Зарядка для тех кому за 60: Утренняя зарядка / гимнастика для тех кому за 60

Утренняя зарядка / гимнастика для тех кому за 60

Просмотров: 634

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Вихоревка»

Делать зарядку и выполнять различные упражнения полезно не только в юном, но и в пожилом возрасте. Более того, занятия спортом необходимы для людей за 60, ведь помогают им продлить молодость, укрепить сердце и сосуды, нормализовать давление.

Выполнять легкую гимнастику могут даже те, кто страдает сердечной недостаточностью. Пожилым людям нужно стараться больше ходить пешком, посещать бассейн и (по возможности) кататься на лыжах.

Зарядка для пожилых

Чтобы «раскачаться» и провести день, не жалуясь на боли в суставах, людям в возрасте обязательно нужно делать зарядку. Сильно усердствовать нельзя, чтобы не переутомить организм, а вот различные простые упражнения придутся кстати.

Дыхание

Выполняется упражнение стоя, со слегка расставленными в стороны ногами. Опустите руки, а потом поднимите к потолку, и опустите, выдохнув ртом. Повторять упражнение нужно трижды.

Разминаем коленные суставы

Встаньте, расставив ноги, а затем слегка присядьте и положите руки на колени. Сведите и разведите колени два-три раза, касаясь ими друг друга. После этого целесообразно немного присесть на стул и отдохнуть.

Осанка

Еще одно замечательное упражнение, помогающее сохранить идеальную осанку. Делать его специалисты советуют не только утром, но и в течение дня. Для этого нужно прислониться спинкой к стенке или шкафу и выпрямиться. Стойте так, чтобы поверхности стены касались ваши пятки, плечи, таз и затылок. Заняв правильную позицию, постойте так около минуты, не делая никаких движений и выполняя глубокие вдохи / выдохи.

Ходьба по линии

Желая поддерживать в «рабочем состоянии» вестибулярный аппарат, делайте данное упражнение минимум раз в день. Состоит оно в ходьбе, во время которой одну ногу нужно ставить перед другой, как делают канатоходцы. Идти подобным образом можно и вперед, и пятясь задом. Чтобы усложнить ходьбу, выполняйте ее, закрыв глаза.

Ходьба на месте

Самое простейшее упражнение, какое только можно представить. Выполняется оно с ровной спиной. Встаньте и слегка согните одну ногу в колене, подняв ее. Затем опустите и повторите аналогичное движение другой ногой. Продолжать ходьбу на месте можно несколько минут, дополнив ее махами рук в стороны.

Польза тренировок

Делая зарядку и занимаясь спортом в зрелом возрасте, вы:

• дольше проживете;
• укрепите иммунитет;
• избавитесь от ряда недомоганий.

Как похудеть после 60 — похудение и здоровье в золотом возрасте

Зачем вообще нужно худеть?

Есть женщины с избыточной массой тела, которые нисколько не переживают из-за своего внешнего вида и принимают себя такими, какие они есть. В каком-то смысле это хорошо, но когда лишних килограммов становится слишком много – 10, 15, 20 или 30, это может отрицательно сказаться на здоровье.

Лишний вес чреват риском развития сахарного диабета, нарушения кровообращения, образованию на стенках сосуда холестериновых бляшек. Сердцу становится трудно перекачивать кровь по сузившимся сосудам, поэтому после физической нагрузки у полной женщины начинается одышка.

Повышенная масса тела плохо влияет и на сон: из-за нее появляется храп, апноэ, в результате которого мозг не получает необходимого количества кислорода.

Наконец, ожирение ведет к проблемам с суставами и позвоночником. Если у женщины артрит или артроз, а к нему добавляется еще и лишний вес, то со временем она почти перестает двигаться, что вредно для здоровья в принципе.   

Про то, что слишком полная женщина не чувствует себя привлекательной и полной сил, наверное, даже говорить не нужно. Возраст возрастом, а красивой хочется быть всегда и несмотря ни на что.

Чтобы похудеть, нужно голодать?

Такой вопрос волнует, наверное, всех женщин, желающих сбросить вес. Конечно, какие-то ограничения в питании нужны, но голодать совсем необязательно. Долгий отказ от любимых блюд приводит к чувству обделенности, которое, в свою очередь, ведет к срыву.

Кратковременные диеты, рассчитанные на 1-2 недели, тоже не принесут пользы. Они дают лишь временный эффект: после того, как женщина с них «слезает», сброшенные килограммы возвращаются к ней очень быстро.

Диетологи советуют отдать предпочтение правильному питанию, при котором набрать лишний вес невозможно. Оно, прежде всего, подразумевает уменьшение в рационе количества жареного, мучного, сладкого.

Совсем отказываться от всего этого не стоит, мы уже говорили, что такие ограничения ведут к срыву. Можно есть любимое лакомство, например, раз в неделю или по праздникам. Главное, чтобы это не было каждый день.

Если позволяет материальное положение, будет очень полезно обратиться к диетологу, который разработает индивидуальную схему питания, основываясь на состоянии здоровья женщины и ее образа жизни. Он же назначит медицинское обследование, если заподозрит какие-либо хронические заболевания.

Немного о правильном питании

На данную тему написано очень много книг и статей. Мы охватим основные принципы здорового питания, которых желательно придерживаться женщине после 60 лет.

Первый из них заключается в том, чтобы восполнить в организме нехватку эстрогенов – женских гормонов, естественная выработка которых с возрастом снижается. Сделать это можно за счет употребления фитоэстрогенов, которые содержатся в цитрусовых фруктах, помидорах и брокколи. Фитоэстрогены положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, благодаря чему становится легче двигаться, вести активный образ жизни.

Мясо для ежедневного рациона лучше выбирать нежирное – телятину, говядину и употреблять его в тушеном или отварном виде. Кстати белок в чистом виде – мясо, рыба или творог отлично утоляют голод, при этом не «нагружая» организм лишними калориями.

Питаться лучше небольшими порциями по 5-6 раз в день. Так можно избежать переедания не испытывая чувства голода. Желательно, чтобы последний прием пищи был не позднее 8 часов вечера.

А вот верить рекламе различных БАДов и прочих «чудо-средств» для похудения не нужно. В лучшем случае они не принесут ни вреда, ни пользы, и вы просто потратите деньги впустую.

Не забываем о физической нагрузке

Почти в каждом районе есть фитнес-центр, в котором проводятся групповые занятия.
В некоторых из них есть даже специальные группы «для тех, кому за…», предусматривающие медленный темп и щадящую нагрузку.

Занятия в фитнес-центре хороши тем, что проходят под контролем инструктора, помогающего выполнять все упражнения правильно.

Если же заниматься в фитнес-центре нет возможности, можно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе или заняться популярной сейчас скандинавской ходьбой.

В теплое время года здорово кататься на велосипеде. Велосипед – уникальный тренажер, заставляющий работать все мышцы тела. К тому же, кататься на нем весело, особенно в компании с кем-нибудь.

Также очень полезно плавание, поэтому лето в этом плане нужно использовать по максимуму – плавать как можно чаще, если, конечно, состояние ближайших водоемов позволяет.

Главное, что надо помнить при занятиях физкультурой – они должны быть комфортными. Небольшая усталость после физической нагрузки – это нормально и даже хорошо, но если вы чувствуете, что просто вымотались и у вас ни на что нет сил– вы явно перестарались.

Позитив и хорошее настроение

Правильное питание и спорт помогают вернуться в форму, но также незаменим активный образ жизни, когда человек не сидит целыми днями дома один, а имеет хобби, общается с людьми, путешествует.

60 лет – не тот возраст, чтобы ограничивать себя просмотром сериалов и работой на дачном участке. Если у женщины интересная, насыщенная жизнь, она не будет постоянно заглядывать в холодильник, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое и точно не будет «заедать» стресс.

В наших пансионатах созданы прекрасные условия, чтобы его постояльцы не чувствовали себя покинутыми и одинокими. Они находятся в обществе своих сверстников, ходят на прогулки, играют в подвижные игры, поэтому многие страдавшие избыточным весом становятся заметно стройнее без какого-либо стресса. Просто положительные эмоции имеют такое свойство.

Также наши постояльцы правильно питаются – едят только полезные блюда, приготовленные из свежих качественных продуктов. Подобный режим питания препятствует набору лишних килограммов, которые приводят к проблемам с ногами и спиной, что позволяет пожилым людям легче двигаться и жить полноценной жизнью!

Лечебная гимнастика в гинекологии или йога для всех.

Упражнения Кегеля, не только для женщин.

Женские половые органы связаны со всеми системами организма и находятся от них во взаимной зависимости. Инфекционные заболевания, болезни сердечно-сосудустой, нервной, пищеварительной, эндокринной и других систем отражаются на важнейших функциях полового аппарата женщин, а последний в свою очередь влияет на состояние организма в целом.

Воспалительные заболевания половых органов выявляются у 60-65% больных, обращающихся в женские консультации. Патологические процессы в организме женщин, особенно гинекологические заболевания, нередко нарушают нормальное положение внутренних органов. Наиболее часты смещение матки и влагалища. Почему мы должны уделять большое значение восстановлению женщины после родов.

В середине прошлого века американский врач гинеколог Арнольд Кегель нашел простое средство помощи женщинам, которые после родов испытывают трудности с контролем мочеиспускания. Он обнаружил, что во многих случаях  помогают 3-простых упражнения, тренирующих тазовые мышцы. Эти упражнения полезны и при лечении многих других заболеваний. Но, и это самое интересное, оказалось, что они помогают не только женщинам, но и мужчинам!

Упражнения Кегеля  позволяют уменьшить и полностью устранить недержание мочи, улучшают кровоснабжение половых органов, помогают контролировать и даже усилить ощущение оргазма, у женщин восстанавливается тонус мышц влагалища после родов, а у мужчин улучшают и устраняют преждевременную эякуляцию. Упражнения полезны детям, так как способны наладить контроль мочеиспускания. Корректируют они и некоторые чисто возрастные проблемы, так как с возрастом происходит общее снижение тонуса организма и тазовой мускулатуры, что отражается и на «интимной сфере». В общем, вскоре эти упражнения стали очень популярны. Во многих странах они включены в школьную программу и используются в лечебной физкультуре. Перед началом выполнения упражнения нужно научиться чувствовать работу сфинктера мочевого пузыря и мышц тазового дна. Для этого следует попробовать в какой-то момент ненадолго прекратить мочеиспускания. В это время сократятся именно те мышцы, которые и нужно будет тренировать. Как только у вас это получится, можно приступать к занятиям.

Тренировка тазовых мышц состоит всего из трех простых упражнений:

1. Медленные сжатия. Напрягите мышц, как при остановке мочеиспускания. Подержите напряжение, считая до трех, а затем расслабьтесь.
2. Быстрые сокращения. В отличие от первого упражнения сокращения выполняются в более быстром темпе. Несколько раз быстро напрягите и расслабьте нужные мышцы.
3. Медленные выталкивания. Здесь нужно хорошо потужиться вниз, как при мочеиспускании очищение кишечника. В этом упражнении напрягаются не только тазовые мышцы, но и мышцы живота. Подержите выталкивание, считая до трех, а затем расслабьтесь.

В какой позе лучше всего тренировать тазовые мышцы? В принципе, в любой. Но на этапе освоения очень помогают позы, известные нам из йоги. Одна из таких поз — наклон вперед из положения стоя с согнутыми коленями. В этой позе включаются в работу мышцы малого таза и живота (в йоге для этого выполняют специальные упражнения), в ней легко регулировать наклон вперед и перенос веса на левую и правую ногу с включение мышц левой и правой сторон тазового дна.

Еще одна поза, в которой хорошо тренировать тазовые мышцы,- это поза сидя на пятках (ваджрасана). Кроме тренировки тазовой области, она помогает наладить работу пищеварительной системе. Тонкий контроль мышц тазового дна и так называемой ЛКМ (лонно-копчиковой мышцы) очень важен для нашего здоровья. Однако в йоге стараются проработать и на учится тонкому сознательному контролю всех 5 групп тонких мышц и сфинктеров: это сфинктеры ануса и уретры, мышцы центральной  части таза ( у мужчин область промежности, у женщин – влагалища и матки), а также мускулатура левой и правой сторон тазового дна.

На Востоке управлению этими мышцами уделяется огромное внимание. Потренировать их полезно и для здоровых людей. Дело в том, что они не только связаны с работой органов выделения, но и управляют эндокринной системой и энергосистемой нашего организма. Правильный тонус тазовых мышц помогает сохранить внутреннюю энергию, которая при потере тонуса мышц помогает сохранить внутреннюю энергию, которая при потере тонуса может просто «утекать» в землю. Это особенно важно для тех, кому за 60. Регулярно выполняя лечебную физкультуру для мышц тазового дна, вы поможете себе и своему организму.

Вы решили стать матерью или только что стали ею. Мы предложим Вам комплексы упражнений:

1. Дородовый комплекс — упражнения подготовят именно те мышцы, которые помогут выполнять детородную функцию организма и поддержат Вашу осанку и тазовое дно.
2. Послеродовой комплекс рассчитан на женщин средних физических данных вне зависимости от возраста и телосложения.
3. Упражнения и рекомендации для женщин, перенесших кесарево сечение.

Мы ждем, Вас!

Будьте здоровы!!!

Потанина С.Н.

Инструктор-методист ЛФК

городской поликлиники, каб.№ 426

т. 8 (908) 896-14-69

Средство против старости: почему китайская гимнастика так полезна для пожилых. Цигун позволяет им восстанавливать жизненные силы

— Поднимаем правую руку над головой, левую держим на животе и водим по кругу, — преподаватель стоит перед учениками, совершая плавные движения с закрытыми глазами. Играет тихая спокойная музыка. — В цигуне это движение называется «позволяю себе быть счастливым». Можно произносить это про себя… Потом левая рука движется в обратном направлении. Меняем руки местами…

Цигун — это китайская гимнастика, которая, конечно, представляет собой нечто большее, чем пассы руками в воздухе. Могли ли столичные пенсионеры представить, что будут в пожилом возрасте познавать науку восточных мудрецов? Благодаря проекту «Московское долголетие» теперь у людей «золотого возраста» есть такой шанс. Корреспондент «МК» побывал на, пожалуй, одном из самых необычных занятий столичного проекта в спортивно-досугового центра «Ратмир» в районе Зюзино.

Надо понимать, что китайская гимнастика совсем не похожа на гимнастику в нашем, обыденном понимании. Это не привычная зарядка с «раз-два-сели-встали», где движения приносят физическую бодрость, но никак не задействуют наше сознание. Не всем пожилым людям, кстати, такой кружок подойдет. А вот цигун (в его легкой форме) не требует хорошей физической подготовки и отлично подойдет людям старшего возраста, которые накопили за жизнь букет недугов.

История цигуна, если верить информации из Сети, берет свое начало еще до нашей эры. В провинции Хунань Китая нашли изображения физических упражнений цигун на шелке, сделанные еще во II веке до нашей эры. Если вдаваться в смысл цигуна, его содержание, то он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов. Но оставим эти вещи историкам и философам. На практике же цигун используется в разных формах и очень широко. Например, в Китае его применяют в медицинских и лечебных целях. Для практикующих китайские боевые искусства цигун — часть подготовки, которая улучшает боевые навыки. Его используют как часть медитации или даже для улучшения моральных качеств (речь идет о сторонниках конфуцианства). На деле же цигун — это сочетание дыхательных и двигательных упражнений. Китайских иероглиф «ци» переводится как «энергия», а «гун» — работа. Получается, что это самая настоящая работа с энергией.

Однако цигун не похож на восточные единоборства, о которых можно подумать, услышав это слово.

— Смысл цигун — не в сложности упражнений, — рассказывает преподаватель цигуна Аристарх Восканян. — Все движения делаются медленно, потому внимание контролирует каждый миллиметр тела. В итоге ваши мысли и движения начинают вместе работать, и вы начинаете управлять вашей энергией внутри. Цигун — это работа с энергией, а точнее — управление энергией. Если в нашем теле ухудшается приток энергии по энергетическим каналам, то оно начинает страдать. Наша задача — усилить общий поток энергии в организме.

Мы общаемся с Арисом уже после двухчасового занятия, которое он провел на одном дыхании, с закрытыми глазами. Сам он занимается цигуном 20 лет, учился в Пекинской академии ушу и медитировал с монахами.

«Создайте шар из золотого песка…»

На самом деле лучше один раз побывать на цигуне, чем сто раз про него услышать. Занятия в центре «Ратмир» идут уже третий раз. Секции по цигуну были в других районах, и вот в Зюзине решили перехватить инициативу. Пожилые участники откликнулась с радостью — набрался целый класс.

11 часов. В помещении, похожем на актовый зал с небольшой сценой, звучит медленная мелодичная музыка — успокаивающая, настраивающая на медитативный лад. Участники стоят перед преподавателем: никакой особой формы не нужно, можно одеться просто и удобно.

— Вздох, создаем над головой шар из золотого песка, — говорит учитель. — На выходе высыпаем песок в макушку, как в песочных часах. Он сыплется, сыплется, сыплется, а в нижнем дан-тяне, в области живота, накапливается энергия…

Восканян объясняет после, что задача цигуна — накопить энергию в организме в важных точках дан-тянь. Существует нижний дан-тянь — область живота: согласно учению, приток энергии туда наладит работу и гормональной системы, и пищеварительной, и, возможно, половой. Второй дан-тянь находится чуть выше солнечного сплетения. Фокусировка энергии в нем улучшит работу сердца, лучше начнут функционировать и легкие. Третий, верхний дан-тянь находится в голове — энергия в нем активизирует нашу умственную деятельность.

Именно с этими дан-тянями и энергией работают Восканян и его пожилые ученики. Преподаватель выполняет плавные движения, пенсионеры за ним старательно повторяют.

— Поднимаем энергию в область среднего дан-тяня, представляем, что стоим по пояс в теплой воде, как на море. Голубое небо, солнышко, тишь, гладь… Гладим ладонями поверхность воды так, чтобы ряби от наших движений не было. Это будет развивать чувствительность наших ладоней. Вспоминаете прикосновения к поверхности воды и очень аккуратно, чуть-чуть, касаетесь…

Преподаватель использует очень много зрительных образов: «представьте, что держите в руках скалку», «представьте, что перед вами теплый прозрачный пруд с рыбками»… Умиротворенные образы успокаивают ум и собирают внимание, помогают сконцентрироваться. А плавные движения делают цигун похожим на медленный танец. Движения несложные и легко поддаются пожилым людям. А самое главное — позитивный настрой всего занятия.

— Переносимся в центр земного шара и оттуда энергию Земли и энергию здоровья тянем к себе, как канат, — продолжает Восканян, совершая плавные движения руками. — Тяните его то одной рукой, то другой. Нам надо укрепить связь с Землей, чтобы было хорошее физическое здоровье. Мысленно переносимся к горизонту и притягиваем оттуда поток энергии, тянем как канат. И с неба тянем к себе золотистый канат, духовное здоровье, чтобы была связь с небом…

По правде говоря, некоторые движения, особенно на координацию, могут показаться замысловатыми и взрослому человеку. Правая рука чертит круг вниз, левая рука чертит круг вверх…

— Конечно, мы учитываем возраст учеников, — говорит Восканян, — и стараемся давать легкие варианты упражнений. Но некоторые, несмотря на преклонные годы, в хорошей форме, даже в отличной! И могут выполнять даже сложные упражнения.

«Цигун меняет жизнь»

После занятия пенсионеры не падают на стул с одышкой и даже не хватаются за сердце, а бодрым шагом идут к выходу.

— Я попробовала ходить на общую физическую подготовку, но после чувствовала растяжение мышц, — рассказывает 72-летняя пенсионерка Валентина. — Оно, правда, проходит. Но я очень уставала, приходила домой и чувствовала себя тряпочкой: там занятие длилось два часа. И здесь оно идет два часа, но оно проходит незаметно. У меня проблемы с сердцем и была сломана левая рука. После занятия цигуном у меня не было усталости, я бежала домой! Не знаю, с чем это связано. Контроль дыхания и плавные движения точно что-то дают для организма. Прошлые два занятия по два часа мы вообще не уставали, чувствовали легкость. Я пробую дома делать, но, увы, все запомнить нельзя, только отдельные моменты. Вот у меня болит сердце — я делаю упражнения на сердце; поджелудочная — я делаю на поджелудочную. На занятии мы концентрировались на легких, а у меня как раз кашель две недели. Я думаю, что и всем понравились занятия. Упражнения простые, легкие, нагрузки нет. Нам дают минуту на отдых, мы можем походить, встряхнуться…

Кстати, большинство из обучающихся цигуну — женщины, хотя и трое мужчин отважились прийти.

— Мне нельзя много ходить, у меня поврежденное колено, — рассказывает 60-летняя участница Любовь. — А здесь нагрузка на ноги меньше, хотя приходится стоять. При этом обстановка тут такая спокойная, занятие проводится под музыку, и это чисто психологически лучше, чем ходьба. И потом, я уже раньше читала про цигун, слышала про него. Когда-то я летала в Китай, в Корею и видела, что люди пожилого возраста там занимаются. Видела, как они летят в самолете и обстукивают себя ладонями, — сейчас я понимаю, с чем это связано. И тренер у нас — настоящий профессионал, он пытается в нас что-то искренне вложить.

Интересно, что, по общему мнению участников, после первого занятия многие почувствовали прилив сил, улучшение настроения и бодрость.

— Я ушла на пенсию года два-три назад, сделала операцию, приходилось много лежать, — продолжает моя собеседница. — А сейчас даже после двухчасового занятия не чувствую физической усталости. Мне легче даются упражнения, идет движение внутри тела, задействованы все органы. Я когда-то в молодости занималась йогой, но сейчас она мне не показана. А вот эта гимнастика способствует меньшему напряжению, хотя и здесь дыхательные упражнения присутствуют.

Действительно, занятия проводятся профессионально, со всем вниманием к возрасту участников, их психологическому и физическому состоянию. Об эффекте цигуна рассказал и Аристарх Восканян. Он-то за годы обучения успел почувствовать эффект на себе:

— У меня все родственники болеют генетически: сахарный диабет и другое. Я единственный держусь за счет цигуна. Самое главное — я более 15 лет не болею простудными заболеваниями. У меня жена и дети, бывает, могут подхватить вирус. В январе жена заболела, была температура 39. Она все просила меня в другую комнату уходить, чтобы не заразиться. Я же ей говорю: я в защитном энергетическом шаре сплю, я не заражусь. Мы такие создаем вокруг себя на занятиях. Не знаю механизма, как он работает, но точно знаю, что он спасает. И если его регулярно поддерживать — то не заболеешь. И я не заболел!

Аристарх рассказал о своих учениках-пенсионерах, которые тоже почувствовали, как цигун в прямом смысле начал менять их жизнь.

Почему это полезно в первую очередь для пенсионеров? Потому что позволяет им жизненные силы восстанавливать. У одной из моих пожилых учениц из другого района были тревожные состояния: она не могла спать одна в комнате, ей было страшно. Причина была в том, что вегетативная нервная система плохо проводила импульсы. Мы же развивали массажами проводимость, нервную систему. Эти состояния у нее прошли. У другой женщины по 50 раз в день были приливы. Делали специальное упражнение для нижнего дян-тяня, и она освободилась от этих состояний. Цигун точно влияет на всю нашу жизнь…

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

— Пожилые люди действительно могут заниматься китайской гимнастикой, или цигун, в легкой форме, — разъясняет врач-терапевт общей практики Ирина Платонова. — Однако надо соблюдать несколько правил. Во-первых, практиковать только легкие упражнения, без нагрузки на ослабленные мышцы и суставы. Повышенная нагрузка может вызвать дискомфорт или даже боль из-за растяжения или повреждения. Во-вторых, следует постепенно увеличивать время занятия и сложность упражнений (из категории легких): сначала заниматься час, потом полтора, потом два. При длительных упражнениях устраивать двигательные перерывы: немножко походить, размяться. Резкая нагрузка приведет к чрезмерной усталости и может навредить. Кроме того, наставник должен следить за состоянием участников занятия и их дыханием. Несмотря на то что цигун в легкой форме не может нанести вреда организму, надо учитывать «букет» болезней. Например, если у пожилого человека проблемы с опорно-двигательным аппаратом, например с коленями, следует исключить упражнения на ноги, приседания. Или же при травмах спины не стоит давать нагрузку на спину — например, резко или сильно нагибаться. В любом случае перед тем, как записаться на курсы, пожилому человеку следует обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом и наставником, который будет вести занятия.

Зарядное устройство для аккумуляторной батареи Iridium 9575 Extreme

Работаете ли вы в секторе государственных услуг или в частном секторе, Ваша способность быть эффективным зависит от надежности Ваших систем связи. И хотя ваш спутниковый телефон Iridium позволяет вам оставаться на связи, как никто другой, мы все испытываем разочарование от того, что батарея разряжена в самое неподходящее время. 

Зарядное устройство для Iridium 9575 Extreme является единственным автономным решением для зарядки спутникового телефона Iridium 9575. Это идеальное решение для тех, кому нужен телефон в любое время.  Зарядное устройство SatStation доступно в модели с одним и четырьмя отсеками. В качестве опций доступны автомобильные монтажные комплекты и зарядные устройства постоянного тока.

Особенности продукта и возможности

• Быстрая зарядка батарей Iridium в одном устройстве за один процесс без разряда батареи.
• Зарядка с током, рекомендованным производителем батареи.
• Подходят для работы в офисе (AC), а также в автомобиле (DC).
• Режим обслуживания позволяет находится батарее в пиковом состоянии, без перезаряда и перегрева.

  Технические характеристики изделия  

• Габариты: 6 «х 3,75» х 1,25 «
• Вес: 8 унций. ± 5%
• Рабочая температура: от -20 ° C до + 50 ° C
• Температура хранения: от -10 ° C до + 70 °  —
• Относительная влажность: не более 95% без конденсации
• Входной штекер: центральное гнездо 2,5 мм «+»
• Питание: 12 В пост. тока ± 20% 800 мАч ± 10%
• Цепь переключения питания: встроенная, для минимизации тепловыделения
• Система зарядки: Зарядка сильным током с равномерно распределенными отрицательными импульсами. Заряжает Ni-Cd и / или NiMH аккумуляторы.
• Сдвоенный источник питания AC-DC: работает от переменного и / или постоянного тока
• Мощность: вход 120 В переменного тока 60 Гц 15 Вт, выход 12 В постоянного тока 800 мАч
• Шнур питания, 6 футов 22 AWG x 2C, 90C

В случае возникновения вопросов просьба обращаться в коммерческий отдел ФГУП «Морсвязьспутник» по электронной почте [email protected] или телефонам, указанным на сайте.

 

 

=’plus’>

? Гимнастика утром для женщин после 60 — 65 лет ⏰

Сегодня можно заметить много людей в возрасте, занимающихся спортом. Они гуляют, много ходят и бегают, посещают спортивные залы. Физическая нагрузка обязательно должна присутствовать в возрасте после 60 лет. Необязательно сильно напрягаться или ходить в спортивные залы. Можно просто посмотреть видео гимнастики для женщин после 60 лет, и дома повторять подходящие упражнения.

Содержание статьи:

Польза гимнастики для женщин после шестидесяти лет

Физическая нагрузка обязательно должна присутствовать в жизни каждого человека. Если ее нет на протяжении долгого времени, то по достижении женщиной определенного возраста, у нее могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Со временем двигательный аппарат ослабевает. Это же касается и нервной системы, которая уже не способна так хорошо управлять движениями, как в молодости. Поэтому у людей в возрасте часто отмечается сутулость, они шаркают ногами.

Есть особая гимнастика для именно пожилых людей, которая направлена на укрепление организма в целом. Регулярные занятия спортом могут помочь:

• стабилизировать нервную систему;
• улучшить работу сердечной мышцы и сосудов головного мозга;
• сохранить нормальную походку и правильную осанку;
• улучшить все обменные процессы в организме.

Читайте также

Частота пульса – это весомый показатель в оценке работы сердца. Вычисления являются неотъемлемой составляющей… Читать статью >

Основной причиной развития многих возрастных заболеваний является именно отсутствие физической активности. Это может приводить к атрофии мышц или различным заболеваниям суставов. Выполняя несколько несложных движений или просто проходя много шагов за день, каждая женщина сможет сохранить свою красоту даже в пожилом возрасте.

 

Польза ежедневной зарядки состоит еще и в том, что она подарит заряд бодрости на весь день, придаст сил и энергии.

Подбираем упражнения

Комплекс гимнастики, предназначенной для женщин в возрасте после 60 лет, должен подбираться очень тщательно и аккуратно. Исходить нужно из того, есть ли какие-то хронические заболевания. Ведь главная причина, почему нужно заниматься спортом в 60 – улучшение состояния здоровья. Нагрузки обязательно должны быть умеренными. Дома лучше всего начинать с:

• дыхательных упражнений;
• разминки кистей и коленных суставов;
• укрепления вестибулярного аппарата;
• ходьбы на месте.

Этих простых упражнений может быть вполне достаточно для улучшения состояния.

Читайте также

Одним из важнейших показателей состояния здоровья является уровень холестерина, превышение его нормы у женщин после 60… Читать статью >

Есть специальные упражнения с гантелями для женщин в возрасте. Они позволяют держать мышцы в тонусе, что в свою очередь скажется на хорошей осанке, правильной походке и улучшении состояния суставов. Важно помнить, что физические нагрузки должны быть дозированы.

Помимо утренней зарядки, женщинам после 60 лет рекомендуется выполнять еще и зарядку для мышц лица. Они направлены на тренировку мимики и улучшение кровообращения. Упражнения в видео ниже!

Комплекс упражнений для утренней гимнастики

Специальная зарядка для женщин за 60 должна включать в себя комплекс упражнений на укрепление разных групп мышц. Существует много таких комплексов (пилатес, танцевальная гимнастика, фитнес) предназначенных именно для людей в возрасте. Наиболее распространенный из них:

1. Нужно дать организму проснуться. Для этого можно некоторое время после пробуждения полежать в постели.
2. После этого нужно медленно встать.
3. Разминка начинается с упражнений для шеи. Нужно голову наклонить вперед так, чтобы не возникало боли, и начинать вращательные движения.
4. Следующим упражнением для шеи будут наклоны головы в стороны. При этом ухом нужно коснуться плеча.
5. Далее нужно размять руки и спину. Ладони кладут на плечи и выполняются круговые движения.
6. Для укрепления локтевых суставов руки вытягиваются в стороны, сгибаются в локтях, и так выполняются вращательные движения руками.
7. Затем можно поделать наклоны корпусом вперед и в разные стороны.
8. Хорошо воздействуют на многие мышцы полуприседания. Пятки должны быть вместе, а носки – врозь. Из такого положения делаются приседания.
9. Сидя на полу, на коврике делаются наклоны по очереди к каждой ноге, которые изначально нужно развести в стороны.
10. Чтобы укрепить коленные суставы, можно наклонять, соединенные в коленях, полусогнутые ноги, сначала в одну, потом в другую сторону.

Зарядка для пожилых людей обязательно должна включать в себя ходьбу, желательно, по возможности, еще и плавать в бассейне. Прекрасным видом физической активности может стать скандинавская ходьба. Для этого используются специальные опорные палки. Такой вид идеально подойдет для людей, которым противопоказана динамичность в движениях, но все же нужно будет прилагать усилия. Ходьба поможет проработать все группы мышц с минимальной на них нагрузкой.

Прекрасным дополнением к основному легкому комплексу гимнастики могут стать еще и такие упражнения:

1. Дыхательное. Ноги ставятся на ширине плеч. Руки внизу, затем их нужно поднять вверх на глубоком вдохе и, резко выдохнув, опустить вниз. Делать такое движение не менее 3 раз подряд.
2. Разминка коленных суставов. Ноги должны быть на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Руками нужно обхватить колени и медленно сводить их, а потом разводить. После этого упражнения желательно отдохнуть.
3. Упражнение для осанки. Спиной прислониться к росной поверхности, например, стене, и полностью выпрямиться. Так стоять не меньше минуты, глубоко дыша.
4. Ходьба по линии. Прекрасное упражнение для поддержания вестибулярного аппарата. Все, что требуется – ходить по ровной линии.
5. Ходьба на месте. Ходить на месте нужно не менее 3-5 минут, при этом глубоко дышать и держать спину ровной.

Если серьезно подойти к своему здоровью, ежедневная зарядка поможет и в 60 лет чувствовать себя на 20. Даже минимальная физическая активность намного лучше любой таблетки.

А вы делали зарядку сегодня утром?

ДаНет

Когда гимнастика противопоказана

Зарядка для женщин в возрасте 60 лет не имеет никаких строгих противопоказаний, конечно же, если женщина здорова. Но, в любом случае, нужно соблюдать осторожность. Самое важное правило – прислушиваться к собственному организму. Если появляется какой-либо дискомфорт, который не проходит за несколько дней, лучше прекратить тренировки, поскольку они могут вызвать обострение хронических заболеваний или развитие новых.

Читайте также

Глюкоза (сахар) имеет огромное значение в правильной работе организма. Благодаря клеткам и гормонам поджелудочной… Читать статью >

Также нужно повременить с физической нагрузкой сразу после какого-либо перенесенного заболевания. Организму нужно время, чтобы восстановиться.

Если у женщины есть проблемы с артериальным давлением, лучше, чтобы комплекс упражнений посоветовал специалист. В таком случае, исключаются резкие и быстрые движения, а количество плавных и спокойных добавляется. Нельзя допускать появления одышки, поэтому ходьба будет гораздо лучше бега.

Нужно понимать, что зарядка для пожилых людей создана, чтобы укреплять здоровье. Поэтому не следует тренироваться свыше своих сил, чтобы не навредить себе.

Женщинам после 60 лет очень важно хорошо выглядеть. И, если некоторые считают, что без медикаментов им не обойтись, то другие получают от жизни удовольствие, делая минимальный комплекс зарядки. Благодаря ежедневным физическим тренировкам можно добиться бодрости духа и тела, продлить молодость и улучшить работу всех органов и систем.

Гимнастика для пожилых людей за 70 лет — бережная тренировка для пенсионеров

СОДЕРЖАНИЕ

1. Что дает гимнастика для пожилых
1.1. А есть ли противопоказания
1.2. Что еще нужно знать
2. Комплексы гимнастики для пожилых людей
2.1. Упражнения на растяжку для пожилых
2.1.1. Растяжка мышц стоя
2.1.2. Растяжка из положения сидя
2.1.3. Стретчинг лежа
2.1.4. Растягивание с помощью турника и шведской стенки
2.2. Оздоровительная гимнастика для пожилых людей
2.2.1. Общеукрепляющий комплекс элементов
2.2.2. Лечебная гимнастика для пожилых с использованием шведской стенки
2.2.3. Упражнения с гимнастической палкой
2.3. Как завершить гимнастику

В течение жизни наш организм накапливает множество заболеваний, которые с возрастом начинают проявлять себя. Пожилые люди быстро устают, у них часто проявляются хронические недуги. Важно не зацикливаться на них, а укреплять и оздоровлять свой организм. И отличным помощником в этом может стать физическая активность.

Что дает гимнастика для пожилых

Пенсионерам за 70 лет уже трудно выполнять какой-то интенсивный тренировочный комплекс. Поэтому гимнастика для них должна проходить в спокойном темпе, без напряжения. Но в жизни пожилого человека она обязательно должна быть.

Утренняя зарядка, вечерняя гимнастика перед сном или любая другая физическая активность:

• оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы;
• оказывает профилактическое действие при остеопорозе позвоночника и артрозе;
• замедляет инволюционные процессы и помогает оставаться в форме;
• способствует улучшению настроения и психологического настроя.

А есть ли противопоказания

Упражнения для пожилых женщин и мужчин важно подбирать с учетом ряда возрастных изменений. Так, меняется скелет, нарушается обмен веществ, растет тонус мышц, ухудшается координация движений и мозговое кровообращение. Поэтому пожилым нужно очень осторожно подходить к занятиям и тщательно следить за своим самочувствием.

Помимо общих противопоказаний к занятиям, таких как повышенная температура, острые заболевания или интоксикация организма пожилым не рекомендуется тренироваться или ограничить тренировки при:

• заболеваний сердца и сосудов;
• гипертонической болезни;
• хронических недугах в стадии обострения.

Также с осторожностью к гимнастике должны подходить лица с излишним весом.

Что еще нужно знать

Если вы хотите заниматься самостоятельно в домашних условиях, то позаботьтесь о том, чтобы согласовать комплекс со специалистом. Желательно направить свою активность на проработку всех групп мышц. Заниматься стоит не более 3-х раз в неделю по 30 минут.

Темп работы должен быть спокойный, без каких-либо резких движений.

Помните, что задача гимнастики – нормализовать работу всех систем организма, адаптировать его к повседневным нагрузкам и создать хорошее настроение лицам старшего возраста. Поэтому долой хандру, включаем музыку и приступаем к делу!

Комплексы гимнастики для пожилых людей

Зарядка для пожилых должна состоять из трех этапов:

1. Подготовительный или растяжка
   Это, наверно, самый главный этап физической активности для лиц старшего возраста. Иногда целесообразно ограничиться только им и не переходить к остальным этапам.Поэтому если вы чувствуете, что физкультура дается вам очень сложно, делайте хотя бы растяжку. Ниже будет даны комплексы элементов на растяжку каждой части тела.
2. Основной
   Включает элементы, позволяющие без труда перейти от легкой нагрузки к более интенсивной. Сюда относится дыхательная гимнастика для пожилых людей и легкая ходьба.Далее начинаются упражнения на проработку всех групп мышц. Тренинг должен быть щадящим, с учетом возраста занимающегося.
3. Завершающий
   Его главной целью является восстановление организма. Все элементы должны быть направлены на плавный переход от интенсивной двигательной активности к привычному ритму жизни.

Упражнения на растяжку для пожилых

Растягиваться можно из нескольких положений: стоя, сидя, лежа и с использованием какого-нибудь спортивного инвентаря, например, турника или шведской стенки.

Растяжка мышц стоя

Растягивать мышцы начнем с нижней части тела. Сначала растянем голень и лодыжки, далее перейдем к задней поверхности бедра и закончим комплекс растяжкой передней части ног. Также будет дано упражнение для растяжки тазобедренных суставов.

Описание упражнений представлено в таблице:

Что тянем	Описание
голень и лодыжки	Стоим несколько секунд на цыпочках. Затем выдвигаем одну ногу, согнутую в колене вперед, делая небольшой выпад. Вторая нога остается на месте. Задача – двигать таз к передней ноге, побуждая при этом тянуться голень задней ноги. Стопы ног, поставленные параллельно друг другу, должны оставаться прижатыми к полу. В точке натяжения необходимо остаться на несколько секунд. Для удобства руки можно положить за голову. Повторяем для другой ноги.
заднюю поверхность бедра	Опускаем голову и руки вниз и начинаем тянуться к полу. Если тяжело это делать с прямыми ногами, то можно их немного присогнуть и обхватить икры руками. Также можно поставить стопку книг или любую другую опору и тянуться к ней, а не к полу. После растяжения выпрямляем спину, оставляя ноги чуть присогнутыми.
переднюю часть ног	Упираемся одной рукой о стену и берем второй рукой противоположную ногу сзади за стопу. Плавно начинаем тянуть ногу к себе. Повторяем для другой ноги. Упражнение нужно делать очень осторожно, особенно людям, имеющим проблемы с суставами.
таз	Упираемся головой со сложенным на ней руками о стену. Одну ногу вытягиваем вперед и упираемся ей в стену. Вторую ногу располагаем в шаге от стены. Повторяем с другой ноги. При растяжке таза плечи необходимо смещать в противоположную сторону.

Переходим к растяжке плечевого пояса и корпуса. Описание упражнений также можно найти в таблице.

Что тянем	Описание
плечевой пояс	Встаем в дверной проем, руки располагаем по разные стороны проема и делаем плавные отжимания, тем самым растягивая мышцы. Кисти упираются в косяки дверного проема на уровне плечевых суставов.
плечи и боковые мышцы	Поднимаем руку и сгибаем ее в локте. Ладонью второй руки берем локоть и тянем его в сторону и вниз. Сначала держим корпус прямо, а потом медленно наклоняем в сторону. Повторяем с другой рукой. Выполняем «медвежий захват», сгибая руки в локтях за спиной и пытаясь соединить ладони. Встаем боком к стене и упираем в нее руку на уровне пояса. Сгибаем немного ноги и начинаем тянуться другой рукой в сторону стены.
продольные мышцы спины	Становимся в полуметре от стены, ноги расставляем шире плеч. Делаем несколько разносторонних скручиваний. Руки при этом упираем в стену. Можно присогнуть ноги.

Растяжка из положения сидя

Сидя можно растянуть область паха, боковую поверхность бедра и торса, заднюю поверхность ног.

1. Для достижения первой цели нужно сесть по-турецки, уперев подошвы друг в друга. Далее нужно скрестить руки и уложить их на колени. Растяжка достигается за счет того, что руками мы начинаем давить на колени, а их, в свою очередь, пытаемся свести вместе.
2. Садимся с прямыми ногами. Одну ногу сгибаем в колене и заводим за вторую прямую ногу. Локтем противоположной руки давим на колено. Вторую руку укладываем на пол назад и поворачиваем корпус к ней. Таким образом мы растягиваем боковую поверхность бедра и торса.
3. Чтобы растянуть заднюю поверхность ног нужно сесть на пол с прямыми ногами. Одну ногу согнуть и уложить колено на пол. Далее берем полотенце и цепляем его за стопу прямой ноги. Тянем эту ногу за полотенце к себе. Спина должна быть прямой.

Стретчинг лежа

Лежа на спине также можно растянуть практически все части тела:

• пах и промежности растягиваем из положения лежа, колени согнуты и стремятся к полу;
• задние мышцы шеи тянем путем небольшого подъема головы, руки при этом укладываем за голову, а ноги сгибаем в коленях;
• наружную часть квадрицепса тянем за счет захвата коленом одной ноги колена другой ноги, нижнее колено при этом оказывает сопротивление, а верхнее пытается уложить его на пол;
• растяжка бедра происходит за счет того, что мы подтягиваем колено к себе я тянем его к голове;
• спину тянем за счет перекатов на ней – особенно полезен элемент для крестцового отдела.

Заканчиваем комплекс общим вытяжением. Для этого лежа на спине вытягиваемся в струнку, задержавшись в этом положении на несколько секунд. Затем делаем ассиметричное вытягивание, тянувшись за левой рукой и правой ногой. Повторяем для другой стороны.

Важно! Даже недолгая суставная гимнастика требует физических затрат. Особенно если речь идет о тех, кому за 60 лет. Поэтому во время нее не забывайте пить воду небольшими глотками.

Растягивание с помощью турника и шведской стенки

Спортивный уголок является универсальным тренажером. На нем можно придумать любой комплекс упражнений, который подойдет в том числе и для пенсионеров.

Весь позвоночник можно растянуть, повиснув на турнике. Можно просто повисеть, давая возможность позвонкам вернуться на свои места. А можно начать поднимать прямые или согнутые ноги, включая тем самым в работу живот, ягодицы и ноги.

Следующими на очереди ноги. Для их растяжки можно просто поочередно укладывать их на перекладину и тянутся к ним.

Важно! Высоту перекладин выбирайте, исходя из своих физических способностей.

Хорошо себя показывает упражнение «дуга». Для его выполнения нужно выгибаться вперед и назад. Руки и ноги при этом размещаем на перекладинах и становимся к стенке то лицом, то спиной.

Растягиваться можно и сидя. Для этого садимся лицом к стенке и тянемся к ней руками. Ноги по возможности должны быть прямыми.

Оздоровительная гимнастика для пожилых людей

Основной комплекс начинаем с дыхательной практики. Для этого встаем с ногами на ширине плеч. Руки поднимаем через стороны вверх, вдыхая при этом носом. С выдохом через рот опускаем руки вниз.

Далее выполняем несложный ряд элементов, позволяющий перейти к более интенсивному тренингу:

• наклоны головой в разные стороны;
• вращательные движения в плечевых суставах;
• круговые вращения тазом;
• сведение-разведение коленей;
• сжимание-разжимание кистей;
• наклоны корпуса вперед и в разные стороны;
• круговые вращения прямыми руками.

Важно! Упражнения можно делать как стоя, так и сидя. Все зависит от самочувствия занимающегося.

Общеукрепляющий комплекс элементов

Переходим к более интенсивному тренингу, который поможет укрепить все группы мышц. Для его выполнения нам понадобится дополнительный инвентарь. Большинство элементов будем делать из положения сидя. Также не забываем между упражнениями делать дыхательную практику.

1. Ножницы
   Сидим на стуле. Ноги поднимает вверх и делаем ими перекрестные движения. Руками держимся за стул.
2. Боксеры
   Берем гантели или бутылки с водой и вытягиваем поочередно руки. Спина прямая. Темп- от спокойного до более интенсивного.
3. Растяжка с эспандером
   Встаем и берем эспандер. Заводим его за спину, держа обеими прямыми руками. Тянем инвентарь в разные стороны до напряжения в мышцах. Затем делаем то же самое, держа эспандер перед собой.
4. Подтягивание коленей
   Снова садимся на стул и начинаем поочередно подтягивать колени к груди.
5. Вращение стопами
   Снимаем обувь и приподнимаем прямые ноги. Делаем вращения стопами, носки которых тянем на себя.
6. Выпады
   Встаем боком к стулу и держимся одной рукой за него. Начинаем делать выпады. Вторую руку располагаем на поясе.
7. Отжимания
   Встаем за стул и упираемся руками в его спинку. Начинаем сгибать и разгибать локти под весом собственного тела. Спина и ноги прямые, носки упираются в пол.
8. Ходьба на прямых ногах
   Встаем, ноги на ширине плеч, руки сгибаем за спиной в локтях. Поднимаемся на носочки и начинаем поочередно на небольшую высоту поднимать в сторону ноги.
9. Приседания
   Возвращаемся за стул и, держась за него, начинаем делать приседания.
10. Упражнение на равновесие
    Держимся за спинку стула и поднимаем одну ногу, пытаясь удержаться в таком положении до одной минуты. Если это возможно, опускаем руки. Повторяем для другой ноги.

Лечебная гимнастика для пожилых с использованием шведской стенки

В качестве опоры при выполнении упражнений можно использовать и шведскую стенку. Так, упираясь о нее одной или двумя руками, можно сделать повороты головы, подъемы и опускания плеч, вращения тазом и приседания.

Продолжить тренинг можно прямыми и боковыми наклонами, а также выпадами с упором на перекладину.

Более подготовленным пенсионерам можно также предложить следующий комплекс элементов:

• ноги цепляем за первую перекладину и из положения лежа выполняем скручивания, работая на пресс;
• из того же положения поднимаем и опускаем таз;
• встаем и делаем легкие прыжки с чередованием ног, размещая их на нижней ступени.

Можно также использовать навесное оборудование. Например, прорабатывать трицепсы и бицепсы с помощью гимнастических колец.

Упражнения с гимнастической палкой

Интересны, а главное совсем не сложны упражнения для пенсионеров с гимнастической палкой.

1. Рычаг
   Садимся на стул и ставим палку на пол, фиксируя ее конец ступнями ног. Кисти укладываем сверху инвентаря, колени разводим. Опираясь на палку, медленно наклоняемся вперед, выпрямляя руки и просовывая голову между ними.
2. Мельница
   Также сидя на стуле берем палку руками перед собой и зажимаем ее с разных концов ладонями. Со вдохом разворачиваем инвентарь вертикально, установив нижний его конец себе на бедро. Вторая рука должна оказаться над головой. Повторяем для другой стороны.
3. Скалка
   Берем палку за спину и прижимаем локтями к спине. Перекатываем инвентарь локтями вверх и возвращаемся в исходное положение, выпрямляя руки.

Как завершить гимнастику

Завершаем гимнастику дыхательным упражнением и парочкой элементов на растяжку. Также можно принять следующую расслабляющую позу: садимся на стул, ноги вытягиваем, руки медленно свисают, голову наклоняем вперед. Сидим так до одной минуты, восстанавливая дыхание и слушая спокойную музыку.

В заключении предлагаем посмотреть видео с утренней гимнастикой для тех, кому за 70 лет.

Post Views: 13 310

Нападений на лиц старше 60

В Род-Айленде правительство признает определенные виды нападений на лиц старше 60 лет как соответствующие категории в соответствии с законом. Таким образом, в книгах есть четыре типа нападений, в которых конкретно подробно описывается поведение, которое является преступным, отчасти потому, что жертва достигла возраста 60 лет.

Нападение на людей в возрасте 60 лет и старше с причинением телесных повреждений

Когда кто-либо совершает нападение и нанесение побоев жертве в возрасте 60 лет и старше, и это лицо получает травму, такое поведение является уголовным преступлением.Это наказывается лишением свободы на срок до пяти лет и штрафом до 1000 долларов. (Обсуждение нападений и избиений в Род-Айленде см. В нашей предыдущей публикации по этой теме.)

Нападение на лиц в возрасте 60 лет и старше со стороны смотрителя с причинением телесных повреждений

Нападение на лицо старше 60 лет считается более серьезным, если нападение совершено лицом, ухаживающим за жертвой. Закон Род-Айленда определяет лицо, осуществляющее уход, как лицо, которое во время нападения и избиения «несло ответственность за уход и лечение жертвы».«Это уголовное преступление карается лишением свободы на срок до пяти лет, а также штрафом в размере до 2500 долларов.

Нападение на человека в возрасте 60 лет и старше с причинением тяжких телесных повреждений

«Серьезное телесное повреждение», как можно догадаться, более серьезно, чем простое «телесное повреждение». Закон определяет серьезное телесное повреждение как любое повреждение, которое:

• Создает значительный риск смерти
• Вызывает длительную потерю или нарушение функции любой части тела, члена или органа или
• Вызывает серьезное обезображивание.

Любой, кто совершает нападение, нанесение побоев или и то, и другое в отношении кого-либо в возрасте 60 лет и старше, которое приводит к серьезным телесным повреждениям, виновно в совершении уголовного преступления. Последствием осуждения за это преступление является лишение свободы на срок от трех до 20 лет. Штраф может составлять до 10 000 долларов. Кроме того, люди, осужденные за это преступление, подлежат:

• Возмещение потерпевшему
• до 500 часов общественных работ по реституции
• консультации по вопросам насилия и / или
• Консультации по злоупотреблению психоактивными веществами.

Суд может принять решение о любых или всех этих последствиях. Однако суд должен постановить либо реституцию, либо общественную реституционную работу.

Нападение на человека в возрасте 60 лет и старше со стороны смотрителя с причинением серьезных телесных повреждений

Когда лицо, осуществляющее уход, совершает нападение, нанесение побоев или и то, и другое под своим обвинением, оно виновно в уголовном преступлении. Это преступление наказывается лишением свободы на срок от двух до 20 лет, а также штрафом в размере до 10 000 человек.

Обвиняется в нападении?

Осуждение за нападение может иметь серьезные последствия. Если вам предъявлено обвинение в нападении, вам понадобится опытный адвокат. Свяжитесь с адвокатским бюро Кенсли Р. Барретт, эсквайр. сегодня обсудить ваш случай. Предлагаем бесплатные консультации по уголовным делам.

Нападение на пожилую жертву и избиение

На защите своего будущего — Преступления против пожилых людей штата Иллинойс

Если вам предъявлено обвинение в нападении и нанесении побоев, других насильственных преступлениях или другом виде уголовного преступления, наказание может включать в себя тюремное заключение, серьезные штрафы, судимость и другие неблагоприятные последствия.Если предполагаемая жертва уголовного дела является пожилым человеком (старше 60 лет по уголовным законам штата Иллинойс), наказание становится гораздо более серьезным. Уголовное законодательство в нашем штате более серьезно относится к преступлениям против пожилых людей, поскольку жертвы считаются физически и психически более уязвимыми для причинения вреда. Адвокат по уголовным делам из Чикаго Дэвид Л. Фрейдберг хорошо разбирается в особых наказаниях и обстоятельствах, связанных с уголовными преступлениями против пожилых жертв, он усердно работает, чтобы защитить будущее своих клиентов, когда им предъявляются эти серьезные обвинения.

Нападение и избиение пожилого гражданина Простое нападение и нанесение побоев

Когда пожилой человек подвергается нападению и нанесению побоев в округе Кук или прилегающих районах Иллинойса, в зависимости от конкретных обстоятельств может быть предъявлено обвинение в нескольких различных преступлениях. Согласно законам штата Иллинойс, человек совершает нападение, когда вступает в бой с другим человеком, который обоснованно опасается получить батарею. Преступление с нанесением побоев имеет место, когда одно лицо причиняет телесные повреждения другому лицу или участвует в провоцировании или оскорблении физического контакта с другим лицом.Хотя оба правонарушения являются правонарушениями, которые караются лишением свободы, штрафами (или и тем и другим) и общественными работами, преступления становятся более серьезными, когда они совершаются против лица старше 60 лет.

Нападение при отягчающих обстоятельствах и избиение пожилого человека при отягчающих обстоятельствах

Когда в отношении пожилого потерпевшего совершено избиение, обвиняемому грозит гораздо более серьезное наказание. В уголовном законодательстве штата Иллинойс определенные действия, представляющие собой простое нападение или простое избиение, квалифицируются как преступление с отягчающими обстоятельствами, исходя из определенных факторов, в том числе преклонного возраста жертвы и / или характера травм жертвы.Прокурор может предъявить обвинение лицу в нанесении побоев при отягчающих обстоятельствах, если обвиняемый сознательно и намеренно причинил серьезные телесные повреждения, необратимую инвалидность или уродство кому-либо старше 60 лет. [720 ILCS 5 / 12-3.05 (d) (1)]. Человек также может быть обвинен в аккумуляторной батарее с отягчающими обстоятельствами в соответствии с 720 ILCS 5-12-3.05 (a) (4) за умышленное использование батареи против человека старше 60 лет. травма, вторая напрямую связана с совершением преступления против кого-то заведомо пожилого человека (старше 60 лет).Прокурор должен доказать, что обвиняемый знал, что предполагаемой жертве было более 60 лет, чтобы получить обвинительный приговор в соответствии с одним из двух положений выше, но судья или присяжные могут прийти к такому выводу на основе наблюдения за внешностью и манерами обвиняемого. потерпевший, если он или она дает показания. Это означает, что обвинительный приговор может быть осужден, даже если обвиняемый не признает, что знает возраст потерпевшего.

Если у прокурора нет достаточных доказательств, подтверждающих осведомленность обвиняемого о возрасте предполагаемой жертвы, прокурор может по-прежнему предъявить обвинение в нанесении побоев при отягчающих обстоятельствах (или нападении при отягчающих обстоятельствах), если иное положение 720 ILCS 5 / 12-3.05 относится к фактам дела. Однако степень обвинения в уголовном преступлении будет зависеть от подраздела. В то время как нанесение побоев пожилому гражданину при отягчающих обстоятельствах является уголовным преступлением класса 2, обвинение, основанное на нанесении тяжких телесных повреждений без учета возраста, является менее серьезным преступлением класса 3.

Ограбление или вторжение в дом пожилого гражданина

В то время как положения ICLS о нападении при отягчающих обстоятельствах и нанесении побоев конкретно указывают на более серьезное преступление, когда жертва старше 60 лет, преступления против пожилых граждан также подлежат более серьезным наказаниям в соответствии с другими положениями.730 ILCS 5 / 5-3.2 (a) (8) предусматривает, что статус потерпевшего как лица старше 60 лет является фактором, который судья будет учитывать при вынесении приговора с отягчающими обстоятельствами или продлением срока наказания, если оно совершено против личности или собственности старшего. Приговор с продленным сроком означает, что судья может назначить тюремный срок, который превышает установленный законом максимальный срок наказания за обвиняемое правонарушение.

Распространенный сценарий, при котором обвиняемый может столкнуться с более серьезным наказанием в соответствии с этим положением, включает ограбление и вторжение в жилище, когда жертвой является пожилой гражданин.Прокурор может добиться осуждения за ограбление, если обвиняемый отнимает имущество у жертвы с применением силы или угрозы неизбежного применения силы. Когда обвиняемый носит такое оружие, как огнестрельное оружие, обвиняется в вооруженном ограблении, которое является тяжким преступлением класса X. Если имущество, отобранное у пенсионера, является автотранспортным средством, обвинение может быть отягощено угоном автомобиля. Угон транспортного средства является тяжким преступлением класса 1, которое карается тюремным заключением на срок от 4 до 15 лет и штрафом в размере 25 000 долларов США. Учитывая длительные тюремные сроки, связанные с этими правонарушениями, вероятность того, что судья вынесет более суровый приговор, поскольку жертва является пожилым гражданином, может быть разрушительной.

Другие общие обвинения в делах с участием пожилых жертв

Хотя многие уголовные преступления могут привести к более суровому наказанию, поскольку жертва является пожилым гражданином, распространенными примерами являются: Старший

Уголовная финансовая эксплуатация пожилого человека

Поговорите с адвокатом по уголовным делам Чикаго сегодня

Адвокатское бюро Дэвида Л.Фрейдберг, П. посвящена защите прав обвиняемых и борьбе за будущее наших клиентов. Мы предлагаем бесплатную консультацию, поэтому свяжитесь с нами по телефону 312-560-7100 или напишите нам. Давайте начнем защищать ваше будущее уже сегодня!

Возрастной налог — это реальная вещь

Ослабление ограничения по возрастному рейтингу не будет способствовать увеличению набора молодых людей в школу. Моделирование Миллиманом обнаружило, что:

• Изменение возрастного рейтинга 5 к 1 окажет минимальное влияние на общий набор учащихся, в том числе среди молодых людей.
• Чистый охват увеличится на всего на 2 процента . Такое небольшое изменение мало повлияет на снижение страховых взносов.

Дело штата Мэн не поддерживает переход к возрастному рейтингу 5 к 1. Республиканский штаб неверно характеризует опыт штата Мэн с возрастным рейтингом. До ACA Мэн был одним из пяти штатов, которые требовали гарантированного выпуска и защиты для людей с уже существующими заболеваниями.Мэн также ограничил возрастной рейтинг до 1,5: 1. Однако отсутствовала важная часть: не было закона, стимулирующего участие в рынке, например, индивидуального мандата ACA. В результате меньшее количество более здоровых людей предпочли записаться, что привело к высоким страховым взносам до ACA. Кроме того, до принятия ACA рынок индивидуального медицинского страхования в штате Мэн еще не воспользовался ключевыми положениями закона, такими как федеральные налоговые льготы и сокращение долевого участия, защита потребителей и федеральные программы стабилизации страховых взносов.После внедрения ACA возрастной рейтинг в штате Мэн был изменен в соответствии с федеральным правилом от 3 до 1.

Pre-ACA, пожилые люди столкнулись со значительными препятствиями на пути к охвату на индивидуальном рынке. В отчете не признается, что до принятия ACA пожилые люди сталкивались с трудностями при получении или предоставлении страхового покрытия на индивидуальном рынке. Медицинские страховые компании на индивидуальном рынке обычно могли устанавливать значительно более высокие и часто непомерно высокие страховые взносы в зависимости от возраста человека, предшествующего состояния, пола и других факторов.Страховые компании также могут отказать в страховом покрытии людям, у которых уже было состояние здоровья. В отчете также не указывается, что с людей, которые получают страховое покрытие через своего работодателя (или другое групповое страхование), обычно взимается одинаковая ставка, независимо от возраста. Ограничение «3 к 1» для возрастного рейтинга в действующем законодательстве уже является компромиссом и сильно отличается от группового охвата, где для всех возрастов обычно взимаются одинаковые ставки.

• Сорок процентов пожилых людей в возрасте от 50 до 64 лет имеют ранее существовавшее заболевание, которое может быть снижено. Разрешение страховым компаниям взимать более высокие ставки с пожилых людей является прокси для разрешения страховщикам взимать более высокие ставки с людей с уже существующими заболеваниями.

Самый большой список скидок для пожилых людей в 2021 году

Кэролайн Ландер · 4 января 2021 г.,

По всей территории США предприятия и поставщики услуг предлагают скидки для пожилых людей. Некоторые скидки для пожилых людей основаны исключительно на возрасте, при этом право на участие часто начинается с 50 лет.Тем не менее, некоторые скидки являются эксклюзивными для тех, у кого есть членство в AARP, которое открыто для всех в возрасте 50 лет и старше всего за 12 долларов в год. Скидки для пожилых людей можно найти на широкий спектр вещей, таких как питание, развлечения, путешествия и продукты. Мы перечислили лучшие проверенные скидки для пожилых людей, которые мы нашли ниже.

Перейти к лучшим скидкам для пожилых людей в каждой категории:

Рестораны

Многие рестораны по всей стране предлагают пожилым людям скидки на еду, напитки или еду.Для некоторых требуется подтверждение членства в AARP, для других — просто подтверждение возраста. Если вашего любимого ресторана нет в списке ниже, всегда стоит спрашивать при заказе, так как многие предлагают скидки для пожилых людей, которые не рекламируются, если вы не попросите!

Bonefish Grill — Члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Brusters — скидка 25 центов на каждую покупку с картой «Kid At Heart», которую можно получить в магазине, если вам больше 60 лет.

Bubba Gump Shrimp Co — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Carrabba’s Italian Grill — члены AARP получают скидку 10% на еду и безалкогольные напитки.

Carrows Restaurants — Golden 55 Menu — Меню на завтрак, обед и ужин со скидкой (55+).

Chart House — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Corky’s Homestyle Kitchen & Bakery — купите 9 и получите 1 обед для пожилых людей бесплатно! Одна марка «Частый ужин» на одноразовое питание только для пожилых людей (55 лет и старше). Недействительно в совокупности с любой другой скидкой.

Corner Bakery Cafe — Члены AARP экономят 10% на своем чеке.Скидка для членов AARP не распространяется на заказы на доставку.

Рестораны деревенской кухни — Легкие завтраки для пожилых гостей

Denny’s — члены AARP экономят 15% на своем чеке. Скидка для членов AARP не распространяется на заказы на обочину или доставку.

El Pollo Loco — скидка 10% (максимальная стоимость 1 доллар США) для гостей старше 60 лет.

Gatti’s Pizza — скидки для пожилых людей в определенных точках франшизы.

Joe’s Crab Shack — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Рестораны

Landry’s Inc. — участники AARP могут сэкономить до 10% на еде и безалкогольных напитках в брендах Landry, включая Aquarium, Babin’s Katy, Cadillac Bar, Fish Tales, The Flying Dutchman, Gandy Dancer, Grand Concourse, Grotto, Joe’s Crab Shack. , Mitchell’s Fish Market, Peohe’s, River Crab Blue Water Inn, Rusty Pelican, Simms Steakhouse, T-Rex Cafe, Willie G’s Seafood & Steaks и Ресторан Yak & Yeti.

Landry’s Seafood — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Luby’s — Специальное предложение Senior Luann за 7,99 доллара США, в которое входит LuAnn Entree, 2 стороны и хлеб. Доступно ежедневно с 15:00 до закрытия.

Macayo’s Mexican — Дисконтная карта для пожилых людей, доступная посетителям от 55 лет и старше, по которой предоставляется 20% скидка в любое время и в любой день.

McCormick & Schmick’s — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Стейк-хаус Outback — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках. Скидка для членов AARP может быть применена к заказам на вынос и бесплатной доставке, размещенным по телефону.

Perkins: меню Fifty-Five Plus — доступно для наших гостей в возрасте 55 лет и старше в участвующих местах.

Rainforest Cafe — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Ryan’s — скидки для пожилых людей каждый день. За подробностями обращайтесь в местный магазин.

Стейк-хаус Saltgrass — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Scott’s Seafood Grill & Bar — получите 20% стоимости еды в любое время (за некоторыми исключениями) с клубной картой для пожилых людей.

The Oceanaire Seafood Room — члены AARP экономят 10% на еде и безалкогольных напитках.

Top if Off Frozen Yogurt — 10% скидка для пожилых людей каждый вторник и среду

Страхование

Будь то страховка для дома, автомобиля или здравоохранения, существует множество вариантов со скидками для пожилых людей. Не забудьте прочитать условия, чтобы точно знать, какое покрытие предоставляется и подходит для ваших нужд.

Программа автострахования

от The Hartford — введите или укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки онлайн или по телефону.

План стоматологического страхования

, администрируемый компанией Delta Dental Insurance Company, предлагает членам AARP индивидуальное или семейное страхование наиболее распространенных стоматологических процедур.

GEICO — Уникальный контракт для пожилых людей и водителей от 50 лет и старше. Контракт доступен не во всех штатах, и могут применяться определенные ограничения и требования к участникам.

Программа страхования домовладельцев от The Hartford — Страхование членов AARP, владеющих домом или кондоминиумом.

Программа страхования жизни

от New York Life — участники AARP могут подать заявку на срочное страхование жизни на сумму до 100 000 долларов и получить бесплатную информацию о страховании жизни.

Варианты долгосрочного ухода от New York Life — индивидуальные планы долгосрочного ухода для участников AARP, которые помогают подготовиться к будущему и помогают удовлетворить их потребности и бюджет.

Medicare Advantage от UnitedHealthcare — планы объединяют части A и B Medicare, а зачастую и покрытие рецептурных препаратов в единый план.

Планы

Medicare от UnitedHealthcare — планы, помогающие покрыть наличные расходы.

Планы Medicare Rx от UnitedHealthcare — Три плана Medicare Part D покрывают покрытие рецептурных препаратов.

Приложение к программе Medicare от UnitedHealthcare — дополнительное страховое покрытие для участников AARP, участвующих в программе Medicare, части A и B.

Программа страхования мобильных домов от Foremost — предлагает членам AARP специализированную мобильную и промышленную защиту дома, продление срока службы и круглосуточное обслуживание претензий без выходных.

Программа страхования мотоциклов от Foremost — страхование мотоциклов-членов AARP с дополнительным оборудованием и защитной одеждой, а также буксировка и помощь на дороге.

MyVision Care предоставляется через EyeMed — участники AARP имеют доступ к трем уникальным планам зрения по цене от 4 долларов.38 / мес. Все планы включают комплексное обследование зрения с максимальной доплатой в размере 10 долларов, пособия по диабету, потере зрения и многое другое.

Petplan Pet Insurance — комплексное медицинское страхование домашних животных. Участники экономят до 10% на страховых взносах при онлайн-регистрации, а также получают предоплаченную карту Visa (до 35 долларов США), чтобы покрыть расходы на оздоровление. Скидка для членов AARP недоступна в штатах Флорида, Гавайи или Теннесси в США; недоступно в Канаде.

Страхование краткосрочного ухода от Medico — настраиваемый план для участников AARP, помогающий покрыть стоимость пяти различных видов обслуживания, полученного вне больницы или кабинета врача.

Страхование Hartford — страхование квадроциклов, гольф-каров и снегоходов от Hartford. Укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки по телефону.

Страхование Hartford — страхование лодок и гидроциклов от Hartford. Укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки по телефону.

Страхование Хартфорда — Страхование коллекционных транспортных средств от Хартфорда. Укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки по телефону.

Страхование Hartford — Программа страхования домовладельцев предлагает покрытие для тех, кто снимает квартиру, кондоминиум или дом.Укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки по телефону.

The Hartford Insurance — Программа автострахования AARP от Hartford предлагает специализированную защиту для вашего автофургона, дома на колесах или прицепа. Укажите свой номер участника AARP, чтобы получить расценки по телефону.

Здоровье и благополучие

Бесплатные онлайн-инструменты для отслеживания вашего здоровья и множество скидок для пожилых людей как с картой AARP, так и без нее. Наш главный совет? Подпишитесь на бесплатную Rx-карту, если таковая имеется в вашем штате, чтобы сэкономить на лекарствах, одобренных FDA.

Atera Spas — Пожилые люди могут иметь право на скидки, если запросят расценки онлайн.

CaregiverList: бесплатный онлайн-инструмент Senior Care Connect, помогающий пожилым людям найти подходящие профессиональные услуги по уходу с учетом их конкретных потребностей и бюджета.

CareLinx In-Home Care — скидка 3% для участников AARP, которые впервые получили услуги CareLinx по уходу на дому.

Аптека CVS — Используйте свою бесплатную дисконтную карту Rx в аптеке CVS, чтобы сэкономить на всех одобренных FDA лекарствах.

Dragonfly Hot Yoga — пожилые люди в возрасте 65+ имеют право на пропуск на 10 занятий за 150 долларов.

Дары исцеления: пожилые люди в возрасте 60 лет и старше получают скидку 10% на сеансы массажа при бронировании до 16:00 со вторника по пятницу.

Glasses.com — скидка 30% на все заказы, бесплатная доставка и возврат, а также бесплатная корректировка оправы на LensCrafters для членов AARP.

GoodRx — Сравните ваши доплаты по программе Medicare с ценами на купоны GoodRx, чтобы увидеть, какие из них могут сэкономить вам больше.

GrandPad — члены AARP экономят 5% на ежемесячной подписке на планшет GrandPad, разработанной, чтобы помочь любимому человеку оставаться на связи с семьей и друзьями и оставаться в безопасности от мошенников.

GreatCall — приобретите медицинское устройство оповещения Lively Mobile Plus или Lively Wearable2, и участники AARP сэкономят 60 долларов в год на пакетах Preferred и Ultimate для здоровья и безопасности.

Сберегательный счет

, предлагаемый Optum Bank — участники AARP, имеющие соответствующий план медицинского страхования с высокой франшизой, могут воспользоваться скидками на сборы и налоговыми льготами.

Health Tools — бесплатный набор веб-инструментов для здоровья.

Программа

Hearing Care Program, предоставляемая HearUSA — члены AARP экономят 20% на розничной цене слуховых аппаратов наряду с рядом других преимуществ.

HearUSA Hearing Shop — члены AARP могут позвонить и получить 15% скидку на батарейки для слуховых аппаратов, вспомогательные устройства для прослушивания, усилители звука, телефоны с усилителем, телевизионные прослушивающие устройства, часы, дымовые извещатели и многое другое.

Аптека Kroger Co. — Воспользуйтесь своей бесплатной дисконтной картой Rx и сэкономьте на всех одобренных FDA лекарствах.

LensCrafters — участники AARP могут пройти проверку зрения за 55 долларов, получить 30% скидку на пару очков и 10% скидку на линзы Transitions при покупке оправ.

Lewis Drug — скидка 10% для пожилых людей в определенное время года.

OptumRx Prescription Discounts — бесплатная дисконтная карта по рецепту, которую можно использовать в более чем 66 000 аптек по всей стране для экономии на всех одобренных FDA лекарствах.

Philips Lifeline — члены AARP экономят 15% на системах медицинского оповещения, обеспечивая надежный и быстрый доступ к помощи днем ​​и ночью, дома или в дороге.

Pill Identifier — бесплатный онлайн-инструмент для идентификации таблеток.

Prepare to Care Guides — Бесплатное онлайн-руководство по ресурсам.

Rite Aid Pharmacy — Используйте свою бесплатную дисконтную карту Rx и сэкономьте на всех одобренных FDA лекарствах.

Silver Cuisine от bistroMD — скидка 25% на первый заказ от 99 долларов и более и скидка 10% на все последующие заказы блюд, приготовленных шеф-поваром Silver Cuisine.

Staying Sharp — Свободный доступ для членов AARP, чтобы контролировать здоровье своего мозга.

Symptom Checker — бесплатный онлайн-инструмент для проверки ваших медицинских симптомов.

Target Optical — участники AARP могут пройти обследование зрения за 55 долларов и дополнительно получить 10 долларов на пару очков или солнцезащитных очков.

Национальный тест слуха — бесплатный независимый, научно подтвержденный тест слуха, проводимый каждый год по телефону для членов AARP наряду с бесплатными консультациями.

Walgreens — свяжите свое членство в AARP и myWalgreens, чтобы заработать до 10% денежных вознаграждений Walgreens.

Walgreens Pharmacy — Используйте свою бесплатную дисконтную карту Rx и сэкономьте на всех одобренных FDA лекарствах.

Walmart Pharmacy — Используйте свою бесплатную дисконтную карту Rx и сэкономьте на всех одобренных FDA лекарствах.

WayForth Home Transition Management — скидка 5% для членов AARP плюс бесплатная 30-минутная телефонная консультация и последующий план «Начало работы» по электронной почте.

WW (ранее Weight Watchers) — Бесплатная электронная книга «Здоровые привычки», скидка 10 долларов на покупку в магазине и до 120 долларов на членство в WW.

Аренда автомобилей

Большинство крупных сетей по аренде автомобилей предлагают скидки для пожилых людей или бесплатное повышение класса обслуживания, однако некоторым для доступа к сделке требуется членство в AARP.

Alamo Rent-a-Car: Alamo сотрудничает с Senior Circle, предлагая эксклюзивные скидки для пожилых клиентов в возрасте 50 лет и старше.

Auto Europe: скидка 5% для пожилых людей, арендующих автомобиль онлайн.

Avis Rent A Car — участники AARP могут сэкономить до 30%, получить обновление (в зависимости от наличия) и дополнительного водителя бесплатно.

Budget Rent A Car — скидка до 30%, повышение класса обслуживания (в зависимости от наличия) и дополнительный водитель бесплатно для членов AARP.

Budget Truck Rental — 10% -20% скидка на аренду грузовиков для членов AARP.

Герц — Более 50 экономят до 20% от базовых тарифов плюс дополнительные преимущества.

Payless Car Rental — члены AARP экономят 5% на аренде.

Sixt — Пенсионеры от 50 лет и старше могут получить скидку до 5%.

Thrifty — 50+: сэкономьте 5% (только на время и пробег) на аренде любого типа автомобиля.

Zipcar Car Sharing — 43% от годового членства в Zipcar и 40 долларов на бесплатное водительское удостоверение для членов AARP.

Путешествие

Собираетесь в отпуск? Мы вас прикрыли! От рейсов до круизов и экскурсий — существует множество скидок для пожилых людей. Некоторые скидки для пожилых людей доступны только по телефону, в то время как другие доступны только в определенное время года. Стоит позвонить в компанию, чтобы поговорить с кем-нибудь и узнать обо всех скидках, на которые вы можете претендовать.

American Discount Cruise & Travel — Скидки для пожилых людей на определенные круизы и даты.

Amtrak — Путешественники в возрасте 65 лет и старше имеют право на получение 10% скидки на большинство железнодорожных тарифов на большинство поездов Amtrak.

Круизы по лучшей цене — пожилые люди имеют право на скидки на некоторые круизы.

British Airways — сэкономьте 65 долларов на тарифах World Traveler и World Traveler Plus или на 200 долларов на тарифах Club World с вашим членством в AARP.

Capitol Corridor — пожилые люди в возрасте 62 лет и старше имеют право на скидку 15% на свой билет

Карнавал — Эксклюзивные скидки для пожилых людей от 55 лет и старше.

Celebrity Cruises — скидки на определенные маршруты для пассажиров в возрасте 55 лет и старше. Доступные скидки будут показаны после выбора круиза, количества пассажиров и необходимых номеров.

Colette — члены AARP экономят до 100 долларов на человека на семидневных и более турах на все континенты.

Collette Cruise Tours — члены AARP экономят 50 долларов на человека на всех круизных турах.

Collette Spotlights — члены AARP получают скидку 50 долларов на человека на экскурсии по городу по всему миру.

Delta — На некоторых рынках доступны скидки для пожилых людей. Недоступно в Интернете. Свяжитесь с отделом бронирования, чтобы проверить наличие.

Explorations by Collette — Члены AARP могут сэкономить от 50 до 100 долларов на человека на экскурсиях для небольших групп.

Grand European Travel: Cruise — Сэкономьте 100 долларов на человека в любом речном круизе Uniworld или U by Uniworld с членством в AARP.

Grand European Travel: Экскурсии — Члены AARP могут сэкономить до 100 долларов на человека на любом отпуске с гидом.

Medjet Travel Protection — MedjetAssist покрывает медицинский перевод в больницу по выбору, если вы находитесь на расстоянии более 150 миль от дома. Члены AARP могут сэкономить до 20%.

Norweigan Cruises — Скидки для пассажиров старше 55 лет на выбранные маршруты. Скидка будет отображаться во время процесса онлайн-бронирования, если таковая имеется.

Park Ride Fly USA — члены AARP экономят 12% на бронировании любого из 150 парковочных мест за пределами аэропорта.

Автобусы Питера Пэна — пассажиры в возрасте 62 лет и старше получают 15% скидку от полных тарифов для взрослых.

Red Roof — 10% от и без того низких цен круглый год. Ограничения в зависимости от наличия. Необходимо подтвердить статус пожилого человека при регистрации (59+).

Royal Caribbean — Может предлагать цены для пожилых людей в возрасте 55 лет и старше на определенных рейсах. Во время процесса бронирования нажмите кнопку «Пожилые люди (возраст 55+)», чтобы узнать, доступны ли предложения.

Trailways — Скидка 10% от полной стоимости обычного взрослого тарифа распространяется на людей в возрасте 65 лет и старше.

United — предлагает тарифы для пожилых людей по выбранным направлениям для клиентов в возрасте 65 лет и старше.

Отпуск по железной дороге — члены AARP экономят 5% на более чем 40 железнодорожных и круизных поездках, а также на экскурсии и выбор билетов на поезд.

Vacations To Go — Скидки на отдельные поездки для людей в возрасте 55 лет и старше.

Гостиницы и курорты

Экономия для тех, у кого есть карта AARP и нет. Некоторые скидки для пожилых людей доступны только в участвующих местах или в определенные даты.Многие сети предлагают дополнительные преимущества для пожилых людей наряду со скидкой, например, поздний выезд или бонусные баллы.

AmericInn by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих странах. Как член AARP, сэкономьте 10% от лучшей доступной цены в участвующих отелях.

Ascend Hotel Collection — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Baymont by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах.Как член AARP, сэкономьте 10% от лучшей доступной цены в участвующих отелях Baymont.

Best Western — Экономия до 15% для лиц в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% на лучшем доступном тарифе с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Best Western Plus — Экономия до 15% для лиц в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Best Western Premier — Экономия до 15% для лиц в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

BW Premier Collection от Best Western — Экономия до 15% для людей в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

BW Signature Collection от Best Western — Экономия до 15% для людей в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Cambria Hotels — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Candlewood Suites — Скидки на номера без скидки в участвующих отелях в США для гостей в возрасте 62 лет и старше или имеющих действительный членский идентификатор организации пенсионеров.

Clarion — Как член AARP, сэкономьте 10% от лучшей доступной цены в участвующих отелях.

Comfort Inn — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Comfort Suites — как участник AARP получите скидку 10% на лучшую доступную цену в участвующих Comfort Suites.

Conrad Hotels & Resorts — члены AARP экономят до 10% от лучшей доступной цены и получают возможность позднего выезда до 14:00. в наличии

Country Inn & Suites by Radisson — Сэкономьте 10% с членством в AARP.Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Curio Collection by Hilton — участники AARP экономят до 10% от лучшей доступной цены и получают возможность позднего выезда до 14:00. когда возможно.

Days Inn by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Как член AARP, сэкономьте 10% от лучшей доступной цены в участвующих отелях.

Dazzler by Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах.Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

Dolce by Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Как член AARP, сэкономьте 10% от лучшей доступной цены в участвующих отелях.

DoubleTree by Hilton — Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите поздний выезд до 14:00. когда возможно. Всем гостям в возрасте 65 лет и старше предоставляется скидка минимум 5% от лучшей доступной цены отеля.

Econo Lodge — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Embassy Suites by Hilton — сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите возможность позднего выезда до 14:00. когда возможно.

Esplendor Boutique Hotels by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

Executive Residency от Best Western — Сэкономьте от 5% до 15% на лучшем доступном тарифе с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за все время пребывания, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

дополнительных каникул — участники AARP экономят 20% на пребывании на более чем 500 курортах по всей территории США, включая Гавайи и Виргинские острова США, Канаду, Фиджи, Пуэрто-Рико и Мексику.

Field Museum в Чикаго — вход со скидкой для пожилых людей старше 65 лет.

Glo — Сэкономьте от 5% до 15% на лучшем доступном тарифе с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Hampton by Hilton — Сэкономьте до 10% на лучшем доступном тарифе с членством в AARP и получите поздний выезд до 2 часов.м. когда возможно. Всем гостям в возрасте 65 лет и старше скидка 10%.

Hawthorn Suites by Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

Hilton Garden Inn — Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите поздний выезд до 14:00. когда возможно.

Hilton Grand Vacations — Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите поздний выезд до 2 часов.м. когда возможно.

Hilton Hotels & Resorts — Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите возможность позднего выезда до 14:00. когда возможно.

Home2 Suites by Hilton — сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите возможность позднего выезда до 14:00. когда возможно.

Homewood Suites by Hilton — сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите возможность позднего выезда до 14:00. когда возможно.

Howard Johnson by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах.Гости в возрасте 60 лет и старше могут получить скидку на лучшую доступную цену. Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

La Quinta by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

люксов MainStay — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Marriott Hotels — посетители старше 62 лет имеют право забронировать номер для пожилых людей в участвующих отелях.

Microtel by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

Motel 6 — скидка 10% и поздний выезд для членов AARP.

Omni Hotels & Resorts — тариф для пожилых людей старше 55 лет в участвующих отелях и на курортах.

Park Inn by Radisson — участники AARP получают скидку 10% от лучшей доступной цены. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Park Plaza — члены AARP получают скидку 10% от лучшей доступной цены. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Качество

— участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Radisson — участники AARP получают скидку 10% на лучший доступный тариф. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Radisson Blu — участники AARP получают скидку 10% на лучший доступный тариф. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Radisson Collection — участники AARP получают скидку 10% на лучший доступный тариф. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Radisson RED — участники AARP получают скидку 10% на лучший доступный тариф. Присоединяйтесь к Radisson Rewards и получите статус Gold Elite всего за четыре пребывания.

Ramada by Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

Rodeway Inn — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Sleep Inn — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Staybridge Suites — Скидки на номера без скидки в участвующих отелях в США для гостей в возрасте 62 лет и старше или имеющих действительный членский идентификатор организации пенсионеров.

Studio 6 — скидка 10% и поздний выезд для членов AARP.

Suburban Extended Stay Hotel — Скидка до 10% на лучший доступный тариф с членством в AARP.

Super 8 от Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

SureStay Collection от Best Western — Экономия до 15% для лиц в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

SureStay Hotel by Best Western — Экономия до 15% для людей в возрасте 55 лет и старше.Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

SureStay Plus Hotel by Best Western — Экономия до 15% для лиц в возрасте 55 лет и старше. Сэкономьте от 5% до 15% от лучшего доступного тарифа с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Коллекция товарных знаков

от Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах.Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

Travelodge by Wyndham — гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

TripBeat, Бесконечный отпуск — Сэкономьте 25% на проживании в более чем 2400 объектах аренды на время отпуска по всему миру с вашим членством в AARP.

Tru by Hilton — Сэкономьте до 10% на лучшем доступном тарифе с членством в AARP и получите поздний выезд до 2 часов.м. когда возможно.

TRYP от Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

Vib — сэкономьте от 5% до 15% на лучшем доступном тарифе с вашим членством в AARP и зарабатывайте на 10% больше бонусных баллов за каждое пребывание, присоединившись к программе Best Western Rewards для членов AARP.

Waldorf Astoria Hotels & Resorts — Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP и получите поздний выезд до 2 часов.м. когда возможно.

Wingate от Wyndham — участники AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной цены.

Wyndham — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

Wyndham Garden — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах. Сэкономьте до 10% от лучшей доступной цены с членством в AARP.

Wyndham Grand — Гости 60 лет и старше могут сэкономить на лучшем доступном тарифе в участвующих местах.Члены AARP могут сэкономить до 10% от лучшей доступной ставки.

Покупки и бакалея

Широкий спектр скидок для пожилых людей в возрасте 50 лет и старше, как в магазинах, так и в Интернете. В ваших любимых местных магазинах стоит спросить, предлагают ли они какие-либо скидки для пожилых людей, как это делают многие.

1-800-Baskets.com — Члены AARP экономят 20% на покупках или 20 долларов, когда они тратят 79,99 долларов или больше. Скидка не распространяется на вино.

1-800-Flowers.com — Члены AARP экономят 20% на покупках или 20 долларов, когда они тратят 79 долларов.99 или больше.

Аппаратное обеспечение

Ace — клиенты старше 65 лет получают скидку 10% каждый четверг.

Amazon Prime — 5,99 долларов США в месяц для соответствующих требованиям клиентов с картой EBT или Medicaid.

American Discount Foods — Каждый понедельник — день для пожилых людей. Все пожилые люди (в возрасте 62 лет и старше) получают дополнительную скидку 10% на всю покупку при предъявлении действительного удостоверения личности.

Bealls Florida — 50 и великолепные вторники. Сэкономьте 10% на покупках в магазине каждый вторник.

Belk — 20% каждый вторник для пожилых людей.

Bi-Lo — Каждую среду пенсионеры в возрасте 60 лет и старше могут сэкономить 5% с бонусной картой Senior.

Cheryl’s Cookies — скидка 20% на печенье и угощения для членов AARP

Christopher & Banks — скидка 10% каждую среду для всех лиц старше 60 лет с удостоверением личности

Concord Food Co-op — скидка 15% по вторникам и воскресеньям для клиентов старше 62 лет.

DeCicco Family Markets — скидка на товары по обычной цене предоставляется пожилым людям (62 года и старше) в определенный день недели.Требуются регистрация, привилегированная карта DeCicco и удостоверение личности.

Dirt Cheap — Пенсионеры в возрасте 60 лет и старше получают скидку 10%

Фред Мейер — пожилые люди в возрасте 55 лет и старше могут получить дополнительную скидку 10% на определенные товары в первый вторник каждого месяца.

Goodsey — члены AARP получают 20% скидку на покупки в подарок.

Goodwill Southern California — скидка 15% для пожилых людей в возрасте 55 лет и старше каждый вторник при предъявлении действительного удостоверения личности.

Goodwill Southern New England — клиенты в возрасте 55 лет и старше могут получать 20% скидку для пожилых людей каждую среду.

Goodwill Washington — Пожилые люди в возрасте 55 лет и старше получают скидку 10% каждый вторник

Harris Teeter — Каждый четверг посетители в возрасте 60 лет и старше получают 5% скидку.

Harry & David — 20% скидка на подарки для гурманов для членов AARP.

Hy-Vee — Лица от 55 лет и старше получат 5% скидку по средам!

Joann — пожилые люди в возрасте 55 лет и старше получают скидку 20% от общей суммы покупки.

Kohl’s — скидка 15% каждую среду для клиентов старше 60 лет.

Lunardis — скидка 5% для пенсионеров (65 лет и старше) по вторникам и четвергам

Michaels — Зарегистрируйтесь через свою учетную запись Michaels Rewards, чтобы использовать 10% скидку для пожилых людей онлайн и в магазине.

New Seasons — 10% скидка на большинство товаров каждую среду для лиц в возрасте 65 лет и старше.

Pep Boys — 10% для клиентов старше 55 лет с действующим удостоверением личности.

Personalization Mall — члены AARP экономят 15% на персонализированных подарках, используя код PMAARP.

Personalization Universe — участники AARP экономят 20% на сайте или 20 долларов, когда они тратят 79 долларов.99 или больше.

Rite Aid — Бесплатная программа, созданная только для пожилых людей. Включает 20% скидку на велнес65 + по средам, бесплатную консультацию фармацевта и многое другое.

Schwan’s Home Delivery — участники AARP экономят 20 долларов на своем первом новом заказе клиента на сумму 50 долларов или более и после этого получают двойные бонусные баллы Schwan’s Rewards на все онлайн-заказы.

Shari’s Berries — скидка 15% на клубнику в шоколаде для членов AARP.

Silver Cuisine от BistroMD — скидка 25% на первый заказ серебряной кухни на сумму более 99 долларов для членов AARP.

Simply Chocolate — члены AARP экономят 20% на покупках шоколада, трюфелей и конфет в Интернете.

Аппаратное обеспечение

Smith True Value — в некоторых местах предоставляется повышенная скидка.

Stock Yards — скидка 20% для членов AARP на стейки, морепродукты, птицу, гамбургеры и многое другое.

Tanger Outlets — предъявите членскую карту AARP в Tanger Shopper Services и получите бесплатную книгу купонов Tanger с предложениями по экономии до 1000 долларов от фирменных розничных продавцов.

The Popcorn Factory — сэкономьте 20% на сайте или 20 долларов, когда члены AARP потратят 79 долларов.99 или больше.

Tops — Первый вторник каждого месяца в TOPS — это День молодости сердцем, клуб сбережений, предназначенный исключительно для клиентов старше 60 лет.

Рынок дяди Джузеппа. Посетите службу поддержки клиентов магазина с удостоверением личности государственного образца, которое будет добавлено к дню скидок для пожилых людей (по средам). После завершения скидка для пожилых людей будет автоматически применена к вашей сберегательной карте дяди Г.

Value Village: скидка 30% для пожилых людей каждый вторник.

Walgreens — Эксклюзивные предложения для пожилых людей старше 55 лет или членов AARP.

Wolferman’s — сэкономьте 20% на покупке с кодом AARP2 или — сэкономьте 20 долларов на покупке на сумму 79,99 долларов или больше с промокодом AARP3.

Транспорт

Capital Area Transportation Authority (CATA) — карта CATAClub доступна для пожилых людей в возрасте 62 лет и старше

Metropolitan Transport System (MTS) — льготные тарифы и проездные для пожилых людей старше 65 лет.

Riverside Transit Agency (RTA) — пожилые люди в возрасте 60 лет и старше имеют право на льготный тариф на все услуги фиксированного маршрута RTA.

Региональное управление транзита области Хиллсборо (HART) — разрешение на постоянную скидку для пожилых людей штата Флорида в возрасте 65 лет и старше.

LeeTran — пассажиры в возрасте 65 лет и старше могут получить скидки для пожилых людей с использованием карты TropiCard.

Транспортная администрация Мэриленда (MTA) — Льготные тарифы для пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Требуется действительное удостоверение личности государственного образца с подтверждением возраста.

Региональное транспортное управление (RTA) — Пожилые люди в возрасте 65 лет и старше, зарегистрированные в программе доступа к пособиям Департамента штата Иллинойс по делам пожилых людей, имеют право на участие в программе бесплатного проезда RTA.В противном случае разрешение на льготный проезд RTA доступно для всех в возрасте 65 лет и старше.

RTD Denver — Тарифы со скидкой доступны для всех пожилых людей старше 65 лет.

Steamship Authority — Скидка для пожилых людей в возрасте 65 лет и старше, проживающих в Мартас-Винъярд, Нантакет, Барнстейбл или Фалмут.

Sun Metro — пассажиры в возрасте 65 лет и старше имеют право на льготные тарифы.

Управление общественного транспорта Вашингтона (WMTA) — пожилые люди могут приобрести карту Senior SmarTrip, чтобы получать скидки на проезд в Metrobus и Metrorail.

Финансы

Будьте в курсе своих финансов с этими замечательными скидками для пожилых людей, которые доступны специально для членов AARP или лиц старше указанного возраста.

Сеть наблюдения за мошенничеством AARP — получите советы по выявлению и предотвращению мошенничества, такого как кража личных данных, мошенничество с инвестициями и мошенничество в праздничные дни.

Денежная карта AARP — верните свои финансы в нужное русло.

Ресурсный центр социального обеспечения AARP — Четкие исчерпывающие ответы на более чем 100 вопросов о пенсионных пособиях по социальному обеспечению.

Аннуитетный рынок на базе Blueprint Income — Получите доступ к онлайн-рынку аннуитетов, которые предлагают гарантированный доход или доход от страховых компаний с высоким рейтингом.

BB&T — Старшие чековые счета для клиентов в возрасте 55 лет и старше.

Citizens Bank Savings: пожилые люди в возрасте 55+ могут подать заявку на открытие специальных сберегательных счетов с эксклюзивными преимуществами.

Проверка банковского счета для граждан: пожилые люди в возрасте 55 лет и старше могут подать заявление на открытие расчетного счета для пожилых людей с эксклюзивными преимуществами.

Digital Banking от Marcus от Goldman Sachs — высокодоходный сберегательный онлайн-счет и личные ссуды для членов AARP.

Сберегательный счет

, предлагаемый Optum Bank — участники AARP, имеющие соответствующий план медицинского страхования с высокой франшизой, могут воспользоваться налоговыми льготами, поскольку они экономят на квалифицированных медицинских расходах.

High Yield Savings от Marcus by Goldman Sachs — Участники получают ставку, которая на 0,10% выше заявленной доступной годовой процентной доходности в течение 24 месяцев.

Защита от кражи личных данных с помощью NortonLifeLock — Экономия на защите личных данных.

Marcus by Goldman Sachs — участники AARP могут открыть 8-месячный компакт-диск без штрафных санкций онлайн и зафиксировать более высокую процентную ставку, чем та, которая доступна для сберегательного счета Marcus Online.

Ресурсы по управлению капиталом — бесплатная программа из трех частей, предназначенная для того, чтобы помочь заработать и сохранить умные денежные привычки.

Money Tools — Бесплатные инструменты и калькуляторы.

Персональные ссуды от Маркуса от Goldman Sachs — участники AARP могут получить специальные цены на бесплатную персональную ссуду в размере от 3500 до 40 000 долларов.

Преимущества недвижимости от Realogy — пособие от 300 до 5 500 долларов для членов AARP при покупке или продаже дома.

Пенсионный калькулятор — бесплатный онлайн-инструмент, чтобы узнать, достаточно ли у вас сбережений.

Калькулятор пособий по социальному обеспечению

— бесплатный онлайн-инструмент для определения лучшего времени для подачи заявления на социальное обеспечение.

TD Bank — Расчетный счет TD 60 Plus

Подкаст The Perfect Scam — Советы о том, чего нужно остерегаться и как защитить себя.

Технологии и беспроводная связь

Скидки для пожилых людей на носимые устройства, антивирусное программное обеспечение и многое другое для тех, кто является членом AARP.

Castle Ink — пожилые люди в возрасте 55 лет и старше получают скидку 15% на каждый размещенный заказ.

GrandPad, Powered by Consumer Cellular — участники AARP могут получить скидку до 5% в месяц.

GreatCall — участники AARP экономят 60 долларов в год на пакетах Preferred и Ultimate для здоровья и безопасности при покупке устройства медицинского оповещения Lively Mobile Plus или Lively Wearable2.

Защита от кражи личных данных от NortonLifeLock — начиная с 7,99 долларов США в месяц, планы предлагают защиту и восстановление личных данных, а также меры безопасности для защиты подключенных устройств от вирусов и вредоносных программ.

Lenovo — скидки для пожилых людей старше 50 лет на ThinkPad и недорогие ПК марки Idea.

Norton 360 Protection — участники AARP экономят до 25% на ежемесячной ставке.

Philips Lifeline — скидка 15% на медицинское оповещение с бесплатной доставкой и активацией для участников AARP.

SimpliSafe — члены AARP экономят 15% на новых системах домашней безопасности.

Услуги онлайн-печати в магазине UPS — скидка 20% на услуги онлайн-печати для членов AARP.

Служба доставки в магазине UPS — скидка 5% на доставку и скидка 15% на другие соответствующие услуги.

Сотовые телефоны

Похоже, что меньше компаний сотовой связи предлагают скидки для пожилых людей, как и в предыдущие годы, но это не значит, что их не существует. Мы перечислили лучшие предложения ниже, но всегда стоит позвонить своему провайдеру, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо дополнительные скидки, не рекламируемые в Интернете.

Программа подписи AT&T — участники AARP могут узнать, как сэкономить до 10 долларов США на линию в месяц на плане AT&T Unlimited Elite, а также получить до 45 долларов США в виде отмены платы за активацию и обновление.

AT&T Unlimited 55+ — специальное предложение для жителей Флориды от 55 лет и старше. Получите 2 линии с неограниченным количеством разговоров, текста и данных за 40 долларов в месяц за линию.

Consumer Cellular — участники AARP могут получить до 5% от ежемесячной платы.

T-Mobile — Безлимитные планы для клиентов старше 55 лет.

Verizon — специальные предложения для людей старше 55 лет.

Тарифы на Интернет и стационарные телефоны

Трудно найти скидки для пожилых людей, однако некоторые поставщики услуг предлагают скидки для пожилых людей, проживающих в определенных местах или имеющих право на участие в определенных программах помощи.Всегда стоит обращаться к своему интернет-провайдеру, так как скидки могут быть доступны, даже если они не предназначены для лиц старше 50 лет.

CenturyLink — Lifeline предлагает жителям Аризоны в возрасте 65 лет и старше скидку в размере 9,25 долларов в месяц, а также дополнительную переменную скидку.

Internet Essentials от Comcast — Доступный Интернет для пожилых людей, которые имеют право на участие в таких программах, как жилищная помощь, Medicaid, SNAP и другие. Возможность приобрести ноутбук или настольный компьютер по сниженной цене.

Spectrum Internet — высокоскоростной интернет по доступной цене для заявителей в возрасте 65+ только с дополнительным гарантированным доходом.

Газовые и автосервисы

Обеспечение вашей безопасности в дороге очень важно, и эти скидки для пожилых людей помогут вам сделать это с меньшими затратами.

Allstate Roadside — до 20% от ежегодных членских взносов для членов AARP.

CarFit — узнайте, как отрегулировать посадку в вашем личном автомобиле для максимальной безопасности и комфорта.

Exxon Mobil — Свяжите свою учетную запись Exxon Mobil Rewards + TM со своим членством в AARP и зарабатывайте дополнительные баллы за то, что вы уже покупаете.

JiffyLube — Некоторые сервисные центры предлагают скидку для пожилых людей, но эта скидка варьируется от места к месту. Пожалуйста, позвоните в местный Jiffy Lube, чтобы узнать, доступна ли скидка.

Smart DriverTEK — 90-минутный семинар, чтобы узнать все о новейших высокотехнологичных функциях безопасности в вашем текущем автомобиле или о том, какие технологии следует искать при покупке нового автомобиля.

Sun Auto Service — клиенты старше 60 лет могут получить эксклюзивную скидку онлайн. Предложение регулярно меняется, так что следите за сайтом.

Valvoline Instant Oil Change — члены AARP экономят 15% на замене масла и дополнительных услугах.

ZipCar — участники AARP могут присоединиться за 40 долларов (плюс единовременный сбор за подачу заявки в размере 25 долларов) и получить 40 долларов в качестве бесплатного кредита на вождение.

Развлечения

От театров до кинотеатров и государственных парков — скидки для пожилых людей везде! Во многих местах просто требуется подтверждение возраста, чтобы получить специальную скидку, в то время как в других требуется членство в AARP.Перед тем, как платить полную стоимость, всегда стоит проверить местные достопримечательности, так как многие из них предлагают скидки для пожилых людей на входе.

Художественный музей Чикаго — Для тех, кто старше 65 лет, действуют скидки.

AMC Theaters — Гости 60+ экономят на билетах в течение всего дня, каждый день, выбирая цены для взрослых при оформлении заказа онлайн.

Ancestry — члены AARP экономят 30% в первый год подписки All Access или World Explorer.

Киноцентр Анжелики — Взрослые старше 55 лет платят 11 долларов.50 в кассе и получите бесплатный попкорн при покупке билета каждый четверг бэби-бумеров!

Пропуск

Aspen Leaf Pass — доступен для всех жителей Колорадо от 64 лет и старше и дает неограниченный доступ ко всем паркам штата Колорадо.

Audible — скидка 2 доллара на ежемесячное членство в Audible для членов AARP.

Boardwalk FantaSea Cruises — билеты для пожилых людей доступны в некоторых поездках.

Bow-Tie Cinemas — Пожилые люди с действующим удостоверением личности могут приобрести билеты со скидкой для пожилых людей в участвующих кинотеатрах.

Пропуск в парки штата Калифорния — пожилые люди в возрасте 62 лет и старше могут получить скидку в размере 1 доллар США на дневное пользование автомобилем и скидку 2 доллара США на семейный кемпинг в большинстве домов, находящихся в ведении парка штата Калифорния.

Cinemark — Скидка для пожилых, предлагаемая в течение всего дня в театрах-участниках, отведенных для пожилых людей.

Зоопарк Далласа — входной билет 5 долларов для взрослых старше 65 лет по средам.

Денверский художественный музей — предлагает билеты со скидкой для пожилых людей как резидентам, так и нерезидентам.

Diggerland — Гости старше 65 лет бесплатно.Участвующие пожилые люди с действующим удостоверением личности могут приобрести браслет за 34,95 доллара США.

Театр Форда: пожилые люди старше 60 имеют право на получение билетов на утренники со скидкой на некоторые шоу.

Исторический пирс для развлечений на острове Галвестон — пропуск на пирс для пожилых граждан стоимостью 7 долларов (необходимо предъявить действительное удостоверение личности).

Goodrich Quality Theaters — билеты для пожилых людей доступны для лиц старше 62 лет.

Go Rio Cruises — скидка 3 доллара на общий круиз с рассказом для пожилых людей старше 65 лет.

Большой театр: скидка на вход для пожилых людей старше 60 лет.

Паспорт парка штата Канзас — жители в возрасте 65 лет и старше могут купить разрешение на парковку автомобиля непосредственно в офисе KDWPT или у продавца за 13,75 долларов США (годовые разрешения на парковку транспортных средств или 3,25 доллара США для обычных ежедневных разрешений).

Kaufman Center — пожилые люди в возрасте 62+ могут получить скидки на билеты на многие концерты в Merkin Concert Hall и Ann Goodman Recital Hall.

Landmark Cinemas — Пожилые люди в возрасте 65+ могут пользоваться 20% скидкой от указанной цены входа для пожилых людей и 20% скидкой на их покупку каждый понедельник.

Legacy Fox Creek Golf — скидки для пожилых игроков в возрасте от 55 лет.

Парки штата Луизиана — скидки для пожилых людей на дневное посещение парков штата и исторических мест предоставляются при предъявлении водительских прав.

Marcus Theaters — Young at Heart специально для людей в возрасте 60 лет и старше. 6 долларов США за любое шоу, которое начинается до 17:30 (применяются условия).

Maya Cinemas — Все пожилые люди в возрасте от 63 лет могут воспользоваться скидкой на вход и специальной скидкой на билеты на концессионном стенде.

Музей Метрополитен в Нью-Йорке — любой человек 65 лет и старше имеет право на вступительный взнос для пожилых людей в размере 17 долларов. Пенсионеры штата Нью-Йорк платят по своему усмотрению.

Музей Мидуэй — пожилые люди в возрасте 62 лет и старше могут получить скидку 10 долларов на индивидуальное членство в Midway или 15 долларов на семейное членство в Midway.

Общественный музей Милуоки: пожилые люди в возрасте 65 лет и старше имеют право на скидки.

Moody Gardens — билет для пожилых людей в возрасте старше 65 лет дает право посещения Пирамиды Аквариума, Пирамиды Тропических лесов, Музея открытий, Лодки Полковника Гребного Колеса, Живых Динозавров, Фестиваля огней и ОДНОГО спектакля в каждом театре.

Movie Tavern — Young at Heart специально для гостей от 60 лет. 6 долларов США за любое шоу, которое начинается до 17:30 (применяются условия).

Пропуск на всю жизнь в Национальном парке — Прекрасная Америка: Пропуск для пожилых людей в национальные парки и федеральные зоны отдыха за 80 долларов.

Нью-Йоркский музей современного искусства (MoMA) — скидки для пожилых людей в возрасте 65 лет и старше.

Музей искусств Орландо — пожилые люди старше 65 лет платят 8 долларов за вход.

Regal Concessions — члены AARP могут сэкономить 3 доллара на комбинации попкорна и безалкогольных напитков любого размера.Члены также должны быть членами Regal Crown Club.

билетов в кино Regal — участники экономят до 20% на билетах Regal ePremiere, приобретенных через Интернет (применяются условия).

Музей Ринглинга — Доступны скидки для пожилых людей. Вход в музей включает вход в Художественный музей, Музей цирка и сады на берегу залива.

Ripley’s St.Augustine — BOGO… Если вам обоим больше 55 лет, купите один билет на любую достопримечательность Сент-Огастина-Рипли, а второй — со скидкой 50%!

Музей науки Миннесоты —

Showcase Cinemas — каждую среду со скидкой для пожилых людей в возрасте 60 лет и старше.

Stratz Center — пожилые люди 65 лет и старше имеют право на билеты по специальной цене на избранные представления.

Чикагский институт искусств — скидка 6 долларов для пожилых людей в возрасте 65 лет и старше.

Национальный зал славы бейсбола — пожилые люди (65+) получают скидку 5 долларов на входной билет для взрослых.

Ticketmaster — члены AARP экономят на билетах, чтобы выбрать шоу и мероприятия.

Tower of the Americas — скидка 2 доллара для пожилых людей включает неограниченный доступ к смотровой площадке, флагам над Техасом и аттракциону 4D Theater Ride!

Музей американского искусства Уитни — билеты для пожилых людей доступны для лиц старше 65 лет, что позволяет сэкономить до 7 долларов на входе для взрослых.

Образование

Университет Clarion — от платы за обучение не принимаются студенты в возрасте 62 лет и старше, которые могут посещать курсы бакалавриата для классов, в которых имеется
мест.

Общественный колледж Род-Айленда — отказ от платы за обучение доступен для постоянных жителей Род-Айленда, соответствующих определенным доходам, которым исполнилось 60 лет. Действуют исключения.

Университет Арканзаса — Отмена платы за обучение и других сборов для пожилых людей старше 60 лет. Кандидаты должны быть резидентами Арканзаса, окончившими среднюю школу или получателями GED.

University of Scranton — Те, кто старше 60, могут проходить курсы бесплатно при наличии свободных мест. Кредитные курсы можно брать со скидкой 50%. Недоступно для онлайн-курсов.

Общественный колледж Маунт-Худ (MHCC) — жители Орегона в возрасте 62+ могут получить до 50% скидки. Также доступна скидка в размере 10 долларов на некредитные классы общественного образования. Те, кто в возрасте 65 лет и старше, могут подать заявку на бесплатное обучение по восьми кредитам переходных классов. Ограничения применяются.

Portland Community College — жители штата Орегон старше 62 лет могут получить 50% скидку на плату за обучение в общественных образовательных классах и могут бесплатно проверять кредитные классы.Действуют исключения.

Alamo Colleges — пожилые люди в возрасте 65+ могут записаться на курсы двух разных категорий по сниженной цене. Ограничения применяются.

Общественный колледж Меса — жители округа Марикопа получают 50% скидку на плату за обучение.

Университет Колорадо, Денвер — жители района в возрасте 60+ могут посещать занятия без кредита и без обучения.

Джорджтаунский университет — пожилые люди имеют возможность пройти курс бакалавриата в Джорджтаунском колледже.

Simpson College — Пенсионеры в возрасте 65 лет и старше могут посещать некредитные классы бесплатно.

Государственный университет Уичито — Студенты в возрасте 60 лет и старше могут записаться в качестве аудиторов на академические кредитные курсы, на которые есть места (для которых у них есть предварительные условия), без оплаты обучения и студенческих сборов.

Счет за медицинское обслуживание

Республиканской партии требует в пять раз больше для людей старше 50, утверждает либеральная группа.

Группа, выступающая против отмены Закона о доступном медицинском обслуживании, заявляет, что республиканцы Палаты представителей проголосовали за законопроект о здравоохранении, который приведет к резкому росту затрат для пожилых потребителей.

Save My Care, группа по защите интересов здравоохранения, запустила рекламу, направленную против двух десятков членов Республиканской партии, проголосовавших за Закон о здравоохранении в США, включая представителя США Карлоса Курбело из Майами.

«Конгрессмен Курбело только что проголосовал за катастрофический закон об отмене медицинского обслуживания, против которого выступили Американская медицинская ассоциация, AARP и Американское онкологическое общество. Курбело проголосовал за повышение ваших расходов и сокращение страхового покрытия для миллионов, чтобы позволить страховым компаниям отказывать в доступном покрытии для лечения рака и по уходу за беременными, а с людей старше 50 берут в пять раз больше.Curbelo проголосовал за, хотя закон делает покрытие совершенно недоступным для людей с уже существующими заболеваниями «, — говорится в объявлении.

Та же реклама также атакует представителя США Брайана Маста, который представляет Берег сокровищ Флориды и членов организации во многих других штатах, в том числе умеренных, которые могут столкнуться с жесткими кампаниями по переизбранию в 2018 году. Реклама в основном цифровая, но в некоторых округах она будет появляться по телевидению .

Основанная в 2016 году организация Save My Care связана с Эриком Кесслером, бывшим назначенцем Белого дома, помогая решать вопросы сохранения во время правления Билла Клинтона.Он работает в том же офисе, что и New Venture Fund, 501 (c) (3), который запускает проекты, связанные с глобальным здравоохранением и другими областями.

Было много претензий, которые можно было бы проверить из объявления, но мы хотели знать, позволяет ли счет страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50».

Сразу всплыло одно положение: страховые компании могли взимать в пять раз больше с лиц в возрасте 50-64 лет, покупающих страховку на индивидуальном рынке.

Некоторые зрители могут предположить, что пятикратное увеличение начинается с нуля.

В объявлении не говорится, что страховщики уже могут взимать с пожилых людей больше, чем с молодых людей — в три раза больше.

Возраст — это не что иное, как число (но это может сделать страхование более дорогим)

Для этой проверки фактов мы рассмотрим, что предложенный закон о здравоохранении делает с пожилыми людьми в возрасте от 50 до 64 лет на рынке индивидуального медицинского страхования.

Таким образом, это не относится к пожилым людям, получающим Medicare, или людям в возрасте от 50 до 64 лет, которые имеют страховое покрытие, спонсируемое работодателем.

Согласно действующему законодательству, страховые компании могут взимать с пожилых людей в три раза больше, чем с молодых людей, в зависимости от их возраста. Это известно как «группирование скорости передачи данных» 3: 1.

Законопроект Палаты представителей увеличивает это соотношение до пяти раз, начиная с 2018 года, если штаты не установят другое возрастное соотношение.

По данным Фонда семьи Кайзера, до принятия Закона о доступном медицинском обслуживании страховые взносы для пожилых людей обычно в четыре или пять раз превышали взносы, взимаемые с молодых людей.

Это более точно отражает фактические более высокие затраты на медицинское обслуживание пожилых людей, — сказала Линда Блумберг, эксперт по политике здравоохранения из Института урбанистики.

Таким образом, более низкое соотношение возраста 3 к 1 в ACA было более выгодным для пожилых людей. Цель заключалась в том, чтобы сделать страховое покрытие более доступным для пожилых людей независимо от их состояния здоровья.

Если бы законопроект Палаты представителей с диапазоном ставок 5 к 1 стал законом, пожилые люди заплатили бы больше, чем действующий закон, согласно оценке Rand Corporation, которая оценила более раннюю версию Закона об охране здоровья США, или AHCA. (Исследование финансировалось Фондом Содружества, целью которого является расширение доступа к медицинской помощи для бедных.)

По заявлению Rand Corporation, расходы будут увеличиваться в результате того, что налоговые льготы в законопроекте Палаты представителей не увеличиваются с возрастом так резко, как страховые взносы.

Молодые люди, однако, получат перерыв в выплате страховых взносов.

Американцы пожилого возраста могут понести и другие расходы

Изменение возрастных соотношений — лишь одно из многих положений предложения Палаты представителей, которые могут изменить расходы для пожилых людей.

Закон заменит текущие налоговые льготы по подоходному налогу на льготы по возрасту.

Для взрослых старше 60 лет это будет кредит в размере 4000 долларов.

Для взрослых до 30 лет кредит составляет 2000 долларов.

Законодательство поэтапно отменяет налоговые льготы для физических лиц, которые зарабатывают более 75 000 долларов в год (или пары, которые подают документы вместе с заработком 150 000 долларов).

Kaiser создал интерактивную карту, чтобы показать, что влияние на стоимость зависит от нескольких факторов.

«Как правило, люди старшего возраста, с низким доходом или проживающие в районах с высокими доходами (например, Аляска и Аризона) получают меньшую финансовую помощь в рамках AHCA», — заключил Кайзер о законопроекте Палаты представителей.

Анализ бюджетного управления Конгресса более ранней версии закона (окончательный вариант закона не получил оценки CBO) пришел к выводу, что он непропорционально увеличит количество незастрахованных в возрасте 50-64 лет с доходами менее 200 процентов от уровня бедности.

Например: согласно действующему законодательству, 64-летний мужчина с доходом в 26 500 долларов должен уплатить чистую премию в размере 1700 долларов после факторинга налогового кредита. Согласно законопроекту Палаты представителей, страховой взнос этого человека увеличивается до 14 600 долларов.(См. Таблицу 4)

Американцы пожилого возраста могут увидеть больше изменений, если штаты решат пересмотреть основные преимущества для здоровья для покрытия на отдельном рынке.

«Я не могу представить себе сценарий, при котором AHCA не хуже для пожилых людей, чем ACA», — сказал Блумберг.

Представитель

Курбело сообщила нам, что Курбело призвал улучшить законопроект, за который он голосовал.

«Конгрессмен продолжает работать над тем, чтобы у всех американцев был доступ к вариантам покрытия, которые они могут себе позволить, уделяя особое внимание тому, чтобы мы увеличили сумму налоговых льгот для американцев с низким доходом и для тех, кто приближается к пенсионному возрасту», — Джоанна Родригес сообщил PolitiFact.

Наше постановление

В рекламе Save My Care говорится, что Курбело проголосовал за законопроект о здравоохранении, который позволит страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50».

В объявлении говорится о положении, которое позволит страховым компаниям взимать со взрослых в пять раз больше за страхование, чем с молодых людей, покупающих на индивидуальном рынке. Но реклама может создать обманчивое впечатление, будто она в пять раз больше, чем сейчас, — а это не так.В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании страховщикам было разрешено взимать с этой возрастной группы в три раза больше за страхование (что считалось более выгодным, чем раньше). Кроме того, это увеличение относится к американцам в возрасте от 50 до 64 лет, а не к пожилым людям, которые находятся на программе Medicare.

Мы оцениваем это утверждение наполовину верно.

Поделитесь фактами

2017-05-12 13:14:39 UTC

3

1

7

Рейтинг Politifact:

Half True

U.Член палаты представителей Карлос Курбело проголосовал за законопроект о здравоохранении, который позволит страховым компаниям «взимать в пять раз больше с людей старше 50».

понедельник, 8 мая 2017 г.

2017-05-08

Жестокое обращение с пожилыми людьми | Национальный институт старения

У 73-летнего Джеральда случился инсульт, из-за которого он не мог заботиться о себе. Его сын предложил помощь, и Джеральд переехал к нему и его семье. Но сын и невестка Джеральда работали весь день, а по вечерам были заняты детьми.Джеральд ненавидел быть обузой для них и пытался позаботиться о себе.

Однажды подруга Джеральда Кармен приехала в гости. Она была удивлена, увидев пятна от еды на его одежде и язвы на пятках. В его комнате тоже пахло мочой. Джеральд казался подавленным и замкнутым — совсем не так, как веселый и остроумный друг, которого она знала много лет. Кармен беспокоилась, что семья Джеральда пренебрегает им.

Насилие может случиться с кем угодно — независимо от возраста, пола, расы, религии, этнической или культурной принадлежности человека.Каждый год сотни тысяч взрослых в возрасте старше 60 лет подвергаются жестокому обращению, пренебрежению или финансовой эксплуатации. Это называется жестоким обращением с пожилыми людьми.

Жестокое обращение может происходить во многих местах, включая дом пожилого человека, дом члена семьи, приют для престарелых или дом престарелых. Плохое обращение с пожилыми людьми может быть со стороны членов семьи, незнакомцев, медицинских работников, лиц, осуществляющих уход, или друзей.

Виды злоупотреблений

Существует много видов злоупотреблений:

• Физическое насилие происходит, когда кто-то причиняет телесные повреждения, нанося удары, толкая или шлепая.Это также может включать в себя сдерживание пожилого взрослого против его / ее воли, например, запирание в комнате или привязку к мебели.
• Эмоциональное насилие, иногда называемое психологическим насилием, может включать в себя то, что опекун произносит обидные слова, кричит, угрожает или постоянно игнорирует пожилого человека. Не позволять этому человеку видеться с близкими друзьями и родственниками — еще одна форма эмоционального насилия.
• Пренебрежение происходит, когда лицо, осуществляющее уход, не пытается удовлетворить потребности пожилого человека.Это может включать физические, эмоциональные и социальные потребности или отказ от еды, лекарств или доступа к медицинскому обслуживанию.
• Оставление — это пожилой взрослый, которому нужна помощь, без планирования ухода за ним.
• Сексуальное насилие вовлекает опекуна, заставляющую пожилого взрослого наблюдать или принимать участие в половом акте.
• Финансовые злоупотребления случаются, когда деньги или вещи украдены у пожилого человека. Это может включать подделку чеков, получение чьей-либо пенсии или пособия по социальному обеспечению или использование кредитных карт и банковских счетов человека без их разрешения.Это также включает изменение имен в завещании, банковском счете, полисе страхования жизни или праве собственности на дом без разрешения.

Кто подвергается насилию?

Большинство жертв жестокого обращения — женщины, но есть и мужчины. Вероятными целями являются пожилые люди, у которых поблизости нет семьи или друзей, а также люди с ограниченными возможностями, проблемами с памятью или слабоумием.

Насилие может случиться с любым пожилым человеком, но часто затрагивает тех, кто зависит от помощи других в повседневных делах, включая купание, одевание и прием лекарств.Хрупкие люди могут оказаться легкой жертвой.

Деньги имеют значение

После смерти матери Виктор начал присматривать за своим 80-летним дедушкой Джаспером. Из-за плохого зрения Джаспер больше не мог ехать в банк. Так, Джаспер разрешил Виктору ежемесячно снимать деньги из банка для оплаты счетов. В последнее время кажется, что баланс в банке ниже, чем должен быть. Джасперу интересно, хранит ли Виктор немного денег для себя.

Финансовые злоупотребления становятся широко распространенной проблемой, которую трудно обнаружить.Даже человек, с которым вы никогда не встречались, может украсть вашу финансовую информацию по телефону, через Интернет или электронную почту. Будьте осторожны при обмене любой финансовой информацией по телефону или в Интернете — вы не знаете, кто будет ее использовать.

Помимо кражи денег или имущества пожилого человека, к финансовым злоупотреблениям также относятся:

Отсутствие финансовой заботы возникает, когда финансовые обязанности пожилого человека, такие как оплата аренды или ипотеки, медицинские расходы или страхование, счета за коммунальные услуги или налоги на имущество, игнорируются, а счета человека не оплачиваются.

Финансовая эксплуатация — это ненадлежащее использование, неправильное управление или эксплуатация собственности, имущества или активов. Это включает использование активов пожилого взрослого без согласия, под ложным предлогом или путем запугивания и / или манипуляций.

Мошенничество в сфере здравоохранения могут совершать врачи, персонал больницы или другие медицинские работники. Это включает завышение платы, двойное выставление счетов за одну и ту же услугу, фальсификацию требований Medicaid или Medicare или взимание платы за обслуживание, которое не было предоставлено.Пожилые люди и лица, осуществляющие уход, должны следить за этим видом мошенничества.

Каковы признаки жестокого обращения?

Вы можете увидеть признаки жестокого обращения или пренебрежения, когда навещаете пожилого человека дома или в учреждении по уходу за престарелыми. Вы можете заметить человека:

• Прекращает заниматься любимыми делами
• Выглядит неаккуратно, с немытыми волосами или в грязной одежде
• Проблемы со сном Поделитесь этой инфографикой и помогите распространить информацию о распознавании признаков жестокого обращения с пожилыми людьми.
• Худеет без причины
• Отстраняется или действует агрессивно или агрессивно
• Отображает признаки травмы, например раскачивание вперед и назад
• Имеет необъяснимые синяки, ожоги, порезы или шрамы
• Сломаны очки / оправы или имеются физические признаки наказания или ограничения
• Развиваются пролежни или другие предотвратимые состояния
• Отсутствуют медицинские приспособления (очки, ходунки, зубные протезы, слуховой аппарат, лекарства)
• Имеет уведомление о выселении за неуплаченную арендную плату, уведомление о просрочке ипотеки или выселении из дома.
• Имеет опасные, небезопасные или нечистые условия жизни
• Имеет признаки недостаточного ухода или неоплаченных счетов, несмотря на достаточные финансовые ресурсы

Если вы видите признаки жестокого обращения, попробуйте поговорить со взрослым, чтобы узнать, что происходит.Например, насилие может исходить от другого жителя, а не от кого-то, кто работает в доме престарелых или в доме престарелых. Самое главное, получите помощь или сообщите о том, что вы видите, в службы защиты взрослых. Вам не нужно доказывать факт злоупотребления. Профессионалы займутся расследованиями.

Кто может помочь?

Жестокое обращение с пожилыми людьми не прекратится само по себе. Кто-то еще должен вмешаться и помочь. Многие пожилые люди слишком стесняются сообщать о жестоком обращении. Или они боятся, что если они сообщат, это вернется к обидчику и ухудшит ситуацию.

Если вы думаете, что кто-то из ваших знакомых подвергается жестокому обращению — физическому, эмоциональному или финансовому — поговорите с ним или с ней, когда вы двое одни. Можно сказать, что вы думаете, что что-то не так, и вы беспокоитесь. Предложите отвезти его или ее за помощью, например, в местное агентство по защите взрослых.

Многие местные, государственные и национальные социальные службы могут помочь с эмоциональным, юридическим и финансовым насилием.

При Управлении общественной жизни есть Национальный центр жестокого обращения с пожилыми людьми, где вы можете узнать о том, как сообщить о жестоком обращении, где получить помощь, а также о государственных законах, касающихся жестокого обращения и отсутствия заботы.Посетите https://ncea.acl.gov для получения дополнительной информации. Или позвоните в службу Eldercare Locator по рабочим дням по телефону 800-677-1116 .

Большинство штатов требует, чтобы врачи и юристы сообщали о жестоком обращении с пожилыми людьми. Семья и друзья также могут сообщить об этом. Не жди. Помощь доступна.

Если вы считаете, что кому-то угрожает срочная опасность, немедленно позвоните в службу 911 или в местную полицию.

Забота о пожилом человеке может быть полезным. Это также может быть требовательно, сложно и часто вызывает стресс.Лицам, осуществляющим уход, может потребоваться круглосуточно готовить еду, обеспечивать уход, стирку и уборку, ездить на прием к врачу и оплачивать счета. Часто членам семьи приходится бросать оплачиваемую работу, чтобы найти время для этих новых обязанностей.

Может быть трудно сохранять позитивный настрой, когда мало надежды на улучшение физического и психического состояния пожилого человека. Со временем требования и стресс, связанный с уходом, могут сказаться. Воспитатель может даже не знать, что он или она проявляют пренебрежение или жестокое обращение.

Если вы ухаживаете за ребенком, убедитесь, что у вас есть время отдохнуть и позаботиться о своих нуждах. Попросите члена семьи или друга помочь на выходных или даже на несколько часов. Если вы будете иметь время позаботиться о себе, это поможет вам оставаться здоровым и иметь терпение и энергию для ухода за собой. В церквях, синагогах и других религиозных организациях в вашем районе могут быть добровольцы, которые могут регулярно навещать их и помогать. Временный уход обеспечивает перерыв для лиц, осуществляющих уход. Его можно устроить как на полдень, так и на несколько дней или недель.Посетите Национальную сеть передышки ARCH и Национальный локатор передышки Ресурсного центра, чтобы найти службы передышки в вашем районе. Группы поддержки по уходу также могут помочь. Упражнения помогают справиться со стрессом и эмоциональным благополучием.

Каковы долгосрочные последствия жестокого обращения?

Большинство физических ран заживают со временем. Но жестокое обращение с пожилыми людьми может привести к преждевременной смерти, нанести вред физическому и психологическому здоровью, разрушить социальные и семейные связи, вызвать огромные финансовые потери и многое другое.

Любой тип жестокого обращения может вызвать у пострадавшего чувство страха и депрессии.Иногда жертва думает, что насилие — это его или ее вина. Агентства по защите взрослых могут предложить группы поддержки и консультации, которые могут помочь пострадавшему излечить эмоциональные раны.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о жестоком обращении с пожилыми людьми и получения помощи

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 29 июля 2020 г.

Ученик на протяжении всей жизни? Колледж в твоем будущем? — Офис по старению

Осмотритесь. Не кажется ли, что пожилых людей намного больше, чем когда-либо прежде? Разве те, кого вы видите, не намного более социально активны, чем люди любого возраста в прошлом? Они намного ярче и счастливее и даже побуждают молодых людей не отставать от них.

Лет назад 60 или 65 лет считались действительно старыми.Это считалось последним этапом жизни, и с этого момента все шло под гору. Многие молодые люди не хотели иметь с ними ничего общего. Это уже не так.

Сейчас отправной точкой является возраст 60 или 65 лет

Люди, достигшие этого возраста, могут выйти на пенсию, но они не сидят сложа руки и ждут, когда возраст и болезнь подкрадутся к ним. Они полны жизни и хотят испытать все то, на что у них не было времени, пока они работали.

Большинство по-прежнему хотят узнать как можно больше.Они будут продолжать читать и изучать до самой своей смерти. Многие возвращаются в школу и берут уроки, которые всегда хотели. Колледжи открыли для них свои двери и очень любезны.

Два специальных поощрения для лиц старше 60 лет при поступлении в колледж

Возможно, вы этого не знаете: здесь, в Теннесси, есть два особых стимула для людей старше 60 лет посещать уроки колледжа. Первый предназначен для лиц от 60 до 64 лет. Второй — для лиц от 65 лет и старше. Давайте сначала посмотрим на стимулы для людей старше 65 лет.

В соответствии с законодательством штата, человек 65 лет и старше может проходить курсы за кредит в колледжах и университетах, поддерживаемых государством, и им не нужно платить за обучение, плату за обслуживание, плату за деятельность студентов или регистрацию.

Колледжи и университеты могут взимать плату за обслуживание, чтобы покрыть расходы на ведение учета каждого из этих студентов. Эти сборы не могут превышать 45 долларов за квартал или 70 долларов за семестр.

В районе округа Ноксвилл-Нокс есть 2 поддерживаемые государством школы — Университет Теннесси и Государственный общественный колледж Пеллиссипи.

Университет Теннесси взимает регистрационный сбор в размере 50 долларов для студентов бакалавриата или 60 долларов для выпускников. Тогда плата составит 7 долларов за кредит. Для курса с тремя кредитами плата составит 21 доллар. Максимум, который человек должен заплатить, составляет 70 долларов за один семестр.

В штате Пеллиссипи лица в возрасте 65 лет и старше имеют право записаться на курсы при наличии свободных мест для получения кредита. Плата не может превышать 70 долларов за семестр.

В обеих школах человек должен будет платить за книги и другие сборы, уникальные для курса или курсов, на которые он записан.

Те, кто хочет пройти курс или курсы в Университете Теннесси, могут связаться с Пегги Лав. Адрес электронной почты Пегги: [email protected]. Те, кто интересуется курсами в штате Пеллиссипи, могут связаться с офисом школы. Адрес электронной почты: [email protected].

Другой стимул — для лиц старше 60 лет. Они могут посещать занятия в Университете штата Теннесси или штата Пеллиссипи без уплаты каких-либо сборов. Единственное требование — в классе, который они хотят проверять, должно быть свободное место.

Аудит класса

Для тех, кто не знаком с «одитингом курса». Это означает, что вы можете присутствовать на курсе, посещать все или некоторые занятия. Однако вам не нужно делать домашнее задание. Вы также не проходите тесты. В некоторых классах вы не сможете задавать вопросы.

В Университете Теннесси человек должен получить разрешение от преподавателя на аудит своего класса. Необходимо заполнить специальную форму. Информацию об этом можно получить у Пегги Лав.Ее электронный адрес снова [email protected].

В штате Пеллиссипи нет необходимости заполнять специальную форму. Любой, кто заинтересован в аудите курса, должен проконсультироваться с офисом компании. Этот адрес электронной почты: [email protected].

Но у меня есть этот мучительный страх

Может быть, вам интересно пройти курс или пройти одитинг, но на задворках вашего разума есть навязчивый страх. Вы беспокоитесь, что не подойдете ко всем этим «младшим» ученикам. Пусть это вас не беспокоит.Вы можете многое им предложить. Подумайте об этом:

В 2007 году Нола Очс занесла в Книгу рекордов Гиннеса. Она была признана старейшим выпускником колледжей в мире, когда ей была присвоена степень бакалавра истории в Государственном университете Форт-Хейса. Нола не закончила. Она продолжила учебу в школе и в мае 2010 года получила степень магистра гуманитарных наук.

В июне 2015 года Дорита Дэниэлс окончила Колледж каньонов в Санта-Кларе, Калифорния, со степенью младшего специалиста в области социальных наук.На тот момент Дорите было 99 лет.

В мае 2016 года Альфонсо Гонсалес получил степень бакалавра зоологии в Университете Южной Калифорнии. Альфонцо было 96 лет.

Все больше и больше людей в возрасте шестидесяти, семидесяти и восьмидесяти лет возвращаются в школу. Некоторые хотят показать всем, что могут получить ту степень, которая ускользнула от них в прошлом. Другие посещают уроки, чтобы узнать о вещах, которые их всегда увлекали. Третьи хотят продолжать учиться.

Большая часть того, что молодые люди в школе сегодня знают, они почерпнули из книг и уроков, которые они посещали. Вы можете помочь им, рассказав о своем жизненном опыте.

Начать сейчас

Если у вас всегда было желание посещать уроки в колледже, не позволяйте вашему возрасту сдерживать вас.