80 ударов в минуту сердца это нормально: Частота сердечных сокращений — статья поликлиники «Вирмед» — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

80 ударов в минуту сердца это нормально: Частота сердечных сокращений — статья поликлиники «Вирмед»

Содержание

Скачки частоты сердечных сокращений: причины и лечение

У взрослых типичная частота сердечных сокращений в покое составляет 60–80 ударов в минуту (уд/мин). Этот показатель может увеличиваться или уменьшаться из-за структурных или электрических нарушений в сердце. Изменения также могут быть вызваны определенными поведенческими факторами или факторами окружающей среды.

Нерегулярный сердечный ритм может привести к скачкам частоты сердечных сокращений между высокой и низкой частотой в состоянии, называемом аритмией или дисритмией. Это может вызывать тревогу, но не всегда приводит к серьезным осложнениям со здоровьем.

Тем не менее, если человек подозревает аномалии ритма своего сердца, ему следует обратиться к врачу для постановки диагноза.

В этой статье будут рассмотрены несколько возможных причин частых скачков частоты сердечных сокращений, начиная с некоторых структурных и электрических нарушений сердца. В нем также будут подробно описаны некоторые возможные поведенческие и экологические причины, такие как стресс и обезвоживание, и объяснено, когда человеку следует обратиться к врачу.

Тахикардия означает, что частота сердечных сокращений взрослого человека превышает 100 ударов в минуту.

Узнайте здесь о том, каким должен быть пульс человека.

Существует несколько видов тахикардии. В следующих разделах некоторые из них будут рассмотрены более подробно.

Синусовая тахикардия

При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений увеличивается, но продолжает сокращаться в нормальном ритме.

Синусовая тахикардия возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается по ожидаемым причинам, например, во время физической нагрузки, если человек испытывает беспокойство или в периоды обезвоживания.

Неадекватная синусовая тахикардия, которая встречается редко, возникает, когда частота сердечных сокращений увеличивается без видимой причины. Это может быть результатом проблемы с передачей нервных сигналов в сердце.

Узнайте больше о типах синусовой тахикардии здесь.

Наджелудочковая тахикардия

Наджелудочковая тахикардия возникает при нарушении электрического сигнала.

Это нарушение предотвращает возникновение сердцебиения в синоатриальном узле (который создает синусовый ритм) и вместо этого заставляет его возникать в другой части верхней камеры сердца.

Слово наджелудочковая означает, что аритмия возникает в верхней камере сердца. Слово тахикардия означает, что это приводит к сердцебиению, превышающему 100 ударов в минуту.

Симптомы

Наджелудочковая тахикардия может вызывать такие симптомы, как:

боль в груди
слабость
головокружение
утомляемость
симптомы могут отсутствовать, тошнота и рвота
0 90 90.
Суправентрикулярная тахикардия редко приводит к внезапной смерти, но это может произойти, если частота сердечных сокращений становится слишком быстрой.
Лечение
Согласно одному исследованию 2020 года, человек с суправентрикулярной тахикардией, который хочет замедлить частоту сердечных сокращений, может попробовать несколько типов маневра Вальсальвы.
Чтобы попробовать самый известный тип пробы Вальсальвы, человек должен надавить, как будто он испражняется, в течение 10–15 секунд.
Однако, если этот метод не работает, они могут попробовать следующие другие способы:
- кашель
- погружение себя или только лицо в холодную воду
- дует на большой палец (у детей) или в пустой шприц
Фибрилляция предсердий (А-фибрилляция) возникает в результате сложных волн в верхних и нижних камерах сердца, вызывающих нерегулярное сердцебиение. Это обычная аритмия.
Симптомы
У человека с мерцательной аритмией А может наблюдаться:
- учащенное сердцебиение
- одышка во время физической нагрузки
- непереносимость физической нагрузки
- головокружение
- затрудненное дыхание в состоянии покоя
- утомляемость
- боль в груди
Согласно некоторым исследованиям, женщины с А-фиброби чаще испытывают симптомы, чем мужчины.
Treatment
Treatment for A-fib may include:
- taking blood thinning medications, such as:
  - warfarin
  - dabigatran
  - rivaroxaban
  - apixaban
  - edoxaban
- undergoing surgery, such as:
  - процедура абляции
  - операция по установке кардиостимулятора с аблацией узла
  - процедура «лабиринт» на открытом сердце, при которой хирург создает рубцовую ткань в сердце, чтобы воздействовать на электрические импульсы
Узнайте больше об А-фибробии здесь.
Нарушения проводимости, особенно блокада сердца, могут вызвать нарушение электрических сигналов, которые позволяют сердцу перекачивать кровь в тело и легкие.
Это нарушение влияет на ритм и частоту сердечных сокращений, в результате чего сердце может не перекачивать необходимое для функционирования организма количество крови.
Симптомы
По данным Национального института сердца, легких и крови, человек с блокадой сердца может испытывать следующие симптомы:
- усталость
- головокружение
- замедление сердечного ритма
- одышка
- сердцебиение
- боль в груди
- боль в животе
- тошнота
- обморок
Лечение
Лечение зависит от типа блокады сердца у человека. Это может включать прием лекарств, таких как атропин, гликопирролат или антиаритмические средства, или хирургическое вмешательство, например, операцию по установке кардиостимулятора.
Если человек не потребляет достаточно воды, его тело может обезвоживаться.
Симптомы
Обезвоживание может повлиять на умственную и физическую функцию человека, включая частоту сердечных сокращений.
Согласно обзору 2019 года, некоторые другие непосредственные симптомы обезвоживания могут включать:
- снижение работоспособности
- снижение мыслительных способностей
- изменения настроения
- усталость
В краткосрочной перспективе, согласно тому же обзору, обезвоживание может вызвать учащение пульса по следующим причинам:
- Может повлиять на функцию эндотелия, который представляет собой оболочку сердца и кровеносных сосудов.
- Может поражать симпатическую нервную систему, вызывая изменения дыхания и частоты сердечных сокращений.
- Может повлиять на способность организма регулировать кровяное давление. Человек может заметить это, если чувствует головокружение при вставании.
Если человек обезвожен в течение длительного периода времени, у него увеличивается риск развития таких проблем, как болезни сердца.
Лечение
Помимо питьевой воды, человек может увеличить потребление воды, употребляя в пищу много фруктов и овощей.
Узнайте здесь, сколько воды человек должен выпивать в день.
При появлении симптомов обезвоживания растворы для пероральной регидратации могут быстро обеспечить электролиты, что способствует быстрой абсорбции. Пакетики перорального регидрата доступны в большинстве аптек.
Если эти методы не приносят облегчения и симптомы становятся тяжелыми, больница может обеспечить внутривенное введение жидкости.
Некоторые лекарства могут влиять на частоту сердечных сокращений и вызывать скачки ритма между высокой и низкой частотой сердечных сокращений.
Some types of medication that can cause tachycardia include:
- anesthetics
- antiarrhythmics
- antibiotics
- anticancer medications
- antidepressants
- thyroid medications
- stimulant medications
A person with A-fib should be cautious if прием следующих лекарств:
- Антиаритмики, в том числе:
  - Аденозин
  - Амиодарон
  - Flecainide
  - Propafenone
- HER2/NEU -рецепторные блокировки, которые помогают обработать раку. (NHS), лишение сна может отрицательно сказаться на частоте сердечных сокращений и артериальном давлении.
  Симптомы
  Достаточное количество отдыха важно для правильного функционирования организма. Некоторые симптомы недосыпания включают:
  - усталость
  - раздражительность
  - трудности с концентрацией внимания
  NHS добавляет, что недостаток сна может увеличить риск развития таких заболеваний, как высокое кровяное давление и ожирение.
  Лишение сна также может привести к таким проблемам, как мерцательная аритмия.
  Лечение
  Принятие следующих привычек может способствовать улучшению сна:
  - снижение потребления кофеина
  - разработка установленного режима сна
  - достаточная физическая активность в течение дня
  Взаимодействие между сердцем и мозгом заставляет организм реагировать на определенные эмоции, такие как гнев, подавленное настроение и стресс. Уровни реакции различаются от человека к человеку.
  Согласно одной статье 2014 года, отрицательные эмоции вызывают непропорционально большую активность в правом полушарии мозга. Чтобы объяснить это, сердце должно изменить способ своего биения, вызывая непропорциональные или дополнительные удары. Это делает электрические сигналы нестабильными и, как следствие, может вызвать аритмию.
  Symptoms
  Stress can cause a range of physical and mental symptoms, including:
  - worry
  - feeling overwhelmed
  - headaches
  - increased heart rate
  - nausea
  - fatigue
  - insomnia
  Treatment
  Managing стресс может играть важную роль в снижении риска развития аритмии. Методы снятия стресса и релаксации, такие как медитация, могут быть эффективными формами лечения.
  Если частота или ритм сердцебиения становятся нерегулярными или вызывают тревожные симптомы, важно обратиться за медицинской помощью.
  Даже если опасности нет, врач может оказать помощь в снижении риска осложнений.
  Если у человека наблюдаются следующие симптомы, все из которых являются симптомами сердечного приступа, необходимо позвонить по номеру 911:
  - боль в груди
  - одышка
  - головокружение
  - Ощущение надвигающейся гибели
  - Боли в следующих местах:
    - Шея
    - ОДИН ИЛИ ОБА ОБА РУКОВОДСТВО
    - Задняя часть
    - Челю прыгать вверх или вниз. Медицинский термин для этой сердечной аномалии – аритмия.
      Биологические факторы могут влиять на структурные и электрические функции сердца, но другие факторы риска включают обезвоживание, прием некоторых лекарств, недостаток сна и стресс.
      Некоторые люди испытывают колебания частоты сердечных сокращений в течение многих лет, а у других симптомы никогда не исчезают.
      Аритмия не всегда вызывает серьезные проблемы со здоровьем, но обращение к врачу важно для снижения риска развития осложнений.
      Как проверить частоту сердечных сокращений
      Обновлено: 27.01.2022
      
      Как и индикатор проверки двигателя на вашем автомобиле, ваши жизненные показатели могут предупредить вас, когда что-то не так, чтобы вы могли доставить свой автомобиль к механику, вернее, свое тело врачу, прежде чем оно сломается.
      «Знание — сила», — говорит Джордж Бэтсайдс, доктор медицинских наук, заведующий отделением кардиохирургии в Медицинском центре Университета Хакенсак. «Чем больше у вас данных о вашем теле, тем лучше вы будете».
      Одним из наиболее важных показателей жизнедеятельности, который необходимо регулярно контролировать, является частота сердечных сокращений или пульс. Хотя это не идеальный показатель, измерение его как в состоянии покоя, так и во время упражнений может дать вам представление о вашей общей физической форме и, возможно, даже о риске сердечного приступа.
      
      Следуйте этим советам, чтобы рассчитать и отслеживать его:
      1. Знайте, что нормально
      Существует два разных значения частоты сердечных сокращений:
      - Частота сердечных сокращений в покое, то есть ваш пульс, когда вы неактивны и ведете сидячий образ жизни
      - Максимальная прогнозируемая частота сердечных сокращений, которая соответствует вашему пульсу, когда вы тренируетесь с максимальным усилием
      Прежде чем проводить измерения, важно знать, что является нормальным:
      - Как правило, здоровый пульс в состоянии покоя составляет от 60 до 80 ударов в минуту, говорит кардиолог Бернард Ким, доктор медицинских наук, хотя для спортсменов это нормально.
        в 50-х или даже 40-х годах.
      - Чтобы оценить нормальную максимальную прогнозируемую частоту сердечных сокращений, вычтите свой возраст из 220. Например, если вам 60 лет, ваша максимальная прогнозируемая частота сердечных сокращений составляет 220 минус 60, что составляет 160 ударов в минуту.
      1. Проверьте свой пульс
      Как только вы узнаете, что является нормальным для человека вашего возраста, вы можете измерить свой пульс и сравнить его. Вы можете измерить частоту сердечных сокращений вручную или электронным способом.
      - Для измерения вручную: Поместите указательный и средний пальцы ведущей руки на запястье второстепенной руки и подсчитайте пульс или удары, которые вы чувствуете. Ваш сердечный ритм выражается в ударах в минуту, поэтому вы можете считать полные 60 секунд или считать 15 или 30 секунд и умножить число на четыре или два соответственно.
      - Для электронного измерения: Вы можете контролировать частоту сердечных сокращений в электронном виде с помощью фитнес-трекера. По словам доктора Ким, хотя они не всегда столь точны, цифровые устройства, как правило, надежны и могут помочь вам распознать нарушения.
      Какой бы метод вы ни использовали, измерьте свой пульс, когда вы спокойны и расслаблены, чтобы определить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также во время энергичных упражнений, и в этом случае частота сердечных сокращений должна составлять около 85 процентов от вашей. максимальная прогнозируемая частота сердечных сокращений. В обоих случаях частота сердечных сокращений выше или ниже среднего должна вызвать предупредительный визит к врачу.
      1. Не паникуйте
      Если ваш сердечный ритм выше или ниже нормы, не делайте поспешных выводов, предупреждает доктор Ким. Повторите попытку через несколько минут или в другое время дня. Это нормально, что ваш пульс колеблется, и одно измерение не должно вызывать беспокойства. Однако, если вы получаете одинаковые результаты в нескольких разных чтениях в разное время, рекомендуется пройти обследование.