Причины повышения артериального давления у женщин после 50 лет: Причины повышения давления | Доктор КИТ

артериальное давление ниже 80

артериальное давление ниже 80

Ключевые слова: патогенез гипертонической болезни включает следующие ключевые звенья, купить артериальное давление ниже 80, какие таблетки понижают давление.

артериальное давление ниже 80

схема лечения повышенного артериального давления, изолированное систолическое давление у пожилых лечение, сила давления на стол, давление 760 мм рт ст, частые осложнения гипертонической болезни

давление отличается

давление 760 мм рт ст Кровяное давление — измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и фиксируется в виде двух показателей: систолическое давление: давление крови в момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии; диастолическое давление — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями. Например, если ваше систолическое кровяное давление составляет 120 мм рт. ст., а ваше диастолическое кровяное давление составляет 80 мм рт. ст., ваше давление равно 120 на 80 и обычно записывается как 120/80 мм рт. ст. Нормальный уровень кровяного давления находится между 90/60 и 140/90. Что это вообще такое – пониженное давление? Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим. Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией. Гипотония — это пониженное артериальное давление. Бывает как просто симптомом, так и диагнозом. Что значит пониженное давление? Это состояние, при котором цифры артериального давления ниже ожидаемых для человека в данной ситуации. Причем что интересно: даже если давление понизилось на 20-30 мм.рт.ст. и при этом осталось в границах нормы, но человек при этом стал хуже себя чувствовать, то это состояние тоже может расцениваться как гипотония. Читайте материал по теме: Каким должно быть артериальное давление у ребёнка? Гипотония бывает физиологической и патологической. Физиологическая — это вариант нормы. Низкое артериальное давление – редкое явление у лиц старше 50 лет. Основной причиной явления считают генетическую предрасположенность. Это состояние (иногда вызванное ИБС, или нарушением работы почек) может сопровождаться резким нарушением мозгового кровоснабжения, потому и требует пристального внимания. Но если верхнее кровяное давление без видимой причины постоянно ниже 95 мм рт. ст., а нижнее – 65, то речь идёт об артериальной гипотонии, связанной с функциональным расстройством сердечно-сосудистой системы, – говорит Лена Кубаева. – Я с порога вижу этих пациентов: у них формируется характер гипотоника. Немало гипотоников и среди вроде бы пышущих здоровьем спортсменов, у которых низкое артериальное давление и редкий пульс не что иное, как защитная реакция на неправильно подобранные физические нагрузки. Во время тренировки мышцам требуется усиленный приток крови. Физиологические причины пониженного давления. Патологические факторы низкого давления. Симптомы низкого давления. Что делать при низком давлении. Физиологические причины пониженного давления. Для взрослого человека чрезмерно сниженным считается АД менее 95/65 мм. Несколько сниженное артериальное давление, например, свойственно жителям высокогорных районов, профессиональных бегунов, молодым женщинам хрупкого астенического сложения. Его называют компенсаторным. Обычно такое состояние не доставляет беспокойства и не приводит к каким-либо последствиям со здоровьем. Пониженное артериальное давление — справочник болезней. Описание, симптомы, диагностика, причины, осложнения и лечение. Крупнейший в России информационный портал о медицине ЗдоровьеИнфо. Кажется, что пониженное давление (гипотензия) – это не так уж и плохо. Однако у многих людей гипотензия становится причиной головокружения и обмороков. В тяжелых случаях низкое артериальное давление может угрожать жизни. Норма давления отличается у разных людей, но в целом считается, что давление понижено, если систолическое давление (первое число) составляет 90 мм рт ст и ниже или диастолическое давление (второе число) составляет 60 мм рт ст и ниже. Артериальная гипотония – патологическое снижение артериального давления (АД) менее 100/60 мм рт. ст., сопровождаемое головокружением, нарушением зрения, снижением мыслительных способностей и обмороками. У разных людей низкое давление может варьировать в достаточно широких пределах. В отсутствие других симптомов некоторое отклонение от нижней границы нормы в 100/60 мм рт. ст. допустимо при изначально низком давлении. Существенным снижением артериального давления считается уменьшение значений на 20% и более от нормальных показателей. Симптомы снижения артериального давления. слабость; головокружение Профилактика отклонений АД. Артериальное давление – один из важнейших показателей состояния организма, и даже незначительные его колебания могут быть связаны с риском для здоровья. Именно поэтому без его измерения не проходит ни одно базовое обследование. Следует учитывать, что нормальные показатели АД довольно условны и носят индивидуальный характер. Артериальное давление – что это. При нормальной работе сердечная мышца постоянно нагнетает кровь в артерии. В свою очередь, когда кровяной поток проходит по сосудам, он оказывает на них давление. Соответственно, артериальное давление – это условн. Симптомы пониженного давления. Большинство врачей считают хроническое низкое артериальное давление опасным только в том случае, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как: Головокружение. Тошнота. Обморок. Обезвоживание и необычная жажда. Нехватка концентрации. Затуманенное зрение. частые осложнения гипертонической болезни эндокринная артериальная гипертония какие таблетки можно выпить при высоком давлении

лекарства от давления последнего поколения давление отличается всемирный день артериальной гипертонии патогенез гипертонической болезни включает следующие ключевые звенья какие таблетки понижают давление схема лечения повышенного артериального давления изолированное систолическое давление у пожилых лечение сила давления на стол

Кардилайт — современный препарат на основе натуральных растительных компонентов для борьбы с гипертонией и повышенным давлением. Оказывает комплексное воздействие на сердечно-сосудистую систему и организм больного в целом. Отличается высокой эффективностью, доступной ценой и отсутствием любых побочных реакций. Диуретики (мочегонные) увеличивают выведение жидкости из организма (с мочой), приводя к уменьшению объема жидкости, циркулирующей в сердечно-сосудистой системе, и снижению артериального давления. Необходимо запомнить: в начале лечения у некоторых пациентов мочегонный эффект может быть очень выраженным. При использовании некоторых диуретиков может изменяться баланс электролитов в крови (за счет активного выведения калия). В этом случае врач порекомендует ввести в рацион больше продуктов, богатых калием (печеный картофель, бананы, изюм, курага) или принимать аспаркам, панангин. Существуют калийсберегающие диуретики, в этом случае дополнительное поступление калия с пищей не рекомендуется. И я хочу подписаться под каждым положительным отзывом. Для меня таблетки Кардилайт — первое лекарство от гипертонии. Сравнить не с чем, но я и не буду экспериментировать, потому что они мне помогают. Почему поднимается артериальное давление, причины зарождения гипертонии – вот вопросы, требующие досконального изучения. Не уделяя должного внимания причинам, трудно найти правильный путь решения проблемы. Содержание статьи. Почему повышается давление? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но можно сказать совершенно точно, что гипертония может быть первичной (эсссенциальной) и вторичной. Если повышение артериального давления приобретает систематический характер, то есть повторяется неоднократно, говорят о развитии такого заболевания как гипертоническая болезнь, эссенциальная гипертензия или артериальная гипертония. Артериальная гипертония часто сопровождает многие хронические заболевания, например, сахарный диабет или ишемическую болезнь сердца. Основные причины. У меня высокое давление, — часто говорят в обиходе. Это состояние повышения артериального давления может быть связано с воздействием различных причин. 7 причин высокого артериального давления. Болезнь намного легче предупредить, чем потом лечить. Если вы наблюдаете у себя или у своих родных нижнее высокое или верхнее высокое давление, вам необходимо знать основные причины, и тогда можно вовремя обратиться к врачу. Самые распространенные причины высокого давления. Когда это происходит, сердечная нагрузка повышается. В результате, самый важный орган в теле человека начинает посылать в мозг сигнал, откуда он посылается в почки, а оттуда посылают в сосуды, после чего они сужаются, а давление повышается. Второй причиной повышенного артериального давления может являться высокое количество холестерина в крови. Артериальное давление (АД) — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Это один из жизненно важных показателей здоровья. Измеряется он в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и интерпретируется исходя из двух значений: показатель систолического давления (верхнего): давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии; показатель диастолического давления (нижнего) — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями. Соотношение этих показателей и принято рассматривать в разрезе нормы, патологии или временного нарушения. Уровень артериального давления индивидуален для каждого возраста и пола. Давление повышается приступами, криз сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство стула? Возможна феохромоцитома — доброкачественная опухоль надпочечников. 4. Похмелье. Повышение давления — один из частых симптомов похмелья у вполне здоровых людей. Распад алкоголя вызывает спазмы сосудов головного мозга, что и дает гипертонические симптомы. В этом случае возможно принять спазмолитик (спазган, спазмалгон, баралгин), который расслабит сосуды и заодно снимет боль. ПРОВЕРЬ СЕБЯ. Нормы артериального давления, разработанные ВОЗ: Пониженное нормальное — 115-110/70 мм рт. ст. Оптимальное — 120/80 мм рт. ст. Повышенное АД наблюдается как при эссенциальной гипертонии, так и при симптоматических формах гипертензии, которые связаны с болезнями почек, ЦНС, эндокринной системы. У здоровых лиц кратковременное повышение давления происходит в стрессовых ситуациях, при синдроме белого халата. Для диагностики причин назначают лабораторные исследования — общий и биохимический анализы крови, липидный и гормональный профиль, оценку СКФ. Используют инструментальные методы — ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ почек и эндокринных желез. Купирование симптома включает коррекцию образа жизни, гипотензивные лекарства, устранение причин симптома. Причины повышенного АД. Повышение давления выше возрастной нормы правильно называть артериальной гипертензией. Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Однако в просторечие все случаи повышенного давления часто называют гипертонией. Артериальное давление (АД) — это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, — рассказала РИА Новости врач-кардиолог клиники МедикСити Полина Астраханцева. — Различают систолическое давление (в момент максимального сокращения сердца) и диастолическое (в момент максимального расслабления). Для взрослого человека оптимальным уровнем АД считается 110/70 мм рт. ст. — 120/80 мм рт. ст. Артериальная гипертензия — стойкое повышение давления до 140/90 мм рт. ст. Гипертония может грозить серьезными нарушениями работы организма. Основные причины повышения артериального давления: избыточный вес, стресс, старость, недостаточность физических нагрузок. Возможные симптомы и методы лечения. Кровяное давление возрастает со старением, и риск стать гипертензивным в более позднем возрасте увеличивается. Несколько факторов внешней среды влияют на это. Высокое потребление соли повышает уровень кровяного давления у чувствительных к соли лиц. Отсутствие физических нагрузок, ожирение и депрессия могут играть определенную роль в отдельных случаях. Роль других факторов, таких как чрезмерное употребление кофеина и нехватка витамина D, менее очевидна.

артериальное давление ниже 80

всемирный день артериальной гипертонии

Купила эти таблетка в одной из многочисленных онлайн аптек. Засомневалась в том, что пришлют мне нормальное средство после того, как отправила деньги на указанных аптекой счет. Ждала посылку около месяца, потом долго и безуспешно пыталась связаться с продавцом. В итоге заказала на ресурсе производителя. Артериальное давление (АД) – это числовой показатель работы сердца, который показывает, какое давление оказывает текущая в просвете сосуда кровь на его стенку. На показатели артериального давления влияют сила сердечной мышцы и тонус кровеносных сосудов. В течение дня значения артериального давления могут различаться, реагируя на потребности организма. — Верхнее (систолическое) АД — это уровень кровяного давления, которое возникает в моменты максимального сокращения сердечной мышцы. — Нижнее (диастолическое) АД — это уровень кровяного давления, возникающего в моменты максимального расслабления сердечной мышцы. Артериальное давление (АД) – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы. Оно неравномерно и колеблется в зависимости от фазы работы сердца. Когда сердце сокращается, давление увеличивается. Когда сердце расслабляется и наполняется кровью, давление в артериях уменьшается. Давление крови на стенки артерий, во время сокращения сердца, называют верхним или систолическим, а во время расслабления – нижним или диастолическим. Проблемы со здоровьем, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонической болезнью являются лидерами среди общей заболеваемости населения. Как правильно мерить артериальное давление разными тонометрами? Почему показатели на руках разные? Чего нельзя делать перед выполнением измерений?. При ухудшении состояния из-за артериальной гипертензии крайне важно знать, как измерить артериальное давление в домашних условиях, ведь делать это придется почти каждый час. Все результаты впоследствии необходимо показать врачу, чтобы он смог увидеть динамику развития болезни. Выбор руки для замера АД. Что такое давление. Артериальное давление – это показатель силы воздействия крови на стенки сосудов. На практике измеряют два его вида, в зависимости от направления движения крови. В работе системы кровообращения выделяют две фазы, составляющие промежуток между двумя ударами сердца. Тогда определяется диастолическое (нижнее) давление. Первый показатель обычно выше второго, поскольку сопряжен с мышечным напряжением. Разница между ними называется пульсовым АД. Зачем измерять давление. Артериальное давление необходимо держать под контролем. Здоровый человек измеряет его время от времени – когда чувствует недомогание. Следует делать это регулярно при Как измерить артериальное давление без тонометра в таком случае? Выход есть и, причем, очень простой – померить давление помогут обычная капроновая нить, 30-ти сантиметровая линейка, кольцо и немного теории. Измерение с помощью линейки и маятника. Итак, раздобыв все необходимое, приступим к непосредственному измерению. Повышенное артериальное давление на начальных этапах никак не проявляется, что позволяет гипертонии прогрессировать с полной силой. Человек, который знает состояние своей кровеносной системы и сосудов, имеет больше шансов вовремя предупредить гипертонический криз. Для этого не понадобятся дорогие анализы или прием медикаментов. Достаточно регулярно измерять давление с помощью специального прибора. Доктор Шишонин уже рассказывал, как выбрать тонометр. Перед измерением следует проверить правильную комплектацию прибора: Плотная манжета без повреждений ткани; Фонендоскоп с крепкой трубкой и мембраной Артериальное давление – измерение в домашних условиях. У многих дома имеется прибор для определения артериального давления (АД) – тонометр. Его приобретают по рекомендации врача при повышении уровня АД. Проверить свое здоровье, определить уровень артериального давления, получить консультацию и рекомендации опытного специалиста, провести необходимые исследования с целью точной диагностики состояния вашей сердечно-сосудистой системы вы можете в нашей Клинике, записавшись на прием к кардиологу. Прием врача-кардиолога ведется по адресу г. Барнаул, ул.Пушкина, 70. Вновь и вновь приходится возвращаться к теме гипертонии и повышенного артериального давления. Слишком короток век у мужчин (в последнее время и у женщин) в России. Очень часто причиной инсультов и инфарктов становится безразличное отношение к своему здоровью. И здесь немаловажно то, что мы не следим за артериальным давлением. Банька с пивком или многочасовые усилия над грядками под палящим солнцем для гипертоников могут обернуться катастрофой. Только очень часто люди и не догадываются, что у них повышенное давление. Однако измерять его тоже нужно уметь, даже с помощью самых умных приборов. Что такое артериальное давление? Измерять артериальное давление можно как на левой, так и на правой руке. При этом результаты могут быть различными: это не говорит о неисправности аппарата или о том, что вы больны. Обычно, если вы знаете, что давление на левой и правой руках у вас обычно различаются, выбирайте для мониторинга ту руку, на которой давление выше. Как наладить мониторинг артериального давления? Если лечащий врач рекомендует вам взять под контроль уровень давления, следуйте трем простым советам: 1. Регулярно проводите измерение давления, следуя описанным выше правилам: неспокойная обстановка, холод, недавний прием. артериальное давление ниже 80. эндокринная артериальная гипертония. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Как диагностируется гипертония, первичные симптомы повышения давления у кошек. Формы гипертонии, по каким признакам удается распознать болезнь, осложнения гипертонии. Вам перезвонить? Главная Гипертония у кошек: признаки, лечение и прогноз. Наши пациенты. Собаки. Кошки. Грызуны. Рептилии. Птицы. Измерить давление у кошки и получить при этом точные и надежные данные довольно сложно, потому что очень мало животных при посещении ветеринара остаются совершенно спокойными и расслабленными. Например, при гипертиреозе у кошек с повышенным давлением, главными клиническими признаками могут быть потеря веса (несмотря на прекрасный аппетит) и гиперактивность. Второе – выявление и лечение основного заболевания, таких как болезни почек, вызывающих гипертензию. В некоторых случаях (например, при гипертиреозе), лечение основного заболевания позволяет решить и проблему высокого давления. Для выявления основного заболевания обычно проводятся анализы мочи и крови Гипертензия у кошек — патологическое повышение системного кровяного давления. Чаще всего встречается у пожилых кошек, средний возраст пациентов — 15 лет. Также он приводит к летальному исходу при отсутствии лечения. Гипертензия у кошек чаще встречается в пожилом возрасте. Средний возраст пациентов — 15 лет. Вторичная артериальная гипертензия у кошек встречается наиболее часто. Обычно она связана с острой и хронической почечной недостаточностью и гипертиреозом. Реже она может быть связана с гиперальдостеронизмом или феохромоцитомой. Прочие типы гипертонии кошек — это идиопатическая гипертония и гипертония белого халата. Гипертензия у кошек – это патологическое повышение артериального давления. Ранее данная болезнь не диагностировалась и не считалась серьёзной проблемой для здоровья кошки, но с развитием методов измерения кровяного давления у животных и с повышением средней продолжительности жизни кошек данное заболевание стало выходить на ведущие роли в историях болезней кошек среднего и пожилого возраста. При этом половой и породной предрасположенности к гипертензии у кошек не выявлено. Причины гипертензии у кошек. Причины, способствующие развитию гипертензии у кошек различны, вот основные из них У кошек легко измерять кровяное давление (КД) неинвазивными способами, но при этом могут возникать сложности у животных, у которых гипертония развивается от испуга. Амлодипину, который блокирует кальциевые каналы, в настоящее время отдают предпочтение в выборе препарата для лечения гипертонии у кошек. Клинические признаки гипертонии. Посте постановки диагноза приступают к проведению лечения. Используя упомянутые диагностические критерии, можно предотвратить развитие у кошек, страдающих гипертонией, поражения глаз. Какие кошки относятся к группе повышенного риска, связанного с развитием системной гипертонии? Каковы симптомы гипертонии у кошек? Каких-то особенно специфических признаков нет, но повышенное давление сильно бьет по различным органам. Видя определенные изменения, опытный ветеринар наверняка сможет поставить правильный диагноз. Таким образом, лечение гипертонии у кошек преследует сразу две основные цели: Во-первых, при помощи специальных лекарств сбивают повышенное давление. Сегодня доступны многие средства, но обычно используется амлодипин и беназеприл. У кошек с гипертензией могут проявляться такие симптомы, как слепота, полиурия/полидипсия, неврологические признаки, включающие судороги, атаксию, нистагм, парез или паралич задних конечностей, диспноэ, носовое кровотечение ( Littman, 1994) К более редким возможным признакам относят остановившийся взгляд, вокализацию ( Stewart, 1998). Гипертония у кошек была определена как непрямое систолическое давление более 160 мм.рт.ст. (Littman, 1994; Стайлз и др., 1994) или 170 мм рт. ст. (Morgan, 1986) и диастолического артериального давления более 100 мм рт. ст. (Littman, 1994; Stiles и др., 1994). Ранняя диагностика и лечение кошек с системной артериальной гипертензией очень важна. Сердце: постоянно повышенное давление заставляет сердечную мышцу работать с большей силой, это приводит со временем к ее утолщению, осложнению питания сердечной мышци и увеличению риска аритмий. Головной мозг: нарушается трофика(питание) отдельных участков мозга в следствии отека ткани (из-за высокого давления часть жидкой компоненты крови выпотевает в окружающие ткани) или кровоизлияний( в результате разрывов сосудов). Каковы симптомы АГ у кошек и собак? Симптомы АГ различны по проявлениям и силе. Зависят они, конечно от того какой, и на сколько сильно, орган мишень пострадал. Похожие статьи. Воспаление параанальных желез у кошек: диагностика и лечение. 7 Болезни кошек: симптомы, диагностика, лечение и профилактика. Артериальное давление у кошек. От проблем с артериальным давлением страдают миллионы человек со всей Земли. И эта беда, к сожалению, затрагивает не только людей. Гипертензия – повышенное давление. Высокое давление у кота несет массу неприятностей: при гипертензии страдают сердце, почки, нервная система и глаза животного. Как правило, такой недуг диагностируют у питомцев в пожилом возрасте (старше 10-12 лет). Бывает, что артериальная гипертензия выступает в качестве идеопатического заболевания, когда невозможно выявить, что привело к проблеме. Повышенное давление регистрируют на любой стадии заболевания почек. В результате гипертензии страдает и сердечная деятельность. При аускультации таких кошек выслушиваются систолический шум, ритм галопа, при эхокардиографии часто выявляют умеренную гипертрофию и диастолическую дисфункцию левого желудочка. Ранняя диагностика и лечение помогут избежать негативных последствий болезни. Воздействуя медикаментозно на первопричину, иногда можно полностью вылечить гипертензию. Сердечная недостаточность у кошек — симптомы и лечение. Симптомы зависят от причин, которые способствовали развитию проблем в сердечно-сосудистой системе кошки, от.

Артериальная гипертензия и её последствия. — Новости — Демидовская ЦРБ

Артериальное давление (АД) — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. АД зависит от пола, возраста, веса пациента, характера трудовой деятельности, времени суток (колебания до 20 мм.рт.ст.). Оно может повышаться при нервно-психических и физических нагрузках, после обильной еды, употребления крепкого кофе, чая и др. Эти колебания касаются главным образом систолического (верхнего) давления и в меньшей степени диастолического (нижнего). У здорового взрослого человека артериальное давление колеблется в определенных пределах, но нормальным признано АД от 90/60 до 140/90 мм.рт.ст. Величина артериального давления зависит от силы сердечных сокращений — и наибольшее давление при сокращении желудочков сердца (систоле) называется систолическим давлением, – и от тонуса сосудов при расслаблении сердечной мышцы (диастола) — называется диастолическим давлением.
Артериальная гипертония — это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Наиболее часто (90-95%) встречается первичная гипертензия, на нее положительно влияет здоровый образ жизни и медикаментозное лечение (при необходимости). Вторичная гипертензия является результатом повреждения или аномалии почек, надпочечников, щитовидной железы, аномалий развития кровеносных сосудов и других причин. Этот также частый тип гипертензии часто лечится хирургически. Гипертензия может также возникать при беременности. Такая гипертония заслуживает особого внимания.
Артериальная гипертензия (АГ) — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20—30 % взрослого населения. С возрастом распространённость болезни увеличивается и достигает 50—65 % у лиц старше 65 лет.
Факторы риска развития артериальной гипертензии. Различают две группы факторов риска артериальной гипертонии: неуправляемые и управляемые. Неуправляемые факторы риска развития и осложнений артериальной гипертонии — это те факторы, которые не зависят от образа жизни и поведенческих привычек человека и повлиять на них в настоящее время не представляется возможным. К ним относятся: возраст человека, наследственность и факторы окружающей среды (социальные, экологические). Управляемые факторы риска АГ: избыточная масса тела, метаболический синдром, нерациональное питание, низкая физическая активность, чрезмерное потребление алкоголя, психоэмоциональное напряжение, курение. То есть, это те факторы риска развития артериальной гипертонии и ее осложнений, которые связаны с образом жизни человека, с его привычками, поведением. При исключении этих факторов риск развития АГ значительно снижается.
Если у пациента обнаружено повышение артериального давления, это еще не означает, что он стал хроническим больным, вынужденным принимать постоянно пригоршни таблеток. Артериальная гипертония относится к заболеваниям, успешное лечение которого зависит от собственного отношения пациента к болезни и выполнения врачебных рекомендаций, а не только от врача и лекарств. Причину повышения артериального давления, конечно, установит врач и назначит необходимое лечение. Однако вне зависимости от причины гипертонии пациентам следует знать, что факторы риска, зависящие от образа жизни, привычек, питания, он может установить у себя самостоятельно и стремиться от них избавиться. Чем раньше пациент обратится к врачу по поводу повышенного давления, тем проще повлиять на течение заболевания, в том числе и немедикаментозно.
Последствия АГ. При нелеченной гипертонии повышается риск изменений как мелких артерий и артериол, так и крупных артерии, просвет, через который проходит кровь, становится уже. Эти изменения приводят к заболеваниям сердца, головного мозга, почек.
Органы, изменяющиеся под влиянием АГ называют «органы-мишени». В первую очередь — это сердце. Гипертрофию левого желудочка уже давно принято считать следствием АГ. Риск развития сердечно-сосудистых осложнений зависит от степени гипертрофии левого желудочка. В конечном итоге функция этой камеры сердца ухудшается, полость ее расширяется, появляются признаки сердечной недостаточности. Также может появиться стенокардия, как следствие быстро прогрессирующей коронарной болезни сердца и повышения потребности миокарда в кислороде, обусловленное увеличением его массы.
У больных с АГ, особенно у лиц с факторами риска атеросклероза (высокий уровень липидов в плазме крови, курение), часто находят атеросклеротические бляшки в коронарных артериях, (то есть снижается кровоснабжение мышцы сердца, возрастает риск инфаркта миокарда).
Неврологические последствия длительной артериальной гипертензии могут быть разделены на изменения сетчатки глаза и центральной нервной системы. Прогрессирование артериальной гипертензии сопровождается местным спазмом и общим сужением сосудов сетчатки, а также появлением кровоизлияний и отека диска зрительного нерва. Такие повреждения сетчатки часто приводят к возникновению помутнения зрения, а в ряде случаев — к слепоте, особенно при отеке диска зрительного нерва или кровоизлияния в область желтого пятна. Дисфункция центральной нервной системы также часто развивается у больных с артериальной гипертензией. Среди наиболее выраженных ранних симптомов артериальной гипертензии следует отметить головные боли преимущественно в области затылка, возникающие, как правило, по утрам, головокружение различной степени выраженности, шум в ушах и нарушение зрения или обмороки. Однако наиболее серьезные изменения возникают при окклюзии сосудов, кровоизлияниях в мозг. Между уровнем АД и частотой инсультов мозга отмечается непрерывная и выраженная связь. Все типы инсультов (геморрагический, ишемический и тромботический) тесно связаны с АГ. Курение, диабет и ожирение являются факторами риска развития инсультов мозга. Транзиторная ишемическая атака также связана с АГ и является важным фактором риска развития инсульта мозга. При повышенном АД вырастает число случаев атеросклеротических поражений сонных артерий, особенно в месте их ответвлений. Выраженное сужение сонных артерий часто приводит к инсультам мозга, а изъязвленные бляшки сонных артерий могут быть источником эмболии (острой закупорки просвета сосуда).
Среди органов-мишеней, поражаемых при АГ , важное место занимают почки. Тяжелые и злокачественные формы АГ часто ведут к почечной недостаточности через несколько лет. Почечные осложнения, связанные с АГ, проявляются, как правило, протеинурией (выделение белка с мочой).
На фоне АГ может развиться атеросклероз аорты, особенно ее части, проходящей в брюшной полости, который иногда осложняется аневризмой аорты. Заболевания периферических артерий (подвздошной, бедренной) также часто наблюдаются у лиц с гипертонией, особенно у курящих. Отказ от курения является важнейшим фактором профилактики или лечения периферических сосудистых заболеваний.
Результаты эпидемиологических исследований выявили значимую, и независимую связь между повышенным уровнем АД и ИБС, инсультами мозга, застойной недостаточностью кровообращения и почечными заболеваниями. Данные свидетельствуют о том, что у лиц с диастолическим давлением 105 мм.рт.ст. риск развития инсультов в 10 раз выше, а риск развития ИБС в 5 раз выше, чем у лиц с диастолическим давлением 76 мм.рт.ст. Эти данные указывают также на то, что длительное снижение диастолического давления, на 5 — 7,5 — 10 мм.рт.ст. приводят к снижению инсультов мозга на 34 — 46 и 56% соответственно и к снижению ИБС на 21 — 29 — 37% соответственно. Было также установлено, что у лиц с высокими уровнями АД риск развития застойной сердечной недостаточности был в 2 — 4 раза выше, чем у обследованных с низким уровнем АД. Увеличение систолического давления на 10 мм.рт.ст. выше исходного уровня ассоциируется с повышением риска почечных осложнений в 1,65 раза.
У лиц с тяжелой гипертонией риск осложнений самый высокий.
Наибольший вклад в гипертонию вносит смертность от мозговых инсультов. Так, среди умерших среди мозгового инсульта мужчин, повышение систолического давления было причиной смерти в 81% случаев, среди женщин — 73%; повышение диастолического давления стало причиной смерти от мозгового инсульта у мужчин в 59,4% случаев, у женщин — 66,4%.

Таким образом, АГ значительно увеличивает риск смерти.
Пациенту необходимо самостоятельно оценить свой прогноз. Это поможет принять правильное решение относительно образа жизни.

 

                                                                                        Врач-терапевт участковый Недзимовская Д.В.

Повышенное давление

    От повышенного давления страдают многие люди в зрелом возрасте. По подсчетам врачей, примерно у 40% населения Земли наблюдаются проблемы с высоким давлением. Они угрожают практически каждому человеку в возрасте от 45-50 лет. Зачастую высокое артериальное давление (АД) проявляет себя лишь в виде временного дискомфорта. Однако при отсутствии терапии проблемы могут перерасти в опасные патологии – хроническую гипертоническую болезнь, сердечную недостаточность, инфаркт, инсульт. Если же своевременно обратить внимание на симптомы и провести лечение повышенного давления, то осложнений можно избежать.

Какое давление повышенное?

Во многом понятие «повышенное давление» индивидуально, так как норму АД следует рассматривать для конкретного человека. Однако в медицине принято нормальным считать АД в пределах 110/65 – 140/90 мм.рт.ст. Более высокие показатели позволяют говорить о высоком артериальном давлении, или артериальной гипертонии.

От чего возникает высокое АД?

Как отдельная болезнь гипертония развивается постепенно, «вырастая» из стрессов, вредных привычек, условий труда, плохой экологии, нерационального питания. Сначала большинство людей не обращает внимания на тревожные проявления. Болит голова – что делать? Выпить таблетку и все пройдет. Однако единоразово избавившись от симптомов гипертонии, вы не решите проблему в целом.

Со временем под воздействием негативных факторов сосуды в организме повреждаются: теряют эластичность, обрастают внутри холестериновыми бляшками. Их просвет сужается, а сердце вынуждено биться чаще, проталкивая через суженные сосуды положенный объем крови. Что неизменно приводит к повышенному давлению на сосудистые стенки. В свою очередь, это истончает их, ведет к нарушению кровообращения в органах, головном мозгу, тромбозам, стенозам, образованию аневризм, проблемам в работе сердца.

Высокое АД может сопровождать различные патологии:

• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• болезни почек, надпочечников;
• пороки сердца;
• ишемическую болезнь сердца;
• гормональные сбои.

Чтобы поставить точный диагноз и определить истинные причины повышенного АД, следует пройти диагностику в медицинском центре, проконсультироваться со специалистами. В частности, клиника CBCP предлагает полный спектр новейших обследований (в том числе суточное мониторирование АД) на современном оборудовании.

Какие симптомы при повышенном давлении?

У женщин признаки повышенного давления появляются после 40 лет, у мужчин – позже – в возрасте 45-50 лет. Их появление связано с возрастными изменениями в организме, гормональной перестройкой, ухудшением проходимости сосудов. Однако под воздействием негативных факторов гипертония может проявить себя и в более раннем возрасте.

Как уже сказано, ее начало может пройти незамеченным. У человека иногда болит, кружится голова, но обычно это списывают на усталость и не придают значения. Между тем, уже данные симптомы повышенного давления у женщин и мужчин недвусмысленно говорят о необходимости изменить образ или ритм жизни, применить лекарственную терапию. На данном этапе этого может быть достаточно, чтобы снизить выраженность неприятных симптомов.

Далее головные боли учащаются, концентрируясь чаще всего в затылке. Головокружение уже сопровождается потемнением и «мушками» в глазах. Положение усугубляется следующими симптомами:

• периодической тошнотой;
• чувством тревоги;
• аритмией;
• болями в сердце;
• повышенным выделением пота;
• покраснением кожи лица;
• ощущением жара в теле;
• отеками, потерей чувствительности ног;
• одышкой;
• размытостью зрения.

Если сначала симптомы проявляют себя, в основном, после физических и эмоциональных нагрузок, то при усугублении состояния пациента могут возникать в состоянии покоя.

Измерение АД показывает цифры в 140-160/90-100 мм.рт.ст. при легкой степени гипертонии, 160-180/100-110 мм.рт.ст при средней степени. Наибольшая же степень характеризуется показаниями более 180/110 мм.рт.ст.

Признаки и симптомы повышенного давления у женщин

Кроме общих признаков и симптомов повышенного давления, у женщин часто случаются метаболические расстройства, может развиваться ожирение, нарушается толерантность к углеводам. Причем наибольший риск развития гипертонии наступает в период менопаузы, когда происходит гормональная перестройка организма.

Симптомы повышенного давления у мужчин

Медицина не выделяет особых симптомов, которые характерны именно для мужчин. А среди общих признаков наиболее часто встречаются головные боли, покраснения лица, потеря чувствительности в ногах, аритмия и боли в сердце.

Причины повышенного давления у мужчин и женщин

Среди общих причин, характерных для обоих полов, врачи называют:

• наследственную предрасположенность;
• неправильное питание, в котором много животных жиров, соли;
• малую физическую активность, сидячую работу;
• постоянные стрессы и напряжения нервной системы.

У мужчин повышение АД часто возникает из-за вредных привычек (курение, алкоголь), работы в условиях, когда организм подвержен высоким нагрузкам (температура, влажность).

Причины повышенного давления у женщин могут заключаться в приеме контрацептивов, эмоциональных переживаниях. В 20-30% случаев симптомы высокого давления появляются во время беременности, что связано с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды.

АД может повышаться на фоне множества заболеваний внутренних органов и систем. Среди них сахарный диабет, различные нарушения деятельности сердца, почек, головного мозга, тиреотоксикоз, пиелонефрит, гломерулонефрит, опухоли надпочечников, атеросклероз. К сжатию артерий и повышению в них давления приводит остеохондроз.

У пожилых людей в большей степени может повышаться систолическое давление («верхнее», во время сокращения сердца). В частности, причиной повышенного «верхнего» давления может быть одно из заболеваний: анемия, апноэ, проблемы с функционированием аортального клапана, патологии щитовидной железы и почек.

Факторы риска

Риск повышения АД вырастает при:

• достижении 45-50-летнего возраста;
• частых стрессах, перенапряжениях;
• экстремальных условиях работы;
• малоподвижном образе жизни;
• менопаузе у женщин;
• злоупотреблении курением, алкоголем;
• избытке веса.

Что делать в домашних условиях с повышенным давлением?

Решать, как сбить повышенное давление, в каждом конкретном случае должен врач. Однако люди, страдающие от гипертонии, могут использовать и общие советы, как быстро сбить давление в домашних условиях. Для этого существует простое упражнение: примите комфортную позу, расслабьтесь, задерживайте дыхание на вдохе в течение 7-8 сек. Можно подержать руки до локтей в холодной воде, смачивать полотенце и несколько минут прикладывать его к солнечному сплетению, области щитовидной железы.

Также помогает компресс из яблочного уксуса (1 к 1 с водой) на лоб. В ряде случаев действуют народные рецепты, например, овощной сок (из моркови, свеклы, редьки) с медом (1 чайная ложка на стакан). Также помогает сбор трав из калины, боярышника, сушеницы, черноплодной рябины, брусники, белой омелы. Однако следует знать, что народные методы употребляют чаще в виде профилактики. А вопрос как сбить высокое давление в домашних условиях должен все-таки решать специалист.

Лечение повышенного сердечного давления

Придется забыть о вредных привычках, сесть на диету и заняться физическими упражнениями, много гулять на свежем воздухе. Если АД повышается из-за определенной патологии, необходимо пройти диагностику, точно выявить заболевание и лечить его причины.

Чаще всего для регуляции АД врач назначает пациентам лекарственную терапию посредством мочегонных, седативных средств, препаратов для регулировки частоты сердцебиения, адреноблокаторов. Таблетки для лечения повышенного артериального давления подбирают индивидуально в зависимости от возраста, физических параметров, рода занятий пациента. Ни в коем случае не назначайте себе препараты самостоятельно!

Какие продукты повышают давление при гипертонии?

Гипертоники обязаны знать, какие продукты нельзя есть при повышенном давлении:

• Острые, жирные, жареные блюда.
• Крепкий чай, кофе, алкоголь.
• Консервы.
• Специи.
• Копченые, соленые продукты.
• Торты с масляным кремом и сдобу.

Женщинам необходимо помнить, какие продукты повышают давление при беременности, и придерживаться строгой диеты.

Для снижения АД в рацион вводят шпинат, чечевицу, помидоры, пекинскую и белокочанную капусту, картофель, грецкие орехи, соевые бобы, нежирные молочные продукты.

К какому врачу обратиться?

Прежде всего, посетите терапевта. Он измерит АД, проведет опрос, выявит общие симптомы заболевания. Так как в большинстве случаев повышенное давление связано с болезнями сосудов и сердца, то можно направиться к кардиологу.

При подозрении на повышенное АД запишитесь на прием в клинику CBCP. Квалифицированные специалисты проведут комплексное обследование, выявят истинные причины проблем с давлением, назначат эффективную терапию, проконсультируют, как снизить сердечное давление в домашних условиях. К вашим услугам – оборудование экспертного класса и новейшие методы диагностики, включая суточное мониторирование АД. Запись на прием ведется на сайте или по телефону: +7 (495) 640-57-56.

У женщин старшего возраста, у мужчин более молодого возраста больше шансов иметь неконтролируемое артериальное давление

Основные результаты исследований:

• Более одной трети взрослого населения США, принимающего лекарства для лечения высокого кровяного давления или гипертонии, по-прежнему страдают неконтролируемой гипертензией.
• Мужчины в возрасте от 20 до 49 лет на 70% чаще страдали неконтролируемой гипертензией, чем женщины того же возраста.
• Вероятность того, что лечение гипертонии остается неконтролируемой, переходит к женщинам, начиная с 70 лет, когда у женщин риск высокого кровяного давления на 29–63% выше, чем у мужчин.
• Это исследование предполагает, что женщины в возрасте 70 лет и старше и мужчины в возрасте до 50 должны находиться под более тщательным наблюдением на предмет неконтролируемой гипертензии, даже если они проходят лечение.

Запрещено до 8 часов утра по восточному времени / 9 утра по восточному времени понедельник, 27 сентября 2021 года

ДАЛЛАС, 27 сентября 2021 г. — Согласно новому исследованию, представленному сегодня на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации по гипертонии 2021 г., женщины в возрасте 70 лет и старше и мужчины в возрасте 20-49 лет чаще страдали неконтролируемой гипертонией, несмотря на прием препаратов для снижения артериального давления. .Встреча является главным научным обменом, посвященным последним достижениям в фундаментальных и клинических исследованиях высокого кровяного давления и его связи с сердечными и почечными заболеваниями, инсультом, ожирением и генетикой, и проводится фактически 27-29 сентября 2021 года.

По данным Американской кардиологической ассоциации, почти половина взрослых в США имеет высокое кровяное давление, что увеличивает их риск сердечного приступа, инсульта, заболеваний почек и многих других заболеваний, включая серьезные осложнения от COVID-19.

«Контроль артериального давления остается серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая влияет даже на тех, кто лечится от этого заболевания», — говорит автор исследования Ааюш Визария, доктор медицины, магистр здравоохранения, научный сотрудник Института здравоохранения, политики здравоохранения и исследований старения Рутгерса. Университет Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси,

«Хотя мы знаем, что у женщин наблюдается ускоренное повышение артериального давления и риск сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы, у нас мало информации о том, различается ли контроль артериального давления в зависимости от пола и меняется ли он с возрастом», — сказал Визария.

Исследователи использовали медицинскую информацию из Национального обследования здоровья и питания с 1999 по 2018 год — репрезентативного исследования, проводимого каждые два года Центрами контроля и профилактики заболеваний США (CDC). В этом исследовании приняли участие 13 253 взрослых в возрасте от 20 лет и старше, которые принимали рецептурные лекарства для лечения гипертонии. Средний возраст составлял 57 лет; 52% составляли женщины; и 71% были неиспаноязычными белыми.

Исследователи изучали показатели контроля гипертонии, используя как старое, так и новое определение высокого кровяного давления: либо выше 140/90 мм рт. Ст., Как определено в руководстве Объединенной национальной комиссии 2014 г., либо выше 130/80 мм рт. рекомендации Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов от 2017 г.

Они сравнили показатели неконтролируемой гипертонии среди мужчин и женщин в 10-летних возрастных группах и обнаружили:

• Различия в шансах неконтролируемой артериальной гипертензии были одинаковыми независимо от руководящих критериев высокого кровяного давления.
• В целом, у 34% участников исследования была неконтролируемая гипертензия.
• В возрасте от 20 до 29 лет вероятность неконтролируемой гипертонии была на 59% выше у мужчин по сравнению с женщинами, согласно определению высокого кровяного давления в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации.Среди лиц в возрасте 30–39 лет вероятность неконтролируемости у мужчин была на 70% выше, а у мужчин в возрасте 40–49 лет — на 47% больше.
• В возрасте от 50 до 69 лет женщины и мужчины имели одинаковые шансы на неконтролируемую гипертензию.
• Для возраста 70 лет и старше, согласно определению гипертонии в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации, вероятность неконтролируемой гипертензии у женщин была на 29% (возраст 70–79) — 63% (возраст 80+) выше, чем у мужчин.

«Эти результаты показывают, что женщины 70 лет и старше и мужчины младше 50 лет с гипертонией могут иметь повышенный риск неконтролируемой гипертензии и могут получить пользу от более частого мониторинга артериального давления», — сказал Визария.«В целом, существует потребность в повышении осведомленности о неконтролируемой гипертонии среди пожилых женщин и молодых мужчин, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять причины этого явления».

Ограничение исследования состоит в том, что исследователи имели доступ только к одному показанию артериального давления в один момент времени, что может неточно отображать артериальное давление человека, поскольку оно обычно колеблется в течение дня.

«Чтобы действительно определить, меняются ли показатели неконтролируемой гипертонии у женщин по сравнению с мужчинами в зависимости от возраста, идеально подходит проспективное исследование, в котором измерения артериального давления отслеживаются с течением времени у женщин и мужчин с гипертонией», — сказал Визария.

Соавторы: Fariha Hameed, B.A .; Brinda Raval, B.A .; и Sumaiya Islam, B.S. Раскрытие информации авторами приводится в аннотации.

В этом исследовании не сообщалось об источниках финансирования.

Презентация на конференции: # 54 на Сессии 8C, среда, 29 сентября 2021 г.

Дополнительные ресурсы:

Заявления и выводы авторов исследования, представленные на научных собраниях Американской кардиологической ассоциации, принадлежат исключительно авторам исследования и не обязательно отражают политику или позицию ассоциации.Ассоциация не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно их точности или надежности. Ассоциация получает финансирование в основном от частных лиц; фонды и корпорации (включая фармацевтические компании, производителей устройств и другие компании) также делают пожертвования и финансируют определенные программы и мероприятия ассоциации. Ассоциация проводит строгую политику, чтобы эти отношения не влияли на содержание науки. Выручка от фармацевтических и биотехнологических компаний, производителей устройств и поставщиков медицинского страхования, а также общая финансовая информация Ассоциации доступна здесь.

Об Американской кардиологической ассоциации

Американская кардиологическая ассоциация — это неумолимая сила, стремящаяся сделать жизнь более долгой и здоровой. Мы стремимся обеспечить справедливое здоровье во всех сообществах. Сотрудничая с многочисленными организациями и опираясь на миллионы добровольцев, мы финансируем инновационные исследования, защищаем здоровье населения и делимся ресурсами для спасения жизни. Организация из Далласа уже почти столетие является ведущим источником медицинской информации.Свяжитесь с нами на heart.org, Facebook, Twitter или по телефону 1-800-AHA-USA1.

###

Для запросов СМИ и экспертов AHA:

AHA по связям с общественностью и СМИ в Далласе: 214-706-1173; [email protected]

Мэгги Фрэнсис: 214-706-1382; [email protected]

Для общественных запросов: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org и stroke.org

Высокое кровяное давление, которое часто принимают за симптомы менопаузы у женщин | Новости здравоохранения

Роберт Прейдт, HealthDay Reporter

(HealthDay)

СРЕДА, янв.27 февраля 2021 г. (HealthDay News) — Высокое кровяное давление часто считается частью симптомов менопаузы у пожилых женщин, говорят эксперты. Европейские эксперты предупреждают, что это может повысить риск сердечной недостаточности для женщины.

Это предупреждение, наряду с рекомендациями о том, как врачи могут помочь женщинам среднего возраста избежать проблем с сердцем в будущем, включено в согласованный документ Европейского общества кардиологов (ESC), опубликованный 27 января в журнале European Heart Journal .

«Врачам следует усилить выявление гипертонии у женщин среднего возраста», — говорится в документе.Примерно у половины женщин высокое кровяное давление развивается в возрасте до 60 лет, но симптомы, такие как приливы и сердцебиение, часто объясняются менопаузой.

«Высокое кровяное давление у мужчин называется гипертонией, но у женщин оно часто ошибочно обозначается как« стресс »или« симптомы менопаузы », — сказала первый автор доктор Анджела Маас, директор программы женского кардиологического здоровья в Медицинском центре Университета Радбауд. в Неймегене, Нидерланды.

«Мы знаем, что артериальное давление у женщин лечится хуже, чем у мужчин, что подвергает их риску фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности и инсульта, которых можно было бы избежать», — сказала она в пресс-релизе ESC.

Маас сказал, что профилактика должна начинаться рано, и врачи должны оценивать женщин иначе, чем мужчин, а не только смотреть на высокий уровень холестерина.

«Это позволит нам классифицировать женщин среднего возраста как женщин с высоким или низким риском сердечно-сосудистых заболеваний», — сказала она.

Исследователи отметили, что осложнения беременности и ранняя менопауза увеличивают риск сердечных заболеваний у женщин.

Преэклампсия, связанная с осложнением беременности, характеризующаяся высоким кровяным давлением, отеком и другими признаками повреждения органов, связана с четырехкратным увеличением сердечной недостаточности и повышенного кровяного давления, а также с удвоением риска инсульта в более позднем возрасте.

Женщины, у которых наступила менопауза до 40 лет, также подвержены повышенному риску сердечных заболеваний. Каждый год ранней менопаузы связан с повышением риска на 3%.

Аутоиммунные воспалительные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка, также увеличивают риск сердечных заболеваний в период менопаузы, говорят исследователи.

«Есть несколько фаз жизни, когда мы можем выделить подгруппы женщин с высоким риском», — сказал Маас.

«Если не обращать внимания на кровяное давление, когда женщинам 40 или 50 лет, у них будут проблемы в 70, когда будет труднее лечить гипертонию», — добавила она.

В документе представлены рекомендации по поддержанию здоровья сердца во время менопаузы, после осложнений беременности и наряду с другими состояниями, такими как рак груди и синдром поликистозных яичников. Отмечается важная роль здорового образа жизни и диеты.

Хотя гормональная терапия может облегчить симптомы менопаузы, такие как ночная потливость и приливы, у женщин старше 45 лет, их факторы риска сердечных заболеваний необходимо оценить до начала терапии, говорится в руководстве.

Он также предлагает консультации для трансгендерных женщин (людей, которым при рождении был назначен мужчина).По словам Мааса, они нуждаются в гормональной терапии на всю оставшуюся жизнь, и риск образования тромбов у них со временем увеличивается. Таким образом, согласно документу, их всегда следует поощрять к снижению поддающихся изменению рисков, связанных с образом жизни.

«Женщины могут помочь своим врачам предотвратить проблемы с сердцем и поставить более ранний диагноз, упомянув такие проблемы, как осложненная беременность и ранняя менопауза, а также отслеживая собственное кровяное давление», — сказал Маас.

ИСТОЧНИК: Европейское общество кардиологов, пресс-релиз, январь.27, 2021

Авторские права © 2021 HealthDay. Все права защищены.

8 признаков сердечных изменений во время менопаузы

Приливы, бессонница и ночная потливость, вероятно, приходят на ум, когда вы думаете о менопаузе. Сердечные заболевания могут не занимать первое место в вашем списке проблем со здоровьем, но, возможно, они должны быть.

Сердечные заболевания — главная причина смерти женщин, и риск сердечных заболеваний резко возрастает во время менопаузы — обычно в возрасте от 50 до 54 лет.

Во время менопаузы уровень женского гормона эстрогена значительно падает, объясняет Николь Вайнберг, доктор медицины, кардиолог Тихоокеанского института сердца в Санта-Монике, Калифорния.

Капли эстрогена, и ваше тело отвечает

Высокое кровяное давление Когда уровень эстрогена падает, ваше сердце и кровеносные сосуды становятся жесткими и менее эластичными. Из-за этих изменений ваше кровяное давление имеет тенденцию повышаться, вызывая гипертонию. Повышенное кровяное давление может вызвать дополнительную нагрузку на сердце, говорит Джоанн Фуди, доктор медицины, медицинский директор программы оздоровления сердечно-сосудистой системы в больнице Бригама и женщин и доцент медицины Гарвардской медицинской школы в Бостоне.

Высокий холестерин Недостаток эстрогена также может вызвать пагубные изменения в вашем холестерине и жирах в крови: ваш хороший холестерин (ЛПВП) может снизиться, а плохой холестерин (ЛПНП) может повыситься, что увеличивает риск сердечного приступа и — умирает от сердечного приступа, — говорит доктор Фуди. Триглицериды, еще один вид жира в крови, также повышаются из-за снижения уровня эстрогена.

Диабет Когда женщины переживают менопаузу, они также могут стать более устойчивыми к инсулину, гормону, необходимому для преобразования сахара в крови и крахмала в энергию для использования клетками.В результате «женщины с большей вероятностью станут преддиабетиками и диабетиками при переходе от пременопаузы к менопаузе», — объясняет Фуди. Диабет повышает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Фибрилляция предсердий У женщин может наблюдаться учащение аномальных сердечных ритмов, таких как фибрилляция предсердий (фибрилляция предсердий), примерно во время менопаузы. «Иногда гормональные изменения могут вызывать замедление сердечной деятельности и сердечную блокаду, которая может вызывать симптомы, включая головокружение», — отмечает Фуди.Чаще всего изменение гормонов вызывает учащение пульса. Фибрилляция предсердий также может быть вызвана высоким кровяным давлением, которое чаще встречается после менопаузы.

Увеличение веса Эстроген влияет на то, где женщины откладывают жир и как он сжигается, говорит Стейси Э. Розен, доктор медицины, кардиолог и вице-президент по женскому здоровью Института женского здоровья Каца Northwell Health в Нью-Гайд-парке, Нью-Йорк. Менопауза может вызвать замедление метаболизма, что способствует увеличению веса.По словам доктора Розена, это может вызвать нагрузку на ваше сердце и увеличить риск сердечных заболеваний.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 вещей, которые ваш врач не скажет вам о гистерэктомии

Симптомы сердечных заболеваний

В период менопаузы факторы влияют на риск сердечных заболеваний у женщины, говорит Фуди. «Женщинам важно понимать, что, хотя переходный период менопаузы является естественным, некоторые из связанных с ним симптомов, таких как учащенное сердцебиение или повышение артериального давления, могут иметь серьезные последствия.

Женщинам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что то, что они испытывают, все еще находится в пределах нормы, отмечает Foody.

Симптомы, которые вы никогда не должны игнорировать, включают:

1. Сердцебиение «Не думайте, что учащенное сердцебиение — это естественное трепетание, — говорит Розен. «Важно определить фибрилляцию предсердий, потому что это сердечное заболевание увеличивает риск инсульта», — добавляет Фуди.

2. Одышка «Если вы смогли нормально подняться по лестнице, а теперь обнаружили, что у вас одышка, поговорите со своим врачом», — говорит Фуди.Это может быть признаком застойной сердечной недостаточности или ишемической болезни сердца. Одышка также является одним из наиболее частых симптомов фибрилляции предсердий.

3. Давление в груди Это может быть признаком сердечного заболевания. «Некоторые женщины думают, что если у них не возникает сокрушительной боли в груди, это не сердечный приступ», — сообщает Фуди. Ощущение переполнения, сжатия или тупого давления в груди, которое не проходит или проходит и возвращается, может быть признаком сердечного приступа у женщин.

4. Головные боли Они могут быть признаком высокого кровяного давления, поэтому проверьте все симптомы.

5. Головокружение или головокружение Это может быть вызвано рядом заболеваний, включая диабет, сердечную недостаточность или сердечную аритмию, такую ​​как фибрилляция предсердий.

6. Боль в челюсти Это может быть признаком нездорового сердца и предупреждающим признаком сердечного приступа у женщин.

7. Отек ступней В ногах может скапливаться жидкость в результате застойной сердечной недостаточности.

8. Трудно лежать горизонтально Это может быть признаком скопления жидкости в легких в результате застойной сердечной недостаточности, говорит доктор Вайнберг.

Болезни сердца при менопаузе можно предотвратить

«С другой стороны, многие из них обратимы или предотвратимы», — говорит Фуди. Менопауза — важное время, когда нужно хорошо заботиться о себе и своем сердце.

Женщины, которые занимаются спортом, не курят (или бросают курить), следят за набором веса и придерживаются здоровой и питательной диеты, богатой фруктами и овощами, могут снизить риск сердечных заболеваний с возрастом.

«Мы знаем, что у женщин, которые занимаются спортом, обычно не так сильно повышается артериальное давление. Кроме того, упражнения могут предотвратить ожесточение сердца с возрастом », — говорит Фуди.

как с этим справиться: высокое кровяное давление и менопауза | Геннев

Бегунья на длинные дистанции с генетически низким кровяным давлением со стороны матери, никто больше не удивился, чем Эми (имя изменено), когда ее кровяное давление начало расти.

«Я была той девушкой, у которой закружилась голова от слишком быстрого вставания», — сказала она.«Медсестры всегда комментировали, насколько низкое у меня давление — я отчасти этим гордился. Потом мне исполнилось 50, и внезапно эти цифры, которые были стабильными большую часть моей взрослой жизни, начали расти ».

Без реальных изменений в диете или физических упражнениях, но прибавившей около 10 фунтов за последние пару лет, Эми не совсем понимала, что вызвало тенденцию к росту. Был ли это лишний вес? Это была менопауза?

На вопрос «Вызывает ли менопауза повышение артериального давления?» пока не получил окончательного ответа, сообщает Центр здоровья Беркли Калифорнийского университета.Возможно, эстроген помогает поддерживать гибкость кровеносных сосудов, облегчая кровоток; когда эстрогеновая защита исчезает после менопаузы, сосуды могут сужаться и становиться ломкими.

Также возможно повышение артериального давления — это просто фактор старения, или это может быть связано с увеличением веса, которое многие женщины испытывают в период типичной менопаузы.

Что известно , так это то, что женщины менее подвержены высокому кровяному давлению, чем мужчины, примерно до 45 лет; от 45 до 60 лет женщины и мужчины подвергаются примерно одинаковому риску; Риск гипертонии у женщин старше 65 лет выше, чем у мужчин.

А гипертония, которую часто называют «тихим убийцей», редко проявляется симптомами до тех пор, пока не будет нанесен ущерб. Женщинам необходимо предпринять шаги для снижения риска до , когда они достигнут возраста менопаузы, особенно если у них есть другие факторы риска.

Какой бы ни была причина, высокое кровяное давление, также называемое «гипертонией», может нанести серьезный ущерб.

Он создает нагрузку на сердце, повреждает артерии и может нарушить кровоснабжение головного мозга. Высокое кровяное давление может повлиять на почки, глаза и даже снизить сексуальную функцию за счет уменьшения кровотока во влагалище, ускорить остеопороз и вызвать апноэ во сне.

При таком большом риске имеет смысл знать свои риски, чтобы вы могли контролировать свое здоровье сердца.

Помимо того, что вы женщина старше 45 лет (или находится в перименопаузе / менопаузе), существуют другие факторы риска, которые подвергают вас опасности развития высокого кровяного давления. Некоторые из них находятся под вашим контролем, другие — в меньшей, поэтому хорошо быть в курсе тех вещей, на которые вы можете влиять.

Менее контролируемо

• Семейный анамнез — если он связан с вашей семьей, у вас более высокий риск развития HPB
• Возраст и пол — как уже говорилось, женщины лучше защищены до 65 лет
• Раса — афроамериканцы имеют повышенная вероятность развития HPB
• Хроническая болезнь почек — а поскольку HPB повреждает почки, тем, у кого уже повреждены почки, необходимо принять дополнительные меры предосторожности.

Более контролируемый

• Диета и режимы физических упражнений. Повышайте физическую активность и повышайте уровень калия, который может быть особенно защитным; ixnay натрия, сахара и красного мяса. Чтобы узнать, что лучше есть, ознакомьтесь с диетой для здоровья сердца Американской кардиологической ассоциации. Старайтесь заниматься спортом 150 минут в неделю
• Вес. Попытайтесь уменьшить, если можете. Даже 10 фунтов могут повлиять на ваш риск. В идеале, ваша талия должна быть ниже 40 дюймов для мужчин и 35 дюймов для женщин (эти цифры могут варьироваться в зависимости от этнической принадлежности, поэтому спросите у своего документа).
• Алкоголь, кофеин (?), Табак и стресс. Все это тяжелым бременем ложится на ваше сердце, хотя эффекты кофеина до сих пор неясны. Уменьшайте, где можете; устранение даже лучше.
• Диабет и высокий холестерин. У большинства людей с диабетом развивается HPB, поэтому, если вы диабетик, обязательно работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом, чтобы контролировать артериальное давление. К тому же, по данным Heart Organization, более половины людей с HPB также имеют высокий уровень холестерина.
• Апноэ во сне. Обструктивное апноэ сна , которое часто развивается у женщин в период менопаузы , увеличивает риск высокого кровяного давления.Если у вас апноэ во сне, поговорите со своим врачом о аппарате CPAP или другом вмешательстве, которое поможет вам легче дышать во время сна.

Обязательно проверяйте артериальное давление регулярно, особенно если у вас есть факторы риска. Если вам меньше 120/80, значит, вы находитесь в «нормальном» диапазоне; если вы постоянно находитесь в диапазоне 120–129 / 80, вы «на высоте». Более того, и вы входите в диапазон гипертонии.

Лучше всего проконсультироваться с врачом для проверки вашего АД. Аппарат в аптеке отличный, но самые точные цифры вы, скорее всего, получите в кабинете врача.

Если тесты показывают, что у вас гипертоническая болезнь или предгипертоническая болезнь, обсудите со своим врачом дальнейшие действия. Персонализированный план, включающий диету, упражнения и другие варианты здорового образа жизни, может помочь вам сократить количество необходимых вам лекарств, поэтому составьте план и придерживайтесь его.

Управление HPB можно сделать. Резко снизив уровень натрия, улучшив свою диету и увеличив количество сна, Эми до сих пор смогла без лекарств удерживать свои показатели ниже предгипертонического порога.

Дополнительный ресурс: обязательно ознакомьтесь с информационным бюллетенем Министерства здравоохранения и социальных служб США, «Ваш путеводитель по снижению артериального давления» . Хотя документ датируется 2003 годом, в нем содержится много полезной информации, особенно при использовании в сочетании с регулярными визитами к врачу!

* Как всегда, информация в этом блоге предназначена только для образовательных целей. Если вы подозреваете, что у вас высокое кровяное давление или есть какие-либо другие проблемы со здоровьем, пожалуйста, прекратите читать прямо сейчас и обратитесь к своему документу.Вы можете прочитать и насладиться этим позже, когда все хорошо узнаете.

Есть ли у вас гипертония или рискуете ли вы заболеть ею? Как ты с этим справляешься? Расскажите нам об этом в комментариях, на странице genneve в Facebook или в нашей закрытой группе в Facebook Midlife & Menopause Solutions.

Эта статья впервые появилась на genneve, онлайн-решении для здравоохранения для женщин, берущих под контроль менопаузу и проблемы среднего возраста. Присоединяйтесь к нам, чтобы поговорить о продуктах и ​​получить доступ к специалистам в области здравоохранения, посвященным проблемам, с которыми сталкиваются женщины среднего возраста.И помогите поддержать здоровье женщин, хлопая нас в ладоши, чтобы мы могли охватить больше женщин!

Факторы риска и симптомы сердечных заболеваний у женщин старше 50 лет

Это известный факт, что женщины подвержены более высокому риску сердечных заболеваний по сравнению с мужчинами. Также факт, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин увеличивается с возрастом. По мере взросления они подвергаются большему риску серьезных сердечных заболеваний. Фактически, болезни сердца были основной причиной смерти среди женщин в возрасте около 50 лет.Если быть более точным, фактор риска резко возрастает после 55 лет. Это связано с тем, что примерно в этом возрасте женщины приближаются или достигают менопаузы. За прошедшие годы большое количество женщин в Соединенных Штатах умерло из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Это равняется примерно одной смерти каждую минуту. Итак, вы можете видеть, насколько опасны и опасны для жизни болезни сердца.

Менопауза является основным фактором риска сердечных заболеваний у женщин. Это нормальное явление в жизни каждой женщины.Он состоит из определенных изменений, которые происходят с женщиной до или после менопаузы. Когда женщина приближается к стадии, ее яичники в течение этого периода времени вырабатывают меньше эстрогена, который является женским гормоном. Это приводит к определенным физическим изменениям, а также изменениям менструального цикла.

Общие симптомы сердечных заболеваний у женщин старше 50 лет:

Женщины, перенесшие инфаркт или закупорку артерии в анамнезе, могут чувствовать дискомфорт в груди, например давление в груди, стеснение или легкую боль.Этот дискомфорт длится несколько минут, пока не исчезнет.

• Изжога, боли в животе и тошнота

Эти симптомы часто наблюдаются у женщин старше 50 лет. Если вы обнаружите какой-либо из вышеперечисленных симптомов вместе с несварением желудка, немедленно отправляйтесь в больницу.

Это классический симптом болезни сердца у женщин в возрасте 50 лет. Это боль, которая почти парализует левую часть вашего тела, начиная с груди и заканчивая рукой. Часто вы также начинаете чувствовать головокружение и теряете равновесие.

Женщины старше определенного возраста также могут испытывать усталость и очень быстро истощаться. Храп по ночам также является распространенной проблемой, связанной с сердечными заболеваниями.

• Нерегулярное сердцебиение и потоотделение

Нерегулярное сердцебиение, опухшие ступни и лодыжки, а также повышенное потоотделение считаются частыми симптомами сердечных заболеваний у женщин.

Факторы риска сердечных заболеваний у женщин старше 50 лет

Традиционными факторами риска сердечных заболеваний являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение.Однако факторы риска, которые наиболее часто встречаются у женщин старше 50 лет:

Депрессия и психическое напряжение, которые больше влияют на женское сердце, чем на мужское.

Метаболический синдром — еще один фактор риска, который представляет собой сочетание высокого АД, высоких триглицеридов, высокого уровня сахара в крови и накопления жира в области живота.

Диабет — еще один фактор риска, повышающий вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение, а также недостаток физической активности являются распространенным фактором риска, вызывающим сердечные заболевания у женщин в возрасте от 50 лет.

Для пожилых женщин прием лекарств от высокого кровяного давления может не повышать риск падений> Блог Health in Aging> Здоровье в старении

Журнал Американского гериатрического общества Резюме исследования

Высокое кровяное давление (также известное как гипертония) — это медицинский термин, обозначающий, когда сила притока крови к стенкам кровеносных сосудов слишком высока. Мы знаем, что использование лекарств для снижения высокого кровяного давления может предотвратить сердечные приступы и инсульты.Но медицинские работники часто беспокоятся о том, что рецепты для снижения высокого кровяного давления иногда могут слишком сильно его снизить. Это может привести к головокружению и падению.

Падения — серьезная проблема для пожилых людей. В 2014 году падения стали причиной 2,8 миллиона обращений в отделения неотложной помощи, 800 000 госпитализаций и 27 000 смертей и обошлись Medicare примерно в 31,3 миллиарда долларов.

Хотя некоторые эксперты в области здравоохранения подозревают, что прием лекарств от высокого кровяного давления с течением времени связан с падениями и переломами, очень мало исследований подтверждают это мнение.Фактически, по крайней мере, два крупных исследования, посвященных снижению артериального давления, не обнаружили повышенного риска падений среди людей, принимающих лекарства для снижения высокого артериального давления. Другие исследования не показали увеличения риска переломов у людей, принимающих лекарства от высокого кровяного давления — на самом деле, некоторые исследования показывают, что лекарства от высокого кровяного давления действительно могут снизить риск переломов.

Исследователи решили узнать больше о связи между падениями, высоким кровяным давлением и лекарствами от высокого кровяного давления у пожилых женщин.Они опубликовали свое исследование в журнале Американского гериатрического общества .

Исследовательская группа использовала информацию из исследования объективной физической активности и здоровья сердечно-сосудистой системы (OPACH) Инициативы по охране здоровья женщин (WHI). Это исследование было разработано для изучения риска падений для пожилых женщин (в возрасте от 50 до 79 лет) на основе их статуса высокого кровяного давления. (Высокое артериальное давление часто определяется как показание 140 мм рт. Ст. Для вашего «систолического» артериального давления и 90 мм рт. Ст. Или выше для «диастолического» артериального давления).

Среди женщин с высоким кровяным давлением исследователи изучали участников, которые принимали или не принимали лекарства для контроля своего состояния. Они также приняли к сведению показания артериального давления участников в ходе исследования.

5971 женщина, участвовавшая в исследовании, была посещена на дому. Большинству женщин было далеко за 70. Во время визитов участникам измеряли артериальное давление. Их также проверяли, чтобы измерить их баланс, скорость ходьбы и способность стоять из сидячего положения.Женщины также в течение 13 месяцев вели календари, показывающие, пережили ли они падение или были ли они близки к падению.

Исследователи пришли к выводу, что у женщин, принимавших лекарства от повышенного артериального давления, не было повышенного риска падений по сравнению с теми, у которых показатели артериального давления были нормальными.

Фактически, у женщин, у которых кровяное давление было нормальным при приеме лекарств, риск падений был на 15-20 процентов ниже, чем у женщин, у которых не было высокого кровяного давления.

Исследователи также пришли к выводу, что прием лекарств для снижения высокого кровяного давления не связан с падениями у пожилых женщин.Однако другие исследователи, изучавшие исследования с большим количеством участников, обнаружили, что риск падений увеличивается в первые несколько недель после того, как люди начали принимать лекарства для снижения высокого кровяного давления. Повышенный риск исчез через несколько первых недель.

Исследователи предложили практикующим врачам тщательно измерять артериальное давление в офисе и, возможно, проводить измерения артериального давления дома, чтобы подтвердить, нужно ли пожилым женщинам принимать лекарства для снижения высокого артериального давления.

В то время как риск серьезной травмы при падении невелик для женщин, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, исследователи предположили, что имеет смысл наблюдать за пациентами в течение первых нескольких недель после начала приема нового лекарства для снижения высокого кровяного давления или после повышения давления. дозировка лекарства, которое они уже принимают. Исследователи заявили, что для женщин, которые чувствуют себя хорошо и переносят новый рецепт после первых нескольких недель, кажется вероятным, что они смогут наслаждаться долгосрочными преимуществами для здоровья от лучшего контроля артериального давления без повышенного риска падений.

Это резюме из книги «Лечение гипертонии и падений у пожилых женщин». Он появляется в Интернете перед печатью в выпуске журнала Американского гериатрического общества за декабрь 2018 года . Авторы исследования: Карен Л. Марголис, доктор медицинских наук; Дэвид М. Бюхнер, доктор медицины, магистр здравоохранения; Майкл Дж. Ламонте, доктор философии, магистр здравоохранения; Yuzheng Zhang, MS; Чунчжи Ди, доктор философии; Эйлин Рилламас-Сан, доктор философии, магистр здравоохранения; Джули Хант, доктор философии; Фарха Икрамуддин; Вэньцзюнь Ли; Стив Маршалл, доктор философии; Дори Розенберг, доктор философии, магистр здравоохранения; Марсия Л.Стефаник, доктор философии; Роберт Уоллес; и Андреа З. Лакруа, доктор философии.

10 мифов и фактов о кровяном давлении, которые необходимо знать

Повышает ли алкоголь артериальное давление? Каковы признаки повышенного артериального давления? Узнайте ответы — и правду о распространенных заблуждениях о кровяном давлении.

Высокое кровяное давление встречается почти у половины взрослого населения США, но только у каждого четвертого оно находится под контролем. Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, возникает, когда сила, необходимая для перекачивания крови по кровеносным сосудам, слишком высока.Это может вызвать повреждение кровеносных сосудов, сделать их жестче и снизить приток крови и кислорода к сердцу, что в конечном итоге приведет к сердечным заболеваниям — основной причине смерти в стране.

Здесь мы развенчиваем некоторые мифы и выделяем способы снизить риск высокого кровяного давления.

1. Миф: Высокое кровяное давление выше 140/90 мм рт. Ст.

Факт: Высокое кровяное давление выше 130/80 мм рт.

«В то время как высокое кровяное давление раньше определялось как более 140/90 мм рт. Медицинская школа им. Кека при Университете Южной Калифорнии.«Сегодня, если у кого-то артериальное давление выше 130/80 мм рт. Ст. И у него в анамнезе есть сердечно-сосудистые заболевания или, если у него высокий риск сердечно-сосудистого события, его врач может порекомендовать принимать лекарства от кровяного давления».

Что делать, если высокое только одно число?

«И верхнее, и нижнее числа имеют значение — если какое-либо из них высокое, значит, у вас гипертония и повышен риск сердечного приступа или инсульта», — говорит он.

2. Миф: Признаки повышенного давления очевидны.

Факт: Высокое кровяное давление протекает бессимптомно.

«Если ваше кровяное давление не будет опасно высоким, у вас не будет никаких симптомов», — говорит Гарг. «Однако долгосрочное повреждение ваших артерий высоким кровяным давлением происходит независимо от того, есть у вас симптомы или нет».

3. Миф: пока я не добавляю в пищу слишком много соли, я могу есть все, что хочу.

Факт: Вам нужно беспокоиться не только о поваренной соли.

Возможно, вы уже знаете, что соль вызывает высокое кровяное давление.Но соль — это не только то, что вы добавляете в пищу из солонки. По словам Гарга, некоторые из наиболее распространенных источников пищевого натрия также включают:

• Хлебобулочные изделия
• Домашняя птица
• Мясные блюда, такие как мясной рулет
• Чизбургеры и сэндвичи прочие
• Мясные закуски, например ветчина или индейка
• Пицца
• Макаронные изделия
• Супы
• Сыр
• Закуски, такие как картофельные чипсы и крендели

«Это помогает снизить потребление натрия с пищей до менее 2400 мг в день и соблюдать план питания DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), который состоит из диеты, богатой фруктами, овощами и нежирными молочными продуктами, » он говорит.«Соблюдение диеты DASH может снизить систолическое артериальное давление на 8–14 мм рт. Ст.».

4. Миф: употребление кофе может повысить кровяное давление.

Факт: Обычно нет, но алкоголь может.

Поскольку кофеин является стимулятором, вы можете подумать, что он повышает ваше кровяное давление, однако большинство исследований этого не показывают.

«Регулярное употребление кофеина обычно не повышает кровяное давление, но может быть фактором для людей, которые потребляют его в больших количествах, например, с содовой, кофе или энергетическими напитками», — говорит Гарг.

Алкоголь, с другой стороны, оказывает влияние. «Чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление», — говорит он.

Снижение потребления алкоголя может положительно повлиять на ваше кровяное давление. Гарг отмечает, что ограничение употребления алкоголя не более чем 2 порциями в день для мужчин и 1 порцией в день для женщин может снизить систолическое артериальное давление на 2–4 мм рт.

5. Миф: Высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин.

Факт: Это зависит от возраста.

«До 50 лет артериальная гипертензия чаще встречается у мужчин, чем у женщин, но после менопаузы риск для женщин увеличивается и может даже быть выше, чем у мужчин», — говорит Гарг.

У женщин есть несколько дополнительных соображений по поводу высокого кровяного давления. Прием противозачаточных таблеток может повысить риск гипертонии. Женщины с высоким кровяным давлением могут иметь больший риск осложнений во время беременности; а женщины, у которых повышается артериальное давление во время беременности, больше подвержены риску повышенного артериального давления в более позднем возрасте.

6. Миф: Риск высокого кровяного давления одинаков для людей всех рас.

Факт: Взрослые чернокожие имеют повышенный риск развития высокого кровяного давления.

«Хотя причины не совсем ясны, гипертония чаще встречается среди взрослых чернокожих, чем среди взрослых других рас и национальностей», — говорит Гарг.

Высокое кровяное давление может также развиться в более молодом возрасте, быть более серьезным и с большей вероятностью привести к госпитализации. Эксперты считают, что это может быть связано с тем, что ожирение и диабет более распространены среди афроамериканцев. Также могут быть генетические и социально-экономические компоненты.

7. Миф: мне не нужно беспокоиться о кровяном давлении, если я молод.

Факт: хотя гипертония действительно поражает пожилых людей, молодые люди тоже могут ею болеть.

«Это правда, что высокое кровяное давление чаще встречается у пожилых людей», — говорит Гарг. «Это потому, что наши артерии естественным образом становятся жесткими с возрастом, и это увеличивает сопротивление в наших артериях, что увеличивает кровяное давление».

Но и у молодых людей может быть высокое кровяное давление, и это может быть причиной тревожной тенденции к увеличению числа инсультов среди молодых людей. Дети и подростки также могут иметь высокое кровяное давление, возможно, из-за увеличения детского ожирения.

Вам также может понравиться:

8. Миф: Я ничего не могу сделать, чтобы предотвратить высокое кровяное давление, если оно присутствует в моей семье.

Факт: изменение образа жизни может снизить ваш риск.

«Высокое кровяное давление может передаваться по наследству — если у ваших родителей или близких кровных родственников было высокое кровяное давление, у вас также больше шансов его развить», — говорит Гарг. «Однако выбор образа жизни позволил многим людям с семейным анамнезом высокого кровяного давления избежать этого самим.”

По словам Гарга, помимо соблюдения здоровой диеты, поддержание здорового веса и регулярные упражнения могут иметь большое влияние на снижение артериального давления.

«Значительная потеря веса может снизить систолическое артериальное давление на 5–20 мм рт. Ст.», — говорит он. «Ежедневные упражнения в течение 30 минут могут снизить систолическое артериальное давление на 4–9 мм рт. Ст.».

Также важно уменьшить стресс и убедиться, что вы достаточно спите.

«Хронически высокий уровень стресса и недостаточный сон могут способствовать повышению артериального давления», — говорит Гарг.«Управление стрессом и обеспечение полноценного сна могут помочь снизить кровяное давление».

9. Миф: если я принимаю лекарства от артериального давления, мне не нужно заниматься спортом или следить за тем, что я ем.

Факт: Вам по-прежнему необходимо вести здоровый образ жизни.

«Ничто не заменит соблюдение здоровой для сердца диеты и физических упражнений! Это наиболее важная мера, которую вы можете предпринять, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта », — говорит Гарг. «Когда ваш врач начинает вам принимать лекарства от артериального давления, это происходит только потому, что он считает, что этих мер по образу жизни недостаточно для снижения вашего артериального давления до нормального уровня.”

10. Миф: Если у меня снизится артериальное давление на лекарствах, я могу прекратить их принимать.

Факт: Вам следует продолжать принимать его.