Сахарный диабет диета симптомы: Сахарный диабет: симптомы, лечение и диета

Все о сахарном диабете: симптомы, диагностика, диета

Что мы едим, сколько раз в день и в каком количестве – все вопросы, на которые у нас должны быть четкие ответы. Только так мы сможем предотвратить болезнь и обеспечить максимально полную и счастливую жизнь. Питание также чрезвычайно важно в случае угрозы диабета.

Что такое диабет

Недостаток инсулина создает проблемы с уровнем сахара в крови, уровень которого меняется. В общем, это то, что описывает состояние, называемое диабетом. Это происходит, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин или делает это в ограниченных количествах.

Диабет – хроническое заболевание, которое длится всю жизнь. Опасен не сам диабет, и вызываемые им последствия и осложнения. Со временем состояние пациента медленно и постепенно ухудшается, поражая самые разные органы.
Цель любого лечения – не просто вылечить болезнь, но и максимально контролировать ее и избежать разрушительных осложнений.

Какие типы диабета бывают

Диабет 1 типа

Он характеризуется тем, что поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Людям с этим типом диабета необходимо получать необходимый гормон определенным способом – либо путем инъекции, либо с помощью инсулиновой помпы. Первый тип диабета распространен среди молодежи и детей. Согласно медицинской статистике, жизнь людей, страдающих этим заболеванием, сокращается примерно на 15 лет по сравнению с другими людьми.

Сахарный диабет 2 типа

При диабете 2 типа поджелудочная железа способна секретировать инсулин, но в недостаточном количестве или клетки по какой-то причине не могут поглощать глюкозу. Это наиболее часто регистрируемый диабет. В основном встречается у пожилых людей. Его можно регулировать диетой, физической активностью, таблетками, а в некоторых случаях – приемом инсулина.

Сахарный диабет при беременности

Также характерно, что поджелудочная железа выполняет свою работу, но организм отказывается снабжать себя необходимым инсулином. Конечно, этим диабетом страдают только беременные. После родов все исчезает, и уровень сахара в крови возвращается к норме.

Как развивается болезнь

В самом начале симптомы практически отсутствуют. Если возникают какие-либо неприятные ощущения, они довольно легко игнорируются без должного внимания. Чтобы избежать ошибок и раньше выявить болезнь, следует распознать следующие признаки:

1. Частое мочеиспускание ночью

Постоянное посещение туалета ночью и мочеиспускание – признаки диабетического или преддиабетического состояния. Это почти наверняка, если это сопровождается постоянной жаждой. Это реакция организма, когда он пытается контролировать уровень сахара в крови. Почки едва могут работать и работают во много раз больше, чем обычно.

2. Внезапно повышенный аппетит

На первый взгляд беспричинное чувство постоянного голода может быть связано с потребностью в энергии. Аппетит усугубляется пониженным уровнем сахара в крови и усталостью, которую необходимо преодолевать с помощью дополнительных калорий.

3. Значительная потеря веса

Похудание также может быть связано с вмешательством диабета. Это происходит при обезвоживании и повышенной активности почек, при которых они пытаются избавиться от ненужного сахара.

4. Раны заживают медленно

Когда даже самые маленькие ранки начинают с трудом заживать, это может быть признаком диабета. Высокий уровень сахара не позволяет лейкоцитам справляться с мертвыми клетками и вовремя их очищать. Для грибковых инфекций наступил золотой век – грибки и бактерии любят сладкую среду.

5. Изменения кожи

Кожа может стать сухой, зудящей или потемневшей. Не исключены половые инфекции или воспаление мочевыводящих путей. Появление прыщиков, фурункулов и других кожных инфекций также может быть связано с заболеванием.

6. Онемение конечностей

Как только в руках и ногах начинает покалывать, или ощущается покалывание, очень вероятно, что у вас развился диабет. Другими словами – болезнь в запущенной стадии и уже поразила нервы. Это самый прямой путь к невропатии, что означает необратимое повреждение нервов.

7. Проблемы со зрением

Высокий уровень сахара в крови может повредить зрение. Начинается с нечеткости зрения из-за отека хрусталика глаза. Опасность полной слепоты вполне реальна.

8. Раздражение и утомляемость

Подобные симптомы довольно часто встречаются при других заболеваниях. Важно, чтобы они были вовремя проверены. При сахарном диабете возможны частые перепады настроения, раздражительность и скандальное поведение. Другая крайность – быстрая утомляемость и истощение. Эти условия могут быть спровоцированы повышенным содержанием сахара.

Как диагностируется диабет

Во многих случаях диабет вообще не диагностируется. Его появление связано с совершенно безобидными и незначительными симптомами. Изучение диабета можно разделить на два этапа. В первом – разными методами определяется уровень сахара в крови. На втором этапе определяется, какой тип диабета, насколько он запущен и какие органы поражены.

В случае появления тревожных сигналов о том, что что-то не так, стоит поговорить со своим личным врачом. Он сделает все необходимое и оценит, есть ли вероятность диабетической угрозы. За окончательный диагноз и соответствующее лечение отвечает эндокринолог. Только он может сказать, что это за болезнь.

Какое лечение используется при диабете

Диабет – хроническое заболевание, поэтому его можно лечить всю жизнь. Принимаемые лекарства должны быть эффективными, полезными, без побочных эффектов и недорогими. Сам пациент играет важную роль во всем плане выздоровления. Он должен знать о своем состоянии и следить за уровнем сахара в крови. Его усилия должны быть сосредоточены на поддержании соответствующего веса, выполнении щадящих упражнений и соблюдении диеты.

Для правильного проведения общего лечения крайне важно периодически контролировать терапию и, при необходимости, вносить необходимые коррективы. Принято делать через 3 – 6 месяцев. Это будет спасением от тяжелых последствий диабета.

Диабетикам также помогают известные травы, обладающие лечебным действием. Самостоятельно и в различных сочетаниях часто применяются: розмарин, шалфей, пажитник, женьшень, орегано. Было доказано, что они прекрасно справляются с диабетом 2 типа и предотвращают нежелательные повреждения организма.

Какая диета спасет от диабета

Трудно рекомендовать строгую диету. Скорее, диабетикам важно придерживаться здоровой диеты с упором на овощи, фрукты, злаки, мясо, нежирные продукты и растительные жиры. Есть 10 продуктов, которые полезны при диабете. Они богаты клетчаткой, витаминами и другими полезными ингредиентами и могут использоваться как самостоятельный продукт питания, так и при приготовлении различных блюд.

1. Бобы и бобовые культуры
   Известно, что они обеспечивают медленное всасывание углеводов, они снижают уровень холестерина и надолго дают энергию. Они богаты клетчаткой и кальцием. Они традиционные для славянской кухни, и рецептов блюд с ними достаточно. Также они могут входить в состав различных салатов или закусок.
2. Овес и ячмень
   Эти две крупы давно отсутствуют в повседневном меню. Это ошибка, потому что они обладают незаменимыми свойствами. Помимо того, что они полезны, они помогают снизить уровень сахара в крови. Они действуют как регулятор веса тела и снижают уровень плохого холестерина. Цельные зерна следует выбрать для употребления и замочить в холодной воде на ночь перед приготовлением.
3. Молочные продукты
   При условии, что они должны быть с низким содержанием жира. Их рекомендуют, потому что они содержат витамин D и кальций, которые важны в диете диабетиков. Хорошо, если на столе прасутствует йогурт, сыр и творог. Их можно включать в различные блюда – от основных до десертов. Хорошая замена безалкогольному напитку — кефир.
4. Лосось
   Рыба должна быть в меню не реже двух раз в неделю. И это не обязательно должен быть просто лосось. Его можно заменить любой другой жирной рыбой, если она содержит столь необходимые жирные кислоты Омега-3.
5. Овсянка
   Она необходима для регулирования уровня сахара и глюкозы в крови. И не обязательно должна быть просто овсянка. Есть множество возможностей приготовить вкусное печенье и различные десерты.
6. Зеленые листовые овощи.
   Помимо клетчатки и кальция, они также содержат фолиевую кислоту, которая так полезна для сердца. Включайте в состав различных супов, рагу и салатов. Подходит практически к любому блюду.
7. Черника
   Вкусно, ароматно и неплохо для диеты. Обладая мощным антиоксидантным действием, она является лидером в профилактике диабета. Она прекрасно сочетается с другими фруктами и йогуртовыми десертами.
8. Снеки
   На первый взгляд довольно шокирующий выбор. Однако специалисты их настоятельно рекомендуют. У них достаточно полезных свойств для борьбы с диабетическими проявлениями. Еще один важный момент – они быстро и надолго утоляют голод по сладкому.
9. Льняное семя
   Ценный источник полезных жирных кислот растительного происхождения. Таковы грецкие орехи, но с ними не стоит переваривать из-за их высокой калорийности. Льняное семя можно есть, посыпав готовые блюда.
10. Темный шоколад
    Этот продукт в рационе крайне понравится тем, кто не может обойтись без сладкого соблазна. Однако его употребление должно быть умеренным и соответствовать общей диете. Понятно, что существует достаточно продуктов, которые каждый может есть обильно и разнообразно, не нанося вреда своему здоровью.

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА (лечение сахарного диабета)

Что такое поджелудочная железа?

Орган выглядит удлиненным дольчатым образованием сероватого цвета. Его место расположения – брюшная полость за желудком. Параметры человеческой железы составляют: 14-22 см длиной, 3-9 см шириной, 2-3 см толщиной. Поджелудочная железа весит примерно 75 гр.

Поджелудочной железой называется составная часть пищеварительных органов человека. Функции поджелудочной железы заключаются в выделении сока с перерабатывающими ферментами. Кроме того, железа отвечает за гормональный фон. Жировой, белковый, углеводный обмены находятся в зоне ответственности этого органа.

Эндокринные функциональные особенности органа состоят в выделении в кровь инсулина и глюкагона. За выработку этих гормонов отвечают группы клеток. Число клеток у здоровых людей обычно достаточно, чтобы регулировать углеводный (жировой) обмен. Разрушение того или иного вида клеток поджелудочной железы может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Тесная взаимосвязь с другими органами пищеварения приводит к нарушению обмена всей системы человека.

Какие симптомы у заболевания поджелудочной железы?

При воспалении начинает тревожить поджелудочная железа боли в области ребер с левой стороны. Качественные характеристики болей – режущие. Обычно возникают после приема пищи. Она, как известно, поступает в 12-перстную кишку и переваривается при помощи желудочного сока.

Панкреатит достаточно длительно может характеризоваться сменой интенсивности болей. Они иногда обостряются, а иногда дискомфорт отсутствует вовсе. Если человек не соблюдает режим питания, боли перерастают в постоянные. Такие симптомы поджелудочной железы, в этом случае, относят к хроническим.

Обычно, симптомы хронического панкреатита устраняет специально назначенная диета. Если она не соблюдается, то у человека появляются метеоризм, диарея, изжога. Процесс воспаления вызывает нарушение аппетита. Воспаление относится и клеточному уровню, так как из клеток этого органа выделяется нужный для системы пищеварения сок.

Каково развитие заболевания поджелудочной железы?

Постепенно, число работоспособных клеток снижается. Панкреатические клетки замещаются секретирующей тканью поджелудочной железы. В результате нарушения пищеварения возникает синдром развития диабета.

Это возникает из-за нарушения углеводного обмена, а также инсулиновых выбросов. Выбрасывающий характер работы клеток приводит к пониженному содержанию глюкозы в крови. Следующий этап развития болезни будет зависеть от поражающего фактора. Если панкреатических клеток остается совсем немного, то процесс приведет к инсулиновой недостаточности.

Рецепторы могут перестать воспринимать глюкозу, это приведет к излишнему количеству инсулина в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови приводит к возникновению сахарного диабета. Заболевание почти всегда связано с избыточностью массы тела.

Сахарный диабет, связанный с излишним числом инсулина относят к второму типу. Развитие заболевания можно предотвратить, исключив из рациона некоторые продукта. Правильным питанием, кстати, лечится и панкреатит, но только в начальной стадии заболевания.

При несоблюдении диеты, излишний инсулин будет оказывать разрушающее действие на все органы, а в особенности на систему пищеварения человека. При этом, некоторые процессы, например, некротические будут невозвратными.

Как можно избежать появления заболевания поджелудочной железы?

Панкреатитом называют болезнь людей, которые склонны к систематическому перееданию. В таком случае нарушается жировой обмен, риск возникновения заболевания увеличивается в разы. Иногда воспалительный процесс в поджелудочной железе может возникнуть из-за травмы, к примеру, ранения в живот.

Диета при сахарном диабете, сопровождающемся хроническим панкреатитом, подразумевает снижение употребления углеводов. Быстрые углеводы являются источником глюкозы. Если их убрать из меню, гликемия вернется в норму. Отрицательное воздействие на поджелудочную железу прекратится. Некоторые виды панкреатита появляются из-за аллергии на продукты или медикаменты. Чтобы избежать развития заболевания достаточно исключить их употребление.

Несоблюдение диеты может привести к полному нарушению функционирования поджелудочной железы. В этом случае, погибший орган удаляет хирургическим методом.

Для предотвращения хирургического вмешательства назначаются лекарства, воздействующие на гормоны. Действие медикаментозных препаратов направлено на облегчение работы воспаленного органа.

Как проходит лечение заболевания поджелудочной железы?

Поскольку варианты развития воспаления поджелудочной железы носят различный характер, лекарства ни в коем случае нельзя принимать самостоятельно. Поэтому как лечить поджелудочной железы должен сказать доктор. Самостоятельный прием таблеток может привести за собой серьезные последствия.

Если развитие болезни пошло по первому типу диабета, то здесь также предписано диетическое питание. Диета в этом варианте заболевания подразумевает снижение потребления жиров, углеводов, мучного. Сахар в крови может быть повышен из-за этих продуктов. В результате их потребления поджелудочная железа начинает выделять лишний инсулин. Жизненный срок органа при этом значительно сокращается.

Для исключения раздражения слизистой желудка часто советуют исключить из рациона питания яблоки, копченые продукты. Доступные для употребления продукты должны быть разделены на 4-5 разовый прием пищи. Таким образом поджелудочная железа симптомы заболевания сведутся к нулю, а панкреатический сок будет выделяться равномерно в определенное время и нужном количестве.

Для исключения недостаточности питательных элементов, в пищи должны содержаться витамины, минералы в должном количестве.

Верное лечение поджелудочной железы — правильное питание. При соблюдении режима не будут беспокоить осложнения и неприятные симптомы. Главным осложнением хронического панкреатита является сахарный диабет. В большинстве случаев его появления можно не допустить. Облегчить появившиеся симптомы могут своевременное лечение и профилактические меры. Своевременное обращение к специалистам даже поможет отсрочить появление осложнений. Регенерация панкреатических клеток усиливается в достаточном объеме только при правильной и своевременной терапии.

Сахарный диабет,симптомы,диагностика,диета,профилактика. — Прохоровская центральная районная больница

Среда,  14  Ноябрь  2018

Сахарный диабет – заболевание эндокринной системы, при котором нарушается процесс обмена углеводов, жиров, белков и водного баланса. Причиной такого нарушения является дефицит инсулина, или неспособность организма правильно его использовать для питания энергией клеток.При сахарном диабете в крови человека находится избыточное количество глюкозы. При недостаточной продукции инсулина, организм испытывает истощение. За переработку глюкозы отвечает инсулин, который вырабатывается в поджелудочной железе.

Для чего нужна глюкоза?

Глюкоза в организме человека питает и наполняет тело энергией. Нормальная функциональность клеток зависит от их возможности правильно усваивать глюкозу. Чтобы она приносила пользу и впитывалась, необходим гормон инсулин, если его нет, глюкоза остается в крови в неусвоенном виде. Клетки испытывают голодание – так возникает сахарный диабет.

Причины сахарного диабета

При возникновении диабета, поражаются островки поджелудочной железы, которые называются островки Лангерганса. Предполагается, что на их разрушение могут влиять такие факторы:

• Вирусные заболевания, такие как вирусный гепатит, краснуха и другие заболевания – которые в совокупности с другими факторами дают осложнение в виде диабета
• Наследственный фактор – если диабет был у мамы, вероятность у ребенка заболевания составляет 3%, если у папы, то 5%, а если диабет у обоих родителей, вероятность 15%
• Нарушение работы иммунной системы

Существуют два вида диабета:

• Сахарный диабет 1 типа – встречается реже, обычно у молодых людей до 30 лет и у детей. При этом виде диабета, требуются каждодневные инъекции инсулина.
• Сахарный диабет 2 типа – этим видом заболевания обычно болеют люди в пожилом возрасте, а также люди, страдающие ожирением. Именно неправильное питание и отсутствие активного образа жизни негативно сказывается на организме.

Симптомы сахарного диабета

Если у человека долгие годы держится избыточный вес, это может указывать на нарушения в работе его организма. Если есть симптомы диабета, то необходимо сделать анализы. Симптомами сахарного диабета являются:

• Постоянная, неутолимая жажда
• Частые мочеиспускания, и днем и ночью
• Нарушение зрения
• Запах ацетона изо рта
• Усталость

Диагностика сахарного диабета

Для диагностирования заболевания необходимо сдать анализ в любой лаборатории, который займет не больше 15 минут. Если же не обращать внимания на свои симптомы, можно дождаться осложнений, в виде инфаркта или почечной недостаточности. Повышенный сахар можно увидеть с помощью таких анализов:

• Анализ крови натощак
• Случайное определение, после приема пищи
• Анализ на гликированный гемоглобин
• Анализ мочи

Зная нормы сахара, можно использовать для измерения глюкометр, если у Вас имеется точный прибор.
Нормами сахара в крови являются:

• От 3,9 до 5,0 мм/л – анализ делается натощак
• Не высше 5,5 – анализ, после приема пищи
• Гликированый гемоглобин – 4,6 -5,4

Преддиабет

Преддиабет – это состояние организма на границе нормального самочувствия и начала сахарного диабета. При этом состоянии развита плохая чувствительность клеток к инсулину, а также выработка инсулина производиться в меньших количествах. Так возникает инсулинорезистентность, а ее причины следующие:

• Избыточный вес
• Повышенное артериальное давление
• Повышенное количество холестерина в крови
• Болезни поджелудочной железы, которые вовремя не лечиться

Как правило, люди не обращаются во время за помощью, и чаще всего возникает осложнения в виде сахарного диабета 2 типа или инфаркта.

 

Диета, как профилактика диабета

Человеку, который имеет риск заболеть диабетом, следует ограничить употребление углеводов. Основное питание должно состоять из таких продуктов:

• Мясо, птица
• Рыба
• Яйца
• Масло сливочное, сыр, молочные продукты
• Шпинат, сельдерей
• Продукты, которые снижают уровень сахара в крови, например квашеная капуста

Ограничить стоит такие продукты:

• Картофель
• Хлеб
• Зерновые продукты и крупы
• Сладости, например лучше заменить конфетами на основе стевии
• Как можно реже жарить продукты – лучше тушить блюдо или запекать
• Вместо кофе – пить напиток из цикория, вместо черного чая – зеленый, или компот, либо чай с мелиссой

Важно также соблюдать правила питания:

• Не переедайте
• Не кушайте после 7 вечера
• Избегайте голода, носите с собой полезные перекусы – орехи, бутерброды с брынзой и куриной грудкой, и другие
• Кушайте чаще, но маленькими порциями
• Не кушайте слишком горячую пищу, тщательно пережевывайте – так Вы быстрее насытитесь, а пища лучше перевариться

Спорт для профилактики диабета

Физические упражнения имеют большую эффективность при лечении диабета. Часто, достаточно лишь соблюдения диеты и физической нагрузки, чтобы сократить инъекции инсулина до минимума. Физическая нагрузка имеет такие плюсы:

• Повышает чувствительность клеток организма к инсулину
• Способствует лучшему контролю над уровнем сахара в крови
• Предотвращает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний
• Снижает уровень холестерина в крови
• Продлевает жизнь и вырабатывает гормон эндорфин, который дает человеку ощущения счастья и эйфории

Для диабетиков подходят не все виды спорта, следует исключить травматичные его виды, например: альпинизм, прыжки с парашютом, борьба. Для людей с диабетом, предлагают такие виды спорта:

• Ходьба
• Фитнес
• Йога
• Волейбол, футбол
• Плавание
• Велосипедным спортом

Занятия спортом должны быть регулярными, и осуществляться  4-5 раз в неделю.

Если у Вас появились подозрения на сахарный диабет, обращайтесь к врачу-эндокринологу и сдайте анализы крови. 

ОГБУЗ «Прохоровская ЦРБ»

врач-эндокринолог -Музулёва Г.И.

 тел.8(47242)2-11-76

Сахарный диабет симптомы

Сахарный диабет 1 типа — это болезнь молодого возраста, ее еще называют ювенильным диабетом.Заболеванию подвержены люди в возрасте до 35 лет. Различают причины ювенильного диабета 1a предположительно вирусного характера, проявляющиеся только в детском возрасте, и причины ювенильного диабета 1b (наиболее распространенные) — выявляются антитела к инсулоцитам, происходит снижение или прекращение выработки инсулина поджелудочной железой. На данный тип приходится 1,5–2 % всех случаев диабета. Ювенильный диабет является заболеванием с наследственной предрасположенностью, но вклад генотипа в развитие заболевания невелик. Он возникает у детей при больной матери с вероятностью 1–2 %, отце — 3–6 %, брате или сестре — 6 %. Наличие сахарного диабета 2 типа у членов семьи первой степени родства тоже увеличивает риск появления диабета 1 типа. Если у человека с наследственной предрасположенностью в организм попадет вирус, инфекционное заболевание спровоцирует развитие антител к бета-клеткам. В итоге клетки, образующие инсулин, будут гибнуть. Но «коварство» диабета в том, что признаки заболевания появятся не сразу — сначала должно быть уничтожено более 80 % β-клеток, что может произойти за несколько месяцев или за несколько лет. В результате у многих пациентов сразу наблюдается абсолютная недостаточность инсулина. Как правило, заболевание развивается по следующему сценарию: Наличие генетической предрасположенности к сахарному диабету. Разрушение β-клеток (клетки островков Лангерганса) поджелудочной железы. Гибель клеток может иметь аутоиммунную природу или начаться под влиянием факторов внешней среды, к примеру, после попадания вирусных инфекций в организм. Такими агентами могут быть цитомегаловирус, краснуха, корь, вирус Коксаки B, ветряная оспа, вирусы эпидемического паротита. Известны также токсические вещества, избирательно поражающие бета-клетки и индуцирующие аутоиммунную реакцию. Психоэмоциональный стресс. Встречаются случаи внезапно развивающегося диабета после сильного стресса. Стрессовые ситуации являются провокаторами для обострения различных хронических заболеваний и действия вирусов. Воспалительная реакция в островках поджелудочной железы, называемая «инсулитом». Трансформация β-клеток иммунной системой, поскольку они стали восприниматься как чужеродные. Отторжение островков поджелудочной железы, появляются цитотоксические антитела. Разрушение β-клеток и появление явных признаков диабета. Сахарный диабет 1 типа имеет выраженную симптоматику и протекает довольно остро, характеризуется прогрессивным ухудшением состояния больного в отсутствии лечения. Обычно пациенты могут точно назвать период возникновения первых симптомов. Сахарный диабет I типа характеризуется жаждой, частым и обильным мочеиспусканием, иногда более 6 литров в сутки, сухостью во рту, общей слабостью, быстрой утомляемостью, кожным зудом, зудом в промежности, неутолимым голодом и потерей веса. Довольно частыми симптомами также считают раздражительность, боль в области сердца, в икроножных мышцах, головную боль, нарушение сна. При обследовании обнаруживают сахар в моче, повышение глюкозы в крови и дефицит инсулина. Причем уровень инсулина в плазме может быть настолько низким, что даже не определится. При клинически выраженном диабете показатель сахара крови натощак составляет >120 мг/дл или >6,7 ммоль/л, а показатель сахара крови через 2 часа после основной еды — более >180 мг/дл или >10 ммоль/л. Отмечается быстрое ухудшение самочувствия и сильное обезвоживание организма. Если вовремя не назначить препараты инсулина, у пациента может развиться диабетическая кома. Болезнь опасна развитием осложнений: инсульт, инфаркт, поражение глаз вплоть до слепоты, поражение почек с развитием почечной недостаточности, диабетическая стопа с исходом в гангрену и потерю конечности, мышечная атрофия, остеопороз и др. Терапия инсулином необходима при первых же симптомах диабета 1 типа. Стоит отметить, что бывают случаи полной нормализации обмена веществ с помощью препаратов инсулина. То есть сахарный диабет 1 типа при своевременном выявлении и назначении инсулина может ремиссировать. Однако даже в таких случаях полное выздоровление невозможно. В настоящее время сахарный диабет относится к неизлечимым заболеваниям. Основным методом его лечения является только соблюдение определенной диеты и регулярное введение в организм инсулина. Если диабет уже развился, то восстановить β-клетки невозможно. Пересадку поджелудочной железы и клеток, вырабатывающих инсулин, пытаются проводить, но пока безуспешно. К сожалению, еще не существует формы инсулина, которая не разрушалась бы под воздействием желудочного сока, попав в желудок через рот. Поэтому инсулинотерапию проводят инъекционным методом или подшиванием инсулиновой помпы. Помимо традиционных шприцев для введения инсулина, существуют инъекционные устройства в виде ручек, позволяющие легко и удобно делать инъекции инсулина. При этом применяются препараты инсулина следующих типов: промежуточного срока действия быстродействующие долгодействующие Выбор оптимального препарата, а также подбор дозировки и количества инъекций должен делать эндокринолог. Большинство пациентов, получающих препараты инсулина, сами контролируют свое состояние, проводя самоконтроль уровня сахара в крови. Это важно, поскольку главное в лечении диабета 1 типа — стремиться к постоянной концентрации глюкозы в крови. Чтобы поддерживать уровень гликемии на определенной отметке, необходимо руководствоваться некоторыми правилами при подборе дозировки инсулина: После приема пищи глюкозы в крови становится больше, а значит необходимо большее количество инсулина. Перед дополнительной физической активностью дозировку снижают. С утра наблюдается феномен «зари» — резкое повышение уровня глюкозы в крови. Достичь нормогликемии возможно не только с помощью варьирования доз инсулина, но и соблюдая постоянный учет потребляемых калорий. Исходя из идеальной массы тела, необходимо рассчитать свою норму белков, жиров и углеводов и составить сбалансированную диету. Есть определенные правила, которые должен соблюдать пациент с диабетом данного типа: исключить переедание четко контролировать количество потребляемых сахара, алкоголя и жиров в ежедневном рационе обязательно должны быть овощи если потребляете хлеб, то выбирайте продукт только муки грубого помола или с отрубями порции, съедаемые за раз, должны быть небольшими количество приемов пищи в день — 5–6 раз обязательно придерживаться установленного режима питания, нельзя пропускать прием пищи Сахар, варенье, конфеты и другие быстровсасывающиеся углеводы исключаются полностью, так как они провоцируют резкий скачок уровня глюкозы в крови. Их рекомендуют употреблять только во время приступа гипогликемии, в сочетании со «сложными» углеводами и клетчаткой. «Сложные» углеводы содержатся в крупах, бобах, картофеле и других овощах. Для их усваивания требуется больше времени, что очень полезно для пациентов с сахарным диабетом 1 типа. Достаточное включение в пищевой рацион овощей, фруктов и ягод полезно, так как они содержат витамины и микроэлементы, богаты пищевыми волокнами и обеспечивают нормальный обмен веществ в организме. Но следует иметь ввиду, что в состав некоторых фруктов и ягод (чернослив, клубника и др.) входит много углеводов, поэтому их можно употреблять лишь с учетом суточного количества углеводов в диете. Пищевая промышленность выпускает специальные сорта хлеба, печенья, бисквита, тортов, в которых легкоусвояемых углеводов содержится значительно меньше, чем обычно. Для удовлетворения вкусовых потребностей, а также отчасти в лечебных целях рекомендуется включение различных заменителей сахара. Употребление спиртных напитков должно быть резко ограничено или прекращено, так как алкоголь является высококалорийным напитком, а кроме того оказывает неблагоприятное влияние на функции всех органов и систем (в первую очередь на нервную систему). Для нормализации уровня глюкозы в крови важно не только соблюдать режим питания, но и вести активный образ жизни. Любая физическая нагрузка улучшает кровообращение и снижает уровень сахара в крови: при занятиях увеличивается чувствительность тканей организма к инсулину и скорость его всасывания увеличивается потребление глюкозы без дополнительных порций инсулина при регулярных тренировках стабилизируется нормогликемия гораздо быстрее Физические упражнения сильно влияют на углеводный обмен, поэтому важно помнить, что во время тренировки организм активно использует запасы гликогена, поэтому после занятий может наблюдаться гипогликемия. Нельзя тренироваться при плохом самочувствии. Важно иметь при себе «простые» углеводы, к примеру, пару конфет. Чтобы мышечные клетки поглощали глюкозу, инсулина в крови должно быть достаточно. Приступать к упражнениям стоит тогда, когда уровень сахара крови не ниже 5 ммоль/л и не выше 15 ммоль/л. Лучше выполнять физические нагрузки в присутствии тренера или в компании друзей, которые обладают знаниями о диабете и оказании помощи при гипогликемии. Диабет 1 типа требует регулярных и дозированных тренировок. Внезапные интенсивные упражнения провоцируют дисбаланс уровня глюкозы в крови. Физической нагрузкой может считаться и прогулка быстрым шагом, и бег трусцой, и активная работа по дому, и поход на дискотеку. Идеальной физической нагрузкой является ходьба. Оптимальный режим физической активности — занятия 5 раз в неделю по 30 минут. Интенсивность занятий должна быть такой, чтобы частота пульса пациента достигала до 65 % от максимальной. Максимальная частота пульса вычисляется индивидуально по формуле: 220 минус возраст. При ходьбе не следует забывать о требованиях к обуви, которая не должна травмировать стопы. При наличии синдрома диабетической стопы следует обратить особе внимание на уход за ногами после физических упражнений.

Сахарный диабет 2 типа: причины, симптомы и признаки, диагностика лечение Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, обусловленное уменьшением чувствительности тканей организма человека к инсулину. Характерным проявлением сахарного диабета является нарушение углеводного обмена с нарастанием уровня глюкозы (сахара) в крови. Сахарный диабет – одно из наиболее распространенных эндокринных заболеваний. Частота сахарного диабета в среднем колеблется от 1,5-3%, возрастая в развитых странах мира (до 5-6%). В мире насчитывается около 200 млн. больных диабетом, при этом почти 90% из них страдают сахарным диабетом 2-го типа. Как правило, чаще заболевают сахарным диабетом 2 типа лица старше 45 лет. Наибольший процент заболеваемости сахарным диабетом 2 типа наблюдается среди лиц с ожирением. Так, у людей с умеренной степенью ожирения частота диабета увеличивается в 4 раза, а у людей с выраженным ожирением – в 30 раз. Причины развития сахарного диабета 2-го типа. Сахарный диабет 2 типа возникает в том случае, когда организм не отвечает на инсулин соответствующим образом. Это состояние называется «инсулинорезистентностью» (уменьшение чувствительности к инсулину). В отличие от людей с сахарным диабетом 1-го типа, у людей с сахарным диабетом 2-го типа инсулин продолжает вырабатываться (иногда вырабатывается в количествах превышающих физиологические), однако теряет способность реагировать с клетками тела и облегчать усвоение глюкозы из крови. Точная причина сахарного диабета 2-го типа неизвестна. Согласно современным исследованиям одной из главных причин развития диабета 2 типа является изменение чувствительности и количества клеточных рецепторов к инсулину (рецепторы реагируют с инсулином, а уменьшение их количества уменьшает чувствительность тканей организма к инсулину). Существует ряд факторов и состояний увеличивающих риск развития диабета посредством увеличения резистентности тканей к инсулину. Факторы, которые влияют на резистентность организма к инсулину это: Резистентность к инсулину увеличивается на 30% в период полового созревания, из-за влияния гомонов роста. Женский пол. Считается, что женщины больше склонны к развитию резистентности, чем мужчины. Раса. Резистентность к инсулину на 30% выше у афроамериканцев, чем у представителей других рас. Ожирение. Сахарный диабет 2-го типа может встречаться у членов одной семьи, но определить точную природу (выявить генетически фактор) его наследования пока не удалось. Подробнее о причинах и механизме развития сахарного диабета читайте в статье: Что такое сахарный диабет. Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета 2-го типа? К основным симптомам сахарного диабета 2-го типа относятся: Жажда Более частое мочеиспускание, чем обычно Увеличение количества выделяемой мочи Усиленный голод Потеря веса или наоборот быстрый набор веса Слабость Другими признаками сахарного диабета 2 типа могут быть: Частые инфекции. Покалывание или онемение рук или ног. Прогрессивное ухудшение зрения. Появления труднозаживающих язв Диагностика сахарного диабета 2-го типа Для того, чтобы подтвердить возникшее подозрение о наличии у пациента сахарного диабета II типа, проводится исследование уровня сахара в крови и моче. В большинстве случаев сахарный диабет определяется тогда, когда больной уже имеет осложнения, то есть приблизительно через 5-7 лет после начала болезни. Таким образом, эксперты американской диабетической ассоциации предложили ввести новые диагностические критерии сахарного диабета, помогающие определит диабет на ранних стадиях. Если глюкоза плазмы натощак: Менее 6.1 ммоль/л – гипергликемии нет, а значит нет и диабета В интервале от 6.1 до 7.0 ммоль/л – нарушенная гликемия натощак. Свыше 7.0 ммоль/л – предварительный диагноз сахарного диабета, но с последующим подтверждением. Такие состояния как нарушенная толерантность к глюкозе и нарушенная гликемия натощак часто рассматриваются как предиабет и требуют дальнейшего наблюдения и профилактического лечения. Лечение сахарного диабета 2 типа Лечение сахарного диабета 2 типа включает: диету, физические упражнения, лекарства снижающие концентрацию глюкозы в крови. Диета при сахарном диабете 2 типа В лечении сахарного диабета 2-го типа диета имеет огромное значение. В некоторых случаях проблема сахарного диабета может быть полностью решена без приема лекарств. Как правило, пациенты, страдающие сахарным диабетом 2-го типа, имеют избыточный вес, поэтому основная цель врача при назначении диеты – снижение веса пациента. Какие основные принципы диеты, направленной на снижение веса больных с сахарным диабетом 2 типа? Исключить легкоусвояемые углеводы (сладости, сладкие фрукты, хлебобулочные изделия). Разделить прием пищи на 4-6 небольших порций в течение дня. 50% жиров должны быть растительного происхождения. Диета должна удовлетворять потребность организма в питательных веществах. Строгий режим питания. Употребление овощей ежедневно. Подробнее о диете при сахарном диабете читайте в статье: Диета при сахарном диабете. При сахарном диабете рекомендуется употреблять следующие продукты: Хлеб – до 200гр в день, преимущественно черный. Нежирное мясо. Овощи и зелень. Картофель, морковь рекомендуется употреблять не более 200гр в день. А вот другие овощи (капусту, огурцы, помидоры и др.) можно употреблять практически без ограничений. Фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов до 300гр в день. Напитки. Разрешены зеленый или черный чай, можно с молоком, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод и фруктов кислых сортов. Что должен знать пациент о взаимодействии диабета и спорта? При сахарном диабете 2-го типа целью физических упражнений, как и диеты, с одной стороны является снижение веса, с другой – повышение чувствительности тканей организма к инсулину, с третьей – снижение риска развития осложнений. Пациентам показаны динамические нагрузки средней интенсивности. Например, такие как прогулки, зарядка, плавание. Длительность физических упражнений – до 30 минут. Какие лекарства необходимы пациентам с сахарным диабетом 2 типа? На начальных стадиях сахарного диабета достаточно придерживаться диеты и выполнять физические упражнение, и тогда можно обойтись и без лекарств. Как правило, незначительное снижение веса помогает нормализовать углеводный обмен организма и снизить производство сахара на уровне печени. Для лечения более поздних стадий сахарного диабета применяют различные лекарственные препараты. Обычно людям с сахарным диабетом 2-го типа выписываются пероральные противодиабетические средства. Как правило, данные препараты применяются один раз в день, хотя некоторым пациентам необходимо принимать препараты более одного раза в день. Для более эффективного лечения противодиабетические препараты комбинируют. Пероральные противодиабетические средства: Толбутамид, Глипизид, Манинил – повышают выделение инсулина клетками поджелудочной железы. Метформин – уменьшают производство сахара в печени, повышают чувствительность тканей организма к инсулину. Акарбоза – снижает всасываемость глюкозы на уровне кишечника. Добавки магния позволяет регулировать содержание сахара в крови. Рекомендуемые сочетания противодиабетических препаратов: Метформин + Натеглинид Метформин + Инсулин Метформин + Тиазолидиндион Метформин + Глипизид У значительного числа пациентов с сахарным диабетом 2-го типа таблетки постепенно прекращают быть эффективными, в таких случаях больного переводят на лечение инсулином. Помимо этого, могут возникать периоды — например, во время серьезных болезней — когда прежде эффективное лечение таблетками должно быть временно заменено лечением инсулином. Начало инсулинотерапии при сахарном диабете 2 типа определяется лечащим врачом,. Целью инсулинотерапии является достижение наилучшей компенсации уровня глюкозы в крови, а значит профилактика осложнений диабета. При сахарном диабете 2-го типа о переходе на инсулин стоит задуматься, когда: Наблюдается быстрая потеря веса. Появляются симптомы осложнений сахарного диабета. Никакие другие способы лечения не дают хорошей компенсации заболевания.

Сахарный диабет — Многопрофильная клиника Уромед

Сахарный диабет

Сахарный диабет является наиболее распространённым заболеванием эндокринной системы. Это группа метаболических заболеваний, характеризующихся повышенным уровнем сахара крови, который является результатом дефектов секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов.

Хроническая гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови) ассоциируется с повреждением, дисфункцией и недостаточностью различных органов, прежде всего, глаз, почек, нервов, сердца и кровеносных сосудов.

Сахарный диабет может развиваться достаточно медленно, проявляясь в самом начале в виде несущественных, малозаметных симптомов: как правило, это чувство жажды и сухости во рту, сухость кожи, учащённое мочеиспускание.

Позже симптомы становятся более заметными и ощутимыми. Мышечная слабость, наличие головных болей, болей в сердце, онемение нижних конечностей, повышение артериального давления, увеличение печени, наличие характерного запаха – запаха ацетона.

Диагностика сахарного диабета в клинке «Уромед»

Узкоспециализированный специалист без труда может заметить у пациента признаки сахарного диабета и направить на нужное обследование для уточнения диагноза и определения степени заболевания.

Врач-эндокринолог может назначить: анализ крови на уровень сахара, измерение уровня суточного колебания инсулина, тест на толерантность к глюкозе, биохимия крови, УЗИ брюшной полости, анализ глазного дна (при жалобах на снижения уровня зрения) и другие анализы.

В каждом конкретном случае, врач-эндокринолог индивидуально определяет набор необходимых анализов и обследований  – в зависимости от наличия и природы жалоб, ранее пройденного обследования и текущего состояния пациента.

Лечение сахарного диабета в клинике «Уромед»

Комплексная терапия направлена на снижение уровня сахара в крови, нормализацию обмена веществ в организме, предотвращение развития осложнений заболевания.

Пациенту может назначаться инсулинотерапия, медикаментозные препараты для понижения уровня сахара, разрабатываются рекомендации по питанию и распределению физической нагрузки.

Основными принципами лечения сахарного диабета 2 типа в настоящее время является:

• Диета. Эффективное лечение сахарного диабета 2 типа невозможно без соблюдения диеты, вне зависимости от того, получает пациент дополнительно какие-либо сахароснижающие средства (в том числе инсулин) или нет.
• Физические нагрузки.
• Сахароснижающие средства. Чаще всего это таблетированные препараты, но может применяться и инсулин.
• Раннее лечение осложнений и сопутствующих заболеваний (например, адекватный контроль артериального давления, липидов крови).

Лечение в соответствии с типом сахарного диабета:

1

Сахарный диабет 1 типа Причиной этого типа сахарного диабета является разрушение β-клеток, обычно ведущая к абсолютному дефициту инсулина. Поскольку причиной заболевания является абсолютный дефицит инсулина, единственный метод лечения этого типа диабета- заместительная инсулинотерапия. Питание и физические нагрузки должны лишь учитываться пациентом для выбора правильной дозы инсулина;

2

Сахарный диабет 2 типа Это форма ранее называлась инсулинонезависимым сахарным диабетом, а также диабетом взрослых. В основе сахарного диабета 2 типа лежит резистентность к инсулину и/или его недостаточность (относительная чаще, чем абсолютная). По крайней мере, в начале заболевания, а часто и на всём протяжении жизни такие пациенты не нуждаются в инсулинотерапии.

Диета при сахарном диабете I типа — симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

Зачем соблюдать диету

Основной лечения сахарного диабета I типа является грамотная инсулинотерапия и владение методиками самоконтроля. При этом целью врача является подобрать такое сочетание препаратов и режим лечения, чтобы минимизировать колебания глюкозы в крови и снизить риск возможных осложнений.

Новости по теме

Диета в лечении сахарного диабета I типа играет второстепенную роль. Пациенты с нормальным весом в отсутствие каких-либо осложнений при правильно подобранной терапии нуждаются лишь в ограничении приема продуктов, содержащих легкоусвояемые углеводы. В остальном диета больного сахарным диабетом I типа соответствует полноценному здоровому рациону питания, сбалансированному по калорийности и содержанию основных питательных веществ.

Современные схемы лечения включают введение Инсулина короткого действия 3 раза в день перед каждым из основных приемов пищи. Несмотря на то, что доза инсулина корректируется в зависимости от планируемого объема еды, полностью сымитировать физиологический ритм выделения инсулина в организме достаточно сложно. Ведь введенный инсулин «не знает», когда и сколько вы съели. Поэтому пациенты с сахарным диабетом I типа нуждаются в соблюдении некоторых ограничений в пище и тщательном самоконтроле.

Что есть? Что не есть?

Итак, пациентам с сахарным диабетом рекомендуют диету с умеренно сниженной энергоценностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Методы термической обработки не имеют значения. Жареное и острое противопоказано лишь пациентам, имеющим воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта. Раньше, пациентам рекомендовали дробный режим питания: 5-6 раз в день с равномерным распределением углеводов. В настоящее время при соблюдении современных режимов инсулинотерапии необходимости столь строго режима и частых приемов пищи нет.

Главное, чтобы доза введенного перед едой инсулина соответствовала тому повышению сахара в крови, которое произойдет после приема пищи. При этом следует понимать, что далеко не все продукты быстро и сильно повышают глюкозу в крови. Сахароповышающим действием обладают в основном углеводы. Поэтому съедаемые углеводы следует учитывать, чтобы правильно рассчитать дозу инсулина короткого действия. Углеводы входят в состав большинства растительных продуктов, а из животных только в жидких молочных продуктах.

Углеводы разделяют на те, которые сильно и слабо повышают глюкозу сыворотки крови после еды. К первым относятся злаки (хлеб, хлебобулочные изделия, крупы, кукуруза), фрукты, молоко и жидкие молочные продукты, некоторые овощи (картофель), а также продукты, содержащие сахар и другие легкоусвояемые углеводы (фруктоза, лактоза, мальтоза). Все эти продукты повышают глюкозу крови, и их следует подсчитывать при дозировании инсулина. Без подсчета можно есть следующие продукты: капусту, салат, зелень, редис, кабачки, баклажаны, тыкву, перец. Немного больше углеводов содержится в моркови, свекле и бобовых (без подсчета можно съесть не более 200 грамм бобовых за еду).

Категорически запрещается употребление сладких напитков (лимонад, чай с сахаром, фруктовые соки и т.д.), ограничивается употребление сладостей.

В настоящее время выпускается целый ряд сладостей для больных сахарным диабетом. Их отличие заключается в том, что они содержат не легкоусвояемый сахар, а сахарозаменители, которые не так сильно повышают глюкозу крови после еды. Сахарозаменители разделяют на калорийные и некалорийные. К калорийным относится фруктоза, сорбит и ксилит. Эти вещества по пищевой ценности соответствуют глюкозе, однако не вызывают столь резкого повышения уровня глюкозы в крови. Предпочтительными для больных с сахарным диабетом являются некалорийные заменители сахара, такие как аспартам, сахарин, цикламат, ставиозид (Сукразид, Аспартам, Сурель, СусЛюкс и до.).

К сожалению, пока что большинство продуктов для диабетиков содержат калорийные заменители сахара. Больным с избыточно массой тела они противопоказаны. Внимательно следите за составом покупаемых продуктов в отделе «Для диабетиков». И помните, что даже эти продукты следует учитывать при расчете доз инсулина.

Будем точны

Для более точного расчета дозы инсулина относительно количества съеденных продуктов разработана система Хлебных Единиц (ХЕ). Одна ХЕ равна количеству продукта, содержащего 10-12 граммов углеводов, например, один кусок хлеба, один апельсин средней величины, 1 стакан молока, 2 столовые ложки каши с горкой. Существуют специальные таблицы для расчета хлебных единиц в продуктах питания. Зная, сколько ХЕ вы собираетесь съесть за прием и измерив сахар крови до еды, вы можете ввести соответствующую дозу инсулина короткого действия. А затем проверить сахар крови после еды. Не рекомендуется съедать за каждый прием пищи более 7-8 ХЕ.

Таким образом, для больного сахарным диабетом I типа (при условии нормального веса), находящегося на правильном режиме инсулинотерапии, главным является не то что есть, а то как правильно подсчитать содержание углеводов в пище.

Алкоголь и сахарный диабет

Хотелось бы также сказать несколько слов о приеме алкоголя при сахарном диабете. Алкоголь обладает специфическим действием на пациентов с сахарным диабетом, находящихся на инсулинотерапии или сахароснижающих препаратах. У таких пациентов прием алкоголя может вызывать снижение уровня сахара в крови до состояния гипогликемии, которая может быть опасна для жизни. Происходит данное явление вследствие того, что спирт обладает свойством тормозить выход из печени запасов сахара и обычная доза инсулина в этом случае оказывается избыточной.

При этом в состоянии алкогольного опьянения больной может не обратить внимания на первые признаки гипогликемии и не принять своевременных мер по ее устранению. А окружающие могут отнести ухудшение самочувствия к состоянию опьянения.

Прием несладких алкогольных напитков в небольших дозах разрешен лишь пациентам, находящимся в состоянии компенсации. Вид алкоголя и дозы следует обязательно обсудить с лечащим врачом.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Как лечить сахарный диабет второго типа и какие бывают диеты?

Под сахарный диабетом (СД) второго типа врачи обычно подразумевают метаболический тип заболевания, возникающий из-за нарушения обоюдного взаимодействия инсулина с тканевыми клетками.

Инсулинорезистентность тканей сопровождается гипергликемией и рядом характерных симптомов. По статистике, именно СД 2 типа болеет большинство людей (до 90 процентов), которым поставлен общий диагноз такого типа.

Давайте вместе разберемся с причинами этой болезни, рассмотрим симптомы сахарного диабета, методы диагностики и лечения.

Ряд внешних признаков СД был известен еще во времена великой Римской Империи. Тогда данное заболевание относили к проблеме недержания воды организмом. Лишь в 20 веке ученые и медики вплотную приблизились к пониманию сущности проблемы — нарушению углеводного обмена.

Впервые постулат о существовании второго типа сахарного диабета был Г. П.

Химсвортом в конце 40-х годов двадцатого века — именно тогда были заложены основы классической поддерживающей терапии, которые актуальны и по сей день, ведь, несмотря на активное развитие исследовательского сектора медицинской науки, более эффективных рабочих механизмов противодействию СД до сих пор не найдено.

Причины СД 2 типа

В отличие от СД 1 типа с его недостаточностью выработки инсулина, при болезни 2 типа гормона выделяется достаточно, часто даже сверх нормы, но он практически не понижает сахар в крови, поскольку клетки тканей плохо воспринимают его. Однако с течением времени, функция островков Лангеранса, гиперактивно вырабатывающих инсулин, постепенно снижается и возрастает риск перехода сахарного диабета со второго типа на первый.

Современная медицина утверждает, что СД 2 типа обусловлен комбинацией генетических и жизненных факторов, при этом подавляющее большинство случаев такого заболевания выявляется у людей с повышенной массой тела, страдающих ожирением.

Классическими причинами сахарного диабета второго типа, учитывая вышеозначенные факторы, выступают:

1. Генетические проблемы. Как показывают исследования, у 20 процентов детей, чьи родители были больны сахарным диабетом 2 типа, развивается аналогичная болезнь.
2. Ожирения различной степени. Абдоминальные ожирения вызывает инсулинорезистентность тканей, с попутным увеличением нагрузки на поджелудочную железу.
3. Возрастные изменения. Физиологически с течением времени все ткани организма пожилого человека постепенно приобретают инсулинорезистентность и при наличии расположенности к СД 2 типа, риски возникновения болезни после 40 лет стремительно возрастают, особенно у тучных людей.
4. Вирусные инфекции. «Запустить процесс» могут разнообразные вирусные инфекции, особенно если они поражают человека несколько раз в год.
5. Проблемы с поджелудочной железой. Панкреатиты, рак и прочие заболевания, особенно хронического типа, вызывают вторичный СД 2 типа.
6. Депрессии и стрессы. Постоянные стрессовые ситуации и последующие депрессии являются дополнительным фактором риска.

Симптомы сахарного диабета 2 типа

Классическими симптомами СД 2 типа принято считать:

1. Обильное мочеиспускание и жажду.
2. Ожирение.
3. Кожные высыпания и зуд.
4. Частные грибково-инфекционные поражения (особенно у женщин).
5. Плохую заживляемость порезов, ран и иных повреждений кожных покровов.
6. Общее хроническое состояние недомогания с мышечной слабостью, головными болями, сонливостью.
7. Сильную потливость, особенно ночью.

При отсутствии должной терапии и переходе СД 2 типа в тяжелую фазу с возникновением дополнительных осложнений, у пациента могут проявляться отеки в лицевой части, существенное повышаться давление, нарушаться зрительное восприятие, возникать сердечные боли и мигрень, частичное онемение конечностей, негативные неврологические проявления.

Диагностика

Базовым методом диагностики СД 2 типа считается анализ крови на сахар. Производится он натощак утром — за 12-ть часов до теста необходимо отказаться от употребления пищи, алкоголя, табакокурения, не заниматься физическими и сильными эмоциональными нагрузками, а также не принимать лекарства и быть сравнительно здоровым. Хронические заболевания в острой фазе, а также инфекции и прочие проблемы могут исказить результаты исследования. Если анализ показывает, что содержание глюкозы в крови находится в диапазоне от 5,5 до 7 ммоль/л — у пациента имеются проблемы с инсулинорезистентностью и соответственно присутствует преддиабетический синдром. При значениях выше 7 ммоль/л высока вероятность наличия СД, естественно в случае соблюдения первичных рекомендаций перед проведением теста.

В качестве дополнения вышеозначенного анализа, проводится нагрузочный тест — сразу после сдачи крови натощак, больному вводится доза в размере семьдесят пять грамм глюкозы и на протяжении двух часов раз в 30 минут производится забор крови для анализа с исследованием пиковых его значений. При показателях в диапазоне 7,8–11 ммоль/л врач может диагностировать преддиабет. Выше 11 ммоль/л — высока вероятность СД.

В качестве альтернативы базовому методу, пациент может сдать анализ крови на гликированный гемоглобин — он стоит гораздо дороже, но более точен и практически не зависит от побочных внешних факторов, как-то приём пищи/медикаментов, физнагрузок и т.д. Результат в диапазоне 5,7–6,5 процентов является подозрением на сахарный диабет. Значения выше 6,5 процентов — подтверждение наличия СД у больного.

Помимо основных анализов, врач проводит дифференциальную симптоматическую диагностику пациента (наличие полидипсии/полиурии и иных признаков), а также должен исключить различные патологии иного спектра, вызывающие гипергликемию (УЗИ, ЭКГ, проба Реберга, УЗД, капилляроскопия, обследование глазного дна и электролитного состава крови).

В случае подтверждения основного диагноза «сахарный диабет», врачом выявляется тип данного заболевания — сначала проверяются дополнительные подвиды (гестационный, вторичный, проч.), а в случае их отсутствия проводится тест на С-пептид, который укажет на метаболическую или аутоиммунную формы СД.

Лечение сахарного диабета 2 типа

Современная медицина не знает способов полного излечения от сахарного диабета 2 типа. Все основные и дополнительные осуществляемые мероприятия направлены на нормализацию углеводного обмена, недопущения дальнейшего развития болезни и предотвращение возникающих на фоне СД осложнений.

1. Диетотерапия. Основной метод лечения при СД второго типа. Разрабатывается индивидуально эндокринологом на основе нескольких схем с учетом текущего состояния пациента, тяжести течения сахарного диабета и иных факторов. Большинство людей с СД 2 типа страдают от ожирения, являющегося базовым фактором развития инсулинорезистентности, то современные врачи предлагают больным низкоуглеводные диеты — более строгие, по сравнению с классическими сбалансированными комплексами питания (стол номер 9), но дающие максимальный эффект, вплоть до длительной стадии ремиссии.
2. Дозированные физнагрузки и оптимизация суточного ритма бодрствования, сна и отдыха.
3. Препараты. Чаще всего назначаются сахароснижающие препараты — бигуаниды, сульфонилмочевину, ПРГ, тиазолидиндионы. В качестве дополнения при возникновении осложнений возможно применение ингибиторов АПФ, моксонидина, фенофибрата, статинов. Инсулин назначается в качестве вспомогательного средства при неэффективности классической препаратной терапии и в случае деградации функционального синтеза бета-клеток островками Лангерганса.
4. Хирургическая трансплантация поджелудочной в случае формирования нефропатий диабетического типа.

Лечение народными средствами

Ниже, представлены самые известные и безопасные для организма диабетика рецепты народной медицины, которые помогут восстановить нормальный углеводный обмен, а также снизить излишний вес. Однако их применение требуется в обязательном порядке согласовать с вашим лечащим врачом!

1. Сотню грамм порошкообразной корицы залейте одним литром кипятка только с плиты. Тщательно перемешайте с течение минуты и добавьте 150 гр. мёда. Полученную консистенцию необходимо перелить в непрозрачный сосуд и поставить на день в холод. Пейте средство два раза в сутки по 200 гр. в течение двух недель.
2. Одну ст. ложку тщательно размельченных сухих листьев ореха грецкого разбавьте половиной литра чистой воды комнатной температуры. Поставьте на медленный огонь, проварив десять минут, после чего охладите и дайте настояться два часа. Процедите получившийся «чай» и употребляйте его по половине стакана несколько раз в день.
3. Любите черный чай? Замените его липовым цветом, заваривая в чайнике одну ст. ложку средства и выпивая пару чашек в день.
4. Треть килограмма чеснока и корней петрушки прогоните через мясорубку с мелкими отверстиями. Добавьте в смесь 100 грамм цедры лимона и тщательно промешайте до получения единообразной массы, после чего положите в непрозрачную тару, плотно закройте крышкой и дайте выстоять 14 дней. Употребляйте средство по одной ч. ложке два раза в сутки.

Диета при сахарном диабете 2 типа

Как было сказано выше, именно диета является основным механизмом терапии при СД 2 типа. Особенно важна она при сопутствующем болезни ожирении, как главном негативном факторе, провоцирующем резистентность тканей к инсулину. Несмотря на то, что классическая диетология 20 века всегда рекомендовала при СД 2 типа рациональное сбалансированное питание, современные медики склоняются к низкоуглеводному типу питания, которое не только сильнее снижает объем поступления глюкозы в организм но и помогает быстро и эффективно бороться с ожирением. Да, она более строгая, однако и результат однозначно лучше, чем ретро «Стол 9», пришедший к нам из 70-х годов прошлого века!

Питание

Система низкоуглеводного питания предполагает полное исключение так называемых «быстрых» простых углеводов, которые активно трансформируются в глюкозу и в случае её не расходования в жир. При этом основной упор делается на белковую пищу.

В список классических разрешенных продуктов обычно вносят все виды мяса, грибы, яйца, овощи (исключая бобы, горох, картофель, кукурузу, фасоль, чечевицу и оливки и маслинами), орехи с семечками, молочную продукцию невысокой жирности, гречку и бурый/черный рис, а также небольшое количество фруктов (исключая виноград с бананами).

Строго запрещены сладости и выпечка, сахар, хлеб в любом виде, копчености, субпродукты, колбасы с сосисками, соки с компотами и любые другие сладкие напитки, алкоголь, майонез с кетчупом и соусы (жирные), а также гарниры на основе крахмала — макароны, картофель, классический белый рис и т. д.

Остальные виды продуктов, не обозначенных выше, можно употреблять в малых количествах, учитывая калорийность и прочие параметры по специальным таблицам хлебных единиц.

Готовить желательно на пару либо запекать блюда в духовке, на крайний случай использовать мультиварку. Жарка — с минимальным количеством растительного масла, старайтесь использовать аналогичное сливочное животного происхождения. Питаться необходимо дробно, разбивая суточный рацион хотя бы на четыре приёма.

Примерное меню на неделю при сахарном диабете 2 типа

Предлагаем вашему вниманию стандартизированное меню на 7 дней. Отдельные блюда могут быть изменены в пределах допустимых групп и с учетом размера порции/калорийности.

1. Понедельник. Завтракаем двумя сотнями грамм творога, одним небольшим яблоком и несладким кофе. Обедаем запеченной рыбой с овощами — в сумме не более 250 грамм. Полдничаем одним небольшим апельсином, а ужинаем маленькой тарелкой гречки с кусочком говядины.
2. Вторник. Завтракаем омлетом из пары яиц на 2,5 процентном молоке, а также яблоком и чаем без сахара. Обедам 200 граммами тушеной говядины и мисочкой салата из зеленых овощей. Полдничаем нежирным, несладким натуральным йогуртом из ягод. На ужин — грибной суп.
3. Среда. На завтрак — 100 грамм сыра «Здоровье», одно авокадо и кофе без сахара. На обед — суп на нежирном курином бульоне со 100 граммами отварной курицы. На полдник — одна небольшая груша. На ужин — тарелка бурого неотшлифованного риса и кусочек запеченной рыбы.
4. Четверг. Завтракаем небольшой тарелкой гречневой каши с молоком. Обедаем 250 граммами вареной индейки с овощами. Полдничаем стаканом кефира. Ужинаем тушеной капустой с мясом.
5. Пятница. Завтракаем овощным салатом с двумя вареными яйцами и несладким чаем. Обедаем 200-т граммовым кусочком нежирной свинины и капустным салатом с зеленью. Полдничаем двумя небольшими яблоками. Ужинаем 150 граммами отварной рыбы.
6. Суббота. Завтракаем тарелочкой творога и черным кофе без сливок и сахара. Обедаем грибным супом. Полдничаем любым небольшим разрешенным фруктом. Ужинаем 150 граммами курятины, посыпанной тертым сыром с овощным салатом.
7. Воскресенье. На завтрак — омлет из двух яиц с тушеными грибами и стакан чая без сахара. На обед — салат из морепродуктов, капусты и зелени, а также 100 грамм печеной говядины. Полдник — один грейпфрут. Ужин — тарелочка овощного супа, 100 грамм печеной индейки и 50 грамм твердого сыра.

Правила составления диет при сахарном диабете 2 типа

В большинстве случаев, диета при сахарном диабете 2 типа – это основной фактор, позволяющий снизить уровень глюкозы в крови и улучшить её усвоение клетками организма. В лечении диабета особое место занимают диетические рекомендации.

Вспомним, что данное заболевание, как правило, у людей, имеющих лишнюю массу тела. При этом типе диабета в организме вырабатывается достаточное количество инсулина, но, из-за ожирения, клетки к нему не чувствительны. Это заставляет поджелудочную железу вырабатывать избыток инсулина, что приводит к её истощению и потребности во введении гормона извне.

Кроме этого, лишний вес вызывает повышение артериального давления и уровня холестерина в крови, что плохо сказывается на состоянии сосудов и приводит к развитию атеросклероза. Избыток глюкозы в крови при диабете усугубляет этот процесс, именно поэтому самыми частыми осложнениями диабета являются сосудистые.

Давайте разберёмся, что такое лишняя масса тела. В соответствии с рекомендациями Всемирной Организации Здравоохранения, для этого необходимо рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ). Он рассчитывается по формуле:

ИМТ = вес (в кг)/рост2 (в м)

• ИМТ от 18,5 до 25 считается нормой, соответствует нормальной массе тела.
• При ИМТ менее 18,5 существует дефицит веса.
• ИМТ от 25 до 30 говорит об избыточном весе.
• При ИМТ более 30 констатируется ожирение. Ожирение делится на 3 степени:
  • ИМТ 30–35 – ожирение I степени.
  • ИМТ 35–40 – ожирение II степени.
  • ИМТ более 40 – ожирение III степени.

Ежегодно проводимые мировые исследования по лечению сахарного диабета 2 типа доказывают, что соблюдение правильно питания позволяет снизить заболеваемость диабетом на 40–50%, а в сочетании с физическими упражнениями эта цифра достигает 60%.

Рассмотрим основные принципы диеты

1. Уменьшение калорийности пищи

Для эффективного снижения массы тела расход энергии должен превышать его поступление с пищей. Для этого в диете нужно постепенно уменьшать калорийность пищи, достигнув дефицита калорий 500–1000 в сутки.

Однако не следует забывать, что для нормальной жизнедеятельности организму нужна энергия. Поэтому недопустимо употреблять менее 1200 ккал в сутки женщинам и менее 1500 ккал в сутки мужчинам.

Рассчитать суточную потребность в килокалориях можно по следующей таблице.

Таблица – Расчет суточной потребности в килокалорияхВозрастЖенщиныМужчины

До 30 лет	(0,0621 *вес (кг) + 2,0357)*240	(0,0630 *вес (кг) + 2,8957)*240
30–60 лет	(0,0342 *вес (кг) + 3,5377)*240	(0,0484 *вес (кг) + 3,6534)*240
Старше 60 лет	(0,0377 *вес (кг) + 2,7545)*240	(0,0491 *вес (кг) + 2,4587)*240

Полученная цифра будет говорить о том количестве килокалорий, которое необходимо употреблять для поддержания веса на одном уровне. Для снижения веса от этой цифры нужно отнять 20%.

Суточная калорийность диеты должна состоять из:

• Белков – 15–20%.
• Жиров – 20–25%.
• Углеводов – 55–65%.

Снижать калорийность пищи нужно за счёт простых углеводов и жиров. При этом нужно знать, что при распаде 1 г белков или углеводов выделяется 4 ккал энергии, а 1 г жира – 9 ккал энергии.

2. Регулярное питание

У больных сахарным диабетом 2 типа из-за повышенного уровня инсулина в крови часто присутствует постоянный голод. Чтобы избежать этого, питание должно быть регулярным, 5–6 кратным, дробными порциями. Ни в коем случае не стоит голодать! Это не приведёт к значительному снижению массы тела, но вызовет резкий подъём уровня глюкозы в крови в ответ.

3. Важен не только количественный, но и качественный состав продуктов

Белки – это строительный материал для организма. Они участвуют в построении клеток, формировании иммунитета, транспорте веществ. Белками являются некоторые гормоны. Из большого количества белка состоят мышцы.

Белки бывают растительные (фасоль, горох, орехи) и животные (мясо, творог, яйца). При сахарном диабете важно употреблять и те, и другие. Но следует немного ограничить животные белки, поскольку они связаны с жирами.

Продукты богатые растительным белкомПродукты богатые животным белком

Жиры – это источник энергии. Именно они способны откладываться «в запас» в жировой ткани. Кроме этого, жиры участвуют в построении клеточных мембран, оболочек, с их участием происходит транспорт витаминов, микроэлементов, питательных веществ в клетку.

Жиры бывают насыщенные (животные) и ненасыщенные (растительные).

Кстати, рекомендуем прочитать статью  Что нужно знать диабетику о фруктах?

Насыщенные жиры твёрдые. Они содержатся в маргарине, сливочном масле, мясе, сале. Насыщенные жиры могут повышать уровень холестерина в крови, участвовать в образовании атеросклеротической бляшки, тем самым ухудшая состояние сосудов. Поэтому рекомендуется ограничить их употребление до 1/3 от общего количества жиров.

Ненасыщенные жиры жидкие. Содержатся в растительных маслах, орехах, семечках, рыбе. Именно ненасыщенные жиры участвуют в построении мембран клетки, образовании гормонов, снижают уровень холестерина в крови и стабилизируют атеросклеротическую бляшку. Все эти полезные свойства жизненно необходимы диабетикам.

Но не стоит забывать о высокой калорийности жиров. Также, не рекомендуется употреблять жиры для жарки продуктов.

Если жиры – это медленные источники энергии, то углеводы – быстрые. Углеводы представлены в продуктах питания в большом разнообразии. По свои свойствам их можно разделить на перевариваемые и неперевариваемые.

Перевариваемые углеводы усваиваются организмом и способны повышать уровень глюкозы в крови. Они бывают:

• Простые – быстро всасываются и резко повышают уровень глюкозы в крови.
• Сложные – медленно расщепляются и постепенно повышают уровень глюкозы в крови

Таблица – Содержание перевариваемых углеводовПростые углеводыСложные углеводы

Сахар, мёд, ягоды, фрукты, конфеты, варенье, зефир, мороженое, сладкие напитки, соки, кондитерские изделия.	Овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб, крупы, зелень.

К неперевариваемым углеводам относят клетчатку (пищевые волокна). Клетчатка улучшает работу кишечника, уменьшает голод, способствует снижению уровней глюкозы и холестерина в крови, выводит токсины из кишечника. Содержится в отрубях, кожице фруктов, хлебе грубого помола, бобовых. Растворимая клетчатка (пектин) содержится в яблоках, грушах, цитрусах, овощах.

Больным сахарным диабетом 2 типа рекомендуется резко ограничить употребление простых углеводов, употреблять сложные углеводы и клетчатку с каждым приёмом пищи.

Простые углеводы в виде кусочков сахара, конфет, сока должны быть всегда с собой у диабетика, получающего инсулин, на случай гипогликемии, резкого снижения уровня глюкозы в крови.

Что такое гликемический индекс?

Гликемический индекс – это показатель, отражающий скорость всасывания глюкозы из определённого продукта в кровь. То есть, чем больше гликемический индекс, тем быстрее повысится уровень глюкозы в крови после его употребления. Чем ниже этот индекс, тем на более продолжительное время сохранится ощущение сытости.

Существуют таблицы, содержащие список продуктов и соответствующие им гликемические индексы. Для примера, этот показатель для белокачанной капусты равен 15, для овсяной каши, сваренной на воде – 40, для мёда и батона – 80, а для жареного картофеля – вообще 95!

Какая диета при сахарном диабете 2 типа — лечение

Главная → Домашнее лечение → Эндокринные болезни → Диабет

Можно ли вылечить диабет второго типа? Данное заболевание в достаточной мере поддается лечению, особенно если оно было обнаружено на ранних стадиях, при этом больной сразу начинает правильное питание, переходит на здоровый образ жизни.

Разница между диабетом первого и второго типа – практически полная неизлечимость первого. Первая форма зависит от достаточно глубоких нарушений в работе иммунитета, при этом вторая форма зависит как от наследственных, так и от внешних факторов, влияющих на здоровье.

Основным предрасполагающим к диабету 2-го типа фактором является ожирение. У данных форм заболевания следующие коды по МКБ-10: Е10 – Е14.

При диабете второго типа крайне важно соблюдать правильную диету. Более того, у достаточного количества людей с данной формой заболевания встречается избыточный вес, в тяжелых случаях – ожирение. Для успешного лечения важно сбросить лишний вес, восстановить нормальные обменные процессы в организме.

При данном заболевании могут возникнуть крайне опасные для жизни состояния: лактоацидоз (чрезмерное накопление молочной кислоты в организме) и кетоацидоз (острое состояние, вызываемое недостатком инсулина в организме). Данные состояния могут привести к коме и летальному исходу.

Инвалидность при сахарном диабете второго типа обычно не дается, если у данного заболевания отсутствуют осложнения. Инвалидность обычно возникает в случае, если присутствуют тяжелые последствия: слепота, поражения периферических нервов и сосудов, нарушения работы сердца.

Важно! Код данного заболевания по МКБ-10 – Е11. Обычно эта информация необходима исключительно лечащему врачу.

Чтобы успешно вылечить диабет второго типа навсегда, нужно правильно подобрать медикаментозное лечение, перейти на подходящую диету, которая назначается специально при данном заболевании. Без диеты добиться положительного результата от терапии будет крайне сложно.

Сахарный диабет второго типа у детей встречается реже, чем у взрослых. Обычно у детей не встречаются те заболевания, нарушения обменных процессов, которые в итоге приводят к данной патологии. Поэтому при появлении симптомов данного заболевания в детском возрасте, нужно обязательно пройти обследование и убедиться, что отсутствует патология первого типа.

Профилактика диабета второго типа заключается преимущественно в соблюдении здорового образа жизни. Важно правильно, сбалансировано питаться, избегать избыточного количества углеводов, жирной пищи. Стоит помнить, что чаще всего данное заболевание развивается на фоне лишнего веса. Чем больше избыточная масса тела, тем больше вероятность развития диабета второго типа.

Диабет второго типа: симптомы

Симптомы диабета второго типа обычно не являются очевидными, они могут говорить о других заболеваниях обмена веществ и прочих патологиях.

При их возникновении нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. К основным симптомам диабета относят сильный зуд, различные высыпания на коже.

При данном заболевании с трудом начинают заживать различные повреждения на коже, постоянно присутствует достаточно сильная жажда.

Также на фоне данного заболевания достаточно часто возникает повышенная утомляемость, постоянная сонливость, которую тяжело объяснить. Все подобные симптомы в совокупности говорят о том, что стоит обязательно провериться на наличие сахарного диабета.

Диагностика сахарного диабета второго типа заключается в рассмотрении жалоб больного, также берется кровь на анализ, проводится полное обследование. При диабете второго типа обнаруживается сахар в крови в концентрации более 7 ммоль/л натощак, при этом проводить исследование крови следует несколько раз, нужно делать это в разные дни.

Лечение

Помимо диетического лечения, для терапии данной патологии обычно используются следующие средства и методики. Стоит помнить, что окончательный вариант лечения обычно подбирается индивидуально, его назначает лечащий врач:

1. Гимнастика. Обычно курс упражнений подбирается индивидуально в зависимости от состояния здоровья больного. При тяжелом ожирении, выраженном лишнем весе, лечение может начаться с легкой ЛФК. Гимнастика – наиболее важный аспект лечения после диеты, на начальных этапах заболевания справиться с патологией можно исключительно с помощью физкультуры и правильного питания.
2. Таблетки от диабета второго типа, список которых достаточно внушительный. Препараты назначают в том случае, если с заболеванием невозможно справиться исключительно с помощью правильного питания и занятиями ЛФК. Обычно назначают Манинил, Глюренорм, другие препараты, позволяющие восстановить нормальный обмен веществ при данном заболевании.
3. Лечение народными средствами. Пожилым и людям со слабым здоровьем могут пригодиться подобные методики, наименее интенсивно влияющие на организм, по сравнению с препаратами. Бороться с диабетом и его последствиями помогают корица, семена льна, отвар липы, различные средства на основе лимонов и грецкого ореха.

Не следует ни в коем случае пытаться лечить данное заболевание самостоятельно, обязательно нужно делать это под контролем врача. Стоит помнить, что различные медикаменты являются крайней мерой, к которой нужно прибегать лишь в исключительных случаях.

Важно! Стоит помнить, что правильное питание является основой лечения при данном заболевании, другими средствами справиться с патологией будет не так просто.

Как похудеть при сахарном диабете второго типа?

При данном заболевании не стоит пытаться худеть целенаправленно, это может лишь навредить. Перейти нужно на низкоуглеводную диету, которую также порой называют столом номер 9. Чем меньше углеводов в пище, тем лучше состояние при данном заболевании.

При переходе на правильное питание вес начнет уходить самостоятельно, без дополнительного уменьшения калорий, питательных веществ. При отсутствии противопоказаний его стоит дополнять физкультурой, так получится еще быстрее вернуться к нормальному весу.

Примерное меню

Основной принцип правильного питания при сахарном диабете – уменьшение количества углеводов, при этом стоит есть больше белков. Чем меньше углеводов, тем лучше. Стоит постоянно контролировать свой рацион. Разрешенные и запрещенные продукты при сахарном диабете второго типа в таблице:

Разрешенные продукты	Запрещенные продукты
Бобовые. В первую очередь фасоль, в ней содержится больше всего полезных при диабете веществ. Полезны и другие разновидности бобовых.	Хлеб. Различные хлебобулочные изделия, особенно сдоба, обычно не разрешены при данном заболевании, их следует избегать.
Фрукты. Не все виды фруктов разрешены при данном заболевании, поскольку в некоторых из них углеводы содержатся в слишком большом количестве. Обычно разрешают разные цитрусовые, апельсины, мандарины, гранат, киви. Хурмы следует избегать.Финики, курагу, чернослив и  прочие сухофрукты можно есть в небольших количествах, следует существенно ограничивать их присутствие в рационе.	Жирные сорта мяса и рыбы, различные полуфабрикаты, копчености и консервы с добавлением искусственных добавок. Стоит избегать тяжелых наваристых супов, не следует есть холодец и другие подобные блюда.
Каши. Наиболее полезна при диабете гречка, однако кроме нее можно также есть рис и другие крупы. Разрешен лавровый лист и другие приправы.	Жирные молочные продукты. К ним относят разные виды жирной сметаны, жирного творога, кефира, жирное молоко.
Молочные продукты и яйца. Обычно их разрешают при данном заболевании в небольших количествах, при этом нельзя употреблять жирные виды молочных продуктов.	Фрукты с большим содержанием углеводов. К ним относят бананы, изюм, некоторые виды сухофруктов. Из ягод в первую очередь стоит исключить землянику.
Рыба и мясо. Разрешены лишь нежирные сорта рыбы и мяса, например, кура, индейка, белая рыба нежирных видов.	Картофель, грибы, различные маринады и соления, в том числе квашеную капусту. Подобные продукты нужно полностью убрать из рациона. Не следует есть тыкву, семечки и орехи не стоит есть в больших количествах.
Напитки. При данном заболевании разрешен цикорий, разные виды чая, соки цитрусовых в небольших количествах.Также разрешены различные овощные соки в небольших количествах, например, томатный сок.	Сладости. Различные сладкие продукты, мороженое, шоколад, нужно полностью убрать из рациона. Любых форм фаст-фуда также стоит избегать. Разрешены лишь сладкие продукты на основе фруктозы.
Фруктоза. Поскольку обычный сахар при данном заболевании оказывается под запретом, стоит обратить внимание на его заменители. Наиболее полезен мед.	Алкогольные напитки. При диабете не стоит употреблять алкоголь, при данном заболевании он будет идти исключительно во вред.

Также стоит отметить, что чаще всего при диабете обращаются к хлебной единице. Одна хлебная единица – 10 – 12 граммов углеводов или 20 г хлеба, при данном эндокринном нарушении можно потреблять не более 2 – 2,5 хлебных единиц в сутки. Большие количества будут негативно сказываться на состоянии здоровья.

Это основные продукты, которые стоит есть или полностью убрать из рациона. К другим рекомендациям по питанию стоит отнести приготовление пищи исключительно на пару, в духовке без масла или варку. Жареных блюд с большим содержанием масла и различных специй следует обязательно избегать, они могут негативно повлиять на течение заболевания.

Правильное питание поможет избавиться от диабета и полностью восстановить нормальные обменные процессы в организме. Важно точно выполнять все рекомендации врача, иначе избавиться от заболевания будет крайне сложно. При выявлении патологий на ранней стадии и своевременно начатой терапии можно полностью избавиться от заболевания.

Сахарный диабет 2 го типа

Сахарный диабет второго типа (СД2) является хроническим заболеванием поджелудочной железы. Оно характеризуется тем, что нарушается взаимодействие гормона инсулина, вырабатываемого бета-клетками поджелудочной железы, с клетками тканей, вследствие чего инсулин не может проникнуть в клетки, а накапливается в крови.

При сахарном диабете второго типа инсулин вырабатывается в нормальном объеме, а зачастую и в большем количестве, чем нужно.

Но при этом из-за нарушения его воздействия на клетки или нарушения восприимчивости клеток тканей к инсулину (инсулинорезистентность), клетки голодают, не получая глюкозу, которая является основным источником энергии для нашего организма, и эта глюкоза скапливается в крови.

Диабет 2 типа более распространен по сравнению с сахарным диабетом первого типа. Около 90% всех больных сахарным диабетом имеют именно второй тип.

Иногда диабет второго типа называют «диабетом пожилых» и «диабетом тучных». Но первое определение тоже не совсем верно. Чаще всего диабет второго типа развивается у людей в возрасте 35 лет и старше, но изредка он возникает и у молодых людей и даже детей.

• У людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением, высок риск развития сахарного диабета второго типа.
• Риск развития диабета у полных людей увеличивается с возрастом.
• Диабет второго типа носит наследственный характер.
• Кто попадает в группу риска по развитию сахарного диабета второго типа:

• Люди старше 35 лет:
• Пожилые люди;
• Люди, страдающие от лишнего веса и ожирения;
• Люди, у которых в семье уже есть случаи заболевания сахарным диабетом второго типа.

Развитие сахарного диабета второго типа

Сахарный диабет второго типа в отличие от диабета первого типа отличается медленным развитием.

Болезнь может развиваться в течение нескольких месяцев и даже лет, а человек и не подозревает об этом.Чаще всего он обнаруживается случайно, когда человек проходит полный медосмотр.

Что происходит в организме при сахарном диабете второго типа

Как уже говорилось выше, при втором типе сахарного диабета инсулин вырабатывается в полном, а часто и в большем объеме.

Но со временем, особенно при отказе от лечения или плохо подобранной терапии, объем вырабатываемого поджелудочной железой инсулина снижается и появляется вероятность, что инсулина станет синтезироваться так мало, что понадобится инсулинотерапия, как и при диабете первого типа.

Развитие диабета второго типа может идти двумя путями

• Первый путь, когда нарушается восприятие инсулина клетками тканей, и он уже не подходит в качестве «ключа», который открывает глюкозе вход в клетки, где она перерабатывается или откладывается про запас (например, в виде гликогена в клетках печени). Такое нарушение называется инсулинорезистентностью.
• Второй вариант – когда сам инсулин теряет способность выполнять свои действия. То есть глюкозы не может попасть в клетки не из-за того, что рецепторы клеток не воспринимают инсулин, а из-за того, что сам вырабатываемый инсулин больше не является «ключом» к клеткам.

Симптомы сахарного диабета второго типа

Симптомы сахарного диабета второго типа обычно не имеют яркого проявления, но все-таки есть моменты, которые должны насторожить больного и подтолкнуть его к полному обследованию.

К типичным симптомам диабета второго типа относятся:

• Избыточная масса тела или ожирение;
• Сухость кожи и слизистых;
• Зуд кожи и слизистых;
• Жажда;
• Частые позывы к мочеиспусканию;
• Слабость;
• Боли в ногах;
• Онемение и жжение в нижних конечностях;

Лечение сахарного диабета второго типа

Лечение диабета второго типа подбирает врач на основе анализов, чаще всего применяются сахаропонижающие препараты в совокупности с диетой и физическими упражнениями.

Соблюдение жесткой диеты очень важно при сахарном диабете второго типа, диетотерапия и оптимальные физические нагрузки значительно улучшают состояние больного. А иногда дают возможность отказаться от сахаропонижающих препаратов, при условии, если больной смог привести свой вес к норме и удерживает его.

Основные методы лечения при сахарном диабете второго типа:

• Диета;
• Посильная физическая нагрузка;
• Прием пероральных сахаропонижающих препаратов;
• Инсулинотерапия.

Диета

Диета – при сахарном диабете второго типа очень важно сбросить лишний вес.

Поэтому диета заключается в уменьшении потребления углеводов, особенно простых углеводов (хлебобулочные изделия, сахар, сладости) и жиров (сливочное масло, жирные молочные продукты).

Основу рациона при втором типе сахарного диабета должны составлять овощи (кроме картофеля, бобовых и свеклы), нежирное мясо, нежирная птица и рыба.

Особо жесткая диета в начале, когда необходимо сбросить вес, потом рацион можно несколько расширить, но быстрые углеводы в основной своей массе все равно исключены.

Но помните о том, что под рукой всегда должны быть какие-то продукты, содержащие быстрые углеводы, чтобы купировать приступы гипогликемии.Для этого хорошо подойдет мед, сок, сахар.

Диета должна стать не временным явлением, а образом жизни. Существует множество полезных, вкусных и простых в исполнении блюд, не исключаются и десерты.Большую подборку диетических блюд с подсчитанным содержанием калорий и углеводов можно найти на сайте Dia-Dieta — нашего партнера.

1. Основу питания должны составлять продукты, которые содержат много клетчатки и медленные углеводы, которые медленно поднимают сахар и не дают такой выраженной постпрандиальной гипергликемии.
2. Надо снизить потребление продуктов с высокой жирностью – мясо, молочные продукты.
3. Стоит отказаться от жареных блюд, готовьте на пару, отваривайте или запекайте в духовке.
4. Пищу надо принимать 5-6 раз в сутки, но небольшими порциями.
5. Соблюдение такой диеты не только поможет снизить вес, но и удержать его на нормальном уровне, что благотворно скажется на общем состоянии организма.

Посильная физическая нагрузка

Посильная физическая нагрузка – физическая нагрузка положительно влияет на снижение веса, поэтому важно не забывать про зарядку, прогулки, велопрогулки. При наличии сопутствующих заболеваний необходимо учитывать их при выборе вида деятельности.

Прием пероральных сахаропонижающих препаратов

По механизму действия все сахаропонижающие препараты делятся на несколько групп. Рассмотри их ниже.— Первая группа включает в себя два вида препаратов – Тиазолидиндионы и Бигуаниды. Препараты этой группы повышают чувствительность клеток к инсулину, то есть снижают инсулинорезистентность.Помимо этого эти препараты снижают всасываемость глюкозы клетками кишечника.

Препараты, относящиеся к Тиазолидиндионам (Розиглитазон и Пиоглитазон), в большей степени восстанавливают механизм действия инсулина.

Препараты, относящиеся к Бигуанидам (Метформин (Сиофор, Авандамет, Багомет, Глюкофаж, Метфогамма)), в большей степени изменяют всасываемость глюкозы клетками кишечника.Эти препараты часто назначают людям с избыточной массой тела для того, чтобы они сбросили вес.

— Вторая группа сахаропонижающих препаратов также состоит из двух типов препаратов — Производные сульфонилмочевины и Меглитиниды.Препараты этой группы стимулируют выработку собственного инсулина, воздействуя на бета-клетки поджелудочной железы.

• А также они снижают запасы глюкозы в печени.
• Препараты группы Производные сульфонилмочевины (Манинил, Диабетон, Амарил, Глюренорм, Глибинез-ретард) помимо вышеперечисленного воздействия на организм, также воздействуют на сам инсулин, повышая тем самым его эффективность.

Препараты группы Меглитиниды (Репаглинид (Новонорм) и Натеглинид (Старликс)) усиливают синтез инулина поджелудочной железой, а также снижают постпрандиальные пики (повышение сахара после еды).Возможно сочетание этих препаратов с Метформином.

— Третья группа сахаропонижающих препаратов включает в себя Акарбозу (Глюкобай). Этот препарат снижает всасываемость клетками кишечника глюкозы за счет того, что, связываясь с ферментами, расщепляющими поступающие с пищей углеводы, блокирует их. А нерасщепленные углеводы не могут усваиваться клетками. И за счет этого идет снижение веса.

Инсулинотерапия

Инсулинотерапия – при сахарном диабете второго типа так же возможно лечение инсулинотерапией.

Сахарный диабет второго типа и инсулинотерапия

Часто можно встретить следующее выражение – диабет второго типа или инсулинонезависимый диабет.

Но это в корне неправильно, так как для лечения сахарного диабета 2 типа применяется и инсулинотерапия. Это происходит в тех случаях, когда собственный инсулин перестает вырабатываться в необходимом количестве.

Инсулинотерапия при сахарном диабете второго типа может носить временный характер и может назначаться в качестве основного лечения.

• Временная инсулинотерапия – она направлена на нормализацию уровня сахара в период приема сахаропонижающих пероральных препаратов и соблюдения диеты. При временной инсулинотерапии может быть назначен только продленный инсулин, но может быть и назначение о введении короткого и продленного. За время лечения пациент должен сбросить лишний вес, это приведет к уменьшению жировой ткани и снизит инсулинорезистентность. Это даст возможность инсулину нормально выполнять свою работу и уровень сахара нормализуется. В этом случае лекарственная терапия может быть полностью отменена.
• Постоянная инсулинотерапия – назначается в том случае, когда диета и пероральные сахаропонижающие средства не обеспечивают нормальный уровень глюкозы и когда уже имеются ярко выраженные осложнения, обусловленные плохой компенсацией сахарного диабета. В этом случае чаще всего назначают инъекции двух типов инсулина – продленного и короткого или среднего.

Как сохранить здоровье глаз, кожи, сердца и почек

Когда диабет выходит из-под контроля, он может сказаться на вашем теле. Слишком много сахара в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, что может привести к множеству различных проблем.

Но эти осложнения очевидны не для всех, страдающих диабетом — вы можете многое сделать, чтобы их избежать. Наряду с лечением, хорошие привычки в отношении здоровья могут помочь вам держать болезнь под контролем и предотвратить другие неприятности.

Что может сделать диабет

Высокий уровень сахара в крови может повлиять на различные части вашего тела:

Глаза. Диабет увеличивает вероятность возникновения проблем со зрением, в том числе слепоты. Это может вызвать:

• Катаракты. Хрусталик вашего глаза мутнеет.
• Глаукома. Это может повредить нерв, соединяющий ваш глаз с мозгом, и помешать вам хорошо видеть.
• Ретинопатия. Это связано с изменениями сетчатки в задней части глаз.

Сердце. лет высокого уровня сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы вашего тела, которые заботятся о вашем сердце. Это увеличивает вероятность сердечного приступа. Это может вызвать сердечную недостаточность на ранней стадии и сердечные приступы или инсульты позже. Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина делают проблемы еще более вероятными.

Почки. Диабет также может влиять на кровеносные сосуды в почках, поэтому они могут не работать. После многих лет проблем они могут перестать работать.

футов. Высокий уровень сахара в крови может нарушить кровоток и повредить нервы, что может привести к медленному заживлению порезов, царапин или язв. Вы можете потерять чувствительность в ногах, что помешает вам заметить травмы, в которые можно заразиться. Если инфекция станет серьезной, это может означать, что вам нужно удалить ногу.

Нервы. Если высокий уровень сахара в крови повреждает нервы, что называется диабетической невропатией, вы можете почувствовать боль, покалывание или онемение, особенно в ногах.

Скин. Диабет может повысить вероятность дрожжевой инфекции, зуда, появления коричневых или чешуйчатых пятен.

Проблемы с эрекцией. Мужчины с диабетом могут подвергаться риску сексуальных проблем, потому что высокий уровень сахара в крови может нарушить кровоток и повредить нервы, которые необходимы организму для поддержания эрекции.

Как снизить риск

Хорошие привычки имеют большое значение для предотвращения других проблем со здоровьем, которые может вызвать диабет. Сделайте эти советы частью своей повседневной жизни:

Строго контролируйте уровень сахара в крови. Это лучший способ избежать осложнений диабета.Ваши уровни должны оставаться в этих здоровых диапазонах, насколько это возможно:

• От 70 до 130 мг / дл перед едой
• Менее 180 мг / дл через 2 часа после начала приема пищи
• Уровень гликированного гемоглобина или A1C около 7%

Следите за своим кровяным давлением и холестерином. Если они будут слишком высокими, у вас больше шансов получить другие проблемы со здоровьем, например, болезни сердца. Постарайтесь поддерживать АД ниже 140/90, а общий холестерин на уровне 200 или ниже. Ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам в этом.

Регулярно проходите медицинские осмотры. Ваш врач может проверить вашу кровь, мочу и провести другие анализы, чтобы выявить любые проблемы. Эти посещения особенно важны, поскольку многие осложнения диабета не имеют четких предупреждающих сигналов.

Не курите. Освещение вредит кровотоку и повышает кровяное давление. Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, ваш врач может порекомендовать вам лечение.

Защитите глаза. Пройдите ежегодный офтальмологический осмотр. Ваш врач может поискать повреждения или заболевания.

Проверяйте ноги каждый день. Обратите внимание на порезы, язвы, царапины, волдыри, вросшие ногти на ногах, покраснение или припухлость. Тщательно мойте и сушите ноги каждый день. Используйте лосьон, чтобы избежать пересыхания кожи и трещин на пятках. Носите обувь на горячем асфальте или на пляже, а в холодную погоду — носки и обувь. Перед тем, как сесть в ванну, проверьте воду в ванне, чтобы не обжечь ноги. Держите ногти на ногах подстриженными и подпиленными ровно.

Позаботьтесь о своей коже. Держите его чистым и сухим. Используйте тальк в местах, где кожа может тереться, например в подмышках.Не принимайте очень горячий душ или ванну, не используйте сушильное мыло или гели для ванн. Увлажняйте кожу лосьоном для тела и рук. Сохраняйте тепло в холодные зимние месяцы. Если вам кажется, что в спальне слишком сухо, используйте увлажнитель воздуха в спальне.

Причины эректильной дисфункции (импотенции) у мужчин старшего и молодого возраста

Что такое эректильная дисфункция?

Эректильная дисфункция (ЭД), также известная как импотенция, возникает, когда вы не можете получить или сохранить эрекцию полового члена, достаточную для сексуального удовлетворения обоих партнеров.В то время как почти все взрослые мужчины имеют ЭД время от времени, около 30 миллионов американских мужчин страдают ею регулярно. Почти все мужчины, обращающиеся за лечением от ЭД, находят некоторое облегчение.

Причины эректильной дисфункции

В прошлом врачи склонны винить эректильную дисфункцию в психологических проблемах или, в случае пожилых мужчин, в процессе старения. Медицинское мнение изменилось. Хотя с возрастом возбуждение занимает больше времени, обычная эректильная дисфункция заслуживает медицинской помощи. К тому же проблема обычно не психологическая.Урологи теперь считают, что физические проблемы способствуют возникновению большинства длительных случаев ЭД у мужчин старше 50 лет.

Эректильная дисфункция у пожилых мужчин. Эрекция в основном затрагивает кровеносные сосуды. И наиболее частые причины ЭД у пожилых мужчин — это состояния, которые блокируют приток крови к половому члену. К ним относятся затвердение артерий (атеросклероз) и диабет. Другой причиной может быть поврежденная вена, из-за которой кровь слишком быстро вытекает из полового члена. Другие нарушения, а также гормональный дисбаланс и определенные операции также могут вызывать ЭД.

Процессы кровеносных сосудов, которые приводят к эрекции, контролируются вашей нервной системой. Некоторые лекарства могут влиять на нервные сигналы, вызывающие эрекцию. Они включают определенные стимуляторы, седативные средства, диуретики, антигистаминные препараты и препараты для лечения высокого кровяного давления, рака или депрессии. Но никогда не прекращайте принимать лекарства, если ваш врач не скажет вам об этом. Алкоголь, табак и запрещенные наркотики, такие как марихуана, также могут способствовать развитию ЭД.

Эректильная дисфункция у мужчин более молодого возраста. У мужчин более молодого возраста наиболее вероятной причиной ЭД являются психологические проблемы. Плохое общение с партнером или различия в сексуальных предпочтениях могут привести к напряжению и тревоге. Проблема также может быть связана со следующими вещами:

• Депрессия
• Усталость
• Стресс
• Чувство, что вы недостаточно хороши
• Сексуальные страхи
• Отвержение со стороны родителей или сверстников
• Сексуальное насилие в детстве

Симптомы эректильной дисфункции

Симптомы эректильной дисфункции могут варьироваться от человека к человеку.Если у вас ЭД, вы можете:

• Не иметь эрекции вообще
• Иногда возникает эрекция
• Проблемы с поддержанием эрекции достаточно долго для секса
• Отсутствие желания секса

Диагностика эректильной дисфункции

Когда вы обратитесь к врачу по поводу симптомов ЭД, он попытается выяснить, есть ли у вас другое заболевание, которое может вызвать проблему. Они спросят о вашей истории болезни, включая вопросы о вашей сексуальной жизни.У вас может быть:

• Физический. Включает осмотр полового члена и яичек.
• Анализы крови и мочи. Они проверяют наличие таких проблем, как диабет, сердечные заболевания и низкий уровень тестостерона.
• Обследование психического здоровья. Это может показать, есть ли у вас стресс, депрессия или другие проблемы, которые могут привести к ЭД.
• УЗИ. Это позволяет вашему врачу увидеть, влияют ли проблемы с кровотоком на ваш пенис.

Лечение эректильной дисфункции

Лечение вашего ЭД будет зависеть от того, что его вызывает, а также от того, что вы и ваш партнер считаете наиболее эффективным. Ваш врач может помочь вам решить. Лечение включает:

Лекарства. Вы принимаете такие препараты, как силденафил (Виагра), варденафил (Левитра, Стаксин) и тадалафил (Сиалис, Адцирка) в виде таблеток перед половым актом. Они работают за счет увеличения кровотока в вашем половом члене. Это поможет вам получить эрекцию при сексуальном возбуждении.

Ваш врач может прописать вам тестостерон, если у вас низкий уровень этого гормона. Это не поможет, если причиной ЭД являются проблемы с кровообращением или нервной системой.

Вы можете ввести лекарство от ЭД под названием алпростадил в свой пенис, чтобы помочь ему наполниться кровью и быстро вызвать эрекцию. Иногда его используют в сочетании с другими лекарствами. Вы также можете ввести алпростадил в уретру (небольшое отверстие в половом члене, откуда выходит моча) в виде суппозитория. Это твердая форма лекарства, которая растворяется под действием тепла вашего тела.

Изменение образа жизни. Ваш врач может посоветовать вам похудеть или начать тренировку, чтобы улучшить симптомы ЭД. Они также могут порекомендовать вам бросить курить, употреблять алкоголь, марихуану или другие наркотики.

Консультации. Если стресс, депрессия или проблемы в отношениях усугубляют вашу ЭД, поговорите с консультантом.

Вакуумный прибор. Эта трубка, которую также называют насосом для пениса, надевается на половой член.В его состав входит насос, с помощью которого вы откачиваете воздух из трубки. Это втягивает кровь в ваш пенис и вызывает эрекцию. Вы помещаете эластичное кольцо вокруг нижней части пениса, чтобы он оставался в вертикальном положении, и снимаете вакуумную трубку. После секса вы снимаете кольцо, чтобы прекратить эрекцию.

Хирургия . Большинство мужчин не делают операцию по поводу ЭД. Но в некоторых случаях врачи проводят операцию по восстановлению артерий, чтобы увеличить приток крови к пенису. Или они могут имплантировать сгибаемый или надувной стержень в ваш пенис, который вы настраиваете, чтобы он стал эректильным.

Диабет 2 типа: симптомы, причины, диагностика, диета и лечение

Если вам поставили диагноз диабет 2 типа, у вас может быть беспокойство или беспокойство по поводу перспектив будущих осложнений со здоровьем, таких как ампутации, болезни сердца и т. Д. потеря зрения. Но жизнь с этой болезнью не обречена на такие неприятные последствия.

Предотвращение осложнений диабета 2 типа

Согласно прошлым исследованиям, долгосрочные осложнения диабета 2 типа можно предотвратить и, в некоторых случаях, обратить или замедлить с помощью комбинации:

• Контроль уровня сахара в крови
• Контроль артериального давления
• Контроль холестерина в крови

Вам следует обсуждать свой уровень контроля (и способы его поддержания или улучшения) со своим врачом на каждом приеме к врачу.

Если вы живете с диабетом в течение нескольких лет или старше, знание вашей цели и уровня A1C особенно важно, потому что, согласно прошлому исследованию, вы подвержены большему риску развития осложнений диабета 2 типа.

Проблемы со здоровьем, связанные с диабетом 2 типа

Если ваш уровень сахара в крови часто несбалансирован, вы можете подвергаться большему риску следующих осложнений диабета 2 типа:

Сердечно-сосудистые заболевания По сравнению с людьми без диабета, люди с диабетом Согласно данным NHLBI, у них повышенный риск сердечных заболеваний, статистически они заболевают сердечными заболеваниями в более молодом возрасте и имеют более тяжелые формы сердечных заболеваний.

CDC указывает, что люди с диабетом также примерно в два раза чаще, чем люди без диабета, умирают от сердечных заболеваний.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний — или их лечение, если оно у вас есть — включает в себя сочетание изменений образа жизни и может включать или не включать прием лекарств, указывает CDC.

Диабетическая ретинопатия При диабетической ретинопатии высокий уровень сахара в крови ослабляет капилляры (крошечные кровеносные сосуды), снабжающие сетчатку, светочувствительный слой ткани в задней части внутреннего глаза.

Затем капилляры набухают, закупориваются или пропускают кровь в центр глаза, что приводит к нечеткости зрения. На поздних стадиях появляются аномальные новые кровеносные сосуды.

По данным Американской оптометрической ассоциации, когда из этих новых сосудов течет кровь, результатом может быть серьезная потеря зрения или слепота.

ВОПРОС: Насколько хорошо вы справляетесь с диабетом 2 типа?

Диабетическая невропатия Невропатия или повреждение нерва может повлиять на любой нерв в вашем теле.Чаще всего поражаются нервы стоп, ног, кистей и кистей рук; это состояние называется периферической невропатией.

Периферическая невропатия может вызывать покалывание, жжение, боль или онемение в пораженных областях.

Боль при периферической невропатии трудно контролировать, хотя некоторые находят полезными препараты для местного применения, содержащие капсаицин.

По данным клиники Майо, рецептурные продукты, которые могут помочь облегчить боль, вызванную периферической невропатией, включают различные антидепрессанты и противосудорожные препараты.

Диабетическая нефропатия (заболевание почек) При диабетической нефропатии нефроны (или фильтрующие элементы) в почках повреждаются из-за хронического высокого уровня сахара в крови.

Высокое кровяное давление усугубляет проблему, и, похоже, этому способствует и высокий уровень холестерина.

На ранних стадиях диабетической нефропатии вы можете не заметить никаких симптомов, но стандартные анализы крови и мочи могут обнаружить ранние признаки дисфункции, а раннее лечение может остановить или замедлить ее прогрессирование.

По данным клиники Майо, у 25 процентов людей с диабетом может развиться заболевание почек.

Диабетическая язва Люди с диабетом имеют повышенный риск развития язв стопы (открытых ран).

Диабетическая язва часто протекает безболезненно, и люди могут даже не подозревать, что у них они есть.

Эти язвы стопы заживают в течение нескольких недель и являются основной причиной госпитализации людей с диабетом.

Если у вас диабет, клиника Майо подчеркивает важность регулярного осмотра ступней и ног.Таким образом вы сможете лучше определить диабетические язвы и при необходимости получить быстрое лечение.

Если у вас диабет, вы также можете иметь дело с сексуальными проблемами, заболеваниями десен, апноэ во сне и красными или коричневыми поражениями (диабетическая дермопатия).

Узнайте больше о наиболее распространенных осложнениях диабета и способах их предотвращения

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 24 августа 2021 г.

Что это?

Сахарный диабет — это состояние, определяемое постоянно высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови.Есть несколько типов диабета. Двумя наиболее распространенными являются диабет типа 1 и диабет 2 типа.

В процессе пищеварения пища распадается на основные компоненты. Углеводы расщепляются на простые сахара, в первую очередь на глюкозу. Глюкоза — критически важный источник энергии для клеток организма. Чтобы обеспечить клетки энергией, глюкоза должна покинуть кровоток и попасть внутрь клеток.

Орган в брюшной полости, называемый поджелудочной железой, вырабатывает гормон, называемый инсулином, который необходим для того, чтобы помочь глюкозе попасть в клетки организма.У человека без диабета поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина всякий раз, когда уровень глюкозы в крови повышается (например, после еды), и инсулин сигнализирует клеткам тела принять глюкозу. При диабете изменяется либо способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин, либо реакция клеток на инсулин.

Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание.Это означает, что он начинается, когда иммунная система организма по ошибке атакует другие клетки организма. При диабете 1 типа иммунная система разрушает инсулин-продуцирующие клетки (так называемые бета-клетки) поджелудочной железы. В результате в организме человека остается мало инсулина или совсем его нет. Без инсулина глюкоза накапливается в кровотоке, а не попадает в клетки. В результате организм не может использовать эту глюкозу для получения энергии. Кроме того, высокий уровень глюкозы в крови вызывает чрезмерное мочеиспускание и обезвоживание, а также повреждает ткани организма.

Диабет 2 типа возникает, когда клетки вашего тела становятся менее чувствительными к усилиям инсулина по доставке глюкозы в клетки, состояние, называемое резистентностью к инсулину. В результате в крови начинает накапливаться глюкоза.

У людей с инсулинорезистентностью поджелудочная железа «видит» повышение уровня глюкозы в крови. Поджелудочная железа отвечает, производя дополнительный инсулин, чтобы попытаться провести глюкозу в клетки.Сначала это работает, но со временем инсулинорезистентность организма ухудшается. В ответ поджелудочная железа вырабатывает все больше и больше инсулина. Наконец, поджелудочная железа «истощается». Он не может удовлетворить потребность во все большем и большем количестве инсулина. В результате уровень глюкозы в крови повышается и остается высоким.

Диабет 2 типа также называют диабетом взрослого возраста. Это потому, что это почти всегда начиналось в среднем или позднем взрослом возрасте. Однако сейчас все больше и больше детей и подростков заболевают этим заболеванием.

Диабет 2 типа встречается гораздо чаще, чем диабет 1 типа. Обычно это происходит в семьях. Ожирение также увеличивает риск развития диабета 2 типа. Это действительно другое заболевание, чем диабет 1 типа, хотя оба типа связаны с высоким уровнем глюкозы в крови и риском связанных с ним осложнений.

Другой вид диабета, называемый гестационным диабетом, встречается у женщин, у которых во время беременности уровень сахара в крови выше ожидаемого. Как только это происходит, это продолжается на протяжении оставшейся части беременности.Как и другие типы диабета, гестационный диабет возникает, когда гормон инсулин не может эффективно перемещать сахар (глюкозу) в клетки организма, поэтому его можно использовать в качестве топлива. При гестационном диабете организм плохо реагирует на инсулин, если только инсулин не может быть произведен или предоставлен в больших количествах.

У большинства женщин заболевание проходит по окончании беременности, но женщины, перенесшие гестационный диабет, подвергаются повышенному риску развития диабета 2 типа позже.

Симптомы

Изначально диабет может не вызывать никаких симптомов.Иногда его можно обнаружить на ранней стадии с помощью обычного анализа крови, прежде чем у человека появятся симптомы.

Когда диабет действительно вызывает симптомы, они могут включать:

• Обильное мочеиспускание
• Чрезмерная жажда, приводящая к употреблению большого количества жидкости
• потеря веса.

Люди с диабетом также имеют повышенную восприимчивость к инфекциям, особенно дрожжевым ( Candida ) инфекциям.

Когда количество инсулина в кровотоке слишком низкое, чрезвычайно высокий уровень сахара в крови может привести к опасным осложнениям.Тело может стать слишком кислым — это состояние называется диабетическим кетоацидозом. Или уровень сахара в крови становится настолько высоким, что человек сильно обезвоживается. Это называется гиперосмолярным синдромом.

Симптомы этих осложнений включают спутанное мышление, слабость, тошноту, рвоту и даже судороги и кому. В некоторых случаях диабетический кетоацидоз или гиперосмолярный синдром являются первым признаком того, что у человека диабет.

Лечение диабета также может вызывать симптомы.Слишком большое количество сахароснижающих лекарств по сравнению с диетическим потреблением может привести к слишком низкому уровню сахара в крови (это называется гипогликемией). Симптомы гипогликемии включают:

• потливость
• дрожит
• головокружение
• голод
• путаница
• судороги и потеря сознания (если гипогликемия не распознана и не устранена).

Вы можете исправить гипогликемию, съев или выпив что-нибудь, содержащее углеводы.Это повышает уровень сахара в крови.

Длительный диабет может иметь другие осложнения, в том числе:

• Атеросклероз — Атеросклероз — это скопление жира в стенках артерий. Это может нарушить приток крови ко всем частям тела. Чаще всего поражаются сердце, мозг и ноги.
• Ретинопатия — Крошечные кровеносные сосуды сетчатки (часть глаза, которая видит свет) могут быть повреждены высоким уровнем сахара в крови. Повреждение может блокировать кровоток к сетчатке или может привести к кровотечению в сетчатке.Оба снижают способность сетчатки видеть свет. Выявленный на ранней стадии ретинопатия может быть минимизирована за счет жесткого контроля уровня сахара в крови и использования лазерной терапии. Нелеченная ретинопатия может привести к слепоте.
• Невропатия — это еще один термин, обозначающий повреждение нервов. Самый распространенный тип — периферическая невропатия, при которой поражаются нервы стоп и рук. Сначала повреждаются нервы ног, вызывая боль и онемение стоп. Это может вызвать симптомы в ногах и руках.Также может произойти повреждение нервов, контролирующих пищеварение, половую функцию и мочеиспускание.
• Проблемы со стопами — Любые язвы, травмы или волдыри на стопах могут привести к следующим осложнениям:
  • Если периферическая невропатия вызывает онемение, человек может не чувствовать раздражения или травмы стопы. Кожа может разрушиться и образовать язву, и язва может инфицироваться.
  • Кровообращение может быть плохим, что приводит к медленному заживлению любых травм стопы.При отсутствии лечения простая язва может стать очень большой и заразиться. Если лечение не может излечить рану, может потребоваться ампутация.
• Нефропатия — Это относится к повреждению почек. Это осложнение более вероятно, если уровень сахара в крови остается повышенным и высокое кровяное давление не лечится агрессивно.

Диагностика

Диабет диагностируется с помощью анализов крови, которые определяют уровень глюкозы в крови.

• Определение уровня глюкозы в плазме натощак. Образец крови берется утром после ночного голодания. Нормальный уровень сахара в крови натощак составляет от 70 до 100 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Диабет диагностируется, если уровень сахара в крови натощак составляет 126 мг / дл или выше.
• Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT). Уровень сахара в крови измеряется через два часа после того, как вы выпили жидкость, содержащую 75 граммов глюкозы. Диабет диагностируется, если уровень сахара в крови составляет 200 мг / дл или выше.
• Произвольный анализ глюкозы крови. Уровень сахара в крови 200 мг / дл или выше в любое время суток в сочетании с симптомами диабета достаточен для постановки диагноза.
• Гемоглобин A1c (гликогемоглобин). Этот тест измеряет ваш средний уровень глюкозы в крови за последние два-три месяца. Диабет диагностируется, если уровень гемоглобина A1c составляет 6,5% и выше.

Ожидаемая продолжительность

Диабет 1-го типа — болезнь, протекающая всю жизнь.Обычно диабет 2 типа также пожизнен. Однако люди с диабетом 2 типа иногда могут восстановить нормальный уровень сахара в крови, просто соблюдая здоровую диету, регулярно занимаясь физическими упражнениями и теряя вес.

Гестационный диабет обычно проходит после родов. Однако женщины с гестационным диабетом имеют высокий риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

У людей с диабетом старение и эпизодические заболевания могут вызывать повышение инсулинорезистентности организма.В результате со временем обычно требуется дополнительное лечение.

Профилактика

Диабет 1 типа предотвратить невозможно.

Вы можете снизить риск развития диабета 2 типа.

Если у близкого родственника, в частности, у родителя или брата или сестры, диабет 2 типа, или если ваш тест на глюкозу крови показывает «преддиабет» (определяемый как уровень глюкозы в крови от 100 до 125 мг / дл), вы подвергаетесь повышенному риску при развитии диабета 2 типа.Вы можете помочь предотвратить диабет 2 типа к

.

• поддержание идеальной массы тела.
• регулярно выполнять упражнения — например, быстрая ходьба на 1-2 мили за 30 минут — не менее пяти раз в неделю, даже если это не приведет к достижению идеального веса. Это потому, что регулярные упражнения снижают инсулинорезистентность, даже если вы не худеете.
• придерживаться здорового питания.
• принимает лекарства. Лекарство метформин (глюкофаж) предлагает дополнительную защиту для людей с предиабетом.

Если у вас уже есть диабет 2 типа, вы все равно можете отсрочить или предотвратить осложнения, выполнив следующие действия.

Держите под контролем уровень сахара в крови. Это помогает снизить риск большинства осложнений.

Снизьте риск сердечных осложнений. Активно управлять другими факторами риска атеросклероза, такими как:

• высокое кровяное давление
• высокий холестерин и триглицериды
• курение сигарет
• ожирение

Посещайте глазного врача и специалиста по стопам каждый год. Это может помочь вам снизить риск осложнений со стороны глаз и стоп.

Лечение

Диабет 1 типа всегда лечится с помощью инъекций инсулина.

В большинстве случаев лечение диабета 2 типа начинается со снижения веса с помощью диеты и физических упражнений. Здоровая диета для человека с диабетом — это низкокалорийная диета, не содержащая трансжиров, сбалансированная по питательной ценности, с большим количеством цельнозерновых, фруктов и овощей и мононенасыщенных жиров.

Большинству людей с диабетом 2 типа требуется лекарственная терапия для контроля уровня сахара в крови. Однако достичь нормального уровня сахара в крови можно с помощью похудания, здорового питания и регулярных физических упражнений.

Даже если требуются лекарства, диета и физические упражнения остаются важными для борьбы с диабетом.

Лекарства, применяемые при диабете 2 типа, включают таблетки и инъекции. Они работают по-разному. В их число входят лекарства, которые:

• снижает инсулинорезистентность в мышцах и печени
• увеличивает количество инсулина, производимого и выделяемого поджелудочной железой
• ввести дополнительный инсулин
• вызывает выброс инсулина с каждым приемом пищи
• задерживает всасывание сахаров из кишечника
• замедлить пищеварение
• уменьшите аппетит к обильным обедам
• снижает преобразование жира в глюкозу.

Операция по снижению веса может быть вариантом для некоторых тучных людей с диабетом 2 типа.

Когда звонить профессионалу

Если у вас диабет, регулярно посещайте врача.

Люди с высоким уровнем сахара в крови имеют более высокий риск обезвоживания. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникла рвота или диарея, и вы не можете пить достаточно жидкости.

Следите за уровнем сахара в крови в соответствии с рекомендациями вашей медицинской бригады.Сообщайте о любых существенных отклонениях в уровне сахара в крови.

Прогноз

Прогноз у людей с диабетом различен. Это зависит от того, насколько хорошо человек снижает риск осложнений. Если уровень сахара в крови не контролируется должным образом, это может увеличить риск сердечного приступа, инсульта и заболевания почек, что может привести к преждевременной смерти. Может возникнуть инвалидность из-за слепоты, ампутации, сердечных заболеваний, инсульта и повреждения нервов.Некоторые люди с диабетом становятся зависимыми от диализа из-за почечной недостаточности.

Дополнительная информация

Американская диабетическая ассоциация
www.diabetes.org/

Академия питания и диетологии
www.eatright.org

Информация о здоровье диабета

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек
http: // диабет.niddk.nih.gov/

Узнайте больше о сахарном диабете

Сопутствующие препараты

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Симптомы диабета — Признаки сахарного диабета

Основными симптомами диабета являются значительно повышенная жажда, потребность в мочеиспускании чаще, чем обычно, и повышенный голод.

Каковы симптомы диабета?

Общие симптомы недиагностированного диабета:

Если вы заметили, что у вас есть некоторые или все из этих симптомов, немедленно обратитесь к терапевту.

Как быстро развиваются симптомы диабета?

Очень важно знать и распознавать симптомы диабета. Заболевание диабетом на ранней стадии может отсрочить или предотвратить развитие серьезных осложнений.

Диабет 1 типа

Признаки и симптомы диабета 1 типа могут развиваться очень быстро и могут значительно развиваться в течение недель или даже дней, особенно у детей и подростков.

Помимо вышеперечисленных симптомов, симптомы диабета 1 типа также могут включать сухость во рту.

У детей и молодых людей такие признаки, как учащенное мочеиспускание, повышенная жажда, усталость и внезапная потеря веса, как правило, являются наиболее заметными симптомами.

Наличие в вашей семье диабета 1 типа в анамнезе увеличивает шансы на развитие диабета 1 типа.

Диабет 2 типа

Диабет 2 типа имеет тенденцию развиваться медленнее, обычно в течение месяцев или даже лет.Это также может быть следствием предиабета.

Симптомы могут проявляться очень постепенно, что затрудняет выявление признаков.

Помимо вышеперечисленных симптомов, симптомы диабета 2 типа могут включать сухость во рту и боль в ногах.

Люди нередко живут с диабетом 2 типа в течение многих лет, не подозревая о своем заболевании.

Эти случаи недиагностированного диабета иногда можно выявить только во время обычного медицинского осмотра.

Расшифровка стенограммы

Общие симптомы диабета включают:

• Сильная жажда
• Сухость во рту
• Частое мочеиспускание, особенно ночью
• Чувство усталости и вялости
• Повышенный голод
• Затуманенное зрение
• Медленное заживление ран
• Зуд в паху
• Тошнота

Помимо вышеперечисленных симптомов, диабет 1 типа обычно вызывает быструю потерю веса.Рвота с вышеперечисленными симптомами может указывать на кетоацидоз, который особенно опасен.

В помимо общих симптомов, указанных выше, у людей с диабетом 2 типа могут быть затемненные участки кожи, особенно вокруг шеи и подмышек. Высокое кровяное давление и уровень холестерина обычно связаны с диабетом 2 типа и могут указывать на повышенную восприимчивость.

При диабете 1 типа симптомы проявляются быстро. Национальная служба здравоохранения заявляет, что симптомы могут развиться в течение недель или дней.При диабете 2 типа симптомы развиваются более постепенно, иногда в течение нескольких лет.

Диабет, если он не диагностирован или не лечится, может нанести значительный вред организму. Диабет 1 типа быстро становится серьезным и может привести к коме и смерти, если его не диагностировать. Диабет 2 типа развивается медленно и может начать поражать организм еще до того, как проявятся симптомы.

В любом случае лучше всего выявить симптомы как можно раньше, чтобы можно было вылечить диабет.

Загрузите таблицу симптомов БЕСПЛАТНО для своего телефона, настольного компьютера или в виде распечатки.

Где я могу пройти обследование на диабет?

Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов и вы подозреваете, что у вас диабет, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.

Ваш терапевт сможет провести проверки, чтобы определить, есть ли у вас диабет.

Немедленно обратитесь к врачу, чтобы минимизировать риск осложнений.

Выявление признаков диабета на ранней стадии жизненно важно и может помочь предотвратить развитие серьезных осложнений.

Чем раньше будет диагностирован диабет, тем раньше его можно вылечить и контролировать, что, в свою очередь, снижает риск осложнений.

У людей с диабетом 1 типа часто встречается заболевание, называемое диабетическим кетоацидозом. Если не лечить, это может привести к чрезвычайно серьезным осложнениям и даже смерти, но это может быть первым признаком наличия диабета 1 типа.

Это происходит, когда в крови образуются кислотные соединения, кетоны. Врач, проверяющий вас на диабет 1 типа, может также пожелать проверить на кетоны, чтобы предотвратить возникновение кетоацидоза.

Если диабет 2 типа не диагностируется в течение нескольких лет, это может привести к развитию следующего до постановки диагноза:

Гиперосмолярное гипергликемическое состояние — это состояние, которое может возникнуть, если диабет 2 типа развивается без лечения.

Покупка глюкометра для душевного спокойствия

Более 3 миллионов человек в Великобритании имеют диагноз диабета 1 или 2 типа, а еще около полумиллиона, как полагают, имеют недиагностированный диабет.

С ростом заболеваемости диабетом все больше и больше людей покупают глюкометры просто для душевного спокойствия.

Глюкометр дает пользователям точное представление об их уровнях глюкозы в крови, позволяя им проверить, находятся ли они в рекомендуемых целевых диапазонах.

Для людей без диабета уровень сахара в крови в идеале должен находиться в диапазоне:

• 4–6 ммоль / л до еды
• Менее 8 ммоль / л через два часа после еды

Диабет и пищеварение | Диабет

Для облегчения пищеварения смешивайте продукты с высоким содержанием клетчатки.

Высокий уровень сахара в крови может привести к гастропарезу — состоянию, которое влияет на то, как вы перевариваете пищу. Диабет — самая частая из известных причин гастропареза. Прочтите, как вы можете помочь предотвратить ухудшение состояния.

Тошнота, изжога или вздутие живота могут иметь множество причин, но людям с диабетом нельзя игнорировать эти общие проблемы с пищеварением. Это потому, что высокий уровень сахара в крови может привести к гастропарезу — состоянию, которое влияет на то, как вы перевариваете пищу. Диабет — самая частая из известных причин гастропареза.

Управление диабетом может помочь вам справиться с гастропарезом. Это также может помочь отсрочить или предотвратить другие серьезные проблемы со здоровьем. Поддержание уровня сахара в крови как можно ближе к целевому диапазону позволит вам чувствовать себя лучше сегодня и в будущем.

Что такое гастропарез?

Обычно мышцы живота напрягаются, чтобы пища перемещалась по пищеварительному тракту. Если у вас гастропарез, повреждение нервов из-за высокого уровня сахара в крови может привести к замедлению работы этих мышц или вообще не работать.Ваш желудок не опорожняется должным образом, и пища может занять много времени, чтобы покинуть желудок.

Поскольку гастропарез влияет на то, как быстро организм усваивает пищу, трудно подобрать дозу инсулина в зависимости от порций пищи. Это также влияет на то, как организм усваивает питательные вещества, что может привести к недоеданию, если его не лечить. Еще один симптом пареза желудка — частая рвота. Это опасно, потому что может вызвать обезвоживание или сильную жажду.

Симптомы

Вы когда-нибудь ели обильную еду, а потом чувствовали себя «сытой»? При гастропарезе у вас может быть то же чувство «заложенности», вздутие живота, дискомфорт или боль после употребления даже небольшого количества пищи.Это может произойти вскоре после того, как вы начнете есть, или спустя много времени после того, как вы закончите прием пищи, потому что гастропарез замедляет опорожнение желудка.

Другие симптомы включают изжогу, тошноту, рвоту и плохой аппетит.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует поговорить со своим врачом, чтобы вы могли управлять гастропарезом и не допускать его ухудшения.

Советы по лечению гастропареза

От гастропареза нет лекарств, но вы можете уменьшить симптомы, выполнив следующие действия:

• Держите уровень сахара в крови как можно ближе к целевому диапазону.
• Ешьте часто небольшими порциями с низким содержанием жира и клетчатки. Жир, клетчатка и обильные приемы пищи могут замедлить опорожнение желудка и усугубить симптомы.
• Пейте много воды. Для большинства взрослых это от 6 до 10 чашек в день.
• Сообщите своему врачу и фармацевту обо всех лекарствах, которые вы принимаете — по рецепту и без рецепта, а также о любых добавках.
• Если лекарства, которые вы принимаете, вызывают больше проблем с пищеварением, проконсультируйтесь с врачом.
• Ограничьте или избегайте употребления алкоголя.
• Бросьте курить или не начинайте.
• Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю.

Дипломированный диетолог может помочь вам понять и удовлетворить ваши потребности в питании и питании.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Диабет — хроническое гормональное заболевание, которое вызывает высокий уровень сахара в крови. Это результат либо недостатка инсулина, гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, либо неспособности вашего организма реагировать на этот гормон.Высокий уровень сахара в крови, вызванный недостатком этого гормона, называется диабетом 1 типа. Это генетическое заболевание, вызванное дефектными генами, которые вырабатывают это химическое вещество, и поражает в основном молодых людей и подростков. Когда уровень сахара в крови повышается из-за отсутствия реакции на этот гормон, это называется диабетом 2 типа. Это более распространенный тип диабета, также известный как «диабет у взрослых». Это состояние вызвано в основном факторами образа жизни, такими как нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и ожирение.Сегодня диабет 2 типа является одним из наиболее распространенных «болезней образа жизни» среди людей во всем мире. Это прискорбно, потому что это также может увеличить риск таких состояний, как сердечные заболевания и гипертония.

Некоторые из распространенных симптомов диабета — чрезмерный голод, частое мочеиспускание и повышенная жажда. Хотя с диабетом 1 типа трудно справиться, с диабетом 2 типа можно справиться, просто изменив свой распорядок дня.

Типы диабета

Диабет сегодня приобрел масштабы эпидемии во всем мире, и Индия превратилась в мировую столицу диабета.В основном существует 3 типа диабета:

Диабет 1 типа: Это генетическое заболевание, которое также известно как ювенильный диабет. Это вызвано нехваткой инсулина в организме.

Диабет 2 типа: Это наиболее распространенный тип диабета, также известный как диабет у взрослых. Это в основном вызвано факторами образа жизни, такими как нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, стресс и т. Д.

Гестационный диабет: Развивается во время беременности.Когда женщина беременна, у нее может наблюдаться временное повышение уровня сахара в крови. Если его не лечить, это может привести к диабету 2 типа.

Факторы риска диабета

Диабет превратился в серьезную угрозу за последние несколько десятилетий и все еще тревожно распространяется по всему миру. Столь тяжелое бремя этого заболевания вызвано рядом факторов. Вот четыре основных фактора риска этого состояния:

Возраст: С возрастом у человека нарушаются некоторые физиологические функции, одна из которых — способность вашего организма эффективно использовать инсулин.

Гены: Дефектные гены могут быть причиной диабета 1 типа. Наличие определенной комбинации генов может увеличить или уменьшить риск этой формы диабета. Если ваши родители были диабетиками, вам следует быть особенно осторожными в своем образе жизни.

Ожирение: Британский отчет о состоянии здоровья предупреждает, что взрослые с большой талией в пять раз чаще заболевают диабетом 2 типа. Согласно отчету, женщины с обхватом талии более 88 см (34.6 дюймов) в три раза чаще развивают диабет 2 типа.

Окружающая среда : Исследование Медицинского центра Стэнфордского университета показывает, что воздействие определенных пестицидов или химикатов и даже одной формы витамина Е может увеличить риск диабета. Некоторые из этих так называемых экологических сигналов с диабетом «превосходят лучшие генетические маркеры, которые ученые определили для болезни», говорят исследователи.

Этническая принадлежность : Ученые говорят, что люди определенных этнических групп более склонны к диабету 2 типа.Это состояние более распространено среди афроамериканцев, американцев азиатского происхождения и латиноамериканцев. Даже коренные американцы и жители островов Тихого океана более подвержены этому заболеванию.

Курение: Хотя наши диетические привычки оказывают большое влияние на развитие диабета, факторы образа жизни тоже влияют, в первую очередь курение. Одним из самых страшных осложнений, связанных с высоким уровнем сахара в крови, является сердечное заболевание. Никотин в сигаретах сужает кровеносные сосуды и делает их твердыми, повышая риск сердечных заболеваний.Итак, бросить курить важно для всех, и в особенности для людей, живущих с диабетом.

Причины диабета

Наша пищеварительная система расщепляет пищу, которую мы едим, на глюкозу. Эта глюкоза поглощается нашей кровью с помощью гормона, называемого инсулином, вырабатываемого бета-клетками поджелудочной железы. Диабет возникает, когда организм не может вырабатывать этот гормон или не может эффективно его использовать. Вот некоторые из причин, почему это происходит.

1. Аутоиммунное разрушение бета-клеток

Иногда наша собственная иммунная система может распознавать инсулин-продуцирующие бета-клетки как антигены и создавать антитела для их уничтожения.Часто диабет диагностируется после того, как большая часть клеток разрушена. В этом случае пациенту для выживания требуется суточная доза инсулина.

2. Недостаток физической активности

Недостаток физических упражнений и ожирение могут быть основными причинами диабета 2 типа. По данным некоторых исследований, всего 30 минут физической активности на 30% снижает вероятность заболевания диабетом. Поэтому убедитесь, что вы включили в свое ежедневное расписание такие занятия, как ходьба или езда на велосипеде. Вот несколько советов по упражнениям для диабетиков, которые могут помочь.

3. Некоторые лекарства

Некоторые лекарства, такие как никотиновая кислота, психиатрические препараты, диуретики и т. Д., Могут разрушать бета-клетки, производящие инсулин, или нарушать его всасывание.

4. Заболевание или повреждение поджелудочной железы

Поскольку бета-клетки присутствуют в поджелудочной железе, любое повреждение или заболевание, например рак, панкреатит и т. Д., Может остановить функционирование бета-клеток и в конечном итоге привести к диабету.

Симптомы диабета

При диабете организм не может усваивать глюкозу, что приводит к множеству проблем.Вот некоторые из симптомов, которые могут указывать на диабет:

Чрезмерный голод: Диабет препятствует поступлению глюкозы в ваши клетки из кровотока, вызывая чувство голода и усталости. Это происходит из-за недостаточной выработки инсулина или неэффективного использования этого гормона.

Частое мочеиспускание: Когда уровень сахара в крови повышается, ваше тело вырабатывает больше мочи. Это заставляет вас чаще мочиться. Другой результат: вы чувствуете жажду.

Обезвоживание: Избыточное выделение мочи истощает ваше тело влагой.Вот почему вы чувствуете обезвоживание.

Медленное заживление травм: Плохое кровообращение, вызванное высоким уровнем сахара, может привести к повреждению нервов. Это, в свою очередь, мешает вашему телу восстанавливать любые повреждения.

Дрожжевые инфекции: Глюкоза помогает дрожжам расти. Таким образом, люди с длительным диабетом могут заразиться этой грибковой инфекцией.

Необъяснимая потеря веса: Обычно это один из симптомов диабета 1 типа.Недостаток инсулина не позволяет пище расщепляться на глюкозу. Итак, ваше тело не может полагаться на продукты для получения энергии. Вместо этого он использует ваш жир и мышцы для получения энергии. Вот как вы худеете, даже не пытаясь.

Перепады настроения : Это происходит из-за недостаточного поступления глюкозы и недостаточного питания мозга. Вы можете внезапно почувствовать раздражение без причины. Депрессия — еще один симптом диабета.

Диагностика диабета

Диабет диагностируется с помощью анализов крови.Наиболее важными исследованиями крови, используемыми для выявления этого состояния, являются:

1. Тест A1C или тест на гликогемоглобин

Этот тест используется для диагностики диабета 2 типа. Он измеряет средний уровень глюкозы в крови человека за последние три месяца. Уровень A1C ниже 5,7% попадает в нормальный диапазон. Если он составляет от 5,7 до 6,4%, это указывает на предиабет, который может привести к диабету, если соответствующие меры не будут приняты вовремя. У человека диагностирован диабет, если у него уровень A1C равен 6.5% или выше.

2. Тест на уровень глюкозы в плазме натощак (FPG)

Тест на уровень глюкозы в плазме натощак является наиболее распространенным тестом, используемым для диагностики диабета. Это выполняется путем измерения уровня сахара в крови человека после того, как он / она голодал не менее 8 часов.

Если у человека уровень глюкозы натощак 126 мг / дл или выше, он или она страдает диабетом. Рекомендуется повторить тест в другой день для подтверждения. Этот тест можно провести дома с помощью глюкометра.

3.Постпрандиальный анализ на уровень глюкозы в плазме

Этот анализ крови проводится для проверки устойчивости вашего организма к глюкозе. Для этого теста вам необходимо перорально принять 75 г глюкозы. Образец крови берется через два часа после взятия глюкозы. Если показание показывает 200 мг / дл или выше, значит, вам поставлен диагноз диабет. Значение от 140 мг / дл до 200 мг / дл указывает на нарушение толерантности к глюкозе.

3. Пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT)

Этот анализ крови определяет способность вашего организма усваивать сахар или углеводы.Это помогает диагностировать предиабет, гестационный диабет и инсулинорезистентность. Перед обследованием нужно голодать 8-12 часов. Первый образец крови берется натощак. Следующий образец крови берется через 2 часа после того, как вы выпьете глюкозу. Человек является диабетиком, если значение теста натощак превышает 7,0 ммоль / л, а значение через 2 часа составляет 11,0 ммоль / л.

Лечение диабета

Четыре столпа управления диабетом включают постоянный мониторинг дома, пероральные препараты, инъекции инсулина / помпы, хорошо спланированное питание и упражнения.

Мониторинг
Проверка уровня сахара в крови в домашних условиях имеет решающее значение для определения вашей меняющейся потребности в инсулине или лекарствах. Следить за ним нужно несколько раз в день в домашних условиях. Для этого используется устройство, известное как глюкометр. Существуют также более сложные устройства, такие как системы непрерывного мониторинга глюкозы (CGMS), которые помогают отслеживать уровень сахара в крови. Эта система может быть прикреплена к вашему телу, чтобы измерять уровень сахара в крови каждые несколько минут.

Инсулиновые уколы или помпы

Людям с диабетом 1 типа необходимо делать уколы инсулина.В некоторых случаях он также может понадобиться пациентам с сахарным диабетом 2 типа. Дозировка определяется вашим доктором в зависимости от вашего состояния. Существует пять типов инъекционных инсулинов:

• Быстрого действия (начинает действовать в течение нескольких минут и длится 2-4 часа)


• Обычного или краткосрочного действия (начинает действовать в течение 30 минут и длится 3-6 часов). )


• Промежуточного действия (начинает действовать через 1-2 часа и длится до 18 часов)


• Долговременного действия (начинает работать через 1-2 часа и длится более 24 часов)


• Сверхдлительного действия (начало работы 1-2 часа и продолжительностью 42 часа)

Помимо инъекционного инсулина, существует компьютеризированное устройство, известное как инсулиновая помпа.Ваш врач поможет вам установить его в соответствии с вашими требованиями.

Пероральные препараты

Людям с диабетом 2 типа могут потребоваться пероральные препараты. Эти лекарства действуют по-разному, снижая уровень сахара в крови. В то время как некоторые из них увеличивают выработку инсулина поджелудочной железой, другие снижают всасывание сахара в кишечнике. Существуют также лекарства, которые повышают инсулиновую эффективность вашего организма, снижают выработку сахара печенью и т. Д. И т. Д. Ваш врач может назначить еще один тип лекарств — те, которые предотвращают реабсорбцию глюкозы в почках и помогают вывести ее с мочой.

Здоровое питание

Соблюдение хорошо спланированной сбалансированной диеты является краеугольным камнем управления диабетом. Тесно сотрудничайте со своим врачом и диетологами, чтобы спланировать сбалансированное питание. Ваша диета должна быть хорошо сбалансирована между углеводами, белками и жирами. Количество должно быть определено вашим диетологом на основе вашего уровня сахара в крови, веса тела и личных предпочтений. Если у вас избыточный вес, вам могут порекомендовать низкоуглеводную, нежирную и низкокалорийную еду.Также вам нужно избегать трансжиров и продуктов с высоким содержанием сахара. Другие правила питания включают в себя обильное употребление фруктов и овощей, умеренное употребление алкоголя и так далее. Кроме того, диабетикам необходимо придерживаться правильного времени приема пищи.

Физические упражнения

Регулярные тренировки улучшают способность вашего организма использовать инсулин. Физические упражнения не менее 30 минут в день 5 дней в неделю полезны для людей, страдающих диабетом. Регулярные тренировки становятся еще более важными, если у вас избыточный вес.Они улучшают кровообращение и снижают риск сопутствующих осложнений, таких как сердечные заболевания, повреждение нервов и т. Д.

Осложнения диабета

Неконтролируемый диабет может привести к пагубным осложнениям для здоровья.

1. Диабетический кетоацидоз (DKA): Связанное с диабетом 1 типа, это состояние возникает, когда уровень сахара в крови чрезмерно высок и приводит к накоплению кислых веществ, называемых кетонами. Высокий уровень кетона может быть фатальным, если не принять меры вовремя.Симптомы DKA включают частое мочеиспускание, сильную жажду, высокий уровень сахара в крови, тошноту или рвоту, боль в животе, спутанность сознания и т. Д.

2. Диабетическая ретинопатия : это проблема глаз, связанная с диабетом. Ранние симптомы включают нечеткость зрение и двоение в глазах. Это также может вызвать необратимую потерю зрения. Диабет также увеличивает риск развития катаракты и глаукомы. Если вы диабетик, вам необходимо соблюдать определенные меры по уходу за глазами.

3.Диабетическая нефропатия: Высокий уровень сахара в крови влияет на ваши почки, делая их неспособными выполнять свои основные функции. Это приводит к накоплению токсинов и жидкости в организме. Если вы заметили опухоль на ступнях и ногах или вокруг глаз, это может сигнализировать о диабетической нефропатии. Если у вас гипертония (или высокое АД), ваши шансы на ее развитие еще выше.

4. Диабетическая невропатия : Высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению нервов, особенно ног. В тяжелых случаях может потребоваться ампутация.Неконтролируемый диабет также может влиять на нервы, которые контролируют ваше сердцебиение, артериальное давление, пищеварение, приток крови к органам и т. Д., Что приводит к диарее, эректильной дисфункции, потере контроля над мочевым пузырем, изменениям зрения и головокружению.

5. H Проблемы с ухом: Если вы курите, страдаете диабетом, имеете высокое кровяное давление и избыточный вес, у вас повышенный риск развития сердечных заболеваний, инсультов.

6. Эректильная дисфункция: По некоторым оценкам, до 60-70% мужчин, страдающих диабетом, будут испытывать проблемы с эрекцией в течение своей жизни.Это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови влияет на кровь в различных частях тела, включая половые органы.

7. Выпадение волос: Диабет отрицательно влияет на систему кровообращения, приводя к плохому кровообращению в коже черепа, а также к другим органам. Снижение притока крови к коже головы приводит к гибели волосяных фолликулов, вызывая выпадение волос. Плохое кровообращение также может препятствовать дальнейшему росту волос.

Профилактические меры при диабете

Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, связанное с вашими генами.Это невозможно предотвратить. С другой стороны, риск диабета 2 типа можно снизить за счет изменений образа жизни, таких как здоровое питание и регулярные тренировки. Вам нужно быть особенно осторожным, если у вас есть семейная история этого состояния. Управление стрессом — важный фактор снижения риска диабета. Регулярные занятия йогой помогут вам сохранить эмоциональное равновесие.

Альтернативные средства правовой защиты

Профилактика

Подробнее о диабете

Диагностика и лечение диабета

Почему диабетикам следует проверять уровень HbA1c дважды в год

Также известный как гемоглобин A1c, это анализ крови, который показывает вам и вашему врачу, насколько хорошо ваш диабет контролируется с течением времени.

Диабет и проблемы с желудком

Диабетический гастропарез: тихий враг людей с диабетом

Люди с диабетом часто испытывают вздутие живота, тошноту и боль в верхней части живота. Эти симптомы в основном связаны с гастропарезом.

Слепота, связанная с диабетом: выявлены биомаркеры для выявления ранних изменений глаз

Диабет поражает глаза даже на ранних стадиях, и это часто не обнаруживается при клинических обследованиях. Но недавно выявленные биомаркеры могут помочь предотвратить это осложнение.

Диабет 2 типа: низкоуглеводная диета может помочь контролировать уровень сахара в крови и снизить лекарственную зависимость

Растущее количество исследований показывает, что похудание путем хирургического вмешательства или диеты может помочь устранить некоторые из основных причин диабета 2 типа . Он делает это, помогая организму контролировать уровень сахара в крови.

Эти лекарства от диабета могут принести пользу людям, которые подвержены риску развития болезни Альцгеймера

Южнокорейские исследователи предположили, что некоторые лекарства от диабета могут помочь снизить риск болезни Альцгеймера у людей с диабетом или без него.

Следует ли людям с преддиабетом принимать добавки с витамином D для защиты здоровья почек?

Диабет 2 типа — основная причина болезней почек. Могут ли добавки витамина D защитить здоровье почек у пациентов с предиабетом?

Как чрезмерное употребление сахара создает основу для метаболических заболеваний

Ученые приблизились к обнаружению точного клеточного механизма, лежащего в основе связи между чрезмерным потреблением сахара и метаболическими заболеваниями.

Просо может помочь контролировать уровень сахара в крови

Просо от диабета: новое исследование показало, что это зерно может иметь положительное влияние на здоровье человека, страдающего диабетом.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Антидепрессанты могут снизить риск осложнений и смерти у пациентов с диабетом

Новое исследование показало, что люди с диабетом и депрессией, принимающие антидепрессанты, могут иметь более низкий риск серьезных осложнений диабета и смертности.

Осторожно: жир в печени может увеличить риск диабета 2 типа

Диабет, предотвращающий диабет, ожирение печени, ожирение печени и диабет, причина диабета

Картофельные и рисовые протеиновые коктейли могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови лучше, чем сывороточный протеин

Ищете растительные альтернативы сывороточному протеину на основе молока для регулирования уровня глюкозы в крови? Выбирайте протеиновые коктейли из картофеля и риса.

Лекарства не являются долгосрочным решением хронических заболеваний образа жизни: используйте целостный подход

Лекарства обеспечивают лишь симптоматическое облегчение, управление образом жизни имеет важное значение для предотвращения, лечения и обращения вспять хронических заболеваний образа жизни.

Контроль уровня сахара в крови

Диета при ремиссии диабета: контролирует уровень сахара в крови, снижает артериальное давление, снижает лекарственную зависимость

Диета играет важную роль в жизни больного диабетом. Но правильные продукты также могут оказать положительное влияние на общее состояние здоровья человека.

Две порции фруктов в день могут снизить риск диабета на 36%

Распространенность диабета 2 типа резко возросла во всем мире за последние три десятилетия. Ведите здоровый образ жизни и ешьте больше цельных фруктов, чтобы снизить риск развития болезни.

Больше никаких болезненных уколов: новое устройство позволяет диабетикам измерять уровень глюкозы в поту

Глюкометр, который в настоящее время используется для самостоятельного контроля уровня сахара в крови в домашних условиях, требует укола пальцем, чтобы взять кровь.Скоро это станет историей. Больные диабетом теперь могут определять уровень глюкозы в своем поту.

Может ли COVID-19 вызвать диабет? Вот то, что врачи хотят, чтобы вы знали

Бесконечная борьба с новым коронавирусом — это то, с чем мы все боремся, и в дополнение к уже существующим проблемам, эксперты обнаружили, что у выздоровевших пациентов с COVID-19 развивается диабет.

Диабет 2 типа: снизьте риск, позавтракав до 8.30

Вы хотите контролировать уровень сахара в крови? Завтракайте до 8.30 утра, говорится в новом исследовании. Читайте дальше, чтобы узнать еще несколько приемов лечения диабета 2 типа.

Хорошие новости для пациентов с диабетом: еженедельных, а не ежедневных инъекций инсулина может быть достаточно для контроля уровня сахара в крови

Основная причина, по которой многие пациенты с диабетом уклоняются от начала терапии инсулином, заключается в том, что им приходится делать ежедневные инъекции. Но еженедельный снимок может облегчить задачу.

Диагностика и лечение диабета

Почему диабетикам следует проверять уровень HbA1c дважды в год

Также известный как гемоглобин A1c, это анализ крови, который показывает вам и вашему врачу, насколько хорошо ваш диабет контролируется с течением времени.

Диабет и проблемы с желудком

Диабетический гастропарез: тихий враг людей с диабетом

Люди с диабетом часто испытывают вздутие живота, тошноту и боль в верхней части живота. Эти симптомы в основном связаны с гастропарезом.

Слепота, связанная с диабетом: выявлены биомаркеры для выявления ранних изменений глаз

Диабет поражает глаза даже на ранних стадиях, и это часто не обнаруживается при клинических обследованиях. Но недавно выявленные биомаркеры могут помочь предотвратить это осложнение.

Диабет 2 типа: низкоуглеводная диета может помочь контролировать уровень сахара в крови и снизить лекарственную зависимость

Растущее количество исследований показывает, что похудание путем хирургического вмешательства или диеты может помочь устранить некоторые из основных причин диабета 2 типа . Он делает это, помогая организму контролировать уровень сахара в крови.

Эти лекарства от диабета могут принести пользу людям, которые подвержены риску развития болезни Альцгеймера

Южнокорейские исследователи предположили, что некоторые лекарства от диабета могут помочь снизить риск болезни Альцгеймера у людей с диабетом или без него.

Следует ли людям с преддиабетом принимать добавки с витамином D для защиты здоровья почек?

Диабет 2 типа — основная причина болезней почек. Могут ли добавки витамина D защитить здоровье почек у пациентов с предиабетом?

Как чрезмерное употребление сахара создает основу для метаболических заболеваний

Ученые приблизились к обнаружению точного клеточного механизма, лежащего в основе связи между чрезмерным потреблением сахара и метаболическими заболеваниями.

Просо может помочь контролировать уровень сахара в крови

Просо от диабета: новое исследование показало, что это зерно может иметь положительное влияние на здоровье человека, страдающего диабетом.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Антидепрессанты могут снизить риск осложнений и смерти у пациентов с диабетом

Новое исследование показало, что люди с диабетом и депрессией, принимающие антидепрессанты, могут иметь более низкий риск серьезных осложнений диабета и смертности.

Осторожно: жир в печени может увеличить риск диабета 2 типа

Диабет, предотвращающий диабет, ожирение печени, ожирение печени и диабет, причина диабета

Картофельные и рисовые протеиновые коктейли могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови лучше, чем сывороточный протеин

Ищете растительные альтернативы сывороточному протеину на основе молока для регулирования уровня глюкозы в крови? Выбирайте протеиновые коктейли из картофеля и риса.

Лекарства не являются долгосрочным решением хронических заболеваний образа жизни: используйте целостный подход

Лекарства обеспечивают лишь симптоматическое облегчение, управление образом жизни имеет важное значение для предотвращения, лечения и обращения вспять хронических заболеваний образа жизни.

Контроль уровня сахара в крови

Диета при ремиссии диабета: контролирует уровень сахара в крови, снижает артериальное давление, снижает лекарственную зависимость

Диета играет важную роль в жизни больного диабетом. Но правильные продукты также могут оказать положительное влияние на общее состояние здоровья человека.

Две порции фруктов в день могут снизить риск диабета на 36%

Распространенность диабета 2 типа резко возросла во всем мире за последние три десятилетия. Ведите здоровый образ жизни и ешьте больше цельных фруктов, чтобы снизить риск развития болезни.

Больше никаких болезненных уколов: новое устройство позволяет диабетикам измерять уровень глюкозы в поту

Глюкометр, который в настоящее время используется для самостоятельного контроля уровня сахара в крови в домашних условиях, требует укола пальцем, чтобы взять кровь.Скоро это станет историей. Больные диабетом теперь могут определять уровень глюкозы в своем поту.

Может ли COVID-19 вызвать диабет? Вот то, что врачи хотят, чтобы вы знали

Бесконечная борьба с новым коронавирусом — это то, с чем мы все боремся, и в дополнение к уже существующим проблемам, эксперты обнаружили, что у выздоровевших пациентов с COVID-19 развивается диабет.

Диабет 2 типа: снизьте риск, позавтракав до 8.30

Вы хотите контролировать уровень сахара в крови? Завтракайте до 8.30 утра, говорится в новом исследовании. Читайте дальше, чтобы узнать еще несколько приемов лечения диабета 2 типа.

Хорошие новости для пациентов с диабетом: еженедельных, а не ежедневных инъекций инсулина может быть достаточно для контроля уровня сахара в крови

Основная причина, по которой многие пациенты с диабетом уклоняются от начала терапии инсулином, заключается в том, что им приходится делать ежедневные инъекции. Но еженедельный снимок может облегчить задачу.

6 способов, которыми диабет убивает вашу сексуальную жизнь и сказывается и на ваших отношениях

Хотите спасти свою сексуальную жизнь? Снизьте уровень сахара в крови.Диабет может испортить вашу супружескую жизнь.

Диабет: простые способы естественного повышения чувствительности к инсулину

Если ваше тело стало нечувствительным к инсулину, вот несколько советов, которые помогут вам повысить чувствительность.

Страдаете диабетом 2 типа? Ешьте это, а не то, что

Читайте дальше, чтобы узнать, что именно может помочь вам в борьбе с диабетом.

Диабет: выберите эти травы и снизьте уровень сахара в крови

Здесь мы даем список трав, которые естественным образом контролируют уровень сахара в крови.

Средний уровень сахара в крови

Диабет: ешьте эти вегетарианские продукты, чтобы поддерживать уровень сахара в крови

Если вы страдаете диабетом, вот список вегетарианских продуктов, которые вам нужно выбрать.

Здоровый образ жизни при диабете 2 типа

Диабет 2 типа: основные мифы, связанные с заболеванием

Хотя диабет 2 типа в наши дни довольно распространен, существует множество мифов, связанных с этим заболеванием. Здесь мы развенчаем для вас эти мифы.

Достаточно ли вы получаете магния? Знайте продукты, богатые этим минералом

Сбалансированная диета имеет важное значение для общего состояния здоровья, и вы должны убедиться, что получаете достаточно магния из своего рациона. Мы раскрываем несколько продуктов, богатых этим минералом.

Страдаете диабетом 2 типа? Придерживайтесь этих привычек образа жизни

Здесь мы расскажем вам о некоторых других привычках образа жизни, которые могут помочь вам сдержать сердечно-сосудистые заболевания.

5 удивительных преимуществ кокоса для здоровья

Кокос ценится не только из-за очень питательной воды, легко доступной на обочинах дорог, но и из-за его мякоти.И весь пакет содержит питательные вещества, столь необходимые для хорошего здоровья.

Избегайте центрального ожирения для улучшения здоровья

Более широкая талия, даже если вы не страдаете ожирением, может увеличить риск осложнений для здоровья, говорится в недавнем исследовании. Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от центрального ожирения.

Вы диабетик? Умейте распознавать признаки

Диабет — одно из немногих заболеваний, о которых вы можете застать врасплох. Но если вы знаете, на что обращать внимание, вы можете уберечь себя от последующих осложнений.

Жуйте тыквенные семечки для борьбы с диабетом, артритом и др.

Тыквенные семечки — восхитительный источник необходимых питательных веществ, которые могут помочь вам в борьбе со многими заболеваниями. Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе этих суперсемян для здоровья.

Вот как витамин D помогает контролировать диабет

Здесь мы расскажем, как витамин D помогает снизить риск диабета или держать его под контролем.

6 советов по предотвращению отека стоп у диабетиков

Отек стопы — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство диабетиков.Читайте дальше, чтобы узнать, как избавиться от этого симптома.

Победите диабет с этими 5 семенами

Ваша кухонная полка кажется универсальным решением для пациентов с диабетом. Покопайтесь на полке, чтобы найти эту бутылку с семенами льна или тмина. Они действительно могут помочь вам контролировать уровень сахара в крови. Эти семена хороши как для диабетиков, так и для предиабетиков.

Хотите контролировать диабет 2 типа? Приобретите эти семена

Здесь мы расскажем вам о некоторых семенах, которые могут помочь вам справиться с диабетом.

Мужчины, знайте, как диабет влияет на вашу фертильность

Здесь мы расскажем вам, как диабет влияет на вашу способность к воспроизводству.

Мужчины, знайте, как диабет влияет на вашу фертильность

Здесь мы расскажем вам, как диабет влияет на вашу способность к воспроизводству

.