Признаки преддиабета у мужчин: признаки, как диагностировать заболевание и что делать

Назван первый признак сахарного диабета

https://ria.ru/20200625/1573449387.html

Назван первый признак сахарного диабета

Назван первый признак сахарного диабета — РИА Новости, 25.06.2020

Назван первый признак сахарного диабета

Врач-эндокринолог Надежда Максимова рассказала, как определить вероятность развития диабета на ранней стадии. РИА Новости, 25.06.2020

2020-06-25T10:54

2020-06-25T10:54

2020-06-25T16:26

общество

здоровье

диабет

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/151119/76/1511197624_0:436:4288:2848_1920x0_80_0_0_6047435ba4aa57e823db8b79b241bf65.jpg

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости. Врач-эндокринолог Надежда Максимова рассказала, как определить вероятность развития диабета на ранней стадии.У медиков, как пояснила Максимова, есть понятие преддиабета — состояния, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но не настолько, чтобы считать это сахарным диабетом. Диагностированный преддиабет Максимова назвала сигналом SOS от организма. По ее словам, повышенный уровень сахара в крови не обязательно приведет к развитию болезни, но чтобы избежать этого, следует изменить образ жизни и питания.Среди основных факторов риска выделяются избыточная масса тела и гиподинамия. Понять, в какой человек форме, поможет индекс массы тела. Он рассчитывается либо вручную — для этого нужно вес (в килограммах) поделить на рост (в метрах) в квадрате, либо в специальных онлайн-калькуляторах.К другим факторам развития диабета относятся повышенный уровень холестерина, артериальная гипертензия (стойкое повышение давления выше 140/90 миллиметров ртутного столба). Контроль показателей давления, сахара и триглицеридов в совокупности с умеренной физической нагрузкой в большинстве случаев позволяют предотвратить преддиабет и саму болезнь, подчеркнула врач.

https://rsport.ria.ru/20200622/1573289952.html

https://ria.ru/20200529/1572138689.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/151119/76/1511197624_437:0:4234:2848_1920x0_80_0_0_043b209748266dabcbb1c60efa660fd0.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, диабет

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости. Врач-эндокринолог Надежда Максимова рассказала, как определить вероятность развития диабета на ранней стадии.

У медиков, как пояснила Максимова, есть понятие преддиабета — состояния, при котором уровень глюкозы в крови выше нормы, но не настолько, чтобы считать это сахарным диабетом.

«Один из 13 взрослых людей имеет преддиабет, а каждый шестой ребенок рожден от матери, которая во время беременности имела высокую глюкозу в крови, — и в 84 процентах случаев повышение уровня глюкозы было ассоциировано с диабетом. Эти состояния сопряжены с высоким риском развития сахарного диабета второго типа в дальнейшем», — сказала врач в интервью «Комсомольской правде«.

Диагностированный преддиабет Максимова назвала сигналом SOS от организма. По ее словам, повышенный уровень сахара в крови не обязательно приведет к развитию болезни, но чтобы избежать этого, следует изменить образ жизни и питания.

22 июня 2020, 12:00ЗОЖ»Медленный яд»: доктор Ковальков перечислил самые вредные продукты

Среди основных факторов риска выделяются избыточная масса тела и гиподинамия. Понять, в какой человек форме, поможет индекс массы тела. Он рассчитывается либо вручную — для этого нужно вес (в килограммах) поделить на рост (в метрах) в квадрате, либо в специальных онлайн-калькуляторах.

К другим факторам развития диабета относятся повышенный уровень холестерина, артериальная гипертензия (стойкое повышение давления выше 140/90 миллиметров ртутного столба). Контроль показателей давления, сахара и триглицеридов в совокупности с умеренной физической нагрузкой в большинстве случаев позволяют предотвратить преддиабет и саму болезнь, подчеркнула врач.

29 мая 2020, 08:00НаукаНездоровая стройность. Ученые предупредили об опасности скрытого жира

Профилактика сахарного диабета

На протяжении длительного времени считалось, что если уровень глюкозы остается в пределах нормы, нет никаких оснований волноваться по поводу заболевания сахарным диабетом. Сегодня же мнение изменилось. Достоверно известно, что опасность представляет не только сам диабет, но также его начальная стадия – скрытый сахарный диабет, который еще называется преддиабет. В последние годы было выявлено, что проблемы со здоровьем появляются намного раньше, чем диабет начинает проявляться, когда обычные анализы еще не показывают никаких отклонений от нормы. Еще на стадиии преддиабета сосуды начинают страдать, увеличивается риск сердечных заболеваний. Результаты исследований показали, что смертность от инсульта и инфаркта при преддиабете в два раза выше, чем у людей, у которых отсутствуют проблемы с обменом веществ. Помимо этого, у каждого десятого человека, болеющего диабетом, страдают нервы и возникают проблемы со зрением.

Симптомы

Некоторые симптомы сахарного диабета человек может не считать опасными или даже просто не замечать их. Первым признаком данного заболевания является то, что организм подвергается воздействию патогенных микроорганизмов, что вызывает сухость кожи и незначительные шелушения, в некоторых случаях даже появляется небольшой зуд.

Еще один симптом – чувство постоянной жажды и сухости во рту.

Третий признак заболевания – очень частое мочеиспускание.

При всем этом у больного также может увеличиться аппетит.

Данные признаки сахарного диабета не обязательно проявляются в комплексе, нередко они даже полностью отсутствуют.

Профилактика

В первую очередь необходимо позаботиться о нормализации веса и каждый день делать физические упражнения. Во время занятий спортом мышцы поглощают почти в 20 раз больше глюкозы. Самыми полезными являются плавание, велосипед и ходьба. При этом нагрузка не обязательно должна быть большой. С занятиями на тренажерах по действию вполне сравнимы уборка квартиры, отказ от лифта и даже обычная ежедневная пешая прогулка.

Диета

Верным помощником в профилактике сахарного диабета является диета. Необходимо уменьшить количество потребляемых жиров и исключить употребление алкоголя. Особо опасными являются скрытые жиры, содержащиеся в колбасах, сардельках, сосисках, жирных сырах. Основными блюдами, которые употреблять следует каждый день, должны стать овощные гарниры, которые, кстати, являются также источниками калия. Однако следует учесть, что при варке овощей большое количество калия теряется, поэтому такие овощи, как картофель, морковь и свекла, лучше запекать. В неограниченном количестве можно есть помидоры, огурцы, тыкву, кабачки и баклажаны, сельдерей, топинамбур. Богатыми источниками калия являются бобовые и орехи. Рацион должен включать много белков. Очень полезной является отварная рыба и прочие морепродукты, белое мясо птицы.

Из меню следует исключить продукты, в которых содержатся легкоусвояемые углеводы – сахар, шоколад, конфеты, мороженое, пирожные, сгущенное молоко, сладкие напитки и варенье. Желательно также ограничить употребление продуктов, богатых холестерином, так как их употребление существенно повышает риск развития атеросклероза. К таким продуктам относятся майонез, яичный желток, жирные молочные продукты.

Полезными в небольших количествах являются рыбий жир и растительные масла.

Профилактика сахарного диабета – это и сохранение положительного эмоционального духа. Постоянные стрессы, депрессия, нервное истощение могут привести к развитию заболевания. Стоит избегать ситуаций, вынуждающих нервничать, находить варианты выхода из депрессивного состояния.

Группы риска

В группу риска попадают те женщины, у которых за время беременности вес увеличился более, чем на 17 кг, а также те, у которых ребенок родился весом 4,5 кг и выше. Профилактику сахарного диабета у женщин нужно начинать сразу после родов, так как сахарный диабет развиваться постепенно и может проявиться через несколько лет. К предупредительным мероприятиям для женщин относят восстановление веса, физические нагрузки и поддерживание правильного образа жизни.

Еще одним фактором риска является низкое содержание калия в крови. Это характерно при неправильном питании, а также при приеме некоторых лекарств. Прежде всего, это относится к гипертоникам: они снимают повышенное давление мочегонными средствами, выводящими из организма калий. Если запасы этого элемента не пополнить, могут нарушиться многие звенья обмена веществ, в результате чего возрастает риск появления диабета. По этой причине гипертоники должны все время пополнять запасы калия.

Попадают в группу риска и люди, имеющие генетическую предрасположенность к сахарному диабету, а также имеющие избыточный вес.

• Если Вы набрали менее 12 баллов: у Вас хорошее здоровье и Вам следует продолжать вести здоровый образ жизни.
• Если Вы набрали 12 – 14 баллов: у Вас повышенный риск скрытого сахарного диабета. Вам следует изменить образ жизни: снизить вес, заняться спортом.
• Если Вы набрали 15 – 20 баллов: возможно, у Вас скрытый сахарный диабет. Вам желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Вам необходимо изменить свой образ жизни.
• Если Вы набрали более 20 баллов: у Вас высокий риск сахарного диабета 2 типа. Вам необходимо проверить уровень глюкозы (сахара) крови и постараться его нормализовать. Вам обязательно нео

бходимо изменить свой образ жизни. Вам могут понадобиться лекарства для контроля уровня глюкозы (сахара) в крови.

В последних двух случаях рекомендуем Вам обратиться к врачу.

У мужчин с ВИЧ риск развития сахарного диабета выше, чем у пациентов без ВИЧ

Сахарный диабет — серьезное сопутствующее заболевание у людей, живущих с ВИЧ. Повышенное содержание сахара в крови определяется как преддиабет. Преддиабет — первый признак того, что человек входит в группу риска развития сахарного диабета. Это означает, что уровень сахара крови выше установленной нормы. 

Ученые из США сравнили процесс перехода преддиабета к сахарному диабету у мужчин, живущих с ВИЧ и у ВИЧ-отрицательных пациентов.  Общие результаты исследования опубликовало издание АIDS.

Исследование и результаты

Ученые проанализировали данные пациентов с 1999 года. В поле зрения экспертов попали люди с преддиабетом (уровень глюкозы натощак от 100 до 125 мг/дл). Заболевание сахарным диабетом определялось уровнем глюкозы не менее 126 мг/дл.

Первый визит с преддиабетом был базовым. После чего участники сдавали анализы каждые 6 месяцев. Эксперты использовали биномиальные модели перехода, чтобы сравнить прогрессирование преддиабета к сахарному диабету с учетом дополнительных факторов: ВИЧ, возраст участников, этническая принадлежность, индекс массы тела, наследственность и вирусный гепатит С (ВГС).

В период с 1999 по 2019 год в исследование были включены 1584 мужчины (793 человека с ВИЧ; 791человек без ВИЧ) с преддиабетом. 

Отмечено, что в исследовании мужчины, живущие с ВИЧ, были моложе (48 лет против 51 года), имели более низкий индекс массы тела (26 против 27), чаще были небелыми (47% против 30%) и чаще болели гепатитом С (8% против 4%). В среднем за 12 лет наблюдения у 23% участников испытаний развился сахарный диабет. Причем риск развития сахарного диабета был на 40% выше среди мужчин, живущих с ВИЧ, чем среди ВИЧ-отрицательных пациентов.

Вывод

Среди мужчин с преддиабетом, живущих с ВИЧ, был повышенный риск развития сахарного диабета с поправкой на конкурирующие факторы риска. Эксперты считают, что результаты исследования необходимо использовать для корректировки стратегий профилактики сахарного диабета.  

Ранее мы писали о том, что у людей, живущих с ВИЧ сахарный диабет не всегда диагностируют вовремя, поскольку врачи не всегда верно идентифицируют признаки заболевания.

Преддиабет это не диагноз – 3 шага к выздоровлению

  Преддиабетом называют пограничное состояние между нормальной работой всего организма и диабетом. При нем поджелудочная железа осуществляет выработку инсулина, но в меньших количествах. Люди с этим диагнозом находятся в группе риска возникновения 2 типа сахарного диабета.

  Такое состояние является излечимым. Чтобы исправить ситуацию и вернуть здоровье потребуется изменить свой образ жизни и вернуть сахар в крови к нормальным показателям. Это поможет предупредить развитие диабета. Преддиабет может возникнуть, когда клетки организма становится менее восприимчивыми к инсулину, отчего уровень глюкозы в крови иногда повышается. Если вовремя не начать лечение, могут возникнуть осложнения, развиться настоящий диабет 2 типа, ухудшиться состояние сосудов, нервных окончаний, зрения и других органов. У детей преддиабет диагностируется также часто, как у взрослых. Он может возникнуть после тяжелых инфекционных заболеваний или после серьезных хирургических операций.

 

Что вызывает преддиабет?

  Люди с лишним весом, ведущие малоподвижный образ жизни находятся в группе риска. Также развитие преддиабета происходит у тех, в чьей семье близкие родственники болеют сахарным диабетом. У женщин, перенесших гестационный диабет при вынашивании ребенка, вероятность заболеть преддиабетом выше, чем у здоровых матерей.

 

Симптомы.

  Часто большинство людей не замечают симптомов преддиабета, либо не обращают на них внимания. Некоторые признаки заболевания можно определить только по лабораторным тестам.

Рекомендуем проверить свое здоровье, если:

• Ваши анализы сахара в крови отличаются от нормы.
• У вас есть лишний вес.
• Вам больше 45 лет.
• У вас выявлен поликистоз яичников.
• Вы перенесли гестационный диабет при беременности.
• У вас высокий уровень холестерина и триглицеридов в крови.

 

Основные признаки преддиабета:

• Проблемы со сном. При нарушенном обмене глюкозы происходят сбои гормональных функций организма, снижается выработка инсулина. Это может вызвать бессонницу.
• Ухудшение зрения, зуд кожи. Из-за повышенного содержания сахара кровь сгущается и хуже проходит по сосудам, мелким сетям капилляров. Это вызывает зуд, начинаются проблемы со зрением.
• Жажда, частые позывы в туалет. Для разбавления густой крови организму требуется больше жидкости, поэтому возникает постоянная потребность пить. Выпивая много воды, человек начинает страдать частым мочеиспусканием. Симптом устраняется после того, как уровень глюкозы в крови не снизится до 5,6-6 моль.
• Резкое снижение веса. Клетки инсулина вырабатываются меньше, сахар из крови не полностью поглощается организмом, из-за чего клетки получают недостаточно питания и энергии для нормальной жизнедеятельности. Вследствие этого происходит истощение организма, быстрый сброс веса.
• Ночные судороги, жар. Плохое питание и нехватка энергии сказываются на состоянии мышц, начинаются судороги. Повышенный сахар провоцирует жар.
• Мигрени, боли в голове и висках. Даже незначительные повреждения сосудов могут провоцировать болевые ощущения и тяжесть в голове и конечностях.
• Высокий уровень глюкозы в крови, который наблюдается через 2 часа после приема пищи свидетельствует о начинающемся диабете.

 

Лечение и прогноз.

  Определить наличие преддиабета поможет проведение анализа крови на уровень сахара, который делается утром натощак. В некоторых случаях назначается оральный глюкозотолерантный тест. Если по результатам анализов показатели глюкозы равны более 110 мг/дл или более 6,1 ммоль на литр, это говорит о наличии заболевания. При постановке диагноза, требуется сразу начать лечение, от результата которого зависит дальнейшее здоровье пациента. Следует пересмотреть свой рацион, избавиться от вредных привычек и ввести в свой график ежедневные занятия спортом (начиная от 10-15 минут в день). Рекомендуется контролировать артериальное давление и уровень холестерина. Иногда помимо этих мер, специалист может прописать прием специальных препаратов.

 

Питание при преддиабете.

  Правильное питание следует начинать с уменьшения порций. Меню должно включать пищу, богатую клетчаткой: растительные салаты, фрукты, фасоль, овощи.

Эти продукты не только быстро наполняют желудок и утоляют голод, но и обеспечивают профилактику диабета.

Плюсы здорового питания:

• Способствует похудению.
• Помогает нормализовать сахар в крови.
• Пища насыщена полезными веществами: витаминами, микро- и макроэлементами.

Сбалансированная диета поможет предотвратить или отсрочить развитие болезни.

В состоянии преддиабета рекомендуется следующее:

• Уменьшить потребление жирных продуктов.
• Снизить калорийность своего рациона.
• Ограничить употребление сладкого и десертов.

Важно помнить, что из 3х главных нутриентов (углеводы, жиры и белки) углеводистая пища больше всего влияет на повышение сахара в крови.

Диабет у детей: как с этим жить? Советы немецкого эксперта | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Ребенок испытывает сильную жажду? Часто встает ночью в туалет? Быстро устает на уроках? Эти, на первый взгляд, не такие уж и тревожные признаки могут указывать на опасное заболевание — сахарный диабет. Каждый год 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Как показывает статистика, диабет — сахарная болезнь в просторечии — все чаще поражает детей. В Германии — 32 тысячи пациентов с диабетом в возрасте до 20 лет, из них почти две трети — дети в возрасте до 14 лет. Ежегодно выявляется около 3200 новых случаев (из них 2000 приходится на диабет второго типа). А число детей, заболевших диабетом 1-го типа, увеличивается каждый год примерно на 3,5 процента в год, говорит в интервью DW врач-эндокринолог и диабетолог Томас Капеллен (Thomas Kapellen) из университетской клиники Лейпцига. «Актуальная статистика вызывает тревогу особенно потому, что с каждым годом растет число детей, заболевших диабетом именно первого типа», — подчеркивает эксперт. Педиатры в Германии, да и во всей Европе обеспокоены: им все чаще приходится иметь дело с этим хроническим заболеванием на практике. 

Мифы о сахарном диабете

Самое распространенное заблуждение: сахарный диабет возникает у детей исключительно из-за неправильного рациона питания. «Не надо себя упрекать, — говорит немецкий врач. — Это первое, что мы пытаемся объяснить родителям. Мы стараемся избавить их от чувства вины и развеять стереотипы. Это аутоиммунное заболевание, если точнее — сбой в иммунной системе, который приводит к сокращению бета-клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин». Однозначного ответа на вопрос, почему это происходит, у ученых во всем мире пока нет. У некоторых людей есть генетическая предрасположенность к сахарному диабету, но при этом большинство из них никогда не болеют им.

«Значит, — подчеркивает специалист из Лейпцига, — должны быть внешние факторы. И здесь ученые подразумевают не только загрязнение окружающей среды, но и распространение вирусных заболеваний, участившуюся практику кесаревого сечения». Впрочем, о причинах можно только догадываться, как и о том, например, почему на севере Европы диабет первого типа чаще встречается, чем на юге, а на западе детей, заболевших диабетом, больше, чем на востоке.

Инсулиновая помпа

Другое, не менее распространенное заблуждение: ребенку, заболевшему диабетом 1-го типа, нельзя есть сладкое. «25 лет назад, когда я только начинал заниматься детской диабетологией, мы действительно работали со строгой диетой. Но сегодня мы подбираем индивидуальную терапию, которая учитывает образ жизни ребенка», — объясняет эксперт. Ребенку с диабетом 1-го типа больше не запрещают есть торт на дне рождении и пить сладкие газированные напитки. Разумеется, это требует корректировки терапии, чтобы организм получил нужное количество инсулина.

Заблуждением является и то, что диабета можно избежать, принимая превентивные меры, то есть придерживаться здорового образа жизни и питания. Такое утверждение справедливо, только если речь идет о диабете второго типа. «Диабет первого типа — это судьбоносное заболевание, — комментирует Томас Капеллен. — Иммунная система делает то, что она не должна была бы делать. Родители, как правило, быстро понимают, что это на всю жизнь. Дети осознают не сразу. Им сложно принять этот факт».

Жить с  диабетом

Немецкое общество диабета (Deutsche Diabetes Gesellschaft) помогает семьям, столкнувшимся с этим диагнозам. «Никто не виноват в том, что у тебя диабет. Он возникает просто так. Диабет не имеет никакого отношения к тому, кто сколько ел сладкого», — объясняют эксперты маленьким пациентам. В доступной форме и на понятном языке детей и подростков готовят к разным ситуациям, — будь то поход вместе с классом или занятия спортом в школе. С первого дня после постановки диагноза врачи просят и учат детей и родителей говорить об этой болезни открыто.

Первое, что сделал учитель гимназии 13-летней Анны, которой недавно поставили диагноз «диабет 1-го типа»: он провел урок о диабете и рассказал ее одноклассникам об этом заболевании. Девочке не нужно искать укромного места, чтобы измерить показатели и сделать необходимую инъекцию. Открытость и как можно больше «нормальности», — к этому призывают врачи семью и окружение детей, заболевших сахарной болезнью. Ребенок с диабетом может делать все то же самое, что и его сверстники, только должен контролировать уровень сахара в крови и корректировать его.

Конечно, инсулиновая терапия несет с собой много ограничений. Каждый день нужно вводить инсулин, причинять боль ребенку. Это очень тяжело, в первую очередь, для родителей маленьких пациентов. Но сегодня у них и их родителей есть выбор: шприцы-ручки, помпы — небольшое электронное устройство, которое вводит инсулин по заранее запрограммированным индивидуальным настройкам. Современные технологии облегчают проведение терапии. Так, с инсулиновой помпой отпадает необходимость ежедневных инъекций, так как прибор позволяет проводить интенсивную инсулинотерапию в сочетании с мониторингом уровня глюкозы и подсчетом количества углеводов.

Без паники

При выборе будущей профессии врачи обращают внимание на то, что с точки зрения закона человеку с инсулиновой терапией при наличии большого риска возникновения недостатка инсулина не разрешается приступать к службе с оружием и деятельности, которая может повлечь нанесение ущерба третьим лицам. Конкретно: нельзя стать пилотом, водителем автобуса, машинистом поезда, полицейским, военным. Однако, как подчеркивают в Немецком обществе диабета, сейчас многое меняется. Раньше, например, не разрешалось даже водить грузовики. Теперь это ограничение снято, а значит — профессия дальнобойщика стала доступной для диабетиков. 

Сахарный диабет вылечить невозможно, но можно научиться жить с этой болезнью. После того, как ребенку поставили такой диагноз, важно обучить его и вернуть к нормальному образу жизни. Детей постарше учат самим делать уколы инсулина. Конечно, требуется высокий уровень самоконтроля. Пока родители контролируют ситуации, трудности не возникают. Проблемы появляются в переходном возрасте. Голова подростка занята совершенно другими вещами, и он может утратить бдительность.

Однако отвечая на вопрос, как часто диабет приводит к летальному исходу, диабетолог из Лейпцига успокаивает: «В Саксонии очень хорошо разработана база данных и регистрации. За последние 15 лет я могу сказать только о двух смертельных случаях. В первом был слишком поздно установлен диагноз. Во втором молодой человек неадекватно выполнял предписания врачей. То, чего так боятся многие родители, — реальной опасности для жизни в результате диабетической комы — в моей практике еще никогда не было «, — говорит немецкий врач.

Смотрите также:

• Горькие факты о сахаре

  Одно из самых опасных последствий злоупотребления сахаром и продуктами, его содержащими (например конфетами, шоколадом и пирожными), — диабет 2-го типа. Это эндокринное заболевание врачи обычно так и называют: сахарный диабет. Сегодня в мире почти 200 миллионов людей, страдающих диабетом. Больные с тяжелой формой нуждаются в постоянных инъкцих инсулина.

• Горькие факты о сахаре

  Нередко наш мозг реагирует на сахар примерно так же, как на алкоголь и другие вещества, способные вызывать зависимость. Попробуйте несколько дней полностью воздержаться от сладкого! Это, наверняка, будет непросто.

• Горькие факты о сахаре

  Одно из самых распространенных заблуждений, связанных с сахаром: коричневый сахар «здоровее» белого рафинада, более полезен для организма. Увы, это не так. Скажем, в 100 граммах и того, и другого вида сахара — 400 килокалорий, для зубов одинаково вредны и белый, и коричневый. Короче говоря, «оба хуже».

• Горькие факты о сахаре

  Сахар наш организм усваивает в два раза быстрее, а иногда и в пять раз быстрее, чем крахмал, превращая его в жиры. Это значит, что сладостями мы буквально подкармливаем наши жировые клетки. Люди, которые едят много сладкого, нередко страдают от избыточного веса. Кроме того, в жиры наша печень перерабатывает и фруктозу, что может привести к сахарному диабету.

• Горькие факты о сахаре

  У любителей сладкого кожа стареет быстрее. Чрезмерное употребление сахара вызывает реакцию организма, которую называют гликированием. Это «засахаривание» кожных тканей. Молекулы сахара приклеиваются к коллагеновым волокнам, которые теряют при этом естественную эластичность и способность выводить шлаки и яды из организма, что ведет к ускорению процесса старения клеток.

• Горькие факты о сахаре

  Многочисленные исследования немецких ученых подтверждают, что излишнее употребление сахара повышает и риск заболевания болезнью Альцгеймера. Высокие показатели содержания сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом могут стать виновниками и нейродегенеративных заболеваний.

• Горькие факты о сахаре

  Любители сладкого склонны быстрее впадать в агрессию. Известно, что симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей и подростков усиливаются от употребления сахара. Они становятся беспокойными, менее концентрированными и на любые мелочи реагируют более агрессивно.

• Горькие факты о сахаре

  Здоровая микрофлора кишечника защищает желудочно-кишечный тракт от влияния вредоносных бактерий и оказывает всяческую поддержку пищеварительному процессу. Чем больше сахара попадает в кишечник, тем легче непрошенные «гости» могут в нем размножаться. Грибки и паразиты обожают сахар! Особенно сandida albicans имеет обыкновение досаждать нам, провоцируя пресловутое «расстройство желудка».

• Горькие факты о сахаре

  Излишний сахар отягощает работу иммунной системы, отвечающей за борьбу с возбудителями различных заболеваний. Вскоре после излишней порции сладкого наш иммунитет функционирует на 40 процентов слабее, и мы рискуем «поймать» какое-нибудь воспаление. Ведь сахар поглощает и столь необходимый нам витамин С.

  Автор: Инга Ваннер

 

Симптомы и лечение сахарного диабета, симптомы, диагностика и лечение | Альфа

Увеличение распространенности сахарного диабета — тревожная тенденция, наблюдаемая практически во всех странах мира. Статистика указывает на то, что этот метаболический синдром встречается у 9% взрослого населения, то есть пациентов старше 18 лет. В течение года из-за осложнений, вызванных заболеванием, было зафиксировано порядка 1.5 миллиона смертей. Вот почему так важно знать признаки сахарного диабета.

Контроль самочувствия, внимательное отношение к своему здоровью — это рациональное решение, особенно если вы находитесь в категории риска. Но не стоит забывать, что поставить точный диагноз «сахарный диабет» или опровергнуть его можно только после проведения лабораторных исследований. Клиника «Альфа-Центр Здоровья» предлагает в любой удобный для вас день посетить врача-эндокринолога со стажем работы более 7 лет.

Типы

Сахарным диабетом называют распространенную группу эндокринных заболеваний, для каждого из которых характерно устойчивое повышение концентрации глюкозы в крови. Нарушения связаны с относительной или абсолютной недостаточностью инсулина, что приводит к сбоям в механизме усвоения глюкозы. Все заболевания носят хронический характер.

В медицине принято различать несколько типов сахарного диабета. СД 1 типа еще называют инсулиновым. Он чаще всего диагностируется в детском или юношеском возрасте. Пациент, страдающий от сахарного диабета 1 типа, должен на протяжении всей жизни вводить инъекции инсулина, иначе рискует погибнуть.

Инсулиннезависимый сахарный диабет еще называют диабетом 2-го типа. Эта форма заболевания диагностируется чаще всего. Среди всех случаев заболевания инсулиннезависимый диабет фиксируется в 85% случаев.

Довольно редким считается вторичный сахарный диабет. Это — нарушение усвояемости глюкозы, развившееся вследствие определенного заболевания.

В отдельную категорию выделяют гестационный диабет. Эта форма заболевания развивается у женщин в период вынашивания ребенка. Как правило, после родоразрешения механизм усвояемости глюкозы нормализуется.

Сахарный диабет также может возникать как следствие нерационального и скудного питания. Кроме того, различают латентный, или скрытый диабет. При этой форме заболевания характерная симптоматика отсутствует. Латентный сахарный диабет опасен: без своевременной диагностики он переходит в инсулиннезависимый диабет. Согласно статистике, происходит это довольно часто — больше чем в 50% случаев. Если же диагностика была проведена вовремя, латентный сахарный диабет поддается лечению.

Причины и предрасполагающие факторы

Причины сахарного диабета варьируются в зависимости от типа заболевания.

СД 1 типа

Несмотря на то, что проблема сахарного диабета привлекает внимание международного медицинского сообщества довольно давно, причины инсулинозависимой формы заболевания до сих пор окончательно не выяснены. На сегодняшний момент доподлинно известно, что одну из важнейших ролей в его развитии играет изменение в особых клетках поджелудочной — бета-клетках островков Лангерганса, ответственных за секрецию инсулина. Эти изменения спровоцированы сбоем в работе иммунной системы.

Также известно, что ряд факторов повышает риск развития сахарного диабета этого типа (хотя и не доказано, что они могут быть признаны его причиной). К ним относят:

• генетическую предрасположенность — если у кого-то из ближайших родственников был диагностирован сахарный диабет, вероятность болезни является высокой;
• перенесенные во внутриутробном периоде вирусные инфекционные заболевания;
• перенесенные в подростковом возрасте вирусные инфекции, включая ветрянку, корь, краснуху;
• кормление в грудном возрасте глютеносодержащими смесями;
• частое присутствие в рационе продуктов, содержащих в большом количестве консерванты и нитрозосодержащие красители.

Инсулинозависимый диабет сопровождается развитием абсолютного дефицита инсулина в организме. Поэтому он и получил такое название: пациенты с этим диагнозом вынуждены на протяжении всей жизни восполнять недостаток гормона его искусственным замещением.

Идиопатический механизм развития заболевания подразумевает, что при инсулинозависимом диабете антитела к инсулину в организме человека не обнаруживаются. Термин идиопатический означает, что механизм развития является не установленным.

СД 2 типа

В подавляющем большинстве случаев эта форма сахарного диабета развивается вследствие избыточного веса. Болезнь диагностируют не только при явной форме ожирении, но и так называемой латентной, или скрытой. Последняя характеризуется накоплением избытка жировой ткани в абдоминальной области, окружающей внутренние органы.

К возникновению сахарного диабета второго типа приводит ряд факторов. Среди них выделяют нездоровое пищевое поведение, а в особенности несбалансированную диету, изобилующую жирами и сладостями. Также риск развития заболевания возрастает при нарушении глюкозной толерантности, избыточном весе и ожирении, дефиците или отсутствию физической активности.

Гестационный СД

Эта форма заболевания подразумевает нарушения углеводного обмена, которые впервые обнаруживаются после начала беременности. В норме организм женщины в период вынашивания плода увеличивает скорость утилизации глюкозы. Это изменение связано с тем, что сахар необходим не только организму будущей матери, но и ее ребенку. В этот период нормальным считается формирование незначительного снижения резистентности (чувствительности) клеток к инсулину. Допустимым в период гестации является уровень глюкозы в крови в пределах 7,8 ммоль/л. Если значение повышено, говорят о развитии гестационного сахарного диабета.

Вероятность развития болезни во время гестации повышает наличие у женщины лишнего веса и ожирения, а также резкие скачки веса (свыше +10 кг) после наступления совершеннолетия. Фактором риска называют нарушение глюкозной толерантности, или преддиабет — состояние, при котором глюкоза стабильно повышена, но другие клинические признаки сахарного диабета отсутствуют. Тревожным сигналом считается наличие сахара в моче (глюкозурия) во время предыдущей или этой беременности, быстрый набор веса в текущем состоянии, возраст старше 30 лет.

Для оценки риска развития гестационного диабета врачу могут понадобиться данные о наличии метаболических нарушений у близких родственников. К факторам риска также относят многоводие, мертворождение, рождение крупного (более 4.5 кг) ребенка в анамнезе. Вероятность заболевания возрастает, если гестационный диабет был диагностирован во время предыдущей беременности.

Симптомы

Симптомы заболевания для разных форм сахарного диабета также имеют свою специфику.

СД 1 типа

Для этой формы заболевания характерно стремительное развитие неблагоприятной симптоматики. Сахарный инсулинозависимый диабет часто сопровождается кетоацидозом — состоянием, при котором смещается в кислую сторону кислотно-щелочной баланс организма. Происходит это явление по причине избытка кетоновых тел.

Нередки случаи диабетической комы. Чаще всего симптомы заболевания проявляются у пациента быстро, на протяжении нескольких дней, и нарастают. Бывает так, что заболевший человек теряет сознание, попадая в диабетическую кому. По прибытию в больницу ему впервые диагностируют сахарный диабет.

Нередко болезнь развивается спустя несколько недель после перенесенного стресса или вирусного инфекционного заболевания. Диагностировать ее раннюю стадию сложно из-за неспецифичной симптоматики. Внешние проявления сахарного диабета легко спутать с симптомами хронического стресса и переутомлением. И все же признаки, указывающие на развитие этого заболевания, определены.

Среди них:

• полиурия — состояние, при котором количество выделяемой мочи увеличивается;
• беспричинная неутихающая жажда;
• сухость слизистых оболочек, неприятные ощущения во рту и горле;
• покраснение подбородка, лба, щек;
• возросший аппетит, сочетающийся с резким снижением веса.

Также для сахарного инсулинозависимого диабета характерны кожные проявления. Из-за ослабления иммунитета восприимчивость организма к инфекционным (в том числе кожным) инфекциям возрастает. Это проявляется фурункулезом, грибком кожи и ногтей. Другая сторона ослабления иммунитета — повышение риска развития пневмонии и туберкулеза.

Признаком диабета первого типа считаются нарастающие поражения зубных тканей. У больного развивается пародонтоз, стоматит, гингивит и другие стоматологические заболевания. Снижается острота зрения, ухудшается эректильная функция, падает либидо.

СД 2 типа

Для сахарного диабета инсулинонезависимой формы характерен достаточно длительный период бессимптомного течения. Клинические проявления будут заметны постепенно. Симптоматика в целом схожа с инсулинозависимым диабетом.

Больного беспокоят жажда, сухость во рту, учащение инфекционных поражений кожи и слизистых. Возможны жалобы на боли и отечность нижних конечностей, повышенную утомляемость, падение остроты зрения. Сахарный диабет даже на ранней стадии может сопровождаться разного рода нейропатиями, повышением артериального давления и эректильной дисфункцией.

Гестационный СД

Специфических клинических проявлений, которые позволили бы заподозрить нарушения углеводного обмена в период гестации, у этой формы заболевания нет. Единственная мера, которая применяется для своевременного обнаружения заболевания, заключается в регулярной сдаче лабораторных тестов на уровень глюкозы, с нагрузкой и без нее. Его назначают всем беременным женщинам, независимо от наличия гестационного диабета в анамнезе и других предрасполагающих к болезни факторов.

Признаки заболевания могут стать более явными по мере его прогрессирования. Осложнения, характерные для сахарного диабета, проявляются в различных нарушениях функционирования внутренних органов и систем. Наличие гестационного диабета можно заподозрить, если у пациентки наблюдаются признаки расстройств нервной системы, сосудов и почек, а также регулярные миалгии — боли в мышцах. Характерны для этой формы болезни заболевания кожи.

При тяжелых стадиях заболевания есть риск потери сознания, отказа функционирования некоторых органов и комы.

Диагностика

Диагностика сахарного диабета основывается на применении сразу нескольких методов. Прежде всего врач назначает анализ крови на глюкозу. Сдавать его нужно натощак, образец крови берут из пальца.

Методы диагностики сахарного диабета также включают пробу на толерантность к глюкозе. Для ее снятия пациенту дают растворенную в воде глюкозу, а затем фиксируют ее содержание в крови через час и через два после приема.

Диагностика при сахарном диабете не обходится и без исследования мочи на содержание кетоновых тел и глюкозы. Положительный результат при этом лабораторном анализе служит подтверждением диагноза. Также могут понадобиться другие исследования — оценка уровня инсулина и определенного белка (С-пептида) в крови. Методы разнятся в зависимости от предполагаемой формы сахарного диабета.

Лечение

На сегодняшний день способа полного излечения сахарного диабета 1 и 2 типа не найдено. Этот вопрос в современной медицине остается открытым. Тем не менее, поддерживающая терапия позволяет значительно снизить риск осложнений и взять болезнь под контроль. В связи с этим эндокринологи часто говорят, что диабет — не просто болезнь, а особый образ жизни, который должен соблюдать пациент.

При инсулиннезависимом диабете проявления заболевания можно свести к минимуму, поддерживая здоровую диету. Она должна стать постоянной. Пациенту рекомендуют вести дневник, записывая изменения самочувствия и колебания уровня сахара. Это позволяет оперативно обнаружить развитие осложнений.

При диабете первого типа пациент вынужден регулярно поддерживать уровень инсулина с помощью специальных препаратов. Без лекарственных средств ему грозит летальный исход. Прекращать терапию нельзя до конца жизни.

Профилактика

Профилактические меры позволяют снизить вероятность развития сахарного диабета, но не дают полной гарантии из-за разнообразия его форм. Все чаще говорят о наследственной предрасположенности к первой форме заболевания. Инсулиннезависимый диабет при соблюдении диеты и правильном своевременном лечении преддиабета удается вылечить.

Едва ли не основную роль в профилактике болезни играет поддержание нормального веса и физическая активность. Пациенту из группы риска необходимо контролировать липидный обмен и уровень артериального давления. Желательно избегать сильных стрессов, переутомления, неправильного питания. Рацион должен быть основан на продуктах, богатых витаминами и питательными веществами.

Диагностика и лечение сахарного диабета в Тюмени

Как утверждает медицинская статистика, почти четверть людей с диагнозом сахарный диабет не знают о своей болезни. Они ведут привычный образ жизни, списывая симптомы на хроническую усталость или переутомление. Между тем, заболевание постепенно разрушает организм, увеличивая вероятность осложнений и снижая шансы на эффективную терапию.

«Альфа-Центр Здоровья» напоминает: в борьбе с сахарным диабетом решающую роль играет здоровый образ жизни, своевременная профилактика и осведомленность о наличии заболевания. Прогноз может зависеть от того, как быстро обнаружены первые симптомы эндокринного расстройства и поставлен диагноз. Мы рекомендуем записаться на обследование в удобное время, получить консультацию эндокринолога, невролога, кардиолога и других специалистов.

Врачи объяснили, почему половина больных диабетом не знают о диагнозе

Пожалуй, нет на Земле ни одного человека, который бы не рисковал в течение жизни заболеть сахарным диабетом второго типа. Этот диагноз настолько популярен сегодня, что медики всего мира объявили его неинфекционной эпидемией XXI века. Столь стремительно распространение он приобрел из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания, стрессов. И все же хорошая новость в том, что в большинстве случаев наступление болезни можно предотвратить или максимально отодвинуть его дебют. О сахарном диабете, возможностях его профилактики и возможных последствиях мы поговорили с и.о. директора «Национальный медицинский исследовательский центр эндокринологии» Минздрава России, академиком РАН, профессором, доктором медицинских наук Мариной Владимировной Шестаковой.

— Марина Владимировна, какова распространенность сахарного диабета в России? Много ли у нас недиагностированных пациентов?

— Сахарный диабет столь широко распространен, что его даже называют неинфекционной эпидемией XXI века. Во всем мире количество пациентов с данным диагнозом удваивается в среднем каждые 15 лет. По оценке международных экспертов, на конец 2017 года около 425 млн человек в мире были больны СД, а к 2045 году их количество может достигнуть 693 млн человек. В Российской Федерации существует единый регистр больных с сахарным диабетом, в который вносится информация о пациентах с установленным диагнозом СД. По данным этого регистра, на конец 2017 года в России около 4,5 млн пациентов с таким диагнозом. Но в эту статистику попали только те пациенты, которые знают о своем заболевании и получают лечение у врачей. По нашим оценкам, их реальное количество в 2 раза больше. Об этом свидетельствуют данные Всероссийского эпидемиологического исследования Всероссийского эпидемиологического исследования NATION, которое изучало истинную распространенность сахарного диабета 2 типа на территории РФ. В этом исследовании приняли участие более 26 тысяч человек. Согласно полученным данным, реальное количество пациентов, имеющих сахарный диабет, составляет около 9 млн человек, однако половина из них не знают о своей болезни.

— Сегодня много говорят о так называемом преддиабете. Что подразумевается под этим термином? Кому стоит проявить особую настороженность?

— Преддиабет – это состояние, которое предшествует развитию заболевания, но еще не является им, то есть, это предстадия, «канун» заболевания. Не так много есть заболеваний, которые имеют такую стадию, в которую еще можно принять профилактические меры и предупредить развитие заболевания. Риск развития диабета повышен у нескольких групп риска. В первую очередь, нужно помнить, что он увеличивается с возрастом. Поэтому после 45 лет необходимо раз в три года проходить диспансеризацию и сдавать соответствующие анализы — убедиться, что уровень сахара в крови в норме. В группе риска находятся те, у кого в семейном анамнезе есть сахарный диабет, особенно если он был диагностирован у ближайших родственников. Другая группа риска — это люди с избыточным весом и ожирением, поскольку «лишняя» жировая ткань провоцирует развитие диабета и нарушает нормальную функцию многих органов и систем организма. Высокий уровень сахара в крови во время беременности, так называемый гестационный сахарный диабет, который как правило «проходит» после родов, указывает на то, что диабет может «вернуться» в виде диабета 2 типа через 5-10 лет. Согласно данным вышеупомянутого исследования, в России каждый пятый взрослый находится в группе риска или состоянии преддиабета. Большая часть из них не знает об этом.

— Диагностируют ли наши врачи такое состояние?

— Диагностика преддиабета возможна, но, к сожалению, не проводится широко. В России существует практика диспансеризации, в которую включен анализ на уровень сахара в крови. По моему мнению, его может быть недостаточно для диагностики преддиабета и диабета на начальных стадиях, потому что сахар крови может оставаться в норме с утра (а анализ сдается натощак), но подниматься после приема пищи. Поэтому нужно либо сдавать сахар крови дважды в день (натощак и через 2 часа после употребления углеводной нагрузки), либо определить уровень гликированного гемоглобина, что гораздо удобнее. Этот анализ очень прост в исполнении, не требует специальной подготовки, не зависит от времени приема пищи перед анализом и помогает оценить среднее содержание глюкозы в крови за последние 3 месяца. Значения гликированного гемоглобина выше 6,5% говорят о наличии сахарного диабета. Но, к сожалению, этот анализ не входит в общую программу диспансеризации.

— Преддиабет не всегда перерастает в диабет. Что нужно сделать, чтобы этого не произошло?

— Действительно, преддиабет – это то состояние, которое можно «повернуть вспять» и привести уровень сахара в крови в норму. Причем зачастую это можно сделать без использования медикаментозного лечения, а просто изменив образ жизни. Мы помним, что одним из факторов, способствующих развитию диабета, является лишний вес. Соответственно первое, что важно сделать, это изменить образ жизни: перейти на правильное питание (включить в рацион больше овощей, фруктов, потреблять менее калорийные блюда) и регулярно заниматься спортом – хотя бы по полчаса каждый день.

— Если все-таки диагноз поставлен, то что нужно знать об осложнениях диабета? Какие органы и системы чаще всего поражаются при сахарном диабете?

— Необходимо помнить, что сахарный диабет, особенно если его не лечить и не заниматься своим здоровьем, может привести к тяжелым осложнениям. Прежде всего, это атеросклеротические изменения сосудов. Соответственно, если поражаются сосуды сердца – человек может перенести инфаркт; сосуды мозга – инсульт. Поражение перифирических сосудов ведет к окклюзии сосудов стоп и ампутации конечностей. Также возможны поражения мелких сосудов (т.н. микрососудистые осложнения) – при них поражаются почки (в конечном итоге пациент будет нуждаться в гемодиализе или пересадке почки) и зрение (возможна потеря зрения вследствие диабетической ретинопатии). Чтобы этого не произошло, важно достигать целей лечения – зоны компенсации диабета. К сожалению, только половина пациентов с сахарным диабетом 2 типа достигает целей лечения, то есть их уровень гликированного гемоглобина составляет к них меньше 7%. Одной из основных причин неудовлетворительного контроля болезни является низкая приверженность пациентов к выполнению назначений врача. В течение первых 6 месяцев от начала инсулинотерапии 21% пациентов с самостоятельно прекращает инъекции и 21% пропускает ежедневные инъекции инсулина, что негативно влияет на эффективность лечения.

— Как предотвратить развитие осложнений?

— В первую очередь необходимо следить за уровнем сахара в крови (проверять в течение дня с помощью глюкометра 2-4 раза в зависимости от терапии) и за состоянием своего здоровья, регулярно проходить медицинское обследование. Чтобы следить за состоянием почек (а почки долго «молчат» и пациент может не чувствовать, что есть какие-то проблемы), необходимо сдавать анализ мочи на микроальбуминурию и следить за скоростью клубочковой фильтрации. У невролога необходимо проверяться на тактильную, вибрационную, температурную и болевую чувствительность. Окулист должен проверять не только остроту зрения, но и сосуды глазного дна специальными методами, чтобы не пропустить необратимых изменений на сетчатке глаз.

Диабет – это заболевание, при котором пациент является активным участником процесса лечения. Потому что от того, какой образ жизни он ведет, умеет ли контролировать диабет, зависит компенсация заболевания. Неслучайно первые Школы пациентов появились именно для пациентов с сахарным диабетом еще в 1923 году. Они работают и сейчас. В России функционирует более тысячи таких школ – как правило они есть в каждом учреждении, имеющем эндокринное отделение. Конечно, в некоторых регионах еще есть некоторые сложности с организацией их работы, потому что не всегда хватает ресурсов для их функционирования. Но, тем не менее, очень много врачей-энтузиастов проводят такое обучение, и пациенты имеют возможность научиться жить с диабетом.

11 тревожных симптомов диабета у мужчин: больше не игнорируйте

[Последнее обновление 14 августа 2018 г.]

Диабет — это растущая проблема, от которой в настоящее время страдает каждый 11 взрослый человек во всем мире.

Диабет 2 типа составляет 90-95% всех случаев. Обычно это результат неправильного образа жизни и диеты в сочетании с генетическими факторами.

Симптомы часто развиваются постепенно, и вы можете их даже не замечать. Фактически, каждый третий человек не осознает, что у него диабет.

Однако ранняя диагностика важна для защиты здоровья сердечно-сосудистой системы. Задержка диагноза на 3 года увеличивает относительный риск сердечных заболеваний на 29%, а задержка на 6 лет увеличивает его на 38% (1).

Мужчины склонны игнорировать симптомы и откладывать визит к врачу намного дольше, чем женщины. В этой статье рассматриваются 11 основных признаков и симптомов диабета у мужчин.

1. Частое мочеиспускание

Часто ходить в туалет, чтобы помочиться (полиурия) — наиболее распространенный признак высокого уровня сахара в крови.

Обычно средний человек ходит в туалет четыре-семь раз в день и, возможно, один раз за ночь.

Конечно, это зависит от количества потребляемой воды и жидкости. Обратите внимание на то, сколько воды вы пьете и как часто вы мочитесь, может быть полезным.

Просыпаться несколько раз в течение ночи, чтобы пойти, или необходимость выходить 10, 20 или даже 30 раз в день — это большой красный флаг.

Тем не менее, частое мочеиспускание может быть просто привычкой. Вот почему также важно тщательное медицинское обследование у вашего врача.

Почему это происходит ?: Сахар остается в крови, если он не всасывается. Это означает, что почки работают сверхурочно, чтобы удалить излишки сахара с мочой.

2. Эректильная дисфункция (ЭД) — частый симптом диабета у мужчин

Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность иметь или поддерживать эрекцию.

Мужчины с диабетом подвергаются большему риску; фактически, от 20 до 75% испытывают ЭД.

Он также признан Национальным институтом диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDKK) в качестве раннего маркера диабета у молодых мужчин, особенно в возрасте 45 лет и младше.

Если вы испытываете ЭД, особенно в более молодом возрасте, причиной может быть диабет.

Конечно, это не всегда причина. ЭД может быть результатом многих других факторов, таких как высокое кровяное давление, стресс и заболевание почек, а также просто беспокойство по поводу производительности.

Почему это происходит ?: Мелкие кровеносные сосуды и нервы половых органов действуют автоматически (без сознательного контроля), увеличивая кровоток и расслабляя гладкие мышцы. Если кровеносные сосуды и нервы повреждены из-за высокого уровня сахара в крови, это может вызвать эректильную дисфункцию.

3. Ретроградная эякуляция

Это еще один потенциальный симптом диабета у мужчин.

Во время ретроградной эякуляции сперма попадает в мочевой пузырь.

Следовательно, во время эякуляции выделяется меньше спермы. Это также может привести к проблемам с фертильностью.

Почему это происходит ?: Подобно эректильной дисфункции, ретроградная эякуляция возникает в результате повреждения нервов. Это влияет на контроль движения спермы в организме.

4. Проблемы с мочевым пузырем и мочой

Проблемы с мочевым пузырем и мочеиспусканием также возникают из-за повреждения нервов.

Более половины мужчин с диабетом сталкиваются с этими типичными проблемами:

• Гиперактивный мочевой пузырь: Нервы могут сдавливать мочевой пузырь, что приводит к частому мочеиспусканию, внезапной и сильной потребности в мочеиспускании или недержанию мочи (утечке).
• Неспособность контролировать мочу: Диабет может влиять на мышечный контроль, удерживающий мочу в мочевом пузыре.Следовательно, мышцы мочевого пузыря могут стать либо расслабленными, вызывая утечку, либо настолько плотными, что у них возникнут проблемы с выделением мочи.

Почему это происходит ?: Нервы, контролирующие функцию и контроль мочевого пузыря, могут быть повреждены из-за плохого контроля сахара в крови. Это может вызвать частые или внезапные позывы к мочеиспусканию или недержание мочи.

5. Чувство усталости и вялости

Необычная утомляемость и вялость во время повседневной деятельности могут быть признаком недиагностированного диабета.

Другие факторы, способствующие этому, включают плохой сон, переутомление почек и регулярные сбои из-за сахара.

Вы можете постоянно чувствовать себя ленивым и усталым, а также расстраиваться из-за недостатка энергии.

Почему это происходит ?: Когда вы не вырабатываете достаточно инсулина или ваше тело сопротивляется ему, клетки тела не могут использовать энергию. Это может вызвать у вас большую усталость и вялость, чем обычно.

6. Чрезмерная жажда

Поскольку организму необходимо выводить излишки сахара с мочой, вы можете испытывать особую жажду.

Употребление необычно большого количества жидкости, до четырех литров в день, — частый симптом, связанный с чрезмерным мочеиспусканием.

Частое мочеиспускание приводит к обезвоживанию, поэтому вы чувствуете необходимость пить больше жидкости. Это может привести к возникновению порочного круга: чем больше вы пьете, тем больше мочитесь.

Почему это происходит ?: При учащенном мочеиспускании и потере жидкости из-за избыточного сахара организм реагирует на усиление жажды.

7.Сильный голод

Вы можете почувствовать ненасытный голод даже после основного приема пищи, как здоровой, так и вкусной еды.

Это потому, что энергия (глюкоза) не поступает в клетки, поэтому ваш мозг обманут, заставляя думать, что ваше тело не получает достаточно пищи.

Он постоянно приказывает вашему телу есть, вызывая сильный голод, который невозможно приручить.

Почему это происходит ?: Когда энергия или глюкоза не могут попасть в клетки, ваш мозг думает, что вы голодаете, заставляя вас чувствовать голод и жажду калорий и сахара.

8. Непреднамеренная потеря веса

Непреднамеренная или неожиданная потеря веса более чем на 5% или 10 фунтов (4,5 кг) менее чем за 6 месяцев может быть признаком диабета.

Есть несколько причин, по которым вы можете быстро похудеть при диабете, в том числе:

• Вы теряете много сахара и калорий из-за частого мочеиспускания.
• Неусвоенный сахар остается в крови, откуда выводится почками.
• Реакция организма на голод — использование белка в мышцах в качестве энергии.При этом мышцы разрушаются, что приводит к значительной и неблагоприятной потере веса.

Почему это происходит ?: Когда сахар (энергия) не поступает в клетки, ваше тело переходит в режим голодания, разрушая мышцы, чтобы обеспечить энергию. Это приводит к непреднамеренной потере веса и мышечной массы.

9. Покалывание в руках или ногах

Поскольку диабет поражает нервы тела (диабетическая невропатия), покалывание или онемение в руках или ногах может быть ранним признаком.

Этот симптом обычно усиливается ночью, когда температура падает. Когда мозг ощущает холод, может возникнуть покалывание или онемение. Может помочь согреться на ночь.

Без раннего обнаружения это может привести к потере боли и чувствительности в конечностях. Это может быть опасно, поскольку вы можете не почувствовать или не заметить незначительные травмы этих частей тела.

Почему это происходит ?: Высокий уровень сахара в крови повреждает мелкие нервы рук и ног, вызывая ощущение покалывания или онемения.Медленнее всего восстанавливаются нервы в конечностях, потому что они находятся дальше от сердца и в них меньше циркулирует кровь.

10. Изменения кожи и медленное заживление ран

Поскольку высокий уровень сахара в крови может повлиять на нервы и кровоток, вашему организму будет труднее заживать раны или порезы.

Как упоминалось выше, ваши руки и ноги наиболее уязвимы, поскольку в них и так меньше кровотока.

Почему это происходит ?: Со временем большое количество сахара в крови может повлиять на кровоток и нервы, необходимые для заживления ран и порезов.Ограниченное кровообращение может замедлить процесс заживления, особенно в конечностях.

11. Затуманенное зрение

Хрусталик и кровеносные сосуды глаза могут серьезно пострадать от диабета, что приводит к нечеткости или искажению зрения.

Диабетическая ретинопатия — серьезное последствие нелеченного или плохо контролируемого диабета.

Избыток сахара в кровеносных сосудах глаз отводит жидкость от клеток и тканей глаза.

К счастью, как только уровень сахара в крови становится контролируемым (в пределах нормы), зрение возвращается к норме.

Почему это происходит ?: Избыточный сахар отводит жидкость от клеток и тканей глаза, вызывая нечеткое или искаженное зрение. Когда уровень сахара в крови вернется к норме, это можно будет изменить.

Знакомы ли эти симптомы диабета у мужчин?

Хотя большинство признаков и симптомов одинаковы для мужчин и женщин, некоторые характерны только для мужчин.

Обязательно поговорите с врачом об этих симптомах. Они могут проверить ваш уровень HbA1c, чтобы определить, есть ли у вас предиабет или диабет.

К счастью, многие из этих симптомов диабета можно обратить вспять с помощью подходящей диеты, включающей в себя продукты, благоприятные для диабетиков.

Ранняя диагностика означает, что вы можете быстро взять под контроль свой диабет, прежде чем он будет иметь серьезные долгосрочные последствия для вашего здоровья.

Сахарный диабет 2 типа: признаки, симптомы и осложнения

Диабет 2 типа, который чаще встречается у мужчин, чем у женщин, часто является результатом повышенной инсулинорезистентности, связанной с увеличением веса, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием.

Исследования показывают, что у мужчин в два раза выше вероятность развития диабета 2 типа из-за более высокой вероятности наличия жира на животе, который связан с инсулинорезистентностью. Часто диабет 2 типа поражает мужчин в самые продуктивные годы их жизни, в возрасте от 35 до 54 лет, и при более низких уровнях индекса массы тела (ИМТ), чем у женщин.

Если не лечить диабет 2 типа, он может привести к серьезным медицинским осложнениям, таким как эректильная дисфункция, ретроградная эякуляция, низкое сексуальное либидо, болезни сердца, проблемы с нервами, глазами и почками, а также потеря мышечной массы.

SolStock / Getty Images

Частые симптомы диабета 2 типа у мужчин

Диабет — это состояние, при котором организм либо вырабатывает слишком мало инсулина, либо совсем не вырабатывает его, либо становится устойчивым к инсулину.

Инсулин доставляет глюкозу из крови в жизненно важные ткани. Если ваше тело не производит или не использует инсулин должным образом, глюкоза не достигает ваших клеток, чтобы использовать их для получения энергии.

Хронически высокий уровень сахара в крови может повредить нервы, кровеносные сосуды и жизненно важные органы.Мужчины и женщины испытывают одни и те же симптомы, в том числе:

• Частое мочеиспускание
• Чрезмерная жажда
• Усталость
• Необъяснимое увеличение или потеря веса
• Онемение и покалывание рук и / или ног
• Раздражительность
• Затуманенное зрение
• Медленное заживление ран
• Тошнота
• Кожные инфекции
• Потемнение кожи в области складок на теле (черный акантоз)
• Запах дыхания фруктовый, сладкий или запах ацетона

Уровень тестостерона и распространение диабета 2 типа идут рука об руку.

Исследования показали, что существует связь между низким уровнем тестостерона и развитием диабета 2 типа у мужчин, при этом более низкий уровень тестостерона ведет к большему риску.

Низкий уровень тестостерона чаще встречается у мужчин с диабетом 2 типа, чем у мужчин без него. Кроме того, в то время как у мужчин, как правило, уровень тестостерона значительно выше, чем у женщин, мужчины, как правило, теряют тестостерон быстрее, что подвергает их более высокому риску развития диабета 2 типа.

Что еще хуже, повреждение нервов и вегетативной нервной системы (ВНС) в целом может привести к дополнительным симптомам, таким как:

Редкие симптомы диабета 2 типа у мужчин

Треть мужчин в США старше 65 лет страдают диабетом. Эта группа также чаще имеет низкий уровень тестостерона, что подвергает их большему риску развития метаболического синдрома и диабета. Неудивительно, что эта группа чаще испытывает такие редкие симптомы диабета, как:

• Эректильная дисфункция
• Потеря мышечной массы
• Молочница половых органов
• Гиперактивный мочевой пузырь

Неконтролируемый уровень сахара в крови у мужчин имеет самые разные последствия.На ранних стадиях диабета практически не проявляются симптомы, но со временем могут развиться редкие осложнения.

Если уровень сахара в крови постоянно высок, ваше тело может расщеплять мышцы и жир для получения энергии, что приводит к заметной потере мышечной массы. Избыточный сахар в крови в конечном итоге выводится с мочой, что увеличивает риск развития генитального молочницы — дрожжевой инфекции.

Повреждение нервов и сосудов из-за разрушения нервных волокон глюкозой может привести к эректильной дисфункции или урологическим проблемам, таким как потеря контроля над мочевым пузырем.

Говоря об эректильной дисфункции

Многим мужчинам бывает трудно обсудить с медицинским работником низкое либидо и эректильную дисфункцию. Хуже того, эти симптомы могут усугубляться стрессом и тревогой. К счастью, лечение и изменение образа жизни могут значительно улучшить эти симптомы.

Осложнения

Осложнения диабета 2 типа у мужчин обычно возникают из-за неконтролируемой регуляции уровня сахара в крови. Это может произойти в результате неправильного питания, отсутствия физических упражнений или трудностей с соблюдением режима приема лекарств.В большинстве случаев это комбинация всех трех.

Если вам трудно регулировать уровень сахара в крови, вы можете обратиться к консультанту по диабету, врачу первичной медико-санитарной помощи или другому специалисту в области здравоохранения, который специализируется на лечении диабета.

Неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к:

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, вы можете немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку ранняя диагностика и лечение являются ключевыми для смягчения последствий диабета 2 типа:

• Повышенная жажда и голод
• Более частое мочеиспускание, особенно ночью
• Внезапная необъяснимая потеря веса
• Чувствую себя более уставшей, чем обычно
• Расплывчатое зрение
• Онемение и покалывание кисти или стопы
• Потеря чувствительности в ногах
• Плохое заживление ран

После постановки диагноза и устранения симптомов врач может направить вас к эндокринологу, который специализируется на лечении диабета и поможет вам узнать больше о диабете 2 типа и о том, как с ним бороться.

Эндокринологи часто работают в команде с другими специалистами по диабету — практикующими медсестрами, диетологами, фармацевтами, педагогами и физиологами, которые помогают решать все аспекты диабета, с которым может быть очень сложно справиться.

Обратитесь за экстренной помощью, если …

Если у вас диабет и вы испытываете такие симптомы, как сильная головная боль, боль в груди или затрудненное дыхание, у вас может быть сердечный приступ или инсульт, требующий немедленной медицинской помощи.

Слово Verywell

У мужчин больше шансов иметь висцеральный жир вокруг живота, который увеличивает инсулинорезистентность и приводит к диабету. К счастью, исследования показывают, что умеренная потеря веса может предотвратить диабет. Фактически, снижение 10% общей массы тела с помощью упражнений и здорового питания снижает инсулинорезистентность и улучшает метаболизм глюкозы, что подчеркивает важность изменения образа жизни.

Ключевым ответом на стареющий мужчина с избыточным весом, страдающим диабетом 2 типа, особенно у людей старше 65 лет и с низким уровнем тестостерона, является принятие таких мер образа жизни, как потеря веса и физические упражнения, которые могут повысить уровень тестостерона и обеспечить множество преимуществ для здоровья. .

Предиабет у мужчин: факторы риска в любом возрасте

Знаете ли вы, что у мужчин более высокая распространенность преддиабета, чем у женщин? Знаете ли вы, что только 11% мужчин знают об этом? Предиабет, обычно называемый пограничным диабетом или нарушенной толерантностью к глюкозе, представляет собой состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок для клинического диагноза диабета 2 типа. Почему так важны признаки диабета у мужчин? Если не контролировать предиабет, он часто приводит к диабету 2 типа в течение пяти лет.Это волновой эффект. Мужчины с большей вероятностью болеют диабетом, но с меньшей вероятностью будут диагностированы, что приводит к более высокому развитию осложнений, поскольку мужчины не лечат должным образом недиагностированное заболевание.

Бесплатная аптечка для снижения риска

диабета

Каковы факторы риска преддиабета у мужчин?

---

Обычно симптомы преддиабета отсутствуют, поэтому выявление факторов риска является одним из лучших способов защиты от развития болезни.Мужчины, которые могут идентифицировать себя с одним или несколькими из следующих факторов риска, подвержены большему риску преддиабета или инсулинорезистентности:

• Избыточный вес
• Возраст 45 лет и старше
• Наличие одного из родителей или брата или сестры с диабетом
• Афроамериканец, коренной житель Аляски, индеец, американец азиатского происхождения, латиноамериканец / латиноамериканец, коренной житель Гавайских островов или островитян Тихого океана Американская этническая принадлежность
• Сидячий образ жизни
• Высокое кровяное давление
• Аномальный уровень холестерина

Хотя эти факторы риска могут относиться к обоим полам, исследование преддиабета показало, что определенные факторы риска, включая ожирение, высокое кровяное давление и низкий уровень холестерина ЛПВП, могут быть сильнее у мужчин. чем женщины.Исследование также выявило чрезмерное употребление алкоголя и абдоминальное ожирение как факторы риска преддиабета у мужчин.

Как мужчины могут справиться с преддиабетом в разном возрасте?

---

Распознавание предиабета на ранней стадии его развития может предотвратить или отсрочить возникновение диабета 2 типа. Поскольку теперь мы знаем, что предиабет может развиться в раннем возрасте, мужчинам следует рассмотреть следующие способы сдерживания преддиабета на каждом этапе жизни:

В период полового созревания (10-19):

Лучший способ компенсировать предиабет в подростковом возрасте — обратиться к врачу первичной медико-санитарной помощи.Это включает в себя регулярные медицинские осмотры и осмотры для выявления любых проблем со здоровьем, особенно заболеваний, которые впервые проявляются (или ухудшаются) в период полового созревания. Связь с диабетом? Согласно исследованию, мальчики, которые вступают в половую зрелость в более раннем возрасте, более склонны к развитию диабета 2 типа во взрослом возрасте. Мужчины обычно начинают половое созревание около 11 лет, а полное половое созревание — около 17 лет. Гормональные изменения, происходящие во время полового созревания, включая выброс тестостерона и кортизола, могут способствовать развитию инсулинорезистентности.

Кроме того, имейте в виду, что люди с семейным анамнезом диабета имеют повышенный риск развития преддиабета. Поэтому важно принять профилактические меры на раннем этапе. Обязательно обсудите историю болезни вашей семьи со своим лечащим врачом, чтобы они могли определить первые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить дальнейшее развитие предиабета. Независимо от того, находитесь ли вы в группе повышенного риска, есть много вещей, которые вы можете сделать в раннем возрасте, чтобы предотвратить или отсрочить постановку диагноза, включая более здоровое питание, физическую активность и поддержание здорового веса.Если вы выработаете эти здоровые привычки на раннем этапе, у вас больше шансов взять эти методы с собой в зрелом возрасте.

В возрасте 20 лет:

Исследовательское общество алкоголизма утверждает, что пьянство среди мужчин имеет тенденцию увеличиваться с 18 до 20 лет. По сути, на этом этапе жизни мужчины чаще употребляют большее количество алкоголя, чем спорадические. Почему это важно для лечения предиабета? Пьянство лишает человека способности понять, как употребление алкоголя влияет на его преддиабетический диагноз.Это риск, учитывая, что алкоголь может напрямую влиять на диабет несколькими способами:

• Алкоголь, как правило, содержит много калорий, что может затруднить потерю лишнего веса
• Алкоголь содержит углеводы, которые могут вызвать повышение уровня глюкозы в крови
• Алкоголь стимулирует аппетит, что может привести к перееданию (что затрудняет контроль ваш вес и уровень сахара в крови)
• Алкоголь может повысить ваше кровяное давление

По сути, употребление алкоголя может повлиять на каждую область лечения преддиабета.Это означает, что для эффективного лечения преддиабета мужчинам необходимо помнить о передовых методах лечения. Например:

• Мужчины с преддиабетом не должны употреблять более 2 алкогольных напитков в день
• Употреблять алкоголь только во время еды
• Пейте медленно
• Избегайте напитков с высоким содержанием сахара
• Смешайте спиртные напитки с водой, содовой или диетической безалкогольной напитки

Мужчины в возрасте от 20 могут эффективно справляться с преддиабетом, ответственно потребляя алкоголь.Знайте свои пределы, знайте свой уровень сахара в крови и всегда думайте, будет ли употребление алкоголя с большей вероятностью помочь или навредить вашей практике управления.

Бесплатная аптечка для снижения риска

диабета

Для мужчин от 30 лет и старше:

По мере взросления мужчины более склонны к развитию повышенного холестерина и гипертонии.Почему это важно? И высокий уровень холестерина, и высокое кровяное давление могут сделать последствия предиабета еще более заметными и даже ускорить диагностику типа 2. Врачи рекомендуют мужчинам начинать обследование на холестерин в возрасте от 20 до 35 лет, чтобы предотвратить высокий уровень холестерина, а также преддиабет. Актуальность этих проверок только возрастает. Мужчинам в возрасте от 20 лет рекомендуется проверять уровень холестерина один раз в 5 лет. По мере того, как мужчины стареют, частота увеличивается, чтобы ваш уровень был в здоровом диапазоне.Кроме того, частота гипертонии также выше среди взрослых мужчин. Не говоря уже о том, что у людей с высоким кровяным давлением риск развития диабета 2 типа повышается на 50%. Поскольку артериальная гипертензия является фактором высокого риска преддиабета, мужчинам важно проходить скрининг артериального давления не реже одного раза в год, начиная с 40-летнего возраста.

Хотя ваши шансы на развитие высокого уровня холестерина и гипертонии увеличиваются с возрастом, выбор более здоровой пищи — отличный способ бороться с обоими этими состояниями, а также обращать вспять эффекты преддиабета.Начните включать в свой рацион такие продукты, как цельнозерновые, фрукты, овощи и более полезные кулинарные масла, такие как оливковое масло или масло авокадо, для сбалансированного питания. Это поможет вам контролировать уровень холестерина и артериального давления, что, в свою очередь, поможет контролировать уровень сахара в крови. Чем раньше вы начнете делать выбор в пользу здорового образа жизни, тем с большей вероятностью вы перенесете эти передовые практики в свою дальнейшую взрослую жизнь.

Признаки диабета у мужчин

Наряду с симптомами диабета, характерными только для мужчин, общие признаки диабета могут встречаться у мужчин и женщин любого возраста.

Сюда входят:

5. Частое мочеиспускание

Часто ходить в туалет, чтобы помочиться (полиурия) — наиболее частый признак высокого уровня глюкозы в крови.

Обычно средний человек ходит в туалет четыре-семь раз в день и, возможно, один раз за вечер.

Конечно, мочеиспускание зависит от количества потребляемой жидкости и воды. Отмечать, сколько воды вы пьете и как часто вы мочитесь, может быть полезно.

— Просыпаться несколько раз ночью, чтобы пойти, или приходиться идти десятки раз в день, — это большой красный флаг. Однако частое мочеиспускание может быть просто привычкой. Проблемы с мочевым пузырем и мочеиспусканием также могут возникать из-за возможного повреждения нервов.

Большинство мужчин с диабетом сталкиваются с этими типичными проблемами:

— Гиперактивный мочевой пузырь: нервы могут сдавливать мочевой пузырь, что приводит к частому мочеиспусканию, внезапному и сильному ощущению мочеиспускания или недержанию мочи (утечке).

— Неспособность контролировать поток мочи: диабет может влиять на мышечный контроль, удерживающий мочу в мочевом пузыре.В результате мышцы мочевого пузыря могут стать либо расслабленными, либо настолько напряженными, что им будет трудно выделять мочу.

— Нервы, контролирующие контроль и функцию мочевого пузыря, могут быть разрушены из-за плохого контроля уровня глюкозы в крови. Это нарушение функции нерва, в свою очередь, вызывает внезапную или частую потребность в мочеиспускании или недержание мочи.

6. Чувство усталости и вялости

Если вы чувствуете усталость и вялость каждый день, это может быть признаком диабета. Вы можете постоянно чувствовать себя ленивым и усталым, а также разочаровываться в недостатке энергии.

Если вы не вырабатываете достаточно инсулина, ткани тела не могут использовать энергию. Это может вызвать чувство сытости и вялости, чем обычно.

7. Чрезмерная жажда

Поскольку организм должен выводить излишки сахара с мочой, вы можете испытывать особый голод. Употребление необычно большого количества жидкости, до четырех литров в день, — частый симптом, связанный с обильным мочеиспусканием. Частое мочеиспускание способствует обезвоживанию, поэтому вы чувствуете необходимость пить больше жидкости.Это может вызвать порочный круг: чем больше вы пьете, тем больше мочитесь. При учащенном мочеиспускании и потере жидкости из-за чрезмерного количества сахара организм реагирует на усиление жажды.

8. Сильный голод

Даже после основного приема пищи вы можете почувствовать ненасытный аппетит как к здоровой, так и к вкусной пище. Это связано с тем, что энергия (сахар) не поступает в клетки, поэтому ваш мозг обманывают, заставляя думать, что ваше тело не получает достаточно еды. Он всегда говорит вашему телу потреблять, вызывая сильный голод, который невозможно контролировать.Когда энергия или сахар не могут попасть в клетки, ваш мозг думает, что вы голодаете, заставляя вас чувствовать голод и жажду сахара и калорий.

9. Непреднамеренная потеря веса

Непреднамеренная или неожиданная потеря веса более чем на 5 процентов или 10 фунтов менее чем за шесть недель может быть признаком диабета. Есть несколько возможных причин, по которым можно быстро похудеть при диабете, например:

• Вы теряете много калорий и сахара из-за частого мочеиспускания.

• Сахар, который не превращается в энергию, остается в кровотоке, откуда его выводят почки.

• Реакция организма на голод — использование белка внутри мышц в качестве энергии. Таким образом мышцы разрушаются, что приводит к значительному и неблагоприятному снижению веса.

Без сахара (энергии), поступающего в клетки, ваше тело переходит в режим голодания, разрушая мышцы, чтобы дать энергию. Это способствует непреднамеренной потере веса и мышечной массы.

10.Покалывание в руках или ногах

Поскольку диабет поражает нервы внутри тела, покалывание в ступнях или руках может быть ранним признаком.

Этот симптом обычно усиливается ночью, когда температура падает. Когда мозг становится холодным, это может привести к онемению или покалыванию. Может помочь согреться ночью.

Без раннего обнаружения это может привести к снижению чувствительности в конечностях. Эта потеря чувствительности может быть опасной, поскольку вы можете не чувствовать легкие травмы.Повышенный уровень сахара в крови повреждает мелкие нервы рук и ног, вызывая покалывание или ощущение онемения. Нервы медленнее закрепляются на конечностях, так как они находятся дальше от сердца и имеют меньшую циркуляцию крови.

11. Медленное заживление ран

Поскольку высокий уровень сахара в крови может повлиять на нервы и кровообращение, вашему телу будет труднее заживать порезы или раны. Ваши ноги и руки наиболее уязвимы, потому что в них меньше кровотока.Со временем большое количество сахара в крови может повлиять на кровообращение и нервы, необходимые для заживления порезов и ран. Ограниченный кровоток замедляет процесс заживления.

12. Затуманенное зрение

Кровеносные сосуды глаз могут серьезно пострадать от диабета, что приведет к нечеткости или искажению зрения. Диабетическая ретинопатия — серьезное последствие нелеченого диабета. К счастью, как только уровень глюкозы в крови находится под контролем (в пределах нормы), зрение возвращается к норме.Избыточный сахар выводит жидкость из клеток и тканей глаз, вызывая нечеткое или искаженное зрение. Зрение может восстановиться, когда уровень глюкозы в крови вернется к норме.

ранних признаков и симптомов диабета, о которых должен знать каждый мужчина

Были ли у вас приступы головокружения или необъяснимой раздражительности? Возможно, вы чувствуете себя вялым, чувствуете усталость к середине дня, еще до того, как отправились в спортзал? Может быть, вы беспокоитесь о своем выступлении в постели? Вы не поверите, но все это может быть ранними признаками диабета у мужчин.

Диабет 2 типа — это заболевание, характеризующееся неспособностью организма вырабатывать достаточное количество инсулина. Иногда это может быть также неспособность правильно использовать этот инсулин. Но иногда это могло быть сочетание того и другого. Если в последнее время вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, скорее всего, ваш уровень сахара в крови нестабилен. Исследования показывают, что с биологической точки зрения мужчины чаще болеют диабетом 2 типа, чем женщины. Но это не обязательно означает, что мужчины более бдительны в отношении ранних симптомов.

«Мужчина 40 лет чувствовал себя усталым целый год. И только когда он начал каждый час ходить в туалет, он наконец пришел ко мне. Когда мы провели его лаборатории, его HbA1c был на уровне 22! Должно быть, много лет назад сахар в крови вызвал серьезные внутренние повреждения », — говорит Махеш Джаяраман, медицинский исследователь и соучредитель Sepalika.

Вот важный факт, на который стоит обратить внимание: мужчины в целом склонны игнорировать ранние признаки сахарного диабета 2 типа гораздо больше, чем женщины. Это из-за склонности терпеть это как мужчина. Часто игнорируются и симптомы преддиабета. Предиабет — это состояние, определяемое слегка повышенным уровнем сахара в крови, который на самом деле не находится в «опасно высоком» диапазоне. Как правило, мужчины не обращаются к врачу, пока не заболеют полномасштабным диабетом. Поверьте, когда мы говорим это — не стоит игнорировать эти симптомы диабета у мужчин. Раннее выявление и изменение образа жизни значительно упрощают и ускоряют выздоровление от предиабета.

Общие признаки диабета 2 типа у взрослых

Риск диабета 2 типа у мужчин, как правило, увеличивается с возрастом.При отсутствии риска тестирование следует начинать после 45 лет. Потенциальные осложнения диабета для здоровья часто бывают серьезными. Повышенный риск гипогликемии (низкий уровень сахара в крови), сердечно-сосудистых заболеваний, проблем со зрением, невропатии, кожных инфекций и поражения почек — это лишь некоторые из них. Не говоря уже о том, что диабет также может вызывать эректильную дисфункцию, а также ряд других урологических проблем.

[mc4wp_form id = ”12950 ″]

Есть специфические ранние признаки диабета, которые можно заметить и у женщин (включая СПКЯ и другие гормональные нарушения).Прежде чем перейти к конкретным симптомам диабета у мужчин, давайте кратко рассмотрим некоторые общие признаки СД2 у всех взрослых. К ним относятся, но не ограничиваются:

• Чувство головокружения, вызванное колебаниями уровня сахара в крови
• Повышенная жажда и голод
• Частое мочеиспускание
• Утомляемость и чрезмерная утомляемость
• Расплывчатое зрение
• Незаживающие кожные инфекции или язвы
• Онемение в руках, особенно в стопах
• Неожиданная потеря веса

Диабет и эректильная дисфункция

Диабет и секс связаны более тесно, чем вы думаете.Эректильная дисфункция — частый признак диабета у мужчин. В то время как женщины испытывают сухость влагалища, мужчины склонны к эректильной дисфункции. Высокий уровень сахара в крови может снизить эректильную чувствительность. Таким образом, вы либо не можете достичь эрекции, либо испытываете трудности с ее поддержанием во время секса. По оценкам Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, «Показатели эректильной дисфункции у мужчин с диабетом сильно различаются — от 20 до 75 процентов. У мужчин с диабетом в два-три раза больше шансов получить ЭД, чем у мужчин без диабета.Среди мужчин с ЭД люди с диабетом могут столкнуться с проблемой на 10-15 лет раньше, чем мужчины без диабета. Исследования показывают, что эректильная дисфункция может быть ранним маркером диабета, особенно у мужчин в возрасте 45 лет и младше ».

Согласно исследованию 1460 пациентов, опубликованному в журнале Diabetes Care в феврале 2002 г .:

• 4% пациентов сообщили о частых проблемах с эрекцией
• 24% сообщили о случайных проблемах
• 42% не сообщили об отсутствии проблем с эрекцией

Исследователи обнаружили, что ЭД была связана с более высокими уровнями расстройств здоровья, связанных с диабетом, и, что еще хуже, с психологической адаптацией к диабету.Это, в свою очередь, было связано с плохим метаболическим контролем. Что прискорбно, так это то, что колоссальные 63% пациентов с диабетом сообщили, что их врачи никогда не исследовали их сексуальные проблемы.

Почему это происходит? Высокий уровень сахара в крови влияет на кровеносные сосуды и нервы, которые имеют решающее значение для достижения или поддержания эрекции. Осложнения прогрессируют, когда диабет не контролируют, как и в случае диабетической невропатии. Одним из распространенных симптомов этих двух осложнений является то, что мужчины с диабетом теряют чувствительность в ногах или чувствуют себя так, как будто они ходят на подушках.

Диабет напрямую влияет на вегетативную нервную систему (ВНС), которая контролирует сужение и расширение кровеносных сосудов. Нарушение кровоснабжения полового члена препятствует:

• Способность обеспечивать приток крови к половому члену для поддержания эрекции
• Стимуляция и реакция нервов, обеспечивающих и поддерживающих эрекцию

Диабет и ретроградная эякуляция

Ретроградная эякуляция или РЭ относится к состоянию, при котором сперма ретроградно попадает в мочевой пузырь после отложения в заднюю уретру после оргазма.Это сильно отличается от анэякуляции или полного отсутствия эякулята. Пациенты сообщают о мутной мочи после эякуляции. Для постановки точного диагноза берут образец мочи после эякуляции, чтобы подтвердить наличие сперматозоидов.

Исследования показали, что ретроградная эякуляция может быть редким симптомом диабета 1 типа у мужчин. Но это также наблюдается у мужчин, страдающих диабетом 2 типа. RE возникает, когда диабетическая невропатия вызывает нарушение работы нервов, контролирующих эякуляцию.

Диабет и урологические проблемы

Помимо сексуальных проблем, есть и другие урологические проблемы, которые могут быть ранними симптомами диабета 2 типа у мужчин, например —

• Гиперактивный мочевой пузырь или частое мочеиспускание.
• Недержание мочи или неспособность контролировать мочеиспускание, хотя исследования показывают, что оно встречается только у 1,5–5% мужчин с диабетом по сравнению с 10–30% женщин, страдающих диабетом.
• Инфекции мочевыводящих путей.

Зуд половых органов или вокруг полового члена — еще один симптом диабета у мужчин. Повышенный уровень сахара в крови ослабляет иммунную систему, делая диабетиков более предрасположенными к дрожжевым инфекциям. Почки пытаются вывести избыток сахара из организма с мочой.Бактерии и дрожжи процветают на сахаре, поэтому эта среда идеально подходит для их размножения.

Очень важно обсудить симптомы диабета 2 типа у мужчин

Да, говорить о симптомах диабета 2 типа, связанных с сексуальным здоровьем, нелегко. Но, как показывают исследования, от 20% до 75% пациентов с диабетом испытывают сексуальную дисфункцию из-за невыявленного (или неконтролируемого) диабета. Исследование, проведенное в Иране, также показало, что 82,5% диабетиков сообщили о наличии хотя бы одного эпизода сексуальной дисфункции.Мы также проанализировали, что в 63% случаев ваш врач может не активно обсуждать ваше сексуальное здоровье, когда вы навещаете его / ее с другими ранними симптомами диабета.

Важно, чтобы вы поговорили со своим врачом, если вы страдаете от ЭД или любого другого урологического осложнения, о котором мы упоминали выше. Простой диагностический тест может выявить нестабильный уровень сахара в крови (что, скорее всего, может быть проблемой). Лекарства, а также натуральные добавки могут обеспечить нормальную половую функцию. Также помните, что это не единственные симптомы диабета. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас постоянно есть какие-либо из общих симптомов.

Обратите внимание: Мужчины с избыточным весом имеют более высокий риск развития диабета, чем женщины с избыточным весом.

Это связано с тем, что мужчины склонны накапливать больше жира на животе, а этот лишний жир вокруг печени увеличивает восприимчивость к инсулинорезистентности. Похудение может иметь огромное значение, помогая вылечить диабет на ранней стадии.Итак, если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных признаков диабета у мужчин, сделайте себе одолжение и пройдите тестирование сегодня.

8 ранних признаков диабета у мужчин: серьезны ли эти симптомы?

Нажмите, чтобы оценить этот пост!

[Всего: 2 Среднее: 4,5]

Диабет — это нарушение обмена веществ, которое влияет на то, как организм перерабатывает сахар в крови. Это хроническое заболевание, которое неизлечимо.Наши гены во многом влияют на нашу восприимчивость к диабету, но также и наш образ жизни. Нездоровое питание в сочетании с малоподвижным образом жизни может увеличить вероятность заболевания этим заболеванием.

Хотя заболеть им может любой, независимо от пола, возраста или социального слоя, среди мужчин больше страдают. При этом заболевании необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку задержка с получением медицинской помощи может отрицательно сказаться на вашем сердце, глазах, кровеносных сосудах, нервах и почках.У мужчин есть много ранних признаков и симптомов диабета.

1. Чрезмерная жажда и голод

Поскольку уровень сахара в крови высок, он извлекает жидкости из клеток, вызывая у пациента чрезмерную жажду. Люди, страдающие диабетом, часто испытывают голод из-за неспособности организма эффективно использовать сахар в крови для преобразования в энергию. Если вы вдруг обнаружите, что пьете галлоны воды или переедаете, поговорите со своим врачом.

2. частое мочеиспускание

Люди, страдающие диабетом, начинают часто пользоваться туалетом. Чрезмерная жажда приводит к частому мочеиспусканию. Большинство мужчин страдают от нарушения сна по ночам. У пожилых пациентов может даже наблюдаться ночное недержание мочи. Организм пытается удалить лишнюю глюкозу из крови с мочой. Это еще одна причина частого мочеиспускания.

3. Усталость

Если вы обычно чувствуете себя подавленным и страдаете от усталости и вялости без каких-либо очевидных причин, возможно, у вас диабет.Необъяснимая усталость и вялость связаны с неэффективным использованием энергии. Тест на глюкозу даст вам ясность, поэтому сделайте его немедленно.

Подробнее: 10 продуктов для борьбы с усталостью

4. Необъяснимая потеря веса

Мужчины, страдающие диабетом, теряют в весе необъяснимые причины. Организм не может использовать сахар в крови для преобразования его в энергию. Это приводит к внезапной потере веса. Если вы похудели без всякой причины, обратитесь к врачу.

5. Кожные инфекции

Из-за высокого уровня сахара в крови мужчины, страдающие диабетом, очень часто становятся жертвами кожных инфекций. Это может быть зуд половых органов или даже молочница. Высокое содержание сахара оказывается идеальной питательной средой для грибка, вызывающего эти инфекции

6.Потеря зрения

Мужчины, страдающие диабетом, внезапно испытывают нечеткость зрения и общую потерю зрения. Высокий уровень глюкозы в организме вреден для большинства органов, но обычно в первую очередь страдают глаза.Немедленно обратитесь за лечением, если у вас внезапно ухудшилось зрение.

Подробнее: понимание взаимосвязи между глазами и диабетом

7. Медленно заживающие раны

Мужчины, страдающие диабетом, обнаруживают, что их порезы и раны заживают вечно. Высокий уровень сахара в крови снижает иммунитет и влияет на способность организма к самовосстановлению. Поскольку ситуация может усугубить гангрену и даже ампутацию, если у вас есть незаживающая рана, обратитесь за помощью к специалисту.

Подробнее: 5 эффективных способов борьбы с диабетом

8.Эректильная дисфункция

Мужчины, страдающие диабетом, испытывают эректильную дисфункцию из-за плохого кровообращения в конечностях, например в области таза.

Также читайте: 12 симптомов диабета у женщин

Заявление об ограничении ответственности: Информация, содержащаяся на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для использования вместо лечения у медицинского работника.Из-за уникальных индивидуальных потребностей читатель должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить соответствие информации ситуации читателя.

Предиабет: причины, симптомы, диагностика и лечение

Диагноз преддиабета может показаться пугающим, но это действительно возможность взять под контроль свое здоровье, прежде чем возникнут какие-либо серьезные последствия. Мы здесь, чтобы дать вам четкие ответы на все ваши неотложные вопросы о том, как обратить вспять предиабет, и об изменениях, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы он никогда не перешел в тип 2.

В этой статье:
Что такое предиабет? | Причины | Выявление симптомов преддиабета | Диагностика | Факторы риска | Осложнения и сопутствующие заболевания | Образ жизни | Лечение преддиабета

Что такое предиабет?

Предиабет — это предупреждающий знак того, что диабет 2 типа (СД2), которым страдает каждый третий взрослый американец, может быть в вашем будущем. Как правило, это означает, что уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза 2 типа.

К счастью, у предиабета нет серьезных симптомов. Считайте это призывом к действию. «Я объясняю своим пациентам преддиабет тем, что ваше тело изо всех сил пытается поддерживать уровень глюкозы в крови в здоровом диапазоне», — говорит диетолог Лорен Антонуччи. «Вам не следует паниковать, но вы должны начать вносить реальные изменения в свой рацион и образ жизни, чтобы предотвратить повышение уровня сахара в крови и его превращение в тип 2».

Инфографика Лорен Хантер

Что вызывает предиабет?

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает организму превращать глюкозу в топливо.Когда вы едите, углеводы в пище превращаются в глюкозу, также известную как сахар в крови.

Эта глюкоза остается в вашем кровотоке до тех пор, пока поджелудочная железа не вырабатывает инсулин. Инсулин действует как ключ, который открывает ваши клетки, чтобы позволить глюкозе проникнуть туда, где она затем используется для подпитки вашего тела. Без инсулина или когда инсулин не работает эффективно, эта глюкоза остается в кровотоке и накапливается, вызывая повышение уровня сахара в крови.

Во время диабета 2 типа ваша поджелудочная железа все еще может вырабатывать инсулин, но этот инсулин постепенно становится менее эффективным для доставки глюкозы в ваши клетки.

Предиабет — это показатель того, что ваше тело перестает использовать инсулин так эффективно, как должно. Другими словами, ваше тело начинает становиться невосприимчивым к инсулину. Когда ваше тело сопротивляется инсулину, уровень глюкозы в крови повышается, что является причиной развития преддиабета и, если этот процесс не остановить и не дать ему развиваться, диабета 2 типа.

На какие симптомы предиабета следует обращать внимание?

«Если бы предиабет было легко обнаружить, у людей не было бы много лет, прежде чем у них диагностировали диабет 2 типа», — говорит Антонуччи.

Обычно взрослые либо не испытывают никаких симптомов, либо симптомы инсулинорезистентности настолько постепенные или незначительные, что могут оставаться незамеченными в течение многих лет. Однако иногда появляются предупреждающие знаки. К ним относятся:

• Повышенная жажда
• Повышенный голод
• Усталость
• Необъяснимая потеря веса, даже если есть больше
• Частое мочеиспускание

Последний симптом возникает из-за того, что избыток сахара в крови заставляет ваше тело вырабатывать больше мочи, чтобы вывести глюкозу.Чем больше вы мочитесь, тем выше вероятность обезвоживания, что может привести к циклу усиленных сигналов голода и жажды.

Симптомы диабета, которые испытывают мужчины, также могут вызывать сексуальные проблемы, такие как эректильная дисфункция (ЭД) и снижение полового влечения.

Это некоторые из факторов риска преддиабета и предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание.

Как врачи диагностируют предиабет?

Диабет — это показатель уровня сахара в крови.Врачи проверяют это двумя разными способами:

1. Стандартный тест на глюкозу крови

Это требует от вас голодания перед анализом крови, чтобы ваш основной лечащий врач или эндокринолог мог в любой момент проверить уровень глюкозы в вашем кровотоке. В идеале уровень глюкозы натощак должен быть 99 мг / дл или ниже. «Если уровень глюкозы в крови натощак составляет от 100 до 125 мг / дл, это можно рассматривать как преддиабет», — говорит Марта МакКиттрик RD. «Мне нравится, когда люди делают второй тест, чтобы убедиться, что он точный», — говорит она.Показатель выше 126 мг / дл указывает на диабет.

2. Анализ крови A1C

Тест на A1C или hbA1c — это анализ крови не натощак, который измеряет среднее количество глюкозы в кровотоке в течение трех месяцев и измеряется в процентах. Здоровый процент — менее 5,7%. Результат от 5,7 до 6,4% предполагает предиабет. Все, что выше 6,5%, указывает на диабет.

Человек с предиабетом не всегда может проявлять симптомы.Фактически, большинство — нет. Часто бессимптомный человек может получить диагноз преддиабета только в том случае, если его терапевт сделает тест на уровень глюкозы в крови или проверит его показания hbA1C и обнаружит атипичный результат.

По этой причине одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, — это проходить медицинский осмотр с анализом крови один раз в год. «Анализ крови может сказать вам, слишком ли высокий у вас уровень глюкозы и идете ли вы в правильном направлении, чтобы контролировать его до того, как у вас разовьется диабет 2 типа», — говорит Антонуччи.

Хотя у большинства людей нет заметных симптомов преддиабета, если вы испытываете усталость, чрезмерный голод, чрезмерную жажду и частое мочеиспускание, лучше перестраховаться. Запишитесь на прием, чтобы проверить уровень глюкозы как можно скорее.

Каковы факторы риска и предупреждающие признаки предиабета?

Ваш риск развития преддиабета увеличивается, если у вас есть одно из следующего:

• Нездоровое питание. Диеты с высоким содержанием сахара и обработанные пищевые продукты повышают кровяное давление и повышают уровень ЛПНП или «плохого холестерина» в дополнение к глюкозе в крови, что подвергает вас опасности развития преддиабета.
• Избыточный вес . Если у вас избыточный вес по медицинским показаниям, у вас высокий риск развития преддиабета. Это особенно верно, если в брюшной полости у вас много лишнего веса, который известен как висцеральный жир и может влиять на резистентность к инсулину.
• Сидячий образ жизни, при котором физические упражнения практически отсутствуют . Очень малоподвижный образ жизни способствует инсулинорезистентности и увеличению веса, что в свою очередь может привести к предиабету. Старайтесь двигаться не менее 30 минут в день, даже если это просто прогулка.
• Семейный анамнез диабета 2 типа . Предиабет имеет наследственный фактор. Если кто-то из ваших ближайших родственников болеет СД2 — или болел СД2 в прошлом, — у вас больше шансов заболеть предиабетом и диабетом 2 типа. Ваша раса и этническая принадлежность также влияют на вероятность развития преддиабета.Есть генетический компонент, но исследования показали, что расовые различия в том, кто заболевает диабетом, больше связаны с социально-экономическим статусом и доступностью здравоохранения и здорового питания в вашем сообществе, чем с вашими генами.
• История гестационного диабета . Диабет во время беременности может сигнализировать о более высоком риске предиабета и диабета 2 типа в будущем.
• Курение . Никотин в сигаретах снижает чувствительность ваших клеток к инсулину, что повышает уровень глюкозы в крови.Другие химические вещества в сигаретах вызывают воспаление и затрудняют усвоение инсулина этими клетками.
• Пожилой возраст . Чем вы старше, тем больше вы рискуете. В 45 лет вероятность развития преддиабета начинает расти. К пенсионному возрасту почти 25% пожилых людей старше 65 имеют преддиабет.

Вызывает ли предиабет осложнения?

Предиабет не имеет никаких осложнений, но, если его не остановить, он может перерасти в диабет 2 типа, который затем может вызвать серьезные осложнения.Некоторые осложнения СД2 включают:

• Гипертония
• Ход
• Повреждение почек
• Повреждение глаз
• Невропатия
• Кожные инфекции
• Апноэ сна
• Сыпь при диабете

Обратим ли предиабет?

Совершенно верно! Вы можете обратить вспять свой предиабет, изменив образ жизни, в том числе:

• Оценка выбора продуктов питания. Вопреки распространенному мнению, вам не нужно отказываться от любимой еды.Чтобы получить наилучшие шансы на долгосрочный успех, поработайте со своим диетологом, чтобы составить план питания, который по-прежнему включает ваши любимые продукты с небольшими изменениями, если это необходимо, чтобы вы не чувствовали себя обделенными и могли придерживаться его в долгосрочной перспективе. Некоторые примеры этого могут включать в себя замену белого риса на рис с цветной капустой в качестве дополнения к вашим обычным блюдам или замену зудлей, сделанных из тыквы или других овощей, на пасту, чтобы вы по-прежнему могли наслаждаться своими любимыми рецептами с меньшим содержанием крахмала.
• Упражнение . Физические упражнения — отличный способ обратить вспять предиабет по ряду причин. Во-первых, режим фитнеса может помочь вам сбросить лишние килограммы, повышающие риск преддиабета, без ограничительной диеты. Кроме того, когда вы занимаетесь спортом, ваше тело использует больше глюкозы, что помогает вывести ее из кровотока. Наконец, упражнения активируют клеточный рецептор под названием GLUT-4, который фактически помогает поглощать глюкозу из кровотока и перемещать ее в ваши клетки. И кардио, и силовые упражнения — это упражнения, которые помогают активировать механизм GLUT-4.Американская диабетическая ассоциация рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю, что обычно составляет в среднем 30 минут, пять раз в неделю. Но вы также можете разделить его на более длительные тренировки в те дни, когда у вас есть больше свободного времени, если вы знаете, что будете слишком заняты, чтобы заниматься с другими.
• Похудение . Если ваш врач с медицинской точки зрения посоветовал снизить вес при преддиабете, и вы не знаете, с чего начать (или уже испробовали все диеты, но безрезультатно), обратитесь за помощью.Подумайте об этом: вы нанимаете бухгалтера для уплаты налогов, вы платите механику за обслуживание вашего автомобиля, а не пытаетесь выяснить это самостоятельно. Точно так же, если потеря веса важна для вас, чтобы защитить свое здоровье в будущем и избежать диабета, стоит привлечь профессионалов, которые помогут вам в вашем пути к снижению веса. Потеря всего от 5 до 10% массы тела может значительно снизить риск развития диабета 2 типа и устранить преддиабет, поэтому обратитесь к диетологу и тренеру, если в прошлом вам было слишком сложно похудеть.Многие планы медицинского страхования оплачивают услуги инструкторов по диабету и физиотерапию, и ваш врач может работать с вами, чтобы связать вас с услугами, которые помогут вам добиться успеха в рамках вашего бюджета. Незастрахованный? Приложения, рекомендованные диетологами, такие как Cronometer и Mindful Eating Tracker (2,99 доллара США), отвлекают от подсчета калорий и информируют вас о том, что вы едите, одновременно помогая вам лучше выбирать продукты.
• Лекарство . Если у вас очень высокий риск развития диабета 2 типа после того, как у вас диагностирован преддиабет из-за сопутствующих заболеваний, таких как ожирение, ваш врач может порекомендовать лекарство, такое как метформин, который не дает вашей печени вырабатывать больше глюкозы, когда вам не нужно. это, чтобы ваш уровень глюкозы оставался в более безопасном диапазоне.

Какие методы лечения преддиабета?

Если вы заразились рано, предиабет можно вылечить с помощью диеты и физических упражнений. В зависимости от того, насколько высок уровень сахара в крови на момент постановки первого диагноза, врач может назначить вам одно лекарство или комбинацию, чтобы снизить уровень глюкозы до нормального уровня.

«Принятие лекарств для лечения преддиабета непросто, — говорит Антонуччи. «Ваш уровень сахара в крови, A1C, история болезни и другие осложнения могут поставить вас в ситуацию, когда лекарства должны быть добавлены к вашему плану лечения, чтобы избежать типа 2 — это индивидуально, поэтому работайте со своим врачом, чтобы выбрать лучшее лечение. для тебя.”

Что такое преддиабетическая диета?

Диета при преддиабете сильно отличается от типичной американской. «Я хотел бы посоветовать своим клиентам зарезервировать половину тарелки для овощей, четверть тарелки для белка и четверть тарелки для полезных углеводов, таких как цельнозерновые и фрукты», — говорит МакКиттрик.

Человек с преддиабетом не должен есть обработанные углеводы с высоким содержанием сахара, а вместо этого получать углеводы из цельного зерна, фруктов, бобовых и крахмалистых овощей (в умеренных количествах).«Если вы хотите сократить потребление углеводов, вы, конечно, можете, но не обязаны», — говорит МакКиттрик. «У них приятный вкус, они дают энергию, и обычно полностью отказываться от них нецелесообразно».

Также потребляйте 25–30 граммов клетчатки из пищи каждый день, поскольку продукты, богатые клетчаткой, такие как овсяные хлопья и хрустящие овощи, улучшают инсулинорезистентность и дольше сохраняют чувство сытости.

Часто задаваемые вопросы: Часто задаваемые вопросы

Можно ли избавиться от диабета?

Да! Предиабет и диабет 2 типа являются обратимыми состояниями для большинства людей, которые придерживаются комбинации диеты, физических упражнений и изменения образа жизни.

Каковы признаки предиабета?

Первичным индикатором предиабета является уровень гемоглобина A1C 5,7% или выше. К другим факторам риска относятся избыточный вес, возраст 45 лет и старше, курение, отсутствие физической активности или наличие предиабета в семейном анамнезе.

Какой уровень A1C опасен?

Уровень A1C между 5,7 и 6,4% означает, что у вас уровень сахара в крови выше нормы. Показатель A1C 6,5% указывает на диабет, а уровень A1C 8% или выше является признаком неконтролируемого диабета, что означает, что у вас более высокий риск развития таких осложнений, как повреждение почек или инсульт.

Как лучше всего вылечить предиабет?

Лучший способ — это комбинация 1) того, что работает для вас, и 2) того, что является устойчивым.

Некоторые люди могут контролировать уровень сахара в крови с помощью изменений в своей диете и образе жизни, в то время как другим также необходимы лекарства. Самое важное — сотрудничать со своим врачом, чтобы найти план лечения, который контролирует уровень сахара в крови и удерживает его на этом уровне, чтобы у вас не развился СД2.