Палка для ходьбы пожилым людям: Палки для людей пожилого возраста

Содержание

Трости для пожилых людей, цена в Москве

Трости для пожилых людей

У пожилых людей редко сохраняется прыть юности. В результате перенесённых болезней, травм, операций или общей слабости, многим из них становиться сложно ходить. Если у человека к тому же имеются проблемы со зрением, ситуация существенно усугубляется.

Что же делать? Запереться дома и никуда не ходить?

Не обязательно. Даже обычная палочка создаст дополнительную опору и поможет при ходьбе. А уж специализированная трость для ходьбы пожилым людям легко справится с задачей по возвращению человека в социальную жизнь

В случае определённых травм или в послеоперационном периоде целесообразно использовать особый костыль, который имеет эргономичную ручку. Она гарантирует максимально удобную опору, что позволяет человеку чувствовать себя более уверенно.
Трости для пожилых людей отличаются повышенными требованиями к устойчивости и безопасности. Как правило, они имеют специальный заострённый наконечник, который обеспечивает сцепление с грунтом любого типа. Такое изделие подходит даже для передвижения по гололёду.
Кроме того, существуют трости с опорой на четыре точки, что снижает риск различных недоразумений к минимуму.
Даже самый старый и ворчливый домосед сталкивается с необходимостью выходить из дома. Если такая необходимость появляется нечасто, есть смысл приобрести складную трость, которую можно удобно перевозить и хранить
Несмотря на то, что любая палка для ходьбы пожилым людям может помочь им чувствовать себя уверенно, лучше выбирать изделия, соответствующие ситуации. Главное – правильно подобрать длину трости. Только тогда будет достигнут оптимальный угол опоры и уровень удобства.
Если вам сложно определиться с высотой, имеют телескопические трости, позволяющие регулировать свою длину.
С точки зрения материалов, стоит выбирать наиболее практичный вариант в конкретных условиях. Если для человека важен стиль, то это дерево. Если же предполагается частая ходьба в любую погоду, то лучше брать пластик.

Выбирать трость для ходьбы пожилым людям не всегда просто. К счастью, наш магазин располагает хорошим выбором средств реабилитации. Вам достаточно оформить заказ, и выбранная трость приедет к вам домой. Узнать подробности о товарах или порядке работы магазина можно по почте [email protected] или позвонив нам по телефону +7 495 432-32-22.

Трости для пожилых и инвалидов

Изделие предназначено, чтобы максимально разгрузить нижние конечности, а также помогает поддержать равновесие при ходьбе. Бывают модели с увеличенной площадью опоры, которые помогают пожилым более уверенно передвигаться. Необходимо понимать, что подобные приспособления подойдут только тем людям, которые способны выдерживать нагрузку на верхний плечевой пояс.

Купить в Самаре трость для инвалидов и пожилых по низкой цене Вы сможете на сайте нашего интернет-магазина, оформив заявку на товар через корзину или связавшись с нашими менеджерами по телефону. Получить заказ можно самостоятельно со склада, либо курьерской службой.

Разновидности

Стандартный бодожок для инвалидов — это одноопорная конструкция. Считается самым распространенным видом. Существуют модификации, отличающиеся по форме рукояти и наличию специальных устройств, например, против скольжения (УПС). Одновременно с этим бывают: складные, телескопические или выдвижные. Подобную палку-трость лучше всего купить тем, кому не нужна усиленная опора.

Наибольшую устойчивость осуществляют модели, у которых имеется несколько ножек. На подобную конструкцию можно спокойно опираться всем весом. Увеличенная опорная площадь предотвращает шатание самой трости и придает уверенность во время передвижения.

Трость со стулом будет особенно полезна пожилым. С её помощью можно сделать передышку от ходьбы и присесть на стульчик в любом месте. Приспособление легко и быстро трансформируется, делая прогулку максимально комфортной.

Как выбрать трость

Сделать правильный выбор относительно подходящей опоры и конструкции самой трости Вам поможет лечащий врач.

Чтобы предупредить развитие болей в руке, необходимо правильно подобрать размер и тип рукоятки. В силу разных антропометрических размеров каждого человека стоит знать высоту опорной конструкции, которая подходит именно Вам. И так, прежде чем купить трость для пожилых, следует выполнить следующие пункты:

Провести примерку изделия с учетом надетой обуви, которая чаще всего используется;
Далее необходимо, с расправленными плечами, встать прямо, при этом руки должны быть расслабленными. В таком положении не должно ощущаться напряжения в локтевом суставе;
После этого, кто-то со стороны должен выполнить замер от шиловидного отростка локтевой кости до пола;
Полученные параметры будут совпадать с длинной трости.

Применение и правила безопасности

Трость (бодожок) — это не хитрое приспособление, которое помогает пожилым и инвалидам чувствовать себя уверенным при ходьбе. Однако дополнительно, чтобы избежать падения и травматизации, следует соблюдать следующие нюансы:

При наличии в квартире таких препятствий как: пороги, ковры, лучше, по мере возможности, устранить их или передвигаться с особой аккуратностью.
При наличии влажной поверхности, следует быть особо внимательным.
Не ходите по дренажным решеткам и канализационным люкам, так как трость может застрять в них.
При передвижении по лестничным площадкам, свободная рука должна держаться за перила. Опорная конструкция ставиться синхронно с пораженной ногой, после постановки здоровой на ступеньку выше. Осуществляя спуск, вначале ставиться здоровая нога, а потом только другая вместе с тростью, при этом все также используется поручень.
Не выходите на улицу в неудобной обуви, которая имеет гладкую и скользкую подошву.
Не стоит резко вставать с кровати и сразу начинать движение, так как быстрый подъем может привести к головокружению и падению.
Чтобы руки были свободны, при походах в магазин, стоит использовать рюкзак или сумку с лямкой через плечо.

Особенности скандинавской ходьбы для пожилых людей

Современные пенсионеры все чаще являются людьми, ведущими активный образ жизни. Они стараются по максимуму путешествовать, ходить в театры и на выставки. Занятия спортом также входят в круг интересов людей почтенного возраста. Небольшие физические нагрузки помогают оставаться в тонусе и чувствовать вкус к жизни. Один из лучших видов физической активности для пенсионеров — скандинавская ходьба. Это посильный каждому человеку вид спорта, которым можно заниматься в любом месте. Для северной ходьбы одинаково удобны и небольшие дорожки в лесопарковой зоне, и обычные городские улицы. Этим видом оздоровительной физической культуры можно заниматься и индивидуально, и в составе группы. Есть в скандинавской ходьбе с палками для пожилых свои особенности, о которых мы и расскажем в статье.

Польза для здоровья

Когда речь идет о занятиях спортом для пожилых людей, в первую очередь следует понимать, какую пользу здоровью принесут такие тренировки. Польза может быть большой, так как северную ходьбу часто рекомендуют в реабилитационных центрах и в больницах. Кроме того, скандинавская ходьба для пожилых может быть очень важной составляющей комфортной жизни.

Благодаря тренировкам с низкоинтенсивной продолжительной нагрузкой

увеличивается минеральная плотность костной ткани, укрепляются суставы;
улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
снижается уровень глюкозы в крови, что особенно полезно при сахарном диабете II типа и для его профилактики;
укрепляются мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника;
нормализуется обмен веществ и снижается уровень «плохого» холестерина в крови;
снижаются риски развития старческой деменции и инсультов;
кровь лучше насыщается кислородом, а центральная нервная система меньше возбуждается.

Кроме того, занятия скандинавской ходьбой для пожилых улучшают координацию движений, которая с возрастом в отсутствие достаточной физической активности неизбежно ухудшается. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Таким образом, в целом скандинавская ходьба с палками для пожилых — хороший способ укрепить иммунитет.

И это лишь часть полезных эффектов, которые испытают на себе те, кто решит заниматься северной ходьбой. Не стоит забывать и о возможности общения с людьми своего возраста, у которых есть такое же увлечение.

В каких случаях пожилым людям рекомендуется спортивная ходьба с палками

В большинстве случаев скандинавская ходьба для пенсионеров является просто интересным и полезными занятием, но иногда она становится важной частью жизни человека, которому северной ходьбой порекомендовали заняться врачи.

Такие тренировки рекомендуются людям, испытывающим проблемы с лишним весом. С возрастом метаболические процессы в организме человека замедляются и ожирение не редко становится спутником старения. При наличии остеопороза, и если в прошлом были травмы костей или суставов, скандинавская ходьба с палками для пенсионеров помогает в улучшении состояния здоровья. Занятия полезны при сахарном диабете. Польза от ходьбы будет и при остеохондрозе в любом отделе позвоночника или в случае нарушения процессов сна, при бронхиальной астме, болезни Паркинсона, гипертонии и других заболеваниях.

Противопоказания

Существуют и противопоказания, в случае которых скандинавская ходьба для пожилых людей может навредить здоровью, поэтому следует ознакомиться с ними перед началом систематических занятий. Ограничения связаны с острыми и хроническими заболеваниями. В первом случае противопоказания носят временный характер, во втором — постоянный.

Не следует заниматься северной ходьбой при недостаточности клапанов сердца и пороках, которые сопровождаются серьезными нарушениями кровотока.
Нельзя тренироваться при острых нарушениях мозгового и коронарного кровообращения, однако врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу для пожилых людей в восстановительный период.
Различные сердечные патологии, включая нарушение ритма или внутрисердечной проводимости, могут стать поводом для запрета на занятия. В таких ситуациях следует получить консультацию у врача.
Если были перенесены полостные операции, занятия северной ходьбой можно будет начать или возобновить только после одобрения врача, который оценит состояние вашего организма.
Стенокардия, тромбофлебит, расслаивающая аневризма аорты — заболевания, при которых скандинавская ходьба для пожилых исключена.

Техника ходьбы

Если никаких противопоказаний нет, даже в почтенном возрасте можно заниматься скандинавской ходьбой с палками для пенсионеров. Но важно делать это с соблюдением правильной техники, чтобы не получить травму или не вызвать обострения заболеваний. В этом виде оздоровительной физической культуры важно придерживаться следующего алгоритма:

Движения рук и ног должны быть в противофазе. Когда происходит отталкивание левой рукой, тогда же совершается толчок правой ногой, и наоборот.
Стопа ставится перекатом с пятки на среднюю часть и затем на носок. При полном соприкосновении носка с поверхностью пятка начинает отрываться.
Спину следует держать прямо, а плечи расправленными. Таким образом при помощи скандинавской ходьбы пенсионеры могут работать над улучшением своей осанки.

Все нюансы лучше осваивать на практике, желательно вместе с опытным инструктором.

Как ходить?

От того, насколько грамотно выстроена программа тренировок, зависит, насколько полезной станет для вас северная ходьба и насколько хорошим будет ваше самочувствие после занятий.

Начинать тренироваться лучше весной, когда на улице достаточно тепло и есть время для адаптации организма к занятиям, чтобы и с наступлением более холодной погоды осенью вы чувствовали себя комфортно. Летом следует избегать тренировок в полуденные часы, когда жара доставляет дискомфорт и вредит здоровью. Зимой при не сильных морозах тоже можно заниматься, но темп ходьбы снижают, так как появляется опасность не устоять на ногах на скользком покрытии.

Скандинавская ходьба для начинающих пенсионеров предполагает 2–3 тренировки в неделю продолжительностью 30–40 минут. Со временем продолжительность занятий можно немного увеличить, как и частоту их проведения. Важно выполнять разминку перед каждой прогулкой, чтобы разогреть мышцы и суставы. Это снижает риск получения травм.

Желательно вести контроль за частотой сердечных сокращений. Непосредственно во время тренировки для пожилого человека нормальные показатели — до 120 ударов в минуту. Следует контролировать и частоту дыхания. Нормальным считается вдох на каждые два шага при выдохе на следующие 3–4 шага. Когда дыхание учащается, следует снизить темп.

Ходить лучше в приятной компании и по интересным маршрутам, тогда прогулки пролетают незаметно и приносят максимальную пользу!

Как выбрать палки?

Правильно выстроенная программа занятий важна, но без качественного инвентаря невозможно получить пользу. Производители снаряжения предлагают телескопические палки и модели с фиксированной длиной. Людям почтенного возраста целесообразнее приобретать цельные модели с фиксированной конструкцией. Как правило, пожилые энтузиасты скандинавской ходьбы занимаются в непосредственной близости от места проживания, их рост уже не изменится, а цель тренировок сугубо оздоровительная. Поэтому нет необходимости в приобретении телескопического инвентаря, преимуществом которого являются компактные размеры в сложенном виде и возможность менять длину палок, чтобы тренироваться в различных режимах интенсивности. К тому же монолитные палки безопаснее, ведь они лишены механизмов, которые требуют больше внимания во время эксплуатации инвентаря.

Различаются палки не только конструкцией, но и материалами изготовления. В продаже встречаются доступные модели из алюминиевых и композитных сплавов, которые могут быть вполне качественными. Но лучшим выбором станут палки с содержанием карбона в составе, что делает инвентарь легким и прочным. Оптимальное соотношение цены и качества присуще моделям, в древке которых имеется минимум 20–30% карбона.

Другие критерии выбора палок

У палок для скандинавской ходьбы для пенсионеров также должна быть удобная ручка. Лучшими вариантами являются модели с рукоятками из натуральной пробки или прорезиненными. Еще один важный нюанс — наличие качественных темляков, которые надежно фиксируют палки в руках.

Выбирать инвентарь для скандинавской ходьбы пожилым людям стоит по своему росту, чтобы эффект от занятий был исключительно положительный. В случае с пенсионерами речь идет об оздоровительной физкультуре, а значит, длину палок рассчитывают, умножая рост человека на коэффициент 0,66. К полученному числу может быть добавлено или отнято 2–3 сантиметра, так как каждый случай индивидуален, и абсолютно точной формулы расчетов правильной длины палок не существует.

Ходьба в комфортных условиях

Скандинавская ходьба для пенсионеров должна проходить в комфортных условиях. Это очень важно для состояния здоровья и поддержания хорошего настроения, поэтому обувь и одежду на время прогулок следует выбирать максимально удобную и комфортную. Ничто не должно сковывать движений или вызывать другой дискомфорт. Одежда должна быть легкой, достаточно просторной и хорошо отводить влагу. У обуви — подошва мягкая, чтобы было легко соблюдать правильную технику ходьбы с перекатом стопы от пятки к носку. В холодную погоду заниматься тоже можно, но одеваться при этом следует в несколько слоев легкой одежды, а не надевать что-то одним слоем, но тяжелое.

Чтобы вы чувствовали себя комфортно во время прогулки, есть лучше не позже чем за два часа до начала занятия. Воду пейте в том количестве, в котором организм ее просит. Если больше пить не хочется, не надо заставлять себя.

Советы новичкам

Несмотря на пожилой возраст, многие пенсионеры являются новичками в северной ходьбе. Поэтому важно знать, какие ошибки допускают люди с малым опытом тренировок, когда не изучают вопрос досконально и пренебрегают советами специалистов.

Многие используют обычные лыжные палки, что в корне неверно. Эффективной и максимально полезной будет только скандинавская ходьба для пенсионеров с использованием специально разработанного для этого вида оздоровительной физкультуры и спорта инвентаря.
Надо сразу научиться правильной технике ходьбы и соблюдать алгоритм движений. Это обеспечивает безопасность во время тренировок и делает их более полезными.
Важно, чтобы давление на палку шло не от кисти, а всей рукой.
Давление на стопу во время ходьбы должно быть равномерным, так как при неправильной постановке ноги можно получить травму или дать повышенную нагрузку на ноги.

Перед тем как начать заниматься северной ходьбой, внимательно изучите материалы об этой замечательном виде оздоровительной физкультуры. Если останутся какие-то вопросы, опытные консультанты NordicPro ответят на них и помогут грамотно подобрать инвентарь с учетом ваших индивидуальных особенностей.

О скандинавской ходьбе, которая так популярна у пожилых людей и которой … нет.: Общество: Облгазета

Вместе весело шагать по просторам. И полезно. Фото: Александр Зайцев

К нам в «Областную газету» позвонила жительница Екатеринбурга Нина Сабурова, пенсионерка:

– Соседка каждое утро выходит из дома с палками, похожими на лыжные. Каждый день она гуляет с этими палками чуть не по часу – называет это скандинавской ходьбой. Убеждает меня, что очень полезно. Но я гуляю безо всяких палок, хожу по тропинке до леса и обратно тоже примерно по одному часу в день. Что полезнее для здоровья – ходить с палками или без них?

Этот вопрос мы переадресовали Дмитрию Ерохину, рекордсмену в скандинавской ходьбе. Вообще-то он живёт в Москве, но недавно был проездом в Екатеринбурге, когда прокладывал пеший туристический маршрут «Путь Ермака», и вот что он рассказал о скандинавской ходьбе:

– В России популяризатором скандинавской ходьбы стал доцент кафедры спортивной медицины Института физкультуры, врач-реабилитолог из Санкт-Петербурга Андрей Волков. Будучи в Финляндии, он увидел, что многие люди разного возраста ходят с палками, похожими на лыжные, по специальным дорожкам из песка и опилок, которые есть в каждом населённом пункте. Его это заинтересовало, стал изучать вопрос. Оказалось, что так тренируются летом, когда снега нет, финские спортсмены-лыжники. Можно, конечно, просто бегать, но тогда не тренируется плечевой пояс. А у него самого была проблема – лишний вес, он просто ходил с трудом. Тогда он изучил технику, взял в руки палки и начал потихоньку ходить с ними. Так ему удалось быстро согнать лишний вес.

При скандинавской ходьбе у человека задействуется 90 процентов мышц, а калорий сгорает больше, чем при езде на велосипеде. 30 минут такой прогулки – прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни, ожирения, гипертонии, плюс просто хороший тонус. И врач стал рекомендовать такой вид спорта в качестве реабилитации пожилым людям, а сейчас и молодёжь взяла в руки палки. Однако большинство практикующих скандинавскую ходьбу ходит не совсем правильно. Не надо выносить палки как можно дальше вперёд, они должны упираться в землю под углом примерно в 45 градусов. Темп ходьбы – примерно 4 километра в час (при обычной ходьбе – 5–6 километров в час).

– Открою страшную тайну – на самом деле скандинавской ходьбы нет, – заявляет Ерохин. – Есть финская, но Волкову не понравился перевод на английский, и он стал называть этот вид спорта скандинавской ходьбой. А ведь Финляндия в состав Скандинавии не входит. Так и закрепилось, есть ещё одно название – северная ходьба. До этого года такого вида спорта не было, считалось, что это физкультура. Но с февраля 2019 года скандинавская ходьба официально признана видом спорта, есть национальная Ассоциация, проводятся соревнования, а правила взяты в основном из лёгкой атлетики.

Опубликовано в №114 от 03.07.2019

Как правильно выбрать трость, какую выбрать трость для ходьбы, для пожилого человека, выбираем трость по росту

Из этой статьи вы узнаете, как правильно выбрать трость. на что обратить внимание, какие характеристики трости важны для пожилых людей.

Трость – это опорная конструкция, одно из основных средств реабилитации, предназначенное для облегчения передвижения, помощи в контроле координации и равновесия ослабленным, травмированным и пожилым людям. Правильно подобранная трость обеспечивает равномерное распределение нагрузки на организм пользователя и устойчивость при ходьбе, что благоприятно сказывается на всём опорно-двигательном аппарате.

Основные параметры при выборе трости:

♦ Длина трости;

♦ Вес трости;

♦ Назначение;

♦ Форма рукояти.

Трость, выбранная и приобретённая с учётом физиологических особенностей пациента (роста, имеющегося заболевания или травмы и т.д.), эффективно будет выполнять функцию опоры, создаст дополнительный комфорт и придаст чувства уверенности при передвижении.

Определяем размер трости

Правильная длина трости приносит пользователю облегчение, это основной, определяющий фактор при выборе трости. Мы предлагаем два способа определения размера трости, вы можете выбрать для себя наиболее удобный вариант. Чтобы определить необходимую Вам длину нужно:

Способ 1:

1. Решить, в какой обуви Вы будете ходить с тростью, и надеть её.

2. Встать прямо на ровную поверхность, расслабить плечи и свободно опустить руку (не сгибайте и не вытягивайте руку чрезмерно, в локте не должно чувствоваться напряжение).

3. Измерить расстояние от пола до выпирающей косточки на запястье (со стороны мизинца) опущенной руки. Лучше если Вам кто-то поможет с измерением, так как при самостоятельном замере есть риск ошибиться (пусть даже в 1-2 сантиметра).

4. Полученное расстояние в сантиметрах и является необходимой длиной (или высотой) Вашей будущей трости.

Существует и ещё один способ определения правильной длины трости. В этом случае измерение проводим так:

Способ 2:

1. Надеваете привычную для Вас обувь.

2. Встаёте прямо, опускаете руки и чуть сгибаете в локте (примерно на 15 градусов).

3. Измеряете расстояние от пола до внутренней стороны ладони, а лучше воспользуйтесь помощью кого-то из близких, чтобы не ошибиться в замере.

4. Эта длина равняется необходимой высоте трости.

5. Рукоятка трости должна находиться на уровне изгиба запястья.

Другими словами, когда Вы стоите с тростью и опираетесь на неё, то Ваша рука в локтевом суставе должна быть согнута под углом в 15 градусов к ручке трости.

Слишком длинная трость приводит к перекашиванию тела (позвоночник искривляется в противоположную сторону от трости), рука в локтевом суставе согнута и оттопыривается в сторону, плечо постоянно приподнято вверх и испытывает дополнительную нагрузку.

Короткая трость заставляет пользователя наклоняться вперёд, опорное плечо находится ниже другого, позвоночник искривляется в сторону трости. Человек испытывает дополнительную нагрузку и давление на суставы руки, нервные окончания кисти и запястья. Передавливание нервных окончаний может привести к нежелательным последствиям, развитию артрита или туннельного синдрома запястья.

Если предполагается носить обувь с разной высотой подошвы, то приобретайте трость телескопической конструкции, с возможностью регулировки длины.

Вес трости

Вес одноопорной трости в среднем составляет от 200 до 500 грамм, 3-х и 4- опорных в районе 1 – 1,2 кг. Пациент сам определяет, по своим ощущениям, какой вес трости для него оптимален. Лёгкая трость некоторым может показаться ненадёжной, создать ощущение неустойчивости. Слишком тяжёлая — может излишне перегружать опорную руку, что приведёт к быстрому переутомлению и усталости. Выбирая между деревянной и алюминиевой тростями, имейте ввиду, что трость из сплава алюминия весит меньше.

Назначение трости

Учитывая состояние пациента (особенно в пожилом возрасте), сколько времени он будет ходить и как часто пользоваться тростью, в соответствии с этим и следует подбирать модель трости. Если человек планирует пользоваться тростью постоянно, то для ежедневного использования вполне подойдёт классический вариант – стандартная деревянная или алюминиевая трость, оснащённая устройством против скольжения. Трость 3-х или 4х- опорная, обеспечивающая большую площадь опоры и отличную устойчивость, необходима для физически ослабленных, тяжело передвигающихся людей. Трость со встроенным стульчиком – для быстро устающих пациентов. Тактильная модель с широкой светоотражающей полосой – для слабовидящих. Если человек планирует много путешествовать, то идеальной окажется складная трость, которая легко поместится в сумочке.

Рукоятка трости

При ежедневном использовании трости и постоянном контакте рукоятки с ладонью пользователя, форма набалдашника или ручки имеет принципиально важное значение. Чтобы контакт не вызывал дискомфорта, рукоятка должна быть анатомической формы, рассчитанная на использование с любой руки. Пожилым людям подойдёт наиболее распространённая «Т-образная» ручка, ослабленным пациентам и при артрите суставов верхних конечностей рекомендуется трость с рукояткой «лебединая шея», на неё можно опереться и двумя руками. Толщина ручки тогда считается правильно подобранной, когда при обхвате пальцы не соприкасаются с ладонью.

Совет, в какой руке нужно держать трость?

Держать трость рукой нужно с той стороны, где находится здоровая нога (например, если ушибли левую ногу, то трость держите в правой, и наоборот).

Если трость вам необходима для лучшего равновесия, то используйте ее в недоминантной руке, чтобы выполнять различные действия доминантной (если вы правша — держим трость в правой, если левша, то соответственно, в левой).

Выбирайте ту поддержку, которая соответствует всем Вашим требованиям. Прежде всего Вам, как пользователю, должно быть удобно.

Выбрать трость можно здесь.

Если у Вас остались вопросы, какую трость выбрать – позвоните нам по телефону или закажите обратный звонок – наши специалисты помогут подобрать оптимальный вариант трости в нашем интернет-магазине.

виды и правила ходьбы с тростью

Человечество изобрело трость много столетий назад, однако за все время существования это изделие не изменило своего основного назначения: помощь в передвижении и опоре. Без опорных тростей передвижение пожилых людей, больных, получивших травму, либо инвалидов было бы намного труднее.

Наиболее популярные разновидности инвалидных тростей

Трости имеют разную конструкцию, но все они поддерживают человека при ходьбе. Применение этого средства создает дополнительную точку опоры, что улучшает равновесие. Инвалидная трость имеет несколько разновидностей:

Трость-палка (стандартный вариант) – деревянное, либо пластиковое изделие с резиновым наконечником. Ее используют на улице и дома, однако в ряде случаев бывает сложно точно подобрать изделие под конкретные параметры пациента.
Регулируемая трость – обладает телескопической структурой, благодаря фиксации на нужной высоте обеспечивается более точный подбор изделия по росту пациента.
У многоопорной трости несколько ножек, за счет чего она создает надежную поддержку при ходьбе.
Трость-стул имеет откидное сиденье, что весьма удобно для пациентов, нуждающихся в периодическом отдыхе при ходьбе.

Какой должна быть рукоятка?

Трость помогает сохранить равновесие и придает устойчивость человеку в вертикальном положении. Ее подбор требует учета многих индивидуальных параметров пациента. Особого внимания заслуживает опорная поверхность трости и ее рукоятка.

Подбор рукоятки проводится по материалу элемента, его размеру и форме. У большинства моделей современных тростей рукоятка выполнена из медицинского полиэтилена, изготовленного под низким давлением. Форма рукоятки плотно прилегает к руке, шероховатая поверхность не скользит. Вместо полимера рукоятки также изготавливаются из резины, либо металла.

Стандартная рукоятка пользуется популярностью, но подходит не каждому. Разные модели трости имеют свои рукоятки, различающиеся кривизной и вытянутостью.

Важной составляющей конструкции выступает нижняя часть изделия – опорная поверхность с наконечником. Его главная задача – обеспечить устойчивость при любом типе дороги. Этот элемент должен быть устойчив к износу, не скользить, не трескаться от мороза и не оставлять следов на полу.

Как выбрать трость исходя из физических параметров человека?

Помимо основных физических данных пациента, при выборе трости также учитываются другие факторы:

При избыточном весе выбирают трость с усиленной конструкцией (со стальным шафтом).
Физическое состояние пациента может потребовать использования изделий со смещенным центром тяжести, у которых рукоятка плавно становится шафтом, что облегчает удержание трости в ладони.
Если выбрать трость без учета ее высоты, при ходьбе пациент будет испытывать проблемы. Чересчур длинная трость создаст лишнюю нагрузку на мышцы плеча, станет причиной одностороннего перекоса тела. Недостаточная по длине трость будет вынуждать пациента наклоняться вперед при ходьбе: опорная рука будет быстрее уставать, равновесие нарушится. Для правильного подбора трости по высоте следует уделить больше внимание раздвижным моделям.
Выбирая трость, обратите внимание на ее вес. Изделие не должно быть слишком большим и тяжелым. Для долгих прогулок лучше выбрать трость-стул, благодаря которой можно сделать перерыв на отдых и присесть в любом месте. Складные модели легко складываются, не требуя много места.

Учимся передвигаться с тростью

Ходьба с тростью требует привыкания. Чтобы этот процесс проходил безопасно, необходимо учитывать следующие важные моменты:

Дома избегать свободных углов и торчащих краев ковров, порожков.
С особой осторожностью ходить по влажным полам, так как на них скользят, в том числе и резиновые наконечники трости.
При подъеме по лестнице опираться на поручень, ставить палку на ступеньку, куда поставили больную ногу.
Осторожно ходить по плитке, неровной дороге, льду, избегать снега и скользоты
Внимательно ходить возле решеток канализации и люков – если трость попадет в щель конструкции, она застрянет там
Выбирать обувь с резиновой нескользящей подошвой.
При движении с тростью смотреть перед собой прямо, это предотвратит столкновение с препятствием, либо идущим навстречу человеком.
Не носить тяжелые вещи, вместо пакета использовать сумку через плечо или рюкзак, чтобы руки были свободными.

Широкий ассортимент тростей для людей любой комплекции вы найдете в интернет-магазине «ПроМедЗабота».

У нас Вы сможете получить консультацию специалиста и купить трость на выгодных условиях!

Прогулки «по-фински» для пожилых — Senior Group

Противопоказания для финской ходьбы

При некоторых заболеваниях и состояниях даже низкоинтенсивные тренировки могут причинить вред, а не пользу. Выходить на занятия запрещается в следующих случаях:

острое течение инсульта;
выраженная сердечная недостаточность;
ОРВИ или ОРЗ с температурой и лихорадкой;
тромбоз, тромбофлебит вен;
высокое артериальное давление;
недавно перенесенное оперативное вмешательство.

Вместе с тем, если пожилой человек пошел на поправку и лечащий врач отметил улучшение его состояния, тренировки можно начинать или возобновлять.

Техника финской ходьбы

Перечислим основные правила, которые рекомендуется учитывать, чтобы не получить травму или ухудшение заболевания. Правильная финская ходьба основана на соблюдении следующего алгоритма:

1. Разминка. Перед началом занятий необходимо выполнить:

плавные наклоны и повороты головы;
круговые вращения руками в локтевых и плечевых суставах;
махи ногами вперед, назад и в стороны;
приседания с опорой на палки;
ходьбу на пятках и носочках.

2. Движения рук и ног в противофазе. Когда вы отталкиваете нордик от земли левой рукой, в этот же момент должна совершать толчок правая нога, и наоборот. Отталкивание должно производиться синхронно, но разноименными конечностями.

3. Контроль положения стопы. Во время ходьбы должен происходить перекат с пятки на среднюю часть стопы, а затем на носок. Методика достаточно проста, но вместе с тем требует контроля. Когда носок одной ноги соприкоснулся с землей, пятка второй ноги начинает подниматься.

4. Контроль положения корпуса. Спина должна быть прямой, а плечи ― расправленными. Вместе с руками совершают движения плечевой пояс, верхняя часть грудной клетки и затылок. Необходимо совершать четверть-обороты корпусом вправо и влево. Наклоняться вперед не нужно.

Во время ходьбы рука движется свободно от плеча наподобие маятника. Нордик упирается в землю под острым углом (45⁰). Когда рука не является опорной и отведена назад, кисть разжимается и расслабляется, а палка остается висеть на темляке (специальном ремне). Повторный захват нордика не вызывает проблем за счет его плотной фиксации.

Распространенные ошибки во время тренировок

Лыжные палки. Для скандинавской ходьбы пожилым людям рекомендуется приобрести нордики. Это необходимый снаряд, позволяющий соблюсти технику выполнения упражнений. Лыжные палки для этих целей не подходят, поскольку они тяжелые, слишком длинные и не пружинят.

Широкий шаг. Движения во время скандинавской ходьбы должны быть плавными и комфортными. Не нужно прилагать особые усилия, чтобы быстрее почувствовать усталость, суть занятий заключается в их продолжительности, синхронности и систематичности.

Слабая работа руками. Руки должны активно двигаться вместе с плечевым поясом и верхней частью туловища. Помимо этого, спортсмен должен контролировать положение нордиков, их захват и отпускание. Это необходимая часть полноценной тренировки.

Опускание головы. Во время ходьбы корпус должен быть прямым, а осанка ― ровной, и движения в плечевом поясе должны облегчить эту задачу. Многие пожилые люди начинают нарушать это правило из-за слабого мышечного корсета, чего допускать нельзя.

Нарушение координации движений. Распространенные ошибки:

выполнение шага правой ногой вместе с замахом нордиком в правой руке;
шаг с одновременной опорой на обе палки;
одна нога делает правильный перекат, а вторая ― обычный шаг и др.

Все эти недочеты снижают эффективность тренировочного процесса, поэтому их необходимо исключать. Оптимальный вариант ― занятия под руководством инструктора, который поможет поставить технику ходьбы.

В сети реабилитационных центров Senior Group работают квалифицированные врачи и опытные тренеры, которые следят за тем, чтобы занятия финской ходьбой были пожилым людям в радость и не причиняли им дискомфорта. Для каждого пациента рассчитывается оптимальная нагрузка с учетом состояния здоровья и имеющихся заболеваний. Такой подход дает прекрасные результаты, которые замечают близкие люди наших подопечных. В результате регулярных тренировок пожилые люди становятся крепче и выносливее, реже жалуются на головокружения и боли в суставах, у них улучшается настроение и появляются силы для занятия хобби.

Мы готовы вас проконсультировать по поводу условий размещения в центре родителей, бабушек или дедушек с групповыми или индивидуальными тренировками.

Вас может заинтересовать:

Next Previous

Помогите своему близкому

Оставьте свой номер, мы оперативно подберем комфортабельный пансионат для пожилых людей в Подмосковье по подходящей цене и перезвоним вам.

10 лучших трости для пожилых людей

Трости для ходьбы — важный инструмент для людей с ограниченной подвижностью, особенно пожилых людей. Трости значительно улучшают баланс и походку пожилых людей и снижают риск падения. Трости бывают разных стилей и из разных материалов, поэтому лучшие трости для пожилых людей могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей и предпочтений. Хорошая идея — узнать о лучшей системе медицинского оповещения для любимого человека в качестве дополнительной меры предосторожности при падении.

Чтобы найти лучшие трости для пожилых людей, вот список из 10 ниже.

1. Смещенная ручка Medline Трость

Смещенная конструкция ручки центрирует вес пользователя на самой прочной части трости. Эта трость имеет кнопочную регулировку по высоте, поэтому вы можете легко найти идеальную высоту. Максимальный предел веса 250 фунтов. Регулировка высоты от 29 до 38 дюймов.

Medline Offset Handle Трость
Плюсы	Минусы
Прочные, прочные	Некрасивые наклейки производителя
Удобная ручка	Рукоятка может быстро развалиться
Удобство конструкции офсетной	Некоторые пользователи не любят эксцентриситетом
Бюджет дружественных	Cane наконечник не может длиться долго
Стопорное кольцо для предотвращения скольжения	трудности распределения веса

2.

Hugo Mobility Quadpod

Эта трость сделана из алюминия, она прочная, но легкая. Трость имеет уникальный дизайн, который повторно центрируется, позволяя трости стоять отдельно и не прислоняться к стене. Поддерживает пользователей до 300 фунтов. Регулируется по высоте от 28 до 39 дюймов.

Hugo Mobility Quadpod
Плюсы	Минусы
Автономный дизайн	Дороже среднего
300 фунтов.опора	Может легко сломаться
Легкий, легко перемещаемый	Тростниковые ножки могут отделяться от тела
Светоотражающий ремешок для видимости на открытом воздухе	Трещины под большим весом
Устойчивая конструкция для предотвращения падений	Плохое сцепление на скользком полу

3. Трость Carex Soft Grip

Амортизирующая ручка с мягкой рукояткой идеально подходит для тех, у кого проблемы с запястьем.На ручке есть ремешок на запястье для устойчивости. Максимальная поддержка веса 250 фунтов. Высота регулируется от 31 до 40 дюймов.

Трость Carex Soft Grip
Плюсы	Минусы
Недорогой	Рукоятка может быть слишком широкой
Комфорт для левой руки	Плохая видимость в темноте
Комфортная ручка без латекса	Наконечник легко повреждается
Поддерживает 250 фунтов	Не идеально для высоких или полных пользователей
Легкий	Нет автономной конструкции

4.Harvy Derby Scorched Cherry Hardwood Cane

Это идеальные деревянные трости для пожилых людей, которые ищут красивый дизайн. Трость производится в США. Не предназначен для несения веса. Нерегулируемая высота 36 дюймов.

Harvy Derby Scorched Cherry Hardwood Cane
Плюсы	Минусы
Приятный внешний вид	Премиум цена
Высокое качество	Предназначено для мужчин
Отделка из массива дерева	Без регулировки высоты
Функциональный дизайн	Не выдерживает большого веса
Универсальный стиль	Легко ломается

5.Трость и трость Travelon

Это одна из лучших трости для пожилых людей, которые любят длительные прогулки или гольф. Три ноги устойчивы для ходьбы и сидения. Место доступно для тех, кому нужно отдохнуть. Поддерживает пользователей до 250 фунтов. Нерегулируемая высота 32 дюйма.

Сиденье для ходьбы и трость Travelon
Плюсы	Минусы
Подходит для использования на открытом воздухе	Сиденье может мешать ходьбе
Идеально для частого отдыха	Громоздко для хранения
Поддерживает до 250 фунтов.	Без регулировки высоты
Просторное 9-дюймовое сиденье	Не для высоких или полных пользователей
Ручка для сидения / стоя	Сиденье не подходит для всех пользователей

6. Дюро Деревянные трости Med

Это классические деревянные трости для пожилых людей, которые нравятся многим пользователям. Эту трость можно укоротить по высоте для удобства пользователя. Это одна из лучших трости для пожилых людей, которым нужна легкая поддержка, поскольку она не является несущей тростью. Нерегулируемая высота 36 дюймов.

Деревянные трости Duro Med
Плюсы	Минусы
Недорогое	Этикетка со штрих-кодом
Надежная изогнутая ручка	Не самостоятельная
Противоскользящий наконечник	Минимальная поддержка
Сделано в США высокого качества	Не для полных пользователей
Легкое для активного использования	Сиденье не подходит для всех пользователей

7.Self Defense Plain Jane

Это лучшие трости для пожилых людей, которые озабочены самообороной. Прочная конструкция, хотя ограничения по весу не указаны. Нерегулируемая высота 36 дюймов.

Самооборона Равнина Джейн
Плюсы	Минусы
Функции самообороны	Высота не регулируется
Сменная ручка	Плохая видимость
Устойчивый к скольжению наконечник	Большой вес
Скрытое хранение	Может не поддерживать тучных пользователей
Подходит для активного использования на открытом воздухе	Может быть ненадежным

8.Трость офсетная Nova Design

Одна из лучших трости для пожилых людей, которые стремятся к модному дизайну. Отделка устойчива к сколам и выцветанию. Поддерживает пользователей до 300 фунтов. Регулируется по высоте от 30 до 39 дюймов.

Смещенная трость Nova Design
Плюсы	Минусы
Бюджетный	Подходит для ножек штатива
Разнообразие цветов	Легкая регулировка высоты кнопка
Стабильная ручка со смещением	Плохое сцепление
300 фунтов. поддержка	Захваты треснут под тяжелым весом
Легкая регулируемая рама	Может легко сломаться

9. Складная трость HurryCane Freedom Edition

Самопровозглашенная трость номер один по продажам в США. Складная конструкция облегчает транспортировку. Поддерживает пользователей до 350 фунтов. Регулируется по высоте от 30,5 до 37,5 дюймов.

Складная трость HurryCane Freedom Edition
Плюсы	Минусы
Регулируемая высота	Дорогой
Ремешок на запястье	Может легко сломаться
Прочный комфорт ручка	Раскладывание может быть затруднено
Нескользящая тяговая база	Самостоятельно не может стоять
Поддерживает до 350 фунтов.	Несбалансированная

10. Трость DMI Deluxe

Эта трость простая, легкая и рассчитана на пользователей весом до 250 фунтов. Регулируется по высоте от 30 до 39 дюймов.

DMI Deluxe Cane
Плюсы	Минусы
Бюджетный	Может треснуть при падении
Регулируемая по высоте	Ручка из пеноматериала не долговечна
Легкий	Не выдерживает более 250 фунтов.
Резиновый наконечник, устойчивый к скольжению	Может скользить по кафельному полу
Ремешок для запястья	Может легко сломаться

Трости для ходьбы помогают пожилым людям двигаться, но не всегда могут предотвратить падение. Не забудьте прочитать о лучшей системе медицинского оповещения для своего близкого, чтобы он был защищен.

Лучшая трость для пожилых людей для утренних прогулок!

Лучшая трость для пожилых людей может помочь поколению бэби-бумеров.

Они могут стареть, но их интерес к сохранению активности растет [1]. Поскольку ходьба является наиболее естественным движением, она также входит в число самых популярных физических упражнений среди населения.

Но поскольку одной ходьбы может быть недостаточно для получения максимальной пользы для здоровья от физических упражнений, интерес к трости или палкам также растет среди пожилых людей.

Это неудивительно, поскольку лучшая трость для пожилых людей обладает рядом преимуществ, которые делают ходьбу более приятной и менее стрессовой, особенно для суставов.

Эти преимущества варьируются от регулируемой высоты, амортизирующих пружин и удобных ручек до резиновых втулок, твердосплавных наконечников и грязевых корзин для использования на различной местности.

По данным Mayo Clinic [2], даже ежедневная быстрая прогулка может способствовать укреплению здоровья души и тела.

Быстрая ходьба, например скандинавская ходьба по городским паркам и тротуарам, необходима для поддержания здорового веса, укрепления костей и мышц, а также улучшения настроения, координации и равновесия.

Действительно, это безопасный и эффективный способ снизить риск и уменьшить симптомы хронических дегенеративных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа и гипертония.

Наш выбор!

В нашем обзоре трости для пожилых людей мы рассмотрим восемь возможных претендентов на звание лучшей трости для пожилых людей:

Основная информация о трости для пожилых людей

Описания продуктов, включая плюсы и минусы, обсуждаемые в Следующий раздел нашего обзора трости для пожилых людей будет иметь больше смысла при следующем обсуждении этих продуктов.

Заметные различия между тростью и тростью

Хотя термины «трости» и «трости» часто используются как синонимы, это два разных продукта, хотя оба считаются вспомогательными средствами передвижения.

Оба продукта также подходят для пожилых людей.

Трости для ходьбы, с одной стороны, в первую очередь предназначены для обеспечения большей устойчивости и поддержки для своих пользователей, поэтому их более широкие наконечники, большие ручки и широкие стержни.

Они также сконструированы таким образом, чтобы выдерживать больший вес тела, тем более что пользователи могут опираться на них во время ходьбы.

Поскольку человек обычно носит только одну трость, во время ходьбы она держится за бок.

Он также может покрываться страховкой, так как они используются в большей степени в медицинских целях.

С другой стороны, трости в основном используются для поддержания правильного баланса и ритма во время ходьбы.

Они полезны для снижения риска споткнуться, поскользнуться и споткнуться о небольшие опасности на неровной местности (т.э., походы).

Они обычно используются парами и, как таковые, обычно держатся перед пользователем во время ходьбы.

Палки для ходьбы не покрываются медицинской страховкой.

Их цены также могут быть выше, чем цены на трости из-за их дополнительных функций, таких как сменные наконечники и ручки, браслеты и даже светодиодные фонари.

Какой из них лучше всего подходит для вас? Вы, а также ваш врач и физиотерапевт должны обсудить, какой из них соответствует вашим потребностям в мобильности.

Вам может понадобиться трость для регулярной ходьбы, особенно после выздоровления после травмы или болезни, но вам также могут потребоваться трости для быстрой ходьбы по утрам.

Особенности, которые нужно искать в трости

В нашем обзоре трости для ходьбы вы заметите следующие полезные свойства, которые в идеале должны присутствовать в вашем собственном выборе.

Прочный и прочный металлический вал
Легкий
Регулируемая длина с помощью простого в использовании механизма
Эргономичные ручки
Противоскользящие резиновые наконечники с возможностью замены на твердосплавные наконечники и корзину для грязи / снега
Складные или телескопическая конструкция для более компактной длины, когда она не используется
Ремешки для рук

Хотя большинство палок для ходьбы имеют схожие характеристики, их различия заключаются в простоте использования и транспортировки, типах местности, где они могут быть использованы, и обеспечена стабильность и поддержка.

Имейте в виду, что то, что может быть лучшим для вас, может оказаться не лучшим для другого человека из-за вашего разного роста, текущего физического состояния и фитнес-целей.

Советы по выбору лучшей трости для пожилых людей

Мы также хотим подчеркнуть, что следующие советы по выбору правильной трости [3] для пожилых людей применимы и для молодых людей.

Ключевым моментом здесь является то, что палки для ходьбы работают так, как вы от них ожидаете.

• Легкие, но прочные опоры из алюминиевого сплава обычно являются лучшим выбором для пожилых людей.

Хотя относительно тяжелые палки для ходьбы кажутся разумными, это не то, когда вы поднимаете их сотни раз во время утренней прогулки.

Ваши руки со временем устанут еще до того, как вы закончите свой маршрут, так что вы можете просто сократить свою быструю прогулку.

Вы также должны учитывать свое физическое состояние при выборе трости, исходя из веса палок.

Вы можете, например, предпочесть более массивные палки, так как они служат в качестве груза для ваших рук.

• Всегда следует учитывать простоту сборки, использования и транспортировки, а также обслуживания.

Цельные палки для ходьбы проще всего собрать и использовать, но их также может быть сложнее сложить в более компактные размеры для транспортировки и хранения.

Двухкомпонентные и трехкомпонентные трости для ходьбы требуют небольшой сборки, обычно только крепления нижних аксессуаров и высоты, но они также просты в использовании, как и моноблоки.

Их даже можно сложить на несколько секций для привязки к сумке или хранения в багажнике.

Между этими тремя типами мы рекомендуем двухсекционные и трехкомпонентные шесты, если ваши утренние прогулки более энергичны, чем неторопливые прогулки по парку.

Эти палки для ходьбы являются самыми прочными и жесткими, поэтому они больше подходят для пожилых людей, которые склонны опираться на палки сильнее и дольше.

• Учитывайте общий комфорт использования.

Каждый из элементов палок для ходьбы должен способствовать их общему комфорту при использовании.

Помимо регулируемой высоты, стойки должны иметь эргономичные ручки, изготовленные из прочного и удобного материала, такого как поролон, пробка или резина.

Столбы могут иметь или не иметь противоударный механизм, обычно пружинный механизм, который можно включать и выключать, в зависимости от того, где вы хотите наслаждаться утренними прогулками.

Механизм частично поглощает вибрации, когда нижняя часть шеста касается земли, тем самым уменьшая нагрузку на ваши руки, руки и плечи.

Вот обучающее видео, которое, по нашему мнению, может помочь.

8 лучших трости для пожилых людей

Основываясь на вышеупомянутых полезных свойствах, мы выбрали следующие восемь палок для ходьбы, которые могут удовлетворить потребности бэби-бумеров при быстрой ходьбе.

1. Палки для скандинавской ходьбы Life & Fit

Возможно, это лучшая палка для северной ходьбы для пожилых людей из-за их амортизирующего механизма, который снимает значительное давление с колен.

У многих пожилых людей есть проблемы с суставами, особенно в коленях, которые не позволяют им быстро ходить почти ежедневно.

Благодаря встроенной противоударной пружине в каждой стойке ваши колени будут меньше подвергаться давлению, поскольку у вас есть стойки, на которые можно опираться, которые, в свою очередь, поглощают некоторые вибрации от удара.

Палки изготовлены из авиационного алюминиевого сплава, одного из самых прочных и легких материалов для тростей.

Алюминий фактически является материалом, из которого изготовлены все прогулочные палки из нашего списка; Столбы из углеродного волокна могут быть легче, но когда они даже немного треснут, они считаются непригодными для использования из-за высокого риска поломки во время использования.

Прочные стойки, подходящие для тяжелых условий эксплуатации
Выдвижные (от 26 до 53 дюймов)
С удобными ручками из пеноматериала и ремешками для запястий
Поглощает некоторые удары

Телескопический механизм иногда сложно использовать
Иногда полюса не фиксируются на месте

2. Палки для скандинавской ходьбы American Nordic Walking Stick

Еще одна лучшая палка для скандинавской ходьбы для пожилых людей — это палки American Nordic Walking System, пара цельных палок, отличающихся от остальных трехкомпонентных палок в нашем обзоре.

Перед отправкой производитель спросит у вас желаемую длину опор, чтобы их можно было обрезать соответствующим образом.

Но при использовании во время утренних прогулок вы, вероятно, обнаружите, что это надежные палки для ходьбы.

Они также сделаны из прочного алюминиевого сплава, а большие ручки и ремешки удобны в использовании.

Вы можете положиться на них, как на дополнительные опоры, обеспечивающие лучшую опору на земле, тем более, что они имеют противоскользящие резиновые манжеты.

Но если вы из тех, кто любит ходить по более труднопроходимой местности, помимо тротуаров, обязательно используйте твердосплавные наконечники.

Они подходят для каменистых и грунтовых дорог, но не для илистых грунтов.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь

Прочная конструкция
Простота сборки и использования
Доступная цена
Используется для ровной и неровной местности

Нет возможности регулировки
У некоторых людей аллергия на неопрен, ручки которого сделаны из

3.BAFX Products Трости для ходьбы

Если вы ищете регулируемую длину, то BAFX вполне может стать для вас лучшей тростью для пожилых людей.

Столбы имеют поворотно-фиксирующий механизм для регулировки длины — просто поверните среднюю часть, пока не получите желаемую длину, а затем поверните ее в другом направлении, чтобы зафиксировать на месте

Прочные алюминиевые стойки выдержат вашу повседневную активность гуляет по большинству типов местности из-за их сверхпрочных качеств.

Противоударные пружины поглощают некоторые вибрации, когда шесты ударяются о землю, поэтому ударная нагрузка меньше передается на колени и плечи.

Рукоятки и ручка относительно удобны в использовании в большинстве погодных условий, хотя при продолжительном использовании в конечном итоге обнаруживается, что материал ручки врезается в ладонь.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь

Простота сборки и использования
Прочная алюминиевая конструкция
Подходит для использования на открытом воздухе для ежедневных прогулок по ровным поверхностям
С инструкцией по эксплуатации и видеосвязью
Годовая гарантия на производственные дефекты

Дешевый пластик на ручках
Поворотные замки в некоторых случаях могут быть менее гладкими

4.Складные палки для ходьбы York Nordic

Если вы ищете самую короткую длину в сложенном виде на палках, то York Nordic вполне может соответствовать вашим стандартам в выборе лучшей трости для пожилых людей.

При самой короткой длине эти шесты всего 15,5 дюймов, самые короткие в нашем списке, так что вы можете быстро положить их в сумку или носить в руках.

В разложенном состоянии длина шестов колеблется от 42,5 до 53 дюймов, в то время как каждый полюс весит всего 9 унций.

В комплект также входят две сменные резиновые манжеты и грязевые / снежные корзины. Таким образом, вы можете использовать шесты на большинстве типов местности.

Резиновые опоры лучше всего подходят для гладких поверхностей, таких как тротуар, в то время как твердосплавные наконечники отлично подходят для неровностей местности, а корзины для грязи — для более мягкой почвы.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь

Компактная складная длина для путешествий
Удобство использования благодаря ручкам, рукоятке и ремешку для запястья
С пятилетней гарантией
Прочные шесты с хорошим захватом поверхностей

Столбы могут слишком сильно вибрировать на пересеченной местности
Снежные корзины могут упасть, если они не плотно привинчены

5.Трости TrailBuddy

Благодаря алюминиевому материалу 7075, трости TrailBuddy настолько легкие, что с точки зрения веса могут стать лучшей палкой для ходьбы для пожилых людей.

Каждая шеста весит около 9,7 унций — существенная разница, которая, вероятно, окажется полезной, когда ваши утренние прогулки выходят за пределы окрестного парка.

Кроме того, шесты удобнее носить с собой, когда они не используются.

Алюминиевые опоры прочнее и прочнее, чем углеродное волокно, поэтому они могут выдерживать удары и давление тысяч шагов, сделанных в течение всего срока службы.

Только будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять ими, так как они также могут сломаться надвое. Вы также можете изменить высоту с помощью телескопического механизма с 24,5 до 54 дюймов — и это относительно легко, благодаря системе фиксаторов уровня.

Ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь

Прочные палки для быстрой ходьбы и походов
Легко регулируемые палки
Доступны в нескольких цветах
Удобны в использовании даже для пожилых людей
Поставляется с сумкой для переноски, резиновыми наконечниками, корзинами для грязи / снега и парой разъемов

Зажимы для регулировки высоты не могут длиться долго, пока стойки
Столбы иногда складываются

6.Сверхпрочные трости Montem

Несмотря на отсутствие противоударной системы, пара Montem может быть вашей лучшей палкой для ходьбы для пожилых людей.

При использовании на гладких поверхностях, таких как тротуар, столбы не слишком сильно вибрируют, поэтому ими по-прежнему удобно пользоваться.

Но когда они используются на более труднопроходимой местности, например, на каменистой или грунтовой дороге с гравийным покрытием, они сильнее вибрируют, что в конечном итоге приводит к дискомфорту в коленях и плечах.

Наше предложение: используйте их на гладких поверхностях, особенно при проблемах с суставами.

К счастью, такой недостаток компенсируется прочностью и надежностью данных палок для ходьбы. Вы сможете использовать их в течение нескольких лет при надлежащем уходе.

Прочный алюминиевый сплав
Регулировка высоты
Простота сборки
Обеспечивает комфортную прогулку
С ограниченной гарантией на 1 год

Нет амортизирующего качества
Блокирующий механизм иногда выходит из строя
Трубка иногда вибрирует

7.Палки Brown Mountain

В наш обзор трости для пожилых людей мы включили трости Brown Mountain из-за их высокого качества, несмотря на их конструкцию из углеродного волокна.

Хотя у углеродного волокна есть несколько недостатков, он также является отличным материалом для прогулочных палок, поскольку он жестче, легче и прочнее алюминиевого сплава.

При правильном использовании эти столбы не треснут или сломаются.

Кроме того, вес каждого шеста весом 7,6 унции является одним из самых легких, что помогает пожилым людям с проблемами рук и кистей.

Вы также можете укоротить и удлинить опоры от 24 до 54 дюймов в зависимости от ваших предпочтений.

Вы также можете положиться на удлиненную рукоятку, полезную функцию, когда вы путешествуете по крутой местности, и вы не хотите регулировать длину вехи.

Поставляется в комплекте с резиновыми наконечниками и ножками, корзинами для грязи и снега, а также сумкой для переноски.
Прочные регулируемые стойки из углеродного волокна.
С удлиненной ручкой.
Легкие. использовать

Замки на шестах могут расшататься во время прогулки

8.Park Ridge Outfitters Трости Trek Pro

Это регулируемые палки из высокопрочного алюминиевого сплава, поэтому их также можно использовать при быстрой ходьбе.

Палки выдвигаются в длину от 26 до 54 дюймов, а алюминиевые стержни могут выдержать вес взрослого человека практически любого размера и конструкции, когда они используются для ходьбы.

Они также оснащены резиновыми манжетами для надежного захвата на гладких поверхностях и грязевыми / снежными корзинами для предотвращения опрокидывания на более мягком грунте.

Противоударный механизм нам нравится из-за его удовлетворительной амортизации на неровной поверхности.

Но это может не работать на более сложной местности, что может быть или не быть проблемой в зависимости от местности, которую вы предпочитаете.

Подходит для начинающих и средних пользователей
Прочный регулируемый алюминиевый вал
Хорошо поглощает удары
С удобными ручками и ремнями

Тяжелее других полюсов
Механизм регулировки длины не работает так, как ожидалось

Палки, трости и трости помогают оставаться активными бумерами

Кортни Коу из REI.com, розничный продавец приключений на свежем воздухе и спонсор походов, говорит, что более 50 процентов людей, которые подписываются на туры компании, попадают в толпу людей старше 55 лет. «Мы не отслеживаем, кто использует треккинговые палки в наших поездках; однако мы рекомендуем трекинговые палки практически во всех наших походах», — говорит она. «Люди часто говорят о том, насколько полюса полезны в походе по Монблану и базовому лагерю Эвереста».

Поднять ногу

Пожилые люди обнаружили, что палки для ходьбы могут снизить нагрузку на их колени, бедра и позвоночник.«Они нашли очень простой инструмент, с помощью которого, пройдя очень базовую подготовку, они могли наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, выполнять упражнения и вращать позвоночник», — говорит Пейли. «Вы используете мышцы, которые поддерживают и удлиняют позвоночник».

По словам Стива Уолша, занимающегося маркетингом для Бразос.
Но палки не только для туристов.Они также могут быть находкой для травмированных спортсменов выходного дня. 68-летний Уолтер Джонсон из Уэст-Палм-Бич, Флорида, и Хайленд-Парка, Мичиган, обнаружил, что палки в северном стиле с резиновыми наконечниками для использования в бетоне сохраняют его режим упражнений активным после болезненной неудачи в 2009 году.
«Все мои мышцы атрофировались после операции на колене», — говорит Джонсон, который обменял свои роликовые коньки и велосипед Cannondale на нордические палки. Они помогали ему проходить до 20 миль в день в течение двух лет, пока его ноги не зажили в достаточной степени, чтобы возобновить езду на велосипеде.Джонсон сейчас ведет уроки ходьбы с шестом вдоль набережной Детройта.
«Физиотерапевт обращается к клиенту с тремя вещами: структурой, проблемами и целями», — говорит Пейли, добавляя, что факторы — рост, вес, возможность регулировки и хватка. Специализированные палки подходят для лечения артрита рук, болезни Паркинсона и воспаленных отводящих мышц бедра.
«Вы поднимаетесь на гору Тамалпаис, чтобы совершить поход мирового класса на высоту 2600 футов над Сан-Франциско, и у вас возникает ощущение, что один набор шестов помог вам насладиться природой и добраться до вершины горы», — говорит Пейли.«Ты саше, расхаживай и улыбаешься, когда двигаешься».
Вам также может понравиться: 6 отличных походов. >>
Морин Макдональд — писатель из Детройта.
10 лучших походных палок для пожилых людей Отзывы 2021

Исследования показали важность физической активности для сохранения здоровья и независимости в пожилом возрасте. В частности, огромное влияние аэробных нагрузок, таких как пеший туризм и ходьба, на суставы, сердце, кровяное давление и т. Д.
Лучшие походные палки для пожилых людей Наш выбор
Наш лучший выбор среди лучших треккинговых палок для пожилых людей — это Trail Buddy Trekking Poles . Палки прочные и эргономичные, но при этом не слишком тяжелые. Они также очень универсальны, поскольку поставляются с парой снежных корзин, парой разъемов, 4 наконечниками и сумкой для переноски.
Мы ♥ честность! Pack Your Gear зарабатывает комиссию по следующим отобранным ссылкам без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Чтобы поощрять более безопасные и более частые прогулки и походы среди стареющего населения, мы собрали эту статью о лучших походных палках для пожилых людей.
Почему походные палки важны для пожилых людей?
Палки
предлагают дополнительную стабилизацию для пожилых людей, ищущих занятия. Качественные походные палки обеспечивают сбалансированное соотношение, поглощают удары в суставах и облегчают передвижение по разной местности.
Помогают ли трости сохранять равновесие?
Трости могут сделать походы более комфортными и приятными для пожилых людей.
Правильный набор трости может улучшить их баланс при спуске, снизить нагрузку при подъеме, снизить нагрузку на лодыжки, колени и бедра.
Походные палки помогают им встать на неустойчивую почву и облегчают переход через реки и скользкие поверхности.
Трости — отличный инструмент для пожилых людей с хроническими травмами ног или тех, кто хочет преодолевать каменистую или холмистую местность.
Что искать?
Размер
Найдите палки, размер которых соответствует вашему росту, весу и длине рук и ног.
Палки с регулируемой длиной означают, что вы можете изменять их размер на протяжении всего похода, в зависимости от наклона трассы.
Если вы идете в гору, вам нужно укоротить шесты, чтобы достичь земли, а если вы идете под гору, вам нужно будет сделать их длиннее.
Материалы
Выбор материалов зависит от того, как долго вы путешествуете и как долго вы хотите, чтобы пульс сохранялся.
Если вы планируете много путешествовать, вам понадобится более прочный вариант.
Вал из алюминия прочный и, как правило, легкий, поэтому он подходит для длительных поездок.Тем не менее, алюминий может согнуться, если на него сильно надавить.
Углеродное волокно легче и прочнее в большинстве условий, но может сломаться, если на него будет оказано слишком большое давление.
Ручки
Выбирайте эргономичные ручки, которые помогут вам чувствовать себя комфортно на протяжении всего путешествия и подходят для погодных условий, в которых вы собираетесь путешествовать.
Резиновые ручки удобны и просты в использовании, но в долгосрочной перспективе они менее долговечны.
Резина лучше всего подходит для холодных погодных условий, поскольку она изолирует ваши руки.
Пробка натуральная, дышащая, впитывает влагу из рук, что делает ее хорошим вариантом для лета.
Если рукоятка имеет ребристый рисунок, это снижает вибрацию по всей вехе и позволяет дольше работать без усталости.
Ремешки на запястье
Прочные ремни облегчают удержание шестов, поэтому вы не уроните их при ходьбе и дополнительно отводите пот.
Большинство ремешков изготовлено из прочного и долговечного нейлона.
Мягкие лямки предотвращают натирание и обычно более удобны.
Наконечники и корзины
Наконечники и корзины, которые вы выбираете для установки на конец шеста, могут дать вам больше устойчивости и мощности, в зависимости от того, насколько жесткая или мягкая гусеница.
Вам следует поменять подсказки во время похода, поэтому убедитесь, что вы выбрали несколько вариантов, чтобы носить их в рюкзаке.
Использование корзин на мягком грунте обеспечивает большую площадь поверхности, поэтому вы не утонете.
Снежные корзины очень большие и не позволяют столбам проваливаться в мягкий снег.
Твердосплавные наконечники более прочные и удобны для сцепления на скользких поверхностях.
Резиновые наконечники подходят для более твердых и твердых поверхностей.
Заостренный наконечник хорош на льду, но быстро повреждается на твердых поверхностях.
Не забудьте удалить заостренные наконечники, когда снова окажетесь на твердой земле, чтобы ваши шесты были в хорошем рабочем состоянии.
Лучшие походные палки для пожилых людей
Вот лучшие походные палки для пожилых людей на рынке сегодня:
1. Палки для треккинга Trail Buddy Trekking Poles
Палки для треккинга Trail Buddy Trekking прочные и легкие, но при этом доступные.
Столбы изготовлены из прочного, но легкого алюминиевого стержня, который может выдерживать больший вес, чем многие другие стили дизайна.
Он имеет пробковую конструкцию, поэтому со временем он будет соответствовать вашим конкретным рукам.
Независимо от вашего роста, эти походные палки будут соответствовать вашему росту благодаря регулируемой высоте.
Рычажные замки позволяют легко зафиксировать их на месте.
Еще одна причина, по которой мы любим это устройство, — его универсальность.
Они поставляются с широким спектром насадок, подходящих для гравия, асфальта, бетона, грязи, бездорожья и многого другого.
Пешие прогулки в парке или по тротуарам в вашем районе — треккинговые палки Trail Buddy Trekking Poles помогут пожилым людям, ищущим активный отдых, снизить нагрузку на суставы и сохранить равновесие.
2. Карбоновые треккинговые палки Foxelli
Если вы ищете универсальную походную палку для пожилых людей, то треккинговые палки Foxelli из углеродного волокна — ваш лучший выбор.
Эти треккинговые палки с очень эргономичным дизайном хорошо подходят для пожилых туристов.
Легкие палки будут практически незаметны в вашем рюкзаке.
Вал из углеродного волокна этого устройства имеет гибкую конструкцию и обеспечивает дополнительную амортизацию.
Дополнительный толчок особенно полезен при ходьбе по асфальту или бетону.
Это делает шесты идеальными для пожилых людей, ищущих помощи во время прогулок по окрестностям.
Эти шесты идеально подходят не только для твердых поверхностей, но и для сложных горных районов.
Треккинговые палки Foxelli из углеродного волокна с регулируемой высотой и широким набором насадок, которые помогут пожилым людям преодолевать любые препятствия, заслуживают внимания.
3.Регулируемые походные палки Bafx Products
Регулируемые походные палки Bafx Products — фантастический вариант для пожилых искателей троп, туристов и пешеходов с ограниченным бюджетом.
Благодаря своей доступной цене они могут быть идеальными для пожилых пар, которые хотят купить несколько палок для пеших прогулок, чтобы вместе оставаться активными.
Эти лучшие бюджетные треккинговые палки поставляются с ремешками для запястий, которые помогают удерживать их близко к рукам, даже когда ваша рукоять соскальзывает.
Хотя они и дешевле, чем другие походные палки, они все же поставляются с 3 сменными наконечниками.
Сменные наконечники означают, что есть вехи для разных ландшафтов.
Итак, гуляете ли вы по тротуару в вашем районе или едете по грязным тропам, у этих столбов есть подсказка, которая вам подойдет.
4. Палки для северной ходьбы TheFitLife
Палки для скандинавской ходьбы TheFitLife изготовлены из высококачественного авиационного алюминия, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что палки погнутся при их использовании.
Эти палки для скандинавской ходьбы оснащены поворотным механизмом быстрой фиксации, который обеспечивает надежное крепление для фиксации длины.
Этиленвинилацетат и поролон обеспечивают лучший захват, отлично приспосабливаясь к руке и естественным образом отводя влагу.
Кроме того, противоударный механизм может помочь пожилым людям поддерживать и устанавливать постоянный ритм и увеличивать среднюю скорость, чтобы вы могли идти дальше по тропе.
Эти опоры можно удлинить примерно до 53 дюймов, что делает их идеальными для любой высоты.
Палки для северной ходьбы TheFitLife — легкие и достаточно маленькие, чтобы их можно было положить в рюкзак.
5. Трекинговые палки Cascade Mountain Tech
Палки Cascade Mountain Tech Trekking Poles очень легкие, широко регулируемые и универсальные.
Конструкция вала из 100% углеродного волокна делает стойки амортизирующими и прочными.
При весе всего 7.Эти треккинговые палки весом 8 унций являются одними из самых легких в нашем списке.
Длинная двойная рукоятка обеспечивает более эргономичный захват на участках трассы в гору.
Сделанные из нескользящего и удобного материала EVA, шесты сделают ваш подъем еще более комфортным.
Палки для треккинга Cascade Mountain Tech имеют 4 сменных наконечника, которые помогут пожилым людям совершать походы или прогулки.
6. ТРЕКОЛОГИЯ Походные палки Trek-Z
В походных палках TREKOLOGY Trek-Z сочетаются мягкие накладки на запястья, влагоотводящие ручки, ручки из этиленвинилацетата и прочная алюминиевая конструкция, что делает пешие прогулки приятными для пожилых людей.
Пара изготовлена из 100% алюминия аэрокосмического класса, который более прочен и прочен, чем стили из углеродного волокна.
Эти лучшие трости для равновесия оснащены регулируемым ремешком на запястье, который позволяет легко брать палку.
Ручки из пены EVA помогают впитывать пот, обеспечивая удобство использования.
Эти стойки легко регулируются благодаря механизму флип-замка.
Пешие прогулки на один день или на неделю, походные палки TREKOLOGY Trek-Z помогут вам сохранить равновесие и повысить выносливость.
7. Складные походные палки High Stream Gear
Складные походные палки High Stream Gear изготовлены из искусно обработанного алюминия, легки и удобны в переноске, но при этом обладают максимальной прочностью.
Основные ручки сделаны из влагоотводящей и легкой пробки, которая отлично сохраняет руки в тепле и удобстве.
Эти лучшие трости для равновесия поставляются с двумя креплениями на ремнях, которые позволяют быстро убрать треккинговые палки в кобуру и освободить руки.
Эти палки для ходьбы для устойчивости разработаны для преодоления самых холмистых и суровых ландшафтов. Эти палки с их легким весом и прочностью обеспечивают дополнительную степень баланса и устойчивости.
Если вы ищете вариант для экономии места, то лучшим выбором станут складные походные палки High Stream Gear.
8. Походные палки Ковити
Треккинговые палки Koviti изготовлены из прочного алюминия 7075, который лучше выдерживает удары и давление.
Алюминий легкий, но обеспечивает максимальную прочность, поэтому эти лучшие походные палки для пожилых людей не ломаются, не трескаются и не сгибаются.
Регулируемые ремешки для запястий и эргономичная ручка из пеноматериала EVA гарантируют большую поддержку и меньше раздражений.
Флип-фиксатор и металлический стопор на стойках позволяют легко регулировать длину стоек.
Складные треккинговые палки поставляются с 8 сменными наконечниками, что делает их идеальной парой для преодоления любой местности.
Палки Koviti Trekking Poles прочные и стильные, а также выдерживают дополнительный вес и предотвращают травмы колена.
9. Складная походная палка Equipeak, складная
Складные складные походные палки Equipeak изготовлены из алюминиевого сплава, который настолько легкий, что позволяет оставлять руки свободными.
Уникальность устройства заключается в простоте использования механизма складывания, который фиксирует полюса в цельную деталь.
Кроме того, удобный откидной замок обеспечивает удобную регулировку по высоте.
В этих лучших трость для пожилых людей есть все: от продуманных резиновых головок и мягкого регулируемого шнурка до рукоятки из пробки и рукоятки из ЭВА для удобного использования на любой местности.
Складная походная палка Equipeak складывается до размеров менее 15 дюймов, поэтому они легко поместятся в вашем рюкзаке.
Они также поставляются с дополнительной парой корзин для работы по заснеженной или илистой местности.
10. Женские трости High Stream Gear
Женские трости High Stream Gear специально разработаны для женщин старшего возраста, ищущих занятия активным отдыхом.
Легкая и компактная конструкция делает их идеальным компаньоном в походах для пожилых людей.
Эти лучшие трекинговые палки для охоты изготовлены из чрезвычайно прочного, но легкого алюминия.
Палки не только выглядят изысканно и стильно, но и отличаются эргономичным дизайном, благодаря которому они удобно лежат в руках.
Кроме того, рукоятка предотвращает скольжение, не соскальзывает и не трется о руки.
Ручки, сделанные из пробки, впитывают пот и со временем повторяют форму вашей руки.
Женские трости High Stream Gear достаточно прочны, чтобы выдерживать серьезные маневры, связанные с различными видами деятельности.
Самые популярные туристические палки для пожилых людей Наш выбор
Мы рекомендуем лучшие палки для пеших прогулок для пожилых людей — это Trail Buddy Trekking Poles .
Стойки прочные и эргономичные, но при этом не слишком тяжелые.
Они также очень универсальны, поскольку поставляются с парой снежных корзин, парой разъемов, 4 наконечниками и сумкой для переноски.
Итак, путешествуете ли вы в местном парке или прогуливаетесь по тротуарам в своем районе, треккинговые палки Trail Buddy Trekking Poles помогут стареющим людям, ищущим активный отдых, снизить нагрузку на суставы и сохранить баланс.
Сохранение активности — один из лучших способов улучшить качество вашей жизни в старости, и стоит подумать обо всем, что может помочь вам оставаться уверенным в этом стремлении.Лучшие трости для пожилых людей помогут вам сохранять уверенность в своих любимых занятиях.
Ключевые ссылки
«Палки для ходьбы: подходят для быстрой ходьбы? — Клиника Мэйо ». Проверено 09 августа 2020 г. Ссылка.
«Почему важно продолжать заниматься спортом с возрастом — Основы здоровья от клиники Кливленда» . Проверено 09 августа 2020 г. Ссылка.

Лучшие трости для пожилых людей
Недавно мы обсуждали связь между тростью и собакой.Кажется, что это одно и то же, просто мы используем их в разные периоды нашей жизни. Собаки — действительно наши лучшие друзья, но как только мы получим пожилых людей, их заменят трости.
И нам очень нравится это сравнение, потому что трость для пожилых людей не следует определять как признак того, что с вами что-то не так или что-то плохое происходит.
Продукт Характеристики
Палки для северной ходьбы TheFitLife — амортизирующая система;
— ручки из мягкого поролона;
— регулировка по высоте; ЦЕНА
Трость My Cane Standard — противоскользящая система;
— функция защиты от падения;
— встроенные светодиодные фонари; ЦЕНА
Medline Offset Handle Трость — мягкая и удобная ручка;
— стопорное кольцо;
— кнопка включения и выключения различных опций; ЦЕНА
Напротив, трость следует определять как признак зрелости, а также как признак вашей личности — даже старик или леди, вы все равно готовы прогуляться, вы хотите двигаться вперед и открывать для себя новые места и вещи.
Но давайте посмотрим правде в глаза — если собаке нужно какое-то образование, чтобы стать вашим лучшим другом, трость должна подходить только для ваших нужд, чтобы всегда быть с вами в вашем следующем приключении.
Вот как мы решили сделать этот положительный и полезный отзыв. Следует сосредоточить ваше внимание на лучших трости для пожилых людей . А пока мы дадим вам несколько хороших советов о том, как приобрести и выбрать лучшую альтернативу.
Как выбрать лучшую трость для пожилого человека?
Неважно, покупаете ли вы его для себя, или делаете ли вы подарок (или одолжение) родственнику, другу, дедушке, собственной матери и т. Д. Важно быть внимательным во время похода по магазинам и мудрым при совершении покупки. .
Но, как и любой другой рынок в наши дни, рынок средств передвижения слишком обширен, чтобы не позволить вам потеряться в большом потоке ассортимента товаров. Чтобы не допустить ошибок при выборе лучшей трости для пожилого человека, следуйте нашим советам:
Почувствуй это!
1. Никогда не покупайте первую трость для пожилого человека, которого вы видите или любите своим дизайном. Как и книга, трость не должна определяться ее обложкой. Более того, это средство передвижения становится частью тела пожилого человека, поэтому оно должно хорошо выглядеть, но также и ощущаться на нем.
Покупайте онлайн, если у вас есть возможность вернуть товар!
2. Покупки через Интернет допустимы, если производитель или продавец заслуживают доверия и соблюдают традиционное правило, разрешающее вам вернуть продукт, если вы не удовлетворены, или если флешка вам не подходит.
Правильный размер
3. Есть много вещей, которые следует учитывать заранее, когда дело доходит до покупки трости для пожилого человека, но главное, что важно, — это размер.
Если трость не соответствует росту пожилого человека, даже если она является первоклассным продуктом с множеством дополнительных функций, она просто не сработает. Чтобы избежать такой проблемы, лучше остановить свой выбор на регулируемой трости.
Рукоять — важнейшая часть корпуса трости
4. Теперь о ручке. Это не декор или что-то еще, что видят все. Это самая важная часть корпуса трости. Убедитесь, что ручка достаточно удобная, снабжена подушками или решетками, или, по крайней мере, она подходит для таких обновлений, которые можно купить дополнительно.
Длительное использование
5. Пожилые люди не в состоянии заменять то, что у них уже есть, на новые, если нынешние хорошо выполняют свои функции. Поэтому лучше выбрать прочную и достаточно прочную трость.
Конечно, нет такого понятия, как вечный продукт, но длительное использование рекомендуется еще по одной причине — чем дольше вы ходите со средством передвижения, тем легче становится каждое движение.
Дополнительно
6. Некоторые дополнения, которые можно получить вместе с тростью: , прежде всего, , амортизирующая система вспомогательного средства передвижения, которая является инновацией в отрасли и снижает давление веса тела вдвое; второй из всех , такие вещи, как корзина для грязи, позволяет пожилым людям использовать трость даже на неровных поверхностях или в сырую погоду; и последнее, но не менее важное: мы настоятельно рекомендуем вам приобрести легкий алюминиевый продукт, потому что он прочный и стабильный, плюс — прочный и удобный в носке.
Наша подборка лучших трости для пожилых людей
Ниже вы найдете наши персональные подборки самых удобных и современных трости, которые будут соответствовать предпочтениям стандартного пожилого человека, его телосложению и состоянию здоровья, образу жизни и желанию достичь зрелости на ходу!

Мы начинаем с продукта, получившего лучший онлайн-рейтинг в независимых интернет-опросах (или статистических данных в исследованиях), когда речь идет о прочной, устойчивой и долговечной трости для пожилых людей. Палки для скандинавской ходьбы TheFitLife поставляются в комплекте с двумя палками и множеством аксессуаров, которые обеспечивают комфортные движения и гибкость на поверхности.
Характеристики
Конечно, он имеет так называемую амортизирующую систему, функцию регулировки высоты и удивительный, но сверхлегкий алюминиевый корпус, но в нем также есть определение «вещь, которую предпочитают использовать молодые люди на поход », ручки из мягкого пенопласта для минимального давления на руки и даже качественная гарантия возврата денег!
https: // www.amazon.com/My-Cane-Pivoting-Folding-Adjustable/dp/B01BLVTHJG/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp&qid=1531486303&amp&sr=8-3&amp&keywords=my+cane&linkCode=ll14&hl=ru&amp&keywords=my+cane&linkCode=ll14&hl=ru&Black_Code=ll14&hl=ru
То, что мы упоминаем слово «стандарт», не означает, что вы прямо сейчас встречаетесь с совершенно обычной и универсальной тростью для пожилых людей. Это потому, что производитель не назвал трость каким-либо другим дополнением, кроме торговой марки.
Характеристики
Тем не менее, то, что вы получаете от этого бренда, — это прочность, долговечность, безопасность, система противоскольжения, защита от падения и даже встроенные светодиодные фонари, позволяющие легко работать с продуктом в полном сумерках.
Трость
My Cane также рекомендуется пожилым людям, у которых проблемы со здоровьем беспокоят их при ходьбе, а также потому, что с ее помощью подъем и спуск по лестнице превращаются в детскую игру.
https: // www.amazon.com/Medline-Offset-Handle-Cane-Black/dp/B000BJBh4Y/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&amp&qid=1531486336&amp&sr=8-4&amp&keywords=walking+cane&linkCodeba=bdebdb&hl=ru&hl=ru
Наш последний выбор в пользу современной и устойчивой трости для пожилых людей — от уважаемой компании с огромным влиянием и отличной репутацией на рынке средств передвижения — Medline.
Модель трости Offset отличается простым дизайном и современной регулируемой системой, прочным, но легким алюминиевым корпусом классического черного цвета и запатентованной конструкцией, которая центрирует вес пользователя на самой прочной части трости.
Характеристики
Конечно, это далеко не все достоинства модели. Трость Medline Offset Handle Cane имеет отличную кнопку для включения и выключения различных опций, абсолютно мягкую и удобную ручку даже для самых чувствительных рук и эргономичную конструкцию для любой формы тела, веса и роста.
Завершая обзор трости со смещенной ручкой Medline, мы должны упомянуть ее дополнительную функцию безопасности, которая представляет собой форму защиты со стопорным кольцом для обеспечения бесшумного использования без дребезга.
Короче говоря, вы в основном получаете автомобильного гида с тростью, и выход из дома без присутствия кого-либо рядом с вами не будет ни проблемой, ни чем-то, что вас расстроит.

Хорошо, ребята, это конец нашего списка лучших трости для пожилых людей. Напоминаем, что список составляется не врачом или специалистом. Наш выбор был мотивирован отзывами реальных клиентов и оценками, которые мы нашли в Интернете.
Если у вас есть собственный выбор лучших трости для пожилых людей, не стесняйтесь поделиться им с нами в обязательном порядке. Все дело в поддержке людей в таком состоянии и ограниченной подвижности, поэтому мы уверены, что вы тоже будете рады поддержать кого-то своей рекомендацией.

Не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы получить дополнительную информацию о любой из моделей или задать нам вопрос. Мы здесь, чтобы предоставить вам как можно больше фактов, и будем рады вам помочь.
И последнее, но не менее важное: не забывайте советы и рекомендации терапевта относительно конкретной трости, которую следует использовать, а также обо всех уроках, которые вы извлекли с ним / ней относительно того, как использовать трость для равновесия!
Выбор подходящей трости
В этой статье мы рассмотрим различные типы трости, какие преимущества они могут принести и как измерить трость. Мы также добавили в список наши любимые трости для ходьбы.
Преимущества использования трости
Повышение устойчивости
Повышение уверенности в себе
Уменьшение боли при ходьбе
Расскажите о себе другим
Эта статья посвящена трости. Если вы считаете, что вам или вашему родителю может потребоваться дополнительная поддержка при ходьбе, взгляните на наши приспособления для ходьбы для статьи для пожилых людей. В нем также много подробностей о ходунках, тележках и рамах, поэтому вы можете принять взвешенное решение о том, какое приспособление для ходьбы купить.
Выбор подходящей трости — на что обратить внимание
То, что трость — правильная высота для вас
В какой руке вы собираетесь ее держать
Нужна ли вам трость, чтобы она стояла сама по себе
Насколько она вам нужна для устойчивости
Собираетесь ли вы ее брать наверху
Если вам нужно место, чтобы вы могли отдохнуть
Если вы ищете подержанную трость или получаете в наследство палку, важно проверить ее состояние.Убедитесь, что наконечники в нижней части стержня и любые регулируемые соединения не изношены.
Если это деревянная трость, убедитесь, что она достаточно длинная, и будьте готовы срезать ее в случае необходимости.
Как измерить трость
Очень важно правильно подобрать высоту для трости. Если у вас один слишком высокий, он не будет таким стабильным, и вы не сможете безопасно его выдержать. Слишком низкое положение может негативно повлиять на вашу осанку, что приведет к увеличению наклонов.
Вот как вы измеряете трость
В своей обычной обуви станьте в обычном положении стоя, расслабив руки и свесив их по бокам, слегка согнув в локте.
Попросите кого-нибудь подержать палку совсем близко, примерно в 15 см от вас.
Ваш лучезапястный сустав должен находиться на той же высоте, что и ручка клюшки, при этом вы не меняете положение.
Если у вас нет палки для измерения, попросите кого-нибудь измерить расстояние от сустава запястья до пола, пока вы находитесь в этом положении, с помощью рулетки и округлите до ближайшего сантиметра.
Как пользоваться тростью
Трость можно использовать как одиночную, так и парную. То, как вы будете ходить с ними, будет зависеть от ваших конкретных потребностей и ограничений, которые у вас могут быть.
Если вы ходите с парой трости, особенно важно, чтобы вы ходили с правильной техникой. Физиотерапевт посоветует вам подходящую технику, а также то, как ее использовать при подъеме и спуске по лестнице.
В ElWell мы предоставляем физиотерапевтические услуги на дому в Оксфордшире, или вы можете найти их через CSP (Chartered Society of Physiotherapy). Найти физиотерапевта.Или посетите вашего терапевта и запросите направление.
Использование неподходящей трости или использование ее с неправильной техникой может быть небезопасно и привести к повышенному риску падений.
Мы увлечены обучением людей методам предотвращения падений. В этой статье вы узнаете, что делать, если пожилой родитель упал, или чтобы узнать, как восстановить уверенность в себе после падения, эта статья для вас.
Различные типы трости
Трость
Деревянная трость может служить хорошей опорой, хотя и не такой прочной, как ее металлические аналоги, и, вероятно, ее придется обрезать до нужного размера.
Трость регулируемая
Легкая, прочная и регулируемая, вот стандартная регулируемая трость.
Складная трость
Для чего-то более увлекательного и незаметного выберите складную трость с рисунком, которую можно использовать, когда это необходимо.
Ищете другие вспомогательные средства для повседневной жизни и товары, которые помогут пожилым людям оставаться в безопасности, оставаться независимыми и здоровыми? Тогда читайте нашу статью по этой теме здесь!
Трость с сиденьем
Если вы легко устаете и имеете достаточно хороший баланс, трость с сиденьем может быть хорошим вариантом. Если вам нужно подольше отдыхать или вам нужна помощь в совершении покупок, ознакомьтесь с нашим руководством по помощи при ходьбе и подумайте о ходунках на открытом воздухе.
Трости с подсветкой
Для тех, кто выходит на улицу в темноте, трости с подсветкой могут быть хорошим вариантом. Оснащенные светодиодными лампами, они помогают осветить ваш путь.
Трость с удобной ручкой
Эти клюшки отлично подходят для людей с артритом рук, так как за них гораздо удобнее брать и переносить вес.Обязательно закажите по одному для правой руки, поскольку они бывают в левом и правом исполнении.
Белые палочки для слабовидящих
Для тех, кому требуется больше поддержки, чем направляющая палка, и для того, чтобы сообщить другим о своем нарушении зрения.
Трости с большей поддержкой
Hurrycane
С тремя опорными ножками, которые поворачиваются на движущейся голове, палка Hurrycane обеспечивает большую поддержку и подходит для любой местности.
Трости штатив
Штативы могут быть особенно полезны при гемиплегии (слабость на одной стороне тела).
Они предлагают более широкое основание и большую устойчивость и позволяют человеку выдерживать нагрузку через свою сильную сторону, при этом шагая более слабой стороной. Однако они не подходят для использования на лестнице.
Они также могут свободно стоять, поэтому человек может свободно вставать со стула и вставать без необходимости держаться за трость, пока не встанет.
Трость Quadropods
Квадроподы
очень похожи на трости на штативе, но обеспечивают еще большую поддержку. Они могут быть эффективной альтернативой, когда кто-то не может использовать обе руки, и поэтому ходунки не подходят.
Трости для упражнений в помощь
Палки для скандинавской ходьбы
Палки для скандинавской ходьбы, используемые в паре, являются отличным упражнением для тех, кто любит гулять на свежем воздухе. Эти палки предлагают поддержку, позволяющую выполнять упражнения для пожилых людей.
Улучшите свою сердечно-сосудистую систему, улучшите настроение и пообщайтесь, присоединившись к группе северной ходьбы. Age UK организует несколько групп скандинавской ходьбы, если вы обратитесь в местное отделение, или вы также можете попробовать скандинавскую ходьбу в Великобритании или поищите группу в своих местных публикациях.
Аксессуары для трости
Доступен широкий выбор принадлежностей для трости, вот наиболее часто используемые:
Зажимы для трости — Прикрепите трость к краю стола, чтобы она не упала на пол.
Ремешки — Наденьте на запястье, чтобы не уронить клюшку.
Феррулы — Их необходимо заменить при износе.
Заключение
Итак, вот и все, сводка о различных типах палочек, их преимуществах и способах измерения для одного.
Это руководство содержит информацию о том, где можно купить трости. Некоторые из приведенных здесь ссылок являются партнерскими, что означает, что если вы нажмете на них, ElWell может бесплатно заработать небольшую комиссию для вас.
Часто задаваемые вопросы
Какая трость лучшая?
Существует множество видов трости. Прочтите нашу статью, чтобы узнать, какая из них лучше всего подходит для вас.
Каковы преимущества трости?
Трости для ходьбы помогают удерживать равновесие, могут помочь уменьшить боль при ходьбе, повысить уверенность в себе и рассказать окружающим о вас.
Как измерить трость?
Ознакомьтесь с нашей статьей, чтобы получить простое руководство по выбору клюшки правильной высоты.
Связанные
Выбор подходящей трости для пожилого человека
Чтобы в полной мере использовать преимущества трости, она должна хорошо подходить для пользователя.Вот несколько советов, как правильно выбрать трость.
Посмотрите нашу самую продаваемую коллекцию Складные и регулируемые трости !
Наконечник
Наконечник трости сделан из резины и находится на дне трости. Хорошая насадка должна хорошо держаться за пол, выдерживать вес пользователя и не терять форму легко.
Один наконечник против четырех наконечников.
Одиночный наконечник помогает пользователю сохранять равновесие и подходит для пользователей, которым нужна трость для уменьшения давления при ходьбе.
С другой стороны, четверные насадки подходят для того, чтобы выдерживать больший вес. Пользователи, которые менее мобильны и испытывают более сильную боль в суставах, могут предпочесть трости с четверными наконечниками.
Магазин насадок и принадлежностей для трости здесь .
Высота
Чрезвычайно важно обеспечить идеальную высоту трости.Если палка слишком длинная, пользователь может почувствовать некоторую болезненность после длительного использования. С другой стороны, слишком короткая палка может вызвать нестабильность, если на нее будет возложен больший вес.
Вот как вы измеряете высоту своей трости:
Наденьте обычную обувь
Станьте в расслабленном естественном положении
Пусть руки свисают естественно, не сгибая локти
Измерьте расстояние от земли до запястья с округлением до ближайшего дюйма
Статья по теме: Как правильно измерить высоту трости?
Ручка
Материал. Ручки трости обычно изготавливаются из поролона, резины, пластика или дерева. Дерево и пластик обычно более прочные, чем пенопласт. Однако из-за боли в руках некоторые пользователи предпочитают ручки из поролона или резины, так как они могут быть более удобными.
Размер. Рукоятка не должна быть слишком маленькой, чтобы не хватать руки.