Причины запоров у мужчин: Причины возникновения запоров у женщин и мужчин

Причины запоров у женщин и как решить эту проблему без вреда для здоровья

В медицине запором считается задержка стула более чем на два дня. Это состояние обычно сопровождается неполным опорожнением кишечника, неприятными ощущениями в нижней части живота, малым количеством кала, повышенной его сухостью и твердостью и необходимостью тужиться во время дефекации.

Частая причина запоров — недостаток потребления жидкости, пренебрежение правилами здорового питания и сидячий образ жизни. При этом у женщин проблемы с дефекацией возникают чаше, чем у мужчин, и на это есть свои причины. 

Месячные

Иногда женщины замечают, что за несколько дней до месячных меняется не только настроение, но и вкусы в еде. А еще могут возникнуть сложности с опорожнением кишечника, то есть те самые запоры. 

Сбои в работе ЖКТ перед месячными появляются из-за гормональных перестроек, изменения электролитного баланса в организме, отечности тканей и давления матки на кишечник.

Беременность

Многие женщины, ожидающие малыша, сталкиваются с запорами. Такая проблема чаще возникает во второй половине беременности, когда животик становится достаточно большим. Это связано с чисто физическим ростом матки, которая давит на кишечник и мешает нормальной дефекации.

Также у беременных меняется гормональный фон. На запоры особенно влияет повышение гормона прогестерона. С одной стороны, он помогает выносить плод, но с другой — этот гормон расслабляюще действует на все гладкие мышцы в организме, в том числе на ткань кишечника. Из-за чего ухудшается моторика прямой кишки, что ведет к нерегулярному стулу.

Во время беременности особенно важно решить проблему с запорами, так как затрудненная дефекация может повлиять на здоровье будущей мамы и малыша. Так, на поздних сроках сложности со стулом могут вызвать эндометрит или даже преждевременное излитие околоплодных вод.

Жесткие диеты

Несбалансированное питание и жесткие диеты, которые так любят представительницы прекрасной половины человечества, часто негативно сказываются на работе пищеварительной системы. В погоне за стройностью многие женщины отказываются от углеводов, причем не только от шоколадок и булочек, но и от цельнозернового хлеба, каш и фруктов. Подобный подход обедняет рацион сложными углеводами и клетчаткой, которая как раз улучшает работу желудочно-кишечного тракта. 

Важно внимательно относиться к своему питанию и, конечно, не надо сидеть на диетах, которые предполагают ограничение количества жидкости. Да, причиной запоров может быть банальная нехватка воды. 

Менопауза

Здесь опять замешаны гормоны. Под конец репродуктивного возраста всех женщин ожидает глобальная гормональная перестройка. Снижается выработка ключевых гормонов — прогестерона и эстрогена, которые влияют на способность мышечных волокон к сокращению. Это ведет к ухудшению перистальтики кишечника и, соответственно, к запорам. 

Слабость мышц тазового дна, которая провоцирует проблемы со стулом, также может стать неприятным сюрпризом при наступлении менопаузы. Основной признак наличия этой проблемы — подтекание мочи при смехе, физических упражнениях или чихании. Важно вовремя заметить эту особенность и постараться устранить ее с помощью специальных упражнений под контролем специалиста. 

Гормональный фон влияет не только на физическое состояние женщины, но и на ее уровень энергии. Иногда менопауза сопровождается упадком сил, отсутствием желания что-то делать или двигаться в привычном ритме. Недостаток физической активности также ухудшает перистальтику кишечника и может спровоцировать запоры. 

Препараты железа

Во время менструации мы теряем много крови, при обильных месячных это может привести к снижению уровня железа в организме. Поэтому некоторые женщины регулярно принимают препараты железа. Такие препараты, безусловно, необходимы при железодефицитной анемии, но и у них есть побочные эффекты, например, запоры.

 

Давайте разберемся, какие же блюда можно и нужно есть при запорах, а какие стоит на время исключить из рациона. 

Ешьте продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка играет важную роль в нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Она участвует в процессах расщепления пищи, стимулирует моторику кишечника, нормализует микрофлору, уменьшает уровень глюкозы в крови, повышает усвояемость железа и кальция и помогает выводить токсины из организма.

Старайтесь каждый день есть свежие фрукты, овощи и каши. Особенно полезны яблоки, абрикосы, слива, малина, черная смородина, салат, овсянка и гречка. Также не забывайте про отруби, орехи, сухофрукты, цельнозерновой хлеб и кисломолочные продукты. 

Недостаток клетчатки позволит восполнить и английский биокомплекс «Фитомуцил Норм». Он состоит только из натуральных компонентов – источников клетчатки: мякоти сливы домашней и оболочки семян особого сорта подорожника, который является рекордсменом по содержанию растворимой клетчатки. 

Псиллум — семена подорожника, которые входят в состав «Фитомуцил Норм».

Пейте достаточно воды

Ежедневно выпивайте не менее 1,5–2 л чистой воды. Лучше, если она будет теплая. Пить жидкость нужно небольшими глотками. 

Также усиливают перистальтику следующие напитки: компоты из сухофруктов, смузи, свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью, минеральная вода без газа, травяные чаи. А вот молоко, крепкий чай и кофе при запорах лучше ограничивать. 

Забудьте про жирные блюда

Из рациона стоит исключить жирные и жареные блюда. Отдавайте предпочтение тушеным, запеченным в духовке или сваренным в пароварке продуктам. Важный нюанс — есть надо часто, но маленькими порциями, между приемами пищи не должно проходить больше 5 часов.

Если у вас проблемы со стулом, то стоит сократить потребление сметаны, мороженого и сливок, а также продуктов, обладающих закрепляющими свойствами, таких как яйца, сухари, гранаты и другие. Кроме того, откажитесь от блюд, вызывающих брожение и повышающих метеоризм. Например, от сахара, сладких покупных соков, газировки и бобовых. 

Больше двигайтесь

Регулярная и достаточная физическая нагрузка улучшает перистальтику кишечника и является хорошей профилактикой запоров. А сидячий образ жизни, наоборот, способствует возникновению проблем с дефекацией. И не забывайте о безопасных слабительных.

В лечении запоров важен комплексный подход, поэтому врач, помимо диеты и спорта, может порекомендовать натуральное слабительное на основе клетчатки, например, препарат «Фитомуцил Норм». Механизм работы этого биокомплекса прост: растворимые волокна клетчатки впитывают воду в кишечнике, разбухают, превращаясь в гель, размягчают каловые массы, которые, в свою очередь, мягко и естественно выводятся из организма. Нерастворимые волокна дополнительно стимулируют стенки кишечника, активизируя его перистальтику. Растворимая клетчатка стимулирует рост полезной микрофлоры, улучшая тем самым пищеварение и иммунитет.

Помимо этого, гель, образуемый растворимой клетчаткой, вбирает в себя и выводит из организма избыток сахара и холестерина. Именно поэтому комплекс советуют принимать непосредственно перед едой.

Растворите содержимое пакетика «Фитомуцил Норм» в воде, соке или питьевом йогурте — и помощь кишечнику готова. Не забывайте также пить больше воды — клетчатка впитывает ее в большом количестве, это необходимо и для эффективного действия препарата, и в целом полезно для кишечника при запоре. 

«Фитомуцил Норм»можно принимать длительное время, он не вызывает привыкания, действует деликатно, без резких позывов в туалет или болезненных спазмов. «Фитомуцил Норм» станет хорошим помощником для людей в возрасте, для тех, кто перенес операцию и вынужден мало двигаться, для тех, кто постоянно употребляет лекарственные средства, вызывающие запор, для всех, кто хочет привести в порядок кишечник и быть активнее, бодрее и легче. 

Лечение запора в Москве в клинике Санмедэксперт

Данная проблема сегодня является очень распространенной, от запоров страдают люди любого возраста и пола. Причин возникновения запора существует множество. Наши специалисты проведут всестороннее обследование для их выявления и помогут справиться с патологией. В клинике «САНМЕДЭКСПЕРТ» вы можете рассчитывать на внимательное отношение, высокий профессионализм, своевременную медицинскую помощь. Мы используем новейшее оборудование, современные подходы и методики лечения.

Что такое запор и чем он может быть спровоцирован

В медицинской практике запором называют состояние, при котором у пациента наблюдается затрудненная, замедленная или недостаточная дефекация. При запоре расслабляются стенки кишечника, поэтому каловые массы двигаются очень медленно. От него могут страдать люди любого возраста, как дети, так и взрослые. Особенно подвержены болезни пожилые пациенты.

Запор — это не разовое явление, а систематическое. То есть если проблемы со стулом возникли раз или два, рано говорить о такой проблеме, как запор. Но если подобные неприятности происходят ежедневно или регулярно, то вам необходимо обратиться за медицинской помощью.

Если вы — здоровый человек, то частота походов в туалет напрямую зависит от рациона, образа жизни и наличия вредных привычек. Нередко запор может начаться в длительной поездке, после перенесенной операции или стресса. Когда пациент возвращается к привычной жизни, проблема исчезает. Такой запор врачи не считают заболеванием. Но если они повторяются часто, рекомендуем обратиться за медицинской помощью, вам нужны всесторонняя диагностика и лечение.

Запор может появиться у вас по нескольким причинам:

  • при заболеваниях ЖКТ: хроническом панкреатите, синдроме раздраженной кишки, язве желудка и т. д.;
  • как сопутствующая проблема при болезнях заднего прохода, таких как геморрой, трещины и т.п. Удалить геморрой можно в нашей клинике «САНМЕДЭКСПЕРТ» в Москве;
  • при скоплении каловых камней в прямой кишке, что значительно затрудняет продвижение каловых масс к выходу;
  • при неврологических болезнях: Паркинсона, инсульте, склерозе, повреждениях спинного мозга др.;
  • при стрессе и депрессии;
  • при приеме некоторых медицинских препаратов;
  • при несбалансированной диете, если вы употребляете мало растительной клетчатки, жидкости, ведете малоподвижный образ жизни;
  • при беременности, когда плод оказывает давление на внутренние органы, в том числе на прямую кишку и ЖКТ.

Симптомы запора

Кроме основных симптомов — затрудненной дефекации и болях при опорожнении, пациенты нередко жалуются на множество других проблем:

  • учащенное сердцебиение и боли в области сердца;
  • головные и мышечные боли;
  • повышенный метеоризм, тяжесть и боль в животе;
  • неприятный привкус в ротовой полости;
  • отрыжку, снижение аппетита, тошноту;
  • повышение или понижение температуры тела;
  • неприятный желтоватый цвет кожи.

Как диагностируется заболевание

Если у вас периодически или постоянно возникают перечисленные выше симптомы, возможно, вы столкнулись с запором. Поэтому не стоит затягивать с походом к врачу, чтобы заболевание не перешло в хроническую форму.

В нашей клинике для диагностики запора, выявления его причин и получения эффективного лечения вам необходимо будет пройти обследование у гастроэнтеролога, проктолога, возможно, консультации невропатолога, эндокринолога и других узких специалистов, женщинам — посетить гинеколога.

Врач обязательно проведет пальпацию и осмотр области заднего прохода, чтобы диагностировать наличие трещин и геморроидальных узлов, кровянистых выделений, пролапса, опухолей и других изменений. Кроме того, для выявления заболевания вам могут быть назначены такие процедуры, как колоноскопия и ирригоскопия. Первая представляет собой исследование кишечника с помощью специальной аппаратуры. Колоноскоп, введенный в кишку через задний проход, показывает ее состояние на участке до 1 м. Вторая процедура — это обследование кишечника при помощи рентгена. Для того чтобы видеть все изменения ткани, в кишку вводится контрастный раствор.

Чтобы понять, насколько нарушена двигательная активность кишечника, делают последовательно несколько рентгеновских снимков. Этот метод помогает определить, как быстро продвигается контрастное вещество по ЖКТ и кишечнику. Мышечный тонус прямой кишки и сократительную способность сфинктера определяют при помощи процедуры, которая называется аноректальная манометрия. В большинстве случаев также назначаются анализ кала, общий анализ крови и мочи, копрограмма и другие исследования, результаты которых помогают выбрать схему и метод лечения.

Лечение запоров

В каждом конкретном случае врач назначает лечение, которое может включать в себя различные методы. Если причиной запора стала опухоль, в такой ситуации потребуется срочное оперативное вмешательство. В иных случаях врач разработает для вас индивидуальную программу лечения, которая может включать:

  • посильные физические нагрузки: гимнастику, пешие прогулки, тренировки и т.
    д.;
  • корректировку питания: при запоре пациенту показана правильная диета, исключающая продукты-провокаторы и содержащая большое количество растительных волокон, а также других продуктов, улучшающих перистальтику;
  • прием теплой минеральной воды без газа;
  • отмену препаратов, которые могут снижать активность кишечника;
  • слабительные препараты и масляные очистительные клизмы;
  • лечение заболеваний, провоцирующих запоры.

Популярные вопросы

Почему у женщин запор случается чаще, чем у мужчин?

Ответ: Женщины страдают запорами чаще, чем мужчины. Это доказано. Кроме перечисленных причин, еще несколько «женских»: беременность, гормональные сбои, частые диеты.

 

Какие продукты провоцируют запор?

Ответ: Неправильное питание нередко становится причиной запора. Продукты-провокаторы: полуфабрикаты, блюда фаст-фуда (бутерброды, гамбургеры, чипсы, газировка и т. п.), сосиски и колбасы, готовые закуски и салаты с майонезом, фарш и блюда из него, белый хлеб, манная крупа, выпечка, консервы, крепкий чай, кофе, какао и некоторые другие. Список запрещенных продуктов вам напишет врач.

 

Какая диета поможет бороться с запорами?

Ответ: Чтобы оградить себя от такой неприятности, как запор, необходимо употреблять сырые овощи и фрукты, натуральное нежирное мясо, кисломолочные продукты, орехи, злаки, отруби. Правильное питание, соблюдение режима приема пищи, достаточное количество жидкости помогут избавиться от запора и его неприятных симптомов.

 

Какие осложнения в организме могут вызвать частые запоры?

Ответ: Запор может послужить причиной авитаминоза и неприятных изменений во внешности: кожа становится дряблой и сухой, начинают крошиться ногти, выпадают и теряют цвет волосы. Люди, страдающие запорами, чувствуют постоянную усталость, у них плохое настроение и сон. В более тяжелых случаях запор может спровоцировать сбой в работе эндокринной системы, геморрой, выпадение кишки, гепатит, желчнокаменную болезнь и даже развитие рака прямой кишки.

Причины запоров | Men’s Health

Thinkstock

1 из 11

Для некоторых из нас утренняя чашка кофе плавно переходит в ежедневную дефекацию. Но если у вас есть проблемы с стулом, опорожнение кишечника может остаться неуловимым, достигаемым только с помощью тщательно продуманного режима натуживания, кряхтения и ночлега в туалете.

Не существует «правильного» количества опорожнений кишечника, которое должно быть у вас в неделю, но если вы производите меньше трех дефекаций, у вас может быть запор, говорит Рон Шей, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор медицины в отделении гастроэнтерологии в школе Темпл. медицины.

Связано:  Проект «Лучший мужчина» — более 2000 потрясающих советов о том, как вести здоровый образ жизни повышенный риск геморроя или анальных трещин — болезненных разрывов слизистой оболочки нижнего отдела прямой кишки.

В большинстве случаев причина запора неизвестна. Но есть некоторые факторы, которые могут быть причиной закупорки толстой кишки — ознакомьтесь с 10 причинами, по которым вы не можете какать.

Thinkstock

2 из 11

1. Сопротивляйтесь желанию пойти

Когда вы целый день проводите на закрытых совещаниях, вы не всегда можете уложиться в туалет, когда вам хочется поставить двойку хиты. Но частое сдерживание этого импульса может на самом деле усугубить запор, говорит Грегори Торкельсон, доктор медицинских наук, из Центра расстройств пищеварения UPMC.

Когда последняя часть вашего кишечника заполняется калом, они посылают в мозг сообщение о том, что пора в туалет. Если вы не отправляете стул наружу, кишечник продолжает вытягивать из него жидкость до тех пор, пока он там остается. Это делает стул более твердым и сухим, что может затруднить выход, когда вы, наконец, получите некоторое время на троне.
 

Thinkstock

3 из 11

2. Добавки кальция

Прием слишком большого количества кальция может замедлить перистальтику кишечника или движение пищи по пищеварительной системе, говорит доктор Шей. Если транзит слишком медленный, это означает, что стул задерживается слишком долго, что дает вашей кишке больше возможностей высосать жидкость, если это так. Это делает стул твердым, сухим и трудным для прохождения.

Парни должны стремиться получать 1000 мг кальция в день из таких продуктов, как сыр, молоко, йогурт, сардины или обогащенные цельнозерновые продукты. Но если вам необходимо принимать добавки, принимайте цитрат кальция вместо карбоната кальция — последний более концентрированный, поэтому он может еще больше повлиять на вашу моторику, — говорит доктор Шей.
 

Thinkstock

4 из 11

3. Железосодержащие добавки

Как и кальций, прием слишком большого количества железосодержащих добавок может затруднить выведение. Это потому, что высокие концентрации железа могут замедлить моторику толстой кишки, говорит доктор Шей.

Парни должны получать 8 мг железа в день, и большинство из них получают все необходимое из своего рациона (например, нежирное мясо, морепродукты, шпинат и бобы). На самом деле, если в вашей лабораторной работе вы подозреваете дефицит железа, это не то, для чего вы должны просто слепо глотать таблетки.

«Железодефицитная анемия у мужчин действительно требует обследования», — говорит он. Это может сигнализировать о желудочно-кишечном кровотечении, поэтому важно, чтобы ваш врач занимался этим делом.

(Однако, если вы часто сдаете кровь, это может быть добавкой, необходимой для ускорения вашего выздоровления.)
 

Thinkstock

5 из 11

Сократите мышцы живота, расслабив при этом мышцы тазового дна, — говорит Спенсер Дорн, доктор медицинских наук, магистр медицинских наук, Центр функциональных желудочно-кишечных расстройств и расстройств моторики Университета Северной Каролины.

Но люди с диснергией тазового дна не могут успешно координировать эти действия — они либо не развивают достаточную силу брюшного пресса, либо недостаточно расслабляют таз.

В конечном итоге вы напрягаете анальный сфинктер, который открывается для выброса отходов, вместо того, чтобы расслаблять его, говорит доктор Шей. В результате стул не может пройти адекватно.

Большинство парней, у которых есть это, даже не знают, что они неправильно какают, говорит доктор Шей. Если вы не ответили на другие методы лечения запора, вы можете провериться на это. Тесты включают так называемую аноректальную манометрию, которая оценивает вашу функцию кишечника.

Ваш врач также может найти его во время обычного ректального исследования. Вас попросят надавить, как будто вы пытаетесь опорожнить кишечник. Если у вас есть заболевание, ваш врач сможет почувствовать, как вы сжимаете эти мышцы, а не расслабляете их, говорит доктор Шей.

 

Thinkstock

6 из 11

5. Диабет

По данным исследования, проведенного в Бразилии в 2014 году, почти каждый третий диабетик страдает от запоров. Итак, как именно скачки уровня сахара в крови связаны с застоем стула?

Со временем у людей с диабетом развивается повреждение нервов по всему телу. И когда это повреждение нерва влияет на кишечник, вы можете испытывать замедление времени прохождения в кишечнике, а также проблемы с ректальной чувствительностью, говорит доктор Шей. В результате вы можете столкнуться с запорами.

Имейте в виду, что большой живот может повысить риск развития диабета, но вы можете потерять желудок дома с помощью The Anarchy Workout. (Один парень сбросил 18 фунтов чистого жира всего за 6 недель!) может остановить вас на несколько дней. Но это может быть больше из-за его состава с высоким содержанием жира и без клетчатки, чем из-за чего-либо еще.

«Мы знаем, что жир может снижать перистальтику кишечника, и если вы добавите к этому диету с низким содержанием клетчатки, вы, вероятно, сможете дольше бороться с этими симптомами запора», — говорит доктор Шей.

Волокно важно, потому что оно избавляет от некоторых усилий, связанных с попытками уйти. Это потому, что он втягивает воду в желудочно-кишечный тракт, что увеличивает объем стула и облегчает его эвакуацию, говорит доктор Дорн.

Связанный: Мужчина не ел 382 дня, но каким-то образом выжил (и похудел на 276 фунтов) .

Thinkstock

8 из 11

7. Зависимость от слабительных мышцы в кишечнике, необходимые для прохождения стула, могут фактически стать зависимыми от них, говорит доктор Шей.

Таким образом, они продолжают увеличивать свои дозы, чтобы почувствовать эффект, и в результате их кишечник может стать десенсибилизированным и перестать работать должным образом, когда они их не используют. И это, конечно, может заставить их изо всех сил пытаться какать.
 

Thinkstock

9 из 11

8. Депрессия

Чувство хандры может быть ударом под дых: 33 процента пациентов с запорами дали положительный результат на депрессию, согласно исследованию, проведенному в Иране. Возможно, что депрессия буквально замедляет процессы в вашем теле, что может включать время транзита в вашем кишечнике, говорит доктор Торкельсон.

Но более вероятно, что депрессия влияет на ваш образ жизни таким образом, что может закупорить толстую кишку. Например, вы можете обнаружить, что едите по-другому, выбирая менее здоровую, менее волокнистую пищу, спите по беспорядочному графику или даже чувствуете себя слишком немотивированным, чтобы ходить в туалет, когда возникает желание сходить, говорит он. И все это может сбить ваш график какашек.

(Убедитесь, что недостаток сна не вызывает у вас запор. Вот 5 способов лучше спать каждую ночь.)
 

Thinkstock

10 из 11

9. Антидепрессанты

Не только депрессия связана с запорами, но и сами лекарства, используемые для ее лечения, сами по себе могут вызывать задержку двойки. Вероятно, это связано с их антихолинергическими свойствами, особенно в более старых группах лекарств, называемых трициклическими антидепрессантами, говорит доктор Торкельсон.

Антихолинергические препараты блокируют связывание нейротрансмиттера ацетилхолина с его рецепторами. И это проблема для вашего желудка, так как ацетилхолин участвует в сокращении вашего кишечника, когда он продвигает пищу по кишечнику. Поэтому, если ваш кишечник не сжимается так сильно, как должен, ваша пища остается там дольше, и вы не можете вывести ее в виде стула.
 

Thinkstock

11 из 11

10. Опиоидные обезболивающие

Приблизительно 50 процентов пациентов, принимающих опиоидные обезболивающие, страдают от той или иной формы запора, говорит доктор Дорн. Это потому, что эти лекарства, отпускаемые по рецепту, по-разному влияют на кишечник.

Во-первых, опиоиды уменьшают так называемую переднюю перистальтику, серию автоматических мышечных сокращений, которые проталкивают пищу через пищеварительную систему. Моторика замедляется, что приводит к большему поглощению воды и жидкости из стула.

Опиоиды также препятствуют секреции жидкости в желудочно-кишечном тракте. «Сочетание сниженной моторики желудочно-кишечного тракта и сниженной секреции жидкости приводит к более твердому стулу, который труднее вывести», — говорит он.
 

11 простых привычек для здоровья, которые вы делаете неправильно

Распространенные причины запоров — Harvard Health

Многие факторы могут предрасполагать человека к запорам. Некоторые из них можно легко предотвратить, изменив привычки и образ жизни (хотя роль факторов образа жизни может быть не так важна, как считалось раньше). Часто причина связана с физиологическими проблемами или заболеваниями.

Ниже приведены наиболее распространенные причины запоров:

Отсутствие физических упражнений. Люди, которые регулярно занимаются спортом, обычно не страдают запорами. В основном толстая кишка реагирует на активность. Хороший мышечный тонус в целом важен для регулярной дефекации. Мышцы брюшной стенки и диафрагма играют решающую роль в процессе дефекации. Если эти мышцы слабые, они тоже не смогут выполнять свою работу. Но упражнения — это не панацея. Увеличение количества физических упражнений для устранения запоров может быть более эффективным у пожилых людей, которые склонны вести малоподвижный образ жизни, чем у молодых.

Опиоиды. В пищеварительном тракте есть рецепторы для опиоидов, и при приеме опиоидных обезболивающих могут возникать (или ухудшаться) запоры. Запор, вызванный опиоидами, возникает примерно у 94% больных раком, принимающих опиоиды от боли, и у 41% людей, принимающих опиоиды от хронической неонкологической боли.

Другие лекарства. Запор является побочным эффектом многих рецептурных и безрецептурных препаратов. К ним относятся антациды, содержащие алюминий, спазмолитики, антидепрессанты, транквилизаторы и седативные средства, соли висмута, добавки железа, диуретики, антихолинергические средства, блокаторы кальциевых каналов и противосудорожные средства.

Синдром раздраженного кишечника (СРК). У некоторых людей, страдающих СРК, наблюдается вялая дефекация, напряжение во время дефекации и дискомфорт в животе. Запор может быть преобладающим симптомом или чередоваться с диареей. Также распространены спазмы, газы и вздутие живота.

Злоупотребление слабительными средствами. Слабительные средства иногда используются не по назначению, например, людьми, страдающими нервной анорексией или булимией. Но для людей с длительными запорами разумным решением может быть длительное использование слабительных средств. В прошлом считалось, что длительное использование некоторых слабительных повреждает нервные клетки в толстой кишке и нарушает врожденную способность толстой кишки сокращаться. Однако новые составы слабительных сделали этот результат редким

Изменения в жизни или распорядке дня. Путешествие может вызвать у некоторых людей проблемы, потому что оно нарушает нормальное питание и распорядок дня. Старение часто влияет на регулярность, снижая активность кишечника и мышечный тонус. Беременность может вызвать запор у женщин из-за гормональных изменений или из-за того, что увеличенная матка давит на кишечник.

Игнорирование желания. Если тебе нужно идти, иди. Если вы по какой-то причине задерживаете опорожнение кишечника, это может вызвать приступ запора. Люди, которые постоянно игнорируют позывы к дефекации, могут в конечном итоге перестать чувствовать позывы.

Недостаток клетчатки и жидкости в рационе. Диета со слишком низким содержанием клетчатки и жидкости и слишком высоким содержанием жиров может способствовать запорам. Клетчатка поглощает воду, благодаря чему стул становится больше, мягче и легче проходит. Увеличение потребления клетчатки помогает вылечить запор у многих людей, но люди с более тяжелым запором иногда обнаруживают, что увеличение потребления клетчатки усугубляет их запор и приводит к газообразованию и дискомфорту.

Другие причины. Заболевания, которые могут вызывать запор, включают неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона, повреждение спинного мозга, инсульт или рассеянный склероз; метаболические и эндокринные нарушения, такие как гипотиреоз, диабет или хроническое заболевание почек; рак кишечника; и дивертикулит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *