Пульс 120 стоя: Пульс стоя 120-130 в покое 70-80 — Кардиология — 2.12.2016

Учащенный пульс только в движении

Учащенный пульс только …

27 февраля, 18:36

9 ответов

Последний — 02 марта, 19:37 Перейти

27 февраля, 19:35

#1

27 февраля, 19:41

#2

27 февраля, 20:44

#3

27 февраля, 20:57

#4

Автор

От того что страшно…
Вас это беспокоит (болит сердце или ещё что-то )? Может это происходит следующим образом: вы встаете начинаете что-то делать чувствуете, что сердце участилось и начинаете на этот счёт переживать и оно ещё сильнее бьётся.

Я поведаю вам свой опыт, после затяжного стресса начало подниматься давление 140/70 пульс 120, я на этом сильно зациклилась, даже тонометр себе купила, таблетки и т.д, таблетки помогали не надолго, прошла неделя я подусплкоилась и вот заветные 110/70 и пульс 80-90.
Да и вообще в движении пульс всегда учащается, физ. активность.
Если вы на этом сильно циклитесь это уже говорит о неврозе… Сейчас пульс, потом ещё что-то появится.
Хорошо конечно,что вы и анализы сдали и т.д, но я уверена,что вы абсолютно здоровы и просто зря переживаете.
Будьте здоровы!)

27 февраля, 20:59

#5

Гость

Скорее всего, из-за того, что до того так долго лежали из-за болезни, и появляется тахикардия стоя и в движении. Даже космонавты как возвращаются на Землю, и то проходят постепенную адаптацию-реабилитацию, а если сразу резко встать и пойти, можно и в обморок хлопнуться. Значит, надо постепенно и понемногу вставать и ходить, постепенно увеличивая длительность ходьбы, повышать тренированность.

А не так, что сразу встали и понеслись.

27 февраля, 21:01

#6

Аавтор

У меня так было во время беременности. Была у многих врачей, кардиолог сказала, что сердце в норме, тахикардия это реакция сердца на что-то другое, как правило, такое часто случается при проблемах с поджелудочной. После родов тахикардия у меня прошла.

28 февраля, 22:30

#7

Гость

Я просто была беременна, последний месяц вообще почти не вставала, потом долго лежала после родов, было экстренное кесарево, потом воспаление, долгое лечение, антибиотики. Две недели в больнице пролежала. Было очень плохо, страшно, невроз, психозы, память теряла, чуть ли не убиться хотела несколько раз… Что там творилось и вспомнить страшно. Может и из-за этого тахикардия развилась…

02 марта, 13:56

#8

Внимание

02 марта, 19:37

#9

Гость

У меня точно так же сейчас, при подъёме на лестницу до 177 сегодня поднялся. Все врачи говорят, что это на нервной почве. Сколько вам лет? Нет пролапса по кардиологии ?

Новые темы за сутки: 84 темы

• Можно ли есть много острой пищи?

  15 ответов

• Неизвестные боли!Что это?

  10 ответов

• Могут ли сказать плохие результаты анализов по телефону?

  4 ответа

• Профилактика ЗППП

  4 ответа

• Как сделать, чтобы выписали флуоксетин?

  7 ответов

• Озонотерапия при лечении впн

  1 ответ

• Рост хгч

  1 ответ

• Кто был в стационаре с дерматитом

  2 ответа

• Зппп передал мне партнер

  17 ответов

• С какими витаминами можно и нельзя принимать хром?

  4 ответа

Популярные темы за сутки: 66 160 тем

• Нет сил вообще, врачи не знают что со мной

  118 ответов

• Понос больше года

  22 ответа

• Зппп передал мне партнер

  17 ответов

• Можно ли есть много острой пищи?

  15 ответов

• Неизвестные боли!Что это?

  10 ответов

• Как сделать, чтобы выписали флуоксетин?

  7 ответов

• С какими витаминами можно и нельзя принимать хром?

  4 ответа

• Профилактика ЗППП

  4 ответа

• Могут ли сказать плохие результаты анализов по телефону?

  4 ответа

• Кто был в стационаре с дерматитом

  2 ответа

Следующая тема

• Антисептик

  6 ответов

Предыдущая тема

• Псориаз

  5 ответов

Держать руку на пульсе | Здоровье

Измерение пульса, или частоты сердечных сокращений (ЧСС) — важная составляющая тренировочного процесса и у профессиональных спортсменов, и у любителей.

Появление спортивных пульсометров навсегда изменило подход к тренировкам

Нужно ли наблюдать за пульсом?

Не стоит забывать, что основной целью тренировок является укрепление здоровья организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

       Сердечно-сосудистая система каждые сутки перекачивает литры крови и, если в покое нагрузка на сердце не слишком высока, то при физической активности она усиливается, стремясь обеспечить возрастающие запросы организма. Хорошая новость: регулярные тренировки меняют функциональность сердечно-сосудистой системы так, что она легче реагирует на повышение нагрузки. Этот процесс называется адаптация.

       Измеряя пульс во время тренировок, можно понять, насколько интенсивно вы тренируетесь. Пульс — объективный показатель тренированности и хороший помощник в оценке качества восстановления. Недаром Американский колледж спортивной медицины (ACSM) подчеркивает важность измерения и контроля пульса для оценки интенсивности тренировок.

 

Частота сердечных сокращений в покое

Лучшее время для измерения пульса в покое — утром после пробуждения, в положении стоя или сидя. У спортсменов частота пульса обычно ниже, чем у обычных людей, хотя это не является достоверным показателем тренированности. Известно, что пульс покоя снижается с возрастом и на фоне приема ряда лекарственных препаратов (например, препараты для лечения гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний). Повышение пульса в покое может происходить на фоне стресса, перед важными соревнованиями, а также в результате приема различных стимуляторов (кофеин, никотин). Очень важно измерять пульс в одном и том же положении, поскольку поза тела может влиять на его значения. Следует помнить, что пульс не может являться единственным индикатором тренированности.

     Если вы регулярно измеряете пульс покоя и видите, что его значения уменьшаются, это чаще всего говорит о повышении тренированности. Верно и обратное — повышение ЧСС в покое может быть признаком перетренированности, обезвоживания, эмоционального стресса, недосыпания, заболевания, нарушения питания, а также комбинацией этих факторов.

 

Изменение ЧСС во время аэробных нагрузок

Аэробная тренировка, как правило, достаточно длительная. Кроме того, она задействуют большие группы мышц. Цель аэробной тренировки — улучшение общей выносливости, работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательных систем. Самый популярный вид аэробной активности — бег. Типичная реакция организма при начале аэробной нагрузки заключается в выработке организмом адреналина, который повышает частоту сердечных сокращений. Как только вы прекращаете бежать, организм дает сигнал о прекращении выработки адреналина, и пульс начинает снижаться.

       Почему повышение пульса во время бега способствуют повышению тренированности сердца? Причина в активном потреблении кислорода работающими мышцами — все это приводит к повышению аэробной емкости.

       Реакция сердца на тренировки показывает, насколько лучше стала работать ваша аэробная система. Считается, что после 3-6 месяцев регулярных тренировок пульс снижается на 10-15 уд/мин в результате адаптации сердечно-сосудистой системы. Это означает, что если в самом начале занятий вы бежали с пульсом 135 и темпом 7:00 мин/км, то через полгода вы можете бежать с тем же пульсом, но темп уже будет, скажем, 6:00 мин/км.

 

Средняя частота пульса

• новорожденные от 0 до 3 месяцев — 100-150 ударов в минуту,
• младенцы от 3 до 6 месяцев — 90–120 ударов в минуту,
• младенцы от 6 до 12 месяцев — 80-120 ударов в минуту,
• дети от 1 года до 10 лет — 70–130 ударов в минуту,
• дети старше 10 лет и взрослые — 60–100 ударов в минуту,
• хорошо тренированные взрослые спортсмены — 40–60 ударов в минуту.

Изменение максимальной ЧСС

В большей степени на цифры максимальной ЧСС влияет возраст и генетика. Кроме того, ваша максимальная ЧСС не варьирует и не «тренируется» подобно пульсу в покое. Примерно после 20 лет максимальная ЧСС у обычных людей начинает снижаться примерно на 1 удар в год, но если вы усиленно тренируетесь, ваш максимальный пульс останется на том же уровне много лет.

       До того, как вы начнете усиленно тренироваться, было бы неплохо знать свой максимальный пульс. Его можно определить его по формуле:

Максимальная ЧСС = 220— возраст (в годах).

Это означает, что максимальный пульс для 40-летнего человека: 220 — 40 = 180 уд/мин.

Есть формула с поправкой на возраст: максимальный ЧСС = 207— 0.7 × (возраст).

Обе этих формулы (особенно первая) не всегда точны — существует разброс в значениях максимального пульса между людьми одного возраста. Однако, если вы новичок в беге, вернулись к тренировкам после длительного перерыва, у вас есть заболевание сердца, то простые формулы вполне подойдут. Наилучший способ определения максимального ЧСС — прохождение нагрузочного стресс-теста. Важным условием является обследование перед тестированием, особенно если вы старше 35 лет.

        После определения максимального пульса можно рассчитать свои пульсовые зоны.

Для каждого возраста есть свои зоны частоты пульса, которые, к тому же, смещаются при повышении тренированности человека.

Зона разминки — тренировки с частотой пульса 50%-60% от максимального. В этой зоне вы разогреваетесь, бежите восстановительный кросс, особенно после интенсивных нагрузок.

Так называемая «жиросжигающая зона» — тренировки с частотой пульса 60%-70% от максимальной частоты. Комфортная в плане нагрузки, эта зона позволяет сжигать до 85% калорий из жировых запасов.

Аэробная зона — тренировки с частотой пульса 70%-80% от максимального. Здесь начинается активная работа легких, поскольку организм начинает потреблять большее количество кислорода. Кроме развития дыхательной, происходит увеличению силы и размеров сердца. Калорий сжигается больше, чем в предыдущей зоне, при этом примерно 50% из них расходуются из жировых запасов.

Анаэробная зона

— тренировки с частотой пульса 80%-90% от максимального. Работа в этой зоне помогает значительно улучшить вашу физическую форму, примерно 15% калорий будут сжигаться из жировых запасов.

Зона максимальной нагрузки — тренировка с частотой пульса 90%-100% от максимального. В этой зоне можно тренироваться очень короткий промежуток времени и только при хорошей подготовке.

 

Вместо вывода

Простое измерение ЧСС позволяет судить о состоянии спортсмена в текущий момент времени, оценить восстановление, а также варьировать тренировочную нагрузку. Это не идеальный показатель, но его использование с другими общедоступными параметрами (уровень стресса, качество сна и т.д.) позволяет превратить пульс и пульсометр в поистине незаменимого помощника в тренировочном процессе.

 

Вопросы и ответы клиники Майо: все о POTS — синдроме постуральной тахикардии

• By

  Лиза Торборг

  18 марта 2017 г.

DEAR MAYO CLINIC: Что такое синдром постуральной тахикардии и как его диагностировать? Можно ли это вылечить или с этим просто жить?

ОТВЕТ: Диагноз синдрома постуральной тахикардии, широко известного как POTS, обычно основывается на симптомах, а также на результатах оценки, называемой тестом с наклонным столом. Хотя синдром постуральной тахикардии неизлечим, часто с ним можно эффективно справиться, изменив образ жизни и приняв лекарства. И, к счастью, подростки — группа, наиболее часто страдающая от POTS — обычно перерастают расстройство к тому времени, когда им исполняется 20 лет.

Синдром постуральной тахикардии влияет на вегетативную нервную систему, которая контролирует непроизвольные функции организма, такие как частота сердечных сокращений и артериальное давление. При синдроме постуральной тахикардии нервы, регулирующие кровоток, выходят из равновесия, поэтому достаточное количество крови не поступает в нужное место в нужное время. Результатом являются различные симптомы, в том числе чрезмерно учащенное сердцебиение при переходе из положения лежа в положение стоя.

Частота сердечных сокращений человека обычно составляет от 70 до 80 ударов в минуту в состоянии покоя. В норме частота сердечных сокращений увеличивается на 10–15 ударов в минуту при вставании, а затем снова стабилизируется. У людей с синдромом постуральной тахикардии частота сердечных сокращений значительно выше, когда они стоят, часто на 30–50 ударов в минуту и ​​более. Это может привести к дурноте, головокружению и обмороку.

Другие симптомы синдрома постуральной тахикардии могут включать хроническую усталость; головные боли или другие виды хронической боли; и проблемы с пищеварением, такие как тошнота и спазмы. Эти симптомы могут значительно варьироваться от одного человека к другому. Если симптомы, кажется, указывают на синдром постуральной тахикардии, диагноз обычно подтверждается с помощью ортостатического теста.

Для теста с наклонным столом вы начинаете, лежа на столе. Ремни надеваются вокруг вашего тела, чтобы удерживать вас на месте. Примерно через 30 минут лежания на горизонтальной поверхности стол быстро наклоняется, чтобы поднять ваше тело в положение головой вверх, имитируя изменение положения из положения лежа в положение стоя. Затем в течение примерно 10 минут контролируют частоту сердечных сокращений и артериальное давление. У людей с синдромом постуральной тахикардии частота сердечных сокращений увеличивается более чем на 30 ударов в минуту при наклоне вверх (40 ударов в минуту и ​​более у подростков). Артериальное давление остается постоянным или изменяется незначительно.

Синдром постуральной тахикардии начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте. Хотя синдром постуральной тахикардии является хроническим заболеванием, около 80 процентов пациентов перерастают его. Пока этого не произойдет, лечение может облегчить симптомы синдрома постуральной тахикардии.

У людей с синдромом постуральной тахикардии кровеносные сосуды слишком расслаблены. Дополнительная жидкость необходима для заполнения сосудов, что позволяет крови течь должным образом. Одного питья дополнительной жидкости недостаточно. Повышенное потребление соли также необходимо для удержания жидкости в кровеносных сосудах. Людям с синдромом постуральной тахикардии также важно избегать употребления кофеина и алкоголя.

Упражнение имеет решающее значение. Ежедневные умеренные аэробные упражнения — например, езда на велосипеде, гребля или плавание — не только улучшают физическую форму и повышают уровень энергии, но также способствуют переподготовке вегетативной нервной системы к правильному регулированию кровотока. Ношение одежды, которая слегка сдавливает бедра и живот, также может способствовать правильному кровотоку и уменьшать симптомы синдрома постуральной тахикардии.

Для лечения синдрома постуральной тахикардии доступны различные лекарства. Но они, как правило, неэффективны, если не применяются стратегии приема жидкости, соли, сжатия и упражнений.

Поскольку синдром постуральной тахикардии представляет собой сложное заболевание, которое может проявляться по-разному, пациентам с синдромом постуральной тахикардии может потребоваться несколько различных вариантов лечения. Иногда может быть сложно найти режим лечения, который успешно контролирует все симптомы синдрома постуральной тахикардии. Если вы плохо реагируете на начальное лечение, важно продолжать лечение и работать с поставщиком, знакомым с синдромом постуральной тахикардии, который может адаптировать лечение к вашим индивидуальным потребностям. — Д-р Джереми Катсфорт-Грегори, невролог, клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота

Статьи по теме

Минута клиники Майо: День благодарения без сальмонеллы

Традиционная американская трапеза на День благодарения часто состоит из индейки. И по незнанию неправильно приготовленная индейка может быть заражена бактериями, такими как сальмонелла .

Большинство людей выздоравливают […]

By Deb Balzer • 21 ноября 2022 г.

Что такое устойчивость к противомикробным препаратам?

Всемирная неделя правильного использования противомикробных препаратов проводится с 18 по 24 ноября. Тема этого года — «Совместное предотвращение устойчивости к противомикробным препаратам».

Противомикробные препараты — это препараты, используемые для профилактики и лечения […]

Элизабет Циммерманн • 21 ноября 2022 г. его награда выдающимся выпускникам 2022 года. Награда была учреждена в 1981, чтобы поблагодарить и выразить признательность [. ..]

Авторы Mayo Clinic • 21 ноября 2022 г.

Синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS)

Что такое синдром постуральной ортостатической тахикардии (POTS)?

Синдром постуральной ортостатической тахикардии, также известный как POTS, возникает, когда ваше тело не приспосабливается должным образом к стоянию или сидению после лежания. Когда вы встаете, частота сердечных сокращений обычно немного повышается, чтобы обеспечить приток достаточного количества крови к мозгу и сердцу, а также к туловищу и ногам.

Но если у вас СПОТ, ваш сердечный ритм учащается намного больше, чем должен, и это может вызвать у вас головокружение или обморок.

Этот ненормальный ответ вызван проблемой в той части вашей нервной системы, которая контролирует автоматические функции организма, такие как частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение. И хотя сама по себе POTS обычно не лечится, с симптомами, которые она вызывает, часто можно справиться, изменив образ жизни, а иногда и принимая лекарства.

POTS имеет несколько других названий, включая синдром постуральной тахикардии, постуральную вегетативную тахикардию, хроническую ортостатическую непереносимость и идиопатическую ортостатическую непереносимость, но все они относятся к одному и тому же состоянию.

Каковы симптомы POTS?

POTS по-разному влияет на людей. У некоторых могут быть легкие симптомы, в то время как у других могут быть симптомы, которые заметно влияют на их повседневную жизнь. Эти симптомы могут появиться, как только вы встанете или сядете, или они могут начаться через несколько минут.

Эти симптомы включают:

• учащенное сердцебиение

• головокружение

  , предобморочное состояние и, реже,

  обмороки

• серое зрение
• дрожь и слабость

• одышка

• боль в груди

• головные боли

• трудности с концентрацией внимания и мышлением

Хотя многие симптомы СПОТ возникают при смене положения, некоторые симптомы могут проявляться и в другое время суток. К ним относятся:

• чувство усталости
• боль в груди
• холод или покалывание в ногах
• ваша кожа краснеет (приливы)
• потливость
• плохое самочувствие (тошнота), вздутие живота и

  диарея

• проблемы со сном

Когда обращаться к врачу по поводу POTS

Существует множество состояний, которые могут вызывать те же симптомы, что и POTS. Некоторые из них более серьезны, чем другие, поэтому как можно скорее обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из перечисленных выше симптомов.

Вам следует немедленно обратиться в больницу или отделение неотложной помощи, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, поскольку они могут быть признаком более серьезного состояния:

• учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение, длящееся более нескольких минут
• обморок или почти обморок
• подходит к
• чувствует себя сбитым с толку или не понимает, что говорят другие
• слабость одной стороны тела, проблемы с балансировкой и/или изменения зрения
• любая одышка и боль в груди
• ваши существующие симптомы внезапно ухудшаются, вы чувствуете себя очень плохо или чувствуете себя очень плохо

Каковы причины синдрома постуральной тахикардии (СПОТ)?

В большинстве случаев POTS не имеет четкой причины, но иногда может быть вызван вирусной инфекцией, травматическим событием или беременностью.

СПОТ также связывают с некоторыми заболеваниями, в том числе:

• аутоиммунными состояниями, такими как

  волчанка

  и

  синдром Шегрена

• синдром хронической усталости

• Болезнь Лайма

• рассеянный склероз

  (МС)

• Синдром Элерса-Данлоса

• диабет

• саркоидоз

• отравление алкоголем или некоторыми металлами

Это также, по-видимому, чаще встречается у людей, рожденных женщинами, чем у мужчин, хотя POTS может затронуть любого.

Как узнать, есть ли у вас POTS?

Конкретные изменения частоты сердечных сокращений при вставании или сидении обычно вызывают у врача подозрение на СПОТ. Обычно они диагностируют это состояние, если частота сердечных сокращений увеличивается на 30 ударов в минуту (уд/мин) или более, если вам 20 лет и старше, и на 40 ударов в минуту или более, если вам 19 лет.или моложе.

Это повышение должно:

• происходить в течение 10 минут после подъема
• длится более 30 секунд
• возникают вместе с некоторыми симптомами POTS, упомянутыми выше

Хотя этих контрольных изменений частоты сердечных сокращений часто бывает достаточно для постановки диагноза POTS, в некоторых случаях вам могут потребоваться анализы — часто для исключения других причин ваших симптомов. Эти испытания могут включать в себя испытание на наклонном столе и испытание на активном стенде.

Тест наклонного стола для POTS

Тест наклонного стола включает в себя лежание на специальной кровати, которую можно наклонить в вертикальное положение. Обычно вам измеряют частоту сердечных сокращений и артериальное давление, когда вы лежите горизонтально, а затем еще раз, когда кровать медленно наклоняется в вертикальное положение.

Активный тест стоя для POTS

Если у вас есть активный тест стоя, вас обычно просят полежать ровно несколько минут, а затем будут измеряться частота сердечных сокращений и артериальное давление. Затем вас попросят встать, и в течение следующих 10 минут еще несколько раз будут измеряться частота сердечных сокращений и артериальное давление.

Узнайте

как будет измеряться ваше кровяное давление

и почему полезно знать

какой у вас нормальный пульс

.

Другие тесты для POTS

Помимо наклонного стола и активного стендового теста, вам могут понадобиться другие тесты:

Как лечится POTS?

Лекарства от POTS не существует, но оно часто проходит само по себе или при лечении. Это лечение может включать только изменение образа жизни или, реже, медикаментозное лечение.

Изменения образа жизни при СПОТ

Очень часто изменения образа жизни, связанные с диетой, физическими упражнениями и изменением некоторых ваших повседневных привычек, достаточны для облегчения любых симптомов СПОТ, которые могут у вас возникнуть. Наиболее часто рекомендуемые изменения включают:

Некоторые люди замечают, что определенные факторы, такие как прием пищи, много упражнений, чувство жара, обезвоживание или употребление алкоголя, ухудшают их симптомы. Если это верно для вас, избегание этих триггеров также может помочь уменьшить ваши симптомы.

Медикаментозное лечение СПОТ

Если изменение образа жизни не помогает вашим симптомам, врач может назначить вам лекарства, такие как

бета-блокаторы

,

антидепрессанты

, которые действуют на вашу нервную систему, или

стероиды

, которые уменьшают количество натрия, которое вы теряете с мочой. Но имейте в виду, что эти лекарства не лечат СПОТ, они просто помогают справиться с симптомами.

Что я могу ожидать от POTS в долгосрочной перспективе?

Большинство людей с POTS замечают, что их симптомы улучшаются сами по себе со временем или при изменении образа жизни и/или при приеме лекарств.

Если вы обнаружите, что ваши симптомы не проходят или мешают вашей повседневной деятельности, обратитесь к врачу за советом о том, как лучше всего справиться с вашими симптомами. Они также могут связать вас с группами поддержки в вашем районе, если вы хотите связаться с другими людьми с POTS.

Тем временем некоторые группы поддержки, которые могут оказаться полезными,

POTS UK

и

Противостоят POTS

(США).

Ответы на ваши вопросы

POTS и COVID-19 – есть связь?

«POTS иногда может начаться после вирусной инфекции, такой как

COVID-19

. Некоторые исследователи считают, что COVID-19 может быть спусковым крючком для POTS, поскольку у некоторых людей POTS развился после перенесенного COVID-19. Если вы считаете, что после перенесенного COVID-19 у вас развился POTS, обратитесь к врачу». – ответил доктор 9.0005

Алим Куреши

от

Healthly Medical Team

Какой лучший способ похудеть с помощью POTS?

Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты и регулярные физические упражнения — самый безопасный способ похудеть и сохранить его, независимо от того, страдаете ли вы СПОТ или нет. Но если у вас есть POTS, выполнение большого количества упражнений или очень напряженных упражнений может ухудшить ваши симптомы, поэтому сосредоточьтесь на выполнении легких или умеренных упражнений и постепенно увеличивайте их количество. Поговорите с врачом и диетологом, чтобы получить конкретный совет о том, как лучше всего похудеть, если у вас СПОТ.

Почему у меня появляются симптомы POTS после еды?

Некоторые люди считают, что симптомы POTS вызываются едой, особенно рафинированными углеводами, такими как сахар и белая мука.