Сценарий для пожилых людей развлекательной программы для: Сценарий игровой программы в День пожилого человека. | Проект на тему:
Сценарий игровой программы в День пожилого человека. | Проект на тему:
День пожилого человека. Чаепитие.
Ведущий.
Добрый день! Наш праздник за чайным столом для вас, дорогие наши! Знаете, у меня как-то язык не поворачивается называть вас пожилыми людьми. Вы молоды душой, у вас такие одухотворенные, красивые лица. Можно вас называть молодыми людьми? Давайте сегодня тогда отмечать День молодого душой пожилого человека. Согласны? Не стареют душой ветераны…
(тост за молодость души).
Ведущий.
Дорогие наши, несмотря на прожитые годы, трудности, на преодоление которых тратились и физические, и душевные силы, выглядите вы прекрасно. Мы тоже хотим так хорошо выглядеть. Поделитесь, пожалуйста, с нами секретом своей молодости.
Вопросы (можно один и тот же всем сидящим за столом).
— Если вам плохо, как вы справляетесь с таким настроением?
— Главное качество характера, которое цените в людях?
— У вас есть недостатки? Как вы с этим боретесь?
— Ваше любимое блюдо
— Если гости приходят неожиданно, какое блюдо вас выручает?
— Поделитесь смешным случаем, который произошел с вами на работе.
— Ваш любимый анекдот?
— Расскажите о своем «хобби».
Я понял, что секрет вашей молодости в оптимизме и трудолюбии.
(тост за оптимизм и трудолюбие, которые продлевают жизнь).
Ведущий.
Как приятно в праздничный день получить поздравительную открытку или телеграмму! Давайте составим для себя, любимых, такую телеграмму вместе.
(составление телеграмм, прочтение)
(тост за пожелания самим себе)
Ведущий.
А знаете ли вы о том, что цвет в нашей жизни многое значит? По цвету одежды, которую вы любите носить, можно определить настроение и даже ваши тайные мысли. Кто из вас любит красный цвет? Вы люди радостные, красивые, независимые, цените полноту жизни. Всегда готовы к любви. А отдыхать любили и любите в теплых краях, т.е на юге.
Кто любит белый цвет? Это люди наивные, чистые, с незапятнанной репутацией, добрые и порядочные. А отдыхать любители белого цвета мечтают среди снежных равнин и белых медведей.
Кто любит цвет чёрный? Это талантливые люди, которые способны околдовать буквально всех. Любят черный кофе и чёрную икру. Сексуально привлекательны, плодовиты во всём.
Любители синего цвета, отзовитесь! Одежда синего цвета гарантирует у их обладателей благородное происхождение, романтичность. Это верные, славные люди, которые переживают буквально за всё. А отдыхать они любят везде, лишь бы плыть на корабле или лететь на самолёте.
У кого любимый цвет зелёный? Зелёный наряд говорит о том, что вас обуревают надежды и мечты. Вы всегда свежи и привлекательны. А отдыхать от повседневных забот предпочитаете на природе.
Ну и наконец, кто любит одежду жёлтого цвета? Это люди приятные, тоже романтичные, тёплые, … но коварные. Из украшений больше всего любят золото.
Стремятся занять место в высшем сословии. Отдыхать любят на «Золотых песках», слушать любят «Золотое кольцо», а ещё любят, чтобы их называли «золотце».
Вот мы и узнали ваши тайные мысли, а значит стали ближе друг другу.
(тост за понимание, дружбу)
Конкурсы за столом.
- Аукцион песен на тему «Осень» («Любовь»): 2 стороны стола, победитель тот, кто споёт последним. Приз – аплодисменты.
- Шутка на полминутки: выбери предмет и действие, которое с ним будешь делать.
В кругу.
- Как почешешь, так и поработаешь: все в кругу, в центре ведущий, он называет часть тела, которую нужно почесать, а показывает другую. Все чешут названную. Победитель – самый точный исполнитель. Приз.
Танцевальные конкурсы.
- «Осенний букет»: во время танца, обязательно танцуя, собрать как можно больше осенних листьев с пола. Приз.
- Танцуем сидя на стульях («Барыня», «Цыганочка», «Лезгинка» и т.д.).
- Делай, как я: все в кругу, ведущий в центре показывает движения, все повторяют. Победитель — самый точный исполнитель. Приз
Концовка.
Ведущий.
Есть такой детский анекдот. Родителям было некогда, и на родительское собрание пошел дедушка. Пришел он в плохом настроении и сразу стал ругать внука:
— Безобразие! Оказывается, у тебя по истории сплошные двойки! У меня, например, по этому предмету были всегда пятерки!
— Конечно, — ответил внук, — в то время, когда ты учился, история была намного короче!
Мы хотим, дорогие, пожелать, чтобы ваша история продолжалась как можно дольше, чтобы вас радовали дети, внуки, правнуки. Чтобы вас чаще радовало теплыми лучами солнышко, а дожди были только теплыми, грибными… Ещё раз с праздником!
ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА.
ЧАЕПИТИЕ
«ПОСИДИМ, НО НЕ ПООХАЕМ»
2012 год
Поздравительная телеграмма.
КАКИЕ?____________________пожилые, но молодые душой люди!
Мы очень рады, что собрался на КАКОЕ?_____________________чаепитие наш КАКОЙ?______________________коллектив. Пользуясь случаем, мы поздравляем самих себя КАКИХ? – 3 раза______________________________________________________с Днём Пожилого человека! Мы публично признаёмся себе в КАКОЙ?________________________любви и надеемся, что год до следующего праздника принесёт в нашу КАКУЮ?_______________ жизнь много КАКИХ?_______________
событий, КАКИХ?_______________встреч, КАКИХ?______________ сюрпризов.
По КАКОЙ?_________________традиции пожелаем себе КАКИМ?, ______________, КАКОГО?______________здоровья, КАКИХ?__________________помыслов и КАКОЙ? ______________надежды.
Автор телеграммы — наш КАКОЙ?___________________коллектив.
Октябрь 2012 года. Дом культуры с. Сосновый Солонец
Сценарий развлекательной программы, посвящённой Дню пожилого человека
СЦЕНАРИЙразвлекательной программы, посвящённой Дню пожилого человека
«ЧТОБЫ СТАРОСТЬ БЫЛА В РАДОСТЬ».
/Фанфары – выход ведущих.
Звучит лирическая мелодия./
1ВЕДУЩАЯ. Здравствуйте, дорогие отдыхающие санатория «Прокопьевский»!
2ВЕДУЩАЯ. Добрый вечер, тем, кто не считает свои года, кто сохраняет бодрость, оптимизм, чувство юмора!
1.Мы сегодня собрались здесь, чтобы отметить замечательный праздник -день пожилого человека. Предлагаем разгладить свои морщинки и на время забыть обо всех невзгодах и трудностях.
2.«Кто придумал судить о возрасте по числу промелькнувших лет?
Ну, а если вы полны бодрости, Если любите целый свет!?»
1. Прав поэт не по годам надо судить о возрасте, а по состоянию души.
А знаете ли вы, что больше всего сближает людей? Что больше всего к лицу каждому человеку?
— Конечно, улыбка.
2.Еще 200 лет назад один философ сказал, что улыбку предписывает этикет. Следуя этому правилу и улыбаясь из вежливости, люди начинают чувствовать, как благотворно действует улыбка и на них самих, как они становятся искреннее и добрее.
Подарим друг другу аплодисменты и улыбки!
/муз. отбивка./
2.Сегодня наше искусство посвящено вам!
С праздником вас! Здоровья и благополучия!
1.Праздничную программу открывает
Не печальтесь, что идут года
И волосы со временем седеют.
Пусть будет молодой душа,
А души молодые не стареют.
1.Как правило, все люди любят цветы, а особенно в праздники. Мы предлагаем провести познавательную викторину среди вас, уважаемые отдыхающие.
Цветок из Персии, но хорошо прижился в России, цветет обильно и роскошно. Его изображали на своих картинах Врубель, Кончаловский, Коровин. (Сирень)
Этот цветок знают все. Многие народы почитали его за символ любви и весны. Относится к числу лекарственных растений, свойства которых стали известны еще в древности и не утратили своего значения в наши дни. (Ландыш)
Концертную программу продолжает__________________________
1 ВЕДУЩАЯ: У природы нет плохой погоды, Каждая погода благодать… Снег ли, дождь, любое время года надо благодарно принимать.
2 ВЕДУЩАЯ. Какие верные, какие точные слова! Действительно, мы принимаем природу такой, какая она есть.
1.Осень радует нас своей щедростью, лето изобилием красок-цветов.
2.Весна первой зеленью, свежестью, а зима белым пушистым снегом и бодрящим морозцем.
1.Вот так, наверное, и в жизни человека. У каждого времени свои радости, свои краски.
2.Юность всегда полна надежд и любви.
1. Зрелые годы пора расцвета творческих сил, пора свершений, забот о воспитании детей.
1. Помните, как в песне поется:
«Будут внуки потом,
Все опять повторится сначала…»
2.Мы предлагаем вам поиграть в футбол. Да, да, вы не ослышались. Наверняка, многие дедушки и бабушки играли со своими внуками в эту игру.
1. Вы должны вспомнить слова, имеющие отношение к этой игре и начинающееся с букв из слова «Футбол».
Итак,
Ф форма, футболка и т. д.
У удар, удача, удаление
Т тайм, табло…
Б болельщик, бутсы, бег…
О : отметка, офсайд.
Л левый крайний.
(Помощники наблюдают, какая группа гостей назовет больше слов).
Объявляется игра; «Бабушкин клубок». А условия игры таковы. У нас в руках четыре клубка. Их мы отдаём людям, сидящим в первом ряду. Ваша задача по цепочке передать клубок до последнего, сидящего в вашем ряду. При этом оставить начало нити у себя. Как только клубок достигнет последнего участника, вы начинаете сматывать клубок заново. Остальные участники активно помогают в этом. Ценится ловкость и качество
1. Мир без искусства людям тесен,
Поверьте в этом нам, друзья!
Без конкурсов, хороших песен
Жить человечеству нельзя.
2.Пусть счастье сохранит от бед,
И сердце будет нежностью согрето,
И в жизни будет много, много света,
И много долгих и счастливых лет!
1ВЕДУЩАЯ. Наша программа близится к завершению.
Мы хотим закончить её вальсом дружбы поколений.
2ВЕДУЩАЯ. Танцуем все бабушки, дедушки, внуки и внучки!
(Звучит вальс).
1 ВЕДУЩАЯ. Помните улыбаясь, человек излучает приветливость или, выражаясь языком психологов, «несет заряд положительных эмоций» окружающим.
2 ВЕДУЩАЯ. Улыбнувшись, мы в тот же миг снимаем с себя напряжение и создаем атмосферу доброжелательности.
1 ВЕДУЩАЯ. Так позвольте на прощанье пожелать вам добрых солнечных дней!
Цените улыбку,
Дарите улыбку друзьям!
1 ВЕДУЩАЯ Ведь жизнь быстротечна,
Давайте запомним,
Что жить без улыбки нельзя!
Всего вам доброго!
/Звучит финальная
13 PAGE \* MERGEFORMAT 14415
15
Сценарий игровой программы «Мы вместе, мы рядом», посвящённой Дню пожилого человека.
Игровая программа «Мы вместе, мы рядом»,
посвященная Дню пожилого человека.
Что же за праздник начинается тут?
Видно почётные гости придут!
А может, уже пришли генералы?
А может, пришли адмиралы?
А может, герой, облетевший весь свет?
Гадать понапрасну бросьте!
Смотрите! Вот наши гости!
Почётные, важные самые
Наши бабушки любимые и славные!
В жизни каждого человека всегда были, есть и будут бабушка и дедушка. И, наверное, из любви и признательности к бабушкам и дедушкам какой-то один мудрый человек объявил 1 октября международным днём пожилого человека.
Посмотрела я на наших бабушек и дедушек!.. Только я не согласна с тем человеком! Этот день нужно было назвать международным днём любимых и любящих бабушек и дедушек!
С нашими гостями мы встречаемся не впервые, но еще не все знаем о них. Сегодня многие из них находятся на заслуженном отдыхе, а раньше наши бабушки и дедушки владели какой-то профессией. Кто кем работал, мы узнаем из первого конкурса, который называется «Пантомима». Гости сообщают потихоньку на ушко своим внукам название профессии, а ребенок показывает пантомиму. Зрители отгадывают профессию.
Конкурс «Разминка».
Ведущая: Знаете ли вы предметы старинного быта?
1. Самая распространённая на Руси обувь. (Лапти)
2. Без какого блюда невозможен обед на Руси? (Без хлеба)
3. Как раньше называли полотенце? (Рушник).
4. Подвесная колыбель. (Люлька)
5. Тонкая длинная щепка от сухого полена для освещения избы. (Лучина)
6. Металлическая рогатка на длинной рукоятке для подхвата в печи горшков и чугунков. (Ухват)
7. Нары для сна, устраиваемые под потолком между печью и стеной. (Полати)
8. Универсальный предмет мебели в русской избе. (Скамья)
9. Светлая парадная комната в доме. (Светлица)
10. Чистая половина крестьянской избы. (Горница)
11. Изгородь вокруг деревни. (Околица)
13. Как назывался на Руси тёплый напиток из трав с мёдом? (Сбитень)
14. Какое блюдо солят трижды? (Пельмени)
15. Что на сковородку наливают, да вчетверо сгибают? (Блин)
16. Что за госпожа, очень гожа: сидит на ложке, свесив ножки? (Лапша).
А сейчас для вас музыкальный подарок. Приглашаем ребят из объединения «Ассорти». Вальс.
«Составь слова»
Из слова РОДИТЕЛИ нужно составить как можно больше слов.
Золотые руки – руки не из золота,
золотые руки не боятся холода.
В ссадинах, в мозолях, руки эти –
самые нежные руки на свете,
Самые хорошие, самые простые.
Вы скажите, дети, у кого такие?
Ребята, а как вы думаете, это просто — быть бабушкой? … (дети отвечают) А как ответят на этот вопрос наши бабушки? (взрослые отвечают).
Каждая бабушка окружает заботой своих внучат. А что еще хорошо умеют делать наши бабушки? (Вяжут, шьют, пекут пирожки, рассказывают сказки).
Пришло время узнать, насколько хорошо наши бабушки умеют танцевать (танец «Буги-вуги»)
«Пазлы»
Формируется несколько команд с одинаковым количеством человек. Участникам команд вручают карточки (открытки) и ножницы. Далее предлагается разрезать открытку на любое число кусочков произвольной формы и сложить все это в конверт. Участники знают, что все разрезанные части придется соединять обратно, но ошибочно предполагают, что готовят непростую задачку для соперников. Не стоит их разубеждать, пусть стараются. После того, как части картинок сложены в конверт, ведущий забирает их, и объявляет, что разрезанную открытку теперь нужно собрать как пазл. Но! Не отдает подготовленный для соперников конверт по назначению, а возвращает его обратно командам, которые его создавали.
«Рисунок соседа»
У каждого гостя в руках лист и карандаш. Все начинают рисовать по одной детали чего-либо. Далее бумагу передают соседу, он продолжает рисунок. Бумага передается до тех пор, пока к каждому не придет его лист.
Наши бабушки просто молодцы! А мы и не сомневались в том, что они прекрасно готовят и пекут, танцуют, рисуют. А те, кто не знал или сомневался, сейчас сами смогут в этом убедиться. Мы приглашаем всех на праздничное чаепитие с блюдами, приготовленными нашими бабушками.
Праздник наш уже кончаем
Что же вам ещё сказать?
Разрешите на прощанье
Вам здоровья пожелать.
Не болейте, не старейте
Не сердитесь никогда,
Вот такими молодыми
Оставайтесь навсегда.
Всем спасибо за вниманье,
За задор, весёлый смех,
За улыбку, пониманье
Это наш большой успех.
Вот настал момент прощанья
Будет краткой наша речь
Говорим мы «До свиданья!
До счастливых, новых встреч»
Сценарий концертно – развлекательной программы, посвященной дню пожилого человека
Люди стареют, но стареет лишь оболочка, душа остается молодой 18-ти летней. Пожилые люди не хотят ощущать, что они постарели, помогите им, устройте праздник, сценарий «нам года — не беда, коль душа молода!» концертно – развлекательной программы, посвященной дню пожилого человека, поможет вам качественно отыграть все предложенные в плане действа.
День пожилого человека — начало
1.10. 2009 года Районный Дом культуры
10-00
Фойе:
Выступление фольклорного ансамбля «Донцы.
Приглашение присутствующих в зал.
ПОЗЫВНЫЕ
Выход ведущего.
ВЕД: Добрый день, дорогие гости! Уважаемые гости! Самые родные! Этот замечательный день исполнен особенной торжественности!
Стало традицией 1 октября в День пожилых людей поздравлять вас с Днем Мудрости!
Пусть же осень жизни вашей
Долго-долго будет!
С праздником, родные наши,
Мы вас очень любим!
Открываем мы наш концерт с песни, которая знакома и любима многими, а исполнит её солистка РДК Наталья Целютина.
ПЕСНЯ «Течет ручей» Наталья Целютина
ВЕД: Жизнь, как времена года делится на свои периоды: весна, лето, осень, зима. Для вас сейчас наступило самое прекрасное время жизни – осень. Помните, как пелось в песне: «Осень жизни, как и осень года, надо благодарно принимать…Поэтому от всего сердца хочется вам сказать: «Принимайте прожитые годы с благодарностью, пусть они оставят в вашей душе только светлые воспоминания».
Многое изменилось в нашей жизни за последние годы. Мы стали жить в другой России, другие стали люди, материальные ценности. Но одно осталось по-прежнему неизменным – это забота о людях старшего поколения.
Дорогие наши, принимайте поздравления заместителя директора МУ «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов» Каменского района Татьяны Валентиновны Митиной
ВЕД: Как украсила жизнь серебром ваши вески! Сколько морщинок судьба развешала паутиною у ваших глаз. Но сегодня ваши годы как бы возвращаются поклониться «на бис». Как хорошо, что вы у нас есть, как хорошо, что еще есть к кому прижаться в грустную минуту! Попросить прощения за боль и слезы, которые вам когда-то причиняли мы – ваши дети и внуки. Верьте, мы вас очень любим и жалеем. Живите подольше, не болейте, и знайте, что вы так нужны вашим близким
Часто пожилые люди говорят: «Внучат любишь больше, чем детей». Внуки отвечают тем же, любовью.
От всех детей вас поздравляет учащийся Глубокинской школы искусств Саша Ткачева.
ПЕСНЯ «Подари улыбку миру» Ткачева Саша
ВЕД: Судьбы людей … они как дорога …у кого широкая и ровная… а у кого – то узкая, с ухабами. Наверное, здесь нет такого человека, которого бы не затронула война… многие из вас воевали на фронтах Великой Отечественной.
Почти все женщины сидящие здесь ковали победу в тылу… А в общем…какой дом не коснулось черное крыло испытаний, но пережили, перенесли страшное лихо…Кроме того, сохранили землю для мирной жизни. Возвели заводы, отстроили дома и школы, урожаем заполняли закрома Родины, растили детей. С каждым годом участников той страшной войны становится все меньше и меньше. Но память о них жива.. память об их ратных подвигах во имя жизни детей и внуков.
Дорогие ветераны! Низкий вам поклон за мужество, за огромный труд, за веру и любовь к жизни.
Для вас звучат песни в исполнении хорового коллектива «Ветеран»
ПЕСНЯ «Ой, над Тихим Доном» ансамбль РДК «Ветеран»
«Мне березка дарила сережки»
ВЕД: Возраст мудрости, мне почему-то кажется, что это то же самое, что и мудрость природы. Какие точные мудрые обычаи и обряды сохранили наши бабушки и дедушки. Исстари народ знает, когда зерно в землю бросать, когда хлеба убирать, когда холсты ткать, когда свадьбы играть. Осень время сбора урожая…если сентябрь пахнет яблоками, то октябрь пахнет капустой.
Ведь не зря с 27 сентября идет Воздвиженье, а с ним и капустные вечерки с песнями да переплясами.
Они ушли в прошлое, но давайте вспомним о них хотя бы на этой сцене.
Сейчас на эту сцену выйдет детский ансамбль народной песни «Потешки», руководитель Лариса Ефремова.
ПЕСНИ «Полно нам горе горевати» Ансамбль «Потешки»
«Ой, лен, ты мой лен»
ВЕД: С чего начинается жизненный путь человека? С колыбели… И качали эту колыбель руки матери. Из родительского дома, откуда каждый из нас ушел с именем, данным родителями, напутственным словом в предстоящую жизнь и вечными ощущением теплоты, верности, добра и любви. Каждый. сидящий в этом зале мама и папа, бабушка и дедушка. Низко кланяемся вам и желаем дочерней и сыновней любви!
ПЕСНЯ «МАМО» Ирина Алгазина
ВЕД: Любовь к народной музыке приходит сама собой. Она живет в сердце каждого человека, невзирая на возраст и род занятий.
Особенно любят наши земляки песню. Поют все от мала до велика, независимо от социальной принадлежности, рода занятий, места жительства…Ведь где, как не в песне раскрывается душа человека, а значит и народа.
Вас поздравляет своими лучшими песнями фольклорный ансамбль «Донцы» РДК:
ПЕСНЯ: «Один сад зеленый» Анс-бль «Донцы»
«Куделя»
ВЕД: Жизнь… Чем ее измерить? Вы, конечно же, скажите – годами. Да… и годами тоже. Но больше делами …тем, что сделано в жизни, сделано не для себя – для других. Еще воспоминаниями…
Приобрести полную версию сценария
Теги День пожилого человекаДень пожилого человека в школе и детском саду
Опубликовать и скачать оригинальный авторский сценарий праздника на день пожилого человека для проведения в школе и детском саду.
Здесь вы найдете уроки, конспекты, тесты, презентации, планы, мероприятия и прочие полезные материалы для работы учителя и обучения школьника.
Для поиска материала выберите предмет и направление:
«День добра и мудрости.»
Сценарий праздника, посвященный Дню пожилого человека «День добра и мудрости». Сценарий разработан для детей среднего возраста. В сценарии используются стихи, песни, частушки, игры для детей и взрослых, совместная хороводная игра детей и взрослых. …
40 01.03.2021
Мероприятие — чаепитие «Как молоды мы были!»
День пожилого человека, который должен напомнить о том, что старшим нужно помогать и уважать их, имеет огромную важность для всего общества, поэтому с 1991 года отмечается на международном уровне. Об истории и традициях торжества, посвященного старшему по …
80 02.02.2021
День пожилого человека
Сценарий праздника разработан для начальной школы. В нем собраны стихи, песни, частушки, сценки. Россияне отмечают День Бабушек и Дедушек в октябре – в последние тёплые осенние дни, когда так хочется сохранить побольше тепла перед началом долгой зимы, со …
115 13 02.01.2021
Классный час, посвященный дню Пожилого человека. «День добра и уважения»
Цель: способствовать формированию мотивации к совершению добрых и гуманных поступков. Задачи: 1. 1. Воспитание у учащихся чувства уважения, внимания, сострадания, отзывчивости, чуткости к пожилым людям. 2. 2.Воспитание нравственной культуры учащихся, у …
112 1 18.11.2020
Сценарий праздничного концерта ко Дню пожилых.
Сценарий праздничного концерта ко Дню пожилых. Музыка выход ведущих 1-й ведущий: Меняет цвет природа, Меняется погода, И солнцу золотому Идут дожди вослед, 2-й ведущий: А за теплом — ненастье, За горем будет счастье, И молодость на стар …
1348 9 03.09.2020
Концертно-игровая программа ко Дню пожилого человека
сценарий концертно-игровой программы, посвященной Дню пожилого человека . В ходе проведения данного мероприятия гости, бабушки, дедушки, родители не только могут увидеть концертные номера в исполнении своих детей, но и сами поучаствовать в играх и конкур …
251 11 12.05.2020
«Согреем ладони, разгладим морщины»
Праздничное мероприятие проводится с целью укрепления связи между поколениями;Формирования доброго, уважительного отношения к старшему поколению.; Создание позитивного, праздничного настроения у аудитории.
154 3 18.03.2020
Методическая разработка сценария внеклассного мероприятия
Сценарий проведения праздничного мероприятия, посвященного Дню пожилых людей в Доме- интернате малой вместимости для пожилых людей и инвалидов п.Бытошь, Дятьковского района, Брянской области Участники- учащиеся шестых- одиннадцатых классов
141 20.11.2019
Сценарий тематического мероприятия, посвященного Дню пожилого человека «Нам года не беда, коль душа молода»
Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания к проблемам людей пожилого возраста, а также к возможности улучшения качества жизни людей преклонного возраста. Воспитание у детей любви, уважения к людям старшего поколения. Во время подготовки к …
898 7 16.09.2019
сценарий «День пожилого человека»
Данный материал содержит сценарий праздника в начальной школе «День пожилого человека». В данном сценарии сценки, песни, стихотворения. Дети самостоятельно проводят праздник, выступая в роли ведущих. На празднике дети рассказывают о Дне пожилого человек …
828 3 30.08.2019
Развлечение ко Дню Пожилого человека «Когда мы были маленькими» в старшей, подготовительной группе
Данная разработка развлечения будет полезна для воспитателей детских садов. Сценарий предназначен для детей старшего дошкольного возраста. Совместные праздники помогут сделать бабушек и дедушек активными участниками образовательного процесса в дошкольном …
857 1 12.08.2019
Сценарий мероприятия «День пожилого человека»
Цель проведения Дня пожилых людей — привлечение внимания к проблемам людей пожилого возраста, а также к возможности улучшения качества жизни людей преклонного возраста. Укрепление связи между поколениями; Задачи: 1. Формировать доброе, уважительное о …
596 4 12.04.2019
Сценарий праздничного концерта, посвящённого «Дню пожилых людей» с участием музыкально-хореографической студии «Вот и мы»
Сценарий праздничного концерта, посвящённого «Дню пожилых людей» с участием музыкально-хореографической студии «Вот и мы» БОУ ВО «Грязовецкая школа-интернат для обучающихся с ОВЗ по слуху» Для преподавателей и сотрудников ВИРО
435 3 28.01.2019
День добра и уважения
сценарий
404 6 15.01.2019
Сценарий концерта посвященного Дню пожилых людей «Формула добра».
Ведущая: Сегодня праздник, очень нужный, Для пожилых он всех людей, Никто не будет равнодушный, Лишь только если, веселей! И от лица всего народа, Который будет молодым, Хочу поздравить я, с восторгом, С таким вот праздником родным!
528 6 25.12.2018
«С бабушкой и дедушкой радостно всегда!» Развлечение, посвященное Международному дню пожилых людей во второй младшей группе «Светлячок»
Дети входят в зал под музыку и останавливаются полукругом. У каждого в руках по два осенних листочка. Ведущая. Желтый листик на ладони, был когда-то он зеленый. К нам в окошко он влетел. Почему он пожелтел? У кого друзья не спросим – скажут: наступила… …
898 7 17.12.2018
Объединенный праздник: День пожилого человека и День материала
Материал подготовлен для малокомплектной школы. В сценарии совмещены два праздника, так как мало учащихся.
241 1 11.12.2018
День уважения старшего поколения
Цель: Формирование у детей чувства патриотизма и уважительного отношения к старшему поколению. Задачи: • формирование нравственно-эстетических ценностей, уважения к людям старшего поколения; • развитие творческих способностей детей; • создание до …
767 4 05.12.2018
День добра и уважения
Увлекательное путешествие во времени.
443 10 07.11.2018
День пожилого человека
Внеклассное мероприятие рассказывает о Международном Дне пожилых людей. Она знакомит с историей возникновения праздника, традициями проведения в разных странах. Цель: привлечение внимания к проблемам людей пожилого возраста. Задачи: 1. Расширять пред …
513 9 02.11.2018
Сценарии конкурсов и состязательных мероприятий
Здесь представлены сценарии конкурсов и игровых программ: фестивалей, олимпиад, викторин других событий, где есть творческое соревнование участников.
В список на этой странице входят сценарии детских конкурсов, сценарии творческих фестивалей, где описан ход мероприятия, действия участников и описание конкурсных заданий.
Опубликованные сценарии конкурсов и творческих фестивалей прошли проверку на практике, получили положительную оценку специалистов, конкурсантов и зрителей. Распространять сценарии конкурсных программ запрещено авторами.
Готовые сценарии конкурсов
Вы можете использовать любой сценарий конкурса бесплатно для постановки частично или полностью. Кликните на ссылку, чтобы изучить выбранный сценарий конкурса полностью.
Сценарий конкурса для молодых хозяек
Полностью готовый к реализации сценарий семейного конкурса, для молодых замужних женщин АЙ, ДА НЕВЕСТКА КРАСА — создан для проведения мероприятия по типу “А ну ка, девушки”.
Сценарий конкурса для молодых семейных пар
Благодаря этому сценарию конкурса семейных пар «Два крыла» вы сможете провести интересное мероприятие, например, на День семьи или на День Петра и Февроньи.
Cценарий конкурса СЕМЬЯ ГОДА
Полностью готовый сценарий СЕМЬЯ ГОДА реализации, включены игры с описанием, диалоги, ход мероприятия, что позволяет приступить сразу организации своего события подобного рода.
Сценарий конкурсной программы для детей ЮНЫЙ ХУДОЖНИК
Такой сценарий конкурсной программы для детей “Юный художник” поможет формированию художественной культуры юных студийцев и участников кружков изобразительного искусства. Его можно реализовать и детворы во время школьных каникул.
Сценарий шоу-конкурса молодых семейных пар
Веселое развлекательное мероприятие позволит создать массу положительных эмоций вашему зрителю и участникам шоу-конкурса для молодых семей МЫ АКАДЕМИЙ НЕ КОНЧАЛИ. Программу ведет один ведущий, потребуется состав жюри, призы, а конкурсы и викторины для молодых семей уже готовы. Вам остается только все организовать, как вы умеете!
Сценарий чаепития для пожилых с конкурсами и викториной
Рекомендуем из новых поступлений — сценарий чаепития для пожилых с конкурсами. Материал подойдет тем, кто проводит День пожилого человека, День инвалида, День бабушки и дедушки или другие мероприятия связанные темой пожилых людей.
Сценарий конкурса красоты с театрализацией
Совершенно уникальный театрализованный сценарий конкурса красоты «Кто на свете всех милее» рекомендует всем, кто не ищет стандартных решений и готов творчески потрудиться. Сценарий большой по действию и потребует от организаторов серьезной подготовки и интересного творческого процесса.
Сценарий конкурса для женщин к празднику 8 марта
Интересный сценарий конкурса для женщин, который можно организовать к празднику 8 марта в любом учреждении культуры или образования, в семейном клубе или в общественной организации женщин. В программы включены несколько конкурсных заданий: «Это вы можете», «Это ты, наша молодость», «Парад моделей» и «Мадам РОМЗ». Все они не требуют больших вложений,…
Сценарий конкурса А НУ-КА, ДЕВУШКИ в учреждении культуры и образования
Классический сценарий конкурса А НУ-КА, ДЕВУШКИ можно реализовать накануне 8 марта, провести его в институте, школе, в Доме культуры города и села, если у вас есть идея в проведении подобного мероприятия. Конкурсно-развлекательная программа построена по знакомой всем схеме. Есть ведущий, есть жюри, есть набор конкурсных заданий. Перемешивать их можно с…
Сценарий конкурса воспитатель года для видео визитки
Всем, кто ищет сценарий конкурса воспитатель года посмотрите наш пример, материал создан для номинации видео визитка воспитателя самим участником творческого состязания. Прежде чем приступить к съемке визитки нужно создать сценарий, хотя бы в произвольной форме. Оператору и конкурсанту будет намного легче, если есть полный сценарий конкурса…
Сценарий 8 марта с конкурсами для девушек
Универсальный сценарий 8 марта с конкурсами для девушек-конкурсантов, с программой в форме “вечер отдыха”, или дискотека в учебном заведении, клубе, Доме культуры. Программу ведут юноша и девушка, требуется компетентное жюри. До начала конкурса проводится жеребьёвка. Конкурсную программу лучше усилить концертными номерами. Представленный…
Сценарий конкурсной программы для молодежи и школьников
Интересный сценарий конкурсной программы для молодежи, под названием МИРОВЫЕ ДЕВЧОНКИ И ПАРНИ, можно провести на 23 февраля или 8 марта в институте, школе, в городском или сельском Доме культуры. Конкурсная развлекательная программа примешана с концертными номерами, которые закрывают процесс подготовки к конкурсам. Вам потребуется только подобрать…
Сценарии игровых программ
В этой категории представлены сценарии игровых программ для детей, подростков, молодежи и взрослых участников с кратким описанием. Кликните на ссылку, чтобы изучить сценарий полностью.
Сценарий игровой программы в летнем лагере ВЕСЁЛЫЕ КАНИКУЛЫ
Актуальный сценарий игровой программы в летнем лагере ВЕСЁЛЫЕ КАНИКУЛЫ, даёт возможность воспитателям и организатора значительно облегчить себе задачу, по планированию досуга детворы.
Игровой сценарий праздника День защиты детей
Занятный игровой сценарий праздника День защиты детей «Поиграем – пошалим», который придется по душе детям от 5 до 12 лет, а провести его можно где угодно, в помещении или на улице.
Сценарий детской игровой программы
Универсальный сценарий детской игровой программы «Весёлые каникулы» подойдет для проведения в помещении и на улице, включены игры с описанием правил и загадки.
Сценарий на День влюбленных для молодежи
Такой сценарий на День влюбленных для молодежи “14-02” подойдет для клуба, Дома культуры, школы, площадки, где можно организовать танцы и концертную программу. Для начала предлагаем прочесть короткие рекомендации по проведению и организации праздника. Ведь без красивого тематического оформления, например, сценарий на День влюбленных будет не…
Читайте также:
© ПАСПЕР
Подписывайтесь на наши группы социальных сетях, чтобы первым получать свежие материалы:
|
— католические благотворительные организации, Патерсонская епархия
Архив сценариев — католические благотворительные организации, Патерсонская епархия — Клифтон, Нью-Джерси- Наши услуги
- Помощь при COVID-19
- Продовольственные кладовые
- Семейная и экстренная поддержка
- Программы раннего вмешательства
- Программы раннего обучения
- Молодежные службы
- Возвращение ветеранам
- Помощь иммигрантам и мигрантам
- Вспомогательный корпус
- Поддержка людей с ограниченными интеллектуальными возможностями и пороками развития
- Реабилитация от наркозависимости и алкоголизма
- Помощь пожилым людям
- О нас
- Кто мы
- Новое и заслуживающее внимания
- Обновление коронавируса
- Совет новых адвокатов
- Прямой и узкий огонь
- Истории католической благотворительности
- Католические благотворительные организации
- Хорошие новости
- Календарь событий
- Адвокация
- Архив годового отчета
- Награды и награды
- Президент Совета, Ред.Msgr. Герберт Тиллиер
- Директор кладовых, Карлос Ролдан Директор пастырского служения,
- Энтони Айовин, Дом Уолша католической благотворительной организации
- Директор по развитию, Кристофер Бранкато
- Английский общественный центр The Father
- Католические благотворительные организации, Патерсонская епархия, Служба легальной иммиграции
- Католические благотворительные организации, Патерсонская епархия, Департамент поддержки людей с ограниченными возможностями
- Католические благотворительные организации, Патерсонская епархия
- Найти помощь
- школы
- Дать
- Пожертвовать
- Подарки
- Сбор средств
- События
- Апелляции
- Волонтер
- Карьера
- Текущий персонал
- Доска
Программы — Центры для пожилых людей
Фитнес-программы
Фитнес-программы в Центре для пожилых людей Гротона развивают и поддерживают физические способности участников, а также групповые занятия дают возможность пообщаться с другими членами класса и обеспечить умственную стимуляцию с помощью музыки и физических движений.Размеры классов варьируются от небольших классов цигун до больших классов кардио-скульптуры.
Музыкальные программы
Музыкальные программы в центре дают возможность пожилым людям развивать свои музыкальные навыки, будь то обучение чтению нот, гармоничное пение или обучение игре на фортепиано. Хоры также играют ведущую роль в обществе, посещая дневные центры для взрослых, медицинские учреждения и школы.
Образование / повышение квалификации
Программы этой категории предоставляют пожилым людям время для приобретения новых навыков в области искусства, технологий, здравоохранения и т. Д.Посредством образования пожилые люди развивают и помогают поддерживать свои умственные способности, а также поддерживают их самооценку и творческие потребности. Размеры классов от малых до средних.
Карты / игры
Разнообразные варианты для групповой и индивидуальной игры. Способствует умственной стимуляции и обеспечивает социализацию. Исследования показали, что бинго и другие игры полезны для мозга. Они стимулируют память, навыки внимания и отлично взаимодействуют с людьми, воздействуя на многие части мозга.Наши игровые программы включают в себя множество уровней от базовых до более сложных.
Социальная сцена
Это мероприятия, часто связанные с приемом пищи, которые предлагают пожилым людям социализацию и развлечение. К большинству мероприятий прилагается еда или еда. К ним относятся послеобеденный чай, ежемесячные вечеринки по случаю дня рождения / годовщины, специальные завтраки, клубные собрания, ужины и вечера кино, ежегодное шоу Gnog Show (ранее Gong Show), ежегодный Большой американский пикник, Луау, ужин в честь Дня благодарения, праздничный ужин и ужины в стиле Ротари.Ежегодно проводится региональный танцевальный ужин, чтобы можно было пообщаться с друзьями из других городов округа.
Программы общественных работ
Эти программы предлагают пожилым людям возможность взять на себя ведущую роль в участии сообщества либо через спонсирование мероприятия сообщества, либо через участие в мероприятии сообщества.
Здравоохранение
Эти услуги предоставляются, чтобы помочь пожилым людям стареть дома и оставаться в лучшем состоянии.Всем предлагается воспользоваться этими программами.
Службы питания
Помимо медицинских услуг, программы питания предлагают участникам возможность улучшить питание, а также в некоторых случаях возможность пообщаться с другими пожилыми людьми в малых и больших группах.
Социальные программы
Эти программы также поддерживают старение пожилых людей на месте. Они способствуют индивидуальной самоэффективности в принятии более правильных решений и решений в отношении своих индивидуальных потребностей.
Транспортные услуги
Эти программы поддерживают старение на месте и позволяют пожилым людям оставаться активными в своем сообществе и в центре.
программ и мероприятий | Город Дэвис, Калифорния
Чтобы узнать о самых последних программах и услугах, предлагаемых каждый месяц в Центре для пожилых людей Дэвиса, обязательно ознакомьтесь с ежемесячным информационным бюллетенем Scene — доступным онлайн для просмотра!
Посредством наших универсальных программ наша цель — предлагать занятия, способствующие личному развитию и обучению на протяжении всей жизни, здоровому образу жизни, инклюзивности, а также способствовать развлечению и празднованию жизни.Сотрудники нашей программы постоянно стремятся создать уникальные впечатления, которые обязательно захватят сердца и интересы тех, кто нас посещает.
Ниже перечислены некоторые из наших основных программных областей, доступных для взрослых в сообществе. По вопросам обращайтесь в Центр для пожилых людей Дэвиса по телефону (530) 757-5696 или по электронной почте: [email protected]
Здоровье и фитнесЦентр для пожилых людей Дэвиса предлагает разнообразные оздоровительные и фитнес-классы.чтобы просмотреть расписание, ознакомьтесь с нашим информационным бюллетенем «Сцена».
Особые события
Международная вечеринка
Обычно проводится в середине апреля; это волшебная возможность отпраздновать определенный регион или страну мира. Мероприятие включает в себя культурную еду и развлечения, а также лотерею, которая является сбором средств для Центра для пожилых людей. Дверные призы от местных торговцев в изобилии! Билеты можно приобрести в начале марта в офисе Центра для пожилых людей Дэвиса.
Ежегодный день здоровья и фитнеса, прогулки, беседы и завтрак
Обычно проводится в среду утром в мае; Присоединяйтесь к нам, когда мы «выходим», чтобы поднять авторитет пожилых людей в нашем сообществе. Активным пожилым людям и всем желающим предлагается надеть обувь для ходьбы и присоединиться к нам для прогулки длиной в одну милю, которая начинается в Центре для пожилых людей. После оживленной прогулки во главе с марширующим оркестром Cal Aggie мы вернемся в центр для бесплатного континентального завтрака. Регистрация на прогулку начнется в апреле, позвонив в Центр для пожилых людей по телефону (530) 757-5696.
Социальная и волонтерская вечеринка Ice Cream
Присоединяйтесь к нам в середине августа в Центре для пожилых людей на нашей ежегодной социальной и волонтерской вечеринке мороженого. Это празднование для всех вас, кто помогает обеспечить бесперебойную работу Центра для пожилых людей и чьи особенности делают наш центр таким замечательным местом для посещения. Вы сможете приготовить свое собственное мороженое с фруктами (будет доступно мороженое без сахара) с большим количеством начинок, наслаждаясь развлечениями. Хотя это мероприятие чествует волонтеров, которые делают наш центр таким особенным, оно открыто для всех.Не стесняйтесь приводить свою семью, друзей и внуков!
Прививка от гриппа
Обычно проходит вторая половина октября. Ежегодная клиника вакцинации против гриппа в Центре Дэвиса для пожилых людей дает возможность заинтересованным взрослым сделать прививки от гриппа. Департамент здравоохранения округа Йоло предлагает бесплатные прививки.
Праздничная ярмарка ремесел
Обычно проводится в начале ноября. В Центре для пожилых людей принимают участие ремесленники, готовые продать вам идеальный подарок к праздникам.Здесь представлены керамика, вязание, картины, украшения, кулинарные книги и многое другое. Вход свободный, и всем предлагается зайти и сделать покупки. Всем, кто заинтересован в участии в качестве поставщика, необходимо подать заявку. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону (530) 757-5696.
Образование и технологии
Бесплатный беспроводной Интернет
Davis Senior Center имеет бесплатный беспроводной доступ в Интернет на всей территории учреждения. Спросите на стойке регистрации код доступа «Гость».
Connections Cafe
1-й и 3-й понедельник вечером с 18:00 до 20:00. (Бесплатно)
Заходите к нам, чтобы получить бесплатное обучение и помощь по работе с компьютерами и интеллектуальными устройствами, а также пообщаться с другими.
Компьютерные + Технологии Репетиторство
Только по предварительной записи
Одной из наиболее популярных услуг, предлагаемых в Центре для пожилых людей Дэвиса, является наша бесплатная персонализированная компьютерная программа обучения, которую проводят волонтеры. Если вы хотите создать учетную запись электронной почты, научиться пользоваться Интернетом или просто улучшить свои навыки создания писем и документов, наши компьютерные наставники могут вам помочь.Волонтеры также могут помочь со смартфонами, iPad и электронными книгами.
Группа пользователей Mac
2-й вторник месяца 18:30
Бесплатно
Дискуссионная группа пользователей Mac может помочь вам узнать о последних технологиях и получить совет от других участников сообщества.
Обслуживающие организации
Программа налоговой помощи AARP
Обученные волонтеры предлагают бесплатную налоговую подготовку для индивидуальных налогоплательщиков с низким и средним уровнем дохода, уделяя особое внимание налогоплательщикам старше 60 лет.Назначения доступны с февраля по начало апреля. Звоните 530-324-5007, чтобы записаться на прием.
Davis Genealogy Club
Презентации: 3-й вторник месяца, 13:00
Часы работы библиотеки: среда и пятница, 13:00 — 15:30.
Эта группа поддерживает и поддерживает обширную генеалогическую библиотеку Центра для пожилых людей, а также проводит ежемесячные лекции и встречи. В часы работы библиотеки ее члены готовы помочь вам получить доступ к исследовательским материалам.В библиотеке также есть доступ к компьютеру для исследовательских целей.
Консультационная и пропагандистская программа медицинского страхования (HICAP)
По предварительной записи
Обученные волонтеры этой некоммерческой группы предоставляют бесплатную помощь с проблемами Medicare и вопросами, касающимися страхования Medicare, включая традиционные, HMOs, Medicare Advantage, дополнительные планы и планы на лекарства, отпускаемые по рецепту. Звоните (916) 376-8915, чтобы записаться на прием.
Project Linus
2-я среда, 1: 30–3: 30 стр.м.
Эта группа приветствует людей, которые стегают, шьют или вяжут, чтобы помочь создать и предоставить одеяла для детей, которые серьезно больны, травмированы или нуждаются в любви и чувстве безопасности. Группа также делится идеями, образцами и хорошими беседами. Для получения дополнительной информации свяжитесь с Дайан МакГи по адресу [email protected] или (530) 753-3436.
Путешествия и туры
Davis Travelaires
Вторник, среда, четверг, 10:00.м. — 14:00
Davis Travelaires, некоммерческая туристическая организация, расположенная в Центре для пожилых людей Дэвиса, предоставляет взрослым взрослым возможность путешествовать по стране, стране и за границу. Часто планируются поездки, варьирующиеся от однодневных игровых экскурсий до многодневных расширенных поездок. Для получения дополнительной информации о предстоящих направлениях и стоимости проезда, пожалуйста, позвоните в офис Travelaires по телефону (530) 753-4159.
Программа «Питание на колесах»
Понедельник — Пятница, 11:30.
Программа «Питание на колесах» (MOW) в партнерстве с Центром для пожилых людей Дэвиса обеспечивает как еду на месте в нашем кафе Friendship, так и услугу доставки обеда для взрослых, проживающих дома. Наша общая цель — помочь в поддержании независимости пожилых людей за счет улучшения питания и социального взаимодействия путем подачи питательных блюд, обеспечивающих 1/3 рекомендуемой суточной нормы для здоровых взрослых старше 60 лет. Меню доступны в Центре для пожилых людей Дэвиса и в информационном бюллетене Scene.Для бронирования еды звоните по телефону (530) 747-5870 не позднее полудня до дня, на который вы планируете присутствовать. Для отмены еды звоните по крайней мере за 24 часа. Это позволяет персоналу программы предоставить еду другому посетителю. Предлагаемое пожертвование составляет 4 доллара США для взрослых в возрасте 60 лет и старше и 7 долларов США для гостей младше 60 лет, если их не сопровождает старший супруг. Для получения дополнительной информации о программе MOW или для подписки на услугу доставки на дом позвоните менеджеру сайта Davis MOW по телефону (530) 747-5870 или в главный административный офис MOW, расположенный в Вудленде, по телефону (530) 662-7035.
Государственная товарная программа «EFAP»
Третья среда каждого месяца, 11:30
Бесплатно.
Продовольственный банк графства Йоло предлагает федеральную программу раздачи продуктов питания в центре Дэвиса для пожилых людей в третью среду каждого месяца, которая обеспечивает продукты питания, такие как арахисовое масло, мясо, консервы, сезонные товары и т. Д., Квалифицированным семьям и отдельным лицам. Продукты питания могут меняться, и запасы могут меняться. Для получения дополнительной информации о доходе и других критериях участия, пожалуйста, позвоните в Продовольственный банк округа Йоло по телефону (530) 668-0690 или (800) 621-3086.
Продовольственный банк / бакалея округа Йоло
Только по прибытии
Бесплатно
Лекции / обсуждения по специальным темам
Времена и дни варьируются
Бесплатно
Паркур для пожилых людей направлен на предотвращение потенциально смертельных падений | Самые здоровые сообщества Новости здравоохранения
Ранее в этом году 77-летняя Присцилла МакМахан зашла в продуктовый магазин со своим мужем и едва добралась до продуктового отдела, прежде чем упала.
«Мне кажется, пол был гладким, и мои ноги просто вылезли из-под меня», — говорит МакМахан, который живет в Александрии, Вирджиния .Падение произошло так быстро, что она не помнит, что именно произошло, разве что приземлилась на бок и почувствовала себя немного смущенной. Но она быстро поправилась, невредимой.
«Я нисколько не пострадал», — говорит МакМахан. Она объясняет свою стойкость тренировками в паркуре — спорте, который обычно ассоциируется с экстремальными атлетами, которые могут похвастаться навыками ниндзя, а не семидесятилетними.
Разработанный в France в конце 1980-х, паркур — это практика использования движений тела для эффективного и творческого преодоления препятствий в окружающей среде.Преданные считают паркур не только физическим упражнением, но и мышлением; их окружение — это большие игровые площадки с препятствиями, которые нужно преодолевать, преодолевать и обходить, используя смесь бега, прыжков, лазанья и перекатывания. Сегодня во многих городах проходят встречи по паркуру, и есть стремление сделать спорт более доступным для людей всех возрастов и способностей. Есть даже паркур для собак .
Но что, пожалуй, больше всего удивляет, так это рост программирования паркура для людей от 50 и старше.
«Распространенной мыслью было, что паркур должен быть доступен каждому, — говорит Блейк Эвитт, директор Parkour Generations Boston , который тренировался с основателями этого вида спорта во Франции. Он говорит, что в Европе в классы всегда входили один или два ученика с седыми волосами, в отличие от США, где основное внимание уделяется подпитываемым адреналином видео на YouTube с участием молодых людей.
«Вы говорите« паркур для пожилых », и это странно поражает мозг, как будто это полная противоположность тому, что должны делать пожилые люди», — говорит Шон Ханна, президент и исполняющий обязанности исполнительного директора PK Move , некоммерческой организации в Северная Вирджиния , в котором основное внимание уделяется обучению паркуру малообеспеченного населения.Соучрежденная в 2015 году Нэнси Лоренц, организация ежегодно охватывала несколько тысяч человек до пандемии COVID-19, включая детей с особыми потребностями и жителей государственного жилья; бесплатных обучающих видео доступны на их веб-сайте.
Ханна, 39 лет, написавшая учебный план для PK Silver — программы PK Move по фитнесу и предотвращению падений для взрослых от 50 лет и старше — говорит, что для пожилых людей важно, что падений не бывает, когда вы что-то делаете. резкий.Они случаются во время повседневной деятельности, поэтому важно практиковать предотвращение падений и смягчение их последствий.
Тренеры Precision используются во время занятий PK Silver на открытом воздухе. Равновесие — ключевой навык как в паркуре, так и в предотвращении падений. (Марк Альберт С. Альтабано)
«Что, если вам придется двигаться назад?» он говорит. «Что делать, если вам нужно перешагнуть через что-то, неся предмет? Мы разбиваем его по ступеням. Это так же весело для пожилых людей, как прыжки по крышам для кого-то вроде меня».
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний , каждый год более 1 из 4 взрослых в возрасте 65 лет и старше падают, и падения являются основной причиной смертельных и нефатальных травм у пожилых американцев, в результате которых у пожилых американцев получается более 31 доллара. миллиардов долларов в Medicare ежегодно.Падения происходят в результате снижения силы, равновесия и гибкости, а страх падения часто приводит пожилых людей к все более малоподвижному образу жизни.
Но трейсеры — те, кто занимается паркуром — заявляют, что их дисциплина более увлекательна, что и привлекло МакМахан три года назад, когда она наблюдала за классом PK Silver в соседнем парке. Во время пандемии она посещала еженедельные виртуальные занятия. На одной из недавних сессий Ханна переименовала себя в «Тренер Синоби» на Zoom и обратилась к полдюжине пожилых людей со словами: «Хорошо, тупицы!»
Многие классные упражнения включали одновременное выполнение двух вещей и привносили дух паркура, если не настоящих паркурных движений: ученики прислонялись к стене, «рисуя» буквы в воздухе внутренней ногой; присели на корточки в позе верховой езды, пропуская через ноги тяжелую книгу вперед и назад; и пытался бесшумно двигать связку ключей широкими дугами в качестве упражнения на подвижность плеч.
Уроки Ханны далеко не скучные, что является его критикой традиционных программ предотвращения падений. Вместо того, чтобы удерживать равновесие на одной ноге, ученики встают на одну ногу и используют носок, как нунчаку — традиционное оружие боевых искусств. Ханна говорит, что учебная программа не только укрепляет мышцы и укрепляет уверенность в себе, но и учит проприоцепции — осознанию того, где находится ваше тело в космосе, — которая обычно снижается с возрастом.
Та же самая учебная программа PK Silver оказалась успешной в общественных центрах, обслуживающих пожилых людей, в том числе в Центре отдыха Чарльза Хьюстона в Александрии.
«Предотвращение падений очень важно для наших пожилых людей, особенно для тех, кто не хочет стареть», — говорит Люкреша Мерфи-Тейт, руководящая программой PARKnership для городского департамента отдыха. «Они действительно пытаются найти способы оставаться смелыми и сохранять молодость».
Когда несколько лет назад Мерфи-Тейт предложила директорам общественных центров занятия паркуром, «они посмотрели на меня, как на сумасшедшую, как будто это могло быть помехой», — смеется она. «Я сказал им, что это не похоже на паркур в кино.Эти пожилые люди могут балансировать или наступать на бордюр — и это может иметь большое значение ». Город предоставил PK Move соответствующий грант на приобретение портативного игрового оборудования, используемого для бесплатных занятий в парках и общественных центрах.
Перед пандемией Goodwin House, постоянный медицинский центр в Александрии, предлагал своим жителям еженедельные уроки паркура. «Мы всегда заинтересованы в предотвращении падений», — говорит менеджер по фитнесу Лесли Лаплас, который обучался проводить уроки. «Но это не просто приседания и подъемы ног — я делал такие программы.Это о том, как человеческое тело движется в окружающей среде ».
В Goodwin House студенты практиковались в навигации, используя движения на четвероногих, ползая по большой пенной рампе, используя свои руки и ноги — бесценный навык, если вы не можете ходить или Они смоделировали сценарии из реальной жизни — например, обойти упавшее дерево на тропинке — сидя на стуле и раскачивая ногами над предметом, называемым сидением и вращением. Они выполняли ловля-падение, движение, которое учит студентов реагировать на падение, как оно происходит; они начинают с падения в ближайшую стену и усложняют задачу, отойдя от стены или упав во что-то более низкое, например, в перила.
ЛаПлас говорит, что паркур «играет» в упражнениях, и она подозревает, что это помогает удерживать мышцы. Она также ценит, что каждое движение масштабируется, поэтому его можно упростить или усилить в зависимости от уровня комфорта ученика. Она с нетерпением ждет возможности преподавать новую программу на кафедре, которую Ханна разрабатывает в конце этого года.
Доктор Алексей Вонг, доцент кафедры здоровья и человеческой деятельности в Университете Мэримаунт в Арлингтоне, Вирджиния, , планирует работать с жителями Goodwin House для исследования воздействия паркура на пожилых людей.В 2018 году он завершил небольшое исследование со студентами PK Silver, которое показало, что упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и увеличивают мышечную силу и гибкость. Вонг говорит, что пожилые люди, как правило, плохо соблюдают традиционные аэробные тренировки и тренировки с отягощениями и могут отказаться от них через несколько дней.
«Модифицированный паркур может помочь им сохранить мотивацию, потому что это что-то другое», — говорит он. «Они играют в игры, устраивают полосы препятствий, двигаются назад. Это комбинация навыков, а не что-то одно.
Лоренц, соучредитель PK Move, предупреждает, что не все программы паркура подходят для пожилых людей. Она подчеркивает, что в целях безопасности PK Silver не включает некоторые элементы паркура, такие как фактическое падение, прыжки и прыжки, которые другие программы для пожилых — да. Скорее, учебная программа включает в себя менее эффектные и динамичные движения, будь то ползание ленивцем или путешествие под решеткой. Творческое движение в Нью-Йорке.«Мы действительно эксперты в падении», — говорит соучредитель Джесси Дэнджер. «Мы все время падаем».
Опасность говорит, что по мере того как люди стареют, их миры становятся физически меньше, а их тела не исследуются в полную силу — они перестают хранить вещи на высоких полках или сидеть на низких стульях. Он говорит, что паркур легко адаптируется для пожилых людей и безопаснее, чем некоторые другие программы, потому что движения являются самостоятельными и основаны на ограничениях человека. Он учит студентов придумывать свои собственные новые последовательности движений.
«Это как скороговорка, иногда слова спотыкаешься», — говорит он. «То же самое и с движением — сначала вы можете споткнуться».
В Бостоне Эвитт, который преподавал личные и виртуальные классы паркура для пожилых людей, работает с местным департаментом парков над созданием общественных мест отдыха, учитывающих возрастные группы. «Для пожилых людей не так много места, чтобы вести активный образ жизни», — говорит он.
Вдохновленный успехами Лоренца в работе со старшеклассниками, Эвитт начал аналогичную программу для пожилых людей в 2018 году, к которой быстро присоединилась его мать, которой сейчас 68 лет.Перед пандемией компания Parkour Generations проводила несколько еженедельных занятий в закрытых помещениях для студентов старше 50 лет в общественных центрах Бостона с упражнениями, аналогичными тем, которым он обучает своих младших учеников. Зимой уроки на открытом воздухе были сосредоточены на навигации по заснеженной и обледенелой поверхности и быстрому спуску на землю, или на выскакивании, что, по словам Эвитта, теряет контроль над собой.
Эвитт говорит, что ему нравится наблюдать, как его мать взаимодействует со своим окружением с тех пор, как она начала заниматься паркуром.
«У нее гораздо больше шансов перелезть через перила или балансировать на низкой стене, пока мы идем по городу», — говорит он.«Паркур — это принять физический вызов. Он видит что-то и задается вопросом:« Могу ли я это сделать? » А затем набраться смелости и уверенности, чтобы сделать это в публичном месте ».
Простые технологии для пожилых людей | Прямо дома
Технологии помогают пожилым людям оставаться дома
Pew Research Center обнаружил, что около трети американцев в возрасте 65 лет и старше не очень уверены в своей способности использовать электронные устройства для выполнения необходимых действий в Интернете.Но для людей, которые хотят стареть на месте, использование технологий может быть полезным во многих отношениях.
Например, для управления своими финансами технологии мобильного банкинга позволяют получить доступ к своему состоянию, не выходя из дома. Чтобы оставаться в курсе своего здоровья, недорогие инструменты — услуги телемедицины — телекоммуникационные технологии, которые предоставляют виртуальные медицинские, медицинские и образовательные услуги, — а также гаджеты и датчики.
Помогая пожилым людям осваивать новые технологии
Хотя технологии могут улучшить качество жизни, пожилые люди часто не хотят изучать или перенимать их.Сайты социальных сетей, такие как Facebook, кажутся единственным исключением, преодолевшим барьер в обучении.
Хотите верьте, хотите нет, но социальные сети становятся противоядием от эпидемии одиночества и изоляции, которая происходит среди пожилых людей. Исследование, проведенное Государственным университетом Пенсильвании, показало, что люди в возрасте 65 лет и старше — это самая быстрорастущая демографическая группа на Facebook; многие пожилые пользователи Facebook используют социальные сети для общения, взаимодействия и связи со своими семьями и друзьями.
Если ваш старший близкий человек готов использовать Facebook, вы можете попытаться расширить его обучение технологиям, включив в него:
- Общение — Видеозвонки со старшим близким — хороший способ наблюдать за его / ее благополучием. Если у вашего любимого человека нет устройства Apple для использования FaceTime, такие приложения, как Facebook Messenger, позволяют совершать видеозвонки бесплатно, если на вашем устройстве есть камера.
- Развлечения — Игры, музыка и чтение могут стимулировать стареющий мозг.Такие веб-сайты, как Lumosity и приложения, такие как Audible, не только предлагают развлечения, но и помогают вашему близкому оставаться внимательным и сосредоточенным.
- Велнес и здоровье — Многие страховые компании предлагают услуги телемедицины. В штатах с высокой численностью сельского населения местные органы власти также могут предлагать услуги телемедицины. Убедитесь, что ваш близкий может получить доступ к недорогим услугам, не выходя из дома. Существуют также приложения для мобильных телефонов, такие как Medisafe, и правительственные инструменты, такие как Blue Button, которые помогают пожилым людям управлять своим здоровьем.Если вы ухаживаете на большом расстоянии, эти инструменты могут сократить разрыв в расстоянии и позволить вам лучше поддерживать любимого человека.
Учебные ресурсы для пожилых людей
Технологии сегодня позволяют людям оставаться на связи и способствовать взаимодействию между людьми со схожими интересами. Семьи и лица, осуществляющие уход, также извлекают выгоду из технологий ухода за пожилыми людьми. Если вы можете помочь пожилому человеку преодолеть неловкость пробовать что-то новое, внедрение различных технологий в его / ее жизнь может превзойти жизнь вас обоих.
Кроме того, бесчисленное множество организаций предлагают программы обучения для пожилых людей, чтобы они понимали многие типы технологий. Семинары часто проводятся в группах, что делает их менее устрашающими, чем индивидуальные занятия. Для начала вот несколько ресурсов для справки:
- AARP регулярно проводит вебинары. Темы включают, среди прочего, безопасность в Интернете, социальные сети, планшеты и телефоны. Получите доступ к прошлым программам в разделе их обучающей библиотеки.
- У Oasis Lifelong Adventure есть учебные центры в Калифорнии, Индиане, Миссури, Нью-Йорке, Техасе и Мэриленде / Вашингтоне, округ Колумбия.С., М. Р. Oasis также сотрудничает с организациями по всей стране, предлагая программы непрерывного образования для взрослых в возрасте 50 лет и старше. Для получения дополнительной информации звоните (314) 862-2933.
- OATS (Older Adults Technology Services) и его программа Senior Planet предоставляют бесплатные компьютерные классы и техническую помощь людям старше 60 лет. Некоммерческая организация действует в Колорадо, Мэриленде и Нью-Йорке. Справки по телефону (718) 360-1707.
- SeniorNet — это некоммерческая организация, которая предоставляет компьютерное и интернет-образование для взрослых старше 55 лет, ветеранов и взрослых с ограниченными возможностями.У организации 30 учебных центров по всей территории США. За дополнительной информацией обращайтесь по телефону (239) 275-2202.
Библиотеки, центры для пожилых людей и местное агентство по вопросам старения — это еще одно место, где можно найти классы технологий для пожилых людей. Какие еще рекомендации вы можете дать, чтобы облегчить использование технологий пожилыми людьми?
Об авторе
Валери Юрик-Генри — профессиональный национальный докладчик по вопросам старения на месте, сертифицированный специалист по старению на месте (CAPS), автор и бизнес-советник / консультант.Обладая более чем 30-летним опытом работы в сфере здравоохранения и жилищного строительства, она обладает уникальным взглядом на просвещение семей, предприятий и отраслей.Участие в занятиях, которые вам нравятся
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе стареть: заниматься спортом и быть физически активным, выбирать здоровую пищу и не курить. Но знаете ли вы, что участие в занятиях, которые вам нравятся, также может способствовать здоровому старению?
С возрастом люди часто проводят все больше и больше времени дома в одиночестве.Изоляция может привести к депрессии и вредна для вашего здоровья. Если вы обнаружите, что проводите много времени в одиночестве, попробуйте добавить в свой распорядок волонтерскую или общественную деятельность.
Июнь чувствует себя прекрасно. Ей нравится заниматься садоводством, играть в карты с друзьями в центре для пожилых людей и заниматься водной аэробикой в окружном бассейне. В этом году ей исполняется 78 лет, но кажется, что ей еще за 50. Исследования показывают, что активный образ жизни может помочь таким пожилым людям, как Джун, оставаться здоровыми.
Преимущества активного образа жизни
Участие в общественной и продуктивной деятельности, которая вам нравится, например, уроки рисования или работа волонтером в вашем районе, может помочь сохранить ваше благополучие.
Исследования показывают, что пожилые люди, ведущие активный образ жизни:
- Менее подвержены развитию некоторых заболеваний. Участие в хобби и других социальных и развлекательных занятиях может снизить риск развития некоторых проблем со здоровьем, включая слабоумие.
- Увеличьте срок службы. Одно исследование показало, что пожилые люди, которые сообщили об участии в общественной деятельности (например, игры, принадлежность к социальным группам или путешествия) или значимой продуктивной деятельности (например, наличие оплачиваемой или неоплачиваемой работы или садоводства), жили дольше, чем люди. кто не сделал.Исследователи продолжают изучать эту связь.
- Более счастливы и менее подавлены. Исследования показывают, что пожилые люди, которые участвуют в том, что, по их мнению, является значимой деятельностью, например волонтерством в своих общинах, говорят, что чувствуют себя счастливее и здоровее. В одном исследовании пожилые люди из городской общины размещались в государственных начальных школах по соседству с детьми 15 часов в неделю. Волонтеры сообщили о личном удовлетворении этим опытом. Исследователи обнаружили, что это улучшило когнитивное и физическое здоровье добровольцев, а также повысило успеваемость детей в школе.Исследователи считают, что это также может иметь долгосрочные преимущества, снижая для пожилых людей риск развития инвалидности, зависимости и слабоумия в более позднем возрасте.
- Лучше подготовлены к утрате. Исследования показывают, что волонтерство может помочь справиться со стрессом и депрессией в результате смерти супруга или другого близкого человека. Среди людей, переживших потерю, те, кто принимал участие в волонтерской деятельности, более положительно относились к своим способностям (сообщили о большей самоэффективности).
- Может улучшить свои мыслительные способности. Другое направление исследований — изучение того, как участие в творчестве может помочь людям хорошо стареть. Например, исследования показали, что память, понимание, творческие способности и способность решения проблем пожилых людей улучшились после интенсивного четырехнедельного (восьми сессионного) курса актерского мастерства. Другие исследования предоставляют новую информацию о том, как творческие занятия, такие как музыка или танцы, могут помочь пожилым людям.
Мелвин не совсем чувствовал себя собой после выхода на пенсию.Он скучает по своим клиентам и обучению новых сотрудников торговле. Линн заботилась о своих внуках, пока ее дочь была на работе. Теперь, когда ее внуки ходят в школу, у нее много свободного времени. Мелвин и Линн не просыпаются с чувством цели. Они думают, что присоединение к группе волонтеров может помочь. Исследования показывают, что общительные, щедрые и целеустремленные люди могут чувствовать себя более счастливыми и менее подавленными, чем другие люди.
Действия, которые необходимо рассмотреть
Хотели бы вы принимать более активное участие в жизни своего сообщества или быть более социально активными? Есть много мест для поиска возможностей, в зависимости от ваших интересов.Вот несколько идей:
Выходи и около
- Посетите центр для престарелых и примите участие в его мероприятиях и мероприятиях
- Играйте в карты или другие игры с друзьями
- Сходить в театр, в кино или на спортивное мероприятие
- Путешествие с группой пожилых людей, например пенсионером
- Посетите друзей и семью
- Попробуйте разные рестораны
- Присоединяйтесь к группе, которой интересны такие хобби, как вязание, походы, наблюдение за птицами, рисование или резьба по дереву
- Восстановите связь со старыми друзьями через ассоциацию выпускников средней школы или колледжа
- Посетите местные музеи.Многие предлагают бесплатные групповые туры.
Узнай что-нибудь новое
- Запишитесь на кулинарный, художественный, танцевальный, языковой или компьютерный класс. Свяжитесь с местным общественным колледжем. Многие предлагают бесплатные или льготные курсы для пожилых людей.
- Создайте или вступите в книжный или киноклуб
- Попробуйте йогу, тай-чи или другой новый вид физической активности
- Научиться (или заново научиться) играть на музыкальном инструменте
Станьте более активными в своем сообществе
- Раздача обедов или раздача одежды нуждающимся
- Помогите организации отправить посылки для солдат, дислоцированных за границей
- Уход за собаками и кошками в приюте для животных
- Волонтер на побегушках для людей с ограниченными возможностями
- Присоединяйтесь к комитету или станьте волонтером на мероприятии в месте поклонения
- Волонтер в школе, библиотеке, музее или больнице
- Помощь в садоводстве в общественном саду или парке
- Организуйте уборку парка через местный центр отдыха или общественную ассоциацию
- Петь в коллективном хоровом коллективе или играть в местном оркестре или оркестре
- Принять участие в труппе местного театра
- Получите работу на неполный рабочий день
- Откройте для себя заново любимое занятие детства или научите ему новое поколение: вышивание, фотография, моделирование, шахматы, выпечка, обработка дерева, каллиграфия или квилтинг
Когда Мария была моложе, она принимала участие в митингах по вопросам местного значения и даже ездила в Вашингтон, округ Колумбия.C., чтобы услышать речь Мартина Лютера Кинга-младшего «У меня есть мечта». Недавно она узнала о проблемах, связанных с окружающей средой, и хочет принять участие в поиске решения. Она думает, что это будет хороший способ посвятить ей свое время.
Будьте физически активными
- Сад или работа во дворе
- Занимайтесь физическими упражнениями или выполняйте упражнения дома
- Го танцевать
- Присоединяйтесь к спортивному клубу для пожилых людей, например, в боулинг-клубе или лиге бочче
- Прогулка или велосипед с другом или соседом
- Запишитесь на занятия по плаванию
- Играйте с внуками.Научите их игре или танцам, которые помните с детства.
Два года назад Тед начал работать волонтером в своем центре для пожилых людей, затем он основал несколько клубов в центре. Теперь он трижды в неделю работает волонтером, возглавляет театральную группу центра и еженедельно играет в домино. Он также недавно присоединился к комитету своего многоквартирного дома, который собирается два раза в месяц. Тед все время торопится и думает, что ему, возможно, придется сократить расходы.
Найдите правильный баланс
У всех разные ограничения на количество времени, которое они могут тратить на общение или другие занятия.То, что идеально подходит для одного человека, может оказаться слишком большим для другого. Будьте осторожны, чтобы не брать на себя слишком много сразу. Вы можете начать с добавления одного или двух занятий в свой распорядок и посмотреть, как вы себя чувствуете. Вы всегда можете добавить больше. Помните: участие в занятиях, которые вам нравятся, должно приносить удовольствие, а не вызывать стресс.
Из-за COVID-19 участие в мероприятиях может быть затруднено, но если вы будете следовать рекомендациям CDC, это можно будет сделать менее рискованным способом. Обязательно держитесь на расстоянии не менее шести футов от общества, всегда носите маску и, если можете, сделайте вакцинацию.Вместо того, чтобы заниматься личными делами, рассмотрите возможность виртуальных действий, таких как видеозвонки с друзьями и семьей, онлайн-классы или присоединение к духовным службам в Интернете.Для получения дополнительной информации об участии в мероприятиях
Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.
Проверено содержание:
23 октября 2017 г.
Senior Scene | Город Санта-Фе, Нью-Мексико
Информационный бюллетень для пожилых людей
The Senior Scene Newsletter — это бесплатное ежемесячное издание, содержащее информацию об Отделе услуг для пожилых людей, в том числе о том, как ориентироваться в услугах, предоставляемых пожилым людям в Санта-Фе.В нем также есть разделы, посвященные общественным новостям / событиям, мероприятиям и меню центра для пожилых людей, волонтерским программам, Олимпийским играм старше 50 лет, здоровью, безопасности, правовым вопросам и вопросам потребителей, а также ежемесячные сообщения от директора отдела и словесные головоломки для оттачивания ума. .
Печатные копии доступны во всех центрах для пожилых людей города Санта-Фе, публичных библиотеках и во многих жилищных / пенсионных сообществах, медицинских центрах и местных организациях по всему Санта-Фе. Он также доступен в Интернете, нажав на ссылку ниже.
Информационный бюллетень Senior Scene, август 2021 г.
Информационные бюллетени для пожилых людей
Информационный бюллетень Senior Scene, июль 2021 г.
Информационный бюллетень Senior Scene, июнь 2021 года
Информационный бюллетень Senior Scene, май 2021 г.
Информационный бюллетень Senior Scene, апрель 2021 года
Информационный бюллетень Senior Scene, март 2021 г.
Информационный бюллетень Senior Scene Февраль 2021 г.
Информационный бюллетень Senior Scene Январь 2021 г.
Информационный бюллетень Senior Scene Декабрь 2020
Информационный бюллетень Senior Scene Ноябрь 2020
Информационный бюллетень Senior Scene Октябрь 2020
Информационный бюллетень Senior Scene, сентябрь.2020
Информационный бюллетень Senior Scene Август 2020
Информационный бюллетень Senior Scene Июль 2020
Информационный бюллетень Senior Scene Июнь 2020
Senior Scene Newletter Май 2020
Информационный бюллетень для руководителей Апрель 2020
Информационный бюллетень для руководителей Март 2020
Информационный бюллетень для руководителей Февраль 2020
Информационный бюллетень для руководителей Январь 2020
Информационный бюллетень для руководителей, декабрь 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей Ноябрь 2019
Информационный бюллетень для руководителей Октябрь 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей Сентябрь 2019
Информационный бюллетень для руководителей, август 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей, июль 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей, июнь 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей, май 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей, апрель 2019 г.
Информационный бюллетень для руководителей, январь 2019
Информационный бюллетень для руководителей, декабрь 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, ноябрь 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, октябрь 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, сентябрь 2018 г. Информационный бюллетень, июнь 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, май 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, апрель 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, март 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, февраль 2018 г.
Информационный бюллетень для руководителей, январь 2018 г.
9 0112 Информационный бюллетень для руководителей, декабрь 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей, ноябрь 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей, октябрь 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей, сентябрь 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей, август 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей, июль 2017 г. Май 2017 г.
Информационный бюллетень для руководителей Апрель 2017 г.