Сильные препараты от головной боли: Таблетки от головной боли: ТОП 14 лучших таблеток для головы

виды и отличия обезболивающих средств

Благодаря боли мы относимся к нашему телу с вниманием и осторожностью, она помогает избежать травм и вовремя отреагировать на развивающееся заболевание. Однако в отличие от автомобильной сигнализации, боль «отключить» не так просто. Для этого необходимо правильно подобрать обезболивающий препарат. 

В медицине применяются разные группы обезболивающих препаратов, выбор конкретного лекарства зависит от диагноза и локализации боли. К основным группам средств, обладающих обезболивающим действием, относятся:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС, или НПВП),
• ненаркотические анальгетики, или анальгетики-антипиретики,
• спазмолитические средства,
• местные анестетики, 
• комбинированные обезболивающие.

Некоторые лекарства от боли являются безрецептурными, но существуют препараты, которые отпускаются строго по рецепту врача, например, сильнодействующие вещества группы опиоидных (наркотических) анальгетиков.

Важно! Боль – это серьезный симптом, который сигнализирует о возникшей проблеме в организме. При ее появлении нельзя заниматься самолечением, ведь у каждого обезболивающего есть противопоказания. Обратитесь к врачу для выяснения причины боли и назначения правильного лечения.

Нестероидные противовоспалительные средства

Чаще всего НПВС назначаются при воспалительных заболеваниях позвоночника, суставов, мышц, невралгии, неосложненных травмах. Помимо этого НПВС может применяться при лихорадке, менструации, зубной боли и других воспалительных процессах в организме. Средства выпускаются в разных лекарственных формах: таблетки, свечи, линименты, растворы для инъекций.

НПВС следует принимать с осторожностью, строго соблюдать дозировку и продолжительность курса лечения. Препараты данной группы влияют на слизистую желудка и кишечника. Неконтролируемый прием может привести к образованию эрозий и язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Выписывая препарат на длительный срок, врач обязательно назначит дополнительный прием лекарств для защиты слизистой оболочки органов ЖКТ.

Кроме того, в некоторых случаях неправильный прием НПВС может привести к кровотечению в результате нарушения свертываемости крови.

К группе нестероидных противовоспалительных принадлежит множество действующих веществ, для приобретения большинства из них необходим рецепт от врача. В числе безрецептурных препаратов наиболее распространены НПВС на основе:

• Ибупрофена («Нурофен», «МИГ» и др.). 
• Ацетилсалициловой кислоты («Аспирин», «Упсарин Упса» и др.)

Ненаркотические анальгетики

Препараты данной группы также носят название анальгетики-антипиретики. Применяются при высокой температуре в качестве жаропонижающего средства, а также для снятия слабого и умеренного болевого синдрома, например при головной и зубной болях, травмах или периодических болях у женщин.

Наиболее часто назначаются препараты парацетамола («Панадол», «Эффералган», «Цефекон Д» и др.). Лекарства на основе этого действующего вещества эффективны и практически не имеют побочных эффектов, если принимать их правильно. При передозировке, а также при взаимодействии с алкоголем парацетамол может оказывать негативное влияние на печень.

Также к группе ненаркотических анальгетиков относятся препараты на основе метамизола натрия, например, «Анальгин». 

Спазмолитические средства

Устраняют так называемую спастическую боль, которая возникает при спазмах гладкой мускулатуры полых внутренних органов и сосудов. По механизму действия выделяют нейротропные и миотропные спазмолитики. 

Нейротропные препараты блокируют М-холинорецепторы, отвечающие за мышечные сокращения. Такие лекарства имеют сильное действие, которое нередко сопровождается нежелательными побочными эффектами, поэтому применяются строго под контролем врача.

Миотропные спазмолитики влияют на внутриклеточные биохимические процессы, тем самым снижая тонус сосудов и расслабляя гладкую мускулатуру. Такие лекарства применяются для лечения спазмов органов пищеварения. К наиболее популярным безрецептурным препаратам данной группы относятся лекарства на основе дротаверина папаверина, мебеверина (“Но-шпа”, “Папаверин” таб. , “Дюспаталин” 135 мг и др.)

Местные анестетики

Эти препараты незаменимы, когда нужно срочно снизить или полностью “отключить” чувствительность какой-либо области тела. В зависимости от зоны воздействия и необходимого эффекта местные анестетики различаются по форме выпуска. 

Наиболее продолжительное действие имеют растворы для инъекций, которые применяются врачами в процессе лечения какого-либо заболевания, например, зубного кариеса. Такие лекарства отпускаются по рецепту.

Анестетики для наружного использования необходимы для снижения чувствительность определенного участка тела перед уколом, поверхностным хирургическим вмешательством или болезненной косметической процедурой (“Эмла”, “Акриол Про” и др.).

Также местный анестетик может присутствовать в комбинированных лекарствах для лечения болезней, сопровождающихся воспалением, в их числе:

• Спреи и таблетки для горла (“Граммидин”, “Гексорал Табс Экстра” и др.).
• Суппозитории и мази от геморроя (“Релиф Адванс”, “Проктозан” и др. ).
• Ушные капли (“Отипакс”, “Лоротокс” и др.).

Комбинированные препараты

В состав этих болеутоляющих средств входят два и более действующих веществ, которые могут усиливать друг друга или купировать сразу несколько симптомов. В числе наиболее популярных препаратов:

• “Цитрамон” — комбинация ацетилсалициловой кислоты и парацетамола. Снижает боль и температуру.  За счет наличия в составе кофеина регулирует тонус сосудов мозга. 
• “Спазмалгон” — анальгезирующее и спазмолитическое средство. Помогает при различных болях и спазмах, лихорадке, повышенном давлении. 
• “Пенталгин” — оказывает обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитическое, жаропонижающее действие. 

Особенности приема лекарств от боли

Если вы планируете принимать обезболивающий препарат, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. У каждого лекарства есть свои особенности приема и противопоказания. 

Принимая лекарство самостоятельно вы можете усложнить врачу задачу по установке верного диагноза. Особенно это касается резких болей в животе, которые могут быть вызваны острым заболеванием, требующим срочного оперативного вмешательства. 

Имейте ввиду, что если вы слишком часто принимаете сильнодействующие обезболивающие, то организм может к ним привыкнуть, и лекарства перестанут оказывать нужный эффект. Если ваши боли имеют хронический характер, то обязательно обратитесь к врачу, чтобы определить подходящие суточные дозы и начать комплексную терапию.

Держите подходящие препараты в домашней аптечке в местах, недоступных для детей. Если боль слишком сильная или затяжная, то обязательно обратитесь за квалифицированной медицинской помощью!

Обезболивающие таблетки при месячных болях: стоит ли их принимать

Предыдущий

Следующий

Поделиться

Месячные могут протекать достаточно болезненно. Для кого-то тянущие боли внизу живота вполне терпимы, для других даже малейшие болевые ощущения приносят сильный дискомфорт. Терпеть боль не стоит. Современные обезболивающие препараты не несут вреда, при этом эффективно снимают неприятные симптомы.

 

Обезболивающие от спазмов во время месячных

Боль во время месячных может быть разной. Если болевые ощущения совсем незначительные, то лучше воздержаться от приёмов обезболивающих препаратов. Расслабление, сон, отдых и тёплые напитки помогут справиться с неприятной симптоматикой не хуже таблеток.

Более интенсивная и продолжительная боль и спазмы снимаются уже специальными препаратами. Таблетки от боли при месячных следует выбирать со своим гинекологом. Многие девушки находят свой препарат опытным путём. Однако можно избежать самостоятельных экспериментов, проконсультировавшись со специалистом.

Какие обезболивающие могут помочь при месячной боли?

Сейчас список препаратов, снимающих боли при месячных, разнообразен и постоянно расширяется. Но все медикаменты должны подбираться врачом, который составит необходимый план лечения и расскажет, как правильно принимать таблетки.

Сильные боли во время критических дней – повод обратиться к специалисту и пройти обследование. Пить обезболивающие нормально, но они лишь заглушают симптомы, не воздействуя на причину болезненных ощущений. Менструальная боль может быть вызвана заболеваниями, требующими определённого лечения и назначения более серьёзных препаратов.

 

Как уменьшить боль без таблеток?

Месячные – естественный процесс для женского организма. В этот период как никогда важно направить всё внимание на себя и ощущения внутри, проявлять больше заботы и любви к себе. 

• От интенсивных физических нагрузок лучше отказаться. Выматывающие тренировки во время менструации могут только навредить, усилив болезненные ощущения в животе. Но отказываться от спорта полностью тоже не стоит. Спокойные практики йоги, растяжки и даже обычная ходьба положительно скажутся не только на физическом, но и на психологическом состоянии.

• Боли при месячных эффективно снимаются с помощью грелки или обыкновенной бутылки с горячей водой. Дополнительное тепло в области матки расслабляет мышцы, убирает неприятные ощущения и спазмы. У такого метода есть противопоказания. При обильной менструации низ живота лучше не нагревать, отказаться стоит и от приёма горячей ванны.

• Здоровый сон не менее 8 часов в сутки поможет снизить интенсивность боли внизу живота, восстановит силы, энергию и выносливость. Регулярный полноценный сон способен повысить болевой порог и уменьшить уровень стресса.

• Тёплые напитки, в особенности травяные чаи отлично снимают боли при менструации. Настои валерианы, листьев свёклы и мяты являются не только обезболивающими, но и успокаивающими напитками. Перед употреблением настоев на травах, убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

 

Можно ли принимать антибиотики во время менструации?

Вопрос приёма антибиотиков всегда стоит остро. Многие категоричны в отношении антибиотиков, а кто-то принимает их бездумно при любом неприятном симптоме. Это две крайности, от которых стоит уходить.

Принимать эти препараты стоит только с назначения врача и под его строгим наблюдением. Во время месячных приём антибиотиков допустим, но следует убедиться в том, что в их составе нет гормонов. Препараты с гормонами могут вызвать нарушение менструального цикла, поэтому выбирать антибиотики самостоятельно не рекомендуется.

 

Гормональные препараты

Оральные контрацептивы способны регулировать менструальный цикл, в том числе и болезненность менструации. Зачастую ОК назначают совсем юным девочкам для коррекции гормонального фона, который нередко бушует в переходном возрасте.

Для правильной подборки гормональных препаратов, обратитесь к гинекологу. Специалист может назначить дополнительные обследования перед приёмом ОК: анализ крови, мазки, УЗИ органов малого таза и т. Д.

Правильно подобранный препарат не должен вызывать неприятных побочных симптомов. Если во время приёма КОК вы испытываете сильную менструальную боль, цикл нерегулярен и сопровождается обильными выделениями, это повод прекратить приём или выбрать более подходящий препарат.

Оральные контрацептивы – хороший и проверенный метод контрацепции и эффективное лечение при некоторых видах заболеваний. Современные ОК в своём составе имеют небольшое содержание гормонов, что помогает организму переносить их легко и без побочных эффектов. Неприятные симптомы могут появиться уже после отмены оральных контрацептивов. Один из таких симптомов – задержка месячных. Причины задержки менструального цикла нужно выяснять с гинекологом, далеко не всегда гормональная контрацепции и её отмена влияет на цикл.

 

Антидепрессанты

ПМС и критические дни могут быть тяжёлыми как в физическом, так и в эмоциональном плане. Более того, ПМС может усугублять уже имеющиеся психологические проблемы. Антидепрессанты могут значительно снизить неприятные симптомы, которые беспокоят девушек в предменструальный период.

Однако у таких препаратов есть и побочные эффекты:

• задержка месячных;

• нерегулярный цикл;

• скудные выделения.

Если психологическое состояние нестабильно и есть ощущение, что справляться самостоятельно уже тяжело, то бояться антидепрессантов не стоит. Есть специальные препараты, которые применяются для лечения ПМС. Это антидепрессанты, относящиеся к группе СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). Эти препараты можно пить во время менструации, но под наблюдением врача.

Чувствовать себя спокойно и защищённо помогут не только обезболивающие средства, но и правильные продукты гигиены. За комфорт днём отвечают Kotex Natural НОРМАЛ, а за комфорт ночью — Kotex Natural НОЧНЫЕ. Ощущение безопасности во время отпуска подарят Тампоны Kotex Мини или Kotex Нормал. Выбирайте свои продукты гигиены Kotex, чтобы чувствовать себя спокойно и гармонично даже в эти дни! 

Поделиться

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило новое лекарство от мигрени для быстрого облегчения симптомов

Когда возникает изнурительная мигрень, пациенты не могут рассчитывать на одно лекарство, на которое можно было бы рассчитывать, чтобы быстро облегчить эту сильную пульсирующую или пульсирующую головную боль.

На прошлой неделе Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило новый тип препарата, который расширит возможности экстренного (немедленного) лечения мигрени, согласно пресс-релизу.

Убрелви (уброгепант), принимаемый перорально в виде одной таблетки, устраняет мигренозную боль и другие сопутствующие симптомы у взрослых пациентов с аурой или без нее, нарушениями чувствительности или нарушениями зрения, которые могут сопровождать данное состояние.

«Мы все еще ищем идеальное универсальное лечение, и лекарства редко, если вообще когда-либо, являются всей стратегией лечения», — говорит Роберт Коуэн, доктор медицинских наук, профессор неврологии и заведующий отделением медицины головной боли. в Стэнфордском университете в Пало-Альто, Калифорния. «Но это новая стрела в нашем колчане, и она определенно заслуживает откровенного обсуждения с вашим провайдером».

Препарат будет доступен в первом квартале 2020 года, говорится в пресс-релизе фармацевтической компании Allergan, производящей Ubrelvy. Компания подчеркивает, что препарат не предназначен для профилактической терапии.

Что делает Ubrelvy уникальным

Около 12 процентов населения США, или почти 40 миллионов человек (включая детей), страдают этим неврологическим заболеванием, по данным Фонда исследования мигрени. Повторяющееся состояние не только вызывает сильную головную боль, которая может длиться от четырех часов до трех дней, но также может привести к усталости, тошноте и чувствительности к свету и шуму.

По оценкам Национального фонда головной боли, примерно у 1 из 5 пациентов есть аура. Это визуальные симптомы, такие как мигающие огни, зигзагообразные линии или слепые пятна в поле зрения.

В настоящее время у страдающих мигренью есть множество лекарств, которые могут принести некоторое облегчение, отмечает клиника Майо. К ним относятся отпускаемые без рецепта аспирин и ибупрофен, а также лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как суматриптан (Имитрекс, Тосимра), ризатриптан (Максальт) и лазмидитан (Рейвов). Существуют также дигидроэрготамины в виде назального спрея или инъекций.

Ubrelvy представляет собой новый тип ингибитора пептида, связанного с геном кальцитонина (CGRP), по данным American Journal of Accountable Care . CGRP — это белок, который может вызывать сильное воспаление оболочек головного мозга (мозговых оболочек). Ингибиторы CGRP, представленные в 2018 году, включают Aimovig (эренумаб), Ajovy (фреманезумаб) и Emgality (галканезумаб).

«CGRP активирует очень сильные воспалительные реакции в головном мозге при многих головных болях; поэтому, блокируя CGRP, можно уменьшить передачу боли при головных болях», — говорит Йили Хуанг Д.О., директор Центра лечения боли в больнице Фелпса в Сонной Лощине, Нью-Йорк. «До сих пор антагонисты CGRP были доступны только в виде инъекций, что может быть неудобно и запутанно для введения».

Д-р Хуанг добавляет, что до сих пор эти ингибиторы CGRP обычно использовались в качестве профилактического лечения, то есть они могут снижать частоту, тяжесть и продолжительность приступов, но обычно не помогают облегчить боль, инвалидность и прогрессирование головной боли после ее применения. началось.

«Ubrelvy станет первым пероральным антагонистом CGRP, показанным для абортивного лечения», — говорит он. «Это дает пациентам еще одну линию спасательных вариантов лечения острой мигрени».

Многообещающие результаты исследования

FDA дало препарату зеленый свет после исследования, опубликованного в ноябре 2019 года в журнале Американской медицинской ассоциации , задокументировавшего, что около 20 процентов из 1465 участников, принимавших 25 миллиграммов Ubrelvy, почувствовали отсутствие боли через два часа, а 34 процента почувствовали облегчение. наиболее неприятных симптомов, таких как чувствительность к свету и шуму. Более высокая доза дала такие же результаты у 22 и 39 процентов участников соответственно.

Для сравнения, около 12 процентов из тех, кто принимал плацебо, избавились от боли через два часа, а около 28 процентов избавились от неприятных симптомов.

Наиболее частыми побочными эффектами были тошнота, головокружение и сухость во рту.

Альтернатива существующим методам лечения

«Пациенты с мигренью часто отмечают неудовлетворенность текущими лекарствами из-за недостаточной эффективности, частичной пользы при мигрени, рецидивов боли, отсутствия последовательного ответа и невыносимых побочных эффектов», — говорит Ноа Розен, Доктор медицинских наук, директор Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Неке, Нью-Йорк. «Более специфическое лечение, такое как Ubrelvy, вероятно, будет лучшим вариантом для пациентов во всех этих областях, чем обычно используемое».

Д-р Розен и другие врачи отмечают, что некоторые лекарства от мигрени, такие как триптаны, сужают кровеносные сосуды, что делает их повышенным риском для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

«В настоящее время нет убедительных доказательств того, что антагонисты CGRP вызывают значительное сужение кровеносных сосудов, поэтому они могут быть потенциально более безопасными для этих пациентов», — говорит Хуанг.

По мнению доктора Коуэна, препарат, работающий на пути CGRP, «важен, потому что он представляет собой настоящую альтернативу триптанам у пациентов, для которых триптаны либо неэффективны, либо не переносятся».

Авторы исследования отметили, что необходимы дальнейшие исследования для оценки эффективности Ubrelvy по сравнению с другими неотложными методами лечения мигрени и для оценки его безопасности в долгосрочной перспективе.

Другой пероральный ингибитор CGRP под названием римегепант (от Biohaven Pharmaceuticals) показал столь же многообещающие результаты и в настоящее время ожидает одобрения FDA, согласно статье, опубликованной в июле 2019 года на BioSpace.

9 лучших средств от менструальной мигрени

Получите совет эксперта о том, как лучше всего предотвратить менструальную и связанную с менструацией мигрень.

Бекки Апхэм 15 ноября 2022 г.

Модификации диеты при мигрени: что действительно работает?

Делая акцент на противовоспалительных продуктах в своем рационе и зная о потенциальных пищевых триггерах, вы сможете снизить частоту приступов мигрени. ..

Куинн Филлипс 20 октября 2022 г. Устройства для лечения мигрени

Устройства, передающие электрические или магнитные импульсы на определенные нервы, могут уменьшить приступы мигрени или интенсивность боли.

Брайан П. Данливи 4 октября 2022 г.

Причины и факторы риска мигрени

Генетика и другие факторы риска повышают вероятность возникновения мигрени. Вот наиболее распространенные триггеры, которых следует избегать.

Бекки Апхэм 28 сентября 2022 г.

Вызывает ли мигрень потерю памяти?

Влияние мигрени на мозг и память сложное. Вот что вам нужно знать.

Брайан П. Данливи 12 сентября 2022 г.

Что такое мигрень? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика.

Воспользуйтесь этим советом, чтобы избавиться от головной боли и наслаждаться поездкой.

Джен Ласки 7 июня 2022 г.

Признаки и симптомы мигрени

Брайан П. Данливи 18 марта 2022 г.

У страдающих мигренью есть выбор лечения – невролог объясняет варианты, помимо обезболивающих

Мигренозные головные боли в настоящее время затрагивают более одного миллиарда человек во всем мире и являются вторыми по значимости причиной инвалидности во всем мире. Почти в четверти семей в США есть хотя бы один член, страдающий мигренью. Ежегодно из-за мигрени теряется 85,6 млн рабочих дней.

Тем не менее, многие люди, страдающие мигренью, считают эту боль просто сильной головной болью. Вместо того, чтобы обратиться за медицинской помощью, состояние часто остается недиагностированным, даже когда наряду с болью возникают другие симптомы, выводящие из строя, включая чувствительность к свету и звуку, тошноту, рвоту и головокружение.

Исследователи обнаружили, что генетика и факторы окружающей среды играют роль в возникновении мигрени. Они происходят, когда изменения в стволе головного мозга активируют тройничный нерв, который является основным нервом на пути возникновения боли. Это сигнализирует вашему телу высвобождать воспалительные вещества, такие как CGRP, сокращение от пептида, связанного с геном кальцитонина. Эта и другие молекулы могут вызывать набухание кровеносных сосудов, вызывая боль и воспаление.

Для некоторых лекарства имеют свои пределы

Мигрень может быть изнурительной. Те, кто испытывает это, часто свернувшись калачиком в темной комнате, сопровождаются только своей болью. Приступы могут длиться несколько дней; жизнь поставлена ​​на паузу. Чувствительность к свету и звуку в сочетании с непредсказуемостью болезни заставляет многих отказываться от работы, учебы, общественных мероприятий и времени с семьей.

Существует множество рецептурных препаратов как для профилактики, так и для лечения мигрени. Но для многих людей традиционное лечение имеет свои ограничения. Некоторые люди с мигренью плохо переносят определенные лекарства. Многие не могут позволить себе высокую стоимость лекарств или терпеть побочные эффекты. Другие беременны или кормят грудью и не могут принимать лекарства.

Однако, как сертифицированный невролог, специализирующийся на лечении головной боли, я всегда поражаюсь тому, насколько открытыми и полными энтузиазма становятся пациенты, когда я обсуждаю альтернативные варианты.

Ваш мозг посылает вам предупреждающие сигналы, такие как усталость и изменения настроения, чтобы вы знали, что мигрень уже на подходе.

Все вместе эти подходы называются комплементарной и альтернативной медициной. Может показаться удивительным, что западный врач, получивший традиционное образование, вроде меня, рекомендует людям с мигренью такие вещи, как йога, акупунктура или медитация. Тем не менее, в своей практике я ценю эти нетрадиционные методы лечения.

Исследования показывают, что альтернативные методы лечения связаны с улучшением сна, улучшением эмоционального самочувствия и повышением чувства контроля. Некоторые пациенты могут полностью отказаться от рецептурных препаратов с помощью одного или нескольких дополнительных методов лечения. Для других нетрадиционные методы лечения могут использоваться вместе с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.

Эти параметры можно использовать по одному или в комбинации, в зависимости от того, насколько сильна головная боль и ее причина. Если причиной боли является напряжение в шее, то физиотерапия или массаж могут быть наиболее полезными. Если стресс является спусковым крючком, возможно, медитация будет подходящим местом для начала. Стоит поговорить с вашим провайдером, чтобы узнать, какие варианты лучше всего подходят для вас.

Внимательность, медитация и многое другое

Поскольку стресс является основным триггером мигрени, одним из наиболее эффективных альтернативных методов лечения является медитация осознанности, которая заключается в сосредоточении вашего внимания на настоящем моменте в непредвзятом мышлении. Исследования показывают, что медитация осознанности может уменьшить частоту и тяжесть головной боли.

Еще одним полезным инструментом является биологическая обратная связь, которая позволяет человеку видеть свои жизненные показатели в режиме реального времени, а затем научиться их стабилизировать.

Например, если вы испытываете стресс, вы можете заметить мышечное напряжение, потливость и учащенное сердцебиение. При биологической обратной связи эти изменения отображаются на мониторе, а терапевт обучает вас упражнениям, помогающим справиться с ними. Имеются убедительные доказательства того, что биологическая обратная связь может уменьшить частоту и тяжесть мигренозных головных болей и уменьшить инвалидность, связанную с головной болью.

Йога восходит к традиционной индийской философии и сочетает физические позы, медитацию и дыхательные упражнения с целью объединения ума, тела и духа. Постоянные занятия йогой могут помочь уменьшить стресс и вылечить мигрень.

Медитация — это альтернативная терапия, которая может помочь при мигрени.

Терапия, основанная на манипуляциях

В физиотерапии используются мануальные техники, такие как миофасциальное расслабление и расслабление триггерных точек, пассивное растяжение и вытяжение шейного отдела позвоночника, то есть легкое потягивание за голову опытной рукой или с помощью медицинского устройства. Исследования показывают, что физиотерапия с медикаментозным лечением лучше снижает частоту мигрени, интенсивность боли и восприятие боли по сравнению с приемом только медикаментов.

Снижая уровень стресса и способствуя расслаблению, массаж может снизить частоту приступов мигрени и улучшить сон. Это также может уменьшить стресс в дни после массажа, что обеспечивает дополнительную защиту от приступов мигрени.

Некоторым пациентам помогает иглоукалывание, форма традиционной китайской медицины. В этой практике тонкие иглы помещаются в определенные места на коже, чтобы способствовать заживлению. Большой метаанализ 2016 года показал, что иглоукалывание уменьшает продолжительность и частоту мигреней независимо от того, как часто они возникают. Преимущества иглоукалывания сохраняются после 20 недель лечения.

Удивительно и то, что иглоукалывание может изменить метаболическую активность в таламусе, области мозга, ответственной за восприятие боли. Это изменение коррелировало со снижением показателя интенсивности головной боли после лечения иглоукалыванием.

Витамины, добавки и нутрицевтики

Травяные добавки и нутрицевтики, которые представляют собой продукты пищевого происхождения, которые могут оказывать терапевтическое действие, также могут использоваться для профилактики мигрени. И есть данные, свидетельствующие о том, что витамины работают достаточно хорошо по сравнению с традиционными лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Они также имеют меньше побочных эффектов. Вот несколько примеров:

• Считается, что магний помогает регулировать кровеносные сосуды и электрическую активность головного мозга. Исследование показало, что у пациентов, принимавших 600 миллиграммов цитрата магния ежедневно в течение 12 недель, частота приступов мигрени уменьшилась на 40%. Побочные эффекты включали диарею почти у 20% пациентов.

• Витамин B2, или рибофлавин, также считается полезным для профилактики мигрени. Исследователи обнаружили, что при дозе 400 миллиграммов в день в течение 12 недель частота мигрени снижается вдвое у более чем половины участников.

• Еще одной полезной добавкой является коэнзим Q10, который участвует в производстве клеточной энергии. Через три месяца примерно у половины тех, кто принимал 100 миллиграммов коэнзима Q10 три раза в день, было вдвое меньше приступов мигрени.

• Потенциальным естественным решением является пиретрум или Tanacetum parthenium , похожее на маргаритку многолетнее растение, известное своими свойствами против мигрени. При приеме три раза в день пиретрум снижает частоту мигрени на 40%.

Устройства могут быть полезными

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило несколько устройств нейростимуляции для лечения мигрени. Эти устройства работают, нейтрализуя болевые сигналы, посылаемые мозгом.

Одним из них является устройство Nerivio, которое носится на плече и посылает сигналы в болевой центр ствола мозга во время приступа. Две трети людей сообщают об облегчении боли через два часа, а побочные эффекты возникают редко.

Еще одно многообещающее устройство — Cefaly. Он доставляет слабый электрический ток к тройничному нерву на лбу, что может уменьшить частоту и интенсивность приступов мигрени. После одного часа лечения у пациентов наблюдалось снижение интенсивности боли почти на 60%, и облегчение продолжалось до 24 часов. Побочные эффекты встречаются редко и включают сонливость или раздражение кожи.

Эти альтернативные методы лечения помогают лечить человека в целом. Только из моей практики на ум приходит много историй успеха: студент колледжа, у которого когда-то была хроническая мигрень, но теперь у нее редко возникают приступы после приема витаминов; беременная женщина, которая избегала приема лекарств с помощью иглоукалывания и физиотерапии; или пациент, уже принимающий многочисленные рецептурные лекарства, который использует устройство нейростимуляции для лечения мигрени вместо того, чтобы добавить еще один рецепт.

Конечно, альтернативные подходы не обязательно являются чудесной терапией, но их потенциал для облегчения боли и страданий очевиден.