Самая низкая температура человеческого тела: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Температура тела человека — Human body temperature

Типичный температурный диапазон у людей

Нормальная температура человеческого тела ( нормотермия , эвтермия ) — это типичный температурный диапазон, встречающийся у людей . Нормальный диапазон температуры человеческого тела обычно составляет 36,5–37,5 ° C (97,7–99,5 ° F).

Температура тела человека бывает разной. Это зависит от пола, возраста, времени суток, уровня нагрузки, состояния здоровья (например, болезни и менструации), от того, в какой части тела проводится измерение, состояния сознания (бодрствование, сон, под действием седативных средств) и эмоций. Температура тела поддерживается в пределах нормы за счет терморегуляции , при которой регулирование температуры запускается центральной нервной системой.

Методы измерения

Измерение температуры человека — это начальная часть полного клинического обследования . Существуют различные типы медицинских термометров , а также места, используемые для измерения, в том числе:

Вариации

Суточные колебания температуры тела от около 37,5 ° C с 10:00 до 18:00, и падение примерно до 36,4 ° C с 2:00 до 6:00

Контроль температуры ( терморегуляция ) является частью гомеостатического механизма, который поддерживает оптимальную рабочую температуру организма , поскольку температура влияет на скорость химических реакций . У людей средняя внутренняя температура составляет 37,0 ° C (98,6 ° F), хотя в районе этой точки она колеблется от 0,5 до 1 ° C. Однако ни у одного человека не всегда бывает точно такая же температура в каждый момент дня. Температура регулярно меняется вверх и вниз в течение дня в зависимости от циркадного ритма человека . Самая низкая температура наблюдается примерно за два часа до того, как человек обычно просыпается. Кроме того, температура меняется в зависимости от деятельности и внешних факторов.

В дополнение к изменению в течение дня, нормальная температура тела может также отличаться на 0,5 ° C (0,9 ° F) от одного дня к другому, так что самая высокая или самая низкая температура в один день не всегда будет точно соответствовать самой высокой или высокой. самые низкие температуры на следующий день.

Нормальная температура человеческого тела незначительно варьируется от человека к человеку и в зависимости от времени суток. Следовательно, каждый тип измерения имеет диапазон нормальных температур. Диапазон нормальной температуры человеческого тела при пероральном приеме составляет 36,8 ± 0,5 ° С ( 98,2 ± 0,9 ° F ). Это означает, что любая температура в полости рта от 36,3 до 37,3 ° C (от 97,3 до 99,1 ° F), скорее всего, будет нормальной.

Нормальная температура человеческого тела часто определяется как 36,5–37,5 ° C (97,7–99,5 ° F). У взрослых обзор литературы выявил более широкий диапазон нормальных температур 33,2–38,2 ° C (91,8–100,8 ° F) в зависимости от пола и места проведения измерения.

Сообщаемые значения различаются в зависимости от способа измерения: орально (под языком): 36,8 ± 0,4 ° С ( 98,2 ± 0,72 ° F ), внутренний ( ректальный , вагинальный ): 37,0 ° C (98,6 ° F). Ректальное или вагинальное измерение, проведенное непосредственно внутри полости тела, обычно немного выше, чем оральное измерение, а оральное измерение несколько выше, чем измерение кожи. В других местах, например, под мышкой или в ухе, типичная температура отличается. Хотя некоторые люди считают эти средние значения нормальными или идеальными измерениями, у здоровых людей обнаружен широкий диапазон температур. Температура тела здорового человека колеблется в течение дня примерно на 0,5 ° C (0,9 ° F) с более низкой температурой утром и более высокой температурой во второй половине дня и вечером по мере изменения потребностей организма и его активности. На температуру тела влияют и другие обстоятельства. Внутренняя температура тела человека обычно имеет наименьшее значение во второй половине цикла сна; самая низкая точка, называемая надиром , является одним из основных маркеров циркадных ритмов . Температура тела также меняется, когда человек голоден, сонный, болен или мерзнет.

Естественные ритмы

Температура тела обычно колеблется в течение дня в соответствии с циркадными ритмами , с самыми низкими уровнями около 4   часов утра и самыми высокими во второй половине дня, с 16 до 18 часов (при условии, что человек спит ночью и не спит днем). Следовательно, температура во рту 37,3 ° C (99,1 ° F), строго говоря, будет нормальной, здоровой температурой днем, но не ранним утром. Температура тела человека обычно меняется примерно на 0,5 ° C (0,9 ° F) между самой высокой и самой низкой точкой каждый день.

Температура тела чувствительна ко многим гормонам, поэтому у женщин есть температурный ритм, который меняется в зависимости от менструального цикла , называемый околоплодным ритмом. После овуляции у женщины резко повышается базальная температура тела , так как снижается выработка эстрогена и увеличивается прогестерон . Программы повышения осведомленности о фертильности используют это изменение, чтобы определить, когда у женщины произошла овуляция, чтобы добиться или избежать беременности . Во время лютеиновой фазы менструального цикла как самая низкая, так и средняя температура немного выше, чем во время других частей цикла. Однако величина повышения температуры в течение дня немного ниже, чем обычно, поэтому максимальная дневная температура не намного выше, чем обычно. Гормональные контрацептивы подавляют циркулярный ритм и повышают типичную температуру тела примерно на 0,6 ° C (1,1 ° F).

Температура также меняется в зависимости от смены сезонов в течение каждого года. Этот паттерн называется круглогодичным ритмом. Исследования сезонных колебаний дали противоречивые результаты. У людей, живущих в разном климате, могут быть разные сезонные модели.

Повышение физической формы увеличивает количество ежедневных колебаний температуры.

С возрастом как средняя температура тела, так и суточная изменчивость температуры тела имеют тенденцию к снижению. У пожилых пациентов может быть снижена способность выделять тепло тела во время лихорадки, поэтому даже несколько повышенная температура может указывать на серьезную первопричину в гериатрии . Одно исследование показало, что средняя температура тела также снизилась с 1850-х годов. Авторы исследования считают, что наиболее вероятным объяснением этого изменения является уменьшение воспаления на уровне населения из-за уменьшения количества хронических инфекций и улучшения гигиены.

Методы измерения

Температура по методике измерения

Методика	Женщины	Мужчины
Устный	33,2–38,1 ° C (91,8–100,6 ° F)	35,7–37,7 ° C (96,3–99,9 ° F)
Ректальный	36,8–37,1 ° C (98,2–98,8 ° F)	36,7–37,5 ° C (98,1–99,5 ° F)
Барабанный	35,7–37,8 ° C (96,3–100,0 ° F)	35,5–37,8 ° C (95,9–100,0 ° F)

Различные методы измерения температуры дают разные результаты. Показания температуры зависят от того, в какой части тела проводится измерение. Типичные дневные температуры среди здоровых взрослых следующие:

• Температура в области заднего прохода (прямая / ректальная), влагалища или уха (барабанная перепонка) составляет около 37,5 ° C (99,5 ° F).
• Температура во рту (орально) около 36,8 ° C (98,2 ° F).
• Температура под мышкой (подмышечная впадина) около 36,5 ° C (97,7 ° F).

Как правило, оральная, ректальная, кишечная и внутренняя температуры тела, хотя и немного различаются, но хорошо коррелированы.

На температуру во рту влияют питье, жевание, курение и дыхание с открытым ртом. Дыхание через рот, холодные напитки или еда, снижение температуры во рту; горячие напитки, горячая пища, жевание и курение повышают температуру во рту.

Каждый метод измерения также имеет разные диапазоны нормальных значений в зависимости от пола.

Инфракрасный термометр

По состоянию на 2016 год обзоры инфракрасных термометров показали, что они имеют переменную точность. Сюда входят барабанные инфракрасные термометры у детей.

Вариации из-за внешних факторов

Многие внешние факторы также влияют на измеряемую температуру. «Нормальные» значения обычно даются для здорового взрослого, не соблюдающего голодание, удобно одетого, в помещении, в комнате с нормальной комнатной температурой, 22,7–24,4 ° C (73–76 ° F) в течение утра , но не сразу после пробуждения. Кроме того, что касается температуры во рту, субъект не должен ничего есть, пить или курить в течение по крайней мере предыдущих пятнадцати-двадцати минут, поскольку температура пищи, напитков или дыма может резко повлиять на чтение.

Температура повышается после еды или питья чего-либо, содержащего калории. Ограничение калорийности, как и диета для похудания , снижает общую температуру тела. Употребление алкоголя уменьшает количество ежедневных изменений, немного снижает дневную температуру и заметно повышает ночную температуру.

Физические упражнения повышают температуру тела. У взрослых для заметного увеличения обычно требуются интенсивные упражнения или упражнения, поддерживаемые в течение значительного времени. У детей температура повышается при более умеренных занятиях, например, играх.

Психологические факторы также влияют на температуру тела: у очень возбужденного человека часто бывает повышенная температура.

Ношение большего количества одежды замедляет ежедневные изменения температуры и повышает температуру тела. Точно так же сон с электрическим одеялом ночью повышает температуру тела.

Нарушения сна также влияют на температуру. Обычно температура тела значительно снижается перед сном и ночью. Кратковременное лишение сна вызывает более высокую температуру в ночное время, чем обычно, но длительное лишение сна, по-видимому, снижает температуру. Бессонница и плохое качество сна связаны с меньшими и более поздними падениями температуры тела. Точно так же необычно раннее пробуждение, сон, смены часовых поясов и изменение графика работы могут повлиять на температуру тела.

Концепция

Высокая температура

Температура заданного значения , является уровень , при котором попытки тела , чтобы поддерживать его температуру. Когда уставка повышается, возникает лихорадка. Большинство случаев лихорадки вызвано инфекционным заболеванием, и при желании ее можно снизить с помощью жаропонижающих препаратов.

Температура ранним утром выше 37,2 ° C (99,0 ° F) или температура ближе к вечеру выше 37,7 ° C (99,9 ° F) обычно считается лихорадкой, если предположить, что температура повышается из-за изменения заданного значения гипоталамуса. Более низкие пороги иногда подходят пожилым людям. Нормальные дневные колебания температуры обычно составляют 0,5 ° C (0,90 ° F), но могут быть больше у людей, выздоравливающих после лихорадки.

Организм при оптимальной температуре считается афебрильным или апирексическим , что означает «без лихорадки». Если температура повышается, но уставка не повышается, результатом является гипертермия .

Гипертермия

Гипертермия возникает, когда организм производит или поглощает больше тепла, чем может рассеять. Обычно это вызвано длительным воздействием высоких температур. Механизмы регуляции тепла тела в конечном итоге перестают работать и не могут эффективно справляться с жарой, что приводит к неконтролируемому повышению температуры тела. Гипертермия при температуре около 40 ° C (104 ° F) или выше представляет собой опасную для жизни неотложную медицинскую помощь, требующую немедленного лечения. Общие симптомы включают головную боль, спутанность сознания и усталость. Если потоотделение привело к обезвоживанию, у пострадавшего может быть сухая красная кожа.

В медицинских условиях умеренную гипертермию обычно называют тепловым истощением или тепловым прострацией ; тяжелая гипертермия называется тепловым ударом . Тепловой удар может начаться внезапно, но обычно он следует за нелеченными более легкими стадиями. Лечение включает охлаждение и регидратацию тела; жаропонижающие препараты при этом состоянии бесполезны. Это можно сделать, переместившись из-под прямых солнечных лучей в более прохладную и затененную среду, выпив воду, сняв одежду, которая может удерживать тепло близко к телу, или посидеть перед вентилятором. Может оказаться полезным купание в прохладной или прохладной воде или даже просто умывание лица и других открытых участков кожи.

При лихорадке внутренняя температура тела повышается до более высокой температуры под действием той части мозга, которая контролирует температуру тела; при гипертермии температура тела повышается без воздействия центров терморегулирования.

Переохлаждение

При переохлаждении температура тела опускается ниже требуемой для нормального обмена веществ и функций организма. У людей это обычно происходит из-за чрезмерного воздействия холодного воздуха или воды, но может быть вызвано преднамеренно в качестве лечения . Симптомы обычно появляются, когда внутренняя температура тела падает на 1-2 ° C (1,8-3,6 ° F) ниже нормальной температуры.

Базальная температура тела

Базальная температура тела — это самая низкая температура, достигаемая телом в состоянии покоя (обычно во время сна). Как правило, ее измеряют сразу после пробуждения и до начала какой-либо физической активности, хотя температура, измеренная в это время, несколько выше, чем истинная базальная температура тела. У женщин температура различается в разные периоды менструального цикла , и это можно использовать в долгосрочной перспективе для отслеживания овуляции как с целью содействия зачатию, так и с целью предотвращения беременности. Этот процесс называется осознанием фертильности .

Температура ядра

Внутренняя температура, также называемая внутренней температурой тела, представляет собой рабочую температуру организма , особенно в глубоких структурах тела, таких как печень , по сравнению с температурами периферических тканей. Внутренняя температура обычно поддерживается в узком диапазоне, так что могут происходить важные ферментативные реакции. Значительное повышение внутренней температуры ( гипертермия ) или депрессия ( гипотермия ) в течение более короткого периода времени несовместимо с жизнью человека.

Исследование температуры сердца с помощью катетера — это традиционный золотой стандарт измерения, используемый для оценки внутренней температуры (на температуру в полости рта влияют горячие или холодные напитки, колебания температуры окружающей среды, а также дыхание ртом). Поскольку катетеры очень инвазивны, общепринятой альтернативой измерения внутренней температуры тела является ректальное измерение. Ожидается, что ректальная температура будет примерно на 1 градус по Фаренгейту (или 0,55 по Цельсию) выше, чем оральная температура, измеренная у того же человека в одно и то же время. Ушные термометры измеряют температуру барабанной перепонки от барабанной перепонки с помощью инфракрасных датчиков, а также предназначены для измерения внутренней температуры тела, поскольку кровоснабжение этой мембраны напрямую связано с мозгом . Однако этот метод измерения температуры тела не так точен, как ректальное измерение, и имеет низкую чувствительность к лихорадке, не позволяя определить три или четыре из каждых десяти измерений температуры тела у детей. Измерение температуры ушей может быть приемлемым для наблюдения за тенденциями изменения температуры тела, но менее полезно для последовательного выявления и диагностики лихорадки.

До недавнего времени для прямого измерения внутренней температуры тела требовалось либо глотательное устройство, либо хирургическое введение зонда. Поэтому в качестве предпочтительной альтернативы этим более точным, хотя и более инвазивным методам обычно использовались различные непрямые методы. Ректальная или вагинальная температура обычно считаются , чтобы дать наиболее точную оценку температуры тела, особенно в гипотермии. В начале 2000-х годов были произведены поглощаемые термисторы в форме капсул , позволяющие передавать температуру внутри пищеварительного тракта на внешний приемник; одно исследование показало, что они были сопоставимы по точности с ректальным измерением температуры. Совсем недавно был разработан новый метод с использованием датчиков теплового потока . Несколько исследований показывают, что его точность аналогична инвазивным методам.

Изменение температуры

Горячей

• 44 ° C (111,2 ° F) или больше — почти наверняка наступит смерть; однако известно, что люди выживают при температуре до 46,5 ° C (115,7 ° F).
• 43 ° C (109,4 ° F) — обычно смерть или может быть серьезное повреждение головного мозга, постоянные судороги и шок. Вероятно, произойдет сердечно-респираторный коллапс.
• 42 ° C (107,6 ° F) — Субъект может бледнеть или оставаться покрасневшим и красным. Они могут впадать в кому, находиться в сильном делирии, могут возникнуть рвота и судороги. Артериальное давление может быть высоким или низким, а частота сердечных сокращений будет очень высокой.
• 41 ° C (105,8 ° F) — ( Неотложная медицинская помощь ) — возможны обмороки, рвота, сильная головная боль, головокружение, спутанность сознания, галлюцинации, делирий и сонливость. Также может быть учащенное сердцебиение и одышка.
• 40 ° C (104 ° F) — могут возникнуть обморок, обезвоживание, слабость, рвота, головная боль, одышка и головокружение, а также обильное потоотделение. Начинает быть опасным для жизни.
• 39 ° C (102,2 ° F) — сильное потоотделение, покраснение и покраснение. Учащенное сердцебиение и одышка. Это может сопровождаться истощением. У детей и людей с эпилепсией очень высока вероятность возникновения судорог в этот момент.
• 38 ° C (100,4 ° F) — (Классифицируется как гипертермия, если не вызвана лихорадкой ) — Ощущение жара, потливости, жажды, дискомфорта, небольшого голода. Если это вызвано лихорадкой , также может быть озноб .

Обычный

• 36,5–37,5 ° C (97,7–99,5 ° F) — это обычно сообщаемый диапазон нормальной температуры тела.

Холодно

• 36 ° C (96,8 ° F) — ощущение холода, дрожь от легкой до умеренной. Температура тела может упасть до этого уровня во время сна. Может быть нормальная температура тела.
• 35 ° C (95 ° F) — ( Гипотермия ниже 35 ° C (95 ° F)) — Сильная дрожь, онемение и синюшность / серость кожи. Возможно раздражение сердца.
• 34 ° C (93,2 ° F). Сильная дрожь, потеря подвижности пальцев, посинение и спутанность сознания. Могут произойти некоторые изменения в поведении.
• 33 ° C (91,4 ° F) — спутанность сознания от умеренной до тяжелой, сонливость, угнетенные рефлексы, прогрессирующая потеря дрожи, медленное сердцебиение, поверхностное дыхание. Может прекратиться дрожь. Субъект может не реагировать на определенные раздражители.
• 32 ° C (89,6 ° F) — ( Неотложная медицинская помощь ) — Галлюцинации, делирий, полное замешательство, сильная сонливость, постепенно переходящая в кому. Дрожь отсутствует (объект может даже подумать, что они горячие). Рефлекс может отсутствовать или быть очень слабым.
• 31 ° C (87,8 ° F) — Коматозное состояние, очень редко в сознании. Отсутствие или слабые рефлексы. Очень поверхностное дыхание и медленное сердцебиение. Возможность серьезных нарушений сердечного ритма.
• 28 ° C (82,4 ° F). Вероятны серьезные нарушения сердечного ритма, дыхание может прекратиться в любой момент. Человек может казаться мертвым.
• 24–26 ° C (75,2–78,8 ° F) или меньше — смерть обычно наступает из-за нерегулярного сердцебиения или остановки дыхания; однако известно, что некоторые пациенты выживают при температуре тела до 13,7 ° C (56,7 ° F).

Существуют невербальные телесные сигналы, которые могут указывать на то, что человек испытывает низкую температуру тела, что может быть использовано для людей с дисфазией или для младенцев. Примеры невербальных сигналов холода включают неподвижность и вялость в отношении кинезиологических движений, чихания, необычной бледности кожи у кавказцев, а у мужчин — усыхания и сокращения мошонки .

Историческое понимание

В 19 веке в большинстве книг «кровяная жара» указывалась как 98 ° F, пока в одном исследовании не было опубликовано среднее значение (но не дисперсия) большой выборки как 36,88 ° C (98,38 ° F). Впоследствии это среднее значение широко цитировалось как «37 ° C или 98,4 ° F», пока редакторы не поняли, что 37 ° C равно 98,6 ° F, а не 98,4 ° F. Значение 37 ° C было установлено немецким врачом Карлом Рейнхольдом Августом Вундерлихом в его книге 1868 года, в которой температурные диаграммы получили широкое клиническое применение. Словари и другие источники, которые цитировали эти средние значения, действительно добавляли слово «примерно», чтобы показать, что существует некоторое расхождение, но в целом не указывали, насколько велико расхождение.

использованная литература

самая большая температура у человека

Показатель температуры тела человека чрезвычайно важен для него. При нарушении нормы 36,6°C уже можно начинать говорить об отклонениях в организме. Чем более высокая температура, тем больше нужно тревожиться. Обычно критический предел измерения составляет 42°C, однако в мире был зафиксирован такой рекорд температуры тела, который даже трудно представить.

Какая максимальная температура тела была зафиксирована у человека

Эта история произошла в Атланте (США). Самую высокую температуру в мире у человека зафиксировали именно там. Американец Уилли Джонс поступил в местную больницу с тепловым ударом. У мужчины поднялась температура до 46,7°C.

Событие отмечено датой 10 июля 1980 года. Состояние мужчины было оценено как сверхлихорадочное и критически опасное, однако всего через несколько недель госпитализации он успешно выздоровел и отправился домой.
Что же побудило жар на такой рекорд? Как мы уже отметили, речь шла о тепловом ударе. Парадокс заключается в том, что температура воздуха в тот день едва превысила отметку 32°C при влажности 44%. Для жителей Атланты подобный расклад можно назвать вполне привычным. Для жителей мира, живущих в жарких странах, это просто смехотворная температура. Например, в Таиланде отметка нередко превышает 35°C при влажности 90%. Возможно, Уилли Джонс занимался интенсивными физическими нагрузками на улице, из-за чего и пострадал.

От чего зависит температура тела человека

Температура в 36,6°C задана как нормальная совсем неслучайно. Еще в 19 столетии немецкий медик Карл Вундерлих около миллиона раз замерил показатель в области подмышечной впадины у 25 тысяч пациентов. Так было выведено среднее значение, отклонение от которого в большую или меньшую сторону до сих пор является отклонением от нормы. И все же современные стандарты делают поправки, допуская, что температура тела человека может изменяться в диапазоне от 36°C до 37,4°C.

Сейчас известно, что свое влияние на данный показатель могут оказывать различные факторы, в том числе возраст. Например, отметка выше 36,6°C у ребенка — вполне нормальное явление. Для пожилых людей температура может достигать более низких значений.
Высокий показатель температуры у детей может быть обусловлен целым рядом факторов. Например:

• теплой одеждой;
• нервным перевозбуждением;
• приемом пищи;
• купанием в теплой воде.

Именно поэтому, если ребенок не достиг 1 года, за температурным режимом следует пристально следить. После пробуждения эти показатели становится заметно ниже. Если ребенок начинает активно играть, температура будет расти.

Зависит ли показатель температуры от окружающей среды

В мире есть много мест, где телу может быть очень жарко или, наоборот, очень холодно. Не стоит забывать и о зонах резко-континентального климата. Часто самым большим испытанием для спортсменов становится акклиматизация. В высоких горах значение температурных показателей может резко изменяться, создавая тяжелую нагрузку на организм человека.

Наш организм является теплокровным, умеет сохранять температурное значение вне зависимости от условий окружающей среды. Однако случай Уилли Джонса показал, что тепловой удар способен нанести сильный вред. Само тело человека не может переносить сильные температурные нагрузки, поэтому изменения буквально на 2° уже негативно влияют на организм. Появляются спутанность сознания, головокружение, недомогание и прочие симптомы.

Часто при повышении этого значения люди вспоминают о заболеваниях. Действительно, активизация иммунной системы приводит к текучке химических реакций, которая становится причиной высокой температуры. Так наш организм создает «некомфортные» условия для возбудителя заболеваний, чтобы уничтожить его.

На какие виды разделяются температурные показатели

Необходимо обозначить, что далеко не каждая температура является высокой. В медицине есть четкие границы, указывающие на состояние. Самая нижняя граница начинается от 37°C до 38°C. Ее принято называть субфебрильной. Фебрильная начинается от 38°C до 39°C. Высокой же принято считать границу, превышающую 39°C. Самое опасное значение начинается от 40°C.

Именно границами врачи оперируют при постановке диагноза. Заметим, что эти показатели не являются самыми главными в определении состояния. Большую роль играют другие симптомы. Высокое температурное значение вовсе не говорит об опасном заболевании — в мире есть немало примеров, когда люди оказывались в состоянии лихорадки, но серьезной угрозы для их жизней не было.

Постоянное нахождение температурного показателя на отметке выше 37°C и ниже 37,5°C может указывать на протекание процессов, связанных с серьезными заболеваниями.

Может ли температура колебаться

Как мы уже отметили, колебание температуры является естественным процессом и зависит от возраста. Особенно часто колебания происходят у человека при достижении подросткового возраста вплоть до 18 лет. На колебания могут влиять самые разные факторы, большое влияние всегда оказывает физически нагрузка.

Важно знать, что высокие значения температурных показателей могут быть вовсе не связаны с питанием, большой физической нагрузкой или воспалениями. В мире регистрируется немало случаев, когда человек, пребывающий длительное время в душном помещении или на жаре, оказывается не в силах вести нормальную жизнедеятельность. Это связано с тем, что его организм получил большую температурную нагрузку и не может восстановить нормальную теплоотдачу. Так и начинается тепловой удар. Последствия этого состояния самым пагубным образом сказываются на головном мозге.

Температурные значения в период беременности

У беременных женщин на состояние организма большое влияние оказывает гормональный фон. Высокие значения температуры обусловлены резкими гормональными скачками, поэтому измерять температурные показатели нужно постоянно. Однако при длительном воздействии даже субфебрильных температур есть повод обратиться к врачу, так как подобное состояние может таить большую угрозу.

Какими приборами измеряются температурные показатели

В мире существует большое разнообразие приборов для измерения температуры тела человека. Градусники по-прежнему остаются одними из самых популярных товаров, поэтому мировые производители предлагают самые разные модели.
Самый известный вид градусников в России — ртутные. Этот термометр характеризуется высокой точностью, доступностью и до сих пор пользуется большим спросом. Однако в мире подобных термометров уже не так много, как раньше, ведь они довольно хрупкие и представляют собой опасность. Содержащаяся в них ртуть ядовита. Высокая степень ее дезодорации опасна и может нанести вред человеку и животным.

Более популярным в мире термометром стал электронный. Их самой интересной особенностью стала возможность измерения показателей всего за 30 секунд. Как только измерения будут завершены, прибор оповестит об этом звуковым сигналом. Увы, но точных значений такие приборы не дают. Поэтому производители подобных термометров указывают в инструкции погрешность. Тем не менее во всем мире именно они завоевали наибольшую популярность.

Самым современным видом термометров в мире являются инфракрасные. С их помощью можно бесконтактно измерять показатель, получая результаты всего за 5 секунд. Погрешность у такого вид термометра очень низкая и составляет не более 0,5°C. Характерной особенностью инфракрасного термометра стала ограниченность применения. Считывать данные он может только с определенной зоны, например, виска, лба или уха. Причем охват сугубо единичный, поэтому если прибор предназначен для измерения по лбу, то провести измерение по другой зоне будет невозможно.

Сейчас в мире распространение получают термополоски. Они находят большое распространение благодаря простоте использования. Такую полоску можно приложить ко лбу и через минуту она покажет результат. Определение происходит по границам, что помогает узнать самую необходимую информацию. Из-за этого термополоски не могут заменить полноценный термометр.

Какие бывают формы температурной лихорадки

Далеко не всегда привычная всем розовая (красная) лихорадка является опасным сигналом. Она заявляет о себе покраснением кожных покровов, характерным румянцем на щеках. При красной лихорадке организм способен вполне нормально функционировать и обеспечивать должную теплоотдачу.

Самую же серьезную опасность несет белая лихорадка, которая фиксируется относительно редко. Ее причиной может стать спазм сосудов. При белой лихорадке происходят сбои процессов, связанные с терморегуляцией. Кожные покровы становятся белыми, руки при этом холодеют, а термометр показывает высокий уровень температуры. Белая лихорадка очень опасна, поскольку жар способен нанести вред внутренним органам.

Какие последствия может вызвать высокая температура

Существуют 3 симптома, которые дают о себе знать при наличии большой температуры. Это тошнота, давление и диарея. На втором следует сконцентрироваться отдельно. Жар влияет на гемодинамику, что приводит к учащению сердцебиения. Ускорение движения кровотока приводит к расширению сосудов и повышению артериального давления. При этом показатели, как правило, не превышают 140/90 мм рт.ст. Повышение давления является характерным для людей, у которых регистрируется жар 38,5°C. Иногда давление может, наоборот, снизиться. Не стоит принимать препараты, влияющие на давление, так как показатели сами по себе выровняются после того, как лихорадка пройдет.

Серьезно насторожиться нужно всем, кто страдает гипертонией, поскольку даже незначительное повышение температуры способно привести к большим проблемам. Страдающим гипертонией необходимо принимать жаропонижающие. Также нужно проявлять осторожность всем, кто страдает аритмией, атеросклерозом, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью.
Если же фиксируется низкое давление при высокой температуре (особенно субфебрильный диапазон), значит, может иметь место патология. Пугаться заблаговременно не нужно, следует просто пройти полное обследование.

Может ли возникнуть жар без других симптомов. Если наблюдается повышение температуры, при этом нет других симптомов, следует немедленно отправиться на медицинское обследование. Однако подобное состояние может возникнуть при нервных расстройствах, переутомлении, постоянных стрессах, переохлаждении и больших физических нагрузках. Если повышение показателя температуры носит временный характер, опасаться не стоит, при сохранении состояния рекомендуется обратиться к специалисту.

Контроль температуры тела — Microlife / Микролайф

Зачем измерять темпетару?

С медицинской точки зрения измерение температуры тела играет важную роль. Это объясняется тем, что многие заболевания сопровождаются характерными изменениями температуры тела. Более того, течение некоторых заболеваний контролируется путем измерения температуры тела, и врач может оценивать эффективность своего назначения. Повышение температуры это реакция на возбудителя какого-либо заболевания, при которой центр терморегуляции изменяет температуру для активизации защитной системы организма на борьбу против механизмов заболевания. Жар – это самая распространенная форма патологического повышения температуры тела.

 

Что важно учитывать при измерении температуры?
На самом деле, показания температуры тела во многом зависят от того, в каком месте тела ее измеряют. Поэтому, вопреки единодушно сложившемуся мнению, «нормальной температуры» попросту не существует.
Кроме всего прочего, температура тела здорового человека изменяется в зависимости от физической активности и времени суток. При ректальном измерении типичный перепад температур между более высокой вечерней температурой и более низкой утренней температурой составляет 0,5ºС, что является физиологической нормой. Температура тела обычно повышается после физической активности.
Грубо говоря, различие происходит из-за разницы уровня внутренней температуры и внешней температурой тела, которая измеряется на поверхности кожи, и представляет собой комбинацию внутренней температуры тела и температуры окружающей среды. Внутренняя температура измеряется термометром, который помещается в различные полости тела, где измерение происходит на слизистой ткани.

 

Где нужно измерять температуру? 

Наиболее точно внутренняя температура измеряется путем введения градусника в прямую кишку (ректальный метод). Такое измерение дает более точные результаты с низким уровнем погрешности. Область нормальной температуры располагается в пределах 36,2°C – 37,7°C.

Вагинальный метод — измерение у женщин подвержено небольшому занижению результатов от 0,1°С до 0,3°С по сравнению с ректальным методом при сопоставимой стабильности отклонения.

Оральный метод — измерение можно проводить щечным методом (за щекой), или сублингвальным (под языком). Оба измерения дают меньший результат, чем ректальное измерение приблизительно на 0,3°C – 0,8° C, причем сублингвальное измерение предпочтительнее, чем щечное.

Аксилярный (подмышечный) метод — измерения температуры, обычно практикующиеся в клиниках наряду с измерениями в паховой области. В обоих случаях при таком виде измерения конечность прижимается к телу для того, чтобы снизить влияние температуры окружающей среды. Однако этот способ неудобен из-за продолжительности измерения. Подмышечные показатели у взрослых людей ниже ректальных показателей приблизительно на 0,5 – 1,5ºС . У маленьких детей разница при таких измерениях гораздо меньше.

Бесконтактные термометры измеряют температуру излучения от источника тепла. Поверхностная температура устанавливается этим излучением. В настоящее время большое распространение получили ушные термометры. Они производят быстрые измерения температуры барабанной перепонки уха.

Ушные термометры измеряют температуру в ушном канале с помощью инфракрасного сенсора. Наконечник термометра помещается в ушной канал, и в течение одной секунды результат готов. Кроме того, что это метод очень удобен, он еще и весьма точен, что подтверждено клиническими испытаниями. Конструкция ушных термометров обеспечивает высокую точность результатов без особых отклонений. Оптимальная форма наконечника позволяет получать точные результаты при измерении у детей и новорожденных.

Лобные термометры измеряют температуру на поверхности тела, что является самыми удобным способом измерения температуры. Просто прикоснитесь термометром ко лбу пациента, и инфракрасный сенсор считает максимальное значение температуры, в то время как второй сенсор определяет температуру окружающей среды. Разница этих показателей анализируется согласно клинически установленным коэффициентам, и результат взаимодействия двух температур выводится на экран.

Насколько точно можно измерить температуру?

Необходимо провести линию между технической точностью самого термометра, и точностью эксплуатации прибора в клинике при измерении температуры. Первая определяется в идеальных условиях, что гарантирует качество прибора, учитывая соответствующие технические стандарты. Погрешность + 0,1°С по современным меркам считается приемлемой для высокоточных термометров. Однако пользователь не должен смешивать техническую точность с точностью эксплуатации. Приведенные здесь значения температуры человеческого тела зависят от места и времени измерения и различаются по физиологическим причинам, а не из-за не неправильного функционирования прибора. При правильной эксплуатации прибора уровень точности показаний становится значительно выше (внимательно читайте инструкцию по эксплуатации).

Некоторые данные по термометрии:

* Зависит от температуры окружающей среды

Как температура в помещении влияет на здоровье человека и его производительность?

Температура является одним из тех факторов, которые оказывают существенное влияние на наше здоровье и благополучие. Она также оказывает непосредственное влияние на эффективность и, следовательно, на результаты работы. Во всем мире проведены сотни исследований, которые позволяют лучше понять взаимосвязь между температурой и разными аспектами нашей жизни.

Исследования показывают, что температура оказывает намного большее значение на здоровье человека, чем считалось ранее. Что узналось узнать благодаря этим исследованиям? Узнаете сегодня в нашей статье.

ТЕМПЕРАТУРА, ЗДОРОВЬЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

Из всех жилищных условий, которые оказывают влияние на здоровье человека, самыми важными являются: качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, в том числе центрального отопления и теплоизоляции выгодно как с точки зрения физической, так и психической.

Подтверждают это исследования группы доктора Хиллари Томсон, работающей в научно-исследовательском Университете в Глазго, сферой интересов которой является общественное здравоохранение, жилищное строительство, транспорт, социальное обеспечение и труд.

Было также доказано, что системы управления отоплением приносят лицам, находящимся в плохом состоянии здоровья, самую большую пользу по сравнению с другими удобствами, внедряемыми в квартире. Комфортная температура также является полезной для психического здоровья: приносит улучшение межличностных отношений, повышает эффективность труда и способствует лучшей концентрации в школе.

ТЕМПЕРАТУРА И КАЧЕСТВО ОТДЫХА НОЧЬЮ

Проблемы со сном, неоднократное пробуждение в ночное время и усталость в течении дня – все это может быть причиной неподходящей температуры в спальне. Эксперты единогласно утверждают, что температура, которая преобладает в том помещении, в котором мы спим, значительное влияние оказывает на то, как долго мы спим, а также на то, будет ли наш сон комфортным. Почему? За попытку объяснения этого явления попробовали взяться ученые.

Доктор Крейг Хеллер, профессор биологии Стэндфордского Университета, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно либо жарко – тело стремится получить стабилизацию и это стоит нам много энергии. Другой исследователь, Ральф Дауни III, доктор медицины сна в Университете Лома Линди (США) утверждает, что комфорт в спальне на качество сна фазы REM. Если в спальне будет слишком жарко или слишком холодно, то с большой вероятностью можно предположить, что мы проснемся.

Другими словами, неблагоприятная для отдыха температура способствует тому, что наш организм использует больше энергии, чтобы к ней приспособиться, а это приводит к тому, что сон становится мучительным.

 

Как утверждают Дауни и Хеллер, определение оптимального температурного диапазона далеко не является простым заданием, так как чувство теплового комфорта является субъективным. Температура, которая является комфортной для одного человека не обязательна должна являться таковой для другого человека. Доктор Хеллер рекомендует установить комфортную температуру для себя, независимо от того, какой она является для спящего человека.

ТЕМПЕРАТУРА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА РАБОТЕ

Температура также является важным фактором, влияющим на эффективность труда. Это связано с тем, что при низких температурах люди чувствуют себя некомфортно. Когда температура слишком низкая – повышается кровяное давление, так как тело защищает себя от холода. Таким образом происходит потребление большого количества энергии, чтобы хорошо разогреться и из-за этого идет меньше энергии на концентрацию и творчество.

Несмотря на то, что исследование было проведено среди небольшой группы сотрудников страховой компании, но она показывает какое большое значение для нашего здоровья имеет температура окружающего воздуха.

По оценкам профессора и научного сотрудника с Университета Корнелла — Алана Хеджа, работа при пониженной температуре может привести к увеличению стоимости рабочего часа сотрудника до 10%. С другой стороны, повышение температуры в помещении до более комфортной позволяет сэкономить работодателям до 2$ в час!!

НАСКОЛЬКО ТЕПЛО В НАШИХ ДОМАХ?

В конце 2016 и начале 2017 года компания TECH STEROWNIKI провела независимое исследование он-лайн на польском рынке, целью которого было определение температуры, которая преобладает в домах поляков.

Респондентов попросили указать уровень температуры в 5 помещениях в их жилье: кухне, гостиной, спальне, ванной и детской комнате. Исследование позволило выделить несколько тенденций.

В ПОИСКАХ ИДЕАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Люди хорошо себя чувствуют тогда, когда окружающая их среда позволяет организму удержать нормальную температуру, т.е. около 37°C и не вызывает включения компенсационных механизмов для поддержания стабильной внутренней температуры (таких как ускорение кровообращения или потоотделение).

Установка образцовой температуры в отдельных помещениях для каждого человека является, однако, трудным заданием, так как ощущения тепла является относительным. Факторами из-за которых мы по разному чувствуем температуру являются, например, время суток, предназначение помещения, уровень активности и даже пол.

 

Интересным фактором является также место нашего проживание. Оказалось, что люди, живущие в странах с теплым климатом, достигают теплового комфорта в более высоких температурах. Противоположная тенденция наблюдается среди людей, живущих в странах с холодным климатом. Для жителей скандинавских стран высокая температура влияет крайне отрицательно. Исходя из этого можем сделать вывод, что каждый из нас индивидуален и для того, чтобы достичь теплового комфорта необходимо использовать приборы, которые позволят регулировать температуру с высокой точностью.

Контроль температуры в помещении может быть достигнут с помощью контроллеров для радиаторного отопления либо с помощью комнатных терморегуляторов. Системы управления отоплением позволяют изменить параметры в зависимости от времени суток, активности членов семьи либо от предназначения помещений. Благодаря этому мы можем отказать от отопления неиспользуемых помещений, либо уменьшить температуру в доме, когда находимся за его пределами. Если температура в помещении начнет расти из-за повышения уличной температуры, либо из-за приготовления пищи, либо во время работы электрических приборов – контроллер сможет удержать ее в помещении на комфортном уровне.

РАЗУМНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Температура в помещении имеет крайне важное значение для правильного функционирования организма, качества работы и отдыха. Комнатные терморегуляторы, установленные на стенах, а также приводы, установленные на радиаторных батареях – это приборы, которые обеспечат комфортную температуру в помещении. Независимо от того готовим ли мы, работаем, спим – наш комнатный терморегулятор обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, не стоит забывать, что кроме реальной температуры воздуха важное влияние на ее ощущение имеет относительная влажность. Если уровень ниже, чем 30% — то это приводит к раздражению слизистых оболочек носа и горла. С другой стороны, влажность на уровне 60% создает идеальные условия для развития плесени и пыли – сильных аллергенов. Имея все эти факторы во внимании стоить рассмотреть использование соответствующей вентиляционной системы, чтобы окружающий нас в помещении воздух способствовал работе и отдыху в течении всего года.

Замёрзший заживо

«А почему бы и нет!», — подумали вы на предложение принять участие в 100-мильном зимнем трейле. Вон же, люди пересекают Антарктиду пешком, а там температуры куда ниже. Да! Решено! Едете! Кое-какой опыт участия в зимних стартах у вас есть. Авось не пропадем! В конце-концов, можно же и сойти с дистанции.

Новогодние и Рождественские праздники, домашние хлопоты, завал на работе… не так много времени было чтобы потренироваться, но пару длинных тренировок в 30 километров вы все же успели сделать. Долго думали-гадали, что надеть и что взять с собой в рюкзак, и в итоге решили, что чем меньше веса за плечами тем быстрее будете передвигаться. Единственный момент который немного волновал — это ориентация по карте и GPS, но ведь вы там будете не один – как-нибудь сориентируетесь!

Накануне старта стояла обычная для этих мест погода, обещали – около -10 С днем и 15 градусов мороза ночью. Облачно. Время захода солнца — 16:30, восхода — 8:30. Световой день почти 8 часов. Старт в 16:00, как раз перед заходом солнца.

Первые километры вы бежите по узкой тропе, след в след, плотной змейкой. Снег рыхлый, тропа узкая, но жить можно – темп чуть больше 6 минут на километр. Фонарик включаете практически со старта. Мягкий свет фонаря приятно отражается от белого, искрящегося снега. От интенсивной работы тепло и даже жарко. Струйки пота сползают по спине. Термобелье уже влажное. В перчатках стало жарко. Сняли их. Пить особо не хочется, но заставляете себя сделать пару глотков. Постепенно цепь бегунов растягивается.

Ученым пока не удалось определить температуру, при которой человек может погибнуть от холода. В ледяных ваннах Дахау нацистские врачи экспериментируя на живых людях высчитали, что смерть человека от переохлаждения наступает примерно тогда когда температура тела опускается до 25 градусов по Цельсию. Самая низкая температура тела, при которой взрослому человеку удалось выжить, составила 16 градусов.

В случае с детьми эта температура может быть еще ниже. 23 февраля 1994 года двухлетняя девочка из маленького канадского городка Rouleau Кэрли Косолофски вышла ночью из дома на мороз. Отец ребенка уложил ее спать, а сам ушел на работу. Видимо ночью девочка встала и в поисках родителей вышла на улицу, а из-за маленького роста не смогла дотянуться до дверной ручки и зайти обратно в дом. Примерно через 5 часов (в 8 часов утра) ее нашла мать, которая возвращалась с работы,  полностью замерзшей на пороге дома. У девочки ампутировали нижнюю часть левой ноги, но она выжила! Температура той ночью опускалась до минус 22 градусов Цельсия. Температура тела девочки, когда ее привезли в госпиталь, была всего 14,2 градуса. На сегодняшний день это является самой низкой температурой тела зафиксированной у живого человека (внесено в книгу рекордов Гиннеса). 

Другим везет меньше, даже в гораздо более мягких условиях. Один из самых трагических и необъяснимых случаев гибели людей произошел в Северной Англии (Йоркшир) в 1964 году, где во время соревнований по спортивной ходьбе Four Inns Walk погибла целая команда из трех молодых мужчин: 19, 21 и 24 года. Эти молодые и спортивные парни намертво замерзли в дождливую и ветреную погоду, хотя температура с тот день была от 0 до +7 градусов Цельсия. 

Несмотря на то, что ученым и врачам многое известно о замерзании и его физиологии, никто не может точно сказать, насколько быстро у человека может развиться гипотермия и станет ли она смертельной. Холод до сих пор остается загадкой: он гораздо чаще убивает мужчин, чем женщин, он более опасен для стройных и мускулистых людей, чем для тех, кто страдает лишним весом, и он никогда не прощает самонадеянности.

Процесс гипотермии начинается еще до того как вы действительно начали замерзать. Все начинается с рук и ног. Рефлекторно сеть поверхностных капилляров на ваших руках и ногах сокращается, перенаправляя кровь от ваших конечностей к центру тела. Ваше тело позволяет рукам и ногам замерзнуть, чтобы поддержать температуру жизненно важных органов.

Если бы вы были норвежским рыбаком или эскимосским охотником, которым часто приходится работать на морозе без перчаток, то поверхностные капилляры на ваших руках периодически расширялись бы, чтобы волны теплой крови могли согревать руки и сохранять их подвижность. Это явление, известное как «руки охотника», позволяет поднять температуру на поверхности кожи с 1 градуса до 10 градусов по Цельсию за семь или восемь минут.

Другие механизмы адаптации к холоду, присущие человеческому организму, еще более загадочны. Тибетские буддистские монахи могут поднять температуру ног и рук на 15 градусов при помощи медитации. Австралийские аборигены, которые когда-то спали на земле без одежды в холодные ночи, могли погружаться в состояние легкой гипотермии, что позволяло им подавлять дрожь, до тех пор, пока восходящее солнце их снова не отогревало.

Но у вас нет подобных механизмов защиты, потому что вы проводите все свое время за клавиатурой в офисе с центральным отоплением. Пробираясь через перелесок с достаточно глубоким снегом температура вашего тела поднимается, и кровь начинает снова постепенно отогревать ваши пальцы. На груди и спине начинает выделяться пот. В этот момент температура ядра вашего тела достигает максимума – почти 38 градусов Цельсия! Идя по глубокому снегу, вы вырабатывает почти в 10 раз больше тепла, чем в состоянии покоя.

Холодную воду не хочется пить, а на последнем КП не получилось разжиться горячим чаем. Чай кончился. Вы глотаете холодный гель и он ледяным комком падает в ваш желудок не принося ни сытости, ни энергии. Небольшая остановка и снижение темпа опустили температуру вашего тела и вы начали немного замерзать. Ничего, говорите вы себе, сейчас побегу и согреюсь.

Позади больше 60 километров и почти 8 часов пути. Ночь. Вы двигаетесь гораздо медленнее чем планировали, и вот уже более часа вы не видите ни впереди ни сзади света фонарей. Пару раз вы встретили развилку и не задумываясь выбрали более утоптанную, как казалось тропинку. Вы начинаете сомневаться. Нужно остановиться и свериться с картой, с GPS-трекком. Вы останавливаетесь.

Это открытый участок, на возвышенности. Дует несильный, но довольно ощутимый ветер. Вы слишком заняты проверкой маршрута, чтобы заметить, как ледяной воздух пробирается сквозь одежду к вашему уставшему телу и промокшей одежды. То напряжение, которое согревало вас на пути в лесу, теперь работает против вас: расширившиеся от нагрузки капилляры передают лишнее тепло вашего тела коже, а ваша промокшая одежда быстро рассеивает его в морозный воздух. Отсутствие жировой прослойки между кожей и мышцами позволяет холоду проникнуть чрезвычайно близко к вашей теплой крови.

Температура вашего тела начинает стремительно падать. Всего за 15 минут она достигает своей нормальной величины – 36,6 градуса – и продолжает опускаться.

Когда она достигает температуры в 36,1 градуса Цельсия, мышцы шеи и плеч напрягаются – это мышечный тонус, предшествующий дрожи. Рецепторы уже отправили сигнал в центр терморегуляции в вашем гипоталамусе, который в свою очередь приказал всем поверхностным капиллярам сократиться. Не обращая внимания на неприятное покалывание в пальцах рук, вы продолжаете движение. Двигаясь по открытой, продуваемой ветрами местности проходит еще 10 минут. Вы понимаете, что если не наденете на себя дополнительную одежду или не уйдете с открытой местности то вы сильно замерзните.

Пальцы рук сильно замерзли и вот вы непослушными руками пытаетесь снять рюкзак и достать из него дополнительную кофту, единственную которую с собой взяли. Вы снимаете перчатки, достаете кофту. Снимаете куртку. Ветер. Холод. Натягиваете дополнительную кофту и снова надеваете куртку. Все это происходит медленно, так как пальцы рук плохо слушаются и как деревянные. Проходит еще примерно 30 минут. Этого хватает, чтобы температура тела достигла 35 градусов. У вас развивается состояние легкой гипотермии. Теперь вы чувствуете сильную дрожь, пока ваш организм включает один из механизмов термогенеза – состояние непроизвольного дрожания, при котором мышцы сокращаются, чтобы вырабатывать дополнительное тепло. Дрожь увеличивает мышечную теплопродукцию почти вдвое, но этого все равно не достаточно чтобы согреться.

Теперь вы понимаете, что было ошибкой не взять с собой больше теплой одежды, не взять ветрозащитных штанов. Нужно попытаться дойти до ближайшего КП и сходить с дистанции. Но куда идти?! Вы потерялись и не можете сориентироваться. Ваши пальцы рук так замерзли, что не слушаются и не могут нажать на кнопки ваших часов. Такие маленькие кнопки! Такие непослушные пальцы!

Фонарь начинает моргать и раз за разом выключается. На морозе аккумулятор садится гораздо быстрее. Наконец фонарь тухнет совсем. Теперь из освещения у вас осталась только луна и та за облаками. Пока вы безуспешно боролись с фонарем ваши мышцы настолько резко охлаждаются, что перестают легко сокращаться.

Вы начинаетесь двигаться зажато и неуклюже. Вам кажется, что вот в том направлении небо немного светлее. Возможно это какое-то поселение. Пытаясь побыстрее выйти к нему вы срезаете и выходите к небольшому оврагу. На замерзающих и непослушных ногах пытаетесь его перейти. В какой-то момент, ваша правая нога под снегом наступаете на ствол дерева, скользит по нему, застревает. Раздается хруст, резкая боль, вы теряете равновесие и падаете в снег набок. В рукава, в перчатки, за шиворот набивается холодный и колкий снег. Пытаетесь встать и чувствуете, что с ногой что-то не так. Возможно хрустело не дерево. Любая попытка опереться на ногу отдает резкой болью.

Черт! Черт! Черт! Что за невезение!? 

После такой длительной остановки вы замерзаете еще сильнее. Достаете из рюкзака фольгу спасательного одеяла и заворачиваетесь в него. Но дело в том, что фольга работает лишь с отраженным теплом, а его уже так мало, что даже завернувшись в одеяло у вас не получается согреться.

Вы понимаете, что ситуация становится очень неприятной. Вы пробуете кричать, но никто не отзывается. Свистите в свисток – тишина в ответ. В какой-то момент вам в голову приходит мысль о том, что вам пора бы уже испугаться, но страх – это чувство, которое сейчас находится вне вашей досягаемости.

Температура вашего тела опустилась уже до такого уровня, когда холод делает энзимы мозга менее работоспособными. Снижение температуры тела на один градус замедляет метаболические процессы в вашем организме на 3-5 процентов. Когда температура тела достигает 33,9 градуса, ваше сознание начинает постепенно охватывать забытье. Вы смотрите на часы: 4:58. Рассвет еще не скоро.

Вы полулежите в снегу. Может быть меня начнут искать? Спустя несколько мгновений вы снова смотрите на часы. Вы уже не можете удерживать цифры у себя в голове. Из того, что будет происходить дальше, вы вряд ли многое запомните.

В предрассветные часы температура воздуха начинает заметно падать. При температуре воздуха в минус 25 градусов температура тела падает в среднем на один градус каждый час, и сейчас, тепло вашего тела безвозвратно уходит в мягкий обволакивающий снег. При температуре 32,9 градуса вас охватывает апатия, а при 32,2 – оцепенение.

Теперь вы находитесь в состоянии сильнейшей гипотермии. К тому моменту, когда температура упала до 31,1 градуса, ваше тело уже отказалось от попыток согреть себя дрожанием. Кровь сгущается подобно моторному маслу в остывшем двигателе. Потребление кислорода – мера скорости метаболизма – упало больше чем на четверть. Однако ваши почки работают в усиленном режиме, чтобы справиться с гиперволемией, возникшей в тот момент, когда кровеносные сосуды конечностей сократились и вытолкнули жидкости по направлению к центру тела. Вы чувствуете мощный позыв к мочеиспусканию – это единственное, что вы еще чувствуете.

Когда температура тела достигла 30,5 градуса, вы уже вряд ли бы узнали ваших родных в лицо, если бы они внезапно вышли к вам из леса.

При температуре 30 градусов ваше сердце, чьим электрическим импульсам мешают замерзшие нервные ткани, начинает биться аритмично. Теперь оно способно перегонять только две трети от нормального объема крови. Нехватка кислорода и снижение скорости метаболизма мозга, между тем, приводят к зрительным и слуховым галлюцинациям.

Вы слышите голоса. Подняв голову со снежной подушки, вы с радостью понимаете, что это наверное другие участники гонки. Они ведь должны быть где-то рядом! Да, да, точно! В той стороне говорят! Нужно попробовать ползти в ту сторону, на встречу голосам.

Спустя несколько часов – или минут – вы понимаете, что голоса все еще далеко. Вам удалось проползти всего несколько метров. Часы показывают – 7:20 утра. Чувствуя смертельную усталость, вы решаете на несколько мгновений опустить голову.

Когда вы снова поднимаете голову, вы уже находитесь внутри дома на деревянном полу перед печью. Огонь отбрасывает на пол красный свет. Сначала вам тепло, потом становится жарко, потом вы чувствуете, что огонь обжигает вам кожу – ваша одежда горит.

При температуре 29,4 градуса замерзающие люди в странном мучительном приступе начинают срывать с себя одежду. Этот феномен, известный как «парадоксальное раздевание», является настолько распространенным, что в городах жертв гипотермии иногда сначала принимают за жертв сексуального насилия. Хотя ученые пока не сошлись во мнении относительно его причин, самым логическим объяснением этого феномена может стать то, что незадолго до полной потери сознания сузившиеся кровеносные сосуды, расположенные рядом с поверхностью кожи, внезапно расширяются, что вызывает ощущение сильного жара на коже.

Вы понимаете, что вы горите. Вы срываете с себя куртку и свитер и отбрасываете их подальше. Но потом в момент внезапного просветления вы понимаете, что нет никакой печи, нет никакого дома! Вы лежите один на морозе, полностью раздетый до пояса. Вы вдруг осознаете свою ужасную ошибку, целую серию ошибок.

Есть очень хорошая пословица о гипотермии: «Вы не умерли, пока вы не согрелись и не умерли».

Примерно в 11 часов утра, его находят спасатели, которые выехали на поиски когда жена и друзья забили тревогу, после того как он не вышел на КП в назначенное время. Они прождали еще долгие 3 часа надеясь, что вот-вот он придет на КП и поняли, что что-то случилось. Рассвело в половине девятого и потребовалось еще почти 2 часа поисков на снегоходах чтобы отыскать его в овраге, незаметном издалека. Его руки без перчаток были зажаты в подмышках, кожа на конечностях стала восковой и жесткой, как старая мастика, пульс не прощупывается, а зрачки не реагировали на свет. Он казался мертвым.

Однако те, кто не понаслышке знаком с холодом, знают, что, хотя холод лишает жизненной энергии, он может подарить шанс на спасение. Тепло – это движение: быстрое колебание молекул. Холод – покой: колебания молекул замедляется. При абсолютном нуле – при минус 273,15 градуса – движение молекул полностью прекращается. Именно это замедление позволяет газам превратиться в жидкость, а жидкости в твердое тело. Оно замедляет скорость роста бактерий и химических реакций. В человеческом теле холод замедляет метаболизм. В легкие поступает меньше кислорода, сердце перекачивает меньше крови. При нормальной температуре это может вызвать необратимые повреждения мозга. Но замерзший мозг, чей метаболизм также замедляется, нуждается в гораздо меньшем количестве обогащенной кислородом крови и при определенных обстоятельствах может остаться не поврежденным.

Приложив ухо к груди один из спасателей внимательно прислушивается. Проходит несколько секунд. Потом он слышит легкий, еле уловимый звук – один удар, настолько слабый, что он вполне может оказаться звуком его собственной пульсирующей крови. Он еще сильнее прижимает ухо к холодной груди. Еще один слабый удар, потом еще один.

Замедление всех процессов, которое сопровождает замерзание, в некотором роде настолько полезно, что иногда его вызывают даже искусственно. В настоящее время кардиологи часто используют глубокое охлаждение, чтобы замедлить метаболизм своего пациента в процессе подготовки к хирургическим операциям на сердце или мозге. В этом состоянии кровь пациента течет очень медленно, сердце почти не бьется – а в случае с аппаратами искусственного кровообращения вообще не бьется. Смерть кажется такой близкой. Однако под пристальным наблюдением пациент может находиться в состоянии переохлаждения часами без ущерба для здоровья.

Спасатели быстро заворачивают обнаженное тело в длинную куртку, одевают на руки варежки и кладут его в спальный мешок. Они стряхивают снег с его замерзшего лица. Затем один из них быстро направляется через лес к ближайшей деревне. Остальные остаются с ним, и вокруг воцаряется тишина.

«Раз, два, три», — и врач с медсестрами кладут замерзшего, скрючившегося человека на кушетку, на ней лежит матрас, наполненный теплой водой которая постоянно подогревается. Их предупредили, что к ним везут человека с сильной гипотермией. Обычно таких жертв, в мучениях принявших позу эмбриона, удается выпрямить. На этот раз человека распрямить не получилось.

Ножницами медсестры срезают пропитавшееся мочой нижнее белье и штаны, которые, примерзнув друг к другу, стали похожи на рифленый картон. Они закрепляют датчики кардиомонитора на груди и ставят электронный термометр в прямую кишку. Приборы показывают: 24 удара сердца в минуту и температуру тела в 26,2 градуса Цельсия.

Врач качает головой. Он не помнит, когда в последний раз видел такие низкие показатели. Он сомневается в том, как оживить этого человека, не убив его при этом.

На самом деле множество жертв гипотермии умирают каждый год именно в тот момент, когда их пытаются оживить. При «согревающем шоке» суженные капилляры расширяются все одновременно, что приводит к резкому падению давления. Малейшее движение может спровоцировать сильные спазмы желудочков сердца. В 1980 году 16 рыбаков с затонувшего судна были спасены, после того как они пробыли в ледяной воде Северного моря полтора часа. Затем, они прошли по палубе спасательного корабля, спустились в теплый трюм, выпили по горячему напитку и упали замертво – все 16 человек!

«26 градусов, — почти кричит медсестра.- Температура снизилась на две десятые!».

Теперь пациент переживает состояние, когда температура тела продолжает снижаться: сохраняющийся остаточный холод поверхности тела продолжает охлаждать его уже после того, как жертву внесли в теплое помещение.

Врач быстро отдает распоряжение своим сотрудникам: пациенту вводят внутривенно теплый физиологический раствор, пакет с которым предварительно разогревают в микроволновой печи до температуры в 43 градуса. Чтобы поднять температуру взрослого мужчины на один градус, требуется 60 килокалорий тепла. Одна килокалория – это то количество тепла, которое необходимо для повышения температуры одного литра воды на один градус Цельсия. Поскольку литр горячего супа температурой 60 градусов содержит 30 килокалорий, пациенту, скрючившемуся на кушетке, потребуется выпить 40 литров куриного бульона, чтобы его температура пришла в норму. Даже теплый физраствор, который попадает непосредственно в кровь, несет в себе всего 30 килокалорий.

В идеале врач должен был подключить пациента к аппарату искусственного кровообращения, при помощи которого он мог бы выкачать кровь, согреть ее, обогатить кислородом и снова влить пациенту, что позволило бы безопасно поднимать температуру тела на градус каждые три минуты. Однако таких аппаратов практически нет в маленьких провинциальных больницах. В этом случае врачу приходится использовать другие методы.

«Готовьте его к операции», — говорит он.

Спустя несколько минут он вводит большой катетер в разрез в брюшной полости человека. Теплая жидкость начинает вытекать из подвешенного мешка с физраствором, омывая его брюшную полость и уходить из нее через другой катетер, помещенный в другой разрез. Проще говоря, это промывание работает как автомобильный радиатор наоборот: раствор согревает внутренние органы, а теплая кровь в этих органах затем перекачивается сердцем по всему телу.

Оцепеневшие конечности пациента начинают постепенно расслабляться. Его пульс повышается. Но даже в этом случае, неровная линия его сердцебиения, вспыхивающая на экране ЭКГ, показывает любопытное падение, известное как волна Осборна (J.J. Osborn) или «волна J» и характерное для пациентов с гипотермией.

«Будьте готовы провести дефибрилляцию», — предупреждает врач.

Следующий час врач и медсестры проводят рядом с кушеткой, на которой лежит пациент, залитый теплым светом ламп, как будто представленный взору бога солнца. Персонал проверяет сердце. Проверяет температуру водяного матраса под ним. Они перешептываются о том, как глупо было куда-то бежать в такую ночь.

Пациент медленно приходит в себя. Ему вливают еще один литр физраствора. Артериальное давление остается слишком низким, потому что кровь приливает к быстро расширяющимся капиллярам в конечностях. Потеря жидкости в процессе дыхания и мочеиспускания привела к снижению объема крови. Но каждые 15-20 минут температура тела пациента поднимается еще на один градус. Опасность сердечной фибрилляции уменьшается, сердце и кровь согреваются. Обморожение все еще может стоить ему пальцев или мочки уха. Однако, очевидно, ему уже удалось справиться с наихудшими последствиями обморожения.

В течение следующего часа сотрудник медперсонала тихо называет показания термометра – это мантра, которая отражает переход его застывшего от холода организма к состоянию более ясного сознания.

«32,4».

«33,4».

Где-то далеко, в необъятной холодной темноте вы слышите слабый, настойчивый гул. Очень быстро этот шум превращается в пучок звука, который подобно планете мчится по направлению к вам и вдруг становится цепочкой слов.

Кто-то зовет вас по имени. Вам не хочется открывать глаза. Вы чувствуете как тепло и свет играют у на ваших веках, однако под их теплой игрой внутри вас с мрачного океанского дна и из далеких космических глубин поднимается холод. Вы слишком устали даже для того, чтобы дрожать. Вам хочется только спать.

«Ты меня слышишь?»

Вы заставляете себя открыть глаза. Ярко светят лампы. Над вами нависло лицо жены. Вы пытаетесь собраться с мыслями: вы долгое время где-то были, но где именно?!

«Все хорошо. Ты в больнице. Тебя нашли замерзающим в лесу».

Вы пытаетесь кивнуть. Мышцы шеи как будто заржавели, как будто ими не пользовались годами. На вашу команду они отвечают лишь слабым подергиванием.

«У него, вероятно, будет частичная амнезия », — говорит чей-то голос.

Вы помните, как над вершиной холма поднималась луна, как вы бежали по направлению к ней, по направлению к какому-то теплому месту под заледеневшей луной. А после этого вы уже ничего не помните – только жуткий холод внутри.

«Мы пытаемся немного вас согреть», — говорит голос.

Вы бы кивнули, если бы могли. Но у вас не получается даже пошевелиться. Все, что вы чувствуете, это пульсирующий дискомфорт во всем теле. Взглянув туда, где боль ощущается особенно остро, вы замечаете у себя на пальцах водяные пузыри, наполненные какой-то прозрачной жидкостью. В те долгие морозные часы, которые вы провели в снегу, ткани промерзли, и кристаллики льда заполнили собой крохотные пространства между клетками, вытягивая из них воду и не давая крови поступать к ним. вы смотрите на них рассеяно.

«Думаю, с ними все будет в порядке, — говорит голос у вас над головой. – Кажется, повреждения поверхностные. Мы считаем, что эти пузыри прорвутся примерно через неделю, и после этого ткани восстановятся».

Если этого не произойдет, то скорее всего ваши пальцы почернеют – приобретут цвет мертвой бескровной ткани. И их наверняка ампутируют. Вы это хорошо понимаете.

Однако беспокойство покидает вас в тот момент, когда накатывает очередная волна изнеможения. Вы медленно погружаетесь в сон, и вам снится тепло, теплый тропический океан и волны, омывающие ваши ноги стоящие на мягком песке.

Спустя несколько часов вы снова приходите в себя, все еще ощущая оцепенение во всем теле. Кажется, что теплая волна заполняет ваше тело где-то посередине. С трудом переведя глаза на это место, вы видите трубки, торчащие из живота, и их жар смешивается с бездонным холодом в глубине вашего тела, подобно живительной реке. Вы видите, что эти трубки ведут к пакету, висящему под электрическими лампами.

И только теперь вы с болью начинаете понимать: в этом пакете находится то, что вы почти уже потеряли! Люди, собравшиеся вокруг вас, вернули в вашу жизнь чудесным образом солнечный свет и тепло – те вещи, которые вы когда-то считали постоянными и доступными.

Кто-то разговаривает. Вы переводите взгляд с ярких ламп на темные фигуры в дальнем углу палаты. Узнаете голоса друзей с которыми стартовали теперь уже так давно и как кажется в совсем другой жизни.

«Через два месяца новый старт, — говорят они. – Ты участвуешь?»

На основе рассказа Peter Stark “Frozen Alive” журнал Outside.

Перевод, адаптация и авторский текст — TRAIL-RUN.RU.

Как поднять температуру — Кыштымская ЦГБ

Температура тела — это универсальный показатель общего состояния организма человека, отражающий соотношение между выработкой тепла различными органами и тканями и расходом этого тепла путем теплообмена внутри организма и с внешней средой. Это сложный процесс, который во многом зависит от общего состояния организма, и вмешиваться в этот процесс — дело далеко небезопасное.

Как регулируется температура и почему она может изменяться

Температура тела человека не бывает постоянной, она зависит как от внутреннего состояния, так и от внешних условий. В основном она колеблется от 36 до 37˚С. Такие колебания — это защитная реакция нашего организма, которая предупреждает как перегревание, так и переохлаждение тела внутри, то есть поддерживает постоянство внутренней среды.

Регулируется температура особыми центрами терморегуляции, которые находятся в одном из отделов головного мозга — гипоталамусе. Как только наблюдается перегревание внутри нашего тела, под действием гипоталамуса расширяются кровеносные сосуды, кожа согревается и отдает тепло во внешнюю среду, начинают также активно функционировать потовые железы. Если температура внутри тела понижается, то кровеносные сосуды, напротив, суживаются и тепло остается внутри тела.

На разных участках тела человека разная температура, но ее обычно измеряют под мышкой, в прямой кишке или в полости рта.

Пониженной температура может быть после перенесенного тяжелого заболевания или операции, на фоне тяжелого истощающего заболевания, при снижении иммунитета (например, при СПИДе, но при этом заболевании может быть и постоянно повышенная температура, так как присоединяется инфекция). Такое состояние обычно сопровождается вялостью, слабостью, недомоганием, головной болью. Все это говорит о том, что с человеком что-то не в порядке.

Повышенная температура появляется обычно в ответ на попадание в организм чужеродных белковых частиц (антигенов) — бактерий, вирусов, лекарственных сывороток. В ответ на внедрение антигена организм вырабатывает антитела, которые нейтрализуют антигены. Одновременно в организме вырабатываются биологически активные пирогенные вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции, повышая температуру. Высокая температура не проходит для человека бесследно, она сначала резко активизирует, а затем истощает иммунную систему.

Для чего требуется поднимать температуру

Если температура длительное время пониженная и при этом человек чувствует недомогание, то это, конечно же, признак неблагополучия. Поднимать такую температуру самостоятельно всевозможными народными средствами нет никакого смысла, нужно сначала выяснить, почему это происходит. Если такое состояние не связано с последствиями перенесенного острого заболевания, то нужно пройти обследование и только тогда можно будет назначить адекватное лечение.

Существует и специальный метод лечения с помощью искусственного повышения температуры — пиротерапия, который был популярен несколько десятилетий назад. Температура поднималась как при помощи некоторых пирогенных веществ (например, пирогенала, лошадиной сыворотки, иногруппной крови), так и другими способами, например, воздействием электрического и магнитного полей высокой и ультравысокой частоты. Таким способом лечили некоторые виды сифилиса, гонореи, хронические гинекологические заболевания. То есть те заболевания, которые требовали предварительной встряски организма, для того, чтобы они проявили себя в полной мере — в таком случае они легче поддаются лечению. Дерматовенерологи, урологи и гинекологи и сегодня вводят пирогенал для выявления вялотекущих форм гонореи и других заболеваний, передающихся половым путем.

Как «откосить» от школы при помощи температуры

Интернет полон стонов и призывов о помощи, школьники просят срочно дать рецепт, как поднять на время температуру, чтобы откосить от занятий. Что только с этой целью не предлагается: пить настойку йода, есть грифели от карандаша или пепел после выкуренной сигареты. Самое интересное то, что советы даются теми, кто сам их применять не пробовал.

Все это способы абсолютно неэффективны и небезопасны для здоровья. А поднимать температуру просто так — это значит, лишний раз встряхивать организм, заставляя его работать в экстремальном режиме. Если же потом человек действительно заболеет, то ресурсов может и не хватить. Особенно опасна такая ситуация в подростковом возрасте, когда на фоне изменений гормонального фона снижается иммунитет. В это время подростки тяжело переносят все инфекции, а если иммунитет еще и истощать искусственно, то дело плохо.

Еще одна опасность употребления неизвестных веществ — это индивидуальная непереносимость. Вполне возможно, что прием их может закончиться очень печально, ведь реакция организма на новое вещество абсолютно непредсказуема. Уж лучше намазать подмышки перцем — такой рецепт тоже очень популярен (но это, наверное, больно).

Температура — это общая защитная реакция, которая сохраняет внутреннее постоянство среды в нашем теле. И вторгаться в эту область просто так, для того, чтобы «откосить» — это опасно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Источник: www.womenclub.ru

Человек готов питать

Вечнозаряженные гаджеты

На новостных и научно-популярных порталах России и ближнего зарубежья активно обсуждают совместную разработку Национального исследовательского технологического университета «МИСиС», Технологического университета Лулело в Швеции и Йенского университета имени Фридриха Шиллера в Германии. Международная группа ученых представила термоэлектрический полимерный материал, способный преобразовывать в энергию тепло человеческого тела. Участник научной группы со стороны МИСиС кандидат физико-математических наук Хабиб Юсупов предположил, что в будущем браслет для часов или чехол для мобильного телефона, изготовленные из нового полимера, избавят от необходимости постоянно подзаряжать устройства. Сам человек за счет разницы температуры тела и внешней среды станет источником энергии для своих гаджетов и аксессуаров.

Велофонари уже давно используют человеческую энергию в качестве «топлива»

Подобный эффект еще в 1821 году описал немецкий физик Томас Иоганн Зеебек: чем больше разница температур внутри термоэлектрического материала, тем больше электродвижущая сила. Теоретически максимальную мощность за счет браслета на руке мы сможем вырабатывать, оказавшись с коротким рукавом на морозе. Но это в теории, а на практике у нового материала для браслетов пока нет даже официального названия, авторы характеризуют новинку как гибкий энергоэффективный полимер. Основой для него стал полиэтилендиокситиофен, обработанный для улучшения свойств диметилсульфоксидом и этиленгликолем.

На полупроводниковой подложке ученые «вырастили» углеродные нанотрубки и залили поверхность полимером – структура из нанотрубок значительно повышает электропроводность материа­ла, а дополнительная обработка увеличивает мощность. Обычно термоэлектрики изготавливают из металлосплавов. Полимеры же в качестве альтернативы более гибкие, нетоксичные, снижают потери при конвертации энергии.

Полимеры геологов

Ученые называют идею создания нового полимера вполне разумной и даже перспективной, но при условии серьезной дальнейшей доработки. А вот сенсационные заявления о возможной подпитке гаджетов за счет температуры тела научное сообщество пока не вдохновляют. Гораздо полезнее термоэлектрические материалы могут быть в путешествиях, в том числе космических, вдали от привычных источников энергии.

Мировые попытки

У создателей нового термоэлектрика немало единомышленников по всему миру, в научных изданиях регулярно публикуются исследования о преобразовании в энергию тепла человеческого тела. В октябре 2017 года ученые из Красноярского научного центра Сибирского отделения РАН представили материал под названием «черное тело», уникальный состав позволяет максимально поглощать тепло человека и вырабатывать энергию, достаточную для портативных устройств. В 2013 году юная жительница Канады Анна Макосински изобрела фонарик, который заряжался от тепла руки, а через год усовершенствовала свою модель: фонарик стал налобным и подпитывался уже от головы. В 2015 году аналогичный фонарь без батарейки предложил инвесторам американский инженер Росс Журавский. Владимир Леонов и Рууд Валлерс из Меж­университетского центра микроэлектроники в Бельгии продемонстрировали поглотитель энергии в виде повязки на голове, а также рубашку с датчиком для ЭКГ и часы, которые снабжаются энергией исключительно за счет владельца.

Тепло – самый распространенный, но далеко не единственный человеческий ресурс

Тепло – самый распространенный, но далеко не единственный человеческий ресурс, которому можно найти применение. Еще в 2007 году в Массачусетском технологическом институте 10 студентов-велосипедистов, вращая педали, почти 20 минут обеспечивали энергией мощнейший компьютер. Университет американского штата Висконсин создал опытный образец обуви, аккумулирующей до 10 ватт энергии при ходьбе. А британский мобильный оператор презентовал футболку со вставкой из пьезоэлектрической пленки, способной превратить в энергию любые движения человека. Профессор Том Крупенкин из университета американского штата Висконсин вмонтировал специальное устройство в подошву обуви и обеспечил беспроводную связь подошвы со смартфоном.

В Техасском университете недавно подсчитали, что энергия человека соответствует в среднем 80-ваттовой лампочке, и настойчиво изобретают способ напитать этой энергией сенсоры для контроля состояния спортсменов и военных. На грани фантастики и медицины балансируют эксперименты по зарядке всевозможных электродов-стимуляторов, вживляемых в тело. Ассортимент имплантов растет, а значит, все актуальнее проблема энергоснабжения внутри организма. Новым источником энергии вполне могут стать сокращение сердца, колебание легких и диафрагмы, электрический потенциал внутреннего уха, глюкоза крови и молочная кислота пота.

Центральный вокзал Стокгольма уже не первый год отапливается энергией, вырабатываемой его посетителями

Исследования продолжаются, а вот победного шествия человека-батарейки по планете наука все никак не дождется. Причина, по мнению экспертов, в ничтожно низком КПД отдельно взятого тела, гораздо эффективнее работают большие скопления людей. Давно известно, что посетители центрального вокзала в Стокгольме помогают отапливать 13-этажное офисное здание по соседству. В вентиляционной системе вокзала тепло тел пассажиров трансформируется в горячую воду, расходы на отопление в итоге сократились на 25%. В Париже социальное жилье, расположенное над станцией метро, тоже отапливается за счет естественного тепла пассажиров. Подобные системы «пассивного» обогрева нередко применяются и в других странах для поддержания температуры в офисах, торговых центрах и жилых домах.

Тело поможет

Новые технологии нацелены на использование естественного тепла человека. Но как формируется и от чего зависит температура тела? Хватит ли нам энергии, если мы начнем расходовать личный ресурс на гаджеты и отопление? Благодаря терморегуляции человек способен поддерживать постоянную температуру тела, теплоотдача зависит от условий окружающей среды. Однако наша температура непостоянна в течение суток. Утром она в среднем на градус ниже, чем в вечернее время. За температурный режим в организме отвечают в первую очередь гипоталамус, щитовидная железа и надпочечники, при необходимости обмен веществ усиливается и «повышает градус».

Температура тела может измениться при стрессе, физической и умственной нагрузке, вторжении инфекций и даже в результате самовнушения. На коже рук и ног самая низкая температура тела– от 30 до 34 градусов. С возрастом обменные процессы замедляются, что тоже снижает показатели на градуснике. Однако в целом за сутки организм, согласно школьным учебникам, вырабатывает столько тепла, что можно было бы вскипятить 33 литра ледяной воды. Большая часть энергии, безусловно, расходуется на поддержание самого организма, но «излишки» точно заслуживают лучшего применения.

Фантастика как предчувствие

Кадр из кинофильма «Матрица» отлично иллюстрирует самые радикальные идеи фантастов о роли человека в будущем

Писатели-фантасты и режиссеры фантастических фильмов не раз обращались к теме трансформации энергии человека. Классикой жанра можно назвать культовый американский блокбастер «Матрица» 1999 года, созданный братьями Ларри и Энди Вачовски. Главный герой картины, хакер по кличке Нео, однажды узнает, что вся его жизнь лишь виртуальная игра, а он сам, как и все люди на Земле, только источник энергии для компьютерных систем. Еще раньше, в 1996 году, в рассказе ирландской писательницы Дианы Дуэйн «Не трогай эту гадость!» героиня стала свидетелем аварии корабля пришельцев. Оказалось, что энергию для космического транспорта вырабатывают сами пассажиры.

В 2007 году опубликован роман «Ойкумена» украинских писателей Дмитрия Громова и Олега Ладыженского, работающих под псевдонимом Генри Лайон Олди. Четыре основные расы людей-энергетов научились накапливать и использовать внутреннюю энергию в любых механизмах вплоть до реакторов космических кораблей. А те, кто не вырабатывает энергию сам, превращает других людей в рабов, чтобы задействовать чужую жизненную силу.

Но, пожалуй, самая примитивная технология использования энергии человека упоминается в повести американского писателя Джека Вэнса «Сын Дерева», увидевшей свет в 1951 году. На фантастической планете Кайрил угнетенные рабы-лайти на генераторах с ручным приводом вырабатывают энергию для освещения дворца касты друидов, поклоняющихся Дереву жизни.

В общем, варианты использования человеческой энергии возможны самые разные. Осталось только науке превратить идеи фантастов в технологическую реальность.

Данила Медведев,
кандидат экономических наук, футуролог, один из создателей Российского трансгуманистического движения:

Еще 20 лет назад во многих странах возникла концепция использования медицинских нанороботов, которые могли бы взять на себя отдельные функции организма и клеточный ремонт. Если бы это направление развивалось, потребовалась бы и биологическая энергия человека: глюкоза, аденозинтрифосфорная кислота, температурный дифференциал и электрические импульсы внутри тела. Подвижки в области наномедицины есть, но человечество, по сути, на стадии каменного века в развитии нанотехнологий. Гипотетически человек мог бы стать источником энергии для многих устройств, но на практике ничего глобального в этом направлении не создается. Интерес к «умной» одежде снизился, разработчикам и производителям непонятно, как это использовать, без конкретной концепции рынок новый продукт отторгает. Разрабатывая новое решение, нужно понимать, с чем его соединить в дальнейшем. Сейчас каждая научная группа работает в изоляции. Если бы первый космический корабль запускали в наше время, а все проекты реализовывались как набор не связанных между собой научных работ, мы вряд ли бы полетели в космос.

Алексей Кононов,
кандидат технических наук, эксперт РАН:

33 литра воды можно вскипятить благодаря энергии, вырабатываемой человеком за день

Полагаю, что идея, безусловно, интересна, но требует проведения дополнительных обширных исследований, особенно в части комфортности и безопасности возможных решений для здоровья человека. Большие перспективы применения можно ожидать при использовании в удаленных от постоянных источников тока местах геологами, путешественниками, туристами или космонавтами. Что касается влияния на общее энергопотребление, принципиально такие разработки на него не повлияют. Оно вряд ли превысит масштабы энергопотребления небольших устройств, которые человек обычно носит с собой.

Сергей Баженов,
доктор физико-математических наук, ведущий научный сотрудник Института химической физики им. Н.Н. Семенова РАН:

Речь идет о термоэлектродвижущей силе, причем авторы заявляют не о создании изделия, а о разработке материала. Максимальная электродвижущая сила достигается на полупровод­никовых материалах, элект­ро­проводящие полимеры и углеродные трубки по проводимости им соответствуют. На этом эффекте реально работают полупроводниковые источники тока в космических кораб­лях за пределами Земли, так что исследование вполне обоснованное. Но стоит иметь в виду, что это именно разработка материала с высоким коэффициентом термоэлектродвижущей силы. Все разговоры о гаджетах, работающих на этом принципе, пока не более чем разговоры. Сразу возникает вопрос: как поддерживать определенную разницу температур? Кроме того, мне бы, например, не хотелось носить на руке часы, которые всегда холодные.

Антон Первушин,
писатель, исследователь истории научной фантастики:

Если говорить не о фантастике, которая часто пренебрегает научно-технической достоверностью, то футурологи довольно скептически оценивают перспективы прямой биоэнергетики. Коэффициент полезного действия человеческого тела, как и любого живого организма, чрезвычайно низок в сравнении с любой другой энергосистемой. При этом огромную часть энергии, получаемой из продуктов питания за счет химических превращений, мы тратим на поддержание постоянной температуры, на мускульные усилия, на работу органов. Фактически та энергия, которую мы излучаем в пространство, – жалкие остатки от произведенной организмом работы. Конечно, и эту энергию можно как-то использовать, например, поставить термоэлектрический преобразователь, который будет давать небольшой ток за счет разницы температур тела и окружающей среды. Но при этом мы сами привыкли жить в тепле, поэтому разница потенциалов будет не слишком велика.

Можно использовать энергию мускульных усилий, но тогда мы будем быстрее уставать и потреблять больше пищи, что опять же неэффективно и невыгодно. Плащ из гибких фотоэлектрических преобразователей произведет намного больше энергии, чем все человеческое тело, при этом не будет стеснять движения и раздражать кожу. Могу уверенно заявить: прямая биоэнергетика, основанная на ресурсах тела, никогда не будет массовой, она станет игрушкой для гиков. Вполне допускаю, что, если технология преобразования энергии тела в электричество войдет в массовое производство и подешевеет, на нее возникнет мода, появится множество гаджетов с преобразователями. Но спрос быстро спадет, когда потребители убедятся, что устройства такого рода малоэффективны, капризны и требуют повышенного внимания владельца.

Владимир Кишинец,
инженер-электронщик, кандидат философских наук, координатор российской Ассоциации футурологов:

Проблема использования энергии человека не футурологическая, а чисто техническая, и дело, как всегда, в деталях. Энергопотребление смартфона и то, что можно снять с человека с помощью любых технологий, пока что несоизмеримые величины. Если оклеить датчиками все тело человека, можно получить больше энергии, но вряд ли мы согласимся носить специальную одежду, чтобы просто разговаривать по телефону. Более того, все зависит от разницы температуры тела и окружающей среды. Получается, что в жаркую погоду мы практически ничего не получим. С гораздо большей эффективностью можно носить на голове шляпу с фотоэлементами, чтобы заряжали смартфон от солнечного света. О питании вживленных в тело датчиков еще можно будет говорить в перспективе, применять энергию человека для более энергоемких устройств просто физика не позволяет. А новые термоэлектрические материалы будут полезны, например, в походе у костра, можно согреваться и одновременно получать энергию для приборов.

Что такое нормальная температура тела? Низкий или высокий, нормальный диапазон

Ваше тело похоже на небольшую печь. Он все время излучает тепло. Это происходит из-за того, что ваше тело выполняет работу, которая сохраняет вам жизнь. Когда он излучает намного больше или намного меньше тепла, чем обычно, он пытается сказать вам, что есть проблема.

Нормальный диапазон

«Нормальная» температура тела не у всех одинакова. Ваш может быть на целую степень отличным от чужого. Немецкий врач в 19, ^-м, -м веке установил норму в 98.6 F , , но более поздние исследования показывают, что исходный уровень для большинства людей ближе к 98,2 F.

Для типичного взрослого температура тела может быть от 97 F до 99 F. Младенцы и дети имеют немного более высокий диапазон: 97,9 От F до 100,4 F.

Ваша температура не остается постоянной в течение всего дня, и она также будет меняться на протяжении всей вашей жизни. Некоторые факторы, вызывающие колебания температуры в течение дня, включают:

• Насколько вы активны
• В какое время дня
• Ваш возраст
• Ваш пол
• Что вы ели или выпивали
• Где вы находитесь в менструальном цикле

Продолжение

Показания вашей температуры изменяются в зависимости от того, на каком участке вашего тела вы ее измеряете.Показания под мышками могут быть на градус ниже, чем то, что вы можете увидеть изо рта. Ректальная температура обычно на несколько градусов выше, чем показания во рту.

Температура тела выше нормы — это лихорадка. Когда температура тела опускается слишком низко, это переохлаждение. Оба нужно смотреть.

Лихорадка

Насколько высока это ваша температура? Все, что выше 100,4 F, считается лихорадкой. Вы можете чувствовать себя ужасно, но в целом лихорадка вам не страшна.Это знак того, что ваше тело делает то, что должно, когда вторгаются микробы. Он борется с ними.

Однако, если ваша температура составляет 103 F или выше или если у вас температура держится более 3 дней, позвоните своему врачу. Также позвоните, если у вас жар с такими симптомами, как сильный отек горла, рвота, головная боль, боль в груди, ригидность шеи или сыпь.

У детей жар немного сложнее. Позвоните своему педиатру, если вашему ребенку:

• Моложе 3 месяцев и ректальная температура 100.4 F или выше
• От 3 месяцев до 3 лет и ректальная температура более 102 F
• Старше 3 лет и температура в полости рта выше 103 F
• От 3 до 6 месяцев и — наряду с лихорадкой — более беспокойный или более неудобный, чем обычно, или не кажется настороженным
• Достаточно больно, чтобы вы беспокоились, независимо от того, что показывает термометр

Гипотермия

Если ваше тело теряет слишком много тепла, это может быть очень серьезным, даже со смертельным исходом.Гипотермия — это когда температура вашего тела опускается ниже 95 F. Вы можете думать о гипотермии как о чем-то, что происходит только тогда, когда вы долгое время находитесь в очень холодной погоде. Но бывает и в помещении.

Гипотермия — это особая проблема для новорожденных и пожилых людей.

Младенцы могут плохо регулировать температуру. Они могут быстро терять тепло. Важно держать их в тепле. Температура ниже 97 F считается слишком низкой для младенцев.

Пожилым людям также сложно поддерживать температуру тела в нормальном диапазоне, если они находятся в местах с интенсивным кондиционированием воздуха или недостаточным количеством тепла.

Как для пожилых, так и для маленьких детей температура тела ниже нормы может быть признаком того, что они больны.

Другие факторы также могут повысить вероятность переохлаждения. В их число входят:

Женщина, у которой была самая низкая температура тела за всю историю

Горы Кьолен, место почти смертельного падения Бэгенхольма. (Фото: Тобиас Радеског / CC BY 3.0)

Анна Бэгенхольм провела большую часть своей жизни в Университетской больнице Северной Норвегии в Тромсё.В качестве радиолога она выполняет МРТ и компьютерную томографию, осматривает пациентов и делает обходы. Но почти два десятилетия назад в той же больнице она тоже вошла в историю, по другую сторону операционного стола. В результате ужасного несчастного случая Бэгенхольм оказалась на грани смерти, в результате чего температура ее тела упала ниже, чем когда-либо была у человека, — и команда сообразительных врачей вернула ее.

День аварии не мог быть более обычным. Однажды утром в мае 1999 года Багенхольм и пара друзей закончили свою смену в больнице в Нарвике, Норвегия, взяли свои лыжи и направились к близлежащим горам Кьолен.Все были преданными лыжниками и решили поселиться в Нарвике из-за его близости к склонам. Они уже провели большую часть сезона, знакомясь со своим новым районом, стряхивая с себя шторм и стресс медицинской школы в укромных уголках и трещинах гор.

Условия были отличными — трассы покрыли порошковой краской, а арктическое летнее солнце обещало сиять до поздней ночи. Но несколько раз в их поездке случилась катастрофа. Бэгенхольм неправильно поймала снег и споткнулась, потеряв лыжи.Она кувыркалась и скользила, пока не наткнулась на замерзший ручей. Затем она раскололась сквозь лед, и ее перевернуло в бурлящую воду.

секунды спустя ее друзья достигли ее. Они схватили ее за ботинки, не давая ей погрузиться дальше, но не смогли вытащить ее. Когда они звонили за помощью, Бэгенхольм боролась вверх под водой, исследуя нижнюю поверхность льда, пока не нашла воздушный карман, достаточно большой, чтобы позволить ей дышать. Ее одежда становилась все тяжелее и тяжелее, пропитанная почти замерзшей водой.Ее внутренняя температура резко упала. В конце концов, все стало черным.

---

Морской котик проходит один этап обучения в холодную погоду. (Фото: Эрика Н. Манзано / Public Domain)

Человеческое тело лучше всего работает при температуре 98,6 градусов по Фаренгейту. Но мир холоден, и множество внешних сил — воздух, ветер, вода — стремятся увести от нас тепло. Каждый раз, когда ваше тело ощущает это, будь то умеренно холодным летним вечером или незадолго до погружения белого медведя, оно начинает «защищать температуру тела», — объясняет Эндрю Дж.Янг, военный физиолог-исследователь, автор научной статьи под названием «Физиология воздействия холода».

Как и большинство хороших защитных механизмов, это происходит снаружи внутрь. Поскольку воздух отводит тепло от поверхности тела, кровеносные сосуды в вашей коже начинают сужаться, отводя кровь от ваших рук и ног и обратно к сердцевине, где она остается. теплый. Это хорошо для общего выживания, но не так хорошо для пальцев рук, ног и ушей, обычных ранних жертв обморожения.

Если этого накопленного тепла недостаточно, тело начинает вырабатывать больше тепла лучшим способом, который он умеет: работая мускулами.Если вы не можете (или не хотите) бегать самостоятельно, начнется дрожь. Скорее всего, вы почувствуете эти непроизвольные тряски сначала в мышцах груди, а затем в руках и ногах. По сути, это программа принудительных упражнений организма, генерирующая волны тепла, разогревающие кровь. Но это тоже может иметь неприятные последствия, истощая запасы питательных веществ в организме или разрывая сердце, подвергая организм большему риску сердечного приступа или инсульта.

Роберт Фалкон Скотт и его команда недалеко от Южного полюса в 1912 году.(Фото: Генри Бауэр / Public Domain)

Если температура тела продолжает падать до 95 градусов и ниже, начинается переохлаждение. Артериальное давление падает. Дыхание становится поверхностным. Поскольку мозг теряет кислород, он может вызывать некоторые странные поведенческие симптомы: невнятную речь, замешательство, бессмысленные действия.

Первые исследователи Арктики не знали названия переохлаждения, но они знали его, когда видели это. «Не может быть никаких сомнений в том, что во время метели человеку приходится не только обеспечивать кровообращение в своих конечностях, но и бороться с вялостью мозга и отсутствием мыслительной способности, которая с гораздо большей вероятностью может его погубить», — писал Роберт Фалькон. Скотт в записях своей экспедиции 1911 года описывает одного из своих людей как страдающего от обморожения руки и «полуоттаявшего мозга».”

Это когда мозг может усугубить плохую ситуацию. Некоторые пострадавшие от переохлаждения снимают одежду. Другие прячутся в ямке в снегу. Оставленные своим лидером, остальные органы тоже начинают отказываться.

---

Для поддержания жизни почти замороженных пациентов СЛР жизненно важна. (Фото: Rama / CC BY-SA 2.0)

В Богенхольме по всем параметрам было слишком холодно. К тому времени, когда спасательная команда появилась с веревкой и заостренной лопатой, проделала дыру во льду и вытащила ее, она находилась под водой примерно на 80 минут.У нее не было сердцебиения. Ее кожа была белой как призрак; ее зрачки огромные. Экстренная поездка на вертолете заняла еще час, наполненная пылкими молитвами и почти постоянными попытками искусственного дыхания.

Когда вертолет приземлился в университетской больнице, доктор Мэдс Гилберт, глава отделения неотложной медицинской помощи, опасался худшего. «Она ледяная, когда я касаюсь ее кожи, и она выглядит абсолютно мертвой», — позже сказал Гилберт CNN . «На электрокардиограмме… есть совершенно ровная линия», — вспоминал Гилберт.«Как будто вы могли бы нарисовать его линейкой. Никаких признаков жизни ».

Даже после пары часов выхода из воды внутренняя температура Бэгенхольма составляла 56,7 градуса по Фаренгейту, что примерно на 42 градуса ниже нормы. Как пишет физиолог Кевин Фонг в книге Extreme Medicine: How Exploration Transformed Medicine in the 20 Century : «Это был настоящий terra incognita . Любая попытка реанимировать Анну могла продолжаться только с осознанием того, что в подобных ситуациях медицинские бригады всегда терпели неудачу.”

Но Гилберт и его команда еще не сдавались. «Решение было принято», — напомнил он. «Мы не объявим ее мертвой, пока она не станет теплой и мертвой».

---

Льюис Пью в своей фирменной экипировке, готовый к морю в полярных водах в 2005 г. (Фото: Lewispugh / CC BY-SA 3.0)

В простейшей форме холод — это просто недостаток энергии. Тепло исходит от движения, и наоборот; когда у тебя нет одного, сложно сделать другое.

Но если вы попали в холодную ловушку, есть способы заставить медлительность работать на вас.Отвечая на вопрос об историях холода и безрассудства, арктический историк Рассел А. Поттер упоминает историю авантюриста 20-го века Питера Фройхена, попавшего в сугроб: «Как гласит история, без каких-либо инструментов, чтобы выбраться наружу, он взял дерьмо и превратил его в нож », — говорит он.

Немного менее креативно, исследования показали, что, когда опытных исследователей Арктики просят сунуть пальцы в ледяную воду, они чувствуют себя менее холодными, чем обычные Джо — их тела замедляют реакцию, приученные повторным воздействием к игре в долгую игру.Температура тела пловца Льюиса Пью, известного тем, что преодолевал тающий Северный полюс на спидометре, подскакивает на два градуса всякий раз, когда он видит воду. «Перед плаванием мое тело превращается в печь, — сказал Пью изданию The Lancet в 2005 году. — Оно понимает, что я собираюсь замерзнуть, и включает конфорки».

Bågenholm был брошен прямо в ручей. У ее тела не было времени ни на тренировку, ни на медленную акклиматизацию. Лучшее, на что она могла надеяться, это то, что ее мозг был практически мгновенно заморожен, доведен до состояния, при котором для выживания ему требовалось очень мало кислорода.Если бы холод так сильно замедлил ее, когда они ее согрели, она могла бы все еще быть там.

---

Горы за пределами города Нарвик, любимого места катания на лыжах Богенхольм. (Фото: Том Корсер / CC BY-SA 2.0)

Гилберт и его команда срочно отправили Бэгенхольма в операционную. Они подключили ее к аппарату искусственного кровообращения, откачивая ее кровь из ее тела, чтобы согреть его, а затем снова направили обратно. (Стоит повторить: они должны были согреть ее кровь вне ее собственного тела.) Они наблюдали за ее жизненно важными органами.Медленно, через несколько часов, у нее поднялась температура. ЭКГ мигнула, затем выровнялась, а затем снова мигнула. Они все ждали.

Около 16:00 сердце Боденхольма снова заработало, сжимая, высвобождая и перекачивая теперь уже теплую кровь. Под руководством ее пробудившегося сердца остальная часть тела Боденхольма начала медленный процесс исцеления. Через 12 дней она открыла глаза. Потребовалось гораздо больше времени — годы — для того, чтобы она могла снова двигаться, ходить и, наконец, даже кататься на лыжах. Но в конце концов, благодаря упорству, решимости и физиотерапии, ей это удалось.

«Мы думаем о смерти как о моменте времени, — сказал Фонг NPR в 2014 году, — но на самом деле это процесс». Обычно этот процесс занимает несколько минут. Но холод замедляет все — даже прогрессирующую нехватку кислорода, которая в большинстве случаев быстро убивает мозг. По его словам, для Багенхольма «это растянуло на несколько часов. Достаточно долго, чтобы [врачи] могли вмешаться ».

Ставка Гилберта окупилась. Даже когда холодная вода остановила ее сердце, парализовала мышцы и истощила нервы, она сохранила ее мозг.И поэтому, благодаря тому, что могло ее убить, Бэгенхольм не замерз насмерть. Она просто замерзла.

Гипотермия (низкая температура тела): факторы риска и симптомы

Обзор

Что такое переохлаждение?

Гипотермия — это состояние, которое возникает, когда температура тела опускается ниже 95 ° F (35 ° C).Нормальная температура тела составляет 98,6 ° F (37 ° C). Гипотермия требует неотложной медицинской помощи.

Когда температура тела человека опасно низка, мозг и тело не могут нормально функционировать. При отсутствии лечения переохлаждение может привести к остановке сердца (сердце перестает биться) и смерти.

Насколько распространено переохлаждение?

Легкие излечимые случаи переохлаждения более распространены, особенно среди групп людей из группы риска. В США более 1300 человек ежегодно умирают от переохлаждения.

Кто подвержен риску развития переохлаждения?

Хотя любой человек может получить переохлаждение, определенные люди, состояния и ситуации повышают риск развития переохлаждения. К ним относятся:

• Пожилые люди. С возрастом способность контролировать температуру тела уменьшается. Пожилые люди также склонны тратить меньше энергии (которая выделяет тепло для согрева тела), потому что они менее активны, чем молодые люди. Они могут жить в доме или другом помещении, где слишком холодно.
• Дети младшего возраста. Дети потребляют больше калорий (энергии), чем взрослые, и могут исчерпать свой запас во время игры, даже не осознавая, что им холодно.
• Младенцы. Младенцы легче теряют тепло тела, чем взрослые, у них нет запаса энергии, чтобы дрожать, чтобы увеличить тепло своего тела, и они могут даже стать переохлажденными, если спят в холодной комнате. Признаки переохлаждения у младенца включают холодную кожу, ярко-красную кожу, бездействие / недостаток энергии и температуру тела ниже 95 ° F (35 ° C).
• Неопытные искатели приключений на открытом воздухе, такие как туристы, охотники, рыбаки, у которых нет подходящего снаряжения для холодных и влажных условий, с которыми они могут столкнуться.
• Люди, злоупотребляющие алкоголем или легкими наркотиками. Алкоголь расширяет кровеносные сосуды, позволяя теплу быстрее покидать поверхность кожи. Алкоголь, а также употребление наркотиков могут повлиять на способность человека чувствовать холод и / или не иметь здравого смысла в отношении ношения соответствующей одежды, соответствующей погодным условиям, или в отношении того, чтобы зайти внутрь в холодное время года.
• Бездомные. Бездомные люди могут не иметь или не выбирать варианты укрытия с обогревом. У них также может не быть одежды, подходящей для погодных условий.
• Люди с проблемами психического здоровья. Люди, страдающие слабоумием или другими интеллектуальными нарушениями, могут не иметь возможности судить о погодных условиях, могут уходить из дома и заблудиться и могут не носить подходящую одежду, чтобы оставаться в тепле в течение длительного времени в холодную погоду.
• Люди с определенными заболеваниями могут быть более восприимчивы к холоду. Эти состояния включают гипотиреоз, гипогликемию, гипопитуитаризм, шок, сепсис, нервную анорексию, инсульт, болезнь Паркинсона, периферическую невропатию, повреждение спинного мозга.
• Лекарства, которые могут ухудшить реакцию человека на простуду, включают седативные средства, анестетики, опиоиды, фенотиазиновые нейролептики и клонидин.

Симптомы и причины

Как люди переносят переохлаждение?

Гипотермия возникает после воздействия холода, сырости или ветра.Когда вы подвергаетесь холоду, ваше тело расходует энергию, чтобы согреться. В конце концов, при продолжительном воздействии низких температур ваше тело использует накопленную энергию, и температура вашего тела начинает падать.

Следует отметить, что переохлаждение может происходить при температуре выше 40 ° F. Переохлаждение возникает в условиях окружающей среды (влажная, прохладная / холодная или ветреная), из-за которых организм человека теряет больше тепла, чем выделяет.

Каковы симптомы переохлаждения?

Признаки легкой гипотермии (от 95 ° F до 89.6 ° F // от 35 ° C до 32 ° C) включают:

• Дрожь и стук зубов
• Истощение
• Неуклюжесть, замедленность движений и реакций; склонен к падению
• Сонливость
• Слабый пульс
• Учащенное сердцебиение (тахикардия)
• Учащенное дыхание (тахипноэ)
• Бледный цвет кожи
• Замешательство и неправильное суждение / потеря осведомленности
• Чрезмерное мочеиспускание

Признаки умеренного переохлаждения (от 89,6 ° F до 82.4 ° F // от 32 ° C до 28 ° C) включают:

• Замедление дыхания и пульса
• Невнятная речь
• Снижение психической функции
• Потеря дрожи
• Голубоватый оттенок кожи
• Жесткость мышц
• Расширенные ученики
• Нарушение сердечного ритма
• Пониженное давление
• Ослабленные рефлексы
• Потеря сознания

Признаки тяжелой гипотермии (<82,4 ° F // 28 ° C) включают:

• Низкое давление
• Жидкость в легких
• Отсутствие рефлексов
• Низкий диурез
• Сердце перестает биться (остановка сердца)
• Кома, которая может имитировать смерть
• Смерть

Диагностика и тесты

Как диагностируется переохлаждение?

Врачи диагностируют переохлаждение, измеряя температуру и проверяя симптомы.В зависимости от ваших симптомов и того, насколько низкая температура вашего тела ниже 95 ° F, вам будет поставлен диагноз легкой, средней или тяжелой гипотермии.

Ведение и лечение

Как лечить переохлаждение?

Первые шаги при лечении переохлаждения:

• Переместите в теплое и сухое место
• Снять мокрую одежду и заменить ее сухой
• Накрыть курткой, шапкой и пледом

При более серьезном переохлаждении врачам также может потребоваться:

• Вставьте капельницу в вену и закачайте теплые жидкости в тело
• Подавать теплый кислород через маску или дыхательную трубку
• Используйте машину, которая нагревает вашу кровь и перекачивает ее обратно в ваше тело

Каковы побочные эффекты лечения переохлаждения?

Лечение гипотермией не имеет побочных эффектов.Если вы лечитесь в больнице, ваш врач будет следить за вами, чтобы убедиться, что температура вашего тела достигла нормального уровня.

Какие осложнения связаны с переохлаждением?

Если не лечить, переохлаждение может привести к остановке сердца и смерти.

Профилактика

Как предотвратить переохлаждение?

В холодную погоду следует надевать шляпу, закрывающую уши, и теплую сухую одежду.Пожилым людям и детям следует проявлять особую осторожность, чтобы предотвратить переохлаждение по:

• Послойное одевание и сохранение теплой одежды около
• Хранение дома при температуре выше 68 ° F
• Перемещение, когда вам холодно, чтобы повысить температуру тела
• Есть и пить теплые продукты и напитки
• Ношение соответствующей одежды на открытом воздухе, включая головные уборы, рукавицы, пальто и обувь
• Делать регулярные перерывы и зайти внутрь для разминки всякий раз, когда вы проводите время на улице

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы для пациентов с переохлаждением?

Если вовремя получить лечение, люди с переохлаждением обычно выздоравливают без каких-либо долгосрочных проблем.

Жить с

Что я могу сделать, чтобы облегчить симптомы переохлаждения?

Если у вас или вашего знакомого есть симптомы переохлаждения, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. А пока вам следует:

• Достань теплое и сухое место
• Снять мокрую одежду и заменить ее сухой
• Закутаться в теплое одеяло, шапку, носки и пальто
• Пить теплые жидкости

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу переохлаждения?

Гипотермия — это неотложная ситуация.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы переохлаждения. При отсутствии лечения переохлаждение может привести к летальному исходу.

Как узнать, что у меня переохлаждение?

Если у вас наблюдаются симптомы переохлаждения и низкая температура тела (ниже 95 ° F), вам следует немедленно обратиться к врачу, позвонить по номеру 911 или обратиться в отделение неотложной помощи. Гипотермия требует неотложной медицинской помощи.

коз и газировка:

NPR

В аэропорту Касабланки температуру измеряют двумя способами: с помощью инфракрасного сканера тела (слева) и портативного термометра (справа). Абдельджалил Боунхар / AP скрыть подпись

переключить подпись Абдельджалил Боунхар / AP

Температуру в аэропорту Касабланки измеряют двумя способами: с помощью инфракрасного сканера тела (слева) и портативного термометра (справа).

Абдельджалил Боунхар / AP

Какая у вас температура?

Это вопрос часа. Вирус Эбола сделал вашу температуру частью повседневного разговора. Люди в Западной Африке этим занимаются. Это делают люди, возвращающиеся из региона. Как и чрезмерно параноики в Соединенных Штатах.

Для всех, кто подвергся воздействию вируса, считается, что температура тела 100,4 или выше вызывает беспокойство.Конечно, цель — это магическое число: 98,6 градуса по Фаренгейту.

За исключением того, что 98,6 градуса все-таки не так уж и волшебны. На самом деле, это может быть не ваша нормальная температура.

Чтобы получить представление о диапазоне температур, который мы можем испытать, мы проконсультировались с доктором Амешом Адаля, старшим научным сотрудником Центра безопасности здоровья при Медицинском центре Университета Питтсбурга, и доктором Бенджамином Левином, профессором Техасского университета. Юго-западный медицинский центр, который кое-что знает о лихорадке (его специальность — наука о физических упражнениях).

В отношении лихорадки Эбола Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что 100,4 градуса по Фаренгейту — это температура, при которой необходима медицинская помощь.

Когда Эбола не является фактором, Левин определяет 101,5 градуса по Фаренгейту как серьезную лихорадку. (Хотя он отмечает, что вы можете зарегистрировать более низкую температуру и по-прежнему иметь инфекцию.)

Эти высокие температуры действительно могут спасти вашу жизнь. Если у вас есть инфекция или вирус, ваше тело реагирует на повышение внутренней температуры, чтобы убить его.Другими словами, жар — это защита вашего тела от всего, что вызывает у вас тошноту. «Поэтому, прежде чем принимать жаропонижающие, такие как тайленол или аспирин, вы можете позволить своему телу выполнять свою работу», — говорит Левин.

«Снижение температуры с помощью тайленола не помогает бороться с инфекцией», — говорит он. «Это просто маскирует это. Но если пациент дрожит, трясется, потеет, вы можете снизить [температуру] из соображений комфорта».

Исходные нормальные температуры различаются от человека к человеку и изо дня в день.Но если вас беспокоит то, что говорит вам термометр, вот несколько интересных моментов, от низкого до очень, очень высокого.

56,7 градусов : Анна Багенхольм, шведская студентка-медик, провела 80 минут подо льдом после аварии на лыжах в Норвегии в 1999 году. Когда ее спасли, температура ее тела была 56,7 градусов по Фаренгейту. Хотя клинически она была мертва, попытки реанимации были успешными, и теперь у нее лишь незначительное повреждение нервов. (Не пытайтесь повторить это дома).

95 градусов : Появляются первые признаки переохлаждения, такие как дрожь, головокружение, спутанность сознания и учащенное сердцебиение, — говорит Адаля.

98,6 градусов : Это общепринятая «нормальная» температура, хотя у разных людей могут быть разные «нормы», и даже температура одного и того же человека может меняться в течение дня и при этом считаться нормальной. Температура ниже по утрам, так как вы менее активны, а у женщин, как правило, базовая температура немного (менее чем на полградуса) выше, чем у мужчин.В исследовании 1992 года, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации , температура измерялась у 148 взрослых четыре раза в день в течение трех дней подряд. Среднее значение было 98,2 градуса.

97-99 градусов : По словам Левина, это то, что большинство врачей назвали бы нормальным температурным диапазоном.

100,4 градуса : Центры по контролю и профилактике заболеваний определили 100,4 в качестве ориентира для беспокойства по поводу Эболы. В зависимости от нормального исходного состояния человека и симптомов, связанных с Эболой, трехзначное значение температуры в контексте Эболы является поводом для беспокойства.

101,5 градуса : Все, что выше этого уровня, классифицируется как серьезная лихорадка, говорит Левин: «Понижение не означает, что у вас нет инфекции, но это когда вы переступили порог, вызывающий беспокойство».

107 градусов : Возможна полиорганная недостаточность, а сама высокая температура может вызвать судороги. Но Адаля говорит, что больницы в США не позволят этому дойти до этого момента: вас будут лечить с помощью жаропонижающих средств и охлаждающих одеял.

115 градусов : 10 июля 1980 года 52-летний Вилли Джонс из Атланты был госпитализирован с тепловым ударом и температурой 115 градусов по Фаренгейту.Он провел в больнице 24 дня и выжил. Джонс занесен в Книгу рекордов Гиннеса за самую высокую температуру тела.

«Нормальная» температура человеческого тела находится в диапазоне около 98,6 F — физиолог объясняет, почему

.

Лихорадка является обычным явлением на симптоматической стадии COVID-19, и поскольку рабочие места и детские сады снова открываются, проверка температуры является одним из способов, которым власти пытаются идентифицировать людей, заболевших коронавирусом. Чтобы поддерживать бесконтактные условия, многие сканируют температуру кожи.

Как теплокровные животные, люди выделяют тепло как побочный продукт химических реакций, обеспечивающих энергию из пищи, которую мы едим. Именно это тепло удерживает человеческие тела в довольно узком диапазоне «нормальных» температур тела, и наша биология лучше всего работает в этом небольшом «нормальном» диапазоне.

Но, как физиолог, я знаю, что существует множество факторов — как внутренних, так и внешних — которые могут влиять на вашу температуру. «Нормальный» может быть менее универсальным, чем вы думаете.

Нормальный, с небольшой гибкостью

Быстро, какая нормальная температура тела? Почти наверняка вы ответите 98,6 градуса по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию). Несмотря на то, что это число общеизвестно, ответ на самом деле более сложный.

Портрет К.Р.А. Вундерлих. Коллекция Wellcome, CC BY

Многие считают, что это число восходит к книге 1871 года по медицинской термометрии немецкого врача Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха, который измерял температуру подмышек у тысяч людей.Читатели, кажется, убрали монолитное число 98,6, но на самом деле Вундерлих писал, что на основании его измерения «здоровые люди в различных условиях» имели температуру в диапазоне от 97,16 F до 100,4 F.

Даже с учетом этого разброса недавнее исследование показало, что у населения внутренние температуры упали примерно на 0,6 F (0,3 C) ниже традиционно принятых уровней и примерно на 0,85 F (0,5 C) по сравнению с концом 19 века. начало 20 века.

Исследователи признают, что наблюдаемые сокращения могут быть результатом изменений в оборудовании и методике измерений. Но они предполагают, что это снижение может также отражать физиологические сдвиги в скорости метаболизма и уменьшение воспаления, связанное с основными заболеваниями, с которыми люди справляются более эффективно сейчас, чем в прошлом.

Показание температуры будет отличаться в зависимости от того, на каком теле вы ее измеряете; некоторые из распространенных участков включают во рту, в ухе, под подмышкой, на лбу или в прямой кишке.Каждое из этих мест будет иметь немного разные нормальные значения. Измерения температуры — например, орального или ректального — проводятся ближе к местам, где больше энергии потребляют, и будут производить больше тепла, что приведет к более высоким показаниям температуры.

Измерения, проводимые на участках, близких к поверхности тела, таких как ухо или кожа, зависят от окружающей среды и, как правило, будут ниже. Это одна из причин, по которой температура кожи не может быть надежным инструментом для выявления COVID-19. Кто-то, кто побывал в прохладной обстановке, может ложно отследить отрицательный результат на предмет лихорадки, а кто-то, кто спешит на улицу на солнце, может ошибочно отследить положительный результат.

Сохраняет тепло и работает

Температура тела — это побочный продукт метаболизма. Метаболизм — это способ, которым ваше тело превращает топливо — углеводы, жиры и белки из пищи, которую вы едите, — в полезную энергию. Этот процесс эффективен всего на 25%, поэтому при разрыве химических связей большая часть их энергии выделяется в виде тепла.

Температура вашего тела зависит от тепла, выделяемого вами при производстве энергии. Переваривание пищи, физическая активность и инфекции увеличивают скорость метаболизма и могут повысить вашу температуру.

У младенцев может быть немного повышенная нормальная температура тела и потребность в калориях в результате увеличения скорости метаболизма для поддержки роста и развития, в то время как у пожилых людей температура тела может быть немного ниже из-за более низкой скорости роста и восстановления клеток.

В дополнение к изменениям, происходящим в результате возраста, у каждого человека в течение дня есть изменения, основанные на их циркадных ритмах. Как книга Вундерлиха 1871 года, так и более поздние исследования показали, что люди обычно испытывают самую низкую температуру тела в течение ночи.Точно так же температура тела будет колебаться в зависимости от фазы менструального цикла женщин.

Обычно принимают что-то, чтобы снизить температуру, но несколько повышенная температура может помочь вашей иммунной системе работать. Tetra Images через Getty Images

Когда все накаляется

Практикующие врачи обычно классифицируют лихорадку как температуру выше 100,4 F (38 C) при ректальном измерении как у взрослых, так и у детей. Температура воздуха во рту 99.5 F и температура под мышкой 99 F считаются лихорадкой у детей.

Хотя некоторые могут пытаться снизить температуру, более высокие температуры, кажется, дают преимущество в борьбе с инфекциями и фактически являются частью естественного иммунного ответа вашего организма. Одно из возможных физиологических преимуществ состоит в том, что лихорадка помогает предотвратить размножение патогенов и может их уничтожить. Большинство патогенных микроорганизмов человека лучше всего размножаются при температуре ниже 98,6 F, и у них возникают все большие проблемы с повышением температуры в вашем теле.

Повышенная температура тела помогает иммунной системе организма, увеличивая активность клеток и процессов, которые идентифицируют, атакуют и устраняют захватчиков. Таким образом, лихорадка снижает распространение патогена, а также увеличивает повреждение патогенов, уже находящихся в организме.

К сожалению, ваши органы также имеют предпочтительный температурный диапазон, который позволяет им нормально функционировать. При чрезмерной температуре тела ваши собственные белки и структуры могут быть повреждены. Такой высокий темп может быть фатальным.

Инфракрасное изображение, называемое термограммой, показывает изменения температуры кожи до тренировки (слева) и после тренировки (справа). Департамент здоровья и деятельности человека, Обернский университет, Алабама. Предоставлено Джоном Эриком Смитом, Джо Моллоем и Дэвидом Д. Паско.

Упражнения также повышают внутреннюю температуру вашего тела с увеличением скорости с увеличением интенсивности. Повышенное производство энергии приводит к увеличению тепловыделения в организме. Когда вы физически активны, вашим мышцам требуется дополнительная энергия для сокращения.С одной стороны, чтобы преодолеть двухчасовой марафон, Элиуду Кипчоге требовалось примерно в 20 раз больше энергии по сравнению с уровнем отдыха.

Условия окружающей среды, такие как температура, влажность и ветер, играют здесь роль. Организм лучше всего функционирует при умеренных температурах. Однако люди приспособились к жизни в экстремальных условиях, используя одежду и укрытие. Холодная среда может привести к небезопасному снижению температуры тела. В жарких и влажных условиях температура тела может достигать небезопасно высокого уровня.Повышенная температура тела из-за лихорадки, интенсивной физической активности, теплового воздействия или их сочетания может вызвать повреждение клеток, которое может быстро прогрессировать до смерти.

Таким образом, хотя температура тела не обязательно равна 98,6 F, ваше «нормальное» значение все еще довольно близко к этому среднему значению. Люди живут в очень узкой зоне выживания. Значительные отклонения от среднего значения этой строго контролируемой физиологической переменной могут быстро стать опасными для жизни.

[ Вы умны и любопытны по поводу мира.То же самое с авторами и редакторами The Conversation. Вы можете читать нас ежедневно, подписавшись на нашу рассылку новостей.]

Средняя температура человеческого тела не превышает 98,6 F | Роберт Рой Бритт

Мы все расслабляемся, новое исследование показывает

Фото: Faba-Photography / Getty Images

Один из наиболее широко принятых стандартных измерений человеческого тела, нормальная температура 98,6 градусов по Фаренгейту, постепенно снижается более 150 лет в Соединенных Штатах примерно на 1.6% — с доиндустриальной эпохи, согласно новому исследованию, опубликованному в журнале eLife . По мнению исследователей, похолодание в значительной степени связано с улучшением состояния здоровья и медицины, а отчасти и со все более комфортным образом жизни.

Многие врачи до сих пор используют старое неточное число 98,6 F в качестве предполагаемой нормы, установленной немецким врачом в 1851 году.

«Наша температура не такая, как думают люди», — говорит доктор Джули. Парсоннет, профессор медицины и медицинских исследований Медицинской школы Стэнфордского университета и старший автор исследования.«То, что все выросли, а именно, что наша нормальная температура составляет 98,6, неверно».

Парсоннет и ее коллеги говорят, что многие практикующие врачи все еще используют старое неточное число 98,6 F в качестве предполагаемой нормы, которая была установлена ​​немецким врачом в 1851 году на основе 25 000 пациентов в одном городе.

Исследователи нового исследования проанализировали три набора медицинских карт, которые включали измерения температуры тела: с 1862 по 1930 год у 23 710 ветеранов гражданской войны; с 1971 по 1975 год — 15 301 человек по результатам Национального обследования здоровья и питания; а с 2007 по 2017 год — 150 280 взрослых, посетивших Stanford Health Care.

Средняя температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, на 1,06 F ниже, чем у мужчин, рожденных в начале 1800-х годов, заключили исследователи. У женщин, родившихся в 2000-х годах, температура тела упала на 0,58 F по сравнению с женщинами, родившимися в конце 1800-х годов.

Новое исследование — не первое, в котором выяснилось, что принятая норма уже не является точной. В 2002 году обзор исследований, проведенных между 1935 и 1999 годами, показал, что средняя температура тела ниже стандартной. У женщин показания ректальной температуры (обычно считающиеся наиболее точными) варьировались от 98.От 2 F до 98,8 F, а у мужчин она варьировалась от 98,1 F до 99,5 F. Исследование 2017 года с участием 35 488 британских мужчин и женщин со средним возрастом 52,9 года показало, что средняя температура тела составляет 97,9 F.

Изменения не вызывают. t из-за улучшенных термометров, говорят исследователи. В наборах данных было обнаружено, что снижение температуры происходило через годы, когда инструменты были одинаковыми или похожими.

Точно неизвестно, почему мы все расслабляемся, но у исследователей есть некоторые идеи.

«В основном, я думаю, это связано с нашей победой над инфекционными заболеваниями, которые поразили людей с тех пор, как мы произошли от обезьян», — говорит Парсоннет.«Мы продолжаем видеть снижение воспаления даже в последние несколько десятилетий». Меньшее воспаление тканей тела означает более низкий уровень метаболизма, поскольку иммунная система может расслабиться.

Мы, люди, эндотермы, животные, которые выживают благодаря саморегулированию температуры тела независимо от окружающей среды. Процесс начинается с того, что организм превращает химические вещества из пищи в энергию. Метаболизм, как его еще называют, производит тепло. Скорость метаболизма и температура тела варьируются в зависимости от множества факторов, включая пол, диету, физическую форму и время суток, а также экстремальные условия окружающей среды или болезнь и лихорадку.

По мнению исследователей, кондиционирование воздуха и центральное отопление в меньшей степени повлияли на эволюцию человека. Организму не нужно тратить столько энергии на поддержание постоянной температуры тела, что позволяет ему работать с более низкой скоростью метаболизма. «Возможно, наша уютная жизнь, всегда при температуре от 64 до 72, играет роль», — говорит Парсоннет. По ее словам, также «не исключено», что наша все более сидячая жизнь имеет какой-то эффект, учитывая, что прошлые поколения были заняты сельским хозяйством, рубкой дров и иным образом изо дня в день боролись за выживание, а теперь люди часами шлепаются на офисные стулья. , а затем часы на диване с моторизованным транспортом туда и обратно.

«Физиологически мы просто отличаемся от того, кем были в прошлом», — говорит Парсоннет.

Неизвестно, продолжится ли этот спад, но Парсонне подозревает, что он может прекратиться, поскольку продолжавшееся десятилетия увеличение продолжительности жизни стабилизируется. Она также не может сказать, оказывает ли снижение температуры тела какие-либо последующие эффекты. «Первый шаг в выяснении этого — знать, что это произошло», — говорит она. «Вот где мы сейчас находимся. Поскольку у нас есть эта информация, ученые и врачи могут работать над тем, чтобы выяснить, почему и что это означает.”

Температура тела человека | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Указатель, Схема)

---

Эту статью нужно переписать, чтобы повысить ее актуальность для психологов..
Пожалуйста, помогите улучшить эту страницу самостоятельно, если можете ..

Нормальная температура человеческого тела , также известная как нормотермия или эвтермия , зависит от места в теле, в котором производится измерение, а также времени суток и уровня активности человека. Не существует единого числа, которое представляло бы нормальную или здоровую температуру для всех людей при любых обстоятельствах и в любом месте измерения.

Различные части тела имеют разную температуру.Ректальные и вагинальные измерения или измерения, сделанные непосредственно внутри полости тела, обычно немного выше, чем оральные измерения, а оральные измерения несколько выше, чем температура кожи. Общепринятая средняя внутренняя температура тела (измеренная внутри) составляет 37. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (98.Шаблон: Val / delimitnum / Fraction ° F). Типичное измерение в полости рта (под языком) немного прохладнее, 36,8 ° ± 0,4 ° C (98,2 ° ± 0,9 ° C).7 ° F), а температура, измеренная в других местах (например, под мышкой или в ухе), дает другие типичные значения. ^[1] Хотя некоторые люди думают, что эти числа представляют нормальную температуру, у здоровых людей обнаружен широкий диапазон температур. ^[2]

Файл: Biological clock human.svg

Колебания температуры тела являются частью циркадного ритма (см. 4:30 и 19:00).

У здоровых взрослых температура тела колеблется около 0.Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (0.Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F) в течение дня, с более низкими температурами утром и более высокими температурами ближе к вечеру и вечером, как в организме. потребности и виды деятельности меняются. ^[1] Время суток и другие обстоятельства также влияют на температуру тела. Внутренняя температура тела человека обычно имеет наименьшее значение во второй половине цикла сна; самая низкая точка, называемая надиром, является одним из основных маркеров циркадных ритмов.Температура тела также меняется, когда человек голоден, хочет спать или мерзнет.

Файл: Клинический термометр 38.7.JPG

Медицинский / клинический термометр, показывающий температуру 38. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs

Измерение температуры пациента — это начальная часть полного клинического обследования. Сайты, используемые для измерения, включают:

• В задний проход (ректальная температура)
• Во рту (оральная температура)
• Под мышкой (подмышечная температура)
• В ухо (барабанная температура)
• Во влагалище (температура влагалища)
• В уретре (температура уретры)
• На коже лба
• Над височной артерией
• В кишечнике (проглотив небольшой термометр)

Также можно использовать височную артерию.Он находится близко к поверхности кожи и поэтому доступен для чтения. Височная артерия является частью основного ствола артериальной системы от сердца. Пока кровоток у пациента постоянный и регулярный, этот метод позволяет точно измерять температуру.

Файл: Body Temp Variation.png

Суточные колебания температуры тела от примерно 37. Шаблон: Val / delimitnum / Fraction Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs с 10:00 до 18:00 и падает примерно до 36.Шаблон: Val / delimitnum / Fraction Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs с 2:00 до 6:00

Контроль температуры (терморегуляция) является частью гомеостатического механизма, который поддерживает оптимальную рабочую температуру организма, поскольку влияет на скорость химических реакций . У людей средняя внутренняя температура равна Template: Convert / CTemplate: Convert / test / A, хотя у разных людей она варьируется. Однако ни у одного человека не всегда бывает одинаковая температура в любое время дня.Температура регулярно меняется вверх и вниз в течение дня в зависимости от циркадного ритма человека. Самая низкая температура наблюдается примерно за два часа до того, как человек обычно просыпается. Кроме того, температура меняется в зависимости от деятельности и внешних факторов. ^[3]

В дополнение к изменению в течение дня нормальная температура тела также может отличаться на 0. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (0. Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F) от одного дня к другому, так что самая высокая или самая низкая температура в один день не всегда будет точно соответствовать самой высокой или самой низкой температуре на следующий день.

Нормальная температура человеческого тела незначительно меняется от человека к человеку и в зависимости от времени суток. Следовательно, каждый тип измерения имеет диапазон нормальных температур. Диапазон нормальных значений температуры человеческого тела, принимаемых орально, составляет 36. Шаблон: Val / delimitnum / дробь ± 0 Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (98. Шаблон: Val / delimitnum / дробь ± 0 .Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F). ^[4] Это означает, что любая температура в полости рта между 36.Шаблон: Val / delimitnum / дробь и 37.Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (97.Template: Val / delimitnum / дробь и 99.Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F) скорее всего быть нормальным.

Естественные ритмы [править | править источник]

Температура тела обычно колеблется в течение дня, с самыми низкими уровнями около 4 часов утра и максимальными значениями ближе к вечеру, с 16 до 18 часов. (при условии, что человек спит ночью и не спит днем). ^{[4] [1]} Следовательно, оральная температура Template: Convert / CTemplate: Convert / test / A, строго говоря, будет нормальной, здоровой температурой днем, но не ранним утром. ^[1] Температура тела человека обычно изменяется примерно на 0. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (0.Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F) между ее максимальной и самой низкой точками каждый день . ^{[1] [4]}

Температура тела чувствительна ко многим гормонам, поэтому у женщин есть температурный ритм, который меняется в зависимости от менструального цикла, который называется околоплодным ритмом . ^[3] Базальная температура тела женщины резко повышается после овуляции, так как выработка эстрогена снижается, а прогестерон увеличивается. Программы повышения осведомленности о фертильности используют это предсказуемое изменение, чтобы определить, когда женщина может забеременеть. Во время лютеиновой фазы менструального цикла как самая низкая, так и средняя температура немного выше, чем во время других частей цикла. Однако величина повышения температуры в течение дня немного ниже, чем обычно, поэтому максимальная дневная температура не намного выше, чем обычно. ^[5] Гормональные контрацептивы подавляют циркулярный ритм и повышают типичную температуру тела примерно на 0. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (1.Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F). ^[3]

Температура также меняется в зависимости от времени года в течение каждого года. Этот паттерн называется годичным ритмом . ^[5] Исследования сезонных колебаний дали противоречивые результаты. У людей, живущих в разном климате, могут быть разные сезонные модели.

Повышенная физическая подготовка увеличивает количество ежедневных колебаний температуры. ^[5]

С возрастом как средняя температура тела, так и величина суточных колебаний температуры тела имеют тенденцию к снижению. ^[5] Пациенты пожилого возраста могут иметь пониженную способность выделять тепло тела во время лихорадки, поэтому даже несколько повышенная температура может указывать на серьезную первопричину в гериатрии.

Вариации, связанные с методами измерения [править | править источник]

Различные методы измерения температуры дают разные результаты.Показания температуры зависят от того, в какой части тела проводится измерение. Типичные дневные температуры среди здоровых взрослых следующие:

Как правило, оральная, ректальная, кишечная и внутренняя температуры тела, хотя и немного различаются, но хорошо коррелируют, причем оральная температура является самой низкой из четырех. Температура полости рта обычно примерно на 0,4 ° C (0,7 ° F) ниже ректальной температуры. ^[1]

На температуру полости рта влияют питье, жевание, курение и дыхание с открытым ртом.Холодные напитки или еда снижают температуру полости рта; горячие напитки, горячая пища, жевание и курение повышают температуру во рту. ^[3]

Подмышечная (подмышечная), барабанная (ухо) и другие кожные температуры относительно плохо коррелируют с внутренней температурой тела. ^[5] Измерения барабанной полости выше, чем ректальные измерения и измерения основного тела, а температура в подмышечных впадинах ниже. ^[5] Организм использует кожу как инструмент для повышения или понижения внутренней температуры тела, которая влияет на температуру кожи.Температуры на коже более изменчивы, чем в других местах измерения. ^[5] Пиковая дневная температура для подмышечных измерений отстает примерно на три часа от остальной части тела. ^[5] На температуру кожи также больше влияют внешние факторы, такие как одежда и температура воздуха.

Изменения, вызванные внешними факторами [править | править источник]

Многие внешние факторы также влияют на измеряемую температуру. «Нормальные» значения обычно даются для здорового взрослого, не соблюдающего голодание, удобно одетого, в помещении, в комнате, в которой поддерживается нормальная комнатная температура (22.Шаблон: Val / delimitnum / дробь до 24. Шаблон: Val / delimitnum / дробь Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs или от 73 до 76 ° F) утром, но не сразу после пробуждения. Кроме того, что касается температуры во рту, субъект не должен ничего есть, пить или курить по крайней мере в течение предыдущих пятнадцати-двадцати минут, поскольку температура еды, питья или дыма может резко повлиять на чтение.

Температура повышается после еды или питья чего-либо, содержащего калории.Ограничение калорийности, как и диета для похудания, снижает общую температуру тела. ^[3] Употребление алкоголя уменьшает количество ежедневных изменений, немного понижая дневную температуру и заметно повышая ночную температуру. ^[3]

Физические упражнения повышают температуру тела. У взрослых для заметного увеличения обычно требуются интенсивные упражнения или упражнения, поддерживаемые в течение значительного времени. У детей температура повышается при более умеренных занятиях, например, играх.

Психологические факторы также влияют на температуру тела: у очень возбужденного человека часто бывает повышенная температура.

Чем больше одежды, тем медленнее ежедневные перепады температуры и тем выше температура тела. ^[3] Точно так же сон с электрическим одеялом повышает температуру тела ночью. ^[3]

Нарушения сна также влияют на температуру. Обычно температура тела значительно снижается перед сном и ночью. Кратковременное лишение сна вызывает более высокую температуру в ночное время, чем обычно, но длительное лишение сна, по-видимому, снижает температуру. ^[3] Бессонница и плохое качество сна связаны с меньшими и более поздними перепадами температуры тела. ^[3] Точно так же необычно раннее пробуждение, сон, нарушение биоритмов и изменения в сменном графике работы могут повлиять на температуру тела. ^[3]

Конкретные концепции температуры [править | править источник]

Лихорадка [править | править источник]

Основная статья: Лихорадка

Уставка температуры — это уровень, на котором тело пытается поддерживать свою температуру.Когда уставка повышается, возникает лихорадка. Большинство случаев лихорадки вызвано инфекционным заболеванием, и при желании ее можно снизить с помощью жаропонижающих препаратов.

Температура ранним утром выше 37,2 ° C (> 98,9 ° F) или температура ближе к вечеру выше 37,7 ° C (> 99,9 ° F) обычно считается лихорадкой, если предположить, что температура повышена из-за изменения температуры тела. уставка гипоталамуса. ^[1] Более низкие пороги иногда подходят для пожилых людей. ^[1] Нормальное дневное колебание температуры обычно составляет 0,5 ° C (0,9 ° F), но может быть больше у людей, выздоравливающих после лихорадки. ^[1]

Организм при оптимальной температуре считается афебрильным или апирексическим , что означает «без лихорадки». Если температура повышается, но уставка не повышается, результатом является гипертермия.

Гипертермия [править | править источник]

Основная статья: Гипертермия

Гипертермия возникает, когда организм производит или поглощает больше тепла, чем может рассеять.Обычно это вызвано длительным воздействием высоких температур. Механизмы регуляции тепла тела в конечном итоге перестают работать и не могут эффективно справляться с жарой, что приводит к неконтролируемому повышению температуры тела. Гипертермия на уровне около 40 или выше. Шаблон: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (104 ° F) — это опасная для жизни неотложная медицинская помощь, требующая немедленного лечения. Общие симптомы включают головную боль, спутанность сознания и усталость. Если потоотделение привело к обезвоживанию, у пострадавшего может быть сухая красная кожа.

В медицинских условиях легкую гипертермию обычно называют тепловое истощение или тепловое истощение ; тяжелая гипертермия называется тепловым ударом . Тепловой удар может начаться внезапно, но обычно он следует за нелеченными более легкими стадиями. Лечение включает охлаждение и регидратацию тела; жаропонижающие препараты при этом состоянии бесполезны. Это можно сделать, переместившись из-под прямых солнечных лучей в более прохладную и затененную среду, выпив воду, сняв одежду, которая может удерживать тепло близко к телу, или посидеть перед вентилятором.Может оказаться полезным купание в прохладной или прохладной воде или даже просто умывание лица и других открытых участков кожи.

При лихорадке внутренняя температура тела повышается до более высокой температуры под действием той части мозга, которая контролирует температуру тела; при гипертермии температура тела повышается без согласия тепловых пунктов.

Гипотермия [править | править источник]

Основная статья: Гипотермия

При гипотермии температура тела падает ниже того, что требуется для нормального обмена веществ и функций организма.У людей это обычно происходит из-за чрезмерного воздействия холодного воздуха или воды, но может быть вызвано преднамеренно в качестве лечения. Симптомы обычно появляются, когда внутренняя температура тела снижается на 1-2 параметра: Convert / ScientificValue / LoffAonSoffTs (1.Шаблон: Val / delimitnum / дробь-3.Шаблон: Val / delimitnum / дробь ° F) ниже нормальной температуры.

Базальная температура тела [править | править источник]

Основная статья: Базальная температура тела

Базальная температура тела — это самая низкая температура, достигаемая телом во время отдыха (обычно во время сна).Обычно ее измеряют сразу после пробуждения и до начала какой-либо физической активности, хотя температура, измеренная в это время, несколько выше, чем истинная базальная температура тела. У женщин температура различается в разные периоды менструального цикла, и это можно использовать в долгосрочной перспективе для отслеживания овуляции как с целью содействия зачатию, так и с целью предотвращения беременности. Этот процесс называется осознанием фертильности.

Внутренняя температура [править | править источник]

Внутренняя температура , также называемая внутренней температурой тела , представляет собой рабочую температуру организма, особенно в глубоких структурах тела, таких как печень, по сравнению с температурами периферических тканей.Внутренняя температура обычно поддерживается в узком диапазоне, так что могут происходить важные ферментативные реакции. Значительное повышение внутренней температуры (гипертермия) или депрессия (переохлаждение), продолжающееся более короткого периода времени, несовместимо с жизнью человека.

Исследование температуры в прямой кишке — традиционный золотой стандарт измерения, используемый для оценки внутренней температуры (на температуру в полости рта влияют горячие или холодные напитки и дыхание ртом). Предполагается, что ректальная температура будет примерно на один градус по Фаренгейту выше, чем температура полости рта, измеренная у одного и того же человека в то же время.Ушные термометры измеряют температуру барабанной перепонки с помощью инфракрасных датчиков. Кровоснабжение барабанной перепонки совместно с мозгом. Однако этот метод измерения температуры тела не так точен, как ректальное измерение, и имеет низкую чувствительность к лихорадке: у детей не хватает трех или четырех из каждых десяти лихорадок. ^[7] Измерение температуры уха может быть приемлемым для наблюдения за тенденциями изменения температуры тела, но менее полезно для последовательного определения лихорадки.

До недавнего времени для прямого измерения внутренней температуры тела требовалось хирургическое введение зонда, поэтому обычно использовались различные косвенные методы.Считается, что ректальная или вагинальная температура дает наиболее точную оценку внутренней температуры тела, особенно при переохлаждении. В начале 2000-х годов были произведены термисторы для приема внутрь в форме капсул, позволяющие передавать температуру внутри пищеварительного тракта на внешний приемник; одно исследование показало, что они были сопоставимы по точности с ректальным измерением температуры. ^[8]

Влияние изменения температуры человека [править | править источник]

Горячий [править | править источник]

Не следует путать лихорадку с тепловым ударом.При лихорадке человек может чувствовать холод при высокой температуре тела. Одна из теорий заключается в том, что инфекционный микроб вводит организм в заблуждение, заставляя его думать, что оно холодное. Более поздняя альтернативная гипотеза состоит в том, что лихорадка является конструктивной реакцией на инфекцию, а озноб — это эволюционный механизм, функция которого состоит в том, чтобы побуждать людей искать тепла, чтобы способствовать повышению температуры тела.

• 44 ° C (111 ° F) или более — Почти наверняка наступит смерть; однако известно, что пациенты доживают до 46 лет.5 ° С (115,7 ° F).
• 43 ° C (109 ° F) — Обычно смерть или может быть серьезное повреждение головного мозга, продолжительные судороги и шок. Произойдет сердечно-респираторный коллапс.
• 42 ° C (108 ° F) — Субъект может бледнеть или оставаться покрасневшим и красным. Они могут впадать в кому, находиться в сильном делирии, могут возникнуть рвота и судороги. Артериальное давление может быть высоким или низким, а частота сердечных сокращений будет очень высокой.
• 41 ° C (106 ° F) — (Неотложная медицинская помощь) — Возможны обмороки, рвота, сильная головная боль, головокружение, спутанность сознания, галлюцинации, бред и сонливость.Также может быть учащенное сердцебиение и одышка.
• 40 ° C (104 ° F) — Могут возникнуть обморок, обезвоживание, слабость, рвота, головная боль и головокружение, а также обильное потоотделение.
• 39 ° C (102 ° F) (пирексия) — сильное потоотделение, покраснение и очень красный цвет. Учащенное сердцебиение и одышка. Это может сопровождаться истощением. У детей и эпилептиков в этот момент могут возникнуть судороги.
• 38 ° C (100 ° F) — потливость, чувство дискомфорта, легкое чувство голода.
• 37 ° C (99) — Нормальная внутренняя температура тела (которая колеблется в пределах примерно 36-37,5 ° C (96,8-99,5 ° F). ^[9]

Холод [edit | edit source]

• 37 ° C (98,6 ° F) — Нормальная температура тела (которая колеблется в пределах примерно 36-37,5 ° C (96,8-99,5 ° F)
• 36 ° C (96,8 ° F) — дрожь от легкой до умеренной (уменьшается во время сна). Может быть нормальная температура тела.
• 35 ° C (95,0 ° F) — (Гипотермия ниже 35 ° C (95.0 ° F)) — Сильная дрожь, онемение и синюшность / серость кожи. Возможно раздражение сердца.
• 34 ° C (93,2 ° F) — Сильная дрожь, потеря подвижности пальцев, посинение и спутанность сознания. Могут произойти некоторые изменения в поведении.
• 33 ° C (91,4 ° F) — спутанность сознания от умеренной до серьезной, сонливость, подавленные рефлексы, прогрессирующая потеря дрожи, замедленное сердцебиение, поверхностное дыхание. Может прекратиться дрожь. Субъект может не реагировать на определенные раздражители.
• 32 ° C (89,6 ° F) — (Неотложная медицинская помощь) Галлюцинации, бред, полное замешательство, сильная сонливость, постепенно переходящая в кому. Дрожь отсутствует (объект может даже подумать, что они горячие). Рефлекс может отсутствовать или быть очень слабым.
• 31 ° C (87,8 ° F) — Коматозное состояние, очень редко в сознании. Отсутствие или слабые рефлексы. Очень поверхностное дыхание и медленное сердцебиение. Возможность серьезных нарушений сердечного ритма.
• 28 ° C (82,4 ° F) — Вероятны серьезные нарушения сердечного ритма, дыхание может прекратиться в любой момент.Пациент может казаться мертвым.
• 24–26 ° C (75,2–78,8 ° F) или менее — Смерть обычно наступает из-за нерегулярного сердцебиения или остановки дыхания; однако известно, что некоторые пациенты выживают при температуре тела до 14,2 ° C (57,5 ° F). ^[9]

Основная статья: Термометр

Существует риск травмы из-за растрескивания стеклянных термометров , если к зубам приложено слишком большое усилие, чтобы удерживать их на месте, а содержимое спирта или ртути является ядовитым.Эти старые термометры постепенно заменяются электронными термометрами , которые сделаны из твердого пластика и используют металлический (термопарный) датчик.

Пластиковая полоска для термометра , помещенная на лоб, дает приблизительное местное значение, которое в значительной степени зависит от температуры окружающего воздуха и эффектов местной циркуляции. Использование термометра для регистрации температуры под мышкой меньше зависит от температуры окружающего воздуха, но все же склонно отклоняться от истинной внутренней температуры, если есть изменения в кровообращении.

С 2000 года стали доступны маленькие ушные термометры . Считается, что барабанная перепонка точно отражает значения внутренней температуры, и эти устройства работают, обнаруживая инфракрасное тепловое излучение барабанной перепонки. Измерение выполняется быстро в течение одной секунды, что делает их популярными среди детей. Хотя электронный дисплей значения температуры легче читать, чем интерпретировать отметки на термометре, есть некоторые проблемы с точностью ушных термометров, используемых в домашних условиях. ^[10]

1. ↑ ^{1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 1,8} (2011) Принципы внутренней медицины Харрисона. , 18-е изд., 142, Нью-Йорк: McGraw-Hill.
2. ↑ Laupland KB (июль 2009 г.). Лихорадка у тяжелобольного пациента. Crit. Care Med. 37 (7 доп.): S273–8.
3. ↑ ^{3.00 3,01 3,02 3,03 3,04 3,05 3,06 3,07 3,08 3,09 3,10} Kelly GS (март 2007 г.). Изменчивость температуры тела (Часть 2): маскировка влияния изменчивости температуры тела и обзор изменчивости температуры тела при заболевании. Альтернативная медицина. Ред. 12 (1): 49–62.
4. ↑ ^{4,0 4,1 4,2 4.3} Mackowiak, P. A., S. S. Wasserman, M. M. Levine (1992-09-23). Критическая оценка 98,6 градусов по Фаренгейту, верхнего предела нормальной температуры тела, и других наследий Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха. JAMA 268 (12): 1578–1580.
5. ↑ ^{5,0 5,1 5,2 5,3 5,4 5,5 5,6 5,7} Kelly G (декабрь 2006 г.). Изменчивость температуры тела (Часть 1): обзор истории температуры тела и ее изменчивости из-за выбора места, биологических ритмов, физической формы и старения. Альтернативная медицина. Ред. 11 (4): 278–93.
6. ↑ ^{6,0 6,1} Элерт, Гленн (2005). Температура здорового человека (температура тела). The Physics Factbook . URL-адрес, доступ к которому осуществлен 22 августа 2007 г.
7. ↑ Dodd SR, Lancaster GA, Craig JV, Smyth RL, Williamson PR (апрель 2006 г.). В систематическом обзоре инфракрасная ушная термометрия для диагностики лихорадки у детей обнаруживает низкую чувствительность. J Clin Epidemiol 59 (4): 354–7.
8. ↑ J.E. McKenzie, D.W. Осгуд, Валидация нового телеметрического монитора температуры ядра, Journal of Thermal Biology, том 29, выпуски 7–8, октябрь – декабрь 2004 г., страницы 605-611, ISSN 0306-4565, doi 10.1016 / j.jtherbio.2004.08.020.
9. ↑ ^{9,0 9,1} Отрывок: Люди, крайности тела. Книга рекордов Гиннеса, 2004 г. Последний доступ 27 ноября 2006 г.
10. ↑ Robinson JL, Jou H, Spady DW (январь 2005 г.). Точность родителей в измерении температуры тела барабанным термометром. BMC Fam Pract 6 : 3.

.