Пожилой возраст со скольки начинается: Какой возраст считается пожилым? | Газета «Премьер»
как меняется отношение к старости – Москва 24, 26.11.2015
Фото: ТАСС/Сергей Савостьянов
Средняя продолжительность жизни в Москве за три года увеличилась с 74 лет до 77 лет. Это связано с общим улучшением качества жизни, медицинского обслуживания и экономической ситуации.
Как на этом фоне в обществе меняется отношение к старости? Откуда появилось понятие «третий возраст» и чем пожилые люди могут заняться в мегаполисе? Об этом читайте в материале m24.ru.
В последние годы отношение к старости в России, и особенно в Москве, началось кардинально меняться. Эта пора перестает восприниматься в пугающем и негативном ключе как время болезней, немощности и одиночества. Все чаще в отношении старости начали применять западное понятие «третий возраст», которое означает, что человек после выхода на пенсию не выпадает из общества, а просто выходит на следующий этап – начинает вести активный образ жизни, использовать освободившееся время от работы для себя, раскрытия своего потенциала и возможностей.
Возраст счастья, или старости нет
По словам старшего научного сотрудника Института социологии РАН, декана факультета социологии Московской высшей школы социальных и экономических наук Дмитрия Рогозина, за последние 3–5 лет в России кардинально изменилось отношения к старости, причем как в общественном сознании, так и в научном сообществе.
Несколько лет назад в нашей стране появилась идея вечной молодости, отмечает Рогозин. Первым этот взгляд на старение начал продвигать в публичном пространстве журналист Владимир Яковлев, который запустил проект «Возраст счастья». Он публиковал истории пожилых людей, живущих активно и ярко.
Фото: ТАСС/Виктор Драчев
За три года Яковлев объездил 10 стран, встретился с более чем с сотней человек в возрасте от 60 до 104 лет. Эти знакомства были ему нужны, чтобы понять, есть ли в их образе жизни что-то общее. Оказалось, что у счастливых пожилых людей есть общее: они едят мало, много двигаются, живут в свое удовольствие и наслаждаются каждым днем. Каждый из них в определенный момент жизни сознательно сделал выбор в пользу того, чтобы не стареть так, как им предлагало общество, – болеть, хандрить, с грустью вспоминать ушедшую молодость и поучать младшее поколение.
«В этой парадигме старость отрицается как явление, – отмечает социолог Дмитрий Рогозин. – Хороший старик – это тот, кто молод не только душой, но и телом. Это так называемый голливудский тип старости с широкой улыбкой, полной зубов, и легким загаром. Но в нашей культуре этот взгляд на пожилой возраст не совсем естественен».
Альтернативные варианты старения
По словам Дмитрия Рогозина, сейчас в России появились, помимо вечной молодости, новые варианты отношения к почтенному возрасту. «Старость начинает восприниматься как время осмысления своей жизни, подведения ее итогов. Многие начинают более глубоко задумываться о предстоящей смерти и приходят к религиозному взгляду на мир. Раньше об этом аспекте старости предпочитали умалчивать», – поясняет эксперт.
Также люди начинают отказываться от стереотипного поведения пожилого человека. «В понимании нашего общества прочно укрепилось мнение, что с выходом на пенсию человек должен начать ездить на дачу, ходить в поликлинику и помогать воспитывать внуков», – говорит эксперт. По его мнению, в этом стереотипе нет ничего плохого, но это не единственный вариант развития жизни в старости.
«Сейчас появляется все больше людей пожилого возраста, которые после выхода на пенсию продолжают поиск себя, начинают новую жизнь, несмотря на почтенный возраст и высокие профессиональные заслуги. Например, я знаю очень известного профессора, который на пенсии решил поступить учиться по новой специальности на бакалавриат. Кто-то начинает заниматься спортом, общественной деятельностью, фотографией, путешествиями», – рассказывает социолог.
Доступная среда – ключевой элемент
Отношение к старости меняется прежде всего в мегаполисах, считает культуролог профессор факультета гуманитарных наук НИУ ВШЭ Виталий Куренной. К примеру, в Москве в последние годы стали создавать общественные пространства, которые доступны людям с ограниченными двигательными способностями, к ним относятся и пожилые.
«Город становится более доступным для пожилых людей, – говорит культуролог. – Их количество увеличивается в культурных пространствах. Общественный транспорт становится более удобным и приспособленным для людей с ограничениями возможностями. За счет мобильной связи и интернет-технологий появилось больше возможностей у пожилых общаться с семьей, друг с другом».
В московском метро работают специальные бригады из службы мобильности. С октября 2013 по июль 2015 года было обслужено 386 тысяч маломобильных граждан. Чаще всего за помощью обращаются пожилые люди – 47 процентов пассажиров.Сейчас число сотрудников службы мобильности пассажиров составляет 222 человека. Специальными местами для инвалидов-колясочников оснащена почти четверть всех вагонов.
Куренной отметил, что за всю историю нашего общества люди никогда так долго не жили, поэтому общество впервые сталкивается с ситуацией, когда нужно обеспечивать нормальную старость такому большому количеству людей. Это вызывает необходимость создавать новый сегмент возрастной медицины, которая будет направлена на работу именно с пожилыми людьми.
Гериатрическая служба и продолжительность жизни
Через пять лет почти каждый третий москвич будет пенсионером. Сейчас в столице численность нетрудоспособных в силу возраста горожан составляет 2,8 миллиона человек (26 процентов от общего числа горожан), а к 2020 года прогнозируется увеличение до 3,3 миллиона человек (29 процентов населения). Причины роста – общее улучшение качество жизни, экономический рост и прогресс в медицине.
В 2014 году средняя продолжительность жизни в Москве составила 76,6 года. Это на три года больше, чем по России.
В столице вопрос о том, что для пожилых людей нужно создать специальную медицинскую службу, впервые поднял мэр Сергей Собянин в 2012 году. В 2014-м в пилотном проекте заработала программа «Организация работы гериатрической службы Москвы «Забота» для помощи людям в возрасте.
Ссылки по теме
Пока в Москве не так много гериатров. «За последний год их число сократилось практически в два раза. Всего было около 60 специалистов, сейчас их около 30, – отмечает главный внештатный специалист гериатр департамента здравоохранения Ольга Ткачева. – В будущем доступность врачей-гериатров будет увеличена. В Москве уже есть амбулаторные кабинеты гериатрической службы, а в стационарах появляются специальные отделения».
Главная цель гериатрической службы, по словам врачей, – как можно дольше сохранить независимый образ жизни пожилых людей. В каждом административном округе есть главный окружной специалист в области гериатрии, который координирует работы городских поликлиник в этой сфере.
Чем в Москве заняться людям преклонного возраста
Основная сложность в организации досуга для пожилых чаще всего состоит не в его отсутствии, а в недостатке информации. Например, весной этого года в парках установили специальные тренажеры, рассчитанные на людей пожилого возраста. Первая крупная специализированная площадка открылась на Воробьевых горах, а затем в парках «Кузьминки» и «Садовники». Тренажеры стоят под открытым небом, пользоваться ими можно бесплатно.
Фото: m24.ru/Владимир Яроцкий
В парке «Измайловский», к слову, в этом году появился прокат палок для скандинавской ходьбы, а в «Тушине» – занятия йогой для пожилых людей. Среди людей пожилого возраста также популярна китайская оздоровительная гимнастика цигун. Ей можно заняться в том числе в парках «Красная Пресня», «Таганский», «Бабушкинский» и «Перовский». Большой популярностью у пожилого населения пользуются танцевальные вечера, которые проходят почти во всех зеленых зонах. Пожилым даже предлагают сдавать нормы ГТО.
С 2013 года в районных центрах госуслуг «Мои документы» идет обучение компьютерной грамотности. Кроме того, компания «Ростелеком» совместно с Пенсионном фондом разработала специальную программу для людей в возрасте «Азбука интернета». Там можно научиться писать и отправлять электронные письма, искать нужную информацию в поисковиках, смотреть видео и так далее.
Фото: ТАСС/Владимир Смирнов
Также начали работать волонтерские проекты, которые рассчитаны на пожилых людей. Главная их особенность в том, что в них оказывают помощь не людям в возрасте, а они сами становятся активными участниками процесса.
Например, Союз волонтерских организаций и движений сделал программу «Волонтеры Москвы 55+». В проекте самому немолодому волонтеру 84 года. Основной возраст волонтеров – 60 лет. Узнать подробности программы и стать ее участником можно на сайте организации.
Кроме этого, пенсионерам предлагают приходить волонтерами в школу , помогать ученикам делать уроки в продленках. Группы волонтеров предлагают набирать из числа бабушек и дедушек учеников школы или пожилых людей, проживающих рядом.
Какой будет старость будущего
По словам культуролога Виталия Куренного, даже не стоит задумываться о том, как технологии перевернут наше отношение к старости через 20–50 лет. «В этом вся суть настоящих инноваций – мы даже не можем предположить, как они изменят нашу жизнь, – уверяет эксперт. – Хотя уже сейчас можно говорить, что в России приживется отношению к старости, как в Европе и США. Например, в Штатах есть закрытые города для стариков. Там создана специальная среда для комфортной жизни людей в возрасте, где они всегда находятся в общении с единомышленниками и ровесниками. Это вполне может появиться и у нас».
Не стоит думать, что у поколения, которому сейчас 20–30 лет, старость будет выглядеть принципиально иначе, говорит социолог Дмитрий Рогозин. «Человек в своей жизни воспроизводит ситуации из прошлого. По мировоззрению мы не сильно отличаемся от человека из Средневековья, даже несмотря на все современные технологии. В будущем среда может измениться, но, когда новое поколение достигнет старости, оно столкнется с теми же психологическими сложностями, которые есть и были у людей всегда, – вопросами одиночества и поиска смысла жизни», – резюмировал собеседник.
Со скольки лет человека считают пожилым? Пожилой возраст: особенности наступления
Когда человека начинают называть пожилым? У каждого есть своя точка зрения на этот счет. Кто-то скажет, с выходом на пенсию или с появлением внуков. Однако существуют особые медицинские стандарты, по которым жизнь человека разбивается на несколько временных отрезков. Один из них и называется пожилым возрастом, который характеризуется рядом особенностей и изменений в организме человека: самочувствии, настроении, характере. Итак, пожилой возраст – со скольки лет он начинается?
Когда начинается пожилой возраст?
Возраст – это понятие относительное. Если сто – двести лет назад пятидесятилетние считались стариками, то сегодня эти рамки и стандарты значительно сдвигаются. Люди начинают жить дольше, позже женятся и заводят детей, выходят на пенсию. И после семидесяти многие ведут на удивление активный образ жизни: занимаются спортом, путешествуют. Поэтому и возникает спор про пожилой возраст – со скольки лет он начинается?
Чтобы не путаться, можно воспользоваться классификацией, разработанной Всемирной организацией здравоохранения. Согласно последней, молодость длится от 25 до 44 лет, зрелость – от 45 до 60, а пожилой возраст продолжается с 60 до 75. Затем наступает старость (до 90). Те, кому исполнилось 90, считаются долгожителями. Пожилой возраст женщины начинается несколько раньше – в 55 лет. А длится, как и для мужчин, до 75. При этом не следует путать пожилой возраст с пенсионным. Он существенно отличается в разных странах.
Итак, определив, со скольки лет считается пожилой возраст, можно рассмотреть его основные особенности и проявления.
Процесс старения
Как известно, человек в течение своего пути проходит множество жизненных этапов, переходя от одного рубежа к другому. Одним из них неизбежно становится старение. И как бы ни хотелось подольше оставаться молодым, с возрастом в организме начинаются изменения, сопровождающие этот процесс. При этом они касаются не только физиологии.
Эти изменения представляют собой также психологическое и социальное явление. Ведь на пути от молодости к старости меняется и характер человека, и его роли в жизни. Все это в совокупности и сопровождает наступление пожилого возраста.
Физиологические изменения
Первое, что несет в себе пожилой возраст, со скольки лет его ни считать, это неизбежные изменения самочувствия и внешнего вида. Ухудшается структура кожи и волос, появляются морщины. У мужчин начинается облысение. У многих возникает проблема лишнего веса или, наоборот, его потеря. Это связано с изменениями в обмене веществ и недостатком витаминов и микроэлементов.
Лица пожилого и старческого возраста больше подвержены различным заболеваниям. Это связано, прежде всего, со снижением иммунитета, а также недостаточной эффективностью работы органов и систем организма, а значит, его уязвимостью. В первую очередь, страдают сердце и сосуды, почки, легкие и мозг. Поэтому в пожилом возрасте начинают возникать такие заболевания, как стенокардия, гипертония, хронический пиелонефрит.
Смена социальных ролей
Наступление пожилого возраста связывается с существенными изменениями в самых разных сферах жизни. Одна из них – семья. Дети вырастают и заводят свои отношения, поэтому с течением лет их родители становятся бабушками и дедушками.
Меняется положение в обществе. А к этому с трудом привыкают как мужчины, так женщины. Возраст пожилого человека в России совпадает с пенсионным, а это значит, что меняется еще одна социальная роль. Уход с работы становится фактором, который влечет за собой важные социальные последствия. В первую очередь, меняется круг общения.
Если вначале человек поддерживает прежние контакты с коллегами, то постепенно они ослабевают и заменяются отношениями внутри семьи и с другими пенсионерами. Кроме того, часто наблюдается сужение круга интересов. Человек постепенно теряет связь с прежним видом деятельности. И со временем интересы сводятся к бытовым и медицинским темам.
Уход на пенсию несет в себе еще и опасность того, что человек может почувствовать себя ненужным, никчемным, что может привести к самоизоляции. Хорошо, если близкие и друзья поддержат пенсионера в этот сложный момент. Именно они должны убедить человека, что он нужен и любим.
Психологическое состояние
Существуют и специфические психологические особенности пожилого возраста. Во многом они связаны с описанными выше физиологическими и социальными проблемами. Человек начинает ощущать себя менее сильным, бодрым, подвижным, снижается память и внимание. Ухудшается самочувствие, и это не может не сказываться на настроении и психологии.
Кроме того, как отмечают психологи, с возрастом у человека слабеет способность контролировать свои реакции. Поэтому становятся более заметными существующие негативные черты характера: раздражительность, упрямство, эгоцентризм.
Преимущества пожилого возраста
С другой стороны, пожилой возраст, со скольки лет бы он не начинался, несет в себе и положительные изменения. Человек становится более мудрым, терпимым. Заметно меняется отношение к миру и самому себе. Приходит рассудительность и спокойствие, повышается ценность жизни. Человек меньше внимания начинает уделять своему внешнему виду, а больше – внутреннему состоянию и самочувствию.
К немолодым людям больше прислушиваются, ведь пожилой – это тот, кто «пожил», а значит, набрался ума и опыта. Поэтому у старости есть не только проблемы, но и преимущества. Важно только научиться их замечать.
Возраст – состояние души
Зная, что такое пожилой возраст, со скольки лет в России, да и в других странах его принято считать таковым, важно не забывать о том, что сохраняет человека молодым.
Конечно, есть стандарты и возрастные рамки. Но стоит помнить о том, что стареть начинает не только тело, но и, в первую очередь, душа, и это порой становится гораздо более заметным. Часто говорят, что возраст – это психологическое состояние. А старость приходит тогда, когда человек начинает о ней всерьез задумываться. Ведь существует так много примеров, когда люди значительно старше семидесяти продолжают активно заниматься наукой, творчеством, спортом, путешествуют и учатся новому. И старость не становится препятствием!
Поэтому не стоит терзать себя вопросами, со скольки лет начинается пожилой возраст, а лучше просто взять и продолжать наслаждаться жизнью! Рецепт молодости прост. Активная и интересная жизнь, общение с близкими людьми и приятные эмоции – вот ингредиенты волшебного эликсира, который долго не даст состариться.
Времена… жизни
Тема детства, молодости и старости никогда не утратит актуальности: она вдохновляет поэтов и прозаиков, художников и кинематографистов. Смена «времён года» человека, переход из одной поры жизни в другую – это волнующий и таинственный процесс, неповторимый для каждого из нас.
Сегодня мы изучим базовую лексику, описывающую различные периоды жизни человека от рождения до старости.
Сколько вам лет?Как всем нам известно еще со школы, когда мы только начинали изучать английский, стандартный вопрос о возрасте звучит так:
– How old are you? | – Сколько вам лет? |
А ответ выглядит следующим образом:
– I am __ (years old). | – Мне __ (лет, года). |
(Слова years old и его эквивалент years of age можно не произносить).
Если вы не хотите бы указывать свой точный возраст, вы можете обойтись общими словами:
– I am in my teens. | – Мне ещё нет и 20. |
– I am in my early / mid / late 20s (twenties)*. | – Мне чуть больше 20 / за 20 / почти 30. |
– I am in my twenties. | – Мне около 20. |
* thirties, forties, fifties etc. (тридцати, сорока, пятидесяти и т. д.)
Возраст человекаNewborn – новорожденный
Только что родившийся ребенок (до четырехнедельного возраста).
Infant / baby – младенец (первого года жизни)
Ребенок первого года жизни, не умеющий ходить и говорить.
Toddler – ребенок (2-3 года жизни)
Ребенок, с того возраста, когда он начинает ходить (около 12 мес.) и до 3 лет.
Child – ребенок (4-12 года жизни)
В разных культурах период детства определяется по-разному: в англоязычных странах детством считается возраст до 13 лет, после чего начинается подростковый возраст.
Pre-teen / tween – ребенок предподросткового возраста (10-12 лет)
Ребенок, вплотную подошедший к «переходному возрасту»: tween – это сокращение выражения in between («переходный»).
Teenager – подросток, тинейджер (13-19 лет)
Легко запомнить:
Adolescent – подросток
Определение, характерное для официально-делового стиля.
Young adult – молодой несовершеннолетний (18-24 года), молодежь
Этому возрасту трудно дать определение: раньше в 17-18 лет «дети» уже считались взрослыми, но сегодня взросление происходит чуть медленнее. «Молодежью» считаются люди от 18 лет и до достижения «среднего возраста», но, как правило, так говорят о молодых людях от 18 до 24 лет.
Middle-aged / over the hill – люди среднего возраста
Продолжительность жизни человека растет, определение среднего возраста меняется. В наше время «средним возрастом» считается возраст 40-50 лет. Выражение over the hill, букв. «за холмом» – шутливое (а для некоторых и довольно обидное) определение немолодого человека.
Senior citizen – пожилой человек (от 55-65 лет)
В зависимости от культурных традиций различных стран, возраст старости может начинаться с 55, а может и с 65 лет.
Elderly – пожилые
Собирательное определение людей преклонного возраста.
Youth is a wonderful thing. What a crime to waste it on children. George Bernard Shaw | Молодость чудесна. Просто преступление тратить ее на детей. Джордж Бернард Шоу |
Middle age is youth without its levity, and age without decay. Daniel Defoe | Зрелость – это молодость без ее легковесности и старость без увядания. Даниэль Дефо |
Every philosophy is the philosophy of some stage of life. Friedrich Nietzsche | Каждая философия – это философия определенной поры жизни. Фридрих Ницше |
Never too old to learn. Latin proverb | Век живи – век учись. Латинская пословица |
As I grow older, I pay less attention to what men say. I just watch what they do. Andrew Carnegie | Чем старше я становлюсь, тем меньше внимания я обращаю на то, что говорят люди. Я смотрю на то, что они делают. Эндрю Карнеги |
We turn not older with years, but newer every day. Emily Dickinson | Мы становимся не старее с годами, а новее с каждым днем. Эмили Дикинсон |
Regrets are the natural property of grey hairs. Charles Dickens | Сожаления – неотъемлемый удел седых волос. Чарльз Диккенс |
Old age isn’t so bad when you consider the alternative. Maurice Chevalier | Старость не так плоха, если помнить об альтернативе. Морис Шевалье |
Old age, believe me, is a good and pleasant thing. It is true you are gently shouldered off the stage, but then you are given such a comfortable front stall as spectator. Confucius | Старость, поверь, хороша и приятна. Пускай тебя понемногу оттесняют со сцены, но зато у тебя появляется удобнейшее место в зрительном зале. Конфуций |
An archeologist is the best husband any woman can have: the older she gets, the more interested he is in her. Agatha Christie | Археолог – лучший муж для любой женщины: чем старше она становится, тем больший интерес он к ней проявляет. Агата Кристи |
Читайте также:
«Расскажи мне о себе»: описание внешности человека на английском
Названия частей человеческого тела на английском
Внешность и характер: 30 идиом
Удачи – и не забудьте выполнить тест по пройденному материалу!
симптомы, возраст проявления и способы лечения| Клиника МЕДЕЛ
Мужчины испытывают явление, как и у женщин, называемое андропаузой, которое может сопровождаться симптомами, подобными тем, которые испытывают женщины, такими как:- Снижение полового влечения;
- Перепады настроения;
- Раздражительность;
- Усталость и приливы.
Андропауза отмечена снижением выработки мужского полового гормона тестостерона.
В каком возрасте появляется климакс у мужчин?
Если вам уже за сорок, и вы испытываете эректильную дисфункцию и потерю сексуального влечения, в сочетании с депрессией, возможно, у вас наступает андропауза. Кризис среднего возраста — это постоянное состояние тревоги, психологический кризис, тогда как андропауза или дефицит андрогенов на самом деле является довольно серьезным гормональным расстройством, которое может усугубить проблемы из-за сбоев в организме.Поскольку отсутствует понимание андропаузы, мужчины не склонны обращаться за помощью, когда начинается потеря интереса к женскому полу.
В то время как женщины идут к врачу при наступлении менопаузы с целью помочь своему организму, мужчины молча страдают и связывают это с процессом старения.
Симптомы мужского климакса
- Выпадение волос на теле;
- Снижение полового влечения;
- Перепады настроения;
- Чувство раздражительности;
- Уменьшение мышечной массы;
- Потеря самооценки;
- Ощущение вялости;
- Бессонница;
- Проблемы с концентрацией;
- Плохая кратковременная память;
- Увеличение жира в организме;
- Увеличение грудной железы.
Чем опасен пониженный уровень тестостерона у мужчин пожилого возраста?
Медицинские эксперты — говорят, что возрастные симптомы не имеют ничего общего с падением уровня тестостерона, и что лечение тестостероном не является необходимым. Более того, без проведения анализов и обследования — это возможно опасно.
Постепенное снижение уровня тестостерона является нормальной частью старения и не то же самое, что внезапное и резкое снижение женских половых гормонов у женщин.
Мужчины с не естественно пониженным уровнем гормона имеют больший риск следующих заболеваний:
- Сахарный диабет;
- Метаболический синдром;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Ожирение;
- Остеопороз;
- Болезнь Альцгеймера;
- Чрезмерное физическое или психологическое напряжение;
- Уменьшенная продолжительность жизни.
Можно ли предотвратить появление андропаузы?
Образ жизни, питание, злоупотребление привычек, перенапряжение, отсутствие отдыха напрямую влияют на уровень не только общего состояния здоровья мужчины, но и его эректильные функции. Поэтому, старайтесь придерживаться правильного рациона питания и стрессовых ситуаций, чтобы не допустить вышеперечисленных симптомов.Вместо того, чтобы беспокоиться об уровне тестостерона, мужчинам рекомендовано заниматься спортом, бросить курить и пить слишком много алкоголя, а также обратиться к врачу, чтобы определить, есть ли у них какое-либо основное заболевание, которое необходимо вылечить.
Лечение климакса у мужчин
Андропауза у мужчин не является заболеванием, а используется для описания перечисленных выше возрастных симптомов. Часто бывает так, что симптомы вызваны физическими, жизненными или психологическими проблемами.- Стрессовые ситуации на работе, финансовые проблемы – все это снижает либидо и вызывает проблемы со сном;
- Чрезмерное употребление алкоголя и отсутствие физических упражнений может вызвать у вас вялость и уменьшить мышечную массу;
- Не понимание и ссоры в семье провоцируют депрессию.
Какие методы лечения климакса у мужчин используют врачи?
Если Вы испытываете несколько симптомов описанных выше, запишитесь на консультацию к доктору, чтобы он смог выяснить причину, по которой нарушения могут быть вызваны.Обсудите с лечащим врачом симптомы, расскажите, когда начались возможные признаки климакса, дополнительно врач назначит обследование в виде анализов на гормоны и общий анализ крови.
Основываясь на своих выводах, врач сможет порекомендовать ряд различных методов лечения.
Одной из методов терапии станет коррекция своего образа жизни, лучше питаясь, занимаясь физическими упражнениями, отказавшись от алкоголя и бросив курить, или назначить когнитивно-поведенческую терапию или прием лекарств.
Лечение будет зависеть от того, какие симптомы у вас есть и что их вызывает. В любом случае, лечению должна предшествовать тщательная диагностика с учетом результатов соответствующих анализов крови, симптомов, истории болезни, образа жизни и физического обследования, а также скрининг на рак предстательной железы.
Задать вопрос. Записаться на прием по телефону 8 (843) 207-18-00
Когда начинается средний возраст? | Наука | ИноСМИ
2017-08-27T06:08:00+03:00
2020-03-29T00:01:56+03:00
2017-08-27T06:08:00+03:00
2017
https://inosmi.ru/science/20170827/240100259.html
Когда начинается средний возраст?
Когда начинается средний возраст?
Наука
Новости
ru-RU
https://inosmi.ru/docs/terms/terms_of_use.html
https://россиясегодня.рф
Средний возраст — понятие, о котором много говорят, но определить наступление которого трудно. В соответствии с данными о средней продолжительности жизни финнов, середина жизни… ИНОСМИ, 27.08.2017
наука, европа, финляндия, финский, финляндия, старость, жизнь, возраст, молодость
https://cdnn1.inosmi.ru/images/23808/67/238086719.jpg
2400
1622
true
https://cdnn1.inosmi.ru/images/23808/67/238086719.jpg
https://inosmi.ru/world/20150403/227268423.html
https://inosmi.ru/world/20140322/218860369.html
https://inosmi.ru/world/20131016/213904013.html
https://inosmi.ru/social/20170712/239782727.html
https://inosmi.ru/social/20170131/238630176.html
https://inosmi.ru/world/20140928/223288466.html
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Издание ИноСМИ
7 495 645-37-00
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://россиясегодня.рф/awards/
Yle
https://cdnn1.inosmi.ru/images/23998/33/239983347.gif
Ниина Хонка (Niina Honka)
Средний возраст — понятие, о котором много говорят, но определить наступление которого трудно. В соответствии с данными о средней продолжительности жизни финнов, середина жизни приходится примерно на 40 лет. Исходя из этого, средний возраст ассоциируется именно с этим периодом жизни.
Однако один только возраст не дает полной картины. Средний возраст можно рассматривать как понятие, связанное с жизненной ситуацией или периодом жизни, во время которого происходят физические изменения.
Нахожусь ли я в среднем возрасте, если внешний вид стал меня беспокоить, хотя мои дети пока еще ходят в детский сад? Как влияет на понятие среднего возраста то, что период молодости становится более продолжительным, и финны живут все дольше? Когда начинается средний возраст? Когда он заканчивается и переходит в старость?
Средний возраст — лучшее время человека
Почетный профессор психологии Университета Ювяскюля Леа Пулккинен (Lea Pulkkinen) отмечает, что определение возрастных границ среднего возраста не является принципиальным. Понятия, определяющие этапы жизни, имеют значение только тогда, когда они связаны с переходом от одного жизненного этапа к другому — например, от юности к зрелости. При этих переходах что-то теряется, но и что-то новое приходит на смену.
В психологии существует понятие задач развития в среднем возрасте, которые свидетельствуют о переходе на новый жизненный этап. Такими задачами является, например, забота о детях и их поддержка, гражданская ответственность, наличие работы и достижение благосостояния, налаживание человеческих отношений.
Нет причин бояться наступления среднего возраста. Наоборот, средний возраст во многих отношениях является лучшем временем жизни человека, так называемым «prime time». Это показывают международные исследования, доказательства представлены и в исследовании Пулккинен «От детства до зрелости», в ходе которого она вела наблюдение за группой 8-летних детей, родившихся в 1959 году вплоть до достижения ими возраста 50 лет.
«В среднем возрасте люди обычно довольны своей жизнью. В жизни людей, приближающихся к 50-летию, не наблюдается спадов. Наоборот, социальное благополучие и у женщин, и у мужчин только возрастает», — говорит Пулккинен.
Понятие кризиса среднего возраста истолковывают неверно
Пулккинен критикует широко используемый термин «кризис среднего возраста». В теории психоаналитика Эрика Эриксона (Erik Erikson) об этапах жизни человека понятие кризис используется для того, чтобы отразить размышления людей среднего возраста о развитии нового поколения.
«Кризис среднего возраста является противоречивым мифом в том виде, как о нем повсеместно говорят. Он имеет негативный оттенок, его легко отождествляют с вопросами климактерического возраста, и таким образом упрекают, в частности, женщин в том, что они больше не могут иметь детей. Это неправильно, потому что в этом возрасте женщины обычно расцветают и проявляют активность и свои таланты в разных сферах жизни», — делает вывод Пулккинен.
Возраст не всегда говорит о жизненной ситуации. Все больше 40-летних и даже 50-летних становятся родителями маленьких детей и живут жизнью молодых родителей. Многие этапы, ассоциируемые со средним возрастом, приходят позже или постепенно.
Пулккинен приводит в пример себя: в 77 лет она работает полный рабочий день и ощущает себя женщиной среднего возраста, а не старухой.
Возраст человека редко имеет существенное значение
Профессор геронтологии Марья Юлхя (Marja Jylhä) из Университета города Тампере говорит, что она, как никто другой, может точно определить, когда наступает средний возраст и когда он заканчивается.
«Эти возрастные этапы созданы самим обществом, они отражают привычный образ мысли. Они не определены никакими естественными науками и биологией или законами и постановлениями».
Юлхя говорит, что есть только один межевой столб, который четко связан с возрастом человека — это пенсионный возраст, который начинается в 65 лет. С этого возраста финны даже начинают говорить о старости.
«Но геронтологи считают, что в этом возрасте старость вовсе не начинается!» — настаивает Юлхя.
Юлхя считает, что в наше время 30-летнего вряд ли можно причислить к людям среднего возраста, но 40-летний начинает приближаться к этому периоду жизни.
«Но каким понятием можно охарактеризовать возраст 30-40 лет? Я предвижу, что, так же как и понятие подростков, которое появилось когда-то в 1950-е годы, у нас появится новое понятие, связанное с новой возрастной группой. Например, финны пенсионного возраста представлены людьми от 65 до 100 лет. Но это разные вещи — быть 65-летним и 95-летним», — размышляет Юлхя.
С другой стороны, исследователи, изучающие вопросы старения, вообще с сомнением относятся к классификации людей по возрастному принципу.
«Ситуации в обществе, когда возраст человека является действительно определяющим, очень редки», — напоминает Юлхя.
С точки зрения биологии, среднего возраста не существует
Все становится гораздо проще, если смотреть с позиции эволюционной биологии. Доцент эволюционной биологии Маркус Рантала (Markus Rantala) из Университета города Турку рассказывает, что с точки зрения биологии жизненные пути мужчины и женщины содержат разные этапы, поэтому идея среднего возраста здесь неуместна.
«С точки зрения биологии, у женщины вообще нет среднего возраста. Есть детство, юность, детородный возраст и возраст после наступления менопаузы. В этот последний период женщина переходит от способности к размножению к заботе о своих детях, чтобы обеспечить им возможность продолжать род».
Рантала говорит, что исследования показали, что помощь бабушек в воспитании внуков имеет большое значение для рождения потомства и его выживания. Однако нет доказательств того, что такое же значение имеет наличие дедушек.
Рантала считает, что с точки зрения эволюционной биологии средним возрастом мужчины можно считать примерно 30 лет, когда гормональный уровень, который находится на высоком уровне, начинает постепенно падать.
«Таким образом, можно сказать, что средний возраст мужчины начинается примерно с 30 лет и продолжается до тех пор, пока он сохраняет способность к продолжению рода. Затем наступает старость, поскольку он не может оказывать влияния «на рынок размножения».
Но у исследователя есть свой личный взгляд на то, что такое средний возраст.
«Когда мне было 25 лет, я думал, что средний возраст наступает с 30. Когда мне было 35, я думал, что он начинается с 40. Сейчас, когда мне исполнилось 40, я думаю, что он начинается в 45. Но область моих исследований по этому поводу ничего сказать не может. Поэтому средний возраст — скорее ощущение, чем биологический возраст», — усмехается Рантала.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Корвалол® (капли) — инструкция к применению лекарственного средства
Инструкция по применению
Торговое названиеКорвалол®
Международное непатентованное названиеНет
Лекарственная форма
Капли для перорального применения 25 мл
Состав
1 мл препарата (26 капель) содержит:
активные вещества — этилового эфира a-бромизовалериановой кислоты в пересчёте на 100 % вещество 20 мг, фенобарбитала 18,26 мг, мяты масла 1,42 мг;
вспомогательные вещества: стабилизатор, этанол (96 %), вода очищенная.
Описание
Прозрачная бесцветная жидкость со специфическим запахом.
Фармакотерапевтическая группа
Снотворные и седативные средства. Барбитураты в комбинации с другими препаратами.
Код АТХ N05CB02
Фармакологические свойства
Фармакокинетика
При приеме внутрь всасывание начинается уже в подъязычной области, биодоступность составляющих высокая (около 60-80 %). Особенно быстро (через 5-10 минут) эффект развивается при держании во рту (сублингвальное всасывание) или приеме на кусочке сахара. Действие развивается спустя 15-45 минут и длится на протяжении 3-6 часов. У лиц, которые раньше принимали препараты барбитуровой кислоты, длительность действия сокращается за счет ускоренного метаболизма фенобарбитала в печени, где барбитураты вызывают индукцию ферментов. У людей пожилого возраста и у пациентов с циррозом печени метаболизм Корвалола® снижен, поэтому у них период полувыведения удлиняется, что требует необходимости уменьшения дозы и удлинение интервалов между приемами препарата.
Фармакодинамика
Корвалол® – успокаивающий и спазмолитический препарат, действие которого определяется входящими в его состав компонентами.
Этиловый эфир α-бромизовалериановой кислоты оказывает рефлекторное успокаивающее и спазмолитическое действие, обусловленное раздражением преимущественно рецепторов ротовой полости и носоглотки, снижением рефлекторной возбудимости в центральных отделах нервной системы и усилением явлений торможения в нейронах коры и подкорковых структур головного мозга, а также снижением активности центральных сосудодвигательных центров и прямым местным спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру сосудов.
Фенобарбитал подавляет активирующие влияния центров ретикулярной формации среднего и продолговатого мозга на кору больших полушарий, тем самым уменьшая потоки возбуждающих влияний на кору головного мозга и подкорковые структуры. Уменьшение активирующих влияний вызывает, в зависимости от дозы, успокаивающий, транквилизирующий или снотворный эффекты. Корвалол® уменьшает возбуждающие влияния на сосудодвигательные центры, коронарные и периферические сосуды, снижая общее артериальное давление, снимая и предупреждая спазмы сосудов, особенно сердечных.
Масло мяты содержит большое количество эфирных масел, в том числе около 50 % ментола и 4-9 % эфиров ментола. Они способны раздражать «холодовые» рецепторы ротовой полости и рефлекторно расширять преимущественно сосуды сердца и мозга, снимая спазмы гладкой мускулатуры, вызывая успокаивающее и легкое желчегонное действие. Масло мяты перечной обладает антисептическим, спазмолитическим действием, способностью устранять явления метеоризма. Раздражая рецепторы слизистой оболочки желудка и кишечника, усиливает перистальтику кишечника.
Показания к применению
— симптоматическое лечение неврозоподобных состояний; нарушения сна, связанная с острым и хроническим стрессом, возбуждением и беспокойством.
Лекарственное средство показано для кратковременного лечения нарушения сна, так как эффективность терапии после двух недель приема препарата снижается.
Способ применения и дозыКорвалол® принимают внутрь независимо от приема пищи 2-3 раза в день по 15-30 капель с водой (30-50 мл) или на кусочке сахара. При необходимости (выраженная тахикардия) разовая доза может быть увеличена до 40-50 капель.
Длительность применения препарата определяет врач в зависимости от клинического эффекта и переносимости препарата. Прием препарата Корвалол® более двух недель не рекомендован, так как эффективность препарата после двух недель терапии снижается.
Побочные действия
Корвалол®, как правило, хорошо переносится. В отдельных случаях могут наблюдаться такие побочные эффекты:
со стороны пищеварительной системы: запор, чувство тяжести в эпигастральной области, при длительном применении – нарушения функции печени, тошнота, рвота;
со стороны нервной системы: слабость, атаксия, нарушения координации движения, нистагм, галлюцинации, пародоксальное возбуджение, утомляемость, замедление реакций, головная боль, когнитивные нарушения, спутанность сознания, сонливость, лёгкое головокружение, снижение концентрации внимания, ночные кошмары, галлюцинации.
со стороны иммунной системы: реакции гиперчувствительности, включая ангионевротический отек;
со стороны кожи и слизистых оболочек: аллергические реакции, в том числе кожная сыпь, зуд, крапивница, синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некролиз;
со стороны системы крови: анемия, тромбоцитопения, агранулоцитоз;
со стороны системы дыхания: затрудненное дыхание; гиповентиляция, апное
со стороны сердечно-сосудистой системы: брадикардия, артериальная гипотензия; обмороки
со стороны опорно-двигательного аппарата: при длительном применении средств, содержащих фенобарбитал существует риск нарушения остеогенеза.
При длительном применении возможно возникновение проявлений отравления бромом.
Симптомы: угнетение центральной нервной системы, депрессия, атаксия, апатия, ринит, конъюнктивит, акне или пурпура, слезотечение, спутанность сознания, геморрагический диатез, нарушение координации
Указанные явления проходят при снижении дозы или прекращении приема препарата.
Другие реакции: лихорадка, нарушение функции печени, при длительном приеме фенобарбитала возможно развитие мегалобластной анемии.
Противопоказания
- повышенная чувствительность к компонентам препарата, брому;
- выраженные нарушения функции печени и/или почек;
- печёночная порфирия;
- тяжёлая сердечная недостаточность;
- лекарственные средства, содержащие фенобарбитал, противопоказаны при выраженной артериальной гипотензии, остром инфаркте миокарда, сахарном диабете, депрессии, миастении, алкоголизме, наркотической и медикаментозной зависимости, респираторных заболеваниях с одышкой, обструктивном синдроме, черепно –мозговой травме и других заболеваниях головного мозга со снижением судорожного порога (в связи с содержанием этанола)
- беременность и период лактации
- детский возраст до 18-ти лет
Лекарственные взаимодействия
Препараты центрального угнетающего типа действия усиливают действие Корвалола®.
Действие препарата усиливается на фоне применения препаратов вальпроевой кислоты, алкоголя.
Фенобарбитал индуцирует ферменты печени и, соответственно, может ускорять метаболизм некоторых лекарств, которые метаболизируются ферментами печени (включая непрямые антикоагулянты, с производными кумарина, гризеофульвином, глюкокортикостероиды, пероральными противозачаточными средствами, сердечные гликозиды, противомикробные, противовирусные, противогрибковые, противоэпилептические, противосудорожные, психотропные, пероральные сахароснижающие, гормональные, иммуносупрессивные, цитостатические, антиаритмические, антигипертензивные лекарственные средства).
Фенобарбитал усиливает действие анальгетиков и местных анестетиков.
Ингибиторы МАО пролонгируют эффект фенобарбитала.
При одновременном применении с вальпроевой кислотой усиливается ее эффект.
При одновременном применении с метотрексатом усиливается его токсической действие.
Алкоголь усиливает эффект препарата и его токсичность.
Рифампицин может снижать эффект фенобарбитала. При применении с препаратами золота увеличивается риск поражения почек. При длительном одновременном применении с нестероидными противовоспалительными препаратами существует риск образования язвы желудка и кровотечения. Одновременное применение препаратов, содержащих фенобарбитал, с зидовудином усиливает токсичность обоих препаратов. Препарат повышает токсичность метотрексата.
Особые указания
Во время лечения препаратом не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, быстрых психических и двигательных реакций.
По возможности следует избегать назначения препарата пациентам с депрессивными расстройствами, суицидальными тенденциями, лицам с наркотической зависимостью.
Пожилые и ослабленные пациенты могут реагировать на фенобарбитал развитием выраженного возбуждения, депрессии и растерянности.
Следует соблюдать осторожность при назначении фенобарбитала пациентам с острой или хронической болью, потому что может развиться парадоксальное возбуждение и важные клинические симптомы могут быть замаскированы.
Следует осторожно назначать препарат при артериальной гипотензии.
Следует избегать одновременного употребления спиртных напитков.
Наличие в составе лекарственного средства фенобарбитала может привести к риску развития синдрома Стивенса-Джонсона и Лайелла, что наиболее вероятно в первые недели лечения.
Не рекомендуется длительное применение препарата в связи с опасностью развития медикаментозной зависимости, возможным накоплением брома в организме и развитием отравления бромом.
В случае, если боль в области сердца не проходит после приема препарата, необходимо обратиться к врачу для исключения острого коронарного синдрома. С осторожностью назначать при артериальной гипотензии, гиперкинезах, гипертиреозе, гипофункции надпочечников, остром и хроническом болевом синдроме, острой интоксикации лекарственными средствами.
Это лекарственное средство содержит 56 об. % этанола (алкоголя).
Минимальная доза препарата (15 капель) содержит 254 мг этанола, что эквивалентно 6,4 мл пива или 2,7 мл вина. Вреден для пациентов, больных алкоголизмом. Следует быть осторожным при применении пациентам с заболеваниями печени и больным с эпилепсией.
Применение в педиатрии
Опыт применения для лечения детей отсутствует, поэтому препарат не следует применять в педиатрической практике.
Применение в период беременности и лактации
Не применять в период беременности или кормления грудью.
Особенности влияния препарата на способность управлять транспортом и потенциально опасными механизмами
Корвалол® содержит в своем составе фенобарбитал и этанол, поэтому может вызывать нарушения координации, скорости психомоторных реакций, сонливость и головокружение в период лечения. В связи с этим не рекомендуется заниматься деятельностью, требующей повышенного внимания, в том числе управлять автотранспортом и работать с другими механизмами.
Передозировка
Передозировка возможна при частом или длительном применении препарата, что связано с кумуляцией его составляющих. Длительное и постоянное применение может вызвать зависимость, абстинентный синдром, психомоторное возбуждение.
Симптомы: угнетение дыхания, вплоть до его остановки, угнетение ЦНС, вплоть до комы, угнетение сердечно-сосудистой деятельности, включая нарушения ритма, снижение артериального давления, вплоть до коллаптоидного состояния, тошнота, слабость, снижение температуры тела, уменьшение диуреза.
Лечение: симптоматическое.
Форма выпуска и упаковка
По 25 мл во флаконы из темного стекла, укупоренные пробками — капельницами и крышками укупорочно-навинчиваемыми с контролем первого вскрытия.
На флаконы наклеивают этикетки — самоклейки.
Каждый флакон вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках помещают в пачку из картона.
Условия хранения
В оригинальной упаковке при температуре не выше 25 оС.
Хранить в недоступном для детей месте!
Срок хранения
2 года и 6 месяцев.
Не применять препарат по истечении срока годности, указанного на упаковке.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта
Производитель
ПАО «Фармак», Украина, 04080, г. Киев, ул. Фрунзе, 74.
Держатель регистрационного удостоверения
ПАО «Фармак», Украина
Наименование, адрес и контактные данные организации на территории Республики Казахстан, принимающей претензии от потребителей по качеству продукции (товара) и ответственной за пострегистрационное наблюдение за безопасностью лекарственного средства
Представительство ПАО «Фармак» в Республике Казахстан
Республика Казахстан, г. Алматы, индекс 050012, ул. Амангельды 59 «А» Бизнес центр «Шартас», 9 этаж.
Тел +7 (727) 267 64 63, факс +7 (727) 267 63 73, электронный адрес: [email protected]
Престарелый возраст по закону сколько лет. Пожилой и старческий возраст
Пожилые люди, в соответствии с действующим законодательством, имеют право на определённые меры социального обслуживания, что указано в соответствующем Федеральном законе «О соцобслуживании пожилых и инвалидов». Рассмотрим, кто считается пожилым человеком по закону.
В соответствии с
5-й статьёй упомянутого закона, к данной категории граждан относятся женщины, достигшие 55-летнего возраста и мужчины, достигшие 60-летнего возраста.
Пожилые люди вправе воспользоваться услугами социальной помощи в соответствующих организациях, осуществляющих уход за данной категорией граждан, нуждающейся в постоянной либо временной помощи в связи с утратой трудоспособности и возможности самостоятельного удовлетворения жизненных потребностей. Поэтому пожилые люди вправе обратиться в органы социальной защиты за получением необходимой помощи, но также могут и отказаться от неё.
В 2014 году был опубликован ежегодный доклад Минтруда, в котором были проанализированы такие показатели, как качество жизни пожилых людей за прошлые годы, их уровень занятости, материальная обеспеченность и частота заболеваний у данной категории граждан. На основании результатов исследования были произведены следующие меры социальной поддержки:
Для обеспечения достойного отношения к тем, кто считается пожилым человеком и проявлению их социальной активности, планируется реализовать социальные меры по следующим направлениям:
Есть у пожилых людей и собственный государственный праздник, который отмечается с 1990 года 1 октября — День пожилого человека. В этот день проводятся всевозможные фестивали, организаторами которых являются ассоциации по защите прав пожилых граждан, проходят конгрессы и конференции, устраиваются благотворительные акции.
Отдельно стоит поговорить о назначении пенсий пожилым людям. В России существует два вида пенсий, на которые может рассчитывать данная категория граждан.
Когда человека начинают называть пожилым? У каждого есть своя точка зрения на этот счет. Кто-то скажет, с выходом на пенсию или с появлением внуков. Однако существуют особые медицинские стандарты, по которым жизнь человека разбивается на несколько временных отрезков. Один из них и называется который характеризуется рядом особенностей и изменений в организме человека: самочувствии, настроении, характере. Итак, пожилой возраст — со скольки лет он начинается?
Возраст — это понятие относительное. Если сто — двести лет назад пятидесятилетние считались стариками, то сегодня эти рамки и стандарты значительно сдвигаются. Люди начинают жить дольше, позже женятся и заводят детей, выходят на пенсию. И после семидесяти многие ведут на удивление занимаются спортом, путешествуют. Поэтому и возникает спор про пожилой возраст — со скольки лет он начинается?
Чтобы не путаться, можно воспользоваться классификацией, разработанной Согласно последней, молодость длится от 25 до 44 лет, зрелость — от 45 до 60, а пожилой возраст продолжается с 60 до 75. Затем наступает старость (до 90). Те, кому исполнилось 90, считаются долгожителями. Пожилой возраст женщины начинается несколько раньше — в 55 лет. А длится, как и для мужчин, до 75. При этом не следует путать пожилой возраст с пенсионным. Он существенно отличается в разных странах.
Итак, определив, со скольки лет считается пожилой возраст, можно рассмотреть его основные особенности и проявления.
Как известно, человек в течение своего пути проходит множество жизненных этапов, переходя от одного рубежа к другому. Одним из них неизбежно становится старение. И как бы ни хотелось подольше оставаться молодым, с возрастом в организме начинаются изменения, сопровождающие этот процесс. При этом они касаются не только физиологии.
Эти изменения представляют собой также психологическое и социальное явление. Ведь на пути от молодости к старости меняется и характер человека, и его роли в жизни. Все это в совокупности и сопровождает наступление пожилого возраста.
Первое, что несет в себе пожилой возраст, со скольки лет его ни считать, это неизбежные изменения самочувствия и внешнего вида. Ухудшается структура кожи и волос, появляются морщины. У мужчин начинается облысение. У многих возникает проблема лишнего веса или, наоборот, его потеря. Это связано с изменениями в обмене веществ и недостатком витаминов и микроэлементов.
Лица пожилого и старческого возраста больше подвержены различным заболеваниям. Это связано, прежде всего, со снижением иммунитета, а также недостаточной эффективностью работы органов и систем организма, а значит, его уязвимостью. В первую очередь, страдают сердце и сосуды, почки, легкие и мозг. Поэтому в пожилом возрасте начинают возникать такие заболевания, как стенокардия, гипертония,
Наступление пожилого возраста связывается с существенными изменениями в самых разных сферах жизни. Одна из них — семья. Дети вырастают и заводят свои отношения, поэтому с течением лет их родители становятся бабушками и дедушками.
Меняется положение в обществе. А к этому с трудом привыкают как мужчины, так женщины. Возраст пожилого человека в России совпадает с пенсионным, а это значит, что меняется еще одна социальная роль. Уход с работы становится фактором, который влечет за собой важные социальные последствия. В первую очередь, меняется круг общения.
Если вначале человек поддерживает прежние контакты с коллегами, то постепенно они ослабевают и заменяются отношениями внутри семьи и с другими пенсионерами. Кроме того, часто наблюдается сужение круга интересов. Человек постепенно теряет связь с прежним видом деятельности. И со временем интересы сводятся к бытовым и медицинским темам.
Уход на пенсию несет в себе еще и опасность того, что человек может почувствовать себя ненужным, никчемным, что может привести к самоизоляции. Хорошо, если близкие и друзья поддержат пенсионера в этот сложный момент. Именно они должны убедить человека, что он нужен и любим.
Существуют и специфические пожилого возраста. Во многом они связаны с описанными выше физиологическими и Человек начинает ощущать себя менее сильным, бодрым, подвижным, снижается память и внимание. Ухудшается самочувствие, и это не может не сказываться на настроении и психологии.
Кроме того, как отмечают психологи, с возрастом у человека слабеет способность контролировать свои реакции. Поэтому становятся более заметными существующие негативные черты характера: раздражительность, упрямство, эгоцентризм.
С другой стороны, пожилой возраст, со скольки лет бы он не начинался, несет в себе и положительные изменения. Человек становится более мудрым, терпимым. Заметно меняется отношение к миру и самому себе. Приходит рассудительность и спокойствие, повышается ценность жизни. Человек меньше внимания начинает уделять своему внешнему виду, а больше — внутреннему состоянию и самочувствию.
К немолодым людям больше прислушиваются, ведь пожилой — это тот, кто «пожил», а значит, набрался ума и опыта. Поэтому у старости есть не только проблемы, но и преимущества. Важно только научиться их замечать.
Зная, что такое пожилой возраст, со скольки лет в России, да и в других странах его принято считать таковым, важно не забывать о том, что сохраняет человека молодым.
Конечно, есть стандарты и возрастные рамки. Но стоит помнить о том, что стареть начинает не только тело, но и, в первую очередь, душа, и это порой становится гораздо более заметным. Часто говорят, что возраст — это психологическое состояние. А старость приходит тогда, когда человек начинает о ней всерьез задумываться. Ведь существует так много примеров, когда люди значительно старше семидесяти продолжают активно заниматься наукой, творчеством, спортом, путешествуют и учатся новому. И старость не становится препятствием!
Поэтому не стоит терзать себя вопросами, со скольки лет начинается пожилой возраст, а лучше просто взять и продолжать наслаждаться жизнью! Рецепт молодости прост. Активная и интересная жизнь, общение с близкими людьми и приятные эмоции — вот ингредиенты волшебного эликсира, который долго не даст состариться.
Согласно классификации геронтологов, возраст от 60 до 74 лет считается пожилым, от 75 до 89 — старческим, от 90 и выше — возрастом долгожителей. Ну а с чем ассоциируется старость? С ворчанием и глухотой, с шаркающей походкой, со специфическими болезнями: атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, гипертонией, онкологическими заболеваниями.
Однако практика показывает, что это давно не так. Обычно уже к 40 годам люди ухитряются приобрести целый букет хронических заболеваний. В сущности, от самой старости мы получаем не так много болезней. Это остеопороз — истончение и ломкость костной ткани; болезнь Альцгеймера — вид старческого слабоумия, при котором происходит изменение личности, человек теряет память, координацию.
Вот, пожалуй, и все.
Однако оснований для пессимизма нет. Старость — это тоже время жизни, и у нее есть свои радости.
Мудрый человек знает, что жизнь — это вереница отчаяний, если позволить себе ощущать только отчаяние. Но жизнь — это вереница удовольствий, если человек преисполнен решимости ощущать удовольствия. Верно кто-то сказал: «Не так уж плохо стареть, особенно если помнишь про альтернативу…»Неприятен человек, озабоченный только функционированием своего организма. Нет ничего вреднее для здоровья, чем зацикленность на нем. Здоровым надо быть, чтобы не обременять других. Жить нужно ради жизни. Уберите складки с нахмуренного лба, поделитесь с близкими добротой и светом, а не только переживаниями и страхами. Древние говорили, что умение радоваться жизни — особая мудрость.
В чем секрет долголетия древних греков? Не в лекарствах, не в диете. Они любили жизнь, сохраняли чувство юмора, не были злыми. Самая волшебная сила на земле — это любовь к людям.
Возраст не обязательно определяется количеством лет. В начале века 50-летние считались стариками. Сегодня нередко можно видеть 70-летних, которые каждое утро пробегают по 2-3 километра. Нужно забыть о календаре, перестать считать свои дни рождения. Истинный возраст определяется не датами, а самочувствием и состоянием здоровья.
С возрастом приходит мудрость. Правильна английская поговорка: «С годами ты становишься не старше, а лучше». Труд и общение — это факторы, которые препятствуют преждевременному старению. Знаменитые художники Айвазовский и Тициан после 80 лет писали прекрасные картины; Бернард Шоу в 90 лет опубликовал блистательные статьи; Гете в 83 года работал над поэмой «Фауст», а Павлов в 87 лет создал глубокие научные труды. Верди в 79 лет закончил одну из своих лучших опер — «Фальстаф». Может, к месту вспомнить Вольтера, сказавшего: «Старость — зима для невежд и время жатвы для ученых».
Старость — это не биологический показатель, штамп в паспорте, чему наше общество придает огромное значение. В 40-50 лет трудно устроиться на «престижную» работу. Множество пожилых людей остается за бортом — когда компании объявляют о наборе сотрудников, их резюме сразу откладывают в сторону. А ведь нередко именно они могли бы применить свою квалификацию, опыт, умение общаться с людьми.
Около 20 лет назад доктор Лейф из Гарвардского университета изучал по всему миру здоровье столетних стариков — представителей различных народностей и социальных групп. Он пытался отыскать то общее, что позволило им достичь столь впечатляющего долголетия и при этом сохранить высокую активность. В частности, ученый длительное время наблюдал группу столетних (и старше) представителей одного из африканских племен.
Тогда Лейф увидел, что эти старики с удовольствием плавают в стремительных горных реках, карабкаются по горам, едят жирную пищу, не заботясь о диете, и вообще ведут счастливую, насыщенную событиями жизнь, делая вещи, которые мы считаем очень вредными для здоровья. Эти люди не владели секретом долголетия.
Размышляя, Лейф пришел к выводу, что ключ к здоровью и долголетию стариков лежит в общественном сознании. В этом племени существовало глубокое убеждение: чем более старым становится человек, тем он делается более здоровым, мудрым и ответственным за свои поступки. Стареть в понимании представителей этого племени было не утрачивать, а приобретать. Стариков здесь окружали уважением, полагая, что возраст дает им массу преимуществ перед молодыми.
Ученым удалось доказать, что в организме человека, наряду с процессом старения, идет и процесс антистарения, направленный на компенсацию, ликвидацию последствий старения. Как стареть и как воспринимать старость — зависит от нас. Коллективное сознание говорит, что старость — это плохо. Молодые от грядущей старости ожидают болезней, беспомощности, утраты ясности и логики мышления, ухудшения зрения и слуха и прочих неприятностей. И неприятности случаются — потому что их ожидают…
Но человек может измениться. Доктор Эллен Лангер, профессор психологии Гарварда, провела эксперимент с людьми в возрасте от 70 и старше. Сто человек этой возрастной группы поместили в специально созданную обстановку, чтобы они почувствовали себя на 20 лет моложе. Испытуемые слушали популярную музыку тех лет, ели пищу, которую потребляли 20 лет назад, одевались по тогдашней моде. Всем им было сказано, что нужно держаться, говорить и вообще вести себя так, как они это делали 20 лет назад.
Перед началом эксперимента участники группы прошли тщательный медицинский осмотр. После завершения эксперимента осмотр повторили. Результаты поразили даже врачей! У испытуемых исчезли многие хронические болезни и даже некоторые возрастные изменения в организме, нормализовалось состояние кровеносных сосудов, даже удлинились пальцы — свидетельство того, что организм вновь стал вырабатывать гормон роста. Но глубоко засевшее в сознании убеждение, что старость — это букет болезней, у испытуемых не исчезло, и, как только они «вернулись в наше время», к ним стали возвращаться и их болячки.
Все эти исследования доказывают, что не старость плоха; требует коренных перемен наше представление о старости. Каждый возраст обладает своей прелестью и очарованием. Преимущество старости прежде всего в том, что у многих — впервые в жизни — появляется счастливая возможность читать хорошую литературу, общаться, много гулять. Физическая активность, потребление пищи, богатой витаминами (особенно овощей и фруктов), оптимизм и жизнелюбие — вот залог красивой и здоровой старости.
Алексей ИВЛЕВ, доктор психологии
Всем известно, что пожилой — это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть. Тогда в организме человека происходят необратимые изменения. Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости. Но как определить тот самый возраст, когда человека можно причислить к категории пожилых людей?
Разное время — разные мнения?
Когда-то считалось, что пожилой возраст — это когда человеку перевалило за 20. Мы помним много ярких исторических примеров, когда молодые люди вступали в брак, едва достигнув возраста 12-13 лет. По меркам средневековья женщина в 20 лет считалась старухой. Однако сегодня не средневековье. Многое изменилось.
Позже эта цифра несколько раз изменялась и молодыми стали считаться двадцатилетние люди. Именно этот возраст символизирует начало самостоятельной жизни, а значит расцвет, молодость.
Современные взгляды на возраст
В современном обществе снова все как-то изменяется. И сегодня большая часть молодых людей, не задумываясь, причислит к пожилым тех, кто едва перешагнул тридцатилетний рубеж. Доказательством тому является тот факт, что и работодатели довольно настороженно относятся к соискателям старше 35. А что уж говорить о тех, кто перешагнул за 40?
Но ведь, казалось бы, к этому возрасту человек приобретает некую уверенность в себе, жизненный опыт, в том числе и профессиональный. В таком возрасте он имеет твердую жизненную позицию, четкие цели. Это возраст, когда человек способен реально оценивать свои силы и отвечать за собственные поступки. И вдруг, как приговор звучит: «Пожилой». С какого возраста можно считать индивида пожилым, мы и попробуем разобраться.
Возрастные рубежи
Представители Российской академии медицинских наук говорят о том, что в последнее время произошли заметные изменения в определении человека. Для изучения таких и многих других изменений, происходящих с человеком, существует Всемирная организация здравоохранения — ВОЗ. Так, классификация возраста человека по ВОЗ, говорит следующее:
- в диапазоне от 25 до 44 лет — человек молод;
- в диапазоне от 44 до 60 — имеет средний возраст;
- с 60 до 75 — люди считаются пожилыми людьми;
- с 75 до 90 — это уже представители старого возраста.
Все, кому посчастливилось перешагнуть эту планку, считаются долгожителями. К сожалению, до 90, а уж тем более до 100 доживают немногие. Причиной тому служат различные заболевания, которым подвержен человек, экологическая обстановка, а также условия жизни.
Так что же получается? Что пожилой возраст по классификации ВОЗ значительно помолодел?
Что показывают социологические исследования
По данным ежегодно проводимых в разных странах, сами люди не собираются стареть. И готовы причислить себя к пожилым только когда достигнут возраста 60-65 лет. Видимо отсюда берут свое начало законопроекты об увеличении пенсионного возраста.
Пожилым людям, однако, нужно больше времени уделять своему здоровью. К тому же снижение внимания и скорости восприятия информации не всегда позволяет людям после 60 лет быстро адаптироваться к изменению ситуации. Особую принимает в условиях научно-технического прогресса. Людям, достигшим определенного возраста иногда бывает сложно осваивать инновационные технологии. Но мало кто задумывается над тем, что для многих людей это является сильнейшей психологической травмой. Они вдруг начинают чувствовать свою никчемность, ненужность. Это усугубляет и без того обостренную ситуацию переоценки возраста.
Мои года — мое богатство
Классификация возраста по ВОЗ не является абсолютным критерием для причисления человека к определенной Ведь не только количество лет характеризует состояние человека. Здесь уместно вспомнить известную пословицу, которая говорит о том, что человеку столько лет, на сколько он сам себя ощущает. Наверное, это выражение в большей мере характеризует возраст человека, нежели возрастная классификация ВОЗ. Связано это не только с психоэмоциональным состоянием человека и со степенью изношенности организма.
К сожалению, болезни, одолевающие и изматывающие людей, не спрашивают возраста. Им подвержены в равной степени и старики, и дети. Зависит это от многих факторов, в том числе от состояния организма, иммунитета, условий жизни. И, конечно, от того, как сам человек относится к своему здоровью. Когда-то не до конца вылеченные заболевания, отсутствие нормального отдыха, неправильное питание — все это и многое другое довольно сильно изнашивает организм.
Пожилой возраст — это для многих ворчание, плохая память, целый букет хронических заболеваний. Однако все вышеперечисленные недостатки могут характеризовать и относительно молодого человека. Сегодня это далеко не критерий для того, чтобы причислить человека к определенной возрастной категории.
Кризис среднего возраста. Какой у него сегодня порог?
Всем хорошо известно такое понятие, как А кто может ответить на вопрос о том, в каком возрасте он чаще наступает? Прежде чем определить этот возраст, давайте разберемся с самим понятием.
Под кризисом здесь понимается такой момент, когда человек начинает переосмысливать ценности, убеждения, оценивает прожитую жизнь и свои поступки. Наверное, такой период в жизни и наступает именно тогда, когда за плечами человека прожитые годы, опыт, ошибки и разочарования. Поэтому этот жизненный период часто сопровождается эмоциональной неустойчивостью, даже глубокой и продолжительной депрессией.
Наступление подобного кризиса неизбежно, длиться он может от нескольких месяцев до нескольких лет. И зависит его продолжительность не только от индивидуальных особенностей человека и от его прожитой жизни, а и от профессии, обстановки в семье и прочих факторов. Многие выходят победителями из этой жизненной коллизии. И тогда средний возраст не уступает место старению. Но случается и так, что из этой схватки выходят постаревшие и потерявшие интерес к жизни люди, которые не достигли еще и 50 лет.
Что говорит Всемирная организация здравоохранения
Как мы уже рассмотрели выше, пожилой возраст по классификации ВОЗ попадает в диапазон от 60 до 75 лет. По результатам социологических исследований, представители этой возрастной категории молоды душой и совсем не собираются записывать себя в старики. К слову, по данным таких же исследований, проводимых десяток лет назад, к пожилым относили всех достигших 50 и более лет. Нынешняя классификация возраста по ВОЗ показывает, что это люди среднего возраста. И совершенно не исключено, что эта категория будет только молодеть.
Мало кто в молодости задумывается над тем, какой возраст считается пожилым. И только с годами, пересекая один рубеж за другим, люди понимают, что в любом возрасте «жизнь только начинается». Только накопив огромный жизненный опыт, люди начинают задумываться над тем, как продлить молодость. Иногда это превращается в настоящую схватку с возрастом.
Признаки старения
Пожилой возраст по ВОЗ характеризуется тем, что у людей происходит снижение жизненной активности. Что это означает? становятся малоподвижны, приобретают массу хронических заболеваний, у них снижается внимательность, ухудшается память.
Однако пожилой возраст по классификации ВОЗ, это не просто возрастные рамки. Исследователи давно пришли к заключению, что процесс старения происходит как бы по двум направлениям: физиологическому и психологическому.
Физиологическое старение
Что касается физиологического старения, то оно наиболее понятно и заметно для окружающих. Поскольку с организмом человека происходят определенные необратимые изменения, которые заметны ему самому, а также окружающим. В организме меняется все. Кожа становится сухой и дряблой, это приводит к тому, что появляются морщины. Кости становятся ломкими и из-за этого вероятность переломов возрастает. Волосы обесцвечиваются, ломаются и часто выпадают. Конечно, для людей, старающихся сохранить свою молодость, многие из этих проблем разрешимы. Существуют различные косметические препараты и процедуры, которые при правильном и регулярном использовании способны замаскировать видимые изменения. Но эти изменения все равно рано или поздно станут заметны.
Психологическое старение
Психологическое старение может оказаться не таким заметным для окружающих, однако так бывает далеко не всегда. У пожилых людей часто сильно меняется характер. Они становятся невнимательны, раздражительны, быстро устают. И происходит это часто именно потому, что они наблюдают проявление старения физиологического. Они не в силах повлиять на необратимые процессы в организме и из-за этого часто переживают глубокую душевную драму.
Так какой же возраст считается пожилым?
В силу того, что организм каждого человека имеет свои особенности, происходят подобные изменения у всех по-разному. И наступает физиологическое и психологическое старение не всегда одновременно. Сильные духом люди, оптимисты способны принимать свой возраст и поддерживают активный образ жизни, тем самым замедляя физиологическое старение. Поэтому ответить на вопрос о том, какой возраст считается пожилым, иногда бывает достаточно сложно. Ведь не всегда количество прожитых лет является показателем состояния человека.
Часто люди, которые следят за своим здоровьем, чувствуют первые изменения в своем организме и стараются к ним приспособиться, снизить негативное их проявление. Если регулярно заниматься своим здоровьем, то отодвинуть приближение старости возможно. Поэтому те люди, которые попадают в категорию «пожилой возраст» по классификации ВОЗ, далеко не всегда могут чувствовать себя таковыми. Или напротив, те, кто преодолевает 65-летний рубеж, считают себя древними стариками.
Поэтому нелишним будет еще раз вспомнить о том, что гласит народная мудрость: «Человеку столько лет, на сколько он себя ощущает».
Старение представляет собой естественный, закономерный процесс изменения организма на физиологическом, психологическом, социальном уровне. Всеми аспектами, присущими этому периоду жизни человека, занимается наука геронтология.
Она рассматривает процесс старения в комплексе, включая не только личностные, но также социальные, экономические аспекты жизни пожилых людей. Ученые отмечают, что продолжительность жизни, период начала старения, длительность этого периода заметно отодвинулись по времени за последние столетия. Тем не менее, наступление старости всегда сопровождаются неизменными физиологическими признаками и психологическими проблемами.
Какими изменениями характеризуется пожилой возраст и старческий возраст, особенности, проблемы этих периодов, какие? Как отдалить старение? Поговорим на www.сайт сегодня об этом:
Факторы, приостанавливающие процессы старения
Как молодо мы выглядим, хорошо себя чувствуем, перешагнув очередной возрастной порог, во многом зависит от генетической предрасположенности, но не только. Исследования, проведенные шведскими учеными (университет Гетеборга), показали: продолжительность жизни каждого человека, период наступления болезненной старости, во многом зависит от его образа жизни.
В частности, было доказано, что физическая, интеллектуальная активность, не угасающий интерес к жизни, отказ от алкоголя и табака способствует увеличению продолжительности жизни, не отягощенной множеством заболеваний, примерно на 14 лет.
Особенности пожилого и старческого возраста
Особенности пожилого возраста
Тем не менее, после 65 лет анатомо-физиологическая система каждого человека претерпевает ряд серьезных изменений на генетическом, иммунном, гормональном уровне. Изменяются все ткани, органы, системы организма. Ухудшается состояние здоровья, меняется общественное положение человека.
В этот период пожилому человеку необходимы дополнительные жизненные силы. Их он получает от физической, интеллектуальной активности, общения, теплых отношений в семье, позитивной жизненной позиции.
Поддерживать здоровье помогает разнообразное, витаминизированное питание, доступная медицинская помощь. Для некоторых источником жизненных сил, вдохновения и здоровья становится религия.
Известно, что после выхода на пенсию многие люди открывают в себе новые способности, занимаются реализацией своих желаний и возможностей: проводят время на рыбалке, посещают театры, концертные залы. С удовольствием возятся на даче, встречаются с интересными людьми и могут наконец-то заняться любимым хобби, на которое раньше всегда не хватало времени.
Поэтому, чтобы отодвинуть наступление старости, пожилым людям очень важно научиться наслаждаться жизнью, заботиться о здоровье, внешнем виде, вести активный образ жизни.
Особенности старческого возраста
Вслед за пожилым возрастом приходит неизбежная старость — заключительный период индивидуального личностного развития. В настоящее время, в связи с увеличением средней продолжительности жизни, начало старости определяется возрастом 75 лет и старше (классификация Европейского регионального бюро ВОЗ). Люди старше 90 лет определяются как долгожители.
С наступлением старости возрастные изменения становятся все более выраженными: ухудшается состояние нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и других систем. Многие тысячи клеток погибают ежедневно, кровеносные сосуды, мышцы, сухожилия, соединительная ткань утрачивают упругость, эластичность. Организм начинает функционировать все хуже и хуже:
Замедляется работа сердца, снижается активность кровообращения, начинается процесс дегенерации почек, печени, пищеварительной системы. Становятся слабее реакции, теряют силы мышцы, изменяются кости, суставы.
Внутренние изменения отражаются на внешнем облике: становится дряблой, морщинистой кожа, возникает пигментация. Седеют, редеют волосы, выпадают зубы.
Старость — это возраст спокойствия и созерцания. Конечно, период физической активности заметно сокращается, однако старческий возраст не должен являться препятствием для проявления активности, прогулок на свежем воздухе, общения с друзьями и родными.
Даже после 70 лет многие люди остаются активными, востребованными, следят за собой, имеют свою жизненную позицию. На их самочувствие сильно влияют отношения к ним близких, атмосфера в семье, хороший уход и питание.
В продолжение нашей темы, поговорим об основных проблемах, которые испытывают люди раннего и позднего пенсионного возраста:
Проблемы пожилого и старческого возраста
Пожилой и старческий возраст – время, когда одолевают психологические проблемы. Вот что к ним приводит:
Замедление важных психических функций, ослабление памяти, внимания, снижение способности мыслить, анализировать. Ослабление способности к адаптации.
Стрессы, переживания, связанные с потерей друзей, близких, утратой трудоспособности.
Снижение самооценки, вследствие ощущения своего возраста.
Дефицит общения, одиночество, отсутствие интереса к современной жизни. Многие люди живут прошлым, своими воспоминаниями.
Депрессия, суицидальные мысли, связанные с отсутствием жизненной перспективы, болезнями, ненужностью семье, бывшим сотрудникам, страхом близкой смерти.
Нужно отметить, что многие описанные психологические проблемы начинают появляться у людей гораздо раньше, примерно с 40-50 лет.
Физиологические особенности пожилого и старческого возраста
Снижение функций организма, нарушение работы внутренних органов, тканей. Слабеют мышцы, истончаются кости, болят суставы, ухудшается зрение, слух и т.д.
Наличие хронических заболеваний. По утверждению медиков, пожилые, старые люди имеют не менее пяти недугов с хроническим течением, которые сопутствуют и усиливают друг друга. Происходит частое обострение хронических болезней, вследствие ослабления эндокринной, иммунной систем, нарушения обменных процессов.
Развитие характерных для этого возраста заболеваний: склероза, старческого , и т.д.
В заключение:
Старение, о котором мы и продолжаем говорить на этой странице www.сайт, – это всегда отдельная, личная история каждого человека и каждый воспринимает этот процесс индивидуально. Кто-то замыкается в себе, страдает от одиночества и невостребованности. А кто-то изыскивает силы и новые возможности для продолжения активной жизни.
Мы должны знать о том какие изменения в пожилом и старческом возрасте будут подстерегать и нас с вами и понимать особенности, проблемы пожилых и старых людей. Мы должны помнить, что старики – это чьи-то дедушки и бабушки, мамы и папы. А многие из них — опытные работники, профессионалы, наставники.
Чтобы облегчить им жизнь, помочь адаптироваться в новых реалиях, оградите их от одиночества, уделяйте больше внимания, используйте их знания, жизненный опыт. Насыщенная жизнь, хороший уход, доступная медицинская помощь избавит пожилых людей от большинства трудно разрешимых проблем.
Светлана, www.сайт
Google
— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!
Когда начинается старость? | Планирование выхода на пенсию
Когда кто-то стареет? В возрасте 68 лет. Это в среднем 2969 ответов на этот вопрос в недавнем телефонном опросе Pew Research Center среди американцев в возрасте 18 лет и старше. Но ответы варьировались в зависимости от возраста и пола человека, отвечающего на вопрос. Большинство людей в возрасте до 30 лет (60 процентов) заявили, что обычный человек стареет, не дожив до своего 60-летия. Те, кому сейчас 65 лет и старше, говорят, что старость начинается в 74 года.Женщины в среднем говорят, что человек стареет в возрасте 70 лет, а мужчины — в возрасте 66 лет.
Чтобы еще больше усложнить ситуацию, только часть участников опроса указали, что их хронологический возраст отражает то, насколько старыми они себя чувствуют. Среди взрослых 65 лет и старше только 32% говорят, что чувствуют себя точно в своем возрасте. Большинство (60 процентов) чувствуют себя моложе своего возраста, и только 3 процента чувствуют себя старше. Даже среди 18–29-летних только около половины говорят, что чувствуют свой возраст, а четверть чувствуют себя одновременно старше и моложе.Затем в опросе задавались вопросы о других потенциальных маркерах старости, включая выход на пенсию, забывчивость, проблемы с контролем мочевого пузыря, появление седых волос и наличие внуков. Респонденты опроса заявили, что человек стар, когда он или она:
Источник: Pew Research Center
Но при использовании этих маркеров в качестве индикаторов того, что делает кого-то старым, существует также разница в возрасте.Например, если 44 процента людей в возрасте от 18 до 29 лет заявили, что уход с работы делает кого-то старым, с этим согласились только 10 процентов людей в возрасте 65 лет и старше. Среди возрастных групп было больше согласия, когда проблемы со здоровьем использовались в качестве индикатора старения, включая слабое здоровье, неспособность жить самостоятельно, неспособность водить машину и трудности с лестницей.
В целом, доля взрослых в возрасте до 64 лет, опасавшихся проблем старения, была намного больше, чем количество пожилых людей, фактически живущих с ними.Люди в возрасте 65 лет и старше сказали, что они испытали лишь некоторые из бремени старости, включая потерю памяти (25 процентов), серьезное заболевание (21 процент), отсутствие сексуальной активности (21 процент) и чувство грусти или депрессии (20 процентов). процентов). Гораздо большее количество пожилых людей испытали положительные аспекты старения, в том числе больше времени проводили с семьей (70 процентов), не работали (66 процентов), больше времени уделяли хобби и интересам (65 процентов) и большую финансовую безопасность (64 процента). Большинство опрошенных взрослых в возрасте 65 лет и старше заявили, что их повседневная деятельность включает в себя общение с семьей или друзьями каждый день (90 процентов), чтение книги, газеты или журнала (83 процента), ежедневный прием рецептурных лекарств (83 процента). , смотрят телевизор более часа (77 процентов) и молятся (76 процентов).
На вопрос, до какого возраста они в идеале хотели бы дожить, средний ответ среди всех возрастных групп составил 89. Около 20 процентов респондентов заявили, что хотели бы дожить до 90 лет, и только 8 процентов надеются увидеть свое 100-летие.
Для получения дополнительной информации см .:
Будущее старости: переосмысление старости
Что определяет «старого» человека? Как оказалось, ответ зависит от вашего возраста.Исследования показывают, что если вам меньше 30 лет, вы, вероятно, скажете, что старость начинается с 60. Если вам от 40 до 50, вы можете сказать 70. Если вам 60 или 70 лет, ваше определение «старый» может быть 74 или старше. Оказывается, мы склонны чувствовать себя моложе, чем старше мы становимся — многие люди в возрасте 80 лет сообщают, что чувствуют себя 70.
Показатели образа жизни в старости также меняются с возрастом. В то время как большинство 18-29-летних считают, что забывание имен является признаком старости, менее 50 процентов тех, кто старше 29 лет, считают это признаком старения. Наличие внуков — это тоже то, что молодые люди считают «старой» характеристикой, а люди старшего возраста — нет.Кажется, что количество прожитых лет не обязательно является надежным показателем того, насколько мы постарели.
Сегодня наше восприятие возраста меняется больше, чем когда-либо. Благодаря достижениям в науке, медицине и технологиях мы можем жить дольше — далеко за 70, 80 и даже 90 лет — и, соответственно, нам нужно будет продолжать пересматривать понятие «быть старым». Эти достижения также предоставляют возможность начать думать о не столь отдаленном будущем, в котором старение может означать не потерю жизнеспособности и функциональности физически, умственно и эмоционально, но поддержание или даже обретение их в качестве представителей нового поколения, вносящих значительный вклад в общество.
Будущее нашего физического здоровья
Многие из ваших повседневных привычек уже могут иметь большое значение для сохранения здоровья в долгосрочной перспективе. Согласно отчетам, мы стали свидетелями того, как в нашем обществе уделяется повышенное внимание здоровью и благополучию, и миллениалы лидируют. В одном опросе 47 процентов миллениалов сообщили, что они изменили свои привычки, чтобы питаться более здоровым, и большинство из них занимаются физическими упражнениями не реже одного раза в неделю. Но это не значит, что старшее поколение тоже не заботится о здоровье.Многие представители поколения X и представители поколения бэби-бумеров придают такое же значение здоровым свойствам продуктов питания, как и их коллеги из поколения тысячелетия.
Кроме того, растет число достижений в медицине, направленных на решение физических проблем, часто связанных со старостью. В настоящее время исследователи ищут способы замедлить фундаментальный процесс старения и уменьшить его влияние. Возьмем в качестве примера истощение стволовых клеток, которое происходит, когда стволовые клетки теряют способность делиться, вызывая все, от поседения волос до дегенерации тканей.Некоторые исследования идентифицировали омоложение стволовых клеток (по сути, возвращение искры в метаболические пути, которые стимулируют рост и развитие стволовых клеток) в качестве возможного средства смягчения некоторых из неизбежных физических побочных продуктов старения.
Еще слишком рано говорить, какие научные достижения принесут свои плоды — и даже с этими достижениями возраст в конечном итоге скажется на них. Тем не менее, многие из нас могут рассчитывать на получение преимуществ от новых технологий и лечения, разработанных, чтобы помочь нам сохранять мобильность и функциональность дольше, чтобы прожить свою жизнь так, как мы хотим, дольше, чем мы когда-либо могли себе представить.
Будущее нашего психического здоровья
С возрастом многим людям нужно будет рассмотреть варианты жилья. По данным Центра по контролю за заболеваниями, более 1,4 миллиона человек находятся в домах престарелых, но подавляющее большинство этих пожилых людей могут предпочесть «старение на месте» — дома или в своих общинах. Наблюдается взрыв новых экспериментов с вариантами жилья для пожилых людей, количество которых будет только расти по мере того, как кривая численности населения будет увеличиваться в сторону лиц старше 60 лет.
Физические ограничения, связанные с преклонным возрастом, могут затруднить жизнь дома, но также может ухудшиться когнитивная функция. Когнитивные навыки, такие как память и скорость обработки данных, могут постепенно ухудшаться с возрастом, поэтому, например, не забывать принимать прописанные лекарства может стать серьезной проблемой для пожилых людей; цифровые помощники могут помочь.
Помимо стандартных когнитивных проблем, многие пожилые люди подвержены риску развития деменции — заболевания, связанного с потерей памяти и других умственных способностей.Возраст является ведущим фактором риска развития деменции, и каждый девятый человек старше 65 лет в настоящее время страдает болезнью Альцгеймера, наиболее распространенной формой деменции. Сегодня болезнь вынуждает некоторых пожилых людей жить в таких жизненных ситуациях, как дома престарелых для круглосуточного ухода. Но технологии также могут помочь сохранить возраст пациентов с болезнью Альцгеймера. Датчики движения, размещенные по всему дому, например, могут предупреждать лиц, осуществляющих уход, если человек совершает необычное движение, например, встает посреди ночи и не возвращается в постель. Хотя деменция может серьезно мешать повседневной жизни, эти технологии могут помочь нам сбалансировать независимость с безопасностью.
Будущее нашего эмоционального здоровья
В дополнение к физическому и психическому здоровью, если мы хотим жить хорошо с возрастом, очень важно чувство эмоционального удовлетворения. Исследователи обнаружили, что чувство цели в жизни может замедлить некоторые аспекты процесса старения. Было обнаружено, что участники исследования, которые сообщили о чувстве цели, сохранили хватку и скорость ходьбы (два общих показателя функциональности, которые могут снижаться с возрастом) лучше, чем те, кто чувствовал себя менее заинтересованным.
И поскольку мы можем жить дольше, у нас может быть больше времени для достижения нашей цели. Специалисты по возрасту определили совершенно новый этап жизни, названный gerontolescence , который определяется как возраст от 50 до 75 лет. Все большее число взрослых переживают эту фазу самопознания и идентификации как своего рода «второй подростковый возраст». Для некоторых это может означать новую карьеру или продолжение давно спящих хобби.
«Поздний этап вашей жизни может быть не менее полезным, даже больше, чем предыдущие», — говорит Джон Ирвинг, заслуженный ученый-резидент Школы геронтологии Дэвиса при Университете Калифорнии и председатель Центра будущего Института Милкена. старения.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ограничивающих аспектах старения, видение возможностей — будь то время начать новую карьеру, заняться делом или просто проводить больше времени с семьей — может иметь большое значение для поддержания эмоционального, физического и психического здоровья. в процессе.
Ученые, исследователи и технологи находятся на переднем крае изучения того, что значит быть старым, помогая нам найти способы жить более здоровой и полноценной жизнью. Но мы также можем принять участие индивидуально, активно переосмысливая собственное восприятие старения и используя возможности, которые оно предлагает.
«Старение — это общий знаменатель во всем мире», — говорит доктор Пол Ванденбрук, руководитель отдела медицинской стратегии Pfizer. «Несмотря на то, что на горизонте старения все еще есть много неопределенностей, мы можем предпринять шаги прямо сейчас, чтобы убедиться, что старость означает не только долгую жизнь, но и хорошую жизнь».
Чтобы узнать больше о том, как меняется наш возраст, прочтите полный отчет «Будущее старения».
Вернуться к началу. Перейти к: Начало статьи.Как изменится то, что вы считаете старостью, когда вам исполнится 30, 40 и 50 лет
- По мере того, как люди становятся старше, их отношение к возрасту резко меняется.
- Исследования указывают на то, что мы от природы предвзято относимся к возрасту, но по мере того, как мы становимся старше, это предубеждение начинает исчезать.
- «Люди часто чувствуют себя моложе своего возраста», — сказал Business Insider психолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Алан Кастель. «В определенные« знаменательные »дни рождения (30, 40, 50) исследования показали, что люди переоценивают свой возраст и приобретают / изменяют привычки».
- Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
Старение — это, конечно, константа в жизни, но в последнее время это тоже актуальная тема.
Ранее в этом месяце фильтр старости FaceApp стал вирусным благодаря снимкам таких знаменитостей, как Гордон Рамзи и Дрейк. С тех пор это вызывающее споры приложение для редактирования фотографий подвергалось критике за сбор и хранение данных пользователей, но, помимо проблем с конфиденциальностью, приложение обладает сверхъестественной способностью показывать, как вы будете выглядеть через десятилетия, используя искусственный интеллект, проливая новый сюрреалистический свет на старые. возраст.
Репортер, пишущий это, например, попробовал фильтр старости FaceApp и нашел его пугающим, сверхъестественным и, вероятно, точным. И, очевидно, он не единственный.
«Люди склонны не думать о старости, пока не заметят физические изменения», — говорит Алан Кастель, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и автор книги «С возрастом лучше». Или, как свидетельствует вирусность приложения, они видят смоделированные изменения.
«Люди часто чувствуют себя моложе своего возраста», — сказал он Business Insider.«В определенные« знаменательные »дни рождения (30, 40, 50) исследования показали, что люди переоценивают свой возраст и приобретают / изменяют привычки». Их идеальный возраст, или сколько лет они хотели бы снова стать, также имеет тенденцию к увеличению.
Фильтр старости FaceApp.FaceApp«Знаковые» дни рождения меняют представления о возрасте.
Например, исследование 2018 года (с участием более 500000 респондентов!) Показало, что знаменательные дни рождения приводят ко всевозможным сдвигам, например:
- К 30 годам идеальным возрастом для людей было 25 лет. 30-летних чувствовали свой возраст и надеялись дожить в среднем до 89 лет.
- К 40 годам идеальный возраст вырос до 30. Возраст, который они чувствовали, колебался около 30-ти лет, и они надеялись дожить до 88.
- К 50 годам идеальный возраст людей упал до 30-ти . 50-летние чувствовали себя так, как будто им 40. Возраст, до которого люди надеялись дожить, резко увеличился после 40 лет, поэтому 50-летние надеялись дожить до 89 лет, как и 30-летние.
В исследовании, опубликованном в Frontiers in Psychology, отмечается, что когда взрослых спрашивали об их идеальном возрасте, пожилые люди выбирали идеальный возраст для людей старшего возраста.Например, 30-летние в среднем выбрали середину 20-летнего возраста в качестве идеального возрастного диапазона, а 60-летние выбрали свое начало 40-летнего возраста. 90-летние пошли еще дальше, выбрав 60 лет в качестве предпочтительного возраста.
То, как США награждают молодежь, меняет это восприятие.
«Особенно в американской культуре есть очарование быть и восприниматься молодыми». Уильям Чопик, психолог по социальным вопросам и профессор штата Мичиган, который работал над исследованием, сказал Business Insider.«Молодость у нас ассоциируется с хорошим». (Так поступали и древние греки.)
Другие исследования указывают на негативное отношение к старению. Согласно одному исследованию, проведенному в 2016 году, люди, которые хмурятся, выглядят старше, чем другие. «С возрастом ситуация только усугубляется — когда вы спрашиваете людей, сколько им лет, они говорят, что они моложе и моложе, чем они есть, чтобы казаться моложе», — сказал Чопик.
Хотя неясно, действительно ли люди чувствуют себя моложе своего возраста или просто так говорят, Чопик считает, что мы естественным образом склонны отдавать предпочтение молодежи.В своем исследовании, в котором приняли участие полмиллиона респондентов, Чопик спрашивал участников, когда начинается старение. Чем старше участник, тем старше обычно предполагалось начало старости.
Чопик говорит, что люди откладывают старость, чтобы казаться моложе. «Возможно, их отношение станет более негативным (потому что они сталкиваются с собственным старением), но, по крайней мере, мы знаем, что люди отталкивают пожилой возраст в будущее, когда это осознание (что они стареют) начинает закрадываться, » он говорит.
Губернатор Куомо объявил, что жители Нью-Йорка в возрасте 30 лет и старше будут иметь право на вакцинацию от COVID-19
ГубернаторЭндрю М. Куомо сегодня объявил о новом расширении права на вакцинацию против COVID-19 в Нью-Йорке. Начиная со вторника, 30 марта, в 8 часов утра все жители Нью-Йорка в возрасте 30 лет и старше будут иметь право на вакцинацию. С 6 апреля вступает в силу всеобщее право на участие, и все жители Нью-Йорка в возрасте 16 лет и старше будут иметь право на вакцинацию.
Кроме того, губернатор объявил, что более 2 миллионов доз вакцины против COVID-19 были введены в учреждениях массовой вакцинации штата Нью-Йорк и при поддержке FEMA. По всему штату было введено более 9 миллионов общих доз во всех пунктах вакцинации. За последние 24 часа через обширную распределительную сеть штата было введено 171 419 доз, и за последние семь дней было введено более 1,3 миллиона доз. Доставка распределения недели 16 начинается в середине недели.
«Сегодня мы делаем грандиозный шаг вперед в борьбе с COVID. С 30 марта все жители Нью-Йорка в возрасте 30 лет и старше смогут пройти вакцинацию, а все жители Нью-Йорка в возрасте 16 лет и старше будут иметь право на вакцинацию 6 апреля. перед крайним сроком 1 мая, установленным Белым домом », — сказал губернатор Куомо. «По мере того, как мы продолжаем расширять круг участников, штат Нью-Йорк удвоит усилия, чтобы сделать вакцину доступной для каждого сообщества, чтобы обеспечить равенство, особенно для цветных сообществ, которые слишком часто остаются без внимания.Мы можем видеть свет в конце туннеля, но пока мы не доберемся до него, для каждого жителя Нью-Йорка как никогда важно носить маску, социально дистанцироваться и соблюдать все правила техники безопасности ».
Обширная дистрибьюторская сеть Нью-Йорка и большое количество подходящих людей все еще намного превышает предложение, исходящее от федерального правительства. Из-за ограниченного предложения жителям Нью-Йорка рекомендуется оставаться терпеливыми и не приходить на места вакцинации без предварительной записи.
Инструмент скрининга «Имею ли я право» был обновлен для лиц с сопутствующими патологиями и сопутствующими заболеваниями, и новые записи на прием назначены на скользящей основе в течение следующих недель. Жители Нью-Йорка могут использовать следующее, чтобы подтвердить свое право на участие:
- Письмо от врача, или
- Медицинская информация, свидетельствующая о сопутствующей патологии, или
- Сертификат подписанный
Приведенные ниже номера программ вакцинации относятся к дозам, которые распределяются и доставляются в Нью-Йорк для программы вакцинации штата, и не включают доз, зарезервированных для программы долгосрочного медицинского обслуживания федерального правительства.Разбивка данных, основанная на цифрах, представленных штату Нью-Йорк по состоянию на 11:00 сегодня, выглядит следующим образом.
СТАТУСНЫЙ РАЗБИВ
Всего введено доз — 9 056 970
Всего доз, введенных за последние 24 часа — 171 419
Всего доз, введенных за последние 7 дней — 1,319,740
Процент жителей Нью-Йорка, получивших хотя бы одну дозу вакцины — 29,6%
Процент жителей Нью-Йорка с завершенной серией прививок — 16,8%
Люди, получившие как минимум одну дозу вакцины | Люди с полной серией вакцины | |||
Область | Накопительное Итого | Увеличение по сравнению с прошлым 24 часа | Накопительное Итого | Увеличение по сравнению с прошлым круглосуточно |
Столичный округ | 357 394 | 3 877 | 200,958 | 8 021 |
Центр Нью-Йорка | 311,758 | 4 284 | 194 857 | 6 867 |
Озера Фингер | 368 859 | 3,160 | 203,175 | 6 570 |
Лонг-Айленд | 701 770 | 14 940 | 383 896 | 8,407 |
Мид-Гудзон | 591,167 | 8 028 | 297 557 | 6,725 |
Долина могавков | 157 251 | 2,026 | 95 271 | 3,855 |
Нью-Йорк | 2,650,332 | 30 475 | 1,550,456 | 46 616 |
Северная страна | 166 341 | 1,612 | 110,527 | 2,739 |
Южный ярус | 200 871 | 2,372 | 109 912 | 2,980 |
Западный Нью-Йорк | 392 535 | 4,186 | 212 587 | 4,606 |
По всему штату | 5 898 278 | 74 960 | 3 359 196 | 97 386 |
Первые дозы полностью доставлены поставщикам услуг в Нью-Йорке | Вторая доза полностью доставлена поставщикам услуг в Нью-Йорке | ИТОГО | НАБЛЮДАТЕЛЬНЫЙ | |
Неделя 1 Дозы, поступившие 14.12 — 20.12 | 163 650 | 0 | 163 650 | 163 650 |
Неделя 2 Дозы, поступающие 21.12 — 27.12 | 452,125 | 0 | 452,125 | 615 775 |
3 неделя Дозы, поступившие 28.12 — 03.01 | 227 395 | 0 | 227 395 | 843,170 |
4 неделя Дозы поступающие 01/04 — 01/10 | 239 025 | 165,150 | 404,175 | 1,247,345 |
Неделя 5 Дозы, поступившие 11.01 — 17.01 | 221 315 | 119 925 | 341 240 | 1,588,585 |
6 неделя Поступающие дозы 18.01-24.01 | 250 400 | 462 395 | 712,795 | 2,301,380 |
7 неделя Поступающие дозы 25.01 — 31.01 | 260,150 | 239 525 | 499,675 | 2 801 055 |
Неделя 8 Поступающие дозы 02.01 — 02.07 | 321 850 | 220,720 | 542 570 | 3 343 625 |
Неделя 9 Поступающие дозы 08.02 — 1414 | 320 000 | 244 500 | 564 500 | 3 908 125 |
10 неделя Поступающие дозы 2/15 — 2/21 | 356 990 | 265 525 | 622,515 | 4,530,640 |
11 неделя Поступающие дозы 22–2/28 | 393 530 | 305 780 | 699 310 | 5,229,950 |
Неделя 12 Поступающие дозы 01.03 — 07.03 | 1 020 660 | 290 500 | 1,311,160 | 6,541,110 |
Неделя 13 Дозы, поступающие 03.08 — 14.03 | 618 880 | 526,415 | 1,145,295 | 7 686 405 |
Неделя 14 Дозы, поступающие 15.03 — 21.03 | 699 790 | 584 775 | 1,284,565 | 8 970 970 |
Неделя 15 Дозы, поступающие 22.03 — 28.03 | 828 000 | 737 080 | 1,565,080 | 10 536 050 |
Жители Нью-Йорка, которые хотят определить свое право на участие и записаться на прием в государственном центре массовой вакцинации, могут посетить веб-сайт «Имею ли я право».Жители Нью-Йорка также могут позвонить в местный отдел здравоохранения, аптеку, врачу или больницу для получения дополнительной информации и записи на прием, если есть вакцины.
Панель мониторинга вакцины COVID-19 доступна для обновления жителей Нью-Йорка о распространении вакцины COVID-19. Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк требует, чтобы учреждения по вакцинации сообщали все данные о введении вакцины против COVID-19 в течение 24 часов; данные о введении вакцины на приборной панели обновляются ежедневно, чтобы отражать самые последние показатели в области вакцинации штата.
Жители Нью-Йорка, которые подозревают мошенничество в процессе распространения вакцины, теперь могут позвонить по бесплатному телефону 833-VAX-SCAM (833-829-7226) или отправить электронное письмо в Департамент здравоохранения штата по адресу [электронная почта защищена]. Персонал горячей линии направит жалобы в соответствующие следственные органы, чтобы гарантировать, что жители Нью-Йорка не будут использованы в своих интересах, поскольку штат работает над вакцинацией всего населения, имеющего право на вакцинацию.
Хронологический возраст — обзор
2.3 Возрастная хронология
Подход клинического развития гораздо меньше ориентирован на хронологический возраст, чем большинство исследовательских подходов к развитию и психопатологии.К сожалению, стало довольно обычным называть модель или исследование примером исследования «психопатологии развития», если возраст вводится как значимая переменная. Но хронологический возраст — это очень грубый индикатор основных процессов биологического созревания, когнитивных способностей, взаимоотношений со сверстниками и семьей, а также понимания самого себя. Возраст, конечно, играет роль в развитии в большинстве из этих областей, но часто наблюдаются значительные различия в зрелости в каждой из этих областей в пределах одной возрастной группы.
Конечно, существуют возрастные тенденции в некоторых формах психопатологии. Например, в подростковом возрасте резко возрастает количество самоубийств, как и другие расстройства, такие как депрессия и проблемы с поведением. Шизофрения — это обычно болезнь, которая начинается в позднем подростковом или юношеском возрасте. Таким образом, возраст может служить простым способом организовать понимание многих основных патогенных процессов. Однако простота этого подхода обманчива (см. Rutter 1989).
При психопатологическом развитии, как и при нормальном развитии, мы часто обнаруживаем, что хронологический возраст никоим образом не является гарантом того, что основные когнитивные и социально-когнитивные процессы произошли.Например, несмотря на утверждения в учебниках об обратном, многие подростки и взрослые никогда не достигают формально-оперативного мышления (то есть в таблицах в типичном учебнике психологии подростковый возраст указывается рядом с формальными операциями, как если бы все подростки функционировали на этой когнитивной стадии). В то время как многие подростки достигли формального операционального уровня мышления, другие продолжают функционировать на уровне конкретных операций и действительно могут оставаться на этом уровне до конца своей жизни.
Следовательно, если мы будем использовать хронологический возраст в качестве основного маркера развития, то важным вариациям, которые происходят в каждой группе нормально развивающихся людей, будет уделяться недостаточно внимания.Для психолога, занимающегося клиническим развитием, это предполагает, что хронологический возраст необходимо дополнить предметно-ориентированным пониманием способностей человека в различных областях развития.
Но, хотя способности часто измеряются с точки зрения хронологического возраста, более сложные измерения развития, которые мы имеем на пороге двадцать первого века, призывают нас включить идею хронологического возраста в наше понимание прогрессивной адаптации и навыков. получение.Таким образом, наше исследование обнаруживает значительную связь между развитием и психопатологией у подростков, где хронологический возраст играет лишь второстепенную роль. Уровень социального когнитивного функционирования и форма внутреннего «я» и репрезентации объектов, а не возраст, часто связаны с конкретными расстройствами.
Прогнозирование возраста наступления менопаузы и продолжительности переходного периода | Everyday Health
«Это нормально?» Это один из наиболее частых вопросов, которые задают врачам по поводу множества признаков и симптомов, связанных со здоровьем, от потрескивающего звука, который издают ваши колени, когда вы поднимаетесь по лестнице, до того, сколько раз ваш сон прерывается каждую ночь.
И женщины часто задают вопрос своему акушеру-гинекологу, когда начинают замечать изменения в месячных или когда у них впервые появляется прилив крови. Когда дело доходит до менопаузы, каков нормальный возраст и, что более важно, почему это имеет значение?
СВЯЗАННЫЙ: 10 способов избавиться от жира на животе в период менопаузы
Средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год, и это имеет значение, отчасти потому, что время наступления менопаузы может быть предиктором других проблем со здоровьем. Стефани С.Фобион, доктор медицины, директор Центра женского здоровья в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота, и медицинский директор Североамериканского общества менопаузы (NAMS).
СВЯЗАННЫЙ: Осознанность может помочь улучшить симптомы менопаузы
Направлены ли вы к ранней менопаузе?«Ранняя менопауза связана с множеством негативных последствий для здоровья, в том числе повышенным риском остеопороза и переломов, сердечных заболеваний, когнитивных нарушений и деменции, а также ранней смерти», — говорит д-р.Фобион.
Если у вас есть вопросы о том, когда у вас наступит менопауза, и можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы ее изменить, продолжайте читать, чтобы получить ответы.
1. В каком возрасте у большинства женщин наступает менопауза?Медицинское определение менопаузы — отсутствие менструального кровотечения в течение года, по словам Лорен Штрейхер, доктора медицины, клинического профессора акушерства и гинекологии и медицинского директора Северо-западного центра менопаузы и Северо-западного центра сексуальной медицины в Чикаго.
По данным Североамериканского общества менопаузы, у большинства женщин менопауза наступает в возрасте от 40 до 58 лет, а средний возраст наступления менопаузы составляет 51 год.
Многие женщины удивляются, когда у них наступает менопауза в свои сорок, потому что они думают, что они слишком молоды, но в этом нет ничего необычного, говорит доктор Штрайхер.
2. В каком возрасте наступает ранняя менопауза?Если вы достигли менопаузы до 40 лет, это считается преждевременной менопаузой, говорит Фобион.«Это происходит примерно у 1-2 процентов женщин», — говорит она.
«Наступление менопаузы в возрасте от 40 до 45 лет называется ранней менопаузой, и это происходит примерно у 5-7 процентов населения, поэтому можно с уверенностью сказать, что по крайней мере 7 процентов женщин собираются пройти через менопаузу рано или поздно. преждевременно », — говорит Фобион. По ее словам, менопауза в возрасте 46 лет и старше считается нормой.
3. Как долго продлятся симптомы менопаузального перехода?Менопауза технически длится один полный год без кровотечений, а перименопауза — это стадия, предшествующая последней менструации, также известной как менопаузальный переход.Половое созревание и перименопауза похожи тем, что оба связаны с гормональными изменениями, и эти изменения могут происходить в течение нескольких лет. Некоторые медицинские организации, такие как Американская остеопатическая ассоциация, называют перименопаузу «обратным половым созреванием» у женщин.
Согласно NAMS, эта фаза может длиться от четырех до восьми лет и сопровождается симптомами, вызванными колебаниями гормонов, такими как перепады настроения, плохой сон и приливы.
СВЯЗАННЫЙ: Как справиться с приливами и другими симптомами менопаузы: что сказали 10 знаменитостей
Возраст, в котором у женщины начинается перименопауза, может помочь предсказать, как долго продлится переход к менопаузе, согласно исследованию, опубликованному в журнале Менопауза в феврале 2017 года.Авторы обнаружили, что перименопауза длилась дольше у женщин, которые начали переходный период в более молодом возрасте, и у женщин было больше симптомов, таких как приливы.
4. Означает ли что-нибудь возраст, когда моя мама достигла менопаузы? Скорее всего, ключ к разгадке даст возраст вашей мамы в период менопаузы. «Когда мы смотрим на вещи, которые являются важнейшими детерминантами того, когда у кого-то будет менопауза, генетика кажется одним из самых важных факторов», — говорит Штрайхер.
Раса или этническая принадлежность женщины также могут повлиять на период менопаузы, говорит она. Результаты исследования «Здоровье женщин в разных странах» (SWAN) показывают, что у цветных женщин, как правило, наступает перименопауза и менопауза в более раннем возрасте, чем у белых.
СВЯЗАННЫЙ: Что эксперты хотят, чтобы женщины BIPOC знали о менопаузе
«Я всегда задаю женщинам, когда они спрашивают, когда они собираются пройти через менопаузу, вопрос:« Когда у вашей мамы была менопауза? » потому что это очень часто предсказуемо », — говорит Штрайхер.
«В этом много правды. Вы можете следить за тем, что случилось с вашей матерью; Если у нее рано или поздно наступила менопауза, вы тоже можете это сделать », — говорит она.
Определенные заболевания, такие как аутоиммунные проблемы, проблемы с щитовидной железой и волчанка, могут вызвать у женщины более раннюю менопаузу, добавляет Штрайхер.
5. Какие еще факторы влияют на начало перименопаузы или наступление менопаузы у женщины?Новое исследование, опубликованное в Интернете 12 апреля в журнале Menopause , журнале NAMS, рассматривало различные факторы, которые могут повлиять на возраст наступления естественной менопаузы.
«Они обнаружили, что существуют факторы, которые действительно позволяют предсказать, когда женщина приближается к менопаузе, например, более высокие уровни эстрадиола и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), о которых мы уже давно знаем», — говорит Штрайхер. менструальное кровотечение и приливы также были индикаторами более ранней менопаузы », — добавляет она.Авторы заметили, что участники склонны к увеличению потребления алкоголя по мере приближения к менопаузе, что делает это потенциальным признаком того, что изменения грядут.
В этом есть смысл, — говорит Штрайхер. «Это может быть время дополнительного стресса для женщин, и мы знаем, что любая стрессовая ситуация может заставить кого-то пить больше», — говорит она.
Хотя это исследование не обнаружило сильной связи с курением, другие исследования показали, что курение связано с ранним началом менопаузы, говорит Штрайхер.
6. Что еще влияет, когда у женщины, наконец, прекращаются менструальные периоды?Исследователи продолжают изучать ряд факторов, которые могут повлиять на время наступления менопаузы.
Уровень образования, который получила женщина, — это то, что, кажется, коррелирует со сроком менопаузы, говорит Фобион. «У более образованных женщин менопауза наступает позже», — говорит она.
Исследование, опубликованное в январе 2020 года в JAMA Network Open , показало, что беременность и кормление грудью могут снизить риск ранней менопаузы.
Частота половых контактов у женщины также коррелирует с ранней менопаузой. Исследование, опубликованное в январе 2020 года в R oyal Society Open Science , показало, что женщины, которые занимались сексом хотя бы раз в неделю, реже переживали менопаузу по сравнению с женщинами, которые занимались сексом менее одного раза в месяц.
СВЯЗАННЫЕ: Не будет ли секс вызывать раннюю менопаузу?
7. У меня рано начались месячные. Означает ли это, что у меня рано начнется менопауза?«Многие пациенты говорят мне:« Я знаю, что у меня будет менопауза раньше, потому что у меня очень рано начались месячные », — говорит Штрайхер.«Женщины думают так потому, что думают, что менопауза наступает, когда у вас заканчиваются яйца. Этого не произойдет; мы рождаемся с миллионами яиц, и многие из них никогда не используются. Когда вы переживаете менопаузу, это действительно связано со старением яиц и тем, что заставляет их стареть быстрее », — говорит она.
Средний возраст менархе (начала менструации) в Соединенных Штатах стал моложе по разным причинам, но это не привело к тому, что женщины пережили менопаузу раньше, отмечает она.
8. Сохраняют ли женщины, не испытывающие симптомов менопаузы, фертильность?«Независимо от того, когда у вас естественная менопауза, ваши шансы забеременеть после 40 лет невелики», — говорит Фобион. Но вы все равно можете забеременеть, поскольку вы переходите к менопаузе, и вам все равно нужно использовать противозачаточные средства, если вы не хотите зачать ребенка, добавляет она.
Штрейхер подтверждает, говоря: «Фертильность и менопауза — это не одно и то же; Есть много женщин, у которых происходит выброс эстрогена, у которых менструация, и они не могут зачать ребенка.«Если вы ведете половую жизнь, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения о контроле над рождаемостью, чтобы избежать нежелательной беременности.
С другой стороны, не думайте, что вы можете забеременеть только потому, что у вас все еще продолжаются менструации. По словам Штрайхера, женщины, которые обеспокоены тем, что у них могут возникнуть проблемы с зачатием или думают, что у них может быть ранняя менопауза, но которые все еще хотят иметь детей, должны обсудить со своим врачом такие варианты, как замораживание яйцеклеток.
9. Поможет ли быть супер здоровым человеком задержку менопаузы?Хотя поддержание хорошего общего состояния здоровья важно по разным причинам, это не обязательно приведет к более поздней менопаузе, говорит Штрайхер.«У меня есть женщины, которые говорят мне:« У меня здоровое питание, я худой, я все время тренируюсь и выгляжу молодо ». Я уверена, что у меня не будет ранней менопаузы, и когда это произойдет, у меня не будет приливов и других симптомов ». Хотела бы я сказать, что это правда, но это не так, — говорит она.
Хотя вес тела может иметь значение. «Мы знаем, что экстремальные значения веса у людей, страдающих ожирением или людей с очень низкой массой тела, могут повлиять на наступление менопаузы, но для большинства женщин в среднем возрасте это не имеет большого значения. , — говорит Штрайхер.
СВЯЗАННЫЙ: Наличие множественных тяжелых симптомов менопаузы, связанных с повышенным риском сердечных заболеваний
10. Прогнозирование естественной менопаузы: почему возраст имеет значение?Если женщины мало что могут сделать, чтобы измениться, когда они испытают менопаузу, почему это вообще имеет значение?
Каждой женщине было бы полезно знать, когда именно наступит менопауза. По словам Фобиона, помимо признания и решения таких проблем, как повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и риски, связанные со здоровьем костей, если женщина знает свой возраст менопаузы и то, как долго продлится переход в перименопаузу, это может помочь ей принять важные решения в отношении здоровья.
«Если вы истекаете кровью, было бы полезно узнать об этом», — говорит она.
На данный момент исследования не нашли способа определить, когда у женщины наступит менопауза, но наличие этой информации может быть полезно при принятии решений, например, о гистерэктомии или других инвазивных процедурах, говорит Фобион. «Если менопауза наступит через несколько месяцев или год, вы можете подождать ее; Если это произойдет через пять лет, вы можете пойти дальше и пройти инвазивную процедуру », — говорит она.
Способность предсказать, когда наступит менопауза, также может помочь в управлении симптомами менопаузы или принятии решения, какой тип контрацепции использовать, добавляет Фаубион.
Рекомендации по скринингу на онкологические заболевания | Выявление рака на ранней стадии
Скрининговые тесты используются для выявления рака до того, как у человека появятся какие-либо симптомы. Вот рекомендации Американского онкологического общества, которые помогут вам при разговоре со своим врачом о скрининге на определенные виды рака.
Медицинские учреждения проводят скрининг рака во время пандемии COVID-19 с соблюдением многих мер предосторожности. Кампания Американского онкологического общества «Пройдите скрининг» призывает людей начать или возобновить рекомендованные им обследования на рак. Регулярные осмотры могут помочь обнаружить и вылечить предраковые и раковые заболевания на ранней стадии, прежде чем у них появится шанс распространиться. Посетите страницу Get Screened, чтобы узнать о скрининговых тестах и о том, что вы можете сделать, чтобы придерживаться графика скрининга на рак, который подходит именно вам.
Рак груди
- Женщины в возрасте от 40 до 44 должны иметь возможность начать ежегодный скрининг рака груди с маммограммы (рентгеновские снимки груди), если они этого хотят.
- Женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны проходить маммографию каждый год.
- Женщины 55 лет и старше должны переходить на маммографию каждые 2 года или могут продолжать ежегодное обследование.
- Скрининг должен продолжаться до тех пор, пока у женщины хорошее здоровье и ожидается, что она проживет еще 10 лет или дольше.
- Все женщины должны быть знакомы с известными преимуществами, ограничениями и потенциальным вредом, связанными со скринингом на рак груди.
Женщины также должны знать, как их грудь обычно выглядит и ощущаться, и немедленно сообщать о любых изменениях груди врачу.
Некоторым женщинам — из-за их семейного анамнеза, генетической предрасположенности или некоторых других факторов — следует пройти обследование с помощью МРТ вместе с маммографией. (Число женщин, попадающих в эту категорию, очень невелико.) Поговорите с врачом о вашем риске рака груди и о лучшем плане обследования для вас.
Рак толстой и прямой кишки и полипы
Американское онкологическое общество рекомендует людям со средним риском развития колоректального рака начинать регулярный скрининг в возрасте года 45 . Это можно сделать либо с помощью чувствительного теста, который ищет признаки рака в стуле человека (тест на основе стула), либо с помощью исследования, которое исследует толстую и прямую кишку (визуальный осмотр).Поговорите со своим врачом о том, какие тесты могут вам подойти, и со своей страховой компанией о своем покрытии. Независимо от того, какой тест вы выберете, самое главное — пройти его.
Если у вас хорошее здоровье, вам следует продолжать регулярные обследования до года 75 .
Для людей в возрасте от 76 до 85 поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам продолжение обследования. Принимая решение, примите во внимание ваши собственные предпочтения, общее состояние здоровья и прошлые скрининговые обследования.
Люди старше 85 больше не должны проходить скрининг на колоректальный рак.
Если вы решите пройти обследование с помощью другого теста, кроме колоноскопии, любой отклоненный от нормы результат должен быть подтвержден с помощью колоноскопии.
(* Первичный тест на ВПЧ — это тест на ВПЧ, который проводится сам по себе для скрининга. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило определенные тесты в качестве первичных тестов на ВПЧ.