Пульс 100: Учащенный пульс назван симптомом трех опасных заболеваний — Российская газета

Содержание

Сердцебиение после тренировки, как лечить, симптомы, показания

Физическая нагрузка – стресс для организма и требует затрат определённых ресурсов. Чтобы доставить дополнительные ресурсы к тканям и органам организм увеличивает кровообращение, заставляя сердце работать интенсивнее.

Занятия спортом должны проходить с учётом индивидуальных показателей: частоты дыхания, давления и, конечно, количества ударов сердца в минуту (пульс).

Последний норматив очень важен, так как аномальная работа сердца после тренировок (тахикардия, аритмия, брадикардия и т.д.) может указывать на критическое состояние организма.

Количество сокращений сердечной мышцы увеличивается при физической активности и может достигать 120 ударов в минуту.

Если через определённое время после прекращения нагрузки сердцебиение не восстанавливается, то следует исключить заболевания сердечно-сосудистой системы.

Патологией считаются следующие отклонения от нормы:

  • Продолжительная тахикардия или пульс превышает рубеж в 120 ударов;
  • Брадикардия – замедление сердцебиения во время и после занятий спортом;
  • Аритмия – неровная частота пульса.

Замедление сердцебиения после физической нагрузки отмечается у профессиональных спортсменов, у которых сердечная мышца гипертрофирована (чрезмерно натренирована).

Также причиной брадикардии могут быть сердечные заболевания.

Аритмия после физических нагрузок может быть синусовая или мерцательная

  • Синусовая характеризуется неровным пульсом, при этом его частота может оставаться нормальной или немного повышенной. Это нарушение сердечного ритма не является противопоказанием к физическим нагрузкам и не угрожает здоровью пациента.

  • Мерцательная аритмия характеризуется учащённым сердцебиением после физических нагрузок и хаотичным пульсом. В этом случае количество сердечных сокращений невозможно определить без специальных медицинских приборов. Каждый приступ мерцательной аритмии может привести к нарушению кровотока, что, в свою очередь, вызывает кислородное голодание тканей и органов. Симптомы после физических нагрузок: спутанность сознания, головокружение или обмороки, одышка и нарушения дыхания, панические атаки, дискомфорт в области сердца.

Если пациента с аритмией своевременно не госпитализировать, то может случиться инфаркт миокарда или инсульт.

Диагностика патологий сердечно-сосудистой системы

1.     Терапевт проводит комплексное исследование организма, исключает болезни сердца и сосудов, эндокринные расстройства, нарушения ЦНС и другие патологии внутренних органов.

2.     Невролог изучает нервную деятельность, исключает нарушения головного мозга, центральной и вегетативной нервной системы.

3.     Психотерапевт или психиатр оценивает психоэмоциональное здоровье пациента.

обсуждение и комментарии в Тинькофф Пульс

🗓Отчет за неделю #40 ( 25.04 — 01.05.21г): Пополнения💰= 0,0₽ Комиссия и НДФЛ✂️ = 99,97₽ + 0,19$ Дивиденды (донаты)💲 = 961,85₽ Вывод средств💸= 0,0₽ Итог по портфелю💼= 2 107 705,73₽ ИЗМЕНЕНИЕ ЗА НЕДЕЛЮ📆: — 957,27₽ Подробно об изменении стоимости активов в портфеле за прошедшую неделю: 🔅АКЦИИ: 1. 🇷🇺Газпромнефть ( $SIBN) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,89% 2. 🇷🇺ЛУКОЙЛ ( $LKOH) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 2,44% 3. 🇷🇺Сбербанк России ( $SBER) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 1,55% 4. 🇺🇸Google ( $GOOGL) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 4,01% 5. 🇨🇳Alibaba ( $BABA) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,56% 6. 🇷🇺НОВАТЭК ( $NVTK) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 4,85% 7. 🇷🇺Сбербанк России преф. ($SBERP) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 1,34% 8. 🇺🇸Carnival ( $CCL) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 2,46% 9. 🇺🇸Sherwin-Williams ($SHW) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,78% 10. 🇺🇸Aramark ($ARMK) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 1,37% 11. 🇮🇱SolarEdge Technologies Inc ($SEDG) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 5,35% 12. 🇺🇸Trex Co inc ($TREX) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 1,13% 13. 🇮🇳Dr.Reddy’s Laboratories ($RDY) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 1,57% 14. 🇮🇱Check Point Software Tec. ltd ($CHKP): ✔результат за 7 дней = 🔻 — 1,90% 15. 🇺🇸MongoDB inc ( $MDB) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 2,30% 16. 🇺🇸Boeing ( $BA) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 1,91% 17. 🇺🇸Cinemark Holdings inc ( $CNK): ✔результат за 7 дней = 🔻 — 1,26% 18. 🇺🇸Cloudera inc ($CLDR): ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,01% 🔅ФОНДЫ: 1. 🇺🇸FinEx Акции амер-их компаний ( $FXUS) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 0,57% 2. 🇺🇸FinEx Акции комп. IT-сектора США ( $FXIT) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,35% 3. 🇺🇸Альфа-Капитал Технологии 100 ( $AKNX) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,25% 4. 🇺🇸Тинькофф NASDAQ ($TECH) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,57% 🔅ОБЛИГАЦИИ: 1. 🇷🇺Быстроденьги выпуск 1 ($RU000A101483) : ✔результат за 7 дней = 🔻 — 0,13% 💰всего выплачено по купону = 8 495₽ 2. 🇷🇺Обувь России 001 в.2 ($RU000A1015P6) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 0,10% 💰всего выплачено по купону = 24 817₽ 🔅ВАЛЮТА: 1. 🇺🇸Доллары США ($USDRUB) : ✔результат за 7 дней = ⬆️ + 0,31% 🔅ДИВИДЕНДЫ / КУПОНЫ / ДОНАТЫ: 1. 🇷🇺 Быстроденьги выпуск 1 3. 👤 @polyakovbest — благодарю! 4. 👤 @osoznano (×2) — благодарю! ************************************************** 💼ИТОГ: 9 активов завершили неделю с +⬆️ 16 активов завершил неделю с -🔻 ● В целом неделю закрыл с убытком. Счет не пополнял. Это мой 40 недельный отчет в Пульсе и тринадцатый отчёт с минусом (⬆️27/🔻13). За это время, без учета пополнения, бумаги выросли на 429 932,56₽. ●Основные показатели на 01.05.2021г: — активы (акции/фонды/облигации):     1) БС = 76%/14%/10%     2) ИИС = 83%/13%/4% — валюта (RUB/USD):     1) БС = 35%/65%     2) ИИС = 51%/49% ● Свою инвестиционную деятельность в 2021 году продолжаю согласно выбранному финансовому плану (https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/DARHAN/25ade0ff-9364-4303-af2a-18b4185f1666?utm_source=share). ● Продолжаю наблюдать за рынком. Новостей каждый день выходит очень много. Самые важные и актуальные публикую здесь, в ежедневной рубрике «ИНТЕРЕСНОЕ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ» (+ запустил серию интересных постов для новичков и не только — https://www.tinkoff.ru/invest/social/profile/DARHAN/a698c385-a6ea-4c21-8e34-36d5f539888d?utm_source=share). ● Убыток по портфелю за 7 дней составил 🔻 — 957,27₽. ● Прибыль/убыток по месяцам:      🗓июль 2020г = ⬆️ + 22 506,25₽.      🗓август 2020г = ⬆️ + 66 037,9₽.      🗓сентябрь 2020г = 🔻 — 16 383,27₽.      🗓октябрь 2020г = ⬆️ + 7 325,46₽.      🗓ноябрь 2020г = ⬆️ + 167 037,47₽.      🗓декабрь 2020г = 🔻 — 1 608,57₽      🗓январь 2021г = ⬆️ + 10 485,96₽      🗓февраль 2021г = ⬆️ + 64 955,15₽      🗓март 2021г = ⬆️ + 74 068,57₽      🗓апрель 2021г = ⬆️ + 20 533,64₽ ● В комментариях буду писать ДОПОЛНЕНИЯ, так как в Пульсе установлен лимит символов на 1 пост. #DARHAN_отчёт_за_неделю

Система Николая Амосова «1000 движений»

12 декабря исполнилось ровно 10 лет с того дня, как ушел из жизни выдающийся украинский кардиохирург, ученый, литератор, академик АН СССР и НАН Украины, Герой Социалистического Труда Николай Амосов.

НТУУ «КПИ» не только чтит память об этом необычном человеке, но и закладывает свой кирпич в развитие дела, которому он посвятил жизнь, — помощи больным через создание новейших биомедицинских инженерных технологий. А декан ММИФ — профессор, доктор медицинских наук В.Б. Максименко, является в настоящее время заместителем директора Института сердечно-сосудистой хирургии имени Н.М. Амосова АМН Украины по научной работе.

Впрочем, Н.М. Амосов был не только врачом, но и страстным популяризатором здорового образа жизни. Он даже разработал оздоровительную систему «1000 движений», которая пользуется популярностью и сегодня. Об основных ее положения рассказывает руководитель открытого в КПИ клуба здоровья «Академия Молодости» Лидия Буцкая.

Н.М. Амосов вырос в бедной семье, в детстве недоедал, много болел. Как он сам вспоминал, после 30 лет у него начались серьезные проблемы со здоровьем. Решил преодолеть недуги с помощью физических упражнений. Сначала делал 100 движений в день, но эффекта от этого не было. Увеличил нагрузку, начал ходить пешком, достиг 1000 движений — исчезли перебои в сердце, боль в спине, вскоре «овладел собой» полностью. С многолетнего эксперимента над собой родилась система «1000 движений».

Нужно определить цели и принять решение. Здоровье человека, по мнению Н.М. Амосова, связано с подвижностью суставов, весом, качеством пищеварения, умением расслабляться, состоянием функциональных систем. Глобальная цель занятий физической культурой (ФК), по Амосову, — повысить «уровень душевного комфорта». Несмотря на пользу от занятий ФК, отмечает автор, большинство людей их избегает. Причины разные: застенчивость, лень, скука, ведь физкультура — это повторение движений. И здоровье нельзя получить, делая по 5-10 упражнений или проходя по 1 километру в день. Однако следует решить — болеть, или «быть здоровым и богатым». Скромная цель и доступные средства — вот что нужно для начала.

Чтобы начать занятия ФК, не всегда нужно спрашивать разрешения врача. Всем известно, что занятия ФК укрепляют мускулатуру, уменьшают вес, сохраняют подвижность суставов, улучшают телосложение, увеличивают дыхательный объем легких и др. Но в том, что люди, в основном, физкультурой не занимаются — вина врачей, которые часто боятся ФК. Попасть к опытному врачу-специалисту по здоровью, пишет Амосов, практически невозможно, их нет. Большинство врачей — специалисты по болезням. Поэтому не стоит идти к врачу, начиная заниматься ФК. Опасностей для сердца, по его мнению, при занятиях ФК можно избежать, соблюдая элементарные правила. Впрочем, для людей с проблемами сердца, после инфаркта, гипертоников (с давлением более 180/100), при тяжелой стенокардии консультация врача все же обязательна. Тем, кто перенес ревматизм, имеет боли в сердце, подозрение на стенокардию, легким гипертоникам, по его мнению, так же как и людям за 60, разрешение врача не нужно.

Сначала следует оценить исходный уровень своего функционального состояния. Важнейшим этапом занятий ФК Амосов считает проверку исходной тренированности, которую можно определять по уровню работоспособности сердечно-сосудистой системы (ССС) и дыхательной. Вот несколько его практических рекомендаций.

Грубая оценка — по одышке при подъеме по лестнице. Поднимитесь на 4-5-й этаж в нормальном темпе без остановок и проследите за собой: трудно ли дышите. Если чувствуете, что есть резерв, можно исследоваться дальше. Если «задохнулись», через несколько часов повторите попытку и обязательно посчитайте пульс. Следует знать свой пульс в покое. За пульсом в положении «сидя» можно примерно оценить состояние собственного сердца. У мужчин: 50 — отлично, 65 — хорошо, 65-75 — посредственно, выше 75 — плохо. У женщин и юношей на 5 ударов чаще. Итак, если после подъема на 4-й этаж у вас пульс ниже 100 — отлично, ниже 120 — хорошо, ниже 140 — посредственно, выше 140 — плохо. Если ваш результат «двойка» — никаких исследований больше не нужно, нужно начинать тренировки с нуля.

Следующая проверка — регистрируем время подъема на 6-й этаж. За 2 мин. после подъема пульс должен вернуться к норме. Норма — 2 мин. нормальным шагом. Если же пульс выше 140, не пробовать — надо тренироваться.

Для определения тренированности сердца Н.М.Амосов предлагает такие пробы.

1. Проба с приседаниями. Подсчитайте пульс (частоту сердечных сокращений — ЧСС). Медленно сделайте 20 приседаний, поднимая руки вперед и широко разводя колени в стороны. Подсчитайте пульс. Превышение ЧСС на 25% и менее является отличным, от 25 до 50% — хорошим, на 50-75% — удовлетворительным и более 75% — плохим. Увеличение ЧСС вдвое и выше свидетельствует о детренированности и заболевании сердца.

2. Проба с подскоками — для молодых людей и физкультурников. Подсчитайте пульс, потом мягко на носках сделайте 60 подскоков, подпрыгивая над полом на 5-6 см, снова сосчитайте пульс. Оценка такая же, как и с приседаниями. Людям с проблемами ССС следует сначала попробовать половину нагрузки. Если пульс участился не более чем на 50%, провести весь тест. Тренированность и вес тела, по Н.М. Амосовым, не должны меняться с возрастом, ведь основной обмен не изменяется до 70 лет, нормы здоровья для 30-ти и 60-летнего — одинаковые! Различаются только темпы тренировки, ведь с возрастом замедляются процессы синтеза белков.

Прежде всего следует тренировать сердце, уверяет Н.М. Амосов. Если есть больной орган, его реакция на нагрузку учитывается наравне с сердцем или в первую очередь. Это касается выбора типа упражнений (разработка сустава после операции, тренировка мышц после паралича и т.д.), а не интенсивности нагрузки.

Основные положения системы Амосова — увеличение нагрузок при оздоровительных тренировках, ограничение в одежде и пище. Тренировочный эффект любого упражнения пропорционально его продолжительности и тяжести. Превышение нагрузок, приближение их к предельным связано с опасностями, поскольку перетренированность — это уже болезнь. Мощность и продолжительность тренировки имеют различное действие, что должно учитываться. Самое важное правило тренировки — постепенность наращивания нагрузок. Помните, что физические нагрузки влияют на все органы и системы, но тренировочный эффект развивается с разной скоростью в разных органах. Поэтому темп наращивания нагрузок и продолжительности следует выбирать с запасом и ориентацией на «медленные» органы. При низкой исходной тренированности наращивание нагрузок — 3-5% в день, избегая верхних пределов возможностей. После достижения высоких показателей снижаем нагрузку. Далее цикл повторяем. Занятия должны быть равномерными, состоять из однотипных повторяющихся движений, которым можно задавать темп.

Для сердца неважно, какие именно мышцы работают, значимой является потребность организма в кислороде при погрузке и продолжительность упражнений. Чрезмерные усилия, как и значительная продолжительность упражнений для ослабленного человека приводит к боли в мышцах. Амосов считает, что пульс — важнейший показатель при тренировке. Так, при подготовительном 6-недельном курсе у людей старше 40 лет, ЧСС должна быть 130-100 уд. в мин.

1000 гимнастических упражнений плюс 10 минут бега. Гимнастике, по мнению Н.М. Амосова, не хватает мощности, но она разрабатывает суставы, укрепляет связки и мышцы, следовательно с ее помощью можно поддержать подвижность суставов. Главным условием движения суставов является «общее здоровье», то есть достаточная резервная работоспособность внутренних органов. Движение не в состоянии полностью предотвратить изменения в волокнах соединительной ткани, но если они растягиваются периодически и часто, это спасает связки и сухожилия от отложения кальция. То, что уже отложилось, рассосать невозможно, но остановить процесс — в нашей власти, убеждает автор. Необходимо применять простейшие комплексы упражнений: «Пусть человек нагибается или приседает, и дайте ему возможность в это время слушать последние новости, а не вспоминать, «чем и после чего двигать «.

Амосов выделяет три уровня здоровья суставов. Первый — здоров. Второй — до 40 лет, когда есть отложения солей, периодические боли, ограниченность движений (т.н. радикулиты, дискозы, ишалгии), которые проходят после лечения. Здесь поможет только ФК. Третий — боли в суставе мешают жить и работать (артрит, артроз). Необходима ФК, физиотерапия, грязеклиматолечение и т.п.. Обратного хода болезнь не имеет. Единственным средством профилактики болезней суставов, по Н.М. Амосову, являются физические упражнения. Интенсивность движений для суставов определяется их состоянием. Для профилактики достаточно делать по 20 движений, при появлении боли — 50-100, при явных поражениях — по 200-300 на больной сустав и по 100 на здоровый. Движения следует делать быстро — это нагружает сердце. От быстрых движений с небольшой нагрузкой мышцы тренируются на выносливость, но их объем не увеличивается. Для развития мышц нужны движение и сила. Но для разработки суставов сила не заменяет числа движений.

Амосов предлагает комплекс упражнений, рассчитанный на неполноценный позвоночник и на поддержку подвижности рук (терминология автора):
1. В постели, держась за его спинку, закидывать ноги вверх, чтобы голени доставали лицо.
2. Стоя, сгибаться вперед, касаясь пола пальцами или ладонями.
3. Вращательные движения руками в плечевом суставе — вперед и вверх, затем назад с максимальным объемом движения. Голова поворачивается в такт движения справа налево.
4. Сгибание позвоночника в стороны. Ладони скользят по туловищу и ногам. Одна — вниз до колена и ниже, другая вверх к подмышке. Голова поворачивается справа налево.
5. Подъем рук с забрасыванием ладоней за спину, чтобы коснуться противоположной лопатки с одновременными наклонами головы вперед.
6. Вращение туловища справа налево с максимальным объемом движения. Пальцы сцеплены на высоте груди и руки двигаются в такт с туловищем, усиливая вращение. Голова поворачивается в такт общему вращению.
7. Поочередное максимальное подтягивание ног, согнутых в колене, к животу в положении стоя.
8. Сгибание туловища, лежа животом на табурете и зацепившись ногами за какой-то предмет, максимально назад — вперед.
9. Приседания, держась руками за спинку стула.

Каждое упражнение делается 100 раз в максимально быстром темпе. Продолжительность комплекса — 25 мин. Первое и два последних упражнения делаются дома, другие на улице, после бега, плюс 300 движений пальцами и кистью. Автор указывает, что бег на улице можно заменить бегом на месте в течении 10 мин., При пульсе до 130 уд. в мин. начинать надо с 10 движений, и добавлять по 10 в неделю. Можно сначала добавлять по 5 движений в неделю или от 4 до 10. Бег на месте начинать с 1 минуты и добавлять по 1 минуте в неделю, до 5-10 минут. Обязательными являются занятия в воскресенье и субботу. Проверку уровня тренированности нужно проводить после окончания шестинедельного курса.

Лидия Буцкая, доцент кафедры физической реабилитации ММИФ, к.м.н., врач высшей категории.

О каких болезнях может рассказать пульс, объяснил кардиолог

Человеку без медицинского образования достаточно сложно самостоятельно узнать, правильно ли работает его сердце. Доктор Лесли Тэй, кардиолог, практикующий в больнице Маунт-Элизабет-Новена в Сингапуре, рассказал, как в этом случае может помочь измерение пульса.

Как измерить пульс

  1. указательный и средний пальцы необходимо прислонить к шее сбоку от трахеи. В качестве альтернативы можно поместить два пальца между костью и сухожилием над лучевой артерией, которая расположена на стороне большого пальца запястья.
  2. когда вы почувствуете свой пульс, подсчитайте количество ударов за 15 секунд. Умножьте это число на четыре, чтобы вычислить количество ударов в минуту, посоветовал Тэй.

Что такое нормальная частота сердечных сокращений?

Нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя для детей старшего возраста и взрослых (в возрасте 10 лет и старше) составляет 60-100 ударов в минуту. Дети (в возрасте 5-6 лет) имеют нормальную частоту сердечных сокращений в состоянии покоя 75-115 ударов в минуту, пишет mountelizabeth. Вполне естественно, что частота сердечных сокращений постепенно замедляется в ближе к подростковому возрасту, подчеркнул медик.

Для сравнения:

  • норма для ребенка от 1 до 10 месяцев составляет 80-169 ударов в минуту;
  • после 18 лет нормальной частотой пульса называют диапазон от 55 до 80 ударов в минуту.

Сердце бьется слишком быстро

Врачи называют такое состояние тахикардией. Часто пульс заметно повышается после физической нагрузки, из-за высокой температуры или стресса. Во время эпизода тахикардии сердце бьется не менее 100 ударов в минуту и может достигать 300 ударов в минуту. Эти эпизоды могут начаться и закончиться быстро, и человек порой не замечает никаких симптомов.

Однако состояние становится проблемой, когда это происходит часто, длится слишком долго или вызывает такие симптомы, как головокружение, одышка, обмороки, боль или стеснение в груди. «Быстрый ритм сердца в состоянии покоя может указывать на начало и прогрессирование заболевания сердца», – предупредил Тэй.

Сердце бьется слишком медленно

Когда сердце в состоянии покоя бьется очень медленно, врачи называют это брадикардией. Для большинства людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя составляет 60-100 ударов в минуту. Если сердце бьется менее 60 раз в минуту – это не норма, пояснил медик.

По словам кардиолога, брадикардия может быть вызвана изменениями в сердце в результате старения, сердечных заболеваний (например, ишемической болезни сердца или инфаркта), проблем с щитовидной железой или потребления лекарств для лечения проблем с сердцем или гипертонии.

Ранее «Профиль» писал, как определить давление без тонометра. Были названы частые, но неочевидные симптомы гипертонии.

Что ожидает донора в Центре крови — Центр крови

Регистратура и анкета

Посетитель Центр крови сперва попадает в регистратуру, где его регистрируют и сверяются с документом, подтверждающим его личность (ID-карта, паспорт, водительские права).

Затем донора направляют к компьютеру, где он при каждом посещении заполняет анкету относительно состояния своего здоровья и стиля жизни. Очень важно, чтобы ответы на все вопросы были правдивыми. Если в отношении ответов возникают трудности или  сомнения, то на следующем этапе – т.е. на медосмотре —  посетитель может обратиться за советом к медицинскому работнику и оформить свои ответы там.

Заполненная донором анкета является важным документом для оценки пригодности донора, так как сдача крови должна быть безопасной как для донора, так и для пациента, которому будет сделано переливание крови. Окончательное решение относительно пригодности донора принимается работником Центра крови в ходе собеседования и медосмотра.

Донора приветствуют в регистратуре

Медосмотр

При медицинском осмотре врач или медсестра проводит с донором беседу, проверяет уровень гемоглобина в крови; при необходимости измеряет артериальное давление и пульс. У сдающих кровь в первый раз определяется также и группа крови по системе ABO. По результатам медосмотра устанавливается, пригоден ли человек  в данный момент для сдачи донорской крови. Этот этап также следует проходить при каждом посещении Центра крови.

Безусловно, человек, пришедший для сдачи донорской крови, должен добросовестно сообщить о всех имеющихся у него подозрениях в отношении здоровья, о ранее принимавшихся лекарствах, болезнях и прочих обстоятельствах, имеющих значение с точки зрения безопасности крови. Все личные данные и информация о состоянии здоровья является конфиденциальной и не подлежит разглашению третьим лицам.

Работники Центра крови имеют право отказать в заборе крови, если будущий донор отказывается отвечать на вопрос/-ы анкеты и/или на дополнительные вопросы медработников. Ваши вопросы также приветствуются!

Нормы содержания гемоглобина для доноров:

  •  у женщин 125-165 г/л
  •  у мужчин 135-180 г/л

Нормальные значения для кровяного давления и пульса:

  • кровяное давление 100/60-180/100 мм Hg
  • пульс 50-100 ударов в минуту

После медицинского осмотра донор ставит свою подпись, подтверждая тем самым, что данные о нем верны, что его кровь не представляет опасности при ее переливании больному человеку, что он получил достаточно информации о безопасности донорской крови в отношении инфицирования и дает согласие на сдачу крови.

Имейте в виду, что на каждом этапе сдачи крови Вы имеете право отказаться давать кровь и не позволить использовать уже сданную кровь!

Все в порядке, и донор может отправляться сдавать кровь

Сдача крови

Непосредственно перед сдачей  крови рекомендуем Вам выпить стакан воды или сока — это поможет обеспечить хорошее самочувствие после кроводачи.

Сдача крови — безболезненная процедура, которая происходит в полулежачем положении и длится 5-10 минут. Во время процедуры от донора берется 450 мл крови; в зависимости от веса тела это составляет всего 7-13% от общего объема крови в организме взрослого человека.

Объем плазмы восстанавливается, в среднем, в течение 24 часов, а количество клеток крови – в среднем за 3 недели. При каждом заборе крови берется также и 25 мл крови на анализ

Имейте в виду, что во время сдачи крови невозможно заразиться какими-либо вирусными заболеваниями, так как в Центре крови мы используем только одноразовые и стерильные средства, предназначенные только для Вас.

Наложенную после сдачи крови на место укола эластичную повязку следует оставить по меньшей мере на 4 часа.

Каждой сдачей крови Вы помогаете по меньшей мере троим пациентам

Восстановление

После забора крови желательно полежать минуты две и не вставать резко. Запаситесь временем, чтобы восстановиться в комнате отдыха в течение 10-15 минут и подкрепиться соком, чаем/кофе и печеньем. Не спешите уходить! Если чувствуете небольшую слабость, отдыхайте дольше.

В день сдачи крови и на следующий день после него употребляйте больше жидкости и избегайте физических нагрузок, плавания и посещения бани.

Изредка встречающиеся побочные явления забора крови:

  • слабость, тошнота или потеря сознания (обычно кратковременные, не влияющие на здоровье донора)
  • очень редко в месте пункции может возникнуть гематома
  • в исключительных случаях при пункции возможено повреждение иглой нерва, проходящего вблизи вены.

В случае возникновения побочных эффектов немедленно обратитесь к работникам Центра крови или в ближайшее медицинское учреждение. Во избежание побочных явлений просим соблюдать рекомендации, даваемые в Центре крови.

Информирование Центра крови после забора крови:

Если Вы узнаете, что во время взятия крови Ваша кровь могла быть опасной, незамедлительно звоните в Центр крови. Кроме того, позвоните сразу же если в течение 12 месяцев после сдачи крови у Вас обнаружится передаваемая с кровью инфекция. Центр крови нуждается в данной информации для обеспечения безопасности сданной крови и защиты здоровья пациентов.

В комнате отдыха Центра крови для подкрепления предлагается вкусное печенье, теплые напитки и отечественный сок

 

экг с нагрузкой

экг с нагрузкой

ЭКГ с нагрузкой — проба Мартинэ (20 приседаний за 30 сек.). 

Функциональная проба –  часть комплексной методики врачебного контроля лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также при поступлении в ряд учебных заведений. Применение таких проб необходимо для характеристики функционального состояния организма занимающегося и его тренированности.

Пробу с физической нагрузкой желательно проводить утром натощак. За три часа до проведения пробы так же следует исключить курение, употребление напитков с кофеином и алкоголем. На обследование необходимо приходить в удобной одежде.

Проба с физической нагрузкой в виде пробы Мартинэ (20 приседаний) проводится в дополнение к основной ЭКГ для оценки устойчивости сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке и процессов восстановления её деятельности после прекращения нагрузки. Это обследование может проводиться, как в рамках общей диспансеризации, так и для оценки динамики в процессе лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого данное обследование назначается лицам при профотборе на работу, требующую высокую физическую нагрузку. 

Как проходит диагностическое обследование:

  • Сначала выполняют ЭКГ в покое.
  • Затем выполняется физическая нагрузка — проба Мартинэ (20 приседаний за 30 сек.).
  • После выполненной нагрузки регистрируют ЭКГ сразу после выполнения нагрузки, а затем — через 3 мин. отдыха. Анализируют величину изменений показателей сразу после работы в сравнении с покоем, длительность и характер восстановления. 

Оценка результата. При хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы изменение ЧСС и пульсового давления на пробу Мартинэ не превышает 50…80 % от цифр покоя. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в % . Например, пульс исходный 60 уд./мин., после 20 приседаний 81 уд./мин., поэтому (81–60) : 60 ґ 100 = 35%.

Восстановление длится не более 3-5 минут. Тренированный организм при этом проявляет признаки экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы и в покое, и в нагрузке.

Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 20 приседаний за 30 с на 3-й мин. восстановления выполняется ЭКГ, по величине разности ЧСС до нагрузки и в восстановительном периоде оценивается способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению

Результаты функциональных проб оцениваются в сопоставлении с другими данными врачебного контроля. Нередко неблагоприятные реакции на нагрузку при проведении функциональной пробы являются наиболее ранним признаком ухудшения функционального состояния, связанного с заболеванием, переутомлением, перетренированностью.

 

BrandPulse. Исследование потребительских предпочтений россиян

BrandPulse — постоянное исследование потребительского поведения и предпочтений россиян, которое помогает брендам, агентствам и медиа планировать и управлять стратегическими маркетинговыми коммуникациями. Анализ целевых групп и профиля потребителей, медиапланирование, конкурентный анализ и оценка рынков товаров и услуг, трекинг ключевых показателей бренда — всё это возможно с BrandPulse.

Проект охватывает 420+ категорий товаров и услуг и 3700+ брендов. Это индустриальное исследование с огромным набором данных о потребителях и гибкими возможностями для решения узких задач клиентов.

×

Как мы проводим исследование

Мы собираем данные с помощью онлайн-опроса, который состоит из нескольких этапов. При «входе» в исследование все респонденты проходят обязательное профилирование — заполняют общую анкету с вопросами о социально-демографическом профиле, стиле жизни, медиа и потребительских предпочтениях. Затем участникам онлайн-панели рассылаются короткие анкеты длительностью 3-5 минут с вопросами о потреблении определенных товаров и услуг, которые помогают понять частоту потребления и потребительские привычки внутри категорий.

По всем товарным категориям, которые входят в исследование, мы проводим около 2 млн интервью в год.

Кого мы опрашиваем?

Основная генеральная совокупность исследования — это жители российских городов с населением более 100 тыс. человек в возрасте 14-64 лет. Её репрезентирует онлайн-панель численностью 30-35 тыс. человек.

Исследование также учитывает дополнительные целевые группы: жителей населенных пунктов размером менее 100 тыс. человек, а также россиян в возрасте 12-13 лет. Значительная часть данных исследования также доступна по этим группам.

×

Обновление и поставка данных

Данные для анализа ключевых показателей бренда (Brand Health Tracking) по основным категориям обновляются еженедельно и ежеквартально. Информация о потребительских предпочтениях и привычках внутри товарных категорий (Usage&Attitude) – каждые полгода.

Работать с результатами исследования можно в нескольких софтах:

  • Galileo – для медиапланирования и post-campaign анализа
  • Tableau – для быстрой аналитики
×

Трекинг ключевых показателей бренда

Благодаря еженедельному и ежеквартальному обновлению данных по основным товарным категориям пользователи BrandPulse могут отслеживать динамику ключевых показателей бренда (первое упоминание, спонтанное знание и другие метрики), анализировать воронку бренда и конверсию из знания в покупку, оценивать влияние рекламы и проводить конкурентный анализ.

×

Заказное исследование на базе индустриального

На основе Brand Pulse клиенты могут провести заказное исследование, чтобы больше узнать о своих потребителях:

  • опросить их дополнительно с помощью реконтакта
  • добавить вопросы в постоянную профильную анкету
  • расширить список товарных категорий и брендов

Электролиты: использование, дисбаланс и добавки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Электролит — это вещество, которое при растворении в воде проводит электричество. Они необходимы для ряда функций организма.

Всем людям нужны электролиты, чтобы выжить. Многие автоматические процессы в организме зависят от небольшого электрического тока, и электролиты обеспечивают этот заряд.

Электролиты взаимодействуют друг с другом и клетками тканей, нервов и мышц. Баланс различных электролитов жизненно важен для здорового функционирования.

Поделиться на Pinterest Когда люди думают об электролите, на ум часто приходят спортивные напитки. Однако электролиты — это гораздо больше, чем просто отдых после тренировки.

Электролиты — это химические вещества, которые при смешивании с водой проводят электричество.

Они регулируют функции нервов и мышц, увлажняют тело, уравновешивают кислотность и давление крови и помогают восстановить поврежденные ткани.

Мышцы и нейроны иногда называют «электрическими тканями» тела. Они полагаются на движение электролитов через жидкость внутри, снаружи или между ячейками.

Электролиты в организме человека включают:

  • натрий
  • калий
  • кальций
  • бикарбонат
  • магний
  • хлорид
  • фосфат

Например, мышцам для сокращения необходимы кальций, натрий и калий.Когда эти вещества становятся несбалансированными, это может привести либо к мышечной слабости, либо к чрезмерному сокращению.

Сердце, мышцы и нервные клетки используют электролиты для передачи электрических импульсов другим клеткам.

Уровень электролита в крови может стать слишком высоким или слишком низким, что приведет к дисбалансу. Уровень электролитов может меняться в зависимости от уровня воды в организме, а также других факторов.

Во время упражнений с потом теряются важные электролиты, в том числе натрий и калий.На концентрацию также может влиять быстрая потеря жидкости, например, после приступа диареи или рвоты.

Эти электролиты необходимо заменять для поддержания нормального уровня. Почки и несколько гормонов регулируют концентрацию каждого электролита. Если уровень вещества слишком высок, почки отфильтровывают его из организма, а различные гормоны балансируют уровни.

Дисбаланс представляет собой проблему для здоровья, когда концентрация определенного электролита становится выше, чем может регулировать организм.

Низкий уровень электролитов также может повлиять на общее состояние здоровья. Наиболее распространены дисбалансы натрия и калия.

Симптомы электролитного дисбаланса

Симптомы будут зависеть от того, какой электролит не сбалансирован и уровень этого вещества слишком высок или слишком низок.

Опасная концентрация магния, натрия, калия или кальция может вызвать один или несколько из следующих симптомов:

  • нерегулярное сердцебиение
  • слабость
  • заболевания костей
  • подергивания
  • изменения артериального давления
  • спутанность сознания
  • судороги
  • онемение
  • расстройства нервной системы
  • чрезмерная усталость
  • судороги
  • мышечный спазм

Может также наблюдаться избыток кальция, особенно при раке груди, раке легких и множественной миеломе.Этот тип избытка часто возникает из-за разрушения костной ткани.

Признаки и симптомы избытка кальция могут включать:

  • частое мочеиспускание
  • нерегулярное сердцебиение
  • летаргия
  • усталость
  • капризность и раздражительность
  • тошнота
  • боль в животе
  • рвота
  • крайняя мышечная слабость
  • жажда
  • сухость во рту или горле
  • полная потеря аппетита
  • кома
  • спутанность сознания
  • запор

Поскольку эти симптомы также могут быть результатом рака или лечения рака, иногда бывает трудно определить высокий уровень кальция в первом случае.

Существует несколько причин электролитного дисбаланса, в том числе:

  • болезнь почек
  • недостаточное восполнение электролитов или сохранение гидратации после упражнений
  • длительные периоды рвоты или диареи
  • плохое питание
  • сильное обезвоживание
  • дисбаланс кислотно-щелочная или пропорция кислот и щелочей в организме
  • застойная сердечная недостаточность
  • лечение рака
  • некоторые лекарства, такие как диуретики
  • булимия
  • возраст, поскольку почки пожилых людей со временем становятся менее эффективными

Панель электролитов используется для выявления дисбаланса электролитов в крови и измерения кислотно-щелочного баланса и функции почек.Этот тест также может отслеживать ход лечения известного дисбаланса.

Врач иногда включает электролитную панель как часть обычного медицинского осмотра. Его можно проводить самостоятельно или в составе ряда тестов.

Уровни измеряются в миллимолях на литр (ммоль / л) с использованием концентрации электролитов в крови.

Людям часто дают электролитную панель во время пребывания в больнице. Это также проводится для тех, кто доставлен в отделение неотложной помощи, поскольку как острые, так и хронические заболевания могут влиять на уровни.

Если уровень отдельного электролита окажется слишком высоким или слишком низким, врач будет продолжать проверять этот дисбаланс, пока уровни не вернутся к норме. При обнаружении кислотно-щелочного дисбаланса врач может провести анализ газов крови.

Они измеряют уровни кислотности, кислорода и углекислого газа в образце крови из артерии. Они также определяют серьезность дисбаланса и реакцию человека на лечение.

Уровни также могут быть проверены, если врач прописывает определенные лекарства, которые, как известно, влияют на концентрацию электролитов, такие как диуретики или ингибиторы АПФ.

Поделиться на Pinterest Одно из решений небольшого дисбаланса электролитов — это просто пить больше воды.

Лечение дисбаланса электролитов включает либо восстановление уровней, если они слишком низкие, либо снижение слишком высоких концентраций.

Если уровни слишком высоки, лечение будет зависеть от причины превышения. Низкие уровни обычно лечат путем добавления необходимого электролита. В Интернете можно приобрести различные добавки к электролиту.

Тип лечения также будет зависеть от тяжести дисбаланса.Иногда безопасно пополнять уровень электролита у человека с течением времени без постоянного контроля.

Однако иногда симптомы могут быть серьезными, и человеку может потребоваться госпитализация и наблюдение во время лечения.

Пероральная регидратационная терапия

Эта процедура используется в основном для людей, страдающих нехваткой электролитов наряду с обезвоживанием, обычно после тяжелой диареи.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) одобрила раствор для пероральной регидратационной терапии, который содержит:

  • 2.6 граммов (г) натрия
  • 1,5 г хлорида калия
  • 2,9 г цитрата натрия

Их растворяют в 1 литре (л) воды и принимают внутрь.

Электролитозаместительная терапия

В более тяжелых случаях нехватки электролитов вещество можно вводить пациенту перорально или через капельницу.

Нехватка натрия, например, может быть восполнена инфузией раствора соленой воды или соединения лактата натрия.

Избыток может произойти, если организм теряет воду без потери электролитов. В этих случаях дается раствор воды и сахара в крови или глюкозы.

Профилактика

Некоторые причины нехватки электролитов, например, болезнь почек, предотвратить невозможно. Однако правильно подобранная диета может помочь снизить риск дефицита. Употребление умеренного количества спортивного напитка после физических нагрузок или упражнений может помочь ограничить влияние потери электролитов с потом.

Людям, которым не требуется пребывание в больнице, врач может порекомендовать диетические изменения или добавки для балансировки концентраций электролитов.

Когда уровень электролита слишком низкий, важно включать продукты питания с высоким содержанием этого вещества. Вот несколько источников пищи для каждого из основных электролитов:

Требуемый электролит Источники
Натрий маринованные огурцы
томатные соки, соусы 909 и соленые супы
Хлорид томатный сок, соус и суп семена
шпинат
Кальций йогурт
молоко
рикотта
зелень капусты
шпинат
капуста
сардины

Важно помнить, сколько электролитов содержится в каждом источнике пищи.Министерство сельского хозяйства США (USDA) предлагает полезный ресурс для проверки пищевой ценности продуктов.

Добавки также можно использовать для управления низким уровнем электролита. Например, пожилые люди часто не потребляют достаточное количество калия, и его уровень также может быть снижен путем лечения кортикостероидами или мочегонными препаратами. В этих случаях таблетки калия могут повысить его концентрацию в крови.

Поделиться на PinterestСпортивные напитки могут помочь восполнить потерю электролитов, но их слишком частое употребление может привести к их избытку.

Некоторые спортивные напитки, гели и конфеты рекомендованы для пополнения запасов электролитов во время и после тренировки. Они помогают восстановить потерянные натрий и калий и удерживают воду.

Однако эти напитки обычно содержат высокое содержание электролита, и чрезмерное употребление может привести к их избытку. Многие также содержат высокий уровень сахара.

Важно постоянно следовать всем предлагаемым курсам приема добавок электролитов и придерживаться рекомендованного плана лечения.

Рекомендуемое потребление

Потребление правильного количества несбалансированного электролита должно привести к улучшению симптомов. В противном случае могут потребоваться дополнительные тесты для выявления любых других основных условий, которые могут вызывать дисбаланс.

Нормальное потребление некоторых из наиболее распространенных электролитов следующее:

9020 9020
Электролит Рекомендуемая доза в миллиграммах (мг) Рекомендуемая доза для людей старше 50 лет (мг) Рекомендуемая доза для людей старше 70 лет
Натрий 1,500 1,300 1,200
Калий 4,700
1,000 1,200 —
Магний 320 для мужчин, 420 для женщин — —

Электролиты — жизненно важная часть химического состава человека, d дисбаланс может повлиять на нормальное функционирование.Возможно, причина в том, что вы чувствуете слабость после тренировки.

Регулярный контроль и потребление электролитов после интенсивных упражнений или обильного потоотделения может помочь сохранить их уровень. Обязательно избегайте обезвоживания.

Синусовая тахикардия: симптомы, типы, причины, лечение

Тахикардия — это когда сердце бьется быстрее, чем обычно. В зависимости от причины тахикардии бывают разные. Синусовая тахикардия — это когда синусовый узел, который является естественным кардиостимулятором сердца, аномально быстро выдает электрические импульсы.

У людей может быть нормальная или несоответствующая синусовая тахикардия. Нормальная синусовая тахикардия — это физиологическое повышение частоты сердечных сокращений, которое возникает в ответ на определенные факторы, такие как стресс, физические упражнения или лихорадка.

Причина несоответствующей синусовой тахикардии неизвестна. У людей, страдающих этим, может быть учащенное сердцебиение все время, даже в состоянии покоя.

В этой статье мы обсуждаем синусовую тахикардию, включая ее симптомы, типы, причины и варианты лечения.

Синусовая тахикардия — это учащенное сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту (ударов в минуту). Синусовый узел, или синоатриальный узел, представляет собой пучок специализированных электрических клеток в правой верхней камере сердца.

Эти клетки действуют как естественный кардиостимулятор сердца, посылая электрические импульсы в окружающие ткани. Эти импульсы заставляют сердце сокращаться.

Правильно функционирующий синусовый узел регулирует ритм и скорость сердца человека. Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, нормальная частота сердечных сокращений обычно составляет 60–80 ударов в минуту в состоянии покоя, но иногда она может колебаться от 60 до 100 ударов в минуту.

У людей с частотой сердечных сокращений, превышающей 100 ударов в минуту, синусовый узел посылает электрические сигналы с большей скоростью, чем обычно.

Синусовая тахикардия возникает при ЧСС выше 100 ударов в минуту.

Помимо учащенного сердцебиения, люди с синусовой тахикардией могут испытывать следующие симптомы:

Синусовая тахикардия может развиваться по разным причинам. Основная причина определит вероятный исход человека с этим заболеванием.

Типы синусовой тахикардии:

  • Нормальная синусовая тахикардия , которая возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается из-за идентифицируемой причины, такой как упражнения, стимуляторы или эмоциональный стресс.
  • Несоответствующая синусовая тахикардия (IST) , причина которой не установлена. Люди с IST могут испытывать учащенное сердцебиение во время отдыха. IST может быть результатом чрезмерно высокой «уставки» для сердца.

По словам авторов отчета о болезни за 2017 год, врачи могут иногда ошибочно диагностировать IST как симптом психических расстройств, таких как депрессия.

В большинстве случаев синусовая тахикардия — это нормальная реакция сердечно-сосудистой системы на триггеры, которые увеличивают частоту сердечных сокращений.Нормальная синусовая тахикардия может возникать как часть реакции организма на определенные условия, такие как интенсивная физическая активность или эмоциональное расстройство.

Во время тренировки частота сердечных сокращений обычно увеличивается, так как необходимо перекачивать больше кислорода в мышцы.

Эмоциональный стресс или тревога могут вызвать повышение уровня нейротрансмиттеров, таких как дофамин и адреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.

Другие потенциальные причины нормальной синусовой тахикардии включают:

Менее распространенные причины синусовой тахикардии включают:

  • повреждение сердечной ткани
  • проблемы с щитовидной железой
  • анемия

IST обычно возникает без известной причины.

Врач может диагностировать синусовую тахикардию, изучив историю болезни человека, проведя физический осмотр и проведя другие медицинские тесты.

Другие тесты, которые врач может использовать для диагностики синусовой тахикардии, включают:

Если врачу требуется дополнительная информация о том, как работает сердце человека, он может попросить человека использовать носимое медицинское устройство, называемое холтеровским монитором, в течение как минимум 24 часов. .

Основные диагностические критерии для IST включают:

  • наличие ЧСС в покое выше 100 ударов в минуту и ​​средней ЧСС в покое выше 90 ударов в минуту во время холтеровского мониторирования в течение 24 часов
  • учащение пульса и учащенное сердцебиение, что приводит к эмоциональному расстройству

Методы лечения синусовой тахикардии различаются в зависимости от первопричины, но обычно они включают сочетание изменения образа жизни, приема лекарств и, в очень редких случаях, хирургического вмешательства.

При лечении нормальной синусовой тахикардии врачи обращаются к первопричине или состоянию и не часто лечат саму тахикардию. Лечение IST может быть более сложной задачей.

Лечение синусовой тахикардии может включать:

  • снижение потребления кофеина
  • отказ от курения и отказ от других источников никотина
  • регулярные упражнения
  • питье достаточного количества воды
  • потребление менее 2300 миллиграммов натрия в день

Синусовая тахикардия Обычно это доброкачественное заболевание, но если оно будет постоянным, со временем может привести к сердечной слабости.Врачи называют это кардиомиопатией, вызванной тахикардией. Иногда врач может назначить лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ивабрадин, для уменьшения частоты сердечных сокращений и лечения симптомов.

В небольшом клиническом исследовании исследователи давали людям с ИТС ивабрадин дважды в день в течение 6 месяцев. Ивабрадин снизил среднюю дневную частоту сердечных сокращений участников со 103 до 84 ударов в минуту.

Врач может порекомендовать более инвазивные формы лечения, такие как катетерная абляция, людям с IST, которые не реагируют на изменения образа жизни или лекарства.

Катетерная абляция нагревает те участки ткани сердца, которые вызывают учащенное или нерегулярное сердцебиение. Эта процедура может помочь вернуть норму пульса. Однако каждая процедура имеет осложнения, и после катетерной аблации люди могут по-прежнему испытывать повторяющуюся тахикардию.

Люди могут обсудить риски и преимущества катетерной аблации с врачом.

Тахикардия возникает, когда сердце сокращается более 100 раз в минуту как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.У людей развивается синусовая тахикардия, когда синусовый узел в сердце посылает электрические импульсы быстрее, чем обычно.

Это может произойти в результате определенного триггера, например физических упражнений, кофеина или стресса. Однако синусовая тахикардия без физиологического триггера может быть результатом аритмии, называемой несоответствующей синусовой тахикардией.

Лечение синусовой тахикардии направлено на снижение частоты сердечных сокращений до нормального уровня путем устранения основной причины, такой как инфекция или низкое кровяное давление.Врачи также могут порекомендовать изменение образа жизни, лекарства и медицинские процедуры, такие как катетерная абляция.

Люди с синусовой тахикардией могут узнать больше о вариантах лечения, поговорив с врачом. Врач может посоветовать способы улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы, чтобы снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Учащенное сердцебиение: причины, тесты и лечение

Когда человек испытывает учащенное сердцебиение, он может заметить, что его сердцебиение кажется неправильным.Часто это несерьезно, но может указывать на состояние, требующее медицинской помощи.

Люди обычно не замечают своего сердцебиения, но иногда это замечает. Это может быть потому, что их сердце бьется слишком сильно, слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно.

В этой статье рассматриваются причины учащенного сердцебиения, способы его выявления и некоторые варианты лечения.

Люди по-разному испытывают учащенное сердцебиение. Вот некоторые общие описания:

  • стук
  • трепет
  • пульсация сильнее, быстрее или нерегулярно

Человек может ощущать сердцебиение в шее, горле или груди.Они могут даже почувствовать их ухом, если лежат.

У некоторых людей учащенное сердцебиение длится всего несколько секунд, в то время как другие люди могут испытывать его в течение нескольких минут или часов.

Во многих случаях учащенное сердцебиение раздражает, но не является серьезным. Однако они могут быть признаком аритмии, а также могут быть предупреждающим признаком остановки сердца.

По этой причине людям, которые испытывают учащенное сердцебиение, рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Многие факторы могут вызвать учащенное сердцебиение.Некоторые частые причины включают физический или психический стресс, беспокойство, обезвоживание и недостаток сна.

Однако они также могут указывать на проблему с сердцем.

Заболевания сердца

Сердцебиение может быть вызвано целым рядом сердечных заболеваний. Они часто связаны с нарушением сердечного ритма или аритмией. Однако это также может быть признаком основного заболевания.

У человека могут возникнуть следующие сердцебиения:

  • Ишемическая болезнь сердца
  • Проблемы с сердечным клапаном, особенно связанные с митральным клапаном
  • Структурные проблемы сердца, которые присутствуют с рождения
  • Кардиомиопатия, при которой сердце увеличивается
  • желудочковая тахикардия
  • фибрилляция предсердий

Это также может быть предупреждающим признаком сердечной недостаточности или сердечного приступа, которые могут быть результатом ряда структурных и других проблем.

Эмоциональный

Эмоциональные факторы, которые могут вызывать учащенное сердцебиение, включают:

  • беспокойство
  • стресс
  • паника
  • депрессия
  • бессонница или недостаток сна

Какая связь между тревогой и учащенным сердцебиением?

Лекарства

Некоторые лекарства также могут вызывать учащенное сердцебиение. К ним относятся:

  • ингаляторы от астмы
  • антигистаминные препараты
  • препараты для заместительной терапии гормонов щитовидной железы
  • антиаритмические препараты
  • антибиотики
  • антидепрессанты
  • некоторые противогрибковые препараты
  • некоторые лекарства от кашля и простуды
  • некоторые лекарственные травы и пищевые добавки

    условия

    Определенные заболевания могут быть причиной учащенного сердцебиения.К ним относятся:

    Образ жизни

    Факторы образа жизни, которые могут вызвать учащенное сердцебиение, включают:

    • потребление кофеина (из чая, кофе или энергетических напитков)
    • потребление алкоголя
    • курение табака
    • физические упражнения
    • употребление рекреационных наркотиков ( каннабис, кокаин, героин, экстази или амфетамины)
    • Употребление обильной или острой пищи

    Почему после еды возникает учащенное сердцебиение?

    Гормональные изменения

    Гормональные изменения — еще одна возможная причина.Изменения уровня гормонов могут возникнуть в результате:

    • менструальных периодов
    • беременности
    • менопаузы
    • проблем с щитовидной железой

    Узнайте больше о причинах учащенного сердцебиения здесь.

    Многие случаи учащенного сердцебиения безвредны. Однако если они являются признаком основного заболевания сердца, могут возникнуть серьезные осложнения.

    Эти осложнения могут включать:

    • обморок из-за учащенного сердцебиения, при котором артериальное давление одновременно падает до очень низкого уровня
    • инсульт, что может привести к неврологическому повреждению
    • суправентрикулярная тахикардия, при которой обычно начинается учащенное сердцебиение и заканчивается внезапно
    • фибрилляция предсердий, которая может указывать на ишемический инсульт или основное заболевание сердца
    • желудочковая тахикардия (ЖТ), при которой частота сердечных сокращений достигает более 100 ударов в минуту и ​​не синхронизирована с предсердиями (верхними камерами сердца)
    • Фибрилляция желудочков, которая может возникнуть при отсутствии лечения ЖТ и привести к летальному исходу.

    Учащенное сердцебиение также может быть симптомом сердечной недостаточности и может предшествовать остановке сердца.

    Учащенное сердцебиение обычно быстро проходит и не является серьезным, но в случае его возникновения рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    В 2011 году эксперты посоветовали медицинским работникам обследовать людей на предмет сердечно-сосудистых заболеваний, если они обращаются за советом по поводу сердцебиения.

    Любой, у кого есть следующие симптомы, должен обратиться к своему врачу в случае сердцебиения:

    • проблемы с сердцем в анамнезе
    • сердцебиение, которое ухудшает или не улучшает
    • другие симптомы, такие как боль в груди
    • другие проблемы со здоровьем

    сердцебиение маловероятно, что это произойдет в кабинете врача, но ведение журнала следующих моментов может помочь с диагностикой:

    • каково ощущение сердцебиения
    • как часто оно случается
    • когда оно случается

    способность ответить на некоторые из Врачу также могут помочь следующие вопросы:

    • Во время приступа сердцебиения частота сердечных сокращений слишком высокая или слишком медленная, а ритм регулярный или нерегулярный?
    • Есть ли головокружение, одышка или боль в груди?
    • Учащенное сердцебиение обычно возникает, когда человек выполняет определенную деятельность? Есть закономерность?
    • Учащенное сердцебиение начинается и прекращается внезапно или постепенно усиливается и исчезает?

    Врач, скорее всего:

    • спросит о симптомах
    • проведет физический осмотр
    • посмотрит историю болезни человека
    • проведет тест с использованием электрокардиограммы (ЭКГ) в 12 отведениях

    ЭКГ измеряет сердце параметры скорости и ритма с помощью электрического отслеживания.

    В зависимости от симптомов врач может также провести анализы крови, тест с физической нагрузкой и другие исследования, например попросить человека носить дома монитор аритмии.

    Они также могут направить человека к кардиологу.

    Не всем с учащенным сердцебиением потребуется лечение. Если они это сделают, это будет зависеть от симптомов человека, а также от причины и количества учащенного сердцебиения.

    Если во время приема определенных лекарств у человека начинает ощущаться учащенное сердцебиение, врач может порекомендовать альтернативу.

    Если тесты выявляют основную проблему с сердцем, могут помочь следующие методы лечения:

    Лекарства

    Врач может назначить антиаритмические препараты, такие как бета-адреноблокаторы или недигидропиридиновые блокаторы кальциевых каналов.

    Бета-адреноблокаторы замедляют частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление.

    Медицинская процедура

    Следующие вмешательства могут помочь справиться с сильным учащенным сердцебиением:

    Катетерная абляция

    Во время операции катетерной абляции кардиолог вводит устройство для абляции в сердце через катетер, который проходит через глубокую вену в паху , шею или грудь.

    Устройство вызывает образование рубцов над поврежденными электрическими путями в сердце. Это может помочь исправить то, как электрические импульсы проходят через сердце.

    Электрическая кардиоверсия

    Эта процедура включает электрический разряд в грудную стенку, чтобы попытаться стабилизировать сердечный ритм и частоту сердечных сокращений. Врач может выбрать эту терапию, чтобы «сбросить» электрический ритм сердца.

    Установка имплантируемого кардиостимулятора или дефибриллятора

    Кардиостимулятор — это постоянное сердечное устройство, которое контролирует и лечит электрические состояния сердца.

    Некоторые люди испытывают регулярное сердцебиение, которое может беспокоить. Чтобы уменьшить их, можно попробовать следующее:

    • Найдите удобное положение и расслабьтесь.
    • Могут помочь техники глубокого дыхания.
    • Удар на большой палец или начало маневра Вальсальвы также могут помочь остановить сердцебиение.
    • Постарайтесь избежать паники, так как это может ухудшить симптомы.
    • Может помочь ослабить тесную одежду.
    • Добавки магния также могут быть полезны.Люди могут обсудить это с врачом.

    Здесь вы найдете несколько советов о том, как остановить учащенное сердцебиение.

    Часто стратегии образа жизни могут помочь уменьшить или остановить несерьезное сердцебиение. Например, люди должны стараться уменьшить или избежать следующего:

    • кофеин
    • алкоголь
    • табак
    • любые лекарства, которые могут вызвать сердцебиение

    Другие советы включают:

    • соблюдайте здоровую диету
    • выспитесь
    • регулярно заниматься спортом
    • заниматься йогой, медитацией, дыхательными упражнениями или тай-чи, чтобы помочь справиться со стрессом
    • избегая известных триггеров или изучая новые способы подойти к ним

    Эти меры также могут помочь снизить риск сердечных заболеваний.

    Многие люди время от времени испытывают учащенное сердцебиение. Они могут быть нетяжелыми, и некоторым людям лечение не потребуется. Однако они также могут указывать на основное состояние здоровья.

    По этой причине людям следует обращаться за помощью, если учащенное сердцебиение возникает неожиданно или часто, если у них имеется заболевание сердца или другие симптомы.

    Фибрилляция желудочков: лечение, причины и симптомы

    Фибрилляция желудочков — серьезное нарушение сердечной деятельности, которое вызывает нарушение сердечного ритма.Это может быть фатальным. Для многих людей с этим заболеванием нерегулярный сердечный ритм является первым и единственным признаком ишемической болезни сердца.

    Фибрилляцию желудочков (VFib) можно спутать с фибрилляцией предсердий (AFib). Оба связаны с нерегулярным сердечным ритмом, но влияют на разные части сердца.

    AFib также может сигнализировать о серьезном заболевании сердца, но обычно это симптом хронической проблемы, а не сам по себе признак, угрожающий жизни.

    При неотложной помощи основное внимание уделяется как можно более быстрому восстановлению кровотока к органам, включая мозг.Пациент также может получить лечение, чтобы свести к минимуму риск рецидива.

    Неотложная помощь может включать сердечно-легочную реанимацию (СЛР) и использование дефибриллятора.

    Сердечно-легочная реанимация (СЛР)

    Сердечно-легочная реанимация (СЛР) направлена ​​на восстановление кровотока в организме. Это может сделать любой, кто прошел базовую подготовку по жизнеобеспечению.

    Раньше СЛР включала 30 циклов сжатия грудной клетки в сторону сердца, а затем два реанимационных вдоха «рот в рот».

    Руководства, выпущенные Американской кардиологической ассоциацией (AHA) в 2008 году, предполагают, что дыхание через рот может быть ненужным.

    Вместо этого респондент должен выполнять примерно два сжатия в секунду или от 100 до 120 в минуту. Грудь должна подниматься назад между компрессиями. После того, как они начали, они должны продолжать, пока не прибудут сотрудники службы экстренной помощи или кто-нибудь не принесет портативный дефибриллятор.

    Ранняя СЛР и использование дефибриллятора увеличивают шансы человека на выживание.

    Использование дефибриллятора

    Дефибриллятор можно использовать вместе с СЛР. Устройство поражает грудь пациента электрическим током. Цель состоит в том, чтобы вернуть сердце в нормальное состояние. Шок может сначала остановить сердцебиение, но он также может остановить хаотические ритмы и восстановить нормальную функцию.

    Дефибриллятор общего пользования может использоваться неспециалистом. Эти устройства часто имеют голосовые инструкции по их использованию. Дефибриллятор общего пользования запрограммирован на обнаружение фибрилляции желудочков и разряд в нужный момент.

    Во многих странах портативные дефибрилляторы общего пользования доступны в общественных местах, таких как аэропорты, крупные железнодорожные и автобусные станции, торговые центры, общественные центры, места, где собираются пожилые люди, казино и т. Д.

    Когда человеческое сердце бьется, электрические импульсы, вызывающие сокращение, должны следовать определенному маршруту к сердцу. Если что-то не так с прохождением этих импульсов, может возникнуть аритмия или нерегулярное сердцебиение.

    Поделиться на Pinterest Фибрилляция желудочков возникает, когда проблема в нижних камерах вызывает нерегулярный сердечный ритм.

    Когда мышцы четырех камер сердца сокращаются, происходит сердцебиение. Во время сердцебиения камера закрывается и выталкивает кровь.

    Во время сердцебиения мышечные предсердия или меньшие верхние камеры сокращаются и наполняют расслабленные желудочки кровью.

    Сокращение начинается, когда синусовый узел, небольшая группа клеток в правом предсердии, излучает электрический импульс, который заставляет правое и левое предсердия сокращаться.

    Электрический импульс продолжается к центру сердца, к атриовентрикулярному узлу.Этот узел расположен на пути между предсердиями и желудочками. От атриовентрикулярного узла импульс проходит через желудочки, заставляя их сокращаться.

    В результате кровь перекачивается из сердца в тело.

    Наиболее частыми признаками фибрилляции желудочков являются внезапный коллапс или обморок, поскольку мышцы и мозг перестали получать кровь от сердца.

    Примерно за час до фибрилляции желудочков у некоторых людей возникает:

    • головокружение
    • тошнота
    • боль в груди
    • тахикардия или учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение

    Левое и правое предсердия образуют верхние камеры сердце, а левый и правый желудочки образуют две нижние камеры.Вместе все четыре камеры качают кровь к телу и от него.

    Когда предсердия, две верхние камеры, сокращаются с чрезмерно высокой скоростью и нерегулярно, у пациента наблюдается фибрилляция предсердий (AFib). Когда две нижние камеры бьются нерегулярно и трепещут, у пациента наблюдается фибрилляция желудочков (VFib). Оба вызывают нерегулярный сердечный ритм.

    Фибрилляция желудочков возникает из-за неправильных электрических импульсов. Это заставляет желудочки бесполезно дрожать, практически не перекачивая кровь в тело.Сердце оказывается без эффективного сердцебиения. Кровь перестает течь по телу, и жизненно важные органы, в том числе мозг, теряют кровоснабжение.

    Пациент с фибрилляцией желудочков обычно очень быстро теряет сознание, и ему требуется немедленная неотложная медицинская помощь, включая сердечно-легочную реанимацию (СЛР).

    Если СЛР проводится до тех пор, пока сердце не вернется в нормальный ритм с помощью дефибриллятора, шансы пациента на выживание выше.

    VFib и AFib: что более серьезно?

    Фибрилляция желудочков более серьезна, чем фибрилляция предсердий. Фибрилляция желудочков часто приводит к потере сознания и смерти, потому что желудочковые аритмии с большей вероятностью прерывают перекачивание крови или подрывают способность сердца снабжать организм богатой кислородом кровью.

    VFib может вызвать внезапную сердечную смерть (ВСС). SCD вызывает около 300 000 смертей ежегодно в Соединенных Штатах. SCD может убить жертву за считанные минуты, и это может произойти даже у людей, которые кажутся здоровыми.

    Следующие факторы риска связаны с фибрилляцией желудочков:

    • предшествующая фибрилляция желудочков
    • перенесенный сердечный приступ
    • кардиомиопатия, заболевание сердечной мышцы или миокарда
    • употребление кокаина или метамфетамина
    • врожденный порок сердца, или родиться с пороком сердца
    • Удар током или другие травмы, вызывающие повреждение сердечной мышцы

    Сердечный приступ — наиболее частая причина фибрилляции желудочков.

    Как желудочковая тахикардия связана с VFib?

    Фибрилляция желудочков обычно начинается с желудочковой тахикардии.

    Желудочковая тахикардия — это ненормально учащенный сердечный ритм, исходящий из желудочка. Это происходит, когда аномальные электрические импульсы проходят вокруг шрама от предыдущего сердечного приступа. Это происходит у пациентов с каким-либо пороком сердца.

    Желудочковая тахикардия может возникнуть, а затем исчезнуть примерно через 30 секунд, не вызывая никаких симптомов.Это известно как неустойчивая желудочковая тахикардия.

    Если это продолжается более 30 секунд, это может вызвать учащенное сердцебиение, головокружение или потерю сознания. Если не лечить, желудочковая тахикардия может привести к фибрилляции желудочков.

    Диагностика фибрилляции желудочков обычно проводится в экстренных случаях, поскольку пациент потерял сознание.

    Следующие диагностические инструменты могут подтвердить фибрилляцию желудочков:

    • Монитор сердечного ритма: это устройство считывает электрические импульсы, которые заставляют сердце биться, и обнаруживает либо отсутствие сердцебиения, либо неустойчивое.
    • Проверка пульса: пульс будет трудно обнаружить. Он может быть очень слабым или отсутствовать.

    Диагностические тесты могут помочь выяснить причину фибрилляции желудочков.

    Электрокардиограмма (ЭКГ)

    ЭКГ — это медицинское устройство, отслеживающее электрическую активность сердечных мышц.

    Сердце обычно выдает слабый электрический сигнал при каждом ударе. ЭКГ покажет, насколько хорошо работает сердце, есть ли какие-либо повреждения сердечной мышцы и нормальный ли сердечный ритм.

    Данные ЭКГ показывают, был ли у пациента недавно сердечный приступ.

    Тест сердечных ферментов

    При сердечном приступе некоторые ферменты попадают в кровоток. Анализ крови может обнаружить эти ферменты. Обычно уровень ферментов в крови проверяется регулярно в течение нескольких дней.

    Рентген грудной клетки

    С его помощью можно определить, есть ли в сердце опухоль или что-то необычное в кровеносных сосудах сердца.

    Ядерное сканирование

    Позволяет обнаружить проблемы с кровотоком в сердце.Таллий или другой радиоактивный материал попадает в кровоток. Специальные камеры обнаруживают радиоактивный материал, когда он проходит через легкие и сердце. Этот тест может определить, где находятся области пониженного притока крови к мышцам.

    Эхокардиограмма

    Это тип ультразвукового исследования, в котором используются высокочастотные звуковые волны, посылаемые через преобразователь — устройство, похожее на палочку, которое держат на груди.

    Преобразователь улавливает эхо звуковых волн, когда они отражаются от различных частей сердца.Данные отображаются на видеоэкране, где врач может видеть, как сердце движется. Этот тест может помочь врачу определить основное структурное заболевание сердца.

    Ангиограмма или коронарная катетеризация

    Тонкая гибкая трубка или катетер вводится в кровеносный сосуд до тех пор, пока он не пройдет через аорту в коронарные артерии пациента.

    Катетер обычно входит в тело в паху или руке. Через катетер в артерии вводится краситель. Этот краситель выделяется на изображениях, созданных с помощью рентгеновских лучей, и помогает врачам обнаруживать ишемическую болезнь сердца.Ишемическая болезнь сердца возникает, когда артерии, ведущие к сердцу, сужаются.

    МРТ или компьютерная томография

    Эти визуализационные тесты могут измерять фракцию выброса, а также сердечные артерии и клапаны. Они также могут определить, был ли у пациента сердечный приступ, и выявить необычные причины сердечной недостаточности.

    Если врач определит, что фибрилляция желудочков является следствием рубцовой ткани из-за сердечного приступа или какого-либо структурного дефекта сердца, могут быть рекомендованы лекарства и медицинские процедуры, чтобы минимизировать риск повторного возникновения фибрилляции желудочков.Может быть рекомендовано следующее:

    Лекарства

    Бета-блокаторы обычно используются для предотвращения внезапной остановки сердца или фибрилляции желудочков. Они снижают нагрузку на сердце, заставляя его биться медленнее и с меньшей силой. Они также стабилизируют электрическую активность сердца. Примеры включают метопролол, пропранолол, тимолол и атенолол.

    Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) снижают нагрузку на сердце, открывая кровеносные сосуды и снижая кровяное давление.Они также могут защитить сердце от дальнейшего повреждения.

    Перед началом приема этого типа лекарств необходимо будет сделать анализ крови, чтобы убедиться, что почки работают должным образом.

    Примерно через 10 дней после начала лечения будут проведены дополнительные тесты, чтобы убедиться, что почки все еще работают должным образом. В течение примерно 3 недель доза постепенно увеличивается. Примеры ингибиторов АПФ включают лизиноприл, периндоприл и рамиприл.

    Также могут быть назначены амиодарон (кордарон) или блокаторы кальциевых каналов.

    Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (ИКД)

    Это устройство устанавливается внутри тела. Он предназначен для распознавания определенных типов аритмий или аномальных сердечных ритмов и их коррекции с помощью электрошока, чтобы восстановить нормальный ритм сердца.

    Коронарная ангиопластика

    В тяжелых случаях ишемической болезни сердца необходимо хирургическое вмешательство.

    Ангиопластика открывает коронарную артерию. Небольшой провод идет вверх по артерии от паха или руки пациента и проталкивается до тех пор, пока не достигнет места сгустка в коронарной артерии.

    На конце проволоки есть маленький шарик в форме сосиски. Баллон помещают в самую узкую часть артерии, а затем надувают, раздавливая сгусток. Затем туда помещается гибкая металлическая сетка, называемая стентом, чтобы эта часть артерии оставалась открытой.

    Шунтирование коронарной артерии (АКШ)

    Поврежденный кровеносный сосуд шунтируется с помощью трансплантатов, взятых из кровеносных сосудов в других частях тела. Шунтирование эффективно огибает заблокированную область артерии, позволяя крови проходить в сердечную мышцу.Если кровоснабжение сердца улучшается, риск фибрилляции желудочков снижается.

    Абляция желудочковой тахикардии

    Катетеры вводятся через вену, обычно в паху, и продвигаются к сердцу, чтобы исправить структурные проблемы сердца, вызывающие аритмию. Цель состоит в том, чтобы очистить сигнальный путь (от электрических импульсов), чтобы сердце снова могло нормально биться. Абляция разрушает или оставляет рубцы на ткани, которая блокирует электрические сигналы.

    Высокий пульс в состоянии покоя и вероятность ранней смерти

    Стивен Рейнберг

    HealthDay Reporter

    ПОНЕДЕЛЬНИК, ноябрь.23, 2015 (Новости HealthDay) — Быстрое сердцебиение в состоянии покоя может означать, что у вас более высокий риск ранней смерти, считают исследователи.

    «Более высокая частота пульса в состоянии покоя является независимым предиктором смерти от всех причин и сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал ведущий исследователь доктор Дунфэн Чжан из отдела эпидемиологии Медицинского колледжа Университета Циндао в Шаньдуне, Китай.

    Пульс в состоянии покоя — это количество ударов сердца в минуту. По данным Американской кардиологической ассоциации, когда вы сидите или лежите и расслабляетесь, нормальная частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

    Команда Чжана проанализировала 46 исследований с участием более 2 миллионов пациентов. По сравнению с людьми с самой низкой частотой сердечных сокращений в состоянии покоя, у тех, у кого частота сердечных сокращений в состоянии покоя более 80 ударов в минуту, риск смерти от любой причины на 45 процентов выше, в то время как у людей с ЧСС в состоянии покоя от 60 до 80 ударов в минуту был повышен риск смерти от любой причины. Они обнаружили, что риск на 21% выше.

    Однако Чжан сказал, что абсолютный риск невелик — то есть вероятность того, что любой человек умрет от учащенного пульса в состоянии покоя, невелика, сказал он.Кроме того, исследование не доказывает, что частота сердечных сокращений действительно вызвала преждевременную смерть; он просто находит связь между ними.

    «Однако людям следует уделять больше внимания частоте сердечных сокращений в состоянии покоя», — сказал он. «Эти результаты также указывают на важность регулярной физической активности, которая может снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя».

    Вы можете проверить свой пульс, проверив пульс пальцем и посчитав количество ударов за 60 секунд, сообщает ассоциация сердца.

    Отчет опубликован ноябрь.23 в CMAJ . В рассмотренных исследованиях рассматривались случаи смерти от всех причин и смертей от болезней сердца.

    На каждые 10 ударов в минуту увеличения частоты пульса в состоянии покоя риск смерти от любой причины возрастал на 9 процентов, а риск смерти от сердечных заболеваний увеличивался на 8 процентов, как выяснили исследователи.

    Когда частота пульса в состоянии покоя приближалась к 100 ударам в минуту — учащенное сердцебиение, называемое тахикардией, — риск смерти от сердечных заболеваний значительно возрастал. По словам Чжана, тахикардия может быть признаком серьезных проблем с сердцем.

    Доктор Грегг Фонаров, профессор кардиологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал: «Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, имеет ли использование частоты пульса в состоянии покоя для прогнозирования риска смерти значимое влияние и могут ли конкретные вмешательства снизить частота сердечных сокращений приводит к улучшению результатов «.

    Многочисленные исследования показали, что более высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя связана с повышенным риском сердечно-сосудистых событий и смерти у мужчин и женщин, сказал Фонаров.

    Однако неясно, является ли более высокая частота сердечных сокращений признаком плохой физической формы или сердечного заболевания, добавил он. По его словам, фундаментальный вопрос заключается в том, является ли более высокая частота сердечных сокращений изменяемым фактором риска преждевременной смерти.

    По словам Фонарова, учащенное сердцебиение в состоянии покоя может повлиять на организм таким образом, что может быть вредным для сердца.

    Частота пульса в состоянии покоя отражает активность вегетативной нервной системы и уровни гормонов, а также состояние сердца, сказал он. По словам Фонарова, повышенная активность вегетативной нервной системы и более высокий уровень гормонов могут способствовать возникновению и прогрессированию сердечных заболеваний.

    Как следить за своим здоровьем дома с COVID-19

    Доктор Чейз Нг Пэн Юнь, младший врач, объясняет, как следить за своим здоровьем дома, если у вас COVID-19, и когда вам следует получить медицинскую помощь .

    Большинство людей с COVID-19 не заболеют серьезно и поправятся в течение двух недель. Но некоторые люди серьезно заболеют, и им, возможно, придется лечь в больницу.

    Регулярное наблюдение за своим здоровьем дома может помочь вам определить, становится ли вам хуже, и решить, пора ли обращаться за медицинской помощью.

    Измерьте частоту сердечных сокращений

    COVID-19 может вызвать нерегулярную или высокую частоту сердечных сокращений (более 100 ударов в минуту). Возьмите за привычку регулярно измерять пульс, чтобы определять нормальную частоту и ритм своего сердца и знать, меняется ли ваш пульс.

    Как измерить частоту пульса:
    • Отдохните и расслабьтесь в течение пяти минут, прежде чем проверять частоту пульса.
    • Почувствуйте пульс указательным и средним пальцами (не большим) — слегка надавите на внутреннюю сторону запястья у основания большого пальца или на внешнюю сторону трахеи под челюстью.
    • Подсчитайте количество ударов пульса, которое вы ощущаете за 60 секунд, или подсчитайте количество ударов за 30 секунд и умножьте его на два — это ваша частота пульса в ударах в минуту.
    • Почувствуйте ритм своего пульса в течение 30 секунд — нормальный ритм является нормальным. Если вы не уверены, задавайте ритм на столе, как только вы его чувствуете.

    Нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд ​​/ мин). Ваш пульс может быть медленнее, если вы много тренируетесь или принимаете лекарства, такие как бета-адреноблокаторы.

    Нормальное сердце может иногда пропускать удар. Обратитесь к врачу, если ваше сердцебиение продолжает быть нерегулярным и у вас еще не было диагностировано сердечное заболевание.

    Измерьте свою температуру

    Для измерения температуры вам понадобится цифровой термометр. Некоторые попадают в рот, а другие — в ухо. Вы можете купить простой ротовой термометр за 5-10 фунтов стерлингов в аптеке.

    Как измерить температуру:
    • Избегайте горячих или холодных напитков, еды или физических упражнений в течение примерно получаса, прежде чем измерять температуру.Убедитесь, что вы согрелись, если вы только что вышли из помещения с холода.
    • Если вы используете ротовой термометр, промойте наконечник холодной водой с мылом, а затем сполосните. В некоторых термометрах вместо них используются одноразовые наконечники.
    • Осторожно положите наконечник под язык и дождитесь звукового сигнала или мигания. Если вы используете ушной термометр, аккуратно введите его в слуховой проход и нажмите кнопку. Удалите после звукового сигнала
    • Проверьте температуру на дисплее и запишите ее.

    Нормальная температура тела между 36.1 и 38,0 градусов Цельсия (C). Температура выше 38,0 C считается высокой (лихорадка). Если у вас нет термометра, прикоснитесь к груди и спине, чтобы почувствовать, горячее ли они, чем обычно. Иногда вы можете почувствовать дрожь (озноб) и от лихорадки.

    Вы можете принимать парацетамол и / или ибупрофен, если чувствуете дискомфорт и у вас нет на них аллергии. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания ‍

    Монитор уровня кислорода в крови ‍

    Пульсоксиметр — это простой безболезненный датчик, который светит светом на ноготь или мочку уха, чтобы определить, сколько кислорода в крови в процентах от общей суммы, которую он может нести (из 100).

    Если у вас COVID-19, ваш терапевт может дать вам оксиметр для домашнего использования. С осторожностью покупайте пульсоксиметр в Интернете или полагайтесь на функцию мониторинга кислорода в умных часах (иногда называемых датчиком SpO2), поскольку они могут быть неточными. ‍

    Как пользоваться пульсоксиметром: ‍
    • Удалите лак с ногтей, грязь или искусственные ногти, если вы собираетесь использовать устройство на пальце
    • Включите оксиметр и убедитесь, что между зажимами светится
    • Закрепите устройство на одном из пальцев или мочке уха.Убедитесь, что свет проходит прямо через ногтевое ложе или мочку уха.
    • Подождите несколько секунд, пока показание не появится на дисплее.
    • Снимите показания после того, как оно стабилизируется.

    Если вы в норме здоровы, а сатурация кислорода упала ниже 95%, сделайте несколько глубоких вдохов и повторите измерение. Если он составляет от 92 до 94%, обратитесь за советом к своему терапевту или позвоните в NHS 111.

    Если он остается ниже 92%, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи (A&E) или вызовите 999 для вызова скорую помощь. Обязательно сообщите медицинскому персоналу, что у вас есть или, возможно, вы болеете COVID-19.

    Некоторые состояния здоровья могут повлиять на ваш уровень насыщения кислородом, например, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или анемия (низкий уровень гемоглобина в эритроцитах). Низкая температура и экстремальная высота также могут снизить уровень кислорода в крови.

    Если у вас хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), ваша цель насыщения кислородом иногда может быть ниже — от 88% до 92%.Узнайте свою цель из последнего письма респираторной клиники или обратитесь за советом к терапевту.

    Журнал своего здоровья

    Наблюдение за своим здоровьем и симптомами поможет вам понять, что происходит, когда вы больны.

    Загрузите приложение ZOE COVID Symptom Study и ежедневно проводите всего одну минуту, регистрируя свое здоровье и любые симптомы. Ваша информация поможет нам понять это заболевание и отследить, как оно распространяется по Великобритании, помогая обеспечить безопасность всех.

    Гоночный пульс: насколько быстро слишком быстро?

    Если ваше сердце бьется так быстро, что кажется, что оно вот-вот лопнет, у вас может быть серьезное заболевание — или вам не о чем беспокоиться. Вот что надо делать.

    Всем нам знакомо ощущение учащенного пульса после тренировки или когда мы чем-то злимся. Но что, если это произойдет, когда вы читаете книгу или смотрите телевизор? Учащенный пульс может быть вызван целым рядом состояний, от доброкачественных до серьезных.

    «Это зависит от контекста, в котором проявляются ваши симптомы», — говорит Хельга Ван Херле, доктор медицины, кардиолог Keck Medicine, USC и доцент клинической медицины в Keck School of Medicine, USC. «Но если вы чувствуете, что собираетесь упасть в обморок, или если вы испытываете головокружение, боль в груди или внезапную одышку во время учащенного пульса, вам следует срочно обратиться за медицинской помощью».

    Что такое учащенное сердцебиение?

    «Сердцебиение» — это общее слово, которое врачи используют для обозначения любых ощущений учащения или стуков, которые вы ощущаете в груди.Эти необычные сердечные ритмы также можно назвать аритмиями. Обычно вы даже не замечаете своего сердцебиения, но эти ощущения часто привлекают ваше внимание.

    Хотите проверить, находится ли ваш учащенный пульс в пределах нормы? Установите таймер на одну минуту, найдите свой пульс и посчитайте свое сердцебиение в течение этой минуты. Нормальная частота пульса составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Учащенный пульс — это пульс, который превышает 100 ударов; это называется тахикардией.

    Виды и причины тахикардии

    Учащенное сердцебиение и тахикардия не обязательно серьезно, но при необходимости ее можно лечить, в зависимости от того, что ее вызывает.Вот разбивка:

    • Синусовая тахикардия
      Это совершенно нормальное ощущение ограниченного сердца, которое мы испытываем при расстройстве, во время или после тренировки. Сердце бьется правильно, только быстро.
    • Наджелудочковая тахикардия (СВТ)
      Этот тип быстрого пульса возникает в предсердиях, верхних камерах сердца. Электрические импульсы, регулирующие ваше сердцебиение, замыкаются, что приводит к учащению пульса. СВТ — наиболее частая причина нарушений сердечного ритма у детей; это также связано с беспокойством, усталостью, употреблением большого количества кофеина или алкоголя и курением.СВТ не часто бывает серьезным заболеванием, и изменение образа жизни или прием лекарств могут помочь уменьшить количество эпизодов.
    • Желудочковая тахикардия
      Желудочковая тахикардия возникает в нижних камерах сердца или желудочках и может быть серьезной. Как и при СВТ, при желудочковой тахикардии электрический импульс, регулирующий частоту сердечных сокращений, дает осечку, вызывая быстрый ритм. Это часто происходит у людей, у которых уже есть заболевание сердца, такое как кардиомиопатия, или ослабленные сердечные мышцы.Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами и запрещенными веществами, такими как кокаин. В зависимости от причины желудочковую тахикардию можно лечить медикаментами или хирургическим путем.

    Мерцание предсердий — это то же самое, что тахикардия?

    Мерцание предсердий или А-фибрилляция иногда называют разновидностью тахикардии. Что отличает его (и другие виды фибрилляции), так это то, что изменяется не только скорость вашего пульса, но и его ритм. Итак, вместо того, чтобы биться постоянно, сердце бьется нерегулярно.По оценкам Американской кардиологической ассоциации, по меньшей мере 2,7 миллиона американцев страдают этим распространенным нарушением сердечного ритма.

    A-fib может привести к образованию тромбов, которые могут увеличить риск инсульта; это также связано с более высокой вероятностью развития сердечной недостаточности. Те, кто страдает сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, диабетом или гипертиреозом, страдают ожирением или злоупотребляют алкоголем, более склонны к развитию А-фибрилляции. Смена образа жизни, лекарства, препараты для разжижения крови, потеря веса и хирургическое вмешательство могут помочь справиться с этим типом учащенного сердцебиения.

    Как диагностируются эти состояния?

    Ван Херле объясняет, что ваш врач будет измерять ваш пульс либо путем подсчета количества ударов сердца за одну минуту, либо с помощью электрокардиограммы, безболезненного теста, который определяет и записывает вашу сердечную активность с помощью небольших электродов или датчиков, которые прикреплен к груди и рукам или ногам.

    «Если у вас учащенный пульс прерывистый, — говорит она, — ваш врач может назначить другие типы тестов для дальнейшей его оценки, например, монитор Холтера или регистратор сердечных событий.Оба эти устройства представляют собой типы портативных электрокардиограмм, которые можно носить в течение ограниченного времени, от 24 часов до недель или месяцев. Это предоставит вашему врачу информацию о вашей частоте сердечных сокращений и ритме за более длительный период времени ».

    По словам Ван Херле, здоровый образ жизни всегда является хорошей идеей, но он не обязательно может уменьшить количество эпизодов или осложнений аритмии. В некоторых случаях могут потребоваться другие виды лечения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы управлять своими симптомами.

    Тина Донвито

    Вас беспокоит учащенный пульс? Наши опытные кардиологи могут помочь. Если вы находитесь в Южной Калифорнии, запишитесь на прием или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *