Живи долго: Живи Долго — областной межведомственный проект

Содержание

Проект «ЖИВИ ДОЛГО»

Областной межведомственный проект «Живи долго!»

Проект посвящен вопросам пропаганды здорового образа жизни, необходимости проведения профилактических мероприятий для предупреждения заболеваний и ориентирован на все слои населения.
Цель Проекта — содействие снижению смертности жителей Воронежской области и повышению продолжительности жизни путем реализации комплексных мер за счет стимулирования ранней обращаемости за медицинской помощью, формирования здорового образа жизни и ответственного отношения граждан к своему здоровью.

Задачи Проекта:

  • Целенаправленное комплексное воздействие на причины преждевременной смертности населения и формирование культуры долгожительства.

  • Изменение поведения граждан через активизацию их мотивации в отношении сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни.

  • Инициирование своевременного обращения граждан в учреждения здравоохранения: для профилактических осмотров; при первых симптомах заболеваний; при острых состояниях, когда фактор времени играет решающую роль в спасении жизни человека.

  • Разрушение ложных стереотипов о здоровье, здравоохранении, долголетии и формирование у граждан продуктивных установок на управление собственным здоровьем.

  • Формирование общественного дискурса на тему активного отношения к здоровью и долголетию.

  • Формирование нового подхода к оздоровлению общества через вовлечение граждан в процесс самообразования по теме Проекта.

  • Формирование культуры здорового образа жизни и активного долголетия.

Актуальность Проекта.

Воронежская область — лидер во многих сферах жизни и деятельности, входит в первую десятку среди регионов страны. Однако, по индикатору «уровень смертности населения» находится в числе неблагополучных. Смертность по области составляет 1564 на 100 тыс. чел. и превышает средние показатели по России (1331) и ЦФО (1393). Средняя продолжительность жизни жителей Воронежской области составляет 70,8 года (2012 г.), что ниже, чем в других развитых регионах страны. В числе основных сдерживающих факторов, как и во всей России, стоят поздняя обращаемость граждан за медицинской помощью, а также недостаточная мотивация и ответственность граждан за сохранение собственного здоровья. Особенно фактор позднего обращения граждан за медицинской помощью актуален при заболеваниях, являющихся основными причинами смертности (инфаркты, инсульты, инфекционные, онкологические заболевания). Несмотря на позитивные преобразования в здравоохранении Воронежской области в течение 2011—2013 гг. (в т. ч. укрепление материально-технической базы учреждений здравоохранения, создание сети сосудистых центров, сети травматологических центров для пострадавших в ДТП, реализацию программ по формированию здорового образа жизни и диспансеризации взрослых и детей и др.

), демографические показатели на территории области остаются неудовлетворительными. Проект направлен на активное побуждение населения к управлению своим здоровьем.

Основные направления (подпроекты) Проекта:

  • «Донести до каждого»

Масштабное информирование и просвещение населения по вопросам активного долголетия через СМИ, СМК, Интернет.
Распространение просветительской полиграфической продукции.

Проведение лекций по темам Проекта в массовых аудиториях.
Встречи с долгожителями с целью распространения опыта управления здоровьем и увеличения продолжительности жизни.

  • «Обратись вовремя!»

Разъяснительные мероприятия с населением о необходимости своевременного обращения за медицинской помощью при появлении симптомов заболеваний.
Стимулирование граждан на регулярное посещение медицинских организаций с профилактической целью, проведения диспансеризации.
Проведение акций с населением по выявлению факторов риска и первых признаков заболеваний (в торгово-развлекательных центрах, в крупных организациях, на предприятиях, ВУЗах и др. массовых местах).

  • «Здоровое поколение»

Образовательные программы для детей, родителей, педагогов по теме активного долголетия и формированию ЗОЖ.

Организация в детских коллективах праздников, викторин, иных мероприятий по теме Проекта.
Проведение в детских дошкольных учреждениях, школах, вузах, конкурсов на лучшие фото о семьях, ведущих здоровый образ жизни.

  • «Двигаться — значит жить!»

Мероприятия по вовлечению граждан в занятия физической культурой и спортом, посещения общедоступных спортивных объектов.
Распространение рекламных сертификатов на бесплатное посещение спортивных клубов, залов, бассейнов и др.
Коллективные занятия физической культурой и спортом.
Проведение масштабных физкультурных акций.

  • «Питайся на здоровье!»

Информирование населения о принципах правильного питания и его роли в сохранении здоровья и продлении жизни.

Проведение дегустаций продуктов здорового питания, соревнований и конкурсов между организациями общественного питания.
Мастер-классы поваров ресторанов и кафе для населения по приготовлению блюд здорового питания.

  • «Инфаркту и инсульту — нет!»

Проведение широкомасштабных просветительских мероприятий и акций по раннему выявлению сердечно-сосудистых заболеваний.
Организация наличия и доступного использования приборов для измерения артериального давления в общественных местах, в организациях и на предприятиях различных сфер деятельности.

  • «У природы нет плохой погоды»

Проведение просветительских мероприятий и акций по профилактике стрессов.

Тематические семинары, школы и мастер-классы, массовые акции «Антистресс».

  • Конкурс «Территория здоровья»

Серия мероприятий различного характера (просветительских, профилактических, спортивных, развлекательных и др.) в организациях, учреждениях, на предприятиях Воронежской области.
Конкурсы идей и проектов, на лучшую территорию здоровья между учреждениями различных сфер, муниципалитетами, СМИ, ВУЗами и др. 

В рамках данного проекта в казенном учреждении Воронежской области «Управление социальной защиты населения Левобережного района г.Воронежа» разработан план проведения комплекса профилактических и оздоровительных мероприятий, направленных на повышение заботы сотрудников учреждения и граждан пожилого возраста, посещающих наше учреждение, о сохранении своего здоровья.

Живи долго, умри молодым

 «Лишь на 25% причина долгой жизни заложена в генах.

Оставшиеся 75% обусловлены условиями и образом жизни. Если мы улучшим качество жизни, то сможем максимально увеличить ее продолжительность в отведенных нам биологией пределах». По заказу журнала National Geographic автор провел исследование так называемых голубых зон планеты, «где число здоровых людей в возрасте 90–100 лет по отношению к остальному населению чрезвычайно высоко». Ключевое слово здесь — «здоровые», то есть ведущие максимально активную жизнь. Опрошенные Бюттнером долгожители работают, помогают детям с внуками, а правнукам с праправнуками, радостно пропускают стаканчик красненького в компании друзей. Поневоле вспоминается анекдот о долгожителе, рассказывающем корреспонденту «Здоровья» о полезности аскетизма и трезвого образа жизни, в то время как за стеной громко бранится с женой его старший брат, будучи сильно во хмелю после проигрыша в карты… И перспектива неизбежного старения уже не так пугает.

В книге изложены принципы улучшения качества жизни, от питания и физических нагрузок до образа мыслей и моделей поведения, подходящие всем, а не только тем, кому повезло родиться, например, на Сардинии. «Вы сможете использовать то, что вам нравится, и, следуя нашим советам, выработать привычки, которые прибавят к вашей жизни месяцы, если не годы». Автор снимает с себя «всякую ответственность за любого рода материальный ущерб, потери или риски, прямо или косвенно понесенные вследствие бесконтрольного использования и практического применения содержащегося в данной книге материала». И не просто так: прочитав о пользе красного сухого, его знакомый поинтересовался, «можно ли воздерживаться всю неделю, а в субботу вечером выпить сразу четырнадцать стаканов?» Ответ: «Нет».

Бюттнер Дэн. Правила долголетия: результаты крупнейшего исследования долгожителей. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 272 с. Тираж 3000 экз.

Живи долго и процветай! — Дневник самовлюбленного эгоцентриста — LiveJournal

Вы помните это вулканское приветствие из «Star Trеk»? Если да, то знаменитый жест Спока должны помнить наверняка.

«Vulcan salute» (Вулканский салют). Никогда бы не задумался об его происхождении, если бы не картины Эль Греко. Не удивляйтесь, просто заинтересовавшись жестом, часто встречающемся в его картинах, я в своих поисках добрался до «вулканского салюта».

В картинах великого грека часто встречается жест в котором третий и четвертый пальцы руки обычно широко расставлены. Это считалось знаком святости. Одной из гипотез происхождения жеста Эль Греко, что этот жест — тайный знак испанских евреев 16 века. Так евреи-мараны, крещёные по принуждению, но сохранившие в душе старую веру, могли опознать друг друга. Толедо, в котором жил Эль Греко, был финансовым центром Испании и считался самым еврейским городом страны. Не исключено, что Эль Греко им симпатизировал. Но наличие такого жеста у евреев не подтверждается.

Впрочем, вернемся к «вулканскому салюту». Слова «живи долго и процветай» придумал драматург Тед Старджен. Это, теперь широко известное вулканское приветствие, было впервые произнесено Споком, когда он приветствует Т’Пау перед началом брачного ритуала.

«В этой сцене я решил воспользоваться удобным случаем и внести нечто новое в традиции и ритуалы Вулкана; поскольку руки, как часть чувственного общения были всегда очень важны для вулканцев, я решил придумать какое-то невербальное приветствие с именно их использованием. Жест, который вскоре стал известен как вулканский салют, я позаимствовал из ортодоксального иудаизма. В течение воскресной службы Коэны (священники) благословляют свою паству. При этом они простирают обе руки ладонями вниз над собравшимися, соединив средний палец с указательным, а безымянный с мизинцем таким образом, что пальцы на обоих руках образуют букву V. Этот знак у евреев символизирует букву шин, это первая буква в слове «Шаддай», то есть Господь, Единый; в еврейской символике шин так же означает Святой Дух», — говорит Сарджен в одном из своих интервью.


Действительно «вулканский салют» является биркат-а-коаним, благословляющим жестом коэнов, представителей еврейского сословия священнослужителей из рода потомков Аарона. На еврейских кладбищах часто можно встретить надгробия с изображением этого жеста.

Уот таки дела! А вы что нового узнали за последнее время?

Долго живи! Сайт о здоровье и долголетии

Здоровье и долголетие. Эти темы волнуют практически каждого человека.

Здесь на сайте представлен мой личный опыт  по самооздоровлению.

Мне пришлось проделать большой путь по превращению больного и толстого тридцатилетнего старика в здорового и подтянутого молодого  человека пятидесяти пяти лет. (Более подробно  — на странице «Об авторе»).

Этот сайт я начал вести когда мне исполнилось 55 лет, весной 2014 года.

Со временем, у нас сформировалась инициативная группа  единомышленников, интересующихся вопросами продления жизни, в которую входят и несколько ученых.

На этом сайте найдут для себя материал те, кто хотел бы привести  в порядок здоровье, нормализовать вес и прожить активную и максимально долгую жизнь без болезней.

При написании своих статей я всегда использую научные данные и привожу ссылки на исследования.

Читатель найдет здесь много необычной и полезной научно обоснованной информации, которая, возможно, изменит ваши взгляды и отношение к собственному здоровью и позволит прожить долгую интересную жизнь.

Вы узнаете почему натуральный мёд  является вредным продуктом и почему вредно пить молоко. (Все выделенные цветом слова, фразы и названия статей — активные. Нажав на них, вы попадете на страницу с соответствующей статьей). Узнаете как быстро сбросить вес, как перестать обижаться и как перестать переживать. Научитесь пользоваться геропротекторами — препаратами, замедляющими старение.

Наверняка вы считаете, что жирная пища сокращает жизнь, а кофе является вредным напитком, повышающим давление. Это неверная точка зрения.

Вам с детства внушали, что хлеб всему голова, а мясо  — это полезная и вкусная еда? На самом деле все обстоит иначе.

Узнайте как потребление белков влияет на продолжительность жизни!

Измените свое представление о том, какие масла полезны, а какие вредны!

Существуют и вкусные способы продления жизни, как, например, горький шоколад!

Мне бы хотелось, чтобы этот сайт повышал медицинскую грамотность населения, чтобы люди не лечили несуществующие болезни, как например дисбактериоз,  не использовали для лечения гомеопатические препараты, не содержащие ни одной молекулы действующего вещества, чтобы не пили все подряд аптечные витамины  и не восстанавливали клетки печени при помощи Эссенциале Форте Н, не пили добавки с кальцием для укрепления костей, потому, что это не имеет никакого смысла, кроме облегчения ваших кошельков.

В нашей стране здравоохранение является, к сожалению, огромным бизнес проектом, в котором на первом месте стоит бизнес, и только потом немного медицины.

Системе не выгодно, чтобы пациент был здоров. Здоровые люди не приносят прибыли.

Задача нашего здравоохранения — лечить вас как можно дольше и как можно дороже. На эту тему написана статья «Бесполезные лекарства. Чудеса российской фармакологии.»

Людям, страдающим инсулиннезависимым диабетом 2 типа наши врачи назначают инсулин, который, если не убивает их, то делает калеками на всю жизнь. Как предостережение написана статья «Инсулин убивает не меньше, чем спасает».

Увядание начинается у всех по разному. Обычно это происходит после сорока. Копятся болезни, снижается качество жизни.

Если прожить вторую половину жизни не в режиме доживания, а полноценно, возможно даже интереснее, чем первую, то это будет, самая настоящая вторая жизнь!

Подойдя к пенсионному рубежу в полном здравии, перед человеком открываются заманчивые перспективы! Прав был Почтальон Печкин, когда говорил: «Я только жить начинаю, на пенсию выхожу!»

Подумайте сами — на работу ходить не надо, времени свободного бездна! Какой простор для творчества! Да еще и какую-никакую пенсию будут платить! Живи — не хочу! А чтобы жить интересно и заниматься чем хочется, надо позаботиться о ресурсах своего здоровья. Чтобы «батарейки» хватило на долго.

Первую половину жизни мы учились, трудились, отдавали долг Родине, достигали каких то вершин, воспитывали детей, а во второй половине открываются блестящие перспективы пожить для себя и в свое удовольствие!

В процессе своей эволюции, я создал теорию здоровой жизни и активного долголетия, которой придерживаюсь сам и которой хотел бы поделиться с вами.

 Здоровье и продолжительность жизни зависят от трех составляющих, от трех образов. Это — образ жизни, образ мыслей и образ питания. По сути это культура человека — физическая, нравственная и культура потребления. Я материалист. Метафизикой и эзотерикой не занимаюсь. Работаю только с физическим телом.

Под здоровым образом жизни я понимаю форму нашего существования, осознанно направленную на активное укрепление здоровья, профилактику и предупреждение болезней. Это создание для себя определенного кодекса поведения, для поддержания организма в здоровом состоянии.

В основе такого образа жизни лежит личностная мотивация для осуществления жизненных целей.

В моем случае здоровый образ жизни служит цели активного долголетия.

Мне интересно проверить на себе возможности человеческого организма, как долго он способен работать без сбоев и попытаться дожить хотя бы до ста лет, сохраняя трудоспособность и ясность мышления.

Понятие образа жизни очень многогранное и включает в себя и наш режим дня, и физическую активность в течение суток и грамотное чередование ее с отдыхом, отказ от вредных привычек и многое другое. Большое значение имеет то, в какой местности мы живем, каким воздухом дышим, какую воду пьем.

Образ мыслей. Это не только позитивное мышление, это еще и обязательная стрессоустойчивость, выработка навыков игнорирования раздражающих факторов. Стресс — это разрушительная сила, действующая на организм, механизм действия которой мы запускаем сами.

А, раз запускаем сами, то сами же  в состоянии и отключать.

Ничто не является хорошим или плохим само по себе. Все зависит от вашего отношения к происходящему.

Мир не хороший и не плохой. Он просто есть и он вот такой.

Эмоциональную оценку всему мы даем сами. И именно этой оценкой обусловлено наше поведение. Нужно принять мир таким, какой он есть, а не пытаться его переделать на свой лад. Будьте сами собой. Позвольте другим быть другими.

Люди вовсе не обязаны соответствовать вашим ожиданиям, равно как и вы — ожиданиям других. Переживать по какому либо поводу — не более, чем дурная привычка, от которой необходимо избавиться. Мы же занимаемся здоровым образом жизни и вредные привычки нам ни к чему.

В образ питания я включаю всю совокупность того что мы едим, что мы пьем и в каком количестве. Человек есть то, что он ест. Поэтому пища должна быть свежей и разнообразной. Я не сторонник диет. Любая диета лишает пищу разнообразия.

Ограничение в еде может быть, на мой взгляд, только одно — по количеству съедаемой пищи! Образно говоря, человек роет себе могилу ложкой и вилкой! Мы съедаем гораздо большее количество пищи, чем то, которое нам требуется для поддержания нормальной жизнедеятельности. Все эти излишки при недостаточной двигательной активности, когда приход калорий превалирует над их расходом, формируют животы и «спасательные круги» на талии. Из за большой нагрузки, которую дает избыток пищи, страдают все органы пищеварительной системы, быстрее изнашиваются и выходят из строя.

Каждый образ в отдельности безусловно имеет огромное значение для человека. Но только совокупность всех этих составляющих может привести к здоровой, полноценной и долгой жизни.

Так, отдельно взятый правильный образ питания будет малоэффективен, если человек не будет заниматься спортом и будет жить в постоянном стрессе.

Также будет мало проку в ваших спортивных занятиях, если вы будете курить, выпивать и нервничать.

Не приведет ни к чему хорошему и отдельно взятая сформированная стрессоустойчивость при отсутствии двигательной активности и питании сдобными булками.

Работать необходимо комплексно, одновременно в трех направлениях.

Питаемся правильно, сжигаем все ненужное на беговой дорожке или в спортзале, получаем полноценный сон, параллельно учимся противостоять неприятностям, не давая разрушать наработанное. Плюс ко всему вышеперечисленному замедляем процессы старения при помощи препаратов-геропротекторов.

Только такой подход к себе, по моему мнению, сможет обеспечить здоровье и долголетие.

Обо всех трех образах более подробно мы и поговорим на страницах этого сайта.

 

Дорожный патруль безопасности (апрель 2021 г.)

    Со 1 по 30 апреля 2021 года в рамках региональной межведомственной акции «Дорожный патруль безопасности» в МКОУ «Ильменская ООШ» прошли мероприятия по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма.

     С учениками начальных классов провели классный час на тему: «Дисциплина на улицах, дорогах и в транспорте – залог безопасности». Ребятам было предложено подготовить мини-проект по трём направлениям: правила поведения на улицах, дорогах, в транспорте. Разбившись на три группы, ребята принялись за работу. Одни разрабатывали правила поведения, другие рисовали к ним иллюстрации, третьи готовили сценки. Затем каждая группа выступала перед своими одноклассниками. После всех выступлений был сделан вывод:  «Для своей безопасности на улицах, дорогах и в транспорте надо соблюдать правила и быть дисциплинированным. Эти места не для игр».

     Далее детям  была показана презентация: «Соблюдай правила дорожного движения».

     С родителями так же была проведена  работа по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма. На родительском собрании  выступили с  докладом «Безопасность детей на дорогах».

Информация о проведенных мероприятиях по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма в рамках акции

№

Название мероприятия

Охват участников (дети/родители, отметить отдельно)

класс

1

Классный час «Дисциплина на улицах, дорогах и в транспорте – залог безопасности».

9 чел., учащиеся, 100%

2-4 классы

2

Беседа «Осторожно – дорога!  »

9 чел. , учащиеся, 100%

2-4 классы

3

Памятки «ПДД для учащихся»

9 чел., учащиеся, 100%

2-4 классы

4

Родительское собрание «Безопасность детей на дорогах»

8 чел., родители, 100%

2-4 классы

ИТОГО по образовательному учреждению кол-во мероприятий 4, общий охват участников (дети) 9, охват родителей 8.

Россия присоединилась к акции «Живи активно – живи долго!», посвященной Всемирному дню борьбы с артритом

Артритом называют большую группу болезней суставов, которая включает более 100 диагнозов. Среди них есть заболевания, которые встречаются у десятков миллионов людей, например, артроз, а также такие, которыми страдают несколько сотен тысяч человек в РФ, например, ревматоидный артрит. Более 10 млн больных остеоартрозом, по данным Минздрава, насчитывается в России, сообщают РИА «Новости«.

Причиной артрита в большинстве случаев являются неинфекционные заболевания, вызванные разными факторами. Среди них генетическая предрасположенность и внешние факторы, например, курение. По данным Минздрава, более 284 тыс. россиян страдают ревматоидным артритом.

Акция «Живи активно — живи долго!» (Living better, ageing well!) прошла по всему миру и объединила людей, страдающих различными ревматическими заболеваниями. Этим лозунгом всех пациентов призывают «вытаскивать» себя из болезни, преодолевать ее и жить активно. Ведь даже самые лучшие современные высокотехнологичные препараты не всегда помогают, если нет воли к жизни и выздоровлению, отмечают организаторы акции.

В Москве акция проходила в Научно-исследовательском институте ревматологии имени В.А. Насоновой. Участники флешмоба исполнили энергичный танец под современную музыку, призванный поддержать людей, страдающих ревматическими заболеваниями, и сложили из букв лозунг акции: «Живи активно – живи долго!» и Living better, ageing well!

Академик РАН Евгений Насонов, директор НИИР имени В. А. Насоновой, подчеркивает роль врача-ревматолога во взаимодействии с пациентом. На сегодняшний день в мире существует множество препаратов, помогающих бороться с болезнью, но большую роль в лечении играет и психологическое состояние человека — он должен доверять своему врачу, ощущать поддержку.

«Наша цель — объединить пациентов, помочь им справится с трудностями, как медицинскими, так и социальными, и личными. Больной человек — самый важный человек в мире для врача. Хороший врач не только должен обладать необходимыми знаниями, но и сострадать больному человеку», — поясняет Насонов.

«Пациентские общественные организации как раз и играют такую объединяющую роль», — считает президент Российской ревматологической ассоциации «Надежда» Наталья Булгакова. По ее словам, пациент не только должен получать препараты, но и больше знать о своей болезни, поэтому важной частью деятельности общественных организаций является образование пациентов. Такие образовательные программы регулярно проводятся в Научно-исследовательском институте ревматологии имени В.А. Насоновой. Их цель — повысить осведомленность пациентов о своем заболевании и помочь понять особенности его течения и терапии, придав сил для борьбы с ним. Согласно проведенным исследованиям, результаты лечения у пациентов, прошедших такие школы, намного выше.

Фото: facebook.com/worldarthritisday

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Книга: Стань стройным и живи долго. Правило кастрюльки и другие стратегии питания — Павел Барабаш

  • Просмотров: 2511

    Егерь Императрицы. Унтер Лёшка

    Андрей Булычев

    Офицер Российского спецназа Алексей, находясь в служебной командировке в Сирии,…

  • Просмотров: 1298

    Козлёнок Алёнушка

    Дарья Донцова

    Если плюшевый медведь, сидящий на капоте свадебного лимузина, тихо шепчет жениху:…

  • Просмотров: 1184

    Всего лишь полностью раздавлен

    Софи Гонзалес

    Уилл Таварис – это герой летнего романа мечты: он смешной, ласковый, добрый… Но только…

  • Просмотров: 1093

    Доктор Гарин

    Владимир Сорокин

    Десять лет назад метель помешала доктору Гарину добраться до села Долгого и привить его…

  • Просмотров: 964

    Надя Князева решает остаться

    Екатерина Романова

    Если юрист попадает в другой мир, он сопли на кулак не наматывает, а берет местных…

  • Просмотров: 861

    Тайлисан. Во имя будущего

    Галина Долгова

    Иногда незнание благо, иногда – беда. Я привыкла жить без прошлого. Смирилась с…

  • Просмотров: 792

    Один в поле воин

    Алекс Орлов

    «Марк Головин – студент навигаторской школы. Жизнь его нелегка – тяжелая учеба, нехватка…

  • Просмотров: 720

    В банде не только девушки

    Евгений Бугров

    В центре Петербурга происходит дерзкое ограбление банка. Вскоре из другого банка также…

  • Просмотров: 599

    Магическая школа ядов

    Валентина Савенко

    Высшая Школа Магии ждет магов-наследников. Вам с удовольствием предоставят место на…

  • Просмотров: 558

    Старушки-разбойницы

    Дарья Калинина

    Саша решил пообедать с мамой и бабушкой в хорошем ресторане, но вместо этого они…

  • Просмотров: 552

    Искра. Тайна крови

    Екатерина Романова

    Он летает по выделенной трассе, я – езжу в подземке. Он питается в элитных ресторанах под…

  • Просмотров: 550

    Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради…

    Филипп Литвиненко

    Филипп Литвиненко – известный эксперт в области психологии отношений, нейропсихолог,…

  • Просмотров: 513

    Станционный смотритель. Бес в ребро

    Григорий Шаргородский

    Все позади: и безумный прыжок из одного мира в другой, и чудо излечения маленькой Златки,…

  • Просмотров: 511

    Крылья феникса

    Ирина Матлак

    Я – сирота, и мой круг – это старый чердак, швейная машинка и вечно недовольные опекуны.…

  • Просмотров: 506

    Терапия памяти

    Марина Крамер

    Что общего у известной актрисы Регины Шелест, успешной в прошлом спортсменки Ульяны…

  • Просмотров: 477

    Земля лишних. Трилогия

    Андрей Круз

    Классическая трилогия о приключениях нашего соотечественника, ветерана афганской войны,…

  • Просмотров: 446

    Девушка А

    Эбигейл Дин

    Вы не знаете меня, но мое лицо наверняка вам знакомо. В самом начале на фотографиях нам…

  • Просмотров: 445

    Девушка в бегах

    Эбигейл Джонсон

    Семнадцатилетняя Кэйтелин живет с матерью, которая установила строгие правила. У девушки…

  • Просмотров: 425

    Тьма императора

    Анна Шнайдер

    Мы не выбираем, в кого влюбляться. София Тали, с первого взгляда влюбившаяся в императора…

  • Просмотров: 420

    Альпийский узел

    Александр Тамоников

    Весна 1945 года. В одном из освобожденных городов Австрии действует особая группа СМЕРШ…

  • Просмотров: 420

    Остров спокойствия

    Нора Робертс

    Это был обычный вечер в торговом центре на окраине Портленда. Трое подростков ждали…

  • Просмотров: 400

    Уравнение с неизвестной

    Кристофер Руоккио

    Ольга Зверева, главная героиня романа, устраивается на перспективную работу в успешную…

  • Просмотров: 389

    Красивая как ночь

    Лиз Карлайл

    Хелен де Северз понимала, что никогда не выйдет замуж из-за скверной репутации своей…

  • Просмотров: 372

    Малышка для боссов

    Лана Ричи

    Так вышло, что у меня теперь два босса. В одного влюблена я, а другой проявляет интерес…

    • Live Long & Prosper

    Автор: Наука — развлечение! 22 марта 2021 г. в 8:00

    Присоединяйтесь к High Touch High Tech в праздновании,
    Live Long and Prosper Day
    26 марта th

    Источник изображения: Wikimedia Commons

    Если вы когда-нибудь были поклонником Start Trek, фраза «Живите долго и Проспер »- знакомый. Часто говорит житель Starship Enterprise Вулкан и ученый, движимый строго логикой, г.Спок. Когда мы празднуем это особый день и многозначительная фраза, мы взглянем на икону поп-культуры, которая мистер Спок, но также и история, лежащая в основе настроений и длительных влияние этих простых слов.

    • Мистер Спок
    • Леонард Нимой
    Источник изображения: Wikimedia Commons

    Приветствие «Живи долго и процветай» является сокращенной версией традиционное еврейское религиозное благословение. Это переводится с вулканского языковая фраза « diff-tor heh smusma «, которая была так произнесена в Star Trek: The Motion Picture .Фраза перекликается с еврейским «Шалом алейхем». и арабское «салам алейкум», что примерно переводится как «мир праху». ты’.

    Источник изображения: Wikimedia Commons
    Рука Леонарда Нимой демонстрирует Вулканский салют

    . В телесериале Star Trek эта фраза была устным приветствием / благословением, которое сопровождал жест руки, названный Вулканским салютом.

    В своей автобиографии 1975 года Я не Спок Леонард Нимой, который был евреем, написал, что он основал Вулканское приветствие на священническом благословении, выполняемом еврейскими коэнами двумя руками, большой палец к пальцу в том же положении, представляя еврейский язык. буква Шин (ש), у которой есть три восходящих черты, аналогичные положению большого пальца и пальцев в жесте.Буква Шин здесь означает Эль Шаддай, что означает «Всемогущий Бог», а также Шалом. Нимой писал, что когда он был ребенком, дед водил его в православную синагогу, где он увидел совершенное благословение и был им впечатлен.

    Благодаря своей популярности и влиянию на поп-культуру, Vulcan Salute стал постоянным элементом письменной речи со специальным стандартом Unicode (U + 1F596 🖖) и символом эмодзи. Краткое название смайлика на американском английском — «vulcan salute» с ключевыми словами «finger», «hand», «spock» и «vulcan».

    Источник изображения: Wikimedia Commons
    Терри В. Виртс с ISS

    Белый Хаус сослался на Vulcan Salute в своем заявлении о смерти Леонарда Нимой, назвав это «универсальным знаком« Живи долго и процветай »». В на следующий день астронавт НАСА Терри В. Виртс опубликовал фотографию на его твиттер с Международной космической станции (МКС) показывает Салют, когда МКС пролетела над Бостоном, где родился Нимой, Массачусетс.

    Из-за их общая тема исследования космоса, НАСА, пожалуй, интимная связь с Star Trek любого государственного учреждения.У НАСА даже есть раздел на своем веб-сайте, посвященный взаимоотношениям между НАСА и Звездный путь. К 50-летию последней серии шоу НАСА опубликовал статью о 50-летнем возрасте связей НАСА и Star Trek!

    • Starship Enterprise
    • Enterprise Space Shuttle
    Источник изображения: Wikimedia Commons

    Первый космический корабль NASA был назван Enterprise в честь самого известного звездного корабля Звездного флота в ответ на кампанию по написанию писем поклонников телешоу.Актеры и съемочная группа Star Trek даже посетили Исследовательский центр NASA Dryden (ныне Армстронг), чтобы сфотографироваться, когда выкатывали Enterprise .

    Источник изображения: Wikimedia Commons
    Звездный путь В ролях с Enterprise Space Shuttle

    Многие американцы были вдохновлены стать астронавтами после просмотра Star Trek , а некоторые астронавты даже выступали в качестве гостей на шоу. Кастинг афроамериканской актрисы Нишель Николс на роль лейтенанта Ухуры передал мощное послание о положении меньшинств и женщин в период расцвета движения за гражданские права; Николс даже активно набирал разнообразную команду новых астронавтов в реальной жизни, в том числе Гион Блуфорд (первый афроамериканский астронавт), Салли Райд (первая женщина-астронавт из Америки), Джудит Резник и Рональд Макнейр.Мэй Джемисон была вдохновлена ​​стать первой афроамериканкой в ​​космосе, а позже Джемисон стала первым настоящим астронавтом, который появился в роли лейтенанта Палмера в 1993 году в сериале Star Trek .

    Источник изображения: Wikimedia Commons
    Реальные астронавты, вдохновленные актрисой из «Звездного пути» Нишель Николс

    В его статья, The Science of Star Trek, ученый НАСА Дэвид Аллен Бэтчелор исследует различные особенности Star Trek в зависимости от того, как с научной точки зрения они точны или неточны, и комментирует осуществимость изобретений шоу.В некоторых случаях эти изобретения уже были достигнуто!

    Немедленно после смерти Леонарда Нимой 27 февраля 2015 г. разделяют те, кто был вдохновлен его достижениями как на, так и вне теле- и киноэкран. Представитель США Адам Б. Шифф вручил свою личную дань уважения мистеру Споку, который можно найти в официальном отчете Конгресса.

    Следовательно, По словам любимого мистера Спока, «Живи долго и процветай»!

    Ли ваша любовь к космосу ограничена вымышленным миром Star Trek или реальное исследование космоса и последний рубеж, попробуйте на этой неделе Поэкспериментируйте дома и сделайте свой собственный STEM Satellite! Найдите план урока и список поставок ниже.

    STEM План спутникового урока:

    Поделитесь своим фотографии с нами на Facebook по адресу https://www.facebook.com/HighTouchHighTechScienceMadeFun

    Теги: домашние эксперименты, дома наука., Наука в шутку, STEM-образование, ствол для детей, STEMAtHome

    Категории: Uncategorized

    Live Long Lyndhurst Health and Wellness Initiative


    Добро пожаловать в Live Long Lyndhurst

    Live Long Lyndhurst — это инициатива в области здравоохранения и благополучия, организованная городом Линдхерст, Огайо, Кливлендской клиникой по работе с общественностью, Legacy Village, Кливлендским метропарком в Акации, группой Fedeli, YMCA, школами Южного Евклида — Линдхерст, Second Sole и Anthem BlueCross BlueShield. .

    Миссия Live Long Lyndhurst — способствовать оптимальному здоровью и благополучию жителей и сотрудников города Линдхерст.

    С момента реализации в городе Линдхерст в 2013 году Инициатива Live Long Lyndhurst Health and Wellness Initiative принесла сообществу множество уместных и полезных программ в области здоровья и благополучия, многие из которых сейчас реализуются.

    Чтобы получить дополнительную информацию об этих и других программах, зарегистрируйтесь в качестве члена Live Long Lyndhurst сегодня и присоединяйтесь к нам для участия в предстоящих мероприятиях, направленных на повышение осведомленности о здоровье и благополучии вас и ваших близких.

    Системная красная волчанка Признаки, причины, диагностика и лечение
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Признаки аутизма, причины, диагностика и лечение — важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Рассеянный склероз
    Симптомы, диагностика и лечение
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор сердечной недостаточности.Типы, симптомы, причины, профилактика и лечение. Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор глаукомы. Признаки, тестирование и лечение. Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор ВИЧ \ СПИДа. Признаки, тестирование, профилактика и лечение. Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор сахарного диабета Признаки, типы, тестирование, профилактика и лечение
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор рака молочной железы Признаки, типы, этапы, обследование, профилактика и лечение
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Лейкемия и лимфома
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Иммунизация взрослых
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Защита от солнца
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    COVID-19 Коронавирус
    Лучшие способы защитить себя
    Сотрудничество клиники Кливленда и университетских больниц

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Болезнь Альцгеймера и деменция
    Обзор и методы лечения
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Осведомленность об инсульте, профилактика, факторы риска, эффекты, признаки и симптомы
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Информация об алкоголе
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)
    Что вам нужно знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Обзор колоректального рака
    Признаки, симптомы и стадии
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Информация о щитовидной железе
    Важная информация, которую вы должны знать

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Pro Martial Arts открывается в Линдхерсте, штат Огайо

    Поделиться в Facebook | ⇧ Вернуться к началу

    Live Long и Master Aging в подкастах Apple

    Симоне Гибертони и Адриан Хейни: целостный подход к здоровью

    Симоне Гибертони и Адриан Хейни: целостный подход к здоровью

    Научный подход и целостный подход к здоровому образу жизни — вот уже девяносто лет отличительной чертой швейцарской спа-клиники Clinique La Prairie (CLP).Медицинский центр, известный своим фирменным лечением, клеточной терапией, открылся в 1931 году под руководством доктора Пола Ниханса, одного из первых экспертов в этой области. Сегодня CLP объединяет передовые технологии с миссией помочь людям оптимизировать продолжительность их здоровья с помощью передовых клинических и оздоровительных программ. Подкаст LLAMA объединился с CLP, чтобы обсудить важные проблемы, связанные с долголетием человека. В этом эпизоде ​​к Питеру Боусу присоединился генеральный директор. Симоне Гибертони и медицинский директор, доктор Адриан Хейни.В рамках широкого разговора они рассказывают об истории клиники, научных разработках, включая эпигенетический скрининг, и о будущем благополучия как о приоритете в мире после коронавируса.
    Записано: 20 апреля 2021 г. | Прочтите стенограмму и покажите заметки на веб-сайте подкаста LLAMA.
    Темы, затронутые в этом интервью, включают:
    90-летнее наследие Clinique La Prairie История медицинского спа-центра, сочетающего науку и роскошный отдых. Более длительные разработки в области генетики и эпигенетических тестов для выявления предрасположенности к определенным состояниям Индивидуальные программы, ориентированные на такие состояния, как окислительный стресс и воспаление Растения, травы и профили жирных кислот Следы образа жизни, влияющие на долголетие Персонализированные программы здорового образа жизни и четыре столпа долголетия Изменение жизни и последующие меры для обеспечения долгой жизни -срочное здоровьеПочему нет «волшебной таблетки» Осознанность, медитация и индивидуальные модификации физических упражнений Открывающее глаза влияние Covid на оздоровление и долгосрочные последствия для здравоохранения Продолжительное влияние недельной интенсивной терапии? Обеспечение долгосрочного здоровья программа s через центры CLP по всему миру.Важность изменения образа жизни и баланса между работой и личной жизнью. Утренний распорядок и ежедневное здоровье. Взгляд в будущее и разговор о благополучии на десятилетия вперед. «Этот эпизод представлен вам в сотрудничестве с Clinique La Prairie, отмеченной наградами спа-клиникой и новаторским направлением для здоровья и хорошего самочувствия, расположенным на берегу Женевского озера в Монтрё, Швейцария. Сочетая профилактическую медицину с индивидуальным образом жизни и планами питания, Clinique La Prairie предлагает целостный подход к более полноценной, здоровой и долгой жизни.
    Подкаст Live Long и Master Aging, созданный HealthSpan Media LLC, делится идеями, но не дает медицинских советов. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы планируете перейти на новую диету или режим упражнений, вам следует проконсультироваться с врачом.

    Live Long Plan | Этические обязательства

    Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

    Давайте вместе изобретем наше будущее.

    Откройте для себя наш новый план корпоративной социальной ответственности Live Long, который состоит из четырех обязательств: Live Long Cocoa, Live Long Environment, Live Long Gastronomy и Live Long Together.

    «В одиночку мы можем вносить только небольшие изменения, но когда мы работаем с нашими сотрудниками, клиентами, поставщиками и всеми нашими партнерами,

    мы можем определить проект с энтузиазмом и желанием действовать сообща. LIVE LONG — это наше стремление изобретать

    заново. мир шоколада ».

    — Жан-Люк Гризо, генеральный директор

    ЖИВЫЙ ДЛИННЫЙ КАКАО

    Valrhona не только прилагает большие усилия для сохранения какао с большим ароматическим потенциалом, но также прилагает все усилия, чтобы оказать положительное влияние на сообщества, в которых производится какао.Для достижения этих целей наша стратегия какао основана на 4 столпах: качество, инновации, устойчивость, этика и уважение к окружающей среде. Эти разные уровни приверженности воплощаются в жизнь путем оказания помощи производителям, сотрудничества в области инноваций с партнерами-плантаторами, формирования многолетних партнерских отношений между фермерами, поддержки промышленности какао в малых странах, улучшения условий жизни населения и соблюдения законов об окружающей среде плантаций и занятости. Вот несколько примеров того, что мы делаем:
    • У нас есть долгосрочные партнерские отношения в 11 странах, длящиеся в среднем 6 лет
    • С 2012 года мы реализовали 17 проектов по поддержке сообществ плантаторов, от Мадагаскара и Белиза до Ганы и Кот-д’Ивуара.
    • С 2012 года 100% наших поставщиков какао подписали нашу Хартию ответственных закупок
    • В 2015 году мы основали проект Valrhona Clean Water Project , который помогает улучшить условия жизни и улучшить здоровье населения в сообществе производителей какао Лос-Ранчос, Перу.

    ДОЛГОСРОЧНАЯ ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА Будучи твердо настроена сократить вдвое свое воздействие на окружающую среду к 2025 году, Valrhona уже значительно сократила выбросы газа, образование отходов, а также потребление энергии и воды на промышленных объектах.


    Кроме того, шоколатье, исследовательские центры и университеты установили новое партнерство для продвижения биоразнообразия. Проект направлен на переосмысление модели выращивания какао с учетом принципов агролесоводства.

    ОСНОВНЫЕ ЦИФРЫ

    • Все наши продукты будут соответствовать экологическим требованиям к 2020 году
    • Снижение водопотребления на 20% в период с 2013 по 2015 год
    • Снижение энергопотребления на 7% с 2014 г.
    • Мы работаем в партнерстве с Фондом Терра Исара и учеными из CIRAD над проектом агролесоводства «Какао-Форест», который реализуется в течение следующих 5-6 лет.

    LIVE LONG ГАСТРОНОМИЯ

    Valrhona стремится продвигать гастрономические профессии и вдохновлять новые поколения.В течение нескольких лет La Cite du Chocolat в Tain l’Hermitage передает опыт Valrhona в области гастрономии от производителя какао и производителя шоколада до шоколатье и кондитеров. Посвященный обучению молодых людей вкусам и разделению их глубокой страсти и кулинарного наследия, Фонд Valrhona является гордым партнером La Fondation Robert Ardouvin, La Fondation Paul Bocuse и La Protection Judiciaire de la Jeunesse. За более чем 25 лет четыре L’École Valrhona в Tain l’Hermitage, Париже, Токио и Нью-Йорке обучали профессионалов и гурманов навыкам производства кондитерских изделий.

    ПРОЖИВАТЬ ВМЕСТЕ

    Valrhona хочет построить устойчивую модель для всех заинтересованных сторон, с их участием и благодаря им. Зная, что Valrhona может изобрести бизнес будущего только в том случае, если все будут работать вместе, был реализован регулярный диалог, чтобы лучше понять ожидания каждого партнера. Например, ежегодно 20 клиентов и 20 сотрудников приглашаются на плантацию для обмена мнениями с местными сообществами.

    За последние несколько лет мы тесно сотрудничали с клиентами и местными организациями над многочисленными проектами, включая Фестиваль горячего шоколада (Канада и США).S.) в Chocs for Chance (Великобритания) и нашу работу с La Fondation Ardouvin (Франция).

    Каждый год Valrhona подтверждает свои обязательства перед землей и окружающим нас сообществом в отчете о корпоративной социальной ответственности. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы просмотреть наш последний отчет.

    Дом | Живой длинный кроссфит

    CrossFit — это образ жизни, характеризующийся безопасными, эффективными упражнениями и правильным питанием.CrossFit можно использовать для достижения любой цели — от улучшения здоровья до похудания и повышения производительности. Программа работает для всех — людей, которые только начинают учиться, и людей, которые тренировались

    лет.

    «

    С тех пор, как я присоединился к Live Long CrossFit, я завязал дружеские отношения с удивительными людьми, улучшил свое психическое и физическое здоровье, стал лучшим сотрудником, другом, женой и мамой.«

    Холли

    Я обрел уверенность в себе (чего у меня никогда не было) и каждый день бросаю себе вызов. Я не могу достаточно отблагодарить своих тренеров за то, что они поверили в меня и подтолкнули меня дальше моих пределов ».

    Карли

    Live Long CrossFit — это не просто место, куда я прихожу, делаю WOD и ухожу.Напротив, это место, где я хочу много работать, получая при этом массу удовольствия! »

    Келли

    Вместе мы празднуем успехи и поддерживаем друг друга во время сложных тренировок, всегда в духе товарищества ».

    Калеб

    Ешьте мясо и овощи, орехи и семена, немного фруктов, мало крахмала и без сахара.Держите потребление на уровне, который будет поддерживать упражнения, но не жировые отложения.
    — Грег Глассман, основатель CrossFit

    Нужно ли мне быть в форме, чтобы заниматься кроссфитом? №
    CrossFit — это программа фитнеса и питания, которая поможет вам прийти в форму. Независимо от вашего текущего уровня физической подготовки, вы можете начать заниматься кроссфитом.Вы можете начать заниматься кроссфитом, если никогда не тренировались, если у вас есть травмы, если вы больны или имеете избыточный вес. Тренировки CrossFit изменяются, чтобы помочь каждому добиться успеха, улучшить физическую форму и ежедневно предпринимать шаги к достижению поставленных целей. По мере того, как вы становитесь более здоровыми, ваши тренировки будут корректироваться, чтобы бросить вам вызов на новом уровне.

    CrossFit Kids — это метод обучения кроссфиту детей в возрасте от 5 до 18 лет.Основываясь на принципах механики, последовательности, а затем интенсивности, CrossFit Kids делает упор на правильное движение в детстве и подростковом возрасте. Неизменно хорошая механика означает физическую грамотность, улучшенные спортивные результаты и меньшее количество спортивных травм у детей. Мало того, обширные исследования показывают, что упражнения полезны для когнитивной функции, а это означает, что постоянное соблюдение программы может положительно сказаться на успеваемости детей. CrossFit Kids — это БОЛЬШОЕ развлечение для всех возрастов.Кроме того, потребности второклассников и борцов из университетских школ различаются по степени, а не по виду; программа масштабируется для любого возраста или уровня опыта и учитывает различный статус созревания, который можно найти в классе, полном детей. У нас есть специальный класс KIDS для детей в возрасте 5-12 лет и класс только для подростков для наших подростков. Однако размещение в классе зависит от зрелости и опыта.

    Место ограничено! Регистрация на Сессию 1 открыта.

    Живите долго и правильно: выявлены генетические факторы, связанные с увеличением продолжительности жизни

    Вы когда-нибудь задумывались, как долго вы можете прожить? Новое исследование предполагает, что важным показателем вероятной продолжительности вашей жизни могут быть ваши гены.Ученые определили уникальные генетические признаки, прочно связанные с долгой и здоровой жизнью, результаты, которые могут помочь в дальнейшем понимании того, как определенные гены могут обеспечивать защиту от распространенных возрастных заболеваний, таких как рак, деменция и сердечно-сосудистые заболевания. И однажды эти данные могут привести к разработке генетических тестов, чтобы предсказать, сможет ли человек дожить до старости, а также направить усилия по профилактике возрастных заболеваний.

    Исследование, проведенное Паолой Себастьяни, профессором биостатистики Бостонского университета (Б.U.) School of Public Health, и Томас Перлз, профессор медицины и гериатрии в B.U. Школа медицины, была опубликована в Интернете 1 июля в журнале Science .

    Считается, что продолжительность жизни человека в значительной степени определяется совокупным воздействием генетики и факторов окружающей среды. Исследования близнецов, однако, предполагают, что генетические факторы составляют лишь приблизительно 20–30 процентов шансов человека дожить до 85 лет.

    Образ жизни, особенно диета, физические упражнения и курение, неоспоримо влияют не только на то, как долго человек будет жить, но и на то, насколько хорошо он стареет.Исследования показывают, что адвентисты седьмого дня, церковь которых поощряет поведение, способствующее здоровому старению, имеют хорошо задокументированную среднюю продолжительность жизни 88 лет, что примерно на восемь лет больше, чем у среднего гражданина США. По большей части адвентисты регулярно занимаются спортом, являются вегетарианцами, не курят и не употребляют алкоголь.

    Тем не менее, взгляд на свое генеалогическое древо может указать, есть ли у вас семейная склонность к долголетию. Исследования показывают, что исключительное долголетие (EL) — продолжительность жизни от одного до трех десятилетий выше среднего U.Продолжительность жизни S. около 80 лет — сильно распространяется в семьях. «Это… всегда заставляло нас поверить, что генетика играет очень важную роль в этой замечательной особенности», — сказал Перлз в среду на пресс-конференции.

    Генетические факторы могут способствовать увеличению продолжительности жизни по крайней мере двумя важными способами: человек может унаследовать определенные генетические вариации, которые предрасполагают его или ее к заболеванию, уменьшающему продолжительность жизни; другие варианты гена могут придавать устойчивость к болезням, тем самым повышая ее.

    Чтобы лучше понять генетические компоненты долголетия, исследователи проанализировали ДНК более 800 субъектов в возрасте от 95 до 119 и сравнили ее с ДНК из случайных выборок. Полногеномный опрос выявил конкретные генетические вариации, или SNP (однонуклеотидные полиморфизмы), которые были связаны с группой долгожителей.

    Затем исследователи разработали генетическую модель, включающую 150 SNP, чтобы вычислить предрасположенность человека к EL.Их модель успешно предсказала исключительную продолжительность жизни в другой выборке долгожителей (людей, доживающих до 100 лет) с точностью 77 процентов. Это демонстрирует, что EL прочно связан со сложными комбинациями генетических вариантов.

    Исследователи обнаружили, что на основе генетических профилей субъектов долгожители можно разделить на 19 подгрупп, некоторые из которых были связаны с отсроченным началом возрастных заболеваний, таких как деменция, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания.Эти подписи представляют разные генетические пути к возрасту 100 лет и старше, сказал Себастьяни на пресс-конференции.

    «Долгожители действительно являются образцом хорошего старения», — сказал Перлз. Предыдущие исследования показали, что 90 процентов долгожителей не имеют инвалидности в возрасте 93 лет. В промышленно развитых странах примерно один из каждых 6000 человек живет старше 100 лет. только один из семи миллионов попадает в эту категорию.

    Удивительно, но исследователи обнаружили, что примерно у 15 процентов контрольных субъектов также была генетическая характеристика, связанная с долголетием. Это говорит о том, что гораздо больше людей имеют генетический потенциал дожить до старости, чем считалось ранее. «Мы много знаем о геноме человека, но мы также знаем, что еще многое предстоит открыть», — сказал Себастьяни. «Генетика играет фундаментальную роль в EL, но это не единственное. Так что могут быть другие факторы, такие как окружающая среда или другой образ жизни, которые могут помочь людям прожить более долгую и здоровую жизнь», — добавил он.

    Важно отметить, что не было различий в наличии известных вариантов генов, связанных с заболеванием, между группой долгожительства и контрольной группой. Исследователи пришли к выводу, что EL может быть результатом обогащения вариантов генов, связанных с долголетием, которые могут противодействовать эффектам наличия гена, связанного с заболеванием.

    «Я думаю, что это шаг к осмыслению большого количества данных — генетических данных, данных об окружающей среде, эпидемиологических данных — чтобы помочь нам понять факторы, которые способствуют долгой и здоровой жизни», — говорит Винифред Росси, заместитель директора отдела. из гериатрии и клинической геронтологии в Национальном институте старения, который не участвовал в исследовании.

    «Мы приближаемся к тому моменту, когда можно было бы использовать информацию об этих вариантах для прогнозирования чьей-либо вероятности достижения EL», — говорит Мэтт Кеберлейн, профессор патологии Вашингтонского университета в Сиэтле, также не участвующий в этом процессе. В исследовании. Он добавил, что задача состоит в том, чтобы выйти за рамки этого корреляционного исследования, чтобы выяснить, как эти вариации генов могут привести к функциональным изменениям, которые способствуют молекулярному процессу старения.

    Авторы предупреждают, что необходимы дальнейшие исследования и повторение их результатов в различных популяциях для проверки их модели, прежде чем она будет полезна для индивидуальных генетических тестов — или до того, как будут созданы «коктейли» долголетия.

    «В ходе исследования я всегда надеялся, что мы узнаем гораздо больше о том, как заставить множество людей дожить до более старшего возраста с хорошим здоровьем и значительно замедлить их инвалидность и возраст начала болезней…», — сказал Перлз. «Я смотрю на сложность этой головоломки и очень твердо убежден, что это не приведет к лечению, которое заставит многих людей стать долгожителями, а скорее повлияет на возникновение возрастных заболеваний, таких как, например, болезнь Альцгеймера. . »

    Что происходит, когда мы все доживем до 100 лет?

    На протяжении тысячелетий, если бы не эоны — антропология постоянно отодвигает назад время происхождения человека — продолжительность жизни была короткой.Считалось, что немногие состарившиеся люди из-за своих лет заслужили благосклонность богов. Обычному человеку повезло достичь 40 лет.

    Начиная с 19 века ситуация постепенно изменилась. С 1840 года ожидаемая продолжительность жизни при рождении с каждым годом увеличивалась примерно на три месяца. В 1840 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Швеции, стране, хорошо изученной благодаря ведению учета, составляла для женщин 45 лет; сегодня ему 83 года. Примерно такая же тенденция наблюдается в США. В начале ХХ века ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Америке составляла 47 лет; теперь новорожденные доживут до 79 лет.Если с каждым годом продолжать прибавлять около трех месяцев, то к середине этого столетия ожидаемая продолжительность жизни в Америке при рождении составит 88 лет. К концу века ему исполнится 100 лет.

    В глобальном масштабе увеличение продолжительности жизни кажется независимым от какого-либо одного конкретного события. Это не сильно ускорилось, поскольку антибиотики и вакцины стали обычным явлением. Не отступал он и во время войн или вспышек болезней. График глобальной продолжительности жизни с течением времени выглядит как плавно поднимающийся эскалатор.Эта тенденция сохраняется в большинстве лет в отдельных богатых и бедных странах; весь мир едет на эскалаторе.

    Прогнозы увеличения продолжительности жизни не предполагают невероятных медицинских открытий — скорее, поездка на эскалаторе просто продолжается. Если будут найдены антивозрастные препараты или генетические методы лечения, подъем может ускориться. Столетники могут стать нормой, а не раритетом, который становится заголовком в местной газете.

    Пирог в небе? На зеленом склоне холма в округе Марин, Калифорния, где обитают хипстеры и высокие секвойи, место, к которому ведет мост Золотые Ворота, находится Институт Бака, первое частное независимое исследовательское учреждение, посвященное увеличению продолжительности жизни человека.С 1999 года ученые и постдоки изучали способы заставить организмы жить намного дольше и с лучшим здоровьем, чем это было бы естественно. Ученые института уже в пять раз увеличили продолжительность жизни лабораторных червей. Большинство американцев никогда не слышали об Институте Бака, но когда-нибудь это место может стать очень известным.

    Бак не одинок в своем преследовании. Мичиганский университет, Техасский университет и Калифорнийский университет в Сан-Франциско изучают способы замедления старения, как и клиника Мэйо.В конце 2013 года Google вложил в игру свои деньги, основав дочернее предприятие под названием California Life Company (известное как Calico), специализирующееся на исследованиях долголетия. Через шесть месяцев после объявления устава Calico Крейг Вентер, предприниматель в области биотехнологий, который в 1990-х годах провел драматическую гонку против государственных лабораторий с целью секвенирования генома человека, также основал стартап, который ищет способы замедлить старение.

    Если исследования обнаружат прорыв в продолжительности жизни, доля U.Пожилое население S., которому суждено вырасти в любом случае, учитывая снижение рождаемости, выход на пенсию бэби-бумеров и продолжающийся подъем эскалатора, может вырасти еще больше. Очевидная привлекательность более продолжительной жизни, но она влечет за собой социальные риски. В политике могут преобладать старые люди, которые могут проголосовать за еще более щедрые льготы, за которые молодые должны платить. Социальное обеспечение и частные пенсии могут оказаться обременительными, намного превышающими то, что предлагают текущие актуарные таблицы. Если увеличение продолжительности жизни просто приводит к увеличению количества лет, в течение которых пенсионеры становятся инвалидами и требуют дорогих услуг, расходы на здравоохранение могут возрасти как никогда раньше, в то время как другие социальные потребности останутся неудовлетворенными.

    С каждым годом новорожденные живут примерно на три месяца дольше, чем родившиеся в предыдущем году.

    Но у этой истории может быть счастливый конец. Если медицинские вмешательства, направленные на замедление старения, приведут к дополнительным годам хорошей физической формы, жизнь может продлиться оптимистично, при этом большинство мужчин и женщин будут жить дольше в хорошей физической форме, а также работать дольше, сохраняя под контролем пенсии и субсидии на здравоохранение. Действительно, самая захватывающая работа, проводимая в области науки о долголетии, касается того, чтобы сделать последние годы яркими, а не просто добавить время в конце.

    Послевоенные медицинские исследования были сосредоточены на конкретных условиях: есть лаборатории болезней сердца, онкологические институты и так далее. Традиционные исследования предполагают, что хронические заболевания более позднего возраста, которые являются одними из основных убийц в стране, — сердечно-сосудистая блокада, инсульт, болезнь Альцгеймера — возникают индивидуально и требуют индивидуального лечения. Что, если вместо этого старение является основной причиной многих хронических заболеваний, и старение можно замедлить? Может увеличиться не только продолжительность жизни, но и «продолжительность здоровья».

    Лекарства, продлевающие здоровье, становятся для исследователей-медиков тем же, чем вакцины и антибиотики были для предыдущих поколений в лаборатории: их Граалем.Если исследования, связанные со здоровьем, окажутся успешными, в результате могут появиться такие же замечательные фармацевтические препараты, как и предыдущие поколения лекарств. В ходе этого процесса общество может узнать ответ на древнюю загадку: учитывая, что каждая клетка в теле млекопитающего содержит ДНК-схему здоровой молодой версии самого себя, почему мы вообще стареем?

    Подсчет дрожжей

    «Здесь, в наших морозильных камерах, у нас есть около 100 соединений, которые продлевают жизнь беспозвоночных», — говорит Гордон Литгоу, генетик из Института Бака.Он ходит со мной по лабораториям, расположенным в кампусе модернистских зданий, из которых открывается сказочный вид на залив Сан-Пабло и поощряются сказочные мысли. 100 соединений в морозильной камере? «Мы не знаем, работают ли они в людях».

    В Институте Бака полно молодых исследователей. Джинсы и бейсболки San Francisco 49ers являются обычным явлением — это мог бы быть запуск программного обеспечения в Кремниевой долине, если бы микроскопы, клетки и камеры биологической изоляции не были повсеместными. Институт назван в честь Леонарда и Берил Бак, пары из округа Марин, которые передали нефтяные акции фонду, который, помимо прочего, занимался изучением причин старения людей.Когда институт открылся, медицинские исследования, направленные на замедление старения, считались донкихотскими — о чем говорят хиппи-хиппи, потягивая вино и наблюдая за закатом. Всего за 15 лет своего существования Институт Бака находится на гребне волны биологии.

    В одной лаборатории исследователи кропотливо вмешиваются в хромосомы дрожжей. Дрожжи целесообразно использовать в качестве объекта исследования, потому что они живут всю жизнь на глазах аналитика, а также потому, что треть генов дрожжей похожи на гены человека.Удаление некоторых генов убивает дрожжи; удаление других заставляет дрожжи жить дольше. Почему удаление некоторых генов продлевает жизнь, неизвестно — исследователи Бака пытаются выяснить это в надежде, что затем они смогут перенести этот эффект на млекопитающих. Работа кропотливая, четыре микроскопа используются не менее 50 часов в неделю.

    Бак использует аппараты электрокардиограммы Lilliputian и компьютерные томографы игрушечного размера для исследования внутренних органов мышей, поскольку цель состоит не только в том, чтобы они жили дольше, но и в том, чтобы они дольше оставались здоровыми, с меньшим количеством рака или сердечных заболеваний.Исследователи, интересующиеся вопросами старения, в основном работают с мышами, червями, мухами и дрожжами, потому что они маленькие и легко размещаются, а также потому, что они недолговечны, поэтому увеличение продолжительности жизни становится заметным быстро. «Двадцать лет назад продление жизни червей было действительно большим делом. Теперь это может сделать любой постдок », — говорит Саймон Мелов, генетик Бак. Эксперименты, финансируемые Национальным институтом старения, показали, что лекарства могут продлить жизнь мыши примерно на четверть, а исследователи Бака смогли обратить вспять возрастную сердечную дисфункцию у того же животного.Подумайте, как бы мир перевернулся, если бы человеческая продолжительность жизни резко подскочила еще на 25 процентов.

    Каучук встретит дорогу испытаниями на людях. «Мы надеемся найти от 5 до 10 небольших молекул, которые увеличивают продолжительность здоровой жизни мышей, а затем проведем испытания на людях», — говорит Брайан Кеннеди, генеральный директор Buck Institute. Препарат под названием рапамицин, который проходит испытания в институте и в других местах, кажется наиболее близким к стадии испытаний и имеет революционный потенциал. Но помимо того, что испытания на людях вещества, продлевающего жизнь, являются этически сложными, они будут дорогостоящими и могут занять десятилетия.Внедрение миллиардов Google в эту область повышает вероятность испытаний на людях. Калико умалчивает о своих планах — компания согласилась позволить мне посетить, но отказалась.

    Что знают киты, а мы — нет?

    Исследования по борьбе со старением не лишены предшественников, некоторые из которых содержат предостережения. Поколение назад Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии по химии, предположил, что мегадозы витамина С замедляют старение. Оказалось, что при мегадозах витамины могут стать токсичными.Если вы принимаете витамины, проглатывайте количество, рекомендованное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.

    Десять лет назад биотехнологический стартап под названием Sirtris стремился изобрести лекарства, имитирующие предполагаемые полезные свойства красного вина. GlaxoSmithKline купила Sirtris за 790 миллионов долларов в сегодняшних деньгах, деньги, которые компания может пожелать вернуть: эксперименты с Sirtris еще не привели к созданию какого-либо практического продукта.

    Около 15 лет назад Брюс Эймс, опытный ученый из Калифорнийского университета в Беркли, предположил, что ацетилкарнитин, регулирующий митохондрии клеток, в сочетании с антиоксидантом может замедлять старение при лечении легкой формы болезни Альцгеймера. Антиоксидант стал модным словом в маркетинге пищевых добавок и шарлатанстве в стиле доктора Оз. Слишком много антиоксидантов вредно для здоровья, поскольку окисление важно для дыхания организма. Эймс думал, что нашел соединение, которое безопасно снижает скорость, с которой клетки изнашиваются. Он начал принимать ацетилкарнитин и продолжает работать в Беркли в возрасте 85 лет; Неизвестно, смог бы он в любом случае прожить такое долголетие. Фармацевтические компании не проявили особого интереса к идее Эймса — ацетилкарнитин возникает естественным путем, и, что еще хуже, с точки зрения Big Pharma, это вещество недорогое.

    Сегодня результаты лабораторных исследований показывают четкую взаимосвязь между диетой с ограничением калорий и продолжительностью жизни мышей. То, что меньшее употребление пищи увеличивает продолжительность жизни мелких млекопитающих, является самым убедительным выводом исследований по борьбе со старением на данный момент. Ограничительная диета, кажется, переводит мышиные клетки в состояние, отдаленно напоминающее спячку; Неизвестно, подействует ли ограничение калорий на людей. Может показаться, что кампания против калорий имеет широкую практическую привлекательность, поскольку то, что рекомендуется — есть меньше — ничего не стоит.Но если мышки являются показателем, нужно съесть на лот на меньше, снизив потребление калорий до уровня, при котором человек испытывает приступы голода в течение дня. «Ограничение калорийности — модная диета в Северной Калифорнии, — сказал мне Мелов. «К нам в институт приехала группа по ограничению калорийности пищи. Они не выглядели здоровыми ».

    Большинство исследований предполагает, что возникают хронические заболевания, и их нужно лечить индивидуально. Что, если вместо этого старение является основной причиной многих хронических заболеваний, и старение можно замедлить?

    Недавно отдельные группы из Гарварда, Стэнфорда и Калифорнийского университета в Сан-Франциско сообщили, что переливание крови мышей-подростков старым, истощенным мышам имело омолаживающий эффект на последних.Мысль о том, что старые богатые покупают кровь у молодых бедняков, омерзительна на многих уровнях. Цель исследования — определить, какой химический аспект молодой крови приносит пользу зрелым тканям. Возможно, соединения в подростковой крови возбуждают спящие стволовые клетки, и можно было бы разработать лекарство, которое запускало бы эффект без переливания.

    Институт Бака и другие лаборатории занимались поиском ДНК здорового организма, которая может существовать у других млекопитающих. Киты гораздо реже, чем люди, заболевают раком.Белые медведи потребляют пищу с очень высоким содержанием жиров, но при этом не образуют артериальных бляшек. Если бы были поняты биологические пути появления таких качеств, можно было бы разработать лекарство, чтобы вызвать эффект у людей. Подражание тому, что уже разработала природа, кажется более многообещающим, чем попытки изобрести новую ДНК.

    У червей гены, называемые daf-2 и daf-16, могут изменяться таким образом, что беспозвоночные живут вдвое дольше естественной и имеют хорошую энергию. Молекулярный биолог по имени Синтия Кеньон, одна из первых нанятых в Calico, сделала это открытие более двух десятилетий назад, когда она была исследователем в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.Манипулируя теми же генами у мышей, Кеньон смог заставить их жить дольше, с меньшим количеством раковых заболеваний, чем у мышей в контрольной группе, то есть с лучшим периодом здоровья. Ген daf-16 похож на человеческий ген foxo3, вариант которого связан с исключительной продолжительностью жизни. По слухам, препарат, имитирующий этот вариант foxo3, входит в число первых проектов Calico.

    Прошло много времени с момента эврики Кеньона о генах червя, а она все еще далека от доказательства того, что это понимание может помочь людям.Но темп работы, которую она выполняет, ускоряется. Двадцать лет назад генетическое секвенирование и аналогичные формы исследования ДНК отнимали мучительно много времени. Новые методы и оборудование изменили это: например, одна из фирм из Силиконовой долины, предоставляющая лабораторные услуги, Sequetech, рекламирует: «Переходите от колонии [клетки] к последовательности» за день. Ускорение темпов сбора генетической информации может пригодиться для исследований, связанных со здоровьем.

    Институт Бака проявил осторожный оптимизм в отношении рапамицина, когда его свойства продления жизни были замечены в дрожжах.Лабораторные мыши, которым вводили рапамицин, умирают медленнее, чем естественным образом, и многие старые мыши выглядят энергичными и молодыми. Разработанный для предотвращения отторжения пересаженных органов, рапамицин, кажется, изменяет некоторые химические процессы, связанные с клеточным старением. (Подробнее об этом позже.) Если окажется, что это лекарство замедляет старение у людей, это будет величайшее фармацевтическое применение не по инструкции. Но не спрашивайте у врача рецепт — до оздоровительной терапии на основе рапамицина, если она вообще когда-нибудь случится, уйдут годы.Кеннеди, генеральный директор Института Бака, не принимает дозу рапамицина, побочные эффекты которого не изучены.

    Курите, ешьте красное мясо, доживайте до 100

    Исследователи из Института Бака худощавы: проблемы ожирения в обществе отсутствуют. Все поднимаются по лестнице; лифты рассматриваются как строго для посетителей. Если на территории площадью 488 акров есть автомат с конфетами, он хорошо спрятан. Я встретился с некоторыми исследователями за обедом в конференц-зале из стекла и хрома (здания Бака были спроектированы И.М. Пей и справедливо кричат ​​«Дайте мне архитектурную награду!»). Обед был аскетичным: вода и небольшой бутерброд с зеленью; никаких бокалов, газировки или печенья. Кеннеди говорит, что редко ест обед и каждую неделю пробегает до 20 миль. Тем не менее, даже если он все делает правильно с учетом текущих предположений о том, как предотвратить старение, в 47 лет Кеннеди имеет морщинки вокруг глаз.

    За исключением инфекционных заболеваний, медицинские причины и следствия, как известно, трудно определить. Кофе, соль, масло: хорошо, плохо или ни то, ни другое? Исследования неубедительны.Почему у некоторых людей развиваются сердечные заболевания, а у других с такими же привычками — нет? Фрамингемское исследование сердца, которое проводится уже 66-й год и проводит третье поколение испытуемых, все еще борется с такими вопросами. Вам следует следить за своим весом, есть больше зелени и меньше сахара, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться. Но вы должны поступать так, потому что это здравый смысл, а не потому, что есть неопровержимые доказательства того, что они помогут вам жить дольше.

    Неопределенность, присущая медицинской практике, усиливается, когда речь идет о долголетии, потому что могут пройти десятилетия, прежде чем кто-нибудь узнает, приносит ли пользу конкретное лекарство или изменение образа жизни.Некоторые исследователи надеялись, что изучение очень старого не было золотой жилой. «Изучение образа жизни долгожителей может по-настоящему озадачить», — говорит Кеннеди. «Они курят больше и пьют меньше, чем мы можем предположить. Мало кто из вегетарианцев. Ничто не является окончательной причиной их долгой жизни ».

    Среди первых широкомасштабных попыток понять геронтологию было Балтиморское лонгитюдное исследование старения, начатое федеральными исследователями в 1958 году и продолжающееся. Его нынешний директор Луиджи Ферруччи говорит: «Исследование показало, что инвалидность среди пожилых людей часто имеет тревожные признаки, которые можно обнаружить в молодости, и это понимание может привести к вмешательствам в раннем возрасте, которые уменьшат хронические заболевания в позднем возрасте.Но по некоторым важным вопросам, например, вызвано ли долголетие в основном генами или в основном образом жизни и окружающей средой, мы просто не имеем ни малейшего представления ».

    Исследования близнецов показывают, что около 30 процентов долголетия передается по наследству. Это один из факторов, внушающих оптимизм исследователям: если 30 процентов долголетия передается по наследству, возможно, лаборатории смогут разработать соединение, которое заставит химический состав крови любого человека имитировать то, что происходит в телах тех, кто родился с ДНК на долгую жизнь.«Но когда мы секвенируем геном, кажется, что только 1 процент связан с долголетием», — сказал мне Ферруччи. «Остальные 99 процентов предполагаемого генетического эффекта необъяснимы».

    На медицинских конференциях Ферруччи любит показывать врачам и исследователям подробный медицинский профиль анонимного пациента, а затем просить их угадать ее возраст. «Предположения отклоняются на 20 лет выше или ниже, — говорит он. «Это потому, что с медицинской точки зрения мы не знаем, что такое« возраст ». Единственный способ определить возраст — спросить дату рождения.Вот на каком базовом уровне все еще находится это исследование «.

    За исключением инфекционных заболеваний, медицинские причины и следствия, как известно, трудно определить. Кофе, соль, масло: хорошо, плохо или ни то, ни другое?

    Старение, конечно же, влечет за собой старение. Клеточное старение, подмножество общего явления, является предметом восхищения в исследованиях долголетия.

    Ткани и органы, из которых состоит наше тело, склонны к травмам, а клетки — к сбоям, из которых наиболее заметным является рак.Когда необходимо вылечить травму или остановить деление раковой ткани, соседние клетки передают химические сигналы, которые запускают восстановление поврежденных клеток или гибель злокачественных. (Очевидно, это упрощение.) У молодых система работает довольно хорошо. Но когда клетки стареют, они начинают посылать ложные срабатывания. Исцеляющая способность организма падает, поскольку избыточное производство сигнала восстановления приводит к стойкому воспалению, которое является основой сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, артрита и других хронических заболеваний, связанных с течением времени.Машины изнашиваются, потому что не могут отремонтировать сами; наши тела изнашиваются, потому что теряют способность к самовосстановлению. Если бы потеря нашей способности к самовосстановлению замедлилась, здоровье в наши последующие годы улучшилось: более длительная гарантия в аналогии с автомобилем.

    «Если мы сможем выяснить, как избавиться от стареющих клеток или отключить их секрецию, — говорит Джудит Кампизи, руководящая исследованием Института Бака по этой теме, — мы сможем предотвратить или уменьшить влияние многих хронических заболеваний старения».Неслучайно заболеваемость этими хроническими заболеваниями резко возрастает после 50 лет, когда количество стареющих клеток также увеличивается. Если вы верите, как и многие ученые, что старение является первопричиной многих хронических заболеваний, важно, чтобы мы понимали накопление стареющих клеток ». Рапамицин вдохновляет исследователей долголетия, потому что, похоже, он отключает сигнал репарации, ошибочно посылаемый стареющими клетками. Исследователи клиники Мэйо изучают другие вещества, которые ослабляют эффекты клеточного старения; некоторые из них поддерживают мышей в форме дольше, чем обычно, что продлевает срок их здоровья.Многие пожилые люди переходят в годы прогрессирующей инвалидности, а затем становятся инвалидами. Если бы вместо этого большинство людей до самого конца пользовались разумной энергией, это было бы так же интересно для общества, как увеличение продолжительности жизни на годы.

    Большие медицинские усилия обычно структурируются как нападения на определенные условия — «войну с раком» и так далее. Одна из причин — психологическая: богатый человек, переживший сердечный приступ или потерявший одного из родителей, создает основу для изучения проблемы. Другая причина носит символический характер: мы склонны рассматривать болезни как вызовы, брошенные нам природой, которые нужно преодолевать одну за другой.Если время само по себе окажется проблемой, междисциплинарное исследование старения может обогнать подход, основанный на отдельных заболеваниях. Еще поколение назад казалось совершенно безумным предположить, что старение можно «вылечить». Сейчас лечение старения кажется, ну, только несколько безумным.

    Дебаты об эскалаторах

    Эскалатор продолжительности жизни на протяжении почти двух столетий рос примерно по три месяца в году, несмотря на две мировые войны, пандемию гриппа 1918 года, эпидемию СПИДа и семикратный рост мирового населения — последнее обманчиво важно, потому что предполагается, что стесненные условия легче передают болезнь.Продолжится ли увеличение продолжительности жизни независимо от того, что может произойти в биотехнологиях? Позиция «да» представлена ​​Джеймсом Вопелем, основателем Немецкого института демографических исследований имени Макса Планка; против Джея Ольшанского, профессора общественного здравоохранения Иллинойского университета в Чикаго.

    В 2002 году Ваупель опубликовал влиятельную статью в Science , в которой задокументировал пугающе линейный рост продолжительности жизни с 1840 года. Вопель пришел к противоречивому выводу, что «снижение смертности не следует рассматривать как разрозненную последовательность неповторимых революций, а скорее как обычное явление. поток непрерывного прогресса.«Никакие конкретные разработки или открытия не привели к росту: улучшения в области питания, общественного здравоохранения, санитарии и медицинских знаний — все помогли, но оперативным стимулом стал« поток непрерывного прогресса ».

    Ваупель назвал это «разумным сценарием», согласно которому рост продолжится, по крайней мере, до тех пор, пока ожидаемая продолжительность жизни при рождении не превысит 100. Его взгляды не изменились. «Данные по-прежнему подтверждают выводы статьи 2002 года. Линейный рост продолжительности жизни продолжается », — сказал мне Ваупель в начале этого года.В недавнем отчете Центры по контролю и профилактике заболеваний обнаружили, что скорректированный по возрасту коэффициент смертности в США снизился до рекордно низкого уровня в 2011 году. Сегодня первыми четырьмя причинами смерти в Соединенных Штатах являются хронические возрастные заболевания: болезни сердца. , рак, хронические заболевания нижних дыхательных путей и инсульт. По мнению Ваупеля, до тех пор, пока уровень жизни будет улучшаться, продолжительность жизни будет увеличиваться.

    На противоположной стороне этой медали Ольшанский сказал мне, что рост продолжительности жизни «скоро ударит по стене, если этого еще не произошло.Он отметил: «Большая часть увеличения продолжительности жизни в 20 веке была достигнута за счет снижения младенческой смертности, и это было разовое достижение». Младенческая смертность в Соединенных Штатах отстает от показателей некоторых других стран, но снизилась настолько — до одного случая на 170, — что остается мало возможностей для улучшения. «Спасение молодежи оказывает огромное статистическое влияние на продолжительность жизни, — говорит Ольшанский. «Снижение детской смертности спасает всю жизнь человека. Предотвращение смертности среди молодых людей — скажем, с помощью вакцины — спасает большую часть жизни человека.Изменения в медицине или образе жизни, которые продлевают жизнь стариков, мало что добавляют к цифрам ». Ольшанский подсчитал, что, если бы рак был устранен, продолжительность жизни в Америке увеличилась бы всего на три года, потому что его место ждет множество других хронических смертельных заболеваний. Он считает, что в 21 веке средняя продолжительность жизни увеличится «еще на 10 лет или около того» с бонусом в виде большей продолжительности жизни. Тогда прирост заметно замедлится, либо остановится.

    «Предотвращение смертности молодых людей — скажем, с помощью вакцины — спасает большую часть жизни человека.Изменения в медицине или образе жизни, которые продлевают жизнь стариков, мало что добавляют к цифрам ».

    Может ли человеческий возраст иметь биологический предел, не имеет значения в этой дискуссии. У француженки Жанна Кальман, жившей с 1875 по 1997 год, была самая длинная подтвержденная продолжительность жизни — 122 года. Она, очевидно, является исключением, и хотя выбросы мало что говорят нам, они намекают на то, что возможно. Ее возраст на момент смерти намного превышал среднюю продолжительность жизни, которую Ваупель или Ольшанский рассматривают в своих анализах.И в любом случае различные эксперты в разное время на протяжении последнего столетия утверждали, что продолжительность жизни приближалась к потолку, но это было доказано, что они ошибались.

    Сокращение курения и вождения в нетрезвом виде, очевидно, способствовало снижению смертности. Количество убийств стало настолько значительным — количество перестрелок не обязательно прекратилось, но улучшенная реакция на травмы спасает больше жертв — что убийство больше не входит в число 15 основных причин смерти в Соединенных Штатах. Другие показатели здоровья тоже кажутся положительными. Все виды вредных выбросов в атмосферу и воду, за исключением парниковых газов, в долгосрочной перспективе сокращаются.Уменьшение количества смога, кислотных дождей и переносимой по воздуху сажи способствует долголетию — пожилые люди чувствительны к респираторным заболеваниям — в то время как снижение уровня промышленных токсинов может способствовать снижению заболеваемости раком. Ожидаемая продолжительность жизни может быть на 18 лет короче в округах США с низким доходом, чем в округах с высоким доходом, но Obamacare должна исправить некоторые из этого дисбаланса: Romneycare, принятый в 2006 году и во многих отношениях предшественник Obamacare, снижение смертности в странах с низким доходом. Округа Массачусетса. Эти и многие другие элементы «потока непрерывного прогресса» Ваупеля, похоже, способствуют долголетию.То же самое и с изменением климата: люди дольше живут в теплом климате, чем в холодном, и мир становится теплее.

    Популярное внимание уделяется тому, определяет ли то, что мы съедаем, продолжительность нашей жизни: следует ли людям принимать рыбий жир и покупать органический пробиотический кефир? Не менее важно то, как устроены наши дома, семьи и дружба. Томас Перлз, профессор Бостонского медицинского центра, который анализирует геномы долгожителей, отмечает, что ожидаемая продолжительность жизни адвентистов седьмого дня примерно на десять лет больше, чем у сверстников того же возраста: «Они не пьют и не курят, большинство из них вегетарианцы, они Регулярно занимайтесь спортом даже в старости и отдыхайте еженедельно.Но что действительно поражает Перлза в адвентистах седьмого дня, так это то, что они поддерживают большие социальные группы. «Постоянное взаимодействие с другими людьми может раздражать, но в целом кажется, что мы поддерживаем интерес к жизни».

    В течение многих лет американская социальная тенденция была далека от «постоянного взаимодействия с другими людьми» — меньшее количество семей с двумя родителями, меньшее количество детей в доме, снижение участия в религиозной и общественной деятельности, бабушки и дедушки, живущие самостоятельно, электронное взаимодействие заменяет лицом к лицу во всем, от работы до свиданий.Процветание ассоциируется с небольшими домохозяйствами, но большой дом из нескольких поколений может быть лучшим для долгой жизни. Есть некоторые признаки того, что Великая рецессия увеличила количество людей, живущих в нескольких поколениях. Это может увеличить продолжительность жизни, по крайней мере, на время.

    Единственный лучший критерий для измерения вероятной продолжительности жизни человека — это образование. Джон Роу, профессор политики в области здравоохранения Колумбийского университета и бывший генеральный директор Aetna, говорит: «Если бы кто-нибудь вошел в мой офис и попросил меня предсказать, сколько он проживет, я бы спросил две вещи: сколько вам лет и сколько лет ты получил образование? »

    Согласно последнему исследованию Джея Ольшанского, продолжительность жизни американских женщин, не имеющих аттестата о среднем образовании, с 1950-х годов увеличилась относительно незначительно, в то время как продолжительность жизни высокообразованных женщин с тех пор резко возросла.Сегодня наиболее образованные американцы в среднем живут на 10–14 лет дольше, чем наименее образованные. «Ничего не выявляет из данных, кроме связи между образованием и продолжительностью жизни», — говорит Ольшанский. «Хорошая новость заключается в том, что доля менее образованного населения Америки постепенно сокращается. Плохая новость заключается в том, что отсутствие образования кажется даже более смертельным, чем это было в прошлом ».

    Образование не синхронизируется с продолжительностью жизни, потому что чтение Достоевского снижает кровяное давление; колледж — это прокси для других аспектов жизни человека.По сравнению с менее образованными людьми со степенью бакалавра доход выше, они меньше курят, реже страдают избыточным весом и с большей вероятностью будут следовать указаниям врачей. Выпускники колледжей с большей вероятностью выйдут замуж и останутся в браке, а брак полезен для вашего здоровья: женатые страдают меньше сердечных приступов и инсультов, чем одинокие или разведенные.

    Многие из социальных достижений, которые увеличивают продолжительность жизни — улучшенная санитария, меньшее загрязнение, улучшенные отделения неотложной помощи — предоставляются всем на эгалитарной основе.Но сегодняшние государственные средние школы ужасны во многих городских районах и в целом по штатам, включая Калифорнию. Законодательные органы сокращают поддержку государственных университетов, а стоимость высшего образования растет быстрее, чем инфляция. Эти вопросы обсуждаются с точки зрения справедливости; возможно, к обсуждению следует добавить здоровье. Если образование — главный козырь долголетия, верхний квинтиль может оторваться от остальных.

    Старение и политика

    В обществе доминируют старые — старые политические лидеры, старые судьи.С каждым годом по мере увеличения продолжительности жизни усугубляется межпоколенческий дисбаланс. Старые требуют льгот, за которые молодые должны платить, а люди в возрасте от 20 лет разочаровываются, чувствуя, что колода складывается против них. Государственный долг растет угрожающими темпами. Инновации и свежее мышление исчезают по мере того, как энергия тратится на защиту нынешних договоренностей о разрезании пирогов.

    Это не предсказание будущего Соединенных Штатов, а, скорее, описание Японии прямо сейчас.Страна восходящего солнца — самая серая нация в мире. Средний возраст уже составляет 45 лет (для сравнения, в США — 37), а к 2040 году он вырастет до 55 лет. Как отметил Николас Эберштадт, демограф из Американского института предпринимательства, средний возраст в пенсионном убежище составляет Палм-Спрингс, Калифорния, в настоящее время 52 года. Япония становится целой нацией жителей Палм-Спрингс.

    Число американцев в возрасте 65 лет и старше может достигнуть 108 миллионов в 2050 году. Это все равно, что добавить еще три Флорида, полностью населенных пожилыми людьми.

    Серость Японии проистекает из очень низкого уровня рождаемости — нехватки младенцев, чтобы снизить средний возраст — и строгих барьеров для иммиграции. Соединенные Штаты остаются нацией иммигрантов, и из-за постоянного притока молодежи средний возраст в США не выйдет из строя даже при увеличении ожидаемой продолжительности жизни: согласно оценке Организации Объединенных Наций «Мировые демографические перспективы», средний возраст в США будет увеличиваться. вырастет до 41 к середине века.

    Тем не менее, то, что Япония стала первой крупной страной, которая поседела, а также имеет самую большую задолженность, не обнадеживает.Когда-то Японию опасались как Годзиллу мировой торговли, но когда она стала серой, ее экономика вступила в длительный цикл мягкого роста. В 2012 году центристская Демократическая партия Японии, в то время возглавлявшая сейм, поддержала налог, цель которого заключалась не в выплате того, что страна должна, а просто в замедлении темпов заимствования. Партия сразу получила одобрение избирателей. В прошлом году государственный долг Японии составил 10 триллионов долларов, что вдвое превышает ВВП страны.

    Шейла Смит, специалист по Японии из Совета по международным отношениям, сказала мне: «У молодых людей в Японии один из самых низких показателей участия в выборах в мире.Они думают, что старая система настолько настроена в их пользу, что в политической деятельности нет смысла. Молодых, похоже, не радует будущее ». В новостные сообщения о том, что молодые японцы стали настолько апатичными, что они потеряли интерес к сексу, трудно поверить, но они могут содержать некоторую долю правды.

    Молодые городские японцы наверняка знают, что их старшие звонят по счетам, чтобы передать им, но они также знают, что если финансирование пенсионеров сократится, бабушка может захотеть переехать в их очень маленькую квартиру.По мере увеличения продолжительности жизни японец, вступающий в беззаботную фазу раннего взросления, может обнаружить, что родители, бабушки и дедушки ожидают, что о них будут заботиться. Поскольку единственный ребенок является обычным явлением в молодом поколении Японии, большая часть стареющих людей может обратиться к одному молодому человеку за финансовой поддержкой, уходом или и тем, и другим. Доступ к государственным займам, возможно, стал для молодых японцев способом удержать старшее поколение подальше от квартиры — даже если это означает сокрушение государственного долга в будущем.

    То, что Америка может стать больше похожей на Японию — неуклонно стареть, с растущим долгом и замедлением экономического роста — вызывает беспокойство. Со второй половины правления администрации Джорджа Буша до 2013 года государственный долг США увеличился более чем вдвое. Федеральное правительство занимало деньги, как будто завтра не наступило. Выплата долга, в которой виноваты лидеры обеих политических партий, была прелюдией к выходу на пенсию бэби-бумеров. Завтра может наступить.

    Предположим, что эскалатор замедляется, и преобладают консервативные предположения о продолжительности жизни.В исследовании 2009 года Ольшанский прогнозировал будущую демографию по сценарию «удар в стену». Число американцев в возрасте 65 лет и старше, которое сегодня составляет 43 миллиона, может достигнуть 108 миллионов в 2050 году — это все равно, что добавить еще трех Флорида, населенных исключительно пожилыми людьми. «Самая старая старая» когорта, люди 85 лет и старше, может увеличиться как минимум в пять раз, до более чем 6 процентов граждан США. Ольшанский прогнозировал, что к 2050 году ожидаемая продолжительность жизни увеличится на три-восемь лет по сравнению с возрастом, используемым Управлением социального обеспечения для оценки платежеспособности своей системы, при этом прогнозируя, что к 2050 году Medicare и Social Security вырастут на 3 доллара.2 трлн 8,3 трлн долларов нефинансируемых обязательств. (Государственные и местные органы власти имеют по крайней мере еще 1 триллион долларов в виде нефинансируемых пенсионных обязательств.) Эти обескураживающие цифры исходят от ведущего аналитика, который считает, что рост продолжительности жизни замедляется.

    Когда президент Обама вступил в должность, попечители Службы социального обеспечения заявили, что нынешняя структура выплат финансируется до 2037 года. Теперь бюджетное управление Конгресса заявляет, что год расплаты может наступить уже в 2031 году. Штаты могут «финансировать» свои пенсионные обязательства с использованием нечеткой математики. : Нью-Йорк выпускает векселя; Иллинойс и Нью-Джерси продают долговые инструменты, очень похожие на мусорные облигации.Многие частные пенсионные планы недофинансируются, и Корпорация по гарантиям пенсионных пособий, которая на бумаге, кажется, страхует их, — это несчастный случай, который ищет место, где произойти. Дважды за последние три года Конгресс голосовал за разрешение корпорациям откладывать отчисления в пенсионные планы. Это заставляет их платить больше налогов в текущем году, что дает Конгрессу больше средств, а в дальнейшем усугубляет проблемы. Фонд социального обеспечения по инвалидности может обанкротиться уже в конце 2016 года. Расходы на медицинское обслуживание растут быстрее, чем расходы на социальное обеспечение, и их труднее предсказать.Прогнозы показывают, что основной компонент Medicare, его больничный фонд, обанкротится к 2030 году.

    Если хронические заболевания, связанные со старением, можно предотвратить или значительно отложить, дорогостоящие статьи в Medicare могут не исчезнуть.

    Бюджетное управление Конгресса оценивает, что в течение следующего десятилетия все роста федеральных расходов будут происходить за счет выплат — в основном социального обеспечения и медицинской помощи — и процентов по государственному долгу. Беспартийный аналитический центр Third Way подсчитал, что в начале президентства Кеннеди федеральное правительство потратило 2 доллара.50 на государственные инвестиции — инфраструктуру, образование и исследования — на каждый доллар, потраченный на выплату пособий. К 2022 году, по прогнозам Third Way, правительство потратит 5 долларов на пособия на каждый доллар государственных инвестиций. Инфраструктура, образование и исследования ведут к экономическому росту; Правовые субсидии просто позволяют нации идти по воде.

    Если продолжительность здоровья может быть улучшена, затраты на инвалидность, связанную со старением, станут управляемыми. Не так давно огромные суммы тратились на «железные легкие» и санатории для лечения полиомиелита: профилактика болезни оказалась намного дешевле, чем ее лечение.Если хронические заболевания, связанные со старением, можно предотвратить или значительно отложить, дорогостоящие статьи в Medicare могут не сойти с рельсов.

    Но если продолжительность жизни не улучшится, увеличение продолжительности жизни может превратить инвалидность по мере старения в экономический кризис. Сегодня Medicare и Medicaid тратят около 150 миллиардов долларов в год на пациентов с болезнью Альцгеймера. При отсутствии прогресса в борьбе со старением количество людей с болезнью Альцгеймера может утроиться к 2050 году, когда общество будет платить за лечение болезни Альцгеймера столько же, сколько из текущего бюджета на оборону.

    Многие виды инвалидности, связанные с преклонным возрастом, не могут быть решены с помощью фармацевтических препаратов или высокотехнологичных процедур; требуются опекуны. Оказание личного ухода за инвалидом в возрасте — задача, которую мало кто хочет брать на себя. Уже сейчас многие списки профессий с наибольшим количеством вакансий возглавляются «опекуном» или «помощником медсестры» — профессиями, в которых текучесть кадров высока.

    По мере увеличения продолжительности жизни увеличивается и количество живых бабушек и дедушек. Семьи, в которых когда-то мог быть один «старший старый» родственник, оказываются с тремя или четырьмя, и все они ждут ухода или денег.В то же время традиционные генеалогические деревья заменяются схемами, напоминающими карты лондонского метро. Будут ли дети из смешанных семей чувствовать такую ​​же обязанность заботиться о стареющих приемных родителях, как они чувствуют себя биологическими родителями? Одно только вхождение фразы биологический родитель в национальный лексикон позволяет предположить масштабы изменения.

    Поскольку Япония находится на переднем крае увеличения продолжительности жизни, ее интерес к робототехнике может быть пугающим. Foxconn, азиатский гигант электроники, производит для японского рынка жуткую механизированную вещь под названием Pepper, которая призвана обеспечивать компанию пожилым людям.Возможно, появятся более сложные устройства. Будущее, в котором большое количество очень старых, недееспособных людей смотрит вдаль, пока роботы-помощники щелкают и гудят, было бы плохим научно-фантастическим фильмом, если бы у него не было серьезных шансов на существование.

    Проблема старения руководства

    По мере старения населения растут и действующие политические силы — и они стареют на месте. Компьютеризированный поэтапный анализ голосования и бесстыдные манипуляции — новый шестой избирательный округ Мэриленда — такой странной формы, что он поставил бы в неловкое положение Элбриджа Джерри — как никогда ранее закрепившие за действующими лицами власть.Законы о финансировании избирательных кампаний, кажется, продвигают реформы, но на самом деле они были сфальсифицированы, чтобы отпугнуть противников. С учетом роста продолжительности жизни и усиления власти обе палаты Конгресса стали старейшими из когда-либо существовавших: среднему сенатору 62 года; средний представитель — 57.

    Ожидается, что седеющий Конгресс будет в первую очередь озабочен защитой статус-кво. Правительство может склеротировать в тот самый момент, когда старение населения требует новых идей.«У должности уже есть огромное преимущество, — сказал мне один опытный политический деятель. «По мере того, как люди живут дольше, действующие операторы будут укрепляться. Стром Турмонд больше не может быть необычным. Многие с обеих сторон могли слишком долго цепляться за власть, замораживая свежее мышление. Это не пойдет на пользу демократии ». Оратор не был звездным радикалом: это был Карл Роув.

    Девять судей первого Верховного суда заседали в среднем девять лет; последние девять уезжают, в среднем 27 лет.

    Теперь подумайте о Верховном суде, когда продолжительность жизни увеличивается. Девять судей первого суда заседали в среднем девять лет; последние девять уезжают, в среднем 27 лет. Джон Пол Стивенс, вышедший на пенсию последним, был судьей 35 лет. Если Кларенс Томас доживет до актуарной ожидаемой продолжительности жизни мужчины его нынешнего возраста, он мог бы быть судьей Верховного суда в течение 40 лет.

    Создатели были бы ошеломлены идеей о том, что небольшая группа неизбранных властителей будет господствовать над политическим телом на протяжении десятилетий.Когда писалась Конституция, никто не мог предположить, насколько увеличится продолжительность жизни и сколько власти получит Верховный суд. Чтобы демократия продолжала развиваться по мере старения общества, законы о кампаниях должны измениться, чтобы помочь претендентам иметь шанс противостоять действующим президентам, и необходимо внести поправки в Конституцию, чтобы наложить ограничение на срок полномочий Верховного суда, чтобы утверждение в качестве судьи перестало быть пожизненным назначением на должность. роялти.

    Новый взгляд на пенсию

    В 1940 году типичный американец, достигший 65 лет, в конечном итоге провел на пенсии около 17 процентов своей жизни.Сейчас эта цифра составляет 22 процента и продолжает расти. Тем не менее, социальное обеспечение остается структурированным, как если бы долголетие застряло в прошлом веке. Вариант досрочного выхода на пенсию, добавленный Конгрессом в 1961 году — начать рисовать в возрасте 62 лет, хотя и с меньшими выплатами — привлекателен, если жизнь коротка, но имеет неприятные последствия по мере увеличения продолжительности жизни. Люди, выбравшие раннее социальное обеспечение, могут дожить до 80 лет, потратив свои сбережения, и столкнутся с годами жизни на небольшую сумму, а не на полную выгоду, которую они могли бы получить.Опросы показывают, что американцы постоянно недооценивают продолжительность своей жизни — удобное предположение, которое оправдывает досрочный выход на пенсию и расходы сейчас, в то же время вызывая зависимость в долгосрочной перспективе.

    Джеймс Вопел предупредил, что отказ признать устойчивый рост долголетия «искажает решения людей о том, сколько сберегать и когда выходить на пенсию», и дает «право политикам откладывать болезненные изменения в системе социального обеспечения». Рональд Рейган был последним президентом, принявшим закон, учитывающий изменения продолжительности жизни.Его администрация увеличила будущий возраст для получения полных пособий по социальному обеспечению с 65 до 66 или 67 лет, в зависимости от года рождения. Возможно, 99 процентов членов Конгресса согласятся в частном порядке, что пенсионная экономика должна измениться; никто не коснется этого третьего рельса. Получение большего дохода от системы социального обеспечения за счет снятия верхнего предела налога на заработную плату, который в настоящее время составляет 117 000 долларов, является единственным политически привлекательным вариантом, поскольку это затронет только обеспеченные слои населения. Но Бюджетное управление Конгресса недавно пришло к выводу, что даже этот вариант «замачивания богатых» недостаточен для предотвращения банкротства социального обеспечения.Требуется по крайней мере еще одно изменение, например, более поздний выход на пенсию или пересмотр формулы расчета стоимости жизни. Справедливо предположение, что правительство ничего не предпримет в отношении реформы социального обеспечения, пока не разразится кризис, — а затем предпримет панические, необдуманные шаги, которых можно было бы избежать благодаря дальновидности.

    Американцы могут осуждать тупиковую ситуацию в правительстве, но они не могут обвинять кого-либо в своих решениях. Пенсионные сбережения людей просто должны увеличиваться, хотя это означает финансовую самодисциплину, которой американцы не славятся.Помимо этого, большинству людей, вероятно, потребуется по-новому взглянуть на то, каким должен быть выход на пенсию: не тумблер — без работы вообще после нескольких лет работы на полную ставку, — а континуум, в котором человек постепенно переключается на неполный рабочий день. , а затем работать время от времени. Давайте назовем это «выходом на пенсию», а не выходом на пенсию: фаза продолжения зарабатывать и откладывать по мере того, как сокращается полная занятость.

    Широкое распространение пенсионных программ потребует изменений в государственной политике и в отношении работодателей.Банки не думают о небольших кредитах, чтобы помочь человеку во второй половине жизни начать домашний бизнес, но такое кредитование может быть жизненно важным для седеющего населения. Многие работодатели обязаны продолжать предлагать медицинское страхование тем, кто остается на работе после 65 лет, даже если они имеют право на участие в программе Medicare. Надбавки работодателей для этих работников намного выше, чем для молодых работников, а это значит, что у работодателей может быть логическая причина требовать отчисления на заработную плату любому человеку старше 65 лет. Отмена этого требования сделает пожилых людей более привлекательными для работодателей.

    Многие люди могут найти продолжение работы, но в условиях меньшего стресса неполной занятости предпочтительнее золотых часов, чем безделья. Постепенное переключение на более низкую передачу могло бы помочь пожилым людям стать волонтерами, в которых дела никогда не заканчиваются. Выход на пенсию может быть более привлекательным, чем традиционный выход на пенсию. Для того, чтобы это стало возможным, необходимо более длительное время здорового образа жизни.

    Увеличение продолжительности жизни в соответствии с направленной эволюцией

    Понимание эволюционной биологии старения может помочь в поисках улучшения продолжительности жизни.Каждая клетка тела содержит код ДНК для свежей, здоровой клетки, но этот план не используется, когда мы стареем. Эволюционисты, включая Альфреда Рассела Уоллеса, играли с идеей запрограммированной смерти — представлением о том, что естественный отбор «хочет» смерти старых животных, чтобы высвободить ресурсы для молодых животных, которые могут нести развитые генетические структуры. Современные взгляды склонны считать, что вместо того, чтобы пытаться заставить старых животных умереть, естественный отбор просто не имеет механизма вознаграждения за долголетие.

    Фелипе Сьерра, исследователь из Национального института старения, говорит: «Эволюция не заботится о том, чтобы вы вышли из репродуктивного возраста. Он не хочет, чтобы вы ни жили дольше, ни умирали, ему все равно. С точки зрения естественного отбора, животное, которое завершило размножение и выполнило начальную стадию выращивания молодняка, могло также быть чем-то съедено, поскольку любое благоприятное генетическое качество, которое проявляется в более позднем возрасте, не может быть передано ». Поскольку мутация, способствующая долголетию, не может повысить вероятность успешного воспроизводства животного, давление отбора действует только на детенышей.

    Поколение назад теоретики подозревали, что менопауза была эволюционной адаптацией исключительно для рода Homo — женщины перестали тратить энергию на вынашивание детей, чтобы они могли дольше заботиться о тех, кто уже родился, как матери и бабушки. Согласно теории, это увеличивает шансы детей на выживание, позволяя им передавать семейные гены. Тем не менее, недавние исследования показали, что животные, в том числе львы и павианы, также проходят через менопаузу, которая все больше похожа на неисправность стареющих клеток, чем на качество, вызванное давлением отбора.Что касается идеи о том, что бабушки и дедушки помогают своим внукам процветать, способствуя долголетию — «эффект бабушки», — это тоже не получило результатов в исследованиях.

    «Эволюция не заботится о том, чтобы вы вышли из репродуктивного возраста. Он не хочет, чтобы вы ни жили дольше, ни умирали, ему просто все равно ».

    Ключевой момент: если ничего не происходит после того, как человек воспроизводит медведей, на которых процветают гены, то природа никогда не отбирала качества, продлевающие продолжительность жизни. Эволюция благоприятствует силе, интеллекту, рефлексам, сексуальной привлекательности; он не способствует длительной работе организма.Например, растущему организму нужен кальций, поэтому природа выбрала его по способности усваивать этот элемент. В более позднем возрасте кальций вызывает жесткость артерий — проблему, которую эволюция не имеет механизма, чтобы исправить, поскольку затвердевшие артерии не возникают, пока не станет слишком поздно для естественного отбора принять сторону какой-либо полезной мутации. Тестостерон необходим молодому мужчине; у стареющего мужчины это может быть фактором рака простаты. Эволюция никогда не защищалась от этого.

    Подобных примеров предостаточно; наиболее важными могут быть стареющие клетки.Естественный отбор, вероятно, отдает предпочтение чертам, снижающим риск рака, потому что рак может поразить детенышей до достижения репродуктивного возраста. Старение не происходит до тех пор, пока эволюция перестает быть в игре, поэтому естественный отбор оставил все тела млекопитающих с дефектом, который приводит к старению и смерти.

    Если бы старение можно было замедлить, вряд ли мужчины и женщины стали бы бессмертными. Насилие, несчастные случаи и заразные болезни по-прежнему убивают. Даже если мы избавимся от хронических заболеваний, в конечном итоге наши тела выйдут из строя.

    Но предположение, что лекарства или даже генная терапия могут изменить человеческое тело таким образом, чтобы продлить его жизнь, не является легковерным футуризмом. Брайан Кеннеди из Института Бака отмечает: «Поскольку естественный отбор не помог нам в старении, есть шанс на быстрое улучшение. Последние BMW близки к идеалу. Как инженер может их улучшить? Но сейчас Model T будет легко улучшить. В молодости генетически мы — BMW. По мере старения мы становимся Моделью Ц. Эволюционные улучшения еще не начались.

    Более серое, спокойное, лучшее будущее

    В дикой природе молодых животных больше, чем старых; человечество движется к обществу, в котором пожилых людей больше, чем недавно прибывших. Такой мир будет отличаться от сегодняшнего во многих внешних аспектах. Места с теплой погодой, вероятно, станут еще более популярными, хотя с изменением климата к местам с теплой погодой можно отнести Буффало, штат Нью-Йорк. Рейтинги громкого и агрессивного футбола могут упасть, в то время как бейсбол и театр переживают ренессанс.Возврат к городам, инициированный образованной молодежью, может уступить место еще одной фазе роста пригородов и пригородов, ориентированной на автомобили.

    Университет, важный аспект современной экономики, столетия назад был местом, где новенькие были подготовлены к короткой жизни; сегодня университет — это место, где взрослые смотрят, как дети и внуки идут к Pomp and Circumstance . Университет будущего может быть тем, который обслуживает все возрасты. Колледжи изменят свою экономическую позицию, так как они будут предлагать как пожилым людям, так и подросткам: курсы с индивидуальной оплатой для тех, кто ищет новые знания; множество мероприятий в кампусе, интересных для студентов, родителей и общества в целом; приятная атмосфера студенческого городка, где можно уединиться.В ближайшие десятилетия профессора колледжей смогут обращаться к студентам в возрасте от 18 до 80 лет.

    Продукция, предназначенная для пожилых людей, уже широко используется на телевидении, особенно во время выпусков новостей и прогнозов погоды. Реклама, адресованная пожилым людям, может занять доминирующее положение в эфире, если все еще есть телевидение. Но потребительство может снизиться. Неврологические исследования здоровых стареющих людей показывают, что части мозга, связанные с поиском награды, со временем светятся все меньше.Будь то горячая новая мода или мороженое с мороженым, пожилые люди в целом не желают приобретений так сильно, как молодые и люди среднего возраста. Писатели и духовенство на протяжении поколений осуждали его вопиющие излишества, отражающие все нападения. Увеличение продолжительности жизни может, наконец, стать противовесом материализму.

    Если период работоспособности увеличится, нуклеарная семья может считаться менее центральной. Вынашивание и воспитание детей перестало бы быть всеохватывающим событием в жизни.

    Могут быть и более глубокие изменения.Люди в возрасте от позднего подросткового возраста до позднего 20-летнего возраста гораздо чаще совершают преступления, чем люди других возрастов; По мере того, как общество становится серым, снижение преступности должно продолжаться. Насилие во всех его проявлениях также должно продолжаться вниз. Ужасные заголовки из Афганистана или Сирии — исключения из общей тенденции к уменьшению количества войн и конфликтов меньшей интенсивности. Как показал Стивен Пинкер в своей книге « Лучшие ангелы нашей природы » 2011 года, общее количество боевых потерь, включая косвенные потери от экономического ущерба, связанного с боевыми действиями, снижается, даже несмотря на рост населения планеты.В 1950 году один человек из 5000 во всем мире погиб в результате боевых действий; к 2010 году этот показатель снизился до одного человека на 300 000. В последние годы в автокатастрофах погибло гораздо больше людей, чем в результате боевых действий. Одновременно сократились военные расходы на душу населения. Моя любимая статистика о мире: Стокгольмский международный институт исследования проблем мира сообщает, что с учетом сегодняшних долларов глобальные военные расходы на душу населения сократились на одну треть за последнюю четверть века.

    Окончание «холодной войны» и порожденные ею конфликты, как и экономическая взаимосвязанность, оказывают очевидное влияние на прекращение войны.Но старение также может быть фактором. Несмотря на оптику контркультуры, опросы показали, что молодежь с большей вероятностью поддержит войну во Вьетнаме, чем старики; Молодые люди с большей вероятностью также поддержали вторжение в Ирак в 2003 году. Исследования Джона Мюллера, политолога из Университета штата Огайо, показывают, что с возрастом люди теряют энтузиазм по поводу войны. Возможно, это потому, что пожилые люди, как правило, мудрее молодых — и разве мир не может использовать больше мудрости?

    Пожилые люди также сообщают социологам и психологам о большем чувстве благополучия, чем молодые и люди среднего возраста.На последних этапах жизни материальные и романтические желания были достигнуты или от них отказались; страсти остыли; и для большинства накоплен богатый запас воспоминаний. Среди основных утверждений исследования благополучия психолога из Принстонского университета Дэниела Канемана является то, что «в конце концов, воспоминания — это все, что вы сохраняете» — то, что в уме, имеет большее значение, чем то, что у вас есть. Независимо от собственного капитала, пожилые люди в этом смысле состоятельны.

    Если большое количество людей проживет более долгую жизнь при достойном здоровье, общее благосостояние человеческой семьи может существенно повыситься.В «Как вам это понравится», Жак заявляет: «Человек в свое время играет много ролей, его действия — семь возрастов». Первые пять воплощают обещание и силу — младенец, школьник, любовник, солдат и успех. Поздние фазы полностью отрицательны — pantaloon, период шуток о том, что они выглядят старыми и становятся бессильными; затем второе ребячество, переход к старческой зависимости. По мере увеличения продолжительности жизни и продолжительности здоровья семь возрастов могут потребовать пересмотра, при этом поздние фазы жизни будут рассматриваться как положительный опыт кульминации и удовлетворения.

    Далее, возможно, следует переосмысление жизни как более структурированной вокруг дружбы, чем вокруг семьи, основной ячейки человеческого общества со времен доисторических туманов. За короткую жизнь прошлых веков все, на что могли надеяться мужчина или женщина, — это рожать и растить детей; последовало расслабление. Сегодня жизнь длиннее, но экономика, основанная на образовании, требует больших вложений в детей — современные родители по-прежнему помогают детям в возрасте до 20 лет. Как и прежде, когда воспитание детей окончено, начинается упадок.

    Но если период здоровья увеличится, нуклеарная семья может стать менее центральной. Для большинства людей вынашивание и воспитание детей перестало бы быть всепоглощающим событием в жизни. После воспитания детей может ожидаться фаза десятилетий дружбы — потенциально более удовлетворяющая, чем эмоционально заряженные, но быстро горящие узы юности. Подобные изменения могут иметь более серьезные последствия для общества, чем изменения в графике работы или экономике здравоохранения.

    Независимо от того, куда ведет рост ожидаемой продолжительности жизни, направление будет в неизвестное — для общества и для мира природы.Фелипе Сьерра, исследователь из Национального института старения, говорит об этом так: «Человеческое этическое убеждение в том, что смерть следует откладывать как можно дольше, не существует в природе — от чего мы сейчас, в любом случае, отходим».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *