У пожилого человека отекают ноги что делать: Отекают ноги у пожилого человека — что делать? — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

У пожилого человека отекают ноги что делать: Отекают ноги у пожилого человека — что делать?

Содержание

Сильная одышка у пожилого человека — что делать?

Оглавление

Одышка — это патологическое нарушение в дыхательной системе, характеризующееся изменением частоты, глубины и ритма дыхания.

Часто сопровождающееся такими симптомами:

ощущение нехватки воздуха;
шум при вдохе и выдохе;
чувство сдавленности в груди;
учащенный пульс при нагрузках;
приступы удушья.

Виды одышки у пожилых

Диспноэ (одышка) считается функцией приспособления организма и часто возникает не только у пожилых, но и у молодых людей.

Физиологическая одышка проявляется при существенных физических нагрузках, патологическая — при поражениях органов болезнями. К примеру, учащенное дыхание при поднятии на 5-й и более этаж, быстром беге на протяжении нескольких минут, переноске тяжестей и др. с учащением дыхания не считается патологией. Если же нарушение дыхания возникает при незначительной нагрузке (ходьба по ровной местности, небольшие физические напряжения), либо состоянии покоя, речь идет о патологическом состоянии, требующем медицинской помощи.

Экспираторная — с затрудненным выдохом (при заболеваниях легких).

Инспираторная — сужение просвета и бронхов и трахеи, с затруднением вдоха.

Смешанная (наиболее распространенная форма в старческом возрасте) — возникает при сердечной недостаточности.

В зависимости от частоты вдохов-выдохов, различают одышку двух видов:

Тахипноэ, с учащенным поверхностным дыханием (до 60 и более в минуту) — проявляется при истерии, болезнях крови, лихорадке.
Брадипноэ, с урежением частоты вдохов-выдохов (до 12 и менее в минуту) — при тяжелой гипоксии или других поражениях мозга, при диабетической коме и др.

У пожилых людей одышка возникает достаточно часто и может быть вызвана различными нарушениями и болезнями.

В отличие от молодого организма, без осложнений справляющегося с возникшим удушьем при сильных перегрузках, кислородном голодании (к примеру, при покорении вершин гор), пожилой не в состоянии справиться с нормализацией газового состава крови, болезнь появляется на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, либо нарушений в работе нервной системы. В зависимости от причины, вызывающей эту патологию, с учетом индивидуальных особенностей организма, назначается и лечение.

Причины развития одышки у пожилых

Низкий гемоглобин крови. Чтобы устранить анемию, необходимо пройти курс лечения с приемом препаратов железа.
Панические атаки. Если негативные эмоции, такие как страх, тревога, злость возникают постоянно, необходима консультация и лечение у психиатра.

Физические перегрузки. Человек, не привыкший к усиленному физическому труду, вдруг получивший перегрузку, может иметь проблемы со здоровьем. В этом случае необходим длительный отдых.
Ожирение. Лишний вес создает дополнительные нагрузки на все органы. Таким людям тяжело передвигаться не только при подъеме на этажи, но и сложно ходить по ровной местности. Проблема удушья исчезнет после сброса лишних килограммов, однако, этот процесс должен быть постепенным. Резкое похудение также вредно для здоровья.
Заболевания легких. Самостоятельно заниматься лечением и принимать какие-то препараты нельзя. Консультация пульмонолога обязательна! При пониженном газообмене в легких все органы, в том числе головной мозг, постоянно недополучают нужное количество кислорода. Отсутствие адекватного лечения приводит к отмиранию нервных клеток и другим патологиям.

Астма. Приступы возникают независимо от нагрузок, даже в состоянии покоя. При возникновении приступа необходимо срочно вызвать скорую помощь, бездействие грозит отеком легкого и летальным исходом!
Ишемическая болезнь. Коронарные сосуды не пропускают в миокард достаточного количества крови, в результате, развивается стенокардия. Больной испытывает сильные боли в области грудной клетки, одышку и дискомфорт. При ишемической болезни существует риск развития инфаркта и летального исхода. Обращение в медицинское учреждение обязательно!
Сердечная недостаточность. Орган не в состоянии прокачать кровь через систему. Нарушается кровоснабжение всех органов, в том числе, сердечной мышцы. Состояние грозит остановкой сердца. Необходима срочная медицинская помощь!
Недостаточность вследствие инфаркта. Необходима срочная медицинская помощь! Состояние угрожает отмиранием больших участков сердечной мышцы.
Тромбофлебит. При закупорке легочной артерии возникает острая необходимость спасения жизни пациента. Симптомы — посинение лица, судороги в икрах.

Как помочь пожилому человеку с одышкой в экстренном случае

Заболевания, связанные с сердечной недостаточностью, опасны для жизни и необходимо уметь отличить такие состояния, чтобы вовремя оказать человеку помощь.

Симптомы, указывающие на то, что нехватка кислорода связана с нарушением в работе сердца:

пожилой человек с трудом делает вдох;
при любых видах нагрузки одышка усиливается;
одышка появляется в лежачем положении, в сидячем — нормальное дыхание восстанавливается.

У человека синеют губы, возникает слабость и паника. Такие симптомы опасны (может произойти отек легких) и требуют безотлагательного вызова скорой помощи.

Лечение

Лечение одышки у пожилых людей можно начинать только после грамотного медицинского обследования и назначения соответствующим специалистом медикаментозных препаратов.

Для достижения эффекта усиления сократительной функции сердца назначаются гликозиды (дигоксин, строфантин). При накоплении лишней жидкости в организме, отечности, прописывают препараты для ее выведения (фуросемид, гидрохлортиазид). Для поддержания и восстановления тонуса сосудов необходимы вазодилататоры (изокет, апрессин и др.), они усиливают кровоток и снижают нагрузку на сердце. Чтобы быстро снять спазмы, расширив просветы бронхов, используют бронходилататоры (сальбутамол, фенотерол). При воспалительных заболеваниях назначают антибактериальные препараты.

Помимо медикаментозных средств при одышке обязательными составляющими являются дыхательная гимнастика, свежий воздух и умеренные регулярные физические нагрузки. Хорошим дополнением (но не основным средством) к медикаментозному лечению будет использование народных рецептов.

При нервных перенапряжениях особенно хорошо помогают успокоительные травяные чаи, при отеках — мочегонные растительные препараты. Но помните главное правило: ответ на вопрос «Что делать, если у пожилого сильная одышка?» может дать только врач! Для начала необходимо обратиться к терапевту, который назначит необходимые исследования и анализы. Далее проблемой одышки должен заниматься специалист той области заболеваний, в результате которого возникла патология.

Пансионаты сети «Долголетие» предлагают пожилым людям с различными заболеваниями проживание в экологически чистых зонах Москвы и Подмосковья. Здесь Вы можете поселиться на время (для отдыха и лечения) или на постоянное проживание. Хороший уход, ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание и медицинская помощь — все это будет предоставлено в любом заведении сети.

Что делать, если отекают ноги?

Известно, что для многих отекшие лодыжки и стопы могут быть причиной дискомфорта и болезненных ощущений. Такое состояние характеризуется накоплением избытка жидкости в тканях организма. Иногда опухшие, чувствительные к прикосновению области ног могут становиться шире нормального диаметра и являться причиной ухудшения двигательных функций. Существуют различные причины такого состояния, которые необходимо незамедлительно диагностировать у лечащего врача, поскольку некоторые отеки могут указывать на развитие серьезных заболеваний. Среди наиболее распространенных причин отекания голеностопного сустава и стопы специалисты называют травму щиколотки, беременность, застойную сердечную недостаточность, ожирение, остеоартрит, цирроз печени, тромбоз глубоких вен и др.

Кроме видимого увеличения объема ног, специалисты отмечают вторичные симптомы этого состояния, которые необходимо учитывать при определении причин отеков ног. Некоторые из этих симптомов могут включать повышенное артериальное давление, отек рук или запястья, глаз, увеличение массы тела, головные боли и др.

Для уменьшения выраженности отека лодыжек и ног специалисты рекомендуют описанные ниже методы.

1. Снижение уровня употребления соли. Известно, что избыток поступления соли способствует удержанию воды в организме. Чрезмерное ее количество зачастую накапливается в области лодыжек и ног, вызывая отеки. Важно отметить, что сокращение употребления соленых продуктов положительно отразится на здоровье сердечно-сосудистой системы.

2. Массаж. Щадящее растирание отекшего участка может эффективно уменьшить выраженность припухлости в лодыжках и ногах, поскольку при массировании на участке тела улучшается кровообращение и снижается риск развития воспалительных реакций, которые зачастую возникают вследствие травм или растяжения связок.

3. Положение ног. Поднятие ног выше уровня головы способствует уменьшению накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют во время сна укладывать подушку под нижние конечности.

4. Йога. Йога, как известно, способствует нормализации обмена веществ в организме, улучшению гормонального фона и кровообращения. Кроме того, занятия йогой являются эффективным способом повышения уровня физической активности, укрепления мышц и развития гибкости, что, в свою очередь, способно облегчить симптомы опухания ног и лодыжек.

5. Компрессионные гольфы. Использование специальных облегающих носков или гольфов способно уменьшить накопления жидкости в ногах и лодыжках. Специалисты рекомендуют обратить особое внимание на использование таких носков беременными.

6. Петрушка. По некоторым данным, петрушка обладает мочегонным эффектом. Добавив петрушку в ежедневный рацион питания, можно увеличить естественный диурез и тем самым уменьшить накопление излишней жидкости в организме.

7. Физическая активность. Известно, что выполнение физических упражнений способно нормализовать циркуляцию крови в организме, уменьшая тем самым скопления жидкости в нижних конечностях. Специалисты утверждают, что зачастую вследствие слабого функционирования сердечно-сосудистой системы снижается эффективность перекачивания крови от ног, что приводит к их отеку. Поэтому регулярные бег трусцой или физические упражнения с поднятием ног выше уровня сердца очень важны для лиц с отеками ног.

8. Эфирное масло грейпфрута. По некоторым данным, масло грейпфрута обладаем противовоспалительными свойствами и может быть использовано в качестве дополнения при лечении отеков ног. Для достижения эффекта специалисты рекомендуют добавить несколько капель такого масла в теплую ванну для ног или с кремом втирать непосредственно в опухшие области.

9. Солевые ванны для ног. Проведение солевых ванн для ног несколько раз в неделю, по мнению многих специалистов, помогает уменьшить выраженность отека, облегчить болевые ощущения и дискомфорт.

10. Одуванчик. Активные вещества одуванчика, такие как полифенолы, флавоноиды и калий, способны увеличить диурез, тем самым вывести лишнюю воду из организма, прежде чем она может накопиться в ногах.

11. Шиповник. Плоды данного растения обладают сильным мочегонным эффектом. Кроме того, цветы и листья содержат активные вещества, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. Поэтому при использовании пищевых добавок, содержащих шиповник, можно уменьшить выраженность отечности в ногах и лодыжках.

12. Курение. Специалисты утверждают, что курение ухудшает работу кровеносной системы и снижает эффективность перекачивания крови от конечностей тела. Отказ от курения также снижает риск развития ожирения, сердечной недостаточности, сахарного диабета, а также возникновения ряда других причин, вызывающих отек ног и лодыжек.

13. Плавание. Занятие плаванием может стать эффективным способом для лечения отеков ног, поскольку при этом нижние конечности испытывают нагрузку, а также нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. При невозможности выполнения других физических упражнений, например бега, плавание может стать более подходящим видом физической активности для лиц с отеком ног.

14. Употребление адекватного количества воды. Сбалансированное употребление воды и продуктов питания, содержащих соль, может нормализовать процесс мочеиспускания и уровень жидкости в организме. Соответствующее поступление воды также способствует выведению токсинов и улучшению работы различных систем организма.

15. Магний. Известно, что дефицит магния часто отмечают у лиц пожилого возраста с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, ишемической болезнью сердца и остеопорозом. Кроме того, по некоторым данным, употребление пищевых добавок с магнием положительно влияет на работу почек у лиц с хроническими отеками. Специалисты рекомендуют добавить в рацион питания продукты с высоким содержанием магния, такие как шпинат, орехи, цельнозерновые продукты, рыба и авокадо.

По материалам www.organicfacts.net

Отёки ног у пожилых людей

С возрастом у человека возникают в большей или меньшей степени проблемы с метаболизмом (обменом веществ), гомеостазом (саморегулированием организмом физиологических функций) и с работой различных внутренних органов. Зачастую эти нарушения приводят к тому, что у пожилых людей в тканях скапливается жидкость, которая может доставлять не только дискомфорт, но и приводить к навязчивой непреходящей боли.

Отёки ног могут сигнализировать о серьёзных заболеваниях самого различного происхождения. Поэтому особенно важно обратить внимание на появившуюся отёчность уже при первых её признаках. Своевременное обращение к специалистам позволит легче определить, что стало причиной возникших отёков. Основные причины вызывающие, как правило, отёчность это:

сердечная недостаточность, наиболее часто при ней отекают лодыжки
тромбоз и венозная недостаточность, для которой характерны неравномерные отёки, возможно, только на одной ноге, а также появление покраснения и жжение кожи
хронические заболевания лёгких, которые вызывают застой жидкости, особенно в нижних конечностях
нарушения работы почек, которые не справляются с выводом жидкости и токсичных веществ, находящихся в ней из организма
различные заболевания печени, приводящие к нарушению гомеостаза
лишний вес, вызывающий повышенную нагрузку на ноги и затрудняющий физическую активность, необходимую для правильного обмена веществ в организме
различные травмы, которые приводят к нарушениям в сосудах, связках и мышцах
приём лекарств, которые в качестве побочных эффекта могут способствовать задержке жидкости в организме.

После диагностирования причины, вызвавшей отёчность ног, следует выбрать с помощью специалистов необходимый способ лечения. При этом не следует полагаться исключительно на медикаментозные препараты и пренебрегать простыми и доступными методами, как профилактики, так и лечения отёков ног.

Так весьма эффективны физические упражнения для ног и общая физическая нагрузка. Диета должна свести к минимуму употребление соли и солесодержащих продуктов, которые способствуют удержанию жидкости в организме. Напротив, правильный питьевой режим, то есть употребление достаточного количества воды — позволяет во многих случаях избежать проблем с отёчностью. Эффективный способ борьбы с отёком ног — прилечь, расслабившись с приподнятыми (например, с помощью подушки) ногами, с последующим массажем ступней.

это скопление в тканях лимфатической жидкости из-за нарушения ее транспортировки

Что вызывает лимфедему?

Лимфатическая система вместе с сердечно-сосудистой системой составляет циркулятоную систему организма и выполняет ряд важных функций. Она играет решающую роль в иммунной системе, поэтому у здорового человека вряд ли есть основания задумываться о лимфатической системе. Мы вспоминаем о ней только тогда, когда происходят сбои в ее работе, например, в случае развития лимфедемы.

Что это такое? Лимфедема возникает, когда лимфатическая жидкость не может отводиться от тканей и накапливается в них. Руки и ноги увеличиваются в объеме и формируются хронические отеки.

Тем не менее, при правильном лечении и позитивном настрое пациент может вести обычную повседневную жизнь. Одно можно сказать наверняка: способы остановить развитие лимфедемы -ЕСТЬ.

Служба «утилизации опасных отходов» организма

Лимфатическую систему можно сравнить со службой «утилизации опасных отходов», поскольку она выводит их из организма. К таким отходам относятся, например, белки, продукты обмена веществ, медиаторы воспаления или поглощенные в процессе пищеварения жиры. Сосуды лимфатической системы располагаются вдоль кровеносных сосудов и покрывает наше тело как сеть.

Каждый день лимфатическая система транспортирует до четырех литров очищенной лимфы обратно в кровоток. Лимфедема может развиться, если отток жидкости от тканей нарушается. При помощи современных вариантов лечения пациент с лимфедемой может вести обычную жизнь.

Формы лимфедемы

Существует две формы лимфедемы: первичная и вторичная лимфедема:

Первичная лимфедема:

Первичная лимфедема — это врожденное заболевание. Как правило она развивается из-за нарушения развития лимфатических узлов и сосудов.

Вторичная лимфедема:

Вторичная лимфедема — это отек, который не является врожденным и развивается в течение жизни пациента. Причинами могут быть, например, операции, инфекции, травмы и т.д.

Признаки и симптомы

Так называемый симптом Стеммера является надежным диагностическим признаком распознавания лимфедемы. Попробуйте кожу в складку (например, на тыльной стороне пальца ноги). Если сделать это сложно или даже невозможно, мы говорим о «положительном симптоме Стеммера».

Это признак лимфедемы. Кроме того, углубление естественные кожных складок над суставами, отеки на тыльной стороне кистей рук и ног, а также туго натянутая кожа указывают на наличие лимфедемы.

Стадии лимфедемы

Стадия 0: Лимфатические сосуды повреждены, но видимых отеков еще нет.
Стадия 1: Отек развивается в течение дня, но частично или полностью исчезает, когда конечность находится в приподнятом положении. При надавливании на ткани пальцем образуется ямка, которая сохраняется в течение некоторого времени.
Стадия 2: Подъем конечности больше не помогает. Отек сохраняется даже при длительном отдыхе. Кожа начинает уплотняться. Трудно или даже невозможно сделать ямку на коже при надавливании.
Стадия 3: Характеризуется выраженным отеком и изменениями кожи (например, в виде отверстий, из которых подтекает лимфатическая жидкость). Другое название этой стадии развития лимфедемы — слоновость или элефантиаз.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом на как можно более ранней стадии (в идеале — уже на первой стадии). Врач порекомендует подходящее лечение и проконтролирует, что отек не увеличивается, а начинает уменьшаться или, по крайней мере, стабилизировался. Таким образом возможно предотвратить дальнейшее развитие отека до Стадии 3.

Лимфедема после операции при лечении рака молочной железы

Рак молочной железы — это одна из наиболее часто встречающихся форм рака у женщин. Ежегодно диагностируется более 70 000 новых случаев.

В среднем от 20 до 30% пациенток страдают от лимфедемы, связанной с операцией по поводу рака молочной железы с удалением подмышечных лимфатических узлов и адъювантной лучевой терапии.

Факторы риска

Онкологическим пациенткам часто приходится проводить лучевую терапию лимфатических узлов или удалять их полностью. Разумеется, это влияет на всю лимфатическую систему, поэтому могут начать развиваться отеки. Другие факторы, такие как возраст или женский пол, также могут способствовать развитию лимфедемы.

Зачастую лимфедема также может развиться в связи с предшествующим венозным расстройством в сочетании с недостаточными физическими нагрузками. Причин развития лимфедемы существует много, но хорошей новостью на данный момент является наличие эффективных вариантов лечения, которые могут вернуть пациентам качество жизни.

Профилактика

У вас лимфедема? Уделяйте внимание мелочам в повседневной жизни, которые помогут контролировать отек. Например, носите удобную одежду, которая не давит и не стесняет движения. Для ухода за кожей используйте только средства с нейтральным pH. У вас избыточный вес? Постарайтесь его снизить. Например, узнайте у врача о группах лечебной гимнастики и упражнений для устранения застойных явлений в конечностях. Избегайте травмирования кожи. Избегайте стрессов и переохлаждений, так как это приводит к сужению сосудов. Также не рекомендуются занятия, которые могут привести к устойчивому расширению сосудов, такие как солнечные ванны, посещение сауны или горячие ванны. Важно: хотя мануальный лимфодренаж положительно влияет на лимфатическую систему, грубого массажа, который может привести к перенапряжению пораженной части тела, следует избегать. И последний, но не менее важный совет: при физической нагрузке (например, во время занятий спортом) обязательно используйте компрессионный трикотаж.

Жизнь с лимфедемой — информирование, лечение, качество жизни

Лимфедема меняет жизнь. Для пациента это хроническое заболевание будет постоянным спутником во всех аспектах жизни. Как лучше справляться с симптомами болезни? Какой метод лечения подойдет лучше? Как вести обычный образ жизни с лимфедемой? Фильм «Жизнь с лимфедемой — информирование, лечение, качество жизни» компании medi дает ответы на вопросы, а также практические советы для повседневной жизни.

Как можно лечить лимфедему?

Лимфедема — это хроническое заболевание. Тем не менее правильное и, прежде всего, непрерывное лечение дает очень хорошие результаты. Комплексная физическая противоотечная терапия отеков (КФТО) оказалась особенно успешной. Цель состоит в том, чтобы сначала убрать отеки с пораженных конечностей, как следует из названия.

Первоначально основное внимание уделяется уходу за кожей и гигиене. Тщательно очищайте и ухаживайте за пораженными участками. Затем терапевт выполняет ручной лимфодренаж, а затем сразу же накладывает компрессионную повязку. Это стимулирует возврат жидкости лимфы во время этой фазы. Без перевязки отек вернется примерно через два часа. Важно в процессе избавления от отеков двигаться, желательно сразу после ручного лимфодренажа и с перевязкой.

Как только фаза удаления отека завершена, начинается вторая фаза: фаза поддержки в актуальном состоянии. Четыре компонента, такие же, как при отечности: гигиена, лимфодренаж, компрессия и физическая активность. Но теперь компрессионная повязка заменяется компрессионным трикотажем. Для этого обычно используются компрессионные чулки плоской вязки. Это швейные изделия, которые сделаны из менее растяжимого, более жесткого материала, чем изделия круговой вязки. Компрессионные изделия круговой вязки используются чаще при венозных заболеваниях, таких как варикозное расширение вен.

Фаза 1 – Фаза уменьшения отека

Цель состоит в том, чтобы уменьшить окружность пораженных конечностей. Таким образом, на первой стадии комплексной физической терапии отёчности (КФТО) один или два раза в день выполняется ручной лимфодренаж всего тела, чтобы способствовать возвратному переносу жидкости из тканей. Компрессионный трикотаж применяется после каждого сеанса лечения. Терапия отечности также поддерживается специальными упражнениями. В начале лечения интенсивно лечатся такие кожные заболевания, как трещины или атлетическая стопа, поскольку воспаление может привести к дополнительному повреждению. Последовательная гигиена кожи и уход также имеют важное значение. Можно использовать только чистящие средства и кремы с нейтральным pH.

Первая фаза комплексной физической терапии отечности длится от трех до шести недель. Индивидуальная продолжительность зависит от того, насколько успешно уменьшаются отеки. Как только окружность пораженных участков тела больше не может быть уменьшена, мы переходим к Фазе поддерживающего лечения актуального состояния.

Фаза 2 – Фаза поддерживающего лечения

Целью второй стадии комплексной физической терапии отечности (КФТО) является сохранение успехов и результатов, полученных на Стадии 1. Во время этой фазы лечения необходимо проводить ручной лимфодренаж не реже одного раза в неделю зимой и двух раз в неделю летом. Компрессионная терапия по-прежнему поддерживается компрессионной изделиями для верхних и нижних конечностей. На этой стадии нельзя пренебрегать дополнительными лечебными мерами, такими как специальный уход за кожей и упражнения.

Лимфодренаж — «Массаж» для уменьшения отеков

Ручной лимфодренаж — это особая форма массажа, предназначенная для увеличения транспортной способности лимфатической системы. Он применяется не только к пораженной части тела, но и ко всему телу.

Массаж начинается в области шеи, где крупные лимфатические сосуды переходят в вены за ключицами. Это стимулирует отток лимфы в большие лимфатические сосуды для облегчения транспортировки в более мелких сосудах. Затем массируют туловище и конечности.

Компрессионные изделия плоской вязки для поддерживающего лечения

Компрессионные изделия плоской вязки оказывает постоянное давление на верхние или нижние конечности на Стадии поддерживающего лечения. Она не врезается в кожные складки, что может привести к стеснению движений. Компрессионный трикотаж можно приобрести по рецепту в ортопедическом салоне и изготовить на заказ по индивидуальным меркам.

Мерки снимут прямо в салоне. Компрессионный трикотаж очень важно носить регулярно. Только тогда результат сохранится, а отек не распространится дальше. Лекарства можно принимать в качестве дополнения для лечения отеков — ваш врач решит, нужны ли они.

Таким образом, можно сказать, что лимфедема не полностью излечима. Тем не менее, очень хорошие результаты достигаются с помощью КФТО. Компрессионная одежда в наши дни доступна даже в модных цветах и узорах, поэтому пациентам гораздо удобнее их носить, чем раньше.

К отекам верхних и нижних конечностей следует отнестись серьезно и незамедлительно обратиться к врачу. Ищите дополнительную квалификацию «Флеболог» или «Лимфолог» при поиске подходящего специалиста. Флебологи и лимфологи специализируются на заболеваниях венозной и лимфатической системы и принимают участие в постоянном профессиональном развитии в этой области специализации. Затем врач назначит лечение, описанное здесь (например, ручной лимфодренаж или компрессионную одежду), если это будет необходимо.

¹ www.krebsdaten.de
² Deutsche Krebsgesellschaft e.V. (2008): Interdisziplinäre S3-Leitlinie für die Diagnostik, Therapie und Nachsorge des Mammakarzinoms, Germering, München: W. Zuckschwerdt Verlag.

Почему болят ноги

Содержание:
Почему появляются боли в ногах
Причины болей в ногах
Что делать, если болят ноги
Частые вопросы пациентов про боль в ногах

Почему появляются боли в ногах

Боли в ногах – это очень частый симптом, с которым не понаслышке сталкивался каждый из нас. Так почему же болят ноги?

Боли в ногах

Причин появления болезненных ощущений в области нижних конечностей великое множество. Боль в ногах может быть обусловлена как физиологическими, так и патологическими причинами. К примеру, болевые ощущения могут быть связаны с накоплением молочной кислоты после физических нагрузок. Ношение тесной, неудобной обуви также может вызывать боли в ногах к концу дня. Это абсолютно физиологические явление, не требующее медицинской помощи.

Причины болей в ногах

Но причинами боли в ногах могут быть и разнообразные заболевания:

Патология суставов.
Болезни позвоночника.
Системные заболевания соединительной ткани.
Заболевания артерий.
Патология вен.

Именно последняя категория заболеваний и будет ведущей причиной обращения к врачу. Наиболее распространённой венозной патологией является варикозная болезнь. Именно она доминирует по распространённости среди всех остальных венозных заболеваний.

Боли в ногах при варикозной болезни отличает наличие отёчности (преходящей или постоянной), ощущения не проходящей усталости. Боли при варикозе чаще неинтенсивные, носят ноющий, сдавливающий, тянущий характер. При этом совершенно не обязательно наличие видимых варикозных узлов. В достаточно большом числе случаев патологически изменённые вены не будут видны невооружённым взглядом. Понять, что причина боли в ногах варикозная болезнь, можно только при помощи ультразвукового исследования.

Что делать, если болят ноги

Любая боль, это сигнал организма о той или иной проблеме. И если болят ноги, нужно обратиться к специалисту. Варикозная болезнь коварна. К её проявлениям, включая венозную боль, люди достаточно быстро привыкают и очень часто могут не обращать на них внимания. С различными симптомами варикоза пациенты часто живут многие годы. Как правило, это не проходит бесследно. Появляется и прогрессирует отёк, развиваются трофические нарушения мягких тканей. Достаточно часто варикозная болезнь осложняется тромбофлебитом и тромбозом глубоких вен.

Боли в ногах при тромбозе

Всех этих осложнений можно успешно избежать. Достаточно обратиться за медицинской помощью к профильному специалисту, врачу-флебологу. Доктор проведёт необходимые диагностические мероприятия и назначит современное лечение. Последнее может удивить не только своей эффективностью, но и высоким уровнем комфорта на всех этапах.

Если болят ноги, не затягивайте с визитом к доктору. Это позволит избежать осложнений развития болезни, вернёт радость повседневной жизни и здоровье вашим ножкам.

Частые вопросы пациентов про боль в ногах

Почему болят ноги после физической нагрузки?

Болеть ноги после физической нагрузки могут и у здорового человека, если нагрузка была значительной и интенсивной. Очень часто боли после физической нагрузки могут быть проявлением патологии вен, в том числе варикозной болезни.

Почему болят и отекают ноги к вечеру?

Болезненность и отёчность нижних конечностей к вечеру может быть симптомом развившейся патологии вен. Оптимальным вариантом будет проконсультироваться у доктора, флеболога. Хороший специалист быстро выяснит причину болей и отёчности и назначит необходимое лечение.

Почему болят ноги последние два года?

Боли в нижних конечностях могут быть вызваны самыми различными причинами. Понять какая именно из них вызвала болезненные ощущения в нижних конечностях можно при помощи современной диагностики. Для начала лучше обратиться к опытному флебологу, так как большая часть болей в нижних конечностях вызвана именно патологией вен.

Почему болят ноги у пожилого человека?

Боли в нижних конечностях у пожилого человека могут быть связаны с множеством причин нарушения здоровья. Для того, чтобы подобрать эффективное лечение, нужно найти хорошего опытного специалиста, флеболога, и провести соответствующую диагностику.

Почему болят мышцы ног после тренировки?

У здоровых людей боли в мышцах после тренировки связаны с накоплением молочной кислоты в мышечной ткани. Также, боли в мышцах могут быть связаны с нарушением нормальной работы венозных сосудов. Поэтому, если болезненность после тренировки стала более продолжительной, боль концентрируется в дистальных отделах нижних конечностей, лучше обратиться к хорошему флебологу.

10 лучших упражнений и советов для снятия опухших ног

1. Проверьтесь

Отек — технический термин — отек — может возникнуть по множеству причин. Большинство из них невиновны, но в некоторых случаях опухшие ноги являются признаком того, что происходит что-то более серьезное. Кроме того, опухшие лодыжки, вероятно, вызваны слишком долгим сидением в одном положении, предменструальными изменениями, беременностью или чрезмерным употреблением соли. Если вы заметили что-то необычное, проверьте это, чтобы исключить серьезные проблемы и успокоиться.

Физически раздражающая отечность вызвана утечкой жидкости из крошечных кровеносных сосудов (известных как капилляры). Жидкость накапливается в окружающих тканях, и возникает отек.

Отек ложится дополнительным бременем на сердце и почки, а это может сказаться в долгосрочной перспективе, поэтому стоит взять ситуацию под контроль как можно раньше.

2. Будьте активны

После того, как вы посоветовались с врачом, пора встать на ноги. Лучшее оружие в борьбе с опухшими ногами — простое: ходьба.Когда ваши ноги двигаются, улучшается кровообращение, которое выметает скопившуюся жидкость и перемещает ее.

Использование кросс-тренажера или беговой дорожки имеет ряд преимуществ, или вы можете чередовать структурированную прогулку в тренажерном зале с прогулкой на свежем воздухе. В тренажерном зале вы можете отслеживать свои дистанции и контролировать количество используемых наклонов. Мы предлагаем начинать с 30 минут три или четыре раза в неделю и добавлять по 5 минут (и увеличивать уклоны) каждую неделю, чтобы постепенно наращивать нагрузку.

3.Дайте себе Physio

Если отвлечься, эти несколько умных упражнений отлично предотвращают скопление жидкости. Делайте их несколько раз в день, пока не заметите улучшения.

Подъем ног: Держась за спинку стула для поддержки, поднимите одну ногу от пола и отодвиньте ее назад, держа колено прямо. Повторите процедуру, как посоветовал врач.
Растягивание икр: Продолжая удерживать стул, встаньте на цыпочки, задержитесь на пару секунд и ниже. Растяжка, которую вы чувствуете в икре, поможет выдавить жидкость вверх и от голени.

4. Поднимите

Да, мы поощряем вас начать больше ходить, но вы также имеете наше разрешение поднимать ноги.

Когда вы отдыхаете, поднимайте ноги выше уровня сердца. Это поможет стечь жидкости и даст вам приятный отдых. Блаженство.

5. Массаж

Сперва посоветуйтесь со своим врачом, но если у вас все в порядке, массаж прекрасен для укрепления вашей лимфатической системы.

Это не должно быть глубоким или болезненным — просто легкое движение направит жидкость к лимфатическим узлам, активируя систему.Наверняка вам больше не нужны причины для бронирования?

6. Избавьтесь от соли

Слишком много соли может вызвать опухшие лодыжки. Если вы подозреваете, что вы солеварен, сократите количество поваренной соли и проверьте ингредиенты любой приготовленной еды на предмет скрытых уровней.

Выбирайте свежеприготовленные блюда и храните солонку в шкафу.

7. Пейте больше воды

Это может показаться нелогичным, но употребление большего количества воды на самом деле запускает ракету в систему выведения организма — и она будет собирать много отходов по мере продвижения.Это поможет с жидкостью, но вы также увидите другие преимущества — больше внимания, больше энергии. Старайтесь выпивать от восьми до десяти больших стаканов в день. Хороший совет — хранить дневную воду в кувшине в холодильнике (добавьте лимон, апельсин, лайм или огурец по вкусу), чтобы знать, сколько вам нужно выпить.

8. Используйте энергию растений

Натуральные диуретики — это щадящий, здоровый способ оттока жидкости.

Попробуйте мочегонные травы, такие как одуванчик, корень солодки и бузину.Или увеличьте потребление сельдерея, артишоков, винограда и петрушки. Зеленый чай и клюквенный сок — отличные альтернативные напитки, если вам надоела вода.

9. Повышение уровня калия

Мочегонные средства могут убрать часть вашего калия вместе с избытком жидкости, поэтому, пока вы принимаете их, добавляйте добавки калия или увеличивайте потребление бананов, изюма и фасоли. из которых имеют высокий естественный уровень калия.

10. Полежать в ванне

Соль Эпсома — прекрасное старомодное средство, которое больше, чем просто сказки старых жен.Примите теплую (не горячую) ванну, бросьте горсть английской соли и расслабьтесь.

Набухание может быть вызвано недостатком магния, и замачивание — отличный способ усвоить этот драгоценный минерал. Вы сможете любоваться своими тонкими лодыжками, лежа в ванне.

Как уменьшить отек ног в жару

Отзыв от: Д-р Сатиш Ваювегула

Поделитесь этим постом

Лето — это время года, которого многие люди ждут весь год.Солнце, веселье, активный отдых, теплая погода, арбуз. Разве летом не становится лучше? Хотя любовь к этому сезону бесспорна, в нем есть что-то, что не нравится многим из нас: лето также означает опухшие ступни и лодыжки.

Но почему? Почему это любимое время года означает опухание ступней и лодыжек?

Вы можете поблагодарить за то, что называется тепловым отеком. Читайте дальше, чтобы узнать, почему отек ног часто усиливается в летнюю жару и что с этим можно сделать.

Что такое тепловой отек?

Согласно клинике Майо, отек — это «отек, вызванный избытком жидкости, попавшей в ткани вашего тела». Тепловой отек — это опухоль, которая возникает при высоких температурах. Как заявил Мичиганский университет, «тепло заставляет кровеносные сосуды расширяться (расширяться), поэтому жидкость тела перемещается в руки или ноги под действием силы тяжести».

И вот она — причина того, почему ваши ступни и лодыжки опухают от жары.

Есть люди, которые более подвержены риску теплового отека, чем другие.Сюда входят люди, которые не привыкли находиться в жарком климате. Их тела не успели акклиматизироваться к высоким температурам и в результате могут пострадать.

Кроме того, люди с избыточным весом также подвержены более высокому риску теплового отека из-за их склонности задерживать больше воды, а также люди старшего возраста.

Однако тепловой отек может возникать и у молодых здоровых людей, поэтому будьте внимательны к признакам отека.

Как узнать, есть ли у вас тепловой отек

Наиболее очевидным признаком теплового отека является отек ног и ступней, но, по данным клиники Майо, другие симптомы могут включать:

Отек или отечность тканей непосредственно под кожей, особенно в ногах или руках
Растягивающаяся или блестящая кожа
Кожа, сохраняющая ямочки (ямки) после нажатия в течение нескольких секунд
Увеличение живота

Если у вас отек, который возникает в другое время (не только из-за жары) и связан с любым из перечисленных ниже симптомов, это часто является признаком того, что проблемы могут быть связаны с вашими венами, поэтому вам следует записаться на прием. Обратитесь к одному из наших врачей, чтобы убедиться, что у вас нет признаков заболевания вен.

Болит в ноге
Боль
Покраснение
Тяжесть
Усталость
Зуд
Горение
Беспокойство
Судороги или лошади Чарли

Найдите ближайшую к вам клинику вен сегодня.

Как предотвратить отек

Лучший способ избежать вздутия из-за тепла — держаться подальше от высоких температур. Если вы живете в климате, где это невозможно, постарайтесь как можно больше придерживаться прохладных мест.

Кроме того, потребление жидкости поможет избежать проблем с перегревом и скоплением воды. Обязательно регулярно двигайтесь и никогда не проводите слишком много времени, сидя или стоя на одном месте, поскольку известно, что это также вызывает дискомфортный отек ног.

Как лечить опухшие ноги

Иногда для лечения теплового отека достаточно просто приподнять ступню и снизить потребление соли. Однако, если этого недостаточно, ваш тепловой отек может быть признаком более серьезной венозной недостаточности.Это можно облегчить с помощью компрессионных чулок, но лечить можно только с помощью процедуры, называемой эндовенозной абляцией. Эти формы лечения используются для коллапса или закрытия поврежденных вен, чтобы кровь могла быть направлена в здоровые вены.

У вас опухли ноги вместе с вышеупомянутыми симптомами?

10 лучших упражнений и советов по снятию опухших ног

Ноги не такие поджарые и гибкие, как должны быть? Большинство из нас мечтают о более длинных и тонких конечностях, но если вы страдаете отеками и задержкой воды, не отчаивайтесь.

Наши десять лучших советов помогут максимально использовать эти прекрасные ножки и приблизят вас к идеалу этой модели.

1. Получите подтверждение

Отек — технический термин — отек — может возникать по множеству причин. Большинство из них невиновны, но в некоторых случаях опухшие ноги являются признаком того, что происходит что-то более серьезное. Кроме того, опухшие лодыжки, вероятно, вызваны слишком долгим сидением в одном положении, предменструальными изменениями, беременностью или чрезмерным употреблением соли.Если вы заметили что-то необычное, проверьте это, чтобы исключить серьезные проблемы и успокоиться.

2.Активный

После того, как вы посоветовались с врачом, самое время встать на ноги.

Лучшее оружие в борьбе с опухшими ногами — простое: ходьба.
Если вы двигаете ногами, улучшается кровообращение, которое выметает скопившуюся жидкость и перемещает ее.

Использование кросс-тренажера или беговой дорожки имеет ряд преимуществ, или вы можете чередовать структурированную прогулку в тренажерном зале с прогулкой на свежем воздухе. В тренажерном зале вы можете отслеживать свои дистанции и контролировать количество используемых наклонов.Мы предлагаем начинать с 30 минут три или четыре раза в неделю и добавлять по 5 минут (и увеличивать уклоны) каждую неделю, чтобы постепенно наращивать нагрузку.

3. Дайте себе физиотерапевт

• Подъем ног: Держась за спинку стула для поддержки, поднимите одну ногу с пола и отодвиньте ее назад, держа колено прямо.Повторите процедуру, как посоветовал врач.

• Растяжка икр: Продолжая удерживать стул, встаньте на цыпочки, задержитесь на пару секунд и ниже. Растяжка, которую вы чувствуете в икре, поможет выдавить жидкость вверх и от голени.

4. Подъем

Да, мы поощряем вас начать больше ходить — но вы также можете с нашего разрешения поднять ноги.

Когда вы отдыхаете, поднимайте ступни выше уровня сердца. Это поможет стечь жидкости и даст вам приятный отдых.Блаженство.

5. Массаж

Сначала посоветуйтесь с врачом, но если у вас все в порядке, массаж прекрасен для укрепления вашей лимфатической системы.

Это не должно быть глубоким или болезненным — просто легким движением жидкость будет перемещаться к лимфатическим узлам, активируя систему. Наверняка вам больше не нужны причины для бронирования?

6. Избавьтесь от соли

Отек лодыжек может вызвать слишком много соли. Если вы подозреваете, что вы солеварен, сократите количество поваренной соли и проверьте ингредиенты любой приготовленной еды на предмет скрытых уровней.

Выбирайте свежеприготовленные блюда и храните солонку в шкафу.

7. Пейте больше воды

Это может показаться нелогичным, но употребление большего количества воды на самом деле запускает ракету в систему выведения организма — и она будет собирать много отходов по мере продвижения. Это поможет с жидкостью, но вы также увидите другие преимущества — больше внимания, больше энергии. Старайтесь выпивать от восьми до десяти больших стаканов в день. Хороший совет — хранить дневную воду в кувшине в холодильнике (добавьте лимон, апельсин, лайм или огурец по вкусу), чтобы знать, сколько вам нужно выпить.

8. Использовать электростанцию 

Натуральные диуретики — это щадящий и здоровый способ оттока жидкости.

Попробуйте мочегонные травы, такие как одуванчик, корень солодки и бузину. Или увеличьте потребление сельдерея, артишоков, винограда и петрушки. Зеленый чай и клюквенный сок — отличные альтернативные напитки, если вам надоела вода.

9. Повысьте уровень калия

Диуретики могут выводить из организма часть калия вместе с избытком жидкости, поэтому, пока вы принимаете их, добавляйте добавки калия или увеличивайте потребление бананов, изюма и фасоли, все из которых имеют высокий естественный уровень калия.

10. Полежать в ванне

Соль Эпсома — великолепное старомодное средство, которое больше, чем просто сказки старых жен. Примите теплую (не горячую) ванну, бросьте горсть английской соли и расслабьтесь.

Отек может быть вызван нехваткой магния, и замачивание — отличный способ усвоить этот драгоценный минерал. Вы сможете любоваться своими тонкими лодыжками, лежа в ванне.

симптомов инсульта, опухших ног и уровня глюкозы

Множество вопросов от слушателей шоу на этой неделе, и время не позволило мне ответить на все вопросы.Так что ничего особенного в этом посте. Просто быстрые ответы на самые разные темы от реальных слушателей.

Если вы пропустили шоу, подкаст находится здесь (щелкните логотип), чтобы вы могли послушать его на своем компьютере, телефоне или где-либо еще:

Как и в радио-шоу, здесь я не могу дать исчерпывающих ответов на вопросы. Всегда полезно проконсультироваться с врачом.

Вот как пойдет этот пост. Я раскрою 3 темы немного подробнее: опухших ног, уровень глюкозы в крови и распознавание инсульта .Хотя все они важны, я действительно хочу, чтобы вы знали симптомы инсульта, поэтому я начну с этого. В конце я задам несколько быстрых вопросов. Пристегните ремни безопасности.

Эта тема была поднята слушателем через текстовую строку, и я кратко ответил на нее в прямом эфире. Это настолько важно, что я хочу повторить это здесь.

Поскольку инсульт является основной причиной смерти (я думаю, что сейчас это №5), и поскольку это одно состояние (например, сердечный приступ), при котором буквально каждая секунда на счету, все люди должны знать основные симптомы.Если у вас есть какие-либо из них, вам необходимо немедленно обратиться в отделение неотложной помощи (, вам следует позвонить 911 ). В помощь есть простой инструмент памяти: FAST

Не забудьте Действовать БЫСТРО :

F = ЛИЦО . При улыбке одна сторона лица опускается.

A = ARMS . Одна рука опускается, когда обе руки выставлены вперед

S = РЕЧЬ .Странная или невнятная речь.

T = ВРЕМЯ для звонка 911. Если присутствует какая-либо из трех вышеперечисленных вещей, ПОЗВОНИТЕ 911 сейчас.

При инсульте хорошо знать, когда в последний раз человека видели нормальным. Другими словами, чем ближе вы сможете определить, когда возникли симптомы (помните, что при инсульте симптомы возникают внезапно), тем лучше можно будет принять решение о лечении.

Инструмент памяти Act FAST может спасти вам жизнь. Для получения дополнительной информации посетите Stroke Association здесь.Все изображения здесь взяты из Американской кардиологической ассоциации / Американской ассоциации инсульта.

Что вызывает опухание ступней и лодыжек? Я принимаю лекарство от кровяного давления (амлодипин) и наблюдаю за потреблением соли, но в последнее время у меня сильно опухли ступни и лодыжки / ноги.

Отек ног может быть вызван множеством причин. Важно отметить, что опухшие ноги / лодыжки / ступни редко являются проблемой сами по себе. Сама опухоль вам не повредит. Но это симптомы какой-то другой основной проблемы, о которой можно или не беспокоиться.

Хотя я не буду вдаваться в подробности каждого, вот некоторые системные состояния, приводящие к опухшим ногам. Обычно они возникают из-за задержки жидкости, когда какой-то ваш орган работает неправильно.

Сердечная недостаточность
Продвинутая болезнь печени (например, цирроз)
Продвинутая болезнь почек (например, нефротический синдром)
Обструктивное апноэ сна
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ бывает двух видов: хронический бронхит и эмфизема)

Есть и другие, но самые важные.Они имеют тенденцию приводить к отекам обеих ног.

Есть и другие состояния, которые могут быть более острыми, которые часто (но не всегда) приводят к отеку по одной ноге за раз. :

Тромбоз глубоких вен (тромб в вене)
Целлюлит (поражение кожи и мягких тканей)
Травма (например, переломы костей, разрыв сухожилий, бурсит)

Некоторые другие причины опухших ног:

Беременность
Лимфедема (закупорка лимфатической системы)
Сидят долго
Венозная недостаточность (распространенная, особенно у пожилых людей — вашим венам просто трудно перемещать кровь против силы тяжести вверх от ваших ног обратно к сердцу)

И напоследок: лекарств .Это реальная возможность для человека, задавшего этот вопрос. Амлодипин — отличное лекарство для контроля артериального давления, но у него есть побочный эффект в виде отека ног. Так что, может быть, это для этого человека. Это может быть так же просто, как сменить лекарство от кровяного давления, но не делайте этого без предварительной консультации со своим врачом. Другие лекарства, которые могут вызвать отек ног, — это НПВП (например, ибупрофен или напроксен), а также некоторые другие лекарства, которые люди используют для контроля артериального давления и диабета.

У меня средний уровень глюкозы за 5 лет составил 84, в этом году он упал до 100. Это тревожный уровень?

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Национальный институт здоровья

Отличный вопрос, который дает мне возможность поговорить о диагностике диабета. На самом базовом уровне диабет — это состояние, при котором ваше тело либо а) не может вырабатывать инсулин, либо б) неспособно эффективно реагировать на эффекты инсулина.

Первая проблема называется диабет 1 типа (раньше назывался инсулинозависимым или ювенильным диабетом — оба довольно устаревшие термины).При этом типе диабета организм не производит инсулин в поджелудочной железе. Инсулин является «запасающим» гормоном и играет важную роль в накоплении питательных веществ во время еды. Без инсулина глюкоза (простая форма сахара в организме, которая абсолютно необходима для жизни) накапливается в кровотоке.

Второй тип — Диабет 2 типа — встречается гораздо чаще. В этом случае поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм устойчив к его воздействию, поэтому уровень глюкозы в крови снова повышается.Инсулинорезистентность — это сложная ситуация, связанная с гормонами, диетой, избыточным весом и целым рядом неизвестных факторов.

Итак, вернемся к вопросу — сколько глюкозы слишком много и когда это диабет?

Есть 4 способа диагностировать диабет:

Метод 1: гликозилированный гемоглобин

Также известен как гемоглобин A1c, гликогемоглобин или просто A1c — у него много названий.

Вероятно, самый простой способ диагностировать диабет — это измерить свой A1c.Это тест, который измеряет ваш средний уровень глюкозы за последние 3 месяца или около того. Поскольку это средний показатель, вам не нужно голодать, чтобы сделать это. Он выражается в процентах от гемоглобина, к которому присоединен сахар (глюкоза), и, поскольку эритроцит живет около 3 месяцев, он служит хорошим маркером вашего среднего уровня глюкозы за это время.

С 2009 года A1c является общепринятым методом диагностики диабета. Вот разбивка:

A1c <5.7% = НОРМАЛЬНОЕ
A1c ≥ 5,7% и <6,5% = ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ДИАБЕТ
A1c ≥ 6,5% = ДИАБЕТ

Метод 2: Глюкоза плазмы натощак (ГПН)

Этот метод измеряет уровень глюкозы в крови. Поскольку это просто моментальный снимок во времени, он может и будет сильно меняться в течение дня, даже в некоторой степени у людей без диабета.

Вот почему его нужно измерять во время голодания (обычно это не ешьте более 12 часов).В нормальной физиологии человека глюкоза немедленно используется в качестве топлива или откладывается в организме (в основном в клетках печени и мышц) для использования в будущем. Это позволяет нам есть время от времени (а не постоянно пастись) и при этом иметь готовый источник энергии. Однако, если уровень глюкозы все еще повышен спустя 12 часов после последнего приема пищи, это ненормально.

Вот распределение глюкозы в плазме натощак:

FPG <100 = НОРМАЛЬНОЕ
FPG ≥ 100 и <126 = ПРЕДДИАБЕТ
FPG ≥ 126 = ДИАБЕТ

Метод 3: Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT)

На это уходит несколько часов, поэтому для выявления гестационного диабета мало что делается, за исключением беременных женщин.Уровень глюкозы измеряется за 2 часа до и через 2 часа после того, как вы выпили сладкую жидкость, чтобы увидеть, как ваше тело справляется с ней.

Вот разбивка OGTT:

OGTT <140 = НОРМАЛЬНОЕ
OGTT ≥ 140 и <200 = преддиабет
OGTT ≥ 200 = САХАР

Метод 4: Случайная глюкоза плазмы

Это не самый распространенный способ диагностики диабета, но его можно использовать для людей, у которых наблюдаются симптомы высокого уровня сахара в крови (например, чрезмерная жажда, чрезмерная частота мочеиспускания, нечеткое зрение).Уровень глюкозы в крови ≥ 200, взятый случайным образом в любое время дня , при наличии этих симптомов может быть диабетом.

Во всех этих случаях мы обычно повторяем тест на диабет во второй раз, прежде чем сказать наверняка, что у кого-то диабет. Однако, если у вас есть четкие симптомы (жажда, мочеиспускание, зрение, о которых я упоминал выше) или если ваши цифры действительно высоки — A1c в двузначных числах не оставляет особых сомнений — тогда мы иногда не повторяем тестируйте второй раз.

Теперь вернемся к исходному вопросу. Следует ли человеку беспокоиться о среднем уровне глюкозы 100, если за все эти годы он был 84? Что ж, может быть, но это, наверное, не так уж и важно. Как вы можете видеть выше, уровень глюкозы натощак, равный 100, просто преодолевает территорию до диабета . Что-то, за чем стоит посмотреть и побудить вас правильно питаться и поддерживать здоровый вес. Но еще не диабет.

Существует множество информации о диабете от Американской диабетической ассоциации, которая является надежным и беспристрастным источником информации.

Хорошо, ответы короткими предложениями.

Высокое содержание кальция

Слишком много кальция в анализе крови. Требуется ли операция?

Гиперкальциемия (высокое содержание кальция) может быть следствием проблем с паращитовидными железами, рака, слишком большого количества добавок кальция или витамина D или даже обезвоживания. Некоторым требуется операция, но задолго до этого необходимо дополнительное тестирование, чтобы определить причину, поскольку многие причины легко обратимы.

Руки засыпают

Руки несколько раз засыпали за ночь.В остальном здоровый. Есть ли повод для беспокойства?

Руки засыпают чаще всего из-за простой механики — например, спать на согнутой руке. Также может быть ущемление локтевого нерва — по этому поводу обратитесь к неврологу. Возможен инсульт (согласно исследованию 2011 года, 1 из 7 инсультов происходит во время сна), поэтому, если у вас есть какие-либо другие неврологические симптомы (см. Раздел об инсульте выше), немедленно обратитесь за помощью.

Младенец разборчив в еде

У меня 19 месяцев, и он отказывается почти от всех продуктов, кроме углеводов.Он не будет есть фрукты и овощи. Единственное мясо, которое он будет есть, — это гамбургеры из фастфуда. Насколько серьезным должно быть посещение диетолога?

Я не педиатр и не диетолог, поэтому, конечно, не эксперт, но моя первая мысль по этому вопросу — никогда не приводить своего младенца в ресторан быстрого питания. Не надо начинать с этого в таком молодом возрасте. Но придирчивый едок в младенчестве — это обычное дело, так что вы не одиноки! Мой быстрый совет — поговорить со своим педиатром о любых проблемах с вашим придирчивым ребенком — скорее всего, она видела это миллион раз.

Я также рекомендую блог и все что угодно от SeattleMamaDoc (Венди Сью Суонсон), которая дает действительно надежные и доступные советы родителям с точки зрения мамы и педиатра. Посмотрите этот ее пост о том, как знакомить ее детей с новой едой.

Хорошо, спасибо, что связались со мной. Не забудьте подписаться на меня в Twitter @DrDavidHilden. Мы там занимаемся всевозможными забавными вещами, включая сеансы чата в Твиттере и тому подобное. Просто «подписывайтесь на меня» @DrDavidHilden и оставайтесь на связи!

Отек ноги — Шарлотта, Северная Каролина: Общая и сосудистая хирургия Южной Шарлотты

Отек лодыжки и стопы — очень частый симптом.Почти все взрослые в той или иной степени испытывают это в своей жизни. Сам по себе отек ног не является заболеванием, а скорее симптомом основного заболевания. Отеки или периферические отеки возникают, когда что-то нарушает обычный баланс жидкости в ваших клетках. В результате в тканях накапливается ненормальное количество жидкости. Гравитация втягивает жидкость в ваши ноги и ступни.

Периферический отек часто встречается у пожилых людей и беременных женщин, но может возникнуть в любом возрасте и может поражать одну или обе ноги.

В зависимости от основной причины другие симптомы могут включать:

Стеснение и боль в икре или тепло, из-за которых вам может быть трудно ходить
Трудности надевать чулки или обувь
Язвы (когда вы нажимаете кожа примерно на пять секунд, ваш палец оставляет вмятину на коже)

Набор веса за счет увеличения жидкости
Тяжесть в ногах в течение дня (см .: Варикозное расширение вен)
Изменение цвета кожи выше голеностопный сустав
Разрыв кожи (см .: Язвы на ногах)
Усиление одышки при минимальной активности

Что вызывает отек ног?

Отек ног может быть вызван множеством причин:

Зависимый отек (отек)
Беременность
Лекарства
Травмы
Хронические заболевания (например, застойная сердечная недостаточность, алкоголизм и печеночная недостаточность)
Инфекции, подобные кожный целлюлит
Венозная недостаточность (см .: Варикозное расширение вен)
Лимфедема (неспособность лимфатических узлов выводить воду из ног)
Сгустки крови (см .: Тромбоз глубоких вен ТГВ)
После операции на колене или бедре

Что я могу сделать, чтобы уменьшить опухоль?

Лечение опухших стоп и лодыжек зависит от диагностики основной причины; Некоторым людям не требуется никакого лечения, кроме простых мер по уменьшению отека, в то время как другим, имеющим первопричину, может потребоваться несколько различных методов лечения.

Следующие простые меры помогут уменьшить отек:

Встаньте на спину, поднимите ступни и лодыжки выше уровня сердца, используя тяжелые подушки или одеяла, в течение 30 минут, по крайней мере, четыре раза в день или по возможности.
Медленно сгибая и разгибая лодыжку как можно дальше назад (как будто вы медленно наступаете на педаль) подходами по десять раз каждые два часа, это поможет венам транспортировать лишнюю жидкость обратно к сердцу.

Когда пройдет опухоль?

Как правило, если отек проходит за ночь, это указывает на более легкую причину, например, на то, что вы долгое время были на ногах.Если опухоль сохраняется более 48 часов, это может указывать на более серьезную причину, и консультация с врачом может помочь определить причину и облегчить ваше беспокойство.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Вам следует позвонить в службу 911, если у вас отек ноги и любой из следующих признаков или симптомов,

, которые могут указывать на сгусток крови в легких или серьезное сердечное заболевание:

Боль в груди
Затруднение дыхания
Одышка дыхание при напряжении или лежа в постели
Обморок или головокружение
Кашель с кровью

Вам также следует позвонить своему врачу или обратиться за неотложной помощью, если отек ноги:

Происходит внезапно и без видимой причины
Связано с физическая травма, например, в результате падения, спортивной травмы или автомобильной аварии
Возникает в одной ноге и болезненна или сопровождается прохладной бледной кожей
Если у вас заболевание сердца или почек и / или ваш отек становится хуже

Что будет делать мой врач?

Ваш врач изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, уделяя особое внимание вашему сердцу, легким, животу, ногам и ступням.

Некоторые из вопросов, которые может задать ваш врач:

Где опухоль? Какая часть тела поражена? Ваши лодыжки, ступни, ноги?
Отек все время или усиливается к вечеру?
Что делает его лучше? Что еще хуже?
Отек уменьшается, когда вы поднимаете ноги?
Есть ли у вас другие симптомы?
Были ли у вас сгустки крови в ногах или легких?
У вас варикозное расширение вен?

Ваш поставщик медицинских услуг может начать обследование с помощью некоторых тестов и затем адаптировать лечение к основной причине.

Если ваш врач подозревает проблемы с кровообращением, он может направить вас к одному из наших сосудистых специалистов, который с радостью поможет вам избавиться от отека и позаботится о здоровье ваших сосудов.

Чтобы записаться на прием к нам, позвоните нам или заполните форму запроса на прием.

Как справиться с отеками ног во время путешествий

(Фото:)

Как будто смены часовых поясов, контрольно-пропускных пунктов и укачивания недостаточно, длительные поездки могут повлиять на ваши ноги и ступни.Технологии продвинулись до такой степени, что за день можно преодолевать тысячи миль, но наши тела не успевают за ними. Каждый раз, когда вы часами сидите в одном положении — в машине, самолете, поезде или автобусе — отек ног является естественным следствием. Это результат скопления крови и жидкости в нижних конечностях, и это часто безвредно, хотя и доставляет дискомфорт. В незначительных случаях отек ног должен исчезнуть в течение нескольких часов после поездки. Несколько простых средств помогут ускорить этот процесс.

Прокачай кровь с помощью упражнения

Поплавание после путешествия помогает уменьшить отек ног, но в большинстве случаев это не вариант. Но упражнения идеально подходят для снятия отечности с ног и ступней, потому что они заставляют кровь течь, поэтому она не остается в нижних конечностях. Быстро пройдите через терминал во время пересадки; потратьте несколько минут, поднимаясь по лестнице, или просто сделайте несколько прыжков на месте. Если ваши ноги начнут опухать, пока вы все еще застряли в сидячем положении, поднимите ступни и поочередно направьте пальцы ног вперед и потяните их назад к лодыжке.Также двигайте ногами по медленным кругам.

Поднимите ноги

Поднимать ноги во время или после долгой поездки может показаться нелогичным; в конце концов, ты просидел весь день. Однако это может помочь уменьшить отек. Полежите несколько минут, положив ноги на подушку, или положите их на стул, сидя. Даже если поднять ноги на несколько дюймов над землей, кровь начнет двигаться.

Натягивающее компрессионное белье

Компрессионные носки или чулки не стильно, но они полезны.Они оказывают давление на вены ног и усиливают кровообращение, предотвращая скопление в них крови. Даже если ваши ноги уже опухли, надевание компрессионных носков должно помочь отвести жидкость от нижних конечностей.

Обратитесь за медицинской помощью

Опухшие ноги могут быть признаком заболевания, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ), или образованием тромбов в ногах. Состояние может стать фатальным, если сгустки попадут в легкие. Люди, страдающие ожирением, недавно перенесшие операцию, старше 40 лет, больные раком, беременные или рожавшие в предыдущие шесть недель, использующие контрацептивы, содержащие эстроген, находящиеся на заместительной гормональной терапии или имеющие в анамнезе тромбы или проблемы с венами подвержены повышенному риску развития ТГВ.

Если опухла только одна нога, если опухоль ноги серьезная и не проходит в течение нескольких часов, или если у вас есть какие-либо факторы риска ТГВ, не думайте, что проблема исчезнет сама собой. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в центр неотложной помощи или скорую помощь. Врач может провести несколько анализов для диагностики ТГВ и прописать препараты, разжижающие кровь, для разрушения сгустка.

Предотвращение отека ног в следующий раз

Все стратегии, которые помогают облегчить симптомы отека ног, в первую очередь эффективны в предотвращении его возникновения.Во время путешествий надевайте компрессионные носки или чулки. Ваш врач может даже прописать индивидуальные компрессионные чулки, если вы склонны к образованию тромбов. Максимально приподнимите ноги. Во время долгой поездки каждые два-три часа вставайте с места или из машины, чтобы прогуляться. Если вы склонны к отеку ног или имеете факторы риска развития ТГВ, бронируйте места в проходе в самолете во время полета, чтобы обеспечить легкий доступ к проходу.

Ссылки

Советы

Если можете, зарезервируйте место у прохода, чтобы облегчить стояние и растяжку.
Не скрещивайте ноги, это ухудшает кровообращение.
Если вы собираетесь спать во время путешествия, попробуйте принять положение, при котором вы можете слегка приподнять ноги.

Предупреждения

Если вы испытываете боль, вызванную отеком стоп, лодыжек или голеней, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Боль может указывать на ТГВ, который может вызвать серьезные или даже фатальные осложнения.

Биография писателя

Кэтрин Уолш писала о путешествиях более 10 лет, но гораздо дольше подпитывала свою внутреннюю ошибку, связанную с путешествиями.Ее любимое место для посещения — Шотландия, и ее работы появлялись на таких сайтах, как USAToday, AZCentral и Choice Hotels.

Отек ноги ненормальный

Размещено: 5 марта 2014 г. | Доработана: 19 октября 2016 г.

Легко не обращать внимания на небольшую припухлость возле лодыжки, но то, что начинается как минимальная припухлость, обычно со временем ухудшается. Отек ног не является нормальным явлением и часто указывает на более серьезные проблемы.Неустановленный и нелеченый отек ног может привести к боли, болезненности, рецидивирующим инфекциям, кожным язвам, тромбообразованию в венах ног и даже к смерти. По этим причинам важно получить профессиональную оценку отека ноги или лодыжки.

Ваш врач должен спросить о вашей истории болезни и о симптомах, которые могут указывать на природу отека ноги. Сбор анамнеза и физикальное обследование, учитывающее работу сердца, легких, мозга и нервов, мышц и кровеносных сосудов, помогает определить возможные причины отека ног.Нередко припухлость возникает из-за нескольких проблем, и клинические знания и опыт являются ключевыми для дифференциации причин проблемы.

Хотя в некоторых случаях может быть полезным более дорогостоящее обследование, такое как рентген, КТ или МРТ, тщательное ультразвуковое исследование вен нижних конечностей часто является первым и единственным необходимым диагностическим обследованием. Ультразвуковые исследования вен используются для исключения свертывания глубоких вен ног (тромбоз глубоких вен, ТГВ), но, к сожалению, многие лаборатории не проводят другие ультразвуковые исследования вен, которые необходимы для диагностики причины отека, если ТГВ. не найден.Слишком часто пациентам говорят, что ультразвуковое исследование не показало ТГВ, и оценка прекращается, не отвечая, почему опухают ноги.

Подробное дуплексное ультразвуковое исследование вен необходимо для оценки отека ноги, чтобы определить, есть ли отказ односторонних клапанов в венах ноги или закупорка вен, ограничивающая отток венозной крови из ног. Отказ односторонних клапанов вызывает венозную недостаточность с обратным током по венам к стопам, что приводит к очень высокому давлению в венах ног (венозная гипертензия).Венозная недостаточность — самая частая причина отеков ног в Северной Америке. Первоначально его лечат периодическим возвышением ног над уровнем сердца, упражнениями, особенно для икроножных мышц, избеганием длительного сидения или стояния, когда это возможно, и использованием эластичных поддерживающих чулок. В конечном итоге у многих пациентов развивается настолько серьезная венозная недостаточность, что им требуется лечение с помощью малоинвазивных офисных процедур для закрытия или удаления вен с наиболее сильной утечкой клапана.

Ожирение — вторая по частоте причина отека ног в Северной Америке.Избыточная жировая ткань в брюшной полости и тазу сдавливает вены и лимфатические каналы, по которым кровь и лимфатическая жидкость попадают от ног обратно к сердцу. Отсутствие активности ног, например, длительное сидение или стояние, или неправильная ходьба на плоскостопии, обычно способствует отеку ног, особенно у пожилых людей из-за артрита или нервных проблем.

Пациентам с отеками ног часто назначают мочегонные таблетки, часто называемые «водными таблетками», которые часто не снимают отек и могут вызывать обезвоживание, головокружение или обмороки.Диуретики подходят при отеках ног только в том случае, если есть доказательства задержки жидкости в ногах из-за застойной сердечной недостаточности (плохая работа сердца) или неспособности почек избавлять организм от избыточной жидкости. К сожалению, врачи на протяжении многих десятилетий обучались лечению отеков ног с помощью диуретиков, игнорируя при этом наиболее распространенные причины отеков ног.

Одной из причин отека ног, которую опасаются, является тромбоз в глубоких венах ног (больших внутри мышц).Тромбоз глубоких вен может вызвать боль в ноге, отек, пурпурную ногу или может сопровождаться потенциально фатальной миграцией больших сгустков из вен ног в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). По этой причине важно диагностировать ТГВ с помощью ультразвуковых исследований вен и назначить антикоагулянтную терапию с помощью лекарств, чтобы предотвратить образование дополнительного сгустка. В некоторых случаях при наличии большого количества свежего сгустка в венах брюшной полости, таза или крупных венах бедер для растворения сгустков могут использоваться препараты, доставляемые непосредственно в сгусток с помощью небольших катетеров (катетер-направленный тромболизис).

Отечность ноги, часто с болью в ноге или тазу при физической нагрузке, возникает из-за сдавления вены в тазу другими органами или из-за старого сгустка в венах брюшной полости или таза. Эта проблема может быть решена путем введения металлического стента в суженную вену с помощью иглы для удержания вены открытой.

У некоторых пациентов наблюдается отек ног или ступней из-за скопления прозрачной жидкости в тканях; эта лимфатическая жидкость обычно проходит через микроскопические пути вверх по ногам и в конечном итоге достигает кровотока в груди.Некоторые пациенты рождаются с обструкцией лимфатических тканей и в детстве могут иметь отеки на ногах. У других возникают обструкции из-за инфекции, хирургического вмешательства или травм, в результате чего лимфатическая жидкость накапливается в икре или стопе. У некоторых пациентов выделяется аномально большой объем лимфатической жидкости, который подавляет способность лимфатических сосудов перемещать жидкость обратно в грудную клетку. Это скопление жидкости, лимфедема, если его не лечить, обычно ухудшается, и с ним гораздо труднее справиться с тяжелой инвалидностью на протяжении всей жизни.Лечение может включать массаж, эластичные обертывания или компрессионные устройства, компрессионные насосы и, в редких случаях, хирургическое вмешательство.