Температура человеческого тела: Что Вы должны знать о контроле температуры

«Ректальная температура всегда на градус выше, чем при измерении в подмышечной впадине, – утверждает доктор Мясников и уточняет: «Нормальная температура человеческого тела при измерении в подмышечной впадине – 37,5, ректально – 38».

При этом, по словам специалиста, в течение дня температура тела может меняться, и в 16:00 она наверняка будет выше, чем утром. Эти показатели зависят, в частности, от наполненности желудка, количества физических нагрузок, а у женщин – от менструального цикла.

Откуда же взялась цифра 36,6? Это усредненные данные, характерные для 90% человек. Однако у 5% показатели будут ниже, а еще у 5% – наоборот, выше.

Врач также ответил на несколько популярных вопросов. Например, что делать, если температура 37 держится несколько дней? «У вас два пути: либо пойти застрелиться, либо продолжать жить, – говорит Мясников. – Это норма».

Где лучше измерять температуру? Подмышкой лучше, чем во рту, но наиболее достоверным способом измерения является ректальный.

Пониженная температура – признак упадка сил? «Нет, – заявляет специалист. – Надо попробовать измерить в другом месте».

Правда ли, что, если не сбивать температуру, выздоровеешь быстрее? «Да, правда. Вирус перестает размножаться при температуре 38», – отвечает Мясников.

Что делать, если высокая температура не сбивается? По словам врача, никогда не надо лечить градусник. К примеру, если ребенок при температуре 39 ведет себя активно – ест, пьет, играет, – то сбивать ее не нужно. А вот если он заторможенный, вялый, плохо ест и пьет, но температура при этом нормальная, пора бить тревогу.

«Мы не градусник лечим, а общее состояние», – объясняет специалист.

Если высокая температура не сбивается? В случае с коронавирусом, если температура в течение нескольких дней держится на уровне 38,5, нужно задуматься о госпитализации. Однако бывает лихорадка неясного генеза. Если пациент полностью обследован, у него исключили онкологию, ревматологические болезни, токсические воздействия, но причину так и не нашли, в 10% случаев такое состояние объясняется симптомом Мюнхгаузена. «Это психологическое заболевание, когда человек подделывает симптомы болезни. Невольно он сам считает себя больным и пытается убедить в этом врачей», – отмечает доктор.

Когда надо сбивать температуру до 38,5? Все просто: если есть другие симптомы заболевания, нужно сбивать. Если нет – можно оставить как есть. Если температура повышается постоянно, нужно выяснять причину.

Почему мужчины тяжело переносят даже невысокую температуру? «Мы мнительные, – объясняет врач, – мы вообще плохо переносим болезни. Женщины в этом отношении значительно более выносливы».

Мясников также напомнил, что детям противопоказано сбивать температуру аспирином – только парацетамолом или ибупрофеном.

Сигнализатор температуры человеческого тела «Вирнет»

Наручный сигнализатор температуры тела «Вирнет».

Назначение и область применения.

Сигнализатор «Вирнет» предназначен для сигнализации о температуре человеческого тела двухцветными световыми сигналами.

Применяется для контроля и оперативного выявления больных во время объявления карантина при эпидемии, самодиагностики состояния здоровья, наблюдения за детьми и престарелыми людьми.

Работа сигнализатора.

«Вирнет» не требует настроек, и технического обслуживания, автоматически включается при надевании на руку и выключается при снятии с руки.

Сигнализатор закрепляется на запястье руки с помощью съемного ремешка или браслета (входит в комплект поставки). Для точного и быстрого реагирования на температуру тела, необходимо обеспечить плотное прилегание корпуса к руке.

После установки сигнализатора на руку в течении 5 минут, нормальная температура тела определяется отсутствием светодиодной индикации или миганием зеленого светового сигнала с частотой 12 сигналов в одну минуту. Если температура человеческого тела превышает нормальную, должно начаться мигание красного светового сигнала. Чем выше температура пользователя, тем будет выше частота мигания красного светового сигнала. Световая индикация продолжается постоянно, до тех пор, пока сигнализатор находится на руке.

После снятия «Вирнет» с руки, световой сигнал в течении 5 минут перестанет светится и сигнализатор выключится.

Во время эксплуатации на улице при резком изменении внешней температуры, сильном ветре, сигнализатор может выдавать не корректные световые сигналы и потребуется некоторое время, для восстановления его правильной работы.

Условия эксплуатации и срок службы.

Корпус сигнализатора не разборный, изготовлен из ударопрочного поликарбоната. Сигнализатор работает от 3-х до 5-ти лет, в зависимости от времени эксплуатации и условий хранения.

Хранить сигнализатор при температуре от 10°С до 30°С, при естественной влажности.

Технические характеристики.

Гарантийные обязательства.

— гарантийный срок исчисляется со дня продажи изделия и равен 12 (двенадцати) месяцам;

Гарантийные обязательства снимаются в случае механических повреждений.

Производитель оставляет за собой право вносить незначительные изменения в конструкцию и внешний вид сигнализатора, не ухудшая при этом, технические параметры.

Производство: Россия, Наукоград Фрязино, ООО «НПП «Мегатекс», Окружной проезд, д. 12.

Телефон: 8–929–921–66–20, e-mail: [email protected], сайт: www.megatekc.com

Под градусом. Измерение температуры человеческого тела

«Партнер» №4 (271) 2020г.

Из медицинских электронных приборов термометры – самые простые. До этого мы писали о более сложной технике – тонометрах и умных часах.

Это приборы, как говорят «Must-have» (обязаны быть у каждого), и они, очевидно у почти всех дома и есть. Это самый распространенный домашний медицинский прибор, и, казалось бы, что нового можно о них узнать.

Оказалось, что можно. Именно сейчас этот простенький прибор находится на самом переднем краю борьбы с новой напастью – коронавирусом.

Повышенная температура является нормальной защитной реакцией организма против заболевания.

Какая же температура является нормальной? Мы с детства знаем – 36,6 градуса Цельсия. До 37 поводов для беспокойства тоже нет. 40 и более – опасное для жизни воспалительное заболевание. Ниже 36 – тоже ничего хорошего, слабость организма. Так вот, в разном возрасте есть своя нормальная температура, в старости, например, она несколько ниже ввиду ослабленного метаболизма (обмена веществ, Stoffwechsel). У маленьких детей она выше. И вообще, 36,6 – это средняя нормальная температура, у отдельных людей она может несколько отличаться, в десятые доли градуса. Колебания в течение дня температуры даже здорового человека в пределах 36-37,4⁰C не являются поводом для беспокойства.

Имеет значение, где мерять температуру. Контактными термометрами, когда-то ртутными, сегодня – дигитальными, можно измерять температуру под мышкой (аксилярно), во рту (орально), в прямой кишке (ректально) и даже в специальных случаях во влагалище (вагинально). Это будут несколько отличающиеся значения нормальной температуры, каждый может лично убедиться, нужен только лишь термометр, причем наиболее точным считается именно ректальный замер.

Из таблицы видно, что значения температуры, нормальные и повышенные, различаются в зависимости от места измерения. И еще: в русском языке применяется термин «Температура», которая бывает пониженной, нормальной, повышенной и т.п., а в немецком же говорят о «Temperatur» (пониженной и нормальной) и «Fieber» (повышенной температуре, но также и о лихорадке).

Бабушкин ртутный термометр (он же аналоговый) свое уже, казалось бы, давно отслужил: он точен, прост, но небезопасен из-за токсичной ртути, но, что удивительно, продолжает выпускаться. Однако современный «ртутный» термометр, например Geratherm Classic, содержит вместо ртути Galinstan (галинстан – жидкий сплав галлия, индия и олова – Ga-In-Sn). И материал этих термометров, стекло, имеет свое достоинство, так как у некоторого количества людей существует аллергия на никель, применяемый в наконечниках электронных термометров. Такие термометры точны, удобны, не нуждаются в батарейках, но каждое измерение занимает 5-10 минут, после чего их встряхивают, обнуляя показание.

Сегодня повсеместно применяются дигитальные термометры, именно на них следует ориентироваться. Они бывают двух типов: контактные и неконтактные.

Первые по принципу работы напоминают классические аналоговые, температура замеряется при контакте металлического наконечника с телом человека. Они компактны, водостойки (удобно при дезинфекции), температура высвечивается на дисплее, время измерения составляет несколько минут, по завершении измерения раздается акустический сигнал. Современные модели запоминают последнее измеряемое значение, а также поднимают звуковую тревогу (Fieberalarm) при достижении температуры в 37,8 ⁰C. Они работают на компактных батарейках и весьма долговечны. Температуру, как и аналоговыми термометрами, замеряют акислярно, или орально, или ректально.

Мой первый дигитальный термометр фирмы Hartmann у меня уже более двадцати лет, я пользуюсь им довольно редко, но за такое время любая батарейка могла бы «сдохнуть», но нет, работает по-прежнему. Цена этих приборов от нескольких до десятка евро.

Более продвинутыми являются инфракрасные термометры, которые регистрируют инфракрасное излучение человеческого тела. Замер производится в ухе (то есть частично контактно), при этом замеряется температура барабанной перепонки и прилегающих тканей, или на лбу (виске) без контакта с кожей (расстояние в несколько см). Для ушных термометров предусмотрены сменные одноразовые пластиковые наконечники (Kappen), что хоть и удобно, но связано с дополнительными расходами. Эти приборы меряют в течение нескольких секунд, причем очень точно. Возможно запоминание до 30 последних результатов измерений.

Инфракрасные термометры заметно больше контактных, потребляют больше энергии и значительно дороже (от 30 евро), но они во многих случаях себя вполне окупают. Только с их помощью удается без проблем контролировать температуру тела у маленьких детей, есть даже специальные модели – Babythermometer. Сегодня, во время эпидемии коронавируса, массовый замер температуры осуществляется исключительно инфракрасными бесконтактными термометрами.

Термометры регулярно тестируются, ровно как и все другие приборы, среди них выявляют лучшие модели и те, от покупки которых лучше воздержаться.

Для любителей классики выпускается уже упомянутый стеклянный GerathermClassic, относительно дорогой, 13 евро.

Электронные контактные термометры производятся многими фирмами, именно поэтому я бы не рекомендовал покупать наиболее дешевый в интернете, а купить чуть более дорогой, но в аптеке или в магазине типа dm, Rossmann или в Sanitätshaus.

Высоко оценен термометр Beurer FT 13 за 5 евро, но есть немало и других, вполне сопоставимых по цене и качеству, например фирм Sanitas, Medisana, Domotherm…Adoric Digital Fieberthermometer стоит около 14 евро, но отличается высоким качеством и особой, изогнутой, формой измеряющей части. А Geratherm solar speed GT-161/1, как видно по названию, имеет солнечную панельку вместо батарейки.

Рекордсменом по цене среди инфракрасных термометров является, наверное, Withings Thermo, стоящий не менее 90 евро. Это прецизионный прибор для бесконтактного измерения температуры в области висков, причем в духе времени прибор «умный»: имеет память, через WLAN передает данные на смартфон со специальным приложением.

BosothermDiagnosticизвестной фирмы Boso (Bosch+Sohn) также меряет бесконтактно в области лба, стоит 40 евро. Рекомендованный по данным тестирования Mosen—Fieberthermometerпозволяюет мерять температуру и уха, и лба (50 евро). Целый ряд инфракрасных бесконтактных термометров выпускает Beurer.

Среди ушных термометров наиболее популярен BraunThermoScan 7, стоящий около 50 евро.

Сегодня ввиду опасности массового заражения в ряде стран, начиная с Китая, в местах неизбежного скопления людей (в первую очередь – в аэропортах) проводят поголовное измерение температуры с целью выявления больных коронавирусом. Для этой цели лучше других оказались пригодными бесконтактные инфракрасные термометры, прецизионно определяющие температуру за считанные секунды.

Кстати, на полях этой заметки стоит упомянуть о новейших исследованиях температуры человеческого тела. По-научному температурой стали заниматься в середине 19-го века. Тогда немецкий медик Карл Вундерлих (Carl Wunderlich) обследовал 25 тысяч человек с помощью ртутного градусника (аксилярно) и вывел среднее значение – 37 ⁰C. Однако уже в нашем веке учеными разных стран получены данные о том, что температура тела сегодняшнего человека ниже, чем 150 лет назад. Для американцев, например, температура тела снижалась на 0,03 градуса каждые 10 лет со времени первых исследований. Со времени первых массовых измерений температура тела мужчин снизилась на 0,6 градуса, женщин – на 0,3 градуса по сравнению с концом 19-го века.

Почему это происходит, до конца не понятно. Одна из возможных причин – снижение метаболизма у населения, общее улучшение здоровья и снижение числа хронических воспалительных заболеваний. Предполагается влияние не столь низких температур, как в прошлые века, жизнь стала с точки зрения теплообмена более комфортной, человеку не надо вырабатывать много собственного тепла для обогрева тела. Среди возможных причин называются также снижение мышечной массы, более термически стабилизированная городская жизнь, изменение условий питания.

Сегодня за норму принята температура в 36,6 градуса Цельсия.

С. Мучник (Дортмунд)

Читайте также:

1. Домашние медицинские приборы. Тонометры.Журнал «Партнёр», № 12 / 2019. Автор С. Мучник
2. Умные часы здоровья. Журнал «Партнёр», № 2 / 2020. Автор С. Мучник

Температура человеческого тела снизилась с 19 века

Ученые установили, что средняя температура человеческого тела в США снизилась с 1800-х годов.

Человек — гомеотермический организм, а это значит, что температура его тела практически постоянна. Тем не менее она также способна развиваться. Значение 37°C было первоначально установлено немецким врачом Карлом Райнхольдом Августом Вундерлихом в 1851 году. Другими словами, это было более 150 лет назад. В исследовании, опубликованном в eLife, исследователи Стэнфордского университета изучили тенденции в этом среднем за несколько десятилетий, чтобы оценить степень, в которой она могла измениться.

Для этой работы исследователи проанализировали тенденции трех наборов данных, охватывающих три периода. Первая касалась медицинских записей нескольких тысяч ветеранов союзной армии (армии США во время Гражданской войны), охватывающих период 1862-1930 годов. Второй набор данных включал записи Национального обследования здоровья, проведенного в начале 1970-х годов. Наконец, последний включал данные обо всех взрослых пациентах, посетивших Стэнфордский медицинский уход в период с 2007 по 2017 год.

В общей сложности исследователи имели доступ к 677 423 измерениям температуры тела. Затем они смогли разработать линейную модель для анализа изменений температуры с течением времени.

Наши тела постепенно остывали

Этот анализ первоначально подтвердил, что температура тела, как правило, выше у молодых людей, женщин и людей с избыточным весом.

Однако, в более общем плане, основной вывод заключался в том, что температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, в среднем на 0,59°C ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. Это представляет собой устойчивое снижение на 0,03°C за десятилетие. Снижение было аналогичным для женщин: с 1890-х годов оно сократилось на 0,32°C за десятилетие.

Поскольку первые температуры были зарегистрированы в 1850-х годах, исследователи, естественно, задавались вопросом, Может ли это снижение отражать улучшения в технологии термометров.

«В 19 веке термометрия только начиналась», — вспоминает Джули Парсонет, ведущий автор исследования.

Чтобы выяснить это, исследователи проверили тенденции изменения температуры тела в каждом наборе данных. Они предположили, что в каждой из этих групп, измерения, как правило, были приняты с аналогичными термометрами. Однако, опять же, в наборе ветеранских данных, охватывающем несколько десятков лет, с течением времени наблюдалось снижение температуры.

Наша среда изменилась

Исследователи считают, что человеческое тело охлаждалось как минимум 150 лет. Эволюция нашего общества за этот период может объяснить тенденцию. В частности, значительно улучшились условия жизни, что помогло снизить скорость нашего метаболизма.

«Воспаление производит все виды белков и цитокинов, которые ускоряют ваш метаболизм и повышают вашу температуру», — объясняет исследователь. «Но общественное здравоохранение значительно улучшилось за последние 200 лет благодаря прогрессу в области медицинского лечения, улучшению гигиены и доступности продуктов питания. В домах зимой теплее, летом прохладнее.

Физиологически мы, таким образом, отличаемся от того, каким мы были 150 лет назад, потому что наша среда изменилась.

Что такое нормальная температура тела?

Что такое нормальная, высокая или низкая температура и что это означает? Узнайте значение цифр на термометре и узнайте, когда пора звонить врачу.

iStock

Если первое число, которое приходит вам в голову, когда вы думаете о температуре тела, — 98,6 ° F, вам следует поблагодарить за это исследование 1851 года. Карл Рейнхольд Август Вундерлих, немецкий врач, измерил несколько подмышечных (подмышечных) температур примерно у 25000 человек и на основании анализа установил 98.6 ° F (или 37 ° Цельсия) в качестве нормы.

На самом деле нормальная температура тела находится в спектре, а не в абсолютном значении. Температура тела может зависеть от вашего возраста, времени суток и от того, чем вы занимались до того, как засунули термометр в рот или ударили по лбу.

Если вам интересно, в норме ли ваши числа (и что делать, если нет), или даже если вы правильно используете термометр, рассмотрите этот ускоренный курс по всему, что связано с температурой тела.

Что такое нормальная температура тела?

Хотя врачи продолжают изучать открытия Вундерлиха в медицинской школе, современные исследователи обнаружили, что 98,6 ° F не совсем точен, когда дело доходит до определения глобальной средней температуры тела.

Когда группа исследователей из Стэнфорда проанализировала измерения температуры, сделанные в течение трех исторических периодов — 1860-1940 гг .; 1970-е годы; и 2007-2017 гг. — они обнаружили, что средняя температура у здоровых людей немного снижается.А британское исследование 2017 года, проведенное с участием более 35000 пациентов, показало, что средняя температура полости рта среди участников составляла 36,6 ° по Цельсию, или 97,88 ° F.

Почему неточности? Неясно, похолодало ли человеческое тело с течением времени или историческое измерение температуры было не таким точным, как сегодня. В любом случае, теперь эксперты согласны с тем, что сегодня средний диапазон нормальной температуры составляет от 97,5 ° F до 97,9 ° F, и широко признано, что спектр для нормальной температуры простирается от 97 ° F до 99 ° F.Вы даже можете быть немного горячее или холоднее, но при этом оставаться полностью здоровым.

Что означает высокая температура?

Температура считается жизненно важным показателем, то есть важным показателем вашего здоровья. Ваш гипоталамус — это то, что поддерживает температуру вашего тела. Гипоталамус — это часть мозга, которая контролирует не только температуру тела, но и гормоны, влияющие на голод, жажду, сон, частоту сердечных сокращений, половое влечение и настроение (поговорим о многозадачности!).Например, когда вы тренируетесь и чувствуете жар, гипоталамус может сказать вашему телу, что нужно потеть, а пот помогает вам охладиться.

Когда ваша температура выходит за пределы нормального диапазона, это может быть признаком того, что ваше тело усиленно борется с инфекцией или что у вас может быть другая проблема со здоровьем. Инфекция заставляет вашу иммунную систему сопротивляться с помощью помощников, в том числе лейкоцитов и антител.
Fever действует двумя способами:

• Он заставляет вашу иммунную систему реагировать на инфекцию или другую проблему.

• Повышение температуры тела во время инфекции затрудняет проникновение бактерий или вирусов, таких как грипп, в ваше тело (они, как правило, предпочитают более нормальную температуру тела более высокой температуре).

«Мы начинаем квалифицировать что-то как относящееся к температуре выше 100,4 ° F», — говорит Авир Митра, доктор медицины, доцент кафедры экстренной медицины в Медицинской школе Икана в Нью-Йорке, директор отдела экстренной медицины на горе Синай. Бет Исраэль и пресс-секретарь Американского колледжа врачей неотложной помощи.

Высокая температура у детей

У детей может быть более высокая температура, потому что их незрелые тела еще не потеют так же легко, как взрослые, чтобы охладить их, поэтому даже нормальная активность может заставить их согреться. «Мы не слишком беспокоимся, когда у ребенка температура 103, 104 градуса», — говорит доктор Митра. «Но если вы взрослый человек и у вас такая лихорадка, значит, что-то происходит».

Тем не менее, даже небольшая температура может быть признаком серьезной инфекции у младенцев или детей ясельного возраста и требует обращения к педиатру, поскольку их иммунная система еще не достаточно сильна, чтобы бороться с микробами.

У ребенка в возрасте от шести месяцев до пяти лет также существует вероятность фебрильного припадка, также известного как судороги, вызванные лихорадкой. Это может произойти, когда у ребенка очень быстро меняется температура. Родителям страшно наблюдать это, потому что ребенок может потерять сознание, а его руки и ноги могут дрожать, но фебрильные судороги обычно не вызывают длительного эффекта.

Другие причины высокой температуры

Чаще всего лихорадка — это попытка вашего тела убить инфекцию.Помните, что бактериям и вирусам труднее выжить в более теплом теле, а лихорадка активирует иммунную систему. Но есть много других причин лихорадки, например:

• Эндокринные расстройства. «Если вы секретируете слишком много гормона, стимулирующего щитовидную железу, у вас будет более высокая температура», — говорит Лиза Морено, доктор медицины, профессор экстренной медицины в Центре медицинских наук Университета штата Луизиана в Новом Орлеане и президент Американской Академия неотложной медицины.«Если вы секретируете слишком мало, температура вашего тела будет ниже».

• Менструация. Температура тела женщины после овуляции немного повышается из-за выброса прогестерона, который готовит организм к возможной беременности. Он снова снижается, когда начинается менструация. У беременных женщин также будет немного выше температура и количество лейкоцитов, потому что их тела реагируют на то, что они считают инородным объектом — на ребенка.

• Некоторые лекарства. В этот список входят антибиотики, некоторые лекарства от артериального давления и противосудорожные препараты. Прием психотропных препаратов или антидепрессантов также может вызвать чрезмерное повышение температуры тела или обезвоживание. Те же эффекты могут быть проблемой для пожилых людей, принимающих диуретики.

• Иммунизация. Получение пневмококковой вакцины или прививки DTaP (дифтерия / столбняк / коклюш) может вызвать повышение температуры. Лихорадка — нормальная часть иммунного ответа на эти и другие вакцины.

• Возраст. Очень старые и очень молодые не могут регулировать свою температуру так же хорошо, как люди в других возрастных группах. Можно даже слишком сильно закутать младенца или пожилого человека, что может вызвать жар.

• Ход. Аномалия головного мозга, такая как инсульт, в редких случаях может вызвать трудности с регулированием температуры.

Риски высокой температуры тела

«Причина, по которой нас беспокоят разные температуры, заключается в том, что человеческое тело лучше всего функционирует при том, что мы называем нормальной температурой или нормотермией», — говорит Морено. «Как только вы вступаете в гипертермию (слишком горячую), начинаются воспалительные реакции, и воспалительные реакции включают секрецию целого ряда различных химических веществ в организме, которые фактически разрушают клетки». Хотя обычно это не проблема, если у вас непродолжительная лихорадка, та же самая лихорадка, которая убивает бактерии, также может убить некоторые здоровые клетки, добавляет она.

Общие сведения о гипертермии

Гипертермия может возникать в самых разных ситуациях: от подростка, занимающегося спортом в жарких влажных условиях, до прикованного к постели пожилого человека в очень теплом доме без кондиционера.По словам доктора Митры, оба сценария опасны и требуют немедленной медицинской помощи. Гипертермия может быть опасной для жизни. Когда тело перегружено высокой температурой (обычно выше 104 ° F) и не может регулировать ее самостоятельно, это называется тепловым ударом.

Быстрые способы остыть в ожидании медицинской помощи включают:

• Раздевание

• Обрызгивание холодной водой

• Сидение перед вентилятором

• Размещение кубиков льда или пакета с холодом в подмышечных впадинах, паху и вокруг шеи, которые могут стать очень теплыми.

«Вы пытаетесь снизить температуру настолько агрессивно, насколько можете», — сказал доктор.- говорит Митра.

Как снизить температуру

Если ваша температура не является угрожающе высокой и держится не дольше нескольких дней, вы можете снизить ее дома с помощью жаропонижающих лекарств, таких как парацетамол или ибупрофен. Эти препараты не дают организму вырабатывать простагландины, естественные гормоны, вызывающие цепную реакцию, ведущую к лихорадке, среди многих других реакций. Обязательно следуйте инструкциям на бутылке.

Хотя дети могут принимать ибупрофен или парацетамол при лихорадке, важно проконсультироваться со своим педиатром, чтобы определить правильную дозировку или расписание.Лучше не давать им аспирин взрослым, так как это может привести к заболеванию, называемому синдромом Рея.

«Очень важно снизить температуру тела из-за метаболических нарушений, которые они могут вызвать, в том числе для мозга», — говорит доктор Морено. «В долгосрочной перспективе любой воспалительный ответ, включая лихорадку, может вызвать аномальные функции, такие как аномальный митоз клеток, что может привести к раку. Это то, на что сейчас обращают внимание исследователи ».

Причины для беспокойства

Если у вас или у другого взрослого в вашей семье поднялась температура, позвоните своему врачу, если температура достигает 103 ° F.Некоторые симптомы, которые могут сопровождать лихорадку, требуют медицинской помощи, в том числе:

• Сильная головная боль

• Скованность в шее и боль при наклонах головы вперед

• Необычная или быстро ухудшающаяся кожная сыпь

• Судороги

• Судороги

• Затрудненное дыхание

• Боль в груди

• Постоянная рвота

• Психическое расстройство

• Боль в животе

• Яркость

  03 Боль при мочеиспускании

  Необычная чувствительность

«Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к врачу и сказать:« У меня эти симптомы.«А потом доктор, вероятно, скажет, что подождите немного, посмотрите, исчезнет ли оно, а если нет, заходите, и мы вас проверим», — говорит доктор Митра.

Позвоните своему педиатру, если у вашего ребенка лихорадка любого уровня и:

• Вялый или раздражительный

• Постоянная рвота

• Сильная головная боль или боль в животе

• Не может поддерживать зрительный контакт с вы

• У вас была температура более трех дней

• Оставили в горячей машине

Если ваш ребенок еще младенец, позвоните врачу, если:

• Ваш ребенок младше 3 месяцев и имеет ректальную температуру 100.4 ° F или выше.

• Вашему ребенку от 3 до 6 месяцев, у него ректальная температура до 102 ° F, и он кажется необычно раздражительным или вялым.

• Вашему ребенку от 6 до 24 месяцев, у него ректальная температура выше 102 ° F, которая сохраняется дольше суток, даже без других симптомов. Позвоните раньше, если у ребенка кашель, простуда или диарея.

Что означает низкая температура тела

Точно так же, как гипоталамус говорит вам потеть при повышении температуры тела, ваш мозг также может подсказать вам, что делать, когда вам холодно.Например, он говорит вашему телу сжимать кровеносные сосуды и дрожать, что помогает ему сохранять или создавать тепло за счет быстрого сокращения и расслабления ваших мышц. Мурашки по коже — еще одно температурное сообщение от мозга, которое сигнализирует волосяным фолликулам задерживать теплый воздух, что приводит к появлению на коже характерных шишек.

Причины снижения температуры тела могут варьироваться от ситуативных (вы попали в метель) до биологических (вы стареете). Вот наиболее частые причины:

• Возраст. По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело меньше потеет и быстрее теряет тепло, что приводит к снижению средней температуры.

• Гипотиреоз. Это эндокринное заболевание означает, что ваша щитовидная железа недостаточно активна. Это приводит к замедлению метаболизма, что снижает температуру.

• Переохлаждение. Невозможно избежать зимней метели, но если вы находитесь на морозе в течение длительного периода времени (час и более), это может привести к очень серьезному состоянию, называемому переохлаждением.

«Обратите внимание на более низкую температуру, — говорит доктор Митра. «У пожилых людей, у которых может не быть сильной иммунной системы, иногда простуда является признаком действительно тяжелого заболевания».

Общие сведения о гипотермии

Гипотермия или резкое падение температуры тела опасно, потому что замедляет метаболизм. Это мешает вашим органам, особенно сердцу, работать должным образом. Если температура тела упадет ниже 95 ° F, это может быть смертельным. У вас может развиться переохлаждение из-за того, что вы замерзли и промокли в течение длительного времени, а также из-за слишком длительного пребывания в холодной воде.Младенцы могут даже получить переохлаждение, если спят в слишком холодной комнате.

Очень старый или очень молодой, хронический больной с проблемами сердца или кровотока и недоедание — все это повышает вероятность развития гипотермии. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, или нахождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, также могут сделать вас более восприимчивыми к переохлаждению. (Алкоголь притупляет вашу реакцию на холод, поэтому вы не можете дрожать и не узнаете, что вам опасно холодно.)

Если вы или кто-то из ваших родственников переохлажден, снимите всю мокрую одежду, закутитесь в сухую теплую одежду и позвоните по номеру 911. .

Как измерить температуру

Лучше всего, чтобы получить наиболее точную температуру, измерьте ее внутренним способом. Для младенцев это ректальный термометр, потому что правильное размещение орального термометра у очень маленького ребенка может быть трудным, если не невозможным.

Для детей старшего возраста и взрослых хорошее чтение возможно с помощью орального термометра, помещенного под язык.

Итак, что насчет тех «бесконтактных» термометров, которые популяризировала пандемия COVID-19, которые ударяют вам по лбу? Исследования показывают, что термометры, считывающие ваш лоб на расстоянии, менее точны, чем термометры, которые непосредственно касаются вашей кожи.Если вы измеряете периферическую температуру тела, важно знать, что она может быть на несколько градусов ниже.

Мы прошли долгий путь от тех дней, когда 98,6 ° F были универсальным температурным стандартом. Знание того, что для вас «нормально», когда вы чувствуете себя хорошо, поможет вам понять, когда повышение или понижение заслуживает внимания.

Познакомьтесь с нашим писателем

Кара Робертс Мурез — писатель и редактор из Орегона. Ее работы публиковались в HealthDay, U.S. News & World Report, WebMD и многих других СМИ.

Даже в боливийской Амазонии средняя температура человеческого тела становится все ниже | Умные новости

Если вы когда-либо измеряли свою температуру и задавались вопросом, почему ваше тело не колеблется при якобы нормальной 98,6 градусах по Фаренгейту, новое исследование предлагает последние из растущего числа доказательств, предполагающих, что часто повторяемая цифра больше не может быть нормой. .

Опубликованное в прошлом месяце в журнале Science Advances , исследование показывает, что средняя температура тела у народа тсиманэ, живущего в тропических лесах Амазонки в Боливии, упала почти на полный градус за последние 16 лет.

Догма 98,6 градусов по Фаренгейту возникла в 1867 году, когда немецкий врач по имени Карл Вундерлих измерил температуру около 25 000 человек в Лейпциге и пришел к этой цифре. Но несколько недавних исследований показали, что за последние 150 лет люди остыли.

В исследовании, опубликованном ранее в этом году, были собраны сотни тысяч показаний температуры в Пало-Альто, Калифорния, и было обнаружено, что средняя температура тела среди участников исследования составляла около 97.5 градусов, сообщает Суджата Гупта для Science News . В 2017 году еще одно исследование 35000 здоровых взрослых в Соединенном Королевстве показало, что средняя температура тела составляла 97,9 градусов.

Одна из основных гипотез, объясняющих это падение средней температуры тела, состоит в том, что улучшение гигиены и лечения могло снизить количество инфекций, с которыми сталкивается население в целом, и, таким образом, также снизить лихорадку, которая могла бы согнуть средний показатель выше, пишет Майкл. Гурвен и Томас Крафт, Антропологи Калифорнийского университета, Санта-Барбара и соавторы нового исследования, в разговоре .

Гурвен и Крафт разработали свое исследование, чтобы проверить эту идею, сосредоточив внимание на тсимане, которые часто страдают от инфекций и имеют ограниченный доступ к современной медицине и другим удобствам. Проект «Здоровье и история жизни Цимане», начатый в 2002 году, направляет боливийских врачей и исследователей в деревни Циманэ для лечения пациентов и записи данных о состоянии здоровья. Эта база данных позволила Гурвену и Крафт контролировать основные состояния здоровья и другие медицинские факторы, которые могли повлиять на данные, пишут они в разговоре .

После 17 958 измерений температуры у 5 481 взрослого и подростка тсиманэ в период с 2002 по 2018 год исследователи увидели поразительно быстрое падение средней температуры тела — 0,9 градуса менее чем за два десятилетия.

Когда исследователи начали копаться в том, что могло быть за этим открытием, они нашли мало доказательств, подтверждающих идею о том, что температура или здоровье окружающего воздуха — частота инфекций или других заболеваний — являются причиной более низких температур тела.«Независимо от того, как мы проводили анализ, снижение все еще было», — говорится в заявлении Крафт. «Даже когда мы ограничили анализ <10% взрослых, которым врачи поставили диагноз полностью здорового, мы все равно наблюдали такое же снижение температуры тела с течением времени».

Однако, согласно Science News , Гурвен и Крафт все еще подозревают, что причиной этого явления может быть расширение доступа к лекарствам, таким как обезболивающие и антибиотики, или улучшение питания.

«Мы давно знаем, что не существует универсальной« нормальной »температуры тела для всех в любое время, поэтому я сомневаюсь, что наши результаты повлияют на то, как врачи используют показания температуры тела на практике», — говорится в заявлении Гурвен. . Но более пристальное наблюдение за средней температурой человеческого тела может дать важную информацию о здоровье населения в целом. «Температуру тела легко измерить, и поэтому ее можно легко добавить к обычным крупномасштабным обследованиям, отслеживающим состояние здоровья населения.”

Понравилась статья?
ПОДПИШИТЕСЬ на нашу рассылку новостей

ТемпIR

Температура тела здорового человека колеблется от 97ºF (36,1ºC) до 99ºF (37,2ºC), а нормальная внутренняя температура тела 98,6ºF (37ºC) обычно считается нормальной. Он считается одним из основных показателей хорошего здоровья наряду с частотой пульса, артериальным давлением и частотой дыхания.

Температура тела человека в течение дня неодинакова.Замечено, что температура снижается рано утром с 4 до 6 часов утра и достигает максимума вечером с 17 до 19 часов. В большинстве случаев разница составляет +/- 0,5 ° C. Поскольку повседневная активность в течение дня приводит к немного более высокой температуре, температура тела также связана с физической активностью.

Температура, зарегистрированная в различных областях тела, таких как оральная, ректальная, вагинальная, подмышечные впадины, ушная перепонка; временные также незначительно изменяются. Хотя широко распространено мнение, что ректальная температура точно отражает внутреннюю температуру тела, температура, регистрируемая при размещении термометра в подмышечных впадинах, ниже примерно на 1 ° C.

На температуру человеческого тела также влияет возраст. Было изучено, что с возрастом средняя температура тела снижается. В одном недавнем исследовании средняя температура людей в возрасте от 65 до 74 лет оказалась ниже средней. Температура, измеренная людьми в возрасте от 75 до 84 лет, показала еще более низкие средние значения. У многих здоровых людей старше 85 лет при нормальных обстоятельствах средняя температура тела составляла 93,5 ° F. Это также указывает на тот факт, что пожилые люди могут испытывать лихорадку при более низких средних температурах тела по сравнению с молодыми людьми.

Во время сна температура тела имеет тенденцию к снижению, а в часы глубокого сна температура значительно падает на 1-2ºC. Также было изучено, что снижение температуры кожи на 10ºC (при ношении костюма) помогает людям крепко спать.

Курение также может повысить температуру тела. Когда вдыхаемый нами сигаретный дым попадает в легкие, функция поддержания температуры тела легкими не может выполняться должным образом, и, таким образом, температура тела повышается.Известно, что эффект сохраняется в течение 15-20 минут после того, как вы бросили курить.

Человеческое тело — отличный терморегулятор. Когда мы попадаем в среду с более высокой температурой, тело потеет, чтобы охладить кожу и защитить жизненно важные внутренние органы, такие как мозг, сердце, почки и т.д. активность помогает телу генерировать тепло и поддерживать температуру тела.

Когда температура тела составляет от 99ºF до 103ºF или выше, состояние называется лихорадкой.Лихорадка — это не всегда плохо. Повышенная температура тела сигнализирует защитным системам организма о необходимости настроиться на борьбу с чужеродными бактериями, вирусами или инфекциями, попавшими в организм. Однако, если лихорадка сохраняется более трех дней или сопровождается другими показаниями, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.

предполагает, что средняя температура тела у людей падает на

На протяжении десятилетий люди считали, что средняя температура человеческого тела составляет 98.6 F, или 37 градусов по Цельсию. Однако новое исследование, опубликованное 7 января 2020 года в журнале eLife , показывает, что это больше не может быть нормой, и исследователи предлагают причину наблюдаемого ими падения средней температуры.

Кредит изображения: Анита ван ден Брук / Shutterstock

Откуда взялось 98,6 F?

В 1851 году немецкий врач по имени Карл Рейнхольд Август Вундерлих, обладавший удивительным вниманием к деталям и страстью к исследованиям, собрал буквально миллионы показаний температуры примерно у 2500 пациентов в Лейпциге, Германия.Он обследовал как здоровых, так и больных пациентов и наблюдал за колебаниями температуры в состоянии здоровья и болезни, а также за массой тела, ростом, возрастом и между полами. Поразительно точная, его работа привела к установлению 98,6 F в качестве официальной температуры человеческого тела у здорового человека. Даже сейчас температура входит в число основных параметров, регистрируемых врачами в рамках фундаментальной оценки состояния здоровья.

В настоящее время установлено, что температура тела может изменяться на 0 °.5 F (0,2 градуса Цельсия) в течение одного дня. У пожилых людей температура обычно ниже, чем у молодых, а у мужчин — чем у женщин, хотя температура у женщин также меняется в зависимости от времени месяца. Конечно, физические нагрузки, погодные условия и съеденная еда существенно влияют на температуру тела.

Однако причина того, что организм пытается поддерживать температуру около 98,6 F, является частью гомеостатического механизма. Другими словами, организм постоянно и активно стремится поддерживать жизненные процессы, которые происходят в фоновом режиме, чтобы поддерживать чрезвычайно сложную химию и биологию жизни, а также закрывать доступ к грибам.Это поддерживает стабильную работу органов тела и химических процессов.

Исследование

Новое исследование показывает, что эта идеальная температура, к которой стремится человеческая физиология, могла сместиться с 98,6 F. Фактически, с 19 века у среднего американца было постоянное снижение температуры тела примерно на 0,05 F (0,02 C). за десятилетие. Таким образом, для тех, кто родился в первые годы 21 века, средняя температура тела примерно на 1,06 F (0,58 C) на ниже, чем в соответствующие годы 19 века.Для женщин разница составляет около 0,58 F (0,32 C).

Чтобы зафиксировать это изменение, в настоящем исследовании были извлечены данные из нескольких источников, включая Гражданскую войну в США, 1970-е годы и первые годы этого столетия. Вооружившись всей этой информацией, исследователи разделили показания температуры для анализа. В итоге у них было более 670 000 измерений!

Классифицируя показания, они обнаружили, что средняя температура неуклонно снижалась на протяжении многих лет. Они задавались вопросом, может ли это объяснить улучшенная чувствительность термометров, используемых в последующие годы.Чтобы исключить это, они посмотрели на набор данных периода гражданской войны, когда за одной и той же группой наблюдали в течение десятилетий, вероятно, с помощью тех же термометров. Они обнаружили ту же тенденцию к охлаждению, хотя термометры, используемые этими тремя группами, сильно различались.

Они пришли к выводу, что люди со временем изменили свое физиологическое функционирование, и частично это связано с более низкой температурой тела.

Исследование английского языка, проведенное в 2017 году с участием 35 000 человек, у которых температура измерялась примерно 250 000 раз, также показало снижение среднего показателя с 98.6F, примерно при 97,88 F или 36,6 градусах Цельсия.
Объяснение

Исследователи признают, что они еще мало знают о том, как это очень медленное охлаждение повлияет на здоровье или продолжительность жизни человека. Однако, говорит Парсоннет, эта тенденция играет важную роль в более широком контексте: современные люди не так уязвимы к инфекциям, как наши предки во времена Вундерлиха.

Исследователь доктор Джули Парсоннет думает, что знает причину. В течение многих лет она специализировалась на изучении организма Helicobacter, который колонизирует желудок человека.Хотя обычно он безвреден, он также может вызывать язвы пищевода, желудка и кишечника. Однако текущая тенденция распространения инфекций Helicobacter неуклонно снижается. Парсоннет говорит: «Я осознал, потому что работал над этим в течение 30 лет, что этот организм исчезает из популяций в Соединенных Штатах».

В 1800-х годах, отмечает она, люди постоянно подвергались нападениям малярии, ран и травм, туберкулеза, зубных инфекций и дизентерии, по большей части в бесконечной череде.Это приведет к множеству воспалительных процессов, происходящих в течение средней продолжительности жизни человека. Это, в свою очередь, приводит к более высокому уровню цитокинов или сигнальных молекул воспалительных клеток. Это вызывает ускоренный обмен веществ, что нагревает тело.

С другой стороны, инфекционные заболевания играют гораздо более незначительную роль в сегодняшнем спектре болезней. Достижения в области доступности и качества питьевой воды в сочетании с иммунизацией и антибиотиками привели к тому, что многие такие инфекционные состояния были взяты под контроль.Это неизбежно приведет к значительным изменениям в функционировании человеческого тела на протяжении десятилетий.

Еще один фактор, который они предлагают, — это современный доступ к эффективным устройствам регулирования температуры, таким как вентиляторы, кондиционеры и тому подобное. В результате, говорят они, людям больше не нужно прилагать много усилий, чтобы сохранять равновесие в отношении температуры тела. В США, отмечает Парсоннет, «в наших домах всегда 70 F (21,1 C)».

Однако это не относится к подавляющему большинству народов Земли.В исследовании говорится, что может существовать большой диапазон температур тела, нормальных для здорового организма, в зависимости от места, где живут люди. В Пакистане, например, средняя температура, по данным исследования 2008 года, все еще составляет около 98,6 F. С другой стороны, нет очевидной корреляции между повышением температуры и функционированием организма.

Парсоннет признает, что охлаждение может изменить образ жизни и функционирования микроорганизмов, но в настоящее время нет данных по этому вопросу. В макроскопическом масштабе человека изменения состояния здоровья проявляются только радикальными сдвигами температуры тела, такими как лихорадка или переохлаждение.

По общему признанию, погружаясь в сферу спекуляций, Парсонне продолжает намекать, что по мере того, как медицина продолжает находить новые и лучшие способы лечения воспалительных и инфекционных состояний, средняя температура тела может продолжать падать по мере увеличения продолжительности жизни. Называя температуру тела «маркером воспалительного состояния», она говорит: «Если вы можете измерить температуру населения, вы сможете предсказать его ожидаемую продолжительность жизни», — говорит она, разделяя свое ожидание того, что когда-нибудь и ожидаемая продолжительность жизни, и тело температура, скорее всего, выровняется и останется постоянной в будущем.С другой стороны, для отдельных температур может не быть реального «здорового числа». Если вам жарко, чем обычно, и ваша температура превышает 100,4 F, вы можете подумать, что у вас жар, но в остальном колебания температуры не являются ненормальными.

Ссылка на журнал:

Снижение температуры человеческого тела в Соединенных Штатах после промышленной революции, Мирослава Процив, Кэтрин Лей, Джоанна Ланкестер, Тревор Хасти, Джули Парсоннет, eLife 2020; 9: e49555 DOI: 10.7554 / eLife.49555, https://elifesciences.org/articles/49555