Витамины для тех кому за 50: Какие витамины нужно принимать после 50 лет женщинам
Лучшие витамины для женщин после 50 — как продлить молодость
С возрастом потребность женского организма в витаминах возрастает. Какие именно добавки следует включить в ежедневный рацион питания женщинам после 50 лет, перечислила «Вечерней Москве» диетолог Елена Соломатина.
www.globallookpress.com / Bernhard Schmerl; 5-tv.ru
Что дает витамин D женщинам
Эксперты утверждают, что после 50 лет женщинам необходимо чаще принимать витамин D. Он улучшает работу иммунной системы и снижает раздражительность. Также он хорошо влияет на состояние кожи.
«Спектр действия витамина D очень широк. Например, он помогает в усвоении кальция. Кальций очень нужен женщинам в возрасте, поскольку у них велик риск остеопороза. Фитоэстрогенов в организме становится меньше, а как раз они защищают женщин от многих проблем», — пояснила медик.
Также витамин D предотвращает вымывание кальция и вообще считается наиболее дефицитным. Известно, что в нем дополнительно нуждаются более 80% людей.
Названы продукты с невероятным омолаживающим эффектом
Отдельный плюс этого вещества — это улучшение настроения, что особенно важно для женщин в период менопаузы. В это время представительницы прекрасного пола испытывают перепады настроения: от счастья до раздражительности. Часто дело доходит до депрессии.
«Все это тянет за собой ухудшение внешности. Раздражительность часто появляется из-за недостатка витамина D. Он отвечает за наше настроение в том числе», — объяснила специалист.
В каких продуктах содержится витамин D:
- Сельдь;
- Сардина;
- Скумбрия;
- Лосось;
- Устрицы;
- Красная и черная икра;
- Печень трески;
- Печень минтая;
- Молоко повышенной жирности.
Восполнить в организме витамин D можно с помощью солнечных ванн. Однако в российских широтах это вряд ли возможно в достаточных количествах. А чрезмерное пребывание на солнце может привести к развитию меланомы.
Что дает витамин C женщинам
Елена Соломатина утверждает, что кроме витамина D женщинам после 50 необходим витамин С. Он участвует в синтезе коллагена, ответственного за состояние кожи и сосудов.
В каких продуктах содержится витамин C:
- Квашеная капуста;
- Шиповник;
- Болгарский перец,
- Киви;
- Цитрусовые.
Что дает витамин A женщинам
Витамин A обеспечивает правильное обновление слизистых и клеток кожи. Также он принимает участие в нормализации функционирования иммунной системы.
Витамин вечной молодости: какие продукты нужно есть для предотвращения старения
В каких продуктах содержится витамин А:
- Молочные продукты;
- Сливочное масло;
- Яичный желток.
Диетолог напомнила о бета-каротина — «предшественнике» витамина A. Его можно восполнить через потребление моркови, абрикосов, облепихи и тыквы.
И вообще продуктов желто-оранжевого оттенка.
Что дает витамин B женщинам
Витамин B, по словам эксперта, необходим для нормализации метаболизма жиров, белков и углеводов. Самым важным в этой группе веществ является B12.
«С возрастом его поступление происходит медленнее. Хуже усваиваются некоторые компоненты в пище», — объяснила эксперт.
B12 отвечает за развитие когнитивных способностей. А именно: запоминание и усваивание новой информации. Также в его юрисдикции, как ни странно, — походка человека.
В каких продуктах содержится витамин B:
- Хлеб;
- Цельнозерновые крупы;
- Мясо;
- Печень.
Ранее 5-tv.ru писал о распространенных ошибках поклонников ЗОЖ.
Новый «Витрум® Виталити» — для тех, кому за 50!
В линейке «Витрум®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет. Он содержит высокие дозировки витаминов группы В, суточную норму фолиевой кислоты, высокую дозировку витамина С, которые очень важны представителям этой возрастной группы.
Всего специальная формула «Витрум® Виталити» включает в себя 11 витаминов и 4 минерала. Уникальность комплекса — в экстракте женьшеня, способствующего повышению физической выносливости, концентрации внимания, памяти, а также поддержанию эректильной функции.
Также в состав формулы входит диметиламиноэтанол (ДМАЭ) — аналог витамина группы В (холина), который способствует улучшению памяти и качества сна и сохранению упругости кожи.
Подробнее
Вместе все компоненты комплекса направлены на поддержание жизненного тонуса, хорошего настроения и когнитивных функций, а также обладают антиоксидантными свойствами.
Другие комплексы
Витрум® Иммунактив (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Иммунактив (таблетки)
Витрум® Иммунактив — новинка от Витрум®, уникальный* комплекс витаминов и минералов, разработанный под потребность поддержки иммунитета.
Витрум® Иммунактив (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Энерджи (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Энерджи (таблетки)
Витрум® Энерджи — новый комплекс витаминов и минералов, для тех, кто ведет активный образ жизни, кому важно чувствовать себя энергичным и бодрым каждый день.
Витрум® Энерджи (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Пренатал Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Пренатал Плюс (таблетки)
Витрум® Пренатал Плюс содержит полный* набор витаминов и минералов для беременных и кормящих женщин.
Витрум® Пренатал Плюс (таблетки)
Узнать большеВитрум® Вижн Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Вижн Плюс (таблетки)
Формула Витрум® Вижн Плюс поддержит здоровье ваших глаз при первых признаках усталости глаз, во время интенсивной работы за компьютером, при высоких зрительных нагрузках во время учебы.
Витрум® Вижн Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Плюс (таблетки)
Витрум® Плюс — это полный* набор витаминов и минералов для ежедневной поддержки вашего организма.
Витрум® Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Кидс Плюс (таблетки жевательные)
Узнать больше
Витрум® Кидс Плюс (таблетки жевательные)
Формула Витрум® Кидс Плюс для детей 3–7 лет содержит необходимые растущему организму витамины и минералы в правильных*** дозировках.
Витрум® Кидс Плюс (таблетки жевательные)
Узнать больше
Витрум® Юниор Плюс (таблетки жевательные)
Узнать больше
Витрум® Юниор Плюс (таблетки жевательные)
Формула Витрум® Юниор Плюс разработана специально для поддержки здоровья учеников начальной школы и подростков 7–14 лет.
Витрум® Юниор Плюс (таблетки жевательные)
Узнать больше
Витрум® Центури Плюс (таблетки)
Узнать больше
Витрум® Центури Плюс (таблетки)
Формула Витрум® Центури Плюс — для поддержки тонуса, жизненной энергии и когнитивных функций.
Витрум® Центури Плюс (таблетки)
Узнать больше
Вам будет интересно
Мармеладки Vitrum Kids и Vitrum Junior – новые витамины для детей
Линейка детских витаминов «Витрум®» пополнилась вкусными и веселыми мармеладками со вкусом яблока и со вкусом черной смородины.
Узнать больше
Новый «Витрум® Виталити» — для тех, кому за 50!
В линейке «Витрум®» появился новый витаминно‑минеральный комплекс «Витрум® Виталити», предназначенный для людей старше 50 лет.
Узнать больше
Витрум® — впервые в шипучей форме!
Бренд «Витрум®» представляет обновленную линейку витаминов в шипучей форме. Уже в мае на полках аптек появились любимые препараты в новой форме.
Узнать больше
Бета‑глюканы и иммунитет
Укрепление защитных сил организма и профилактика заболеваний при помощи специальных биологически активных добавок к пище — это новый подход в иммунологии.
Узнать больше
Витрум® ― лето с пользой для здоровья
Лето любят все без исключения. И это неудивительно. Наступает пора отпусков, беззаботного отдыха за городом и приятных дачных хлопот.
Узнать больше
Удивительные 9 месяцев
Давайте проследим, как одна маленькая клетка превращается в человека и что в это время происходит с будущей мамой.
Узнать больше
Готовимся к материнству
Беременность — это серьёзная перестройка женского организма. Как подготовиться к новому жизненному этапу и родить здорового ребёнка.
Узнать больше
Быть здоровым и жить хорошо
Каждый хочет быть бодрым, здоровым и счастливым. Хорошие привычки для здоровья всей семьи, как витамины могут нам в этом помочь
Узнать больше
Чем опасна нехватка витаминов группы B
Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье…
Узнать больше
Витамины для улучшения зрения
Если организм испытывает дефицит определенных витаминов, это может привести к возникновению болезней сетчатки глаза…
Узнать больше
Витамины для иммунитета взрослым
Одной из самых частых причин ухудшения работоспособности иммунной системы является недостаточное количество полезных витаминов и минералов…
Узнать больше
Витамины для кожи
Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи.
К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно…
Узнать больше
Организм сам синтезирует витамины и минералы
Это глубокое заблуждение. Некоторые витамины синтезируются в организме, но не всегда в тех количествах, которые необходимы для ежедневной потребности…
Узнать больше
Остались вопросы?
Если вы не нашли ответ на свой вопрос вы можете задать его через форму обратной связи.
Задать вопрос
Это 8 лучших витаминов для женщин старше 50 лет
Фото:
Изображения героев / Getty Images
Когда ты молод, легко жить на грани и чувствовать себя непобедимым. (Кому нужен сон, если можно не спать всю ночь, верно?) Но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело меняется, и постепенно вы понимаете, что не так уж и непобедимы.
(Спать? Да, пожалуйста.)
Возможно, вы заметили, что в 40–50 лет ваше тело уже не может делать то, что делало в 20–30 лет. Женщины, которым за 50, могут заметить некоторые значительные изменения в состоянии здоровья, тем более что это возрастной диапазон, в котором у женщин обычно начинается менопауза. (Средний возраст наступления менопаузы в Соединенных Штатах составляет 51 год, но, по данным клиники Майо, она может наступить в 40–50 лет.)
Фото:
Кави Ватисатогкий/EyeEm/Getty Images
По мере того, как женщины становятся старше, им необходимо увеличивать (или уменьшать) определенные витамины и минералы для поддержания хорошего здоровья. Большинство здоровых взрослых «должны получать необходимые им витамины и минералы из пищи. вам нужно», — говорит Джинджер Халтин, MS, RDN, CSO, владелец Champagne Nutrition и представитель Академии питания и диетологии.
«Однако потребности меняются со временем». Иногда эти потребности потребуют поливитаминных добавок.
«При поиске поливитаминов вы хотите выбрать продукт, в котором есть все, что вам нужно, и нет ничего лишнего. Многие добавки содержат травы и соединения, польза которых научно не доказана, и их трудно проверить их чистоту», — подчеркивает Уитни Инглиш, MS, RDN. «Вы также должны убедиться, что ваш комплекс не содержит более 100% большинства микроэлементов. Некоторые минералы и жирорастворимые витамины могут быть токсичными при высоких уровнях, поэтому лучше придерживаться рекомендуемой суточной нормы».
English рекомендует проверить, сертифицирован ли поливитамин Фармакопеей США (USP). «Эта некоммерческая организация проверяет, действительно ли добавки содержат то, что заявлено, и что ингредиенты чисты», — добавляет она.
Фото:
Томас Барвик / Getty Images
Дженнифер Таска, MS, RD, SB Nutrition Geek, также говорит, что товары для здоровья, имеющие сертификаты от независимых организаций, таких как NSF International или ConsumerLab.
com, означают, что они прошли всестороннее тестирование продукта и соответствуют стандартным требованиям.
Имейте в виду, что поливитамины не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому, прежде чем принимать какие-либо добавки, Чармейн Джонс, MS, RDN, LDN, Food Jonezi настоятельно рекомендует вам поговорить со своим врачом, чтобы обсудить, как и если вам необходимо включить поливитамины в ваше медицинское обслуживание.
Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, какие поливитамины вы бы хотели (или не хотели) принимать в свои 50 лет, а также какие дополнительные добавки могут быть вам полезны на этом этапе жизни.
1. Кальций
Сделано природой
Мультивитамины для женщин 50+ таблеток
15 долларов
Купить сейчас
Женщинам в возрасте 50 лет и старше может быть повышена потребность в кальции, который способствует укреплению костей.
«RDA [рекомендуемая диетическая норма] доходит до 1200 миллиграммов кальция по сравнению с 1000 миллиграммами, исходя из потребностей здоровья костей», — говорит Халтин.
Джессика Биппен, MS, RD, Nourished by Nutrition соглашается с тем, что кальций важен для женщин, чтобы «убедиться, что у них крепкие кости, чтобы они не были склонны к остеопении, которая может привести к остеопорозу».
Но может быть трудно найти большое количество кальция в поливитаминах, «поскольку это сделает таблетку слишком большой, чтобы ее можно было проглотить из-за размера нормальной дозы кальция», отмечает Инглиш. «Кроме того, кальций может уменьшить поглощение других минералов в комплексе». Проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, чтобы узнать, как вы можете наилучшим образом удовлетворить свои потребности в кальции.
Добавка кальция Опция:
Чистые инкапсуляции
Кальций (цитрат)
27 долларов
Купить сейчас
2.
Витамин D
Ритуал
Essential for Women Multivitamin 50+
35 долларов США
Купить сейчас
«Витамин D помогает нашему организму усваивать кальций, что способствует здоровью костей», — говорит Биппен. Джонс добавляет: «Витамин D и кальций являются профилактическими источниками, помогающими уменьшить потерю плотности костной ткани и переломы костей».
Tasca, клиенты которой в основном в возрасте от 50 до 50 лет, предпочитает рекомендовать добавку витамина D, которая включает витамин K2. «Витамин К2, добавленный к витамину D, способствует кальцификации наших костей, а не мягких органов», — объясняет Таска.
Мишель Давенпорт, доктор философии, доктор медицинских наук, считает, что в поливитаминах важнее наличие витаминов К и D3, а не кальция.
«Многие недавние исследования показывают, что прием пищевых добавок, содержащих слишком много кальция, на самом деле представляет больший риск для сердца, особенно для женщин», — говорит Дэвенпорт. «Витамин К и витамин D3 — это две вещи, которые помогут мобилизовать кальций вместо того, чтобы на самом деле поставлять кальций в организм». Давенпорт отмечает, что вы должны получать достаточное количество кальция из таких продуктов, как брокколи, капуста и другие овощи семейства крестоцветных, а также из молочных продуктов и сыра.
Добавка с витамином D Опция:
Хум Питание
А вот и Солнце
12 долларов
Купить сейчас
3.
Витамин B12
Радужный свет
Активный взрослый 50+
28 долларов
Купить сейчас
По данным Управления пищевых добавок (ODS), витамин B12 является «питательным веществом, которое помогает поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови и способствует образованию ДНК».
Биппен отмечает, что «вам нужен так называемый внутренний фактор, чтобы иметь возможность усваивать B12, и с возрастом вы начинаете производить меньше этого, поэтому B12 становится немного труднее усваивать». Поскольку с возрастом может быть трудно получать витамин B12 из пищи, Халтин считает, что «синтетический B12 из витамина усваивается гораздо лучше, чем пища для пожилых людей, так что это один из стимулов для приема поливитаминов».
Добавка с витамином B12 Опция:
Формулы Джарроу
Метил Б-12
15 долларов
Купить сейчас
4. Железо
Новая глава
Ежедневный комплекс для каждой женщины 55+
$58
Купить сейчас
Управление пищевых добавок описывает железо как «минерал, необходимый организму для роста и развития».
RDA для железа у взрослых женщин в возрасте 19 летдо 50 лет составляет 18 миллиграммов, но, согласно ODS, она снижается до 8 миллиграммов для взрослых в возрасте 51 года и старше.
В результате Инглиш говорит: «Они также должны убедиться, что их мультивитамины не содержат много железа, так как потребности женщин в железе уменьшаются после менопаузы, а избыток железа может вызвать окислительный стресс и пищеварительный дискомфорт».
Если вы ищете универсальный, всеобъемлющий поливитамин, не содержащий железа, Биппен предлагает New Chapter Every Woman’s One Daily Multi 55+.
Добавка железа Опция:
Солгар
Нежное железо
15 долларов
Купить сейчас
Дополнительные добавки
5.
Омега-3
Северные натуралы
Водоросли Омега
20 долларов
Купить сейчас
Tasca обычно рекомендует пациентам омега-3 жирные кислоты, говоря: «Я обнаружил, что рыбий жир действительно помогает при сухости кожи и глаз. Он также помогает улучшить память».
Жирные кислоты омега-3 можно найти в таких продуктах, как рыба и льняное семя. Тем не менее, для пожилых женщин, которые не потребляют две-три порции жирной рыбы, Инглиш рекомендует добавку с маслом водорослей ЭПК/ДГК. «Эти жирные кислоты омега-3 с длинной цепью могут быть полезны для здоровья сердца и мозга», — говорит Инглиш.
Еще одна Омега-3 Опция:
Хум Питание
ОМГ Омега Великий
30 долларов
Купить сейчас
6. Магний
Природная жизненная сила
Спокойствие
$33
Купить сейчас
Одна вещь, которую замечает Таска, это то, что клиенты старшего возраста, как правило, плохо спят.
«Это в конечном итоге влияет на ваш метаболизм. Это своего рода порочный круг», — говорит Таска, которая предлагает им принимать добавку магния, чтобы помочь поймать зет.
«Магний помогает расслабить наши мышцы, так что в такой ситуации он действительно помогает», — добавляет она. «Это также помогает при запорах, которые иногда могут быть проблемой для этой группы». Магний также может иметь другие преимущества для здоровья, включая уменьшение мигрени и помощь при тревоге.
Другой вариант добавки с магнием:
В настоящее время
Магний 400 мг
12 долларов
Купить сейчас
7.
Коллаген
Жизненно важные белки
Добавка в виде порошка коллагеновых пептидов
25 долларов
Купить сейчас
Коллаген, белок, который естественным образом встречается в организме и, по сути, удерживает нас вместе, уже давно является фаворитом среди специалистов по здоровому образу жизни. Эксперты также оценили его возможную пользу для кожи и здоровья.
Фанат коллагена, Биппен говорит: «Я не думаю, что когда-либо слишком рано или поздно принимать коллаген. если вы действительно хотите сосредоточиться на здоровье суставов или эластичности, гладкости и увлажненности кожи».
Другой вариант добавки с коллагеном:
Спортивные исследования
Дополнение коллагенового порошка
28 долларов
Купить сейчас
8.
Черный клопогон
Гайя Травы
Клопогон кистевидный
23 доллара
Купить сейчас
Клопогона — многолетнее растение, которое, согласно OSD, используется для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость. Биппен соглашается, что это может быть полезно для здорового старения и гормонального баланса. Тем не менее, были зарегистрированы некоторые побочные эффекты, такие как расстройство желудка и сыпь. Как и в случае с любой добавкой, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы узнать, соответствует ли она вашим потребностям.
Еще одна добавка клопогона Опция:
Путь природы
Корень черного кохоша
10 долларов
Купить сейчас
Далее: 5 тренировок, которые должна выполнять каждая женщина старше 50 лет, по мнению кинезиолога
Эта статья была первоначально опубликована ранее и была обновлена.
Мультивитамины для женщин старше 50 лет | Essential for Women 50+
Обновленный поливитамин для женщин в постменопаузе с питательными веществами для поддержки здорового старения изнутри.*
Quick View
Essential Duo
Женщины 50+Двойная ежедневная поддержка*
Essential for Women Multivitamin 50+ содержит омега-3-DHA, а также отличный источник витамина D3 и витамина B12, а Essential Protein Daily Shake 50+ предлагает отличный источник кальция и белка.
Включает
Ежедневный мультивитамин
- 8 основных питательных веществ для женщин старше 50 лет, которые поддерживают здоровое старение изнутри*
- Чистая формула, проверенная третьей стороной, с экстрактом мяты
Растительный белок, 7 г 02272
Добавить — 79 долларов США
Преимущества подписки
Бесплатная доставка, всегда
Money Back Guarantee
Easy Cancellation, Anytime
| Supplement Facts | ||
|---|---|---|
| Serving Size: Two (2) Vegan Capsules | ||
| Servings Per Container: 30 | ||
| Количество на порцию | % DV | |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола 1 ) [из лишайника (цельное растение)] | 50 мкг (20900 МЕ)0310 | 250% |
| Vitamin E (as alpha tocopherol from mixed tocopherols 2 ) [from Brassica napus (seed)] | 10 mg | 67% |
| Folate (as 6S-5- methyltetrahydrofolate [Glucosamine Salt] 4 ) | 200 mcg DFE | 50% |
| Vitamin B12 (as methylcobalamin) | 16 mcg | 667% |
| Magnesium (as dimagnesium malate) | 60 мг | 14% |
| Бор (как фруктоборник кальция 5 ) | 0,7 мг | * |
onega-3 DOCEXAHEX. (whole microalgae) 6 ] | 330 mg | * |
| Vitamin K2 (as Menaquinone-7 3 ) | 100 mcg | * |
| * Daily Value (DV) not established. | ||
| Другие ингредиенты: гранулы (целлюлоза, кукурузный зеин без ГМО), веганская капсула, устойчивая к желудочному соку (гипромеллоза, геллановая камедь), диоксид кремния ®, ⁶Algarithm™ | ||
| Ferrochel® is a registered trademark of Albion Laboratories, Inc | ||
| Quatrefolic® is a registered trademark of Gnosis S.p.A. | ||
Delayed-Release Capsule Design
Веганский
Без глютена и основных аллергенов
Made Traceable®
Не содержит ГМО Подтверждено проектом
Без искусственных красителей
Красота не в коже, а в клетке.
Поддержите основное здоровье с помощью ключевых питательных веществ.*
Нормальная иммунная функция
Веганский сертификат витамина D3 из лишайника помогает поддерживать нормальную иммунную функцию.*
Heart Health
Омега-3 ДГК из микроводорослей поддерживает здоровье сердца.*
Кости Поддержка
Вспомогательные кальциевые питательные вещества D3, K2, магний и бор помогают поддерживать здоровье костей.*
Мышечная функция
Хелатный магний и витамин D3 способствуют нормальной функции мышц.*
Essential for Women 50+ is Made Traceable® with видимая цепочка поставок, чтобы вы знали, что вы вводите в свое тело. Потому что не все ингредиенты одинаковы.
Узнайте, почему меньше значит больше
| Дополнительные факты | |||
|---|---|---|---|
| Размер порции: две (2) веганские капсулы | |||
| на контейнер: 30 | |||
| SOUT на сервиру Из лишайника (целое растение)] | 50 MCG (2000 IU) | 250% | |
| Витамин Е (как альфа -токоферол из смешанного токоперола 2 ) [от Brassca NAPRICA 7710 | 00) (от Brassica 47310).67% | ||
| Folate (as 6S-5-methyltetrahydrofolate [Glucosamine Salt] 4 ) | 200 mcg DFE | 50% | |
| Vitamin B12 (as methylcobalamin) | 16 mcg | 667 % | |
| Magnesium (as dimagnesium malate) | 60 mg | 14% | |
| Boron (as calcium fructoborate 5 ) | 0.7 mg | * | |
| Omega-3 Docosahexaenoic Acid (DHA ) [из Schizochytrium spp. (whole microalgae) 6 ] | 330 mg | * | |
| Vitamin K2 (as Menaquinone-7 3 ) | 100 mcg | * | |
| * Daily Value (DV) not established. | |||
| Другие ингредиенты: гранулы (целлюлоза, кукурузный зеин без ГМО), веганская капсула, устойчивая к кислоте желудка (гипромеллоза, геллановая камедь), диоксид кремния | |||
| ⁵FruiteX-B®, ⁶Алгаритм™ | |||
| Ferrochel®-это зарегистрированный товар Laboratories, INC | |||
Quatrefolic®-это зарегистрированный торговый знак Gnosis S. P.A. | |||
Таблетка мяты в каждой бутылочке сохраняет свежесть, поэтому ежедневный прием витаминов доставляет больше удовольствия.
Наш инновационный дизайн сочетает масляные и сухие ингредиенты в одной капсуле. Получите необходимые питательные вещества, принимая всего 2 таблетки в день.*
Мы хотим, чтобы вы задавали вопросы
Более 97% женщин в возрасте 50 лет и старше не получают достаточного количества витамина D из своего рациона. Вот почему мы включили 50 мкг веганского сертификата витамина D3 в Essential for Women 50+, чтобы помочь поддерживать нормальную иммунную функцию.*
Ваш поливитамин может быть разных оттенков золота. Эта золотая дисперсия не только совершенно нормальна, но и довольно крута. Наш не содержащий сои витамин Е, питательное вещество, обеспечивающее антиоксидантную защиту от свободных радикалов, поступает из Буэнос-Айреса, Аргентина, и может иметь естественную сезонную изменчивость цвета от партии к партии.
Наше обещание Made Traceable™ означает, что мы всегда будем держать вас в курсе того, что вы вводите в свое тело. Оставайтесь золотыми и наслаждайтесь капсулами ограниченного выпуска.*
В научном сообществе ведутся споры об идеальном и безопасном количестве кальция, при этом риски связаны с передозировкой. Мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, чтобы определить ваши собственные потребности. Вместо того, чтобы включать кальций в Essential for Women 50+, мы включили «вспомогательные питательные вещества», такие как витамин D3, витамин K2, магний и бор, для поддержания здоровья костей и дополнения кальция, который вы уже получаете из своего рациона. Что касается железа, рекомендуемая суточная доза составляет 8 мг в день. Почти все женщины старше 50 лет достигают этой дневной нормы только благодаря диете, поэтому вы не найдете ее в Essential for Women 50+.*
Нет. Essential for Women 50+ не предназначен для лечения симптомов менопаузы. Тем не менее, он предназначен для поддержки потребностей женщин в питательных веществах в постменопаузе.
*
Мы делаем все возможное, и когда мы говорим «прозрачность», мы имеем в виду именно это. Каждая партия наших поливитаминов проверяется на идентичность, чистоту, силу действия и состав, поэтому мы можем быть уверены, что на этикетке указано именно то, что содержится в капсулах. Мы также используем стороннюю лабораторию для тестирования на тяжелые металлы, микробы, аллергены и другие загрязняющие вещества, гарантируя, что они ниже уровней, которые считаются безопасными в соответствии с действующими правилами надлежащей производственной практики FDA.
Больше никаких походов в магазин. Ритуал удобно доставляется вам каждый месяц. Мы будем отправлять вам электронное письмо каждый месяц, за несколько дней до того, как мы взимаем с вас плату и отправляем следующую бутылку. Вы можете ускорить или отложить заказ или отменить подписку в любое время прямо со страницы своей учетной записи. Вы находитесь под контролем.
На протяжении десятилетий многие популярные поливитамины разрабатывались по низкой цене и с длительным сроком хранения.
В Ritual мы ставим качество и эффективность превыше всего. Мы используем тщательно изученные питательные вещества и чистые альтернативы традиционным консервантам. И мы отправляем наш продукт быстро после его производства. Наши ингредиенты продаются по более высокой цене — если их покупать отдельно, они будут стоить 200 долларов в месяц. Одни только омега-3 обойдутся вам в 25 долларов. Но наши масштабы, наша капсульная технология и наша модель, ориентированная на потребителя, позволяют нам доставлять питательные вещества, необходимые вашему организму, в одной бутылке по гораздо меньшей цене.
Поддержание здоровья костей, сердца и мозга — вот что важно в долгосрочной перспективе. Хотя многие люди чувствуют разницу, некоторые нет, и это нормально. Важно то, что происходит внутри. Вспомогательные кальциевые питательные вещества Витамин D, магний и бор помогают поддерживать здоровье костей. В то время как комбинация омега-3 ДГК из микроводорослей и метилированного B12 помогает поддерживать здоровье мозга.
потребности покрыты. Тем не менее, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим врачом.*
Вы можете изменить витамины, на которые вы подписаны, в любое время! Во-первых, войдите в свою учетную запись Ritual. Затем нажмите на вкладку «Магазин» в правом верхнем углу, чтобы выбрать Essential for Women 50+. Далее нажмите кнопку «Начать сейчас». Наконец, следуйте инструкциям, чтобы завершить переключение подписки.
Мы приложили все усилия, чтобы выбрать ингредиенты, которые помогают поддерживать наш организм. Мы также выбираем материалы, которые лучше для планеты. Для упаковки это означало найти новое применение старому материалу. Например, почтовые ящики изготавливаются из восстановленной газетной бумаги и растительных волокон, а бутылки изготавливаются из 100% переработанного содержимого. Делиться этим выбором с вами — в основе нашей миссии; Вот почему мы создали первую в своем роде видимую цепочку поставок. Это только начало более прослеживаемого будущего, и мы стремимся держать вас в курсе каждого шага вперед.
Еще вопросы? Найдите ответы на нашей странице часто задаваемых вопросов.
Готовы поговорить со своим врачом о программе Essential for Women 50+?
Скачать руководство
Чтение 4 мин.
Re: Кальций и здоровье костей после менопаузы
Чтение 7 мин. с большим количеством исключительных и думающих людей, таких как ученые, диетологи и врачи в нашем Научном консультативном совете, которые помогают направлять наши инновационные продукты и клинические исследования.
Д-р Нима Аламдари, PhD
Главный научный сотрудник (предыдущий факультет Гарварда)
Д-р Marie Caudill, PhD, RD
Профессор, Корнельский университет (пищевые науки)
Д-р Робин Берзин, MD
Доктор4 и генеральный директор, Parsley Health (функциональная медицина)
Д-р Джордан Шлейн, доктор медицинских наук
Врач и основатель частной медицинской службы (первичная медико-санитарная помощь)
Д-р Мишель Давенпорт
Зарегистрированный диетолог и нутрициолог
Д-р Джейсон Ротбарт, доктор медицины, FACOG
Врач, Седарс-Синай (акушерство и гинекология)
Д-р Бланш Ип, доктор философии
Доцент, Университет Брауна (пищевая биохимия)
Д-р Люк Буччи, доктор философии, CCN , CNS
Научный и технический сотрудник
Д-р Мастане Шарафи, PhD, RD
Вице-президент по научным вопросам в Ritual (пищевые науки)
Д-р Дайан Хес, доктор медицины
Медицинский директор, Gramercy Pediatrics
Icon Third Star0594 4,3 из 5,0 звезд
Все мы за прозрачность.
Прочитайте отзывы реальных людей, которые принимают Ритуал. Учить больше.
Подробнее о наших отзывах
Мы публикуем только настоящие отзывы реальных клиентов. Мы бы хотели опубликовать каждый представленный обзор, но из-за правил FDA и FTC некоторые из них мы не можем сделать. Узнайте больше об этом здесь.
Заставляет нас краснеть
Изменил мой режим приема пищевых добавок!
против
Сохраняя реальность
Слишком рано говорить
Сортировать по
С самым высоким рейтингомСамым низким рейтингомСамые последниеСамые полезныеНаименее полезные
angela m.
Возраст 55+
3 месяца на Essential for Women 50+
Я чувствую себя хорошо!
07.11.2022
Я чувствую себя хорошо каждый день, моя дочь. рекомендация!
Да, я бы посоветовал другу взять этот товар.
Полезен ли этот отзыв?
1
0
Sylvia S.
Возраст 55+
6 месяцев на Essential для женщин 50+
Отличный продукт!
03.08.2022
Я люблю эти витамины. Я не могу принимать большинство поливитаминов, так как у меня аллергия на биотин и цинк. Я был взволнован, чтобы найти тот, который я могу взять. Мой опыт работы с продуктом и компанией был хорошим. Они отправляются автоматически, и я…
Подробнее.
Да, я бы посоветовал другу взять этот товар.
Полезен ли этот отзыв?
1
0
Робин Г.
Возраст 55+
6 месяцев на Essential for Women 50+
Отличный продукт!
04.06.2022
Легко взять. Всего 2 таблетки в день. С другой маркой мне приходилось принимать около 9 таблеток в день.
Да, я бы посоветовал другу взять этот товар.
Полезен ли этот отзыв?
4
1
Shannon W.