Тест признаки депрессии: есть ли у вас депрессия? — Нож — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Тест признаки депрессии: есть ли у вас депрессия? — Нож

Содержание

Диагностика депрессии

Диагностика депрессии – прерогатива исключительно врача-психиатра. Его роль как эксперта заключается в выявлении конкретных симптомов, изучении медицинской и семейной истории пациента, культурных факторов и факторов окружающей среды – все это в совокупности помогает установить точный диагноз и спланировать курс лечения депрессии.

Содержание

Только квалифицированный врач в состоянии поставить правильный диагноз, и ниже объясняется почему.

Первые признаки депрессии

Дело в том, что клиническая депрессия не выглядит у всех одинаково – это расстройство проявляется у разных людей по-разному. Например, мужчины с депрессией более склонны быть очень уставшими, раздражительными или агрессивными. Они могут потерять интерес к работе или любимому хобби, чаще испытывают проблемы со сном и ведут себя безрассудно, порой злоупотребляя наркотиками или алкоголем.

При этом многие мужчины не признают свою проблему и не обращаются за помощью к врачу.

А вот у женщин депрессия проявляется иначе – обычно в виде глубокой грусти, хандры, ощущения бесполезности и чувства вины. Кстати, депрессия у них встречается чаще, чем у мужчин: под угрозу развития этого расстройства женщин ставят уникальные физиологические особенности организма, прежде всего гормональные факторы.

Первые признаки депрессии не так остро выражены у пожилых людей (к тому же они реже признаются близким в том, что страдают от тоски или печали). Следует также учесть, что у пожилых людей больше распространены хронические заболевания, которые могут быть как провоцирующими, так и сопутствующими факторами развития депрессии.

Довольно-таки характерны первые признаки депрессии у детей младшего возраста: они могут притворяться больными, чтобы не ходить в школу, буквально цепляться за маму или папу, беспокоиться о том, что кто-то из них может умереть. Старшие дети и подростки с депрессией становятся раздражительными могут попасть в передрягу в школе, отдалиться от родителей.

Подростки с депрессией могут страдать от проявлений других проблем с психикой (тревожное расстройство, расстройства пищевого поведения или злоупотребление психоактивными веществами).

Первичная диагностика депрессии

Диагноз клинической депрессии основывается на изучении медицинской и семейной истории пациента и экспертизе его психического статуса. Для этого разработаны достаточно четкие критерии и алгоритмы – при интервью у пациента с депрессией должны отмечаться следующие признаки:

A. Наблюдаться минимум пять из девяти перечисленных ниже симптомов (одновременно) на протяжении двух недель. При этом имеющиеся симптомы должны включать как минимум один из двух ключевых – подавленное настроение и/или ангедонию.
1. Подавленное настроение большую часть дня, чувство грусти, пустоты.
2. Ангедония – отсутствие удовольствия от практически любой деятельности или утрата интереса к ним (субъективно или по наблюдениям дру-гих).
3. Снижение (или увеличение) веса более 5% от исходной массы тела и нарушения аппетита.
4. Бессонница (или избыточная сонливость).
5. Возбуждение или заторможенность (по мнению окружающих, а не как субъективная оценка).
6. Постоянная усталость, отсутствие энергии, повышенная утомляемость.
7. Беспричинное ощущение вины и (или) собственной бесполезности.
8. Нарушенная способность к мышлению, концентрации внимания.
9. Мысли о самоубийстве.
При этом данные симптомы должны вызвать клинически значимый дистресс (длительное и/или сильное нервное перенапряжение) или ухудшение в социальной, профессиональной или других значимых сферах деятельности человека.

Симптомы депрессии не должны являться следствием приема лекарственных или наркотических веществ, или заболеваний (таких как гипофункция щитовидной железы и пр.).

Первичная постановка диагноза депрессии необходима для оперативной разработки адекватной стратегии лечения. Следует подчеркнуть, что неправильно подобранная терапия или ее отсутствие может привести к ухудшению состояния полного, развитию осложнений, рецидивам или даже хронизации большого депрессивного расстройства.

Как распознать депрессию

Разговор – не единственный диагностический инструмент специалиста, определяющего депрессию, он также может направить пациента на обследование к другим врачам, и сам оценивает его состояние по следующим признакам.

Например, много о пациенте может рассказать внешний вид. Хотя у большинства пациентов с депрессивными симптомами он в норме, у больных тяжелой депрессией отмечаются несколько сниженные требования к гигиене, попросту говоря, неопрятность. Также характерны для депрессии изменения веса в ту или иную сторону.

У пациентов с клинической депрессией может отмечаться психомоторная заторможенность, или наоборот – ажитация (крайне возбужденное состояние) или беспокойство. Врач обращает внимание и на речь больного: она может быть как нормальной, так и слишком медленной, монотонной или же чрезмерно быстрой. Все эти симптомы указывают на наличие различных депрессивных состояний – тревожности, подавленности, апатии и т.д.

Тест на определение депрессии

Психиатры, психотерапевты и психологи также широко используют в клинической практике тесты на определение депрессии – специально разработанные опросники. Правда, они применяются в основном для определения уровня депрессивного фона, степени тяжести депрессии или оценки эффективности терапии, а также для эпидемиологических исследований и быстрых скринингов. (Например, многие психиатры проверяют эффективность лечения антидепрессантами и психотерапией при помощи шкалы депрессии Гамильтона.)

Тесты на определение депрессии относятся к так называемым статистическим методам диагностики – они достаточно точны, удобны, быстры (для обработки многих таких опросников разработано специальное программное обеспечение), дешевы. Однако ни один из них или даже все они в совокупности не способны заменить первичную консультацию у врача.

Врачи широко и эффективно используют их в индивидуальном консультировании. Так, в клинической практике широко применяются масштабные версии тестов для оценки депресии, например, структурированный диагностический опросник (Structured Diagnostic Interview) или шкала Цунге. Заполнение и обработка таких опросников может занимать и у пациента, и у врача часы.

Коротенькие тесты на определение депрессии очень распространены и популярны в интернете: любой может за пару минут найти и пройти какой-либо из них. Конечно же, диагностировать клиническую депрессию при помощи одного теста (или даже нескольких таких опросников) невозможно, однако они помогают «просканировать» заинтересованного пользователя на предмет наличия тревожных симптомов: если результаты теста на определение депрессии настораживают – есть повод для обращения к специалисту.

Лабораторная диагностика депрессии

И лабораторные исследования, и физическое обследование хоть и не являются специфическими методами диагностики большого депрессивного расстройства, все же часто необходимы, ведь полная оценка психического статуса невозможна без данных о физическом здоровье. Например, часто требуется провести комплексную диагностику, чтобы исключить соматические\органические заболевания, которые могут «подражать» большому депрессивному расстройству.

Лабораторная диагностика назначается именно по этой причине – чтобы врач мог исключить другие диагнозы. Как правило, приводятся анализы для проверки на наличие анемии, а также оценивается уровень кальция и витамина D, гормонов щитовидной железы или некоторых других гормонов.

Ранее для диагностики депрессии пробовали применять дексаметазоновый тест. Однако оказалось что он не только неудобен для пациентов, но и не имеет достаточной клинической эффективности – попросту говоря, недостоверен для оценки депрессии. Помимо этого, его точность может быть скомпрометирована различными факторами. Впрочем, дексаметазоновый тест может применяться в дифференциальной диагностике: он способен различать тяжелую меланхолическую депрессию, манию или острый психоз от хронического психоза (специфичность 87%) или дистимии (специфичности 77%).

Диагностика депрессии: методики будущего

Пока что диагностика депрессии основывается на оценке психического статуса при помощи интервью, а также изучении его анамнеза. Однако в скором будущем с развитием технологий возможно станут доступны следующие методики диагностики депрессии:

Геномные методики – оценка экспрессии определенных генов как маркеров риска психических расстройства. Эти тесты уже показали хорошую чувствительность, но плохую специфичность в диагностике депрессии.
Протеомные методики, исследующие множественные белковые молекулы, которые выступают маркерами заболевания.
Системный анализ сигнальных путей – метод, исследующий различные биомаркеры (гормоны, нейропептиды, цитокины и нейротрансмиттеры) как молекулярную основу нейроэндокринно-иммунных реакций, возникающих в ответ на гомеостатические нарушения, спровоцированные стрессом, воспалением или инфекцией.

Конечно, эти инновационные лабораторные методики еще не вошли в стандарты психодиагностики. Однако они уже нашли применение в других областях медицины, так что их использование в психиатрии – дело времени.

Литература

Evaluation of major depression in a routine clinical assessment (Diagnostic Criteria for Major Depressive Episode, adapted from DSM-IV-TR)
Depression Clinical Presentation
Statistical methods in diagnostic medicine
Depression in adults: recognition and management
Diagnosing Depression and Lab Tests
The diagnosis of depression: current and emerging methods

к списку статей Знайти лікаря

6.

Патология эмоций и аффективные расстройства

во время зачета Вам будет предложено 3 вопроса из этой темы

Для какого синдрома характерна триада Протопопова?

— парафренного

— параноидного

— аментивного

+ депрессивного

Что из числа нижеперечисленного наиболее характерно для соматогенной депрессии?

— суточные колебания настроения

— витальное снижение настроения

+ утяжеление депрессии с утяжелением соматического состояния

— скорбное бесчувствие

— бредовые идеи виновности

Выделите из предложенных симптомов наиболее характерные соматические признаки депрессии

+ потеря в весе

+ тахикардии

+ запоры

— брадикардии

— нарушения дыхания

+ аменоррея

— нарушения пигментации кожи

Укажите характеристики астенического синдрома

+ эмоциональная лабильность

+ повышенная утомляемость

+ гиперстезии

— оглушенность

— галлюцинации

Ипохондрический синдром может включать в себя

+ чрезмерно утрированное внимание к здоровью

+ фобии с переживанием заболеть неизлечимой болезнью

+ бредовую убежденность в несуществующей болезни

— анозогнозическое переживание болезни

Для маниакально-депрессивного психоза характерно

+ сохранение трудоспособности в межприступном периоде

+ тенденция к рецидивам аффективных приступов

+ возможность перехода одной фазы в другую без светлого промежутка

— формирование апато-абулического синдрома

— возникновение депрессивной симптоматики в ответ на психотравмы

Факторами риска суицидального поведения могут являться

+ депрессивные состояния

+ императивные галлюцинации

— снижение памяти

— бредовые идеи любовного очарования

+ бредовые идеи виновности

— ничего из перечисленного

Вероятность суицидального поведения у психически больных может возрастать в случае

+ мыслей о бесцельности существования

+ мыслей о беспросветности будущего

+ идей малоценности

— ни в чем из перечисленного

При каком синдроме встречается следующая триада симптомов: повышенное, радостное настроение, ускоренное мышление, повышенная двигательная активность?

— парафренном

— депрессивном

— ипохондрическом

+ маниакальном

— паранойяльном

При каком синдроме встречается следующая триада симптомов: тоскливо-печальное настроение,замедленное мышление,двигательная заторможенность?

— маниакальном

— кататоническом

— паранойяльном

+ депрессивном

Для какого синдрома характерно пароксизмально возникающее тоскливо-злобное настроение с наклонностью к агрессивным действиям?

— депрессивного

— обсессивного

— делириозного

+ дисфорического

— для всех указанных синдромов

Укажите правильные утверждения относительно бредовых идей при маниакально-депрессивном психозе?

— характерны бредовые идеи преследования

— бред носит первичный характер

+ бредовые идеи соответствуют расстройству аффекта

+ бред носит вторичный характер

К какой группе синдромов относится дисфория?

— бредовым

— синдромам нарушения сознания

+ аффективным

— кататоническим

Какой из нижеперечисленных признаков, симтомов является характерным, отличающим маскированные депрессии от других депрессий?

— бредовые идеи самоуничижения и самообвинения

— навязчивые страхи

— суточные колебания настроения

+ преобладание соматических жалоб

— суицидные мысли

Какому из числа нижеперечисленных описаний, определений соответствует понятие маскированной депрессии?

— выражен аффективный компонент депрессивной триады. Идеаторный компонент выражен слабо. Двигательная заторможенность отсутствует.

— имеется выраженная двигательная и психическая заторможенность. Аффективный компонент выражен слабо.

+ двигательная и психическая заторможенность не выражены.Депрессивный аффект выражен слабо. Его место занимают соматические жалобы.

— бредовые идеи самоуничижения и самообвинения

— навязчивые страхи

— суточные колебания настроения

+ преобладание соматических жалоб

— суицидные мысли

Какая из перечисленных групп препаратов наиболее эффективна при лечении маскированых депрессий?

— транквилизаторы

— психостимуляторы

— в-адреноблокаторы

— нейролептики

+ антидепрессанты

Классическая маниакальная триада включает в себя:

+ повышенное настроение

+ ускорение ассоциаций

+ двигательное возбуждение

— бред величия

— расторможенность влечений

Для депрессивного синдрома характерны:

+ переживание тоски

+ двигательная заторможенность

— псевдогаллюцинации

+ идеаторная заторможенность

+ бредовые идеи самоуничижения

Для выраженной депрессивной фазы маниакально-депрессивного психоза характерно все перечисленное, исключая:

— наличие депрессивной триады

— идеи самообвинения

+ идеи переоценки собственной личности

— деперсонализацию

— дереализацию

При каких из перечисленных депрессий наблюдается наибольшая вероятность суицидных попыток:

+ маскированной депрессии

+ тревожной (ажитированной) депрессии

— астенической депрессии

— слезливой депрессий

К атипичным прзнакам МДП относятся:

+ бред преследования

— бред самоуничижения

— двигательное возбуждение

+ слуховые галлюцинации

Для клиники циклотимии характерно:

+ малая интенсивность аффективных расстройств в фазах

+ переживание болезненности состояния в депрессии

— переживание болезненности состояния в мании

— ничего из перечисленного

Суицидальное поведение может протекать в форме:

+ упорных суицидальных высказываний

+ стремлений к самоубийству

+ наличия суицидальных намерений с их диссимуляцией

— ничего из перечисленного

Признаки депрессии, тест на депрессию

Какая разница между депрессией и просто плохим настроением? Разница есть, и когда вы побывали в обоих состояниях, вы знаете, в чем эта разница.

Когда вы в плохом настроении и чувствуете себя несчастным, даже если вы перенесли тяжелый удар судьбы, вы все еще в состоянии найти внутренний покой и позволить ему ослабить вашу боль. Вы в силах искать и находить сочувствие у других и чувствовать их любящую заботу, вы можете быть добры к другим и снисходительны к себе.

Но в депрессии ни сочувствие, ни забота окружающих, ни забота о самом себе вам не доступны. Другие люди могут быть рядом и проявлять всю любовь, сочувствие и беспокойство о вас, но их сострадание не может проникнуть сквозь стену, которая отделяет вас от них. Пока вы за стеной, вы не только отказываете себе даже в небольшом облегчении и комфорте, но более того, вы еще и наказываете самого себя на словах и на деле. Депрессия – это тюрьма, где вы одновременно и страдающий узник и жестокий тюремщик.

Эта своеобразная изоляция как раз и отличает депрессию от обычного несчастья и плохого настроения. Это не просто чувство одиночества – в тюрьме депрессии вы абсолютно одни. Это изоляция, которая меняет даже восприятие вашего окружения. Умом вы понимаете, что вы делите пространство с другими людьми, что вы разговариваете с ними и они слышат вас. Но их слова доходят до вас, как будто они идут из бездонной пропасти, и даже если вы дотронетесь до своего собеседника, то это прикосновение будет пустым и ничего для вас не значащим. Сквозь барьер никакой человеческий контакт не возможен. Даже окружающие вас объекты кажутся дальше, хотя вы понимаете, что это не так. И в то время, когда вы отдаете себе отчет в том, что на улице светит солнце и поют птицы, вы осознаете очень остро, что для вас все цвета поблекли, а птицы замолчали.

Как вы можете описать этот опыт или выразить его так, чтобы кто-то другой вас понял? Разговор о том, что вы в депрессии, или расстроены, или сыты чем-то по горло, может означать для вашего собеседника, что у вас очередная утренняя хандра или что-то другое, и это то, с чем вы можете справиться, если действительно возьмете себя в руки и как-нибудь по-пробуете это изменить. Но вы знаете, что это не мимолетное настроение, и оно не исчезнет, если вы попытаетесь себя из этого «выдернуть». Беспорядок в ваших чувствах настолько огромен, что невозможно даже определить, с чего начать, чтобы его описать. Поэтому лучше об этом вообще не говорить.

Однако есть способ, который передает ощущения от нахождения в состоянии депрессии. Если вы артист или режиссер, то вы могли бы создать образ, который сможет передать хотя бы что-то из того, что вы переживаете. Вот почему я всегда на первой встрече задаю моим клиентам, страдающим депрессией, один и тот же вопрос «Если бы вы могли нарисовать картину своих чувств, какой бы она была?».

Кто-то отвечает сразу же и описывает свой образ часто весьма сложно. Другие долго подбирают слова и описывают простым языком. На самом деле не имеет значения, кого я спрашиваю, так как образ чувств депрессивного человека будет примерно таким: самые распространенные образы – это образы одинокого человека в тумане. Туман может быть серым, или черным, или с вкраплениями фиолетового цвета. Туман может быть клубящимся вокруг человека или неподвижным и плотным, как вата. Человек может предпринимать попытки выйти из тумана или замереть в испуге и безнадежности.

Далее следуют образы пустых пейзажей, безводных пустынь, замерзших пустырей или бескрайних океанов. Человек видит себя бредущим по направлению к пустому горизонту, застигнутым жестоким ураганом или беспомощно сидящим на горящей скале или на тающей льдине.

Есть образы, в которых человек находится один в космосе, плотно чем-то обернутый или придавленный большим грузом. Обертка может быть саваном, или толстой черной тканью, или плотным скафандром. Груз может быть очень тяжелой коробкой, или камнем, положенным на сердце, или птицей, такой как, например, черная сова, сидящая на плече. Эндрю Соломон увидел свою депрессию, как виноградную лозу, которая обвивала дуб и высасывала из него жизнь: «Сосущая сущность, которая обвила меня, была уродливая и гораздо более жизнеспособная, чем я сам».

Наиболее точные образы – это те, в которых человек представлял себя в ловушке. Он мог путешествовать по бесконечным тоннелям или цепляться за стенки бездонной ямы, ползать в кратере потухшего вулкана, быть запертым в холодном подземелье, закрытым в металлической сфере или черном воздушном шаре. Образ клетки встречается в разнообразных формах и видах. Человек может видеть себя в водолазном колоколе глубоко под водой в Северном море, забытым на самой высокой точке колеса обозрения на заброшенной ярмарке или сидящим в маленькой клетке, повешенной на изношенной веревке над бездонной пропастью.

Все эти образы пугают, но некоторые содержат немного надежды. Возможно, вы сможете найти свой путь через клубящийся серый туман или снимете груз с ваших плеч. Помощь может прийти извне: возможно, дружелюбный эскимос будет прогуливаться неподалеку или кто-то внезапно подоспеет с ключом от колеса обозрения. Возможно, вы наберетесь сил и выберетесь из ямы или разорвете стягивающую вас тяжелую ткань. Но как бы то ни было, образ всегда обладает одним и тем же свойством – он всегда показывает, что человек переживает ужасающую изоляцию. В этой тюрьме вы всегда одиноки.

Дороти Роу.

причины, признаки, симптомы, диагностика и лечение. Тест на депрессию

Всё из рук валится, делать ничего не хочется, настроение плохое, слёзы, злость… на всех и вся, на себя в первую очередь. Работа «не идёт», окружающие смотрят с осуждением, родные поругивают за лень, неприятные ощущения в теле… Стоп! Возможно, это не лень, а депрессия?

Депрессия – серьёзное заболевание, связанное со стойким нарушением настроения, снижением психической и двигательной активности. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире депрессией страдают более 264 млн. человек, то есть каждые три человека из ста. Заболевание встречается во всех возрастных группах, начиная с дошкольного возраста, чаще у женщин.

Причины появления депрессии

Психические травмы, стрессы, особенно хронические. Это основная причина возникновения депрессий (более 90% случаев). Психические травмы: развод, тяжёлая болезнь или смерть близкого человека, конфликт на работе, потеря источника дохода, плохое самочувствие, выход на пенсию, банкротство, переезд и многие другие события, негативно влияющие на настроение человека. Депрессия может появиться после достижения какого-либо значимого успеха, а также у тех, кто «имеет всё». Связь прямая: человек достиг высокой цели, ему больше стремиться не к чему, он теряет смысл жизни.
Хронический стресс часто заканчивается невротической депрессией (депрессивным неврозом). В этом случае человек не может связать своё состояние с определённым событием, а чаще считает всю свою жизнь сплошной чередой неудач без проблеска радости.
Нарушение обменных процессов в головном мозге вследствие генетических факторов, эндокринных заболеваний или естественных процессов старения.
Злоупотребление психоактивными веществами: алкоголем, наркотиками, некоторыми лекарственными средствами (барбитуратами, транквилизаторами). Люди начинают принимать эти средства, чтобы избавиться от плохого настроения, но достигают лишь временного эффекта и серьёзных последствий.
Недостаток светового дня в осенне-зимний период у многих людей вызывает сезонную депрессию. Она проявляется тремя характерными признаками:

1). сложными утренними подъёмами,

2). плохим настроением,

3). постоянным желанием съесть что-нибудь сладкое или мучное.

Хронические соматические заболевания. До сих пор научное медицинское сообщество затрудняется ответить, что первично: болезни или депрессия. Однако достоверно известно, что с депрессией тесно связаны многие соматические заболевания, в том числе гипертония, бронхиальная астма, гастриты, кожные заболевания.

Признаки депрессии

Заболевание многолико, однако всегда сопровождается характерной триадой симптомов (депрессивной триадой):

плохое настроение;
замедленное мышление;
малоподвижный образ жизни.

Плохое настроение проявляется ощущением тоски, безысходности. Человек испытывает полное разочарование в жизни, не видит никаких перспектив. У него возрастает тревожность, беспокоит каждая мелочь, даже напрямую с ним не связанная, иногда пациенты «несут ответственность за все грехи мира». Жизнь теряет смысл, всё становится неважным, скучным, неинтересным. Снижается самооценка, исчезает эмоциональный отклик на любые события. Человек перестаёт испытывать чувства.

Замедление мышления – состояние, при котором человек испытывает затруднения в восприятии, запоминании и переработке новой информации, не может концентрировать внимание, становится чрезмерно рассеянным. Теряются сообразительность, смекалка, любознательность. Любое дело, связанное с активацией мыслительного процесса, быстро утомляет. Речь обедняется, замедляется. Редкие разговоры связаны со стереотипными жалобами, которые принимают навязчивый характер.

Снижение двигательной активности – медлительность, неповоротливость вплоть до полной обездвиженности. Человек предпочитает всё время лежать или сидеть. Мимика тоже «застывает», с лица не сходит «маска страдания».

Дополнительные симптомы депрессии

Нарушение сна. Одно из первых проявлений депрессии. Человек жалуется на то, что очень рано просыпается – в 3-4 утра и не может больше заснуть, а порой и совсем не спит. Бывает и наоборот: сон увеличивается до 10-12 часов, но при этом ощущения бодрости и прилива сил нет, поэтому подъём с кровати становится настоящей мукой.
Изменение аппетита. Чаще – резкое его снижение, но в некоторых случаях, напротив, аппетит повышается, что приводит к набору веса. Получается замкнутый круг: депрессия – повышение аппетита – набор веса – усиление депрессии. На начальных этапах депрессии характерно утреннее отсутствие аппетита (человек не завтракает), беспорядочное питание в течение дня и чрезмерно обильные ужины.
Сексуальные и репродуктивные проблемы. У женщин нарушается менструальный цикл, вплоть до полного прекращения. Мужчины страдают эректильной дисфункцией. Снижается половое влечение, яркость оргазма, длительность полового акта.
Боль. Может локализоваться в мышцах, груди, эпигастрии, животе, шее, голове. Часто имитирует сердечные и желудочные расстройства. Как правило, люди бегают по врачам, но никакого соматического заболевания у них не находят.
Хроническое заболевание. Зачастую заболевания нет, все его признаки, даже ярко выраженные, — проявления так называемой маскированной депрессии.
Неврологические симптомы: головокружение, чувство комка в горле, перебоев в сердце, преходящее ощущение жара или холода.
Изменение внешнего вида. Кожа становится сухой, дряблой, вялой, морщинистой. Особенно резко прорезаются носогубные складки. Часто выпадают волосы и ломаются ногти. За счёт этого человек выглядит неухоженным и гораздо старше своего возраста.

Важно! Во время депрессии пациент не осознаёт своего пониженного настроения, считая его логичным следствием нераспознанного или запущенного заболевания.

Диагностика депрессии

Врач обращает внимание на характерный анамнез и жалобы пациента, проводит специальные тесты, направляет на консультацию к узкопрофильным специалистам для исключения соматических заболеваний.

ТЕСТ. Есть ли у меня депрессия?

Ориентировочно определиться, есть ли у вас депрессия, помогает оценочный тест. Отвечайте «да» или «нет» на приведённые ниже вопросы.

Первый блок вопросов

У вас часто бывает плохое настроение?
Вы замечаете, что у вас ухудшилась память и/или стало сложно выполнять умственную работу?
Вы предпочитаете большую часть дня проводить сидя или лёжа?

Второй блок вопросов

Вы испытываете чувство вины за себя, близких или других людей?
Вы относите себя к пессимистам?
Вам сложно выполнять работу, требующую концентрации внимания?
Вы считаете себя не в праве принимать ответственные решения?
Вы считаете себя хуже других людей?
Вы легко засыпаете, но встаёте в 3-5 часов утра?
Вы спите больше 12 часов в сутки?
Вы часто испытываете ощущение, что совсем не спали ночью?
Вы очень любите сладкие и мучные блюда?
Вы едите гораздо меньше, чем окружающие?
Вы не завтракаете утром?
Вас посещают мысли о самоубийстве?
Вы часто болеете?
Близкие не понимают вашего состояния и требуют большей активности?

Если вы ответили «да» на два вопроса из первого блока и на три вопроса из второго блока – у вас, возможно, имеются проявления депрессии. Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть этот диагноз, запишитесь на консультацию к врачу-психотерапевту.

Лечение депрессии в Тольятти и Самаре

Часто люди боятся обращаться к врачу по поводу депрессии, так как не хотят принимать сильнодействующие препараты. На самом деле, в большинстве случаев можно обойтись и без психотропных средств.

Эффективно применяются телесно-ориентированная и групповая психотерапия, релаксационные методы, когнитивно-поведенческая терапия. Врач-психотерапевт снимает хроническое напряжение, устраняет психосоматические телесные симптомы (ком в горле, боль за грудиной, неприятные ощущения в животе, изменения аппетита и другие). Затем помогает проработать первопричины депрессии, избавиться от последствий психотравмирующей ситуации, восстановить душевное состояние. И, наконец, научиться противостоять факторам, вызывающим депрессию.

Лечение особенно эффективно, если родственники пациента включаются в процесс и придерживаются рекомендаций психотерапевта.

Советы родственникам:

не критикуйте, не ругайте больного;
не потакайте его пессимизму и отчаянию;
не старайтесь развеселить, заставить отреагировать эмоционально;
ведите привычный образ жизни, не стройте свою жизнь вокруг депрессии близкого человека;
старайтесь выстраивать правильное питание – это пойдёт на пользу всей семье;

Депрессия – заболевание. И, как многие заболевания, оно лечится. В нашем психотерапевтическом центре «Феникс» разработаны эффективные методы, помогающие избавиться от депрессивных состояний без лекарственных препаратов. Вы можете записаться на консультацию в любое удобное время на нашем сайте, по телефону или скайпу. Помните: проявления депрессии увеличиваются с каждым днём. Чем дольше откладывать визит к психотерапевту, тем больше усилий придётся приложить, чтобы избавиться от депрессии. Записывайтесь на приём прямо сейчас. Мы гарантируем полное понимание вашей проблемы и эффективное лечение.

Детская депрессия: что важно знать

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

Зачастую дети и депрессия кажутся нам несовместимыми.

Действительно, у многих родителей существует мнение, что у детей грусть, разочарование и раздражение — это кратковременные реакции, которые связаны, например, с плохим настроением или капризами.

Однако подробные исследования не только подтвердили, что дети и подростки могут испытывать те или иные признаки депрессии, но и выявили, что до 5% детей и 10-20% подростков могут страдать тяжелым депрессивным расстройством, требующим вмешательства специалистов!

Депрессия — это опасное заболевание, оно препятствует нормальному развитию ребенка. Дети в состоянии депрессии испытывают чувство печали, вины, а также раздражительность и стыд.

Они, как правило, начинают хуже учиться, уходят из спортивных секций. Дети младшего школьного возраста стараются меньше общаться с окружающими, а подростки могут употреблять алкоголь или психоактивные вещества, чтобы облегчить свое состояние.

Как правило, у детей наблюдаются нарушения сна и расстройства приема пищи (пониженный или повышенный аппетит), а также появляются многочисленные жалобы на «нездоровье» — усталость, головную боль или боль в животе, упадок сил.

Существуют ли причины для возникновения депрессии у детей?

Да, существуют. Они изучены и обозначены:

— переезд на новое место жительства, смена школы,

— несчастный случай или серьезная болезнь в семье,

— крайняя нужда, в которой оказалась семья,

— семейные скандалы или акты физической агрессии,

— конфликты родителей или их развод.

Иногда к депрессии приводят и менее «серьёзные» события в жизни ребенка, но те, которые имеют стойкий продолжительный характер:

— ежедневные ссоры в семье,

— плохая успеваемость в школе,

— критика со стороны учителя,

— частые споры с родителями,

— ссора с другом или любимым человеком.

Сложно ли разглядеть депрессию у детей?

Да, это сложная задача, которая должна решаться специалистом, особенно, когда речь идёт о малышах. Почему?

Маленькие дети не могут рассказать, как они себя чувствуют, объяснить, почему им плохо. Они не могут, как взрослые выразить свои эмоции, поэтому чаще просто плачут тайком.

Когда же для окружающих становится заметной подавленность ребенка, то речь уже может идти о серьезной депрессии.

Бывает, что подростки обращаются за помощью сами, но маленькие дети полностью зависят от внимательного отношения взрослых к их самочувствию.

Внимание! Если состояние подавленности не проходит больше недели, или постоянно возвращается, а реакция скорби (реакция на утрату близкого человека) не проходит более полугода, то существует риск, что депрессия развивается.

Если же в повседневной жизни ребенка появляются нарушения, которые касаются сна, еды, игр, школы, общественной деятельности, а также его поведения, то это может быть проявлением серьезного депрессивного расстройства.

Как ещё проявляется депрессия, помимо состояний уныния и подавленности?

У детей наблюдается определенная незрелость в способах выражения своих чувств. И тогда вместо нарушений настроения и снижения активности ребенок демонстрирует многочисленные жалобы на плохое самочувствие, проявляет обеспокоенность, либо гиперактивность и склонность к протестным реакциям в школе и дома, разрушительные наклонности в поведении, до асоциальных поступков.

Именно раздражительность считается самым частым проявлением депрессии у подростков.

Как помочь ребенку избежать депрессивных переживаний?

Для начала примите тот факт, что ваш ребенок — это уже самостоятельная личность. Любое серьезное изменение в семье либо в привычном для него образе жизни нужно проговаривать с ним и объяснять, что сейчас меняется и почему так происходит.

У детей очень эффективны методы профилактики.

Часто родители не знают, как помочь своему ребёнку пережить сложную ситуацию. В этом случае можно обратиться за консультацией к детскому психологу, психиатру или психотерапевту: ведь забота об эмоциональном благополучии ребенка очень важна, и будет лучше, если вы посоветуетесь со специалистом в сложном для себя случае.

Если же у ребенка возникли травматические переживания, то следует включать работу детского психиатра или психотерапевта. Методы работы выбираются специалистом с учетом личностных особенностей ребенка, а также характера взаимоотношений в семье.

Медикаментозное лечение назначается врачом-психиатром в случае, если есть опасность перехода депрессивных реакций в хроническое заболевание или есть признаки деструктивного (разрушающего) поведения, которое может быть направлено на окружающих или на самого себя (опасность самоповреждений).

Лечение депрессивных состояний у подростков является важной задачей и для родителей, и для врача, т.к. по данным исследований, до 25% депрессий у взрослых начинается именно в подростковом возрасте.

Состояния же депрессии, при которых детям не оказывалась специализированная (психотерапевтическая, либо медикаментозная) помощь, значительно ухудшают качество жизни и самого ребенка и его близкого окружения — родных, одноклассников, друзей. Не стоит также забывать об угрозе суицидальных попыток, количество которых в последнее время увеличивается в подростковой среде.

В случае, если у ребенка клиническая депрессия, ему необходимо назначить антидепрессант. Врач взвесит все «за» и «против» и будет внимательно отслеживать прогресс назначенного лечения. Современные антидепрессанты достаточно эффективны и безопасны, если их предлагает назначить врач – задумайтесь, не отвергайте возможность помочь ребенку.

Куда обратиться за помощью?

Этот материал подготовлен для вас врачами Медицинского центра Неббиоло. Сейчас у нас действует программа по лечению детской и подростковой депрессии при помощи психотерапевтического вмешательства и назначения одного из современных антидепрессантов (при необходимости).

Программа предназначена для детей и подростков от 7 до 18 лет.

Участие бесплатное!

Телефон для записи на прием к психологу или психиатру — 8 (3822) 467-200. При звонке нужно упомянуть, что вы хотите стать участниками программы по детской депрессии, тогда прием врача будет бесплатным.

На приеме у специалиста ребенок проходит клиническую оценку симптомов депрессии, чтобы узнать, подходит ли ему данная программа. После диагностики врач даст вам необходимые рекомендации независимо от результатов.

Прием бесплатный даже если вашего ребенка не включили в программу.

Как проходит лечение по программе?

Ребёнок с родителями посещает наш медицинский центр не реже 1 раза в неделю. Тяжесть депрессии мы оцениваем несколькими методиками и решаем, необходимо ли ребенку медикаментозное лечение.

Антидепрессант может быть назначен на 2 месяца, в дальнейшем, если лечение помогает ребенку или подростку, программа продлевается еще на 6 месяцев. Для диагностики используются стандартизированные международные оценочные шкалы.

Антидепрессант, который мы назначаем – один из самых современных и безопасных. Эта программа одобрена Министерством здравоохранения и проходит одновременно в нескольких странах мира.

Если вы сомневаетесь и не хотите идти к врачу, вы можете посетить платные консультации наших детских специалистов вне программы.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ К ДЕТСКОМУ ПСИХОЛОГУ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ К ДЕТСКОМУ ПСИХИАТРУ

Биполярное расстройство | Симптомы, осложнения, диагностика и лечение

Биполярное расстройство, ранее называемое маниакальной депрессией, представляет собой состояние психического здоровья, которое вызывает экстремальные колебания настроения, которые включают эмоциональные максимумы (мания или гипомания) и низкие (депрессия). Эпизоды колебаний настроения могут возникать редко или несколько раз в год.

Когда вы становитесь подавленным, то можете чувствовать себя грустным или безнадежным и терять интерес или удовольствие в большинстве видов деятельности. Когда настроение переходит к мании или гипомании (менее экстремальной, чем мания), вы можете ощущать эйфорию, полную энергии или необычайно раздражительной. Эти колебания настроения могут влиять на сон, энергию, активность, суждение, поведение и способность мыслить ясно.

Хотя биполярное расстройство является пожизненным заболеванием, вы можете справиться с колебаниями настроения и другими симптомами, следуя плану лечения. В большинстве случаев биполярное расстройство лечится медикаментами и психологическим консультированием (психотерапия).

Симптомы

Существует несколько типов биполярных и связанных расстройств. Они могут включать манию, гипоманию и депрессию. Симптомы могут приводить к непредсказуемым изменениям настроения и поведения, что приводит к значительным стрессам и трудностям в жизни.

Биполярное расстройство I. У вас был хотя бы один маниакальный эпизод, которому могут предшествовать или сопровождаться гипоманиакальные или крупные депрессивные эпизоды. В некоторых случаях мания может вызвать разрыв с реальностью (психоз).
Биполряное расстройство II. У вас был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод и по крайней мере один гипоманический эпизод, но у вас никогда не было маниакального эпизода.
Циклотимическое расстройство. У вас было, по крайней мере, два года – или один год у детей и подростков – много периодов симптомов гипомании и периодов депрессивных симптомов (хотя и менее серьезных, чем основная депрессия).
Другие типы. К ним относятся, например, биполярные и связанные с ними расстройства, вызванные некоторыми лекарственными средствами или алкоголем или из-за состояния здоровья, такие как болезнь Кушинга, рассеянный склероз или инсульт.

Биполярное расстройство II не является более мягкой формой биполярного расстройства I, а отдельным диагнозом. Хотя маниакальные эпизоды биполярного расстройства I могут быть тяжелыми и опасными, люди с биполярным расстройством II могут быть подавлены в течение более длительных периодов времени, что может вызвать значительные нарушения.

Хотя биполярное расстройство может возникать в любом возрасте, как правило, оно диагностируется в подростковом возрасте или в начале двадцати лет. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, и симптомы могут меняться со временем.

Мания и гипомания

Мания и гипомания – это два разных типа эпизодов, но они имеют те же симптомы. Мания более выражена, чем гипомания, и вызывает более заметные проблемы на работе, в школе и в социальной деятельности, а также в связи с трудностями в отношениях. Мания может также вызвать разрыв с реальностью (психозом) и потребовать госпитализации.

И маниакальный, и гипоманический эпизод включают три или более из этих симптомов:

Аномально оптимистичный или нервный
Повышенная активность, энергия или возбуждение
Преувеличенное чувство благополучия и уверенности в себе (эйфория)
Снижение потребности в сне
Необычная болтливость
Отвлекаемость
Плохое принятие решений – например, при спекуляциях, в сексуальных контактах или в нерациональных инвестициях

Основной депрессивный эпизод

Основной депрессивный эпизод включает в себя симптомы, которые достаточно серьезны, чтобы вызвать заметные трудности в повседневной деятельности, такие как работа, школа, социальные мероприятия или отношения. Эпизод включает пять или более из этих симптомов:

Подавленное настроение, такое как чувство грусти, пустоты, безнадежности или слезливости (у детей и подростков, подавленное настроение может проявляться как раздражительность)
Ярко выраженная потеря интереса или чувство не удовольствие во всех (или почти во всех) действиях
Значительная потеря веса при отсутствии диеты, прибавке в весе или уменьшении или увеличении аппетита (у детей невозможность набирать вес, как и ожидалось, может быть признаком депрессии)
Либо бессонница, либо сон слишком много
Либо беспокойство, либо замедление поведения
Усталость или потеря энергии
Чувства бесполезности или чрезмерной или ненадлежащей вины
Снижение способности мыслить или концентрироваться, или нерешительность
Размышление, планирование или попытка самоубийства

Другие особенности биполярного расстройства

Признаки и симптомы биполярного I и биполярного расстройства II могут включать в себя другие признаки, такие как тревожное расстройство, меланхолия, психоз или другие. Время симптомов может включать диагностические метки, такие как смешанный или быстрый цикл. Кроме того, биполярные симптомы могут возникать во время беременности или со сменой времени года.

Когда нужно обратиться к врачу

Несмотря на экстремальные настроения, люди с биполярным расстройством часто не понимают, насколько их эмоциональная нестабильность нарушает их жизнь, жизнь их близких и не получают необходимого лечения.

И если вы похожи на людей с биполярным расстройством, вы можете наслаждаться чувствами эйфории и быть более продуктивными. Тем не менее, эта эйфория всегда сопровождается эмоциональной катастрофой, которая может оставить вас в депрессии и, возможно, в финансовых, юридических или других плохих отношениях.

Если у вас есть симптомы депрессии или мании, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью. Биполярное расстройство не улучшается само по себе. Получение лечения от психического здоровья с опытом биполярного расстройства может помочь контролировать свои симптомы.

Влияние стресса на здоровье, как избавиться от стресса

Любой грамотный врач вам сообщит, что нужно владеть своим психоэмоциональным состоянием, если не получается сделать это самостоятельно – могут назначаться даже медикаментозные препараты. Почему это так важно? При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.

Люди, которые умеют справляться со стрессами и обходить конфликтные ситуации, как правило, ведут полноценную жизнь. У них достаточно сил на работу, друзей и увлечения. Психически уравновешенные люди заводят счастливые семьи, рожают здоровых детей и воспитывают их такими же психологически уравновешенными.

Влияние стресса на здоровье человека

Ученые доказали, что организм людей, постоянно подвергающихся воздействию стресса, изнашивается на 40% быстрее, чем у тех людей, которые живут в спокойствии. Частые стрессовые ситуации вызывают следующие симптомы:

Покраснение кожного покрова, различные высыпания;
Ощущение усталости и разбитости даже после полноценного сна;
Снижение или увеличение массы тела;
Постоянное чувство тревоги;
Тремор (дрожь) конечностей;
Расстройство стула.

Если ничего не предпринимать, велик шанс развития таких патологических процессов:

Панические атаки;
Депрессия;
Сбои в работе сердца;
Язва желудка;
Гипертония;
Анорексия;
Также стресс может вызвать снижение полового влечения как у женщин, так и у мужчин.

Сон как основа хорошего самочувствия

Полноценный отдых и здоровый сон – первое правило стабильной психики. Выспавшийся человек более устойчив к стрессу. Нормой принято считать 7-8 часов сна (и не менее 9 часов – если человек тяжело тренируется или его работа проходит «на ногах»).

Если сна недостаточно, устойчивость нервной системы снижается. Вы наверняка наблюдали, как капризничают маленькие дети, если устали и хотят спать. Похожее состояние наблюдается и у взрослых, которые регулярно не досыпают – им становится сложно контролировать свои эмоции, они ощущают раздражение и агрессию.

Чтобы повысить качество сна, обязательно создайте в спальне комфортную обстановку для сна – затемните комнату, проветрите её перед сном, постарайтесь сделать так, чтобы в комнате было тихо. Соблюдайте режим сна – постарайтесь ложиться спать и проспаться примерно в одно и то же время каждый день и не сильно выбиваться из этого графика даже в выходные. Если эти меры не помогают – обратитесь к неврологу или сомнологу. Врач поможет улучшить ваш сон и качество ночного отдыха.

Медитация и психотерапия, их влияние на здоровье

Медитация – отличный способ справится с депрессией и стрессом без медикаментозных препаратов.

Влияние медитации на организм – это:

Улучшение работы головного мозга. Научно доказано, что курс медитации способствует восстановлению клеток головного мозга;
Снижение риска развития заболеваний сердца;
Устранение чувства тревоги;
Выработка устойчивости психики к стрессу;
Повышение иммунитета и усиление защитных сил организма.

Ученые из Вашингтона провели интересное исследование. 15 коллег с одного предприятия добровольно в нем поучаствовали. Перед курсом реабилитации каждый из добровольцев прошел тест на стрессоустойчивость. Выяснилось, что 14 из 15 работников живут в постоянном стрессе и не могут эффективно справляться с нервирующими ситуациями.

Работники прошли восьминедельный курс медитации под контролем специалиста – и повторный тест показал, что работники стали намного спокойнее и научились контролировать эмоции. Хороший результат также демонстрирует психотерапия – она помогает решать проблемы и бороться с тревожностью.

Как научиться контролировать психоэмоциональное состояние?

Как сохранить здоровье и повысить стрессоустойчивость?

Не беритесь сразу за несколько дел. Доводите каждое начатое задание до конца, не отвлекаясь на посторонние факторы. Если работа не позволяет заниматься только одним делом – составьте расписание очередности задач и в выделенное на задачу время занимайтесь только ей.
Если вы нервничаете из-за какой-то ситуации – спросите себя, можете ли вы что-то сделать. Если нет – то вам нужно смириться с тем, что эта ситуация и ее результат – вне зоны вашего контроля и постараться отвлечься на что-то другое. Если же можете – не нужно переживать, просто делайте.
Постарайтесь выработать независимую самооценку. Конечно, слушать негативную оценку и ругань неприятно – но, если подумать, эта оценка вас никак не касается. Это просто мнение другого человека, которое можно учитывать, если человек для вас важен, но не стоит воспринимать как объективную реальность. Оценивайте себя сами.
Ставьте перед собой реалистичные задачи. Не самые простые, но достижимые. Определяя срок выполнения задачи, закладывайте 15-20% времени на форс-мажорные ситуации и человеческий фактор, тогда проволочки не будут выбивать вас из колеи.
Легкая физическая активность способствует стабилизации психоэмоционального состояния – ничто так не успокаивает, как легкая пробежка или плавание.
Ложитесь спать не позднее 23 часов, старайтесь спать не менее 8 часов.
Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы там было приятно находиться и легко было найти все необходимое.
Питайтесь правильной пищей. Для стабильности психоэмоционального состояния очень важно питаться сбалансированно. Особенно важны витамины группы B.
Хотя бы один раз в неделю делайте то, что приятно вам. Встречайтесь с друзьями, танцуйте, ешьте вкусную еду, играйте в компьютерные или настольные игры.

Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что вам тяжело самостоятельно справиться со стрессом – обратитесь к специалисту, возможно, у вас депрессия. В этом случае вам требуется квалифицированное лечение.

Тест на депрессию для подростков | Лечебные центры БНИ

Как будто родителям не о чем беспокоиться в 2020 году, ранние данные показывают, что проблемы психического здоровья подростков растут. Депрессия среди подростков росла еще до того, как COVID-19 стал известен. Теперь, когда уровень подростковой депрессии увеличился, в центре внимания должна быть профилактика самоубийств. Действительно, самоубийства — вторая ведущая причина предотвратимой смерти в этой возрастной группе.

К сожалению, чем дольше длится депрессия, тем выше риск более серьезного исхода.Быстрый способ определить, может ли подросток быть в депрессии, — это простой онлайн-тест на депрессию для подростков. PHQ-9 может определить, находится ли подросток в депрессивном эпизоде. Вопросы по PHQ-9 взяты из руководства DSM-5. Специалисты по психическому здоровью используют DSM-5, чтобы узнать, соответствует ли кто-либо критериям депрессии. PHQ-9 может помочь родителям приступить к поиску психиатрической помощи для своего подростка.

О подростковой депрессии

Так или иначе, симптомы депрессии — обычное дело для подростков.Это затрудняет понимание того, являются ли симптомы проблемой психического здоровья или типичными факторами стресса для подростков. Гормональные сдвиги и типичная подростковая социальная драма означает, что подростки от природы капризны. Но когда депрессивное состояние подростка усиливается или не проходит через две недели, это вызывает беспокойство. Длительная депрессия может заставить подростка скрываться дома. У подростка могут быть проблемы с выполнением простых повседневных задач, а депрессия может увеличить риск самоубийства.

К симптомам подростковой депрессии относятся:

Постоянно грустно или безнадежно.
Чувство раздражительности.
Проблема с сохранением концентрации.
Постоянное чувство усталости.
Снижение оценок.
Отсутствие интереса к вещам, которые когда-то им нравились.
Более частые приступы плача.
Вспышки гнева.
Замедленное мышление и / или двигательные движения.
Изменения в пищевых привычках, резкое увеличение или потеря веса.
Изменения в привычках сна.
Уйти от друзей и семьи.
Мысли о смерти или самоубийстве.

NIMH сообщает, что 3,2 миллиона подростков в возрасте от 12 до 17 лет имели хотя бы один депрессивный эпизод в своей юной жизни. Среди девочек 20% страдали депрессией. Семьдесят один процент подростков с депрессией испытают серьезные нарушения.

Причины подростковой депрессии

Есть много вещей, которые могут вызвать депрессию у подростка. Школьные стрессоры могут стать слишком сильными для подростка. На них так много давления, чтобы они преуспели и поступили в колледж. Социальная борьба также является распространенной проблемой среди подростков.Позор в социальных сетях, издевательства, гендерные проблемы или трудности с приспособлением могут привести к чувству отчаяния.

Семейные проблемы, такие как развод, переезд или потеря работы одним из родителей, могут быть факторами. Кроме того, скорбь и потеря в случае смерти любимого человека могут быть невыносимыми для молодого человека. Подросток, который в анамнезе подвергался жестокому обращению, пренебрежению или другому жестокому обращению, также подвержен более высокому риску депрессии. В дополнение к этим факторам, биология также играет роль в подростковой депрессии. Когда у близкого родственника депрессия, выше вероятность того, что другие члены семьи также будут бороться с ней.

В эпоху COVID-19 многие подростки борются. Они чувствуют, что их будущее неопределенно. Подростковые годы обычно связаны с планированием поступления в колледж и постановкой жизненных целей, но сейчас это отложено. Ощущение такой неуверенности добавило подросткам дополнительную тревогу.

Подростковая депрессия и риск членовредительства или суицида

Подростки могут причинять себе вред, чтобы избавиться от чувств, с которыми они борются. Самоповреждение также является способом обрести чувство контроля над своей жизнью.Самоповреждение — это не поиск внимания. Вместо этого самоповреждающее поведение становится своего рода навыком преодоления трудностей. Тем не менее, подростки, которые совершают самоповреждения, подвергаются более высокому риску попыток самоубийства или самоубийства.

Депрессия может увеличить риск самоубийства в 12 раз, особенно когда подросток чувствует себя безнадежным. Количество самоубийств среди подростков растет, даже в самой младшей средней школьной возрастной группе. Обращайте внимание на такие признаки, как одержимость смертью или утверждение, что вам было бы лучше без них. Подросток может отдать свое ценное имущество или полностью отдалиться от своих друзей.Родители должны быть в поисках таблеток или оружия, которые могли бы достаться подростку.

Выявление признаков подростковой депрессии

Подростки, которые борются с депрессией, возможно, еще не имеют средств преодоления своего эмоционального состояния. Из-за проблем с психическим здоровьем у подростков могут быть плохие результаты. Они могут начать употреблять наркотики или алкоголь, перестать ходить в школу или даже уйти из дома. Это будет нездоровая реакция на депрессию, которая только усугубит их отчаяние.

Это наиболее серьезные признаки депрессии у подростка. Родители, которые могут заметить менее серьезные признаки стресса, смогут быстрее обратиться за помощью к подростку. В дополнение к классическим симптомам депрессии, перечисленным выше, некоторые из других предупреждающих знаков включают:

Колебания настроения.
Чрезмерный сон.
Поведение, сопряженное с повышенным риском.
Пренебрежение гигиеной или внешним видом.
Быстрое снижение оценок.

Психиатрическое лечение в стационаре при депрессии у подростков

Лечение в стационаре — это правильный уровень ухода за подростками, которые не избавились от депрессии в амбулаторных условиях.У этих подростков может наблюдаться ухудшение психического здоровья. У них могут быть нарушения функционирования, социальные проблемы, плохие оценки, прогулы и повышенная социальная изоляция. Программа психиатрической помощи на дому предлагает более индивидуальное лечение. Это позволяет подростку более глубоко погрузиться в лечение и сосредоточиться на том, чтобы поправиться.

Эти программы лечения для подростков создают индивидуальные планы, чтобы помочь подросткам преодолеть депрессивное расстройство. Ежедневные мероприятия включают:

Сеансы разговорной терапии.
Сеансы групповой терапии.
Сеансы семейной терапии.
Активный отдых, например, спорт на открытом воздухе и прогулки.
Целостные методы лечения, такие как йога и тренировка осознанности.
Академическая поддержка.
Медикаментозное лечение.
Лечебный детокс при необходимости.

Подростки, которые борются с депрессией, обнаружат, что эта настройка дает возможность отдохнуть от повседневной жизни. Таким образом, они могут посвятить лечению свою энергию и время.Для подростков с тяжелой депрессией программа проживания предлагает комплексный подход к восстановлению хорошего самочувствия.

Лечебные центры BNI Детский дом для подростков

BNI Treatment Center — это программа в Лос-Анджелесе по охране психического здоровья для подростков, находящихся в бедственном положении. В BNI Treatment врачи проводят углубленное тестирование на депрессию и другие психические расстройства, специализируясь на психиатрической помощи подросткам. После тщательной оценки составляется индивидуальный план лечения.Если ваш подросток ответил «да» на пять или более вопросов в тесте на депрессию, обратитесь в BNI сегодня по телефону (888) 522-1504 .

Диагностика депрессии — Brightside

Если вам интересно: «Я в депрессии?» тогда вы не одиноки. Многие люди, страдающие депрессией, не знают, что у них она есть, и большинство людей с депрессией не получали лечения.

Хорошей отправной точкой является пройти тест на депрессию или оценку, чтобы выяснить, подходит ли вам лечение депрессии.

Как работает тест на депрессию

Не существует лабораторных или визуализирующих тестов для диагностики депрессии, и депрессия не имеет поддающихся измерению физических признаков. Анкеты для выявления депрессии играют важную роль в выявлении симптомов депрессии. Главный врач Brightside доктор Мими Винсберг является сторонником широкого использования оценок депрессии. «Многие случаи депрессии долгое время не диагностируются. Инструменты скрининга могут помочь выявить тех людей, которые могут быть подвержены риску депрессии, и выявить случаи депрессии на ранней стадии, пока их еще легче лечить.Легче управлять тем, что можно измерить », — говорит Винсберг. Тесты — отличная отправная точка, поскольку они помогают количественно оценить симптомы и могут помочь измерить улучшение в режиме реального времени.

Проведение оценки депрессии может быть хорошим первым упреждающим шагом к постановке точного диагноза депрессии. «Правильный диагноз зависит от правильного выбора лечения. Мы знаем, что депрессия — это не одно клиническое проявление, но имеет множество проявлений или разновидностей. Правильный диагноз поможет вам выбрать подходящий для вас план лечения и приведет к скорейшему улучшению », — говорит Винсберг.

Распространенной оценкой депрессии является опросник пациента по здоровью 9 (PHQ-9) , в котором задается вопрос о частоте, с которой вы испытывали 9 основных симптомов депрессии за последние две недели. PHQ-9 считается золотым стандартом самоотчета пациентов для измерения глубокой депрессии. Вы можете слышать слова викторина, тест, экран, оценка или анкета, но все они синонимичны.

Вот что охватывает оценка депрессии PHQ-9:

За последние 2 недели, как часто вас беспокоили следующие проблемы?

Отсутствие интереса или удовольствия от занятий
Чувство подавленности, депрессии или безнадежности
Проблемы с засыпанием / засыпанием, слишком много сна
Чувство усталости или недостатка энергии
Плохой аппетит или переедание
Чувство плохого самочувствия или того, что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью
Проблемы с концентрацией внимания на вещах, например чтении газеты или просмотре телевизора
Двигается или говорит так медленно, что другие люди могли бы это заметить.Или наоборот; вы настолько суетливы или беспокойны, что двигаетесь намного больше, чем обычно
Мысли о том, что тебе лучше умереть или как-нибудь пораниться

На каждый из этих вопросов вы можете ответить:

Практически каждый день
Более половины суток
Несколько дней
Совсем нет

Эта завершенная оценка дает оценку, которая связана с различными уровнями депрессии.Исследования показали, что эти оценки являются надежными (но не идеальными) показателями симптомов депрессии.

Как тест на депрессию поддерживает мой диагноз и лечение?

Важно понимать, что завершение оценки депрессии — это только отправная точка для постановки диагноза — только врач может диагностировать депрессию. Но завершение оценки может помочь вам понять, что вы испытываете, мотивировать вас уделять первоочередное внимание обращению за медицинской помощью и подготовить вас к обсуждению вашей ситуации с врачом.

Завершение диагностики депрессии включает дальнейшую оценку симптомов, вашего анамнеза и другого контекста, в том числе того, насколько эти проблемы влияют на вашу жизнь. Врач захочет определить, сохраняются ли ваши симптомы более двух недель, и понять, является ли это вашим первым опытом депрессии. Он или она также захотят понять влияние ваших симптомов на вашу повседневную жизнь — как они могут повлиять на вашу способность продуктивно работать или учебе, участвовать в общественной жизни, ладить с близкими вам людьми и завершать повседневные занятия, такие как покупки или прачечная.

Стоит отметить, что депрессия и тревога часто возникают вместе — по оценкам, 60% людей с депрессией также испытывают тревогу. Подобно PHQ-9, существует также оценка тревожности, называемая генерализованным тревожным расстройством 7 или GAD-7. Эти вопросы могут помочь определить, может ли кто-то сочетать тревогу с депрессией.

Есть несколько сценариев, когда симптомы могут выглядеть как депрессия, но быть вызваны другими причинами — врач захочет исключить их как потенциальные причины при постановке диагноза.Некоторые состояния здоровья, такие как гипотиреоз или апноэ во сне, могут иметь симптомы, похожие на депрессию, а некоторые лекарства от других состояний могут иметь депрессивные побочные эффекты.

Если ваш врач определит, что у вас клиническая депрессия, существует несколько вариантов лечения. Вы и ваш врач должны обсудить, что подходит вам, исходя из ваших обстоятельств и предпочтений.

Существует три основных подхода к лечению депрессии:

Терапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), показала свою эффективность в уменьшении симптомов депрессии.Благодаря образованию, самоанализу и развитию навыков вы можете обрабатывать эмоции и изменять модели мышления и поведения, которые мешают вам чувствовать себя лучше.
Лекарство эффективно уменьшает симптомы депрессии и снижает ее влияние на вашу жизнь. Он работает, влияя на доступность определенных нейротрансмиттеров — химических посредников мозга — и стимулируя части вашего мозга, связанные с депрессией.
Уход за собой включает в себя внесение здоровых изменений в диету, сон, упражнения, управление стрессом и отношения для уменьшения депрессии.Маленькие шаги и привычки могут иметь большое влияние.

Депрессия имеет несколько причин — биологических, психологических, социальных или экологических. Из-за этого наиболее эффективными являются комплексные подходы к лечению, сочетающие терапию, прием лекарств и самопомощь для устранения различных аспектов депрессии.

Что мне делать?

Важно помнить, что депрессия — очень распространенное явление и что вы не одиноки. Каждый пятый человек в какой-то момент своей жизни будет испытывать депрессию.Подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, поправляются после лечения.

От теста на депрессию нечего терять, и, возможно, вы получите все. Знание того, где вы стоите, дает вам возможность понять, что вы можете с этим поделать.

Признаков депрессии | Ада

Признаки депрессии многочисленны и разнообразны. Депрессия — это гораздо больше, чем чувство печали; это заболевание, которое может вызывать тяжелые, продолжительные симптомы и значительно нарушать повседневную жизнь человека.

Депрессия считается самым распространенным психическим заболеванием в мире, причем почти каждый пятый американец в своей жизни испытывал депрессивный эпизод. Хотя это состояние широко распространено, может быть трудно распознать. Симптомы депрессии могут быть замаскированы физическими жалобами или злоупотреблением психоактивными веществами или скрыты из-за страха подвергнуться стигматизации. Признаки депрессии могут остаться незамеченными, и это состояние считается недиагностированным, особенно в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.

Общие признаки депрессии

Симптомы депрессии могут различаться в зависимости от возраста и пола, но список наиболее распространенных признаков депрессивного эпизода может включать:

Стойкое плохое настроение; чувство печали, безнадежности, пустоты или даже раздражительности, разочарования и гнева
Потеря интереса или удовольствия от занятий, которые раньше приносили удовольствие; это может включать секс
Чрезмерная вина или чувство никчемности
Усталость и недостаток энергии
Проблемы с концентрацией и принятием решений
Проблемы с памятью
Говорить или двигаться медленнее, чем обычно
Беспокойство или проблемы с сидением
Нарушение режима сна, включая трудности с засыпанием, невозможность спать всю ночь, раннее просыпание или слишком много сна (чрезмерный сон)
Изменения аппетита и / или веса, возможно повышение или потеря аппетита и веса
Постоянные головные боли, другие боли в теле или проблемы с пищеварением без явного физического триггера
Повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства

Другие, менее очевидные признаки депрессии могут включать:

Беспокойство
Задумчивое мышление: это относится к повторяющимся негативным мыслям или размышлениям о тревожных переживаниях или мыслях
Самоповреждение, e.грамм. порезаться
Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания, включая злоупотребление алкоголем и курением

Признаки депрессии обычно присутствуют более двух недель. Если вы думаете, что у вас могут быть признаки депрессии, вы можете попробовать использовать приложение Ada, чтобы узнать больше о своих симптомах.

Полезно знать: Депрессия различается по форме и степени тяжести, и не все будут испытывать все вышеперечисленные симптомы. Например, у человека может быть несколько из вышеперечисленных признаков депрессии, но не конкретно печаль.

Существует много различных типов депрессии, и это состояние может возникать вместе с рядом других состояний здоровья — психических и иных. Например, депрессия может сочетаться с тревожным расстройством, синдромом дефицита внимания и гиперактивности или расстройством личности, или диабетом, сердечными заболеваниями и другими состояниями здоровья. Взаимосвязь между депрессией и другими состояниями сложна.

Иногда симптомы, которые кажутся связанными с депрессией, могут быть индикаторами другого состояния.Например, у человека могут развиться явные признаки депрессии из-за физического состояния, такого как гипотиреоз, которое должно улучшиться после лечения, или другого психического состояния, такого как биполярное расстройство. Важно исключить другие возможные причины симптомов.

Когда обращаться за помощью

Важно не игнорировать признаки депрессии, особенно если кажется, что они ухудшаются. Рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу.

Депрессия считается излечимым состоянием. Для получения информации о тестах на депрессию, диагностике и лечении, включая психотерапию и прием антидепрессантов, см. Ресурс о депрессивных эпизодах.

Если у человека появляются признаки кризиса — очевидные признаки того, что он сильно страдает от депрессии или подвержен риску самоубийства — важно без промедления позвонить врачу, специалисту службы экстренной помощи или по телефону доверия .

Признаки депрессии у женщин

Женщины более склонны к депрессии, чем мужчины, , вероятно, из-за биологических, гормональных и социальных факторов, и некоторые признаки депрессии могут различаться у разных полов.Например, женщины, страдающие депрессией, могут чаще, чем мужчины, испытывать симптомы чрезмерной вины и беспокойства.

Другие признаки депрессии, которые с большей вероятностью могут встречаться у женщин, включают:

Повышенный аппетит
Прибавка в весе
Слишком много спать
Недостаток энергии

Некоторые типы депрессии присущи только женщинам. К ним относятся депрессия как часть предменструального дисфорического расстройства (ПМДР) и перименопаузальная депрессия.Перинатальная депрессия, включая послеродовую депрессию, тесно связана с женщинами, хотя молодые родители любого пола могут ее испытать. Женщинам, испытывающим симптомы депрессии, рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом о вариантах лечения, включая психотерапию и лекарства.

Признаки ПМДД

По оценкам, от пяти до восьми процентов женщин страдают тяжелой формой предменструального синдрома, называемого предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). Признаки ПМДР могут включать симптомы депрессии, такие как плохое настроение, задумчивое мышление или навязчивые мысли, раздражительность и суицидальные мысли, нарушения сна, изменения аппетита, боли в суставах и мышцах, а также головные боли, вздутие живота и болезненность груди, среди прочего.

Подробнее о PMDD »

Признаки послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия — это разновидность перинатальной депрессии, которая может возникнуть через год после рождения ребенка.

Послеродовая депрессия выходит далеко за рамки легкой «детской хандры», которую испытывают многие молодые матери в течение 4–10 дней после родов, и может повлиять на способность новой матери заботиться о себе и своем ребенке.

Признаки перинатальной депрессии могут включать беспокойство, крайнюю озабоченность по поводу благополучия ребенка, сильную печаль и истощение, а также другие типичные симптомы депрессии.Эти признаки могут появиться в третьем триместре. Перинатальная депрессия встречается довольно часто.

Подробнее о Признаках послеродовой депрессии »

Признаки перименопаузальной депрессии

Во время перименопаузы — перехода к менопаузе — некоторые женщины могут испытывать депрессию. В некоторой степени перепады настроения, проблемы со сном и физические симптомы, такие как приливы, могут быть нормальными в это время, но беспокойство, раздражительность, крайняя грусть и другие депрессивные симптомы могут быть признаками перименопаузальной депрессии.Если вы думаете, что у вас могут быть признаки депрессии, попробуйте использовать приложение Ada, чтобы узнать больше о ваших симптомах.

Признаки депрессии у мужчин

Хотя мужчины реже, чем женщины, подвержены депрессии, это по-прежнему серьезная проблема со здоровьем, от которой страдает большое количество мужчин. По статистике мужчины реже признают свою депрессию или обращаются за помощью или лечением. Более того, мужчины, страдающие депрессией, подвергаются большему риску самоубийства, чем женщины , что может быть связано с проблемными социальными нормами и давлением.

Признаки депрессии у мужчин могут включать:

Раздражительность или гнев
Агитация
Поведенческие изменения, например становится контролирующим или агрессивным
Усталость
Потеря интереса к работе, семье или хобби
Трудности со сном
Похудание
Физические симптомы, такие как головные боли, хронические боли и проблемы с пищеварением
Злоупотребление психоактивными веществами; в т.ч. алкоголь
Принятие риска, e.грамм. небезопасное вождение или секс

Несмотря на потерю интереса к работе или потерю концентрации и внимания, некоторые мужчины с депрессией могут работать дольше обычного, возможно, чтобы не проявлять признаков заболевания.

Хотя признаки депрессии могут незначительно отличаться у мужчин и женщин, лечение в целом одинаковое и обычно включает беседу со специалистом в области психического здоровья и прием антидепрессантов, если это рекомендовано. Мужчинам, испытывающим симптомы депрессии, рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом.Если вы думаете, что у вас могут быть признаки депрессии, попробуйте использовать приложение Ada, чтобы узнать больше о ваших симптомах.

Признаки депрессии у подростков и молодых людей

Подростки также могут испытывать депрессию, но опекунам может быть трудно распознать симптомы, и многие случаи остаются невыявленными и не получают лечения. Признаки депрессии у подростков и молодых людей могут несколько отличаться от таковых у взрослых, и могут включать следующее:

Кажется, что все и все раздражают
Спорить и драться
На мелкие провокации реагировать всплесками эмоций
Намного более сильная, чем обычно, потребность в социальных связях и социальном признании
Распущенность, злоупотребление психоактивными веществами и рискованное поведение
Трудности с учебой
Нарушения сна, особенно слишком много сна

Очень часто присутствуют и другие, более типичные признаки депрессии, такие как усталость и потеря интереса к деятельности, которая когда-то была приятной. Важно отличать нормальное поведение подростков от подростковой депрессии. Значительные изменения настроения, а также изменения в функционировании, такие как серьезные социальные или школьные проблемы, указывают на то, что следует проконсультироваться с медицинским работником.

Если у подростка появляются признаки суицидальных мыслей или действий, жизненно важно отнестись к ним серьезно, а крайне важно незамедлительно позвонить врачу или на горячую линию по предотвращению самоубийств.

Признаки депрессии у детей

Дети младшего возраста также могут испытывать депрессию. Однако, поскольку их поведение может меняться по мере того, как они проходят разные стадии детства, и поскольку они могут проявлять разные признаки депрессии по сравнению со взрослыми, лицам, осуществляющим уход, может быть трудно распознать, что ребенок находится в депрессии.

Признаки депрессии у детей могут включать:

Привязанность к опекунам
Притворяться больным и отказывается ходить в школу
Попасть в беду в школе
Быть раздражительным и негативным
Спорить и драться
На мелкие провокации реагировать всплесками эмоций
Излишнее беспокойство по поводу кончины лиц, осуществляющих уход
Чрезмерная дуться
Чрезмерный плач или истерики
Эксперименты с алкоголем или наркотиками
Проявление отсутствия заботы о вещах, которые раньше ценили очень высоко

Другие, более типичные признаки депрессии у взрослых, такие как нарушение сна, усталость, изменение аппетита и потеря интереса к деятельности, которая когда-то была приятной, могут реже присутствовать у детей с депрессией.

Симптомы депрессии могут мешать ребенку участвовать в общественной деятельности, выполнять школьные задания и получать удовольствие от семейной жизни. Если опекун замечает, что поведение и повседневная деятельность их ребенка значительно изменились, ему рекомендуется поговорить с медицинским работником.

Подробнее о депрессии в детстве или подростковом возрасте »

Как и люди других возрастных групп, дети могут проявлять признаки суицидальных мыслей или действий. Если лицо, осуществляющее уход, подозревает, что ребенку угрожает опасность, ему следует немедленно обратиться к медицинскому работнику или по телефону доверия для предотвращения самоубийств.

Признаки депрессии у пожилых людей (гериатрическая депрессия)

Несмотря на то, что депрессия более распространена среди пожилых людей, чем деменция, она остается недостаточно диагностированной и недолеченной. Некоторые признаки депрессии у пожилых людей могут отличаться от тех, которые считаются типичными, и их можно ошибочно принять за признаки других состояний, таких как болезнь Альцгеймера.Депрессию у пожилых людей иногда называют гериатрической депрессией.

Помимо таких проявлений, как раздражительность, нарушение сна и изменение аппетита, признаки депрессии у пожилых людей могут включать:

Беспокойство
Боли и другие соматические симптомы
Пренебрежение собой
Путаница и волнение
Затруднения при вставании утром
Нехарактерное поведение
Намеки на депрессивное или тревожное настроение с нечеткой речью (e.грамм. о своих «нервах»)

Пожилым людям, испытывающим симптомы депрессии, рекомендуется проконсультироваться с практикующим врачом о вариантах лечения, включая психотерапию и лекарства. Если вы думаете, что у вас могут быть признаки депрессии, попробуйте использовать приложение Ada, чтобы узнать больше о ваших симптомах.

Типы депрессии

Существует ряд различных типов депрессии и состояний, вызывающих депрессивные симптомы. К ним относятся:

Большая депрессия.Это наиболее часто диагностируемая форма, также называемая клинической или униполярной депрессией, большим депрессивным расстройством или просто депрессией.
Дистимия (форма стойкого депрессивного расстройства). Более легкая, продолжительная форма депрессии
Расстройство адаптации с подавленным настроением: симптомы депрессии, вызванные серьезным жизненным стрессором, например, переездом из дома или безработицей
Сезонное аффективное расстройство (САР). Депрессия, поражающая некоторых людей сезонно, обычно в более холодные и темные месяцы
Биполярное расстройство.Психическое состояние, характеризующееся периодами депрессии и мании

Человек может испытывать депрессивный эпизод как часть хронического депрессивного состояния, как повторяющиеся приступы депрессии или как единичное явление. Для получения информации о причинах, диагностике и лечении депрессии см. Этот ресурс о депрессивных эпизодах.

Важно отметить, что депрессивные симптомы могут быть признаком других состояний здоровья, в том числе болезни Паркинсона и гипотиреоза.Депрессивные симптомы также могут чаще сочетаться с определенными состояниями, такими как диабет или хроническая боль из-за воспалительных состояний суставов.

Признаки биполярного депрессивного эпизода

Ранее известное как маниакальная депрессия, биполярное расстройство — это состояние, которое может вызывать резкие перепады настроения. Человек может испытывать периоды глубокой депрессии, когда он чувствует себя очень подавленным, и периоды мании, когда он чувствует себя очень высоко. Когда человек с биполярным расстройством переживает депрессивную фазу, у него могут быть многие из признаков депрессии, описанных выше.

Подробнее о биполярном расстройстве »

Признаки депрессии Часто задаваемые вопросы

В: Каковы первые признаки депрессии?
A: Любой из вышеперечисленных симптомов депрессии, включая стойкое плохое настроение, потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, а также чрезмерное чувство вины или чувство никчемности, может служить «предупреждающими знаками» для депрессивного приближается эпизод. Кроме того, исследования показывают, что человек может испытывать другие ранние симптомы, указывающие на начало депрессии, известные как продромальный период, за несколько дней, недель или месяцев до того, как впасть в депрессию.Во время продрома могут присутствовать следующие симптомы:

Смутное чувство эмоционального дискомфорта, которое может быть выражено как «что-то не так»
Беспокойство, грусть или раздражительность
Проблемы с концентрацией внимания
Потеря интереса и мотивации
Усталость
Нарушения сна, например бессонница или сон намного дольше обычного

Эти симптомы могут быть ошибочно отнесены к внешним факторам, таким как плохая погода или стресс.Если человек думает, что у него депрессивная фаза, ему рекомендуется поговорить с врачом.

В: Слишком продолжительный сон — признак депрессии?
A: В некоторых случаях слишком много сна может быть признаком депрессии. Также известный как чрезмерный сон или гиперсомния, человек может испытывать это как часть депрессивного расстройства. Однако слишком продолжительный сон также может быть вызван рядом других состояний, в том числе гормональными состояниями, такими как гипотиреоз, неврологическими состояниями, такими как болезнь Паркинсона или нарколепсия, а также некоторыми лекарствами.Если вас беспокоит слишком много сна, рекомендуется обратиться к врачу.

В: Каковы физические признаки депрессии?
A: Физические симптомы депрессии могут включать:

Чувствую сильную усталость
Постоянные боли или недомогания, такие как головные боли или несварение желудка, без явной физической причины
Замедленная речь или движение
Беспокойство или трудности с удержанием неподвижности
Незапланированная потеря или прибавка в весе

В: Депрессия и раздражительность: какая связь?
A: У некоторых людей стойкая раздражительность может быть признаком депрессии.Человек также может сильно злиться и / или испытывать некоторые другие симптомы, описанные выше.

В: Есть ли признаки депрессивного теста?
A: В Интернете доступен ряд тестов для самооценки, контрольных списков и викторин, разной длины и сложности. Хотя некоторые из этих тестов могут помочь человеку оценить свое самочувствие, они не могут заменить консультацию терапевта или другого медицинского работника. Если у человека есть какие-либо опасения или вопросы по поводу признаков депрессии, важно, чтобы он посоветовался с квалифицированным практикующим врачом.Они могут распечатать или сделать снимок экрана с результатами викторины и взять их с собой на прием.

В: Что делать, если у партнера, родственника или друга есть признаки депрессии?
A: Если вы узнали, что у вашего мужа, жены, девушки, парня, любимого человека или друга есть признаки депрессии, возможно, вам интересно, как помочь. Важно подойти к теме осторожно, без обвинений и тактично и побудить человека рассказать о своих чувствах.Слушание может быть полезным, и, если это кажется уместным, человека можно посоветовать поговорить со своим терапевтом или другим практикующим врачом или присоединиться к местной группе поддержки. Кроме того, их можно поощрять делать небольшие шаги, чтобы помочь себе, например, заниматься спортом или совершать какие-то простые движения, такие как обычная прогулка, и придерживаться сбалансированной диеты. Важно проявлять терпение при общении с человеком, находящимся в депрессии. Если у человека проявляются признаки кризиса — очевидные признаки того, что он сильно страдает от депрессии или подвержен риску самоубийства — важно без промедления позвонить врачу, в службу экстренной помощи или по телефону доверия.

В: Нормально ли появление признаков депрессии после смерти любимого человека?
A: После потери партнера, друга или члена семьи нормально испытывать сильную печаль и горе. Хотя горе и депрессия могут казаться похожими, это не одно и то же. Как и в случае с депрессией, человек, переживающий горе, связанный с утратой, может испытывать трудности со сном и едой и терять интерес к занятиям, которые ему обычно нравятся.

Однако симптомы горя имеют тенденцию колебаться в течение дня и недели и со временем улучшаются сами по себе, в то время как симптомы депрессии обычно присутствуют почти постоянно, т.е.е. почти каждый момент бодрствования во время эпизода депрессии. В некоторых случаях горе может спровоцировать или усугубить депрессивный эпизод, но важно помнить, что далеко не у всех, кто скорбит, разовьется клиническая депрессия. Если человек, потерявший любимого человека, обнаруживает, что у него тяжелые симптомы, он испытывает трудности в повседневной жизни или у него возникают мысли о самоубийстве, ему рекомендуется поговорить с практикующим врачом.

В: Могут ли дошкольники быть в депрессии?
A: Многие психиатры и психологи теперь считают, что дети в возрасте двух или трех лет могут страдать дошкольной депрессией.Родители и опекуны могут заметить у ребенка чрезмерную и продолжительную печаль и раздражительность, а также чрезмерную вину, негативное и пессимистическое представление о себе и потерю удовольствия от игры и повседневной деятельности. Если эти признаки очевидны, рекомендуется обратиться за консультацией к педиатру, детскому психологу или детскому психиатру.

В: Каковы признаки высокофункциональной депрессии?
A: Высокофункциональная депрессия не является признанным медицинским диагнозом.Однако этот термин иногда используется в разговорной речи для описания людей, которые могут испытывать депрессию, но, возможно, не до такой степени, чтобы это существенно или заметно нарушало их профессиональную и / или личную жизнь. Иногда признаки депрессии могут быть незаметными. Кроме того, депрессия может различаться по степени тяжести, при этом некоторые люди испытывают более легкие формы состояния, чем другие.

Q: Каковы признаки скрытой депрессии?
A: Симптомы депрессии варьируются от человека к человеку, и иногда они могут быть довольно незаметными или описываться как «скрытые».Некоторые из возможных признаков депрессии, которые могут быть менее очевидны для человека, включают:

Часто злится и / или раздражается
Затруднения с концентрацией или запоминанием вещей
Глубокое чувство вины
Постоянные боли

Q: Я думаю, что у меня признаки депрессии — что мне делать?
A: Если вы считаете, что у вас симптомы депрессии, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу.Они смогут исключить другие заболевания и при необходимости помочь вам определиться с планом лечения. Вы также можете использовать приложение Ada, чтобы узнать больше о своих симптомах, и подумать о том, чтобы поделиться оценкой со своим врачом.

Q: Мои признаки депрессии возвращаются — что мне делать?
A: Если вы думаете, что у вас может случиться рецидив депрессии, важно как можно скорее обратиться к врачу или терапевту. Они смогут помочь вам справиться с депрессивным эпизодом, при необходимости скорректировав план лечения.

В: Признаки тревожного расстройства по сравнению с признаками депрессии — что я должен знать?
A: Хотя признаки тревожного расстройства и признаки депрессии могут частично совпадать, они различаются по симптомам и поэтому диагностируются как разные психические расстройства. Кроме того, подходы к лечению могут отличаться в зависимости от диагноза и индивидуальной картины конкретного человека. Многие люди страдают как тревогой, так и депрессией. Это сочетание называется коморбидной депрессией и тревогой.

Тест на депрессию

: как пройти тест на депрессию

Депрессия может быть самой распространенной проблемой психического здоровья в мире, но попытка самостоятельно выяснить, действительно ли вы страдаете от депрессии или просто испытываете обычную печаль или горе, может сбивать с толку. Депрессия может иметь симптомы, схожие с симптомами других состояний, включая психические и физические состояния, поэтому перед лечением важно убедиться, что вы получили правильный диагноз.

Хотя не существует одного конкретного теста на депрессию или викторины на депрессию, который мог бы утвердительно сказать вам, есть ли у вас депрессия или нет, существует множество тестов и инструментов скрининга, которые могут быть выполнены, чтобы исключить другие проблемы, которые могут быть вызывая ваши симптомы, что является первым шагом к выяснению правильных вариантов лечения и возвращению на правильный путь.

Что такое депрессия?

Хотя мы обычно объединяем симптомы депрессии в один общий термин, на самом деле существует несколько различных типов депрессии.Когда большинство людей говорят о депрессии, они имеют в виду большое депрессивное расстройство, также известное как клиническая депрессия. Большое депрессивное расстройство — это серьезное психическое заболевание, которое влияет на то, как человек думает, чувствует и действует. Большое депрессивное расстройство может привести к тому, что люди потеряют интерес к тому, что они обычно любят делать, и может вызвать чувство глубокой печали в течение длительного периода времени.

Обычно люди должны испытывать симптомы депрессии не менее двух недель, чтобы им был поставлен диагноз депрессии.В отличие от горя и печали, которые являются обычными чувствами в жизни, которые могут возникнуть в результате потери любимого человека или другого трагического события, симптомы депрессии обычно продолжительны и непоколебимы.

В то время как люди, которые горюют или переживают грусть, иногда испытывают моменты счастья или радости, те, кто страдает от депрессии, обычно этого не делают или переживают очень и очень редко. Депрессивные люди часто борются с чувством никчемности и низкой самооценки, в то время как те, кто сталкивается с горем или ситуативной грустью, обычно могут сохранять чувство собственного достоинства.Однако горе и депрессия могут возникать одновременно.

Каковы признаки и симптомы депрессии?

Хотя большинство людей считают признаки депрессии грустью и, возможно, невозможностью встать с постели, депрессия связана как с физическими, так и с эмоциональными симптомами. Депрессия может стать настолько серьезной, что мешает человеку ходить на работу или выполнять свои обычные домашние дела. Симптомы депрессии варьируются от человека к человеку и могут варьироваться от легких до тяжелых.Симптомы депрессии включают:

Чувство грусти или депрессивное настроение
Потеря или прибавка в весе, не связанная с диетой
Мысли о смерти или самоубийстве
Потеря интереса к вещам, которые вам когда-то нравились
Затруднения в ясном мышлении, принятии решений или концентрации
Повышенная усталость и ощущение недостатка энергии
Чувство никчемности или вины
Изменения аппетита, включая переедание или плохой аппетит
Повышение физической активности без цели, например, хождение по комнате или заламывание рук
Проблемы со сном
Слишком много сна
Замедленные движения или речь

Каковы факторы риска депрессии?

Одним из первых предварительных обследований, которые можно провести на депрессию, является определение наличия у пациента каких-либо известных факторов риска депрессии.Хотя депрессия может повлиять на любого человека, независимо от его социально-экономического статуса, возраста, расы, пола или других факторов, существуют определенные факторы, которые подвергают людей повышенному риску возникновения симптомов депрессии и других расстройств настроения. Какой бы безупречной ни казалась ваша жизнь со стороны, можно страдать от депрессии. Факторы риска депрессии включают:

Биохимия: Мы часто слышим, что депрессия вызвана химическим дисбалансом в мозге, и это верно для некоторых людей.Люди с ненормальным уровнем таких химических веществ, как серотонин и дофамин в головном мозге, более склонны к депрессии, чем те, у кого уровень в норме.
Личность: Люди, которые легко справляются со стрессом, имеют низкую самооценку или изначально пессимистичны, чаще страдают от депрессии, чем те, у кого нет этих черт характера.
Генетика: Люди с большей вероятностью испытают депрессию, если кто-то из членов семьи страдал этим заболеванием, потому что депрессия часто передается в семье и находится под влиянием генетики.
Факторы окружающей среды: Люди, которые постоянно подвергаются насилию, бедности, жестокому обращению, пренебрежению или насилию, подвергаются более высокому риску депрессии

Как диагностируется депрессия?

Хотя было бы неплохо, если бы существовал простой анализ крови, который мог бы однозначно сказать вам, есть ли у вас депрессия, на самом деле большинство тестов на депрессию проводится для исключения других причин ваших симптомов, а не для подтверждения диагноза депрессии, поскольку некоторые серьезные заболевания могут вызывать симптомы, похожие на депрессию.Диагноз депрессии обычно состоит из нескольких этапов.

Физический осмотр

Путь большинства людей к диагнозу депрессии начинается с медицинского осмотра, проводимого постоянным врачом пациента. Ваш врач, скорее всего, проведет медицинский осмотр, чтобы исключить другие медицинские причины ваших симптомов; Эти обследования, как правило, сосредоточены на неврологической и эндокринной системах, которые, скорее всего, вызывают симптомы, похожие на депрессию.Например, гипотиреоз, который характеризуется недостаточной активностью щитовидной железы, является очень распространенным заболеванием, которое может вызывать симптомы, похожие на депрессию. Гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа, а также болезнь Кушинга, поражающая надпочечники, также могут вызывать симптомы депрессии.

Люди могут также испытывать депрессивные симптомы в результате неврологических состояний, в том числе:

Опухоли центральной нервной системы
Рассеянный склероз
Сифилис
Травма головы
Инсульт
Различные виды рака

Проверка лекарств

Вашему лечащему врачу также необходимо знать типы лекарств, которые вы принимаете, чтобы определить, может ли какое-либо из них вызывать ваши симптомы.Лекарства, такие как преднизон, стероид, используемый для лечения таких заболеваний, как астма и ревматоидный артрит, связаны с депрессивными симптомами, как и амфетамины, некоторые из которых принимаются для контроля симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Вашему врачу также необходимо знать, употребляете ли вы какие-либо незаконные или безрецептурные препараты, поскольку подавители аппетита, уличные наркотики амфетамина и запрещенные стероиды могут вызвать депрессию, когда пациент перестанет их употреблять.

Лабораторные испытания

Хотя большинство случаев депрессии можно диагностировать, выполнив физический осмотр, проверив список лекарств пациента и обсудив симптомы, иногда необходимы лабораторные анализы, чтобы исключить другие причины депрессивных симптомов.В этих случаях врач возьмет кровь для проверки на наличие таких состояний, как анемия, дефицит витамина D, дефицит кальция и нарушение функции щитовидной железы. Другая лабораторная работа, которая выполняется реже для выявления причин депрессии, включает анализ крови для оценки функции печени, почек и уровней электролитов, а также скрининг на токсикологические уровни.

Другие испытания

Если ваш врач подозревает, что физическое состояние здоровья может быть причиной ваших депрессивных симптомов, он может назначить другие тесты, в том числе МРТ или компьютерную томографию мозга, чтобы исключить серьезные проблемы, такие как опухоль головного мозга, электрокардиограмму (ЭКГ), чтобы исключить сердце. проблемы или электроэнцефалограмма (ЭЭГ) для проверки аномальной активности мозга.Однако эти тесты проводятся нечасто.

Скрининговый тест

В конце концов, физические причины депрессии устранены как причина ваших симптомов, ваш врач проведет скрининг-тест на депрессию. Этот скрининг обычно проводится после того, как ваш врач узнает о ваших симптомах и вашем настроении и получит полное представление о том, как они в настоящее время влияют на вашу жизнь.

Скрининговый тест на депрессию включает вопросы, которые специально используются для выявления депрессии у пациентов.Скрининг обычно начинается с двух вопросов:

Беспокоят ли вас за последний месяц чувство подавленности, депрессии или безнадежности?
В течение последнего месяца вас беспокоило отсутствие интереса или удовольствия от занятий?

Если вы ответили утвердительно на вышеуказанные вопросы, ваш врач может решить задать дополнительные вопросы для проверки, чтобы подтвердить диагноз депрессии. Однако, если вы ответили на эти вопросы отрицательно, скорее всего, ваши симптомы вызваны чем-то другим, а не депрессией.Дополнительный скрининг и самооценка, которые проводятся для подтверждения или исключения депрессии у пациентов, могут включать:

Опросник здоровья пациента
Шкала самооценки депрессии Зунга
Шкала оценки депрессии Гамильтона
Опросник депрессии Бека
Центр эпидемиологических исследований — Шкала депрессии

Иногда честный ответ на вопросы этих скрининговых тестов может заставить вас чувствовать себя некомфортно. Вопросы скрининга могут включать такие деликатные темы, как сексуальная дисфункция, предотвращение самоубийств, когнитивные способности и многое другое.Однако для того, чтобы ваш врач поставил точный диагноз и назначил вам наиболее подходящее лечение, важно, чтобы вы ответили на все вопросы как можно честно.

Если ваш терапевт считает, что у вас депрессия, он или она может назначить вам антидепрессанты или направить вас к психиатру для дальнейшего обследования и лечения. Помните, что диагноз депрессии — это не пожизненное заключение, и депрессию можно эффективно вылечить.

Если вам неудобно обсуждать этот вопрос со своим лечащим врачом или если вы ищете вариант, который будет немного более сдержанным и гораздо более доступным, YANA всегда готова помочь.

YANA — это онлайн-клиника психического здоровья, оснащенная инструментами для предоставления конфиденциальных, доступных онлайн-консультаций и ухода за психическим здоровьем, не выходя из дома. С парком опытных врачей, готовых вернуть ваше психическое здоровье в форму, все, что вам нужно, — это зарегистрироваться и начать работу, и вы будете на правильном пути к долгосрочному плану лечения, с рецептурными лекарствами или без них, чтобы поможет вам разобраться, что именно происходит, и какие варианты есть у вас, чтобы это исправить.

Психическое благополучие должно быть доступным для всех, поэтому начните работу с YANA сегодня и посмотрите, что они могут сделать, чтобы получить вашу справедливую долю душевного спокойствия.

Источники:

https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression

https://www.webmd.com/depression/guide/depression-tests

https://www.webmd.com/depression/guide/depression-diagnosis#1

https://depression.org.nz/is-it-depression-anxiety/self-test/

Хотите узнать, не в депрессии ли ваш ребенок? Вот тест, чтобы увидеть, как мы можем помочь.

Давайте сначала рассмотрим миф о том, что дети не могут впадать в депрессию. Могут, и, к сожалению, для многих детей это становится серьезной проблемой. Депрессия — это больше, чем грусть. Это продолжающаяся печаль, сопровождаемая множеством других признаков — раздражительность, трудности с контролем гнева, изоляция, чувство вины, отказ от школы, плохая успеваемость в школе, приступы плача, изменения в режиме сна, изменения аппетита, проблемы с вниманием, а иногда и самопознание вредное поведение. Наличие одного из этих признаков не обязательно указывает на депрессию, но если их несколько и они длятся дольше нескольких недель, депрессия может быть тем, что следует учитывать.

Почему дети впадают в депрессию?

Это сложно, потому что у детей нет таких забот, как у взрослых, но они не застрахованы от депрессии. Если ребенок пережил в своей жизни много травм и стрессов, это может вызвать признаки депрессии. Жестокое обращение, пренебрежение, нестабильность в доме, семейные проблемы, домашнее насилие — факторы риска депрессии. Генетика и наследственность тоже играют роль. Это означает, что если член семьи страдает депрессией, это может увеличить вероятность депрессии у ребенка.

Почему так важно получить консультацию по поводу депрессии?

Потому что не проходит сам по себе; невылеченная детская депрессия приводит к депрессии у взрослых, а к тому времени становится еще хуже. Депрессия — болезненное переживание, которое может вызвать саморазрушительные мысли и поведение. Многие дети, которых мы видим в подростковом возрасте, страдают недиагностированной депрессией. К тому времени, когда они становятся подростками, они часто вступают в рискованное поведение, чтобы почувствовать себя лучше.Нелеченная депрессия может привести к злоупотреблению алкоголем и другими веществами, потому что больной часто пытается заняться самолечением.

Что могут делать родители?

Иди в отрицание. Если вы заметили какие-либо изменения или признаки, перечисленные выше, подумайте, что проблема может быть в депрессии. Будьте сострадательны. Опять же, депрессия бросает вызов взрослым. Представьте, каково быть страдающим ребенком. Позвоните нам, если вас беспокоит эмоциональное благополучие вашего ребенка.Мы поможем разобраться.

Вот тест, который вы можете провести своему ребенку дома. Это поможет определить, нуждается ли ваш ребенок в дальнейшем обследовании.

Нажмите ниже —

Оценка депрессии для детей

Обратите внимание, это только для образовательных целей. Только квалифицированный специалист в области психического здоровья может поставить диагноз вашему ребенку. Если у вас возникли немедленные проблемы, позвоните по номеру 911 или на местную горячую линию.Педиатры также могут быть отличными помощниками.

NIMH »Депрессия

Депрессия, даже в самых тяжелых случаях, поддается лечению. Чем раньше можно начать лечение, тем оно эффективнее. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии или их комбинации. Если эти методы лечения не уменьшают симптомы, можно изучить электросудорожную терапию (ЭСТ) и другие виды терапии, стимулирующие мозг.

Совет: Нет двух людей, одинаково пораженных депрессией, и не существует универсального метода лечения.Чтобы подобрать наиболее подходящее для вас лечение, может потребоваться метод проб и ошибок.

Лекарства

Антидепрессанты — это лекарства, которые лечат депрессию. Они могут помочь улучшить то, как ваш мозг использует определенные химические вещества, контролирующие настроение или стресс. Возможно, вам придется попробовать несколько разных антидепрессантов, прежде чем найти то, которое улучшает ваши симптомы и имеет контролируемые побочные эффекты. Часто будет рассматриваться лекарство, которое помогало вам или близкому члену семьи в прошлом.

Антидепрессантам требуется время — обычно от 2 до 4 недель — для того, чтобы подействовать, и часто такие симптомы, как проблемы со сном, аппетитом и концентрацией внимания, улучшаются до улучшения настроения, поэтому важно дать лекарству шанс, прежде чем сделать вывод об его эффективности. Если вы начали принимать антидепрессанты, не прекращайте их прием без помощи врача. Иногда люди, принимающие антидепрессанты, чувствуют себя лучше, а затем перестают принимать лекарства самостоятельно, и депрессия возвращается.Когда вы и ваш врач решили, что пора прекратить прием лекарства, обычно после курса от 6 до 12 месяцев, врач поможет вам медленно и безопасно снизить дозу. Резкое прекращение их употребления может вызвать симптомы отмены.

Обратите внимание: В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.В этом предупреждении Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) также говорится, что за пациентами любого возраста, принимающими антидепрессанты, следует внимательно наблюдать, особенно в течение первых нескольких недель лечения.

Если вы планируете принимать антидепрессант и беременны, планируете забеременеть или кормите грудью, поговорите со своим врачом о любых повышенных рисках для здоровья вас, вашего будущего ребенка или грудного ребенка.

Чтобы найти самую свежую информацию об антидепрессантах, поговорите со своим врачом и посетите сайт www.fda.gov.

Возможно, вы слышали о лекарственном растении под названием зверобой. Хотя это самый продаваемый растительный продукт, FDA не одобрило его использование в качестве лекарства от депрессии, отпускаемого без рецепта или по рецепту, и есть серьезные опасения по поводу его безопасности (его никогда не следует сочетать с рецептурным антидепрессантом) и эффективность. Не принимайте зверобой, пока не поговорите с врачом. Другие натуральные продукты, продаваемые в качестве пищевых добавок, включая омега-3 жирные кислоты и S-аденозилметионин (SAMe), продолжают изучаться, но еще не доказали их безопасность и эффективность для повседневного использования.Для получения дополнительной информации о травяных и других дополнительных подходах и текущих исследованиях посетите веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья.

Психотерапия

Несколько типов психотерапии (также называемые «разговорной терапией» или, в менее конкретной форме, консультированием) могут помочь людям с депрессией. Примеры основанных на фактических данных подходов, специфичных для лечения депрессии, включают когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), межличностную терапию (ИПТ) и терапию, направленную на решение проблем.Более подробная информация о психотерапии доступна на веб-странице NIMH Psychotherapies.

Мозговая стимуляция

Если лекарства не уменьшают симптомы депрессии, можно изучить электросудорожную терапию (ЭСТ). На основании последнего исследования:

ЭСТ может помочь людям с тяжелой депрессией, которые не смогли почувствовать себя лучше с помощью других методов лечения.
Электросудорожная терапия может быть эффективным средством лечения депрессии.В некоторых тяжелых случаях, когда необходим быстрый ответ или нельзя безопасно использовать лекарства, ЭСТ может быть даже вмешательством первой линии.
Когда-то строго стационарная процедура, сегодня ЭСТ часто проводится в амбулаторных условиях. Лечение состоит из серии сеансов, обычно три раза в неделю, продолжительностью от двух до четырех недель.
ECT может вызывать некоторые побочные эффекты, включая спутанность сознания, дезориентацию и потерю памяти. Обычно эти побочные эффекты кратковременны, но иногда проблемы с памятью могут сохраняться, особенно в течение нескольких месяцев во время курса лечения.Достижения в области устройств и методов ЭСТ сделали современную ЭСТ безопасной и эффективной для подавляющего большинства пациентов. Поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы понимаете потенциальные преимущества и риски лечения, прежде чем давать свое информированное согласие на прохождение ЭСТ.
ЭСТ безболезненна, и вы не можете чувствовать электрические импульсы. Перед началом ЭСТ пациенту вводят кратковременную анестезию и вводят миорелаксант. В течение одного часа после сеанса лечения, который занимает всего несколько минут, пациент просыпается и бодрствует.

Другие недавно представленные виды терапии стимуляцией мозга, используемые для лечения лекарственно-устойчивой депрессии, включают повторяющуюся транскраниальную магнитную стимуляцию (rTMS) и стимуляцию блуждающего нерва (VNS). Другие виды лечения стимуляцией мозга изучаются. Вы можете узнать больше об этих методах лечения на веб-странице NIMH Brain Stimulation Therapies.

Если вы считаете, что у вас депрессия, начните с записи на прием к врачу или поставщику медицинских услуг.Это может быть ваш лечащий врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических расстройств. Посетите NIMH Поиск помощи при психических заболеваниях, если вы не знаете, с чего начать.

Без лечения: вещи, которые вы можете сделать

Вот и другие советы, которые могут помочь вам или близкому человеку во время лечения депрессии:

Старайтесь вести активный образ жизни и заниматься спортом.
Ставьте перед собой реалистичные цели.
Попробуйте проводить время с другими людьми и довериться другу или родственнику, которому вы доверяете.
Постарайтесь не изолироваться и позвольте другим вам помочь.
Ожидайте, что ваше настроение улучшится постепенно, а не сразу.
Откладывайте важные решения, такие как женитьба или развод, или смену работы, пока не почувствуете себя лучше. Обсуждайте решения с другими людьми, которые хорошо вас знают и имеют более объективное представление о вашей ситуации.
Продолжайте изучать депрессию.

Викторина: Признаки депрессии

Результаты нашего опроса

Убедитесь, что вы сначала пройдете нашу викторину!

Мы задали группе из 300 участников те же вопросы, что и в нашей викторине выше, а также несколько основных демографических вопросов. Приведенные ниже данные также использовались для создания графиков результатов / оценок, которые можно увидеть в конце викторины. Приведенные ниже данные основаны на первоначальном опросе, а не на , полученных при заполнении опроса на этой странице.Результаты таких же людей, как вы, заполняющих викторину на этой странице, нигде не отображаются. Ниже приведены результаты нашего опроса на 500 участников:

15% попали в группу с оценкой 0-10 (очень низкие признаки депрессии)
12% попали в группу с оценкой 11-20 (ограниченные признаки депрессии)
21% попал в группу с оценкой 21-30 (некоторые признаки депрессии)
24% попал в группу с оценкой 31-40 (умеренные признаки депрессии)
19% упал в группу с оценкой 41-50 (много признаков депрессии)
7.6% попали в группу с оценкой выше 51 (большинство признаков депрессии)

Результаты, хотя и из ограниченного размера выборки, свидетельствовали о группе, которая не проявляла признаков, а остальные сформировали стандартную колоколообразную кривую для диапазон степени тяжести, который испытывали пациенты с симптомами депрессии. Наши ярлыки, как и остальная часть теста, — это не диагноз, а просто сравнение с тем, как тестируемые показали себя в группе. Фактически, самой большой группой была группа «умеренных признаков депрессии».

Методы:

Используя платформу для проведения опросов Mechanical Turk, 300 уникальных пользователей заполнили ту же анкету, которая показана выше. Участники из этой группы никоим образом не были взвешены или модифицированы для поправки на стандартные демографические данные. Эти участники были выбраны самостоятельно и проинформированы, что они поделятся своим мнением и опытом, связанным с депрессией.

Что такое клиническая депрессия?

Люди часто говорят о депрессии очень небрежно в повседневной жизни.Люди могут сказать: «Это удручает» или «Я так подавлен», например, когда разговаривает с друзьями или семьей. Однако депрессия — это очень серьезное психическое заболевание, которое может привести к смерти, если его не лечить должным образом. Термин депрессия используется в области психического здоровья для обозначения широкого спектра расстройств настроения. У вас может быть легкая, умеренная или тяжелая депрессия, а также сезонная депрессия, послеродовая депрессия и депрессия, которая является симптомом других психических заболеваний, например биполярного расстройства.

Клиническая депрессия, также называемая большим депрессивным расстройством и большой депрессией, является одной из самых тяжелых форм депрессии. Это также может быть одним из наиболее трудно поддающихся лечению. Прежде чем кому-то может быть поставлен диагноз клинической депрессии, ему необходимо пройти тщательное обследование у своего постоянного лечащего врача и специалиста по психическому здоровью. Депрессия может быть вызвана некоторыми физическими проблемами в организме, поэтому важно исключить какие-либо основные заболевания, прежде чем рассматривать депрессию только как проблему психического здоровья.Также депрессия может быть вызвана лекарствами, которые человек принимает от другого заболевания; ваш лечащий врач может помочь определить, так ли это.

Согласно Руководству по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), у человека должны проявляться некоторые из перечисленных ниже симптомов, чтобы ему был поставлен диагноз клинической депрессии. Симптомы также должны считаться достаточно серьезными, чтобы вызывать серьезные проблемы в повседневной жизни человека. Примерами этого могут быть люди, которые не могут встать с постели и пойти на работу, поэтому пропускают смены и, возможно, даже получают увольнение, или неспособность функционировать на уровне, необходимом для надлежащего ухода за детьми.Симптомы клинической депрессии включают:

Экстремальное чувство печали или безнадежности
Чувство внутренней пустоты или отстранения от жизни
Вспышки гнева, разочарования или слезливости, даже если ситуация, кажется, не оправдывает такого уровня эмоций
Чувство возбуждения, беспокойства или беспокойства
Ощущение тяжести или недостатка энергии, которое может даже перерасти в более медленные движения, замедленную речь и более медленные мыслительные процессы
Изменения аппетита и / или веса, включая увеличение или уменьшение значительного количества вес без попыток
Участившиеся случаи физических болей и болей, которые невозможно объяснить
Затруднения с концентрацией внимания, провалы в памяти и неспособность принимать решения
Изменения во сне, в том числе более продолжительный сон, бессонница, трудности с засыпанием и / или частые пробуждения
Больше не занимаюсь ранее любимыми хобби 900 14
Чувство вины, бесполезности или неудачи
Суицидальные мысли или попытки

Каждый раз, когда у вас возникают мысли о причинении себе вреда, важно немедленно обратиться за помощью.В FHE Health наша команда может помочь вам понять ваши симптомы и помочь вам получить необходимое лечение.

Статистика депрессии

Когда вы страдаете от депрессии, вам может казаться, что вы совсем один, но правда в том, что депрессия и связанные с ней чувства встречаются гораздо чаще, чем вы думаете. По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии (ADAA), более 16 миллионов человек в одних только Соединенных Штатах сейчас борются с депрессией.Во всем мире это составляет около 264 миллионов человек. У 6,7% взрослого населения США диагностирована депрессия, и это также причина номер один среди американцев в возрасте от 15 до 44,3 лет.

Ниже перечислены некоторые общие тенденции для людей, страдающих депрессией.

Женщины чаще страдают депрессией: депрессия диагностируется у 8,7% женщин по сравнению с 5,3% мужчин.
Депрессивные эпизоды чаще всего встречаются с 18 до 25 лет.
Около 66% самоубийц находятся в депрессии.

Еще одна пугающая статистика заключается в том, что менее половины тех, у кого была диагностирована депрессия, продолжают получать помощь в клинических условиях. Распространенные причины, по которым кто-то может не получить помощь от депрессии, включают:

Страх того, что произойдет после начала лечения, например, попадание в зависимость от лекарств или постановка диагноза других психических заболеваний (называемых сопутствующими заболеваниями)
начального лечения
Текущие расходы, такие как рецепты или консультации
Страх, или их семья или друзья узнают, что у них депрессия, и сталкиваются со стигмой, которая может быть связана с этим

Родители могут бояться, что их увидят как непригодные или рискуют потерять своих детей, если они будут честны в своих чувствах и мыслях и попытаются получить помощь.Подробнее о статистике депрессии.

Получение помощи

Как показывает приведенная выше статистика, симптомы депрессии чрезвычайно распространены, и даже клиническая депрессия более распространена, чем многие думают. И хотя в последние годы был достигнут значительный прогресс в борьбе со стигмами, связанными с психическими заболеваниями, многие люди по-прежнему неохотно говорят, что с ними не все в порядке, и обращаются за помощью. Выполнение шагов, направленных на то, чтобы увидеть, соответствуете ли вы диагностическим критериям клинической депрессии, может показаться сложной задачей, но это важный шаг к получению необходимой помощи и к ведению более здоровой и полноценной жизни.

После того, как вам официально поставят диагноз клинической депрессии, ваш специалист в области психического здоровья вместе с остальной частью вашей медицинской бригады разработает план лечения, который поможет вам начать двигаться вперед. Для многих людей это включает в себя различные виды лечения, которые могут включать, но не ограничиваются:

Лекарства, отпускаемые по рецепту
Разговорная терапия в групповой и / или индивидуальной обстановке
Когнитивно-поведенческая терапия
Рекреационная терапия
Изменения образа жизни, такие как изменение диеты и режима упражнений

Симптомы и признаки депрессии немного отличаются для каждого человека, поэтому важно работать с профессионалами, которые могут оценить, как депрессия влияет на вашу жизнь и какие шаги, которые необходимо предпринять, чтобы как можно скорее начать улучшать качество своей жизни.

Еще одно важное преимущество прохождения этапов постановки официального диагноза депрессии заключается в том, что это дает вам что-то конкретное, с чем нужно иметь дело. Когда у вас просто общее чувство непреодолимой грусти, может быть трудно понять, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Но когда вы знаете, что заставляет вас так себя чувствовать, вы можете начать отпускать некоторые чувства вины и стыда, осознать, что депрессия не является вашей ошибкой или ошибкой, и начать двигаться вперед.Иногда диагноз просто помогает вам сделать следующий правильный шаг, например, съесть что-нибудь питательное или позвонить другу, чтобы поговорить.

В FHE Health мы понимаем, что депрессия — это сложное психическое заболевание, для правильной диагностики которого может потребоваться время. Наша команда профессионалов может помочь вам понять, может ли ваше чувство печали на самом деле быть клинической депрессией, и работать с вами, чтобы начать двигаться вперед к лучшей жизни.