Пульс 84 удара в минуту женщина: Ваш браузер устарел

Содержание

Сколько ударов в минуту считается нормальным измерением пульса? — argumenti.ru

Аргументы Недели → Здоровье → Здоровая жизнь 13+

16 января 2020, 18:56

какой пульс считается нормальным,pixabay.com

Пульс – жизненно-важный биологический процесс, который свидетельствует о состояние артериального давления человека. Каждый раз, когда наше сердце сокращается из его клапанов, а именно желудочка, выходит кровь. Она ударяется об артериальные стенки сосудов, за счет чего артерии приходят в колебание.

Поэтому, приложив руку к шее или запястью – вы можете почувствовать легкое движение.

Многие врачи не просто так советуют ежедневно измерять свой пульс. С помощью измерительных показателей, вы может проводить статистику своего состояния здоровья. Вычислять, какие действия могут влиять на артериальное давление. И держать свой организм под контролем. А в случаи, если понадобится сообщить врачу свой нормальный пульс на осмотре – у вас не возникнет проблем. Особенно важно знать такие показатели профессиональным спортсменам. Они дадут возможность вычислять: какая нагрузка подходит, как не переборщить на тренировке, как развивать и повышать выносливость исходя от пульсовых зон.

Наша статья будет полезной для любого читателя, который ее прочтет. Поскольку мы рассмотрим важные вопросы, касающиеся здоровья и его поддержания.

Какой нормальный пульс для обычного человека/ спортсмена?
Как пульс влияет на состояние?

Какой пульс считается высоким?
Какие заболевания могут быть при высоком артериальном давлении?
72 удара в минуту и пульс 84 удара насколько велика разница?
Пульс 68 ударов в минуту – это низкий?
Как провести измерения пульса самостоятельно. Почему это важно делать во время спортивных нагрузок?

Свойства пульса и нормы пульса

С латыни «Пульс» переводится, как удар/ толчок. Когда кровь выбрасывается из сердечной камеры, происходит удар в артериальное русло. Из-за этого расширяется артерия, а давление становится выше – такой процесс носит название «Систола». После этого сердце расслабляется и впитывает в себя новое поступление крови – этот процесс называется «Диастола». Во время диастолы давление падает. Конечно, это все происходит в течение 1-2 секунд. В зависимости от нормальных показателей пульса у определенного человека.

Поэтому показатель нормы, будь пульс 72 удара или пульс 78 ударов у каждого человека индивидуальный. Он, так же, зависит от:

Пола. Пульс у женщин и мужчин, по исследованиям немного различен. Об этом вы сможете узнать ниже.
Возраста. Рождаясь, мы имеем высокий показатели пульса. В подростковый и взрослый период жизни человека – пульс приходит в стабильность. А со временем, увеличивается даже в состояние покоя, поскольку сердце изнашивается.
Тренированности. Спортсмены обладают «спортивным сердцем», особенно люди, которые занимаются цикличными видами спорта. Их показатели могут быть значительно ниже, чем у обычных людей, ведь главная мышца (сердце) – становится больше и сильнее. Так, к примеру, у известного кенийского бегуна Элуида Кипчоге, пульс в спокойном состоянии составляет 33 удара в минуту!

Состояния здоровья. Не стоит измерять свой пульс, когда вы болеете. Показатели будут не точными из-за того что сердце тоже принимает активное участие в избавлении от вируса. Пульс будет слишком высоким, если есть температура, или слишком низким при слабости.
Время суток. Утро – самое время померить пульс. Это период, когда человек еще не подвергался нагрузке, стрессу и показатели будут в норме. Вечерние измерения могут быть неправдивы и далеки от нормальных цифр.
Генетики. Генетически у вас могут быть врожденные заболевания, связанные с сердцем. Вследствие чего, пульс будет или высоким или низким. Может обойтись и без болезней, и низкий/ высокий пульс просто будут особенностью вашего организма.

Для того чтобы вам было легче ориентироваться в стандартных показателях пульса для мужчин/ женщин/ детей – мы создали таблицу. В ней вы найдете подробное описание особенностей частоты, силы и колебаний.

Личность:	Особенности	Норма ударов в минуту
Мужчина	У большинства мужчин показатели пульса, как правило, ниже на 6-8 ударов, чем у женщин.	60 – 70 ударов/ мин.
Женщина	Женщины, по своей натуре, являются более стрессовыми личностями. Чем больше они испытывают стресса, тем выше может становиться пульс с возрастом. Но, их норма не далека от мужской. У девушек показатели пульса могут быть еще ниже, чем у мужчин. Это зависит от особенностей их организма.	60 – 90 ударов/ мин.
Ребенок	А вот пульс малышей, годовалых детей и подростков – очень отличается друг от друга. В организме, который только что появился на свет, норма варьируется от 120 до 150 ударов. У трехлетних детишек нормальным пульсом считается 90-120 ударов. В подростковом возрасте, дети приходят к обычному и стабильному пульсу от 60-90 ударов в минуту.	Новорожденные: 120-150 Дети от 2-5 лет: 90-120 Подростки и дети от 5 лет 60-90 ударов/ мин.

Как пульс 74 удара в минуту способен влиять на наше состояние?

Прежде всего, пульс помогает отследить врачам/ тренерам/ спортсменам и обычным людям насколько все в порядке с сердцами проверяемых. Он характеризует силу удара в артерию, ритмичность выброса крови, состояние сосудов и самого сердца. С его помощью можно выяснить, что сейчас происходит с человеком и есть ли опасность для его жизни.

Потеря ритма, сильное, неравномерное ускорение ударов свидетельствует о резком повышении артериального давления. Оно может привести человека к симптомам: шум в голове, резкая боль в висках. Может развиться тахикардия, если удары превысят показатель 100 толчков в минуту.
Потеря ритма, медленные, нечастые удары будут обозначать, что человек на грани потери сознания. Низкими показателями считаются цифры от 60 ударов и ниже. Может развиться брадикардия. Возникнет резкая слабость, головокружение, усталость и станет тяжело дышать.
Отсутствие пульса – приводит к смерти, если вовремя не принять меры и не запустить работать сердце вновь. Такую процедуру могут провести врачи с помощью специальных электроприборов или искусственного дыхания.

Пульс 69 ударов в минуту, как и любой другой обладает некими свойствами:

Частота – число, обозначающие колебание стенок артерий.

Умеренная частота: 60-90 ударов в минуту.

Редкая частота: показатели ниже 60 ударов в минуту.

Частая частота: все цифры выше 90 ударов в минуту.

Наполнение – показатель, который указывает, насколько артерия заполнена кровью.

Различается умеренный, полный, пустой и нитевидный пульс. Последний говорит о том что, он еле ощутим при измерении.

Ритмичность – интервал ударов пульсовых норм.

Ритмичный пульс: показывает одинаковые интервалы между толчками в артериях.

Аритмичный: различный и не системный выброс крови.

Напряжение – эта сила, которую надо приложить, чтобы пережать артерию.

Твердый пульс.

Мягкий пульс.

Скорость – она показывает, с какой скоростью меняется объем артерии. Определяется с помощью специальных кардио приборов.

Есть скоростной пульс.

Медленный пульс.

Дикротический пульс.

Исходя из данного абзаца, можно сделать вывод, что пульс является одним из главных показателей нормального состояние человека. От него зависит наша жизнь, тренированность, возможность выполнять физические нагрузки, здоровье и общее самочувствие организма.

Пульс 84 это нормально или много?

Обычный пульс человека варьируется от 60 до 90 ударов в спокойном состоянии. Но для многих людей пульс 81 это нормально, а для других – нет. И если у вас резко стал подниматься показатель измерений артериального давления, прежде всего – не пугайтесь. Высокий пульс – не всегда причина заболеваний серьезного характера. На его поднятие могли повлиять различные факторы:

Стресс.
Испуг.
Температура.
Большая физическая нагрузка в течение дня.

Принятие алкогольных или энергетических напитков.

Что стоит делать, в случае, когда ваш обычный пульс от 60-70 ударов, но в данный момент стал активно повышаться:

Начните дышать глубоко в положении сидя или лежа. Глубокое дыхание способно привести человека к более спокойному состоянию. Облегчить скорость ударов.
Ложитесь на спину и закрывайте глаза. Это даст возможность понять организму, что никаких физических нагрузок ожидать не надо.
Умойтесь. Холодная вода, так же способствует успокоению внутренних процессов.
Позвоните своему терапевту и проконсультируйтесь с ним, если действия выше не помогли. Врач сможет посоветовать вам препараты, которые понизят артериальное давление.
Попробуйте выпить успокоительные лекарства. Они могут вызвать слабость и сонливость, поэтому после приема – ложитесь отдыхать.

Заболевания, как последствия постоянно высокого пульса

70 ударов в минуту пульс – абсолютно нормальный для любого человека. Но имея свойство постоянно и быстро подниматься – это не норма. Вполне вероятно, что у вас есть генетическое или приобретенное заболевание, связанное с работой сердца. Самая страшная и частая болезнь – ишемический синдром. Она влияет на работу щитовидной железы и сердечный ритм. К распространенным заболеваниям, при которых пульс активно повышается, относятся:

Тахикардия. Резкое увеличение сокращений частоты пульса, от 90 ударов и выше.
Гипертония. Повышение артериального давления от 140 на 90 и выше.
Гипертиреоз. Гормональная болезнь щитовидной железы, при которой пульс учащается.

Пульс 69 ударов в минуту это низко или нормально для обычного человека?

Низкий пульс, как и высокий – не обязательно фактор какой-то болезни. Чаще всего он возникает из-за переутомления, сильного нервного срыва, опустошения человека. Низкий пульс рассматривается и при падении гемоглобина после тяжелой физической нагрузки. Он сопровождается симптомами головокружения, потери сознания, резкой слабости, ознобом. Если для вас низкое артериальное давление не свойственно, стоит провести необходимые действия в домашних условиях.

Перестаньте нервничать, если пульс упал от нервного срыва. Не пробуйте пить успокоительное оно лишь усилит эффект падения пульса. Приведите себя в чувство самостоятельно с помощью умывания холодной водой.
Чувствуя, что теряете сознание – ложитесь на пол или любое покрытие, и поднимайте ноги. Делается это для того, чтоб кровоток пришел к мозгу быстрее.
Выпейте крепкого, сладкого, теплого чая.
Обратитесь к врачу, если ваше состояние не меняется.

Заболевания, как последствия постоянного низкого пульса

Напоминаем, что низкий пульс – не всегда свидетельствуют о болезни. Он мог упасть вследствие стресса, переутомления, испуга. Но, если низкий пульс носит постоянную форму. Вы все время ощущаете себя плохо и слабо, возможно это болезнь.

Гипотония. Нарушение кровяного давления. Это значит, что кровь проходит через клапаны сердца с маленькой интенсивностью, сердце работает плохо.
Анемия. При анемии происходит понижение артериального давления. У человека появляется одышка, слабость в мышцах, усталость.

Пульс 68 ударов это нормально для спортсмена, и как самостоятельно измерить показатель?

69 ударов в минуту, сердце спортсмена только что размялось. Да, да именно так. Профессиональные лыжники, бегуны и пловцы – способны проводить разминку на пульсе 69 ударов в минуту. При этом они могут довести показатель пульса до 190-210 ударов и проработать на нем длительное/ короткое время. А после восстановиться за 1 минуту до 120-110 ударов.

Это говорит про их повышенную тренированность и цикличную нагрузку на сердце. Во время тренировок профессиональных спортсменов, любителей-бегунов, фитнес девушек – важно измерять пульс. Зачем? – чтобы не загнать сердца человека, доведя его до переутомления или даже потери сознания от большой нагрузки.

Как это можно сделать?

С помощью старого и привычного метода: Подсчет рукой, держась за шею. Найдите пульс в области артерии шеи. В течение 6 секунд посчитайте его. После умножьте полученную цифру на 10. Так вы сможете более точно определить пульс сразу после нагрузки.
Одевайте пульсометр. Это датчик, который прилагается к спортивным часам. Одевается в области груди. Показатели пульса выводятся на экран часов.
С помощью аппарата давления. Электронный прибор покажет вам давление и пульс.

Мы надеемся, что наша статья стала информативной и полезной для вас.

Помните, пульс 74 это нормально и пульс 79 ударов в минуту это нормально. Ведь все зависит от особенностей нашего организма. От генетики наших родителей. Мы способны влиять и развивать свою сердечную мышцу с помощью правильной физической нагрузке. Современные технологии (пульсометры, аппараты давления, часы) дают нам возможность измерять свой пульс в любом месте, отслеживать его динамику и статистику во время работы. Нам остается только пользоваться этим и не перенапрягать свое сердце.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram

какой считается
71 удар в минуту это нормально
пульс 72 это нормально
АОл

Новости МирТесен

Политика

Общество

В мире

Общество

Политика

Новости МирТесен

В мире

Наука

В мире

Наука

Политика

Общество

Электрокардиограмма (ЭКГ): расшифровка результатов — Клиника Лоритом

Электрокардиограмма (ЭКГ): расшифровка результатов

By: Администратор | Tags: расшифровка результатов ЭКГ, расшифровка ЭКГ, ЭКГ, ЭКГ норма, Электрокардиограмма, электрокардиограмма расшифровка результатов | Comments: 0 | 24 июня, 2021

Электрокардиография – простое и информативное исследование, определяющее показатели сердечного ритма. Кардиограф регистрирует активность сердца и фиксирует ее параметры на бумаге. Чтобы оценить их и сделать выводы о состоянии пациента, необходимо расшифровать кардиограмму. Расшифровка ЭКГ выполняется вручную путем сравнения характеристик графика со специальными таблицами или с применением компьютерных программ для интерпретации результатов ЭКГ.

Когда и кому нужно проходить диагностику сердца

Врач назначает это диагностическое исследование в следующих случаях:

высокое артериальное давление;
боли в груди, одышка;
головокружения или обмороки;
шумы в сердце;
нарушен сердечный ритм;
ревматизм;
диабет.

Электрокардиограмму назначают также при передозировке некоторыми медпрепаратами. ЭКГ является частью обследования во время прохождения диспансеризации, проф. осмотра, беременности, подготовке к операциям.

Это не исчерпывающий перечень случаев, когда необходима ЭКГ. Кроме этого, она выполняется т без направления врача.

Норма ЭКГ: расшифровка показателей

Диаграмма работы сердца – это непрерывная линия с обозначениями и отметками. Расшифровка кардиограммы предполагает анализ этого графика, от правильности которого зависит точность постановки диагноза, а иногда и жизнь пациента. Правильно прочитать ЭКГ могут кардиологи, терапевты, фельдшеры. Технически возможна расшифровка ЭКГ онлайн.

При анализе ЭКГ оценивают расположение и величину:

сегментов;
интервалов;
зубцов.

Для каждого из них существуют строгие нормы, отклонение от которых свидетельствует о нарушении функционирования сердечной мышцы. Делать выводы о патологии должен врач, учитывая данные других обследований, а также текущее состояние больного и условия, при которых проводилась ЭКГ. Нельзя просто сравнивать отдельные параметры в разных кардиограммах. Оценка всех показателей выполняется комплексно.

Для взрослого человека показатели нормы ЭКГ следующие:

Частота сердечных сокращений 60-80 ударов в минуту.
Сердечный ритм синусовый, норма характеризуется равными интервалами PR.
RR (0,6-1,2 сек) – интервал между верхними точками желудочков, характеризует постоянство сердечных сокращений, дает возможность посчитать их частоту.
PR интервал норма 120-200 мс.
Интервал PQ норма 120-200 мс.
Интервал ST – 320 миллисекунд.
Интервал QT норма не больше 420 мс.
Комплекс QRS норма от 60 до 100-120 мс.
P-зубец – 80 миллисекунд.
T-зубец – 160 миллисекунд.
J-зубец: отсутствуют.

Для пациентов электрокардиограмма с расшифровкой оформляется в виде заключения.

Патологии при прохождении ЭКГ

ЭКГ в норме, если все показатели находятся в определенном диапазоне. В противном случае говорят об отклонении от нормы, но наличие патологии должен констатировать врач. Кардиограмма сердца расшифровка дает возможность выявить следующие патологии:

Синусовая аритмия позволяет делать вывод о физиологическом нарушении, но является нормой у детей и подростков.
Мерцательная аритмия может наступать периодически или постоянно, сопровождается ощущением у пациента трепетания сердца, тревожности, паники
Синусовая брадикардия, когда ЧСС около 50 ударов в минуту, у здоровых людей наблюдается во время сна и у спортсменов.
Синусовая тахикардия проявляется в превышении нормативного показателя ЧСС (90 ударов в минуту). У здоровых людей временно наблюдается при физическом, эмоциональном напряжении, приеме крепкого кофе, алкоголя, энергетических напитков. О патологии свидетельствует учащенное сердцебиение в покое.
Экстрасистолия характеризуется хаотичным биением сердца, слишком частым или слишком редким. Пациенты ощущают толчки за грудиной, покалывания, чувствуют пустоту в желудке или внезапный страх.
Пароксизмальная тахикардия проявляется с периодическим учащенным сердцебиением, при этом пульс может достигать 200-250 ударов в минуту. Длительность приступа может быть от нескольких минут до нескольких суток.
WPW-синдром сопровождается недостатком воздуха, ощущением остановки сердца на мгновение, сильным сердцебиением.

Самостоятельная расшифровка ЭКГ: алгоритм действий

Алгоритмы анализа кардиограммы обобщают практический опыт и данные, взятые из специальной литературы. Особенно важно показать, как выполняется расшифровка ЭКГ для начинающих свою деятельность студентов, интернов, фельдшеров.

Последовательность действий при самостоятельном анализе результатов ЭКГ:

Оценивают ритм, его регулярность.
Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
Определяют электрическую ось сердца или фронтальную проекцию вектора возбуждения желудочков, направление электроволны по желудочкам во время сокращения. Электрическая ось сердца норма от 30° до 70°, направление вниз-вправо.
Определяют параметры зубца P.
Анализируют QRS комплекс.
Определяют параметры сегмента ST.
Анализируют характеристики зубца T.
Выполняют анализ характеристик оставшихся интервалов и сегментов.

Как записаться на прием к кардиологу

Пройти ЭКГ с расшифровкой и получить консультацию квалифицированного врача целесообразно, посетив лечебно-диагностический центр «Лоритом». Постоянные клиенты отмечают следующие преимущества обслуживания:
Современное диагностическое оборудование, что дает возможность получить точный диагноз и ускорить обследование.
Пациентов консультируют и сопровождают специалисты с научной степенью, врачи высшей категории, имеющие многолетнюю практику.
Проведение ЭКГ в клинике или на дому, выдача результата сразу после исследования.
Прохождение исследования в день обращения или любое удобное время.

Чтобы записаться на прием к кардиологу, достаточно воспользоваться кнопкой обратной связи на сайте клиники Лоритом.

Учащенное сердцебиение: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Учащенное сердцебиение — это ощущение или ощущение, что ваше сердце бьется или учащается. Их можно почувствовать в груди, горле или шее.

Вы можете:

Почувствовать неприятное ощущение собственного сердцебиения
Ощутить, что ваше сердце пропустило или перестало биться

Сердечный ритм может быть нормальным или ненормальным при учащенном сердцебиении.

В норме сердце сокращается от 60 до 100 раз в минуту. Частота может упасть ниже 60 ударов в минуту у людей, которые регулярно занимаются спортом или принимают лекарства, замедляющие сердцебиение.

Если у вас учащенное сердцебиение (более 100 ударов в минуту), это называется тахикардией. Частота сердечных сокращений ниже 60 называется брадикардией. Случайное экстрасистолическое сердцебиение, выбивающееся из ритма, известно как экстрасистолия.

В большинстве случаев учащенное сердцебиение не является серьезным. Ощущения, свидетельствующие о нарушении сердечного ритма (аритмии), могут быть более серьезными.

Следующие состояния повышают вероятность нарушения сердечного ритма:

Известное заболевание сердца на момент начала учащенного сердцебиения
Значительные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний
Аномалия сердечного клапана
Нарушение электролитного баланса в крови, например, низкий уровень калия

Учащенное сердцебиение может быть вызвано:

Потребление кофеина

Кокаин, метамфетамин или другие стимулирующие препараты

Противозастойные препараты, такие как фенилэфрин или псевдоэфедрин

Таблетки для похудения

Физические упражнения

Лихорадка

Употребление никотина

Однако некоторые учащенное сердцебиение может быть вызвано нарушением сердечного ритма, которое может быть вызвано:

Заболеванием сердца уровень калия
Некоторые лекарства, включая те, которые используются для лечения астмы, высокого кровяного давления или проблем с сердцем
Повышенная активность щитовидной железы
Низкий уровень кислорода в крови

Чтобы уменьшить учащенное сердцебиение, вы можете:

Уменьшить потребление кофеина и никотина. Это часто уменьшает учащенное сердцебиение.
Научитесь уменьшать стресс и тревогу. Это может помочь предотвратить учащенное сердцебиение и помочь вам лучше справляться с ним, когда оно возникает.
Попробуйте глубокое расслабление или дыхательные упражнения.
Занимайтесь йогой, медитацией или тай-чи.
Регулярно делайте физические упражнения.
Не курить.

Если врач исключил серьезную причину, постарайтесь не обращать пристального внимания на учащенное сердцебиение. Это может вызвать стресс. Тем не менее, свяжитесь со своим провайдером, если заметите их внезапное увеличение или изменение.

Если у вас никогда раньше не было учащенного сердцебиения, обратитесь к врачу.

Позвоните по номеру 911 или в местный номер службы экстренной помощи, если у вас:

Потеря бдительности (сознания)
Боль в груди
Одышка
Необычное потоотделение
Позвоните своему врачу
Головокружение или предобморочное состояние 8:
- Вы часто чувствуете учащенное сердцебиение (более 6 в минуту или группами по 3 и более).
- У вас есть заболевание сердца или факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокий уровень холестерина, диабет или высокое кровяное давление.
- У вас новое или другое учащенное сердцебиение.
- Ваш пульс более 100 ударов в минуту (без физической нагрузки, беспокойства или лихорадки).
- У вас есть сопутствующие симптомы, такие как боль в груди, одышка, предобморочное состояние или потеря сознания.
Ваш врач осмотрит вас и задаст вопросы о вашей истории болезни и симптомах.
Вас могут спросить:
- Вы чувствуете пропущенные или остановившиеся удары?
- Ощущается ли ваше сердцебиение замедленным или учащенным во время сердцебиения?
- Чувствуете ли вы скачки, удары или трепетание?
- Характер необычных ощущений сердцебиения регулярный или нерегулярный?
- Сердцебиение началось или прекратилось внезапно?
- Когда возникает сердцебиение? В ответ на напоминания о травмирующем событии? Когда вы лежите и отдыхаете? Когда вы меняете положение тела? Когда вы чувствуете эмоции?
- Есть ли у вас другие симптомы?
Можно сделать электрокардиограмму.
Если вы обратитесь в отделение неотложной помощи, вас подключат к кардиомонитору. Однако большинству людей с учащенным сердцебиением не нужно обращаться в отделение неотложной помощи для диагностики и лечения.
Если ваш врач обнаружит у вас аномальный сердечный ритм, могут быть проведены другие анализы. Это может включать:
- Монитор Холтера на 24 часа или другой кардиомонитор на 2 недели или дольше
- Эхокардиограмма
- Электрофизиологическое исследование (ЭФИ)
- Коронарография
Ощущения сердцебиения; Аритмия; Сердцебиение; Сердцебиение или учащенное сердцебиение
- Камеры сердца
- Сердцебиение
- Йога
Fang JC, O’Gara PT. Анамнез и физикальное обследование: доказательный подход. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 10.
Миллер Дж. М., Томаселли Г. Ф., Зипес Д. П. Диагностика сердечных аритмий. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli, GF, Braunwald E, eds. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019:глава 35.
Ольгин Ю.Е. Подход к больному с подозрением на аритмию. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Медицина Гольдмана-Сесиля. 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 56.
Обновлено: Дэвидом С. Дагдейлом III, доктором медицины, профессором медицины отделения общей медицины медицинского факультета Медицинской школы Вашингтонского университета, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакционная коллегия.
Что такое нормальный пульс во сне?
1.
Хеннинг, А., и Кравец, К. (2021). Синусовая тахикардия. В StatPearls. Издательство StatPearls. Получено 24 марта 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553128/
2.
Саджадие А., Шахсавари А., Сафаи А., Пензель Т., Шобель К., Фитце И., Мозафарян Н., Амра Б. и Келишади Р. (2020). Связь продолжительности и качества сна с вариабельностью сердечного ритма и артериальным давлением. Танафос, 19(2), 135–143. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33262801/
3.
Сесса, Ф., Анна, В., Мессина, Г., Чибелли, Г., Монда, В., Марсала, Г., Руберто, М., Бионди, А., Кашио, О., Бертоцци, Г. , Пизанелли Д., Мальетта Ф., Мессина А., Моллика М. П. и Салерно М. (2018). Вариабельность сердечного ритма как прогностический фактор внезапной сердечной смерти. Старение, 10(2), 166–177. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29476045/
4.
Аврам Р., Тисон Г. Х., Ашбахер К., Кухар П., Виттингхофф Э., Бутцнер М., Рунге Р., Ву Н., Плетчер М. Дж., Маркус Г. М. и Ольгин , Дж. (2019). Реальные нормы сердечного ритма в исследовании Health eHeart. Цифровая медицина NPJ, 2, 58. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31304404/
5.
Хафиз, Ю., и Гроссман, С.А. (2021). Синусовая брадикардия. В StatPearls. Издательство StatPearls. Получено 24 марта 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493201/
6.
Нанчен, Д. (2018). Частота сердечных сокращений в покое: что является нормой? Сердце (Британское кардиологическое общество), 104 (13), 1048–1049. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29382691/
7.
Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020, 14 октября). Целевая частота сердечных сокращений и предполагаемая максимальная частота сердечных сокращений. Получено 22 февраля 2022 г. с https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/measuring/heartrate.htm
8.
Флеминг С., Томпсон М., Стивенс Р., Хенеган С., Плюддеманн А., Маконочи И., Тарасенко Л. и Мант Д. (2011). Нормальные диапазоны частоты сердечных сокращений и частоты дыхания у детей от рождения до 18 лет: систематический обзор обсервационных исследований. Ланцет (Лондон, Англия), 377 (9770), 1011–1018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21411136/
9.
Арчболд, К. Х., Джонсон, Н. Л., Гудвин, Дж. Л., Розен, К. Л., и Куан, С. Ф. (2010). Нормативные параметры сердечного ритма во время сна у детей в возрасте от 6 до 11 лет. Журнал клинической медицины сна, 6 (1), 47–50. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20191937/
10.
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. (2019, 13 августа). Основы мозга: понимание сна. Получено 22 февраля 2022 г. с https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep
11.
Будро, П., Йе, У. Х., Дюмон, Г. А., и Бойвен, Д. Б. (2013). Циркадные колебания вариабельности сердечного ритма в зависимости от стадии сна. Сон, 36 (12), 1919–1928. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24293767/
12.
Димитриев, Д. А., Саперова, Е. В., и Дмитриев, А. Д. (2016). Состояние тревожности и нелинейная динамика вариабельности сердечного ритма у студентов. PloS One, 11(1), e0146131. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26807793/
13.
Азза Ю., Грюшоу М., Карлен В., Зайфриц Э. и Кляйм Б. (2020). Как стресс влияет на сон и психическое здоровье: ночная частота сердечных сокращений увеличивается во время длительного стресса и взаимодействует с травмой в детстве, чтобы предсказать тревогу. Сна, 43(6), зсз310. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31863098/
14.
Мезик, Э.Дж., Мэтьюз, К.А., Холл, М.Х., Ричард Дженнингс, Дж., и Камарк, Т.В. (2014). Продолжительность сна и реакция сердечно-сосудистой системы на стресс у студентов старших курсов. Психофизиология, 51 (1), 88–96. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24016263/
15.
Фауст Л., Фельдман К., Маттингли С. М., Хачен Д. и В. Чавла Н. (2020). Отклонения от нормального времени сна связаны с кратковременным увеличением частоты сердечных сокращений в покое. NPJ Цифровая Медицина, 3, 39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32219180/
16.
Пол, Ф., Альперс, Г.В., Рейнхард, И., и Шредл, М. (2019). Ночные кошмары вызывают психофизиологическое возбуждение: многомерное амбулаторное оценочное исследование. Психофизиология, 56(7), статья e13366. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30927477/
17.
Дитц, П., Уотсон, Э. Д., Саттлер, М. К., Руф, В., Титце, С., и ван Поппель, М. (2016). Влияние физической активности во время беременности на вариабельность сердечного ритма матери, плода или младенца: систематический обзор. BMC Беременность и роды, 16 (1), 326. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27784276/
18.
Мэй, Л. Э., Ноултон, Дж., Хэнсон, Дж., Сумински, Р., Пейнтер, К., Фанг, X., и Густафсон, К. М. (2016). Влияние физических упражнений во время беременности на частоту сердечных сокращений матери и вариабельность сердечного ритма. PM & R: Журнал травм, функций и реабилитации, 8 (7), 611–617. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26603201/
19.
MedlinePlus: Национальная медицинская библиотека (США) (9 августа 2021 г. ). Исследование сна. МедлайнПлюс. Получено 23 февраля 2022 г. с https://medlineplus.gov/lab-tests/sleep-study/
20.
Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. (2021, июнь). Техники релаксации: что вам нужно знать. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Национальные институты здравоохранения. https://www.nccih.nih.gov/health/relaxation-techniques-what-you-need-to-know
21.
Дженсен, М. Т., Суадикани, П., Хайн, Х. О., и Гинтельберг, Ф. (2013). Повышенная частота сердечных сокращений в покое, физическая форма и смертность от всех причин: 16-летнее наблюдение в Копенгагенском исследовании мужчин. Сердце (Британское кардиологическое общество), 99(12), 882–887. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23595657/
22.
А.Д.А.М. Медицинская энциклопедия. (2022 г., февраль 2022 г.). Учащенное сердцебиение. МедлайнПлюс. Получено 23 февраля 2022 г. с https://medlineplus.gov/ency/article/003081.