Таблетки для памяти для пожилых людей: таблетки от склероза и другие способы улучшения памяти

Содержание

Препараты для улучшения памяти у пожилых людей

Препараты для памяти и мозговой активности пожилым людям

Мужчины, женщины зрелого возраста нередко осознают: в нужную минуту сложно вспомнить необходимую информацию.

Появляется неловкость, развивается комплекс неполноценности. Мозг человека с возрастом устал.

Экстренно требуется действенная помощь для активизации работы. Способствуют сохранению здоровья умеренные нагрузки умственные, физические, правильное питание, наличие здоровых привычек.

*Еще читайте: Причины потери памяти у пожилых людей

Специальные занятия, тренировки повышают интеллект. При необходимости назначаются препараты для памяти и мозговой активности пожилым людям. Использование лекарств позволяет избежать деменции, старческого слабоумия.

Причины, по которым появляется необходимость в препаратах

Многочисленные факторы губительно влияют на состояние здоровья стариков. Особо заметной в зрелом возрасте становится заторможенная работа мозга.

Врачи назначают лекарства для памяти пожилым людям, но сначала обязательно выясняют причины, приведшие к возникновению проблем.

*Также читайте: Популярные упражнения для улучшения памяти пожилых людей

Среди наиболее частых называются:

дефицит необходимых витаминов;
перенесенные инфекционные заболевания;
травмы черепно-мозговые;
нарушение метаболизма;
недосыпания (плохой ночной сон, бессонница);
вредные привычки;
последствия инсульта.

К другим реже встречающимся факторам, при наличии которых назначаются таблетки для памяти пожилым людям, относятся: онкологические опухоли головного мозга, генетические особенности и предрасположенность к ослабеванию мозговой деятельности, плохая экология, вредные привычки.

Лечение ноотропами

Подбирая лекарства для улучшения памяти в пожилом возрасте, следует проявлять повышенную осторожность.

Старикам нередко приходится принимать много разных таблеток, сиропов, поддерживая здоровье. Большинство средств обладает противопоказаниями, указанными в инструкциях.

Воздействие лекарственных препаратов на мозговую деятельность

Встречается несовместимость действующих веществ, что обязательно учитывает специалист. Среди лекарств, улучшающих память в пожилом возрасте, особо отмечаются ноотропы.

*Еще смотрите: Антидепрессанты для пожилых людей — обзор эффективных препаратов

Лечение считается эффективным, благодаря ряду преимуществ:

активизируют подачу к головному мозгу кислорода, крови;
влияют на быструю усвояемость глюкозы;
восстанавливают память, внимание;
выводят из организма токсины, избавляют от свободных радикалов;
повышают ясность сознания;
снижают раздражение, возбудимость;
содействуют быстрому восстановлению психических процессов.

Помогают ноотропные препараты для памяти для пожилых людей, когда состояние пациента кажется критическим.

При очевидных провалах в памяти улучшения становится заметными спустя неделю. Полный курс лечения нейрометаболическими стимуляторами длится несколько месяцев.

Восстановление витаминами

На головной мозг лиц зрелого возраста оказывает влияние обретенный букет неврологических заболеваний.

Для памяти и работы мозга пожилым людям требуются витамины. Особую потребность организм ощущает в В1, В6.

*Также смотрите: Снотворные препараты для пожилых людей — список рекомендуемых

Учитывая сопутствующие заболевания, назначаются витаминные комплексы.

Специально для стариков, взрослых разработаны:

Ундевит;
Винж;
Биотредин;
Витрум Мемори.

Препараты питают мозг, помогают восстановиться после перенесенного инсульта.

Не обойтись без приема витамина Омега-3 жирных кислот. Вещество предупреждает развитие деменции, атрофии мозга.

Лекарственные препараты

На полках аптек представлены препараты для улучшения памяти в пожилом возрасте.

Лекарства действенные, но принимать необходимо по назначению лечащего врача, изучившего результаты диагностики, анализов, оценившего состояние больного, знающего сопутствующие заболевания. При непереносимости лекарств, появлению побочных эффектов прием прекращается.

Глицин

Глицин – идеальное лекарство для улучшения памяти пожилых. Появилось давно.

*Еще читайте: Гипнотерапия — виды, принципы и методы гипноза — Какие заболевания можно вылечить гипнозом

Назначается Глицин-Форте для повышения деятельности головного мозга, улучшения обменных процессов.

Быстро восстанавливает ночной сон, повышает работоспособность, поднимает настроение.

Таблетка рассасывается под языком до полного растворения. Противопоказаниями для применения считается личная непереносимость, из побочных эффектов изредка замечается шум в ушах, сонливость в дневное время.

Интеллан

Выбирая препараты для памяти и работы мозга взрослым, следует обратить внимание на Интеллан.

Представлено средство сиропом и капсулами. Назначается врачом при нарушении процессов памяти, ухудшении мозгового кровоснабжения.

*Также читайте: GPS трекер для пожилого человека — спокойствие за своих близких и родных

Побеждает чувство беспричинной усталости, одолевает депрессию. Терапевт, невропатолог определяет дозировку препарата, длительность курса лечения.

Обычно хватает двух месяцев, чтобы полностью восстановить работу организма. При необходимости терапевтический курс приема Интеллана повторяется через полгода, по состоянию пациента. Быстродействующее средство не рекомендовано применять для лечения возрастных больных, страдающих сахарным диабетом.

Пирацетам и Фенотропил

В линейке препаратов для памяти и работы мозга пожилым выделяется Фенотропил.

Средство представлено таблетками (50, 100 мг). Назначается при появлении нарушений консолидаций памяти.

Прием средства улучшает кровоснабжение тканей, восстанавливает обменные процессы, повышает работоспособность физическую, умственную.

Пирацетам — для улучшения памяти

Увеличивает усвоение знаний, что важно для пенсионеров, ведущих активный образ жизни, продолжающих постигать науки, осваивать компьютер, учить языки. Подавляется тревожность, страхи, нервозность, обретается спокойствие.

*Еще смотрите: Быстрая утомляемость у пожилых людей — как бороться с недугом

У средства огромное количество аналогов. Самым распространенным называют Пирацетам.

Однако Фенотропил заменяет два лекарственных средства: Фенибут и Пирацетам. У лекарства сильное психостимулирующее воздействие на организм, чего нет в Пирацетаме.

Танакан и Фенибут

Танакан – покрытые оболочкой краснокирпичного цвета таблетки для улучшения памяти пожилым людям.

Назначаются при старческой энцефалопатии, следствием которой становится нарушение памяти, умственной деятельности.

Действующим веществом является растительный препарат гинкго билоба. Нормализует деятельность кровеносных сосудов, снимает головокружения.

Рекомендуется курс лечения с использованием средства при выраженных признаках энцефалопатии, диабетической ретинопатии, нарушениях слуха, появлении тревожности.

Танакан — для поддержания мозговой активности

Выбирая ноотропы в качестве препаратов для улучшения памяти и внимания взрослым, врачи назначают Фенибут. Лекарство помогает нормализовать работу головного мозга.

Производится на основе аминофенилмасляной кислоты. Обладает свойствами слабого транквилизатора, снимающего тревожность, беспокойство.

Используется широко. Эффективен при старческих заболеваниях:

Заключение

Фармакологическая промышленность развивается стремительно.

Препараты, появляющиеся на рынке, гарантируют счастливую старость, долгую память. Принимать лекарства необходимо согласно инструкции, учитывая рекомендации специалиста.

Головной мозг сможет работать бесперебойно, управляя процессами, органами, как в молодости. Зависит общее состояние не от случая, предрасположенности, а от проявляемой заботы о собственном здоровье.

Видео: Продукты для улучшения памяти

Способы улучшения памяти у пожилых

В памяти остаются освоенные знания и навыки. Она обрабатывает и структурирует последующую информацию. После 65 лет учиться новому и сохранять прошлый опыт становится сложно 25% людей. Но определенные перебои в работе мозга бывают у большинства человечества.

Почему случается потеря памяти у пожилых

Существует достаточно причин, ухудшающих память, многие актуальны и в молодом возрасте. Провалам в памяти способствуют точечные черепно-мозговые повреждения или «неправильная» работа мозга: переутомление, стрессы, тревоги. Эти неблагоприятные факторы умножаются и наслаиваются друг на друга. К ним приобщаются осложнения от хронических недугов, перенесенных инфекций, генетическая предрасположенность и образ жизни.

Именно с возрастом возникает еще один фактор риска — снижение мозгового кровообращения. Пропускная способность сосудов сокращается — они становятся хрупкими, стенки покрываются холестериновыми бляшками, а значит клетки мозга недополучают питание и постепенно отмирают. В итоге не только развивается «забывчивость», снижается концентрация внимания, но и возникают мигрени, головокружение, бессонница.

В положении, когда отклонения стремительно развиваются в течение 4–5 месяцев, нужно пройти диагностику на обнаружение деменции.

Медикаментозные препараты пожилым для памяти и работы мозга

Восстановление памяти сложная, но реальная задача. Оно заключается в назначении препаратов, которые увеличивают мозговое кровообращение и обмен веществ. Совокупно советуют лекарства для снабжения нервных клеток кислородом и дополнительным питанием. Пациентам выписывают нейропротекторы, адаптогены совместно с витаминами группы В. Они предотвращают гибель нейронов и хорошо влияют на работу мозга.

В качестве лекарств для памяти пожилым могут назначить:

Ноотропы: Пирацетам, Диваза, Фенибут, Винпоцетин, Фенотропил. Это психостимуляторы, которые сочетаются с другими медикаментами, не формируют привыкания, вялости или сонливости.

Сосудистые препараты: Пентоксифиллин, Дипиридамол, Трентал, Папаверин. Средства расслабляют стенки сосудов, и циркуляция крови повышается.

Для укрепления памяти: Мемантин, Интеллан. Лекарства улучшают кровообращение, работу мозга, предупреждают гипоксию.

Всегда консультируйтесь с врачом, так как некоторые лекарства для памяти могут ухудшить ваши симптомы. Хороший результат возможен при прохождении полного курса терапии.

Гомеопатия

Значительно улучшить память пожилых способны гомеопатические препараты, но считать их безопасными и лечиться без предписания доктора — большая ошибка. У них есть свои противопоказания и побочные действия.

Глицин – оживляет обмен веществ в клетках. Рекомендуется для профилактики даже здоровым людям во время напряженной интеллектуальной работы, стрессов, бессонницы.

Билобил – увеличивает кровообращение, укрепляет сосуды, активизирует прирост нейронов. Средство создано на растительной основе, в его составе: гинкго билоба, танакан, билобил форте.

Аминалон – помогает усваивать глюкозу, увеличивает обмен веществ в головном мозге. Лекарство восстанавливает память и нарушенные функции после инсульта, снижает алкогольную интоксикацию и кровяное давление.

Экстракт элеутерококка – тонизирует организм. Его назначают при усталости, недосыпании, после инфекционных болезней для повышения работоспособности.

Антиоксиданты

Эти вещества снижают вредное воздействие свободных радикалов. Самые распространенные из них витамины Е и С. Они есть во многих продуктах питания. Но существуют поливитаминные комплексы и антиоксидантные синтетические препараты для восстановления кровообращения в головном мозге. Один из них — Мексидол.

Важно знать совместимость лекарств между собой и едой. Отдельные препараты отлично всасываются в желудке независимо от присутствия пищи, другие — снижают свою эффективность после приема еды. Изменение ежедневного рациона в сторону здоровой, богатого витаминами питания, увеличивают влияние лекарств.

Лечение причин, которые ухудшают работу мозга

Терапевтическое воздействие на некоторые болезни, ухудшающие память, часто приносит хороший результат.

Например:

Сосудистая деменция часто лечится лекарствами для предотвращения инсультов и дополнительных повреждений мозга. Исследования показывают, что препараты, улучшающие память при болезни Альцгеймера, помогают людям с ранней сосудистой деменцией.

Незлокачественные опухоли провоцируют потерю памяти. Улучшение памяти наступает после их удаления, с помощью нейрохирургии.
Когнитивные нарушения, которые выглядят как дегенеративное или сосудистое слабоумие, вызывают побочные эффекты от лекарств или их комбинаций. Развитие отклонений возможно прекратится после отказа от препаратов.
Инфекции вокруг головного мозга исцеляются с помощью лекарств, которые убивают инфекционный агент. Например, менингит.
Дефицит витаминов группы В, вызванные хроническим алкоголизмом или другими факторами, прекращается с лечением. А люди, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками, демонстрируют признаки слабоумия даже после прекращения употребления психоактивных веществ.
Субдуральная гематома, или кровотечение между мозгом и наружным покрытием, часто встречается после падения. Гематомы вызывают изменения психической функции и работы мозга, но некоторые симптомы можно обратить вспять.

Заболевания, возникающие до или одновременно с потерей памяти, успешно поддаются лечению, в частности: диабет, высокое давление и депрессия.

Обслуживание пожилых людей

Команда специалистов — врачей, медсестер, невропатологов, речевых, физио-, психо- и других терапевтов, знакомых с этими расстройствами, помогут в лечении пациентов. Но память пожилых людей все равно может ухудшаться, а проблемы с поведением продолжат прогрессировать. Процесс предопределяет сокращение и остановку трудовой активности, перемены в укладе жизни и социально-бытовых условий. Это вызывает определенные сложности психологического характера.

Чтобы поддержать престарелых родственников с ухудшением памяти, необходимы программы и нововведения в области обслуживания пожилых людей. Им требуется психологическая и социальная помощь, обучение определенным навыкам, из-за утраты некоторых функций. Такие люди нуждаются в качественном лечении, сбалансированном питании и комфортном жилье.

Урегулировать комплекс проблем о недееспособных родственниках в преклонном возрасте большинство семей не имеет ни потенциала, ни возможностей. Миновали времена, когда главные вопросы по уходу за ними решались только внутри семьи. Все чаще эти заботы берут на себя частные организации, такие как пансионат для пожилых «Варежкино».

Если прожитые годы неблагоприятно сказались на здоровье, то постоянный врачебный контроль в наших стенах позволит чувствовать себя увереннее и не ощущать обузой для родственников. В такой ситуации пансионат для пожилых «Варежкино» исключительно разумный выход.

ТОП-15 препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Головной мозг отвечает за регуляцию функций жизнедеятельности человека. К ним относят: сердцебиение, дыхание, глотание, работу мышц, слуховые и зрительные рефлексы, координацию движений и др. Одной из значимых ролей головного мозга считают память.

Ученые доказали, что воспоминания разбросаны по всем нейронным связям организма. Главную роль в функционировании памяти играет лимбическая система. Находится она с внутренней стороны височных отделов, где и гипоталамус. Последний группирует мыслительный процесс.

Самые лучшие препараты для улучшения памяти представлены в рейтинге ниже. Мы собрали список лекарственных средств, которые действительно работают, воздействуя на причину проблемы.

Классификация препаратов для улучшения памяти

Выделяют следующие группы лекарственных средств:

Психостимуляторы-адаптогены. Препараты природного происхождения, которые стимулируют умственную и физическую работоспособность на фоне утомления, повышая энергопродукцию.
Ноотропы. Нейрометаболические стимуляторы, которые оказывают прямое активирующее влияние на процессы обучения, повышая устойчивость головного мозга к агрессивным воздействиям.

Корректоры энергетического метаболизма. Специально разработанные натуральные составы, которые действуют постепенно. Результат заключается в улучшении деятельности головного мозга.

Почему ухудшается память

Фундаментальная основа неврологической памяти состоит в наличии у мозга ресурса для «записи» данных. При благоприятных условиях запас будет воспроизведен. Поломка в этой цепи приводит к нарушению процессов запоминания. Сделаем оговорку: серьезные патологии редко становятся причиной такого явления, значит вопрос решаем.

Основные причины возникновения проблем с запоминанием:

Истощение организма, вследствие хронического стресса, недосыпания, депрессии.
Недостаток витамина B и его производных.
Нарушения мозгового кровообращения. Атеросклероз.
Сахарный диабет, дисфункция щитовидной железы; сердечно-легочная, почечная недостаточности.
Алкогольная или наркотическая зависимость.

Общий наркоз, употребление некоторых лекарственных средств.
ЧМТ (черепно-мозговая травма), хирургическое лечение височных долей мозга.
Деменция и другие дегенеративные патологии: болезнь Альцгеймера, Паркинсона и пр.
Психиатрические диагнозы.
Инфекции: энцефалит, менингит.
Доброкачественные или злокачественные новообразования.

Какие лекарства ухудшают память

Существует ряд лекарственных препаратов, ухудшающих память. Данное свойство относится к нежелательным побочным эффектам. Снижение памяти – индивидуальная реакция, которая развивается далеко не у всех.

Антигистаминные препараты

Назначают с целью устранения аллергических проявлений. Первое поколение этих медикаментов подавляет центральную нервную систему, вызывает чувство сонливости, затуманивание зрения. Супрастин, димедрол и тавегил – лекарства из этого списка. Они частично блокируют функцию мозга, которая отвечает за обучение и запоминание.
Продолжительное применение таких таблеток провоцирует в отдаленной перспективе деменцию. Чтобы свести риск к минимуму, разработаны антигистаминные нового поколения – цетиризин, лоратадин и др.

Препараты для лечения гипертонии и стенокардии

Группа бета-блокаторов вмешивается в работу мозга, воздействуя на адреналин и норадреналин. Такие лекарства, как анаприлин, атенолол, бисопролол, карведилол и т. д., назначают, когда сочетаются повышенное давление и пульс. Замедляя сердцебиение, компоненты лекарств затормаживают работу ЦНС. Следствием становятся утомляемость, слабость и нарушения памяти.

Созданы препараты нового поколения, которые действуют только на сердце, а отрицательный эффект минимален. При наличии показаний, стоит предпочесть селективные бета-адреноблокаторы: небиволол, бетаксолол и др.

Противосудорожные препараты

Судорожные припадки – повод для применения лекарств этой группы. Карбамазепин и другие производные вальпроевой кислоты сокращают течение сигнала в центральную нервную систему. Появляется мышечная слабость, пациент теряет возможность сосредоточиться, снижается эмоциональность. Следствием замедления работы головного мозга становится потеря его функций, включая память. На рынке лекарств появился ламотриджин, токсичность которого снижена.

Успокоительные и снотворные

Снотворные снижают мозговую деятельность в основных отделах. Лекарства облегчают засыпание и снимают напряжение. Некоторые из них, например, Корвалол, отпускают без рецепта. Это вводит в заблуждение пациента, сулит безопасность. В составе медикамента серьезный компонент фенобарбитал, который вкупе со спиртом несет угрозу для здоровья.

Бензодиазепины прописывают при тревожных состояниях, судорогах. Компоненты этих средств отрицательно влияют на запоминание информации. Эту группу лекарств применяют краткосрочно, во избежание негативных последствий.

Антибиотики

Гормоны и вещества, жизненно важные для мозга, находятся в желудочно-кишечном тракте. Антибиотики уничтожают полезные субстанции, наравне с вредоносными и параллельно негативно воздействуют на работу мозга. Стандартный короткий курс таких препаратов не угрожает памяти. Нарушения настигают тех, кто вынужден длительно применять медикамент или злоупотребляет самолечением.

Рейтинг препаратов для улучшения памяти и работы мозга

Основным признаком неудовлетворительного мозгового кровоснабжения считают нарушение памяти. Такое проявление одним из первых замечают трудоспособные люди. Служащие умственных сфер деятельности сталкиваются со снижением работоспособности. Проблемы с памятью – основной симптом течения органических патологий головного мозга. Вышесказанное дает основание сделать вывод, что игнорировать данный симптом нельзя.

Ознакомьтесь с рейтингом лучших препаратов для памяти. Лекарства подобраны в зависимости от эффективности, доступности по цене и безопасности при использовании. Важно: самолечение – опасно. Назначение медикаментов производится строго после постановки диагноза. Правильно выбрать подходящий препарат может только врач, опираясь на результаты проведенных исследований.

№1 – «Билобил Форте» (KRKA, Словения)

Антигипоксант, разработанный на основе сухого стандартизированного экстракта листьев гинкго двулопастного. Назначается при устойчивом нарушении кровообращения в области головного мозга. Самый лучший препарат для памяти показан при головокружениях, проблемах с запоминанием и звоне в ушах.

Препарат «Билобил Форте» оказывает следующее воздействие:

влияет на обменные процессы в клетках;
нормализует состав крови и улучшает периферическую микроциркуляцию;
способствует расширению сосудов и их укреплению;
уменьшает тромбообразование.

Накапливаясь в организме, активное вещество увеличивает снабжение мозга не только кислородом, но и глюкозой. В тканях отмечен противоотечный эффект. Препятствует появлению свободных радикалов в кровяных клетках.

№2 – «Гинкоум» (Эвалар, Россия)

Лекарственное средство, стимулирующее мозговое кровообращение, которое в качестве действующего компонента содержит экстракт листьев двулопастного гинкго. Головокружение – один из симптомов метаболических нарушений в мозге, справиться с которым поможет Гинкоум.

Длительное применение препарата позволяет уменьшить шум в ушах. Опытным путем доказано, что ощутимые улучшения станут заметны уже через 3 месяца. При значительных расстройствах внимания и ухудшении памяти курс приема продолжают от 3-х до 6-ти месяцев.

№3 – «Фезам» (Балканфарма, Болгария)

Ноотропное средство, психостимулятор – комбинированный препарат с двумя действующими веществами: циннаризином и пирацетамом.
Капсулы «Фезам» оказывают следующий спектр действий:

улучшает внимание и память;
активизирует нейронные реакции;
расширяет сосуды;
защищает мозг от гипоксии.

Циннаризин – блокирует кальциевые каналы, устраняя тонус мускулатуры сосудов. Стабилизирует мозговое кровообращение, прибавляет эластичности мембранам эритроцитов, снижает вязкость крови. Не воздействует на артериальное давление.

Пирацетам восстанавливает когнитивные процессы, корректирует микроциркуляцию в зоне ишемии. Регулирует межполушарное взаимодействие.
Психостимуляторы помогают при истощении и неврозах, которыми могут сопровождаться расстройства мозгового кровообращения. Лекарственное средство повышает работоспособность и физическую активность.

«Фезам» давно используется в лечении неврологических больных. Препарат зарекомендовал себя как лучшее лекарство для памяти.

№4 – «Вазобрал» (Chiesi Farmaceutici, Франция)

Комбинированный корректор кровоснабжения мозга, который содержит α-дигидроэргокриптин и кофеин. Препарат блокирует рецепторы адреналина. Уменьшает способность тромбоцитов и эритроцитов соединяться друг с другом, повышает процент рабочих капилляров. Усиливает устойчивость тканей к недостатку кислорода.

Кофеин – стимулятор сосудодвигательного и дыхательного процессов. Наращивает возбуждение в головном и спинном мозге, инициирует работоспособность, устраняет сонливость. Обладает мочегонным действием.

По отзывам пациентов «Вазобрал» – один из лучших препаратов для памяти и внимания. Одновременно лечит несколько симптомов. Для достижения оптимального результата может потребоваться длительный курс лечения.

№5 – «Танакан» (Бофур Ипсен Индастри, Франция)

Антигипоксант, адаптоген и антиагрегант, разработанный на основе такого активного вещества, как экстракт Ginkgo biloba. Ведущие неврологические клиники России занимались научно-исследовательскими работами относительно «Танакана». Давали оценку эффективности у пациентов среднего и пожилого возраста. Курс лечения длился 3 месяца. Результаты тестов показали, что препарат справился с поставленной задачей. Неврологические проявления болезни и когнитивные нарушения снизились.

Лекарство наглядно продемонстрировало улучшение памяти. Количество эпизодов приступов головной боли и головокружений доподлинно уменьшилось. Возросла работоспособность. Улучшилось качество сна. Фармацевтический рынок представил множество средств на основе гинкго билоба. Это свидетельствует в пользу того, что такая группа препаратов для мозга и памяти востребована у взрослого населения.

№6 – «Сермион» (Pfizer, Италия)

Антигипоксант и адреноблокатор содержит ницерголин. Препарат «Сермион» устраняет последствия дисфункции мозгового кровообращения. Благодаря исследованиям установлено, что результаты применения ницерголина ассоциируются с восстановлением нейронов. Отмечена способность влиять на микроциркуляцию и метаболизм в сосудах мозга.

Адреноблокирующее свойство улучшает кровоток, совершенствует когнитивную деятельность. После продолжительной терапии «Сермионом» отмечено стойкое восстановление мыслительных функций. Уменьшаются проявления нарушений, связанных с развивающейся деменцией.

№7 – «Церебролизин» (Ever Neuro Pharma, Австрия)

Ноотропное средство, которое содержит концентрат церебролизина. В составе вещества peptide мозга свиней. По информации производителя, пептиды проникают сквозь физиологический барьер. Такие коллагены ограждают ЦНС от токсинов в кровяном русле, но пропускают полезные элементы и кислород.

Лекарство способствует синтезу белка в головном мозге. Оберегает нейроны от повреждений и гибели, наращивает выживаемость этих клеток в неблагоприятных условиях гипоксии или ишемии.

«Церебролизин» — ноотроп с доподлинно доказанной нейротрофической деятельностью. Препарат один из лучших для восстановления долговременной памяти, улучшает запоминание и воспроизведение информации. Лекарственное средство ограничивает клетки мозга от бета-амилоидов, которые вызывают тяжелые заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

№8 – «Циннаризин» (Pharma, AD, Болгария)

Блокатор кальциевых каналов. Влияет преимущественно на сосуды головного мозга. Действующее вещество: циннаризин.

Лекарство устраняет излишний тонус сосудов. Приближает к норме мозговое кровообращение. Увеличивает эластичность мембран красных кровяных телец, снижает показатели густоты крови. «Циннаризин» оказывает сосудорасширяющее воздействие и не оказывает существенного влияния на артериальное давление.

Результативно лечение «Циннаризином» пациентов как с атеросклерозом в начальной стадии, так и хронических больных с постинсультными патологиями. Способствует кровоснабжению миокарда. Сокращает последствия вестибулярных нарушений. Ликвидируя вышеперечисленные проявления болезненного состояния, лекарственное средство улучшает процесс запоминания.

№9 – «Кавинтон» (Gedeon Richter, Австрия)

Лекарственное средство, улучшающее обмен веществ в головном мозге. Антиагрегант, разработан на основе винпоцетина. Функция препарата — нормализовать кровоснабжение в особо нуждающихся отделах мозга. Под воздействием «Кавинтона» кровоток становится интенсивней, расширяются артерии, совершенствуется обмен веществ в сосудистом русле. При этом вещество де-факто не воздействует на артериальное давление и частоту пульса. Лекарство предотвращает или борется с кальцификацией стенок сосудов.

Посредством работы действующего вещества, в организме повышается захват и расходование глюкозы и кислорода мозгом, снижается вязкость крови. Организм становится устойчивым к гипоксии. «Кавинтон» обеспечивает безопасность мозговым нейронам, ответственным за память.

№10 – «Мемоплант» (Dr. Willmar Schwabe, Германия)

Ангиопротекторное средство. Действующее вещество: экстракт из листьев гинкго. Применяют при патологическом кровоснабжении мозга. Эффективен при сбоях в когнитивных процессах, звоне в ушах, головных болях.

Средство влияет на метаболизм в клетках и периферическое кровообращение:

расширяет сосуды, укрепляя их стенки;
уменьшает тромбообразование, разжижает кровь;
усиленно снабжает мозг кислородом и глюкозой, которая отвечает за бесперебойное поступление энергии;
препятствует зарождению свободных радикалов в клетках.

Лекарства на основе гинкго считают лучшими препаратами для памяти и работы мозга. Нередко такие средства принимают пожилые люди. Важно знать, что с производными аспирина «Мемоплант» комбинировать не стоит, т. к. это приводит к повышению кровоточивости.

№11 – «Винпоцетин» (Gedeon Richter, Венгрия)

Психостимулятор и ноотропное средство. Действующее вещество: винпоцетин. Препарат расширяет сосуды, в результате чего нормализуется мозговое кровообращение. Незаменим при ухудшении памяти, головокружениях, головных болях, при лечении гипертонии и широко используется для устранения последствий инсульта. Защищает нейроны от разрушения, от патологического воздействия свободных радикалов, за счет антиоксидантных свойств.

Пациенты отмечают, что препарат улучшает работу мозга, что проявляется в ясности мыслей, повышении концентрации внимания и памяти. Отступают приступы головной боли и головокружения. Гипотоникам стоит проявить осторожность относительно «Винпоцетина». Медицинское средство достаточно сильно понижает артериальное давление. Препарат противопоказан также при аритмиях.

№12 – «Мексиприм» (Обнинская химико-фармацевтическая компания, Россия)

Антиоксидантный препарат. Ноотроп. Действующее вещество: этилметилгидроксипиридина сукцинат.
Спектр фармакологической деятельности «Мексиприма» широк:

обладает анксиолитическими свойствами, снижая нервное напряжение и тревожность;
не расслабляет мускулатуру;
оказывает противосудорожный эффект.

Ноотропные качества медикамента предотвращают или минимизируют сложности с обучением и запоминанием. В качестве антигипоксанта и лекарственного средства с антиоксидантными свойствами, улучшает память. Работает на продуктивное кровоснабжение и стабилизацию микроциркуляции в головном мозге.

Нейтрализует токсичность алкоголя. Корректирует, приближая к норме внутричерепное давление. Борется с астеническими проявлениями. Гипотоники в процессе лекарственной терапии могут ощутить спутанность сознания, головокружение, т.к. препарат снижает АД.

№13 – «Пантокальцин» (Valenta, Россия)

Ноотроп. Действующее вещество: кальция гопантенат. Повышает адаптационные возможности мозга к кислородной недостаточности и воздействию токсинов. Работает как нейропротектор. Обладает нейрометаболическими свойствами.

Приумножает умственную работоспособность и выносливость. Комбинирует мягкое седативное действие с легкой стимуляцией. Обладает противосудорожным эффектом и анальгезирующими свойствами.

Стабилизирует состояние при алкогольной интоксикации в момент отмены. Помогает в случае задержки речевого развития. Стимулирует восстановление когнитивных способностей: памяти, восприятия и воспроизведения информации.

№14 – «Нобен» (Биннофарм, Россия)

Ноотроп, антиоксидант и регулятор метаболизма. Действующее вещество: идебенон. Активизирует синтез глюкозы, питая мозг. Способствует нормализации кровоснабжения, повышает физиологическую мозговую реактивность.

Предохраняет нейронные оболочки. Успешно борется с процессами возрастной инволюции и сосудистыми расстройствами.
Лекарственное средство давно известно в медицинской среде. В комплексной терапии устраняет диссонанс в вегетативной нервной системе. Справляется с эмоциональной нестабильностью пациентов, головными болями, шумом в ушах. «Нобен» — один из лучших препаратов для улучшения памяти и внимания.

№15 – «Милдронат» (Grindex, Латвия)

Метаболический препарат. Действующее вещество: мельдония дигидрат. В условиях увеличившейся на организм нагрузки, мельдоний нормализует доставку и потребление кислорода. Препарат устраняет продукты распада токсинов в клетках, ограждая от повреждения. «Милдронат» придает прочность сосудам, приводит в норму кровоснабжение, обогащает кислородом сердце и мозг.

Лекарственное средство используют для дополнительной терапии при вегетативных нарушениях, ассоциированных с гипоксией. Назначают пациентам с астено-невротическим синдромом. Внимание и память страдают при перегрузках нервно-психического характера. «Милдрован», действуя как общеукрепляющее средство, купирует эти проявления. В результате применения вещества организм получает устойчивость к нагрузкам. Ускорится способность восстанавливаться.

Заключение

Для улучшения памяти нужно регулярно тренировать мозг. Для снижения негативного влияния перегрузок на помощь приходит целая линейка медикаментов. Трудно сказать какой препарат самый лучший для работы мозга и восстановления памяти. Самостоятельно сложно найти подходящий препарат для улучшения работы мозга. Целесообразнее обратиться за помощью к профессионалу.

Литература:
https://www.vidal.ru/
https://www.rmj.ru/articles/nevrologiya/Lechenie_narusheniy_pamyati_u_bolynyh_s_sosudistymi_zaboleva…
https://www.rlsnet.ru/books_book_id_2_page_113.htm
https://www.umj.com.ua/article/2402/vysokie-dozy-sermiona-novyj-podxod-k-lecheniyu-bolnyx-s-cerebrov…

8 продуктов для улучшения памяти :: Здоровье :: РБК Стиль

Автор Ирина Рудевич

15 января 2019

Понимание и сохранение информации — физические процессы, и их можно ускорить за счет грамотно подобранного рациона. Мы составили список продуктов, которые способствуют активной работе мозга, улучшают концентрацию внимания и запоминание.

Зеленый чай, помимо того что оказывает тонизирующее действие, содержит редкую аминокислоту L-теанин. Это вещество действует как нейромедиатор — передает электрические импульсы между клетками организма, в том числе от нервных окончаний в мозг. Зеленый чай помогает снизить тревогу и облегчить депрессивные состояния. L-теанин повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока. Обратите внимание, что зеленый чай может понижать давление, поэтому его не советуют пить с утра на голодный желудок.

В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль в синтезе белков и является нейромедиатором. Исследования группы ученых норвежской организации Hordaland Health Study подтвердили, что у студентов, которые употребляли большое количество холина с пищей, значительно улучшились оценки. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти и регулирует уровень сахара в крови.

Жирные кислоты — лауриновая и каприновая — делают кокосы и нерафинированное кокосовое масло холодного отжима очень полезными продуктами для мозга. Они помогают его клеткам бороться со старением, улучшая их работу. Кокосовое масло рекомендуется для профилактики болезни Альцгеймера. Необязательно есть масло ложками, его можно добавлять в каши или жарить на нем вместо растительного, а также печь при низких температурах.

Кедровое масло

Кедровое масло производят из семян сибирской сосны. При холодном отжиме сохраняется максимум полезных веществ. Для изготовления масла используют также горячий отжим и химическую экстракцию. В первом случае продукт теряет часть целебных свойств, а химический способ может сделать его даже вредным, поэтому полученное таким способом масло не стоит использовать в пищу. Масло кедра содержит омега-кислоты, витамины А, D, К, витамины группы В, витамин С, магний, натрий, фосфор, кальций. Они улучшают работу ЦНС. Кроме того, в кедровом масле содержится много фосфолипидов, участвующих в образовании и развитии клеток головного мозга.

Чечевица содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции. Железо помогает обеспечивать мозг кислородом, что важно для концентрации внимания и борьбы с усталостью.

Основатель информационного портала Nootropics Expert Дэвид Томен более десяти лет изучал ноотропы — вещества, оказывающие воздействие на психические функции, в том числе способности к запоминанию и пониманию. Он называет авокадо одним из важных продуктов-нейростимуляторов из-за содержания пантотеновой кислоты (витамина В5), которая отвечает за долгосрочную память. Кислота также содержится в молочных продуктах, грибах, батате, моллюсках и рыбе, но в гораздо меньшем количестве. Недостаток пантотеновой кислоты приводит к усталости, депрессии и диспепсическим расстройствам. Регулярное употребление этого витамина помогает вырабатывать антитела, которые защищают мозг от вредных веществ.

Шпинат является рекордсменом среди всех овощей и фруктов по содержанию лютеина. Он необходим для профилактики заболеваний глаз, замедляет дегенеративные процессы в головном мозге. Кроме того, в шпинате много фолиевой кислоты (витамин В9), улучшающей работу памяти и когнитивные функции. Есть шпинат лучше всего свежим, поскольку термическая обработка снижает полезные свойства этого растения.

Из какао-бобов делают шоколад, но для запоминания материала или работы над серьезным проектом лучше выбрать чашку какао без сахара. Какао причисляют к ноотропным препаратам. Напиток содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан. Магний действует как топливо для клеток организма, устраняет нервозность и помогает сосредоточиться на деле. Флавоноиды в составе какао способствуют укреплению и расширению сосудов, благодаря чему усиливается кровоток и мозг начинает лучше работать. Исследование профессора Франца Мессерли, опубликованное в New England Journal of Medicine, подтверждает, что регулярное употребление какао улучшает память. В своей работе «Употребление шоколада, познавательная функция и нобелевские лауреаты» ученый утверждает, что в странах, где употребляют много какао, родилось большинство лауреатов престижной премии.

три совета, как улучшить память!

02.05.2018

Для многих весна означает интенсивный экзаменационный период, который требует удерживать в памяти так много фактов, что порой это представляется невозможным. К счастью, помимо упражнений на тренировку памяти, ее можно эффективно улучшить с помощью различных препаратов, говорит аптекарь сети Apotheka Керли Валге.

Одна из тех вещей, которых опасаются многие ученики, – что в состоянии перенапряжения они забудут все, что выучили к этому моменту. Чтобы память не подвела и не ухудшилась, нужно ее питать и при необходимости тонизировать как природными средствами, так и пищевыми добавками, продающимися в аптеке. Что можно сделать, чтобы в экзаменационный период, да и в остальное время, память была на высоте?

1. Хороший сон

Лучшее, что вы можете сделать для своей памяти – это хорошенько высыпаться. Не только перед важными экзаменами или собеседованиями, а всегда, каждую ночь. Достаточное количество сна помогает лучше выступить перед экзаменаторами, улучшает память, снижает стресс и усталость. Во время сна мозг конвертирует факты, перемещая их из краткосрочной в долгосрочную память. В процессе сна мозг обрабатывает и усваивает полученную информацию. Так существенно проще запомнить выученное.

Если человек страдает от недосыпания, он во многом надеется на удачу, уменьшается способность решать проблемы и реагировать в критических ситуациях. Поэтому так важно спать рекомендованные восемь часов в сутки.

Если же, несмотря на полноценный сон, человек по-прежнему рассеян и страдает от неспособности сконцентрироваться, эти симптомы может вызвать, например, дефицит железа. Низкое давление, болезненный язык, заеды в уголках рта, уменьшение аппетита, головная боль, хрупкие ногти говорят сами за себя. При дефиците железа следует употреблять в пищу больше мясных продуктов, бобовых, зелени и, например, землянику, а при необходимости – применять препараты железа. Следует учитывать, что для лучшей усвояемости железа не следует одновременно с этими препаратами принимать пищевые добавки, содержащие кальций, зато стоит увеличить дозу витамина С.

2. Правильное питание

Мозг – жизненно важный орган, для функционирования которого нужны разнообразные питательные вещества. Вне зависимости от возраста человека, питанию отводится важная роль в поддержке мозговой деятельности. Разные исследования показывают, что здоровый рацион, в который входит многообразие овощей и фруктов, а также жирная рыба, способствует снижению риска расстройства памяти.

Благоприятное воздействие на мыслительные процессы оказывают витамины группы B, которые в изобилии представлены в бананах, черносливе, семенах подсолнечника, миндале, цельнозерновых продуктах, листовых и садовых овощах, а также в бобовых. Дефицит витаминов B может нарушить работу нервной системы. Витамин B5 улучшает память, особенно, если принимается вместе с холином, то есть с витамином B4. Витамины группы В жизненно необходимы для функционирования мозга, поскольку они способствуют превращению глюкозы в энергию, что спасает нас от усталости и перепадов настроения.

И все же важнее всего – сбалансированное питание. Обязательно нужно завтракать, в сутки употреблять в пищу не менее пяти пригоршней овощей и фруктов, есть меньше соленой и жирной пищи.

3. Помощь из аптеки

Сильная усталость и расстройства концентрации внимания могут также свидетельствовать о дефиците лецитина.
Лецитин считается «витамином мозга», он является питательным веществом для нервных клеток и способствует улучшению памяти и способности к концентрации внимания. Лецитин также способствует усвоению витаминов A, D, E и K, а значит – играет важную роль в процессе обмена веществ в мозге, снабжая кислородом мышцы и нервные ткани. При хорошем здоровье и разнообразном питании лецитин в человеческом организме синтезируется самостоятельно, но физическая и психическая нагрузка повышают потребность в лецитине.

Борьбе с усталостью и подавленным состоянием способствует и магний. Препараты с содержанием гинкго билоба также поддерживают работу мозга, память и способность к концентрации. В китайской медицине это дерево уже сотни лет входит в состав лекарств от различных заболеваний. Препараты на основе гинкго билоба рекомендуется принимать как пожилым людям при расстройстве функций мозговой деятельности, так и молодым людям в тех случаях, если они быстро устают, теряют способность к концентрации внимания, у них снижается скорость реагирования, возникают провалы в памяти и проявляется забывчивость, уменьшается энтузиазм.

Для улучшения памяти в аптеке можно найти целый ряд специальных т.н. препаратов для улучшения памяти, которые содержат вещества, поддерживающие работу нервной системы, душевное равновесие и хорошую память. Сбалансированным составом, к примеру, отличается комплекс Neuro+, который помогает организму, снабжая его важнейшими витаминами, минеральными веществами и растительными компонентами в нужных пропорциях. В его состав входит значительная доза витамина D3. Neuro+ рекомендован ученикам любого возраста, а также работникам умственного труда. Положительные отзывы получили такие препараты как Clear Brain и лецитин Doppelherz Aktiv.

Перед покупкой пищевой добавки стоит посоветоваться с аптекарем. Нужно иметь в виду то, что для достижения эффекта от препаратов, улучшающих память, необходим их систематичный прием, поскольку они обладают длительным действием, их влияние может проявиться лишь по прошествии нескольких месяцев.

Детям до 13-14 лет не рекомендуется применять подобные препараты, однако у аптекарей можно спросить о пищевых добавках для детей: так, в аптеках доступны жевательные мишки Kids+ omega с апельсиновым вкусом, жевательные капсулы Esprico с фруктовым вкусом, шоколадные мишки с апельсиновым вкусом Yomi Oomega-3 , витаминизированный раствор Peppa Pig Multi Omega 3 Junior или жевательные таблетки Centrum Junior

Препараты для улучшения памяти у пожилых людей

Погибающие с возрастом нервные клетки приводят к ухудшению памяти. Этот процесс характерен для людей достигших 50 лет, а пик его приходится на 65-70 лет. Он характеризуется неспособностью пожилых людей запоминать даты, события, необходимость что-либо выполнить, например, aпринять лекарство, сделать что-то по дому. В первую очередь при утрате способности запоминать, прибегают к медикаментозному лечению. Препараты для улучшения памяти на фармакологическом рынке представлены в широком ассортименте.

Лечение ноотропами

Так, показаны к применению в основном ноотропы. Они усиливают процесс снабжения мозга кровью, а соответственно, кислородом, что приводит к улучшению усвоения глюкозы. Глюкоза же является одним из основных веществ, улучшающих концентрацию внимания, а значит и улучшению памяти, умственных способностей.

Лечение ноотропами, например, ноотропил, назначается людям преклонного возраста, ухудшение памяти которых достигло такого уровня, когда они не в состоянии вспомнить имена родных и знакомых, дорогу домой, информацию о себе: возраст, адрес, профессию. Препарат применяется в течение одного месяца до 5 мг в сутки, а затем доза сокращается наполовину. Улучшения состояния наблюдаются уже в первую неделю приема.

Среди недостатков такого лечения можно назвать привыкание к препарату, что приводит к необходимости увеличивать потребляемую дозу. В связи с этим рекомендуется делать перерывы в приеме лекарств, или производить регулярную замену одного лекарства на другие препараты, схожие по назначению.

Кроме того, данные препараты для улучшения памяти применяются в ситуации:

депрессивных состояний;
при жесткой и длительной диете;
травмирования головы и головного мозга.

Витамины

Для профилактики рекомендуются к применению витаминные комплексы на основе женьшеня – это ноотроп растительного происхождения, стимулирующий процессы улучшения памяти. Среди них наиболее популярен «Вижн». Принимать его могут не только пожилые люди, но и студенты в период сессий и экзаменов, а также занятые интенсивным умственным трудом.

Более широкий спектр действия имеет «Биотредин» — он усиливает память посредством благотворного влияния на состояние нервной системы. Показан к применению в стрессовых ситуациях или длительной депрессии.

«Витрум Мемори» — растительное лекарственное средство, для улучшения мозговой деятельности, свойств крови. Применяется при ослаблении внимания, памяти, снижение степени интеллектуальных способностей, ухудшениях слуха и зрения у пожилых людей.

Лекарственные препараты

Глицин

Известен еще с советских времен препарат – «Глицин», сегодня именуемый «Глицин-форте» применяется при лечении ухудшений памяти у пожилых, проявляющихся в форме склероза или амнезий. Его действие направлена на улучшение и регулирование обмена веществ, в результате чего повышается работоспособность, снижается степень напряжения, тревожности, восстанавливается нормальный сон. Назначается глицин и молодым людям, перенесшим травмы головы, ушибы головного мозга или сотрясения. Интенсивные умственные нагрузки, и как следствие, нервное истощение и эмоциональная усталость также являются основаниями для его назначения.

Глицин почти не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. В числе побочных эффектов замечены аллергические реакции на медикамент, сонливость или шумы в ушах.

Интеллан

Данное лекарственное средство является стимулятором активности мозга. Он показан к применению в ситуации сильного стресса, затяжного депрессивного состояния, нарушения внимания и памяти. Нередко назначается детям при задержке в развитии, рассеянном внимании. Противопоказан больным сахарным диабетом. Среди побочных эффектов возможна бессонница, если лекарство принять на ночь.

Пирацетам и Фенотропил

Лекарственные препараты широкого спектра действия: способствует улучшению кровообращения и активизирует обменные процессы. «Пирацетам» назначается в комплексе с другими препаратами при лечении заболеваний нервной системы, атеросклерозе, травмах, в результате которых произошли ухудшения памяти. Принимать следует с осторожностью, возможны аллергические реакции, бессонницы, обострение сердечных заболеваний. Форма выпуска лекарства: ампулы, капсулы, гранулы, для детей – таблетки.

Сходным по действию является «Фенотропил». Но в отличие от пирацетама обладает психостимулирующим эффектом. Применяется при травмах, в ходе лечения алкогольной зависимости для улучшения интеллектуальной деятельности и памяти. Применять рекомендуется до обеда. Среди побочных явлений повышение давления, нарушения сна. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, нет.

Танакан и Фенибут

Данные препараты назначаются только по достижении совершеннолетия. Танакан показан к применению при энцефалопатии с нарушением умственной деятельности. Фенибут назначают при состоянии усиленной тревожности, страхах, раздражительности. Оба препарата имеют сходные побочные явления: абдоминальная боль, головокружения, нарушения стула, зуд. Перечень противопоказаний также идентичен: гастрит, язва, нарушенное мозговое кровообращение.

Альтернатива лекарствам

Любое лекарство обладает определенными побочными эффектами, а злоупотребление медикаментами может привести к обратному эффекту. По этой причине рекомендуется наряду с их приемом использовать и альтернативные методы восстановления и улучшения памяти. Среди них пользуются популярность рецепты народной медицины, например, отвар рябины. Также, употребление в пищу продуктов, влияющих на работу мозга, состояние памяти и внимание. Среди них:

лосось;
черника;
говядина;
а также овощи: брокколи, шпинат, фрукты: манго, киви.

Полезен массаж с использованием эфирных масел: горчицы и розмарина. Следует помнить о пользе сна.

Автор статьи: Сазонов Михаил

Препараты для профилактики работы памяти и мозга

С возрастом у человека наблюдается нарушение функций различных систем организма…

С возрастом у человека наблюдается нарушение функций различных систем организма. Постепенно ухудшается состояние опорно-двигательного аппарата, снижается способность концентрировать внимание и запоминать. Однако проблемы с мозговой деятельностью характерны не только для пожилых. Забывчивость и рассеянность часто сопровождают работников умственного труда вне зависимости от возраста. Именно поэтому мозгу требуется дополнительная «подпитка». Рассмотрим, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы улучшить работу памяти и мозга.

Прием специальных препаратов и витаминных комплексов

Это самый простой способ поддержать мозг в период значительных нагрузок и при возрастных изменениях. Ортомол Ментал – комплекс, содержащий множество витаминов и полезных веществ. В его составе: витамины С, В1, В2, В6, Е, ниацин, биотин, магний, фолиевая, пантотеновая кислоты, селен и пр. Препарат разработан немецкими учеными и сертифицирован.

Для чего предназначен Orthomol Mental:

повышение способности концентрировать внимание на деталях;
увеличение работоспособности;
улучшение памяти;
активизация работы мозга;
ускорение доставки кислорода в клетки головного мозга;
нормализация функционирования центральной нервной системы.

Этот препарат незаменим для ученых, переводчиков (особенно синхронистов), журналистов, редакторов и представителей других профессий, которые трудятся преимущественно умственно. Также его рекомендуют пить студентам для улучшения показателей в учебе. Ортомол Ментал станет хорошим помощником во время сессий.

Что еще улучшает работу памяти и мозга

Ранее считалось, что заучивание множества стихов, написание собственных, интеллектуальные игры, периодические «встряски» для мозга (смена ведущей руки, ориентация в пространстве вслепую и пр.) способствуют укреплению нейронных связей, помогают дольше оставаться в тонусе. Последние исследования доказали, что это не совсем так. Запоминание большого объема информации, особенно если это дается непросто, является стрессом, имеющим негативные последствия. Как тренировать ум без вреда:

Читайте книги. Это поможет улучшить память и внимание. Выбирайте произведения, которые вам действительно нравятся, и читайте хотя бы час в день. Если книга окажется скучной, положительного эффекта не будет, только зря потратите время.
Изучайте иностранные языки. Исследования, проведенные в Канаде, показали, что люди, владеющие несколькими языками, реже страдают от болезни Альцгеймера, дольше сохраняют ясность ума.
Ходите пешком, регулярно выполняйте физические упражнения. Умеренные и посильные тренировки способны значительно улучшить работу мозга за счет увеличения притока крови. Также таким образом вы избавляетесь от различных метаболических «отходов», провоцирующих старение клеток.
Употребляйте клетчатку. Она полезна сразу с двух сторон: выводит из организма токсины и запускает процесс обновления мозговых клеток. Как результат, ваша память остается на высоком уровне, а умственные способности не снижаются с возрастом. Клетчатка содержится в бобовых, орехах, чечевице, овсянке, черносливе и пр.
Ведите здоровый образ жизни. Это классический совет, применимый во всех ситуациях. Избегайте курения и алкоголя, нормализуйте режим работы и отдыха, спите достаточное количество часов, не нервничайте по пустякам – все это негативно влияет на мозговую деятельность.

Хороший вариант – комбинировать перечисленные выше советы с употреблением препарата Ортомол Ментал. Заказать его можно у нас.

Не покупайте добавки для здоровья мозга

Забудьте о тех безрецептурных продуктах, которые обещают лучшую память.

Недавнее исследование показало, что около 25% взрослых старше 50 принимают добавки для улучшения здоровья своего мозга с обещанием улучшения памяти, повышения внимания и концентрации.

Проблема? Нет убедительных доказательств того, что кто-то из них работает.

«Основная проблема со всеми безрецептурными добавками — это отсутствие регулирования», — говорит д-р.Гэд Маршалл, младший медицинский директор Центра исследования и лечения болезни Альцгеймера при Гарвардской больнице Бригама и женщин. «FDA не наблюдает за тестированием продуктов или точностью ингредиентов — они просто ищут добавки, которые заявляют о пользе для здоровья, связанных с лечением определенных заболеваний».

Что касается здоровья мозга, это означает, что производитель добавок может заявить, что продукт помогает при умственной активности или потере памяти, но не в том, что он защищает или улучшает деменцию или болезнь Альцгеймера.«Таким образом, производители не должны подтверждать никаких заявлений об эффективности или даже безопасности их продуктов», — говорит д-р Маршалл.

Комбинация питательных веществ

Многие добавки для мозга сосредоточены на омега-3 жирных кислотах (например, содержащихся в рыбьем жире), витамине Е, различных витаминах группы В или различных комбинациях. Почему именно эти?

Существуют убедительные доказательства того, что определенные диеты, такие как средиземноморская диета, диета DASH и диета MIND, могут помочь улучшить когнитивные функции.Маршалл.

«Эти диеты содержат продукты с большим количеством этих витаминов и минералов», — говорит он. «Но что неясно, так это то, полезна ли комбинация питательных веществ в этих диетах, или это конкретные, или даже определенные количества, или некоторые другие факторы». Исследователи попытались ответить на эти вопросы, проверив, как эти отдельные питательные вещества влияют на когнитивное здоровье. Пока что ограниченные исследования не нашли доказательств того, что они помогают, за редкими исключениями.

«Тем не менее, это не означает, что добавки для мозга могут не работать», — говорит д-р.Маршалл. «Просто существует не так много доказательств рандомизированных клинических испытаний — золотого стандарта для исследований — по отдельным витаминам или минералам и здоровью мозга».

Вот краткое изложение того, что наука обнаружила на данный момент и что это означает.

Омега-3 жирные кислоты (рыбий жир)

Существует три типа омега-3: эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA), которые содержатся в основном в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия, и альфа-линоленовая кислота (ALA), которая содержится в зеленолистных овощах. (Брюссельская капуста, шпинат), растительные масла (канола, соя), а также орехи и семена (грецкие орехи, семена льна).

«Тело превращает АЛК в ЭПК или ДГК, но только в небольших количествах, поэтому лучший способ получить большое количество ЭПК и ДГК — есть больше рыбы», — говорит доктор Маршалл.

Омега-3 помогают строить клеточные мембраны в головном мозге, а также могут оказывать противовоспалительное и антиоксидантное действие, защищая клетки мозга.

Рыба является основным продуктом средиземноморской диеты и диет MIND, среди прочего, и исследования обнаружили связь между более высоким потреблением рыбы и более низким риском снижения когнитивных функций.Однако добавки с омега-3 не показали такого же эффекта. «Кажется, что польза от приема рыбьего жира — это больше, чем от приема добавок с рыбьим жиром», — говорит доктор Маршалл.

Витамин E

Витамин Е — антиоксидант, который, как полагают, помогает поддерживать здоровье мозга за счет снижения окислительного стресса. Это единственная добавка, которая, как было установлено, приносит хоть какую-то пользу.

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Nutrients , были рассмотрены существующие исследования витамина Е и различных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульт и болезнь Альцгеймера.

Исследователи обнаружили, что высокие дозы витамина Е могут помочь людям с слабоумием Альцгеймера от легкой до умеренной степени продолжать выполнять повседневные функции в течение короткого периода времени. Однако витамин Е не предотвращает заболевание и не уменьшает другие симптомы, а высокие дозы увеличивают риск геморрагического инсульта.

Витамины группы В

Три витамина группы B часто связаны со здоровьем мозга: B ₆, B ₉ (фолиевая кислота) и B ₁₂. Они могут помочь расщепить гомоцистеин, высокий уровень которого был связан с повышенным риском деменции и болезни Альцгеймера.Витамины группы B также помогают производить энергию, необходимую для развития новых клеток мозга.

Однако большинство людей получают достаточное количество витаминов группы В с пищей. «Вам могут потребоваться дополнительные витамины группы B в виде добавок, если у вас есть дефицит или вы не можете получить достаточное количество витаминов из своего рациона, но в остальном они не имеют явной пользы для здоровья мозга», — говорит доктор Маршалл.

Что листья говорят о гинкго билоба

Веерообразные листья дерева гинкго используются в традиционной китайской медицине для лечения всех видов болезней.В Соединенных Штатах экстракт листьев продается как добавка, обычно называемая гинкго билоба. Одно из его основных преимуществ — усилитель памяти. Однако, как и в случае с другими добавками для здоровья мозга, наука не поддерживает утверждения.

Одним из крупнейших клинических испытаний, изучающих возможную связь, было исследование Ginkgo Evaluation of Memory (GEM). Исследователи приняли на работу более 3000 пожилых людей, средний возраст 79 лет, 54% из которых были мужчинами с нормальной когнитивной функцией или умеренными когнитивными нарушениями.Каждому давали 120 миллиграммов гинкго или плацебо два раза в день в течение почти шести лет. (Это количество было выбрано на основе предыдущих исследований.) Результаты показали, что гинкго билоба не снижает общую скорость развития деменции.

«Большинство добавок не проходят тщательную проверку в клинических испытаниях», — говорит доктор Гэд Маршалл, младший медицинский директор Центра исследования и лечения болезни Альцгеймера в Бригаме и женской больнице. «Однако гинкго был тщательно протестирован на предмет его способности предотвращать деменцию, и есть веские доказательства того, что он не предотвращает ухудшение памяти или слабоумие, и поэтому его не следует принимать для этой цели.«

Размышляя о добавках

Итак, остается вопрос: без каких-либо доказательств, почему люди все еще покупают пищевые добавки для здоровья мозга? «До сих пор существует идея, что легче принять таблетку, чем надолго изменить образ жизни», — говорит доктор Маршалл.

Пока не известно больше, доктор Маршалл советует экономить деньги. «Больше вкладывайте в аэробные упражнения и соблюдение растительной диеты. Они могут улучшить память и здоровье мозга в долгосрочной перспективе больше, чем любые добавки.«

Изображение: © nicomenijes / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

7 обычных токсичных для мозга препаратов, которые пожилые люди должны использовать с осторожностью

Хотите сохранить свой мозг — или мозг того, кого вы любите, — как можно более здоровым?

Тогда важно знать, какие обычно используемые лекарства влияют на работу мозга.

В этой статье я подробно расскажу о типе лекарств, о котором, как мне хотелось бы, знали все пожилые люди: антихолинергических препарата .

Как антихолинергические препараты влияют на стареющий мозг и тело

Антихолинергические средства — это препараты, которые блокируют ацетилхолин, ключевой нейромедиатор в организме. Это приводит к снижению функции мозга, что часто вызывает у людей сонливость.

Иногда люди принимают лекарства именно из-за этого седативного средства, и небольшая сонливость может показаться доброкачественной.Но когда мозг стареет или уязвим по другим причинам, эти препараты могут быть проблематичными.

Фактически, они обладают буквально противоположным действием лекарств, которые часто используются для лечения болезни Альцгеймера. Донепезил (торговая марка Aricept), например, увеличивает содержание ацетилхолина , блокируя фермент мозга, который его расщепляет.

Исследования связали холинолитики с повышенным риском болезни Альцгеймера, а также с госпитализацией пожилых людей. И Американское гериатрическое общество предупреждало о них в течение многих лет; холинолитики определенно входят в список лекарств, которые пожилые люди должны избегать или использовать с осторожностью.

Ацетилхолин — нейромедиатор, используемый во многих других частях тела, включая глаза, рот, кишечник и мочевой пузырь. Таким образом, холинолитики обычно вызывают побочные эффекты, такие как сухость глаз, сухость во рту и запор.

Эти препараты используются во всем: от лекарств от аллергии до миорелаксантов и обезболивающих. Они входят в состав многих безрецептурных (OTC) лекарств, и их часто назначают при различных распространенных жалобах на здоровье.

7 распространенных типов антихолинергических лекарств

Вот семь распространенных типов холинолитиков, которых пожилым людям следует избегать или принимать с осторожностью:

1.Седативные антигистаминные препараты. Ярким примером является дифенгидрамин (торговая марка Бенадрил), который продается без рецепта и обладает сильной холинолитической активностью. Неседативные антигистаминные препараты, такие как лоратадин (торговая марка Кларитин), обладают меньшим холинолитическим действием и более безопасны для мозга.

2. PM версии безрецептурных обезболивающих. Большинство безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен и ибупрофен (торговые марки Тайленол и Мотрин, соответственно) выпускаются в виде «PM» или ночного препарата, что означает, что в них было подмешано мягкое седативное средство — обычно антигистаминный препарат.То же самое и с лекарствами от простуды и от кашля, такими как Nyquil.

3. Лекарства от гиперактивного мочевого пузыря. К ним относятся релаксанты мочевого пузыря, такие как оксибутинин и толтеродин (торговые марки Дитропан и Детрол, соответственно).

4. Лекарства от головокружения или укачивания. Meclizine (торговая марка Antivert) часто назначают для лечения доброкачественного позиционного головокружения. Его также используют для лечения укачивания.

5. Лекарства от зуда. К ним относятся сильные антигистаминные препараты гидроксизин (торговая марка Вистарил) и дифендирамин (торговая марка Бенадрил), которые часто назначают при зуде или крапивнице.

6. Лекарства от нервной боли. Старый класс антидепрессантов, известный как «трициклики», больше не используется при депрессии, но все еще используется для лечения боли, вызванной невропатией. (Их также назначают, чтобы уменьшить вероятность хронической нервной боли после опоясывающего лишая.) Обычно используемые трициклические препараты включают амитриптилин и нортриптилин.

7. Миорелаксанты. К ним относятся такие препараты, как циклобензаприн (торговая марка Flexeril), и их часто назначают при болях в спине или шее.

Также антихолинергическим действием является пароксетин, антидепрессивный и тревожный препарат типа СИОЗС (торговая марка Паксил), поэтому гериатры почти никогда не назначают именно этот СИОЗС. Однако другие СИОЗС, включая эсциталопрам, циталопрам и сертралин (торговые марки Lexapro, Celexa и Zoloft, соответственно) не являются холинолитиками, поэтому СИОЗС не включены в список выше.

Еще много лекарств обладают сильным антихолинергическим действием, но их, как правило, назначают реже. Спросите своего врача или фармацевта, хотите ли вы помочь определить все холинолитики, которые вы, возможно, принимаете.

Кому следует избегать антихолинергических препаратов?

Вам следует особенно избегать или минимизировать холинолитики, если вы:

Как снизить риск поражения мозга из-за антихолинергических препаратов

Чтобы получить более длинный список холинолитиков, которые может принимать ваш старший родственник, я рекомендую этот список, в котором указано, обладают ли препараты «средней / высокой» антихолинергической активностью по сравнению с «низкой». Вам нужно сосредоточиться на выявлении и минимизации наркотиков в категории «средний / высокий».

На сегодняшний день в нескольких исследованиях сообщается о взаимосвязи между кумулятивным приемом антихолинергических средств на протяжении всей жизни и риском деменции. (См. Раздел «Воздействие антихолинергических препаратов и риск слабоумия», а здесь — один, специфичный для лекарств для мочевого пузыря.)

Для получения дополнительной помощи в определении и уменьшении количества холинолитиков вы также можете спросить своего врача или фармацевта.

Если вы обнаружите, что ваш старший родственник принимает холинолитики, не паникуйте. Но планируйте в ближайшее время обсудить с врачом преимущества и риски.Возможно, вам удастся уменьшить дозировку этих опасных препаратов, перейти на более безопасные лекарства или вместо этого попробовать немедикаментозное лечение.

Дополнительную информацию о лекарствах, влияющих на работу мозга, см. В разделе «4 типа лекарств, которых следует избегать, если вы беспокоитесь о памяти».

Я также подробно рассказываю о сокращении приема опасных лекарств здесь: Отпускание: как уменьшить количество лекарств для более здорового старения.

Лучшие витамины для борьбы с потерей памяти у пожилых людей

Потеря памяти может расстраивать, независимо от того, связана ли она с возрастом или является результатом болезни.К счастью, существует множество способов управлять потерей памяти и даже улучшать ее. Одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать для своей памяти и познания, — это сосредоточиться на изменениях в питании, включая прием добавок, содержащих витамины и минералы, улучшающие память.

Как сообщество пожилых людей, предоставляющее специализированные услуги по уходу за памятью, Melrose Gardens следит за последними исследованиями и разработками в области ухода за памятью, включая то, какие витамины и другие добавки могут помочь.Вот пять питательных веществ, которые, как доказано, укрепляют память у пожилых людей.

Витамин D

Дефицит витамина D тесно связан с общей потерей памяти, плохим настроением и когнитивными нарушениями, а также с деменцией и болезнью Альцгеймера. Фактически, серьезный дефицит может более чем вдвое увеличить риск болезни Альцгеймера и деменции у пожилых людей. К сожалению, это также распространенный дефицит, потому что витамин D не содержится во многих продуктах питания. В то время как регулярное пребывание на солнце может улучшить уровень витамина D, старение снижает способность организма преобразовывать солнечный свет в это важное питательное вещество.

Продукты, богатые витамином D, включают жир печени трески, лосось, тунец, скумбрию, сардины, говяжью печень и грибы.

Витамин E

Хотя использование витамина Е для лечения деменции все еще исследуется, этот важный антиоксидант, похоже, действительно играет важную роль в познании и памяти. Одно исследование финских пожилых людей без потери памяти показало, что высокий уровень витамина Е играет защитную роль от потери памяти и деменции в будущем. К счастью, дефицит витамина E встречается довольно редко, поскольку витамин E содержится во многих различных продуктах питания.

Орехи и семена являются лучшими источниками витамина Е, особенно семена подсолнечника, миндаль, фундук, кедровые орехи и арахис. Другие продукты с высоким содержанием витамина E включают авокадо, манго, морское ушко, зелень репы и атлантический лосось.

цинк

Цинк играет важную роль в познании и памяти, но дефицит цинка часто встречается у пожилых людей. Низкий уровень цинка также связан с деменцией, диабетом и болезнью Альцгеймера, а также с воспалением головного мозга. Тем не менее, избыток цинка в головном мозге также связан с болезнью Альцгеймера, поэтому его роль в заболевании еще недостаточно изучена.

Чтобы получить больше цинка в свой рацион, включите красное мясо, устрицы, семена конопли, кешью, чечевицу и яйца.

Омега-3 жирные кислоты

Исследования показывают, что омега-3 жирные кислоты, такие как докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), оказывают значительное влияние на память, обучение и когнитивные функции. Увеличение DHA и EPA в рационе может снизить риск деменции и помочь улучшить память у людей с возрастным когнитивным снижением или умеренным когнитивным нарушением (MCI).

Лучшим источником омега-3 жирных кислот является рыба, такая как скумбрия, лосось, сельдь и устрицы. Омега-3 также содержатся в семенах льна, семенах чиа, грецких орехах и соевых бобах.

Витамин B

Есть некоторые свидетельства того, что добавление витамина B может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера и MCI. В частности, было показано, что витамин B3 обращает вспять потерю памяти у мышей, в то время как дефицит витамина B12 связан с когнитивными проблемами, болезнью Альцгеймера и потерей памяти.

Многие продукты богаты витамином B, включая мясо, яйца, молочные продукты, бобовые и зеленые листовые овощи.

Заключительные мысли

Независимо от того, страдаете ли вы возрастной потерей памяти или слабоумием, вы можете кое-что сделать, чтобы улучшить свою память и замедлить дальнейшее ухудшение. Важно соблюдать сбалансированную диету, состоящую из здоровой и питательной пищи, а также избегать жареной пищи, излишка алкоголя и сахара. Другие изменения в образе жизни, такие как регулярные упражнения, социальное взаимодействие и изучение нового, также играют решающую роль в сохранении остроты ума.

Melrose Gardens — это жилой комплекс для пожилых людей в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.Если вы ищете услуги по уходу за памятью в районе Лос-Анджелеса для себя или любимого человека, свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать о нас больше или заказать индивидуальный тур.

Ссылки

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17138809

https://news.yahoo.com/lack-vitamin-d-linked-higher-dementia-risk-204030324.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3896632/

https: // www.sciencedaily.com/releases/2014/01/140107102640.htm

https://www.melrosegardens.com/contact-us

Руководство для фармацевтов по рекомендации Prevagen®

Prevagen ^® — это безрецептурная добавка для здоровья мозга, клинически подтвержденная как безопасная, улучшающая память и поддерживающая функции мозга, например как легкая потеря памяти, связанная со старением. ^*

APOAEQUORIN, УНИКАЛЬНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ ПРЕДВАГЕНА

Нарушение регуляции кальция в нейронах является признанным фактором возрастного дефицита обучения и памяти.^2,3 Апоэкуорин — это кальций-связывающий белок, обнаруженный в люминесцентных медузах ( Aequorea victoria ) и являющийся уникальным ингредиентом Prevagen. Кальций-связывающие белки играют важную роль в регуляции внутриклеточного гомеостаза кальция, неотъемлемой части функции нервных клеток. ^2-4 Было высказано предположение, что возрастное снижение экспрессии и концентрации внутриклеточных кальцийсвязывающих белков и их измененное распределение по центральной нервной системе может способствовать снижению когнитивных функций, а также повышать восприимчивость к повреждению нейрональных клеток и смерть.^2-4 Учитывая роль кальций-связывающих белков в патофизиологии возрастного нейрокогнитивного снижения, введение экзогенной формы апоэкворина может быть полезным.

Результаты нескольких исследований на животных подтверждают гипотезу о том, что лечение апоэкворином может иметь нейрозащитный эффект. ^5-9 В исследовании пожилых собак лечение апоэкворином улучшило поведение, связанное с памятью и производительностью, включая показатели обучения и внимания. ¹⁰ В качестве маркеров когнитивного снижения в доклинических исследованиях, модифицированных лечением апоэкворином, Prevagen был дополнительно исследован в клинических испытаниях на людях.

КЛИНИЧЕСКАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Madison Memory Study было рандомизированным двойным слепым плацебо-контролируемым испытанием, в котором изучали влияние Prevagen на когнитивные функции у взрослых с самооценкой памяти и когнитивными проблемами. ^11,12 В исследование было включено в целом здоровое население из 218 взрослых в возрасте от 40 до 91 года, не имевших в анамнезе неврологических или когнитивных заболеваний. Участники были рандомизированы (3: 2) для получения одной 10-мг капсулы Prevagen или плацебо ежедневно в течение 90 дней.В общей сложности исследование завершили 211 участников. ^11,12

На исходном уровне участники были разделены на отдельные когорты на основе уровня самооценки когнитивных нарушений, измеренного с помощью скринингового инструмента «Выявить деменцию 8» (AD8). AD8 — это проверенный инструмент скрининга с 8 вопросами, основанный на интервью, который позволяет дифференцировать людей с когнитивными изменениями, связанными с нормальным старением, от людей с ранними признаками деменции. ¹³ Показатель AD8, равный 2, использовался в качестве порогового значения для определения популяции с нормальной когнитивной функцией (AD8 0-1) и очень умеренно нарушенной когнитивной функцией (AD8 0-2) от людей с более высоким уровнем нарушений (AD8 3 -8).Поскольку Prevagen — это пищевая добавка, предназначенная для здоровых людей без деменции, результаты участников из когорт AD8 0-1 и AD8 0-2 наиболее важны для эффективности продукта. ^11-13

Для оценки эффекта Prevagen по сравнению с плацебо, изменения когнитивной функции были количественно оценены на исходном уровне и в 8-, 30- и 90-дневные моменты времени с использованием тестов из батареи Cogstate Research, широко используемой и проверенный инструмент для оценки вербального и визуального обучения, памяти и рабочей памяти, исполнительных функций, психомоторных функций и внимания с помощью компьютерных задач обучения лабиринту и запоминания.^11,12 Хотя статистически значимых результатов не наблюдалось по всей исследуемой популяции, участники, получавшие Преваген в когортах AD8 0-1 и AD8 0-2, достигли статистически значимого улучшения в средних тестах Cogstate, измеряющих аспекты когнитивной функции. по сравнению с группой лечения плацебо ( ТАБЛИЦА ). ^11,12

В результате был сделан вывод, что диетические добавки с Prevagen усиливают когнитивные функции у здоровых взрослых с нормальным когнитивным старением или очень легкими нарушениями.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Уникальный ингредиент Prevagen, апоэкворин, прошел обширные испытания на безопасность на токсичность и аллергенность. В клинических испытаниях на людях апоэкуорин хорошо переносился до 90 дней. ¹¹ В исследованиях безопасности животных было обнаружено, что апоэкуорин безопасно употреблять в дозах, намного превышающих рекомендованную (от 4000 до 16000 раз от рекомендуемой суточной дозы Prevagen Regular Strength), и без побочных эффектов при пероральном приеме.^14,15 Апоэкворин не является известным аллергеном и вряд ли будет иметь перекрестную реакцию с какими-либо известными аллергенами. В отдельном исследовании безопасности апоэкворин продемонстрировал профиль усвояемости, аналогичный профилю других неаллергических пищевых белков, без какого-либо значительного риска аллергической реактивности при пероральном приеме. ¹⁶

РОЛЬ ФАРМАСИСТА

Согласно общенациональному исследованию Pharmacy Times ^® за 2019-2020 годы, Prevagen является рекомендованным фармацевтами брендом поддержки памяти номер 1 среди фармацевтов, которые рекомендуют продукты для поддержки памяти.Если вас попросят дать рекомендацию, фармацевты могут предоставить информацию о безопасности, эффективности и клинически протестированных ингредиентах Prevagen. В клиническом исследовании подгруппа взрослых с легкими возрастными когнитивными нарушениями, принимавших только 1 Prevagen в день в течение 90 дней, достигла улучшений в измерениях, связанных с памятью. ^{11,12 *}

Как и в случае с любой новой диетической добавкой, фармацевты могут быть полезным источником информации и могут ответить на вопросы, касающиеся использования Prevagen.Prevagen доступен в дозировках Regular Strength (10 мг) и Extra Strength (20 мг) в виде пероральных капсул или жевательных таблеток для приема один раз в день. Обратите внимание, что рекомендуется принимать Prevagen в течение 90 дней, чтобы полностью оценить его эффективность. Помимо рекомендации Prevagen, фармацевты могут предоставить информацию о выборе образа жизни, который может способствовать когнитивному здоровью, например о регулярной физической и социальной активности. ¹

^* Эти утверждения не были проверены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

ССЫЛКИ

1. Harada CN, Natelson Love MC, Triebel KL. Нормальное когнитивное старение. Клиника Гериатр Мед . 2013; 29 (4): 737-752. DOI: 10.1016 / j.cger.2013.07.002

2. Николетопулу В., Тавернаракис Н. Гомеостаз кальция в стареющих нейронах. Передний Genet . 2012; 3: 200. DOI: 10.3389 / fgene.2012.00200

3. Кальво-Родригес М., Эрнандо-Перес Э., Лопес-Васкес С. и др.Ремоделирование внутриклеточного гомеостаза Ca ²⁺ в нейронах гиппокампа крыс в возрасте in vitro. Int J Mol Sci . 2020; 21 (4): 1549. doi: 10.3390 / ijms21041549

4. Fairless R, Williams SK, Diem R. Кальций-связывающие белки как детерминанты уязвимости нейронов центральной нервной системы к болезням. Int J Mol Sci . 2019; 20 (9): 2146. DOI: 10.3390 / ijms20092146

5. Детерт Дж. А., Адамс Э. Л., Лешер Дж. Д. и др. Предварительная обработка апоэкворином защищает нейроны CA1 гиппокампа от кислородно-глюкозной недостаточности. PLoS One. 2013; 8 (11): e79002. DOI: 10.1371 / journal.pone.0079002

6. Адамс Э.Л., Элерс В.Л., Михельс С.К. и др. Пероральный апоаэкорин защищает нейроны от кислородно-глюкозной недостаточности. Представлено на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 9-13 ноября 2013 г .; Сан-Диего, Калифорния. По состоянию на 1 июня 2020 г. 9439-b42bb151d1cf

7.Элерс В.Л., Адамс Е.Л., Феттингер Н.Б. и др. Нейротерапевтические эффекты кальций-связывающего белка апоэкворина. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 15-19 ноября 2014 г .; Вашингтон. По состоянию на 1 июня 2020 г. https://www.abstractsonline.com/Plan/ViewAbstract.aspx?sKey=f77863f5-6dbe-4580-872a-4d5e9b2f9369&cKey=50a2f9dd-bda4-4986-97ed-0f6d6b13f1d7&m -AFAA-502C0E680CA7% 7d

8. Hochstetter EL, Detert JA, Lescher JD, Moyer JR Jr.Апоэкуорин защищает нейроны от ишемии и изменяет уровни мРНК цитокинов в гиппокампе крыс. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 13-17 октября 2012 г .; Новый Орлеан, Луизиана. Проверено 1 июня 2020 г. Смайс CW, Мойер-младший. Нейропротективные эффекты апоэкворина при ишемическом инсульте. Плакат представлен на: Ежегодном собрании Общества неврологии; 19-23 октября 2019 г .; Чикаго, штат Иллинойс.По состоянию на 1 июня 2020 г. https://www.abstractsonline.com/pp8/#!/7883/presentation/48467

10. Milgram NW, Landsberg G, Merrick D, Underwood MY. Новый механизм улучшения когнитивных функций у пожилых собак с использованием буферного белка кальция. J Vet Behav . 2015; 10 (3): 217-222. DOI: 10.1016 / j.jveb.2015.02.003

11. Moran DL, Underwood MY, Gabourie TA, Lerner KC. Влияние добавки, содержащей апоэкорин, на вербальное обучение пожилых людей в обществе. Adv Mind Body Med. 2016; 30 (1): 4-11.

12. Lerner KC. Краткое содержание клинического испытания QB-0011: Madison Memory Study: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование апоэкворина у пожилых людей, проживающих в сообществе. Опубликовано 1 августа 2016 г. По состоянию на 1 июня 2020 г. https://www.prevagen.com/wp-content/uploads/2017/02/ClinicalTrialSynopsis-cmk816.pdf

13. Гальвин Дж. Э., Роу К. М., Повлишта К. К., и другие. AD8: краткое интервью с информатором для выявления деменции. Неврология . 2005; 65 (4): 559-564.DOI: 10.1212 / 01.wnl.0000172958.95282.2a

14. Moran DL, Marone PA, Bauter MR, Soni MG. Оценка безопасности апоэкворина, белкового препарата: исследование субхронической токсичности на крысах. Food Chem Toxicol. 2013; 57: 1-10. DOI: 10.1016 / j.fct.2013.02.047

15. Баутер М.Р., Мендес О. Субхроническая токсичность лиофилизированного порошка протеина апоэкворина у крыс Sprague-Dawley. Токсикологические исследования и приложения . 2018; 2: 1-15. DOI: 10,1177 / 2397847318756905

16. Моран Д.Л., Теттех АО, Гудман Р.Э., Андервуд М.Я.Оценка безопасности кальций-связывающего белка апоэкворина, экспрессируемого Escherichia coli. Regul Toxicol Pharmacol. 2014; 69 (2): 243-249. doi: 10.1016 / j.yrtph.2014.04.004

5 лучших мозговых добавок для пожилых людей

Несмотря на то, что снижение когнитивных функций является естественной частью процесса старения, пожилые люди могут многое сделать для сохранения здоровья своего мозга по мере роста старшая. Прием высококачественных добавок дает мозгу топливо, необходимое для создания новых клеток и предотвращения необратимых повреждений.Вот пять отличных добавок для пожилых людей, которые хотят повысить свою остроту ума и память.

1. Цинк

Согласно исследованию, проведенному в Университете штата Орегон, более 40 процентов пожилого населения имеют дефицит цинка. Когда человек не потребляет достаточно цинка, нейротрансмиттеры в головном мозге не смогут общаться друг с другом, что может повлиять на рабочую память. Как правило, пожилым людям необходимо потреблять не менее 40 мг цинка в день.Помимо приема добавок, пожилые люди также должны есть много орехов, молочных продуктов, приготовленных моллюсков и других продуктов с высоким содержанием цинка.

Прием пищевых добавок, стимулирующих мозг, — лишь один из многих способов улучшить свое здоровье пожилыми людьми. Пожилые люди, которые хотят оставаться здоровыми с возрастом, могут извлечь выгоду из множества способов получения профессиональной помощи пожилым людям. Fair Oaks, CA, Home Care Assistance — здесь, чтобы помочь вашему близкому выполнять повседневные задачи, предотвращать болезни и сосредоточиться на более здоровой и полноценной жизни.

2. Тиамин (витамин B1)

Потребление достаточного количества витамина B1 улучшает здоровье мозга. Дефицит тиамина был связан с синдромом Корсакова, болезнью Альцгеймера и множеством других нарушений когнитивного здоровья. Недавнее исследование, проведенное в Медицинском центре Университета Мэриленда, показало, что добавки тиамина также могут минимизировать симптомы деменции. Большинство высококачественных поливитаминов содержат тиамин, но некоторые компании продают комплексные добавки с витамином B самостоятельно.

3. Кальций

Многие неврологи считают, что кальций — один из важнейших минералов для когнитивной функции. Кальций регулирует передачу клеток, передает нервные сигналы и стимулирует выработку здоровых клеток мозга. Однако дефицит кальция очень распространен среди пожилых людей, поэтому врачи часто рекомендуют пожилым людям принимать добавки с кальцием. Принимая добавку кальция, пожилые люди должны есть много пищи, чтобы организм мог эффективно расщеплять минерал.

Питательная пища и прием пищевых добавок — вот некоторые из многих вариантов здорового образа жизни, которые следует учитывать пожилым людям. Если стареющему близкому человеку нужна помощь в решении повседневных задач или поощрение к более здоровому образу жизни, обратитесь в службу Home Care Assistance, ведущего поставщика услуг по уходу на дому. Программа Fair Oaks Home Care Assistance круглосуточно предоставляет профессиональных помощников по уходу на дому, чтобы помочь пожилым людям жить дольше, счастливее и здоровее.

4. Витамин E

Витамин Е содержит антиоксиданты, которые ищут и уничтожают свободные радикалы в мозге.Если свободные радикалы не уничтожаются, они могут повредить клетки мозга и повысить риск деменции. Относительно здоровый пожилой человек, у которого нет проблем с когнитивным здоровьем, должен принимать около 15 мг витамина Е в день.

5. Магний

Недостаточное потребление магния может затруднить расщепление основных витаминов и минералов. Магний превращает множество различных питательных веществ в их активные формы в пищеварительном тракте. Несколько недавних исследований показали, что добавки с магнием могут улучшить как долговременную, так и рабочую память.

Улучшение здоровья мозга стареющих родителей может быть довольно сложной задачей, особенно когда у вас есть другие важные обязанности. Если вы в основном ухаживаете за старшим близким в Fair Oaks, вам предоставляется временный уход, когда вам нужно время вдали от важных обязанностей по уходу. В Home Care Assistance наши лица, обеспечивающие временный уход, доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, чтобы помочь вашему близкому справиться с повседневными задачами, не выходя из дома, пока у вас есть возможность сделать столь необходимый перерыв.Чтобы составить комплексный план ухода на дому для вашего престарелого родителя, позвоните нам сегодня по телефону (916) 485-4663.

Как помочь пожилым людям принимать лекарства — Avalon Memory Care

Безопасность лекарств является серьезной проблемой для пожилых людей, а для тех, кто лечится от болезни Альцгеймера, она становится еще более серьезной. Потеря памяти может сделать лечение лекарствами практически невозможным, что, в свою очередь, может привести к серьезным последствиям. Эти стратегии могут помочь всем пожилым людям и их семьям с лечением, особенно тем, кто страдает болезнью Альцгеймера или другой формой деменции.

Создание программы приема лекарств

Работая с врачами и фармацевтами, вы должны выяснить, как следует принимать каждое отдельное лекарство, а затем разработать процедуру приема лекарств в подходящее время. Например, некоторые лекарства следует принимать утром во время еды, а в обычном режиме можно принимать эти таблетки после завтрака. Чтобы сохранить распорядок дня и гарантировать, что никакие дозы не будут пропущены или приняты дважды, используйте органайзер для таблеток. Если у вас есть близкий человек, который переходит в дом по уходу за памятью, обсудите распорядок с персоналом там, чтобы его можно было сохранить.

Практикуйте безопасное хранение

Отсутствие лекарств и их легкодоступность может быть опасно для человека, страдающего деменцией, который может не помнить, принимал ли он или она уже таблетки, или может не знать, сколько принимать. Храните лекарства в запираемых шкафах, чтобы под рукой были только таблетки, необходимые для этого дня. Это снизит риск передозировки. Периодически проверяйте запас лекарств и откажитесь от таблеток и лекарств с истекшим сроком годности, которые больше не нужны вашему близкому.

Подумайте, как принимают лекарство

Людям с болезнью Альцгеймера бывает трудно глотать. Если ваш близкий изо всех сил пытается принять лекарство, поговорите с врачом или фармацевтом об использовании другой формы, например жидкости, или о измельчении таблеток. В некоторых случаях также может помочь смена лекарства.

Медикаментозное лечение — одна из многих услуг, которые мы предлагаем в Avalon Memory Care. Выбирайте нас, если ваш любимый человек нуждается в постоянном уходе в Далласе, Хьюстоне и Арлингтоне.Вы можете узнать больше о наших домах для престарелых, позвонив по телефону (214) 752-7050.

Возрастное когнитивное снижение (холистическое) | PeaceHealth

1. Craik FIM, Salthouse TA. Справочник по старению и познанию . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум, 1992.

2. Smith GE, Petersen RC, Parisi JE, et al. Определение, течение и исход легкого когнитивного нарушения. Aging Neuropsychol Cogn 1996; 3: 141-7.

3. Брейн С., Гилл С., Пайкель Е.С. и др.Снижение когнитивных функций у пожилого населения — двухволновое исследование изменений. Психологическое исследование медицины 1995; 25: 673-83.

4. Янгджон Дж. Р., Ларраби Дж. Дж., Крук TH. Различение возрастных нарушений памяти и болезни Альцгеймера. Psychol Assess 1992; 4: 54-9.

5. Ханнинен Т. Возрастное нарушение памяти: нейропсихологическое и эпидемиологическое исследование. Клиника невролога 1996; 39 [аннотация].

6. Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам , 4-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация, 1994, 684.

7. Леви Р. Снижение когнитивных функций, связанное со старением. Int Psychogeriatr 1994; 6: 63-8 [обзор].

8. Рубин Э. Х., Сторандт М., Миллер Дж. П. и др. Проспективное исследование когнитивной функции и начала деменции у когнитивно здоровых пожилых людей. Arch Neurol 1998; 55 (3): 395-401.

9. Болла К.И., Линдгрен К.Н., Бонаккорси К., Бликер М.Л. Жалобы на память у пожилых людей: факт или вымысел? Arch Neurol 1991; 48: 61-4.

10. Лезак М. Нейропсихологическая оценка , 3-е изд. Нью-Йорк: Оксфорд, 1995.

11. Сприн О., Штраус Э. Сборник нейропсихологических тестов: введение, нормы и комментарии . Нью-Йорк: Оксфорд, 1991.

12. Ла Рю А. Старение и нейропсихологическая оценка .Нью-Йорк: Пленум, 1992.

13. Нуссбаум, П.Д., изд. Справочник по нейропсихологии и старению . Нью-Йорк: Пленум, 1997.

14. Феррис Ш., Клугер А. Комментарий к возрастным нарушениям памяти, возрастным когнитивным нарушениям и умеренным когнитивным нарушениям. Aging Neuropsychol Cogn 1996; 3: 148-53.

15. Rediess S, Caine ED. Старение, познание и DSM-IV. Aging Neuropsychol Cogn 1996; 3: 105-17.

16.Ди Карло А., Балдерески М., Магги С. и др. Распространенность и факторы риска возрастного снижения когнитивных функций: Итальянское лонгитюдное исследование старения (ILSA). Американская академия неврологии, 50-е ежегодное собрание [аннотация] P04.103.

17. Киландер Л., Найман Х., Боберг М. и др. Артериальная гипертензия связана с когнитивными нарушениями: 20-летнее наблюдение за 999 мужчинами. Гипертония 1998; 31 (3): 780-6.

18. Уильямс П., лорд СР. Влияние групповых упражнений на когнитивные функции и настроение у пожилых женщин. Aust N Z J Public Health 1997; 21 (1): 45-52.

19. Эмери CF, Huppert FA, Schein RL. Взаимосвязь между возрастом, физическими упражнениями, здоровьем и когнитивными функциями в британской выборке. Геронтолог 1995; 35 (3): 378-85.

20. West RL, Crook TH. Видео-тренинг образов для взрослых. Appl Cogn Psychol 1991; 6: 307-20.

21. Caprio-Prevette MD, Fry PS. Программа улучшения памяти для пожилых людей по месту жительства: разработка и оценка.