Тест бесплатно на депрессию: Тест на одиночество: опросник С.Г. Корчагиной
Департамент труда и соцзащиты Москвы приглашает пройти бесплатный тест на симптоматику депрессии
10 Окт Департамент труда и соцзащиты Москвы приглашает пройти бесплатный тест на симптоматику депрессии
Размещено 13:37h в Новости автор Таня МедведеваКо Дню психического здоровья, 10 и 11 октября, москвичам предложили пройти тест-опросник на наличие симптомов депрессии. Его можно пройти онлайн или офлайн в семейных центрах и отделениях Московской службы психологической помощи населению. Всего — по 50 адресам. Результат опросника покажет, есть ли у человека депрессия.
Тест разработан на основе исследований знаменитого психиатра Аарона Бека. Автор фиксировал клинические наблюдения, и на их основе создал уникальную методику выявления симптомов депрессии — через опросник. Тест состоит из 21 вопроса, и предполагает 4 варианта ответа. За каждый ответ будут начисляться баллы, по итогам которых система определить наличие депрессии и ее предположительную форму (легкая, умеренная, ярко выраженная).
«Тест на симптомы депрессии поможет предварительно оценить уровень психического здоровья. Тестирование — это проявление заботы о своем здоровье, одна из ее форм», — прокомментировала Нина Петроченко, директор Московской службы психологической помощи населению города Москвы.
Для прохождения теста будет доступно 50 точек: 23 территориальных подразделениях Московской службы психологической помощи населению и в 27 семейных центрах. Предварительная запись не нужна, прохождение теста — бесплатное.
После прохождения опроса человек сможет сразу на месте пройти бесплатную экспресс-консультацию психолога. А если он проходил тест в территориальных подразделениях Московской службы психологической помощи, то еще и дополнительно записаться на консультацию к специалисту.
Адреса для прохождения теста можно найти в инфографике по ссылке.
Офлайн тест можно будет пройти 10 и 11 октября с 09:00 до18:00.
Тест также доступен в онлайн-версии на официальном сайте Департамента.
Напомним, ежегодно каждый москвич имеет право на 5 бесплатных консультаций, 2 сеанса психологической диагностики, 2 консультации психотерапевта, 3 тренинговые программы, 8 сеансов психологической реабилитации, 2 консультации психолога-реабилитолога в Московской службе психологической помощи населению. Кроме того, в столице круглосуточно работает телефон неотложной психологической помощи 051 (с городского), или +7 495 051 (с мобильного).
Всемирный День психического здоровья отмечается 10 октября. В России этот праздник существует с 2002 года.
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Тест на депрессию — Центр «Феникс»
Есть ли у вас депрессия? Давайте проверим.
Вам понадобится ручка, листок бумаги и 5 минут времени. Ответьте «ДА» или «НЕТ» на вопросы ниже:
- Было ли когда-нибудь ваше настроение не в порядке? Видите ли вы основание для этого?
- Происходило ли или происходит с вами что-то плохое?
- Вы стали медлительнее, чем раньше? В мыслях, движениях, сообразительности?
- Чувствуете ли вы себя телесно (физически) больным, слабым, утомлённым?
- Работает ли ваш организм правильно, так как всегда (стул, сон, аппетит, половое влечение, масса тела и др.)?
- Имели ли вы много необоснованных забот?
- Вы стали нервным? Неспокойным? Боязливым? Какие причины могли вызвать страх? Очень сильный страх? Страх смерти?
- Имели ли вы опасения, что с вами может что-то случиться? Стучало ли ваше сердце иногда особенно сильно? Бывало ли так, что страх сдавливал вам грудь (горло)?
- Предпочитали ли вы уклоняться от общения с другими людьми? Нарушались ли контакты? С каких пор?
- Всегда ли вы могли по настоящему сочувствовать (сопереживать) другим людям?
- Не переживали ли вы радости или печали ваших друзей (родственников) больше, чем собственные?
- Не чувствуете ли вы себя иногда «внутренне пустыми»?
- Ваши мысли текут медленнее, чем раньше?
- Вам стало тяжелее, чем раньше, концентрироваться на чём-либо?
- Не возникает ли у вас необходимость неоднократно что-то продумывать?
- Много ли вы плачете? Почему?
- Вы не можете больше плакать?
- Делаете вы всё (многое) без радости, удовольствия? Это было всегда так?
- Видите ли вы будущее в чёрных красках?
- Даёт ли вам жизнь много забот (развлечений) или нет?
- Вы не имеете больше никаких надежд?
- Всегда ли у вас ровное настроение?
- Чувствуете вы себя иногда лучше? Например, вечером или после обеда? Или в определённом окружении?
- Думали ли вы уже однажды, что вы хуже, чем другие?
- Думали ли вы, что какую-либо вину носите в себе?
- Думали ли вы, что больше, чем другие сделали ошибок? Укоряли себя? Опасались, что вас за это накажут?
- Верили ли, что вы заслужили наказание?
Если на 50% вопросов и более вы ответили «ДА», то обратитесь к психиатру.
Проявите уважение к своему душевному здоровью!
Тест на признаки депрессии | Пройдите онлайн бесплатно
Заметили ли Вы, что в последнее время стали медлительнее, чем обычно?
Нет
Иногда
Часто
Вас постоянно что-то беспокоит?
Нет, я спокоен
В последнее время чаще
Это мое постоянное состояние
Бывает ли такое, что при чтении вы внезапно понимаете, что не запомнили ни слова из последних двух страниц?
Нет, я полностью погружаюсь в книгу
Иногда такое случается
Это точно про меня
Вам тяжело принимать решения?
Да, я подолгу сомневаюсь
В некоторых ситуациях
Нет, я решительный человек
Вы потеряли интерес к тем вещам, которые раньше вас привлекали?
Нет
Время от времени
Да
Ваш сон ухудшился — стал коротким, прерывистым?
Я сплю так же хорошо, как и раньше
Бывает, трудно заснуть
Сон сильно нарушен
Вы устаете больше, чем обычно?
Я по-прежнему активен
Я чаще, чем обычно, чувствую потребность в отдыхе
Значительно
Вы постоянно чувствуете себя виноватым?
Совсем нет
Сложно сказать
Я очень часто испытываю вину
Простые вещи требуют больше усилий?
Я умею получать радость от мелочей
Иногда
Постоянно
Вы думаете о смерти или болезнях?
Нет, я люблю жизнь!
Я замечаю такие мысли
Очень часто
У вас есть изменения в весе, хотя вы питаетесь, как обычно?
Нет
Аппетит изменился
Иногда заставляю себя есть
Чувствуете ли вы себя неудачником?
Никогда
Периодически
Постоянно
Вам сложно почувствовать радость и удовольствие?
Меня легко обрадовать
В последнее время сложнее
Да, трудно
Будущее пугает вас?
Я уверен(а), меня ждет прекрасное будущее!
Иногда я боюсь того, что меня ждет
Я не вижу себя в будущем
Вы можете довольно долго сидеть на месте, погружаясь в свои мысли и не замечая происходящего вокруг?
Никогда такого не было
Время от времени
Так бывает постоянно
Вам кажется, что вы никому не нужны и только мешаете окружающим?
Таких мыслей нет
Иногда мне так кажется
Да, я постоянно чувствую это
Все в порядке!
Вы — активный и жизнерадостный человек! Вы умеете получать удовольствие от жизни. Депрессия вам не грозит
Вам стоит уделить себе больше внимания
Возможно, вы устали или переволновались. Депрессии, вероятнее всего, у вас нет, но не стоит игнорировать проблему, если она причиняет дискомфорт. Консультация психотерапевта поможет улучшить ваше самочувствие.
Что-то не в порядке
Вероятность депрессии довольно высока. Рекомендуем вам обратиться за помощью к специалисту. Берегите себя!
Тест на депрессию и стрессоустойчивость Free
Данный тест позволит Вам определить есть ли Вас депрессия и какого типа — легкая, субдепрессивное состояние или истинная депрессия (вопросы 1-20), а также Вашу стрессоустойчивость (20-42).
Теперь приложение сохраняет результаты каждого предыдущего тестирования, что позволяет наблюдать изменения Вашего состояния.
Для первых 20-ти вопросов прочитайте внимательно каждый вопрос и отметьте соответствующий вариант ответа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в последнее время, для вопросов на стрессоустойчивость прочтите утверждения и решите для себя, воспринимаете ли Вы подобные ситуации как стресс. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Приложение не требует подключения к интернет, Вы также можете прервать тестирование и продолжить его позже или пройти заново, а также отправить результаты на email, Facebook, твиттер и другие сервисы.
Депрессия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Стрессоустойчивость — представляет собой совокупность личностных качеств, позволяющих человеку переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья. Вместе с тем, искусственное занижение уровня чувствительности к внешним раздражителям, сопряжённое с этим качеством, в некоторых случаях может привести к чёрствости, отсутствию сильных эмоций и безразличию — то есть к свойствам, которые нередко приводят к негативным результатам в семейной и общественной жизни человека.
1. | Я не чувствую себя расстроенным, печальным.Я расстроен.Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать. |
2. | Я не тревожусь о своем будущем. Я чувствую, что озадачен будушим. Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему. |
3. | Я не чувствую себя неудачником. Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. Я чувствую, что как личность я — полный неудачник. |
4. | Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело. |
5. | Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. Достаточно часто я чувствую себя виноватым. Большую часть времени я чувствую себя виноватым. Я постоянно испытываю чувство вины. |
6. | Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. Я чувствую, что могу быть наказан. Я ожидаю, что могу быть наказан. Я чувствую себя уже наказанным. |
7. | Я не разочаровался в себе. Я разочаровался в себе. Я себе противен. Я себя ненавижу. |
8. | Я знаю, что я не хуже других. Я критикую себя за ошибки и слабости. Я все время обвиняю себя за свои поступки. Я виню себя во всем плохом, что происходит. |
9. | Я никогда не думал покончить с собой. Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. Я хотел бы покончить с собой. Я бы убил себя, если бы представился случай. |
10. | Я плачу не больше, чем обычно. Сейчас я плачу чаще, чем раньше. Теперь я все время плачу. Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется. |
11. | Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. Я более легко раздражаюсь, чем раньше. Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали. |
12. | Я не утратил интереса к другим людям. Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. Я почти потерял интерес к другим людям. Я полностью утратил интерес к другим людям. |
13. | Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. Мне труднее принимать решения, чем раньше. Я больше не могу принимать решения. |
14. | Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным. Я знаю, что выгляжу безобразно. |
15. | Я могу работать так же хорошо, как и раньше. Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. Я с трудом заставляю себя делать что-либо. Я совсем не могу выполнять никакую работу. |
16. | Я сплю так же хорошо, как и раньше. Сейчас я сплю хуже, чем раньше. Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть. |
17. | Я устаю не больше, чем обычно. Теперь я устаю быстрее, чем раньше. Я устаю почти от всего, что я делаю. Я не могу ничего делать из-за усталости. |
18. | Мой аппетит не хуже, чем обычно. Мой аппетит стал хуже, чем раньше. Мой аппетит теперь значительно хуже. У меня вообще нет аппетита. |
19. | В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. За последнее время я потерял более 2 кг. Я потерял более 5 кг. Я потерял более 7 кr. |
20. | Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать. |
21. | В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. Я полностью утратил сексуальный интерес. |
Тревога и депрессия в гастроэнтерологии / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ
Эпизод 1. Недавно моя пациентка с синдромом раздраженного кишечника (СРК) призналась: «Я долгое время скрывала от врачей, что у меня сильная тревога. Боялась, что отправят к психиатру».
Эпизод 2. На приёме пациентка с симптомами функциональной диспепсии (ФД). Спрашиваю её, насколько выражена тревога. «Все в порядке, тревоги нет». В конце полуторачасового приёма пациентка поблагодарила: «Я рада, что попала к вам. Меня направила к Вам медицинский психолог, у которой я сейчас лечусь по поводу тревожного расстройства».
Что происходит? Да ничего особенного. Гастроэнтерологические пациенты привыкли слышать фразу «лечите голову». А рекомендация получить консультацию психотерапевта или (о, ужас!) психиатра воспринимается нередко как какое-то клеймо. И этому есть объяснение: в нашем обществе психотерапия и психиатрия долгое время рассматривались как нечто постыдное, о чём лучше молчать.
Но ведь состояние пациентов с СРК и ФД напрямую зависит от их психоэмоционального статуса. Тревога и депрессия рассматриваются как стрессовые состояния, которые приводят к повышенной выработке кортизола и ряда других гормонов. Гормоны стресса усиливают висцеральную чувствительность ― ключевой механизм возникновения боли и других неприятных симптомов при СРК и ФД.
Есть лица, которые тревожатся обо всем подряд (работа, домашние дела, отношения с людьми), почти ежедневно. Такие пациенты обычно даже не скрывают, что имеют высокий уровень тревоги. «Да я всегда была такая, доктор!». Кое-кто о своей тревоге предпочитает молчать.
С депрессией сложнее. Рассказать о своей депрессии врачу для многих пациентов порой труднее, чем признаться в положительном ВИЧ-статусе. Иногда пациенты с депрессией даже не подозревают о её наличии, списывая снижение настроения и апатию на то, что просто устали.
Быстро оценить уровень тревоги и заподозрить у пациента депрессию врачу помогают специальные опросники. Я пользуюсь госпитальной шкалой тревоги и депрессии HADS. 7 вопросов на оценку тревоги, столько же для депрессии. 3-4 минуты, которые тратит пациент, в то время как я пишу рекомендации по обследованию и лечению. Несколько больше времени занимает шкала депрессии Бека.
Диагностика коронавирусной инфекции COVID-19
[09-185] Коронавирус COVID‑19 (SARS‑CoV‑2, РНК [реал‑тайм ПЦР])
[09-186] Экспресс‑анализ на COVID‑19 + справка на 16 языках
[07-217] Срочный тест на COVID‑19, результат за 12 часов, антиген возбудителя, количественно
[07-218] Сверхсрочный тест на COVID‑19, результат за 6 часов, антиген возбудителя, количественно
[09-192] Два ПЦР‑теста на COVID‑19 для путешественников (тест на COVID‑19 + скидка 100% на второй тест)
[07-220] Коронавирус COVID‑19 (SARS‑CoV‑2, антиген возбудителя, количественно, ИХЛА)
[40-657] Комплексная диагностика ОРВИ (все виды ОРВИ + COVID‑19)
[07-206] После вакцинации или перенесенного COVID‑19, нейтрализующие антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2, спайковый (S) белок, IgG, количественно
[07-208] Антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), RBD‑фрагмент спайкового (S) белка, IgG, качественно
[07-212] Антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), нуклеокапсидный (N) белок, IgG, качественно (высокочувствительный метод)
[07-210] Антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), спайковый (S) белок, IgG, количественно и суммарные антитела IgA, IgM, IgG к SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), cпайковый (S) белок, качественно
[07-213] Скрининговый тест на наличие антител к SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), нуклеокапсидный (N) белок, IgM и IgG суммарные
[07-209] Антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), спайковый (S) белок, IgM, качественно
[07-215] После вакцинации препаратом «ЭпиВакКорона» (Вектор), антитела к коронавирусу SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), спайковый (S) белок, IgG, качественно
[20-137] Т‑клеточный иммунитет к COVID‑19
[07-224] Антитела IgA, IgM, IgG к SARS‑CoV‑2 (COVID‑19), cпайковый (S) белок, суммарные, качественно
% PDF-1.5 % 162 0 объект> эндобдж xref 162 1606 0000000016 00000 н. 0000034678 00000 п. 0000032416 00000 п. 0000034824 00000 п. 0000034866 00000 п. 0000035165 00000 п. 0000035356 00000 п. 0000035547 00000 п. 0000035740 00000 п. 0000035933 00000 п. 0000036126 00000 п. 0000037639 00000 п. 0000037832 00000 п. 0000038021 00000 п. 0000039744 00000 п. 0000040007 00000 п. 0000040206 00000 п. 0000040424 00000 п. 0000040650 00000 п. 0000041022 00000 п. 0000041215 00000 п. 0000041462 00000 п. 0000041643 00000 п. 0000042015 00000 н. 0000042084 00000 п. 0000042382 00000 п. 0000042705 00000 п. 0000043083 00000 п. 0000043332 00000 п. 0000043623 00000 п. 0000043828 00000 п. 0000044018 00000 п. 0000044351 00000 п. 0000044647 00000 п. 0000045001 00000 п. 0000045240 00000 п. 0000045567 00000 п. 0000045756 00000 п. 0000045988 00000 п. 0000046338 00000 п. 0000046407 00000 п. 0000046613 00000 п. 0000046807 00000 п. 0000047061 00000 п. 0000047388 00000 п. 0000047780 00000 п. 0000048153 00000 п. 0000048409 00000 п. 0000048657 00000 п. 0000048852 00000 п. 0000049057 00000 н. 0000049241 00000 п. 0000049491 00000 п. 0000049687 00000 п. 0000049904 00000 н. 0000050176 00000 п. 0000050367 00000 п. 0000050642 00000 п. 0000050931 00000 п. 0000051404 00000 п. 0000051601 00000 п. 0000051868 00000 п. 0000052056 00000 п. 0000052314 00000 п. 0000052642 00000 п. 0000052823 00000 п. 0000053052 00000 п. 0000053377 00000 п. 0000053445 00000 п. 0000053637 00000 п. 0000054032 00000 п. 0000054283 00000 п. 0000054588 00000 п. 0000054842 00000 п. 0000055160 00000 п. 0000055410 00000 п. 0000055783 00000 п. 0000055977 00000 п. 0000056160 00000 п. 0000056412 00000 п. 0000056595 00000 п. 0000056776 00000 п. 0000057035 00000 п. 0000057248 00000 п. 0000057504 00000 п. 0000057690 00000 н. 0000057901 00000 п. 0000058158 00000 п. 0000058427 00000 н. 0000058621 00000 п. 0000058844 00000 п. 0000059131 00000 п. 0000059376 00000 п. 0000059598 00000 п. 0000059908 00000 н. 0000060212 00000 п. 0000060492 00000 п. 0000060777 00000 п. 0000061083 00000 п. 0000061358 00000 п. 0000061627 00000 п. 0000061929 00000 п. 0000062162 00000 п. 0000062535 00000 п. 0000062887 00000 п. 0000063199 00000 п. 0000063487 00000 п. 0000063742 00000 п. 0000063988 00000 п. 0000064238 00000 п. 0000064505 00000 п. 0000064796 00000 н. 0000065024 00000 п. 0000065211 00000 п. 0000065424 00000 п. 0000065694 00000 п. 0000065876 00000 п. 0000066117 00000 п. 0000066368 00000 п. 0000066629 00000 п. 0000066902 00000 н. 0000067194 00000 п. 0000067411 00000 п. 0000067629 00000 н. 0000067887 00000 п. 0000068217 00000 п. 0000068479 00000 п. 0000068764 00000 п. 0000069017 00000 п. 0000069214 00000 п. 0000069408 00000 п. 0000069613 00000 п. 0000069819 00000 п. 0000070137 00000 п. 0000070205 00000 п. 0000070273 00000 п. 0000070341 00000 п. 0000070409 00000 п. 0000070660 00000 п. 0000070938 00000 п. 0000071260 00000 п. 0000071453 00000 п. 0000071522 00000 п. 0000071811 00000 п. 0000072029 00000 п. 0000072227 00000 п. 0000072426 00000 п. 0000072782 00000 п. 0000072987 00000 п. 0000073182 00000 п. 0000073546 00000 п. 0000073614 00000 п. 0000073827 00000 п. 0000074176 00000 п. 0000074405 00000 п. 0000074649 00000 п. 0000074852 00000 п. 0000075181 00000 п. 0000075396 00000 п. 0000075614 00000 п. 0000075800 00000 п. 0000076091 00000 п. 0000076274 00000 п. 0000076342 00000 п. 0000076549 00000 п. 0000076775 00000 п. 0000077082 00000 п. 0000077387 00000 п. 0000077686 00000 п. 0000077990 00000 п. 0000078311 00000 п. 0000078509 00000 п. 0000078789 00000 п. 0000079042 00000 н. 0000079252 00000 п. 0000079561 00000 п. 0000079838 00000 п. 0000080039 00000 п. 0000080313 00000 п. 0000080597 00000 п. 0000080791 00000 п. 0000081069 00000 п. 0000081274 00000 п. 0000081588 00000 п. 0000081842 00000 п. 0000082158 00000 п. 0000082445 00000 п. 0000082686 00000 п. 0000082896 00000 п. 0000083097 00000 п. 0000083302 00000 п. 0000083370 00000 п. 0000083808 00000 п. 0000084052 00000 п. 0000084392 00000 п. 0000084635 00000 п. 0000084858 00000 н. 0000085243 00000 п. 0000085552 00000 п. 0000085746 00000 п. 0000085959 00000 п. 0000086352 00000 п. 0000086746 00000 н. 0000087138 00000 п. 0000087511 00000 п. 0000087696 00000 п. 0000088108 00000 п. 0000088372 00000 п. 0000088662 00000 п. 0000088730 00000 п. 0000089109 00000 п. 0000089302 00000 п. 0000089597 00000 п. 0000089859 00000 п. 00000
00000 п. 0000090316 00000 п. 0000090536 00000 п. 0000090788 00000 п. 0000091039 00000 п. 0000091362 00000 п. 0000091686 00000 п. 0000091930 00000 п. 0000092320 00000 п. 0000092519 00000 п. 0000092862 00000 п. 0000093267 00000 п. 0000093472 00000 п. 0000093792 00000 п. 0000094204 00000 п. 0000094596 00000 п. 0000094790 00000 н. 0000095002 00000 п. 0000095391 00000 п. 0000095632 00000 п. 0000096024 00000 п. 0000096370 00000 п. 0000096778 00000 п. 0000097187 00000 п. 0000097406 00000 п. 0000097671 00000 п. 0000100930 00000 н. 0000101611 00000 н. 0000101878 00000 п. 0000102118 00000 п. 0000102343 00000 п. 0000102554 00000 н. 0000102908 00000 н. 0000103111 00000 п. 0000103352 00000 п. 0000103543 00000 н. 0000103830 00000 н. 0000103899 00000 н. 0000104192 00000 п. 0000104484 00000 н. 0000104774 00000 п. 0000105020 00000 н. 0000105295 00000 п. 0000105539 00000 п. 0000105762 00000 н. 0000106104 00000 п. 0000106387 00000 п. 0000106640 00000 н. 0000106882 00000 п. 0000107184 00000 н. 0000107400 00000 н. 0000107627 00000 н. 0000107914 00000 п. 0000107983 00000 п. 0000108191 00000 п. 0000108390 00000 н. 0000108622 00000 н. 0000108925 00000 н. 0000109270 00000 п. 0000109573 00000 п. 0000109814 00000 п. 0000110055 00000 н. 0000110247 00000 н. 0000110447 00000 н. 0000110613 00000 п. 0000110857 00000 н. 0000111060 00000 н. 0000111277 00000 н. 0000111521 00000 н. 0000111710 00000 н. 0000111957 00000 н. 0000112197 00000 н. 0000112608 00000 н. 0000112804 00000 н. 0000113053 00000 н. 0000113238 00000 н. 0000113500 00000 н. 0000113773 00000 н. 0000113955 00000 н. 0000114178 00000 н. 0000114432 00000 н. 0000114500 00000 н. 0000114695 00000 н. 0000114986 00000 н. 0000115191 00000 п. 0000115467 00000 н. 0000115705 00000 н. 0000116014 00000 н. 0000116257 00000 н. 0000116517 00000 н. 0000116707 00000 н. 0000116888 00000 н. 0000117128 00000 н. 0000117296 00000 н. 0000117478 00000 н. 0000117736 00000 н. 0000117940 00000 п. 0000118170 00000 н. 0000118352 00000 н. 0000118564 00000 н. 0000118801 00000 н. 0000119050 00000 н. 0000119245 00000 н. 0000119446 00000 н. 0000119705 00000 н. 0000119946 00000 н. 0000120144 00000 н. 0000120431 00000 н. 0000120669 00000 н. 0000120916 00000 н. 0000121155 00000 н. 0000121445 00000 н. 0000121720 00000 н. 0000122005 00000 н. 0000122294 00000 н. 0000122499 00000 н. 0000122798 00000 н. 0000123096 00000 н. 0000123355 00000 н. 0000123653 00000 п. 0000123913 00000 н. 0000124139 00000 н. 0000124413 00000 н. 0000124638 00000 н. 0000124929 00000 н. 0000125161 00000 н. 0000125370 00000 н. 0000125591 00000 н. 0000125871 00000 н. 0000126068 00000 н. 0000126280 00000 н. 0000126524 00000 н. 0000126778 00000 н. 0000127038 00000 п. 0000127265 00000 н. 0000127475 00000 н. 0000127686 00000 н. 0000127939 00000 н. 0000128197 00000 н. 0000128464 00000 н. 0000128748 00000 н. 0000128998 00000 н. 0000129195 00000 н. 0000129370 00000 н. 0000129569 00000 н. 0000129769 00000 н. 0000130062 00000 н. 0000130130 00000 н. 0000130198 00000 н. 0000130266 00000 н. 0000130334 00000 п. 0000130594 00000 н. 0000130867 00000 н. 0000131110 00000 н. 0000131301 00000 н. 0000131370 00000 н. 0000131657 00000 н. 0000131855 00000 н. 0000132084 00000 н. 0000132327 00000 н. 0000132659 00000 н. 0000132858 00000 н. 0000133052 00000 н. 0000133406 00000 н. 0000133474 00000 н. 0000133686 00000 н. 0000134024 00000 н. 0000134248 00000 н. 0000134478 00000 н. 0000134675 00000 н. 0000134929 00000 н. 0000135129 00000 н. 0000135328 00000 н. 0000135515 00000 н. 0000135771 00000 н. 0000135952 00000 н. 0000136020 00000 н. 0000136208 00000 н. 0000136435 00000 н. 0000136679 00000 п. 0000136923 00000 н. 0000137199 00000 н. 0000137443 00000 н. 0000137734 00000 н. 0000137935 00000 п. 0000138172 00000 н. 0000138415 00000 н. 0000138631 00000 н. 0000138926 00000 н. 0000139200 00000 н. 0000139417 00000 н. 0000139688 00000 н. 0000139965 00000 н. 0000140172 00000 н. 0000140445 00000 н. 0000140662 00000 н. 0000140949 00000 п. 0000141192 00000 н. 0000141474 00000 н. 0000141716 00000 н. 0000141959 00000 н. 0000142171 00000 н. 0000142383 00000 н. 0000142575 00000 н. 0000142643 00000 н. 0000142950 00000 н. 0000143223 00000 н. 0000143561 00000 н. 0000143834 00000 н. 0000144064 00000 н. 0000144353 00000 п. 0000144624 00000 н. 0000144831 00000 н. 0000145037 00000 н. 0000145323 00000 н. 0000145609 00000 н. 0000145902 00000 н. 0000146172 00000 н. 0000146359 00000 п. 0000146674 00000 н. 0000146928 00000 н. 0000147169 00000 н. 0000147237 00000 н. 0000147517 00000 н. 0000147709 00000 н. 0000148010 00000 н. 0000148267 00000 н. 0000148527 00000 н. 0000148800 00000 н. 0000149011 00000 н. 0000149252 00000 н. 0000149467 00000 н. 0000149768 00000 н. 0000150075 00000 н. 0000150299 00000 н. 0000150581 00000 н. 0000150776 00000 н. 0000151044 00000 н. 0000151346 00000 н. 0000151558 00000 н. 0000151805 00000 н. 0000152118 00000 н. 0000152403 00000 н. 0000152597 00000 н. 0000152805 00000 н. 0000153097 00000 н. 0000153340 00000 н. 0000153643 00000 н. 0000153930 00000 н. 0000154241 00000 н. 0000154553 00000 н. 0000154765 00000 н. 0000155019 00000 н. 0000158278 00000 н. 0000158956 00000 н. 0000159226 00000 н. 0000159427 00000 н. 0000159631 00000 н. 0000159842 00000 н. 0000160168 00000 н. 0000160360 00000 н. 0000160602 00000 н. 0000160785 00000 н. 0000161060 00000 н. 0000161129 00000 н. 0000161435 00000 н. 0000161739 00000 н. 0000162009 00000 н. 0000162257 00000 н. 0000162530 00000 н. 0000162736 00000 н. 0000162926 00000 н. 0000163155 00000 н. 0000163449 00000 н. 0000163700 00000 н. 0000163932 00000 н. 0000164232 00000 н. 0000164421 00000 н. 0000164641 00000 н. 0000164911 00000 н. 0000164980 00000 н. 0000165179 00000 н. 0000165372 00000 н. 0000165611 00000 н. 0000165921 00000 н. 0000166225 00000 н. 0000166528 00000 н. 0000166772 00000 н. 0000167014 00000 н. 0000167207 00000 н. 0000167403 00000 н. 0000167582 00000 н. 0000167824 00000 н. 0000168011 00000 н. 0000168215 00000 н. 0000168456 00000 н. 0000168645 00000 н. 0000168889 00000 н. 0000169161 00000 н. 0000169578 00000 н. 0000169780 00000 н. 0000170018 00000 н. 0000170205 00000 н. 0000170455 00000 н. 0000170720 00000 н. 0000170902 00000 н. 0000171123 00000 н. 0000171432 00000 н. 0000171500 00000 н. 0000171697 00000 н. 0000171992 00000 н. 0000172205 00000 н. 0000172501 00000 н. 0000172742 00000 н. 0000173070 00000 н. 0000173311 00000 н. 0000173643 00000 н. 0000173834 00000 н. 0000174019 00000 н. 0000174246 00000 н. 0000174429 00000 н. 0000174611 00000 н. 0000174846 00000 н. 0000175060 00000 н. 0000175300 00000 н. 0000175486 00000 н. 0000175694 00000 н. 0000175936 00000 н. 0000176172 00000 н. 0000176373 00000 п. 0000176573 00000 н. 0000176851 00000 н. 0000177085 00000 н. 0000177298 00000 н. 0000177595 00000 н. 0000177898 00000 н. 0000178170 00000 н. 0000178452 00000 н. 0000178749 00000 н. 0000178992 00000 н. 0000179249 00000 н. 0000179535 00000 н. 0000179757 00000 н. 0000180044 00000 н. 0000180324 00000 н. 0000180581 00000 н. 0000180864 00000 н. 0000181103 00000 п. 0000181350 00000 н. 0000181585 00000 н. 0000181837 00000 н. 0000182110 00000 н. 0000182327 00000 н. 0000182514 00000 н. 0000182716 00000 н. 0000182977 00000 н. 0000183158 00000 н. 0000183376 00000 н. 0000183602 00000 н. 0000183860 00000 н. 0000184111 00000 п. 0000184383 00000 н. 0000184589 00000 н. 0000184799 00000 н. 0000185035 00000 н. 0000185285 00000 н. 0000185552 00000 н. 0000185855 00000 н. 0000186111 00000 н. 0000186303 00000 н. 0000186493 00000 н. 0000186691 00000 н. 0000186888 00000 н. 0000187193 00000 н. 0000187261 00000 н. 0000187329 00000 н. 0000187397 00000 н. 0000187465 00000 н. 0000187727 00000 н. 0000187983 00000 н. 0000188286 00000 н. 0000188468 00000 н. 0000188537 00000 н. 0000188792 00000 н. 0000188991 00000 н. 0000189189 00000 н. 0000189387 00000 н. 0000189712 00000 н. 0000189909 00000 н. 00001 00000 п.
0000190449 00000 н.
0000190517 00000 н.
0000190722 00000 н.
0000191049 00000 н.
0000191269 00000 н.
0000191501 00000 н.
0000191698 00000 н.
0000192004 00000 н.
0000192203 00000 н.
0000192402 00000 н.
0000192592 00000 н.
0000192863 00000 н.
0000193045 00000 н.
0000193113 00000 н.
0000193304 00000 н.
0000193523 00000 н.
0000193809 00000 н.
0000194096 00000 н.
0000194384 00000 н.
0000194670 00000 н.
0000194975 00000 н.
0000195174 00000 н.
0000195437 00000 н.
0000195678 00000 н.
0000195882 00000 н.
0000196165 00000 н.
0000196422 00000 н.
0000196624 00000 н.
0000196881 00000 н.
0000197138 00000 н.
0000197332 00000 н.
0000197588 00000 н.
0000197793 00000 н.
0000198097 00000 н.
0000198338 00000 н.
0000198645 00000 н.
0000198925 00000 н.
0000199160 00000 н.
0000199359 00000 н.
0000199556 00000 н.
0000199762 00000 н.
0000199830 00000 н.
0000200145 00000 н.
0000200383 00000 н.
0000200709 00000 н.
0000200947 00000 н.
0000201170 00000 н.
0000201478 00000 н.
0000201774 00000 н.
0000201962 00000 н.
0000202165 00000 н.
0000202450 00000 н.
0000202734 00000 н.
0000203094 00000 н.
0000203356 00000 н.
0000203538 00000 н.
0000203840 00000 н.
0000204090 00000 н.
0000204366 00000 н.
0000204434 00000 н.
0000204709 00000 н.
0000204902 00000 н.
0000205215 00000 н.
0000205463 00000 н.
0000205678 00000 н.
0000205916 00000 н.
0000206129 00000 н.
0000206357 00000 н.
0000206594 00000 н.
0000206903 00000 н.
0000207225 00000 н.
0000207455 00000 н.
0000207735 00000 н.
0000207930 00000 н.
0000208247 00000 н.
0000208528 00000 н.
0000208728 00000 н.
0000208972 00000 н.
0000209275 00000 н.
0000209556 00000 н.
0000209745 00000 н.
0000209948 00000 н.
0000210256 00000 н.
0000210488 00000 н.
0000210766 00000 н.
0000211052 00000 н.
0000211350 00000 н.
0000211652 00000 н.
0000211864 00000 н.
0000212114 00000 н.
0000215373 00000 н.
0000216050 00000 н.
0000216310 00000 н.
0000216511 00000 н.
0000216715 00000 н.
0000216927 00000 н.
0000217271 00000 н.
0000217463 00000 п.
0000217697 00000 н.
0000217878 00000 н.
0000218158 00000 н.
0000218227 00000 н.
0000218509 00000 н.
0000218811 00000 н.
0000219072 00000 н.
0000219315 00000 н.
0000219575 00000 н.
0000219780 00000 н.
0000219969 00000 н.
0000220217 00000 н.
0000220503 00000 н.
0000220759 00000 н.
0000220988 00000 н.
0000221287 00000 н.
0000221476 00000 н.
0000221696 00000 н.
0000221955 00000 н.
0000222024 00000 н.
0000222215 00000 н.
0000222407 00000 н.
0000222640 00000 н.
0000222942 00000 н.
0000223240 00000 н.
0000223537 00000 н.
0000223783 00000 н.
0000224026 00000 н.
0000224219 00000 н.
0000224420 00000 н.
0000224601 00000 н.
0000224838 00000 н.
0000225023 00000 н.
0000225231 00000 п.
0000225483 00000 н.
0000225674 00000 н.
0000225925 00000 н.
0000226192 00000 н.
0000226616 00000 н.
0000226815 00000 н.
0000227050 00000 н.
0000227237 00000 н.
0000227483 00000 н.
0000227744 00000 н.
0000227928 00000 н.
0000228149 00000 н.
0000228455 00000 н.
0000228523 00000 н.
0000228720 00000 н.
0000229009 00000 н.
0000229216 00000 н.
0000229500 00000 н.
0000229743 00000 н.
0000230052 00000 н.
0000230300 00000 н.
0000230643 00000 п.
0000230835 00000 н.
0000231017 00000 н.
0000231256 00000 н.
0000231439 00000 н.
0000231623 00000 н.
0000231868 00000 н.
0000232082 00000 н.
0000232329 00000 н.
0000232515 00000 н.
0000232722 00000 н.
0000232963 00000 н.
0000233197 00000 н.
0000233396 00000 н.
0000233600 00000 н.
0000233875 00000 н.
0000234113 00000 п.
0000234327 00000 н.
0000234624 00000 н.
0000234922 00000 н.
0000235184 00000 п.
0000235463 00000 п.
0000235751 00000 п.
0000236008 00000 н.
0000236258 00000 н.
0000236546 00000 н.
0000236773 00000 н.
0000237058 00000 н.
0000237318 00000 н.
0000237569 00000 н.
0000237842 00000 н.
0000238093 00000 н.
0000238335 00000 н.
0000238584 00000 н.
0000238843 00000 н.
0000239122 00000 н.
0000239346 00000 п.
0000239534 00000 п.
0000239742 00000 н.
0000240002 00000 н.
0000240183 00000 н.
0000240396 00000 н.
0000240632 00000 н.
0000240884 00000 н.
0000241144 00000 н.
0000241418 00000 н.
0000241636 00000 н.
0000241854 00000 н.
0000242094 00000 н.
0000242405 00000 н.
0000242651 00000 н.
0000242925 00000 н.
0000243176 00000 н.
0000243367 00000 н.
0000243540 00000 н.
0000243740 00000 н.
0000243945 00000 н.
0000244249 00000 н.
0000244317 00000 н.
0000244385 00000 н.
0000244453 00000 н.
0000244521 00000 н.
0000244756 00000 н.
0000244970 00000 н.
0000245271 00000 н.
0000245463 00000 н.
0000245532 00000 н.
0000245810 00000 н.
0000246013 00000 н.
0000246211 00000 н.
0000246408 00000 н.
0000246734 00000 н.
0000246935 00000 н.
0000247125 00000 н.
0000247487 00000 н.
0000247555 00000 н.
0000247752 00000 н.
0000248075 00000 н.
0000248294 00000 н.
0000248530 00000 н.
0000248731 00000 н.
0000249040 00000 н.
0000249247 00000 н.
0000249452 00000 н.
0000249643 00000 н.
0000249917 00000 н.
0000250100 00000 н.
0000250169 00000 н.
0000250357 00000 н.
0000250587 00000 н.
0000250882 00000 н.
0000251177 00000 н.
0000251462 00000 н.
0000251757 00000 н.
0000252062 00000 н.
0000252262 00000 н.
0000252534 00000 н.
0000252783 00000 н.
0000252984 00000 н.
0000253269 00000 н.
0000253533 00000 н.
0000253737 00000 н.
0000253996 00000 н.
0000254260 00000 н.
0000254458 00000 н.
0000254722 00000 н.
0000254927 00000 н.
0000255227 00000 н.
0000255476 00000 н.
0000255780 00000 н.
0000256056 00000 н.
0000256286 00000 н.
0000256490 00000 н.
0000256695 00000 н.
0000256898 00000 н.
0000256967 00000 н.
0000257289 00000 н.
0000257528 00000 н.
0000257863 00000 н.
0000258102 00000 н.
0000258321 00000 н.
0000258672 00000 н.
0000258962 00000 н.
0000259160 00000 н.
0000259369 00000 н.
0000259655 00000 н.
0000259944 00000 н.
0000260301 00000 п.
0000260568 00000 н.
0000260753 00000 п.
0000261042 00000 н.
0000261296 00000 н.
0000261570 00000 н.
0000261639 00000 н.
0000261906 00000 н.
0000262102 00000 п.
0000262393 00000 н.
0000262644 00000 н.
0000262860 00000 н.
0000263099 00000 н.
0000263314 00000 н.
0000263555 00000 н.
0000263797 00000 н.
0000264091 00000 н.
0000264404 00000 н.
0000264638 00000 н.
0000264924 00000 н.
0000265102 00000 п.
0000265424 00000 н.
0000265709 00000 н.
0000265915 00000 н.
0000266158 00000 н.
0000266448 00000 н.
0000266737 00000 н.
0000266927 00000 н.
0000267135 00000 н.
0000267444 00000 н.
0000267676 00000 н.
0000267948 00000 н.
0000268230 00000 н.
0000268524 00000 н.
0000268819 00000 п.
0000269035 00000 н.
0000269287 00000 н.
0000272629 00000 н.
0000273311 00000 н.
0000273591 00000 н.
0000273841 00000 н.
0000274078 00000 н.
0000274334 00000 н.
0000274701 00000 н.
0000274954 00000 н.
0000275236 00000 п.
0000275477 00000 н.
0000275779 00000 н.
0000275849 00000 н.
0000276157 00000 н.
0000276462 00000 н.
0000276764 00000 н.
0000277045 00000 н.
0000277332 00000 н.
0000277583 00000 н.
0000277834 00000 н.
0000278191 00000 н.
0000278480 00000 н.
0000278769 00000 н.
0000279023 00000 н.
0000279320 00000 н.
0000279553 00000 н.
0000279826 00000 н.
0000280121 00000 н.
0000280191 00000 н.
0000280426 00000 н.
0000280625 00000 н.
0000280878 00000 н.
0000281193 00000 н.
0000281505 00000 н.
0000281813 00000 н.
0000282067 00000 н.
0000282309 00000 н.
0000282504 00000 н.
0000282706 00000 н.
0000282871 00000 н.
0000283131 00000 п.
0000283331 00000 н.
0000283550 00000 н.
0000283793 00000 н.
0000283985 00000 н.
0000284231 00000 п.
0000284524 00000 н.
0000284951 00000 н.
0000285199 00000 н.
0000285496 00000 н.
0000285683 00000 п.
0000285983 00000 п.
0000286288 00000 н.
0000286473 00000 н.
0000286690 00000 н.
0000287006 00000 н.
0000287075 00000 п.
0000287273 00000 н.
0000287570 00000 н.
0000287815 00000 н.
0000288115 00000 н.
0000288401 00000 н.
0000288723 00000 н.
0000289001 00000 п.
0000289341 00000 п.
0000289534 00000 н.
0000289717 00000 н.
0000289978 00000 н.
00002
00000 н.
0000290349 00000 н.
0000290618 00000 н.
0000290830 00000 н.
0000291060 00000 н.
0000291247 00000 н.
0000291453 00000 н.
0000291683 00000 н.
0000291971 00000 н.
0000292221 00000 н.
0000292469 00000 н.
0000292746 00000 н.
0000293043 00000 н.
0000293281 00000 н.
0000293586 00000 н.
0000293883 00000 н.
0000294172 00000 н.
0000294457 00000 п.
0000294762 00000 н.
0000295027 00000 н.
0000295325 00000 н.
0000295628 00000 н.
0000295868 00000 н.
0000296181 00000 п.
0000296527 00000 н.
0000296817 00000 н.
0000297106 00000 н.
0000297390 00000 н.
0000297653 00000 н.
0000297932 00000 н.
0000298197 00000 н.
0000298498 00000 п.
0000298768 00000 н.
0000298990 00000 н.
0000299227 00000 н.
0000299520 00000 н.
0000299746 00000 н.
0000300063 00000 н.
0000300319 00000 п.
0000300610 00000 п.
0000300900 00000 н.
0000301171 00000 н.
0000301412 00000 н.
0000301658 00000 н.
0000301937 00000 н.
0000302193 00000 п.
0000302455 00000 н.
0000302749 00000 н.
0000303018 00000 н.
0000303221 00000 н.
0000303412 00000 н.
0000303616 00000 н.
0000303820 00000 н.
0000304124 00000 н.
0000304193 00000 п.
0000304262 00000 н.
0000304331 00000 п.
0000304400 00000 н.
0000304680 00000 н.
0000304945 00000 н.
0000305242 00000 н.
0000305428 00000 н.
0000305498 00000 н.
0000305758 00000 н.
0000305963 00000 н.
0000306206 00000 н.
0000306456 00000 п.
0000306778 00000 н.
0000306979 00000 п.
0000307171 00000 н.
0000307538 00000 н.
0000307607 00000 н.
0000307850 00000 н.
0000308210 00000 н.
0000308430 00000 н.
0000308657 00000 н.
0000308855 00000 н.
0000309174 00000 н.
0000309380 00000 н.
0000309585 00000 н.
0000309776 00000 н.
0000310057 00000 н.
0000310240 00000 н.
0000310309 00000 п.
0000310501 00000 п.
0000310759 00000 н.
0000311057 00000 н.
0000311351 00000 п.
0000311642 00000 н.
0000311941 00000 н.
0000312243 00000 н.
0000312441 00000 н.
0000312725 00000 н.
0000312994 00000 н.
0000313230 00000 н.
0000313522 00000 н.
0000313807 00000 н.
0000314043 00000 н.
0000314331 00000 п.
0000314620 00000 н.
0000314851 00000 н.
0000315139 00000 н.
0000315376 00000 н.
0000315681 00000 н.
0000315961 00000 н.
0000316264 00000 н.
0000316566 00000 н.
0000316830 00000 н.
0000317087 00000 н.
0000317340 00000 н.
0000317552 00000 н.
0000317621 00000 н.
0000317947 00000 н.
0000318230 00000 н.
0000318582 00000 н.
0000318861 00000 н.
0000319121 00000 п.
0000319430 00000 н.
0000319728 00000 н.
0000319980 00000 н.
0000320186 00000 н.
0000320503 00000 н.
0000320815 00000 н.
0000321131 00000 н.
0000321436 00000 н.
0000321619 00000 н.
0000321943 00000 н.
0000322242 00000 н.
0000322533 00000 н.
0000322602 00000 н.
0000322879 00000 н.
0000323074 00000 н.
0000323383 00000 н.
0000323682 00000 н.
0000323946 00000 н.
0000324227 00000 н.
0000324445 00000 н.
0000324696 00000 н.
0000324934 00000 н.
0000325255 00000 н.
0000325567 00000 н.
0000325800 00000 н.
0000326119 00000 н.
0000326300 00000 н.
0000326628 00000 н.
0000326947 00000 н.
0000327202 00000 н.
0000327481 00000 н.
0000327803 00000 н.
0000328118 00000 н.
0000328309 00000 н.
0000328523 00000 н.
0000328877 00000 н.
0000329163 00000 н.
0000329476 00000 н.
0000329791 00000 н.
0000330114 00000 п.
0000330435 00000 н.
0000330650 00000 н.
0000330946 00000 н.
0000334431 00000 н.
0000335106 00000 п.
0000335406 00000 н.
0000335687 00000 н.
0000335994 00000 н.
0000336181 00000 п.
0000336431 00000 н.
0000336671 00000 н.
0000336957 00000 н.
0000337269 00000 н.
0000337513 00000 н.
0000337583 00000 н.
0000337868 00000 н.
0000338138 00000 п.
0000338458 00000 н.
0000338786 00000 н.
0000339079 00000 п.
0000339353 00000 п.
0000339653 00000 н.
0000340011 00000 н.
0000340311 00000 н.
0000340593 00000 н.
0000340924 00000 н.
0000341177 00000 н.
0000341446 00000 н.
0000341655 00000 н.
0000341893 00000 н.
0000341963 00000 н.
0000342312 00000 н.
0000342660 00000 н.
0000342993 00000 п.
0000343326 00000 н.
0000343613 00000 н.
0000343916 00000 н.
0000344261 00000 н.
0000344535 00000 н.
0000344785 00000 п.
0000345135 00000 п.
0000345514 00000 н.
0000345892 00000 н.
0000346182 00000 п.
0000346388 00000 п.
0000346617 00000 н.
0000346842 00000 н.
0000347144 00000 п.
0000347450 00000 н.
0000347757 00000 н.
0000348061 00000 н.
0000348277 00000 н.
0000348551 00000 п.
0000348876 00000 н.
0000349078 00000 н.
0000349321 00000 п.
0000349633 00000 н.
0000349947 00000 н.
0000350016 00000 н.
0000350356 00000 н.
0000350608 00000 н.
0000350845 00000 н.
0000351130 00000 н.
0000351374 00000 н.
0000351643 00000 н.
0000351834 00000 н.
0000352019 00000 н.
0000352271 00000 н.
0000352565 00000 н.
0000352830 00000 н.
0000353024 00000 н.
0000353373 00000 н.
0000353664 00000 н.
0000353880 00000 н.
0000354204 00000 н.
0000354556 00000 н.
0000354912 00000 н.
0000355227 00000 н.
0000355528 00000 н.
0000355811 00000 н.
0000356024 00000 н.
0000356385 00000 н.
0000356618 00000 н.
0000356957 00000 н.
0000357193 00000 н.
0000357394 00000 н.
0000357638 00000 н.
0000357846 00000 н.
0000358156 00000 н.
0000358478 00000 н.
0000358795 00000 н.
0000359121 00000 н.
0000359419 00000 н.
0000359696 00000 н.
0000359952 00000 н.
0000360214 00000 н.
0000360488 00000 н.
0000360860 00000 н.
0000361150 00000 н.
0000361442 00000 н.
0000361742 00000 н.
0000362113 00000 п.
0000362420 00000 н.
0000362684 00000 п.
0000363029 00000 н.
0000363455 00000 н.
0000363690 00000 н.
0000364032 00000 н.
0000364226 00000 н.
0000364420 00000 н.
0000364634 00000 н.
0000364852 00000 н.
0000365116 00000 п
0000365464 00000 н.
0000365721 00000 н.
0000365956 00000 н.
0000366252 00000 н.
0000366551 00000 н.
0000366805 00000 н.
0000367038 00000 п.
0000367295 00000 н.
0000367589 00000 н.
0000367880 00000 н.
0000368153 00000 н.
0000368222 00000 н.
0000368291 00000 н.
0000368360 00000 н.
0000368429 00000 н.
0000368709 00000 н.
0000369027 00000 н.
0000369343 00000 п.
0000369636 00000 н.
0000369822 00000 н.
0000370114 00000 п.
0000370410 00000 п.
0000370707 00000 н.
0000371012 00000 н.
0000371279 00000 н.
0000371578 00000 н.
0000371877 00000 н.
0000372177 00000 н.
0000372246 00000 н.
0000372508 00000 н.
0000372765 00000 н.
0000373025 00000 н.
0000373296 00000 н.
0000373563 00000 н.
0000373828 00000 н.
0000374119 00000 н.
0000374416 00000 н.
0000374736 00000 н.
0000374997 00000 н.
0000375319 00000 н.
0000375388 00000 н.
0000375709 00000 н.
0000375990 00000 н.
0000376287 00000 н.
0000376618 00000 н.
0000376911 00000 н.
0000377209 00000 н.
0000377528 00000 н.
0000377810 00000 п.
0000378103 00000 н.
0000378294 00000 н.
0000378598 00000 н.
0000378841 00000 н.
0000379084 00000 н.
0000379392 00000 н.
0000379681 00000 н.
0000379948 00000 н.
0000380208 00000 н.
0000380542 00000 н.
0000380837 00000 н.
0000381128 00000 н.
0000381395 00000 н.
0000381686 00000 н.
0000382029 00000 н.
0000382305 00000 н.
0000382716 00000 н.
0000383160 00000 н.
0000383453 00000 н.
0000383522 00000 н.
0000383828 00000 н.
0000384168 00000 н.
0000384490 00000 н.
0000384826 00000 н.
0000385129 00000 н.
0000385401 00000 п.
0000385727 00000 н.
0000386134 00000 п.
0000386343 00000 п.
0000386750 00000 н.
0000387156 00000 н.
0000387455 00000 н.
0000387813 00000 н.
0000388107 00000 н.
0000388389 00000 п.
0000388664 00000 н.
0000388960 00000 н.
0000389029 00000 н.
0000389274 00000 н.
0000389510 00000 п.
0000389870 00000 н.
00003
: пройдите тест на депрессию
Добро пожаловать на бесплатный тест на депрессию. Шкала оценки депрессии — один из самых известных тестов, используемых медицинскими работниками для оценки выраженности симптомов депрессии. Узнайте свой уровень депрессии из повседневных ситуаций Тест, разработанный психологами для оценки вашего уровня депрессии (см. пример результатов)Мы можем говорить о депрессии, когда вы испытываете эти симптомы каждый день.Пройдите тест, чтобы определить степень тяжести вашей депрессии.
]]>
Рейтинг пользователей: | 4.6 из 5.0 — 9736 голосов | 897423 тестов | 4 минуты
Бесплатная анкета: Страдаете ли вы депрессией?
Для каждого товара выберите вариант, который лучше всего характеризует вас за последние две недели. Нет правильного или неправильного ответа. Вы должны отвечать как можно более спонтанно и, честно говоря, мы не храним никаких данных.
Вопрос 1/13: Небольшой интерес или удовольствие от занятий:
Вопрос 2/13: Чувство подавленности, депрессии или безнадежности:
Вопрос 3/13: Проблемы с засыпанием или засыпанием или слишком много сна:
Вопрос 4/13: Чувство усталости или недостаток энергии:
Вопрос 5/13: Плохой аппетит или переедание:
Вопрос 6/13: Плохое самочувствие — или то, что вы неудачник, или что вы подвели себя или свою семью :
Вопрос 7/13: Проблемы с концентрацией внимания на вещах, таких как чтение газеты или просмотр телевизора:
Вопрос 8/13: Двигаться или говорить так медленно, что другие люди могли бы это заметить:
Вопрос 9/13: Мысли, которые вам лучше умереть или пораниться:
Вопрос 10/13: Если у вас были дни с проблемами, указанными выше, насколько тяжелыми были эти проблемы для вас на работе, дома, в школе или с другими людьми ?
Вопрос 11/13: Я чувствую себя полным неудачником как личность (родитель, муж, жена):
Вопрос 12/13: Я так несчастен или грустен, что не могу этого вынести:
Вопрос 13 / 13: Я разочарован в будущем:
Источник: Test-stress.com. Бесплатная инвентаризация депрессии. Укороченный инвентарь депрессии (13 шт.). Эта инвентаризация депрессии может быть оценена самостоятельно. Опросник с помощью стресс-теста, депрессивный опросник — Fast DI 13. Опросник о депрессии. Настоящий тест на депрессию.
Самооценка по шкале депрессии Зунга (SDS)
1. Я чувствую себя грустным и синим. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
2. Утро — это когда я чувствую себя лучше всего. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
3.У меня приступы плача, или я чувствую, что это так. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
4. У меня проблемы со сном по ночам. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
5. Я ем столько, сколько раньше. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
6. Я до сих пор наслаждаюсь сексом. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
7.Я замечаю, что худею. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
8. У меня запор .. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
9. Мое сердце бьется быстрее, чем обычно. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
10. Я устаю без причины. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
11.Мой разум так же ясен, как и раньше. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
12. Мне легко делать то, что я делал раньше. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
13. Я беспокоюсь и не могу усидеть на месте. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
14. Я надеюсь на будущее. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
15.Я более раздражителен, чем обычно. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
16. Мне легко принимать решения. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
17. Я чувствую себя полезным и нужным. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
18. Моя жизнь довольно насыщена. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
19.Я чувствую, что другим было бы лучше, если бы я умер. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
20. Мне до сих пор нравится то, что я делал раньше. Немного времени Некоторое время Хорошая часть времени Большую часть времени
Пройдите тест на депрессию прямо сейчас!
Мы измеряем температуру тела, чтобы следить за своим физическим здоровьем и обеспечивать хорошее самочувствие во время продолжающейся пандемии COVID-19. Точно так же для нас важно регулярно проверять свое психическое здоровье и сохранять психическое здоровье.
COVID-19 может повлиять на наше психическое здоровье из-за повышенного стресса и депрессии. Мониторинг и признание своего психического здоровья на раннем этапе помогает нам обращаться за помощью и решать свои проблемы до того, как они перерастут в более серьезные проблемы психического здоровья, такие как тяжелая депрессия.
Этот инструмент самооценки, PHQ-9, является проверенным и широко используемым во всем мире инструментом для оценки настроения и степени тяжести депрессии. Используйте этот инструмент самооценки, чтобы узнать больше о своем настроении и о том, что вы можете сделать, чтобы не допустить депрессии.Людям с депрессивным настроением или депрессией PHQ-9 помогает отслеживать реакцию на лечение и составлять график процесса выздоровления, позволяя лучше контролировать свое психическое здоровье.
Так же, как и при измерении температуры, вы можете запланировать самооценку, когда и когда вы испытываете какой-либо эмоциональный дискомфорт, например, плохое настроение или депрессивные симптомы, или регулярно, например, раз в две недели.
Если вы столкнулись с кризисом психического здоровья и вам нужна срочная помощь, обратитесь в следующие службы, чтобы получить необходимую поддержку в области психического здоровья:
- Терапевтический центр Вириа
Тел: 6256 13311 - Телефон доверия по вопросам психического здоровья IMH
Тел .: 6389 2222 - Чтобы получить немедленную помощь, позвоните по номеру 995 .
- Терапевтический центр Вириа
Для вмешательства в кризисные ситуации и самоубийства:
- Самаритяне Сингапура (SOS)
Тел: 1-767
- Самаритяне Сингапура (SOS)
Этот инструмент самооценки и рекомендации предназначены только для информационных целей и не предназначены для замены совета врача или другого квалифицированного медицинского работника.Вы не должны использовать содержащуюся здесь информацию для диагностики проблем со здоровьем или психических расстройств. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом или другими специалистами в области здравоохранения для получения медицинской консультации или информации о диагнозе и лечении. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего настроения и психического здоровья, вы можете поговорить с клиническим психологом из Службы сообщества Viriya, позвонив по телефону 6256 1311 или отправив электронное письмо по адресу [email protected].
Автор — клинический психолог в Общественных службах Вириа.
Бесплатный скрининг депрессии | NYC Health + Больницы
БольницыNYC Health + будут предлагать бесплатные обследования на депрессию и направления на лечение в 14 местах по всему городу в четверг, 11 октября 2018 г., в честь Национального дня скрининга на депрессию, который является частью Недели осведомленности о психических заболеваниях.
Конфиденциальные осмотры будут проводиться специалистами в области психического здоровья в индивидуальных частных консультациях и предназначены для выявления симптомов депрессии и расстройств настроения.Пациенты, нуждающиеся в помощи, будут направлены на лечение соответствующего уровня в каждом учреждении.
Депрессия — распространенное, но серьезное заболевание, характеризующееся повсеместным плохим настроением; потеря интереса или удовольствия практически от всех видов деятельности; а также значительный стресс или нарушение в социальной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности. Другие симптомы могут включать трудности с концентрацией внимания, потерю энергии, проблемы со сном, изменение веса, чувство никчемности и повторяющиеся мысли о смерти или самоубийстве.
Раннее выявление и лечение могут уменьшить страдания и улучшить качество жизни. Депрессия может ухудшить течение и усложнить лечение других заболеваний, таких как диабет и болезни сердца. В самой серьезной и трагической форме депрессия может привести к самоубийству.
Скрининг депрессии будет проходить в четверг, 11 октября 2018 г., с 10:00 до 15:00. в следующих учреждениях и поликлиниках:
NYC Health + Hospitals / Jacobi
1400 Pelham Parkway South
Bronx, NY 10461
(718) 918-5000
NYC Health + Hospitals / Bellevue
462 First Avenue
New York, NY 10016
(212) 562-4141
NYC Health + Hospitals / Lincoln
234 East 149th Street
Bronx, NY 10451
(718) 579-5000
NYC Health + Hospitals / Gotham Health, Gouverneur
227 Madison Street
New York, NY 10002
(212) 238-7000
NYC Health + Hospitals / North Central Bronx
3424 Kossuth Avenue
Bronx, NY 10467
(718) 519-5000
NYC Health + Hospitals / Гарлем
506 Lenox Avenue
New York, NY 10037
(212) 939-8400
NYC Health + Hospitals / Кони-Айленд
2601 Ocean Pkwy.
Brooklyn, NY 11235
(718) 616-3000
NYC Health + Hospitals / Elmhurst
79-01 Broadway
Elmhurst, NY 11373
(718) 334-4000
NYC Health + Hospitals / Kings County
451 Clarkson Avenue
Brooklyn, NY 11203
(718) 245-3131
NYC Health + Hospitals / Gotham Health, Cumberland
100 North Portland Avenue
Brooklyn, NY 11205
(718) 260-7500
NYC Health + Hospitals / Metropolitan
1901 1st Avenue
New York, NY 10029
(212) 423-6262
NYC Health + Hospitals / Queens
82-68 164th Street
Queens, NY 11432
(718) 883-3000
NYC Health + Hospitals / Gotham Health, Восточный Нью-Йорк
2094 Pitkin Avenue
Brooklyn, New York 11207
(718) 240-0400
NYC Health + Hospitals / Gotham Health, Morrisania
1225 Gerard Avenue
Bronx, New York 10452
(718) 960-2777
Большое депрессивное расстройство (БДР) — бесплатные результаты теста ОТ-ПЦР на Covid-19 в тот же день 3 часа
Большое депрессивное расстройство (БДР) — распространенное и серьезное заболевание, которое негативно влияет на то, как люди себя чувствуют, как они думают, и как они действуют.Симптомы включают печальное настроение, потерю интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, изменение аппетита, усталость и суицидальные мысли (APA, 2017). Это состояние является одной из основных причин инвалидности во всем мире, от которой ежегодно страдают около 16 миллионов взрослых. За последние 20 лет количество самоубийств увеличилось более чем на 30% в 25 штатах, что делает депрессию серьезной проблемой в наше время.
Традиционные методы лечения депрессии, такие как разговорная терапия, антидепрессанты, транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и электросудорожная терапия (ЭСТ), часто занимают недели или месяцы, и не всегда помогают облегчить симптомы (Meisner, 2017).Кетамин не только действует быстрее, иногда проявляя положительный эффект в течение одного часа (Niesters, Martini, & Dahan, 2014), но и может быть успешным, когда другие методы лечения не работают. Люди, которые не удовлетворены традиционными планами лечения, могут отреагировать на кетамин.
В 2000 году одно из первых исследований, посвященных кетамину и депрессии, показало, что этот препарат оказывает сильное, немедленное и длительное воздействие на психическое здоровье человека. В этом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании с перекрестным дизайном пациенты с депрессией получили 0.5 мг / кг кетамина или физиологического раствора в первый день тестирования. Участники группы 1, первоначально получавшие кетамин, подтвердили антидепрессивный эффект в течение 4 часов после первого приема. Пик положительных результатов наступил через 72 часа, а затем продолжался в течение 1-2 недель (Psychiatry Advisor, 2019). Это исследование было воспроизведено в 2006 году с 18 пациентами с БДР, устойчивыми к другим видам лечения. По сравнению с участниками, получавшими плацебо, у тех, кто получал кетамин, наблюдалось значительное улучшение симптомов в течение 110 минут, при этом у 35% сохранялся значительный ответ в течение как минимум 1 недели (Psychiatry Advisor, 2019).
С тех пор аналогичные исследования подтвердили эти результаты, указав, что кетамин эффективен в обеспечении быстрого и длительного облегчения депрессии. Однократная доза кетамина может уменьшить суицидальные мысли, утомляемость и ангедонию в течение нескольких часов или дней после приема (Psychiatry Advisor, 2019).
Теории о большом депрессивном расстройстве и кетамине
Неясно, как именно кетамин облегчает симптомы депрессии, однако существует несколько теорий относительно того, как действует это новое лечение.Кетамин блокирует глутаматергические рецепторы N-метил-D-аспартата (NMDA), тогда как антидепрессанты нацелены на серотонин, норадреналин или адреналин. Связываясь с рецепторами NDMA в головном мозге, кетамин увеличивает концентрацию глутамата, основного возбуждающего нейромедиатора, используемого в нервной системе, в синапсах. Затем глутамат активирует рецепторы AMPA в постсинаптическом нейроне. Это приводит к высвобождению других молекул, которые увеличивают связь между нейронами, создавая новые нейронные пути (Meisner, 2017).Этот процесс, синаптогенез, вероятно, влияет на настроение, образ мышления и познание.
Другая теория заключается в том, что кетамин ослабляет нервную сигнализацию воспаления, которая связана с расстройствами настроения (Meisner, 2017). Исследователи также отметили, что кетамин является слабым агонистом мю-, дельта- и каппа-опиоидных рецепторов (Psychiatry Advisor, 2019). Кетамин также может облегчить депрессию, работая как агонист дофаминовых рецепторов, антагонист мускариновых рецепторов M1-3 и как ингибитор обратного захвата серотонина, дофамина и норадреналина.Кроме того, кетамин усиливает передачу гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), что уменьшает симптомы депрессии (Psychiatry Advisor, 2019). Способность кетамина улучшать настроение может быть отнесена к любому из этих механизмов, хотя вполне вероятно, что все они играют роль.
Большинство предыдущих исследований были нацелены на инфузии рацемического кетамина, а не на недавно одобренный FDA интраназальный кетамин. Таким образом, механизмы и побочные эффекты Справатора не так хорошо известны (Meisner, 2017).
Депрессия во время беременности викторина | Бэбицентр
Редакционная группа BabyCenter стремится предоставить самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на достоверные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник просматриваемой информации. Узнайте больше о наших редакционных правилах и правилах медицинского обзора.
Brodey BB, et al. 2016. Разработка перечня перинатальной депрессии (PDI) -14 с использованием теории ответа на вопросы: сравнение BDI-II, EPDS, PDI и PHQ-9. Архивы женского психического здоровья 19: 307-316. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799794/ [по состоянию на март 2020 г.]
Castro E Couto T, et al. 2015. Какой лучший инструмент для выявления дородовой депрессии? Журнал аффективных расстройств 178: 12-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25770478 [по состоянию на март 2020 г.]
CDC.2011. Эпиднадзор за психическими заболеваниями среди взрослых в США. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/mentalhealthsurveillance/ [По состоянию на март 2020 г.]
Cox JL, et al. 1987. Выявление послеродовой депрессии: разработка 10-балльной шкалы Эдинбургской послеродовой депрессии. Британский журнал психиатрии 150 (6): 782-786. http://bjp.rcpsych.org/content/150/6/782 [по состоянию на март 2020 г.]
Maurer DM, et al. 2018. Депрессия: Скрининг и диагностика. Американский семейный врач 98 (8): 508-515. https://www.aafp.org/afp/2018/1015/p508.html [по состоянию на март 2020 г.]
Су КП и др. 2007. Разные пороговые значения для разных триместров? Использование Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии и описи депрессии Бека для выявления депрессии у беременных тайваньских женщин. Психиатрия больницы общего профиля 29 (5): 436-41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17888811 [по состоянию на декабрь 2020 г.]
Wisner KL, et al.2002. Послеродовая депрессия. Медицинский журнал Новой Англии 347 (3): 194-199. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp011542 [Доступно в марте 2020 г.]
Чжун Кью и др. 2014. Сравнительная характеристика опросника здоровья пациентов-9 и Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии для скрининга дородовой депрессии. Журнал аффективных расстройств 162: 1-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24766996 [по состоянию на март 2020 г.]
.