Пульс 94 удара в минуту это нормально: «Пульс. Каким он должен быть у здорового человека?» / Блог / Клиника ЭКСПЕРТ

Содержание

лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении

лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении

Ключевые слова: куплю давление, заказать лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении, кардилайт лекарство отзывы.

лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении

лекарство от давления перинева, таблетки от давления аспирин, риски осложнений гипертонической болезни, лекарство от черепного давления, код мкб гипертоническая болезнь 1 степени

головная боль при гипертонии

лекарство от черепного давления Препараты от учащенного сердцебиения: список препаратов с описанием, показаниями и условиями совместимости. Что можно выпить или принять при тахикардии?. Почему возникает частое сердцебиение? Таблетки от тахикардии: что принять при учащенном пульсе? Противопоказания к препаратам. Почему возникает частое сердцебиение? Возникновение учащенного сердцебиения может быть спровоцировано различными факторами, среди которых как естественные реакции организма на влияние внешних раздражителей, так и наличие патологических изменений в органах или системах. Учащенный пульс имеет две формы возникновения: физиологическую и патологическую. Учащенный пульс — тахикардия, когда мозг испытывает нехватку кислорода. Недостаток он компенсирует двумя путями: повышением давления либо увеличением сердечных сокращений. Природой так заложено, что дыхание и сердцебиение человека объединяются в единый центр, расположенный в головном мозге. Повышение пульса всегда сопровождается поверхностным дыханием. Первая помощь при учащенном пульсе. Повышенная тахикардия может стать серьезной причиной критического состояния организма. Для снятия симптомов рекомендуют проделать следующие действия Повышенное давление и учащенное сердцебиение могут возникнуть из-за нехватки магния в организме. Принимайте витаминные комплексы для укрепления организма. Лекарство от повышенного сердцебиения может быть разным. Так, одни пациенты в борьбе за нормальную работу сердца принимают лекарственные препараты (таблетки, уколы), другие ведут активный образ жизни и избегают стрессовых ситуаций, которые провоцируют тахикардию, ну а третьи используют методы народной медицины. Но в любом случае, прежде чем начать лечение рекомендуется обратиться за медицинской помощью. Врач назначит комплекс анализов для диагностики состояния вашего организма и работы сердца. Принимать лекарства при внезапных болях в сердце без предварительной консультации у кардиолога крайне не рекомендуется. Причин, по которым человек начинает чувствовать боли в сердце, бесконечно много – от истинных сердечнососудистых расстройств, действительно имеющих локацию в сердце, до спазмов скелетной мускулатуры, иногда ошибочно принимаемых за кардиологические проблемы. Ни в коем случае нельзя недооценивать важность органа: работа клапанов, чистый просвет кровеносных путей – главные и жизнеопределяющие параметры здоровья. Популярные препараты от болей в сердце. Таблетки от сердца для пожилых. Какие таблетки принимать при разных болях в сердце. Какой пульс нормален? Как определить и вылечить тахикардию? Что делать, чтобы не было тахикардии? На эти вопросы ответил кардиолог. Когда учащенное сердцебиение считается нормой? Частый пульс может быть и в норме. В таких случаях его не следует лечить, достаточно устранить причину, которая его вызвала. Если приступ тахикардии кратковременный, проходит самостоятельно или от лекарств, вероятность повторного его возникновения всегда есть, потому что речь идет не об устранении причины, а о смягчении или ликвидации симптомов. Такую тахикардию нельзя вылечить, она может повторяться при тех же провоцирующих ситуациях. Сердцебиение следует отличать от тахикардии. Тахикардия – это объективное увеличение частоты сердечных сокращений. Нормальный пульс у взрослого человека в состоянии покоя – 60-80 ударов в минуту. Если регистрируется более 90 ударов в минуту, то диагностируется тахикардия. Однако при этом пациент может не ощущать, что его сердцебиение – учащенное. Учащенное сердцебиение часто сопровождается повышенным артериальным давлением. В этом случае, чем чаще сокращается сердце, тем выше давление в артериях. Зависимость тут именно такая Поэтому считать повышенное артериальное давление причиной усиленного сердцебиения неправильно. Тахикардия — это симптом, при котором частота сердечных сокращений увеличивается, начиная от 100 ударов в минуту и более. Она является распространённым симптомом множества заболеваний, может серьёзно нарушить нормальную работу сердца и повысить риск инсульта. О нормах пульса и о том, почему у людей развивается тахикардия, рассказывает врач-терапевт, кандидат наук, специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, организатор Клуба бывших гипертоников Александр Юрьевич Шишонин. Физиологические показатели пульса у людей разного возраста. Прежде чем искать ответ на вопрос: Как понизить высокий пульс?, нужно удостовериться в том, что у вас действительно есть с этим проблема. Физиологические показатели сердцебиения могут варьировать в значительном диапазоне. Для каждого человека они индивидуальны. Примечание. Частота биения сердца у представительниц слабого пола несколько выше, по сравнению с мужчинами. Причины высокого пульса при нормальном давлении. Физиологические. Патологические. Что делать, если есть ощущения сильного сердцебиения в груди. Если помимо учащенного сердцебиения есть еще симптомы повышенного потоотделения, резкие перепады настроения, беспричинный набор веса, одышка при незначительной физической нагрузке, тремор конечностей, выпучивание глазных яблок, увеличение щитовидной железы, ощущение сдавление горла и помеха при глотании, — необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследование щитовидной железы. Комплекс таких симптомов свидетельствует о гипертиреозе. Поэтому лечение сердечными препаратами не даст положительного эффекта. код мкб гипертоническая болезнь 1 степени артериальная гипертония 1 степени риск 2 гипертоническая болезнь кровоизлияние в мозг

гипертония передается головная боль при гипертонии

таблетки от давления повышенного нового поколения куплю давление кардилайт лекарство отзывы лекарство от давления перинева таблетки от давления аспирин риски осложнений гипертонической болезни

Многие ошибочно предполагают, что гипертоническая болезнь характерна только для пожилых людей. Но это не так. Последнее время от нее страдает все больше и больше молодых. Причем среди пациентов находятся и дети. Любое волнение или небольшой стресс может стать причиной скачка артериального давления, в результате чего появляется целый «букет» неприятных симптомов – головокружения, приливы жара, потливость, головные боли, шум в ушах и т.д. Но те, кто уже успел купить в аптеке Кардилайт, знают, что с ним можно быстро избавиться от всех признаков болезни и не бояться, что очередной скачок АД застанет врасплох. Диуретики (мочегонные) увеличивают выведение жидкости из организма (с мочой), приводя к уменьшению объема жидкости, циркулирующей в сердечно-сосудистой системе, и снижению артериального давления. Необходимо запомнить: в начале лечения у некоторых пациентов мочегонный эффект может быть очень выраженным. При использовании некоторых диуретиков может изменяться баланс электролитов в крови (за счет активного выведения калия). В этом случае врач порекомендует ввести в рацион больше продуктов, богатых калием (печеный картофель, бананы, изюм, курага) или принимать аспаркам, панангин. Существуют калийсберегающие диуретики, в этом случае дополнительное поступление калия с пищей не рекомендуется. Натуральный препарат применяют для лечения гипертонической болезни, профилактики заболеваний сердца, сосудов. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинами, людям с пониженным давлением и имеющим в анамнезе тяжелые хронические заболевания. Артериальное давление превышает 140 мм рт. ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки; при этом нельзя принимать лекарств, как повышающих, так и понижающих давление). Часто артериальная гипертензия не имеет каких-либо проявлений. Затем он обязательно измерит уровень артериального давления и проведет полный осмотр. Повышение АД возможно. при аномалиях развития сосудов, например, коарктации — сужении аорты, или при сужении просвета сосудов, к примеру подключичных артерий, атеросклеротическими бляшками в разной степени (в этих случаях давление на правой и левой руках может быть различным) Повышение давления выше возрастной нормы правильно называть артериальной гипертензией. Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Однако в просторечие все случаи повышенного давления часто называют гипертонией. Кратковременное повышение артериального давления отмечается при активации симпатоадреналовой системы. Это происходит при стрессах, сильном испуге. АД возрастает умеренно, не сопровождается серьезным ухудшением здоровья. После устранения психотравмирующего фактора состояние нормализуется. При лихорадке показатели тонометра также изменяются, их рост пропорционален уровню температуры тела. Широко распространенным феноменом является синдром белого халата. Во время измерения АД в медицинском учреждении (например, при профосмотре) его уровень превышает норму. наследственная предрасположенность — повышение АД встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели АГ. Эпидемиологические исследования показали, что около 30% вариаций АД в различных популяциях обусловлены генетическими факторами [11]. избыточное потребление натрия (5 г/день) [12]; злоупотребление алкоголем; гиподинамия. Взаимосвязь артериального давления с риском развития сердечно-сосудистых, цереброваскулярных и почечных осложнений. Повышенное АД является основным фактором развития преждевременной смерти и причиной почти 10 миллионов смертей и более чем 200 миллионов случаев инвалидности в мире [20–22]. Симптомы повышенного давления. Повышенное давление: что делать. Профиль называется Полиморфизм генов системы гемостаза. Генетические анализы сдаются раз в жизни и позволяют оценить риск развития той или иной патологии. Резкое повышение артериального давления называют гипертоническим кризом — это не только резкое повышение артериального давления до высоких цифр, но и усиление всех основных симптомов заболевания. Причинами развития гипертонических кризов являются психические травмы и волнения, отрица-тельные эмоции, изменения погоды (перемены атмосферного давления, температуры и влажности воздуха). Давление, с которым кровь проходит по сосудам, называется кровяным или артериальным. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Наиболее высокое давление фиксируется при выходе крови из левого желудочка сердца. Попадая в сосуды давление постепенно уменьшается, а в венах — становится минимальным. При измерении АД учитывают 3 показателя. Это резкое повышение кровяного давления до критических показателей требует немедленного снижения АД внутривенными препаратами. Если вовремя не оказать медицинскую помощи, высокое давление в сосудах может привести к поражению важных органов — сердца, мозга и почек. Отчего возникает артериальная гипертензия. Гипертензия артериальная — повышение кровяного давления в артериях — важный симптом патологических состояний и заболеваний, сопровождающихся либо увеличением сопротивления артериальному кровотоку, либо повышением сердечного выброса, либо сочетанием этих факторов. Длительная или значительная Гипертензия артериальная сама по себе формирует патологическое состояние, проявляющееся перегрузкой и гипертрофией сердца, напряжением адаптационных механизмов регионарного кровообращения и патологоанатомическими.

лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении

таблетки от давления повышенного нового поколения

Кардиолайт – препарат гипотонического действия на основе натуральных компонентов. Его прием обеспечивает укрепление сердечной мышцы и сосудов, нормализацию кровообращения и растворение тромбов. При регулярном его приеме восстанавливается работа всей сердечно-сосудистой системы, а риски возникновения осложнений на фоне гипертонии снижаются к минимуму. Средство не имеет противопоказаний и подходит всем, как женщинам, так и мужчинам. Гипертония — заболевание, характеризующееся постоянным повышением артериального давления. Оно практически не поддается лечению, но постоянный врачебный контроль и выполнение всех рекомендаций позволяет существенно улучшить качество жизни. Помимо лекарственной терапии, необходимо знать и о возможных противопоказаниях при артериальной гипертензии. Употребление спиртных напитков – это серьезный фактор риска при гипертоническом заболевании и его последствиях. Если пациент не будет ограничивать себя в приеме алкоголя, то это может привести к печальным осложнениям. Пьянство всегда вызывает гипертонический криз, приводит к гипоксии мозга и сердечному приступу.РЕКЛАМА. Для гипертоника норма и предел в сутки — 40 грамм красного вина!. Он снимает стресс и другие эмоциональные состояния, которые при гипертонии опасны. Это миф! По исследованиям медиков, у курильщиков возрастает риск получить осложнения от сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Термин гипертоническая болезнь, предложенный Г. Ф. Лангом в 1948 г., соответствует терминам эссенциальная гипертензия и артериальная гипертензия, используемым за рубежом. ГБ преобладает среди всех форм АГ, ее распространенность превышает 90%. Вторичная (симптоматическая) АГ — АГ, обусловленная известной причиной, которую можно устранить с помощью соответствующего вмешательства. Методика ЛФК, рекомендованная при гипертонической болезни, предполагает сочетание общеразвивающих упражнений со специальными, включающими: дыхательные, на расслабление различных групп мышц, на развитие вестибулярного аппарата. Упражнения для общего развития способствуют нормализации артериального давления, а специальные оказывают позитивное влияние на тонус артерий. Физические нагрузки при ГБ не просто не противопоказаны, но и рекомендованы. Но это не означает, что необходимо немедленно бежать в тренажерный зал или начинать заниматься активным спортом. Артериальная гипертония – синдром повышения систолического артериального давления (САД) ? 140 мм рт. ст. и/или диастолического артериального давления (ДАД) ?. Таким образом, в механизме повышения артериального давления при гипертонической болезни можно выделить две группы факторов: нейрогенные, оказывающие влияние через симпатическую нервную систему непосредственное влияние на тонус артериол, и гуморальные, связанные с усиленным выделением катехоламинов и некоторых других биологически активных веществ (ренин, гормоны коры надпочечников и др.), также вызывающих прессорное действие (А. Л. Мясников). Артериальная гипертензия (Гипертоническая болезнь). Повышенное артериальное давление является серьезным фактором риска для здоровья. По этой причине возникает большинство тяжелых заболеваний с летальными (смертельными) исходами: инсульт, гипертонический криз, острая сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, острая почечная недостаточность. Коварство гипертонической болезни состоит в том, что около 50 % людей с повышенным артериальным давлением не знают об этом, а половина тех, кто знает, ничего не предпринимают для его нормализации. Гипертония (артериальная гипертензия) – без преувеличения наиболее распространенная болезнь на земном шаре. Всемирная организация здравоохранения подсчитала, что от нее страдает около 1 млрд человек. В России же, по статистике, гипертоническая болезнь поражает 44% трудоспособного населения. В народе ее проявление называют повышенным давлением. Многие люди страдают от него уже после 40 лет. При качественной диагностике и своевременной терапии артериальное давление без труда контролируют, а проявления гипертонии снижают до минимума. В противном же случае она может вызвать опасные осложнения на сердце, сосудистую систему, почки и др. органы. Артериальная гипертония. Учебное пособие для студентов старших курсов, клинических ординаторов и ин-тернов медицинских высших учебных заведений, врачей-специалистов. г. Москва, 2019. рис. 1 Спазм артериолы при гипертонической болезни. Электронограмма. Просвет сосуда (Пр.) сужен. Артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) — это, самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы.Гипертония обозначают стабильно повышенное артериальное давление. Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий и/или их более мелких ответвлений – артериол. У некоторых людей артериолы часто суживаются, вначале из-за спазма, а позже их просвет остается постоянно суженным вследствие утолщения стенки, и тогда, чтобы поток крови преодолел эти сужения, усиливается работа сердца и больше крови выбрасывается в сосудистое русло. У таких людей, как правило, и развивается гипертония. клинического артериального давления (АД) при гипертонической. болезни и симптоматических АГ выше пороговых значений, определенных в результате эпидемиологических. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Термин гипертоническая болезнь, предложенный Г. Ф. Лангом в 1948 г., соответствует терминам эссенциальная гипертензия и артериальная гипертензия, используемым за рубежом. ГБ преобладает среди всех форм АГ, ее распространенность превышает 90%. лекарство от сердцебиения учащенного при нормальном давлении. артериальная гипертония 1 степени риск 2. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. История болезни. Cамохвалов Андрей Александрович. Клинический диагноз. основное заболевание — вегетососудистая дистония по симпатикотоническому типу, лабильная артериальная гипертензия. осложнения — нет. сопутствующие заболевания — нет. Орел, 2010. 1. ПАСПОРТНАЯ ЧАСТЬ. Ф. : Самохвалов Андрей Александрович. Возраст: 15. основной: вегето-сосудистая дистония по смешанному типу, с симпато-адреналовыми пароксизмами, с гипертензионным, астено-невротическим, кардиалгическим синдромами. сопутствующий: хронический неатрофический, ассоциированный с H.pylori и дуодено-гастральным рефлюксом, гастродуоденит в активной фазе. У ребенка 16 лет, с отягощенной наследственностью по гипертонической болезни, родившегося от неблагоприятно. История болезни. Куратор: Мыльников Павел Олегович, ст. 3 курса, 3 мед. факультета. 1 группы. Руководитель: ас. Диагноз клинический: ВСД по ваготоническому типу. ЖАЛОБЫ БОЛЬНОГО. Боли в животе, периодические головные боли, плохая переносимость транспорта, при физической нагрузке боли в правом и левом подреберье; в 1994 году жалобы на тошноту, боли в животе, плохая переносимость транспорта. Анамнез настоящего заболевания. 11 февраля появилась резкая острая боль в нижней области живота и пилородуоденальной зоне. Больная отметила ухудшение аппетита. История болезни ВСД по ваготоническому типу. Скачать историю болезни [17,5 Кб] Информация о работе. Национальный медицинский университет им.А. Богомольца. Кафедра пропедевтики детских болезней № 4. Заведующий кафедрой: проф. История болезни. Куратор: ст. 3 курса, 3 мед. факультета. Многие не воспринимают серьезно вегето-сосудистую дистонию. Часто больные ощущают слабость и головокружение, но со временем привыкают к этому состоянию и не обращаются за помощью в медицинское учреждение. При этом ВСД – это сбой в функционировании всего организма. В первую очередь патология отражается на вегетативной нервной системе – наблюдаются скачки давления, сбои в работе дыхательных систем, гормональные проблемы. Болезнь влияет на качество жизни человека. При ВСД по смешанному типу наблюдается неустойчивость тонуса сосудов. Давление может быть очень высоким, а потом резко упасть. Анамнез: В анамнезе ВСД. Настоящее ухудшение. Шаблон дневника Гипертоническая болезнь Жалобы: на периодические головные боли, головокружения, общую слабость, повышение АД до 170/100мм.рт.ст., мелькание мушек перед глазами. Анамнез: В анамнезе ГБ. Принимает периндоприл, индапамид. История болезни: Острая респираторная вирусная инфекция средней степени тяж Клинический диагноз: Острая респираторная вирусная инфекция средней степени тяжести. Просмотров: 1119. ВСД по гипертоническому типу. Причины возникновения вегетососудистой дистонии по гипертипу. Симптомы, способы диагностики и лечения вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. Вегетососудистая дистония – диагноз, который постепенно отживает свое. Он еще иногда ставится, когда у человека возникают жалобы на перепады давления, но при этом найти сердечную патологию не удается. Врачи нередко затрудняются дать определение, что такое ВСД по гипертоническому типу, хотя знают симптомы, проводят успешное лечение такого расстройства. Медики сходятся во мнении, что это – расстройство баланса вегетососудистой системы. Документы. Медицина, здоровье. История болезни ВСД по ваготоническому типу. Национальный медицинский университет им.А. Богомольца. Кафедра пропедевтики детских болезней № 4. Заведующий кафедрой: проф.Г. Майданник. История болезни. Куратор: Мыльников Павел Олегович. Диагноз клинический: ВСД по ваготоническому типу. ЖАЛОБЫ БОЛЬНОГО. Боли в животе, периодические головные боли, плохая переносимость транспорта, при физической нагрузке боли в правом и левом подреберье Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу – это тяжелый клинический синдром. Он способен вызвать ряд сердечнососудистых болезней. Вегетососудистой дистонии подвергаются до 70% населения без возрастных ограничений. ВСД по гипертоническому типу и гипертония имеют два разных кода международной классификации болезней. Единственным схожим симптомом является повышение кровяного давления в моменты приступов. При бездействии в лечении вегетативно-сосудистого расстройства может развиться гипертония с возможным проявлением гипертензивного криза, как основной патологии.

Врачебный контроль за занимающимися оздоровительной физкультурой

Вопросы использования физических нагрузок в рамках широко развернутого движения за здоровый образ жизни должны быть всегда в сфере внимания практического врача.

Иллюстративным примером эффективности превентивной (профилактической) медицины является результат развернутых в США за период с 1968 по 1977 годы предупредительных мер. Они позволили снизить смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 23%, от инсультов на 36%, от гипертонии на 48%. Продолжительность жизни американцев за 8 лет увеличилась на 2,7 года, что почти в три раза превышает рост этого показателя за любое предшествующее десятилетие.

Полученные успехи связывают с целым комплексом мер: умеренностью в питании, ограничением холестерина в продуктах питания, с регулярным измерением артериального давления и веса тела, люди стали меньше курить, многие начали распознавать в себе признаки стресса и лучше с ними справляться. Но главной причиной успеха ученые считают приверженность населения к аэробным тренировкам. Число регулярно занимающихся с 25% в 1968 г. возросло в США до 47% в 1977 г. эти исследования являются убедительным примером огромных возможностей профилактической медицины.

Основной целью физических тренировок является улучшение состояния сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, а также других систем организма путем максимальной активизации их функциональных резервов.

Чтобы определить приспособляемость к физической нагрузке практически здорового человека нужно провести простейшую пробу: выполняется 20 глубоких и равномерных присе­даний за 30 секунд (приседая — вытягивать руки впе­ред, вставая — опускать). Но сначала надо отдохнуть 3—5 минут. После этого определяйте частоту пульса 10 секундными интервалами. Получив 3—4 одинаковых или отличающихся на один удар значения, подсчет следует прекратить. Выполните 20 приседаний, сразу сядьте и сосчитайте пульс 10 секундными интервалами в течение трех минут. Если пульс восстановится к кон­цу первой минуты, приспособляемость к нагрузке — отличная, на второй — хорошая, на третьей — удовлет­ворительная. Обычно пульс при такой пробе учащается не более чем на 50—70 процентов от исходной величи­ны. Если в течение 3 минут пульс не восстанавливает­ся, приспособляемость к нагрузке оценивается как неу­довлетворительная. Может быть учащение пульса на 80 процентов и более по сравнению с исходной величиной, что также указывает на снижение функционального со­стояния сердечно-сосудистой системы.

Измерения пульса хо­рошо дополнить данными АД, которые определяете в покое до выполнения пробы и в восстановительном пе­риоде на первой, второй и третьей минуте после выпол­нения ее. В норме АД должно восстанавливаться до ис­ходных величин не позднее третьей минуты восстано­вительного периода, при хорошей приспособляемости к нагрузке это происходит раньше.

Проба с приседаниями рекомендуется лишь начина­ющим физкультурникам (или тем, кто возобновил за­нятия после длительных перерывов). Более подготов­ленным лицам можно использовать и более нагрузоч­ную пробу — двухминутный (для юношей и женщин) и трехминутный (для мужчин) бег на месте в умеренном темпе (180 шагов в минуту) с высоким подниманием бедра. Если при этом пульс учащается более чем на 100 процентов и восстанавливается на второй-третьей ми­нуте, приспособляемость к нагрузке — отличная, на четвертой — хорошая, на пятой — удовлетворитель­ная. Увеличение пульса больше чем в два раза и не восстановление его в течение пяти минут свидетель­ствуют о плохой приспособляемости. В норме АД после двух-трех минутного бега на месте восстанав­ливается до исходной величины не позднее пятой минуты восстановительного периода (при хорошей приспособляемости к нагрузке — на четвертой или да­же на третьей минуте).

По мере улучшения функционального состояния приспособляемость к нагрузке улучшается, что выра­жается в относительно меньшем учащении пульса и меньшем повышении максимального АД после пробы, а также в сокращении времени восстановления этих показателей.

Тест Руфье представляет собой довольно значитель­ную нагрузку. У бегуна в положении сидя (после пяти минутного отдыха) измеряют пульс (Р1), затем он вы­полняет 30 приседаний за 30 секунд, после чего сразу же в положении стоя измеряется пульс (Р2). Затем ис­пытуемый отдыхает сидя одну минуту, и вновь подсчи­тывается пульс (Рз) Все подсчеты проводятся в 15-ти секундные интервалы. Величина индекса Руфье вычис­ляется по формуле:

J = (4 х (P1 + Р2 + Р3) — 200) / 10

При величине индекса меньше 0 приспособляемость к нагрузке оценивается как отличная, 0—5 — хоро­шая, 6—10 — посредственная, 11—15 — слабая, боль­ше 15 — неудовлетворительная.

Ортостатическая проба дает важную информацию о состоянии механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, а также о соответствии задаваемой трениро­вочной нагрузки функциональному состоянию физ­культурника. Она заключается в переводе тела из го­ризонтального в вертикальное положение.

В норме у хорошо подготовленных физкультурников при ортостатической пробе систолическое давление незначительно уменьшается (на 3-6 мм рт.ст.) или совсем не изменяется, а диастолическое повышается в пределах 10-15% по отношению к его величине в горизонтальном положении тела. Учащение пульса не превышает 20 ударов в минуту у мужчин и 25 – у женщин. Более выраженная реакция на ортостатическую пробу может наблюдаться у детей.

Здоровые, физически нетренированные люди по результатам любого из названных способов тестирования в 60% случаев оказываются в «плохой» или «очень плохой» группе, хотя и не считают себя больными. «Хорошую» или «отличную» оценку получают только лица, ведущие здоровый образ жизни, занимающиеся  аэробными тренировками и не имеющие лишнего веса.

В ряде случаев, например, из-за слабости мышц, болей в нижних конечностей (у лиц старшего возраста) пробу с 20 приседаниями провести не удается. В этих случаях для ориентировочной оценки функции кардио-респираторной системы показаны простые, общедоступные, хотя и не точно дозируемые физические нагрузки: медленный бег (иногда даже с опорой руками на спинку стула или подоконник), двух-трех минутная ходьба в доступном для человека темпе, комплекс легкой гимнастики. Появившиеся при этом неадекватности реакции могут дать полезную информацию в отношении лиц со сниженными резервными возможностями.

— Физические тренировки должны строго индивидуализироваться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности человека. Их объем и методика определяются с учетом особенностей трудовой деятельности и связанных с ней энергетических затрат. Такой подход позволяет нивелировать функ­циональные нарушения, связанные с трудовым процессом: пере­грузку одних мышечных групп при недогрузке других, нарушение осанки и другие отклонения, вызванные однообразной работой.

Суточные энергетические затраты на мышечную работу долж­ны быть в пределах 5000—20000 кДж (1200—4800 ккал), опти­мально — 6300—12 500 кДж (1500—3000 ккал). Величина энерге­тических затрат на физическую работу 5000 кДж (1200 ккал) в сутки минимальна для обеспечения нормального функционирова­ния организма. Труд, требующий расхода энергии более 21 000 кДж (5000 ккал) в сутки, является очень тяжелым.

Физические тренировки у лиц разных профессий должны стро­иться так, чтобы энергетические затраты, связанные с физической культурой и спортом, находились в соответствии с трудовыми за­тратами энергии. Суммарный расход энергии на трудовые процес­сы, физкультуру и активный отдых должен быть в оптимальных пределах 8400—12500 кДж (2000—3000 ккал) в сутки. Естествен­но, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом с энергетическими затратами в пределах 21 000 кДж (5000 ккал) в сутки, физиче­ская культура и активный отдых не должны сопровождаться боль­шими «дополнительными затратами энергии. В этом случае их основная задача — устранение неравномерности развития мышеч­ной системы человека, обусловленной спецификой труда. В то же время представителям различных видов умственного или легкого физического труда с энергетическими затратами 3350—3800 кДж (800—900 ккал) в сутки для достижения и поддержания хорошего физического состояния необходимы интенсивные физические тре­нировки с высокими энергетическими затратами.

Далее в таблице 1 приведены классификации различных видов труда, причем указаны энергетические затраты на различные виды деятельности человека, включая и занятия спортом. С помощью этих данных можно ориентировочно опреде­лить индивидуальный оптимальный объем энергетических затрат при физических тренировках.

Таблица 1.

Вид деятельности

Расход энергии

кД ж/мин

ккал/мип

Повседневная активность, включая траты в больничных условиях

Сон

3,4—5

0,8—1,2

Отдых лежа

3,8— 5,5

0,9—1,3

Отдых сидя

5,9—7,1

1,4—1,7

Отдых стоя

7,1—8

1,7—1,9

Личная гигиена (одевание, умывание и др.)

7,1 — 10,1

1,7—2,4

Прием пищи

5,9—6,7

1,4—1,6

Прием душа

17,6

4,2

Беседа сидя

6,3-7,6

1,5—1,8

Беседа стоя

7,6—8,4

1,8—2

Ходьба 3 км/ч

12,2—14,7

2,9—3,5

Ходьба 5 км/ч

18,9—23,5

4,5—5,6

Подъем в гору (с уклоном 5) со скоростью 3 км/ч

18,9

4,5

Подъем по лестнице

35,3—39,1

8,4—9,3

Спуск по лестнице

11,8—16,4

2,8—3,9

Передвижение в кресле на колесах

10,1

2,4

Пребывание на стульчаке у кровати

15,1

3,6

Пользование подкладным судном

19,7

4,7

Передвижение на костылях

33,6

8

Домашняя работа

Шитье ручное или на машине

5,5—6,7

1,3—1,6

Чистка обуви, картофеля

8,8—12,6

2,1-3

Стирка мелких вещей

12,6—17,2

3,0—4,1

Глажение белья

15,1 — 17,6

3,6—4,2

Застилание постели

16,4—22,7

3,9—5,4

Подметание пола

7,1—8,4

1,7—2

Мытье пола

12,6—20,6

3,0—4,9

Мытье окон

15,5—17,2

3,7—4,1

Мытье посуды

10,1

2,4

Развешивание белья для сушки

18,9

4,5

Замешивание теста

13,9

3,3

Выбивание и чистка ковров

14,7-33,6

3,5—8

Канцелярская работа и умственный труд

Работа регистратора, почтальона

4,6 — 6,3

1,1-1,5

Печатание на машинке.

5,9—8,8

1,4—2,1

Механизированный счет

6,7

1,6

Чтение

6,3 — 7,1

1,5 — 1,7

Учеба, слушание лекций, самоподготовка

7,1 — 8

1,7—1,9

Чтение лекций в аудиторий

9,7 — 18,9

2,3—4,5

Черчение

8,8 

2,1

Работа в лаборатории

6,1 — 10,5

1,7—2,5

Работа в больнице

Врач-хирург

10,5

2,5

Медицинская сестра

9,2

2,2

Лаборант

8,4—9,7

2—2,3

Санитар

15,5

3,7

Работа в легкой промышленности и в сфере обслуживания

Починка часов

6,7

1,6

Ремонт обуви

7,6—11,3

1,8—2,7

Сборка радиоприемника

9,2—11,3

2,2—2,7

Работа в парикмахерской

8,«

2,1

Работа типографа-печатника

9,2—10,5

2,2—2,7

Работа в переплетной мастерской

8,0—12,2

1,9—2,9

Работа в прачечной

15,1—19,3

3,6—4,6

Работа в швейной мастерской

9,7—12,2

2,3—2,9

Работа на хлебозаводе

8,8—16

2,1—3,8

Строительные работы

Каменная или кирпичная кладка

14,3-16,8

3,4—4

Штукатурные работы

17,2

4,1

Малярные работы

17,6

4,2

Земляные работы

25,2—34

6—8,1

Деревообрабатывающая промышленность

Плотницкие работы

28,6

6,8

Строгание рубанком

38,2

9,1

Работа краснодеревщика-мебельщика

21,4—25,2

5,1—6

Столярно-отделочные работы

13,4

3,2

Упаковка

18,5

4,4

Токарные работы

15,1

3,6

Работа на транспорте

Вождение автомобиля

9,2—12,2

2,2—2,9

Вождение мотоцикла

14,3—15,5

3,4—3,7

Работа кочегара на паровозе

21,8

5,2

Управление самолетом

7,6—10,9

1,8—2,6

Мойка транспорта

15,5

3,7

Работа в тяжелой промышленности

Машиностроительная и металлообрабатывающая промышленность

10,5—19,3

2,5—4,6

Электротехническая промышленность

21,4—23,9

5,1—5,7

Химическая промышленность

12,2—16,4

2,9—3,9

Металлургическая промышленность:

уход за печью

37

8,8

уборка шлака

48,7—52,1

11,6—12,4

ковка

29,4

7

прокат стали

19,3—23,5

4,6—5,1

подсобные работы

20,6

4,9

Работа в шахтах

Выемка угля или руды, крепежные работы

23,9—30,7

5,7—7,3

Погрузка угля

27,7—32,3

6,6—7,7

Передвижение вагонеток

30,7—44,5

7,3—10,6

Работа киркой и лопатой

34,0—38,6

8,1—9,2

Работа на экскаваторе

26

6,2

Работа в сельском хозяйстве

Ручная копка свеклы

14,7-16

3,5—3,8

Дойка коров

14,3—19,7

3,4—4,7

Пахота на лошади

22,7—29

5,4—6,9

Пахота на тракторе

17,6—19,3

4,2—4,6

Косьба вручную

28,6—34,9

6,8—8,3

Вязание снопов

28,6—30,7

6,8—7,3

Колка дров

37,4—40,7

8,9—9,7

Рубка деревьев

34,4—44,9

8,2—10,7

Вскапывание земли

31,9—33,2

7,6—7,9

Поливка грядок

19,7—22,3

4,7—5,3

Посадка растений

19,3

4,6

Рыхление земли граблями

15,5

3,7

Работа скребком

12,2

2,9

Военная деятельность

Различные наряды

10,1 — 17,2

2,4—4,1

Упражнение в стрельбе

11,8—16

2,8—3,8

Бег в атаку

26,0—29

6,2—6,9

Рытье окопа

25,2—37

6,0-8,8

Активный отдых, физическая культура, спорт

Рисование сидя

6,8—9,2

1,9—2,2

Игра на пианино, скрипке, флейте

9,2—11,3

2,2-2,7

Игры с детьми

14,7—16,8

3,5—4

Биллиард

 

2,9

Танцы

23,1

5,5

Езда на велосипеде со скоростью

8 км/ч

18,9

4,5

15 км/ч

21,8—29,4

5,2—7

Верховая езда

шагом

12,6—14,3

3,0—3,4

рысью

33,6—36,1

8,0-8,6

галопом

45,4

10,8

Бег со скоростью

8 км/ч

39,9

9,5

180 м/мин

52,5

12,5

320 м/мин

94,1

22,4

Ходьба на лыжах по пересеченной местности

41,6—66,8

9,9—15,9

Катание на коньках

31,5

7,5

Альпинизм

38,2

9,1

Плавание

21,0—58,8

5—1,4

Гребля

17,2—47

4,1-11,2

Баскетбол

47

11.2

Волейбол

14,7

3,5

Футбол

37,4—55,9

8,9—13,3

Бадминтон

26,9

6,4

Теннис

29,8

7,1

Настольный теннис

20,2

4,8

Гимнастика

10,5—25,2

2,5—6

Упражнения на снарядах

33,2—42,4

7,9—10,1

Трудотерапия больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Пробивание дырок, в коже полулежа

5

1,2

Плетение коврика сидя

5,5

1,3

Резьба по дереву полулежа

6,3

1,5

Вязание (23 петли в 1 мин)

6,3

1,5

Тканье на настольном станке

6,3—7,6

1,5—1,8

Паяние

6,7

1,6

Переплетные работы (легкие)

6,7—8

1,6-1,9

Вырезание узора на коже сидя

7,6

1,8

Тканье на напольном станке

8,4

2

Резьба по дереву

8,4—9,2

2—2,2

Примечание. Таблица составлена по данным литературы. Приведенные энергетические затраты включают и основной обмен. Расход энергии указан для человека с массой тела 70—75 кг.

 

Судить об уровне энергетических затрат во время физических тренировок можно по частоте пульса, используя данные L. Brouha (1960) о затратах энергии при раз­личной частоте сердечных сокращений. Если, например, в покое частота сердечных сокращений 60-70 в одну минуту, то во время физической работы при частоте пульса 80 в 1 минуту расходуется 2,5 ккал/мин., при 80-100 в 1 мин. – 2,5–5 ккал/мин., при 100-120 в 1 мин. —  5-7,5 ккал/мин., при 120-140 в 1 мин. – 7,5-10 ккал/мин., при 140-160 в 1 мин. – 10-12,5 ккал/мин., при 160-180 в 1 мин. – 12,5-15 ккал/мин.

Тренирующий эффект оздоровительной физкультуры будет проявляться при выполнении аэробных циклических нагрузок. Аэробные циклические нагрузки в относительно невысоком темпе на выносливость: ускоренная ходьба, бег, лыжи, плавание, гребля, езда на велосипеде и т.п. Большое распространение получила ритмическая гим­настика и танцетерааия. Определенным аэробным эффектом облада­ют и подвижные игры. Выполняются аэробные нагрузки   без пауз для отдыха от 5-6 минут до нескольких часов, т.е. это длитель­ные нагрузки. К организму в течении работы предъявляются тре­бования,  заставляющие его увеличивать потребление кислорода, в результате чего происходят изменения в легких, сердце, крови, сосудистой системе, работающих мышцах. Кислородный долг при этом в отличие от анаэробных нагрузок почти не нарастает. Тре­нировочный эффект аэробных нагрузок не ограничивается воздей­ствием на каждое из звеньев кислородно-транспортной системы в смысле увеличения его функционального резерва. Гораздо более важным является их способность влиять на развитие атеросклеро­за, особенно коронарного и сосудов нижних конечностей. Антиатерогенные действия связывают с увеличением в крови липидов высокой плотности. Регулярные тренировки уменьшают свертываемость крови, обладают аспириноподобным действием. Нагрузки аэроб­ного характера используют в качестве энергетического субстрата жир и, тем самым, коррегируют несоответствие рационов питания. Действие это особенно выражено после первых 20 минут работы, когда запасы углеводов расходуются. Если к сказанному прибавить отчетливое воздействие и повышение способности противо­стоять психическому стрессу,  то станет ясно, почему аэроб­ные тренировки заняли ведущее место в системе мероприятий по первичной и вторичной профилактике ИБС, артериальной гиперто­нии.

Аэробные тренировки выгодно отличаются от других видов физических нагрузок (например, атлетической гимнастики) тем, что не ведут к нарастанию мышечной массы. С повышением последней, как известно, происходит увеличение холестерина. С ростом аэробных способностей повышается устойчивость к инфекционным забо­леваниям, имеются доказательства меньшего развития рака среди бегунов.

Такой широкий спектр благотворного влияния аэробных нагру­зок на органы, системы, психику человека, его иммунитет и многое другое позволили в последнее десятилетие ряду отечественных и зарубежных авторов оценивать уровень здоровья людей по фи­зическому состоянию, измеряемому величиной МПК, рассчитанной на 1 кг веса тела  (мл/мин/кг), А это значит, что улучшить свое физическое состояние можно не только путем аэробных тренировок, но и за счет уменьшения веса тела.

Таким образом, понятие «физическое состояние» включает в себя конкретное числовое выражение физической работоспособности человека и одновременно, дает представление о его иммунитете, психоэмоциональном статусе, риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета.

Все вопросы повышения и поддержания физической работоспо­собности с помощью аэробных нагрузок подробно изложены в книгах К.Купера, Н.М.Амосова и в ряде других отечественных публикаций на эту тему. По мнению К.Купера — автора термина «аэробика», длительность и интенсивность нагрузок удобно рассчитывать через систему очков, набираемых в неделю. На оценку «хорошо» мужчины должны набрать 30-35 очков, женщины — 25-27 очков. Для получения «отличной» или «превосходной» оценки необходимо за­работать 50 и 70 очков соответственно. Для того, чтобы набрать 50 или тем более 70 очко в, даже молодым людям надо тре­нироваться много месяцев. Задачей превентивной медицины   настоя­щего момента является перевод большинства здорового населения хотя бы в среднюю или хорошую группы. Для этой цели разработан подготовительный период. Его должны пройди все, у кого физическое состояние оказалось ниже среднего.

Подготовительный период     С течки зрения возникновения пе­регрузок и, как следствие этого, отсева новичков он наиболее ответственный. Его продолжительность может широко варьировать даже у людей одного и того же возраста. В представленной ниже разработанной Купером программе ходьбы для неподготовленных начинающих этот период составляет 4 месяца (см. табл. №2). К неподготовленным следует отнести, прежде всего, тех здоровых лю­дей, которые не могут длительно идти в быстром темпе. Они в те­чение дня ходят мало и набирают не более 5 очков в неделю» В ряде случаев, особенно у лиц старшего возраста,  на период повы­шения аэробных резервов уходит еще больше времени, что не должно огорчать ни врача,  ни пациента. Важен не количественный прирост, а сам факт прогрессирования.

Врачу с каждым годом все чаще приходится решать вопрос о возможности занятий длительным бегом. Для его решения не нужны сложные исследования. Достаточно знать о пациенте, что он здо­ров и может длительно идти в быстром темпе, т.е. функциональ­но подготовлен. Следует иметь ввиду,  что в ряде случаев, даже при хорошей функциональной подготовке, длительный  бег противо­показан: выраженное ожирение и остеохондроз, моче- и желчекаменная болезнь, отслойка сетчатки, высокая степень миопии, висцероптоз, нефроптоз.

В этом периоде даже при самом тщательном самоконтроле перег­рузки возможны. При этом не имеет значения, с какого исходного физического состояния пациент начал стартовать — с ходьбы в среднем или быстром темпе, или сразу с бега трусцой. Процесс утомления кумулируется постепенно,  незаметно и даже при быстром росте результатов. Перегрузка может выражаться в легкой усталости на следующий день, сонливости, появлении насморка, ангины, резком похудении. Человек заболевает, так как временно снижается им­мунитет. Снижение иммунитета явление почти неизбежное. Оно возникает и у здоровых людей, и у спортсменов, и у больных одновременно с повышением нагрузочности занятий. Признаки пе­регрузки могут выявляться и на ЭКГ в виде изменений конечной части желудочкового комплекса, появлении аритмии. Иногда раз­вивается астено-невротический синдром. Чем раньше замечены   симптомы перегрузки, тем легче и быстрее с ними справиться. В далеко зашедших случаях для полного восстановления могут потребоваться многие месяцы, В целях профилактики снижения иммунитета неко­торые авторы рекомендуют ежедневно принимать поливитамины , желательно с микроэлементами.

В этом же периоде часто возникают проблемы, связанные с перегрузкой опорно-двигательного аппарата. Он также требует адаптации к новым условиям функционирования. Может развиваться плоскостопие» пяточный экзостоз, воспаление сухожильных влагалищ, периостеопатия внутреннего гребня большеберцовой кости. В подобных случаях необходимо полностью отказаться от беговых нагрузок. Хороший лечебный эффект оказывают контрастные ванны. Отсутствие беговых нагрузок может заменить плавание, гребля, езда на велосипеде, ходьба по ступенькам.    К бегу приступать можно только после полной ликвидации болезненных проявлений, В первые месяцы желательно в недельном цикле чередовать бег с другими видами аэробной деятельности. Профилактикой подобных нарушений является неукоснительное соблюдение правил трениро­вок, из которых основным является постепенность.

Имеется много вариантов постепенного развития аэробных спо­собностей   с помощью бега. Приведем в качестве примера один из них. Всесоюзным НИИ физической культуры и спорта разработана для начинающих бегать легкая для запоминания подготовительная программа. После небольшой разминки новичку предлагается пробежать столько времени,  сколько человек может сделать без всяких усилий. Для здорового, нетренированного начинающего это время обычно сос­тавляет 7-9 минут. Затем, занимаясь 3-5 раз в неделю, следует каждую неделю прибавлять по одной минуте. Начинающим не реко­мендуется превышать ЧСС 120 уд. в мин. Это легко контролируется самим бегуном: после ЧСС 120 уд. в мин. дышать становится труд­нее   и носовое дыхание сменяется носо-ротовым. Постепенно прог­рессируя, пациент достигает необходимого уровня тренированности.  Наступает следующий период — поддерживающий.

Поддерживающий период длится всю жизнь. Оптимальной счита­ется нагрузка 20-25 км в неделю.   Она позволяет выйти на «от­личное» физическое состояние. Тренировочная ЧСС для лиц раз­ного возраста находится в диапазоне   110-I60 уд. в мин.    и оп­ределяется формулой: 180 – возраст (60% МПК). Чем более тренирован чело­век, тем при большей частоте сердечных сокращений он может выполнять аэробную деятельность. Поскольку с возрастом восста­новление после нагрузок замедляется, то до 30 лет можно трени­роваться   часто — 5-6 раз   в неделю по 12-20 минут, до 40 лет — 4-5 раз в неделю и после 40 лет реже, 3-4 раза в неделю по 20-30 минут Таким образом, оптимальным вариантом поддерживаю­щей дозы аэробной нагрузки для людей, например 40-50 лет, будет непрерывная мышечная работа с участием не менее 80% мускулату­ры тела в течение 30-20 минут 3-4 раза в неделю. О снижении иммунитета в этом периоде говорить не приходится. Он устойчиво повышен по сравнению с нетренированными людьми. В повседневной жизни регулярно тренирующиеся болеют редко и выглядят моложе своего возраста. Занятия приносят им ощущение здоровья, что свя­зано с повышенной выработкой в организме зндорфинов, ЧСС в покое у тренирующихся в аэробных видах, урежается и при отличной физической состоянии может составлять 46-52 уд. в мин. В ответ на функциональные пробы,  ЧСС возрастает в меньшей степени и восстанавливается быстрее. Следует помнить — начинать занятия имеет смысл в том случае, если появилась уверенность,  что они будут продолжены в течение всей жизни.    Полное прекращение тренировок ставит человека в условия резкой гиподинамии. Эффект от тренировок в виде возросших аэробных способностей крайне непродолжителен.   Даже у бегунов с большим стажем,  после прек­ращения занятий он не выявляется уже через 3 месяца. Восстанов­ление же прежней спортивной формы происходит значительно быстрее*

Кроме аэробных,  здоровому человеку следует рекомендовать еще два вида физических: нагрузок -ежедневную гимнастику и крат­ковременные ускорения. Выполнять гимнастику можно в любое время дня, как самостоятельную процедуру, а также непосредственно перед или после аэробных нагрузок. Она является аффективным средством профилактики и лечения   остеохондроза позвоночника, мышечной атрофии, изменений в связках и суставах; подготавли­вает к возможным непривычным усилиям, выполняемых руками, ту­ловищем.

И, наконец, о скоростных нагрузка, С возрастом сердце человека постепенно «отвыкает» от резких ускорений физической деятельности (бег к отходящему автобусу или электричке, по ступенькам, опаздывание на самолет). При этом могут возникнуть опасные аритмии, признаки острой сердечной или коронарной недостаточно­сти. Ежедневный быстрый подъем на 2-4 этажа является действенной профилактической мерой против подобных нарушений в различных экстремальных ситуациях.

В рамках здорового образа жизни весьма полезным является использование закаливания, самомассажа и многого другого,  что ни в коем случае не может заменять тех трех видов мышечной деятельности, о которых   говорилось выше.

 

12-ти минутный ТЕСТ ХОДЬБЫ И БЕГА

 

Степень

подготовлен-ности

Дистанции (км), преодоление за  12 мин

Пол

 

 

Возраст

 

 

 

 

13-19

20-29

30-39

40-49

50-59

60 и старше

Очень плохо

(муж.)

Меньше 2,1

Меньше 1,95

Меньше 1,9

Меньше 1,8

Меньше 1,65

Меньше   1,5

 

(жен.)

Меньше 1,6

Меньше 1;55

Меньше 1,5

Меньше 1,4

Меньше 1,35

Меньше 1,25

Плохо

(муж.)

2,1-2,2

1,35-2,1

1,3-2,1

1,8-2,0

1,65-1,85

1,4-1, 6

 

(жен.)

1,6-1,9

1,55-1,8

1,5-1,7

1,3-1,7

l,35-l,5

1,25-1,35

Удовлетворительно

(муж.)

2,2-2,5

2,1-2,4

2,1-2,3

2,0-2,2

1,85-2,1

1,6-1,9  

 

(жен.)

1,9-2,1

1,3-1,9

1,7-1,9

1,6-1,8

1,6-1,8

1,4-1,55

Хорошо

(муж.)

2,5-2,75

2,3-2,6

2,3-2,5

2,2-2,45

2,l-2,3

1,9-2,1

 

(жен.)

2,1-2,3

1,9-2,1

.1,9-2,.0

1,8-2,0

1,7-1,9

1,6- 1,7

Отлично

(муж.)

2,75-3,0

2,6-2,3

2,5-2,7

2,45-2,6

2,3-2,5

2,1-2,4

 

(жен.)

2,3-2,4

2,15-2,3

2,1-2,2

2,0-2,1

1,Э-?,0

1,75-1,9

Прево сход но

(муж.)

Больше 3,0

Больше 2,8

Больше 2,7

Больше 2,6

Больше 2,5

Больше 2,4

 

(жен.)

Больше 2,4

Больше 2,3

Больше 2,2

Больше 2,1

Больше 2,0

Больше 1,9

 

Таблица 3

ПРОГРАММА ходьбы (50 нет и старше)

 

Неделя

дистанция (км)  

Время (мин) «неделю

Частота в неделю

Очки за неделю

Неделя

дистанция (км)

Время (мин) «неделю

Частота в неделю

Очки за неделю

I

1,6

20

4

4,0

7

4,0

42

4

21,7

2

2,4

30

4

8,0

8

4,0

40

4

23,5

3

3,2

40

4

12,0

9

40

38

4

25,5

4

3,2

38

4

13,3

10

4,8

47

4

30,0

5

3,2

36

4

14,7

11

4,8

46

4

31,0

6

3,2

34

4

16,2

12

4,8

45

4

32,0

 

Нередко лица, не занимающиеся физическим трудом и ведущие неактивный образ жизни, стараются восполнить гиподинамию чрез­мерными физическими нагрузками в дни отдыха. Такой «воскрес­ный атлетизм» особенно опасен, так как нарушение принципа по­степенности тренировок, силовые нагрузки у детренированных лиц бывают причиной самых тяжелых последствий.

Рациональный тренирующий режим является залогом здоровья и долголетия. Форсированная же тренировка без учета индивиду­альных особенностей может привести к преждевременному износу органов и систем организма человека, развитию тяжелых заболе­ваний, инвалидности и преждевременной смерти. Это иллюстриру­ется, с одной стороны, многочисленными примерами спортивного долголетия, а с другой — преждевременным износом организма у азиатских рикш, умирающих часто в возрасте до 30 лет.

Все сказанное говорит о необходимости самого серьезного отношения к врачебному контролю. Перед началом активных фи­зических тренировок необходимо медицинское обследование. При выявлении патологических изменений особенно тщательно нужно регламентировать интенсивность и характер нагрузок. В процессе тренировок по мере возрастания нагрузок также необходим вра­чебный контроль. Все это особенно важно для детренированных лиц и лиц старше 40 лет, приступающих к физическим трени­ровкам

ВРЕМЕННЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

К ЗАНЯТИЯМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

  1. Все болезни в остром периоде или в стадии обострения (декомпенсации).
  2. Инфекционные болезни.
  3. Воспалительные заболевания любой локализации.

 

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Психические заболевания.
  2. Злокачественные новообразования.

Что делать при пульсе 90 ударов в минуту в состоянии покоя

Учащенное сердцебиение может быть вызвано как патологическими факторами, так и физиологическими. Пульс, число сокращений которого насчитывает 90, 91, 92, 93, 94 удара в минуту, в зависимости от возраста и давления, не обязательно является признаком заболевания. У большинства людей старшего поколения в возрасте от 60 до 70 лет, на фоне общего ослабления организма в следствии старения, нормой может быть частота пульса не превышающая 100 ударов.

Естественное учащение происходит в результате занятий спортом или после тяжелого труда это нормально и не должно вызывать опасений. Но в зависимости от симптомов повышения пульса может быть и признаком серьезных проблем со здоровьем. Особенно это касается возраста людей от 20-30 до 40-50 лет, для их возрастной группы присущи показатели норм не превышающие отметку в 80 ударов в минуту.

О чем говорит учащение

Пульс является главным показателем сердечной деятельности. Темп его, напрямую зависит от количества сокращений миокарда в минуту. Нормальное число колебаний сосудистой стенки определено границами от 60 до 80 ударов. Любое отклонение от этих показателей говорит о сбоях в работе сердца.

Это может происходить по причине дефицита объема циркулирующей крови. Организм в этом случае ощущает нехватку кислорода, и миокард начинает сокращаться чаще, пытаясь предотвратить гипоксию тканей. Влиять на эти процессы могут различные факторы.

Определить, что значит пульс 90-92 удара в минуту можно по оценке общего состояния человека. Если самочувствие страдает, речь может идти о патологической тахикардии. Физиологическое увеличение ритма не вызывает серьезной симптоматики и быстро проходит.

Норма или патология

Каждый организм имеет индивидуальные особенности. Для одних людей повышение физиологических показателей является нормальным и не вызывает беспокойства. Другие резко реагируют на изменения. Но обе категории могут быть подвержены осложнениям, связанным с учащением ЧСС.

При увеличении количества сердечных сокращений пройти обследование следует независимо от наличия дополнительной симптоматики. Обследование поможет выяснить истинные причины, вызывающие тахикардию. Они подразделяются на две основные группы:

ФизиологическиеПатологические
КурениеБолезни сердца и сосудов
СтрессКровопотеря
Физический труд и спортВегетососудистая дистония
Пристрастие к алкоголюТоксическое отравление
ВозбуждениеДиффузный зоб, болезни щитовидной железы
Болевые ощущенияГормональное нарушение
Прием медикаментовПочечная недостаточность
Высокая температура воздухаПатология щитовидной железы
БеременностьНовообразование
Злоупотребление крепким кофе и чаемИнфекционное или вирусное заболевание

Если пульс от 90-92 до 93-94 ударов в минуту вызван физиологическими факторами и в течение короткого времени возвращается к норме соответствующей вашему возрасту, беспокоиться не следует.

Но если после устранения причин, учащение сохраняется и самочувствие ухудшается, нужно принять определенные меры.

В случае тахикардии, вызванной заболеваниями, срочно начать их лечение. Увеличение пульса, в этом случае, можно рассматривать как первые признаки сбоя сердечной деятельности.

Что предпринять

Если учащенное сердцебиение вызывает определенную симптоматику, помощь может потребоваться не только плановая, но и экстренная. Проявления патологической тахикардии могут быть опасными, пульс может дойти до 100 и выше. Это состояние уже чревато развитием таких осложнений, как:

  • аритмия;
  • тромбоэмболия;
  • инфаркт.

Поэтому людям склонным к периодическим приступам сердцебиения нужно знать, как помочь себе до приезда скорой помощи.

Действовать в такой ситуации необходимо в зависимости от давления и вашей возрастной категории. Дело в том, что практически все препараты, уменьшающие количество сокращений миокарда снижают тонус сосудов. При гипотонии это может ухудшить состояние. Снижать пульс медикаментами может только врач и при постоянном наблюдении за показателями гемодинамики.

Помощь при нормальном давлении

Предпринимать кардинальные действия для снижения количества сердечных сокращений нужно только при плохом самочувствии. Если пульс 90, давление 120 на 80 и человек прекрасно себя чувствует, следует оставить его в покое. Он должен полежать или посидеть около 20 минут. После этого проводится повторный подсчет сосудистых толчков. В случае сохранения тахикардии можно выпить чай с ромашкой или зверобоем.

Контроль рекомендуется проводить еще сутки. При сохранении повышенного темпа необходимо записаться на прием к терапевту или кардиологу.

Если пульс 94 удара, давление нормальное, но присутствуют симптомы недомогания, лучше вызвать врача. Обычно пациенты ощущают биение сердца в висках, повышенную возбудимость и страх. До приезда неотложки нужно успокоиться, принять лежачее положение и обеспечить доступ прохладного воздуха в помещение.

Высокий пульс с пониженным давлением

Низкое давление способствует развитию брадикардии, то есть замедленному сердцебиению. Но случается, что ритм наоборот учащается. Причиной может служить недостаточное снабжение тканей кислородом. При низком давлении тонус сосудов слабеет, и скорость циркуляции крови снижается. В итоге органы и системы испытывают кислородное голодание. Сердце старается перекачать как можно больше крови и учащает ритм. Так, организм борется против гипоксии (низкое давление).

Если пульс 90, давление 100 на 70 и человек является гипотоником, он может не испытывать неприятных симптомов. Для него это давление является нормой. А вот гипертоникам такое состояние обычно доставляет дискомфорт. Они чувствуют подавленность, слабость и головокружение. Все это сопровождается сердцебиением, потливостью и тревожностью.

При тахикардии, совмещенной с пониженным давлением нельзя самостоятельно принимать сосудорасширяющие препараты. Это может вызвать коллапс и потерю сознания.

Если гипотония является привычным состоянием, а тахикардия вызвана физической нагрузкой, не желательно принимать лекарственные средства. Следует просто отдохнуть и выпить чай с мятой или мелиссой.

Но если пульс 90 и наблюдаться снижение давление до 100 на 60 мм рт. столба и очень плохое самочувствие, нужно срочно принимать меры. Сначала вызвать скорую. Затем выпить 15–20 капель элеутерококка или женьшеня. При головокружении лечь и приподнять ножной конец. Стесняющую одежду расстегнуть и открыть окно. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это снизит дефицит кислорода в крови.

Повышать давление при тахикардии крепким чаем или кофе запрещено. Это может усилить сердцебиение.

Учащение пульса при глубокой гипотонии

Критическое снижение давления (гипотонии) при высоком пульсе является грозным симптомом. Это может быть признаком:

  • внутреннего кровотечения;
  • отравления лекарствами;
  • панической атаки на фоне вегетососудистой дистонии;
  • приступа тиреотоксикоза при болезнях щитовидной железы;
  • шокового состояния.

Если пульс 90-92, давление 90 на 60 и присутствует патологичная симптоматика, нужно срочно вызвать врача. У людей, не являющихся гипотониками, такое состояние может вызвать:

  • затрудненное дыхание;
  • давящую боль в груди;
  • чувство страха и тревоги;
  • головокружение;
  • холодный пот;
  • тремор;
  • мелькание точек перед глазами.

Без оказания помощи давление может снизиться до критических цифр и осложниться коллапсом. До приезда врача нужно принять горизонтальное положение. Под ноги положить валик, подушку из-под головы убрать. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит гипоксию. Лицо и грудь можно протереть холодной водой. Обеспечить доступ свежего воздуха и выпить стакан сладкого чая. Можно съесть кусочек шоколада.

Когда это может быть опасно

Физиологическое учащение сердечного ритма временного или возрастного характера неопасно для здоровья. Но тахикардия, которая длится постоянно, в зависимости от ее причин может вызвать массу негативных последствий. Ежедневный ритм пульса в диапазоне от 90 до 94-х ударов в минуту, вызывает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу и способствует:

  • преждевременному износу миокарда;
  • снижению наполняемости желудочков кровью;
  • дефициту кислорода в тканях;
  • развитию ишемической болезни;
  • раннему инфаркту.

При выявлении постоянно повышенного пульса необходимо пройти комплексное обследование. Следует выявить факторы, способствующие учащению сердечного ритма.

Если состояние вызвано патологией, нужно приступить к ее лечению. В случае установления физиологической особенности организма можно проводить профилактическую терапию.

Профилактика и заключение

Приступы тахикардии можно предупредить. Для этого нужно заняться тренировкой сердечной мышцы. Полезно начать заниматься бегом и ходьбой. Хорошо влияют на сердце плавание, закаливание и езда на велосипеде. Нагрузку необходимо повышать постепенно. Одновременно следует отказаться от вредных привычек и нормализовать вес.

Занятия физкультурой можно начинать только после консультации врача.

При выявлении пульса не выше 94 ударов в минуту не стоит паниковать. Прежде всего, нужно успокоиться и подсчитать сердечные сокращения после получасового отдыха. При движении или в работе показатель 90-94 это норма. Если темп повышен и в покое, это тоже еще не диагноз.

При нормальном самочувствии и отсутствии патологий со стороны других систем это можно считать физиологической особенностью. В таком случае состояние не требует лечения и не является поводом для беспокойства. Чтобы проверить компенсационные способности сердечной мышцы, можно провести простой тест.

Посчитать пульс в покое, затем выполнить несколько приседаний или отжиманий. Снова проверить частоту сердечных сокращений. Засечь две минуты и после этого провести подсчет пульса. Если показатели вернулись к первоначальным цифрам, сердце находится в нормальном состоянии и справляется со своей функцией.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас тахикардия?

Начать

{{#if has_image}} {{#if image:description}}

{{image:description}}

{{/if}} {{/if}} {{$answers}} {{/answers}} {{/questions}}

Продолжить

{{/pages}}

Продолжить

{{$resultPersonalities}}

{{title}}

{{#if image}}

{{image}}

{{/if}}

{{content}}

{{/resultPersonalities}} {{/global}}

Каким должен быть пульс в зависимости от возраста

Пульс или частота сердечных сокращений – ритмические сокращения сердца человека. Число этих сокращений позволяет дать оценку состояния сосудистой системы, миокарда и в целом организма.

Существует общепринятая норма показания пульса, а именно:

— Дети первого месяца жизни средний показатель 140 ударов в минуту, допустимые отклонения минимальный показатель 110, а максимальный 170 ударов в минуту.

— Для детей до года средний показатель 132 удара в минуту, минимально допустимый пульс 102, а максимально 162 удара.

— Далее с возрастом ребенка этот показатель уменьшается и составляет для малышей от 1 года до 2 лет – 124 удара/минуту, при минимальных 94, максимальных 154.

— От 4 лет до 6 – нормальный пульс 106 ударов/минуту, минимальный 86, максимальный 126.

— С 6 до 8 лет – пульс в норме 98, минимальный 78, максимальный 118. В 8 -10 лет норма составляет 88 удара/минуту, минимально 68,максимально 108.

— От 10 до 12 лет – нормальный пульс 80, минимальный 60, максимальный 100.

— С 12 до 15 лет – норма 75, минимум 55, максимум 95 ударов в минуту.

— Начиная с 15 лет и до 50 лет – нормальный пульс 70 ударов за минуту, минимальный 60, а максимальный 80.

— Начиная с 50 и до 60 лет, норма пульса немного увеличивается — 74 в норме, 64 – нижний предел нормы, 84 – верхний.

— От 60 лет и выше нормальное ЧСС считается 79 ударов, 69 минимально допустимое и 89 максимально допустимое значение.

Эти данные относительны, так как каждый человек индивидуален и что для одного будет нормой, то для другого – критическое состояние. Если человек чувствует себя нормально, нет жалоб, то даже небольшие отклонения от общепринятых показателей будут для него нормой.

 

Отклонение от нормы пульса

Если человек замечает за собой, что его сердцебиение стало учащенным в последнее время, то нужно несколько раз померить пульс в разное время. При ЧСС более 100 ударов в минуту можно предположить, что имеется тахикардия.

Если же сердцебиение наоборот замедленное и пульс по подсчетам не достигает 60 ударов в минуту, то наблюдается брадикардия. В любом случае обязательно необходимо посетить врача-кардиолога.

Что влияет на показание пульса?

Показатели пульса зависят от многих факторов:

— Возраста человека.

— Пола.

— Нервного состояния (покой или возбуждение).

— Двигательной деятельности.

— Температуры тела.

— ЧСС возрастает при физических нагрузках.

Можно сказать, что пульс находится в динамике – постоянных изменениях, но при этом должен быть в пределах нормы и быстро восстанавливаться при состоянии покоя человека. Активная физическая деятельность, психические нагрузки, бег, плавание и быстрая ходьба всегда связаны с повышением ЧСС. При повышении температуры также происходит учащение сердечного ритма. Если пульс стал давать сбои, то это может быть признаком болезни. Самодиагностикой в таком случае заниматься не имеет смысла, так как верный диагноз сможет поставить только специалист.
Источник

Все новости нашего района читайте в  Telegram-канале Агрызские вести

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

Пульс 90 ударов в минуту — Расшифровка показателей пульса, правильное измерение, советы врачей

Отклонения ЧСС встречаются как результат патологических и естественных физиологических явлений. Изменение пульсового показателя может двигаться в двух направлениях. Снижение называется брадикардией, усиление сердечной деятельности — тахикардией.

Нормальным, адекватным значением считается интервал от 70 до 80 ударов в минуту, это признано и Всемирной Организацией Здравоохранения, и национальными кардиологическими сообществами.

Отклонения даже на 5-10 ударов в минуту считаются патологическими и требуют оперативной оценки под контролем грамотного кардиолога.

Пульс 90, таким образом, это слабо выраженная тахикардия, что нормой не является. Независимо от пола, возраста, гормонального состояния, нужно обращаться в больницу для прохождения диагностики.

Самостоятельно можно помочь в крайне ограниченном объеме, к тому же делать это нужно осторожно, чтобы не навредить.

Нормальные ли такие показатели?

Как уже было выяснено, нет. Пульс 90 ударов в минуту не нормален. Это отклонение, названное тахикардией. Такой уровень не должен встречаться ни у пожилых пациентов, ни у женщин, ни у представителей сильного пола.

Единственное исключение составляют люди младшего возраста: у детей стандартные уровни в разы выше, чем у взрослых, что объясняется малым размером сердца и необходимостью более активной деятельности.

Стабилизируется частота сердечных сокращений к 15-18 годам, к 25 держится на одном уровне, пика ЧСС достигает к 30 годам, сохраняется на протяжении 10 лет, затем падает снова.

Физиологические причины повышения ЧСС

Таковых не столь много. Определить естественные факторы можно по отсутствию выраженной симптоматики: патологическая тахикардия дает знать о себе чувством боли в груди, одышкой, потливостью, потемнением в глазах.

Вегетативная симптоматика в отсутствии патологий также есть, но длительность ее не более пары минут.

Какие же причины могут объяснить высокий пульс:

  • Стресс длительного характера. Отличается нарастающими явлениями. В течение десятков минут концентрация кортикостероидов и катехоламинов растет, достигая максимума в спустя нескольких часов.

Вегетативные проявления минимальны или полностью отсутствуют. Человек в большинстве случаев не чувствует такой тахикардии, она выявляется только посредством электрокардиографии иных методик.

  • Нервное потрясение. Сиюминутного характера. Классическая ситуация, сопровождающаяся резким выбросом специфических гормонов гипофиза и надпочечников, ростом артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Поскольку концентрация веществ растет в короткий промежуток времени, проявления заметны. Возможно развитие обморока, нарушений сознания.

  • Ночные кошмары. Вегетативные элементы, в том числе сердцебиение, головная боль и другие, и иные признаки возникают на 2-3 минуты, все приходит в норму по окончании процесса.

Предпринимать ничего не нужно, допустимо умыться холодной водой, употребить таблетку легкого седативного препарата на основе пустырника или валерианы.

  • Интенсивные физические нагрузки. Особенно, если активность проявляет нетренированный пациент. Чем привычнее тело, тем меньше вероятность, что сердце будет частить.

У малоразвитого человека мышечный орган начинает работать на пределе, при этом, достигнув 180 ударов в минуту, сердце изменяет характер активности.

Начинается падение артериального давления до критических показателей. Все может закончиться кардиогенным шоком или еще более тяжелыми состояниями, потенциально летальными.

Потому перегружаться не рекомендуется, нужно наращивать физическую активность постепенно, по мере тренировки организма.

Если человек занимается спортом, следует делать это под контролем инструктора, или, по меньшей мере, приобрести специальное пособие.

  • Злоупотребление кофеиносодержащими напитками. Больше чашки в день пить нельзя. При гипертонии кофе противопоказан в принципе.

Физиологические причины несут риски только в последнем случае. В остальных ситуациях опасностей нет, специальной помощи не требуется.

Пульс 88-91 развивается в результате стресса, нервного потрясения, нарушений сна или проблем с тренированностью организма.

В каких случаях 90 ударов в минуту — указание на патологию?

Среди возможных заболеваний:

  • Гипертиреоз. Избыточный синтез гормонов щитовидной железы (Т3, Т4), а также тиреотропного вещества ТТГ, оно имеет гипофизарное происхождение.
  • Симптомы: сердцебиение, головная боль, вертиго, одышка, быстрая утомляемость, усталость в любое время суток, проблемы со сном, повышение температуры тела.
  • Причины болезнетворного состояния — неправильный рацион, патологии опухолевого характера.
  • Гиперкортицизм. Чрезмерная выработка гормонов коры надпочечников, в первую очередь кортизола. Сказывается неоплазия в самом органе либо в гипофизарной области.

Основной клинический вариант патологического процесса — синдром Иценко-Кушинга. Сопровождается болью в спине, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, резким набором веса, отложением жира на лице по типу луны.

Нормализовать состояние можно оперативным путем. Также применяются препараты для нейтрализации негативного влияния кортизола (снижение чувствительности специфических рецепторов).

  • Патологии сердечнососудистой системы. В том числе стеноз митрального клапана, кардиосклероз, инфаркт миокарда и последствия по окончании острого периода, легочная гипертензия, иные процессы схожего рода.

Едины в клинической картине: удушье, одышка, боли за грудиной, низкая переносимость физической активности и иные проявления. Требуют оценки кардиологом, лучше не тянуть с посещением врача.

  • Атеросклероз аорты и ее ветвей. О нем следует сказать отдельно. Болезнь сопровождается с отложением липидов (холестерина) на стенках сосудов либо острым сужением просвета.
  1. Невозможность преодолеть сопротивления приводит к усилению сердечной деятельности.
  2. Приходится работать с большей активностью, чтобы обеспечить ткани необходимыми веществами.
  • Опухоли головного мозга. Обычно затрагивают хиазмально-селлярную область. При значительных размерах создают масс-эффект (компрессию), повышают давление ликвора, что сказывается на состоянии черепных нервов. Лечение оперативное, также применяются диуретики для предотвращения сдавливания.
  • Проблемы с почками. Сопровождаются болью в пояснице, нарушениями мочеиспускания по типу увеличения объемов урины или частых безрезультатных позывов опорожнить пузырь. Изменяются свойства экскрементов: цвет, запах.
  • Сахарный диабет. Заслуживает отдельного внимания. Разрушает весь организм, в том числе сердечнососудистую систему.

Наконец, частота сердечных сокращений растет из-за гипертонического процесса. Длительно текущая болезнь сопровождается выраженной, постоянной тахикардией.

Пульс 92-95 и выше — результат патологий сердечнососудистой, выделительной, нервной систем. Определиться с причиной можно только по итогам специальной диагностики.

Получится ли снизить показатель в домашних условиях?

Предпринять некоторые действия стоит, главное не перегнуть палку и «работать» строго по инструкции.

Алгоритм таков:

  • Измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это понадобится для оценки эффективности проводимой первой помощи. В случае необходимости данные об исходном уровне сообщаются бригаде неотложки.
  • Принять 1 таблетку бета-блокатора. Подойдет Анаприлин (предпочтительно) или Карведилол. Нарушение дозировки способно привести к остановке сердца или инфаркту.
  • Употребить легкое седативное средство на основе пустырника или валерианы. Только не в форме спиртовой настойки. Этанол возбуждает нервную систему.
  • Выпить 20-30 капель препарата на основе фенобарбитала. Корвалол или Валокордин. Превышение дозировки также недопустимо. В случае органического происхождения тахикардии эффект от подобной меры будет минимален.
  • Заварить чай на основе ромашки, зверобоя, мяты перечной, пустырника, валерианы и аниса. Выпить за один раз, залпом. Можно съесть столовую ложку лимона, протертого с медом.
  • Принять горизонтальное положение. Не делать лишних движений, тем более не заниматься физическими нагрузками.
  • Использовать дыхательные приемы: 5 секунд вдох, столько же на выдох. На протяжении 10 мин.

Теперь важно смотреть за состоянием. Если в течение 20 минут сердцебиение не нормализовалось, нужно вызывать скорую помощь.

https://www.youtube.com/watch?v=J_6bpXKrZDM

Самодеятельностью заниматься не рекомендуется, это опасно. Возможны остановка сердца, инфаркт, инсульт и иные «прелести».

Абсолютные показания для обращения за медицинской помощью — симптомы, описанные ниже.

Когда необходимо идти к врачу?

Посещение лечащего специалиста требуется при возникновении таких признаков:

  • Одышка без видимых причин. Даже в спокойном состоянии, при минимальной физической активности.
  • Головная боль.
  • Ощущение биения сердца. В норме человек не замечает таких физиологических процессов.
  • Дискомфорт в груди тупого, давящего характера. Появляется внезапно. Важно сказать. Острая, колющая боль крайне редко сопровождает инфаркты и неотложные состояния, чаще это проявление межреберной невралгии или стенокардии. Что, впрочем, тоже довольно опасно.
  • Обмороки или предобморочные состояния. Темнота в глазах, гул в ушах, слабость в ногах.

Особенно настораживают такие признаки:

  • Резкая головная боль, стучащего характера.
  • Удушье.
  • Очаговые неврологические проявления: снижение зрения, слуха, речевая дисфункция.
  • Дискомфорт в груди невыносимого характера: давит, отдает в спину, руки.
  • Параличи, парезы, снижения чувствительности.

Это основания для вызова скорой помощи. Другой момент, обуславливающий необходимость обращения в неотложку — тахикардия в состоянии покоя, ночью, после приема препаратов. Своими силами справиться уже не получится.

Что нужно обследовать

Оценке подлежит работы сердечнососудистой, выделительной, нервной, эндокринной систем. Специалисты соответствующие. Основной — кардиолог, остальные подключаются по мере необходимости.

Среди методик:

  • Сбор анамнеза и жалоб больного на собственное состояние. Объективизация симптомов играет ключевую роль в диагностике и определении ее направлений.
  • Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений. С помощью автоматического аппарата.
  • Выслушивание тонов сердца.
  • Электрокардиография. Профильное исследование. К нему прибегают в первую же очередь. Позволяет выявить тонкие изменения функциональной активности мышечного органа. Расшифровка требует высокой квалификации кардиолога.
  • Эхокардиография. Ультразвуковое исследование состояния сердечной мышцы.
  • Оценка неврологического и нефрологического статуса.
  • Анализы крови и мочи.

Специалисты, консультации которых могут потребоваться, помимо кардиолога: эндокринолог (гормональный фон), невролог (ЦНС), нефролог (выделительная система, почки). В иных ситуациях нейрохирург (выявленные опухоли головного мозга), онколог.

Методы лечения

Терапевтические мероприятия подразделяются на несколько групп:

  • Применение медикаментов.
  • Народные рецепты.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Изменение образа жизни.

Лекарства. Используются в качестве первичного же способа cледующие группы фармацевтических средств:

  • Бета-блокаторы. Для снижения чувствительности особых рецепторов организма. Карведилол или Анаприлин, Метопролол.
  • Препараты седативного действия. Растительные (пустырник, валериана в форме таблеток). Ускоряют торможение нервной системы.
  • Транквилизаторы. Влияют тем же образом. Используется Диазепам, Сибазон, Реланиум.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов элемента в сосуды и ткани. Тем самым кровоснабжающие структуры не сужаются, третья рефлекторная зона сердца на стимулируется. Подойдут Дилтиазем и Верапамил.

Чуть реже используются сердечный гликозиды: Дигоксин и настойка ландыша.

Народные методы:

  • Мед и лимон (2 столовых ложки смеси 3 раза в сутки). Зверобой, пустырник, валериана, анис, мята перечная в форме чая. Принимать по стакану 2
  • раза в день
  • Настойка черноплодной рябины (200 ягод на 400 мл водки, готовится 21 д.). Употреблять по 2 чайные ложки 2 раза в сутки.

Перед применением лучше проконсультироваться с натуропатом или, как минимум, кардиологом.

Хирургическое лечение. Показано в крайних случаях: при пороках сердца оно направлено на устроение анатомического дефекта, при опухолевом процессе на иссечение неоплазмы, при стабильной тахикардии — на установку искусственного водителя ритма (кардиостимулятора), а при разрушении предсердий в результате инфекционных патологий — путем протезирования.

Изменение образа жизни.

  • Отказ от курения, алкоголя.
  • Нормализация сна. 8 часов за ночь, большая часть отдыха должна приходиться на время до 23.00.
  • Питьевой режим. 2 литра в день.
  • Соль. Не более 7 граммов.
  • Физическая активность. 2 часа, легкие прогулки или ЛФК.
  • Дыхательная гимнастика (не по Стрельниковой). Программа подбирается индивидуально.

Коррекция рациона.

Можно:

  • Овощи и фрукты без ограничений.
  • Соки.
  • Каши из круп на воде и молоке.
  • Нежирное мясо, супы.
  • Хлеб грубого помола.
  • Ягоды, натуральные сладости.
  • Яйца.
  • Сливочное, растительные масла.

Нельзя:

  • Жирное мясо.
  • Сдобу.
  • Пироги жареные.
  • Копчености.
  • Соль больше 7 граммов.
  • Кофе и чай.
  • Консервы, полуфабрикаты.

Показаны лечебные столы №3 и №10. Меню составляется самостоятельно или по совету диетолога. Способы приготовления блюд: варка, варка на пару, запекание. Соблюдение принципа дробности (3-5 раз в сутки), на ночь есть нельзя.

Прогноз

Вероятность фатальных осложнений — 10-13% без лечения в перспективе 5 лет и 2-5% при комплексной терапии.

Профилактика

  • Отказ от вредных привычек.
  • Соблюдение диеты.
  • Нормальная физическая активность, важно не утомляться.
  • Стабилизация режима дня.

Пульс 90 ударов в минуту это нормально у детей, спортсменов и в момент физической активности у нетренированных людей. В остальных случаях нужно искать причины тахикардии под контролем врача.

Чем быстрее фактор будет обнаружен, тем лучше прогноз.

Для кого пульс 90-94 удара в минуту это нормально

Учащенное сердцебиение может быть вызвано как патологическими факторами, так и физиологическими.

Пульс, число сокращений которого насчитывает 90, 91, 92, 93, 94 удара в минуту, в зависимости от возраста и давления, не обязательно является признаком заболевания.

У большинства людей старшего поколения в возрасте от 60 до 70 лет, на фоне общего ослабления организма в следствии старения, нормой может быть частота пульса не превышающая 100 ударов.

Естественное учащение происходит в результате занятий спортом или после тяжелого труда это нормально и не должно вызывать опасений. Но в зависимости от симптомов повышения пульса может быть и признаком серьезных проблем со здоровьем. Особенно это касается возраста людей от 20-30 до 40-50 лет, для их возрастной группы присущи показатели норм не превышающие отметку в 80 ударов в минуту.

О чем говорит учащение

Пульс является главным показателем сердечной деятельности. Темп его, напрямую зависит от количества сокращений миокарда в минуту. Нормальное число колебаний сосудистой стенки определено границами от 60 до 80 ударов. Любое отклонение от этих показателей говорит о сбоях в работе сердца.

Это может происходить по причине дефицита объема циркулирующей крови. Организм в этом случае ощущает нехватку кислорода, и миокард начинает сокращаться чаще, пытаясь предотвратить гипоксию тканей. Влиять на эти процессы могут различные факторы.

Определить, что значит пульс 90-92 удара в минуту можно по оценке общего состояния человека. Если самочувствие страдает, речь может идти о патологической тахикардии. Физиологическое увеличение ритма не вызывает серьезной симптоматики и быстро проходит.

Норма или патология

Каждый организм имеет индивидуальные особенности. Для одних людей повышение физиологических показателей является нормальным и не вызывает беспокойства. Другие резко реагируют на изменения. Но обе категории могут быть подвержены осложнениям, связанным с учащением ЧСС.

При увеличении количества сердечных сокращений пройти обследование следует независимо от наличия дополнительной симптоматики. Обследование поможет выяснить истинные причины, вызывающие тахикардию. Они подразделяются на две основные группы:

ФизиологическиеПатологические
КурениеБолезни сердца и сосудов
СтрессКровопотеря
Физический труд и спортВегетососудистая дистония
Пристрастие к алкоголюТоксическое отравление
ВозбуждениеДиффузный зоб, болезни щитовидной железы
Болевые ощущенияГормональное нарушение
Прием медикаментовПочечная недостаточность
Высокая температура воздухаПатология щитовидной железы
БеременностьНовообразование
Злоупотребление крепким кофе и чаемИнфекционное или вирусное заболевание

Если пульс от 90-92 до 93-94 ударов в минуту вызван физиологическими факторами и в течение короткого времени возвращается к норме соответствующей вашему возрасту, беспокоиться не следует.

Но если после устранения причин, учащение сохраняется и самочувствие ухудшается, нужно принять определенные меры.

В случае тахикардии, вызванной заболеваниями, срочно начать их лечение. Увеличение пульса, в этом случае, можно рассматривать как первые признаки сбоя сердечной деятельности.

Что предпринять

Если учащенное сердцебиение вызывает определенную симптоматику, помощь может потребоваться не только плановая, но и экстренная. Проявления патологической тахикардии могут быть опасными, пульс может дойти до 100 и выше. Это состояние уже чревато развитием таких осложнений, как:

  • аритмия;
  • тромбоэмболия;
  • инфаркт.

Поэтому людям склонным к периодическим приступам сердцебиения нужно знать, как помочь себе до приезда скорой помощи.

Действовать в такой ситуации необходимо в зависимости от давления и вашей возрастной категории. Дело в том, что практически все препараты, уменьшающие количество сокращений миокарда снижают тонус сосудов. При гипотонии это может ухудшить состояние. Снижать пульс медикаментами может только врач и при постоянном наблюдении за показателями гемодинамики.

Помощь при нормальном давлении

Предпринимать кардинальные действия для снижения количества сердечных сокращений нужно только при плохом самочувствии.

Если пульс 90, давление 120 на 80 и человек прекрасно себя чувствует, следует оставить его в покое. Он должен полежать или посидеть около 20 минут.

После этого проводится повторный подсчет сосудистых толчков. В случае сохранения тахикардии можно выпить чай с ромашкой или зверобоем.

Контроль рекомендуется проводить еще сутки. При сохранении повышенного темпа необходимо записаться на прием к терапевту или кардиологу.

Если пульс 94 удара, давление нормальное, но присутствуют симптомы недомогания, лучше вызвать врача. Обычно пациенты ощущают биение сердца в висках, повышенную возбудимость и страх. До приезда неотложки нужно успокоиться, принять лежачее положение и обеспечить доступ прохладного воздуха в помещение.

Высокий пульс с пониженным давлением

Низкое давление способствует развитию брадикардии, то есть замедленному сердцебиению. Но случается, что ритм наоборот учащается. Причиной может служить недостаточное снабжение тканей кислородом.

При низком давлении тонус сосудов слабеет, и скорость циркуляции крови снижается. В итоге органы и системы испытывают кислородное голодание. Сердце старается перекачать как можно больше крови и учащает ритм.

Так, организм борется против гипоксии (низкое давление).

Если пульс 90, давление 100 на 70 и человек является гипотоником, он может не испытывать неприятных симптомов. Для него это давление является нормой. А вот гипертоникам такое состояние обычно доставляет дискомфорт. Они чувствуют подавленность, слабость и головокружение. Все это сопровождается сердцебиением, потливостью и тревожностью.

При тахикардии, совмещенной с пониженным давлением нельзя самостоятельно принимать сосудорасширяющие препараты. Это может вызвать коллапс и потерю сознания.

Если гипотония является привычным состоянием, а тахикардия вызвана физической нагрузкой, не желательно принимать лекарственные средства. Следует просто отдохнуть и выпить чай с мятой или мелиссой.

Но если пульс 90 и наблюдаться снижение давление до 100 на 60 мм рт. столба и очень плохое самочувствие, нужно срочно принимать меры. Сначала вызвать скорую. Затем выпить 15–20 капель элеутерококка или женьшеня. При головокружении лечь и приподнять ножной конец. Стесняющую одежду расстегнуть и открыть окно. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это снизит дефицит кислорода в крови.

Повышать давление при тахикардии крепким чаем или кофе запрещено. Это может усилить сердцебиение.

Учащение пульса при глубокой гипотонии

Критическое снижение давления (гипотонии) при высоком пульсе является грозным симптомом. Это может быть признаком:

  • внутреннего кровотечения;
  • отравления лекарствами;
  • панической атаки на фоне вегетососудистой дистонии;
  • приступа тиреотоксикоза при болезнях щитовидной железы;
  • шокового состояния.

Если пульс 90-92, давление 90 на 60 и присутствует патологичная симптоматика, нужно срочно вызвать врача. У людей, не являющихся гипотониками, такое состояние может вызвать:

  • затрудненное дыхание;
  • давящую боль в груди;
  • чувство страха и тревоги;
  • головокружение;
  • холодный пот;
  • тремор;
  • мелькание точек перед глазами.

Без оказания помощи давление может снизиться до критических цифр и осложниться коллапсом. До приезда врача нужно принять горизонтальное положение. Под ноги положить валик, подушку из-под головы убрать. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит гипоксию. Лицо и грудь можно протереть холодной водой. Обеспечить доступ свежего воздуха и выпить стакан сладкого чая. Можно съесть кусочек шоколада.

Когда это может быть опасно

Физиологическое учащение сердечного ритма временного или возрастного характера неопасно для здоровья. Но тахикардия, которая длится постоянно, в зависимости от ее причин может вызвать массу негативных последствий. Ежедневный ритм пульса в диапазоне от 90 до 94-х ударов в минуту, вызывает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу и способствует:

  • преждевременному износу миокарда;
  • снижению наполняемости желудочков кровью;
  • дефициту кислорода в тканях;
  • развитию ишемической болезни;
  • раннему инфаркту.

При выявлении постоянно повышенного пульса необходимо пройти комплексное обследование. Следует выявить факторы, способствующие учащению сердечного ритма.

Если состояние вызвано патологией, нужно приступить к ее лечению. В случае установления физиологической особенности организма можно проводить профилактическую терапию.

Профилактика и заключение

Приступы тахикардии можно предупредить. Для этого нужно заняться тренировкой сердечной мышцы. Полезно начать заниматься бегом и ходьбой. Хорошо влияют на сердце плавание, закаливание и езда на велосипеде. Нагрузку необходимо повышать постепенно. Одновременно следует отказаться от вредных привычек и нормализовать вес.

Занятия физкультурой можно начинать только после консультации врача.

При выявлении пульса не выше 94 ударов в минуту не стоит паниковать. Прежде всего, нужно успокоиться и подсчитать сердечные сокращения после получасового отдыха. При движении или в работе показатель 90-94 это норма. Если темп повышен и в покое, это тоже еще не диагноз.

При нормальном самочувствии и отсутствии патологий со стороны других систем это можно считать физиологической особенностью. В таком случае состояние не требует лечения и не является поводом для беспокойства. Чтобы проверить компенсационные способности сердечной мышцы, можно провести простой тест.

Посчитать пульс в покое, затем выполнить несколько приседаний или отжиманий. Снова проверить частоту сердечных сокращений. Засечь две минуты и после этого провести подсчет пульса. Если показатели вернулись к первоначальным цифрам, сердце находится в нормальном состоянии и справляется со своей функцией.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас тахикардия?

На что укажет пульс 90

Пульс 90 ударов в минуту считается нормальным только в детском возрасте, у некоторых пожилых людей и спортсменов. Если такое учащение сердцебиения наблюдается регулярно и сопровождается дополнительными симптомами типа головокружения, боли в груди, одышки, то это свидетельствует о необходимости получения квалифицированной медицинской помощи.

Если тахикардия возникла спонтанно, то стабилизировать состояние можно и дома: нужно принять лежачее положение, успокоиться, выполнить несколько глубоких вдохов/выдохов, получить хорошую порцию свежего воздуха и выпить успокоительные средства. При ухудшении состояния следует обратиться к врачу – повышение ЧСС может свидетельствовать о развитии серьезных патологий: кардиомиопатия, кардиосклероз, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь, гипертиреоз, нефропатии.

При постановке точного диагноза будут сделаны медикаментозные назначения, и как только устранится причина, частота пульса вернется к норме.

Пульс 90 может ли быть нормальном

Пульс 90 ударов в минуту считается нормальным, но пограничным для людей. Превышение показателя даже на 1-2 удара уже свидетельствует о развитии патологии сердца.

Учащение пульса называется тахикардией и может происходить по физиологическим и патологическим причинам. Чаще всего пульс в 90 ударов возникает на фоне нехватки циркулируемой крови в организме. Это приводит к дефициту кислорода, что и служит основной причиной учащения рассматриваемых показателей.

Определить, норма ли для конкретного человека частота пульса 90, поможет его самочувствие. Если отсутствуют головокружения, покраснения, пульсирующая боль в голове, дрожание рук, усталость, то можно не беспокоиться. На самом деле, естественных причин к кратковременной тахикардии много.

Если ЧСС повышается до 90 ударов в минуту, затем появляются показатели в 92 и выше ударов, то стоит пройти обследование у кардиолога – такое состояние может быть вызвано развивающимися патологиями сердечно-сосудистой системы.

Абсолютной нормой пульс в 90-99 ударов считается только в детском возрасте: до 15 лет происходит адаптация организма, «настройка» работы всех органов и систем. Такая ЧСС не настораживает врачей, они просто ее фиксируют и обозначают как «в пределах нормы».

Некоторые пожилые люди тоже могут иметь учащенный пульс, и если при осмотре кардиолог не выявил никаких нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, то речь идет о возрастной норме: сердце стареет, для привычной работы ему требуется приложить больше усилий, мышцы миокарда ослабевают. Это естественный процесс старения.

Естественные причины повышения пульса до 99 в спокойном состоянии

Врачи рассматривают несколько естественных причин повышения пульса до 90-99 ударов в минуту в спокойном состоянии:

  • Женский пол. Вес и рост девушек всегда меньше, чем у мужчин – это значит, что и размеры главного органа несколько меньше. Сердцу приходится работать в ускоренном режиме, а учитывая низкую физическую активность женщин, пульс 91 удар в минуту и несколько выше будет абсолютной нормой.
  • Низкий рост человека. Отмечается, что у таких людей частота пульса всегда выше 90 ударов в минуту, чаще подобное отмечается во второй половине дня и к вечеру – после физической активности.
  • Устойчиво пониженное артериальное давление. Для некоторых людей гипотония является нормальным состоянием и не считается патологией, но и ЧСС будет в этом случае выше 90 ударов в минуту – сердцу приходится выполнять больше сокращений для перекачки крови по большому и малому кругу кровообращения.
  • Гормональные изменения. Учащение показателей может происходить перед месячными или во время них, а также в период вынашивания ребенка. Связано это всегда с усиленной выработкой гормонов.

Кратковременные повышения показателей вплоть до 99 ударов в минуту и выше тоже имеют свои физиологические причины:

  • Активные занятия спортом – если человек здоров, то уже через несколько минут после окончания тренировки ЧСС стабилизируется и опускается до пределов нормы.
  • Сильные эмоции – волнение, испуг, занятия сексом, вспышка радости могут спровоцировать учащение пульса, носящее кратковременный характер.
  • Прием «тяжелой» пищи, алкоголя, крепкого кофе – на восстановление пульса может понадобиться несколько часов, но мнимая тахикардия не сопровождается другими характерными симптомами.

Когдапульс 95-97 – признак заболевания

Если пульс повышается до 95-97 ударов в минуту в покое и без видимых физиологических причин, происходит подобное с завидной регулярностью и сопровождается сопутствующими симптомами, то врачи говорят о патологических провоцирующих факторах. К симптомам, указывающим на возможное развитие заболевания, относятся:

  • головокружения и тошнота;
  • сильные головные боли разного характера – пульсирующие, разлитые;
  • тремор (дрожание) верхних конечностей;
  • выраженная бледность или покраснение кожи лица;
  • периодические приливы жара к голове;
  • кратковременные онемения пальцев рук;
  • давящие ощущения в области груди;
  • одышка, чувство нехватки воздуха.

Патологии, которые могут спровоцировать учащение пульса:

  • Нарушения работы мочевыделительной системы. Чаще всего ЧСС повышается при проблемах с почками, дополнительными симптомами будут болевой синдром в области поясницы, нарушение мочеиспускания, изменения запаха и цвета урины.
  • Атеросклероз аорты и ее ветвей. Характеризуется отложением холестерина на стенках сосудов и их острым сужением Кровоток просто не может в привычном режиме пройти эти участки, поэтому сердцу приходится работать усиленно, чтобы протолкнуть кровь к нужному органу. Ускорение ЧСС может быть единственным симптомом заболевания.
  • Патологии сердечно-сосудистой системы – кардиосклероз, легочная гипертензия, инфаркт миокарда, стеноз митрального клапана, дистрофия сердечной мышцы. Дополнительными симптомами будут одышка и удушье, частые боли и ощущение сдавления в области анатомического расположения главного органа, непереносимость даже слабой физической активности.
  • Опухоли головного мозга. Проявляются частыми головными болями, понижением концентрации внимания и памяти, головокружениями, синдромом хронической усталости, низкой физической активностью, нарушением психоэмоционального фона.
  • Гиперкортицизм. Связан с чрезмерной выработкой гормона надпочечниками, проявляется болями в пояснице, стремительным набором массы тела, появлением жировых отложений в области лица, обширными отеками.
  • Гипертиреоз. Чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой, к сопутствующим симптомам относятся быстрая утомляемость, чувство усталости в любое время дня и ночи, головные боли и одышка, периодическое повышение общей температуры тела.

Также повышение пульса до 93, 94 и выше ударов в минуту могут спровоцировать кровопотеря, вегетососудистая дистония, отравление ядами и продуктами питания, почечная недостаточность, инфекционные болезни, протекающие в острой форме.

Перечисленные состояния требуют оказания квалифицированной медицинской помощи, пока не будет устранена причина повышения частоты пульса, показатели не нормализуются.

Если пульс 90-96 ударов в минуту: что делать дома

Если пульс 90-96 ударов в минуту, и человек при этом сообщает о своем привычно-нормальном, стабильном самочувствии, то предпринимать каких-либо медицинских мероприятий не нужно, можно:

  • измерить артериальное давление – оно должно быть нормальным или слегка пониженным;
  • уложить человека в тишине, пусть он закроет глаза и постарается расслабиться;
  • открыть окна/двери – при учащенной ЧСС нужен свободный доступ свежего воздуха.
  • При учащенном пульсе не стоит пить кофе и чай, но в организм должно поступать большое количество жидкости – чистая вода или минеральная, не газированная, компоты и морсы с низким содержанием сахара.
  • Обязательно нужно замерять частоту пульса в течение суток каждые 3-4 часа, и если показатели не приходят в норму, то следует вызвать врача.
  • Дополнительными мерами для нормализации частоты пульса в домашних условиях являются:
  • Прием 1 таблетки Анаприлина или Карведилола. Больше указанной дозы употреблять категорически запрещено, потому что это может привести к инфаркту или внезапной остановке сердца.
  • Прием успокоительного средства типа пустырника или валерианы, но категорически не на спиртовом растворе. Этанол усиливает сердцебиение и может ухудшить состояние. Успокоительные не принимаются, если уже выпита таблетка.
  • Употребление чая из ромашки, зверобоя, мяты обыкновенной, если у человека нет аллергии на перечисленные лекарственные растения. Такой напиток отлично сочетается с любыми медикаментами.
  • Выполнение краткого комплекса дыхательной гимнастики: вдох в течение 5 секунд – задержка дыхания на 1-2 секунды – выдох в течение 5 секунд. Таких упражнений нужно выполнить 10-15.

Когда при высоком сердцебиенииобратиться к врачу 

Если на фоне учащенного сердцебиения человек отмечает присутствие дополнительных неприятных симптомов, то вызов врача нужно осуществлять немедленно, к таковым относятся:

  • трудности с дыханием – одышка, ощущение нехватки воздуха, невозможность выполнения глубокого вдоха;
  • болевой синдром в груди – он может быть давящим, острым, разлитым;
  • непреходящее чувство тревоги и страха «в душе»;
  • головокружение и головная боль;
  • чрезмерная потливость, появление холодного пота на лице и ладонях;
  • дрожание рук и ног, мелкие движения головы, которые невозможно контролировать;
  • появление черных точек, «мушек» перед глазами.

Учащение пульса на фоне пониженного или повышенного артериального давления тоже является поводом для обращения за квалифицированной медицинской помощью.

Если игнорировать пульс 90-95 ударов в минуту, который присутствует часто, то возможны:

  • ранний износ миокарда, дистрофические процессы в сердечной мышце;
  • прогрессирование ишемической болезни;
  • острый дефицит кислорода в тканях;
  • неполное наполнение сердечных желудочков кровью;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульты геморрагический или ишемический.

Обследования при постоянном пульсе 90

Эхокардиография

Если пульс 90 ударов в минуту носит постоянный характер, то следует пройти обследование у кардиолога для исключения скрыто текущих патологий сердечно-сосудистой и гормональной систем. В рамках диагностического обследования назначаются:

  • Сбор анамнеза. Именно подробная характеристика симптомов, точное описание состояния и контрольные показатели частоты пульса, артериального давления дают врачам понять, что вообще происходит с организмом.
  • Получение данных об артериальном давлении и частоте сердечных сокращений непосредственно в момент обращения за медицинской помощью. Также специалист должен прослушать тоны сердца – четкие/ясные, приглушенные/тихие, редкие/в пределах нормы.
  • Электрокардиография. Это первоочередное обследование, которое позволяет выявить даже незначительные изменения в работе сердца. Расшифровка результатов доступна только опытному кардиологу.
  • Эхокардиография. Это ультразвуковое исследование главного органа, которое позволяет выявить и оценить изменения во всех тканях и структурах сердца.

Назначаются также общие анализы мочи и крови. При необходимости проводится оценка нефрологического и неврологического состояния пациента.

Дополнительно могут понадобится консультации невролога, эндокринолога, нейрохирурга, онколога, уролога.

Методы лечения

К основным методам лечения пациентов с учащенным пульсом относятся:

  • медикаментозные назначения;
  • народные средства;
  • коррекция образа жизни;
  • хирургическое вмешательство.

Последнее назначается крайне редко, когда терапевтические методы не дают положительных результатов, состояние пациента ухудшается, становится опасным для его жизни.

Образ жизни

Любые назначения делают врачом после выявления причины учащения пульса, но коррекция образа жизни обязательна в любом случае. Пациенту следует:

  • отказаться от курения;
  • исключить употребление алкогольных напитков;
  • стабилизировать питьевой режим – в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды;
  • ограничить количество употребляемой соли – не более 7 г в сутки;
  • давать организму регулярные физические нагрузки – занятия со специалистом по лечебной физкультуре, совершать пешие прогулки;
  • выполнять дыхательную гимнастику, комплекс подбирает лечащий врач.

Обязательно корректируется и рацион питания, из которого исключается сдобная выпечка, жирные мясо и рыба, копчености и маринады, консервы, полуфабрикаты, острые специи, кофе и крепкий чай. На ночь прием пищи запрещен, питание строится по дробному принципу, все продукты запекаются, варятся, готовятся на пару или тушатся с минимальным добавлением жиров.

Медикаменты

Медикаментозные назначения сводятся к выбору конкретных препаратов:

  • Бета-блокаторы – Анаприлин, Карведилол, Метопролол. Они необходимы для снижения чувствительности некоторых рецепторов организма, что позволяет исключить острую реакцию пульса на эмоциональные переживания, чрезмерную физическую активность.
  • Блокаторы кальциевых каналов – Верапамил, Дилтиазем. Предупреждают отложение кальция, сужение сосудов, ухудшение кровотока.
  • Препараты седативного действия растительного происхождения – настойки пустырника, валерианы. Оказывают ускоряющий эффект в отношении передачи импульсов нервной системой.

Редко, но могут быть назначены препараты из группы сердечных гликозидов – Дигоксин, настойка ландыша.

Народные рецепты

Если кардиолог не видит угрозы жизни пациента, то он может порекомендовать народные методы для стабилизации частоты пульса:

  • Мед + лимон. Нужно измельчить цитрусовый фрукт вместе с кожурой и залить 1 плод 2-3 столовыми ложками меда. Через сутки лекарство готово, принимают его по 2 чайной ложки трижды в день.
  • Зверобой + мята + пустырник. Из равных частей лекарственных растений готовится сбор, затем 1 чайная ложка сырья заливается кипятком (150 мл) и настаивается 10-15 минут. Чай употребляется 2-3 раза в день.
  • Черноплодная рябина. Из нее готовится настойка – 200 ягод заливаются 400 мл водки и настаиваются 3 недели. Готовое средство употребляется по 2 чайные ложки 2 раза в день.

Народные средства подразумевают длительный прием. Если человек работает на транспорте или с опасными механизмами, то настойки на спиртосодержащих жидкостях ему запрещены.

Прогноз для больного 

Прогноз для пациента с учащенным пульсом благоприятный, если он обратился за квалифицированной медицинской помощью вовремя. Летальные исходы фиксируются в первые 5 лет после появления первых симптомов у 10-13% больных, если они не проводили никакого лечения. При комплексной терапии и выполнении всех рекомендаций специалистов показатель сокращается до 5%.

Профилактика высоких значений

Врачи в качестве профилактики появления устойчивых показателей учащенного пульса рекомендуют:

  • скорректировать рацион питания;
  • максимально ограничить употребление алкогольных напитков;
  • не злоупотреблять кофе и крепким чаем;
  • исключить курение;
  • вести активный образ жизни.

Желательно вовремя проходить диспансеризацию, чтобы выявление патологий сердечно-сосудистой и эндокринной, нервной систем происходило на ранних стадиях развития. Большинство патологических причин учащения ЧСС устраняются терапией или хирургическим вмешательством, компенсируются на длительный срок.

Частота пульса 90 ударов в минуту и выше является нормой только для детей в возрасте до 15 лет, некоторых пожилых людей и профессиональных спортсменов.

Кратковременное учащение пульса может быть спровоцировано физиологическими причинами, но при повторяющихся состояниях следует обратиться к врачу и пройти обследование – нередко именно повышение ЧСС является единственным симптомом сложных патологий.

Пульс 90 ударов в минуту — расшифровка показателей пульса, правильное измерение, советы врачей

В норме взрослый человек не ощущает собственное сердцебиение во время полного душевного и физического покоя, даже если пульс 90 ударов в минуту это нормально для него. Сильное увеличение ритма обычно очень настораживает и пугает. Чтобы понять, где норма, а где отклонение от всех возможных стандартов, необходимо детальнее изучить ключевые аспекты данного вопроса.

Как измерить ЧСС самостоятельно

Чтобы измерить собственный пульс вовсе не нужно обращаться к каким-либо специалистам или иметь какие-то медицинские приборы. Это можно сделать самостоятельно. ЧСС измеряют в полном покое, лучше с утра, не вставая с постели. Алгоритм выглядит так:

  1. Кисть поворачивают ладонью вверх,
  2. Два пальца размещают на 2 сантиметра выше основания кисти,
  3. Пальцами аккуратно прижимают участок между внешней частью предплечья и его средней частью,
  4. Важно выбрать место, где лучше всего прощупывается пульс,
  5. Засекают время на 15 секунд и считают количество ударов,
  6. Полученное число умножают на 4.

Нормальные показатели пульса

Пульс – отображение сокращений сердца. Частота пульса напрямую указывает на фактическое состояние сердечной мыщцы и сосудов. Среднее значение пульса в норме – 60 – 80 ударов в минуту. Если повышен пульс свыше 90 ударов, это может указывать на развитие специфического патологического процесса.

Понятие нормы всегда очень относительное. Если у человека обычный пульс равен 55, то показатель в 80 уже будет позиционироваться, как отклонение. Если же средний показатель у человека равен 80 – 85 ударам, то поднятие до 90 не будет восприниматься, как критичное.

Сердцебиение время от времени изменяется, а пульс не является абсолютно стабильной величиной. Средние значения с учетом возрастных особенностей, продемонстрированы в таблице ниже.

Возрастная категория Медианна (уд/мин) Границы нормы (уд/мин)
Первые 28 дней с момента рождения 140 110 170
До 12 месяцев 132 102 161
От 12 месяцев до 2 лет 123 95 154
2 – 4 года 115 90 140
4 – 6 года 106 86 125
6 – 9 лет 94 78 114
10 – 12 лет 80 60 100
13-15 лет 75 55 95
16 – 50 лет 75 64 – 85
51 – 60 лет 75 64 – 85
61 80 78 70 89

Повышенный пульс, причем до значительного уровня, для новорожденных и малышей ясельного возраста считается нормой. Пульс от 110 до 90 ударов в минуту считается оптимальным показателем для детей дошкольного возраста. В школьном и подростковом возрасте относительно высокая ЧСС также позиционируется, как норма. Только с 16 лет 85 ударов это крайняя верхняя норма.

Зрелый возраст (свыше 61 года) – особый период. На данном этапе человеческий организм нуждается в большем кровоснабжения для интенсивного перекачивания крови, поэтому показатели пульсаций сердца немного больше, чем в среднем возрасте.

Что влияет на показатели пульса

Пульс в 85 ударов в минуту для взрослого человека – это нормально, при определенных обстоятельствах. Мы уже выяснили, что оптимальные показатели ЧСС, отличаются в зависимости от возрастной категории. Впрочем, возраст не единственный фактор, напрямую влияющий на показатели нормы:

  1. Половая принадлежность,
  2. Степень физической активности (к примеру, сердце спортсменов или людей тяжелого физического труда переносит гораздо больше нагрузок и сокращается менее интенсивно, чем у других людей),
  3. Эмоциональное состояние,
  4. Время суток,
  5. Сезон.

Половой признак – как один из факторов

Пульс у мужчины обычно чуть ниже, чем у женщины. Причина проста сердце у представительниц слабого пола меньших размеров, а значит, и сокращаться ему нужно быстрее для того, что обеспечивая питательными веществами, сосредоточенными в крови, все органы и ткани.

Эмоциональное состояние

Взаимосвязь между психоэмоциональным статусом и данными о ЧСС легко объяснить гормональным влияем.

К примеру, значение пульса 85 ударов в минуту для среднестатистического половозрелого человека не является патологией, если в его крови концентрация адреналина или норадреналина зашкаливает.

Даже если для человека средний нормальный показатель равняется всего 60 ударам. Пульсация ускоряется из-за того, что «гормоны стресса» напрямую влияют на частоту сердечных сокращений.

Сезонность

Пограничные показатели нормы: когда беспокоиться не стоит

Существует целый перечень состояний, во время которых ЧСС может отличаться от нормы, но это не будет восприниматься, как проявление какого-либо заболевания. В таблице рассмотрены основные из них.

Особые состояния Ключевые характеристики, особенности
Конституция телаУ женщины небольшого роста и с довольно низким индексом массы тела средний показатель нормы может повыситься до 90 уд/мин. Однако пульс в 95 ударов в минуту будет уже не нормальным, что делать в данной ситуации зависит от наличия других симптомов и «опасных звоночков»
Связь времени суток и ростаЕсли человек довольно низкого роста, то во второй половине дня, физиологически нормально ускорение сердечных сокращений до 90 ударов в минуту. А вот в ночное время суток ЧСС равна дневной норме высокорослых людей
Компенсаторные механизмыПониженное артериальное давление и относительно частый пульс являются специфической приспособленческой реакцией человеческого организма в условиях кислородного голодания
Спорт, физический трудПульс может повышаться во время интенсивных тренировок до 120 ударов за минуту. Это вполне допустимый «скачок», снизить его к обычным показателям поможет отдых. Подобное состояние может вызвать какая-либо физиотерапевтическая процедура или баня
Прием еды, напитковСлишком большое количество употребленных спиртных напитков, натурального крепкого кофе или чая, а также переедание приводят к кратковременному учащению ЧСС
Гормональный статусБеременность, период менструации, различные скачки гормонов могут приводить к временному изменению ЧСС
ТемпераментСпокойный меланхолик или флегматик будут иметь довольно низкие показатели ЧСС. У вспыльчивых холериков или темпераментных сангвиников сердцебиение в норме будет достигать верхней границы

Патологическая тахикардия: причины и последствия

Тахикардия (ЧСС свыше 90 уд/мин) может расцениваться, как патологическое состояние в ряде случаев. Более того, слишком частый пульс является несменным «спутником» некоторых болезней:

  • Пороки сердца (врожденные и приобретенные),
  • Кардиосклероз,
  • Миокардит,
  • Хроническая сердечная недостаточность,
  • Острая сердечная недостаточность,
  • Гипертония,
  • Гипотония или ВСД,
  • Состояние острого отравления,
  • Бронхолегочные патологии, отягощенные надсадным хроническим кашлем,
  • Раковые заболевания любой локализации и этиологии,
  • Органические заболевания тканей головного мозга,
  • Дисфункциональные патологии головного мозга,
  • Гипертиреоз,
  • Гипоксия,
  • Гипокалиемия,
  • Шоковое состояние любого генеза,
  • Употребление стимуляторов, энергетиков, некоторых фармакологических продуктов и препаратов,
  • Алкогольная интоксикация,
  • Наркотическая интоксикация,
  • Обезвоживание,
  • Сбой в работе нервной системы, из-за чего нарушается регуляция сердечного ритма,
  • Патологии почек,
  • Инфекционные процессы в организме.

Когда потребуется лечение

Если кроме тахикардии, которую человек может ощущать самостоятельно, возникают другие несвойственные ему отклонения, есть все основания предполагать патологическую природу данного состояния. Среди сопутствующих симптомов могут быть: внезапное головокружение, болезненные ощущения за грудиной, выраженная одышка, двоение в глазах, помутнение, «мушки».

Человек может заметить, что повысилось потоотделение, возникла слабость, пальцы рук и ног задрожали и стали холодными. Состояние может усугубляться, симптомы усиливаться, вплоть до предобморочного или обморочного состояния. В подобной ситуации единственное верное решение – вызывать скорую помощь.

Первая помощь – общие рекомендации

Вне зависимости от того, кто страдает от тахиаритмиии – подросток или пенсионер – игнорировать проблему нельзя. Лечение назначает врач-кардиолог. Он же выясняет, какова причина возникновения всех заболеваний и патологических процессов в организме.

Итоги

Заниматься самолечением категорически недопустимо. Если «приступы» учащенного пульса в сочетании с аритмией случаются часто, возникают другие неприятные ощущения, необходимо незамедлительно обращаться к специалисту.

Самолечение может только усугубить проблему. Только компетентный кардиолог, вооружившись поддержкой других узкопрофильных экспертов, сможет выбрать оптимальную схему терапевтического воздействия на пациента, а также объяснит, как правильно принимать то или иное средство, что делать в ситуациях, когда обостряются симптомы, а также решит другие сложности с здоровьем.

Источник: https://osostavekrovi.com/davlenie/yavlyaetsya-li-puls-90-udarov-v-minutu-normoy-ili-eto-otklonenie.html

Пульс 90: норма или нет, что можно принять дома, а когда обратиться к врачу

Отклонения ЧСС встречаются как результат патологических и естественных физиологических явлений. Изменение пульсового показателя может двигаться в двух направлениях. Снижение называется брадикардией, усиление сердечной деятельности — тахикардией.

Нормальным, адекватным значением считается интервал от 70 до 80 ударов в минуту, это признано и Всемирной Организацией Здравоохранения, и национальными кардиологическими сообществами.

Отклонения даже на 5-10 ударов в минуту считаются патологическими и требуют оперативной оценки под контролем грамотного кардиолога.

Пульс 90, таким образом, это слабо выраженная тахикардия, что нормой не является. Независимо от пола, возраста, гормонального состояния, нужно обращаться в больницу для прохождения диагностики.

Самостоятельно можно помочь в крайне ограниченном объеме, к тому же делать это нужно осторожно, чтобы не навредить.

Нормальные ли такие показатели?

Как уже было выяснено, нет. Пульс 90 ударов в минуту не нормален. Это отклонение, названное тахикардией. Такой уровень не должен встречаться ни у пожилых пациентов, ни у женщин, ни у представителей сильного пола.

Единственное исключение составляют люди младшего возраста: у детей стандартные уровни в разы выше, чем у взрослых, что объясняется малым размером сердца и необходимостью более активной деятельности.

Стабилизируется частота сердечных сокращений к 15-18 годам, к 25 держится на одном уровне, пика ЧСС достигает к 30 годам, сохраняется на протяжении 10 лет, затем падает снова.

Физиологические причины повышения ЧСС

Таковых не столь много. Определить естественные факторы можно по отсутствию выраженной симптоматики: патологическая тахикардия дает знать о себе чувством боли в груди, одышкой, потливостью, потемнением в глазах.

Вегетативная симптоматика в отсутствии патологий также есть, но длительность ее не более пары минут.

Какие же причины могут объяснить высокий пульс:

  • Стресс длительного характера. Отличается нарастающими явлениями. В течение десятков минут концентрация кортикостероидов и катехоламинов растет, достигая максимума в спустя нескольких часов.

Вегетативные проявления минимальны или полностью отсутствуют. Человек в большинстве случаев не чувствует такой тахикардии, она выявляется только посредством электрокардиографии иных методик.

  • Нервное потрясение. Сиюминутного характера. Классическая ситуация, сопровождающаяся резким выбросом специфических гормонов гипофиза и надпочечников, ростом артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Поскольку концентрация веществ растет в короткий промежуток времени, проявления заметны. Возможно развитие обморока, нарушений сознания.

  • Ночные кошмары. Вегетативные элементы, в том числе сердцебиение, головная боль и другие, и иные признаки возникают на 2-3 минуты, все приходит в норму по окончании процесса.

Предпринимать ничего не нужно, допустимо умыться холодной водой, употребить таблетку легкого седативного препарата на основе пустырника или валерианы.

  • Интенсивные физические нагрузки. Особенно, если активность проявляет нетренированный пациент. Чем привычнее тело, тем меньше вероятность, что сердце будет частить.

У малоразвитого человека мышечный орган начинает работать на пределе, при этом, достигнув 180 ударов в минуту, сердце изменяет характер активности.

Начинается падение артериального давления до критических показателей. Все может закончиться кардиогенным шоком или еще более тяжелыми состояниями, потенциально летальными.

Потому перегружаться не рекомендуется, нужно наращивать физическую активность постепенно, по мере тренировки организма.

Если человек занимается спортом, следует делать это под контролем инструктора, или, по меньшей мере, приобрести специальное пособие.

  • Злоупотребление кофеиносодержащими напитками. Больше чашки в день пить нельзя. При гипертонии кофе противопоказан в принципе.

Физиологические причины несут риски только в последнем случае. В остальных ситуациях опасностей нет, специальной помощи не требуется.

Пульс 88-91 развивается в результате стресса, нервного потрясения, нарушений сна или проблем с тренированностью организма.

В каких случаях 90 ударов в минуту — указание на патологию?

Среди возможных заболеваний:

  • Гипертиреоз. Избыточный синтез гормонов щитовидной железы (Т3, Т4), а также тиреотропного вещества ТТГ, оно имеет гипофизарное происхождение.
  • Симптомы: сердцебиение, головная боль, вертиго, одышка, быстрая утомляемость, усталость в любое время суток, проблемы со сном, повышение температуры тела.
  • Причины болезнетворного состояния — неправильный рацион, патологии опухолевого характера.
  • Гиперкортицизм. Чрезмерная выработка гормонов коры надпочечников, в первую очередь кортизола. Сказывается неоплазия в самом органе либо в гипофизарной области.

Основной клинический вариант патологического процесса — синдром Иценко-Кушинга. Сопровождается болью в спине, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, резким набором веса, отложением жира на лице по типу луны.

Нормализовать состояние можно оперативным путем. Также применяются препараты для нейтрализации негативного влияния кортизола (снижение чувствительности специфических рецепторов).

  • Патологии сердечнососудистой системы. В том числе стеноз митрального клапана, кардиосклероз, инфаркт миокарда и последствия по окончании острого периода, легочная гипертензия, иные процессы схожего рода.

Едины в клинической картине: удушье, одышка, боли за грудиной, низкая переносимость физической активности и иные проявления. Требуют оценки кардиологом, лучше не тянуть с посещением врача.

  • Атеросклероз аорты и ее ветвей. О нем следует сказать отдельно. Болезнь сопровождается с отложением липидов (холестерина) на стенках сосудов либо острым сужением просвета.
  1. Невозможность преодолеть сопротивления приводит к усилению сердечной деятельности.
  2. Приходится работать с большей активностью, чтобы обеспечить ткани необходимыми веществами.
  • Опухоли головного мозга. Обычно затрагивают хиазмально-селлярную область. При значительных размерах создают масс-эффект (компрессию), повышают давление ликвора, что сказывается на состоянии черепных нервов. Лечение оперативное, также применяются диуретики для предотвращения сдавливания.
  • Проблемы с почками. Сопровождаются болью в пояснице, нарушениями мочеиспускания по типу увеличения объемов урины или частых безрезультатных позывов опорожнить пузырь. Изменяются свойства экскрементов: цвет, запах.
  • Сахарный диабет. Заслуживает отдельного внимания. Разрушает весь организм, в том числе сердечнососудистую систему.

Наконец, частота сердечных сокращений растет из-за гипертонического процесса. Длительно текущая болезнь сопровождается выраженной, постоянной тахикардией.

Пульс 92-95 и выше — результат патологий сердечнососудистой, выделительной, нервной систем. Определиться с причиной можно только по итогам специальной диагностики.

Получится ли снизить показатель в домашних условиях?

Предпринять некоторые действия стоит, главное не перегнуть палку и «работать» строго по инструкции.

Алгоритм таков:

  • Измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это понадобится для оценки эффективности проводимой первой помощи. В случае необходимости данные об исходном уровне сообщаются бригаде неотложки.
  • Принять 1 таблетку бета-блокатора. Подойдет Анаприлин (предпочтительно) или Карведилол. Нарушение дозировки способно привести к остановке сердца или инфаркту.
  • Употребить легкое седативное средство на основе пустырника или валерианы. Только не в форме спиртовой настойки. Этанол возбуждает нервную систему.
  • Выпить 20-30 капель препарата на основе фенобарбитала. Корвалол или Валокордин. Превышение дозировки также недопустимо. В случае органического происхождения тахикардии эффект от подобной меры будет минимален.
  • Заварить чай на основе ромашки, зверобоя, мяты перечной, пустырника, валерианы и аниса. Выпить за один раз, залпом. Можно съесть столовую ложку лимона, протертого с медом.
  • Принять горизонтальное положение. Не делать лишних движений, тем более не заниматься физическими нагрузками.
  • Использовать дыхательные приемы: 5 секунд вдох, столько же на выдох. На протяжении 10 мин.

Теперь важно смотреть за состоянием. Если в течение 20 минут сердцебиение не нормализовалось, нужно вызывать скорую помощь.

Самодеятельностью заниматься не рекомендуется, это опасно. Возможны остановка сердца, инфаркт, инсульт и иные «прелести».

Абсолютные показания для обращения за медицинской помощью — симптомы, описанные ниже.

Когда необходимо идти к врачу?

Посещение лечащего специалиста требуется при возникновении таких признаков:

  • Одышка без видимых причин. Даже в спокойном состоянии, при минимальной физической активности.
  • Головная боль.
  • Ощущение биения сердца. В норме человек не замечает таких физиологических процессов.
  • Дискомфорт в груди тупого, давящего характера. Появляется внезапно. Важно сказать. Острая, колющая боль крайне редко сопровождает инфаркты и неотложные состояния, чаще это проявление межреберной невралгии или стенокардии. Что, впрочем, тоже довольно опасно.
  • Обмороки или предобморочные состояния. Темнота в глазах, гул в ушах, слабость в ногах.

Особенно настораживают такие признаки:

  • Резкая головная боль, стучащего характера.
  • Удушье.
  • Очаговые неврологические проявления: снижение зрения, слуха, речевая дисфункция.
  • Дискомфорт в груди невыносимого характера: давит, отдает в спину, руки.
  • Параличи, парезы, снижения чувствительности.

Это основания для вызова скорой помощи. Другой момент, обуславливающий необходимость обращения в неотложку — тахикардия в состоянии покоя, ночью, после приема препаратов. Своими силами справиться уже не получится.

Что нужно обследовать

Оценке подлежит работы сердечнососудистой, выделительной, нервной, эндокринной систем. Специалисты соответствующие. Основной — кардиолог, остальные подключаются по мере необходимости.

Среди методик:

  • Сбор анамнеза и жалоб больного на собственное состояние. Объективизация симптомов играет ключевую роль в диагностике и определении ее направлений.
  • Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений. С помощью автоматического аппарата.
  • Выслушивание тонов сердца.
  • Электрокардиография. Профильное исследование. К нему прибегают в первую же очередь. Позволяет выявить тонкие изменения функциональной активности мышечного органа. Расшифровка требует высокой квалификации кардиолога.
  • Эхокардиография. Ультразвуковое исследование состояния сердечной мышцы.
  • Оценка неврологического и нефрологического статуса.
  • Анализы крови и мочи.

Специалисты, консультации которых могут потребоваться, помимо кардиолога: эндокринолог (гормональный фон), невролог (ЦНС), нефролог (выделительная система, почки). В иных ситуациях нейрохирург (выявленные опухоли головного мозга), онколог.

Методы лечения

Терапевтические мероприятия подразделяются на несколько групп:

  • Применение медикаментов.
  • Народные рецепты.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Изменение образа жизни.

Лекарства. Используются в качестве первичного же способа cледующие группы фармацевтических средств:

  • Бета-блокаторы. Для снижения чувствительности особых рецепторов организма. Карведилол или Анаприлин, Метопролол.
  • Препараты седативного действия. Растительные (пустырник, валериана в форме таблеток). Ускоряют торможение нервной системы.
  • Транквилизаторы. Влияют тем же образом. Используется Диазепам, Сибазон, Реланиум.
  • Блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов элемента в сосуды и ткани. Тем самым кровоснабжающие структуры не сужаются, третья рефлекторная зона сердца на стимулируется. Подойдут Дилтиазем и Верапамил.

Чуть реже используются сердечный гликозиды: Дигоксин и настойка ландыша.

Народные методы:

  • Мед и лимон (2 столовых ложки смеси 3 раза в сутки). Зверобой, пустырник, валериана, анис, мята перечная в форме чая. Принимать по стакану 2
  • раза в день
  • Настойка черноплодной рябины (200 ягод на 400 мл водки, готовится 21 д.). Употреблять по 2 чайные ложки 2 раза в сутки.

Перед применением лучше проконсультироваться с натуропатом или, как минимум, кардиологом.

Хирургическое лечение. Показано в крайних случаях: при пороках сердца оно направлено на устроение анатомического дефекта, при опухолевом процессе на иссечение неоплазмы, при стабильной тахикардии — на установку искусственного водителя ритма (кардиостимулятора), а при разрушении предсердий в результате инфекционных патологий — путем протезирования.

Изменение образа жизни.

  • Отказ от курения, алкоголя.
  • Нормализация сна. 8 часов за ночь, большая часть отдыха должна приходиться на время до 23.00.
  • Питьевой режим. 2 литра в день.
  • Соль. Не более 7 граммов.
  • Физическая активность. 2 часа, легкие прогулки или ЛФК.
  • Дыхательная гимнастика (не по Стрельниковой). Программа подбирается индивидуально.

Коррекция рациона.

Можно:

  • Овощи и фрукты без ограничений.
  • Соки.
  • Каши из круп на воде и молоке.
  • Нежирное мясо, супы.
  • Хлеб грубого помола.
  • Ягоды, натуральные сладости.
  • Яйца.
  • Сливочное, растительные масла.

Нельзя:

  • Жирное мясо.
  • Сдобу.
  • Пироги жареные.
  • Копчености.
  • Соль больше 7 граммов.
  • Кофе и чай.
  • Консервы, полуфабрикаты.

Показаны лечебные столы №3 и №10. Меню составляется самостоятельно или по совету диетолога. Способы приготовления блюд: варка, варка на пару, запекание. Соблюдение принципа дробности (3-5 раз в сутки), на ночь есть нельзя.

Прогноз

Вероятность фатальных осложнений — 10-13% без лечения в перспективе 5 лет и 2-5% при комплексной терапии.

Профилактика

  • Отказ от вредных привычек.
  • Соблюдение диеты.
  • Нормальная физическая активность, важно не утомляться.
  • Стабилизация режима дня.

Пульс 90 ударов в минуту это нормально у детей, спортсменов и в момент физической активности у нетренированных людей. В остальных случаях нужно искать причины тахикардии под контролем врача.

Чем быстрее фактор будет обнаружен, тем лучше прогноз.

Источник: https://CardioGid.com/puls-90/

Для кого пульс 90-94 удара в минуту это нормально

Учащенное сердцебиение может быть вызвано как патологическими факторами, так и физиологическими.

Пульс, число сокращений которого насчитывает 90, 91, 92, 93, 94 удара в минуту, в зависимости от возраста и давления, не обязательно является признаком заболевания.

У большинства людей старшего поколения в возрасте от 60 до 70 лет, на фоне общего ослабления организма в следствии старения, нормой может быть частота пульса не превышающая 100 ударов.

Естественное учащение происходит в результате занятий спортом или после тяжелого труда это нормально и не должно вызывать опасений. Но в зависимости от симптомов повышения пульса может быть и признаком серьезных проблем со здоровьем. Особенно это касается возраста людей от 20-30 до 40-50 лет, для их возрастной группы присущи показатели норм не превышающие отметку в 80 ударов в минуту.

О чем говорит учащение

Пульс является главным показателем сердечной деятельности. Темп его, напрямую зависит от количества сокращений миокарда в минуту. Нормальное число колебаний сосудистой стенки определено границами от 60 до 80 ударов. Любое отклонение от этих показателей говорит о сбоях в работе сердца.

Это может происходить по причине дефицита объема циркулирующей крови. Организм в этом случае ощущает нехватку кислорода, и миокард начинает сокращаться чаще, пытаясь предотвратить гипоксию тканей. Влиять на эти процессы могут различные факторы.

Определить, что значит пульс 90-92 удара в минуту можно по оценке общего состояния человека. Если самочувствие страдает, речь может идти о патологической тахикардии. Физиологическое увеличение ритма не вызывает серьезной симптоматики и быстро проходит.

Норма или патология

Каждый организм имеет индивидуальные особенности. Для одних людей повышение физиологических показателей является нормальным и не вызывает беспокойства. Другие резко реагируют на изменения. Но обе категории могут быть подвержены осложнениям, связанным с учащением ЧСС.

При увеличении количества сердечных сокращений пройти обследование следует независимо от наличия дополнительной симптоматики. Обследование поможет выяснить истинные причины, вызывающие тахикардию. Они подразделяются на две основные группы:

ФизиологическиеПатологические
КурениеБолезни сердца и сосудов
СтрессКровопотеря
Физический труд и спортВегетососудистая дистония
Пристрастие к алкоголюТоксическое отравление
ВозбуждениеДиффузный зоб, болезни щитовидной железы
Болевые ощущенияГормональное нарушение
Прием медикаментовПочечная недостаточность
Высокая температура воздухаПатология щитовидной железы
БеременностьНовообразование
Злоупотребление крепким кофе и чаемИнфекционное или вирусное заболевание

Если пульс от 90-92 до 93-94 ударов в минуту вызван физиологическими факторами и в течение короткого времени возвращается к норме соответствующей вашему возрасту, беспокоиться не следует.

Но если после устранения причин, учащение сохраняется и самочувствие ухудшается, нужно принять определенные меры.

В случае тахикардии, вызванной заболеваниями, срочно начать их лечение. Увеличение пульса, в этом случае, можно рассматривать как первые признаки сбоя сердечной деятельности.

Что предпринять

Если учащенное сердцебиение вызывает определенную симптоматику, помощь может потребоваться не только плановая, но и экстренная. Проявления патологической тахикардии могут быть опасными, пульс может дойти до 100 и выше. Это состояние уже чревато развитием таких осложнений, как:

  • аритмия;
  • тромбоэмболия;
  • инфаркт.

Поэтому людям склонным к периодическим приступам сердцебиения нужно знать, как помочь себе до приезда скорой помощи.

Действовать в такой ситуации необходимо в зависимости от давления и вашей возрастной категории. Дело в том, что практически все препараты, уменьшающие количество сокращений миокарда снижают тонус сосудов. При гипотонии это может ухудшить состояние. Снижать пульс медикаментами может только врач и при постоянном наблюдении за показателями гемодинамики.

Помощь при нормальном давлении

Предпринимать кардинальные действия для снижения количества сердечных сокращений нужно только при плохом самочувствии.

Если пульс 90, давление 120 на 80 и человек прекрасно себя чувствует, следует оставить его в покое. Он должен полежать или посидеть около 20 минут.

После этого проводится повторный подсчет сосудистых толчков. В случае сохранения тахикардии можно выпить чай с ромашкой или зверобоем.

Контроль рекомендуется проводить еще сутки. При сохранении повышенного темпа необходимо записаться на прием к терапевту или кардиологу.

Если пульс 94 удара, давление нормальное, но присутствуют симптомы недомогания, лучше вызвать врача. Обычно пациенты ощущают биение сердца в висках, повышенную возбудимость и страх. До приезда неотложки нужно успокоиться, принять лежачее положение и обеспечить доступ прохладного воздуха в помещение.

Высокий пульс с пониженным давлением

Низкое давление способствует развитию брадикардии, то есть замедленному сердцебиению. Но случается, что ритм наоборот учащается. Причиной может служить недостаточное снабжение тканей кислородом.

При низком давлении тонус сосудов слабеет, и скорость циркуляции крови снижается. В итоге органы и системы испытывают кислородное голодание. Сердце старается перекачать как можно больше крови и учащает ритм.

Так, организм борется против гипоксии (низкое давление).

Если пульс 90, давление 100 на 70 и человек является гипотоником, он может не испытывать неприятных симптомов. Для него это давление является нормой. А вот гипертоникам такое состояние обычно доставляет дискомфорт. Они чувствуют подавленность, слабость и головокружение. Все это сопровождается сердцебиением, потливостью и тревожностью.

При тахикардии, совмещенной с пониженным давлением нельзя самостоятельно принимать сосудорасширяющие препараты. Это может вызвать коллапс и потерю сознания.

Если гипотония является привычным состоянием, а тахикардия вызвана физической нагрузкой, не желательно принимать лекарственные средства. Следует просто отдохнуть и выпить чай с мятой или мелиссой.

Но если пульс 90 и наблюдаться снижение давление до 100 на 60 мм рт. столба и очень плохое самочувствие, нужно срочно принимать меры. Сначала вызвать скорую. Затем выпить 15–20 капель элеутерококка или женьшеня. При головокружении лечь и приподнять ножной конец. Стесняющую одежду расстегнуть и открыть окно. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Это снизит дефицит кислорода в крови.

Повышать давление при тахикардии крепким чаем или кофе запрещено. Это может усилить сердцебиение.

Учащение пульса при глубокой гипотонии

Критическое снижение давления (гипотонии) при высоком пульсе является грозным симптомом. Это может быть признаком:

  • внутреннего кровотечения;
  • отравления лекарствами;
  • панической атаки на фоне вегетососудистой дистонии;
  • приступа тиреотоксикоза при болезнях щитовидной железы;
  • шокового состояния.

Если пульс 90-92, давление 90 на 60 и присутствует патологичная симптоматика, нужно срочно вызвать врача. У людей, не являющихся гипотониками, такое состояние может вызвать:

  • затрудненное дыхание;
  • давящую боль в груди;
  • чувство страха и тревоги;
  • головокружение;
  • холодный пот;
  • тремор;
  • мелькание точек перед глазами.

Без оказания помощи давление может снизиться до критических цифр и осложниться коллапсом. До приезда врача нужно принять горизонтальное положение. Под ноги положить валик, подушку из-под головы убрать. Это улучшит приток крови к мозгу и снизит гипоксию. Лицо и грудь можно протереть холодной водой. Обеспечить доступ свежего воздуха и выпить стакан сладкого чая. Можно съесть кусочек шоколада.

Когда это может быть опасно

Физиологическое учащение сердечного ритма временного или возрастного характера неопасно для здоровья. Но тахикардия, которая длится постоянно, в зависимости от ее причин может вызвать массу негативных последствий. Ежедневный ритм пульса в диапазоне от 90 до 94-х ударов в минуту, вызывает чрезмерную нагрузку на сердечную мышцу и способствует:

  • преждевременному износу миокарда;
  • снижению наполняемости желудочков кровью;
  • дефициту кислорода в тканях;
  • развитию ишемической болезни;
  • раннему инфаркту.

При выявлении постоянно повышенного пульса необходимо пройти комплексное обследование. Следует выявить факторы, способствующие учащению сердечного ритма.

Если состояние вызвано патологией, нужно приступить к ее лечению. В случае установления физиологической особенности организма можно проводить профилактическую терапию.

Профилактика и заключение

Приступы тахикардии можно предупредить. Для этого нужно заняться тренировкой сердечной мышцы. Полезно начать заниматься бегом и ходьбой. Хорошо влияют на сердце плавание, закаливание и езда на велосипеде. Нагрузку необходимо повышать постепенно. Одновременно следует отказаться от вредных привычек и нормализовать вес.

Занятия физкультурой можно начинать только после консультации врача.

При выявлении пульса не выше 94 ударов в минуту не стоит паниковать. Прежде всего, нужно успокоиться и подсчитать сердечные сокращения после получасового отдыха. При движении или в работе показатель 90-94 это норма. Если темп повышен и в покое, это тоже еще не диагноз.

При нормальном самочувствии и отсутствии патологий со стороны других систем это можно считать физиологической особенностью. В таком случае состояние не требует лечения и не является поводом для беспокойства. Чтобы проверить компенсационные способности сердечной мышцы, можно провести простой тест.

Посчитать пульс в покое, затем выполнить несколько приседаний или отжиманий. Снова проверить частоту сердечных сокращений. Засечь две минуты и после этого провести подсчет пульса. Если показатели вернулись к первоначальным цифрам, сердце находится в нормальном состоянии и справляется со своей функцией.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас тахикардия?

Источник: https://PulsNorma.ru/vjsokij-puls/puls-90-94-eto-normalno.html

Пульс 90 ударов в минуту как снизить | Медик03

Сердце является одним из самых важных органов, который отвечает за нормальное функционирование организма. От его работы напрямую зависит здоровье и самочувствие человека.

Повышение пульса встречается довольно часто. Данное нарушение может присутствовать постоянно или появляться время от времени.

Потому многие люди интересуются, как снизить пульс в домашних условиях быстро.

Причины нарушения

Пульс, который также называют частотой сердечных сокращений, является колебанием стенок сосудов, связанным с повышением кровяного давления. Чтобы определить частоту данного показателя, нужно приложить указательный и средний пальцы к крупным артериями.

В норме пульс человека составляет 60-80 ударов в минуту. Однако в зависимости от особенностей организма возможны небольшие отклонения.

Так, на частоту сокращений сердца влияют такие факторы:

  1. Половая принадлежность. У женщин частота пульса больше, чем у мужчин.
  2. Физическая активность. У людей, которые двигаются мало, пульс в спокойном состоянии чаще, чем у тех, кто привык вести активный образ жизни.
  3. Физиологические особенности. Так, при беременности сердцебиение намного учащается, особенно в третьем триместре.
  4. Возраст. Для грудных детей характерен учащенный пульс. По мере взросления данный показатель уменьшается.

Перед тем как уменьшить частоту пульса в домашних условиях, стоит определить причины повышения данного показателя.

К основным факторам относят следующее:

  • стрессовые ситуации, нервные напряжения;
  • повышенные физические нагрузки;
  • наличие лишнего веса;
  • переедание;
  • длительное пребывание на ногах;
  • поступление в кровь адреналина;
  • нехватка витаминов группы В;
  • патологии сердца;
  • применение лекарственных средств;
  • беременность.

Клиническая картина

Определить учащение пульса довольно просто. Для этого состояния характерны такие проявления:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • звон в ушах;
  • сильное сердцебиение;
  • выраженная пульсация в артериях;
  • холодный пот.

Учащение сердцебиения может представлять серьезную опасность даже для здоровых людей. Потому данную проблему запрещено игнорировать.

При этом самостоятельно применять лекарственные средства не рекомендуется. Перед началом терапии стоит получить консультацию врача.

Общие рекомендации

Чтобы справиться с проблемой, очень важно придерживаться целого ряда важных рекомендаций:

  1. Изменить образ жизни. Общая слабость, учащение пульса и появление одышки при быстрой ходьбе свидетельствуют о слабости сердца. В такой ситуации очень полезно заняться спортом. Физическим упражнениям нужно уделять хотя бы 15-30 минут в сутки.
  2. Избавиться от лишнего веса. Чем выше масса тела, тем больше нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Чтобы справиться с одышкой и нормализовать пульс, нужно избавиться от лишних килограммов. Немаловажное значение имеет отказ от продуктов с содержанием холестерина. Увеличение данного показателя тоже негативно сказывается на работе сердца. Из меню человека нужно исключить жареные и жирные продукты. Также стоит отказаться от сладостей, сливочного масла и других животных жиров.
  3. Исключить крепкий чай, кофе и другие вещества, которые приводят к возбуждению сердечно-сосудистой системы. Кофеин и пряности возбуждают нервную систему и вызывают увеличение частоты сокращений сердца. При постоянном учащении пульса нужно полностью исключить указанные напитки и специи. В такой ситуации полезно употреблять компоты, зеленый чай, воду, сушеную зелень.
  4. Снизить потребление соли. Данный продукт вызывает задержку воды в организме и приводит к увеличению систолического давления. Как следствие, возрастает нагрузка на сердце и увеличивается сердцебиение. В такой ситуации нет необходимости придерживаться бессолевой диеты. Вполне достаточно исключить копчености, соления и другие продукты, которые содержат много соли.
  5. Избегать стрессовых ситуаций и повышенных нагрузок. При сильных эмоциональных потрясениях или нервном переутомлении есть риск увеличения содержания адреналина в крови. Также возникает угроза повышения других гормонов стресса.
  6. Отказаться от вредных привычек. Курение и систематическое потребление спиртных напитков приводит к резкому сужению сосудов и провоцирует учащение сердцебиения. Если не исключить вредные привычки, терапия сердечно-сосудистых патологий не принесет ощутимых результатов.
  7. Принимать седативные средства. При хроническом учащении пульса хорошо помогает применение настоек пустырника, мелиссы или валерианы. Указанные растения не только имеют успокаивающие свойства, но и хорошо влияют на функционирование сердечно-сосудистой системы. Принимать такие средства нужно каждый день. Делать это следует на протяжении 1-2 месяцев.

Медикаментозные методы

Многие люди интересуются, как уменьшить высокий пульс посредством лекарственных препаратов. Существует довольно много средств, которые помогают нормализовать показатели. Однако важно учитывать, что они не влияют на причины повышения пульса.

Итак, для снижения частоты сердцебиения можно принимать такие лекарства:

  1. Валидол – таблетку нужно поместить под язык и рассосать.
  2. Валериана.
  3. Пустырник.
  4. Корвалол – 20-30 капель смешивают с холодной водой.
  5. Валокордин.

Препараты, которые снижают пульс, не могут моментально устранить приступ тахикардии. Если через 5 минут состояние больного не улучшится, не стоит давать ему новые таблетки.

Это может снизить пульс до критических показателей. В такой ситуации придется справляться с брадикардией. Лекарства нормализуют пульс примерно через 15-30 минут.

Физиологические методы

Если лекарственных препаратов под рукой не оказалось или нужно снизить пульс при низком давлении, стоит воспользоваться вагусными пробами. Это специальные методы, которые помогают быстро восстановить частоту сокращений сердца.

Это особенно актуально, когда нужно нормализовать показатели без лекарств. Дело в том, что средства от тахикардии еще больше снижают артериальное давление.

Для восстановления нормального пульса применяют такие методы:

  1. Массаж шеи в районе сонной артерии. Благодаря обработке передней зоны шеи, в которой расположено множество рецепторов, можно быстро справиться с частотой сердцебиения.
  2. Проба Ашнера. Для применения данного метода человек должен закрыть глаза и оказывать пальцами давление на глазные яблоки. Такие манипуляции осуществляются в течение 20-30 секунд.
  3. «Ныряющая собака». Для этого необходимо выполнить глубокий вдох и задержать дыхание. При этом нос нужно зажать, а рот – держать закрытым. Поместить лицо в таз с прохладной водой или положить на него кусочки льда. Затем необходимо хорошо напрячься, как будто хочется сделать сильный выдох. Данный метод провоцирует возбуждение блуждающего нерва, что приводит к снижению пульса.
  4. Спровоцировать рвотный или кашлевой рефлекс.
  5. Присесть на корточки и напрячься.

Если настиг приступ тахикардии, полезно лечь на ровную поверхность лицом вниз. В таком положении нужно оставаться в течение 20-30 минут.

Народные средства

Отвечая на вопрос, как снизить ЧСС, можно порекомендовать доступные народные методы. Чтобы подобрать подходящий рецепт, нужно учитывать особенности своего организма.

При нормальном давлении

Учащение пульса до 100 ударов в минуту может возникать даже при нормальном давлении. Это чаще всего связано с интенсивными физическими нагрузками.

Если человек здоров, данное состояние проходит самостоятельно без применения лекарственных средств.

Если же, помимо учащения пульса, наблюдается головокружение и боль в груди, стоит выполнить следующее:

  • обеспечить приток свежего воздуха к шее и груди;
  • смочить в прохладной воде полотенце и приложить ко лбу;
  • задержать дыхание;
  • лечь.

Если приступы тахикардии возникают часто, очень важно изменить образ жизни. Для этого рекомендуется исключить вредные привычки, отказаться от вредных продуктов, заниматься спортом. Благодаря этому удастся избежать опасных патологий.

При высоком давлении

Учащение пульса при высоком давлении может быть симптомом гипертонической болезни. Что делать в такой ситуации?

В первую очередь рекомендуется снизить давление с помощью лекарственных препаратов, назначенных врачом. Благодаря этому удастся уменьшить и пульс.

При низком давлении

В такой ситуации у человека возникают головные боли, страх, тревожность. Помимо этого, нередко появляется тошнота и рвота.

Самым действенным методом лечения тахикардии, которая сопровождается гипотонией, является применение настоек валерианы и пустырника. Однако травяные сборы можно использовать только по назначению врача.

Помимо этого, полезно употреблять черную смородину, мед, пить отвар шиповника. Из лекарственных средств можно принимать Валокордин и Валидол.

При беременности

Учащение пульса в этот период наблюдается очень часто. К проблеме приводит резкий набор веса, дефицит витаминов и необходимость применения лекарств.

Если показатель пульса не превышает предельно допустимые значения, применять медикаментозные средства не нужно, поскольку они могут негативно отразиться на развитии ребенка.

Чтобы справиться с проблемой при беременности, полезно выполнять дыхательную гимнастику. Немаловажное значение имеет полноценный отдых и сон. Если же частота сердечных сокращений не снизится, стоит обратиться к врачу, который подберет эффективное лекарство.

Шиповник

Плоды этого растения не только помогают нормализовать пульс, но и улучшают работу сердца.

Отвар шиповника следует принимать при учащении частоты сердечных сокращений и снижении давления.

Сделать средство довольно просто. Для этого нужно взять 2 ложки измельченных ягод и залить 400 мл кипяченой воды. Готовить на маленьком огне четверть часа.

После чего средство нужно остудить и процедить. Пить по 1 стакану в день.

Пустырник

Это растение положительно сказывается на здоровье и прекрасно нормализует пульс. Полезным средством является сбор трав, включающий календулу и пустырник.

Для его приготовления 1 ложку измельченных растений нужно смешать с 200 мл кипятка и оставить на пару часов настаиваться. Процеженное средство принимать в течение 2 недель. Делать это нужно до обеда.

Не менее эффективным продуктом является настой из пустырника. Его готовят таким же образом, как и предыдущее средство. В готовый состав следует добавлять масло мяты или мед.

Валериана

Данное растение эффективно снижает пульс. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно использовать корень валерианы, который следует замочить в воде.

Для приготовления отвара нужно взять 1 столовую ложку сухого сырья, добавить 250 мл кипятка и поставить на небольшой огонь.

Варить в течение 30 минут, после чего оставить на 2-3 часа настаиваться.

Принимать готовое средство трижды в сутки. Разовая доза – 1 столовая ложка.

Мед

Этот продукт очень полезен для здоровья. Для снижения пульса мед можно добавлять в чаи или компоты. Очень полезно принимать чай из ромашки с добавлением меда.

Для его приготовления цветки растения нужно залить кипятком и оставить настаиваться. В процеженное средство добавить немного меда.

Черная смородина

  • В составе листьев и ягод данного растения присутствует множество полезных веществ, которые способствуют снижению пульса.
  • Чтобы решить данную задачу, можно употреблять свежую смородину или делать из нее варенье.
  • Не менее полезны отвары, приготовленные на основе листьев.

Травяные сборы

Чтобы снизить пульс, нужно взять по 1 небольшой ложке листьев мелиссы, хмеля, семян укропа и корня валерианы. Все составляющие тщательно перемешать и добавить кипящей воды.

Так, на 4 ложки сбора следует брать 300-400 мл жидкости. Средство нужно оставить на полчаса. Принимать за четверть часа до еды. Делать это необходимо 2 недели.

Экстренная помощь

Иногда возникают ситуации, когда сердцебиение резко увеличивается до 200 ударов в минуту. Медлить в таком случае нельзя, ведь есть риск появления опасных последствий.

В такой ситуации нужно сразу вызвать скорую помощь. До прибытия бригады врачей можно оказать больному первую помощь.

Людям среднего возраста рекомендуется вызвать рвоту. Также можно сделать глубокий вдох и быстро выдохнуть с закрытом ртом. Затем необходимо в течение нескольких секунд давить на внутренние углы глаз. В завершение следует выполнить легкий массаж шеи.

Людям пожилого возраста рекомендуется умыться прохладной водой, растереть кончики пальцев, после чего дать препарат от тахикардии. Также можно попросить больного напрячь живот. Это позволит немного замедлить кровообращение.

Еще один метод снижения пульса заключается в давлении на пульсирующие точки на руке. Делать это необходимо 2-3 минуты, прерываясь на 1-2 секунды.

Помимо этого, можно подышать ароматическими маслами, которые обладают успокаивающим эффектом. Полезным средством станет некрепкий зеленый чай. Этот напиток тоже немного замедляет сердцебиение.

Профилактика

Лучшим методом предотвращения проблемы является ведение правильного образа жизни. Чтобы не допустить учащения сердцебиения, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • снизить лишний вес и поддерживать в норме индекс массы тела;
  • есть меньше жирных и калорийных продуктов;
  • употреблять свежие овощи, фрукты и зелень;
  • пить достаточное количество воды;
  • вести активный образ жизни;
  • ограждать себя от стрессов.

Повышение пульса – достаточно серьезное нарушение, которое может повлечь за собой неприятные последствия. Чтобы избежать появления проблем, очень важно вести здоровый образ жизни.

Если возникают неприятные симптомы, необходимо своевременно обратиться к врачу. В простых случаях достаточно применять эффективные народные рецепты.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: https://medic-03.ru/pul-s-90-udarov-v-minutu-kak-snizit/

это нормально или нет, что делать и что принимать


Отклонения ЧСС встречаются как результат патологических и естественных физиологических явлений. Изменение пульсового показателя может двигаться в двух направлениях. Снижение называется брадикардией, усиление сердечной деятельности — тахикардией.

Нормальным, адекватным значением считается интервал от 70 до 80 ударов в минуту, это признано и Всемирной Организацией Здравоохранения, и национальными кардиологическими сообществами.

Отклонения даже на 5-10 ударов в минуту считаются патологическими и требуют оперативной оценки под контролем грамотного кардиолога.

Пульс 90, таким образом, это слабо выраженная тахикардия, что нормой не является. Независимо от пола, возраста, гормонального состояния, нужно обращаться в больницу для прохождения диагностики.

Самостоятельно можно помочь в крайне ограниченном объеме, к тому же делать это нужно осторожно, чтобы не навредить.

Нормальные ли такие показатели?

Как уже было выяснено, нет. Пульс 90 ударов в минуту не нормален. Это отклонение, названное тахикардией. Такой уровень не должен встречаться ни у пожилых пациентов, ни у женщин, ни у представителей сильного пола.

Единственное исключение составляют люди младшего возраста: у детей стандартные уровни в разы выше, чем у взрослых, что объясняется малым размером сердца и необходимостью более активной деятельности.

Стабилизируется частота сердечных сокращений к 15-18 годам, к 25 держится на одном уровне, пика ЧСС достигает к 30 годам, сохраняется на протяжении 10 лет, затем падает снова.

Симптоматика

Нередко учащенный пульс возникает по причине развития такого явления, как тахикардия. Она бывает пароксизмальной и синусовой.

При синусовой тахикардии повышение ЧСС возникает из-за стресса или физической нагрузки. Пульс может достигать 100 и более уд./мин., однако он приходит в норму, когда устраняются факторы.

Под пароксизмальной тахикардией понимают учащение пульса, спровоцированное сердечной патологией.

Пульс в таком случае может повышаться до 140-220 уд./мин. Подобное состояние характеризуется развитием и других симптомов – общей слабости, тошноты, головокружения. Приступы пароксизмальной тахикардии начинаются внезапно, перед ними пациент ощущает толчки в груди.

Вам будет интересно:Вторичный туберкулез: формы, причины, симптомы, диагностика и лечение

Пароксизмальную тахикардию классифицируют по очагам возбуждения – желудочковая, предсердная.

Причиной развития желудочковой тахикардии могут выступать воспалительные патологии сердечной мышцы, различные формы ишемической болезни, порок сердца. Данное состояние представляет собой большую опасность, может приводить к развитию тяжелых последствий, таких как шок, отек легких, сердечная смерть.

При предсердной тахикардии сердечный ритм остается нормальным, однако сердечная мышца испытывает кислородное голодание. При наступлении приступа пациент испытывает чувство отдышки, тяжесть в грудной клетке. Кроме того, может возрастать артериальное давление, пациент начинает задыхаться. Последние два симптома характерны для тахикардии, спровоцированной нарушениями вегетативной НС.

При предсердной тахикардии терапия может быть эффективной только в случае правильного определения диагноза и лечения патологии, спровоцировавшей указанное состояние.

Что предпринять, если пульс 85 ударов в минуту и выше?

Физиологические причины повышения ЧСС

Таковых не столь много. Определить естественные факторы можно по отсутствию выраженной симптоматики: патологическая тахикардия дает знать о себе чувством боли в груди, одышкой, потливостью, потемнением в глазах.

Вегетативная симптоматика в отсутствии патологий также есть, но длительность ее не более пары минут.

Какие же причины могут объяснить высокий пульс:

  • Стресс длительного характера. Отличается нарастающими явлениями. В течение десятков минут концентрация кортикостероидов и катехоламинов растет, достигая максимума в спустя нескольких часов.

Вегетативные проявления минимальны или полностью отсутствуют. Человек в большинстве случаев не чувствует такой тахикардии, она выявляется только посредством электрокардиографии иных методик.

  • Нервное потрясение. Сиюминутного характера. Классическая ситуация, сопровождающаяся резким выбросом специфических гормонов гипофиза и надпочечников, ростом артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Поскольку концентрация веществ растет в короткий промежуток времени, проявления заметны. Возможно развитие обморока, нарушений сознания.

  • Ночные кошмары. Вегетативные элементы, в том числе сердцебиение, головная боль и другие, и иные признаки возникают на 2-3 минуты, все приходит в норму по окончании процесса.

Предпринимать ничего не нужно, допустимо умыться холодной водой, употребить таблетку легкого седативного препарата на основе пустырника или валерианы.

  • Интенсивные физические нагрузки. Особенно, если активность проявляет нетренированный пациент. Чем привычнее тело, тем меньше вероятность, что сердце будет частить.

У малоразвитого человека мышечный орган начинает работать на пределе, при этом, достигнув 180 ударов в минуту, сердце изменяет характер активности.

Начинается падение артериального давления до критических показателей. Все может закончиться кардиогенным шоком или еще более тяжелыми состояниями, потенциально летальными.

Потому перегружаться не рекомендуется, нужно наращивать физическую активность постепенно, по мере тренировки организма.

Если человек занимается спортом, следует делать это под контролем инструктора, или, по меньшей мере, приобрести специальное пособие.

  • Злоупотребление кофеиносодержащими напитками. Больше чашки в день пить нельзя. При гипертонии кофе противопоказан в принципе.

Физиологические причины несут риски только в последнем случае. В остальных ситуациях опасностей нет, специальной помощи не требуется.

Пульс 88-91 развивается в результате стресса, нервного потрясения, нарушений сна или проблем с тренированностью организма.

Факторы, способные провоцировать учащение пульса

Если учащение пульса происходит, когда человек находится в состоянии покоя, необходимо выяснить, какие факторы провоцируют такое явление:

  • Беременность, токсикоз.
  • Повышенная температура.
  • Острые формы респираторных заболеваний.
  • Гипертония.
  • Возрастные изменения.
  • Лишний вес.
  • Бесконтрольное использование лекарственных средств.
  • Алкоголь.
  • Избыточное употребление кофеин содержащих напитков.
  • Употребление веществ, способных изменять психическое состояние.
  • Применение антидепрессантов.
  • Употребление стимуляторов.
  • Нарушения сна.

    • Вам будет интересно:Тазовый ганглионеврит: симптомы и лечение

    Многим интересно, пульс 85 — это нормально?

    В каких случаях 90 ударов в минуту — указание на патологию?

    Среди возможных заболеваний:

    • Гипертиреоз. Избыточный синтез гормонов щитовидной железы (Т3, Т4), а также тиреотропного вещества ТТГ, оно имеет гипофизарное происхождение.

    Симптомы: сердцебиение, головная боль, вертиго, одышка, быстрая утомляемость, усталость в любое время суток, проблемы со сном, повышение температуры тела.

    Причины болезнетворного состояния — неправильный рацион, патологии опухолевого характера.

    • Гиперкортицизм. Чрезмерная выработка гормонов коры надпочечников, в первую очередь кортизола. Сказывается неоплазия в самом органе либо в гипофизарной области.

    Основной клинический вариант патологического процесса — синдром Иценко-Кушинга. Сопровождается болью в спине, проблемами с опорно-двигательным аппаратом, резким набором веса, отложением жира на лице по типу луны.

    Нормализовать состояние можно оперативным путем. Также применяются препараты для нейтрализации негативного влияния кортизола (снижение чувствительности специфических рецепторов).

    • Патологии сердечнососудистой системы. В том числе стеноз митрального клапана, кардиосклероз, инфаркт миокарда и последствия по окончании острого периода, легочная гипертензия, иные процессы схожего рода.

    Едины в клинической картине: удушье, одышка, боли за грудиной, низкая переносимость физической активности и иные проявления. Требуют оценки кардиологом, лучше не тянуть с посещением врача.

    • Атеросклероз аорты и ее ветвей. О нем следует сказать отдельно. Болезнь сопровождается с отложением липидов (холестерина) на стенках сосудов либо острым сужением просвета.

    Невозможность преодолеть сопротивления приводит к усилению сердечной деятельности.

    Приходится работать с большей активностью, чтобы обеспечить ткани необходимыми веществами.

    • Опухоли головного мозга. Обычно затрагивают хиазмально-селлярную область. При значительных размерах создают масс-эффект (компрессию), повышают давление ликвора, что сказывается на состоянии черепных нервов. Лечение оперативное, также применяются диуретики для предотвращения сдавливания.
    • Проблемы с почками. Сопровождаются болью в пояснице, нарушениями мочеиспускания по типу увеличения объемов урины или частых безрезультатных позывов опорожнить пузырь. Изменяются свойства экскрементов: цвет, запах.
    • Сахарный диабет. Заслуживает отдельного внимания. Разрушает весь организм, в том числе сердечнососудистую систему.

    Наконец, частота сердечных сокращений растет из-за гипертонического процесса. Длительно текущая болезнь сопровождается выраженной, постоянной тахикардией.

    Пульс 92-95 и выше — результат патологий сердечнососудистой, выделительной, нервной систем. Определиться с причиной можно только по итогам специальной диагностики.

    Рекомендации

    При возникновении учащенного сердцебиения для начала необходимо обратить внимание на такие аспекты, как:

  • Присутствие дополнительной симптоматики.
  • Наличие нарушений сердечного ритма.
  • События, предшествующие приступу.
  • Периодичность возникновения приступов.
  • Продолжительность приступа.

    • Если имеется такая возможность, следует измерить давление и посчитать пульс, показатели зафиксировать.

    На данном этапе уже можно определить степень опасности состояния, определить его нормальность. Если имеется подозрение, что состояние имеет острый характер, к примеру, возник анафилактический шок или сердечный приступ, следует немедленно вызывать неотложную помощь.

    В случаях, когда состояние развивается под влиянием внешних факторов, то их необходимо устранить.

    А если пульс в состоянии покоя 85 ударов?

    Получится ли снизить показатель в домашних условиях?

    Предпринять некоторые действия стоит, главное не перегнуть палку и «работать» строго по инструкции.

    Алгоритм таков:

    • Измерить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Это понадобится для оценки эффективности проводимой первой помощи. В случае необходимости данные об исходном уровне сообщаются бригаде неотложки.
    • Принять 1 таблетку бета-блокатора. Подойдет Анаприлин (предпочтительно) или Карведилол. Нарушение дозировки способно привести к остановке сердца или инфаркту.
    • Употребить легкое седативное средство на основе пустырника или валерианы. Только не в форме спиртовой настойки. Этанол возбуждает нервную систему.
    • Выпить 20-30 капель препарата на основе фенобарбитала. Корвалол или Валокордин. Превышение дозировки также недопустимо. В случае органического происхождения тахикардии эффект от подобной меры будет минимален.
    • Заварить чай на основе ромашки, зверобоя, мяты перечной, пустырника, валерианы и аниса. Выпить за один раз, залпом. Можно съесть столовую ложку лимона, протертого с медом.
    • Принять горизонтальное положение. Не делать лишних движений, тем более не заниматься физическими нагрузками.
    • Использовать дыхательные приемы: 5 секунд вдох, столько же на выдох. На протяжении 10 мин.

    Теперь важно смотреть за состоянием. Если в течение 20 минут сердцебиение не нормализовалось, нужно вызывать скорую помощь.

    Самодеятельностью заниматься не рекомендуется, это опасно. Возможны остановка сердца, инфаркт, инсульт и иные «прелести».

    Абсолютные показания для обращения за медицинской помощью — симптомы, описанные ниже.

    Что выпить?

    Нормализовать показатель можно с помощью природных лекарственных средств на основе:

    • ромашки;
    • перечной мяты;
    • пустырника;
    • валерианы и пр.

    Однако существуют и фармакологические препараты, способные привести ЧСС к нормальным значениям. Практически все они отпускаются по рецепту.

    Таблица 4. Что выпить для нормализации пульса 90 уд/мин

    Группа препаратовПодробнее
    ПсихолептикиОказывают успокоительный эффект, купируют эмоциональное напряжение, не вызывают сонливости, но борются с бессонницей. Нормализуют пульс в состоянии покоя, увеличенный из-за волнений
    МембраностабилизаторыСпособствует восстановлению структуры и свойств клеточных оболочек. Эффективно купируют аритмию
    Средства, блокирующие бета-адренорецепторыСпособствуют купированию тахикардии, сокращают риск внезапной сердечной смерти
    Блокаторы медленных кальциевых каналовДелают сердечные сокращения и уменьшают их количество, минимизируют автоматизм органа

    Когда необходимо идти к врачу?

    Посещение лечащего специалиста требуется при возникновении таких признаков:

    • Одышка без видимых причин. Даже в спокойном состоянии, при минимальной физической активности.
    • Головная боль.
    • Ощущение биения сердца. В норме человек не замечает таких физиологических процессов.
    • Дискомфорт в груди тупого, давящего характера. Появляется внезапно. Важно сказать. Острая, колющая боль крайне редко сопровождает инфаркты и неотложные состояния, чаще это проявление межреберной невралгии или стенокардии. Что, впрочем, тоже довольно опасно.
    • Обмороки или предобморочные состояния. Темнота в глазах, гул в ушах, слабость в ногах.

    Особенно настораживают такие признаки:

    • Резкая головная боль, стучащего характера.
    • Удушье.
    • Очаговые неврологические проявления: снижение зрения, слуха, речевая дисфункция.
    • Дискомфорт в груди невыносимого характера: давит, отдает в спину, руки.
    • Параличи, парезы, снижения чувствительности.

    Это основания для вызова скорой помощи. Другой момент, обуславливающий необходимость обращения в неотложку — тахикардия в состоянии покоя, ночью, после приема препаратов. Своими силами справиться уже не получится.

    Причины учащения пульса у здоровых людей

    Для начала следует рассмотреть физиологические причины учащения пульса, когда такое явление представляет собой нормальную реакцию организма:

  • Особенность организма.
  • Волнение, страх.
  • Стрессовая ситуация.
  • Физическая нагрузка.

    • Таким образом, пульс 85 уд./мин, если человек находится в состоянии покоя, является нормальным. Если повышение спровоцировано физиологическими причинами.

    Что нужно обследовать

    Оценке подлежит работы сердечнососудистой, выделительной, нервной, эндокринной систем. Специалисты соответствующие. Основной — кардиолог, остальные подключаются по мере необходимости.

    Среди методик:

    • Сбор анамнеза и жалоб больного на собственное состояние. Объективизация симптомов играет ключевую роль в диагностике и определении ее направлений.
    • Измерение артериального давления, частоты сердечных сокращений. С помощью автоматического аппарата.
    • Выслушивание тонов сердца.
    • Электрокардиография. Профильное исследование. К нему прибегают в первую же очередь. Позволяет выявить тонкие изменения функциональной активности мышечного органа. Расшифровка требует высокой квалификации кардиолога.
    • Эхокардиография. Ультразвуковое исследование состояния сердечной мышцы.
    • Оценка неврологического и нефрологического статуса.
    • Анализы крови и мочи.

    Специалисты, консультации которых могут потребоваться, помимо кардиолога: эндокринолог (гормональный фон), невролог (ЦНС), нефролог (выделительная система, почки). В иных ситуациях нейрохирург (выявленные опухоли головного мозга), онколог.

    Причины учащенного сердцебиения

    Болезни, вызывающие повышенный пульсВременные факторы, вызывающие повышенный пульс
    Вегето-сосудистая дистонияСнижение уровня гемоглобина
    АритмияДействие медикаментов – побочный эффект от их применения
    ЭндокардитГиперфункция щитовидной железы
    МиокардитЧрезмерное напряжение всего организма, в том числе сильная физическая нагрузка
    МиокардиодистрофияПсихоз, нервоз, затяжное стрессовое состояние
    КардиосклерозОбщая интоксикация организма, например, при отравлении алкоголем
    Патологии сердца – опухоль, порокКлимакс
    Болезни эндокринной системы
    Повышенное и пониженное давление

    Различают временные причины и хронические, влияющие на увеличение показателей пульса. Повышенный пульс возвращается в норму, если факторы, вызвавшие его увеличение исчезают, но постоянно повышенный пульс свидетельствует о проблемах сосудов, патологии сердечной мышцы.

    Высокий пульс – это вероятный признак ишемического заболевания, перикардита, гипертонии, атеросклероза сосудов и артерий.

    Дополнительные факторы, обуславливающие повышение пульса – нарушение функции щитовидной железы, чрезмерное потребление спиртных напитков, эмфизема легкого, нарушение обменных процессов.

    Учащают пульс временно – курение, переедание, стресс, прием некоторых препаратов, анемия, заболевания с повышением температуры тела, авитаминоз, токсикоз и пр. Устранив факторы, повышающие ЧСС, этот показатель довольно быстро нормализуется.

    Если человек находится в состоянии покоя, то считается нормой, когда он не ощущает биения собственного сердца. Тахикардия (учащение количества сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту) может наблюдаться у здоровых людей в следующих обстоятельствах:

    • сильные эмоциональные переживания;
    • повышенные физические нагрузки;
    • изменение параметров окружающей среды – недостаток кислорода в воздухе;
    • жар – с повышением температуры тела на 1 градус сердцебиение учащается в среднем на 10 ударов/минута.

    В таких ситуациях тахикардия не свидетельствует о наличии заболевания сердца, а является обычной физиологической реакцией организма.

    Отмечается наличие физиологической тахикардии при изменении гормонального фона – у женщин в климактерическом периоде. Иногда сердце начинает учащенно биться вследствие аллергической реакции или после обильной еды. Прием в пищу продуктов, богатых кофеином – еще одна причина тахикардии.

    Ключевая особенность физиологической тахикардии – отсутствие сопутствующих симптомов:

    • повышение артериального давления;
    • жжение или боль в области сердца;
    • головокружение и потемнение в глазах;
    • предобморочное состояние;
    • паническая атака.

    При учащении пульса, вызванном внешними факторами, нормализация частоты сердечных сокращений происходит в течение нескольких минут – для этого достаточно принять состояние покоя.

    При активных физических нагрузках следует следить за собственным пульсом и уметь исчислять предельную частоту сердечных ударов. Для этого нужно вычесть величину собственного возраста из цифры 220. Так, для 40-летнего человека во время спортивных тренировок пульс не должен превышать 180 ударов в минуту.

    Надо знать: для человека, ведущего малоподвижный образ жизни, любое физическое усилие (смена положения тела, резкое вставание) может вызвать приступ тахикардии. Избавиться от учащения сердцебиения в таких случаях можно только постепенными и посильными тренировками.

    Методы лечения

    Терапевтические мероприятия подразделяются на несколько групп:

    • Применение медикаментов.
    • Народные рецепты.
    • Хирургическое вмешательство.
    • Изменение образа жизни.

    Лекарства. Используются в качестве первичного же способа cледующие группы фармацевтических средств:

    • Бета-блокаторы. Для снижения чувствительности особых рецепторов организма. Карведилол или Анаприлин, Метопролол.
    • Препараты седативного действия. Растительные (пустырник, валериана в форме таблеток). Ускоряют торможение нервной системы.
    • Транквилизаторы. Влияют тем же образом. Используется Диазепам, Сибазон, Реланиум.
    • Блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов элемента в сосуды и ткани. Тем самым кровоснабжающие структуры не сужаются, третья рефлекторная зона сердца на стимулируется. Подойдут Дилтиазем и Верапамил.

    Чуть реже используются сердечный гликозиды: Дигоксин и настойка ландыша.

    Народные методы:

    • Мед и лимон (2 столовых ложки смеси 3 раза в сутки). Зверобой, пустырник, валериана, анис, мята перечная в форме чая. Принимать по стакану 2
    • раза в день
    • Настойка черноплодной рябины (200 ягод на 400 мл водки, готовится 21 д.). Употреблять по 2 чайные ложки 2 раза в сутки.

    Перед применением лучше проконсультироваться с натуропатом или, как минимум, кардиологом.

    Хирургическое лечение. Показано в крайних случаях: при пороках сердца оно направлено на устроение анатомического дефекта, при опухолевом процессе на иссечение неоплазмы, при стабильной тахикардии — на установку искусственного водителя ритма (кардиостимулятора), а при разрушении предсердий в результате инфекционных патологий — путем протезирования.

    Изменение образа жизни.

    • Отказ от курения, алкоголя.
    • Нормализация сна. 8 часов за ночь, большая часть отдыха должна приходиться на время до 23.00.
    • Питьевой режим. 2 литра в день.
    • Соль. Не более 7 граммов.
    • Физическая активность. 2 часа, легкие прогулки или ЛФК.
    • Дыхательная гимнастика (не по Стрельниковой). Программа подбирается индивидуально.

    Коррекция рациона.

    Можно:

    • Овощи и фрукты без ограничений.
    • Соки.
    • Каши из круп на воде и молоке.
    • Нежирное мясо, супы.
    • Хлеб грубого помола.
    • Ягоды, натуральные сладости.
    • Яйца.
    • Сливочное, растительные масла.

    Нельзя:

    • Жирное мясо.
    • Сдобу.
    • Пироги жареные.
    • Копчености.
    • Соль больше 7 граммов.
    • Кофе и чай.
    • Консервы, полуфабрикаты.

    Показаны лечебные столы №3 и №10. Меню составляется самостоятельно или по совету диетолога. Способы приготовления блюд: варка, варка на пару, запекание. Соблюдение принципа дробности (3-5 раз в сутки), на ночь есть нельзя.

    Высокий пульс у ребенка

    Что делать, если у ребенка высокий пульс. Необходимо понимать, что у новорожденных сердечный ритм значительно выше, чем у взрослого человека.

    Так, в первые месяцы жизни он достигает отметки в 140-160 ударов в минуту. Переживать по этому поводу не стоит, это норма.

    Чем старше становится малыш, тем ниже пульс. Обычно после 7 лет он стабилизируется и остается на отметке в 70-70 ударов в минуту.

    Но, стоит отметить и тот факт, что у деток может быть тахикардия. Учащение пульса всего лишь на 10% от нормы свидетельствует о ее наличии. Причинами тахикардии может стать лихорадка, ВСД, миокардит, недостаточность кровообращения и постоянное беспокойство на фоне проведения ЭКГ.

    Данное заболевание нужно ликвидировать, оставлять ситуацию на самотек ни в коем случае нельзя. На самом деле проблема серьезная и если не начать ее вовремя устранять, в дальнейшем она приведет к развитию сердечнососудистых заболеваний. Высокий пульс у малыша это повод задуматься о его здоровье.

    Какова нормальная частота пульса в состоянии покоя для здоровой девочки-подростка?

    Нормальная частота пульса для 15-летнего человека примерно такая же, как у взрослого.

    Кредит изображения: SolStock / E + / GettyImages

    К подростковому возрасту ваша нормальная частота пульса в состоянии покоя — или пульс — должна быть такой же, как у взрослого. Согласно U.С. Национальная медицинская библиотека.

    Также нередки случаи, когда у активных людей частота пульса в состоянии покоя ниже, чем у людей с меньшей физической формой. Фактически, у хорошо тренированных спортсменов нормальная частота пульса может составлять от 40 до 60 ударов в минуту. Точно так же у молодых спортсменов может быть более низкая частота сердечных сокращений. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), у физически здоровых людей частота сердечных сокращений ниже, потому что их сердцу не приходится так усердно работать, чтобы поддерживать стабильное сердцебиение.

    «У детей-спортсменов или подростков, которые постоянно занимаются гимнастикой, плаванием или бегом, частота сердечных сокращений может быть ниже нормы», — говорит Амалия Гвардиола, доктор медицины, педиатр и доцент. с Медицинской школой Макговерна при Научном центре Техасского университета в Хьюстоне (UT Health).«И это может быть страшно для некоторых родителей … но это просто потому, что, как и у взрослых спортсменов, их тела [лучше подготовлены]».

    Согласно AHA, помимо уровня физической подготовки, на частоту сердечных сокращений влияет множество других факторов. Например, в жаркой и влажной среде сердце должно перекачивать больше крови, что увеличивает частоту сердечных сокращений. Стресс или тревога также могут поднять пульс подростка.

    Подробнее: Нормальный пульс при ходьбе

    Как измерить пульс в состоянии покоя

    Как правило, врачи не рекомендуют подросткам или взрослым регулярно проверять частоту сердечных сокращений.Гвардиола. Но если вам интересно, здоровы ли вы, вы можете легко проверить свой пульс в состоянии покоя (или пульс вашего подростка) дома.

    Чтобы получить точные данные о своем сердцебиении, вы должны отдыхать не менее 10 минут. Согласно AHA, хорошие места для измерения пульса включают запястья, внутреннюю поверхность локтей, боковую часть шеи и верхнюю часть стопы. После того, как вы выберете место, которое хотите измерить, положите палец на свой пульс, а затем подсчитайте, сколько раз вы слышите сердцебиение в течение следующих 60 секунд.

    Подробнее: Что такое нормальная частота пульса в состоянии покоя для детей?

    Что нужно знать о ненормальной частоте сердечных сокращений у подростков

    Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы. Возможные аномалии сердечного ритма, называемые аритмиями, согласно Nemours Foundation, включают тахикардию (аномально быстрое сердцебиение) и брадикардию (аномально медленное сердцебиение).

    Например, одна из распространенных тахикардий называется суправентрикулярной тахикардией (СВТ), при которой верхние камеры сердца выдают ненормальные сигналы, что приводит к учащенному сердцебиению.Согласно AHA, симптомы СВТ включают головокружение, головокружение, дискомфорт в груди, слабость, расстройство желудка и учащенное сердцебиение.

    Если ваш врач подозревает, что у вас или вашего подростка аритмия, он или она, скорее всего, сделает тест электрокардиограммы (ЭКГ или ЭКГ), чтобы контролировать активность сердца. Имейте в виду, что некоторые аритмии не требуют лечения.

    Подробнее: 10 простых способов сохранить свое сердце здоровым и сильным

    Опасна ли частота пульса в диапазоне 130 в состоянии покоя?

    Привет, у меня были проблемы с пульсом в течение 3+ лет, это началось, когда мне было 29, я ходил за покупками в день бокса и был в магазине Disney, и внезапно я почувствовал себя смешно, как будто я не мог дышать, я здоровый вес, думал, что я умру, они вызвали скорую, и у меня пульс был 260, они сказали мне, что я не в порядке, поставили трубку и бросили меня в больницу, сердце получило самообладание в маринаде все еще работает 260 они действовали быстро и дали мне лекарство, которое сбрасывает сердце, это не сработало, поэтому у них не было другого выбора, кроме как шокировать мое сердце, оно вернулось в норму после того, как его оставили на ночь для OBS, затем вернулся домой, был направлен на кардиолог, но тем временем у меня снова отключилось сердце, на этот раз было 234, поэтому снова пришлось спешить, они сделали анализы, сказали, что у меня низкий уровень калия, поэтому мне дали немного калия, снова отправили домой, через несколько недель я снова был в сердце Быстро 240 получил денцин и подключили к кардиопередатчику, на следующий день был назначен на прием к специалисту с диагнозом inapp Приатная синусовая тахикардия, поэтому через две недели был внесен в список для абляции, пошли на сканирование сердца и т. д., все в норме, затем сделали операцию, они прошли через главную артерию через паховую область и протянули длинный провод к моему сердцу и пошли токи через это, чтобы разбудить мое сердце, по-видимому, у меня вокруг сердца росли лишние кусочки, и когда они касались, это заставляло мое тепло переходить в частый пульс, они описывали их как проволочные, в любом случае они сожгли все лишние кусочки, и я подумал с надеждой это был конец, но через месяц я снова столкнулся с той же проблемой, я честно думал, что у меня будет это на всю оставшуюся жизнь, как это влияло на меня, меня поместили на бета-блокаторы, пока я не вернулся для другой абляции, на этот раз они уложили меня спать, так как мне пришлось отключить мое сердце до опасного уровня, чтобы получить другие части, которые они пропустили, в любом случае, когда я проснулся во второй раз, я почувствовал себя совсем иначе, и специалист ждал меня, когда я выздоравливаю , и сказали, что нашли еще два кусочка, которые они выгорел, и это был успех, хорарный, наконец-то я снова стал нормальным, не только то, что это заняло время, но я больше не живу в страхе, такое облегчение, прошло уже полтора года и коснусь дерева, мой пульс вернулся к норме, я обнаружил, что есть много молодых людей, у которых есть та же проблема, что и у меня, мои симптомы начинались на моей шее, я мог чувствовать, что они быстро переходят в мою грудь, это чувствовалось моим сердце вдвое быстрее, все люди здесь, я читал ваш пост, и человека, у которого это в шее, и молодой медсестры и студентки, пожалуйста, сходите к своему врачу как можно скорее, я пережил это, знаю, как вы себя чувствуете, и все остальные, если у вас проверили щитовидную железу, и это нормально, обязательно попросите показать кардиолога, попросите сканирование сердца и т. д., я желаю вам всем удачи, здесь, если у кого-то есть какие-либо вопросы x

    Графиков | Введение в статистику

    Результаты обучения

    • Отображение данных в графическом виде и интерпретация графиков: стволовых диаграмм, гистограмм и коробчатых диаграмм.
    • Распознавать, описывать и вычислять меры расположения данных: квартили и процентили.

    Ящичковые диаграммы (также называемые диаграммами прямоугольных ящиков , или ящичками с усами, ) дают хорошее графическое изображение концентрации данных. Они также показывают, насколько далеко крайние значения от большинства данных. Ящичковая диаграмма строится из пяти значений: минимального значения, первого квартиля, медианы, третьего квартиля и максимального значения.Мы используем эти значения, чтобы сравнить, насколько близки к ним другие значения данных.

    Чтобы построить коробчатую диаграмму, используйте горизонтальную или вертикальную числовую линию и прямоугольную рамку. Наименьшие и наибольшие значения данных обозначают конечные точки оси. Первый квартиль отмечает один конец прямоугольника, а третий квартиль — другой конец. Примерно средних [латексных] 50 [/ латексных] процентов данных попадают в коробку . «Усы» простираются от концов прямоугольника до самого маленького и самого большого значений данных.Медиана или второй квартиль может находиться между первым и третьим квартилями, или может быть одним, или другим, или обоими. Ящичковая диаграмма дает хорошее и быстрое представление о данных.

    Примечание

    Вы можете встретить диаграммы типа «ящик и усы», на которых точки отмечают выбросы значений. В этих случаях усы не доходят до минимальных и максимальных значений.

    Рассмотрим еще раз этот набор данных.

    [латекс] 1 [/ латекс], [латекс] 1 [/ латекс], [латекс] 2 [/ латекс], [латекс] 2 [/ латекс], [латекс] 4 [/ латекс], [латекс] 6 [/ латекс], [латекс] 6.8 [/ латекс], [латекс] 7.2 [/ латекс], [латекс] 8 [/ латекс], [латекс] 8,3 [/ латекс], [латекс] 9 [/ латекс], [латекс] 10 [/ латекс] , [латекс] 10 [/ латекс], [латекс] 11,5 [/ латекс]

    Первый квартиль — два, медиана — семь, а третий квартиль — девять. Наименьшее значение равно единице, а наибольшее значение — [латекс] 11,5 [/ латекс]. На следующем изображении показана построенная коробчатая диаграмма.

    Примечание

    См. Инструкции к калькулятору на веб-сайте TI.

    Два уса простираются от первого квартиля до наименьшего значения и от третьего квартиля до наибольшего значения.Медиана показана пунктирной линией.

    Примечание

    Важно начинать прямоугольную диаграмму с масштабированной числовой линии . В противном случае коробчатая диаграмма может оказаться бесполезной.

    Пример

    Следующие данные — рост [latex] 40 [/ latex] студентов в классе статистики.

    [латекс] 59 [/ латекс]; [латекс] 60 [/ латекс]; [латекс] 61 [/ латекс]; [латекс] 62 [/ латекс]; [латекс] 62 [/ латекс]; [латекс] 63 [/ латекс]; [латекс] 63 [/ латекс]; [латекс] 64 [/ латекс]; [латекс] 64 [/ латекс]; [латекс] 64 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 67 [/ латекс]; [латекс] 67 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 71 [/ латекс]; [латекс] 71 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 73 [/ латекс]; [латекс] 74 [/ латекс]; [латекс] 74 [/ латекс]; [латекс] 75 [/ латекс]; [латекс] 77 [/ латекс]

    Постройте коробчатую диаграмму со следующими свойствами; инструкции калькулятора для минимальных и максимальных значений, а также квартилей следуют примеру.

    • Минимальное значение = [латекс] 59 [/ латекс]
    • Максимальное значение = [латекс] 77 [/ латекс]
    • Q 1: Первый квартиль = [латекс] 64,5 [/ латекс]
    • Q 2: Второй квартиль или медиана = [латекс] 66 [/ латекс]
    • Q 3: Третий квартиль = [латекс] 70 [/ латекс]
    1. В каждом квартале содержится примерно [латекс] 25 [/ латекс]% данных.
    2. Спреды по четырем четвертям составляют [латекс] 64,5 — 59 = 5,5 [/ латекс] (первая четверть), [латекс] 66 — 64.5 = 1,5 [/ латекс] (вторая четверть), [латекс] 70 — 66 = 4 [/ латекс] (третья четверть) и [латекс] 77 — 70 = 7 [/ латекс] (четвертая четверть). Таким образом, у второго квартала самый маленький спред, а у четвертого квартала самый большой спред.
    3. Диапазон = максимальное значение — минимальное значение = 77 — 59 = 18
    4. Межквартильный диапазон: [латекс] IQR [/ латекс] = [латекс] Q_3 [/ латекс] — [латекс] Q_1 [/ латекс] = [латекс] 70 — 64,5 = 5,5 [/ латекс].
    5. Интервал [латекс] 59–65 [/ latex] содержит более [latex] 25 [/ latex]% данных, поэтому в нем больше данных, чем в интервале от [latex] 66 [/ latex] до [latex] 70 [/ latex], который содержит [latex] 25 [/ latex]% данных.
    6. Средний [латекс] 50 [/ латекс]% (средняя половина) данных имеет диапазон [латекс] 5,5 [/ латекс] дюймов.

    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КАЛЬКУЛЯТОРА TI-83, 83+, 84, 84+

    Чтобы найти минимум, максимум и квартили:

    Введите данные в редактор списка (Pres STAT 1: EDIT). Если вам нужно очистить список, нажмите стрелку вверх до имени L1, нажмите CLEAR, а затем стрелку вниз.

    Поместите значения данных в список L1.

    Нажмите STAT и стрелку к CALC. Нажмите 1: 1-VarStats.Введите L1.

    Нажмите ENTER.

    Используйте клавиши со стрелками вниз и вверх для прокрутки.

    Наименьшее значение = [латекс] 59 [/ латекс].

    Наибольшее значение = [латекс] 77 [/ латекс].

    [латекс] Q_1 [/ латекс]: первый квартиль = [латекс] 64,5 [/ латекс].

    [латекс] Q_2 [/ латекс]: второй квартиль или медиана = [латекс] 66 [/ латекс].

    [латекс] Q_3 [/ латекс]: Третий квартиль = [латекс] 70 [/ латекс].

    Для построения коробчатой ​​диаграммы:

    Нажмите 4: Plotsoff. Нажмите Ввод.

    Стрелка вниз и затем с помощью клавиши со стрелкой вправо перейдите к пятому изображению, которое представляет собой прямоугольную диаграмму. Нажмите Ввод.

    Стрелка вниз к Xlist: нажмите 2-ю 1 для L1

    Стрелка вниз к Freq: нажмите ALPHA. Нажмите 1.

    Нажмите Zoom. Нажмите 9: ZoomStat.

    Нажмите TRACE и используйте клавиши со стрелками, чтобы изучить коробчатую диаграмму.

    Попробуйте

    Следующие данные представляют собой количество страниц в [латексных] 40 [/ латексных] книгах на полке. Постройте коробчатую диаграмму с помощью графического калькулятора и укажите межквартильный размах.

    [латекс] 136 [/ латекс]; [латекс] 140 [/ латекс]; [латекс] 178 [/ латекс]; [латекс] 190 [/ латекс]; [латекс] 205 [/ латекс]; [латекс] 215 [/ латекс]; [латекс] 217 [/ латекс]; [латекс] 218 [/ латекс]; [латекс] 232 [/ латекс]; [латекс] 234 [/ латекс]; [латекс] 240 [/ латекс]; [латекс] 255 [/ латекс]; [латекс] 270 [/ латекс]; [латекс] 275 [/ латекс]; [латекс] 290 [/ латекс]; [латекс] 301 [/ латекс]; [латекс] 303 [/ латекс]; [латекс] 315 [/ латекс]; [латекс] 317 [/ латекс]; [латекс] 318 [/ латекс]; [латекс] 326 [/ латекс]; [латекс] 333 [/ латекс]; [латекс] 343 [/ латекс]; [латекс] 349 [/ латекс]; [латекс] 360 [/ латекс]; [латекс] 369 [/ латекс]; [латекс] 377 [/ латекс]; [латекс] 388 [/ латекс]; [латекс] 391 [/ латекс]; [латекс] 392 [/ латекс]; [латекс] 398 [/ латекс]; [латекс] 400 [/ латекс]; [латекс] 402 [/ латекс]; [латекс] 405 [/ латекс]; [латекс] 408 [/ латекс]; [латекс] 422 [/ латекс]; [латекс] 429 [/ латекс]; [латекс] 450 [/ латекс]; [латекс] 475 [/ латекс]; [латекс] 512 [/ латекс]

    Показать решение
    [латекс] IQR [/ latex] = [латекс] 158 [/ latex]

    В этом видео объясняется, какие описательные статистические данные необходимы для создания графика ящиков и усов.

    Для некоторых наборов данных наибольшее значение, наименьшее значение, первый квартиль, медиана и третий квартиль могут совпадать. Например, у вас может быть набор данных, в котором медиана и третий квартиль совпадают. В этом случае на диаграмме не будет пунктирной линии внутри прямоугольника, отображающего медиану. В правой части окна будут отображаться как третий квартиль, так и медиана. Например, если и наименьшее значение, и первый квартиль равны единице, медиана и третий квартиль — пять, а наибольшее значение — семь, прямоугольная диаграмма будет выглядеть так:

    В этом случае, по крайней мере [латекс] 25 [/ латекс]% значений равны единице.Двадцать пять процентов значений находятся в диапазоне от одного до пяти включительно. По крайней мере [латекс] 25 [/ латекс]% значений равны пяти. Верхние [латекс] 25 [/ latex]% значений попадают в диапазон от пяти до семи включительно.

    Пример

    Результаты тестов на уроке статистики колледжа, проводимом в течение дня:

    [латекс] 99 [/ латекс]; [латекс] 56 [/ латекс]; [латекс] 78 [/ латекс]; [латекс] 55,5 [/ латекс]; [латекс] 32 [/ латекс]; [латекс] 90 [/ латекс]; [латекс] 80 [/ латекс]; [латекс] 81 [/ латекс]; [латекс] 56 [/ латекс]; [латекс] 59 [/ латекс]; [латекс] 45 [/ латекс]; [латекс] 77 [/ латекс]; [латекс] 84.5 [/ латекс]; [латекс] 84 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 32 [/ латекс]; [латекс] 79 [/ латекс]; [латекс] 90 [/ латекс]

    Очки за вечерние занятия по статистике в колледже:

    [латекс] 98 [/ латекс]; [латекс] 78 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 83 [/ латекс]; [латекс] 81 [/ латекс]; [латекс] 89 [/ латекс]; [латекс] 88 [/ латекс]; [латекс] 76 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 45 [/ латекс]; [латекс] 98 [/ латекс]; [латекс] 90 [/ латекс]; [латекс] 80 [/ латекс]; [латекс] 84,5 [/ латекс]; [латекс] 85 [/ латекс]; [латекс] 79 [/ латекс]; [латекс] 78 [/ латекс]; [латекс] 98 [/ латекс]; [латекс] 90 [/ латекс]; [латекс] 79 [/ латекс]; [латекс] 81 [/ латекс]; [латекс] 25.5 [/ латекс]

    1. Найдите наименьшее и наибольшее значения, медианное значение, а также первый и третий квартили для дневного класса.
    2. Найдите наименьшее и наибольшее значения, медианное значение, а также первый и третий квартили для ночного класса.
    3. Какой процент данных находится между наименьшим значением и первым квартилем для каждого набора данных? первый квартиль и медиана? медиана и третий квартиль? третий квартиль и наибольшее значение? Какой процент данных находится между первым квартилем и наибольшим значением?
    4. Создайте коробчатую диаграмму для каждого набора данных.Используйте одну числовую линию для обеих коробчатых диаграмм.
    5. Какой прямоугольный график имеет наибольший разброс для средних [латексных] 50 [/ латексных]% данных (данных между первым и третьим квартилями)? Что это означает для этого набора данных по сравнению с другим набором данных?
    Показать решение Решение:
    • Мин. = [Латекс] 32 [/ латекс]
    • [латекс] Q_1 [/ latex] = [латекс] 56 [/ латекс]
    • [латекс] M [/ латекс] = [латекс] 74,5 [/ латекс]
    • [латекс] Q_3 [/ латекс] = [латекс] 82.5 [/ латекс]
    • Макс. = [Латекс] 99 [/ латекс]
    • Мин. = [Латекс] 25,5 [/ латекс]
    • [латекс] Q_1 [/ latex] = [латекс] 78 [/ латекс]
    • [латекс] M [/ латекс] = [латекс] 81 [/ латекс]
    • [латекс] Q_3 [/ latex] = [латекс] 89 [/ латекс]
    • Макс. = [Латекс] 98 [/ латекс]
  • Дневной класс: Есть шесть значений данных в диапазоне от [латекс] 32 [/ латекс] до [латекс] 56 [/ латекс]: [латекс] 30 [/ латекс]%. Существует шесть значений данных в диапазоне от [латекс] 56 [/ латекс] до [латекс] 74.5 [/ латекс]: [латекс] 30 [/ латекс]%. Существует пять значений данных в диапазоне от [латекс] 74,5 [/ латекс] до [латекс] 82,5 [/ латекс]: [латекс] 25 [/ латекс]%. Существует пять значений данных в диапазоне от [латекс] 82,5 [/ латекс] до [латекс] 99 [/ латекс]: [латекс] 25 [/ латекс]%. Между первым квартилем, [latex] 56 [/ latex] и наибольшим значением, [latex] 99 [/ latex]: [latex] 75 [/ latex]%, находятся значения данных [latex] 16 [/ latex]. Ночной класс:
  • Первый набор данных имеет более широкий разброс для средних [латексных] 50 [/ латексных]% данных.IQR [латекса] [/ latex] для первого набора данных больше, чем IQR [латекса] [/ latex] для второго набора. Это означает, что в средних [латексных] 50 [/ латексных]% первом наборе данных больше вариаций.

    • Попробуйте

    Следующий набор данных показывает рост в дюймах для мальчиков из класса [латекс] 40 [/ латекс] учеников.

    [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 67 [/ латекс]; [латекс] 67 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 70 [/ латекс]; [латекс] 71 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 72 [/ латекс]; [латекс] 73 [/ латекс]; [латекс] 73 [/ латекс]; [латекс] 74 [/ латекс]

    Следующий набор данных показывает рост в дюймах для девочек из класса [латекс] 40 [/ латекс] учениц.

    [латекс] 61 [/ латекс]; [латекс] 61 [/ латекс]; [латекс] 62 [/ латекс]; [латекс] 62 [/ латекс]; [латекс] 63 [/ латекс]; [латекс] 63 [/ латекс]; [латекс] 63 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 65 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 66 [/ латекс]; [латекс] 67 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 68 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]; [латекс] 69 [/ латекс]

    Постройте прямоугольную диаграмму с помощью графического калькулятора для каждого набора данных и укажите, какая прямоугольная диаграмма имеет более широкий разброс для средних [латексных] 50 [/ латексных]% данных.

    Показать решение
    [latex] IQR [/ latex] для мальчиков = [latex] 4 [/ latex]

    [латекс] IQR [/ латекс] для девочек = [латекс] 5 [/ латекс]

    Ящичковая диаграмма для роста девушек имеет более широкий разброс для средних [латекс] 50 [/ латекс]% данных.

    , пример

    Постройте график в виде прямоугольников и усов для показанных значений данных.

    [латекс] 10 [/ латекс]; [латекс] 10 [/ латекс]; [латекс] 10 [/ латекс]; [латекс] 15 [/ латекс]; [латекс] 35 [/ латекс]; [латекс] 75 [/ латекс]; [латекс] 90 [/ латекс]; [латекс] 95 [/ латекс]; [латекс] 100 [/ латекс]; [латекс] 175 [/ латекс]; [латекс] 420 [/ латекс]; [латекс] 490 [/ латекс]; [латекс] 515 [/ латекс]; [латекс] 515 [/ латекс]; [латекс] 790 [/ латекс]

    Пять чисел, использованных для построения графика ящика и усов:

    • Мин .: [латекс] 10 [/ латекс]
    • [латекс] Q_1 [/ латекс]: [латекс] 15 [/ латекс]
    • Med: [латекс] 95 [/ латекс]
    • [латекс] Q_3 [/ латекс]: [латекс] 490 [/ латекс]
    • Макс: [латекс] 790 [/ латекс]

    На следующем графике показан график «ящик и усы».

    Попробуйте

    Выполните шаги, которые вы использовали для построения графика в виде квадратиков и усов для показанных значений данных.

    [латекс] 0 [/ латекс]; [латекс] 5 [/ латекс]; [латекс] 5 [/ латекс]; [латекс] 15 [/ латекс]; [латекс] 30 [/ латекс]; [латекс] 30 [/ латекс]; [латекс] 45 [/ латекс]; [латекс] 50 [/ латекс]; [латекс] 50 [/ латекс]; [латекс] 60 [/ латекс]; [латекс] 75 [/ латекс]; [латекс] 110 [/ латекс]; [латекс] 140 [/ латекс]; [латекс] 240 [/ латекс]; [латекс] 330 [/ латекс]

    Показать решение Данные расположены в порядке от наименьшего к наибольшему. Имеется значение [latex] 15 [/ latex], поэтому восьмое число по порядку является медианным: [latex] 50 [/ latex].Слева от медианы записаны семь значений данных, а справа от значений [latex] 7 [/ latex]. Пять значений, которые используются для создания коробчатой ​​диаграммы:
    • Мин .: [латекс] 0 [/ латекс]
    • [латекс] Q_1 [/ латекс]: [латекс] 15 [/ латекс]
    • Med: [латекс] 50 [/ латекс]
    • [латекс] Q_3 [/ латекс]: [латекс] 110 [/ латекс]
    • Макс: [латекс] 330 [/ латекс]

    Обзор концепции

    Коробчатые диаграммы — это тип графиков, которые помогают визуально систематизировать данные.Для построения прямоугольной диаграммы необходимо вычислить следующие точки данных: минимальное значение, первый квартиль, медиана, третий квартиль и максимальное значение. После того, как ящичковая диаграмма построена, вы можете отображать и сравнивать распределения данных.

    Список литературы

    Данные из West Magazine .

    Дополнительные ресурсы

    Используйте онлайн-инструмент imathAS box plot для создания коробчатых диаграмм и усов.

    Исследование DELUX: увеличение объема легких при экстубации недоношенных детей

  • 1.

    Subramaniam, P., Ho, J. J. & Davis, P. G. Профилактическое назальное постоянное положительное давление в дыхательных путях для предотвращения заболеваемости и смертности у очень недоношенных детей. Кокрановская база данных Syst. Ред. CD001243 (2016).

  • 2.

    Dargaville, P.A. et al. Частота и исход неэффективности CPAP у недоношенных новорожденных. Педиатрия 138 , e20153985 – e20153985 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 3.

    Klinger, G. et al. Факторы перинатального риска бронхолегочной дисплазии в национальной когорте младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Am. J. Obstet. Гинеколь. 208 , 115.e1 – e9 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 4.

    Исаяма, Т., Ивами, Х., Макдональд, С. и Бейен, Дж. Связь стратегий неинвазивной вентиляции со смертностью и бронхолегочной дисплазией среди недоношенных детей: систематический обзор и метаанализ. JAMA 316 , 611–624 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 5.

    Laughon, M. M. et al. Прогнозирование бронхолегочной дисплазии по постнатальному возрасту у крайне недоношенных детей. Am. J. Respir. Крит. Care Med. 183 , 1715–1722 (2011).

    Артикул Google ученый

  • 6.

    Thébaud, B. et al. Бронхолегочная дисплазия. Nat. Преподобный Дис. Prim. 5 , 78 (2019).

    Артикул Google ученый

  • 7.

    Ammari, A. et al. Переменные, связанные с ранней неудачей назального CPAP у младенцев с очень низкой массой тела при рождении. J. Pediatr. 147 , 341–347 (2005).

    Артикул Google ученый

  • 8.

    Балсан, М. Дж., Джонс, Дж. Г., Вочко, Дж. Ф. и Гатри, Р.D. Измерения легочной механики перед плановой экстубацией новорожденных. Pediatr. Пульмонол. 9 , 238–243 (1990).

    CAS Статья Google ученый

  • 9.

    Шиманкевич, М., Видясагар, Д. и Гадзиновски, Дж. Предикторы успешной экстубации недоношенных детей с низкой массой тела при рождении с респираторным дистресс-синдромом. Pediatr. Крит. Care Med. 6 , 44–49 (2005).

    Артикул Google ученый

  • 10.

    Каввадиа В., Гриноу А. и Димитриу Г. Прогнозирование неэффективности экстубации у недоношенных новорожденных. Eur. J. Pediatr. 159 , 227–231 (2000).

    CAS Статья Google ученый

  • 11.

    Камлин, К. О. Ф., Дэвис, П. Г. и Морли, К. Дж. Предсказание успешной экстубации новорожденных с очень низкой массой тела при рождении. Arch. Дис. Child Fetal Neonatal Ed. 91 , F180 – F183 (2006).

    CAS Статья Google ученый

  • 12.

    Frerichs, I. et al. Обследование с помощью электроимпедансной томографии грудной клетки, анализ данных, терминология, клиническое использование и рекомендации: консенсусное заявление группы TRanslational EIT DevelopmeNt STUDY. Грудь 72 , 83–93 (2017).

    Артикул Google ученый

  • 13.

    van der Burg, P. S., Miedema, M., de Jongh, F. H., Frerichs, I. & van Kaam, A. H. Поперечные изменения объема легких, измеренные с помощью электроимпедансной томографии, являются репрезентативными для всего легкого у недоношенных детей, находящихся на ИВЛ. Crit. Медицинское обслуживание . 42 , 1524–1530 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 14.

    van der Burg, P. S., Miedema, M., de Jongh, F. H., Frerichs, I. & van Kaam, A.H. Изменения объема легких и вентиляции после перехода от инвазивной респираторной поддержки к неинвазивной и положения лежа у недоношенных детей. Pediatr. Res. 77 , 484–488 (2015).

    Артикул Google ученый

  • 15.

    van der Burg, P. S., de Jongh, F. H., Miedema, M., Frerichs, I. & van Kaam, A. H. Влияние минимально инвазивной сурфактантной терапии на объем легких и вентиляцию недоношенных детей. J. Pediatr. 170 , 67–72 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 16.

    Sophocleous, L. et al. Клинические характеристики нового текстильного интерфейса для электроимпедансной томографии грудной клетки новорожденных. Physiol. Измер. 39 , 044004 (2018).

    CAS Статья Google ученый

  • 17.

    Тингей Д.Г., Вальдманн А.Д., Фрерихс И., Ранганатан С. и Адлер А. Электроимпедансная томография может выявить дефекты вентиляции и перфузии: случай новорожденного. Am. J. Respir. Крит. Медицинское обслуживание . 199 , 384–386 (2019).

    Артикул Google ученый

  • 18.

    Gaertner, V. et al. Передача колебательных объемов в легкое недоношенных при неинвазивной высокочастотной вентиляции. Am. J. Respir. Крит. Care Med. 203 , 998–1005 (2021).

    CAS Статья Google ученый

  • 19.

    Tingay, D. G. et al. Визуализация респираторного перехода при рождении: раскрытие сложностей первых вдохов жизни. Am. J. Respir. Крит. Медицинское обслуживание . 204. С. 82–94 (2021).

    Артикул Google ученый

  • 20.

    R Основная группа. R: язык и среда для статистических вычислений (Фонд R для статистических вычислений, 2013 г.).

  • 21.

    Скиллингс, Дж. Х. и Мак, Г. А. Об использовании статистики типа Фридмана в сбалансированных и несбалансированных блок-схемах. Технометрика 23 , 171 (1981).

    Артикул Google ученый

  • 22.

    Mian, Q. N. et al. Дыхательные объемы у спонтанно дышащих недоношенных новорожденных, поддерживаемые постоянным положительным давлением в дыхательных путях. J. Pediatr. 165 , 702-6.e1 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 23.

    Пикерд, Н., Уильямс, Э. М., Уоткинс, У. Дж. И Котеча, С. Приливное дыхание у недоношенных детей, получающих и отлученных от постоянного положительного давления в дыхательных путях. J. Pediatr. 164 , 1058–1063.e1 (2014).

    Артикул Google ученый

  • 24.

    Blank, D. A. et al. Изменения дыхательной системы у доношенных детей сразу после рождения. Реанимация 130 , 105–110 (2018).

    Артикул Google ученый

  • 25.

    Latzin, P. et al. Объем легких, характер дыхания и неоднородность вентиляции у недоношенных и доношенных детей. PLoS ONE 4 , e4635 (2009 г.).

    Артикул Google ученый

  • 26.

    Riedel, T., Kyburz, M., Latzin, P., Thamrin, C. & Frey, U.Региональные и общие неоднородности вентиляции у недоношенных и доношенных детей. Intensive Care Med. 35 , 144–151 (2009).

    Артикул Google ученый

  • 27.

    Карстен, Дж., Стюбер, Т., Фойгт, Н., Тешнер, Э. и Хайнце, Х. Влияние различных положений электродного ремня на электроимпедансную томографию региональной вентиляции: проспективное обсервационное исследование. Crit. Уход 20 , 3 (2016).

    Артикул Google ученый

  • 28.

    Frerichs, I., Hahn, G. & Hellige, G. Томографические измерения электрического импеданса грудной клетки во время вентиляции с контролируемым объемом — эффекты дыхательного объема и положительного давления в конце выдоха. IEEE Trans. Med. Imaging 18 , 764–773 (1999).

    CAS Статья Google ученый

  • 29.

    Сосио, С.и другие. Методика калибровки для оценки объемов легких у неинтубированных субъектов с помощью электроимпедансной томографии. Дыхание 98 , 189–197 (2019).

    Артикул Google ученый

  • 30.

    Miedema, M., Frerichs, I., de Jongh, F.HC, van Veenendaal, M. B. & van Kaam, A.H. Пневмоторакс у недоношенного ребенка под контролем электроимпедансной томографии: описание случая. Неонатология 99 , 10–13 (2011).

    CAS Статья Google ученый

  • 31.

    Miedema, M. et al. Электроимпедансная томография выявляет отчетливое изменение в модели задержки регионального фазового угла при вентиляции непосредственно перед спонтанным пневмотораксом. J. Appl. Physiol. 127 , 707–712 (2019).

    Артикул Google ученый

  • 32.

    Кумар, П., Леонидас, Дж.К., Аштари, М., Наполитано, Б. и Стил, А. М. Сравнение площади легких по рентгенограмме грудной клетки с оценкой объема легких путем разбавления гелием во время положения лежа на животе и на спине у недоношенных новорожденных с механической вентиляцией легких: пилотное исследование. Pediatr. Пульмонол. 40 , 219–222 (2005).

    Артикул Google ученый

  • 33.

    Wagaman, M. J. et al. Улучшение оксигенации и эластичности легких при положении новорожденных в положении лежа. J. Pediatr. 94 , 787–791 (1979).

    CAS Статья Google ученый

  • 34.

    Gouna, G. et al. Влияние позиционирования на функцию легких и характер дыхания у недоношенных новорожденных. J. Pediatr. 162 , 1133–1137, 1137.e1 (2013).

    Артикул Google ученый

  • 35.

    Rivas-Fernandez, M. et al. Положение новорожденного у новорожденных, получающих искусственную вентиляцию легких. Кокрановская база данных Syst. Ред. 11 , CD003668 (2016).

    PubMed Google ученый

  • 36.

    te Pas, A. B. et al. Особенности дыхания у недоношенных и доношенных детей сразу после рождения. Pediatr. Res. 65 , 352–356 (2009).

    Артикул Google ученый

  • 37.

    Карлайл, Х. Р., Камлин, К. О. Ф., Оуэн, Л. С., Дэвис, П.G. & Morley, C.J. Устное постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP) после травмы носа у недоношенного ребенка. Arch. Дис. Child Fetal Neonatal Ed. 95 , F142 – F143 (2010).

    CAS Статья Google ученый

  • 38.

    Frerichs, I. et al. Обследование пациентов с помощью электроимпедансной томографии — источники помех в отделении интенсивной терапии. Physiol. Измер. 32 , L1 – L10 (2011).

    Артикул Google ученый

  • 39.

    Vogt, B. et al. Влияние положения туловища и рук на исследования грудной клетки с помощью электроимпедансной томографии. Physiol. Измер. 37 , 904–921 (2016).

    CAS Статья Google ученый

  • 40.

    Schmidt, B. et al. Профилактика индометацином, открытый артериальный проток и риск бронхолегочной дисплазии: дальнейшие анализы из Испытания профилактики индометацином у недоношенных (TIPP). J. Pediatr. 148 , 730–734 (2006).

    CAS Статья Google ученый

  • 41.

    Schmidt, B. et al. Влияние бронхолегочной дисплазии, черепно-мозговой травмы и тяжелой ретинопатии на исход новорожденных с крайне низкой массой тела в возрасте 18 месяцев: результаты исследования профилактики индометацином у недоношенных детей. JAMA 289 , 1124–1129 (2003).

    Артикул Google ученый

    • Sole 16608

  • 0-1 Эллиптический тренажер Руководство пользователя
    16608
  • 0-1 эллиптическая

    СОДЕРЖАНИЕ

    Регистрация продукта

    1

    Важные инструкции по технике безопасности

    2

    Важные электрические инструкции

    3

    Важные инструкции по эксплуатации

    4

    Инструкции по транспортировке

    4

    E55 Инструкция по сборке

    7

    Эллиптический тренажер

    12

    Эксплуатация вашего нового эллиптического тренажера

    13

    Подключение по Bluetooth®

    15

    Программируемые функции

    17

    Использование монитора сердечного ритма

    20

    Общее техобслуживание

    24

    Изображение в разобранном виде

    25

    Список деталей

    26

    Ограниченная гарантия производителя

    31

    Эллиптическая подошва
    ВНИМАНИЕ
    ДАННОЕ ЭЛЛИПТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО ДЛЯ ЖИВОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ПРЕДНАЗНАЧЕНО ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ГАРАНТИИ.ЛЮБОЕ ДРУГОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ОТКАЗЫВАЕТ НАСТОЯЩУЮ ГАРАНТИЮ.
    Версия E

    ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАШУ НОВУЮ ЭЛЛИПТИКУ И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЕДИНСТВЕННУЮ СЕМЬЮ!
    Благодарим вас за покупку этого качественного эллиптического тренажера Sole от Dyaco Canada Inc. Ваш новый эллиптический тренажер изготовлен одним из ведущих мировых производителей фитнеса и имеет одну из самых всеобъемлющих гарантий. Dyaco Canada Inc. сделает все от нас зависящее, чтобы ваше владение им было максимально приятным на долгие годы.
    Если у вас есть какие-либо вопросы о вашем новом продукте Sole или о гарантии, свяжитесь с Dyaco Canada Inc. по телефону 1-888-707-1880.
    Пожалуйста, найдите время, чтобы записать ниже имя дилера, его номер телефона и дату покупки, чтобы облегчить контакт в будущем. Мы ценим ваше доверие к SOLE и всегда будем помнить, что вы — причина нашего бизнеса. Перейдите на сайт www.dyaco.ca/warranty.html и заполните онлайн-регистрацию гарантии.
    С уважением, Dyaco Canada Inc.
    Название дилера:
    Телефонный номер дилера:
    Дата покупки:
    РЕГИСТРАЦИЯ ПРОДУКТА
    ЗАПИШИТЕ СЕРИЙНЫЙ НОМЕР Пожалуйста, запишите серийный номер этого фитнес-продукта в отведенном ниже месте.
    Серийный номер:
    РЕГИСТРАЦИЯ ПОКУПКИ
    Посетите нас по адресу www.dyaco.ca/warranty.html, чтобы зарегистрировать покупку.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    1

    ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ
    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — Прочтите все инструкции перед использованием этого оборудования.
    ОПАСНО — Чтобы снизить риск поражения электрическим током, отключите эллиптический тренажер SOLE от электрической розетки перед чисткой и / или обслуживанием. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — Чтобы снизить риск ожогов, пожара, поражения электрическим током или травм, устанавливайте эллиптический тренажер на плоской ровной поверхности с доступом к заземленной розетке на 120 В и 15 А, при этом в цепь должен быть включен только эллиптический тренажер.
    НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УДЛИНИТЕЛЬ, ЕСЛИ ЭТО НЕ 14AWG ИЛИ ЛУЧШЕ, С ТОЛЬКО ОДНОЙ РОЗЕТКОЙ НА КОНЦЕ: НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ОТКЛЮЧИТЬ ЗАЗЕМЛЕННУЮ ВИЛКУ, ИСПОЛЬЗУЯ НЕПРАВИЛЬНЫЕ АДАПТЕРЫ, ИЛИ ЛЮБОЙ СПОСОБ ИЗМЕНИТЬ НАБОР ШНУРА.
    Серьезное поражение электрическим током или опасность возгорания могут привести к неисправности компьютера. См. Инструкции по заземлению на следующей странице.
    Не работайте на эллиптическом тренажере на мягком, плюшевом или ворсистом ковре. Это может привести к повреждению ковра и эллиптического тренажера.
    Не подпускайте к машине детей младше 13 лет. Существуют очевидные точки защемления и другие опасные участки, которые могут причинить вред.
    Не приближайте руки ко всем движущимся частям. Никогда не работайте на эллиптическом тренажере, если у него поврежден шнур или вилка. Если эллиптический тренажер
    не работает должным образом, позвоните своему дилеру.Держите шнур подальше от нагретых поверхностей. Не работайте там, где используются аэрозольные распылители или где вводится кислород
    . Искры от двигателя могут воспламенить газообразную среду. Никогда не роняйте и не вставляйте какие-либо предметы в отверстия. Не использовать на открытом воздухе. Для отключения переведите все элементы управления в положение «Выкл.», А затем выньте вилку из розетки
    . Не пытайтесь использовать свой эллиптический тренажер для каких-либо целей, кроме тех, для которых он предназначен
    . Датчики пульса на руках не являются медицинскими приборами.Различные факторы, в том числе движение пользователя
    , могут повлиять на точность показаний пульса. Датчики пульса предназначены только для облегчения упражнений при определении тенденций сердечного ритма в целом. Носите подходящую обувь. Высокие каблуки, классические туфли, сандалии или босиком не подходят для использования на вашем эллиптическом тренажере. Рекомендуется качественная спортивная обувь, чтобы не утомлять ноги. Это оборудование не предназначено для использования лицами с ограниченными физическими, сенсорными или умственными способностями, а также с недостатком опыта и знаний, если они не находятся под наблюдением или не проинструктированы относительно использования оборудования лицом, ответственным за их безопасность.
    СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ — ДУМАЙТЕ О БЕЗОПАСНОСТИ!

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    2

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    ВАЖНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ИНСТРУКЦИИ
    ВНИМАНИЕ! НИКОГДА не снимайте какие-либо крышки без предварительного отключения питания переменного тока. Если напряжение изменяется на десять процентов (10%) или более, это может повлиять на работу вашего эллиптического тренажера. На такие условия гарантия не распространяется. Если вы подозреваете, что напряжение низкое, обратитесь в местную энергетическую компанию или к лицензированному электрику для надлежащего тестирования.НИКОГДА не подвергайте эллиптический тренажер воздействию дождя или влаги. Этот продукт НЕ предназначен для использования на открытом воздухе, возле бассейна или спа или в любой другой среде с высокой влажностью. Рабочая температура составляет от 40 до 120 градусов по Фаренгейту, а влажность составляет 95% без конденсации (на поверхности не образуются капли воды).
    ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАЗЕМЛЕНИЮ
    Этот продукт должен быть заземлен. В случае неисправности или поломки эллиптического тренажера заземление обеспечивает путь наименьшего сопротивления электрическому току, снижая риск поражения электрическим током.Изделие оснащено шнуром с вилкой для заземления оборудования. Вилка должна быть вставлена ​​в соответствующую розетку, которая правильно установлена ​​и заземлена в соответствии со всеми местными правилами и постановлениями. ОПАСНОСТЬ — Неправильное подключение заземляющего провода оборудования может привести к поражению электрическим током. Проконсультируйтесь с квалифицированным электриком или специалистом по обслуживанию, если вы сомневаетесь в правильности заземления продукта. Не модифицируйте вилку, поставляемую с изделием, если она не подходит к розетке; Поручите квалифицированному электрику установить подходящую розетку.Этот продукт предназначен для использования в сети с номинальным напряжением 110 В и имеет вилку заземления, которая выглядит как вилка, показанная ниже. Временный адаптер, который выглядит как адаптер, показанный ниже, может использоваться для подключения этой вилки к 2-полюсной розетке, как показано ниже, если правильно заземленная розетка недоступна. Временный адаптер следует использовать только до тех пор, пока квалифицированный электрик не сможет установить правильно заземленную розетку (показанную ниже). Жесткие ушные вкладыши зеленого цвета или тому подобное, выходящие из адаптера, должны быть подключены к постоянному заземлению, например, к правильно заземленной крышке розеточной коробки.Каждый раз, когда используется адаптер, он должен удерживаться на месте металлическим винтом.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    3

    ВАЖНЫЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ
    НИКОГДА не используйте этот эллиптический тренажер, не прочитав и полностью не осознавая результаты любых изменений в работе, которые вы запрашиваете с компьютера.
    Помните, что изменение сопротивления и наклона не происходит сразу. Установите желаемый уровень сопротивления на консоли компьютера и отпустите кнопку регулировки.Компьютер будет постепенно подчиняться команде.
    НИКОГДА не используйте эллиптический тренажер во время грозы. В домашней электросети могут возникнуть скачки напряжения, которые могут повредить компоненты эллиптического тренажера. В качестве меры предосторожности отключайте тренажер от сети во время грозы.
    Соблюдайте осторожность при выполнении других действий при использовании эллиптического тренажера; например, просмотр телевизора, чтение и т. д. Эти отвлекающие факторы могут привести к потере равновесия; что может привести к серьезным травмам.
    Всегда держитесь за руль при изменении управления (наклон, уровень и т. Д.)). Не нажимайте слишком сильно на клавиши управления консоли. Они точно настроены для правильной работы
    при нажатии мизинца. Если вы чувствуете, что кнопки не работают должным образом при нормальном давлении, обратитесь к вашему дилеру SOLE.

    РАЗЪЕМ ПИТАНИЯ — ПЕРЕДНЯЯ, ЛЕВАЯ СТОРОНА УСТРОЙСТВА
    ИНСТРУКЦИИ ПО ТРАНСПОРТИРОВКЕ
    Эллиптический тренажер оснащен двумя транспортными колесами, которые входят в зацепление, когда задняя часть эллиптического тренажёра поднимается.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    4

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК КОМПЛЕКТА СБОРКИ E55
    1 ЭТАП ОБОРУДОВАНИЯ 1

    № 171.Плоская шайба 3/8 ″ x 19 x 1,5T (6 шт.)

    № 166. Плоская шайба 5/16 ″ x 20 x 1,5 т (4 шт.)

    № 158. Нейлоновая гайка 3/8 ″ x 7 зуб. (2 шт.)

    № 175. Разделительная шайба 3/8 ″ x 2T (4 шт.)

    № 140. Винт M5 x 10 мм с крестообразным шлицем (6 шт.)

    № 129. Болт с шестигранной головкой 3/8 ″ x 3/4 ″ (4 шт.)

    № 176. Разъемная шайба 5/16 ″ x 1,5T (4 шт.)

    № 177. Звездчатая шайба 5/16 ″ (4 шт.)

    № 128. Болт с шестигранной головкой 3/8 ″ x 1-1 / 2 ″ (2 шт.)

    № 124. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ x 2-1 / 4 ″ (4 шт.)

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    5

    2 АППАРАТНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ 2

    № 166.Плоская шайба 5/16 ″ × 20 × 1,5 т (2 шт.)

    № 170. Плоская шайба 8.5 × 26 × 2T (2 шт.)

    № 155. Гайка Nyloc 5/16 ″ × 7 зуб. (2 шт.)

    № 122. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 1-1 / 4 ″ (2 шт.)
    3 HARDWARE STEP 3

    № 120. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 15 м / м (2 шт.)

    № 65. Колпачок провода переключателя (2 шт.)

    № 155. Гайка Nyloc 5/16 ″ × 7 зуб. (6 шт.)

    № 178. Шайба изогнутая 8 × 23 × 1,5 Т (4 шт.)

    № 123. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 1-3 / 4 ″ (6 шт.)

    4 АППАРАТНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ 4

    № 138.Винт M5 x 15 мм с крестообразным шлицем (20 шт.)

    № 146. Винт M6 x 10 мм с крестообразным шлицем (4 шт.)

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    6

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    № 145. Винт для листового металла Ø3,5 x 12 мм (14 шт.)

    МОНТАЖНЫЙ ИНСТРУМЕНТ

    № 186. Гаечный ключ 13/14 мм (160 мм)

    № 189. Гаечный ключ на 12/14 мм (160 мм)

    № 187. Короткая отвертка с крестообразным шлицем

    № 188. Отвертка с крестообразным шлицем

    № 197. L шестигранный ключ

    E55 ИНСТРУКЦИИ ПО СБОРКЕ
    ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ СБОРКА
    1.Используя бритвенный нож (резак для коробок), обрежьте внешний, нижний и край коробки по пунктирной линии. Поднимите коробку над устройством и распакуйте.
    2. Осторожно извлеките все детали из коробки и осмотрите их на предмет повреждений или отсутствующих деталей. При обнаружении поврежденных деталей или их отсутствии немедленно обратитесь к своему дилеру.
    3. Найдите аппаратный пакет. Сначала удалите инструменты. Снимайте оборудование для каждого шага по мере необходимости, чтобы избежать путаницы. Цифры в инструкциях в скобках (#) — это номера позиции со сборочного чертежа для справки.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    7

    1 НАКЛОННОЕ ОСНОВАНИЕ И МАЧТА В СБОРЕ См. Иллюстрацию на следующей странице 1. Установите сборку наклонной направляющей (2) в U-образный кронштейн главного

    ОБОРУДОВАНИЕ ШАГ 1
    # 171. Плоская шайба 3/8 ″ x 19 x 1,5T (6 шт.)

    Рама (1). Закрепите шестью болтами и соответствующим крепежом следующим образом: С боков установите два болта с шестигранной головкой (128) с двумя плоскими шайбами ​​(171) и двумя нейлоновыми гайками (158).Сверху установите четыре болта с шестигранной головкой (124), четыре разрезные шайбы (176), четыре плоские шайбы (166) и четыре звездообразные шайбы (177), как показано на рисунке 1, и затяните с помощью гаечных ключей (186 и 189)

    .

    № 166. Плоская шайба 5/16 ″ x 20 x 1,5T (4 шт.) # 175. Разделительная шайба 3/8 ″ x 2T (4 шт.)
    # 140. Винт M5 x 10 мм с крестообразным шлицем (6 шт.)

    2. Подсоедините 3-проводной жгут: шнур питания мотора наклона (43) к гнезду

    .

    № 158. 3/8 ″ x 7T

    Кабель приемника

    , идущий от узла наклонной рейки (2).Подсоедините нейлоновую гайку с тремя штифтами (2 шт.)

    Разъем датчика положения

    : электродвигатель наклона (44) к приемнику-розетке прибывает

    № 176. Разъемная шайба 5/16 ″ x 1,5T (4 шт.)

    из узла наклонной рейки (2).

    № 177. 5/16 ″

    3. В верхнем отверстии основной рамы эллиптического тренажера находится компьютерный кабель (45). Звездчатая шайба (4 шт.)

    Закрепите свободный конец поворотной стяжки, выходящий из нижней части стойки консоли # 124. 5/16 ″ x 2-1 / 4 ″ шестигранник

    (12) к этому кабелю.Протяните противоположный конец этой поворотной стяжки через стойку консоли (12), пока кабель не выйдет из верхней части. Установите консольную стойку (12) в приемный кронштейн в верхней части основной рамы (1). При установке слегка потяните за компьютерный кабель в верхней части мачты. Это предотвратит защемление и короткое замыкание кабеля во время сборки стойки консоли.

    Болт с головкой (4 шт) # 128. Болт с шестигранной головкой 3/8 ″ x 1-1 / 2 ″ (2 шт.) # 129. Болт с шестигранной головкой 3/8 ″ x3 / 4 ″ (4 шт.)

    4. Установите четыре болта с головкой под торцевой ключ (129) с четырьмя разрезными шайбами ​​(175), четырьмя плоскими

    Шайбы (171) и затяните прилагаемым L-образным шестигранным ключом (197).Тянуть

    слегка на кабеле компьютера в верхней части мачты во время установки. Это будет

    убедитесь, что кабель не защемлен и не закорочен во время консольной стойки.

    сборка.

    5. Подключите все разъемы к задней части консоли; Компьютерный кабель (45),

    два кабеля ручного пульса (52), провод переключателя сопротивления (55) и переключатель наклона

    провод (56). Закрепите консоль (40) на монтажной пластине консоли четырьмя

    Винты с крестообразным шлицем (140).

    6. Установите держатель для бутылок (105) на стойку консоли (12) с двумя головками Phillips

    Закрутите винты (140) и затяните прилагаемой отверткой с крестообразным шлицем (188)

    Обратите внимание: держатель для бутылок необходимо собрать перед сборкой консоли.

    2 СБОРКА РУЧКИ См. Иллюстрацию на следующей странице 1. Поместите левую и правую нижние рукоятки (10) (11) на левую и правую стороны валов консольной стойки соответственно и закрепите болтами с шестигранной головкой (120) вместе с плоскими шайбами ​​(170). ) с помощью гаечного ключа (189).2. Развяжите подшипник штока на левом соединительном рычаге (8). Вставьте болт с шестигранной головкой (122) через кронштейн подшипника штока на левой нижней рукоятке (10) и с помощью гаечного ключа 13/14 мм (186) и гаечного ключа (189) затяните вместе с плоской шайбой (166) и гайкой из найлока (155). в кронштейне подшипника штока тяги на левом нижнем руле. Закрепите правый нижний руль (11) и правый соединительный рычаг (9) таким же способом и крепежом. .

    ОБОРУДОВАНИЕ ШАГ 2
    # 166. Плоская шайба 5/16 ″ × 20 × 1,5 т (2 шт.) # 170. 8.Плоская шайба 5 × 26 × 2T (2 шт.) # 155. Гайка Nyloc 5/16 ″ × 7T (2 шт.) # 122. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 1-1 / 4 ″ (2 шт.) # 120. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 15 м / м (2 шт.)

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    8

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    1 ЭТАП СБОРКИ 1

    2 ЭТАП СБОРКИ 2

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    9

    3 СОЕДИНИТЕЛЬНЫЙ РЫЧАГ В СБОРЕ См. Иллюстрацию на следующей странице.
    1.Вставьте левую верхнюю рукоятку (19) на левую нижнюю рукоятку и закрепите тремя болтами с шестигранной головкой (123), двумя изогнутыми шайбами ​​(178) и тремя гайками Nyloc (155) с помощью гаечного ключа (186). Таким же образом закрепите правую верхнюю рукоятку (20) на правой нижней рукоятке.
    2. Соедините провод ручки верхнего сопротивления (55) с проводом ручки нижнего сопротивления / наклона (57), поместите его в трубку рамы и защелкните колпачок провода переключателя (65) на стойке консоли. Снова соедините трос верхней ручки наклона (56) с тросом ручки нижнего сопротивления / наклона (57) и храните его в трубке рамы.Защелкните заглушку провода переключателя (65) на стойке консоли.

    ОБОРУДОВАНИЕ ШАГ 3
    # 65. Колпачок провода переключателя (2 шт.) # 155. Гайка Nyloc 5/16 ″ × 7T (6 шт.) # 178. Шайба изогнутая 8 × 23 × 1,5 Т (4 шт.) # 123. Болт с шестигранной головкой 5/16 ″ × 1-3 / 4 ″ (6 шт.)

    4 ПЛАСТИКОВЫЕ ЧАСТИ См. Иллюстрацию на следующей странице. Используйте отвертку (187 или 188), чтобы закрепить следующие пластиковые детали. 1. Совместите правую и левую крышки соединительного рычага (92, 93) на левом соединительном рычаге и закрепите двумя винтами с крестообразным шлицем (138) и одним винтом для листового металла (145) с помощью короткой отвертки с крестообразным шлицем (187).Таким же образом закрепите левую крышку соединительного рычага (92, 93) на правом соединительном рычаге. 2. Установите крышки скользящих колес (94) с каждой стороны и закрепите четырьмя винтами с крестообразным шлицем (138). 3. Установите две крышки стабилизатора (115 и 116) на средний стабилизатор поперечной устойчивости с помощью двух винтов с крестообразным шлицем (138). 4. Установите переднюю крышку стабилизатора (110) на передний стабилизатор с помощью двух винтов с крестообразным шлицем (138). 5. Установите два держателя крышки (21) с отверстием для крепления пластиковой крышки на изогнутом выступе, направленным назад, и закрепите их. на узле наклонной направляющей (2) с помощью четырех винтов с головкой под крестовую отвертку (146).Установите наклонную крышку направляющей (113) на основание направляющей с помощью двух винтов (138). 6. Установите крышку задней балки (114) на задний стабилизатор с помощью двух винтов с крестообразным шлицем (138). 7. Подключите шнур питания. Поднимите уклон на 3–8 уровней с помощью кнопки наклона на консоли. Прикрепите наклонную нижнюю крышку (111) к обеим сторонам узла наклонной направляющей двумя винтами с крестообразным шлицем (138) с помощью отвертки с крестообразным шлицем (188). 8. Совместите крышки консольной стойки (95 и 95-1) и закрепите четырьмя винтами для листового металла (145).9. Установите крышки руля (106 и 107, 108 и 109) на соединения оси руля и закрепите четырьмя винтами для листового металла (145). 10. Установите держатель планшета (104) на заднюю часть консоли с помощью четырех винтов для листового металла (145).

    ОБОРУДОВАНИЕ ШАГ 4
    # 138. Винт M5 x 15 мм с крестообразным шлицем (20 шт.) # 146. Винт M6 x 10 мм с головкой под крестовую отвертку (4 шт.) # 145. Винт для листового металла Ø3,5 x 12 мм (14 шт.)

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    10

    3 ЭТАП СБОРКИ 3 4 ЭТАП СБОРКИ 4

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    11

    ЭЛЛИПТИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ


    РЕГУЛИРОВКА НАКЛОНА E55 имеет функцию наклона, которая еще больше увеличит разнообразие ваших тренировок.Когда наклон находится в самом низком положении, вы получаете нормальную тренировку на эллиптическом тренажере. По мере увеличения наклона вы почувствуете, как с каждым шагом ваши колени поднимаются выше; Это означает, что вы задействуете больше мышечных волокон из-за увеличения диапазона движений.
    У E55 есть компьютерный контроль наклона мощности. Наклон мощности регулируется кнопками на консоли и поворотных рычагах и автоматически регулируется с помощью мотора наклона во время встроенной программы тренировки.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    12

    ЭКСПЛУАТАЦИЯ ЭЛЛИПТИЧЕСКОГО СОЕДИНЕНИЯ
    ЗНАКОМСТВО С ПАНЕЛЬЮ УПРАВЛЕНИЯ
    КОНСОЛЬ E55

    ДИНАМИК

    ВЕНТИЛЯТОР
    ЗАРЯДНЫЕ УСТРОЙСТВА С ПОРТОМ USB

    КНОПКИ ПРОГРАММЫ (Manual, Hill, Fat
    Burn, Strength, HIIT,
    2 User, 2HR)
    КНОПКИ УПРАВЛЕНИЯ
    ДИСПЛЕЙ
    AUDIO IN JACK (MP3, CD ИЛИ СМАРТФОН
    )

    ОКНА ДАННЫХ (пульс, время, уровень, темп, расстояние,
    ОКНО СООБЩЕНИЙ (название программы, круг, об / мин, ватты, время сегмента)
    ВЫКЛЮЧАТЕЛЬ ПИТАНИЯ ВЕНТИЛЯТОРА
    ГНЕЗДО ДЛЯ НАУШНИКОВ

    ВКЛЮЧЕНИЕ ПИТАНИЯ Когда на эллиптический тренажер подается питание, консоль автоматически включается.Эти модели подключаются напрямую к 120 В переменного тока, и там, где шнур питания подключается к устройству, находится переключатель питания с левой стороны рядом с передней частью (расположение см. На стр. 4).
    При первом включении консоль выполнит внутреннюю самопроверку. В это время загорятся все индикаторы, в окне сообщений будет отображаться версия программного обеспечения (например, VER 1.0), а в окне расстояния будет отображаться показание одометра. Одометр показывает, сколько виртуальных миль проехал эллиптический тренажер.Окно времени показывает, сколько часов был использован эллиптический тренажер.
    Одометр и время будут отображаться только в течение нескольких секунд, затем консоль перейдет к экрану запуска. Точечно-матричный дисплей будет прокручивать различные профили тренировки, а в окне сообщений будет прокручиваться стартовое сообщение. Теперь вы можете начать использовать консоль.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    13

    ЭКСПЛУАТАЦИЯ КОНСОЛИ
    КНОПКА СТАРТ Это самый быстрый способ начать тренировку.После того, как консоль включится, вы просто нажмете кнопку «Пуск», чтобы начать, это приведет к переходу в режим клавиши «Пуск». При нажатии кнопки «Пуск» время отсчитывается с нуля. Уровень сопротивления и угол наклона можно отрегулировать вручную, нажимая кнопки уровня / и наклона /. На точечно-матричном дисплее будет отображаться дорожка с мигающей точкой, указывающей ваш прогресс при ее перемещении по дорожке.
    ОСНОВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В окне сообщений сначала будет отображаться «Круги завершены». Каждый раз, когда нажимается кнопка Display, появляется следующий набор информации.Информация будет отображаться в следующем порядке: скорость (в милях в час), об / мин (обороты в минуту), уровень, ватты, время сегмента и режим сканирования данных. В режиме сканирования данных отображаемая информация будет меняться каждые 4 секунды в окне сообщений.
    Эллиптический тренажер имеет встроенную систему контроля сердечного ритма. Просто взявшись за контактные датчики частоты пульса на стационарном руле или надев передатчик на нагрудном ремне, сердце начнет мигать (см. «Программы пульса»). Значок мигает (это может занять несколько секунд).В окне пульса будет отображаться ваша частота пульса в ударах в минуту, а гистограмма пульса покажет ваш текущий% относительно прогнозируемого максимума пульса. Нагрудный ремень — более точный и надежный метод измерения пульса. Датчики пульса на руках могут давать ложные показания в зависимости от физиологии пользователя и тренировочных привычек, включая то, как человек держится за датчики или насколько потные руки.
    На самом деле кнопка Stop выполняет несколько функций. Однократное нажатие кнопки Стоп во время выполнения программы приостанавливает программу на 5 минут.Если вам нужно выпить, ответить на звонок или сделать что-нибудь из того, что может прервать тренировку, это отличная функция. Чтобы возобновить тренировку во время паузы, просто нажмите кнопку «Пуск». Если во время тренировки дважды нажать кнопку «Стоп», программа завершится и отобразится сводка тренировки. Если удерживать кнопку Stop в течение 3 секунд, консоль выполнит полный сброс. Во время ввода данных для программы клавиша Stop выполняет функцию предыдущего экрана. Это позволяет вам возвращаться на один шаг в программировании каждый раз, когда вы нажимаете кнопку Stop.
    На передней панели консоли и для встроенных динамиков имеется гнездо аудиовхода (). Вы можете подключить к этому порту любой низкоуровневый источник аудиосигнала. Источники звука включают MP3, iPod, портативное радио, проигрыватель компакт-дисков или даже аудиосигнал телевизора или компьютера. Также имеется разъем для наушников () для индивидуального прослушивания.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    14

    ПРОГРАММИРОВАНИЕ КОНСОЛИ Каждую из программ можно настроить с учетом вашей личной информации и изменить в соответствии с вашими потребностями.Некоторая запрошенная информация необходима для обеспечения правильности показаний. Вам будет предложено указать ваш возраст и вес. Ввод вашего возраста необходим во время программы контроля частоты пульса, чтобы обеспечить правильные настройки в программе; ввод веса помогает при расчете более правильного значения калорий. Хотя мы не можем предоставить точное количество калорий, мы хотим быть как можно точнее.
    Сообщение о калориях. Показания калорий на каждом тренажере, будь то в тренажерном зале или дома, неточны и, как правило, сильно различаются.Они предназначены только в качестве руководства для отслеживания вашего прогресса от тренировки к тренировке. Единственный способ точно измерить количество сожженных калорий, как в клинических условиях, подключенных к множеству машин. Это потому, что все люди разные и сжигают калории с разной скоростью.
    ВВОД В ПРОГРАММУ И ИЗМЕНЕНИЕ НАСТРОЕК Нажимайте каждую кнопку программы для прокрутки выбранных программ. Профиль для каждой программы будет отображаться в матричном окне. Обе модели также будут отображать профиль наклона при нажатии кнопки Display.Нажмите клавишу Enter, чтобы выбрать программу и начать настройку параметров. Если вы хотите потренироваться, не вводя новых настроек, то просто нажмите кнопку «Пуск». Это позволит обойтись без программирования данных и сразу перейти к началу тренировки. Если вы хотите изменить личные настройки, просто следуйте инструкциям в окне сообщений. Если вы запустите программу без изменения настроек, будут использоваться настройки по умолчанию.
    Примечание. Настройки возраста и веса по умолчанию изменятся, когда вы введете новое число.Таким образом, последние введенные возраст и вес будут сохранены как новые настройки по умолчанию. Если вы вводите возраст и вес при первом использовании эллиптического тренажера, вам не нужно будет вводить его каждый раз, когда вы тренируетесь, если только возраст или вес не изменились, или кто-то другой не введет другой возраст и вес.
    Зарядка портативных устройств с портом USB
    Порт USB Функция зарядки: заряжайте свое личное устройство во время тренировки с помощью порта USB на консоли фитнес-оборудования. Чтобы зарядить мобильную электронику, убедитесь, что фитнес-оборудование включено.
    Шаг 1. Подключите USB-кабель для зарядки (не входит в комплект) к USB-порту питания и к устройству.
    Шаг 2. Убедитесь, что значок вашего устройства указывает, что оно заряжается.
    ПРИМЕЧАНИЕ * USB-кабель для зарядки не входит в комплект, убедитесь, что используется совместимый USB-кабель для зарядки. ** Значок «зарядка» вашего устройства может указывать, а может и не указывать на то, что оно заряжается. В зависимости от количества тока, необходимого вашему устройству для зарядки, значок может не гореть, но ваше устройство все еще заряжается, но, возможно, с более низкой скоростью зарядки.*** Порт USB на консоли предназначен для питания USB-устройств. Он обеспечивает питание до 5 В постоянного тока / 0,5 А и соответствует требованиям USB 2.0. Вы не сможете сохранить данные тренировки на USB через этот порт; он используется только для зарядки.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    15

    Sole App для использования с некоторыми устройствами Apple и Android!
    Чтобы помочь вам достичь поставленных целей, компания Sole добавила в этот продукт новую захватывающую функцию.Ваш новый тренажер оснащен приемопередатчиком Bluetooth®, который позволит ему взаимодействовать с выбранными телефонами или планшетными компьютерами через приложение Sole Fitness.
    Просто загрузите бесплатное приложение Sole Fitness из Apple Store или Google Play и следуйте инструкциям в приложении для синхронизации с тренажером. Это позволяет вам просматривать текущие данные тренировки на трех разных экранах дисплея вашего устройства. Вы можете легко переключаться назад и вперед с экрана тренировки на Интернет / социальные сети / сайты электронной почты с помощью значков на экране дисплея.По окончании тренировки данные автоматически сохраняются во встроенном личном календаре для использования в будущем.
    Наше новое приложение Sole Fitness также позволяет синхронизировать данные о тренировках с одним из множества поддерживаемых нами облачных фитнес-сайтов: iHealth, MapMyFitness, Record или Fitbit.
    Синхронизация приложения с тренажером:
    После загрузки приложения убедитесь, что на вашем устройстве включен Bluetooth®, затем коснитесь значка в верхнем левом углу, чтобы найти оборудование Sole.

    После обнаружения оборудования коснитесь «Подключиться».Когда приложение и оборудование синхронизируются, на консоли оборудования загорится значок Bluetooth®. Теперь вы можете начать использовать свой новый продукт Sole!
    Если эллиптический тренажер не подключен к приложению, по окончании тренировки на консоли будет отображаться сообщение «SYNC». Затем вы можете подключиться с помощью телефона или планшета, чтобы сохранить данные о тренировках в приложении. Консоль может сохранять только последние данные тренировки. Когда эллиптический тренажер вернется в РЕЖИМ ХОЛОСТОГО ХОДА, данные тренировки будут стерты.
    * Примечание. Ваше устройство должно работать с минимальной операционной системой iOS 7 или Android 4.4 или выше для правильной работы приложения Sole Fitness.
    Устройство Bluetooth тренажера (BLE 4.0) также может быть подключено к беспроводному передатчику пульсометра Bluetooth на нагрудном ремне (BLE 4.0). Передатчик нагрудного ремня может принимать сигналы, даже если приложение уже используется. Для того, чтобы сделать такое функциональное переключение, вам нужно использовать кнопку измерения пульса на клавиатуре. Для этого выполните следующие шаги:

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    16

    1.В режиме ожидания светодиодный индикатор частоты пульса Bluetooth на клавиатуре не горит, если функция Bluetooth в данный момент подключена к приложению.
    2. В режиме ожидания нажмите кнопку измерения пульса на клавиатуре. Загорится светодиод Bluetooth. Это показывает, что функция Bluetooth теперь переключена на подключение к нагрудному ремню для измерения пульса с беспроводной связью Bluetooth. Вы можете сначала надеть нагрудный ремень для измерения пульса с беспроводной связью Bluetooth, а затем начать соединение. При подключении консоль будет отображать значение пульса через Bluetooth.
    3. По окончании тренировки консоль автоматически переключит соединение Bluetooth обратно на ранее подключенное приложение.
    Тренажер также может воспроизводить музыку по беспроводной связи через Bluetooth. Включите функцию Bluetooth на мобильном телефоне или планшете. Найдите название «BT-динамик» в меню Bluetooth вашего устройства. Нажмите, чтобы подключиться. Теперь ваше устройство может передавать музыку на тренажеры.
    ПРОГРАММИРУЕМЫЕ ФУНКЦИИ
    ПРОГРАММА ВРУЧНУЮ Программа «Вручную» работает, как следует из названия, вручную.Это означает, что вы сами контролируете рабочую нагрузку, а не компьютер. 1. Нажмите кнопку «Ручное программирование», затем нажмите клавишу «Ввод». 2. Окно сообщений попросит вас ввести ваш возраст. Вы,
    , можете изменить настройку возраста с помощью клавиш Level /, затем нажмите клавишу Enter, чтобы принять новый номер и перейти к следующему экрану. 3. Теперь вас попросят ввести свой вес. Вы можете настроить свой вес с помощью клавиш «Уровень» /, затем нажмите «Ввод», чтобы продолжить. 4. Далее время. Вы можете настроить продолжительность времени, нажимая кнопки / Level, а затем нажмите Enter, чтобы продолжить.5. Теперь вы закончили редактирование настроек и можете начать тренировку, нажав кнопку Старт. Вы также можете вернуться и изменить свои настройки, нажав кнопку Стоп, чтобы вернуться на один уровень экрана программирования. 6. После запуска программы эллиптический тренажер будет установлен на первый уровень. Это самый простой уровень, и рекомендуется некоторое время оставаться на первом уровне, чтобы разогреться. Если вы хотите в любой момент увеличить рабочую нагрузку, нажмите клавишу «Уровень»; клавиша «Уровень» снизит нагрузку. 7. Во время ручной программы вы сможете просматривать данные в окне сообщений, нажимая кнопку Display.8. Когда программа завершится, в окне сообщений отобразится сводная информация о вашей тренировке. Сводка будет отображаться на короткое время, затем консоль вернется к начальному экрану.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    17

    ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ Эллиптический тренажер имеет пять различных программ, которые были разработаны для различных тренировок. Эти пять программ имеют заводские предустановленные профили уровня работы для достижения различных целей.
    Холм
    Программа Hill имитирует подъем и спуск с холма.Сопротивление педалей будет постоянно увеличиваться, а затем уменьшаться во время выполнения программы.
    НАКЛОН СОПРОТИВЛЕНИЯ
    Fat Burn
    Программа Fat Burn разработана, как следует из названия, для максимального сжигания жира. Существует множество мнений о том, как лучше всего сжечь жир, но большинство экспертов сходятся во мнении, что лучшим является более низкий уровень нагрузки при постоянной нагрузке. Абсолютно лучший способ сжигать жир — поддерживать частоту сердечных сокращений на уровне от 60% до 70% от его максимального потенциала. Эта программа не использует частоту сердечных сокращений, а имитирует тренировку с более низкой устойчивой нагрузкой.
    НАКЛОН СОПРОТИВЛЕНИЯ
    Кардио
    Программа Кардио разработана для улучшения вашей сердечно-сосудистой функции и выносливости. Это упражнение для
    НАКЛОН СОПРОТИВЛЕНИЯ
    Сила
    Программа «Сила» разработана для увеличения мышечной силы в нижней части тела. Эта программа будет неуклонно повышать сопротивление до высокого уровня и заставляет вас поддерживать его. Это сделано для укрепления и тонуса ног и ягодиц (ягодичных мышц).
    НАКЛОН СОПРОТИВЛЕНИЯ
    HIIT
    Программа HIIT проведет вас через высокие уровни интенсивности, за которыми следуют периоды низкой интенсивности.Эта программа увеличивает вашу выносливость за счет снижения уровня кислорода с последующими периодами восстановления для пополнения запасов кислорода. Таким образом, ваша сердечно-сосудистая система запрограммирована на более эффективное использование кислорода. Эта программа также заставляет ваше тело становиться более эффективным из-за скачков пульса между периодами восстановления. Это помогает восстановить частоту сердечных сокращений после интенсивных занятий.
    НАКЛОН СОПРОТИВЛЕНИЯ

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    18

    ПРОГРАММИРОВАНИЕ КНОПОК ПРЕДУСТАНОВКИ
    1.Нажмите кнопку нужной программы, затем нажмите клавишу Enter. 2. Окно сообщений попросит вас ввести ваш возраст. Вы можете настроить возраст
    с помощью клавиш Level /, затем нажмите клавишу Enter, чтобы принять новый номер и перейти к следующему экрану. 3. Теперь вас попросят ввести свой вес. Вы можете отрегулировать значение веса с помощью кнопок Level /, затем нажмите Enter, чтобы продолжить. 4. Далее время. Вы можете настроить время и нажать Enter, чтобы продолжить. 5. Теперь вас попросят настроить максимальный уровень.Это максимальный уровень нагрузки, который вы испытаете во время программы (сегмент / прямоугольник самого высокого цвета в профиле программы). Отрегулируйте уровень и нажмите Enter. 6. Теперь вы можете включить профиль наклона для этой программы. Если вы решите отключить наклон, вы все равно сможете контролировать его вручную во время тренировки, но автоматическое изменение наклона будет отключено. По завершении выбора нажмите клавишу Enter. 7. Теперь вы закончили редактирование настроек и можете начать тренировку, нажав кнопку Старт.Вы также можете вернуться и изменить настройки, нажав кнопку «Стоп», чтобы вернуться на один уровень или экран. 8. Если вы хотите увеличить или уменьшить сопротивление или наклон в любой момент во время программы, нажмите клавиши «Наклон» или «Уровень» /. 9. Во время работы программы вы сможете просматривать данные в окне сообщений, нажимая кнопку Display. 10. Когда программа завершится, в окне сообщений отобразится сводная информация о вашей тренировке. Сводка будет отображаться на короткое время, затем консоль вернется к начальному экрану.

    ПРОГРАММЫ, ОПРЕДЕЛЯЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ Настраиваемые программы пользователя позволяют создавать и сохранять собственные тренировки. Вы можете создать свою собственную программу, следуя приведенным ниже инструкциям.
    1. Выберите программу пользователя (U1 или U2), затем нажмите Enter. Если вы уже сохранили программу в U1 или U2, она отобразится, и вы готовы начать. В противном случае у вас будет возможность ввести имя пользователя. В окне сообщений будет мигать буква «A». Используйте кнопки / Level, чтобы выбрать соответствующую первую букву вашего имени (нажатие кнопки Level / переключает на букву «B»; нажатие кнопки вниз переключает на букву «Z»).
    Нажмите Enter, когда отобразится нужная буква. Повторяйте этот процесс, пока все символы вашего имени не будут запрограммированы (максимум 7 символов). Когда закончите, нажмите Стоп. 2. Если на момент нажатия клавиши в User уже сохранена программа, у вас будет возможность запустить ее как есть или удалить программу и построить новую. На экране приветственного сообщения при нажатии кнопки «Пуск» или «Enter» вам будет предложено: «Запустить программу?». Используйте Уровень /, чтобы выбрать Да или Нет. Если вы выберете Нет, вас спросят, хотите ли вы удалить текущую сохраненную программу.Если вы хотите создать новую, необходимо удалить текущую программу. 3. Окно сообщений попросит вас ввести ваш возраст. Вы можете ввести свой возраст с помощью клавиш Level /, затем нажать клавишу Enter, чтобы принять новое число и перейти к следующему экрану. 4. Теперь вас попросят ввести свой вес. Вы можете изменить значение веса с помощью клавиш Level /, затем нажмите
    Enter, чтобы продолжить. 5. Следующее — Время. Вы можете настроить время с помощью кнопок Level / и нажать Enter для продолжения. 6. Теперь первый столбец будет мигать, и вас попросят отрегулировать уровень для первого сегмента тренировки.
    Когда вы закончите настройку первого сегмента или если вы не хотите его менять, нажмите Enter, чтобы перейти к следующему сегменту. Следующий сегмент покажет тот же уровень, что и ранее настроенный сегмент. Повторите тот же процесс, что и последний сегмент, затем нажмите Enter. Продолжайте этот процесс, пока не будут установлены все двадцать сегментов. 7. Теперь первый столбец снова замигает, и вас попросят отрегулировать уровень наклона для первого сегмента тренировки. Для построения профиля наклона выполните ту же процедуру, что и для профиля сопротивления.8. Окно сообщений затем скажет вам начать (и сохранить программу) или Enter, чтобы изменить программу. Нажатие кнопки «Стоп» приведет к выходу на начальный экран. 9. Если вы хотите увеличить или уменьшить нагрузку в любой момент во время программы, нажмите кнопку Наклон или Уровень /. Это повлияет только на наклон или уровень для текущего столбца в профиле. Когда профиль изменится на следующий столбец, он вернется к предустановленному рабочему уровню. 10. Во время работы программы User 1 или User 2 вы сможете прокручивать данные в окне сообщений, нажимая кнопку Display.11. Когда программа завершится, в окне сообщений отобразится сводка вашей тренировки. Сводка будет отображаться на короткое время, затем консоль вернется к начальному экрану.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    19

    ПРОГРАММЫ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
    Прежде чем мы начнем, пару слов о частоте пульса: старый девиз «нет боли — нет результата» — это миф, который был побежден преимуществами комфортных тренировок. Во многом этому успеху способствовало использование мониторов сердечного ритма.При правильном использовании пульсометра многие люди обнаруживают, что их обычный выбор интенсивности упражнений был либо слишком высоким, либо слишком низким, и упражнения приносят гораздо больше удовольствия, если поддерживать частоту сердечных сокращений в желаемом диапазоне.

    Чтобы определить диапазон преимуществ, в котором вы хотите тренироваться, вы должны сначала определить максимальную частоту пульса. Это можно сделать по следующей формуле: 220 минус ваш возраст. Это даст вам максимальную частоту пульса (MHR) для человека вашего возраста.Чтобы определить эффективный диапазон частоты пульса для конкретных целей, вы просто рассчитываете процент своего MHR. Ваша тренировочная зона с частотой пульса составляет от 50% до 90% от вашей максимальной частоты пульса. 60% вашего MHR — это зона, в которой сжигается жир, а 80% — для укрепления сердечно-сосудистой системы. Эти 60–80% — это зона, в которой нужно оставаться для максимальной пользы.

    Для человека в возрасте 40 лет рассчитывается целевая зона пульса:

    220 40 = 180 (максимальная частота пульса) 180 x 0,6 = 108 ударов в минуту
    (60% от максимальной) 180 X.8 = 144 удара в минуту
    (80% от максимума)

    Итак, для 40-летнего тренировочная зона будет от 108 до 144 ударов в минуту.

    Если вы введете свой возраст во время программирования, консоль выполнит этот расчет автоматически. Ввод вашего возраста используется для программ измерения пульса. После расчета своего MHR вы можете решить, какую цель вы хотите преследовать.

    Две самые популярные причины или цели упражнений — это сердечно-сосудистая система (тренировка сердца и легких) и контроль веса.Черные столбцы на диаграмме выше представляют MHR для человека, возраст которого указан в нижней части каждого столбца. Частота сердечных сокращений во время тренировки, будь то сердечно-сосудистая система или потеря веса, представлена ​​двумя разными линиями, которые проходят через диаграмму по диагонали. Определение цели линий находится в нижнем левом углу диаграммы. Если ваша цель — сердечно-сосудистая система или потеря веса, ее можно достичь, тренируясь на 80% или 60%, соответственно, от вашего MHR по расписанию, утвержденному вашим врачом.Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как участвовать в какой-либо программе упражнений.

    На всех эллиптических тренажерах SOLE Heart Rate вы можете использовать функцию пульсометра без использования программы Heart Rate. Эту функцию можно использовать в ручном режиме или во время любой из девяти различных программ. Программа Heart Rate автоматически контролирует сопротивление педалей.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    20

    ЧАСТОТА ВОСПРИЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ. Частота сердечных сокращений важна, но прислушиваться к своему телу также имеет много преимуществ.В зависимости от того, насколько интенсивно вам следует тренироваться, влияет больше факторов, чем просто частота сердечных сокращений. Ваш уровень стресса, физическое здоровье, эмоциональное здоровье, температура, влажность, время дня, последний раз, когда вы ели и что вы ели, — все это влияет на интенсивность, с которой вам следует тренироваться. Если вы прислушаетесь к своему телу, оно расскажет вам все эти вещи. Уровень воспринимаемого напряжения (RPE), также известный как шкала Борга, был разработан шведским физиологом G.A.V. Борг. По этой шкале интенсивность упражнений оценивается от 6 до 20 в зависимости от того, как вы себя чувствуете или воспринимаете свои усилия.
    Шкала выглядит следующим образом: Рейтинг
    Восприятие усилия
    6 Минимальное 7 Очень, очень легкое 8 Очень, очень легкое + 9 Очень легкое 10 Очень легкое + 11 Довольно легкое 12 Комфортное 13 Довольно сложно 14 Довольно сложно + 15 Жесткое 16 Жесткое + 17 Очень сложно 18 Очень сложно + 19 Очень, очень сложно 20 Максимально
    Вы можете получить приблизительный уровень пульса для каждой оценки, просто добавив ноль к каждой оценке. Например, оценка 12 приведет к приблизительной частоте сердечных сокращений в 120 ударов в минуту. Ваш RPE будет варьироваться в зависимости от факторов, обсужденных ранее.Это главное преимущество этого типа тренировок. Если ваше тело сильное и отдохнувшее, вы почувствуете себя сильным и ваш темп станет легче. Когда ваше тело находится в таком состоянии, вы можете тренироваться усерднее, и RPE будет поддерживать это. Если вы чувствуете усталость и вялость, значит, вашему телу нужен перерыв. В этом состоянии ваш темп будет тяжелее. Опять же, это будет отображаться в вашем RPE, и вы будете тренироваться на должном уровне для этого дня.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    21

    ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПЕРЕДАТЧИКА ЧСС
    Как носить беспроводной передатчик на нагрудном ремне:
    1.Прикрепите передатчик к эластичному ремешку с помощью фиксаторов. 2. Отрегулируйте ремешок как можно туже, чтобы ремешок не был слишком плотным
    , чтобы оставаться удобным. 3. Расположите передатчик так, чтобы логотип SOLE был по центру
    , лицом от груди (некоторые люди должны располагать передатчик немного левее центра). Присоедините последний конец эластичного ремешка, вставив его круглый конец, и, используя фиксирующие детали, закрепите передатчик и ремешок вокруг груди.4. Расположите передатчик непосредственно под грудными мышцами. 5. Пот — лучший проводник для измерения очень минутных электрических сигналов сердечного ритма. Тем не менее, обычная вода также может использоваться для предварительного смачивания электродов (2 ребристых овальных участка на обратной стороне ремня и с обеих сторон передатчика). Также рекомендуется надеть ремешок передатчика за несколько минут до тренировки. Некоторым пользователям из-за химического состава тела труднее добиться сильного и устойчивого сигнала вначале.После «прогрева» эта проблема уменьшается. Как уже отмечалось, ношение одежды поверх передатчика / ремешка не влияет на производительность. 6. Ваша тренировка должна быть в пределах допустимого диапазона — расстояние между передатчиком / приемником для достижения сильного устойчивого сигнала. Длина диапазона может несколько отличаться, но обычно оставайтесь достаточно близко к консоли, чтобы поддерживать хорошие, сильные и надежные показания. Немедленное ношение передатчика на голой коже гарантирует правильную работу. При желании передатчик можно носить поверх рубашки.Для этого смочите участки рубашки, на которые будут опираться электроды.

    Примечание. Передатчик автоматически активируется, когда обнаруживает активность сердца пользователя. Кроме того, он автоматически отключается, когда не получает никаких действий. Несмотря на то, что передатчик является водонепроницаемым, влага может создавать ложные сигналы, поэтому вы должны принять меры предосторожности, чтобы полностью высушить передатчик после использования, чтобы продлить срок службы батареи (расчетный срок службы батареи передатчика составляет 2500 часов).Сменный аккумулятор — Panasonic CR2032.
    ОШИБКА РАБОТЫ
    Осторожно! Не используйте этот эллиптический тренажер для измерения частоты пульса, если не отображается стабильное и стабильное фактическое значение частоты пульса. Отображаемые высокие, дикие, случайные числа указывают на проблему.
    Места для поиска помех, которые могут вызвать неустойчивую частоту сердечных сокращений:
    1. Микроволновые печи, телевизоры, мелкая бытовая техника и т. Д. 2. Флуоресцентные лампы. 3. Некоторые бытовые системы безопасности. 4. Забор по периметру для домашнего животного. 5. У некоторых людей возникают проблемы с передатчиком, улавливающим сигнал с их кожи.Если у вас возникли проблемы, попробуйте перевернуть передатчик
    . Обычно передатчик ориентируется так, чтобы логотип SOLE был направлен вверх. 6. Антенна, измеряющая частоту сердечных сокращений, очень чувствительна. Если есть внешний источник шума, поворот всей машины на 90 градусов может устранить помехи. 7. Другой человек с передатчиком в пределах 3 футов от консоли вашего тренажера.
    Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к своему дилеру.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    22

    РАБОТА С ПРОГРАММОЙ СЕРДЕЧНОГО РИТМА
    Обе программы работают одинаково, с той лишь разницей, что по умолчанию для ЧСС1 установлено значение 60%, а ЧСС2 — 80% от максимальной ЧСС.Оба они запрограммированы одинаково.
    Чтобы запустить программу HR, следуйте инструкциям ниже или просто выберите программу HR1 или HR2, затем нажмите кнопку Enter и следуйте указаниям в окне сообщений.
    1. Нажмите кнопку HR1 или HR2, затем нажмите кнопку Enter. 2. Окно сообщений попросит вас ввести ваш возраст. Вы можете ввести свой возраст с помощью клавиш
    Level / или цифровой клавиатуры, затем нажать клавишу Enter, чтобы принять новое число и перейти к следующему экрану. 3. Теперь вас попросят ввести свой вес.Вы можете настроить значение веса с помощью клавиш Level / или цифровой клавиатуры, а затем нажмите Enter для продолжения. 4. Далее время. Вы можете настроить время и нажать Enter, чтобы продолжить. 5. Теперь вас попросят отрегулировать целевую частоту пульса. Это уровень пульса, которого вы будете стремиться достичь и поддерживать во время программы. Отрегулируйте уровень и нажмите Enter. 6. Теперь вы закончили редактирование настроек и можете начать тренировку, нажав кнопку Старт. Вы также можете вернуться и изменить свои настройки, нажав клавишу Enter.
    Примечание. В любой момент во время редактирования данных вы можете нажать кнопку «Стоп», чтобы вернуться на один уровень или экран.
    7. Если вы хотите увеличить или уменьшить нагрузку в любой момент во время выполнения программы, нажмите клавиши Level /. Это позволит вам изменить целевую частоту пульса в любой момент во время программы.
    8. Во время работы программ HR1 или HR2 вы сможете прокручивать данные в окне сообщений, нажимая соседнюю кнопку дисплея.
    9. Когда программа закончится, вы можете нажать Start, чтобы начать ту же программу снова, или Stop, чтобы выйти из программы.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    23

    ОБЩЕЕ ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ
    1. После каждой тренировки протирайте все участки на пути пота влажной тканью. 2. Если появляется скрип, стук, щелчок или ощущение грубости, основной причиной, скорее всего, является одна из двух причин
    : I. Крепежные детали не были достаточно затянуты во время сборки. Все болты, которые были установлены при сборке
    , нужно максимально затянуть. Если вы не можете достаточно затянуть болты, может потребоваться более крупный гаечный ключ, чем тот, который прилагается.Я не могу достаточно подчеркнуть этот момент; 90% обращений в сервисный отдел по поводу шума можно связать с ослаблением оборудования или загрязнением задних направляющих. II. Скопление грязи на задних рельсах и полиуретановых колесах также является источником шума. Шум от налипания на рельсы может вызвать стук, который, как вы могли бы поклясться, исходит изнутри основного корпуса машины, потому что шум распространяется и усиливается в трубах рамы. Очистите направляющие и колеса безворсовой тканью и медицинским спиртом.Устойчивые наросты можно удалить ногтем или неметаллическим скребком, например, задней кромкой пластикового ножа. После очистки нанесите небольшое количество смазки на направляющие пальцами или безворсовой тканью. Вам понадобится только тонкий слой смазки, вытрите излишки. 3. Если скрипы или другие шумы не исчезнут, убедитесь, что устройство правильно выровнено, прежде чем звонить в сервисный отдел.
    МЕНЮ ОБСЛУЖИВАНИЯ В ПРОГРАММНОМ ОБЕСПЕЧЕНИИ КОНСОЛИ Консоль имеет встроенное программное обеспечение для обслуживания / диагностики.Программное обеспечение позволит вам изменить настройки консоли с английского на метрическую систему и отключить звуковой сигнал динамика, например, при нажатии клавиши. Чтобы войти в меню обслуживания (может называться инженерный режим, в зависимости от версии), нажмите и удерживайте клавиши «Пуск», «Стоп» и «Ввод», удерживая их нажатыми около 5 секунд, и в окне сообщений отобразится «Технический режим». Нажмите кнопку Enter, чтобы открыть меню ниже. Нажимайте клавиши Level / для навигации по меню.
    A. Key Test — позволяет проверить все ключи, чтобы убедиться, что они работают B.Тест дисплея — автоматически проверяет все функции C. ЖК-дисплея — нажмите Enter для доступа к настройкам, используйте кнопки уровня / для прокрутки
    I. Сброс ODO — сброс одометра II. Единицы — выберите английские (британские) или метрические показания дисплея. III. Режим отображения — выключите, чтобы консоль автоматически отключалась через 30 минут бездействия. IV. Motor Test — Постоянно запускает двигатель натяжного механизма V. Вручную — разрешает пошаговое включение редукторного двигателя VI. Режим паузы — включите, чтобы дать паузу в 5 минут, выключите, чтобы консоль приостановила на неопределенный срок VII.Key Tone — включение или выключение звукового сигнала при нажатии клавиши D. Безопасность — позволяет заблокировать клавиатуру, чтобы не допустить несанкционированного использования устройства. Когда защита от детей включена, консоль не позволит клавиатуре работать, если вы не нажмете и удержите кнопки «Пуск» и «Ввод» в течение 3 секунд, чтобы разблокировать консоль. E. Заводские настройки F. Выход — выберите для выхода из меню обслуживания.
    Калибровка наклона: если есть проблема с наклоном, попробуйте запустить калибровку. Нажмите одновременно клавиши наклона и пуск.Удерживайте их в течение 5 секунд, и калибровка наклона начнется и запустится автоматически. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь в сервисную службу Sole.

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    24

    ВИД В РАЗОБРАННОМ СОСТОЯНИИ

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    25

    ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ

    Ключ

    Часть

    Описание детали

    Кол-во

    1

  • 01 Основная рама

    1

    2

  • 02 Наклонная направляющая в сборе

    1

    3

  • 03 Узел держателя консоли

    1

    4

  • 04 Поперечина

    2

    5

  • 05 Корпус втулки, рычаг педали

    2

    6

  • 06 Рычаг педали (L)

    1

    7

  • 07 Рычаг педали (правый)

    1

    8

  • 08 Соединительный рычаг (L)

    1

    9

  • 09 Соединительный рычаг (правый)

    1

    10

  • 10 Нижний руль (L)

    1

    11

  • 11 Нижний руль (R)

    1

    12

  • 12 Консольная мачта

    1

    13

  • 13 Кронштейн натяжного ролика

    1

    14

  • 14 Коленчатый вал

    1

    15

  • 15 Регулируемая педаль

    2

    16

  • 16 Регулировка педали

    2

    17

  • 17 Задний рельс в сборе

    1

    18

  • 18 Узел стопорной трубки

    1

    19

  • 19 Левый руль (верх)

    1

    20

  • 20 Руль правый (верх)

    1

    21

  • 21 Держатель крышки

    2

    22

  • 22 Задняя панель контроллера

    1

    23

  • 23 Регулировочная пластина

    4

    24

  • 24 Концевая втулка штока

    3

    25

  • 25 Ось для педали

    2

    27

  • 27 Алюминиевая направляющая

    4

    28

  • 28 6005_Подшипник

    1

    28-1

  • 28-1 6005-2RS_Подшипник

    1

    29

  • 29 6003_Подшипник

    12

    30

  • 30 6203_Подшипник

    2

    31

  • 31 Подшипник конца штока

    2

    32

  • 32 Ремень

    1

    33

  • 33-1 Маховик

    1

    34

  • 34 Магнит

    1

    35

  • 35-1 310м / м_Стальной кабель

    1

    36

  • 36 INCLINE_Этикетка сопротивления рукоятки

    1

    37

  • 37 LEVEL_Этикетка сопротивления рукоятки

    1

    40

  • 40 Консоль

    1

    41

  • 41 300 м / м_ Соединительный провод (красный)

    2

    42

  • 42 550м / м_Кабель для компьютера

    1

    43

  • 43 900 м / м_ Соединительный провод, шнур питания наклонного двигателя

    1

    44

  • 44 Соединительный провод 850 м / м, наклонный двигатель

    1

    45

  • 45 1550м / м_Кабель компьютера (нижний)

    1

    46

  • 46 Электронный модуль переменного тока

    1

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    26

    Ключ

    Часть

    Описание детали

    Кол-во

    47

  • 47 80 м / м_ Соединительный провод (белый)

    2

    48

  • 48 200 м / м Заземляющий провод

    1

    49

  • 49 Мотор-редуктор

    1

    50

  • 50 Датчик 600 м / м с кабелем

    1

    51

  • 51 Наклонный двигатель

    1

    52

  • 52 850 м / м_ Ручной импульсный узел

    2

    54

  • 54 Кнопка сопротивления рукоятке с кабелем

    2

    55

  • 55 450 м / м — провод рукоятки (верхний), сопротивление

    1

    56

  • 56 450 м / м Трос рукоятки (верхний), наклонный

    1

    57

  • 57 900 м / м — Трос рукоятки (нижний), сопротивление / наклон

    2

    58

  • 58 Шнур питания

    1

    59

  • 59 Контроллер наклона

    1

    61

  • 61 400м / м_Аудиокабель

    1

    62

  • 62 Нагрудный ремень

    1

    63

  • 63 250 м / м Заземляющий провод

    1

    64

  • 64 Заглушка овальная

    2

    65

  • 65 Колпачок провода переключателя

    2

    66

  • 66 Круглая крышка (Ø32 × 2.5Т)

    6

    67

  • 67 Круглая крышка (Ø32 × 1,8 т)

    2

    68

  • 68 Ø62_ Транспортное колесо

    2

    69

  • 69 Ø78_Роликовое колесо, уретан

    4

    70

  • 70 WFM252821_Втулка

    4

    72

  • 72 Ø38 × Ø34 × Ø26 × 4 + 16T_Втулка

    2

    73

  • 73 Втулка стойки

    2

    74

  • 74 Приводной шкив

    1

    75

  • 75 Ø19 × Ø14 × Ø10 × (5 + 4) _Втулка

    8

    76

  • 76 Ø14 × Ø10 × 9T_Втулка

    4

    77

  • 77 Ø25 × Ø 25 × 15T_ Резиновая подушка для лап

    5

    78

  • 78 Заглушка с полукруглой головкой

    2

    79

  • 79 Ø35 × 10 _ Резиновая лапка

    4

    80

  • 80 16.1 × 31 × 3T Нейлоновая шайба

    2

    81

  • 81 Втулка распорная

    1

    82

  • 82 3/8 ”× Ø35 × 5T Нейлоновая шайба

    2

    83

  • 83 Ø5 / 16 ″ × 25 × 3T Нейлоновая шайба

    2

    84

  • 84 Ø25 × 25_ Резиновая подушка для ног

    1

    85

  • 85 Втулка резьбовая

    2

    86

  • 86 Ø25,5 × 33,5 × 1,5T Нейлоновая волнистая шайба

    2

    87

  • 87 J4FM-1719-09_Втулка

    4

    88

  • 88 Кронштейн переключателя ручки

    2

    89

  • 89 Ручка регулировки педали

    2

    90

  • 90 Крышка рычага педали (L)

    1

    91

  • 91 Крышка рычага педали (правая)

    1

    92

  • 92 Крышка соединительного рычага (L)

    2

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    27

    Ключ

    Часть

    Описание детали

    Кол-во

    93

  • 93 Крышка соединительного рычага (правая)

    2

    94

  • 94 Крышка скользящего колеса

    2

    95

  • 95 Крышка мачты консоли (L)

    1

    95 ~ 1

  • 95-1 Крышка стойки консоли (правая)

    1

    96

  • 96 Боковой кейс (л)

    1

    97

  • 97 Боковой кожух (правая)

    1

    98

  • 98 Круглый диск

    2

    99

  • 99 Крышка круглого диска

    2

    100

  • 100 Пена для педалей (L)

    1

    101

  • 101 Пена для педали (правая)

    1

    102

  • 102 Педаль (левая)

    1

    103

  • 103 Педаль (правая)

    1

    104

  • 104 Держатель планшета (нижний)

    1

    104 ~ 1

  • 104-1 Регулируемый зажим держателя планшета

    1

    104-2

  • 104-2 Держатель планшета (передний)

    1

    105

  • 105 Держатель для бутылок

    1

    106

  • 106 Кожух переднего руля (L)

    1

    107

  • 107 Кожух заднего руля (L)

    1

    108

  • 108 Кожух переднего руля (R)

    1

    109

  • 109 Кожух заднего руля (R)

    1

    110

  • 110 Крышка переднего стабилизатора

    1

    111

  • 111 Наклонная нижняя крышка

    1

    112

  • 112 Наклонная крышка

    1

    113

  • 113 Наклонная крышка направляющей

    1

    114

  • 114 Крышка задней балки

    1

    115

  • 115 Средняя крышка стабилизатора (л)

    1

    116

  • 116 Средняя крышка стабилизатора (R)

    1

    119

  • 119 1/4 ″ × UNC20 × 3/4 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    4

    120

  • 120 5/16 ″ × UNC18 × 15 м / м_ Болт с шестигранной головкой

    10

    121

  • 121 5/16 ″ × 1 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    2

    122

  • 122 5/16 ″ × 1-1 / 4 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    2

    123

  • 123 5/16 ″ × 1-3 / 4 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    6

    124

  • 124 5/16 ″ × 2-1 / 4 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    4

    125

  • 125 5/16 ″ × 2-1 / 2 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    1

    126

  • 126 3/8 ″ × 19 м / м_ Болт с шестигранной головкой

    8

    128

  • 128 3/8 ″ × UNC16 × 1-1 / 2 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    2

    129

  • 129 3/8 ″ × 3/4 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    4

    130

  • 130 3/8 ″ × 2-1 / 2 ″ _ Болт с шестигранной головкой

    1

    131

  • 131 M10 × 40 м / м_ Болт с шестигранной головкой

    4

    132

  • 132 M10 × 130 м / м_ Болт с шестигранной головкой

    1

    133

  • 133 3/8 ″ × 2-1 / 4 ″ _ Болт с головкой под торцевой ключ

    2

    134

  • 134 M8 × 1.25 × 40 м / м_ Болт с головкой под торцевой ключ

    2

    135

  • 135 3/8 ″ × 2 ″ _ Болт с плоской головкой под торцевой ключ

    4

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    28

    Ключ

    Часть

    Описание детали

    Кол-во

    136

  • 136 5/16 ″ × UNC18 × 2 ″ _ Болт с головкой под торцевой ключ

    2

    137

  • 137 M4 × 12 м / м Винт с крестообразным шлицем

    2

    138

  • 138 M5 × 15 м / м Винт с крестообразным шлицем

    20

    139

  • 139 M5 × 10 м / м Винт с крестообразным шлицем

    8

    140

  • 140 Винт M5 × 10 м / м с крестообразной головкой

    22

    141

  • 141 5 × 16 м / м_ Саморез

    16

    142

  • 142 5 × 19 м / м_ Саморез

    11

    143

  • 143 5 × 16 м / м_ Саморез

    10

    144

  • 144 3.5 × 16м / м_Шуруп для листового металла

    10

    145

  • 145 3,5 × 12 м / м_ Винт для листового металла

    18

    146

  • 146 M6 × 10m / m_Phillips Head Винт

    4

    147

  • 147 3 × 20 м / м_ Саморез

    4

    148

  • 148 M5 × 20m / m_ Винт с внутренним шестигранником

    4

    149

  • 149 3,5 × 16 м / м_ Саморез

    1

    150

  • 150 Ø25_C Кольцо

    2

    151

  • 151 Ø17_C Кольцо

    5

    152

  • 152 E12_E-Clip

    2

    153

  • 153 M4 × P0.7 × 5T Нейлоновая гайка

    2

    154

  • 154 Нейлоновая гайка 1/4 ″ × 8T

    4

    155

  • 155 5/16 ″ × 7T Нейлоновая гайка

    11

    156

  • 156 Нейлоновая гайка M8 × 7T

    1

    157

  • 157 Нейлоновая гайка M8 × 9T

    1

    158

  • 158 3/8 ″ × 7T Нейлоновая гайка

    11

    159

  • 159 3/8 ″ × 11T Нейлоновая гайка

    2

    160

  • 160 M10 × 8T Нейлоновая гайка

    5

    161

  • 161 3/8 ″ × UNF26 × 4T_Гайка

    2

    162

  • 162 3/8 ″ × UNF26 × 11T_Nut

    2

    163

  • 163 3/8 ″ × 7T_Гайка

    8

    164

  • 164 M8 × 6.3T_ Гайка

    4

    165

  • 165 Ø1 / 4 ″ × 19 _ Плоская шайба

    17

    166

  • 166 Ø5 / 16 ″ × Ø20 × 1,5T _ Плоская шайба

    6

    167

  • 167 Ø5 / 16 ″ × Ø23 × 1,5T _ Плоская шайба

    2

    169

  • 169 Ø5 / 16 ″ × Ø35 × 2,0T _ Плоская шайба

    4

    170

  • 170 Ø8,5 × Ø26 × 2,0T _ Плоская шайба

    2

    171

  • 171 Ø3 / 8 ″ × Ø19 × 1.5T_Шайба плоская

    34

    172

  • 172 Ø17 × Ø23,5 × 1.0T_ Плоская шайба

    1

    173

  • 173 Ø17 × 0,5T _ Волновая шайба

    8

    174

  • 174 Ø25_ Волновая шайба

    2

    175

  • 175 Ø10 × 2T_Шайба пружинная

    4

    176

  • 176 Ø8 × 1.5T_Шайба пружинная

    4

    177

  • 177 Ø5 / 16 ″ _ Звездная шайба

    4

    178

  • 178 Ø8 × Ø23 × 1.5T_ Изогнутая шайба

    4

    180

  • 180 M8 × 170m / m_J Болт

    1

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена] .ca

    29

    Ключ

    Часть

    Описание детали

    Кол-во

    181

  • 181 M8 × 20 м / м _ Болт с шестигранной головкой

    1

    182

  • 182 7 × 7 × 25 м / м_Деревянный ключ

    2

    186

  • 186 13 / 14м / м_ Гаечный ключ

    1

    187

  • 187 Отвертка с короткой головкой Phillips

    1

    188

  • 188 Отвертка с крестообразным шлицем

    1

    189

  • 189 12 / 14м / м_ Гаечный ключ

    1

    194

  • 194 Ø38 × Ø8.5 × 4T_Шайба плоская

    2

    196

  • 196 Ø5 / 16 ″ × Ø23 × 3T_ Плоская шайба

    4

    197

  • 197 Шестигранный ключ L

    1

    198

  • 198 Ø17 × Ø23 × 1,1T_ распорная втулка

    2

    219

  • 219 Защитный колпачок

    1

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    30

    ОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ ИЗГОТОВИТЕЛЯ

    ЭЛЛИПТИЧЕСКАЯ ГАРАНТИЯ

    Dyaco Canada Inc.дает гарантию на все эллиптические части подошвы в течение периода времени, указанного ниже, с даты розничной продажи.

    Dyaco Canada Inc. В обязанности

    входит предоставление новых или восстановленных деталей по усмотрению Dyaco Canada Inc., а также техническая поддержка нашей независимой службы

    .

    дилерских и обслуживающих организаций. В случае отсутствия дилера или сервисной организации эти гарантии будут управляться Dyaco

    .

    Canada Inc. напрямую потребителю. Гарантийный срок распространяется на следующие компоненты:

    Работа / Сварка рамы / Тормоз

    2 года / срок службы / срок службы

    косметических предметов *

    90 дней

    Все остальные компоненты

    5 лет

    * Косметические предметы, включая, но не ограничиваясь, следующие: ручки, накладки на консоли и этикетки / декали.

    ОБЫЧНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПОТРЕБИТЕЛЯ

    Настоящая гарантия распространяется только на продукты, предназначенные для обычного домашнего использования, и потребитель несет ответственность за предметы, перечисленные ниже:

    1. Регистрацию гарантии можно выполнить в режиме онлайн: перейдите на сайт www.dyaco.ca/warranty.html и заполните гарантийный талон

    в режиме онлайн.

    регистрация

    2. Правильное использование эллиптического тренажера в соответствии с инструкциями, приведенными в данном руководстве.

    3. Правильная установка в соответствии с инструкциями, прилагаемыми к эллиптическому тренажеру, и всеми местными электротехническими нормами.

    4. Правильное подключение к заземленному источнику питания достаточного напряжения, замена перегоревших предохранителей, ремонт ослабленных контактов или

    дефекта домашней электропроводки.

    5. Расходы на обеспечение доступности эллиптического тренажера для обслуживания, включая любые предметы, которые не были частью эллиптического тренажера в то время, когда он был

    отгружен с завода.

    6. Повреждения отделки эллипса во время транспортировки, установки или последующей установки.

    7. Регулярное техническое обслуживание данного устройства, как указано в данном руководстве.

    ИСКЛЮЧЕНИЯ
    Настоящая гарантия не распространяется на следующее: 1. КОСВЕННЫЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИЛИ СЛУЧАЙНЫЕ УБЫТКИ, ТАКИЕ КАК УЩЕРБ ИМУЩЕСТВА И СЛУЧАЙНЫЕ РАСХОДЫ, ВЫЗВАННЫЕ
    В РЕЗУЛЬТАТЕ ЛЮБОГО НАРУШЕНИЯ ЭТОЙ ПИСЬМЕННОЙ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМОЙ ГАРАНТИИ. Примечание. В некоторых областях не допускается исключение или ограничение случайных или косвенных убытков, поэтому это ограничение или исключение может не относиться к вам. 2. Возмещение потребителю стоимости вызова услуги. Возмещение затрат на обслуживание дилеру, которое не связано с неисправностями или дефектами изготовления или материалов, для устройств, срок действия которых превышает гарантийный срок, для устройств, срок действия которых превышает срок возмещения при обращении в службу поддержки, для эллиптических тренажеров, не требующих замены компонентов, или для эллиптических тренажеров, не являющихся обычными бытовое использование.3. Ущерб, причиненный услугами, оказанными лицами, не уполномоченными сервисными компаниями Dyaco Canada Inc.; использование деталей, отличных от оригинальных деталей Dyaco Canada Inc.; или внешние причины, такие как коррозия, обесцвечивание краски или пластика, переделки, модификации, злоупотребление, неправильное использование, несчастный случай, неправильное обслуживание, недостаточное энергоснабжение или стихийные бедствия. 4. Продукты с оригинальными серийными номерами, которые были удалены или изменены. 5. Продукты, которые были: проданы, переданы, обменены или переданы третьей стороне.6. Продукты, у которых нет гарантийной регистрационной карты, хранящейся в Dyaco Canada Inc. Dyaco Canada Inc. оставляет за собой право запросить подтверждение покупки, если для продукта нет гарантийной записи. 7. ДАННАЯ ГАРАНТИЯ ЯВНО ЗАМЕНЯЕТ ВСЕ ДРУГИЕ ЯВНЫЕ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ, ВКЛЮЧАЯ ГАРАНТИИ MERCHANTABILI И / ИЛИ ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ. 8. Использование продукта в любых условиях, кроме жилых. 9. Гарантии за пределами Северной Америки могут отличаться. За подробностями обращайтесь к местному дилеру.

    ОБСЛУЖИВАНИЕ
    Сохраняйте свой счет продажи. Гарантийный срок составляет двадцать четыре (24) месяца с даты, указанной в счете-продаже. Если обслуживание выполнено, в ваших интересах получить и сохранить все чеки. Эта письменная гарантия дает вам определенные юридические права. У вас также могут быть другие права, которые различаются в разных областях. Обслуживание в рамках данной гарантии должно быть получено, выполнив следующие действия в указанном порядке: 1. Обратитесь к авторизованному дилеру SOLE. 2. Если у вас есть какие-либо вопросы о вашем новом продукте или о гарантии, свяжитесь с Dyaco Canada Inc.по телефону 1-888-707-1880. 3. Если местное обслуживание недоступно, Dyaco Canada Inc. отремонтирует или заменит детали, по усмотрению Dyaco Canada Inc., в течение гарантийного периода
    бесплатно на детали. Все расходы по транспортировке, как до нашей фабрики, так и по возвращении владельцу, несет владелец. Владелец несет ответственность за надлежащую упаковку при возврате в Dyaco Canada Inc. Dyaco Canada Inc. не несет ответственности за повреждения, возникшие во время транспортировки. Все претензии о повреждении груза предъявляйте соответствующему перевозчику.НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ УСТРОЙСТВО НА ЗАВОД БЕЗ НОМЕРА РАЗРЕШЕНИЯ НА ВОЗВРАТ. Всем объектам, прибывающим без номера разрешения на возврат, будет отказано. 4. Для получения дополнительной информации или для связи с нашим отделом обслуживания по почте отправляйте письма по адресу:

    Dyaco Canada Inc. 5955 Don Murie Street Niagara Falls, ON L2G 0A9 Описанные или проиллюстрированные характеристики или характеристики продукта могут быть изменены без предварительного уведомления. Все гарантии предоставляет Dyaco Canada

    .

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    31

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    32

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880

    Электронная почта: [электронная почта защищена]

    33

    Служба поддержки клиентов 1-888-707-1880 Электронная почта: [электронная почта защищена]
    19

    Pulse ox не работает

    Pulse ox не работает

    Чехол-кошелек Samsung S View для Galaxy A71 не работает в других мобильных устройствах Понедельник.

    Направляющая для ушного пульсоксиметра. Как пользоваться ушным пульсоксиметром. как пользоваться ушным оксиметром. Использование ушного датчика пульсоксиметра звучит просто, но в действительности для некоторых пациентов это непросто. Для правильной работы датчика оксиметра сигнал должен быть стабильным и достаточно сильным, чтобы датчик работал.

    Пульсоксиметр Bluetooth —> Адаптер Bluetooth (для установления соединения Bluetooth) ——> Raspberry PI (напишите сценарий для получения данных, которые оксиметр отправляет через соединение Bluetooth) или Пульсоксиметр Bluetooth обеспечивает поддержку для подключения Android бесплатное приложение SPO2 —-> Телефон Android с бесплатным приложением SPO2 (взломайте это приложение и получите данные оксиметра…

    перевод и определение «пульс вол», Англо-английский словарь онлайн. Пример предложения с «pulse ox», памяти переводов. OpenSubtitles2018.v3. Прикрепите бобового быка к ладони.

    Если вы используете темный лак для ногтей, длинные искусственные ногти или если ваши пальцы не чистые, пульсоксиметр может работать неправильно. При оксиметрическом измерении нет игл и боли. В некоторых больницах также используются одноразовые ленточные зонды, которые оборачиваются вокруг вашего пальца, носа или ноги.

    Если они заметят падение, нужно будет пройти тесты, так как низкий уровень кислорода является одним из индикаторов COVID-19. Использование пульсоксиметра неинвазивно и безболезненно. Он рассчитывает количество кислорода в крови в местах, наиболее удаленных от сердца.

    Диапазон измерения частоты пульса: 30 — 250 уд. / Мин. Частота пульса Точность: + 2 уд / мин или + 2%, в зависимости от того, что больше Потребляемая мощность: не более 30 мА Батарея: 2 батарейки AAA (не входят в комплект) Напряжение: 3,0 В постоянного тока Время работы батареи: 20 -36 часов

    Пульсоксиметр HoMedics Premium позволяет удобно проверять уровень кислорода в крови и частоту пульса, не выходя из дома.Точность измерения уровня насыщения кислородом ± 2%, отслеживайте частоту сердечных сокращений во время тренировки, проверяйте частоту пульса и измеряйте уровни кислорода в крови нажатием одной кнопки.

    Icsee wifi smart camera

    Недавно я купил новый Pulse Ox, но сегодня он записал только 2998 шагов и не мог двигаться дальше, хотя я шел дальше. Да, сброс к заводским настройкам, к сожалению, делает следующее: / Но ваш Pulse работает, это хорошие новости! 9 ноября 2010 г. · Pulse Ox — это часть диагностики, которая помогает в принятии медицинских решений, сложности и более низкие показания пульса, тем сложнее принятие медицинского решения.Так что быть частью E&M CPT справедливо, просто убедитесь, что документация поддерживает уровень кодирования.

    Стоимость гаража 16х24

    Описание. PN. Только Rad-57 SpO2 — опция для обновляемой радуги ® Параметры: 9216-U: Комплект Rad-57 с опцией SpCO, датчик радуги для взрослых ®, кабель RC-01 и красный кейс для переноски: 3734: Комплект Rad-57 с опцией SpCO, Датчики rainbow® для взрослых и детей, кабель RC-01 и красный футляр для переноски

    Это может произойти, если палец расположен неправильно, или когда уровень SpO2 пользователя слишком низкий, чтобы его можно было определить.В этом случае правильно переместите Пульсоксиметр возбуждения и повторите попытку. Позвоните в службу 911, если устройство работает, но по-прежнему не показывает показания пациента. SpO2 и частота пульса отображаются нестабильно.

    Обратитесь к местному торговому представителю, чтобы увидеть рабочую демонстрацию пульсоксиметра. Пульсовый бык — отличный инструмент. Но, как и в случае с любым из наших инструментов, вы должны понимать его ограничения и способы их обхода. Правильно, пульсометр может не получить показания на холодном пальце.Это происходит из-за того, что периферия перекрывает кровоток, чтобы поддерживать более высокую внутреннюю температуру.

    Пример межкультурной коммуникации pdf

    Пульсовая оксиметрия также не является полным показателем достаточности циркулирующего кислорода. При недостаточном кровотоке или недостаточном уровне гемоглобина в крови ткани могут страдать от гипоксии, несмотря на высокое насыщение артериальной крови кислородом.

    6 июля 2020 г. · Tomtop. Если вы не торопитесь, эта модель пульсоксиметра со склада доставляется из Китая в течение 10-20 рабочих дней, то есть доставка может занять до месяца.

    21.07.2020 · Не очень любил умные часы, так как хотел снять мерки жены, и не хотел заболеть гаджетитом. Глядя на то, что здесь размещено, и на результаты поиска на Amazon и Flipkart, я понял, что дисплеи практически идентичны. То же самое и с допусками на измерения. (+/- 2%) Недорогие (~ ₹ 1000) снимают всего 2 показания — SPO2 и импульс. 3. Пальцевой оксиметр не предназначен для лечения. Рекомендуется обратиться в больницу для лечения и больше отдыхать, чтобы ваше тело было более здоровым.4. Пульсоксиметр SpO2 можно использовать до или после занятий спортом, но его не рекомендуется использовать во время занятий спортом. Пожалуйста, не двигайтесь во время измерения.

    Детская шапка с ушками для свободного вязания крючком

    «(1) Карбоксигемоглобин дает ложно высокое значение, (2) метгемоглобинемия дает ложно низкое значение (3) низкое насыщение кислородом (неточный пульсоксиметр), (4) чрезмерное окружающее освещение в помещении или верхнее инфракрасное освещение, (5) тремор или вибрация пациента.

    Далее следует объяснение того, как работает пульсоксиметр, и факторов (например, дисгемоглобинемия, снижение перфузии, снижение оксигенации — s O 2 (a) <70%), которые снижают его точность.

    Пульсоксиметрия (Pulse Ox) — это небольшой прибор, похожий на прищепку, который обычно надевают на палец пациента и используют для измерения количества кислорода в крови. Пульс вол. неинвазивный, очень недорогой, легко доступный и дает мгновенные результаты. Проверка Pulse Ox может помочь определить, как ваше тело поглощает кислород.Включите эту функцию, чтобы измерить свой SpO2 в течение ночи, или используйте ее для точечного измерения в любое время, чтобы узнать больше о своем теле. Расширенный мониторинг сна

    Покемон 8 спрайтов

    Измеряйте уровень кислорода в крови и частоту пульса в любом месте и в любом месте! Обратите внимание, что батарейки в комплект не входят. Готово из коробки: просто вставьте две батарейки AAA, и вы готовы к использованию, GuruNanda Finger Pulse Oximeter прост в использовании с помощью одной кнопки. Пальцевой пульсоксиметр может работать более 30 часов непрерывно.

    Пропускающий импульс Ox передает свет двух разных длин волн через тонкую часть тела на детектор, который непрерывно определяет поглощение двух разных источников света. Это используется для расчета количества оксигенированного и деоксигенированного гемоглобина в артериальной крови в данный момент.

    30 августа 2018 г. · Конечно, на сайте Garmin есть множество заявлений об отказе от ответственности, касающихся (не) использования его в качестве медицинского устройства (с разделом о Pulse Ox): Тем не менее, мне интересно в том, чтобы увидеть, как эти данные выглядят в долгосрочной перспективе — и, конечно же, где Garmin планирует расширить их за пределы Vivosmart 4.08 июля 2020 г. · Для большинства здоровых людей уровень насыщения кислородом (Sp02) 94% считается нормальным. Все, что ниже 92%, указывает на гипоксемию, то есть недостаток кислорода, поступающего в ткани организма. Большинство пульсоксиметров также измеряют вашу частоту пульса, что упрощает получение обоих наборов результатов одновременно.

    Tn acadis login

    Пульсоксиметрия (Pulse Ox) — это небольшой прибор, похожий на прищепку для белья, который обычно надевается на палец пациента и используется для измерения количества кислорода в крови.Пульс вол. неинвазивный, очень недорогой, легко доступный и дает мгновенные результаты.

    24 августа 2015 г. · Напротив, использование стандартного пульсоксиметра неэффективно при диагностике отравления угарным газом, поскольку пациенты, страдающие от отравления угарным газом, могут иметь нормальные показания сатурации кислорода на пульсоксиметре. _ _ Насыщение кислородом измеряется с помощью кооксиметрии, но для этого требуется образец крови.

    Не бойтесь, вот все, что вам нужно знать о перезапуске, перезагрузке и сбросе Pulse.На самом деле, речь идет не только о вашем Pulse, но и о серии шагов по устранению неполадок, которые вы можете попытаться исправить любые проблемы, которые могут возникнуть с устройством, которое не может синхронизироваться, запускает синхронизацию, но останавливается, предлагая вам «Запустить приложение» и просто быть немного больно. Пульсоксиметр Кончик пальца Монитор кислорода в крови Spo2 PR Pi Heart Rate FDA Oximetro. 4,7 из 5 звезд (3) Общий рейтинг 3, 9,90 $ Новинка. Пульсоксиметр на кончике пальца …

    Скрипты Aardwolf

    Пульсоксиметр — это небольшое устройство, используемое в тестах пульсоксиметрии, которые измеряют уровень кислорода в крови.Нехватка кислорода в крови может иметь катастрофические последствия и вызывать сильные страдания каждой части тела. Этот недостаток кислорода в крови известен как гипоксия, а избыток кислорода в крови известен как кислородное отравление.

    Ответы на анализ фильма «Тигель 1»

    Как увеличить частоту обновления экрана

    Структура урока Конгресса 4 комитет Конгресса отвечает на ключевые вопросы

    Улучшения звука didnpercent27t load

    Причины американского Revolution webquest quizlet

    Pua говорит, что платно, но нет денег, Illinois

    Veeam encrypt existing backup

    New York Daily News app

    Terraform emr bootstrap actions

    90 кв.

    • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *