Симптомы у мужчин преддиабета: Что такое преддиабет и как его лечить?

Содержание

что есть, чтобы не заболеть — Министерство здравоохранения ПМР

Различные эндокринные расстройства стали настоящей бедой XXI века. Так, на сегодняшний день в Приднестровье около 12 тыс. человек страдает сахарным диабетом. Светлана Аркадьевна Бурлак, главный внештатный эндокринолог Минздрава, рассказала о способах профилактики заболевания и о том, как вести себя человеку, которому уже поставили диагноз «сахарный диабет».

«Сахарный диабет – это многокомплексная патология. Она, в какой-то степени, напоминает айсберг: вершина видна, а все изменения, происходящие изнутри, нам незаметны».

— Что такое диабет и преддиабет?

Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза «сахарный диабет».

Заболевание бывает двух типов. Диабет второго типа характеризуется повышением уровня сахара в крови, в результате чего страдают все виды обмена – жировой, углеводный, минеральный и белковый.

Т.е при данном заболевании инсулин в организме вырабатывается, даже в большом количестве, но его действие нарушено. У таких пациентов наряду с диетой, модифицированием образа жизни применяются различные лекарственные таблетированные препараты. Если развивается и присоединяется абсолютная недостаточность инсулина, тогда уже добавляют и препараты инсулина.

В том случае, если поджелудочная железа не вырабатывает инсулин или же вырабатывает, но в меньшем количестве – развивается диабет первого типа. Возникает чаще всего из-за генетической предрасположенности или вирусной инфекции. Чаще всего выявляется он у детей и лечение характеризуется диетотерапией и препаратами инсулина.

— Какой уровень сахара считается нормальным?

Уровень сахара в крови до 6,2 ммоль/л венозной крови натощак считается нормальным показателем.

— Какие основные факторы риска развития диабета?

На настоящий момент, говоря о сахарном диабете, как об эпидемии мирового масштаба (в мире около 400 млн. человек страдает вторым типом диабета) мы рассказываем о так называемых факторах, которые предрасполагают к развитию этого заболевания. К ним относятся: возраст свыше 40 лет, избыточный вес или ожирение, отягощенная наследственность по диабету, наличие различных сердечно-сосудистых заболеваний, малоподвижный образ жизни, табакокурение, употребление алкоголя и других вредностей в виде перченой, жареной, соленой пищи и т.д. У женщин к тому же это наличие в анамнезе гестационного диабета и рождение плода весом более 4 кг.

— Как часто нужно проверять уровень сахара в крови?

Если вы не попадаете в группу риска, при отсутствии симптомов уровень глюкозы в крови нужно проверять один раз в год при обращении к участковому терапевту . Если ваш возраст более 40 лет – один раз в полгода при нормальных показателях. Если сахар в крови повышен — чаще.

— Какие признаки должны насторожить пациента, чтобы он обратился к эндокринологу?

Основные симптомы сахарного диабета – это жажда и частое обильное мочеиспускание. Также стоит обратить внимание на такие признаки, как сухость в ротовой полости, зуд кожных покровов, быстрая утомляемость, снижение массы тела – это уже симптомы явного клинического сахарного диабета. К сожалению, они появляются уже тогда, когда мы уже имеем хронические осложнения. Опасность диабета второго типа в том, что многие годы он протекает бессимптомно.

— Какие осложнения вызывает сахарный диабет?

Как правило, если заболевание не лечить могут развиться такие острые осложнения, как комы – диабетическая, кетоацидотическая, гиперосмолярная и так далее. Хронические же осложнения говорят о том, что диабет не лечат или лечат неадекватно. Это поражение сосудов нижних конечностей, ведущее к ампутации, поражение сосудов сердца (острый инфаркт миокарда), поражение сосудов головного мозга (инсульт), а также поражение сосудов почек (почечная недостаточность) и глазного дна (снижение остроты зрения вплоть до слепоты).

— У людей с избыточным весом всегда развивается диабет?

Нет, не всегда. Это один из факторов риска, но те, у которых имеется избыточный вес или ожирение имеет гораздо больший риск заболеть.

— Какие симптомы у детей могут указывать на сахарный диабет? На что стоит родителям обратить внимание?

У детей диабет развивается быстро. В течение 7-14 дней полностью проявляется клиническая картина. Симптомы при заболевании протекают ярко, пропустить его невозможно. Это также жажда, снижение веса, потеря аппетита, частое обильное мочеиспускание.

— Какие продукты питания следует включить в рацион, чтобы не спровоцировать диабет?

Необходимо помнить, что рацион не должен состоять из большого количества легкоусвояемых углеводов (сладостей, выпечки, соков, газированных напитков и т.д.). Они повышают уровень глюкозы в крови и обладают высокой калорийностью. Питание больного диабетом и преддиабетом ничем не должно отличаться от здорового питания. Нужно принимать в достаточном количестве жиры, белки и углеводы, при этом расставляя определенные акценты. Преимущество в питании должно быть отдано овощам, крупам (за исключением манной крупы и шлифованного риса), нежирному мясу и рыбе. Обязательно присутствие в рационе молочных продуктов в виде одного стакана молока или кефира в день.

— Как быть человеку, которому поставили диагноз «сахарный диабет»?

Прежде всего нужно понять, что это не приговор. Да, это хроническое заболевание, но мы к этому подходим так – это состояние, с которым нужно научиться жить. Человек, страдающим сахарным диабетом должен понимать – он питается также, как и здоровый человек, только с определенными ограничениями, поддерживает физическую активность, отказывается от всех вредных привычек. Благодаря этому личному вкладу будет минимизировано назначение таблетированных препаратов и обменные процессы будут поддерживаться на максимально приближенному здоровому уровню. Таким образом, мы замедляем перевод на инсулинотерапию.

— Есть ли какие-то универсальные способы профилактики сахарного диабета?

Способы профилактики диабета – это, опять же, здоровый образ жизни, в который входит обязательная физическая активность: катание на велосипеде, плавание, ходьба, занятие теннисом, лечебная физкультура.

Занимаясь спортом, мы сжигаем лишние калории и не даем весу увеличиваться.

— Лечится ли данное заболевание?

Полностью вылечиться от диабета пока что нельзя, но замедлить его развитие и не дать сформироваться хроническим осложнениям можно. Уже доказано, что есть множество способов профилактики диабета и лекарственных препаратов, которые благополучно воздействуют на звенья данного заболевания, предотвращая его дальнейшее прогрессирование.

Для предотвращения нежелательных состояний, вызванных патологией, важно своевременно обратиться к специалисту. Если вы попадаете в группу риска или же у вас имеются перечисленные выше симптомы явного заболевания – рекомендуется обратиться к участковому терапевту и, в первую очередь, определить уровень глюкозы в крови. По необходимости врач назначит дальнейшее обследование и лечение.

 

5 признаков того, что у вас может развиваться диабет

Сегодня, 14 ноября, во всем мире отмечают День борьбы с диабетом. По официальным данным за 2017 год, в России насчитывалось около 4,5 млн больных диабетом, но фактически заболевших вдвое больше — до 10 млн.

Сахарный диабет нередко называют «тихим убийцей». И все из-за того, что «подкрадывается» это коварное заболевание незаметно. Человек часто и не подозревает о том, что болезнь уже запустила свои «корни», пока не придет к врачу по поводу обострившихся проблем с сердцем или зрением.

Диабету предшествует преддиабет, при котором в организме уже происходят первые патологические изменения. Хорошая новость заключается в том, что преддиабет – это, к счастью, обратимое состояние. Его несложно распознать и остановить, и тем самым предотвратить серьезные последствия для здоровья.

Можно назвать, по меньшей мере, пять симптомов, на которые следует обязательно обратить внимание, поскольку они могут свидетельствовать о развитии диабета. Стоит насторожиться, если

вы чувствуете беспричинную разбитость, вялость, слабость;

у вас часто возникает жажда;

ощущаете частые позывы к мочеиспусканию;

царапины и ранки заживают дольше обычного;

ухудшилось зрение.

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, стоит показаться эндокринологу. Врач поставит диагноз и начнет лечение, если это потребуется. Существует рекомендация после 40 лет регулярно проводить анализ крови на сахар, тем более что делать это можно самостоятельно, в домашних условиях. Также для диагностики преддиабета советуют проходить глюкозотолерантный тест, представляющий собой проверку скорости поступления глюкозы в ткани.

Стоит помнить, что с развитием диабета связывают следующие факторы риска:

возраст старше 35 лет,

избыточную массу тела, ожирение,

низкую физическую активность,

семейный анамнез,

нездоровое питание и привычку быстро есть,

стрессы, курение, плохую экологию.

Ученые ранее установили, что люди среднего возраста, заболевшие диабетом, могут прожить на 9 лет меньше, чем их более здоровые сверстники. Главный секрет профилактики нарушений метаболизма – это, конечно, ведение здорового образа жизни. Медики советуют ежедневно делать не менее 10 тысяч шагов в день (или 30-40 минут активности). Кроме того, надо переходить на здоровое питание.

Считается, что есть надо дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объеме примерно стакана). В рацион полезно включать следующие продукты: нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, орехи, злаковые. Ранее было установлено, что рацион, богатый магнием, снижает риск диабета 2-го типа на 26%. Магний содержится в цельных злаках, специях, орехах, бобах, какао, зеленых листовых овощах.

Вредны так называемые «быстрые» углеводы — сахар, выпечка, мороженое, сладкая газировка — чем меньше их будет в рационе, тем положительнее это будет сказываться на здоровье.

Симптомы и признаки сахарного диабета у мужчин и женщин

Сахарный диабет является едва ли не самым распространенным заболеванием в мире: по официальной статистике от него страдает около 6% населения Земли. И большинство медиков сходятся во мнении, что эти данные не отражают реальности: больше половины случаев не диагностировано. Между тем раннее выявление диабета позволяет существенно увеличить продолжительность жизни больных и предотвратить развитие многих осложнений. Мы поговорим о том, какие признаки свидетельствуют о повышенном содержании глюкозы в крови и какие исследования стоит пройти, чтобы быть уверенным в отсутствии заболевания.

Проявляется диабет, вне зависимости от его типа, всегда одинаково — клетки перестают «извлекать» энергию из глюкозы и вещество в нерасщепленном виде накапливается в организме. Нарушение обменных процессов обусловлено недостатком гормона инсулина, который отвечает за усвоение сахаров. Однако причины, особенности и симптомы у разных типов диабета отличаются.

При диабете 1 типа инсулин не вырабатывается организмом из-за значительного повреждения бета-клеток поджелудочной железы при аутоиммунной атаке. Появлению болезни часто предшествуют вирусные инфекции. Обычно данный тип диабета не зависит от телосложения пациента и возникает в раннем возрасте — у детей, подростков и молодых людей младше 25 лет.

Ко 2 типу , по разным данным, относится до 95% всех случаев заболеваний диабетом. В отличие от 1-го типа, организм продолжает вырабатывать инсулин, однако он неправильно воспринимается клетками и не усваивается. Провоцирует развитие заболевания ожирение (особенно накопление жира в области живота и талии), наследственные факторы, неактивный образ жизни, неправильное питание. Диабет 2-го типа — это болезнь зрелого возраста, ей более подвержены граждане старше 45 лет.

Гестационный диабет — достаточно редкий и, к счастью, временный тип, развивающийся исключительно во время беременности и исчезающий с ее окончанием. Развитие болезни можно считать индивидуальной реакцией организма: вырабатываемые гормоны блокируют восприятие инсулина клетками будущей матери. В некоторых случаях поджелудочная железа попросту не справляется с двойной выработкой инсулина — результатом становится гестационный диабет. К факторам риска относят поздний возраст роженицы (свыше 40 лет), курение, избыточный вес, наследственность.

Справка
Термин «диабет» появился еще во II веке до н. э. в Древней Греции. Первоначально это название объединяло группу болезней, проявляющихся у пациентов постоянной жаждой, недержанием воды в организме и частым мочеиспусканием.


Клинические признаки сахарного диабета

Диабет — одно из самых коварных, по словам врачей, заболеваний: его ранние стадии редко сопровождаются болезненными ощущениями и не всегда имеют выраженные симптомы. Чтобы заметить первые признаки диабета, необходимо внимательно прислушиваться к своему организму и, конечно, знать, на какие нарушения стоит обратить внимание.

В целом, симптомы всех типов сахарного диабета схожи и не зависят от пола и возраста: возникновение тех или иных признаков болезни у мужчин, женщин и детей сугубо индивидуально.

Симптомы сахарного диабета 1 типа

Диабет 1-го типа развивается стремительно и обладает ярко выраженными проявлениями. Больной, несмотря на повышенный аппетит, быстро теряет в весе, чувствует постоянную усталость, сонливость, жажду. Частые позывы к мочеиспусканию заставляют его просыпаться среди ночи по нескольку раз, количество выделяемой мочи значительно превышает норму. Симптомы возникают внезапно и при внимательном отношении не остаются незамеченными.

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Второй тип сахарного диабета — самый распространенный и при этом самый сложный в распознавании. Болезнь протекает медленно, и, несмотря на большое количество возможных симптомов, обычно они выражены слабо.

Для диабета второго типа свойственны:

  • сухость во рту и жажда, больной может употреблять до трех-пяти литров жидкости ежедневно;
  • снижение веса;
  • обильное мочеиспускание;
  • постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, раздражительность;
  • ощущение покалывания в пальцах, онемение конечностей;
  • значительная внезапная потеря веса, несмотря на высокий аппетит;
  • тошнота, иногда — рвота;
  • кожа сухая, возможен сильный зуд, долгое заживление ран и ссадин;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • повышенное давление.

Оба рассмотренных типа диабета чреваты серьезными осложнениями. Так, гиперосмолярная и лактоцидотическая кома, гипогликемия, кетоацидоз могут развиться буквально в течение двух-трех часов и в некоторых случаях привести к смерти.

Также диабет является причиной проблем со зрением (вплоть до полной слепоты), сердца, почек, нервной системы, кожи, сосудов. Тромбоз, атеросклероз, почечная недостаточность, инфаркт миокарда, инсульт — вот лишь малая часть списка опасных заболеваний, которые могут наблюдаться при несвоевременной диагностике и неправильном лечении диабета.

Симптомы гестационного диабета

Этот тип заболевания очень редко имеет внешние симптомы: обычно его обнаруживают лишь при плановых обследованиях, включающих анализы мочи и крови. В тех случаях, когда проявления все же заметны, они схожи с признаками диабета 1 и 2 типов: слабость, тошнота, жажда, инфекции мочеполовых путей.

Гестационный диабет, хотя и не несет прямой угрозы для жизни ребенка, все же негативно сказывается на состоянии мамы и малыша: чем выше показатели глюкозы в крови, тем сильнее влияние болезни. Как правило, младенец рождается с весом, превышающим норму, в дальнейшем у него остается склонность к ожирению, диабету. Существует небольшой риск задержки развития плода, а также гипогликемии, желтухи и других заболеваний в первые недели жизни ребенка.

Лабораторные признаки сахарного диабета у мужчин, женщин и детей

Достоверное подтверждение диагноза возможно лишь после проведения ряда лабораторных исследований, позволяющих оценить уровень сахара (глюкозы) в крови:

  • Случайный анализ глюкозы в плазме крови обычно проводится при массовых обследованиях и диспансеризации, а также при необходимости провести экстренное исследование показателей. Критическим значением можно считать показатель 7 ммоль/л и более.
  • Анализ на уровень глюкозы в крови натощак — самый распространенный тип анализа, пусть и не отличающийся абсолютной точностью, однако простой в исполнении. Как правило, его проводят с утра, при этом пациент не должен употреблять пищу в течение 8–12 часов до исследования. Как и при любом анализе крови, не стоит накануне пить алкогольные напитки, а также курить за час до взятия материала. Хорошим показателем считается, если уровень глюкозы не превысил 5,5 ммоль/л. При 7 и более ммоль/л пациента направят на дополнительное обследование.
  • Тест на толерантность к глюкозе обычно назначают для уточнения результатов вышеописанных анализов. Тест позволяет не только точно ответить на вопрос о наличии диабета, но и диагностировать нарушение толерантности к глюкозе. Для этого у пациента берут кровь натощак, затем он должен выпить стакан воды с растворенным в ней сахаром (75 г для взрослых; 1,75 г на 1 кг веса ребенка), а спустя два часа – сдать анализ повторно. При нормальном состоянии организма первый показатель ниже 5,5 ммоль/л, а второй – менее 7,8 ммоль/л. Значения от 5,5 до 6,7 ммоль/л и от 7,8 до 11,1 ммоль/л соответственно говорят о наличии преддиабета. Величины выше этих цифр указывают на диабет.
  • Исследование на гликированный гемоглобин — современный надежный тест, рекомендуемый Всемирной организацией здравоохранения для выявления диабета. Его результаты показывают среднее значение уровня глюкозы в крови за последние 90 дней, при этом на точность не влияют ни приемы пищи, ни время взятия материала, ни многие другие внешние факторы. В норме показатель составит менее 6,5% HbA1C, что соответствует уровню глюкозы 7,8 ммоль/л, значение выше этого — явный признак заболевания. При 6% (7 ммоль/л) риск возникновения диабета считает повышенным, однако ситуацию еще можно исправить изменением образа жизни.

Современные методы лечения в сочетании с предписанным режимом питания способны сделать жизнь больного диабетом полноценной и комфортной, а также избежать появления многих осложнений. Самой большой проблемой является своевременная диагностика данного заболевания: многие пациенты обращаются в клиники только на поздних стадиях диабета. Чтобы избежать необратимых последствий для организма, врачи рекомендуют минимум раз в год проходить обследование, особенно при наличии «факторов риска» в анамнезе и тем более — при появлении первых признаков сахарного диабета.


основные причины, симптомы, профилактика и лечение заболевания



Вторгшись в нашу жизнь в 2020 году, пандемия COVID-19 сразу же заняла все медийное пространство. У многих людей создалось впечатление, что остальные болезни отошли на второй план, и теперь все силы здравоохранения брошены на борьбу с новым коронавирусом. Однако главной угрозой для здоровья и жизни современных людей по-прежнему остаются неинфекционные заболевания. С ними не сравнится ни один из известных вирусов (пока). Сегодня мы вспомним о некоторых распространенных опасных неинфекционных заболеваниях у женщин, поговорим об их факторах риска и о том, как от них защититься.

Болезни сердца и сосудов

Сердечно-сосудистые заболевания – главные убийцы современных людей. Например, в 2016 году, по данным ВОЗ, они унесли почти 18 миллионов жизней. Более чем в 75% случаев к смерти приводит инфаркт миокарда или инсульт головного мозга. Но эти состояния возникают не на пустом месте – им предшествует хроническая артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), атеросклероз (состояние, при котором на внутренней стенке кровеносных сосудов откладываются атеросклеротические бляшки, которые их закупоривают), стенокардия (периодические боли за грудиной из-за нарушения притока крови к сердечной мышце).

Роль болезней сердечно-сосудистой системы среди причин смертей женщин зачастую недооценивается. Распространен миф, что это в основном удел мужчин. И действительно, мужчины погибают от инфарктов и инсультов намного чаще. Но среди женщин эти патологии тоже очень распространены.

На ранних стадиях болезни сердца и сосудов зачастую протекают бессимптомно. Человек может долго жить с повышенным артериальным давлением, даже не подозревая об этом. Вместе с тем эксперты ВОЗ утверждают, что большинство смертей от сердечно-сосудистых патологий можно предотвратить, если внимательно относиться к своему здоровью и исключить способствующие их развитию факторы.

Как защититься?

  • Перейти на здоровое питание. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. Нужно максимально исключить красное (свинина, говядина, баранина) и обработанное (жареное, копченое, приготовленное на гриле, барбекю) мясо.
  • Поддерживать нормальный вес. Избыточная масса тела и ожирение – фактор развития многих болезней.
  • Отказаться от курения.
  • Свести к минимуму употребление алкоголя.
  • Регулярно заниматься спортом.
  • Контролировать артериальное давление.
  • Своевременно обращаться к врачам-специалистам, если появились симптомы.
  • Если артериальное давление уже повышено – наблюдаться у врача и принимать назначенные препараты. 

Злокачественные опухоли

Рак – большая группа заболеваний, которая по уровню смертности находится на втором месте после сердечно-сосудистых. По данным ВОЗ, в 2020 году они унесли 10 миллионов жизней. У женщин чаще всего встречаются злокачественные опухоли молочной железы. В России ежегодно диагностируется более 70 тысяч случаев этого заболевания. Вероятность получить такой диагноз в течение жизни для среднестатистической женщины, по данным Американского онкологического общества (American Cancer Society) составляет 13% или 1:8. В последние годы распространенность рака молочной железы ежегодно увеличивается на 0,5%. Во многом это происходит из-за того, что растет средняя продолжительность жизни, и женское население постепенно «стареет». Параллельно понемногу снижается количество смертей от рака груди – благодаря совершенствованию лечения и масштабным скринингам.

Другая распространенная злокачественная опухоль у женщин – рак шейки матки. Правда, это не совсем неинфекционное заболевание. В большинстве случаев к нему приводит инфекция, вызванная вирусами папилломы человека (ВПЧ). Онкогенные вирусы (в первую очередь 16 и 18 типов) приводят к нарушениям в ДНК и злокачественному перерождению клеток. Заразиться можно во время незащищенного секса, но даже презервативы не гарантируют стопроцентной защиты. Кроме вирусов, есть и другие факторы риска.

Как защититься?

В первую очередь профилактика злокачественных опухолей сводится к здоровому образу жизни. Важно знать о факторах риска развития онкопатологий и исключить их. Рак может скрываться под маской многих других болезней, поэтому нужно обращать внимание на любые необычные симптомы и вовремя обращаться к врачам. Скрининговые исследования – они помогают обнаружить опухоль на ранней стадии, когда шансы на излечение максимально высоки:

  • Всем женщинам с 45 лет нужно 1–2 раза в год проходить маммографию – рентгенографию молочных желез.
  • Женщинам из группы повышенного риска врач может порекомендовать скрининг с более молодого возраста, с применением МРТ.
  • Раз в месяц, на 5–6 день менструального цикла, нужно проводить самообследование молочных желез – даже если вы уже проходите маммографии. Раз в год стоит проходить профилактические осмотры у врача-маммолога.
  • Всем женщинам с началом половой жизни нужно регулярно посещать гинеколога, раз в несколько лет сдавать мазки на цитологию и/или анализ на ВПЧ.

Сахарный диабет

Распространенность сахарного диабета постоянно растет. В 1980 году в мире жило 108 млн диабетиков, а в 2014 году – 422 млн. Диабет первого типа развивается у детей, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина, гормона, снижающего уровень сахара в крови. Почему развивается эта форма заболевания, неизвестно, эффективных мер профилактики не существует. А вот диабет второго типа – это главным образом болезнь возраста и неправильного образа жизни. В данном случае инсулин вырабатывается, но организм «разучился» его правильно использовать. Коварство болезни в том, что она может долго протекать почти без симптомов. Поэтому сахарный диабет второго типа часто диагностируют спустя много лет после начала, когда уже есть осложнения. Главные факторы риска: нездоровое питание, низкая физическая активность, лишний вес.

Диабет второго типа способен приводить к слепоте, нарушению кровотока в нижних конечностях, из-за которого их приходится ампутировать, почечной недостаточности. У диабетиков в 2–3 раза чаще происходят инсульты и инфаркты. От осложнений диабета ежегодно умирают 1,5 млн людей.
У женщин во время беременности может развиваться гестационный диабет, из-за того что перестраивается обмен веществ и повышается нагрузка на поджелудочную железу. Это может привести к некоторым опасным осложнениям и повышает вероятность развития сахарного диабета второго типа в будущем.

Как защититься?

Факторы риска и меры профилактики сахарного диабета те же, что и для сердечно-сосудистых болезней. В старшем возрасте стоит периодически проверять уровень сахара в крови. Гестационный диабет у беременных женщин выявляют во время пренатального скрининга. 


Депрессия

Пожалуй, депрессия – самое недооцененное заболевание в нашем списке. Многие воспринимают его как просто плохое настроение, грусть и меланхолию. Таких людей часто обвиняют в лени, пессимизме, советуют им отдохнуть или отвлечься. На самом деле депрессия – это серьезная болезнь, связанная с биохимическими нарушениями в головном мозге. Больной перестает испытывать радость, удовлетворенность жизнью, у него пропадают желания. Он не может на это повлиять и винит себя.

Сейчас на Земле живет 264 млн человек с депрессией, и женщины подвержены этой болезни сильнее мужчин. Депрессию бывает непросто распознать. Основные симптомы: постоянное плохое настроение, чувство безысходности, вины, нарушения сна, потеря интереса к ранее любимым делам, нежелание что-либо делать, снижение концентрации внимания, апатия. Если эти симптомы сохраняются дольше двух недель – это однозначно повод посетить врача-психотерапевта. В тяжелых случаях депрессия может стать причиной суицида. Ежегодно более 800 тысяч депрессий заканчиваются именно так. Как правило, это люди из возрастной группы 15–29 лет.

Есть несколько форм депрессии, одна из них – послеродовая – развивается у молодых мам.
С депрессией не поможет справиться отдых или прогулки на свежем воздухе. Лечение обычно начинают с лекарств – антидепрессантов. Затем следует курс психотерапии.

Как защититься?

Это мультифакторная болезнь, поэтому защититься от нее предрасположенному человеку сложно. Начало болезни может спровоцировать тяжелое событие, например, смерть близкого, развод, потеря работы. Важно внимательно относиться к своему здоровью и при первых симптомах сразу обратиться к врачу.  

Болезнь Альцгеймера

Здоровые люди сохраняют ясный ум до глубокой старости, а заметное ухудшение памяти, мышления и изменения в поведении чаще всего свидетельствуют о серьезной болезни – деменции (в простонародье – «старческое слабоумие»).  Когда пожилые родственники начинают вести себя чудаковато и забывать все подряд, это воспринимают как естественное явление. На Земле сейчас живет примерно 50 миллионов людей с деменцией, и каждый год выявляется больше 10 миллионов новых случаев. Чаще всего болезнь начинается после 60 лет.

Есть разные формы деменции, наиболее распространенная – болезнь Альцгеймера. На нее приходится 60–70% всех случаев. Это хроническое заболевание, которое постоянно прогрессирует. Поначалу его симптомы могут быть очень мягкими и почти незаметными, но в финале человек перестает узнавать близких и не может справляться с простейшими задачами на уровне одеться и умыться. Он постоянно нуждается в уходе, присмотре, и это ложится огромным бременем на всех родственников.

К сожалению, болезнь Альцгеймера неизлечима. Но существуют медикаментозные препараты, которые помогают существенно замедлить ее прогрессирование, держать под контролем симптомы. Лечение нужно начинать на самых ранних стадиях.

Как защититься?

Чтобы снизить вероятность развития деменции, врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, умственной работой (полезно даже банальное разгадывание кроссвордов, игра в шашки), поддерживать нормальный вес, правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя.  Фактором риска деменции является социальная изоляция, поэтому пожилым людям нужно регулярное общение.

Профилактика сахарного диабета

На протяжении длительного времени считалось, что если уровень глюкозы остается в пределах нормы, нет никаких оснований волноваться по поводу заболевания сахарным диабетом. Сегодня же мнение изменилось. Достоверно известно, что опасность представляет не только сам диабет, но также его начальная стадия – скрытый сахарный диабет, который еще называется преддиабет. В последние годы было выявлено, что проблемы со здоровьем появляются намного раньше, чем диабет начинает проявляться, когда обычные анализы еще не показывают никаких отклонений от нормы. Еще на стадиии преддиабета сосуды начинают страдать, увеличивается риск сердечных заболеваний. Результаты исследований показали, что смертность от инсульта и инфаркта при преддиабете в два раза выше, чем у людей, у которых отсутствуют проблемы с обменом веществ. Помимо этого, у каждого десятого человека, болеющего диабетом, страдают нервы и возникают проблемы со зрением.

Симптомы

Некоторые симптомы сахарного диабета человек может не считать опасными или даже просто не замечать их. Первым признаком данного заболевания является то, что организм подвергается воздействию патогенных микроорганизмов, что вызывает сухость кожи и незначительные шелушения, в некоторых случаях даже появляется небольшой зуд.

Еще один симптом – чувство постоянной жажды и сухости во рту.

Третий признак заболевания – очень частое мочеиспускание.

При всем этом у больного также может увеличиться аппетит.

Данные признаки сахарного диабета не обязательно проявляются в комплексе, нередко они даже полностью отсутствуют.

Профилактика

В первую очередь необходимо позаботиться о нормализации веса и каждый день делать физические упражнения. Во время занятий спортом мышцы поглощают почти в 20 раз больше глюкозы. Самыми полезными являются плавание, велосипед и ходьба. При этом нагрузка не обязательно должна быть большой. С занятиями на тренажерах по действию вполне сравнимы уборка квартиры, отказ от лифта и даже обычная ежедневная пешая прогулка.

Диета

Верным помощником в профилактике сахарного диабета является диета. Необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и исключить употребление алкоголя. Особо опасными являются скрытые жиры, содержащиеся в колбасах, сардельках, сосисках, жирных сырах. Основными блюдами, которые употреблять следует каждый день, должны стать овощные гарниры, которые, кстати, являются также источниками калия. Однако следует учесть, что при варке овощей большое количество калия теряется, поэтому такие овощи, как картофель, морковь и свекла, лучше запекать. В неограниченном количестве можно есть помидоры, огурцы, тыкву, кабачки и баклажаны, сельдерей, топинамбур. Богатыми источниками калия являются бобовые и орехи. Рацион должен включать много белков. Очень полезной является отварная рыба и прочие морепродукты, белое мясо птицы.

Из меню следует исключить продукты, в которых содержатся легкоусвояемые углеводы – сахар, шоколад, конфеты, мороженое, пирожные, сгущенное молоко, сладкие напитки и варенье. Желательно также ограничить употребление продуктов, богатых холестерином, так как их употребление существенно повышает риск развития атеросклероза. К таким продуктам относятся майонез, яичный желток, жирные молочные продукты.

Полезными в небольших количествах являются рыбий жир и растительные масла.

Профилактика сахарного диабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.

Группы риска

В группу риска попадают те женщины, у которых за время беременности вес увеличился более, чем на 17 кг, а также те, у которых ребенок родился весом 4,5 кг и выше. Профилактику сахарного диабета у женщин нужно начинать сразу после родов, так как сахарный диабет развиваться постепенно и может проявиться через несколько лет. К предупредительным мероприятиям для женщин относят восстановление веса, физические нагрузки и поддерживание правильного образа жизни.

Еще одним фактором риска является низкое содержание калия в крови. Это характерно при неправильном питании, а также при приеме некоторых лекарств. Прежде всего, это относится к гипертоникам: они снимают повышенное давление мочегонными средствами, выводящими из организма калий. Если запасы этого элемента не пополнить, могут нарушиться многие звенья обмена веществ, в результате чего возрастает риск появления диабета. По этой причине гипертоники должны все время пополнять запасы калия.


Попадают в группу риска и люди, имеющие генетическую предрасположенность к сахарному диабету, а также имеющие избыточный вес.

  • Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вам следует продолжать вести здоровый образ жизни.
  • Если Вы набрали 12 – 14 баллов: у Вас повышенный риск скрытого сахарного диабета. Вам следует изменить образ жизни: снизить вес, заняться спортом.
  • Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас скрытый сахарный диабет. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вам необходимо изменить свой образ жизни.
  • Если Вы набрали более 20 баллов: у Вас высокий риск сахарного диабета 2 типа. Вам необходимо проверить уровень глюкозы (сахара) крови и постараться его нормализовать. Вам обязательно нео
бходимо изменить свой образ жизни. Вам могут понадобиться лекарства для контроля уровня глюкозы (сахара) в крови.

В последних двух случаях рекомендуем Вам обратиться к врачу.

Сахарный диабет и преддиабет — Новости

По статистике в России число людей старше 18 лет с диагностированным диабетом составляет 4,8 миллиона человек. И эта цифра лишь увеличивается с каждым годом. Без постоянного тщательного лечения диабет может привести к накоплению сахара в крови, что может увеличить риск опасных осложнений, включая инсульт и сердечные заболевания.

Существуют различные виды диабета и управление состоянием зависит от конкретного вида. Не все формы диабета связаны с тем, что у человека избыточный вес или он ведет малоподвижный образ жизни. На самом деле, некоторые виды присутствуют с детства.

Виды диабета

Диабет типа I: также известный как ювенильный диабет, этот тип возникает, когда организм не вырабатывает инсулин. Люди с диабетом I типа инсулинозависимы, что означает, что они должны ежедневно принимать искусственный инсулин, чтобы остаться в живых.

Диабет типа 2: диабет типа 2 влияет на то, как организм использует инсулин. Хотя организм все еще вырабатывает инсулин, в отличие от типа I, клетки организма реагируют на него не так эффективно, как раньше. По данным Национального института диабета и болезней органов пищеварения и почек, это наиболее распространенный тип диабета, который тесно связан с ожирением.

Гестационный диабет: этот тип встречается у женщин во время беременности, когда организм может стать менее чувствительным к инсулину. Гестационный диабет встречается не у всех женщин и обычно проходит после родов.

Преддиабет

Когда уровень сахара в крови обычно находится в диапазоне от 100 до 125 миллиграммов на децилитр (мг / дл).  Нормальный уровень сахара в крови составляет от 70 до 99 мг / дл, тогда как у человека с диабетом уровень сахара в крови натощак выше 126 мг / дл.
Уровень преддиабета означает, что уровень глюкозы в их крови выше, чем обычно, но не настолько высок, чтобы представлять собой диабет. Однако люди с предиабетом подвержены риску развития диабета 2 типа, хотя обычно они не испытывают симптомов полного диабета.


Факторы риска развития преддиабета и диабета 2 типа схожи. Они включают:

  • лишний вес
  • плохая наследственность/семейная история диабета
  • уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) ниже 40 мг/дл или 50 мг/дл
  • высокое кровяное давление
  • гестационный диабет или рождение ребенка с весом более 4 кг
  • возраст больше 45 лет
  • сидячий образ жизни


Если врач определит, что у человека преддиабет, он порекомендует человеку сделать здоровые изменения, которые в идеале могут остановить прогрессирование диабета 2 типа. Похудение и здоровая диета часто могут помочь предотвратить заболевание.


Любой, кто подозревает, что у них может быть диабет, должен посетить врача.

что мы знаем о нем знаем / Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Ямало-Ненецкого автономного округа «Лабытнангская городская больница»

Обнаружился повышенный уровень сахара в крови, и доктор огорошил диагнозом «преддиабет»? Это серьезный повод задуматься о здоровье и пересмотреть образ жизни.

Если у вас обнаружился преддиабет, через пару-тройку лет это пограничное состояние может перейти в серьезное заболевание — сахарный диабет. Но до тех пор все поправимо: с преддиабетом можно справиться.

Что такое преддиабет
Преддиабетом (другое название — нарушение толерантности к глюкозе) называют состояние, промежуточное между здоровьем и сахарным диабетом.

При преддиабете организм не может поддерживать нормальный уровень сахара в крови, поэтому уровень глюкозы в крови выходит за рамки нормальных значений. Хотя глюкоза повышается не так существенно, как при сахарном диабете, это приводит к серьезным последствиям.

У людей с толерантностью к глюкозе страдают сосуды, из-за чего увеличивается риск инфаркта и инсульта. Но самое неприятное, что человек даже не подозревает о том, что у него есть проблемы со здоровьем, ведь неприятных ощущений и тревожных симптомов при преддиабете не возникает.

Группы риска по преддиабету:
Диагноз «преддиабет» нередко попадает в медицинскую карточку перешагнувших сорокалетний рубеж людей, страдающих избыточным весом.

Однако преддиабет — не возрастное заболевание, поскольку нарушение толерантности к глюкозе может развиться в любом возрасте. Пограничное с диабетом состояние диагностируют даже у страдающих ожирением детей.

Факторы риска по преддиабету:
Язва желудка
Гипертоническая болезнь
Родственники, больные диабетом второго типа
Поликистозоз яичников
Гестационный диабет, перенесенный во время беременности

Преддиабет: как заподозрить неладное
Как правило, нарушение толерантности к глюкозе люди совершенно не ощущают. Иногда человек с преддиабетом начинает замечать первые «звоночки», но не всегда обращает на них внимание, списывая легкое недомогание на усталость, стресс и погрешности в питании.

Признаки, которые могут указывать на развитие преддиабета:​
Мигрени;
Зуд кожи;
Бессонница;
Ночные судороги;
«Размытое» зрение;
Обостренный аппетит;
Онемение конечностей;
Повышенная утомляемость;
Долго не заживающие раны;
Жажда и частое мочеиспускание.
Преддиабет: постановка диагноза

При подозрении на диабет или предрасположенность к нему пациенту в первую очередь предлагают сдать кровь из пальца натощак.

Лабораторные анализы, позволяющие заподозрить преддиабет
1. Повышенный уровень глюкозы натощак
Показатели сахара натощак не должны превышать 5,5 ммоль/л. Если уровень глюкозы в капиллярной крови натощак выше 6 ммоль/л, это говорит о начале преддиабета (при заборе крови из вены нормальными считаются показатели до 6,1).
Концентрация глюкозы в капиллярной крови в пределах 6,1-7,0 ммоль/л свидетельствует о пограничном с диабетом состоянии.

2. Повышенный уровень гликированного гемоглобина
Гликированный гемоглобин (HbA1c) — количество гемоглобина, необратимо связанного с глюкозой. Образование такой связи занимает много времени, поэтому уровень гликированного гемоглобина позволяет оценить степень «засахаренности» крови за 3 месяца. В норме этот показатель не превышает 4-6%. На нарушение толерантности к глюкозе указывает уровень HbA1c в пределах 6,0-6,5%.

3. Повышенный уровень холестерина и триглицеридов
Нормы холестерина и триглицеридов показателей могут различаться в разных лабораториях. Тем не менее, при преддиабете, как правило, уровень холестерина и триглицеридов выше указанной в бланке нормы.

4. Повышенные значения глюкозы при глюкозотолерантном тесте
Для уточнения диагноза нередко назначается глюкозотолерантный тест. Этот тест позволяет выявить в том числе и так называемый скрытый диабет. Кровь берут натощак, а затем повторяют анализ через определенное время после того, как пациент выпьет раствор глюкозы.
У здорового человека через пару часов после глюкозной нагрузки уровень сахара не будет превышать 7,8 ммоль/л. При уровне от 7,8 до 11,0 ммоль/л говорят о нарушении толерантности к глюкозе. Уровень глюкозы в крови более 11,0 ммоль/л указывает на наличие сахарного диабета.
Чтобы результаты глюкозотолерантного теста были максимально корректными, важно, чтобы человек не менее трех дней до пробы придерживался привычного питания и физических нагрузок. За 10-14 часов до исследования нельзя принимать пищу и алкоголь, а также курить, а перед исследованием — принимать определенные лекарства.

Не рекомендуется проводить тест на толерантность к глюкозе, если человек находится в состоянии стресса, после операций и родов, тяжелых болезней, во время менструации, или если из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта нарушено всасывание глюкозы. Для уточнения диагноза тест рекомендуется проходить дважды.

Когда сдавать анализы
Если вы обнаружили у себя один или несколько симптомов, стоит показаться врачу и проверить уровень сахара в крови.

Как минимум один раз в три года такой анализ нужно сдавать всем здоровым людям старше сорока лет.
Раз в три года анализы на глюкозу нужно сдавать и тридцитилетним людям, если они страдают ожирением, гипертонией, имеют высокий холестерин и другие предрасполагающие факторы.
Ежегодно сдавать анализ крови на глюкозу нужно людям старше сорока, страдающим от избыточного веса и хронических заболеваний, особенно если их близкие родственники (родители) страдали диабетом.
Как вылечить преддиабет
Чтобы предотвратить превращение преддиабета в диабет, чаще всего достаточно нормализовать питание, побольше двигаться и контролировать уровень калия в крови. Иногда имеет смысл попробовать фитотерапию.

1. Физическая активность
Подойдут пешие прогулки, плавание, йога, танцы и любая другая двигательная активность.

2. Правильное питание
Особое внимание стоит уделять своему рациону. Под запрет попадают сладости, мед, варенья и джемы, булочки из сдобного или слоеного теста, виноград, бананы, клубника, финики и изюм, фруктовые соки и газировка.

Если отказаться от сладкого сложно, на помощь придут сахарозаменители и десерты для людей, страдающих сахарным диабетом. При выборе сахарозаменителя отдайте предпочтение стевии.

Не стоит налегать на сыр и другие жирные молочные продукты, употреблять майонез и продукты, содержащие маргарин, соленые и острые соусы. Исключите из рациона жирные сорта мяса, соленые и копченые продукты и консервы.

Полезны при преддиабете салат огородный, горох, грибы, топинамбур, сок из свежих листьев белокочанной капусты и свежего картофеля.

Готовить пищу лучше на пару. Допустимо запекать или тушить еду с минимальным использованием масла. Имеет смысл перейти на дробное питание: есть небольшими порциями пять-шесть раз в день.

3. Контроль уровня калия в крови
Еще один важный момент: для профилактики преддиабета и его лечения важно исключить дефицит калия. Этот микроэлемент можно получать как с продуктами, так и в таблетированной форме. Дозировку в данном случае подбирает врач.

4. Фитотерапия
В борьбе с преддиабетом в качестве дополнительного средства помимо правильного питания и здорового образа жизни можно попробовать фитотерапию.

Снижающим сахар действием обладают листья черники, настой овса, сок свежих ягод лесной земляники. В аптеке можно приобрести специальные сборы для контроля глюкозы.
Опосредованно нормализуют углеводный обмен корень женьшеня, экстракт левзеи, настойка заманихи и экстракт элеутерококка.
Однако самостоятельно «назначать» себе фитопрепараты не стоит. Предварительно лучше проконсультироваться с врачом. Берегите себя, прислушивайтесь к собственному организму, и будьте здоровы!
#нацпроектдемография89

Предиабет — Диагностика и лечение

Диагноз

Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует, чтобы скрининг на диабет для большинства взрослых начинался в возрасте 45 лет. ADA рекомендует проводить скрининг на диабет до 45 лет, если у вас избыточный вес и есть дополнительные факторы риска преддиабета или диабета 2 типа.

Есть несколько анализов крови на преддиабет.

Тест на гликированный гемоглобин (A1C)

Этот тест показывает ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца.Тест измеряет процентное содержание сахара в крови, связанного с переносящим кислород белком в красных кровяных тельцах, называемым гемоглобином. Чем выше уровень сахара в крови, тем больше у вас гемоглобина с добавленным сахаром.

Всего:

  • Уровень A1C ниже 5,7% считается нормальным
  • Уровень A1C от 5,7% до 6,4% считается преддиабетом
  • Уровень A1C 6,5% или выше по двум отдельным тестам указывает на диабет 2 типа

Определенные условия могут сделать тест A1C неточным — например, если вы беременны или имеете необычную форму гемоглобина.

Определение уровня сахара в крови натощак

Образец крови берется после голодания в течение не менее восьми часов или на ночь.

Всего:

  • Уровень сахара в крови натощак ниже 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл) — 5,6 миллимолей на литр (ммоль / л) — считается нормальным.
  • Уровень сахара в крови натощак от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 7,0 ммоль / л ) считается преддиабетом. Этот результат иногда называют нарушением глюкозы натощак.
  • Уровень сахара в крови натощак 126 мг / дл (7,0 ммоль / л ) или выше указывает на диабет 2 типа.

Пероральный тест на толерантность к глюкозе

Этот тест обычно используется для диагностики диабета только во время беременности. Образец крови берется после того, как вы голодаете не менее восьми часов или на ночь. Затем вы выпьете сахарный раствор, и через два часа снова измерит уровень сахара в крови.

Всего:

  • Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл (7.8 ммоль / л ) считается нормальным.
  • Уровень сахара в крови от 140 до 199 мг / дл (от 7,8 до 11,0 ммоль / л ) считается преддиабетом. Иногда это называют нарушением толерантности к глюкозе.
  • Уровень сахара в крови 200 мг / дл (11,1 ммоль / л ) или выше указывает на диабет 2 типа.

Если у вас преддиабет, врач обычно проверяет уровень сахара в крови не реже одного раза в год.

Дети и тестирование на преддиабет

Диабет 2 типа становится все более распространенным среди детей и подростков, вероятно, из-за роста детского ожирения. ADA рекомендует тестирование на преддиабет детям с избыточным весом или ожирением, у которых есть один или несколько других факторов риска диабета 2 типа.

Эти другие факторы риска включают:

  • Семейный анамнез диабета 2 типа.
  • Race. Дети афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев, американцев азиатского происхождения и жители островов Тихого океана подвергаются более высокому риску.
  • Низкая масса тела при рождении.
  • Родился от матери, страдавшей гестационным диабетом.

Нормальный, предиабетический и диабетический уровни сахара в крови одинаковы для детей и взрослых.

Детей с предиабетом следует ежегодно проверять на диабет 2 типа — или чаще, если у ребенка наблюдается изменение веса или появляются признаки или симптомы диабета, такие как повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, усталость или помутнение зрения.

Лечение

Выбор здорового образа жизни может помочь вам вернуть уровень сахара в крови к норме или, по крайней мере, не дать ему подняться до уровня, наблюдаемого при диабете 2 типа.

Чтобы предотвратить прогрессирование преддиабета в диабет 2 типа, попробуйте:

  • Ешьте здоровую пищу. Выбирайте продукты с низким содержанием жира и калорий и высоким содержанием клетчатки. Сосредоточьтесь на фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Ешьте разнообразные продукты, чтобы достичь своих целей без ущерба вкусу и питательности.
  • Будьте активнее. Старайтесь уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю.
  • Избавьтесь от лишнего веса. Если у вас избыточный вес, потеря от 5% до 7% веса тела — около 14 фунтов (6,4 кг) при весе 200 фунтов (91 кг) — может снизить риск диабета 2 типа. Чтобы поддерживать здоровый вес, сосредоточьтесь на постоянных изменениях в своих привычках в еде и физических упражнениях.
  • Бросьте курить. Курение может повысить риск развития диабета 2 типа.
  • Принимайте лекарства по мере необходимости. Если вы подвержены высокому риску диабета, ваш врач может порекомендовать метформин (Glumetza, другие).Также могут быть прописаны лекарства для контроля холестерина и высокого кровяного давления.

Дети и лечение преддиабета

Детям с преддиабетом следует изменить образ жизни, рекомендованный для взрослых с диабетом 2 типа, в том числе:

  • Похудение
  • Употребление меньшего количества рафинированных углеводов и жиров и большего количества клетчатки
  • Уменьшение размера порции
  • Ешьте реже
  • Ежедневно заниматься физической активностью не менее одного часа

Лекарства обычно не рекомендуются детям с преддиабетом, если только изменения в образе жизни не улучшают уровень сахара в крови.Если необходимы лекарства, обычно рекомендуется метформин (Glumetza, другие).

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Альтернативная медицина

Многие альтернативные методы лечения рекламировались как возможные способы лечения или профилактики диабета 2 типа.Но нет никаких окончательных доказательств того, что какие-либо альтернативные методы лечения эффективны. Методы лечения, которые были полезны при диабете 2 типа и также могут быть безопасными, включают:

  • кассия корица
  • Льняное семя
  • Женьшень
  • Магний
  • Овес
  • Соя
  • Ксантановая камедь

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать пищевые добавки или другие альтернативные методы лечения или предотвращения преддиабета.Некоторые добавки или альтернативные методы лечения могут быть вредными в сочетании с определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Ваш врач может помочь вам взвесить все за и против конкретных альтернативных методов лечения.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения лечащего врача. Он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на лечении диабета (эндокринологу), диетологу или сертифицированному специалисту по диабету.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Перед встречей выполните следующие действия:

  • Спросите о любых ограничениях перед записью. Вероятно, вам нужно будет голодать не менее восьми часов до приема, чтобы врач мог измерить ваш уровень сахара в крови натощак.
  • Перечислите симптомы, которые у вас наблюдаются и как долго.
  • Перечислите все лекарства, витамины и добавки, которые вы принимаете, включая дозы.
  • Перечислите ключевую личную и медицинскую информацию, включая другие состояния, недавние изменения в жизни и факторы стресса.
  • Приготовьтесь задать вопросы своему врачу.

В отношении преддиабета вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

  • Как предотвратить превращение предиабета в диабет 2 типа?
  • Нужно ли мне принимать лекарства? Если да, то каких побочных эффектов можно ожидать?
  • У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
  • Сколько мне нужно тренироваться каждую неделю?
  • Следует ли мне избегать еды? Могу я еще есть сахар?
  • Мне нужно обратиться к диетологу?
  • Можете ли вы порекомендовать какие-либо местные программы по профилактике диабета?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, например:

  • Ваш вес недавно изменился?
  • Вы регулярно занимаетесь спортом? Если да, то как долго и как часто?
  • Были ли у вас в семье случаи диабета?

Сентябрь22, 2020

Удивительная правда о преддиабете

Предиабет скрывается под радаром

У вас может быть предиабет в течение многих лет, но нет явных симптомов, поэтому он часто остается незамеченным, пока не появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вот почему важно поговорить со своим врачом о проверке уровня сахара в крови, если у вас есть какие-либо факторы риска преддиабета, в том числе:

  • Избыточный вес
  • Возраст 45 лет и старше
  • Наличие родителя, брата или сестры с диабетом 2 типа
  • Быть физически активным менее 3 раз в неделю
  • Когда-либо страдающие гестационным диабетом (диабет во время беременности) или рождение ребенка весом более 9 фунтов

Раса и этническая принадлежность также являются фактором: афроамериканцы, латиноамериканцы / латиноамериканцы, американские индейцы, жители островов Тихого океана и некоторые американцы азиатского происхождения подвергаются более высокому риску.

Готовы узнать о своем риске? Пройдите 1-минутный тест на преддиабет и обязательно сообщите о результатах своему врачу.

С диабетом жить труднее, чем с преддиабетом

Хотя люди с преддиабетом уже подвергаются более высокому риску сердечных заболеваний и инсульта, им еще не нужно справляться с серьезными проблемами со здоровьем, связанными с диабетом.

Диабет поражает все основные органы тела. У людей с диабетом часто развиваются серьезные осложнения, такие как почечная недостаточность, слепота и повреждение нервов (повреждение нерва может привести к ампутации пальца ноги, ступни или ноги).Некоторые исследования показывают, что диабет удваивает риск депрессии, и этот риск увеличивается по мере развития проблем со здоровьем, связанных с диабетом. Все может резко снизить качество жизни.

Предиабет = Профилактика диабета

Думайте о предиабете как о развилке дорог: игнорируйте его, и ваш риск развития диабета 2 типа возрастет. Если немного похудеть и регулярно заниматься спортом, риск снизится. Умеренная потеря веса означает от 5% до 7% веса тела, всего от 10 до 14 фунтов для человека с весом 200 фунтов.Регулярная физическая активность означает, что вы должны уделять не менее 150 минут в неделю быстрой ходьбе или аналогичным занятиям. Это всего 30 минут в день пять дней в неделю.

Доказано, что Национальная программа профилактики диабета (National DPP), возглавляемая CDC, помогает людям изменить образ жизни, чтобы предотвратить или замедлить развитие диабета 2 типа. В рамках программы участников:

  • Работайте с обученным тренером, чтобы надолго изменить образ жизни.
  • Узнайте, как правильно питаться и добавить больше физической активности в свой день.
  • Узнайте, как справляться со стрессом, сохранять мотивацию и решать проблемы, которые могут замедлить прогресс.

Если вам сказали, что у вас преддиабет, спросите своего врача или медсестру, есть ли в вашем районе Национальная программа по изменению образа жизни DPP. Лучшее время для предотвращения диабета 2 типа сейчас.

Что такое предиабет? — Симптомы

Жизнь с преддиабетом

Когда вы живете с преддиабетом, вам следует сосредоточиться на предотвращении полномасштабного диабета.Лучшие способы сделать это — похудеть, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Но эти изменения в образе жизни могут быть трудными. Вот несколько советов, которые помогут вам успешно внести изменения.

Делайте маленькие шаги.


Переход к здоровому образу жизни требует времени и усилий. Но не обязательно вносить все изменения сразу. Начните с малого, например, переходите с питьевой газировки на питьевую воду. После внесения изменений отметьте свой прогресс. Затем переходите к следующему изменению, которое вам необходимо внести.Это может занять некоторое время, но продолжайте двигаться вперед. Ваш образ жизни будет улучшаться, как и ваше здоровье.

Не позволяйте неудачам пустить вас под откос.

Никто не идеален. Можно легко вернуться к старым привычкам. Если вы ошиблись и потерпели неудачу, вернитесь к своей здоровой привычке как можно скорее. Иногда вы можете сделать один шаг назад, но пока вы продолжаете двигаться вперед, ваше здоровье будет улучшаться.

Найдите поддержку.

Сложнее делать что-то самому.Найдите других людей, которые пытаются внести такие же изменения, как и вы. Они могут подбодрить вас и дать вам новые идеи, чтобы вы испытали их, поддерживая друг друга. Они также делают вас более ответственными за свои решения. Гораздо сложнее пропустить тренировку, когда кто-то ждет, чтобы сделать это вместе с вами.

Самообразование.

Узнайте, как принимать решения о более здоровом питании в продуктовом магазине, на кухне и в ресторанах. Чем больше вы знаете о том, как пища работает в вашем теле и что вам следует есть, тем легче вам сделать выбор в пользу здорового образа жизни.Ваш врач может порекомендовать консультацию по питанию или посещение диетолога. Они могут помочь вам избавиться от старых привычек и научиться вести более здоровый образ жизни.

Помните общую картину.

Ежедневные решения, которые вам нужно принимать, могут быть трудными. Но в конечном итоге они в сумме делают вас более здоровым человеком. Предиабет можно контролировать и даже обратить вспять с помощью тяжелой работы, сосредоточенности и правильного выбора. Вы меняете свою жизнь шаг за шагом.

Сахарный диабет 2 типа: признаки, симптомы и осложнения

Диабет 2 типа, который чаще встречается у мужчин, чем у женщин, часто является результатом повышенной инсулинорезистентности, связанной с увеличением веса, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.

Исследования показывают, что у мужчин в два раза выше вероятность развития диабета 2 типа из-за более высокой вероятности наличия жира на животе, который связан с инсулинорезистентностью. Часто диабет 2 типа поражает мужчин в самые продуктивные годы их жизни, в возрасте от 35 до 54 лет, и при более низких уровнях индекса массы тела (ИМТ), чем у женщин.

Если не лечить диабет 2 типа, он может привести к серьезным медицинским осложнениям, таким как эректильная дисфункция, ретроградная эякуляция, низкое сексуальное либидо, болезни сердца, проблемы с нервами, глазами и почками, а также потеря мышечной массы.

SolStock / Getty Images

Частые симптомы диабета 2 типа у мужчин

Диабет — это состояние, при котором организм либо вырабатывает слишком мало инсулина, либо совсем не вырабатывает его, либо становится устойчивым к инсулину.

Инсулин доставляет глюкозу из крови в жизненно важные ткани. Если ваше тело не производит или не использует инсулин должным образом, глюкоза не достигает ваших клеток для использования в качестве энергии.

Хронически высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, кровеносные сосуды и жизненно важные органы.Мужчины и женщины испытывают многие из одних и тех же симптомов, в том числе:

  • Частое мочеиспускание
  • Сильная жажда
  • Усталость
  • Необъяснимое увеличение или потеря веса
  • Онемение и покалывание рук и / или стоп
  • Раздражительность
  • Затуманенное зрение
  • Медленное заживление ран
  • Тошнота
  • Кожные инфекции
  • Потемнение кожи в области складок тела (черный акантоз)
  • Запах дыхания фруктовый, сладкий или запах ацетона

Уровень тестостерона и распространение диабета 2 типа идут рука об руку.

Исследования показали, что существует связь между низким уровнем тестостерона и развитием диабета 2 типа у мужчин, при этом более низкий уровень тестостерона ведет к большему риску.

Низкий уровень тестостерона чаще встречается у мужчин с диабетом 2 типа, чем у мужчин без него. Кроме того, в то время как у мужчин, как правило, уровень тестостерона значительно выше, чем у женщин, мужчины, как правило, теряют тестостерон быстрее, что подвергает их более высокому риску развития диабета 2 типа.

Что еще хуже, повреждение нервов и вегетативной нервной системы (ВНС) в целом может привести к дополнительным симптомам, таким как:

Редкие симптомы диабета 2 типа у мужчин

Треть мужчин в США старше 65 лет страдают диабетом. Эта группа также чаще имеет низкий уровень тестостерона, что подвергает их большему риску развития метаболического синдрома и диабета. Неудивительно, что эта группа чаще испытывает такие редкие симптомы диабета, как:

  • Эректильная дисфункция
  • Потеря мышечной массы
  • Генитальный молочница
  • Гиперактивный мочевой пузырь

Неконтролируемый уровень сахара в крови у мужчин имеет самые разные последствия.На ранних стадиях диабета практически не ощущаются симптомы, но со временем могут развиться редкие осложнения.

Если уровень сахара в крови постоянно высок, ваше тело может расщеплять мышцы и жир для получения энергии, что приводит к заметной потере мышечной массы. Избыточный сахар в крови в конечном итоге выводится с мочой, что увеличивает риск развития генитального молочницы — дрожжевой инфекции.

Повреждение нервов и сосудов из-за разрушения нервных волокон глюкозой может привести к эректильной дисфункции или урологическим проблемам, таким как потеря контроля над мочевым пузырем.

Говоря об эректильной дисфункции

Многим мужчинам может быть трудно обсудить с медицинским работником низкое либидо и эректильную дисфункцию. Хуже того, эти симптомы могут усугубляться стрессом и тревогой. К счастью, лечение и изменение образа жизни могут значительно улучшить эти симптомы.

Осложнения

Осложнения диабета 2 типа у мужчин обычно возникают из-за неконтролируемой регуляции уровня сахара в крови. Это может произойти в результате неправильного питания, отсутствия физических упражнений или трудностей с соблюдением режима приема лекарств.В большинстве случаев это комбинация всех трех.

Если вам трудно регулировать уровень сахара в крови, вы можете обратиться к консультанту по диабету, врачу первичной медико-санитарной помощи или другому медицинскому работнику, специализирующемуся на лечении диабета.

Неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к:

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вы можете немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку ранняя диагностика и лечение являются ключевыми для смягчения последствий диабета 2 типа:

  • Повышенная жажда и голод
  • Более частое мочеиспускание, особенно ночью
  • Внезапная необъяснимая потеря веса
  • Чувствую себя более уставшей, чем обычно
  • Расплывчатое зрение
  • Онемение и покалывание кисти или стопы
  • Потеря чувствительности в ногах
  • Плохое заживление ран

После постановки диагноза и устранения симптомов врач может направить вас к эндокринологу, который специализируется на лечении диабета и поможет вам узнать больше о диабете 2 типа и о том, как с ним бороться.

Эндокринологи часто работают в команде с другими специалистами по диабету — практикующими медсестрами, диетологами, фармацевтами, педагогами и физиологами, которые помогают решать все аспекты диабета, с которым может быть очень сложно справиться.

Обратитесь за экстренной помощью, если …

Если у вас диабет и вы испытываете такие симптомы, как сильная головная боль, боль в груди или затрудненное дыхание, у вас может быть сердечный приступ или инсульт, требующий немедленной медицинской помощи.

Слово от Verywell

У мужчин больше шансов иметь висцеральный жир вокруг живота, который увеличивает инсулинорезистентность и приводит к диабету. К счастью, исследования показывают, что умеренная потеря веса может предотвратить диабет. Фактически, снижение 10% общей массы тела с помощью упражнений и здорового питания снижает инсулинорезистентность и улучшает метаболизм глюкозы, что подчеркивает важность изменения образа жизни.

Ключевым ответом на стареющий мужчина с избыточным весом, страдающим диабетом 2 типа, особенно у людей старше 65 лет и с низким уровнем тестостерона, является осуществление таких мер образа жизни, как потеря веса и физические упражнения, которые могут повысить уровень тестостерона и обеспечить множество преимуществ для здоровья. .

Каковы признаки и симптомы диабета у мужчин?

Диабетом называется заболевание, при котором мужчина не может производить достаточно инсулина, правильно его использовать или сочетать и то, и другое. Недостаток инсулина может привести к накоплению глюкозы в крови, которая, если ее не лечить, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Диабет у мужчин увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт. Хотя еще не установлено, что на самом деле вызывает диабет, считается, что болезнь вызывается различными факторами, такими как экологические и генетические факторы.Мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни, имеют более высокий риск заболевания диабетом. Кроме того, у мужчин с избыточным весом или ожирением повышен риск заражения этим заболеванием. Диабет у мужчин возникает, когда уровень сахара в крови превышает 140 мг / дл, и может поражать мужчин любого возраста.

Типы диабета у мужчин

Есть два типа диабета у мужчин: диабет 1 типа (T1D) и диабет 2 типа (T2D). СД1 относится к заболеванию, при котором поджелудочная железа практически не вырабатывает инсулин.Инсулин относится к естественному гормону, который помогает глюкозе поступать в клетки для получения энергии. Глюкоза — это форма сахара, который является одним из самых больших источников энергии. Хотя СД1 чаще всего встречается у взрослых и детей, он может случиться с кем угодно, независимо от их возраста. От СД1 нет лекарства. Людям, у которых диагностирован диабет типа, проводится программа лечения, которая включает в себя прием инсулиновых препаратов, диету и программу упражнений. СД2 относится к состоянию, при котором поджелудочная железа не может производить достаточно инсулина или использовать его должным образом.Это приводит к накоплению глюкозы в крови, что, если не лечить, может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, включая смерть. Следовательно, в отличие от СД1, люди с СД2 могут вырабатывать инсулин, но в недостаточном количестве. Кроме того, люди с сахарным диабетом 2 типа не могут должным образом использовать производимый ими инсулин — состояние, известное как инсулинорезистентность. СД2 — наиболее распространенная форма диабета, поражающая сегодня мужчин. Отчеты показывают, что 95 процентов мужчин с диабетом страдают сахарным диабетом 2 типа.

Признаки и симптомы

Есть признаки и симптомы диабета, которые могут проявляться как у мужчин, так и у женщин.Однако есть некоторые симптомы, присущие только мужчинам. Если вы заметили какие-либо признаки и симптомы диабета у мужчин, рекомендуется немедленно обратиться к врачу. Это связано с тем, что ранняя диагностика и лечение состояния могут предотвратить прогрессирование заболевания. Итак, каковы симптомы диабета у мужчин?

Следующие признаки и симптомы характерны только для мужчин:

  • Эректильная дисфункция
  • Зуд вокруг полового члена
  • Потеря либидо
  • Половая импотенция
  • Снижение силы из-за потери мышечной массы
  • Рецидивирующие периоды молочницы вокруг гениталий

Из-за повышения уровня сахара в крови это может привести к ранним признакам диабета у мужчин.Если вы заметили какие-либо из этих ранних признаков диабета, вам следует пройти тест на диабет. Раннее лечение диабета может предотвратить риск серьезных осложнений для здоровья.

  • Повышенный голод
  • Повышенная жажда
  • Расплывчатое зрение
  • Язвы, которые не заживают при диабете 2 типа
  • Усталость
  • Учащенное мочеиспускание ночью
  • Необъяснимая потеря веса
  • Головная боль
  • Сухость во рту

Симптомы предиабета у мужчин

Предиабет означает состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше, чем обычно, но недостаточно высок, чтобы его можно было считать диабетом.Предиабет может быть ранним признаком того, что вы находитесь на пути к диабету. Если преддиабет диагностирован на ранней стадии, можно снизить риск инсульта или сердечных заболеваний. Если у вас преддиабет, вы можете заметить следующие симптомы:

  • Частое мочеиспускание
  • Повышенная жажда
  • Расплывчатое зрение
  • Необъяснимая усталость

Если кожа подмышек, задней части шеи, паха и суставов потемнела больше, чем обычно, это может быть первым признаком преддиабета.Преддиабет можно вылечить, придерживаясь здоровой диеты, занимаясь физическими упражнениями, вылечивая высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, а также бросая курить. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов преддиабета, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Причины диабета у мужчин

Есть разные факторы, которые могут способствовать развитию диабета у мужчин. Например, этническая принадлежность, генетический состав, семейный анамнез и факторы окружающей среды могут увеличить риск развития диабета.Обратите внимание, что T1D и T2D вызваны разными факторами, которые не являются общими для обоих состояний. СД1 возникает в результате того, что иммунная система разрушает бета-клетки поджелудочной железы, которые отвечают за выработку инсулина. Другие факторы, которые могут вызвать СД1, включают бактериальную инфекцию, воздействие вирусов и химические токсины в пище. СД2 вызывается разными факторами, но наиболее распространенными являются генетические факторы и образ жизни. Что касается генетики, это не значит, что если у ваших родителей был сахарный диабет 2 типа, это гарантия, что вы получите.Скорее, это означает, что у вас более высокий риск заболеть СД2, если у ваших родителей было это заболевание. Факторы образа жизни, которые могут вызвать СД2 у мужчин, включают отсутствие физических упражнений, ожирение и нездоровый режим питания. Если вы не занимаетесь спортом регулярно и принимаете пищу с высоким содержанием жиров, это может способствовать ожирению, которое вызывает диабет у мужчин. Еще одним фактором, вызывающим СД2, является инсулинорезистентность. Инсулинорезистентность — это состояние, при котором организм становится устойчивым к инсулину. Инсулинорезистентность — наиболее частая причина СД2 у мужчин.Однако вполне вероятно, что у вас может быть сахарный диабет 2 типа, не будучи инсулинорезистентным.

Лечение

Основная цель лечения диабета у мужчин — держать под контролем уровень глюкозы в крови. Этого можно достичь с помощью регулярной программы упражнений и здорового питания. Если упражнения и диета не помогают, врач может назначить инсулиновую терапию, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Если вам поставили диагноз диабет, важно регулярно проверять уровень сахара в крови.Это поможет вашему врачу узнать, работает ли лечение или вам нужно его сменить. Возможно, не существует лекарства от диабета, но вы сможете вести здоровый образ жизни, если примете правильный план лечения и будете придерживаться его в соответствии с рекомендациями врача.

Предиабет | Гипергликемия | MedlinePlus

Что такое предиабет?

Предиабет означает, что уровень глюкозы или сахара в крови выше нормы, но недостаточно высок, чтобы его можно было назвать диабетом. Глюкоза поступает из продуктов, которые вы едите.Слишком много глюкозы в крови может со временем повредить ваше тело.

Если у вас предиабет, у вас больше шансов разовьется диабет 2 типа, сердечные заболевания и инсульт. Но если вы сейчас измените образ жизни, вы сможете отсрочить или предотвратить диабет 2 типа.

Что вызывает предиабет?

Предиабет обычно возникает, когда у вашего организма проблемы с инсулином. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе проникать в ваши клетки, чтобы дать им энергию. Проблема с инсулином могла быть

  • Инсулинорезистентность — состояние, при котором организм не может правильно использовать инсулин.Это мешает вашим клеткам получать глюкозу из крови. Это может вызвать повышение уровня сахара в крови.
  • Ваше тело не может вырабатывать достаточно инсулина, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови

Исследователи считают, что избыточный вес и отсутствие регулярной физической активности являются основными факторами, вызывающими предиабет.

Кто подвержен риску преддиабета?

Примерно 1 из 3 взрослых имеет преддиабет. Чаще встречается у людей

Каковы симптомы предиабета?

Большинство людей не знают, что у них есть преддиабет, потому что обычно нет никаких симптомов.

У некоторых людей с преддиабетом может быть потемнение кожи в подмышечной впадине или на спине и по бокам шеи. У них также может быть много небольших кожных новообразований на тех же участках.

Как диагностируется преддиабет?

Существует несколько различных анализов крови, которые могут диагностировать преддиабет. Самые распространенные —

  • Тест на уровень глюкозы в плазме натощак, который измеряет уровень сахара в крови в определенный момент времени. Вам необходимо голодать (не есть и не пить) не менее 8 часов перед обследованием.Результаты теста представлены в мг / дл (миллиграммы на децилитр):
    • Нормальный уровень 99 или ниже
    • Предиабет от 100 до 125
    • Сахарный диабет 2 типа — 126 и выше
    • Тест
  • A1C, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца. Результаты теста A1C указаны в процентах. Чем выше процент, тем выше был уровень сахара в крови.
    • Нормальный уровень ниже 5,7%
    • Предиабет между 5.От 7 до 6,4%
    • Диабет 2 типа выше 6,5%

Если у меня преддиабет, заболею ли я диабетом?

Если у вас предиабет, вы можете отсрочить или предотвратить диабет 2 типа путем изменения образа жизни:

В некоторых случаях ваш лечащий врач может также порекомендовать принимать лекарства от диабета.

Можно ли предотвратить предиабет?

Если вы подвержены риску преддиабета, те же изменения в образе жизни (потеря веса, регулярная физическая активность и план здорового питания) могут помешать вам заболеть этим заболеванием.

NIH: Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек

Диабет и сексуальные проблемы — у мужчин

Высокий уровень сахара в течение длительного периода времени может вызвать проблемы в том, как вы занимаетесь сексом, — это называется сексуальной дисфункцией.

У большинства людей в какой-то момент жизни будут возникать сексуальные проблемы, независимо от того, страдают они диабетом или нет. И диабет не означает, что у вас возникнут проблемы автоматически. Но люди с диабетом больше подвержены риску сексуальной дисфункции (проблем во время секса).Это одно из осложнений диабета, которое возникает из-за высокого уровня сахара в крови, а также высокого кровяного давления и жиров в крови (холестерина).

Высокий уровень сахара в течение определенного периода времени может повредить ваши кровеносные сосуды и нервы, в том числе те, которые снабжают ваш пенис. Это может ограничить приток крови к половым органам и потерять чувствительность. Это может означать, что вы испытываете трудности с возбуждением как физически, так и в отношении того, как вы себя чувствуете.

Секс может быть важной частью нашей жизни, но нам все еще трудно говорить о нем.Выделение времени и поддержки для разговора о сексуальных проблемах с медицинским работником — одна из 15 основных медицинских проверок. Это уход и поддержка, на которые вы имеете право, поэтому, если вы не получаете такой вид обслуживания и он вам нужен, не бойтесь спросить свою медицинскую бригаду. Они здесь, чтобы помочь.

Здесь мы рассмотрим некоторые типы сексуальных проблем у мужчин. Эта информация может помочь вам справиться с любыми проблемами, которые могут возникнуть у вас сейчас, или снизить риск их развития в будущем.И если вы ищете информацию о сексуальных проблемах у женщин, у нас тоже есть это.

Эректильная дисфункция

Самым распространенным типом сексуальной проблемы у мужчин является эректильная дисфункция (иногда известная как импотенция). Это когда вы не можете получить или сохранить эрекцию — первые признаки могут появиться, если вы начнете терять утреннюю эрекцию.

Мужчины с диабетом в 3 раза чаще испытывают проблемы с возникновением или сохранением эрекции.

Это может быть вызвано несколькими причинами, такими как ограниченный кровоток, повреждение нервов (невропатия) и повреждение кровеносных сосудов.Это также может быть связано с приемом лекарств или просто с тем, как вы себя чувствуете в данный момент.

Вы можете лечить это с помощью таких таблеток, как Виагра и Сиалис, но поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать их, поскольку они могут вызвать проблемы с сердцем.

Вы также можете подумать о терапии или консультировании, которые помогут вам справиться с эректильной дисфункцией. Это может быть полезным инструментом независимо от причины проблемы. И у нас есть поддержка, чтобы помочь вам — вы не одиноки.

Диабет — далеко не единственная причина эректильной дисфункции, так что смущаться нечего.Это случается почти с каждым мужчиной в какой-то момент его жизни, а также обычно вызвано старением, наркотиками или алкоголем.

Дрозд

Молочница — это грибковая инфекция, которая чаще встречается у женщин, но мужчины тоже могут ею заразиться.

Это не инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), но она может передаваться во время секса. Любой может заразиться им, но если у вас диабет и у вас высокий уровень сахара, у вас больше шансов заболеть. Это связано с тем, что большое количество сахара в моче создает идеальную среду для размножения бактерий, вызывающих рост молочницы.

Молочница может вызывать болезненные ощущения или зуд на кончике полового члена или под крайней плотью. И вы можете заметить выделения или вам будет трудно отвести крайнюю плоть назад. Белые пятна на головке полового члена также являются частым симптомом. Если вы заметили эти признаки, обратитесь к врачу.

Чтобы избежать молочницы, поддерживайте уровень сахара в крови как можно ближе к целевому диапазону, следите за чистотой гениталий (но не используйте ароматизированные гели для душа) и избегайте тесного нижнего белья или брюк.

Инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)

У вас меньше шансов заразиться ИППП, если у вас диабет.

Вы можете заразиться ИППП, если занимаетесь сексом с кем-то, у кого они есть, если вы не пользуетесь презервативом. Но будьте уверены, диабет тут ни при чем.

Вы можете не знать, что у вас ИППП, потому что некоторые из них не вызывают у вас многих симптомов. Так что используйте защиту, и у вас будет гораздо меньше шансов ее получить. Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужен совет о том, какую защиту вам следует выбрать.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)

Это происходит при инфицировании трубок, идущих от почек к мочевому пузырю (мочевыводящим путям). ИМП не передаются половым путем, но секс — это один из способов попадания кишечных бактерий в мочевыводящие пути.

ИМП чаще встречаются у женщин, но могут заразиться и мужчины. А если у вас слишком много сахара, у вас больше шансов получить его. Это потому, что большое количество сахара в моче является идеальной питательной средой для роста бактерий.

Симптомы ИМП включают:

  • Высокая температура, озноб или ощущение дрожи
  • Боль в спине или боках
  • плохое самочувствие
  • чувство растерянности или беспокойства.

Вы можете избежать ИМП, поддерживая уровень сахара в крови как можно ближе к целевому уровню. Кроме того, пейте много жидкости и не задерживайте мочу, если вам нужно в туалет.

Обратитесь к своему лечащему врачу за дополнительной информацией и советами по предотвращению ИМП.

Ваши эмоции и получение поддержки

То, как вы себя чувствуете, также может сильно повлиять на то, как вы занимаетесь сексом. Если вы стесняетесь или беспокоитесь о сексуальной проблеме, это может быть очень сложно, и вы чувствуете, что не хотите или не можете заниматься сексом.

Если вы чувствуете себя комфортно, поговорите со своим лечащим врачом за советом и поддержкой. Или, если вы предпочитаете поговорить по телефону, нашей горячей линией управляют консультанты, обладающие навыками консультирования, которые готовы ответить на ваши вопросы или просто выслушать.Независимо от того, что вам нужно, вы не одиноки.

Мы также получили больше информации о вещах, которые люди с диабетом рассказывают нам, когда они думают о сексе и диабете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *