Почему ухудшается зрение после 45 лет: Что делать, когда после 45 лет начало падать зрение

Что делать, когда после 45 лет начало падать зрение

Старение структур глаза начинается уже в 30 лет. Изменения развиваются медленно, и обычно дают о себе знать после 45. А это как раз тот возраст, когда зрительный контакт с миром никак нельзя потерять.

К счастью, возрастные изменения глаза можно существенно затормозить. Как именно? Далее мы разберем, что делать, когда падает зрение после 45 лет.

Почему после 45 ухудшается зрение

Точные причины старения, из-за которого и падает зрение после 45 лет, до сих пор неизвестны. Одни ученые говорят, что во всём виноваты ДНК и РНК, которые с возрастом видоизменяются. Другие считают, что возрастные изменения возникают в результате стрессов, которые мы испытываем в течение жизни.

Наибольшим уважением на данный момент пользуется теория Хармана. Она гласит: «Возрастные изменения тканей — это результат повреждения их свободными радикалами кислорода». Такие молекулы образуются в процессе жизнедеятельности организма — во время синтеза молекул АТФ, и в молодом организме быстро инактивируются специальными ферментными системами. Чем человек старше, тем хуже происходит это обезвреживание.

Свободные радикалы — неполноценные молекулы. Кислороду, содержащемуся в них, не хватает одного электрона, и он забирает его у соседних молекул — липидов, составляющих мембрану каждой клетки. Отдав свой электрон свободному радикалу, липиды изменяют свои свойства, в результате клетка начинает хуже работать, а затем и вовсе гибнет.

Свободнорадикальная теория старения объясняет появление катаракты — помутнения хрусталика, макулярной дегенерации — когда на сетчатке гибнут палочки и колбочки, дистрофии роговицы. А именно эти состояния являются причинами падающего после 45 лет зрения, и наблюдаются они у каждого человека.

Как помочь зрению

Для этого прислушайтесь к следующим советам:

1. Откорректируйте рацион

Когда вопрос стоит так: «Мне 45 лет, падает зрение. Что делать?», в рационе не должно оставаться продуктов, которые содержат в себе дополнительные свободные радикалы. Следовательно, нужно свести к минимуму, а потом и вовсе отказаться от употребления:

1. жареных продуктов;
2. маринадов;
3. копчёностей.

2. Избавьтесь от вредных привычек

Никотин и этиловый спирт — это те вещества, которые создают в тканях кислородное голодание, и таким образом провоцируют появление здесь свободных радикалов. Исключение курения и употребления алкоголя — это выход, если после 45 падает зрение: эта мера приведет к постепенному восстановлению нормального состояния глаза.

3. Делайте упражнения для глаз

Рисуя глазами восьмёрки и круги, моргая и зажмуриваясь, вы напрягаете глазодвигательные мышцы. Во время работы к ним приливает кровь, в результате улучшается и питание тканей глаза. Лучше кровоснабжение глазных структур — более быстрое выведение кислородных радикалов.

4. Поддерживайте давление, холестерин и сахар в норме

Повышенное артериальное давление, высокие уровни холестерина и глюкозы — то, из-за чего в тканях глаза накапливается большое количество свободных радикалов, а зрение после 45 лет падает стремительно. Проверьте эти показатели у своего врача и посоветуйтесь с ним, как их нормализовать.

5. Добавьте антиоксиданты в свой рацион

Антиоксиданты — это такие вещества, которые инактивируют свободный кислородный радикал и тем самым останавливают цепную реакцию повреждения клеточных мембран. Добавление специальных антиоксидантов в пищу — главный ответ на вопрос, что делать, если падает зрение после 45 лет.

Какие антиоксиданты нужно выбрать? Существует так называемая «великолепная пятерка» витаминов и микроэлементов, которые способны влиять на оксидативный стресс. Это:

1. Витамин C: обезвреживает радикалы, укрепляет сосуды.
2. Витамин E: инактивирует синглетный кислород и перекиси, укрепляет капилляры.
3. Активные метаболиты витамина A. Для глаз лучше всего подходят лютеин и зеаксантин, которые обеспечивают антиоксидантной защитой именно сетчатку.

4. Селен — один из самых мощных антиоксидантов-микроэлементов.
5. Цинк — защищает глаза от радикалов, образующихся от ультрафиолетового излучения, поддерживает цветовосприятие.

Приходите на диагностику по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).

Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Instagram eyeinst_kz

Сайт eyeinst.kz

Зрение и возраст — Профилактика и лечение глазных заболеваний – Очки.net

С годами, особенно после 60 лет, человек начинает ощущать, как ухудшаются его физические возможности, в том числе и зрение. Какие возрастные изменения следует считать нормальными, или физиологическими, и как не просмотреть серьёзные глазные заболевания, вы узнаете из нашего сегодняшнего материала.

С возрастом изменяется не только мир вокруг нас, но и мы сами. С годами, особенно после 60 лет, человек начинает ощущать, как ухудшаются его физические возможности, в том числе и зрение. Некоторые возрастные изменения зрения, например пресбиопия, являются нормальными, или физиологичными, и не свидетельствуют о наличии каких-либо заболеваний. В свою очередь катаракта — это заболевание, которое встречается у большинства людей пожилого возраста, но может быть вылечено при помощи хирургической операции. В то же время у некоторых людей в пожилом возрасте могут появиться серьезные глазные заболевания, заметно ухудшающие качество жизни, — глаукома, возрастная макулярная дегенерация и диабетическая ретинопатия.

Нормальные возрастные изменения зрения

Рассмотрим основные известные их виды и ответим на вопрос: «Когда же начинаются возрастные изменения зрения?»

Пресбиопия

Когда вы минуете сорокалетний рубеж, то начинаете замечать, что вам все труднее фокусировать зрение на расположенных вблизи предметах. Это вполне нормальное ухудшение фокусирующей способности глаз, то есть возрастное ослабление их аккомодации, которое называется пресбиопией. Пресбиопия происходит в результате отвердевания (склерозирования) хрусталика, который при максимальном напряжении аккомодации не в состоянии предельно увеличить свою кривизну. Из-за этого уменьшается его преломляющая сила и ухудшается способность видеть на близком от глаза расстоянии. Пресбиопия начинается в возрасте 40–45 лет при нормальной рефракции глаза; считается, что при близорукости она наступает позже, при дальнозоркости – раньше. На протяжении некоторого периода времени вам удается компенсировать недостаток аккомодации за счет отодвигания рассматриваемого предмета дальше от глаз. Тем не менее наступает такой момент, когда вам становятся необходимы очки для чтения, очки с прогрессивными линзами или мультифокальные контактные линзы.

Катаракта

В переводе с греческого «катаракта» означает «водопад», что достаточно точно отражает, как видит человек с катарактой – будто бы через пленку воды. При катаракте развивается помутнение хрусталика глаза, препятствующее прохождению лучей света через глаз и приводящее к снижению остроты зрения. Это давно известное человечеству заболевание, которое уже более 2 тыс. лет лечится хирургическими методами. Почти половина населения земного шара старше 40 лет страдает от этого недуга.

1 По данным американских экспертов, почти у половины американцев в возрасте старше 65 лет имеется некоторая стадия формирования катаракты, а в возрасте старше 70 лет процент пациентов с катарактой становится еще выше.² Хотя катаракта и считается глазным заболеванием, развивающимся с возрастом, она встречается настолько часто, что может считаться нормальным проявлением возрастных изменений. Эффективным лечением катаракты сегодня является хирургическая операция по удалению помутневшего хрусталика с имплантацией интраокулярной линзы – искусственного хрусталика. Методы проведения этих хирургических операций достаточно безопасны и позволяют восстановить до 100% зрения, утраченного из-за возникновения катаракты.
Наиболее частым симптомом катаракты является снижение остроты зрения. В зависимости от расположения помутнений хрусталика (в центре или на периферии) зрение может может ухудшаться или оставаться хорошим. Если катаракта начинает развиваться на периферии хрусталика, пациент может не ощущать никаких изменений в зрении. Такая катаракта обнаруживается случайно на профилактическом врачебном осмотре. Если вы замечаете изменение остроты зрения, следует пройти обследование у врача-офтальмолога. Миллионы людей ежегодно проходят операцию по удалению катаракты и снова могут видеть мир во всех его красках.

Основные возрастные заболевания глаз

Возрастная макулярная дегенерация

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД), или макулодистрофия, – это болезнь, которая поражает центральную, самую важную область сетчатки – макулу, играющую основную роль в обеспечении зрения. При развитии ВМД поражаются фоторецепторы-колбочки, воспринимающие свет, и человек постепенно теряет центральное зрение. Название заболевания происходит от двух слов: «макула» – «пятно» и «дегенерация» (дистрофия) – «нарушение питания».
При ВМД нарушается преимущественно центральное и цветовое зрение, поэтому первыми признаками заболевания являются снижение остроты зрения и потеря цветовосприятия. В результате возникают трудности при чтении, письме, работе за компьютером, просмотре телевизионных передач, вождении машины и т. д. Человеку становится необходим более яркий свет при чтении, письме и кропотливой работе. Очень часто люди долго не замечают ухудшения зрения – ведь с одним нормально видящим глазом можно читать и выполнять мелкую работу. При дальнейшем развитии болезни перед больным глазом появляется пятно, искажение букв и линий, зрение резко ухудшается. Периферическое зрение при ВМД не изменяется, за счет чего больной свободно ориентируется в пространстве и справляется с решением бытовых повседневных задач.
Возрастная макулярная дегенерация является ведущей причиной необратимой потери зрения, то есть слепоты, среди населения развитых стран мира в возрасте 50 лет и старше. Так как эта группа людей представляет все большую долю населения, потеря зрения вследствие развития ВМД является растущей проблемой. По данным ВОЗ, доля населения старшей возрастной группы в экономически развитых странах составляет около 20%, а к 2050 году она увеличится, вероятно, до 33 %.³

Глаукома

Глаукома – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышением внутриглазного давления, постепенным развитием атрофии зрительного нерва, что приводит к слепоте.
Глаукома бывает открытоугольная и закрытоугольная. Открытоугольная глаукома не сопровождается болевыми симптомами, и пациент обращается к врачу только тогда, когда резко ухудшается зрение, но лечение может быть уже неэффективным. Закрытоугольная глаукома сопровождается периодическими болями в глазу, в соответствующей половине головы, проявляется острым болевым приступом, при котором внутриглазное давление будет значительно повышено, а острота зрения – заметно снижена. Если такой приступ вовремя не снять, глаз ослепнет.
Риск развития глаукомы увеличивается каждые 10 лет после достижения 40- летнего возраста, начиная от 1% среди населения в возрасте 40 лет до 12% у людей старше 80 лет. По прогнозам специалистов, в 2020 году глаукомой будут страдать 110 млн человек во всем мире. В России глаукома занимает 1-е место среди всех причин инвалидности по зрению. В нашей стране официально признаны больными глаукомой 850 тыс. человек, однако врачи-офтальмологи говорят, что реально больных минимум миллион. В последние годы заболеваемость глаукомой в России в 1,5–2,0 раза превышает среднеевропейский показатель. Если в мире глаукома является главной причиной слепоты в 14% случаев, то в нашей стране из-за нее слепнет каждый пятый.⁴
Цели лечения глаукомы – снизить внутриглазное давление до безопасного уровня у каждого конкретного пациента и предотвратить развитие атрофии зрительного нерва. Лечение глаукомы может быть медикаментозным (глазные капли), лазерным и хирургическим.⁵

Диабетическая ретинопатия

Диабетическая ретинопатия (ДР) – специфическое позднее (хроническое) осложнение сахарного диабета. Патологические изменения глаз при сахарном диабете чаще всего возникают через 5–10 лет от начала заболевания; прежде всего поражается глазное дно – сетчатка. Это заболевание развивается, как правило, последовательно, начиная от изменений, связанных с повышенной проницаемостью и закупоркой мелких кровеносных сосудов сетчатки, до появления новообразованных сосудов и рубцовой ткани. Диабетическая ретинопатия является одной из основных причин слепоты у населения развитых стран мира. Инвалидность по зрению отмечается более чем у 15% больных сахарным диабетом. Поскольку сахарный диабет 2-го типа может долго протекать без явных симптомов, у 25–30% больных с впервые выявленным диабетом 2-го типа определяется начальная стадия ДР. У большей части больных сахарным диабетом 1-го типа с 20- летним стажем заболевания имеется ретинопатия.⁶
На первых этапах острота зрения не снижается, и человек может не знать о начавшемся заболевании глаз. Необходимо иметь в виду, что врач-офтальмолог сможет заметить начальные изменения на глазном дне, поэтому очень важны регулярное посещение врача, контроль уровня глюкозы в крови и строгое соблюдение всех рекомендаций. В настоящее время основным способом профилактики ДР является поддержание длительной и максимально стабильной компенсации сахарного диабета.⁷

Как возраст влияет на другие структуры глаз?

Когда мы рассуждаем о том, какие изменения происходят с глазами по мере старения человека, то прежде всего вспоминаем о таких состояниях, как пресбиопия и катаракта. Однако с возрастом отмечаются перемены и в других структурах глаз:

• Уменьшение размеров зрачка. С возрастом становятся слабее мышцы, осуществляющие контроль за размерами зрачка и его реакцией на свет. Это приводит к тому, что зрачок уменьшается и менее активно реагирует на изменение освещенности. Именно из-за этих изменений людям старше 60 лет требуется в три раза больше света для комфортного чтения, чем двадцатилетним, а также они более сильно чувствуют ослепление, выходя на яркий солнечный свет из помещений с низкой освещенностью, например из кинотеатров. Справиться с этими симптомами помогут очки с фотохромными линзами и просветляющими покрытиями, которые эффективно изменяют светопропускание в зависимости от уровня освещенности и защищают глаза от мешающих отражений.
• Возникновение синдрома «сухого глаза». По мере старения наши слезные железы вырабатывают меньше жидкости. В особенности это ощущают женщины в возрасте менопаузы. Если человек начинает испытывать такие симптомы синдрома «сухого глаза», как горение, жжение или другие виды дискомфорта, ему необходимо в течение дня применять капли типа «искусственная слеза» и проконсультироваться с врачом- офтальмологом, который назначит препараты для лечения этого состояния.
• Снижение цветовосприятия. С возрастом снижается чувствительность клеток сетчатки, ответственных за нормальное цветовосприятие, вследствие чего цвета становятся менее яркими, а контраст между различными цветами – менее ощутимым. В частности, голубой и синий цвета начинают казаться выцветшими или размытыми. Это нормальное возрастное изменение зрения, для которого пока не существует лечения. Но вы должны учитывать это изменение, если ваша профессия требует четкого различения цветов, как, например, профессия художника, портного, электрика.
• Отслоение стекловидного тела. Стекловидное тело – это прозрачное бесцветное гелеобразное вещество, заполняющее полость глазного яблока. Оно является самым объемным образованием глаза, составляющим до 55% его внутреннего содержимого.⁸
  У новорожденных стекловидное тело имеет однородную структуру и плотно прилегает к сетчатке. В норме оно абсолютно прозрачное, но с возрастом происходит отделение волокон коллагена от жидкой части стекловидного тела. Этот процесс очень распространен, обычно не опасен и называется отслоением стекловидного тела. Отслоение стекловидного тела встречается у большинства людей старше 60 лет. У тех, кто страдает близорукостью, отслоение стекловидного тела может появиться в возрасте 40 лет.⁹
  Человек может ощущать это отслоение, замечая мушки (плавающие помутнения) и молнии (яркие вспышки света, часто сбоку) перед глазами. Мушки вызваны тем, что непрозрачные волокна коллагена бросают тень на сетчатку. Молнии появляются в результате воздействий, которые оказывает отслаивающееся стекловидное тело на сетчатку в местах их плотного прикрепления. Фоторецепторы сетчатки в этой области воспринимают механическое раздражение как яркую вспышку света, что пациент и ощущает. Отслоение стекловидного тела не лечится. Оно требует лишь постоянного контроля со стороны врача-офтальмолога.
  Однако мушки и молнии могут быть симптомами и более грозного заболевания – отслоения сетчатки, когда происходит процесс отделения сетчатой оболочки глаза от его сосудистой оболочки. Отслоение сетчатки – серьезная проблема, которая может привести к существенному ухудшению зрения и к слепоте при отсутствии немедленного лечения. Если вы ощущаете мушки и молнии, лучше проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом. Если отслоение стекловидного тела привело к отслоению сетчатки, то проводится лазерная коагуляция сетчатки.

• Ухудшение периферического зрения. Периферическое зрение является функцией палочкового и колбочкового аппарата всей оптически деятельной сетчатки и определяется полем зрения. Поле зрения – это пространство, которое человек видит глазами при неподвижном фиксированном взоре. Периферическое зрение помогает ориентироваться в пространстве.¹⁰
  По мере старения происходит естественное ухудшение периферического зрения, причем уменьшение поля зрения составляет от 1 до 3° на каждое десятилетие жизни. К тому времени, когда человек достигает 70- или 80- летнего возраста, потеря периферического зрения может составить от 20 до 30°. Это ухудшение увеличивает риск аварий при управлении автомобилем, поэтому водителям пожилого возраста необходимо быть предельно внимательными во время вождения. Перед пересечением перекрестка необходимо поворачивать голову налево и направо для увеличения поля зрения.

 

Как реагировать и что предпринимать при возрастных изменениях зрения?

Специалисты традиционно рекомендуют придерживаться правильного режима питания и здорового образа жизни, включая регулярные физические нагрузки, контроль веса, снижение стрессов и отказ от курения. Соблюдение всех этих рекомендаций помогает формировать вашу собственную линию обороны в борьбе с возрастными изменениями органа зрения. Также важно регулярно проходить обследование у врача-офтальмолога. Следует обсуждать со специалистом все изменения и ухудшения в качестве зрения, а также знать историю семейных глазных заболеваний, к которым вы можете быть генетически предрасположены. В обязательном порядке сообщайте врачу о принимаемых вами медицинских препаратах, включая нерецептурные пищевые добавки и витамины.¹¹

  Надеемся, уважаемые читатели, что материалы этой статьи помогут вам понять, какие изменения зрения происходят с возрастом и как они могут повлиять на качество жизни.

¹  См.: Катаракта // Санкт-Петербургский филиал ФГБУ МНТК «Микрохирургия глаза» им. акад. С.Н.Федорова Минздрава России [Сайт]. URL: http://www.mntk.spb.ru/2c-2/ (дата обращения: 27.11.2013).
²  См.: Heiting G. How your vision changes as you age // All About Vision [Сайт]. URL: http://www.allaboutvision.com/over60/vision-changes.htm (дата обращения: 27.11.2013).
³  См.: Макулодистрофия // Все о зрении [Сайт]. URL: http://www.vseozrenii.ru/disease/index/makulodistrofiya/ (дата обращения: 27.11.2013).
⁴  См.: Глаукома в мире. URL: http://glaukoma-ekb.narod.ru/p2.htm (дата обращения: 27.11.2013).
⁵  См.: Глаукома // Клиника микрохирургии глаза Маерчака [Сайт]. URL: http://krasmk.dm0.ru/index.php/2011-04-11-07-59-20.html (дата обращения: 27.11.2013).
⁶  См.: Диабетическая ретинопатия // Diabetunet.ru [Сайт]. URL: http://www.diabetunet.ru/diabetoslpozdn/diabetretinop (дата обращения: 27.11.2013).
⁷  См.: Диабетическая ретинопатия // Vidal [Сайт]. URL: http://www.vidal.ru/patsientam/entsiklopediya/Narusheniya-obmena-veshestv-endocrinoligiya/Diabeticheskaya-retinopatiya.html (дата обращения: 27.11.2013).
⁸  См.: Копаева В. Г. Стекловидное тело // Глазные болезни. Все о зрении [Сайт]. URL: http://zreni.ru/2352-steklovidnoe-telo.html (дата обращения: 27.11.2013).
⁹  См.: Отслойка стекловидного тела (мушки и молнии) // websight.ru [Сайт]. URL: http://www.websight.ru/dx/pvd.php (дата обращения: 27.11.2013).
¹⁰  См.: Передерий В.А. Периферическое зрение // Глазные болезни. Полный справочник. Все о зрении [Сайт]. URL: http://zreni.ru/2214-perifericheskoe-zrenie.html (дата обращения: 28.11.2013).
¹¹  См.: Heiting G. How your vision changes as you age.

Подготовлено Ольгой Щербаковой, журнал «Веко», 1/2014

В 45 зрение только начинает падать

Если вам немного за 40, и вы стали замечать, что мелкий текст на товарах в магазине вам лучше виден издалека, чем вблизи, то это статья для вас.

Однажды мой друг-дальнобойщик в свои 47 неожиданно достал из кармана какие-то несуразные очки и водрузил на нос. «Понимаешь, что-то плохо видеть вблизи стал, а вдаль нормально все, — ответил он мне на немой вопрос в глазах, — старею. Надоело приглядываться, вот купил в магазине очки, они там кучей были навалены – теперь все вижу». Друг засмеялся и продолжил красоваться в очках, а мне подумалось, что с такой проблемой столкнется каждый человек старше 40 лет.

Решила узнать у профессионалов в Офтальмологическом центре Карелии, насколько неизбежны возрастные изменения зрения; можно ли отсрочить их; есть ли возможность вернуть хорошее зрение, несмотря на возраст, и как могут повлиять на здоровье глаз купленные в супермаркете очки…

Ответить на интересующие меня вопросы согласились три специалиста – заведующий хирургическим отделением Эдуард Беседин, врачи-офтальмохирурги Юлия Мовчан и Максим Шашлов.

— Насколько неизбежны возрастные изменения зрения?

Максим Шашлов

— Возрастные изменения зрения вблизи – это, к сожалению, неизбежный процесс, — сказал Максим Шашлов. Его причина – уменьшение эластичности хрусталика глаза, его способности изменять свою форму. Именно эта структура глаза позволяет в молодости одинаково хорошо видеть как вдаль, так и вблизи.

Постепенное уплотнение хрусталика, как правило, после 45 лет требует использования очков для чтения, если у пациента нет сопутствующих близорукости или дальнозоркости. Постепенно оптическая сила очков может увеличиваться — от 1,5 диоптрий в 45 лет и до 2,5-3 диоптрий, как правило, к 60-ти годам.

— Возможно ли отсрочить неизбежность?
— Все зависит от характера работы человека, от объема зрительной нагрузки, — пояснила Юлия Мовчан. — Если человек работает в офисе и его работа связана с компьютером или с бумагами, то, безусловно, он испытает потребность в очках в более раннем возрасте, чем человек физического труда, которому не нужна фокусировка на ближнее расстояние.

Юлия Мовчан

— Может ли человек, почувствовав, что у него ухудшилось зрение, купить очки в магазине и пользоваться ими или это только ухудшит ситуацию?
— Очки должен подбирать специалист, — вынесла безоговорочный вердикт Юлия Мовчан. — Врач должен сделать рефрактометрию, чтобы определить, какая у вас рефракция (показатели оптического аппарата глаза), есть астигматизм или нет, одинаковая ли рефракция на каждом глазу, совпадают ли они между собой — от этого зависит, какие очки нужно подбирать.

Стандартные очки, продающиеся в магазине, имеют одинаковую оптическую силу, но это не означает, что конкретно у вас правый и левый глаз нуждаются в одинаковой степени коррекции, это первый момент. Второй — очки рассчитаны на среднестатистическое межзрачковое расстояние линз, где-то порядка 62-64 мм. Это не означает, что именно такое межзрачковое расстояние у вас. Соответственно, надев такие очки, вы, конечно, получите облегчение, потому что это лучше, чем было без очков, но из-за неполной или избыточной коррекции, из-за неравномерной коррекции, неправильного межзрачкового расстояния, вы эту ситуацию можете только усугубить.

Оптика – это физическое явление, и оно имеет фиксированные параметры, если они не соответствуют конкретно вашим глазам, то глаза с помощью мышц будут подстраиваться, чтобы оптика была комфортной, а это еще одна дополнительная избыточная нагрузка.

От неправильно подобранных очков появится больше проблем, уменьшится готовность работать вблизи без очков, то есть купленные в магазине очки могут больше навредить.

К диалогу подключился Эдуард Беседин, который пояснил, что очки из корзинки в магазине можно использовать разово.

Эдуард Беседин

— Покупные очки для чтения мелкого шрифта использовать не стоит, особенно если вы собираетесь использовать их для длительной работы. Очки однозначно должны соответствовать вашим глазам, поэтому лучше обратиться к специалисту.

— Обратиться к специалисту необходимо не только для того, чтобы вам подобрали очки, но и потому, что уже после 40 рекомендуется хотя бы раз в год-полтора проходить осмотр офтальмолога для выявления других возможных заболеваний, в частности, исследовать внутриглазное давление. Большинство заболеваний как раз появляются именно в возрасте 40-45 лет, поэтому если что-то вдруг начинает ощущаться не так по зрению, то необходимо пройти комплексный осмотр, — подытожил Максим Шашлов.

— Сколько времени потребуется на офтальмологическое обследование?
— В нашем Офтальмологическом центре обследование займет около 2-х часов. От вас для этого потребуется готовность потратить эти два часа на себя, сделать вклад в свое здоровье и понимать, что после обследования некоторое время будут расширены зрачки, поэтому не рекомендуется приезжать в клинику на своем автомобиле, это опасно. Анализов сдавать никаких не надо, — пояснила Юлия Мовчан.

— Обследование подразумевает под собой использование высокотехнологичного оборудования, которое позволяет с очень высокой точностью оценить параметры глаза. Скрининговая техника на начальном этапе позволяет увидеть изменения сетчатки глаза, зрительного нерва. Мы сможем заранее рекомендовать пациенту, что ему необходимо более тщательно контролировать глазное давление, возможно, поменять образ жизни, чтобы отсрочить возникновение серьезных заболеваний, избежать патологий.

— Что делать людям, чьи профессии связаны с постоянной сменой фокусировки то вдаль, то вблизи, а бесконечно поднимать и опускать очки нет возможности?
— Если человек нуждается в постоянной смене фокусировки на ближнее и дальнее расстояние и при этом постоянное опускание очков ему доставляет большой дискомфорт, то современная хирургия имеет возможность решить эту проблему безопасно, безболезненно, с достаточно быстром периодом восстановления. В данном случае речь идет о мультифокальных линзах, — рассказал хирург-офтальмолог Эдуард Беседин. — Мультифокальные линзы — это вершина эволюции искусственных хрусталиков. Есть возможность произвести замену своего хрусталика на такую линзу. После операции человек получит возможность читать без очков с близкого расстояния и видеть далеко без проблем. Очки забываются на полочке навсегда.

Беседин уточнил, что, несмотря на то, что клиника работает по программе ОМС, поставить мультифокальную линзу с цель улушения своего зрения можно только платно, так как такая операция (рефракционная) не включена в список бесплатных услуг.

— Имплантировать мультифокальные хрусталики лучше сразу на оба глаза, чтобы процесс фокусировки на ближнем расстоянии либо был свой, либо замещался искусственной линзой, — предупредила офтальмолог Мовчан.

— Как попасть на операцию по замене хрусталика?
— Клиника работает семь дней в неделю. Человеку необходимо просто позвонить и записаться на удобное время обследования. Если будут установлены объективные показания к операции по замене родного хрусталика на мультифокальный, возможно определиться и с датой операции. Предоперационная подготовка включает исследование общего состояния организма: лабораторную, инструментальную диагностику и консультации специалистов (ЛОРа, стоматолога, терапевта). У Офтальмологического центра подписан договор с лабораторией. Результаты лабораторных анализов придут в нашу клинику на следующий день в электронном виде, пациенту не придется тратить время и ходить за ними, — объяснила Юлия Мовчан. — Нам не принципиально, где сдаются анализы. Главное, чтобы они были сданы и не выявили какой-либо патологии, которая воспрепятствовала бы нам провести запланированную хирургию. Время операции займет 12-15 минут. Современная офтальмология при оперативных вмешательствах больше не требует большого разреза роговицы в 12 мм, как раньше, теперь он уменьшился до 2 мм. Разрушение хрусталика проводится ультразвуком или специальным водным потоком. Все действия врачей будут записаны на видео, которое будет храниться в архиве, по требованию пациента можем его предоставить.

После проведения операции пациенту необходимо соблюдать рекомендации, они будут прописаны в памятке. Отмечу, что современная медицина позволяет сократить послеоперационный восстановительный период до нескольких дней. Больничный мы выписываем после контрольного осмотра – можем выдать обычный или электронный.

— Если человек боится делать операцию или у него есть противопоказания к оперативному вмешательству, что ему делать, как улучшить зрение?
— Для таких пациентов наш Офтальмологический центр может предложить промежуточный вариант – мультифокальные очки, в которых заложена коррекция и для дали, и для близи. Тогда не будет необходимости бесконечного поднимать и опускать очки, это тоже достойный способ решить проблему, — сказала Юлия Мовчан, — правда, такие очки можно сделать только на заказ и только в специализированных оптиках, они подбираются индивидуально.

— Если человек почувствовал ухудшение зрения, но решил не обращаться к врачам, дальше будет хуже?
— Будет – строго сказал хирург Эдуард Беседин. – Человек не знает, почему у него ухудшилось зрение, и, не посещая врача своевременно, может пропустить иную серьезную патологию, которая зачастую приводит к необратимым изменениям. Он может прийти к врачу, и доктор скажет: ничего страшного, у тебя небольшое изменения, которое дойдет до 2-3 диоптрий и остановится, но ты показывайся периодически. А можно никуда не пойти и упустить что-то серьезное. Важно ежегодно проходить обследование, даже если ничего не беспокоит. Контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерин, чтобы долго жить и хорошо видеть.

Напомним, в Петрозаводске с 2017 года успешно работает Офтальмологический центр Карелии на набережной Варкауса, 1-б. Ранее здание этого центра было приобретено нашим соотечественником, предпринимателем из Литвы Олегом Ковригиным. Он реконструировал старое здание, оснастил его современным оборудованием, пригласил лучших специалистов-офтальмологов.
Более 74 человек получили рабочие места в клинике, а также смогли повысить свою квалификацию в российских и зарубежных центрах подготовки.

С момента открытия глазной клиники на Варкауса более 9 тысяч человек получили консультативно-диагностическую помощь, из них 4 тысячи воспользовались услугами офтальмологов по программе ОМС, более 5 тысяч пациентов прооперированы.

Под руководством Олега Лексунова центр успешно работает и развивается, но количество желающих получить высокопрофессиональную офтальмологическую помощь не становится меньше: люди приезжают не только из районов Карелии и городов Северо-Запада, но также из ближнего и дальнего зарубежья – Белоруссии, Финляндии.

Рина Васильева

 

На правах рекламы

А вы знали? У нас есть свой Телеграм-канал.
Все главное — здесь: #stolicaonego

Выбор читателей

15.04.2021, 15:52

14.04.2021, 18:33

16.04.2021, 15:58

17.04.2021, 15:25

14.04.2021, 12:02

16.04.2021, 12:41

15.04.2021, 15:52

03.04.2021, 22:47

01.04.2021, 07:15

10.04.2021, 20:40

02.04.2021, 12:43

14.04.2021, 18:33

Ухудшение зрения после 45 лет: коррекция и лечение

В наши дни широкое распространение электронных устройств, за которыми мы проводим большую часть времени, зачастую приводит к тому, что проблемы со зрением возникают у людей в еще совсем молодом возрасте. Что уж говорить о представителях более старшего поколения, которые начинают сталкиваться с неизбежными возрастными изменениями организма – после 40-45 лет практически каждый из нас отмечает ухудшение остроты зрения в большей или меньшей степени.

Почему с возрастом происходит ухудшение зрения?

Причин снижения остроты зрения существует много, чаще всего они физиологические. Одной из них является ослабление и неправильная работа глазных мышц, приводящая к нарушениям рефракции. Развивается пресбиопия – возрастная дальнозоркость, при которой глазам становится все труднее фокусироваться на близких объектах. Вследствие возрастных изменений хрусталик – естественная линза глаза, становится более плотным и жестким, что оказывает влияние на изображение, которое посредством его фокусируется на сетчатке. С течением времени также разрушаются светочувствительные клетки самой сетчатки, могут возникать помутнения роговицы. Кроме неизбежных проявлений процесса старения свою роль в ухудшении остроты зрения играют и общие хронические патологии: сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринные расстройства и другие заболевания.

Коррекция и лечение нарушений зрения после 45 лет

Сразу стоит сказать, что начавшиеся в этом возрасте изменения зрения необходимо обязательно корректировать и лечить. Если ничего не предпринимать, проблема может нарастать как снежный ком и привести к очень тяжелым последствиям. Офтальмологи считают всех людей старше 40 лет находящимися в группе риска по развитию таких серьезных заболеваний, как катаракта и глаукома, которые могут привести к необратимой потере зрительной функции. Поэтому при первых признаках снижения зрения необходимо обратиться к специалисту.

Если у человека затруднено зрение вблизи, самым простым вариантом коррекции является использование очков при чтении, письме и работе за компьютером. При более сложных нарушениях назначается применение очков с мультифокальными линзами, которые помогают фокусировать зрение на различных дистанциях. Однако привыкание к ним потребует некоторого времени и терпения. Кроме того, возможно использование контактных линз, но тут также существуют определенные трудности, и по поводу их ношения необходимо получить консультацию опытного офтальмолога.

Другим вариантом является современное высокоточное хирургическое лечение. В зависимости от вида и степени нарушения зрения может применяться эксимерлазерная коррекция зрения или имплантация интраокулярной линзы (искусственного хрусталика). Данные операции являются безопасными и весьма эффективными. Конечно, результат хирургического лечения во многом зависит от клинической ситуации и степени развития патологии, но по статистике подавляющее большинство пациентов после их проведения обходятся без очков практически в любых ситуациях.

Клиника АРТОКС предлагает консультации квалифицированных врачей-офтальмологов, диагностику патологий зрения и их лечение с применением самых передовых методик и технологий. Современное оборудование и большой опыт наших специалистов помогут Вам избавиться от проблем и радоваться хорошему зрению.

Смотреть цены

Врачи-офтальмологи

Хирург-офтальмолог

врач-офтальмолог

Видео Отзывы

Задать вопрос доктору

Зрение у женщин после 40 лет: как меняется, можно ли улучшить, профилактика | Все о климаксе

В зрелом возрасте начинаются проблемы с глазами. Немногим удаётся сохранить хорошее зрение до старости. У большинства после 40-45 лет развивается дальнозоркость и появляются другие проблемы. Зрение в 40 лет ухудшается под воздействием неблагоприятных факторов. Один из них — сине-фиолетовое излучение, которое испускают лампы дневного света, телефоны, компьютеры и телевизоры.

Риск развития офтальмологических заболеваний выше у женщин, имеющих наследственную предрасположенность. Если даже в молодости не было проблем, после 40 лет таким дамам приходится носить очки или использовать контактные линзы. Для коррекции зрения делают операцию. Это устраняет близорукость, но по ряду противопоказаний подходит не всем.

Как меняется зрение после 40 лет

Снижение способности различать предметы и цвета настигает мужчин и женщин в зрелом возрасте. Одних хуже видят вдаль, другие — на близком расстоянии, однако дальнозоркость встречается чаще.

Возрастные изменения зрения после 40 лет проявляются в следующем:

• близкие предметы видятся расплывчатыми;
• становится трудно читать мелкий текст;
• буквы и цифры сливаются, кажется, что они меняют форму;
• мелкий шрифт удаётся прочитать, только отодвинув книгу.

При таких симптомах зрение вдаль остаётся отличным. Подобные явления часто возникают в вечернее время, после рабочего дня, в течение которого женщине приходилось напрягать глаза. Высокая нагрузка на глаза — одна из причин, почему падает зрение после 40 лет. Помогает кратковременный отпуск, но он не спасёт, если женщина каждый день проводит по 7-8 часов за компьютером или заполнением бумажных документов.

Офтальмологи отмечают, что с возрастом повышается частота случаев дальнозоркости как у мужчин, так и у женщин, но у последних нарушения бывают более значительными.

Как улучшить зрение

Если садится зрение — что делать после 40 лет, может подсказать только офтальмолог, когда выяснит причину. Подберёт очки для чтения или несколько — для разных целей. Есть мнение, что у человека, который в молодости страдал близорукостью, в зрелом возрасте нарушение сменится дальнозоркостью. На практике происходит немного иначе.

Близорукость никуда не уйдет, но к ней добавляется дальнозоркость, а иногда и другие патологии. Кроме того, если глаза всегда видели плохо, в предклимактерическом периоде усиливаются деструктивные процессы в сетчатке. После 40 лет у близоруких наблюдается увеличение глазного яблока. В результате сетчатка растягивается, а в некоторых случаях происходит разрыв. Приостановить дистрофические процессы в глазных тканях помогает лазерная коагуляция. Этот метод применяют по медицинским показаниям.

Профилактика

В преклонном возрасте зрение снижается, и этот процесс нельзя остановить, но возможно замедлить. Важное профилактическое мероприятие — чередование работы и отдыха. Кроме того, необходимо спать достаточное количество времени, так как глаза отдыхают именно во сне. Офтальмологи рекомендуют отказаться от курения, поскольку табачный дым негативно влияют на кровообращение, снижает прочность и эластичность сосудов, ухудшает усвояемость витаминов и микроэлементов.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.

Как улучшить зрение после 50 лет: простые упражнения

Даже если всю жизнь у вас было отличное зрение и вы никогда не пользовались очками, вы можете заметить, что с возрастом стали видеть хуже. Воспользуйтесь нашими простыми и эффективными советами, как сохранить остроту зрения.

Позаботьтесь о правильном и сбалансированном питании

Как известно, в организме всё взаимосвязано, и, возможно, причина ослабшего зрения —  в нехватке тех или иных витаминов. Для остроты зрения очень полезно есть много ягод, шпинат, брокколи, морковь и тыкву.

Регулярно выполняйте комплекс упражнений

Точно так же, как мы тренируем мышцы в теле, нужно тренировать и глаза. Особенно это важно для тех, кто много времени проводит перед компьютером или телевизором. Найдите 10 минут в день, чтобы сделать следующие упражнения:

• Зажмуривайтесь и моргайте. Всё очень просто: сначала нам нужно несколько раз сильно зажмуриться и застыть в этом положении на 5–10 секунд, а потом быстро-быстро поморгать в течение 1 минуты. Это упражнение поможет укрепить мышцы век и улучшит кровообращение.
• Опишите взглядом геометрическую фигуру. Нарисуйте взглядом круг, потом квадрат, а затем прямоугольник. Нарисовали? А теперь закройте глаза и повторите упражнение.
• Посмотрите в окно. Подойдите к окну и нарисуйте на стекле фломастером точку. Теперь наша задача — попеременно фокусировать взгляд то на точке, то на пейзаже за окном. Выполняйте упражнение 1–2 минуты.

Закончить зарядку для глаз лучше всего легким массажем. Осторожно потрите веки в направлении от носа к вискам, а потом закройте глаза теплыми ладонями и посидите так 1–2 минуты.

Ешьте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами

Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 не только благотворно влияют на зрение (в частности, предотвращают развитие катаракты), но и являются мощным противовоспалительным и укрепляющим иммунитет средством. Их много в жирной рыбе: семге, лососе, тунце, форели, в морепродуктах и оливковом масле. Еще можно пить рыбий жир отдельно.

Меньше проводите время у монитора и больше гуляйте

Если вы работаете за компьютером, старайтесь раз в час вставать и давать глазам отдых. Кроме того, очень важно много гулять на природе, где взгляду не нужно часто фокусироваться на чем-то конкретном.

Почему нужно проходить ежегодное диспансерное обследование у офтальмолога?

Проще предотвратить, чем лечить! Катаракта (заболевание хрусталика) и возрастная макулярная дегенерация (ВМД) сетчатки (поражение сетчатки глаза). Оба заболевания могут протекать бессимптомно, болезнь долго остается незамеченной, пациенты поздно обращаются за квалифицированной помощью, что приводит к потере зрения. Симптомы, когда стоит не откладывать консультацию офтальмолога:

• Предметы воспринимаются словно через запотевшие очки
• Уменьшается яркость цветовой окраски
• У светящихся предметов появляется ореол
• Появление темных пятен перед глазами

Катаракту на начальных стадиях развития лечат глазными каплями, в основном это раствор витаминов и антиоксидантов, которые способствуют регенерации и обновлению поврежденных клеток, а также улучшают кровообращение в тканях роговицы и хрусталика. Попросите у своего офтальмолога капли для профилактики и приостановления катаракты.

Профилактика возрастной макулярной дегенерации (ВМД) сетчатки проводится с помощью витаминно-минеральных добавок, включающих лютеин, селен и цинк.

Лютеин — это каротиноид (растительный провитамин А), входящий в состав сетчатки человеческого глаза и участвующий в поддержании ее нормального функционирования. В организме он не синтезируется, и получить его можно только с пищей.

Для поддержания здоровья глаз требуется не менее 5 мг лютеина в день. Такое количество содержится в 250 г шпината, 500 г болгарского перца или 1 кг моркови. Поскольку ни один человек не ест эти продукты в таких количествах, требуется принимать дополнительные витаминные комплексы, содержащие лютеин.

лечение возрастной дальнозоркости зрения в Самаре

Дальнозоркость – особенность рефракции глаз, при которой фокусировка изображения происходит за сетчаткой, а не на ней, как должно быть при отсутствии каких-либо нарушений зрения. В итоге человек хуже различает предметы, которые располагаются вблизи. Кроме того, у него могут наблюдаться и другие сопутствующие нарушения, в том числе повышенная утомляемость и головная боль.

Существует распространенное мнение, что люди с данной аномалией хорошо видят объекты, расположенные вдали от них, но это далеко не всегда так. Это утверждение частично применимо лишь к пациентам, у которых наблюдается возрастная дальнозоркость, в том время как пациенты с ее врожденной формой одинаково плохо видят и вблизи и вдали.

В этой статье мы расскажем об этом нарушении, его разновидностях и способах диагностики. Кроме того, вы узнаете, можно ли улучшить зрение при дальнозоркости, полученной с рождения или приобретенной с возрастом.

Какие бывают виды дальнозоркости?

Данное состояние различают в зависимости от его происхождения. Во-первых, существует врожденная дальнозоркость, которая может быть диагностирована при достижении ребенком 5-летнего возраста. Такое заболевание может прогрессировать, что в некоторых случаях приводит к появлению еще более серьезных нарушений в работе органов зрения, например, косоглазию или развитию «ленивого глаза».

Во-вторых, достаточно распространенной является и возрастная дальнозоркость. Ее признаки чаще всего наблюдаются у людей, достигших 45 лет и старше. Стоит отметить, что развитие такого состояния невозможно предотвратить, так как его появление связано с возрастными процессами, затрагивающими отдельные части глаз человека.

По каким причинам возникает дальнозоркость?

Основной причиной развития врожденной дальнозоркости является увеличенный или же уменьшенный размер глазного яблока в его продольной оси. Стоит отметить, что именно по этой причине (из-за малых размеров глаза) практически все новорожденные младенцы являются дальнозоркими, но по мере взросления и развития органов зрения данная аномалия исчезает у большинства детей. В то же время у некоторых из них нарушение может сохраняться и по достижению более зрелого возраста. В этом случае важно вовремя обратиться к врачу-офтальмологу для постановки правильного диагноза и начала лечения.

Если же говорить о возрастной дальнозоркости, то такое состояние обычно проявляется при достижении 40-летнего возраста и связано с уменьшением способности хрусталика изменять свою кривизну. Такое нарушение начинает развиваться у некоторых людей уже после 25 лет, но ухудшение способности к чтению на расстоянии порядка 30 сантиментов от глаз проявляется в уже более старшем возрасте. При этом с болезнью можно и нужно бороться, ведь это позволит в дальнейшем не допустить существенного ухудшения зрения и появления головных болей.

Восстановить зрение: дальнозоркость может быть вылечена?

На сегодняшний день существует несколько способов, позволяющих эффективно исправлять дальнозоркость у людей самого различного возраста, а именно:

1. Использование очков и контактных линз. Один из наиболее популярных способов, заключающийся в использовании приспособлений, которые изменяют направление световых лучей в глазу. Недостатком является то, что люди с такой аномалией вынуждены носить линзы или очки практически все время (или надевая их для чтения, работы с компьютером или при выполнении других задач на близком расстоянии).
2. Рефракционная хирургия. Применение современных технологий, например, эксимерного лазера для коррекции зрения, позволяет полностью вернуть человеку нормальное зрение. Основным преимуществом такой методики является то, что она дает возможность обходиться без очков или контактных линз (либо максимально снизить потребность в их использовании).

Если у вас нарушено зрение, дальнозоркость может быть одной из причин. Поэтому мы предлагаем вам пройти обследование в Самарской офтальмологической клинике, после чего наш специалист сможет поставить вам точный диагноз, а также подобрать лечение в зависимости от ситуации. Для того чтобы записаться на прием просто позвоните по телефонам, которые указаны на сайте.

Как меняется зрение с возрастом

Дом Vision Over 60 »Как меняется зрение»

Наши глаза демонстрируют возрастные изменения в производительности по мере того, как мы стареем, особенно когда мы достигаем 60-летнего возраста и старше.

Некоторые из этих изменений, например пресбиопия, совершенно нормальны и не означают какого-либо заболевания. Очки для чтения — хорошее решение в этих условиях.

И хотя катаракту можно считать возрастным заболеванием, она очень распространена среди пожилых людей и может быть легко исправлена ​​с помощью хирургии катаракты.

Некоторые из нас, однако, столкнутся с более серьезными возрастными глазными заболеваниями, которые с возрастом могут повлиять на качество нашей жизни. Эти состояния включают глаукому, дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Общие возрастные изменения зрения

Пресбиопия

После достижения 40-летнего возраста вы заметите, что вам труднее сосредоточиться на близких объектах. Это связано с тем, что хрусталик внутри глаза начинает терять способность изменять форму — процесс, называемый пресбиопией.

Какое-то время вы можете компенсировать это постепенное снижение способности фокусировки, держа материал для чтения подальше от глаз. Но со временем вам понадобятся очки для чтения, прогрессивные линзы или мультифокальные контактные линзы.

Также доступны некоторые варианты хирургической коррекции пресбиопии, такие как вкладки роговицы, монозрение LASIK, проводящая кератопластика и замена преломляющих линз.

По мере того, как вы продолжаете стареть до 50 лет и старше, пресбиопия становится все более прогрессивной.Вы можете заметить необходимость более частой смены рецептов на очки или контактные линзы. Вы также можете обнаружить, что один рецепт больше не является лучшим решением для всех ваших визуальных потребностей.

Например, вам может понадобиться одна пара очков для обычных задач, а другая, которая подчеркивает промежуточные расстояния, для более комфортной работы за компьютером.

Катаракта

Хотя катаракта считается возрастным заболеванием глаз, она настолько распространена среди пожилых людей, что может быть классифицирована как нормальное старение.

По данным Mayo Clinic, около половины всех 65-летних американцев имеют ту или иную степень образования катаракты в глазах. Когда вы вступаете в свои 70, процент становится еще выше.

К счастью, современная хирургия катаракты чрезвычайно безопасна и настолько эффективна, что обычно восстанавливается 100 процентов зрения, потерянного из-за образования катаракты.

Если вы замечаете изменения зрения из-за катаракты, не стесняйтесь обсудить симптомы с ваш глазной врач.

Часто лучше удалить катаракту до того, как она разовьется слишком далеко.Кроме того, теперь у вас есть возможность попробовать имплантаты мультифокальных линз или приспособить интраокулярные линзы, которые потенциально могут восстановить все диапазоны зрения, тем самым уменьшая потребность в очках для чтения.

Основные возрастные глазные болезни

Несмотря на неизбежные возрастные изменения зрения, вы можете сохранить здоровье глаз на всю жизнь.

Дегенерация желтого пятна

Дегенерация желтого пятна, также называемая возрастной дегенерацией желтого пятна или AMD, является основной причиной слепоты среди пожилых людей.По данным Национального института глаз (NEI), более двух миллионов американцев в настоящее время страдают возрастной дегенерацией желтого пятна. А из-за старения населения США ожидается, что к 2050 году это число увеличится более чем вдвое и составит 5,4 миллиона.

Глаукома

Ваш риск развития глаукомы увеличивается с каждым десятилетием после 40 лет, с примерно 1 процента в возрасте 40 лет до до 12 процентов в возрасте 80 лет.

Диабетическая ретинопатия

Известно, что более 10 миллионов американцев старше 40 лет страдают диабетом.По оценкам NEI, среди известных диабетиков старше 40 лет 40 процентов имеют определенную степень диабетической ретинопатии, которая может привести к необратимой потере зрения.

Другие возрастные изменения глаз

Хотя мы часто думаем о старении, поскольку оно связано с такими состояниями, как пресбиопия и катаракта, с возрастом также происходят более тонкие изменения в нашем зрении и структурах глаза.

Эти изменения включают:

Уменьшение размера зрачка

С возрастом мышцы, контролирующие размер нашего зрачка и реакцию на свет, теряют некоторую силу.Из-за этого зрачок становится меньше и менее чувствителен к изменениям окружающего освещения.

Из-за этих изменений людям в возрасте 60 лет для комфортного чтения требуется в три раза больше окружающего света, чем людям в возрасте 20 лет.

Кроме того, пожилые люди с большей вероятностью будут ослеплены ярким солнечным светом и бликами, выходя из плохо освещенного здания, например кинотеатра. Очки с фотохромными линзами и антибликовым покрытием могут помочь уменьшить эту проблему.

С возрастом мы, естественно, теряем некоторые зрительные способности, которые были у нас в молодости.

Сухие глаза

С возрастом наши тела производят меньше слез. Это особенно актуально для женщин после менопаузы. Если вы начинаете испытывать жжение, покалывание или другой дискомфорт в глазах, связанный с сухостью глаз, используйте искусственные слезы по мере необходимости в течение дня для комфорта или проконсультируйтесь с вашим глазным врачом по поводу других вариантов, таких как рецептурные лекарства от сухого глаза.

Потеря периферического зрения

Старение также вызывает нормальную потерю периферического зрения, при этом размер нашего поля зрения уменьшается примерно на один-три градуса за десятилетие жизни.К 70-80 годам у вас может быть потеря периферического поля зрения от 20 до 30 градусов.

Поскольку потеря поля зрения увеличивает риск автомобильной аварии, будьте осторожны при вождении. Чтобы увеличить обзор, поворачивайте голову и смотрите в обе стороны при приближении к перекрестку. [Прочтите больше советов о зрении, старении и безопасности вождения.]

Снижение цветового зрения

Чувствительность клеток сетчатки, отвечающих за нормальное цветовое зрение, снижается с возрастом, в результате чего цвета становятся менее яркими, а контраст между разными цветами — менее заметным.

В частности, синие цвета могут казаться блеклыми или «размытыми». Хотя эта нормальная возрастная потеря восприятия цвета часто не лечится, вам следует знать об этой потере, если ваша профессия (например, художник, швея или электрик) требует точного распознавания цвета. Однако, если ухудшение цветового зрения также связано с катарактой, большую часть потери можно восстановить с помощью операции по удалению катаракты.

Отслоение стекловидного тела

С возрастом гелеобразное стекловидное тело внутри глаза начинает разжижаться и отделяться от сетчатки, вызывая «пятна и плавающие пятна» и (иногда) вспышки света.Это состояние, называемое отслойкой стекловидного тела, обычно безвредно. Но плавающие объекты и вспышки света также могут сигнализировать о начале отслоения сетчатки — серьезной проблеме, которая может вызвать слепоту, если не лечить немедленно. Если вы испытываете вспышки и всплески, немедленно обратитесь к окулисту, чтобы определить причину.

Зрение и старение

Возраст	Проблемы со зрением	Что делать
40s	Вы не можете сбежать пресбиопия (трудности с фокусировкой зрения вблизи).	Проходите плановые проверки зрения не реже одного раза в два года и изучайте варианты коррекции зрения.
	Помните о повышенном риске сухой глаз и синдром компьютерного зрения.	Ешьте здоровая диета с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и антиоксиданты.
50s	Повышение рисков для катаракта, глаукома и дегенерация желтого пятна (AMD).	Пройдите плановые проверки зрения.
	Пресбиопия становится все более продвинутой.	В этом возрасте для лечения пресбиопии может потребоваться несколько очков.
	Риск сухого глаза у женщин увеличивается после климакс.	Расскажите офтальмологу о лекарствах (некоторые из них могут вызывать побочные эффекты со стороны зрения, включая сухость глаз).
60-е годы	Повышается риск распространенных возрастных заболеваний глаз (см. 50-е годы выше).	Помимо регулярных осмотров глаз, ежегодно проходите медосмотр для выявления основных заболеваний, таких как диабет, которые могут вызвать проблемы с глазами.
	Снижается способность видеть при слабом освещении.	Используйте более яркий свет для чтения. Дайте больше времени, чтобы приспособиться к изменяющимся условиям освещения.
	Возрастные изменения глаз вызывают нарушения зрения, такие как пятна и плавающие объекты.	Если помутнения в глазах появляются внезапно, немедленно обратитесь к окулисту (это может быть отслойка сетчатки).
70-80-е годы	Большинство людей в этой возрастной группе уже имеют или разовьются катаракты.	Хирургия катаракты — единственный вариант исправления катаракты.
	Цветное зрение ухудшается, а поля зрения начинают сужаться.	Спросите своего окулиста о очках или линзах для увеличения контрастного зрения. Использовать особая осторожность при вождении.

Что вы можете сделать с возрастными изменениями зрения

Здоровая диета и разумный образ жизни, например отказ от курения, — ваши лучшие естественные средства защиты от потери зрения с возрастом.

Регулярные осмотры глаз также важны.

Обязательно обсудите со своим окулистом все, что вас беспокоит по поводу ваших глаз и зрения. Обсудите любые проблемы со зрением в вашей семье, а также любые другие проблемы со здоровьем, которые могут у вас быть.

Вам следует знать, какие лекарства вы принимаете (включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины, травы и добавки). Это поможет с соответствующими рекомендациями поддерживать ваши глаза здоровыми и функционировать на оптимальном уровне на протяжении всей жизни.

КОГДА БЫЛИ ВЫ ПОСЛЕДНИЙ ОБСЛЕДОВАНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста .

Страница обновлена ​​в феврале 2021 г.

Зрение меняется с возрастом: что нормально, а что нет?

9 сентября 2016 г. 1:00

Автор: Глазной центр Морана

Сентябрь — это «месяц здорового старения глаз» — хорошее время подумать о своем видении сейчас и в будущем.

Прищуриваетесь еще немного, чтобы прочитать этикетки или поймать это письмо на телефоне? Ты не одинок. С возрастом можно заметить изменения в своем зрении.По данным Национального института глаз, некоторые изменения нормальны, некоторые могут вызывать беспокойство.

Нормально:

• Теряете фокус, вам труднее сфокусировать зрение вблизи.
• Вам сложно отличить цвета, например синий от черного, или увидеть, где заканчивается объект и начинается его фон.
• Нужно больше света, чтобы хорошо видеть, и больше времени, чтобы приспособиться к выходу из темной комнаты и переходу в ярко освещенную комнату.

Если вы находитесь на этом этапе, вам не нужно беспокоиться ни о чем, кроме размышлений о приобретении «читателей», очках по рецепту или контактных линзах и улучшении освещения во всем доме — от кухни до ванной.

Соблюдайте график регулярных осмотров при расширении зрения — каждые два или три года после 50 лет. Во время этого осмотра ваш глазной врач закапывает вам капли в глаза, чтобы расширить или расширить зрачки, чтобы получить четкое представление о том, что происходит. внутри глаз и искать признаки глазных болезней.

Фактическое зрение потеря , не является нормальной частью старения. Но риск, с которым сталкиваются все, заключается в том, что с возрастом у вас повышается риск развития возрастных заболеваний глаз.

В их числе:

• Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) — основная причина потери зрения в США. В США около 11 миллионов человек страдают той или иной формой этого заболевания, и ожидается, что к 2050 году это число удвоится до почти 22 миллионов. Возраст фактор риска.
• Катаракта — помутнение хрусталика глаза. Это то, что случается с большинством людей, если они живут достаточно долго. К счастью, это также поддается коррекции, и операция по имплантации новых прозрачных линз в ваши глаза достигла новых высот легкости и коррекции зрения.
• Диабетическая ретинопатия — наиболее частая причина потери зрения среди людей с диабетом. Он поражает кровеносные сосуды сетчатки и может вызвать кровотечение или утечку жидкости, искажая зрение.
• Глаукома — группа глазных болезней, которые постепенно теряют зрение без предупреждения и часто без симптомов.

Что вы можете сделать, чтобы защитить свое зрение прямо сейчас

• Бросить курить
• Упражнение.
• Поддерживать нормальное кровяное давление
• Контролировать диабет (если он у вас есть).
• Носите солнцезащитные очки и шляпу с полями каждый раз, когда находитесь на улице при ярком солнечном свете.
• Придерживайтесь диеты, богатой зелеными листовыми овощами и рыбой.
• Надевайте защитные очки, когда работаете по дому или занимаетесь спортом.

Нормальные ли изменения зрения после 40? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда-то был идеалистом 20 с чем-то, и вы думали, что этот день никогда не наступит. Но вот вы в местной аптеке, примеряете — ах! — ваша первая пара очков для чтения.Неужели до этого дошло?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Медицинский термин для этого, казалось бы, неизбежного обряда посвящения — пресбиопия, и он описывает, как наше зрение меняется с возрастом. Но есть ли способ избежать этого?

«Ничто не ускользает от времени», — говорит офтальмолог Клаудиа Перес-Стразиота, доктор медицины.«Наши волосы — нет. Наши суставы — нет. А наши глаза — нет. Но есть кое-что, что можно сделать, чтобы уменьшить воздействие ».

Почему зрение вблизи меняется после 40 лет?

Наши глаза похожи на фотоаппарат — линзы внутри автоматически фокусируются на том, что нам нужно увидеть. «Этот процесс заключается в сокращении и расслаблении определенных мышц, которые перемещают наш хрусталик вперед или назад», — объясняет д-р Перес-Стразиота. «Когда мы молоды, наши глаза могут« приспосабливаться »или фокусироваться на разных расстояниях без помощи очков или других приспособлений.”

Но с возрастом наше тело становится менее упругим — и не только талия. Эти глазные мышцы также растут в среднем возрасте и начинают терять способность приспосабливаться и приспосабливаться. Домино продолжает падать, что в конечном итоге влияет на вашу способность видеть предметы вблизи.

«Это называется пресбиопией. Это не просто обычное дело — это данность. И это начинает происходить примерно в 40 лет », — сообщает д-р Перес-Стразиота.

Старение глаз тоже не помешает. По мере того как мышцы хрусталика ослабевают, изменяются и белки хрусталика.Это влияет на форму и прозрачность хрусталика, что называется катарактой и является еще одним нормальным процессом старения наших глаз. «В конечном итоге становится слишком мутным, чтобы ясно видеть», — отмечает д-р Перес-Стразиота. «В этот момент проблема заключается в катаракте».

Зрение меняется с возрастом: что нормально?

Какие признаки пресбиопии — кроме возраста старше 40 лет? «Это непостоянно, — говорит доктор Перес-Стразиота. «Пресбиопия и катаракта похожи на белые волосы. В какой-то момент их получают все, но вопрос в том, когда и как быстро.”

Некоторые признаки того, что у вас может быть катаракта:

• Облачное зрение.
• Затруднения при чтении при нормальном освещении.
• Более частая смена рецептов на очки и контактные линзы.
• Проблемы со зрением при вождении в ночное время (могут проявляться блики и ореолы при видении огней).

Некоторые признаки того, что у вас может быть пресбиопия, включают:

• Проблемы с фокусировкой вблизи.
• Более медленная фокусировка.

«Например, вы фокусируетесь на расстоянии, а затем смотрите вниз, чтобы прочитать свой телефон. Когда вы снова пытаетесь посмотреть на это расстояние, ваше зрение сначала становится нечетким, а затем возвращается в фокус », — говорит д-р Перес-Стразиота.

Эти знаки появляются медленно (подумайте, что из крана капает вода, а не из лопнувшей трубы). «Вы не проснетесь и не скажете:« Сегодня я не вижу », — объясняет доктор Перес-Стразиота. «Скорее всего, вы начнете понимать, что испытали эти вещи, и не сможете точно определить, когда все это началось.”

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу возрастных изменений зрения?

Доктор Перес-Стразиота говорит, что обычное обследование зрения является обязательным. Американская оптометрическая ассоциация рекомендует следующий график приема для здоровых взрослых:

• Возраст 18–39: По крайней мере, один осмотр зрения каждые два года.
• Возраст 40-64: Один осмотр глаза в год.
• Возраст 65 лет и старше: Два осмотра зрения в год.

«Если у вас есть личный или семейный анамнез заболеваний глаз или диабета, приезжайте каждый год», — говорит д-р.Перес-Стразиота. «Если у вас есть другие заболевания или у вас уже диагностировано заболевание глаз, следуйте графику, рекомендованному вашим врачом».

Если вы заметили изменения в своем зрении между проверками зрения, д-р Перес-Стразиота рекомендует записаться на прием к окулисту или офтальмологу. Они не только проверит ваш рецепт и зрение, но и исключат все, что могло произойти. «Если вы подозреваете, что у вас пресбиопия, вы можете сначала обратиться в аптеку, чтобы узнать, помогают ли очки для чтения.”

Когда дело не только в старении глаз

Некоторые изменения зрения нельзя списать на пресбиопию. Обратитесь к врачу, если заметите:

• Изменение вашего цветового восприятия.
• Сужение периферического зрения или его части, которые отсутствуют.
• Двойное зрение.
• Значительное снижение зрения.
• Внезапные изменения зрения.
• Зрение, которое совсем не улучшается с очками для чтения из аптеки.

Будьте уверены, пресбиопия и другие заболевания глаз излечимы. От очков и контактных линз до имплантатов и хирургии — существует широкий спектр возможностей, которые помогут вам снова четко видеть.

Как меняются глаза с возрастом

Сухой глаз

До 75 процентов взрослых в возрасте старше 40 лет испытывают сухость глаз, состояние, при котором из ваших глаз не выливается достаточно слез.«С возрастом выработка слезы замедляется, как и другие железы вокруг глаза, которые вырабатывают масло, которое также помогает сохранять глаза влажными», — объясняет Говард Краусс, офтальмолог из Лос-Анджелеса. В результате ваши глаза могут жалить, становиться песком, а иногда даже слезиться (это естественная реакция вашего глаза на раздражение, отмечает Краусс). Женщины более восприимчивы, особенно потому, что снижение уровня гормонов во время менопаузы влияет на выработку слезы в глазах (хотя точно неясно, как и почему).

Информацию о лечении сухого глаза см. В нашем руководстве.

Катаракта

По данным Национального института глаз, к 80 годам у более половины всех американцев была катаракта — помутнение хрусталика глаза. Вы подвергаетесь большему риску, если курите или пьете много алкоголя, много подвергались воздействию ультрафиолета или страдаете диабетом (исследование 2018 года, опубликованное в медицинском журнале Eye , показало, что это почти вдвое увеличивает риск развития катаракты. ). «Люди обычно жалуются на нечеткое зрение, сначала на расстоянии, затем вблизи — они не видят телевизор, им трудно читать книги, и им может быть трудно водить машину», — говорит Андреоли.

Если симптомы катаракты легкие, возможно, вам не потребуется ничего, кроме как получить рецепт на новые очки, чтобы улучшить зрение. Но если у вас проблемы с повседневной деятельностью, вам понадобится операция, в которой ваш офтальмолог заменит ваш мутный хрусталик на новый, искусственный.

Узнайте больше о катаракте и способах ее лечения.

Три красных флажка для потенциального заболевания или повреждения глаз

По данным Американской академии офтальмологии, люди в возрасте от 55 до 64 лет должны проходить комплексное обследование зрения каждые один-три года, а затем каждые 1-2 года после 65 лет, даже если у них нет симптомов.Это позволяет врачу проверить вас на наличие потенциально опасных состояний, таких как возрастная дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия, глаукома и катаракта. Но если вы заметили любой из этих трех признаков, немедленно обратитесь к окулисту.

Небольшая размытая область рядом с центром вашего зрения. Это может быть признаком возрастной дегенерации желтого пятна — заболевания глаз, которое вызывает повреждение сетчатки.

Снижение периферического зрения. Это может указывать на глаукому — заболевание, поражающее зрительный нерв.Хотя глаукому нельзя вылечить, ее можно значительно замедлить с помощью отпускаемых по рецепту глазных капель.

5 нормальных изменений зрения, на которые следует обратить внимание с возрастом

Наши тела постоянно меняются на каждом этапе жизни. От рождения до старости нет остановки. Ваш курс здоровья в старшей школе, возможно, научил вас, что ваше тело перестает меняться после полового созревания, но это просто неправда!

Знаете ли вы, что ваш нос и уши постоянно растут на протяжении всей вашей жизни? Это безумно!

Однако, когда мы говорим о том, что наши тела постоянно меняются, мы имеем в виду не только в зрелом смысле.Наши тела, к сожалению, тоже изнашиваются. С возрастом у нас появляются морщины и дряблая кожа, а метаболизм замедляется.

И наши глаза меняются так сильно, что вы, вероятно, даже не вспомните, какими были ваши молодые глаза раньше. Старые глаза — это нормальные глаза, но не всегда легко понять, что нормально, а что нет, когда дело касается старения. Ожидаются некоторые изменения зрения с возрастом; многие можно предотвратить. Помутнение зрения — это нормально? Нормально ли развиваться светочувствительность?

Что ж, вот что мы здесь, чтобы узнать.Присоединяйтесь к нам и узнайте, какие проблемы со старением глаз являются нормальным явлением, а какие вызывают беспокойство.

1. Пресбиопия

Пресбиопия — одна из проблем со старением глаз, от которой никому не избежать. Как и само старение, пресбиопия рано или поздно повлияет на всех. Это не опасное состояние для зрения, то есть оно не повредит вашим глазам. Но это вызовет у вас тоску по своим молодым глазам.

Пресбиопия — это естественное уплотнение хрусталика глаза. С возрастом мы начинаем терять гибкость хрусталика.Это означает, что нашим глазам труднее фокусироваться, особенно на объектах, которые находятся рядом с глазом. Часто пресбиопию лечат с помощью очков для чтения и контактных линз.

Пресбиопия, кажется, начинает действовать после 40 лет. Если вам больше 40 лет и вы заметили, что у вас проблемы с фокусировкой или что ваш рецепт больше не корректирует ваше зрение, у вас может быть пресбиопия.

Поговорите со своим врачом о том, чтобы получить подходящий вам рецепт. Вам также следует искать естественные способы восстановить свое зрение.

2. Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)

Вы, наверное, догадались, что это было в списке. В нем есть слова «возрастной». AMD, как и пресбиопия, не является одной из проблем старения глаз, которую можно предотвратить. В конечном итоге это коснется каждого человека определенного возраста. Однако можно отсрочить и замедлить развитие болезни до того, как она заберет ваше зрение.

AMD относится к естественному старению макулы, которая является наиболее чувствительной частью сетчатки.По мере того как макула стареет, она постепенно уменьшается и может серьезно повлиять на центральное зрение человека. Заболевание чаще всего возникает из-за возраста, но также может быть результатом травмы глаза.

AMD может медленно прогрессировать в течение длительного периода времени, но также может быстро прогрессировать и вызывать белые пятна в вашем центральном зрении. Это заболевание не приведет к полной слепоте, но если его не лечить, оно перейдет в более позднюю стадию. Тогда у вас не будет достаточно зрения, чтобы заниматься повседневными делами, такими как чтение, вождение или наблюдение за лицами.

Ранние стадии ВМД часто протекают без каких-либо симптомов, поэтому для правильной диагностики заболевания необходимо комплексное обследование глаз. В противном случае на более поздних стадиях болезни центральное зрение ухудшится.

3. Синдром сухого глаза

Сухие глаза — это состояние, которое чрезвычайно часто встречается с возрастом. По мере того как ваше зрение меняется с возрастом, ваше тело теряет способность производить достаточное количество влаги. Это включает в себя то, что тело не производит достаточно слез для глаз.

Когда образуется недостаточно слез, они испаряются быстрее, оставляя в глазах ощущение сухости и дискомфорта. Сухие глаза могут затруднить работу за компьютером или чтение. Они также могут вызвать чувство жжения или покалывания.

Синдром сухого глаза часто лечат искусственными глазными каплями, которые действуют как слезы для глаз. Хотя это хороший вариант для быстрого облегчения, особенно если вы провели весь день за компьютером, омега-3 могут предоставить более существенное решение.

Омега-3 помогают естественному образованию слезы. Вы можете найти их в добавках из яиц, лосося, льняного семени и рыбьего жира. В качестве бонуса омега-3 также могут помочь предотвратить возрастные заболевания глаз, такие как AMD. В некоторых случаях здоровая диета, включающая омега-3, действительно может помочь восстановить ваше зрение.

4. Потеря силы мышц глаза

Обычным следствием изменения зрения с возрастом является слабость глазных мышц. Когда это происходит, это может повлиять на то, как быстро наши зрачки реагируют на свет.

Эта слабость приводит к уменьшению зрачка и замедлению реакции на различные типы освещения. Многие пожилые люди плохо видят или чувствительны к яркому свету. Зрачок не расширяется, чтобы пропускать в глаз нужное количество света.

Для этого на очки можно добавить антибликовое покрытие. Это поможет глазу быстрее адаптироваться к окружающей среде без каких-либо проблем. Вы можете предотвратить некоторую мышечную слабость, выполняя упражнения для глаз и растяжку.Они не полностью перестроят ваше видение, но могут помочь.

5. Снижение периферического зрения

С возрастом наше периферическое зрение уменьшается примерно на 1-3 градуса каждые десять лет. Это может показаться не таким уж большим, но к тому времени, когда большинство из нас достигнет возраста 70 лет, наше периферийное зрение потеряет видимость на 20–30 градусов.

Это особенно опасно при вождении. Если вы все еще водите машину в возрасте 70 лет, в первую очередь вам спасибо.Но также будьте осторожны, чтобы действительно проверить эти слепые зоны. Или вы можете купить дополнительные зеркала, которые прикрепляются к уже установленным в машине, чтобы расширить поле зрения.

Аномальное зрение при старении

Теперь вы знаете, чего ожидать от изменений зрения с возрастом. Но что не нормально? Какие проблемы со старением глаз вам следует искать, чтобы предотвратить более серьезные возрастные нарушения зрения?

• Поплавки и вспышки: Некоторые поплавки и вспышки являются нормальным явлением для вашего зрения.Это просто тени вещей, которые плавают в глазной жидкости, и в этом нет ничего страшного. Однако, если вы замечаете большее количество плавающих помутнений, чем обычно, и частое мигание в вашем зрении, это может быть признаком отслоения сетчатки. Немедленно обратитесь к окулисту.
• Внезапная потеря периферического зрения: Это может немного сбивать с толку. Да, постепенная потеря периферического зрения — это нормальная часть старения, но если это происходит внезапно, это могло быть вызвано глаукомой.Попросите своего глазного врача провести комплексное обследование на глаукому, чтобы вы могли диагностировать заболевание и как можно скорее начать его лечение. Глаукома может привести к слепоте и не является одной из нормальных проблем со старением глаз.
• Серый цвет в зрачке глаза: Если вы просыпаетесь однажды утром и замечаете, что в зрачке вашего глаза (который обычно должен быть черным) появляется немного серого, возможно, у вас развивается катаракта. Катаракта формируется на хрусталике глаза и может помутнить зрение.Правильные корректирующие очки и диета могут помочь облегчить симптомы болезни.

Нет причин бояться старения, если вы заботитесь о своем теле. В молодости ваше тело могло позаботиться о себе, но теперь ему нужна ваша помощь. Особенно когда речь идет о зрении, которое меняется с возрастом. После 40 лет рекомендуется проходить офтальмологический осмотр не реже одного раза в год, чтобы на ранней стадии выявить любые проблемы со стареющими глазами.

Наша формула Rebuild Your Vision Ocu-Plus содержит все 17 витаминов, минералов и травяных добавок для улучшения здоровья глаз!

Связанные

Как меняется ваше зрение с возрастом?

Когда вам 20 или 30 лет, вы, скорее всего, не будете уделять много времени размышлениям о своем будущем зрении.Вы могли бы предпринять шаги для защиты своего физического здоровья и, вероятно, подумать о своей будущей карьере и планах на жизнь. Но вы можете лишь изредка останавливаться, чтобы подумать о влиянии ваших текущих действий на здоровье глаз в будущем.

Если вам от 20 до 30 лет, вы, вероятно, заметили, что у большинства пожилых людей есть очки. Однако вы не уверены, означает ли это наблюдение, что вам тоже понадобятся очки. Возможно, вы не знаете, чего ожидать от своего зрения с возрастом или что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье глаз в это время.

В приведенном ниже блоге мы поговорим об изменениях, связанных с глазами, которых 20- и 30-летние могут ожидать в течение своей жизни, и о том, что они могут сделать, чтобы защитить свое видение будущего прямо сейчас.

Возрастные изменения Десятилетие за Десятилетием

Надеюсь, вы дожили до 20 или 30 лет, не претерпев серьезных изменений в видении. В большинстве случаев вы, вероятно, не испытали ничего более серьезного, чем случайный розовый глаз или очки или контактные линзы по рецепту. Если эти сценарии описывают ваш жизненный опыт, вот чего вы можете ожидать по мере взросления.

40s

В возрасте около 40 лет большинство людей начинают испытывать состояние, называемое пресбиопией. Пресбиопия, или затвердение линз ваших глаз, затрудняет фокусировку на слишком близких объектах. Такое затвердевание линз испытывает каждый взрослый, поэтому не стоит слишком об этом беспокоиться. Во многих случаях вы можете уменьшить его воздействие, просто держа предметы (например, книгу) подальше от лица.

Даже если вы никогда раньше не носили очки, вам, вероятно, понадобится рецепт, когда вам исполнится 40 лет.Некоторым людям нужны только очки для чтения, чтобы они могли сосредоточиться на предметах, которые они держат ближе к лицу. Другим людям могут понадобиться мультифокальные линзы, которые позволят им использовать одну линзу для чтения, а другую — для объектов, находящихся дальше. В некоторых случаях вы можете выбрать операцию LASIK для коррекции пресбиопии.

Если у вас возникнут проблемы с фокусировкой на близлежащих объектах, запишитесь на прием к окулисту. Надеюсь, у вас появится привычка посещать окулиста раз в год, так что этот шаг не должен оказаться слишком сложным.Он или она может выписать вам рецепт на линзы, которые помогут вам лучше видеть.

50s

Пресбиопия часто усиливается примерно к 50 годам. С возрастом линзы продолжают укрепляться, поэтому вам, возможно, придется чаще обновлять рецепт на очки, чтобы не отставать от изменений. Если вы пользовались очками для чтения только в 40 лет, возможно, вам придется купить больше очков на этом этапе — вам, вероятно, понадобится один набор для чтения, а другой — для повседневных задач.

60-е годы

Некоторые проблемы с глазами становятся более частыми, когда вам становится больше 60 лет.Вам и вашему окулисту следует обратить внимание на следующие проблемы.

Глаукома. Если у вас глаукома, кровяное давление в глазу повысилось, что привело к потере зрения. У лиц старше 60 лет вероятность развития глаукомы в шесть раз выше. Диабет также может вызвать глаукому. Хотя глаукому нельзя вылечить, ее можно лечить и лечить, если она обнаружена на ранней стадии.

Катаракта. Возраст может привести к тому, что линзы ваших глаз станут более непрозрачными, из-за чего вам будет труднее видеть.У людей старше 40 лет вероятность развития катаракты намного выше, чем у людей других возрастных групп.

Дегенерация желтого пятна. Это состояние является основной причиной потери зрения у людей старше 60 лет. Если у вас наблюдается регенерация желтого пятна, ваша сетчатка начинает ухудшаться, что в конечном итоге приводит к потере зрения. Это заболевание поражает больше американцев, чем глаукома и катаракта вместе взятые, и в настоящее время его невозможно вылечить.

Многие из этих проблем со зрением изначально протекают бессимптомно, поэтому вам следует посещать окулиста один раз в год или как только вы заметите какие-либо проблемы со зрением.

Способы защитить свое зрение сейчас

Теперь, когда вы знаете, как ваши глаза изменятся в ближайшие десятилетия, вы можете беспокоиться о своем зрении. Хотя вы не можете контролировать определенные состояния, которые возникают с возрастом, например пресбиопию, вы можете предпринять определенные шаги в 20-30 лет, чтобы сохранить здоровье зрения на протяжении всей жизни:

• Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год. Он или она может выявлять и лечить проблемы со зрением раньше, чем позже, что помогает вашим глазам оставаться здоровыми на долгие годы.
• Носите солнцезащитные очки. УФ-лучи повреждают глаза и могут способствовать развитию таких состояний, как дегенерация желтого пятна. Перед покупкой солнцезащитных очков прочтите этикетку, чтобы убедиться, что они защищают вас от ультрафиолетовых лучей.
• Избегайте курения. Курение удваивает риск развития дегенерации желтого пятна в более поздние годы. Чем раньше вы бросите курить, тем больше у вас шансов защитить свое зрение.
• Соблюдайте здоровую диету и часто занимайтесь спортом. Здоровое тело — это еще и здоровые глаза.Кроме того, упражнения и здоровая пища могут снизить кровяное давление и помочь избежать диабета.

Выполнив указанные выше действия, вы сможете защитить свое зрение сейчас и в будущем. Если у вас есть какие-либо вопросы о текущем состоянии здоровья глаз, поговорите со своим оптометристом. Убедитесь, что вы работаете со своим оптиком, чтобы найти правильные линзы и оправы для вашей уникальной ситуации.

Пресбиопия | Что это такое и что его вызывает? | Дальнозоркость

Что такое пресбиопия?

Пресбиопия — дальнозоркость (гиперметропия), вызванная возрастом.

Чтобы видеть объекты крупным планом, наши глаза должны приспосабливаться. Это означает, что линза меняет свою толщину. Его толщина регулируется цилиарными мышцами, которые прикрепляются к поддерживающим связкам с обоих концов. По мере того как эти мышцы напрягаются, связки удлиняются, а хрусталик становится более утолщенным и изогнутым. Световые лучи от близких предметов резко фокусируются на сетчатке.

С возрастом линза становится более жесткой и менее эластичной. Это затрудняет изменение формы хрусталика — ресничным мышцам приходится усерднее работать, чтобы заставить это сделать это.В конце концов они вообще не могут этого сделать, и линза не может быть утолщена. Когда объектив находится в нормальном положении покоя, вы все еще можете фокусироваться на объектах на расстоянии — дальнозоркость. Однако, поскольку линза не может утолщаться, она не может управлять дополнительной степенью фокусировки (аккомодации), которая необходима для близких объектов.

Существует пять типов пресбиопии:

• Начальная пресбиопия . Это самый ранний этап, когда читать мелкий шрифт может быть немного сложнее.
• Функциональная пресбиопия . Это происходит, когда вы начинаете замечать больше проблем с близорукостью.
• Абсолютная пресбиопия . Если у вас этот тип, ваши глаза вообще не могут фокусироваться на близких предметах.
• Преждевременная пресбиопия . Этот термин используется, когда пресбиобия возникает в возрасте до 40 лет.
• Ночная пресбиопия . Когда это происходит, фокусировка на близлежащих объектах особенно затруднена в условиях низкой освещенности.

Что такое аномалия рефракции?

Ошибка рефракции — это проблема со зрением.Ошибки рефракции — частая причина снижения уровня зрения (остроты зрения).

Поперечное сечение глаза

Под преломлением понимается отклонение света, в данном случае глазом, для его фокусировки. Ошибка рефракции означает, что глаз не может правильно фокусировать свет на сетчатке. Обычно это происходит либо из-за аномалии формы глазного яблока, либо из-за того, что возраст повлиял на работу фокусирующих частей глаза.

Существует четыре типа аномалий рефракции:

• Короткое зрение (близорукость).
• Дальнозор (гиперметропия).
• Возрастное дальнозоркость (пресбиопия).
• Астигматизм (ошибка рефракции из-за неравномерно изогнутой роговицы).

Чтобы полностью понять ошибки рефракции, полезно знать, как мы видим.

Анатомия глаза

Когда вы смотрите на объект, вы видите его, потому что свет отражается от объекта и попадает в ваш глаз …

Когда мы смотрим на объект, световые лучи от объекта проходят через глаз и попадают в ваш глаз. достигают сетчатки.Это вызывает передачу нервных сообщений от клеток сетчатки по зрительному нерву к центрам зрения в головном мозге. Мозг обрабатывает полученную информацию, поэтому мы, в свою очередь, можем видеть.

Световые лучи исходят от объекта во всех направлениях, поскольку они возникают из-за света вокруг нас от солнца, луны и искусственного света, отражающегося от объекта. Часть этого отраженного света, которая попадает в глаз от объекта, должна быть сфокусирована на небольшом участке сетчатки. Если этого не произойдет, то, на что мы смотрим, будет размыто.

Роговица и линза фокусируют свет. Роговица выполняет большую часть работы, поскольку она (преломляет) световые лучи, которые затем проходят через линзу, которая точно регулирует фокусировку. Линза делает это, изменяя свою толщину. Это называется размещением. Хрусталик эластичный, может стать более плоским или более округлым. Чем более округлая (выпуклая) линза, тем больше световые лучи могут загибаться внутрь.

Форма хрусталика зависит от мелких мышц цилиарного тела.Крошечные нитевидные структуры, называемые поддерживающими связками, прикрепляются одним концом к хрусталику, а другим — к цилиарному телу. Это немного похоже на батут, в котором центральная подпрыгивающая насадка является линзой, поддерживающие связки — пружинами, а цилиарные мышцы — ободком по краю.

Когда цилиарные мышцы цилиарного тела сжимаются, поддерживающие связки расслабляются, в результате чего хрусталик становится толще. Это происходит с близкими предметами. При взгляде на далекие объекты цилиарная мышца расслабляется, подтягивая поддерживающие связки, а хрусталик истончается.

Для фокусировки на близлежащих объектах, например, при чтении, требуется большее изгибание (преломление) световых лучей. Чтобы сфокусироваться на удаленных объектах, нужно меньше искажать свет.

Пресбиопия вызывает

Возрастное дальнозоркость вызвано нормальным старением. Обычно это начинается примерно в 40 лет. К 45 годам большинству людей потребуются очки для чтения. Если вы уже носите очки или контактные линзы, ваш рецепт может измениться в результате возрастного дальнозоркости.

Возрастное дальнозоркость может развиться в более молодом возрасте, если у вас уже есть дальнозоркость (гиперметропия).Люди, у которых работа требует много работать крупным планом, и люди, которые живут и работают в жарком климате с большим количеством ультрафиолетового солнечного света, также подвержены более высокому риску преждевременного старения.

Каковы симптомы возрастной дальнозоркости (пресбиопии)?

Первыми симптомами могут быть трудности при длительной работе крупным планом, утомление (напряжение глаз) глаз. Это может быть хуже при тусклом свете. Вы также можете заметить трудности с регулировкой зрения, если быстро переводите взгляд с близкого объекта на далекий.Это может прогрессировать до нечеткости зрения при взгляде на объекты вблизи, а также до головных болей и напряжения глаз при попытке работать с близкого расстояния.

Лечение пресбиопии

Очки

Возрастное дальнозоркость можно исправить, надев очки для чтения. Если у вас уже есть очки, вам могут назначить бифокальные или варифокальные линзы для лечения вашего возрастного дальнозоркости. С этими линзами разные части линзы имеют разные предписания.

Бифокальные («би» означает два) линзы имеют линзу внизу для дальнего зрения (для возможности видеть крупным планом) и остальную часть линзы вверху (для дальнего видения).Мультифокальные линзы имеют как минимум три «зоны» фокусировки — для дальнего, среднего и ближнего зрения с постепенным переключением между ними. Лучше всего представить себе среднее зрение как необходимое для работы с экраном компьютера.

Контактные линзы

Людям, у которых уже есть контактные линзы, могут быть прописаны очки для чтения в дополнение к ним. Другой вариант — бифокальные контактные линзы или ношение разных контактных линз на каждый глаз — одна для зрения вблизи, другая для зрения вдаль. Цена исправления одного глаза (чтобы сделать его слегка близоруким) — это некоторая потеря зрения вдаль этим глазом, но другой глаз сохраняет хорошее зрение вдаль.Обычно два глаза адаптируются к различиям между ними, так что пациент может одинаково хорошо видеть вблизи и вдаль. Зрение вдаль может быть немного нарушено, и некоторые пациенты замечают «двоение в глазах» (слабое двоение в глазах) на удаленных объектах, которое не всегда исчезает со временем.

Хирургия

Новые разработки в области лазерной хирургии глаза означают, что теперь предлагаются различные варианты лечения дальнозоркости, связанные с возрастом. Некоторые из них работают по принципу коррекции зрения вблизи одного глаза и коррекции другого глаза для улучшения зрения вдаль:

Вкладка Kamra® для роговицы

Вкладка для роговицы Kamra® была одобрена в 2015 году.Вкладыш разработан, чтобы исключить необходимость в очках для чтения людям в возрасте от 45 до 60 лет, которые хорошо видят вдаль без очков, но имеют проблемы со зрением вблизи из-за возрастного дальнозоркости.

Вкладыш представляет собой небольшое тонкое непрозрачное устройство с крошечным отверстием в центре. Он хирургическим путем имплантируется в центральную роговицу, прямо перед зрачком глаза. Центральное отверстие во вставке создает эффект «камеры-обскуры». Этот эффект, также заметный, если вы посмотрите через отверстие в листе бумаги, обостряет зрение вблизи, сохраняя при этом четкое зрение вдаль.

Вкладыш обычно имплантируется в недоминантный глаз. Это позволяет использовать оба глаза для зрения вдаль, в то время как вкладка обостряет зрение вблизи в недоминантном глазу. Процедура занимает около 15 минут и может проводиться в процедурном кабинете. Никаких швов не требуется. Время заживления может варьироваться, но большинство людей могут вернуться к своей обычной деятельности в течение 24-48 часов.

Monovision LASIK®

LASIK® означает L aser- As sisted I n situ K eratomileusis.Это самый популярный вид лазерной хирургии глаза, способствующий изменению преломляющей силы роговицы. В monovision LASIK® для дальнозоркости это в основном выполняется только для одного глаза:

• Лазер используется для подъема и удаления тонкого лоскута роговицы.
• Это помогает сделать роговицу более плоской, так что световые лучи могут быть сфокусированы дальше назад и на сетчатку.
• Затем лоскут заменяется и самопроизвольно прилипает к подлежащей роговице. Лоскут служит естественной повязкой, обеспечивая комфорт во время заживления.Исцеление происходит относительно быстро.
• Это самый популярный и распространенный вид лазерной хирургии глаза.
• Время восстановления зрения составляет около 24 часов.

Хирург LASIK® полностью корректирует дальнозоркость одного глаза (обычно доминантного глаза) и намеренно делает недоминантный глаз умеренно близоруким. Недавно близорукий глаз ясно видит близкие объекты без очков, хотя его зрение вдаль может быть хуже. Таким образом, после LASIK® monovision доминирующий глаз берет на себя ведущую роль, обеспечивая четкое зрение вдаль, а недоминантный глаз отвечает за обострение зрения вблизи.Если для определенных видов деятельности после LASIK® monovision требуется дополнительная четкость зрения вдаль, можно прописать специальные очки или контактные линзы, которые оптимизируют зрение вдаль.

Кондуктивная кератопластика Monovision (CK)

CK использует низкоуровневую радиочастотную энергию для сокращения волокон на краю роговицы, чтобы увеличить кривую и, следовательно, увеличить ее фокусирующую способность. Как и monovision LASIK®, один глаз корректируется для зрения вблизи, а другой — для зрения вдаль.

Монозрение любого типа, будь то монозрение LASIK® или монозрение с контактными линзами, предполагает некоторый компромисс, и не все хорошо к нему приспосабливаются. Перед тем, как приступить к постоянной хирургической процедуре, рекомендуется попробовать монозрение с контактными линзами, если вы относитесь к небольшому меньшинству, которое не адаптируется к нему.

Замена рефракционной линзы (RLE)

RLE — это удаление и замена естественного хрусталика глаза искусственным хрусталиком для улучшения зрения. Процедура очень похожа на операцию по удалению катаракты.

RLE может уменьшить потребность в очках для чтения, обеспечивая четкое зрение вдаль без очков. Это особенно полезно для пациентов с возрастным дальнозоркостью, у которых развивается катаракта.

Как часто мне нужно проверять зрение?

Это зависит от вашего возраста, семейного анамнеза и любых ранее существовавших заболеваний.

Людям с высоким риском проблем со зрением необходимо чаще проверять зрение. Если у вас диабет, повышенное давление в глазу (глаукома), дегенерация желтого пятна или семейный анамнез этих состояний, вам следует проверить, что рекомендует ваш оптик в отношении регулярных осмотров.

Если вы попадаете в группу высокого риска, вам следует проходить как минимум раз в два года (раз в два года) офтальмологическое обследование, если вам больше 50 лет, и раз в год (ежегодно), если вы старше 60 лет. .

Если у вас более одного фактора риска, рекомендуется проверять зрение не реже одного раза в три года по достижении вами 40-летнего возраста.

Людям из группы низкого риска, не имеющим симптомов проблем со зрением, не нужно так часто проверять глаза. Если вы попадаете в эту группу и в возрасте от 19 до 40 лет, проверка зрения необходима каждые 10 лет.В возрасте от 41 до 55 лет рекомендуется посещать оптику каждые пять лет. В любом возрасте от 56 до 65 лет необходимы двухгодичные проверки, переходя к ежегодным проверкам у людей с низким уровнем риска в возрасте 65 лет и старше.