Лечение ишемического инсульта в домашних условиях: лечение в домашних условиях. Как лечить инсульт в домашних условиях?
ᐈ Инсульт — Лечение и Реабилитация пациентов в Киеве (ЦСМ)
Центр стимуляции мозга
Киев
Киев
Белая Церковь
Адреса клиник
г. Киев, пр-т Василия Порика 13-Б (На карте )
г. Киев, ул. Большая Васильковская, 66, стоматология (На карте )
г. Сколе, ул. Стрыйская, 19 (скоро открытие) (На карте)
г. Киев, ул. Композитора Мейтуса, 5 (На карте)
г. Белая Церковь, ул. Гагарина 37А (На карте)
+38 (044) 364-20-04 +38 (093) 170-16-59
Пн.-Вс. 08:30 — 20:00
+38 (067) 761-63-44 (Стоматология)
Пн.-Сб. 9:00-19:00, Вс. 9:00-18:00
УкрРусDe
Записаться
Записаться
- 📚 Инсульт
Инсульт
Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызывающее гибель мозговой ткани.
Записаться
В данной статье мы затронем такую насущную тему, как инсульт и попытаемся разъяснить причины его возникновения, научимся распознавать первые симптомы, возможные последствия, а также методы профилактики.
Итак, само название, как и другие медицинские термины, происходит от латинского слова insult, что переводится, как «прыгать». Также встречается аббревиатура ОНМК, которая расшифровывается, как острое нарушение мозгового кровообращения, в результате которого происходит кислородное голодание головного мозга (ишемия) и гибель клеток. Критический промежуток времени, при котором ткани мозга способны выполнять свои функции, составляет не более 5 часов, после чего начинаются необратимые процессы. Последствиями являются такие нарушения, как потеря речи, понижение остроты зрения, расстройство координации движений и другое. Такая картина может наблюдается более суток и требует в обязательном порядке медицинской помощи.
В некоторых случаях довольно сложно определить имел ли место инсульт, поскольку если вышеуказанные признаки длились не более нескольких часов, то вероятнее всего имела место ишемическая атака (кратковременное нарушение кровообращения в головном мозге). В любом случае это довольно тревожный сигнал и следует обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование.
Виды инсульта
В зависимости от того, какой участок тела утратил функциональность, инсульт разделяют на левосторонний и правосторонний в противовес поврежденным полушарием мозга. Это обусловлено тем, что нервные импульсы к органам и тканям поступают в перекрестном направлении. То есть, если обездвижена левая сторона (рука или нога), повреждено правое полушарие.
Также острое нарушение мозгового кровообращения делится на виды согласно классификации по причинам, которые вызвали кислородное голодание и тяжесть инсульта. Существуют два основных типа приступа – ишемический и геморрагический. В первом случае происходит препятствие кровотока к головному мозгу вследствие блокировки тромбом или холестириновой бляшкой.
Реабилитация после инсульта
Инсульт, независимо от его вида и тяжести (обширный или микроинсульт) в любом случае требует пристального внимания и наблюдения в медицинском учреждении. Помимо того, что должно быть назначено лечение, следует пересмотреть режим питания и придерживаться определенной диеты. Кроме того, необходимо строго соблюдать все показания врача, регулярно принимать выписанные препараты и не перенапрягаться, поскольку несоблюдение предписаний в некоторых случаях может привести к повторному приступу и даже летальному исходу. Процесс реабилитации в домашних условиях не менее важен, чем лечение. В отдельных случаях рекомендуется восстановление в санатории или другом специализированном учреждении, где реабилитация будет происходить по комплексной программе под присмотром квалифицированного персонала.
Главной целью грамотной реабилитации является полное восстановление работоспособности организма, включая мышечные рефлексы и речь. В результате терапии, при соблюдении всех условий, пациент возвращается к полноценной жизни.
Причины инсульта
Как свидетельствует статистика, большая часть людей, поступающих с признаками перенесенного приступа острой недостаточности мозгового кровообращения страдают гипертонией. Критический момент наступает по причине того, что пациент ранее не предпринимал никаких попыток лечения повышенного давления или же попросту игнорировал рекомендации медиков.
Несмотря на прогрессивное развитие медицины, проблема инсульта на сегодняшний день по-прежнему стоит довольно остро. В первую очередь вопрос заключается в оказании оперативной помощи, а это не всегда представляется возможным. Именно оперативность оказания помощи и скорость транспортировки пациента в стационар решает главную роль в предотвращении возможных критических последствий. Ведь необратимые изменения в мозгу происходят спустя несколько часов, и за этот период необходимо оказать первую неотложную помощь.
Как у мужчин, так и у женщин острая недостаточность мозгового кровообращения может протекать в равной степени тяжести, поскольку решающими факторами являются возраст и состояние здоровья.
Как мы помогаем Вам
«Центр стимуляции мозга» в числе прочих направлений специализируется на лечении и реабилитации пациентов, перенесших инсульт.
Cвоевременная и грамотная диагностика у наших специалистов с высочайшим уровнем квалификации является залогом максимального возобновления всех функций организма. Восстановление поврежденной материи происходит путем микрополяризации. Восстановление происходит комплексом, путем сочетания экзо- и эндогенных методик. Кроме того, с пациентами работают квалифицированные психологи, логопеды, терапевты и другие профессионалы. Программа реабилитация составляется индивидуально с учетом состояния пациента на момент обращения.
Источники
- Министерство здравоохранения Украины
- Украинская Википедия
- Центр Общественного здоровья Министерства здравоохранения Украины
Видео
Инсульт – лечение и реабилитация
Специалисты
Паламарчук Сергей Андреевич
Реабилитолог, кинезиотерапевт
Все специалисты
Сертификаты
Сертификат Анищенко Виктория Николаевна
Сертификат Ворошилов Евгений Александрович
Сертификат Каримова Мунира Хамидовна
Сертификат Василенко Михаил Васильевич
Сертификат Паламарчук Сергей Андреевич
Сертификат Полтавская Виктория Владимировна
Сертификат Тимченко Виктория Витальевна
Сертификат Тополевская Ирина Николаевна
показать еще
Отзывы
оставить отзыв
Антонина 12.
05.2021
5.0
5.0
Инсульт — лечение и реабилитация
Хочу выразить огромную благодарность Ворошилову Евгению Александровичу за лечение, за то что поставил меня на ноги после инсульта. Ваша клиника просто находка, меня сюда привез сын. Все новое современное оборудовании, вежливый и внимательный персонал. Доктор Ворошилов, просто душевный человек, преданный своей профессии, к пациентам относится как к родным. Я поступила с полной парализацией левой стороны, еще не полностью восстановилась, но теперь я знаю, что это возможно. Рекомендую, обращаться в ЦСМ, здесь вам обязательно помогут.
Алексей 07.04.2021
5.0
5.0
Инсульт — лечение и реабилитация
Спасибо огромное Ворошилову Е.А., проходил у него курс восстановления после инсульта. Результат налицо. Само лечение на высшем уровне. Кроме небольшой парализации левой руки, был перекос лица и деформация речи. Спустя три месяца, благодаря профессионализму Евгения Александровича, все осталось позади.
Спасибо вам большое!
Сергій 25.02.2021
5.0
5.0
Инсульт — лечение и реабилитация
У дружини стався інсульт у 30 років — спадкова судинна хвороба. Я був у відчаї, у нас 1,5-річний малюк. Дружина майже не ворушилася. Колеги порадили звернутися в ЦСМ на п-кті Василя Порика. Дружині одразу призначили діагностику та інтенсивну терапію. Щодня, коли я приїжджав до дружини в палату, бачив прогрес. Через півроку дружина ще кульгувала, але ходила, почала говорити. Правда, ліва рука німіє інколи, але рухова активність повернулася на 100 %. Спасибі величезне нейрореабілітологу Ворошилову Є.О. Для нашої сім’ї ви створили диво. Також хочу розповісти про саму клініку. Тут дуже затишна атмосфера, вся необхідна сучасна апаратура як для діагностики, так і для лікування. Якщо в нашій родині, хтось захворіє ми будемо звертатися тільки сюди.
Юлія Волошина 08.02.2021
5.0
5.0
Инсульт — лечение и реабилитация
У мами стався інсульт в 45 років.
Владимир 10.12.2020
4.0
4.0
Инсульт — лечение и реабилитация
Уже второй год, наблюдаюсь в ЦСМ у Ворошилова Е.А. В свое время он вернул меня к полноценной жизни после инсульта, теперь я периодически прохожу поддерживающую терапию. Спасибо, Евгений Александрович, за лечение и помощь. Побольше б было таких врачей. Единственное замечание, это парковка.
Марія 17.11.2020
5.0
5.0
Инсульт — лечение и реабилитация
Проходила в клініці відновлення після мкроінсульту, курс тривав 10 днів, кожен раз лікар Ворошилов Євген Олександрович розробляє нову схему лікування. Залежно від позитивної динаміки відновлення, рухової активності або чутливості. Чутливість рук та ніг повернулася, я вже почала самостійно ходити, хоча і з підтримкою. Дай Вам Бог здоров’я!
Показать еще 3 (всего 6 отзывов)
Оставить отзыв:
БлагодарностьНейтральныйОтрицательный
Ваша оценка:
БлагодарностьНейтральныйОтрицательный
Запишитесь на прием
Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте
Отправляя эту форму, вы подтверждаете свое согласие с политикой передачи и использования данных на этом сайте
Инсульт — ОГБУЗ Поликлиника №6 г.Смоленска
Катастрофу легче предупредить, чем лечить!
Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к повреждению и гибели клеток головного мозга.
Это заболевание занимает в России второе место среди причин смерти и является ведущей причиной инвалидизации у взрослых, обусловливая до 80% частичной, и до 10% полной утраты трудоспособности. Около 30% людей, перенесших инсульт, нуждаются в постороннем уходе.
Факторы риска инсульта
Вероятность развития инсульта зависит от наличия, соответствующих факторов риска. Факторы риска обычно делят на две группы: неконтролируемые (на которые повлиять нельзя, но необходимо учитывать) и контролируемые (то есть на которые можно повлиять).
Неконтролируемые факторы риска: мужской пол, возраст, наследственность. Согласно данным статистики, риск инсульта выше у мужчин, чем у женщин. С увеличением возраста риск развития инсульта так же возрастает – после 55 лет риск инсульта удваивается с каждым десятилетием.Если среди близких родственников у кого-либо был инсульт, риск увеличивается.
Контролируемые факторы риска (которые человек сам может изменить):
Повышенное артериальное давление выше 140/90 мм рт.
ст. повышает вероятность сосудистой катастрофы в четыре раза, а давление выше 200/110 мм рт. ст. − в десять раз.Вопреки часто бытующему мнению, независимо от возраста необходимо стремиться поддерживать артериальное давление в пределах не выше 140/90 мм рт. ст.
Высокий уровень холестеринаи липидов низкой плотности в крови −непрямой фактор риска развития инсульта, с ними связано развитие атеросклероза. Многочисленными научными исследованиями доказана тесная взаимосвязь между повышением уровня холестерина и липидов низкой плотности с риском развития инсульта. Следует избегать повышения уровня общего холестерина выше 5 ммоль/л и уровня липидов низкой плотности выше 2,6 ммоль/л. В случае повышения этих показателей коррекция липидного обмена осуществляется изменением образа жизни (рациональное питание, достаточная физическая активность) и назначением соответствующих лекарственных средств.
Сахарный диабетувеличивает вероятность развития инсульта в 3-5 раз.
Это связано с ранним развитием атеросклероза и изменением свертывающих свойств крови (повышенное тромбообразование).Оптимизация уровня сахара крови существенно снижает риск развития инсульта.
Заболевания сердца,такиекак мерцательная аритмия, пороки клапанов увеличивает риск инсульта в 3-4 раза. Инсульты, причиной которых стало образование тромба в сердце, отличаются своей тяжестью и чаще приводят к инвалидизации пациентов. Пациентам с такими проблемами необходимо обсудить со своим врачом вопрос о применении антикоагулянтов с целью минимизировать риск инсульта.
Курениеувеличивает вероятность развития сосудистых катастроф в два раза за счет ускоренного развития атеросклероза сонных артерий.Курение повышает вязкость крови и способствует повышению уровня артериального давления. Рекомендован отказ от курения! Во многих цивилизованных странах идет активная борьба с курением, курение запрещеноповсюду, даже на улице, даже на лестничной площадке около собственной квартиры.
Курильщик может предаваться своей вредной привычке только у себя дома.
Злоупотребление алкоголем.Установлено возрастание риска кровоизлияния в мозг с увеличением количества употребляемого алкоголя. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, нежели у людей, не употребляющих спиртное.Рекомендован отказ от злоупотребления алкоголем.
Избыточная масса телаповышает риска инсульта в связи с увеличением частоты артериальной гипертензии, сахарного диабета, повышением концентрации свободных жирных кислот в крови.
Повышение свертывающих свойств крови в ряде случаев является ведущей причиной инсульта.Антиагреганты занимают одно из ведущих мест во вторичной профилактике ишемического инсульта. Необходимо обсудит со своим врачом вопрос о применении аспирина с целью профилактики развития инсульта.
Таким образом, основа профилактики инсульта – правильный режим труда и отдыха, рациональное питание и полноценный сон, благоприятный психологический климат в семье и на работе, своевременное диагностика и лечение сердечнососудистых заболеваний.
Запомните главные составляющие профилактики инсульта:
1. Контроль артериального давления
2. Контроль уровня холестерина и глюкозы в крови
3. Регулярное электрокардиографическое исследование
4. Исключение вредных привычек (курение, алкоголь)
5. Правильное полноценное питание
6. Активный образ жизни
Как самостоятельно диагностировать инсульт?
Существует довольно простой, но надежный тест для диагностики инсульта в домашних условиях, позволяющий диагностировать инсульт в 80% случаев.Быстрое развитие хотя бы одного из нижеперечисленных симптомов является практически достоверным доказательством имеющегося инсульта:
При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать скорую помощь! Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление.
Что делать до приезда бригады скорой помощи:
1. Помогите больному занять удобное для него положение. Если произошла потеря сознания, уложите человека на бок, для предотвращения попадания рвотных масс в случае рвоты.
2. Расстегните стесняющую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха.
3. Дайте разжевать таблетку аспирина и рассосать 10 таблеток глицина (если человек находится без сознания, не пытайтесь давать лекарства через рот, это может привести к их попаданию в дыхательные пути).
4. Подготовьте паспорт, страховой медицинский полис, медицинские документы (справки, выписки из истории болезни).
Альтернативные методы лечения инсульта: диета, пищевые добавки и многое другое
Блокированные артерии, разрывы кровеносных сосудов или тромбы могут вызвать инсульт.
Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) может помочь в профилактике инсульта и восстановлении. Примеры лечения CAM включают массаж, пищевые добавки или иглоукалывание для управления стрессом.
Согласно 50-летнему исследованию инсультов в Индии, где инсульты более распространены, чем в западных странах, управление факторами риска инсульта было лучшим вариантом профилактики. Треть участников внесли изменения в образование и образ жизни, чтобы контролировать свои факторы риска. Эти изменения оказались наиболее эффективным способом предотвращения повторного инсульта в этой группе.
Имеющиеся данные не свидетельствуют о том, что CAM-терапия лучше, чем медикаментозное лечение. На самом деле, CAM-терапия не так хорошо изучена, как стандартная терапия. Поэтому лечение CAM не должно заменять никакое лечение, назначенное вашим врачом. Если вы думаете, что у вас инсульт, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.
Но добавление CAM-терапии в ваш план лечения может помочь вам достичь целей в области здравоохранения. Например, это может помочь быстрее снизить кровяное давление.
Прежде чем приступать к процедурам CAM, проконсультируйтесь с врачом.
Важным аспектом профилактики инсульта является понимание того, какие факторы риска можно контролировать.
Неконтролируемые факторы риска:
- Возраст
- Пол
- Гон
- Семейный анамнез инсульта
- Личная история инсульта
Общие факторы риска для инсульта:
Факторы риска для инсульта. наркотики, такие как кокаин
Черный или зеленый чай
Чай содержит растительные питательные вещества, называемые флавоноидами, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление. Употребление не менее 3 чашек черного или зеленого чая в день может помочь снизить риск инсульта.
Исследователи в одном исследовании обнаружили, что у людей, которые пили такое количество зеленого или черного чая, было гораздо меньше случаев повторного инсульта.
Черный чай может быть особенно полезен при лечении диабета. Соединения в черном чае имитируют действие инсулина и предотвращают превращение крахмала в сахар.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи полезны не только для физического здоровья. Исследователи в исследовании 2016 года обнаружили, что употребление большего количества фруктов может повысить уровень счастья и благополучия уже на следующий день. Употребление восьми порций в день может повысить удовлетворенность жизнью и снизить уровень стресса.
Гранат
Концентрат граната богат антиоксидантами и фитостеролами, растительными стероидами, снижающими уровень холестерина. По данным Израильского технологического института, прием концентрата граната в сочетании с терапией низкими дозами статинов или регулярным приемом препаратов, снижающих уровень холестерина, может помочь снизить уровень холестерина.
Это также может уменьшить побочные эффекты статинов, такие как мышечная боль.
Йога — хороший вариант для упражнений с низкой нагрузкой.
Согласно Harvard Health Blog, результаты исследований показывают, что йога может улучшить восстановление после инсульта, особенно для людей с проблемами равновесия или боязнью падения. Йога способствует плавным физическим движениям, улучшению дыхания и умственной концентрации, которая могла быть утрачена после инсульта.
Еще одним популярным упражнением для профилактики инсульта и восстановления является тай-чи. Тай-чи — это китайское упражнение, состоящее из медленных и изящных движений, выполняемых в полусидячем положении.
Исследования 2015 года показали, что тай-чи помогает улучшить баланс тела и уменьшить депрессию и беспокойство. В 2017 году многие из тех же исследователей опубликовали исследование, в котором предполагалось, что тай-чи играет роль защитной меры против ишемического инсульта у пожилых людей.
Поддержание здорового веса и здорового соотношения жировых отложений или индекса массы тела (ИМТ) — хороший способ управлять многими факторами риска инсульта.
Если большая часть жировых отложений человека сосредоточена на талии, а не на бедрах, у него повышен риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), женщины с размером талии более 35 дюймов и мужчины с размером талии более 40 дюймов также имеют более высокий риск этих состояний.
NHLBI утверждает, что потеря веса может:
- улучшить показатели артериального давления
- снизить уровень холестерина
- снизить риск диабета 2 типа
- уменьшить жировые отложения
Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой идеальный здоровый вес.
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), высокий уровень стресса связан со значительно повышенным риском инсульта. Изучите методы релаксации, чтобы уменьшить напряжение в уме и теле.
Массаж
Массаж может помочь увеличить приток крови к пораженному участку, особенно при мышечных проблемах, связанных с инсультом.
В одном исследовании массаж уменьшал боль, улучшал здоровье и улучшал подвижность после инсульта.
Несколько исследований в Китае также показали, что лечение внешней контрпульсацией (ECP) может способствовать выздоровлению у людей, перенесших ишемический инсульт.
Процедуры ТЭК включают наложение манжет на бедра, бедра и икры. Эти манжеты надуваются и сдуваются, создавая ощущение массажа и помогая притоку крови к мозгу.
Исследователи из S.H. Центр сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта Хо в Гонконге обнаружил, что одночасовое лечение ТЭК в течение 35 дней повышает артериальное давление на 13 процентов, работу сердца на 74 процента и приток крови к мозгу на 9 процентов.процент.
Другие методы
Другие способы расслабиться:
- ароматерапия
- забавные хобби, такие как чтение или настольные игры введение маленьких иголок в определенные точки тела. Известно, что он помогает облегчить боль и справиться с другими мышечными проблемами, вызванными инсультом.
Аналогичной терапией является акупрессура, при которой вместо игл используется давление на те же точки, что и при акупунктуре.Недостаточно научных данных об эффективности иглоукалывания для профилактики инсульта. Но некоторые исследования выявили общее улучшение качества жизни людей, в том числе положительное влияние на мобильность.
Акупунктура считается безопасной, если ее проводит опытный и лицензированный врач.
Проверьте сертификаты вашего иглотерапевта, если вы заинтересованы в этой терапии. Лицензированный специалист по акупунктуре должен иметь сертификат мастера акупунктуры, магистра акупунктуры и восточной медицины или доктора восточной медицины. Ищите также титул лицензированного иглотерапевта (LAc). Лицензированные специалисты по акупунктуре имеют подготовку и навыки для использования акупунктуры при таких проблемах со здоровьем, как:
- некоторые хронические заболевания
- боль
- реабилитация
- травмы мышц
Вы можете проверить сертификацию своего врача, выполнив поиск его членства в Американской академии медицинской акупунктуры (AAMA) или Американском совете медицинской акупунктуры (ABMA) .
Предполагается, что определенные витамины или добавки могут помочь при таких факторах риска, как высокий уровень холестерина и повреждение кровеносных сосудов. Тем не менее, для подтверждения таких утверждений по-прежнему необходимы тщательные исследования.
Некоторые добавки могут вызывать негативные побочные эффекты при использовании с определенными лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные пищевые или травяные добавки.
Витамины и питательные вещества
Существует мало научных доказательств того, что добавки могут напрямую предотвращать инсульт. Но некоторые исследования показывают, что они могут помочь снизить риск и улучшить выздоровление. Вы можете получить пользу от приема следующих препаратов:
- Фолиевая кислота, витамин B-6 и витамин B-12 . Некоторые витамины группы В могут помочь снизить уровень аминокислоты гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском инсульта.
- Бетаин. Исследования показывают, что аминокислота бетаин может снижать уровень гомоцистеина.
- Витамин С. Этот витамин может помочь в восстановлении поврежденных кровеносных сосудов и уменьшении образования бляшек в артериях.
- Витамин D. Добавки этого витамина могут быть полезными, поскольку низкий уровень витамина D связан с повышенным риском инсульта с закупоркой артерий, особенно у людей с высоким кровяным давлением.
- Витамин Е. Прием добавок витамина Е может помочь при ухудшении памяти.
- Омега-3 жирные кислоты. В целом жирные кислоты омега-3 могут снижать уровень холестерина. Согласно исследованию, проведенному на крысах, один тип омега-3 жирных кислот, альфа-липоевая кислота (АЛК), также может предотвращать повреждение клеток.
- Магний. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hypertension, минеральный магний может снижать артериальное давление.
AHA рекомендует получать витамины и питательные вещества в основном с пищей, а не с добавками.
Травяные добавки
Травяные добавки популярны среди людей, предпочитающих натуральные средства. Следующие травяные добавки могут улучшить кровообращение в мозге и помочь предотвратить повторный инсульт:
- Ашваганда. Также известный как индийский женьшень, ашваганда обладает антиоксидантными свойствами, которые могут предотвращать и лечить инсульт. В исследовании 2015 года изучалось его влияние на мышей.
- Черника . Эта ягода может улучшить уровень холестерина и снизить уровень сахара в крови.
- Чеснок. Предотвращение свертывания крови и разрушение зубного налета — два потенциальных преимущества чеснока.
- Азиатский женьшень. Считается, что азиатский женьшень, являющийся основным продуктом китайской медицины, улучшает память.
- Готу кола. Было показано, что эта трава улучшает когнитивные функции у людей, перенесших инсульт.
- Куркума . Специя, куркума, может снизить уровень холестерина и помочь предотвратить закупорку артерий.
Вам следует избегать этих добавок, если вы принимаете варфарин (кумадин), аспирин или любые другие препараты, разжижающие кровь. Они еще больше разжижают вашу кровь. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо дополнительные добавки.
Использование CAM-терапии для управления контролируемыми факторами риска может быть полезным для профилактики инсульта и восстановления. Наряду с важными изменениями образа жизни, лечение, такое как иглоукалывание или добавки, может иметь значение.
Эти методы лечения не должны заменять медикаментозное или хирургическое лечение, но они могут помочь вам достичь определенных целей в отношении здоровья, таких как снижение артериального давления. Сообщите своему врачу, если вы рассматриваете возможность лечения CAM.
Некоторые методы лечения могут негативно взаимодействовать с вашими лекарствами.Альтернативные методы лечения инсульта: диета, пищевые добавки и многое другое
Закупорка артерий, разрывы кровеносных сосудов или тромбы могут вызвать инсульт.
Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) может помочь в профилактике инсульта и восстановлении. Примеры лечения CAM включают массаж, пищевые добавки или иглоукалывание для управления стрессом.
Согласно 50-летнему исследованию инсультов в Индии, где инсульты более распространены, чем в западных странах, управление факторами риска инсульта было лучшим вариантом профилактики. Треть участников внесли изменения в образование и образ жизни, чтобы контролировать свои факторы риска. Эти изменения оказались наиболее эффективным способом предотвращения повторного инсульта в этой группе.
Имеющиеся данные не свидетельствуют о том, что CAM-терапия лучше, чем медикаментозное лечение. На самом деле, CAM-терапия не так хорошо изучена, как стандартная терапия.
Поэтому лечение CAM не должно заменять никакое лечение, назначенное вашим врачом. Если вы думаете, что у вас инсульт, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.Но добавление CAM-терапии в ваш план лечения может помочь вам достичь целей в области здравоохранения. Например, это может помочь быстрее снизить кровяное давление.
Прежде чем приступать к процедурам CAM, проконсультируйтесь с врачом.
Важным аспектом профилактики инсульта является понимание того, какие факторы риска можно контролировать.
Неконтролируемые факторы риска:
- Возраст
- Пол
- Гон
- Семейный анамнез инсульта
- Личная история инсульта
Общие факторы риска для инсульта:
Факторы риска для инсульта. наркотики, такие как кокаин
- курение
- недостаток физических упражнений или физической активности
- плохое питание
- нездоровый вес
- диабет
- стресс
- депрессия
- нездоровый уровень холестерина
- высокое кровяное давление Ешьте или пейте следующие продукты регулярно, чтобы помочь вам достичь своих целей в области здоровья.
Черный или зеленый чай
Чай содержит растительные питательные вещества, называемые флавоноидами, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление. Употребление не менее 3 чашек черного или зеленого чая в день может помочь снизить риск инсульта. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что у людей, которые пили такое количество зеленого или черного чая, было гораздо меньше случаев повторного инсульта.
Черный чай может быть особенно полезен при лечении диабета. Соединения в черном чае имитируют действие инсулина и предотвращают превращение крахмала в сахар.
Фрукты и овощи
Фрукты и овощи полезны не только для физического здоровья. Исследователи в исследовании 2016 года обнаружили, что употребление большего количества фруктов может повысить уровень счастья и благополучия уже на следующий день. Употребление восьми порций в день может повысить удовлетворенность жизнью и снизить уровень стресса.
Гранат
Концентрат граната богат антиоксидантами и фитостеролами, растительными стероидами, снижающими уровень холестерина.
По данным Израильского технологического института, прием концентрата граната в сочетании с терапией низкими дозами статинов или регулярным приемом препаратов, снижающих уровень холестерина, может помочь снизить уровень холестерина. Это также может уменьшить побочные эффекты статинов, такие как мышечная боль.Йога — хороший вариант для упражнений с низкой нагрузкой.
Согласно Harvard Health Blog, результаты исследований показывают, что йога может улучшить восстановление после инсульта, особенно для людей с проблемами равновесия или боязнью падения. Йога способствует плавным физическим движениям, улучшению дыхания и умственной концентрации, которая могла быть утрачена после инсульта.
Еще одним популярным упражнением для профилактики инсульта и восстановления является тай-чи. Тай-чи — это китайское упражнение, состоящее из медленных и изящных движений, выполняемых в полусидячем положении.
Исследования 2015 года показали, что тай-чи помогает улучшить баланс тела и уменьшить депрессию и беспокойство.
В 2017 году многие из тех же исследователей опубликовали исследование, в котором предполагалось, что тай-чи играет роль защитной меры против ишемического инсульта у пожилых людей.Поддержание здорового веса и здорового соотношения жировых отложений или индекса массы тела (ИМТ) — хороший способ управлять многими факторами риска инсульта.
Если большая часть жировых отложений человека сосредоточена на талии, а не на бедрах, у него повышен риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), женщины с размером талии более 35 дюймов и мужчины с размером талии более 40 дюймов также имеют более высокий риск этих состояний.
NHLBI утверждает, что потеря веса может:
- улучшить показатели артериального давления
- снизить уровень холестерина
- снизить риск диабета 2 типа
- уменьшить жировые отложения
Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой идеальный здоровый вес.
По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), высокий уровень стресса связан со значительно повышенным риском инсульта. Изучите методы релаксации, чтобы уменьшить напряжение в уме и теле.
Массаж
Массаж может помочь увеличить приток крови к пораженному участку, особенно при мышечных проблемах, связанных с инсультом. В одном исследовании массаж уменьшал боль, улучшал здоровье и улучшал подвижность после инсульта.
Несколько исследований в Китае также показали, что лечение внешней контрпульсацией (ECP) может способствовать выздоровлению у людей, перенесших ишемический инсульт.
Процедуры ТЭК включают наложение манжет на бедра, бедра и икры. Эти манжеты надуваются и сдуваются, создавая ощущение массажа и помогая притоку крови к мозгу.
Исследователи из S.H. Центр сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта Хо в Гонконге обнаружил, что одночасовое лечение ТЭК в течение 35 дней повышает артериальное давление на 13 процентов, работу сердца на 74 процента и приток крови к мозгу на 9 процентов.
процент.Другие методы
Другие способы расслабиться:
- ароматерапия
- забавные хобби, такие как чтение или настольные игры введение маленьких иголок в определенные точки тела. Известно, что он помогает облегчить боль и справиться с другими мышечными проблемами, вызванными инсультом. Аналогичной терапией является акупрессура, при которой вместо игл используется давление на те же точки, что и при акупунктуре.
Недостаточно научных данных об эффективности иглоукалывания для профилактики инсульта. Но некоторые исследования выявили общее улучшение качества жизни людей, в том числе положительное влияние на мобильность.
Акупунктура считается безопасной, если ее проводит опытный и лицензированный врач.
Проверьте сертификаты вашего иглотерапевта, если вы заинтересованы в этой терапии. Лицензированный специалист по акупунктуре должен иметь сертификат мастера акупунктуры, магистра акупунктуры и восточной медицины или доктора восточной медицины.
Ищите также титул лицензированного иглотерапевта (LAc). Лицензированные специалисты по акупунктуре имеют подготовку и навыки для использования акупунктуры при таких проблемах со здоровьем, как:- некоторые хронические заболевания
- боль
- реабилитация
- травмы мышц
Вы можете проверить сертификацию своего врача, выполнив поиск его членства в Американской академии медицинской акупунктуры (AAMA) или Американском совете медицинской акупунктуры (ABMA) .
Предполагается, что определенные витамины или добавки могут помочь при таких факторах риска, как высокий уровень холестерина и повреждение кровеносных сосудов. Тем не менее, для подтверждения таких утверждений по-прежнему необходимы тщательные исследования.
Некоторые добавки могут вызывать негативные побочные эффекты при использовании с определенными лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные пищевые или травяные добавки.
Витамины и питательные вещества
Существует мало научных доказательств того, что добавки могут напрямую предотвращать инсульт.
Но некоторые исследования показывают, что они могут помочь снизить риск и улучшить выздоровление. Вы можете получить пользу от приема следующих препаратов:- Фолиевая кислота, витамин B-6 и витамин B-12 . Некоторые витамины группы В могут помочь снизить уровень аминокислоты гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском инсульта.
- Бетаин. Исследования показывают, что аминокислота бетаин может снижать уровень гомоцистеина.
- Витамин С. Этот витамин может помочь в восстановлении поврежденных кровеносных сосудов и уменьшении образования бляшек в артериях.
- Витамин D. Добавки этого витамина могут быть полезными, поскольку низкий уровень витамина D связан с повышенным риском инсульта с закупоркой артерий, особенно у людей с высоким кровяным давлением.
- Витамин Е. Прием добавок витамина Е может помочь при ухудшении памяти.
- Омега-3 жирные кислоты. В целом жирные кислоты омега-3 могут снижать уровень холестерина. Согласно исследованию, проведенному на крысах, один тип омега-3 жирных кислот, альфа-липоевая кислота (АЛК), также может предотвращать повреждение клеток.
- Магний. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hypertension, минеральный магний может снижать артериальное давление.
AHA рекомендует получать витамины и питательные вещества в основном с пищей, а не с добавками.
Травяные добавки
Травяные добавки популярны среди людей, предпочитающих натуральные средства. Следующие травяные добавки могут улучшить кровообращение в мозге и помочь предотвратить повторный инсульт:
- Ашваганда. Также известный как индийский женьшень, ашваганда обладает антиоксидантными свойствами, которые могут предотвращать и лечить инсульт. В исследовании 2015 года изучалось его влияние на мышей.
- Черника . Эта ягода может улучшить уровень холестерина и снизить уровень сахара в крови.
- Чеснок. Предотвращение свертывания крови и разрушение зубного налета — два потенциальных преимущества чеснока.
- Азиатский женьшень. Считается, что азиатский женьшень, являющийся основным продуктом китайской медицины, улучшает память.
- Готу кола. Было показано, что эта трава улучшает когнитивные функции у людей, перенесших инсульт.
- Куркума . Специя, куркума, может снизить уровень холестерина и помочь предотвратить закупорку артерий.
Вам следует избегать этих добавок, если вы принимаете варфарин (кумадин), аспирин или любые другие препараты, разжижающие кровь. Они еще больше разжижают вашу кровь. Всегда спрашивайте своего врача, прежде чем принимать какие-либо дополнительные добавки.
Использование CAM-терапии для управления контролируемыми факторами риска может быть полезным для профилактики инсульта и восстановления.
Аналогичной терапией является акупрессура, при которой вместо игл используется давление на те же точки, что и при акупунктуре.
Было показано, что эта трава улучшает когнитивные функции у людей, перенесших инсульт.
Некоторые методы лечения могут негативно взаимодействовать с вашими лекарствами.
Поэтому лечение CAM не должно заменять никакое лечение, назначенное вашим врачом. Если вы думаете, что у вас инсульт, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.