Почему низкая температура тела причины: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Содержание

температура 35,5 предсказывает смерть от COVID-19

06 августа 2020 года

Автор: Анна Урманцева

Фото: ИЗВЕСТИЯ / Зураб Джавахадзе

Источник: Известия

Температура тела 35,5°C и ниже при первоначальном обращении за помощью при COVID-19 может служить фактором тяжелого течения заболевания. Из этой группы пациентов умирают 44%. Температура выше 40°C в момент развития болезни также свидетельствует о фатальном развитии процесса. Уровень смертности в таких группах составляет 42%. К таким выводам пришли американские ученые. 

Российские эксперты по-разному оценивают возможные причины низкой температуры, зафиксированной при первоначальном обращении к врачу. А также возможность связи этого фактора с фатальным развитием COVID-19.

«Одна из причин — это корреляция пониженной в норме температуры тела с пожилым возрастом»

, — объяснил «Известиям» член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии Факультета естественных наук НГУ Сергей Нетесов. — «Общеизвестно, что нормальная температура тела у пожилых людей немного ниже, чем у более молодых. Так что пониженная температура тела у больных в день поступления может быть просто признаком пожилого возраста. Другая возможная причина — слишком слабая реакция иммунной системы, в том числе очень слабая выработка интерлейкина-1 (медиатор воспаления и иммунитета, который синтезируется многими клетками организма. — «Известия»), которая является одним из способов борьбы организма с инфекцией».

Еще одной причиной может являться поражение центра химической терморегуляции, который расположен в заднем гипоталамусе, считает профессор кафедры фундаментальной медицины Школы биомедицины Дальневосточного федерального университета (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Галина Рева. 

«С этим может быть связана как низкая температура, так и высокая», — считает она. — «Центр химической терморегуляции расположен в заднем гипоталамусе. Передний контролирует теплоотдачу через реализацию дыхательного и сосудодвигательного центра.  Повреждение высших центров регуляции организма важнее локальных повреждений. Так как нейроны гипоталамуса не имеют типичного гематоэнцефалического барьера, они очень чувствительны к ишемии и вирусным токсинам. Отсутствие регенерации и гибель нейронов связаны с неблагоприятным прогнозом».

Возможность использования температуры как прогностического маркера течения COVID-19 ведущий научный сотрудник-заместитель заведующего лабораторией анализа показателей здоровья населения и цифровизации здравоохранения МФТИ Станислав Отставнов назвал интересной гипотезой. «Она имеет право на существование. Чем выше температура, тем «сильнее» организм пытается бороться с инфекцией, но это ресурсозатратно и не всегда получается. А температура от 41 градуса, вне зависимости от причины, является крайне опасным состоянием для жизни организма и требует оперативной реакции, ведь в данном случае недалеко и до свёртывания белков. В то же время низкие температуры — также предвестники проблем со здоровьем

«, — поделился своими размышлениями эксперт.

Оригинал статьи: https://iz.ru/1044331/anna-urmantceva/teplovoi-punktik-temperatura-355-predskazyvaet-smert-ot-covid-19

Назад к списку

причины, как быстро вылечить, нужно ли обращаться к врачу

Мы привыкли связывать простудные заболевания с повышенной температурой. Но иногда у человека появляются все признаки ОРВИ, а температура тела остается нормальной. Из-за этого кажется, что состояние несерьезное, и можно не обращать на него внимания. Поговорим, нужно ли лечить простуду без температуры, и когда обращаться к врачу.

Почему при простуде нет температуры

Температура поднимается, когда в организме накапливаются вещества — пирогены. Пирогены бывают инфекционными — к ним относятся токсины вирусов и продукты метаболизма микроорганизмов. Есть и неинфекционные пирогены — это вещества, которые попадают в организм из окружающей среды или возникают в ходе воспаления или аллергии. Когда пирогены взаимодействуют с клетками иммунной системы, они провоцируют выработку вторичных пирогенов — цитокинов.

Именно они, воздействуют на центр терморегуляции в мозге и повышают температуру тела. Чем больше пирогенов, тем выше температура, и наоборот. Количество этих веществ в крови зависит от типа возбудителя и реакции иммунной системы.

Симптомы вирусной инфекции обычно появляются спустя 1–3 дня после заражения. ОРВИ может протекать с субфебрильной лихорадкой — до 37,2ºС, или вообще без температуры1. При этом проявляются другие симптомы простуды: головная боль, боль в мышцах, насморк и заложенность носа, боль в горле, кашель и быстрая утомляемость2. Обычно эти признаки проходят за 4–10 дней, хотя кашель может сохраняться 14 дней и дольше3.


Отсутствие температуры обычно связано с реакцией иммунной системы. Так бывает, если возбудитель неагрессивный, и организм борется с ним более мягкими методами. В результате вещества, контролирующие воспаление, в том числе пирогены, вырабатываются в малом количестве и не влияют на температуру тела. Температура не поднимется, если человек уже перенес похожее заболевание, и в организме сохраняются антитела к возбудителю инфекции.

Если больной уже принимает препараты, способные подавить температуру, она также может не подниматься. К ним относятся нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС.

Чем опасна простуда без температуры

Есть мнение, что простуда без температуры лечения не требует. Это не так, ведь опасные осложнения развиваются не из-за лихорадки, а под действием возбудителя инфекции на внутренние органы и системы. При этом легко пропустить ухудшение состояния, поскольку к болезни без температуры многие относятся небрежно — переносят на ногах и не принимают лекарства.

Возможные осложнения4:

●     патологии сосудов — повышение артериального давления, нарушение работы почек;

●     обострение бронхиальной астмы;

●     средний отит;

●     синусит5;

●     повышение свертываемости крови;

●     тромбозы — закупорка сосудов тромбом;

●     васкулит — воспаление сосудов;

●     гастроэнтероколит — воспаление желудка и кишечника;

●     энцефалит — воспаление головного мозга;

●     менингит — воспаление оболочек головного мозга;

●     миокардит — воспаление мышечной оболочки сердца;

●     цитокиновый шторм — резкий рост концентрации воспалительных веществ в крови, который приводит к летальному исходу.

Простуда без температуры может запустить инфекционный процесс, который давно был в организме, но никак себя не проявлял — например, при носительстве золотистого стафилококка6.

Когда стоит обратиться к врачу

Точно стоит обратиться к врачу, если:

●     присоединились необычные для простуды симптомы, например, сыпь;

●     симптомы болезни сохраняются более 10 дней.

●     болеет человек, у которых есть высокий риск развития осложнений. К ним относятся беременные женщины, больные сахарным диабетом, астмой и другими хроническими болезнями, а также люди старше 65 лет

7.

Неосложненную простуду можно вылечить в домашних условиях.


Чем лечить простуду без температуры

Лечение простуды начинают с восполнения жидкости в организме. Больному нужно пить 20–40 мл/кг массы тела в сутки. Считается не только вода, но и чай, несладкий компот, морс. Питье должно быть теплым — это помогает уменьшить интоксикацию и ускорить выздоровление.

В 90% случаев простуду вызывают вирусы, и только в 10% — бактерии8. Поэтому для лечения используют противовирусные препараты и лекарства, которые снимают симптомы9.

Несмотря на отсутствие температуры, при первых симптомах ОРВИ важно начать принимать противовирусные препараты. Данные препараты помогут устранить причину заболевания и ускорить выздоровление. Одним из примеров современных противовирусных препаратов являются Нобазит

® и Нобазит® Форте. Нобазит® снижает острые клинические проявления вирусной интоксикации и способствует сокращению продолжительности заболевания10. Исследование на базе НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева показало, что применение Нобазита уменьшает выраженность проявлений ОРВИ (головная боль, боль в горле, кашель, заложенность носа и др.), а также сокращает на 24 часа продолжительность болезни11.


Лекарства с противовирусным эффектом12:

●     Блокаторы М2-каналов. Нарушают размножение вируса, поскольку повреждают вирусный белок в инфицированных клетках. Однако эти лекарства не всегда действуют эффективно, поскольку большинство вирусов выработали устойчивость к этим препаратам.

●    

Ингибиторы нейраминидазы. Блокируют один из основных ферментов вируса, отвечающий за его репликацию (размножение). Препарат нарушает способность вирусов проникать в здоровые клетки и приостанавливает выход вирионов из инфицированных.

●     Ингибиторы гемагглютинина. Гемагглютинин — белок на поверхности вируса. Его блокирование препятствует проникновению вируса в клетки организма, делая заражение невозможным.

●     Лейкоцитарные интерфероны. Готовые белки с противовирусным действием, которые действуют как естественные иммунные вещества, но теряют эффективность при длительном использовании и способны вызывать побочные эффекты.

●     Индукторы интерферона. Стимулируют выработку собственного интерферона в организме, усиливая иммунитет и снижения эффективности при длительном применении;

Антибактериальную терапию подключают только в том случае, если доказана бактериальная природа болезни или к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Признаки бактериальной инфекции:

●     показатель прокальцитонина выше 0,5 нг/мл;

●     лейкоцитов больше 10*109 Ед/л;

●     гной в мокроте или носовой слизи.

Еще антибиотики широкого спектра назначают, если анализы не проводили, но на 5–7 день симптомы нарастают или сохраняются.

При насморке применяют местные увлажняющие средства. К ним относятся солевые растворы — изотонический, если из носа течет, или гипертонический — более соленый, когда нос заложен. Можно также промывать нос теплым изотоническим раствором хлорида натрия. Это помогает смыть возбудителей со слизистой оболочки носа, увлажнить слизистую носа и удалить излишнюю слизь.

Чтобы снять симптомы, можно использовать нестероидные противовоспалительные средства, то есть НПВС13. Их применяют при простуде без температуры как препарат от болей, воспаления и отеков

14.

Меры профилактики

Лучшая профилактика — предупредить попадание возбудителя в организм15:

●     мыть руки с мылом;

●     использовать одноразовые салфетки при чихании и кашле;

●     использовать одноразовые медицинские маски и респираторы в местах, где много людей;

●     орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия;

●     очищать предметы и поверхности, которыми пользовался больной или потенциально заразный человек, дезинфицирующими средствами16.

Дополнительная профилактика простуды — это прием иммуномодулирующих препаратов в период подъема заболеваемости, то есть с октября по март17. Для этого подходят только вещества, которые действуют как индукторы интерферона. Их эффективность не снижается при длительном применении, в отличие от лейкоцитарных интерферонов.

Коротко о главном

➢    Простуда может протекать без температуры — это зависит от реакции иммунитета. Еще температура не поднимется, если больной уже принимает препараты, снижающие температуру — антибиотики, НПВС и другие.

➢    Простуда без температуры опасна, поскольку легко пропустить ухудшение состояния.

➢    Лучше обратиться к врачу, если симптомы усиливаются или не проходят за 10 дней, а также при высоком риске осложнений простуды и гриппа.

➢    Простуду без температуры лечат симптоматическими средствами и противовирусными препаратами. Антибиотики подключают только при уточненной бактериальной природе заболевания или присоединении бактериальной инфекции.

➢    Для профилактики заболевания нужно соблюдать правила личной гигиены, использовать одноразовые маски и респираторы, проводить дезинфекцию предметов и поверхностей, которых касался потенциально больной человек, а также орошать слизистую носа изотоническим раствором хлорида натрия.

1 МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

2 Инфекционные болезни: Национальное руководство / Под ред. Н.Д. Ющука, Ю.Я. Венгерова. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009.

3https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

4 МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

5https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

6 Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

7https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/

8 Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

9 Fashner J, Ericson K, Werner S. Treatment of the common cold in children and adults. Am Fam Physician. 2012 Jul 15;86(2):153-9.

10 Инструкция по медицинскому применению препарата Нобазит® ЛП-003508, Нобазит® Форте ЛП-006416

11 Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

12 Саливончик Е.И., Саливончик Д.П. Современные аспекты лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей в период COVID-19 «Оториноларингология. Восточная Европа» 2021;1(11):93-106.

13 Мартынов А.И., Малявин А.Г., Журавлева М.В. и др. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей». Профилактическая медицина. 2019;22(4).

14 Рождественский Д.А. Клиническая фармакология анальгетиков-антипиретиков: ибупрофен и его место среди современных безрецептурных препаратов. Лечебное дело: научно-практический терапевтический журнал. 2016;3(49):16-30.

15 МЗ РФ. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19): Временные методические рекомендации.

16https://www.msdmanuals.com/en-gb/home/infections/respiratory-viruses/common-cold

17 Ф.С. Харламова, В.Ф. Учайкин, О.В. Кладова, С.Л. Бевза. Применение препарата пидотимод при острой респираторной инфекции у часто болеющих детей. Вопросы современной педиатрии. 2009;2(8):27-33.

О препарате Скачать инструкцию

Низкая температура тела: причины, диагностика и лечение

1 Сводка по низкой температуре тела

У многих людей температура тела ниже нормы (менее 98,6°F). Температура тела, которая немного выше или ниже нормальной, не вызывает беспокойства, но слишком низкая (в диапазоне < 95°F) называется гипотермией.

Такое падение температуры тела может привести к серьезным осложнениям и требует медицинской помощи. В тяжелых случаях гипотермии температура может упасть еще ниже, ниже 82°F. Поскольку температура тела снижается, это влияет на работу многих внутренних органов. Если его не лечить, это может привести к сердечной и дыхательной недостаточности.

Наиболее распространенными симптомами низкой температуры тела являются:

  • Дрожь
  • Снижение частоты дыхания
  • Медленная речь
  • Неуклюжесть
  • Спотыкаясь
  • Путаница

Температура тела может быть низкой у человека с сильной усталостью, слабым пульсом и периодами бессознательного состояния.

Воздействие холода является одной из наиболее частых причин низкой температуры тела, особенно гипотермии. При воздействии низких температур наружного воздуха температура тела также значительно падает.

Известно, что некоторые эндокринные заболевания вызывают снижение температуры тела. Аномальная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками и гипофизом, например, приводит к низкой температуре тела.

Некоторые неврологические состояния также связаны с падением температуры тела. Такие состояния, как инсульт, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, разрыв аневризмы головного мозга и черепно-мозговая травма, могут влиять на баланс между теплопродукцией и теплоотдачей, что приводит к снижению температуры тела.

Заболевания гипоталамуса также могут вызывать понижение температуры тела по сравнению с нормой. Некоторые лекарства также связаны с низкой температурой тела. Сюда входят лекарства, используемые для лечения депрессии, беспокойства и боли.

Причиной этого также является снижение функции почек. Основными факторами риска низкой температуры тела являются возраст, психические проблемы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также определенные заболевания и прием лекарств.

Низкая температура тела, особенно гипотермия, приводит к осложнениям, включая повышенный риск холодовых травм, таких как обморожение и гангрена. Признаки и симптомы состояния являются лучшими индикаторами для диагностики гипотермии.

В зависимости от тяжести падения могут быть рекомендованы другие тесты и исследования. Ректальная температура считается лучшим показателем, особенно когда больной дышит через рот; в этом случае оральная температура может давать ложные результаты.

В анамнезе принимают алкоголь и лекарства, чтобы исключить дальнейшие возможные причины. Азот мочевины крови (АМК) и тесты на креатинин предлагаются для проверки надпочечниковой недостаточности. Если низкая температура тела является хроническим заболеванием, исключаются сепсис и воздействие холода.

Лечение низкой температуры тела зависит от тяжести состояния. Рекомендации по лечению гипотермии предполагают немедленную первую помощь пострадавшему и включают в себя снятие мокрой одежды, перемещение человека в теплое место, накрытие человека одеялами, изоляцию тела человека, контроль дыхания, предоставление теплых напитков и наложение теплых компрессов.

Введение теплых внутривенных жидкостей, согревание крови, согревание дыхательных путей и промывание являются возможными методами лечения гипотермии. Если снижение температуры тела вызвано другими заболеваниями, применяются специальные методы лечения. Лекарства для контроля эндокринных нарушений и неврологических состояний помогают контролировать симптом.

Для просмотра этого видео включите JavaScript и рассмотрите возможность обновления веб-браузера до поддерживает HTML5 видео

Ответы экспертов

Существуют ли факторы риска инсульта?

Есть вопросы по поводу Гипотермия?Спросите врача сейчас

2 Причины

Фактическая причина низкой температуры тела – потеря тепла телом быстрее, чем оно вырабатывается.

Воздействие холода является одной из наиболее частых причин гипотермии. Воздействие климата, более холодного, чем температура тела человека, также может вызвать падение, если человек не одет соответствующим образом.

Отсутствие теплой одежды, длительное пребывание на улице, случайные падения в холодную воду, недостаточное отопление дома – все это может привести к понижению температуры тела. Пребывание на холоде с употреблением алкоголя не менее рискованно, так как алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к большей потере тепла организмом.

Возраст является фактором риска развития гипотермии. Младенцы и пожилые люди имеют высокий риск гипотермии, так как у них снижена способность контролировать температуру тела. Людям этой возрастной группы важно правильно одеваться в холодную погоду, чтобы не замерзнуть.

Известно, что эндокринные заболевания вызывают низкую температуру тела у многих людей. Щитовидная железа, гипофиз и надпочечники являются тремя основными железами, участвующими в регуляции температуры тела. Эти железы вырабатывают гормоны, которые регулируют функции организма. Когда нормальное количество гормонов не вырабатывается, это приводит к падению температуры тела.

Гипотиреоз, состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает меньшее, чем обычно, количество гормонов щитовидной железы, связано с развитием этого симптома. Также известно, что гипоталамическая дисфункция вызывает снижение температуры тела. Сахарный диабет — это эндокринная дисфункция, которая может привести к снижению температуры тела.

Проблемы с нервной системой также могут вызывать низкую температуру тела. Инсульт характеризуется низкой температурой тела, а болезнь Паркинсона также влияет на тонкий баланс между выработкой и потерей тепла в организме. Рассеянный склероз и разрыв аневризмы головного мозга также могут быть связаны со снижением температуры тела. Одним из симптомов черепно-мозговой травмы также является низкая температура тела.

Нормальная температура тела регулируется гипоталамусом, эндокринной железой. Любое нарушение или расстройство, затрагивающее ткани гипоталамуса, может привести к снижению температуры тела.

Злоупотребление алкоголем и наркотиками часто влияет на восприятие холода организмом, так как это создает ложное впечатление о тепле. Это вызвано расширением кровеносных сосудов, несущих кровь к коже, что приводит к потере тепла телом. Это также может привести к потере сознания, что, если это происходит на улице, очень рискованно.

Психические заболевания, такие как деменция, шизофрения и биполярное расстройство, могут увеличить риск гипотермии. Одной из причин этого изменения является неспособность пациентов одеваться соответственно погоде на улице. Часто они не осознают опасности и длительное время находятся на открытом воздухе, что приводит к падению температуры тела.

Некоторые лекарства связаны с низкой температурой тела, включая антидепрессанты, седативные и антипсихотические препараты. Эти лекарства влияют на способность организма регулировать температуру и вызывают снижение температуры.

Некоторые тяжелые инфекции, такие как сепсис, также сопровождаются переохлаждением в качестве симптома. Это потенциально опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Снижение функционирования почек также является причиной низкой температуры тела у некоторых людей.

3 Диагностика и лечение

Медицинский анамнез, симптомы и физикальное обследование дают важные подсказки, позволяющие предположить диагноз низкой температуры тела. Причины этого симптома обширны, и диагностические тесты основаны на этих возможных причинах.

Измерение оральной температуры для подтверждения низкой температуры тела может оказаться ложным, если пациент дышит ртом; ректальная температура дает лучшее представление о температуре тела при гипотермии.

При длительном сохранении низкой температуры тела из списка вероятных причин можно исключить сепсис и переохлаждение. История употребления алкоголя и лекарств также должна быть проверена, чтобы исключить их возможность.

При подозрении на надпочечниковую недостаточность проверяют уровни азота мочевины и креатинина. Тест стимуляции АКТГ также может быть предложен в случае надпочечниковой недостаточности. Для других заболеваний и расстройств могут быть рекомендованы специальные тесты.

Первая помощь идеальна для людей с переохлаждением до получения медицинской помощи. При оказании первой помощи:

  • Ограничьте движения пострадавшего и избегайте растираний и массажей. Это важно, потому что чрезмерные или энергичные движения могут усугубить состояние.
  • Пострадавшего следует переместить в более теплое место, а если это невозможно, защитите от ветра и холода.
  • Влажную одежду, если таковая имеется, следует снять, а человека следует укрыть теплым слоем одежды.
  • Тело человека должно быть изолировано от холодного пола.
  • Если у человека невозможно прощупать пульс, важно следить за дыханием. Если частота опасно низкая, следует провести СЛР.
  • Дайте пострадавшему теплые напитки. Напиток должен быть безалкогольным и без кофеина для лучших результатов.
  • Также могут помочь теплые сухие компрессы на шею и грудь.

Неотложная медицинская помощь при гипотермии включает согревание крови, внутривенное введение теплой жидкости, согревание дыхательных путей и промывание. При согревании крови кровь вытягивается из организма, нагревается и затем рециркулирует.

Обычно это делается с помощью аппарата для гемодиализа. Теплая соленая вода внутривенно согревает тело и повышает температуру тела. Увлажненный кислород, вводимый напрямую, может помочь сохранить тепло дыхательных путей. Область вокруг легких и брюшной полости согревают путем орошения.

Другие методы лечения могут варьироваться в зависимости от основной причины низкой температуры тела. Лечение психических заболеваний, вызывающих низкую температуру тела, помогает облегчить симптом. Ограничение употребления наркотиков и алкоголя очень важно для предотвращения падения температуры тела.

Определенные медицинские состояния, которые приводят к низкой температуре тела, лечатся соответствующим образом. Дозировка лекарств, вызывающих низкую температуру тела, может быть изменена после обсуждения с врачом. Если человек работает в холодных условиях, важно обсудить это с врачом, прежде чем принимать эти лекарства.

Лечение травами и образ жизни

Снижение скорости метаболизма и любые другие заболевания, с которыми сталкивается человек, часто являются следствием неправильного выбора образа жизни человеком. Внесение изменений в диету путем включения хорошо сбалансированного питания и повышения уровня активности может укрепить иммунную систему. Также следует держаться подальше от токсичных предметов и ограничить их воздействие. Внесение этих здоровых изменений в образ жизни поможет стабилизировать скорость метаболизма, а также внутреннюю температуру тела. Чтобы улучшить общее состояние здоровья, можно выполнять строгие упражнения, такие как поднятие тяжестей и интервальные тренировки, а диета должна включать высокое содержание белка и низкое содержание углеводов.

Известно, что травяные формы лечения эффективны при лечении людей, страдающих от низкой температуры тела. Три самые важные травы — это имбирь, фенхель и кора корицы, так как они, как известно, являются одними из самых эффективных лечебных трав и действуют как естественные стимуляторы температуры. Их можно легко получить, и они также полностью безопасны для лечения ряда других заболеваний.

  • Кора корицы: Кора корицы, как известно, поддерживает общее состояние здоровья несколькими способами, включая поддержание гликемического баланса и регулирование метаболизма сахара в крови, оба из которых связаны с внутренней температурой. Использование коры корицы помогает детоксикации печени, а также лимфатических тканей. Также известно, что он помогает пищеварению.
  • Имбирь: Имбирь хорошо известен своими термогенными свойствами. Таким образом, это одна из лучших добавок для повышения температуры тела, а также для оживления общего состояния здоровья человека. Когда человек переваривает имбирь, он естественным образом повышает температуру тела, тем самым увеличивая метаболические процессы. Имбирь также обладает противовоспалительными свойствами и действует как сильный антиоксидант. Он также широко используется для лечения других заболеваний.
  • Фенхель: Фенхель, как известно, ускоряет скорость метаболизма, а также расщепляет жир, присутствующий в организме. Это также помогает уменьшить симптомы щитовидной железы, а также само основное состояние. Известно, что фенхель богат некоторыми минералами, такими как кальций. Фенхель поставляет все необходимые и важные питательные вещества для поддержания общего состояния здоровья организма.

Низкая температура тела часто связана с симптомами, относящимися к другим заболеваниям, а не к самой болезни. Тем не менее, некоторые естественные методы лечения помогут повысить и нормализовать температуру тела, а также улучшить общее состояние здоровья человека. Помимо вышеперечисленного, есть и другие природные средства, которые можно попробовать:

  • Кокосовое масло: Сырое кокосовое масло, как известно, имеет много преимуществ для тех, кто страдает от низкой температуры тела. Его можно наносить на определенные части тела, например, на нос, а затем слегка наклонить голову назад и дать маслу стечь в горло и носовые пазухи. Его также можно добавить в уши. Это можно сделать перед сном, что обеспечит вам хороший сон и нормализует температуру тела. Вы также можете нанести его на кожу, так как он действует как естественный увлажнитель. Можно также использовать кокосовое масло для приготовления пищи, но в умеренных количествах. Кокосовое масло, если его употреблять в достаточном количестве с пищей, помогает повысить уровень энергии в организме, а также уменьшает ощущение холода в руках и ногах.
  • Продолжайте двигаться: Движение тела очень важно, так как оно помогает стабилизировать температуру тела. Можно выполнять упражнения, быструю ходьбу, бег, прыжки или любую другую динамическую растяжку. Вы можете делать перерывы, но только на короткое время, так как остановка на более продолжительное время снова вызывает простуду и падение температуры тела. Тем не менее, нужно быть осторожным при выполнении любых строгих упражнений или пробовать высокоинтенсивные движения; если человек с тяжелым случаем гипотермии внезапно прыгает или двигается, это может вызвать остановку сердца.
  • Употребление горячих/теплых продуктов или жидкостей: Если человек чувствует холод или кажется, что температура тела падает, человеку следует употреблять теплую или горячую пищу или напитки, чтобы поднять температуру. Пищеварение также может повышать температуру, так как тело поглощает тепло от потребляемой пищи. Горячие блюда всегда приветствуются, но горячие и сладкие напитки можно приготовить быстро, и, кроме того, сахар в этих напитках дает дополнительный заряд калорий для пищеварения, тем самым повышая температуру. Несколько хороших вариантов теплых напитков: теплое молоко, в которое при желании можно добавить мед, кофе, чай (особенно зеленый чай), вегетарианский или невегетарианский суп, горячий шоколад и бульон. Обязательно правильно питайтесь, так как пищеварение помогает повысить температуру тела, когда организм начинает усваивать пищу. Следует отметить, что естественные попытки организма согреться при простуде также могут привести к значительному усилению обмена веществ. Это означает, что человек может сжигать больше калорий, чем обычно, поэтому потребление пищи также гарантирует, что в организме вырабатывается достаточно энергии, что очень необходимо для подпитки врожденного процесса согревания организма.

Ответы экспертов

Какие факторы риска связаны с инсультом?

Снижение риска инсульта

4 Связанные клинические испытания

Как снизить температуру тела: 8 советов

Организм человека реагирует на внешние и внутренние изменения. Уменьшить тепло тела можно как снаружи, так и изнутри. Прыжок в прохладный бассейн является примером внешнего охлаждения, в то время как питье холодной воды помогает снизить внутреннюю температуру тела.

Эксперты считают нормальной температуру тела около 98,6ºF (37ºC), но она может варьироваться до 0,9ºF (0,5ºC) в зависимости от времени суток. Он также немного отличается от человека к человеку.

Существует множество причин, по которым у человека может повышаться температура тела. К ним относятся болезни, лекарства и интенсивная физическая активность. Температура тела выше 100,4ºF (38ºC) обычно указывает на лихорадку.

Простого пребывания на улице в очень жаркий день может быть достаточно, чтобы вызвать тепловое истощение или тепловой удар. Это вызывает особую озабоченность во всем мире в связи с растущим воздействием повышения температуры из-за изменения климата.

Согласно Ежегодному климатическому отчету Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) за 2021 год, совокупная температура суши и моря повышалась в среднем на 0,14 градуса по Фаренгейту (ºF) или 0,08 градуса по Цельсию (ºC) за десятилетие в течение почти 150 лет.

В то же время, по оценкам исследования 2021 года, 37% всех смертей, связанных с жарой, во всем мире могут быть связаны с изменением климата.

В этой статье подробно рассматриваются распространенные причины высокой температуры тела и обсуждаются восемь советов, которые могут помочь человеку снизить температуру тела, и

Температура тела повышается при повышении внешней температуры, а также при повышении внутренней температуры. Человеческое тело постоянно регулирует свою температуру и может понизить ее четырьмя различными способами:

  • испарением, посредством потоотделения,
  • излучением, что означает выделение тепла в окружающий воздух,
  • конвекцией, что происходит, когда более холодный воздух окружает тело
  • проводимость, , который представляет собой передачу тепла тела соседней холодной воде или льду

Область мозга, называемая гипоталамусом, отвечает за регулирование температуры тела. Он сравнивает текущую температуру тела с ее нормальной температурой, а затем регулирует ее.

Когда тело слишком горячее, регуляция происходит через потоотделение, чтобы охладить его. Когда слишком холодно, гипоталамус запускает дрожь, чтобы согреться.

Хотя это может показаться нелогичным, употребление острой пищи и занятие деятельностью, которая заставляет тело потеть, может сделать его более прохладным по сравнению с температурой наружного воздуха. Это связано с тем, что потоотделение снижает температуру тела.

Ниже приведены восемь советов по снижению температуры тела:

1. Пейте прохладные жидкости

Употребление прохладных жидкостей, таких как вода или чай со льдом, может помочь снизить температуру тела за счет внутреннего охлаждения тела. Регулярное потребление жидкости также может предотвратить обезвоживание, которое может увеличить температуру тела.

2. Отправляйтесь в место с более прохладным воздухом

Люди могут снизить температуру своего тела, переехав в место с более низкой внешней температурой. Тело теряет тепло за счет конвекции.

3. Примите прохладную воду

Плавание в прохладной воде, принятие теплой ванны или прикладывание к телу холодной воды могут снизить температуру тела. В этих случаях температура тела будет снижаться в результате проводимости.

4. Прикладывание холода к ключевым точкам тела

Прикладывание холодной воды или льда к важным точкам тела, где вены находятся близко к поверхности, например, к запястьям, шее, груди и вискам, может быстро снизить температура крови, текущей по этим венам. Это позволяет телу чувствовать себя прохладнее.

5. Меньше двигаться

При движении тело выделяет тепло. При высоких температурах человек, скорее всего, будет чувствовать себя менее жарко, если будет избегать тяжелых упражнений и ограничивать движения.

6. Носите более легкую и воздухопроницаемую одежду

Тепло проходит через одни ткани легче, чем через другие. Натуральные ткани, такие как хлопок и лен, лучше отводят тепло от тела, чем синтетические ткани, такие как акрил и нейлон.

7. Принимать терморегулирующие добавки

В зависимости от причины высокой температуры тела прием добавки может помочь регулировать температуру тела.

Исследование 2018 года, в котором сравнивались растительные экстракты, показало, что масло примулы вечерней и цимицифуги эффективно снижают частоту и тяжесть приливов у людей, переживающих перименопаузу или менопаузу.

Черный кохош также снижает частоту приливов.

Узнайте больше о приеме клопогона во время менопаузы здесь.

8. Поговорите с врачом о здоровье щитовидной железы

Иногда высокая температура тела может быть вызвана гиперактивностью щитовидной железы. В этом случае человек может также заметить другие симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость, желтуха и спутанность сознания.

Любой, кто подозревает, что у него проблемы со щитовидной железой, должен обратиться к врачу.

Причина высокой температуры тела может быть внешней или внутренней. Ниже мы перечисляем некоторые из основных причин, по которым человеку может быть жарче, чем обычно:

Жаркая среда

Пребывание на улице в очень жаркую погоду может повысить температуру тела человека, как и нахождение в жарком помещении в течение длительного времени. Ношение слишком большого количества слоев в любой ситуации также может привести к повышению температуры тела.

Чрезмерное пребывание на солнце или в жару

Слишком долгое пребывание на солнце может повысить температуру тела или даже привести к тепловому удару, который некоторые люди называют солнечным ударом.

Дети и пожилые люди особенно подвержены риску теплового удара. Обезвоживание от чрезмерного пребывания на солнце может еще больше увеличить температуру тела. Поэтому важно пить много жидкости и отдыхать после длительного пребывания на солнце или в жару.

Каковы признаки перегрева?

Врачи подразделяют чрезмерное воздействие тепла на три степени: тепловые судороги, тепловое истощение и тепловой удар.

Тепловые судороги, хотя и тяжелые для тела, не требуют медицинской помощи. Он имеет тенденцию уменьшаться при большом количестве отдыха и регидратации.

Симптомы теплового судороги включают:

  • высокую температуру тела
  • головокружение
  • мышечную боль или скованность

Тепловое истощение требует медицинской помощи, если симптомы длятся более часа или ухудшаются со временем.

Помимо симптомов теплового спазма у человека могут наблюдаться:

  • рвота
  • головные боли
  • снижение концентрации внимания или ухудшение суждения

Тепловой удар очень серьезен и требует медицинской помощи в больнице.

К симптомам теплового удара относятся симптомы тепловых спазмов, а также:

  • судороги
  • трудности с поддержанием сознания
  • печеночная недостаточность

Узнайте больше о разнице между тепловым истощением и тепловым ударом здесь.

Заниматься спортом или двигаться больше, чем обычно

Когда человек движется, он создает энергию. Тепло – это способ тела высвобождать энергию. Но слишком большая физическая выносливость может создать слишком много тепла тела. Чтобы снизить температуру тела, человек может попытаться временно меньше двигаться или двигаться только тогда, когда это необходимо.

Перименопауза или менопауза

Во время перименопаузы и менопаузы люди часто испытывают приливы и ночные поты, которые временно повышают температуру тела.

Лекарства, гормоны и рекреационные наркотики

Лекарства и другие наркотики могут повышать температуру тела человека, влияя на теплоотдачу или выработку тепла.

These include:

  • diuretics
  • anticholinergics
  • Beta-blockers
  • neuroleptic drugs
  • inhaled anesthetics
  • succinylcholine

These medications either impair the body’s ability to lose heat by sweating or decrease the body’s ability to get избавиться от лишнего тепла.

Некоторые лекарства, гормоны и рекреационные наркотики также могут вызывать избыточное тепловыделение организма, поскольку они увеличивают скорость метаболизма. К ним относятся такие наркотики, как МДМА и кокаин.

Плохое самочувствие

Температура тела также повышается в ответ на воздействие таких микробов, как вирусы и бактерии. Повышенная температура тела помогает организму бороться с вторгшимися болезнями, поэтому лихорадка часто является признаком болезни.

Тиреоидный шторм

Тиреоидный шторм – это избыток гормонов щитовидной железы в организме. Это опасное для жизни состояние, которое требует немедленной медицинской помощи. Тиреоидный шторм может возникнуть после болезни, хирургического вмешательства, инфекции или беременности.

, а также очень высокая температура тела, симптомы шторма щитовидной железы включают в себя:

  • Rapid Heartbeat
  • . это генетическое заболевание, которое вызывает у человека сильную реакцию на определенные лекарства и наркотики.

    Симптомы включают учащенное или нерегулярное сердцебиение, высокую температуру тела и сильные мышечные спазмы. Людям с этим заболеванием требуется немедленная медицинская помощь.

    Узнайте больше о гипертермии здесь.

    Любой человек с температурой тела 103ºF (39,4ºC) или выше должен немедленно обратиться к врачу.

    Лица, осуществляющие уход, должны отвести детей в возрасте до 3 месяцев к врачу, если у них ректальная температура 100,4ºF (38ºC) или выше.

    У детей старше 3 месяцев температура 102,2ºF (39ºC) или лихорадка, которая держится более 24 часов, требуют медицинской помощи.

    Люди должны обратиться к врачу, если температура их тела выше, чем обычно, а также у них есть любой из следующих симптомов:

    • Сложности дыхания
    • раздражительность, сонливость или слабость
    • А. Жесткая шейка
    • Светость света
    • . о высокой температуре тела.

      Кто подвержен риску перегрева?

      Определенные группы населения более подвержены риску смерти в результате чрезмерной жары на открытом воздухе. Сюда входят пожилые люди старше 65 лет, дети и люди с проблемами сердца или легких. Люди из исторически маргинализированных групп, которые могут иметь меньший доступ к средствам охлаждения, также подвергаются большему риску, в частности чернокожие неиспаноязычного происхождения.

      Как немедленно снизить температуру?

      Это зависит от причины высокой температуры. Человек может контролировать вирусную лихорадку с помощью таких лекарств, как ибупрофен (Адвил). Другие причины, связанные со здоровьем, могут потребовать других методов лечения. Человек должен обратиться к врачу, чтобы найти основную причину и получить лучшее лечение. Если причиной является чрезмерная жара на улице, человеку следует пить воду, переместиться в затененное место и избегать физических нагрузок.

      Какие продукты снижают температуру тела?

      Чтобы помочь человеку сохранять прохладу в жаркую погоду, ему следует есть свежие фрукты и овощи. Арбузы, огурцы и апельсины — хороший выбор, так как они содержат много воды и могут помочь человеку избежать обезвоживания. Кроме того, употребление холодных молочных продуктов, таких как йогурт, может помочь снизить температуру тела.

      Температура тела может снижаться за счет потоотделения или выделения тепла в окружающий более холодный воздух или воду.

      Однако в некоторых случаях повышение температуры во всем мире, различные состояния здоровья и прием лекарств могут затруднить поддержание нормальной температуры тела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *