Падает зрение с возрастом что делать: Ухудшение зрения с возрастом: причины, профилактика

Основные причины ухудшения зрения, профилактические мероприятия от снижения зрения Sepa rator Medicenter

Глаза – это орган, через который человек получает до 80% информации об окружающем мире, поэтому потеря зрения или даже незначительное ухудшение заметно сказывается на качестве жизни. Игнорировать любые симптомы, связанные с нарушением функционирования этой системы, недопустимо, так как они могут повлечь необратимые процессы. Офтальмология, к счастью, не стоит на месте, и может помочь частично или полностью восстановить утраченную функцию в большинстве случаев. Однако, чтобы не прибегать к методам лечения, требующим серьёзного вмешательства, стоит разобраться в факторах, которые влияют на деятельность зрительной системы с целью предотвращения проблем в будущем.

Причины ухудшения зрения у взрослых

• Злоупотребление гаджетами (смартфонами, планшетами, ноутбуками и т.д.) Одна из основных проблем при определении причины ухудшения зрения. Излучение синего спектра, исходящее от экрана, провоцирует высвобождение свободных радикалов, повреждающих структуру сетчатки глаза. Кроме того, хрусталик настраивается на фокусировку на одном и том же расстоянии, в результате чего теряет эластичность. Яркие неестественные цвета раздражают и чрезмерно утомляют мозг и зрительную систему.
• Сухость глаз. Также связана с гаджетами. Сосредотачиваясь на игре, просмотре видео, картинок, человек моргает реже. Из-за этого слёзная плёнка, защищающая глаз, разрывается, что может послужить причиной падения зрения.
• Неправильное освещение. Как избыток, так и недостаток света может негативно повлиять на глаза, так как им приходится функционировать в режиме постоянного перенапряжения.
• Несбалансированное питание. Особенно сказывается недостаток витаминов A, C, D, E.
• Вредные привычки. Содержащиеся в табачных изделиях, алкоголе, наркотиках токсины постепенно, но неуклонно разрушают нервную систему, принимающую сигналы от зрительной, а также ухудшают кровоснабжение хрусталика и сетчатки.
• Неправильная осанка. Если падает зрение причины могут быть неочевидны. Неестественное положение позвоночника нарушает функцию кровоснабжения мозга. В результате ухудшается связь, скорость передачи сигнала от него к зрительной системе.
• Стрессы, переутомление. Постоянное нахождение в состоянии напряжения, давления, недосып несут разлад в работу всего организма, и прежде всего сказываются на нервной системе и глазах.
• Травмы
  . Ожоги, повреждение инородными предметами требует незамедлительного обращения к врачу. В некоторых случаях они влекут за собой ухудшение зрительной функции.
• Возрастные изменения. Чаще всего падает зрение после 40 лет из-за уменьшения содержания пигмента родопсина в сетчатке глаза, а также в результате снижения эластичности хрусталика.

Также ухудшения восприятия картинки может происходить после беременности и родов, травм черепа, перенесённых инфекционных заболеваний, кровоизлияний, иных патологий.

Что делать, если зрение стремительно падает?

Обычно ухудшение зрения происходит постепенно, что позволяет мозгу подстроиться под изменения, сделав их максимально незаметными для человека. Однако когда ухудшение функции случается резко, это вызывает сильный дискомфорт. В большинстве случаев размытость картинки связана с перенагрузкой на зрительный аппарат, которая является следствием продолжительной работы за компьютером, длительного чтения или просмотра фильмов. В этом случае достаточно отдохнуть, чтобы функция восстановилась.

Но если снижение остроты зрения сопровождается дополнительными симптомами, которые не проходят после полноценного отдыха, это повод для того, чтобы обратиться к специалисту. Среди них стоит выделить:

• ощущение песка, резь, боль в глазах;
• нарушение или изменение восприятия цветов, оттенков;
• сужение обзора;
• снижение зрения в сумерках;
• пелена, пятна, искры, звёздочки перед глазами;
• покраснение, слезоточивость;
• двоение.

Иногда эти симптомы дополняются неприятными ощущениями иного характера: головными болями, слабостью, шумом в ушах, тошнотой, слабостью, жаром и т.д. Это свидетельствует о том, что причину того, почему ухудшается зрение, стоит искать в других системах организма. 

В любом случае, если произошло внезапное ухудшение состояния, консультация врача офтальмолога необходима. После осмотра и опроса он проведёт диагностику на специальной аппаратуре и либо пропишет лечение, либо направит к другому специалисту. Современная медицина предполагает как консервативные, так и хирургические методы коррекции, восстановления зрительной функции.

В первом случае это приём лекарственных препаратов, витаминов, различные виды массажей, стимуляция на аппаратах, ношение линз и очков. Хирургическое вмешательство включает применение малотравматичных методик: лазерную коррекцию, установку имплантов, термическую или радиокоагуляцию и т.д.

Как предотвратить ухудшение зрения?

Чем искать причины плохого зрения и проходить курсы лечения, стоит заранее позаботиться о здоровье данной системы органов.

Для этого достаточно соблюдать ряд несложных рекомендаций:

1. Постоянно потреблять в пищу витамины А (морковь, говяжья печень, болгарский перец), С (цитрусовые, яблоки, шиповник), D (желтки, лосось, сардины), Е (растительные масла, семена, орехи), кальций (молочные продукты, бобовые, листовая зелень), а также чернику, способствующую выработке пигмента родопсина.
2. Проходить курсы витаминотерапии один раз в год.
3. Делать зарядку для глаз. Именно ослабление мышц становится одной из основных причин того, из-за чего ухудшается зрение.
4. Работать за компьютером по 2 часа с перерывами на 15 минут.
5. Носить очки, защищающие глаза от синего спектра при контакте с гаджетами.

Независимо от того, насколько ясную и чёткую картинку отображают глаза, важно проходить ежегодное обследование у офтальмолога. Это поможет выявить и устранить возможную проблему на начальной стадии, пока она не переросла в серьёзное заболевание.

 

 

 

 

 

 

 

Возрастные изменения глаза. Чего избежать не удастся — Татьяна Шилова на vc.ru

Татьяна Шилова – профессор, доктор медицинских наук, ведущий российский офтальмохирург в области лазерной коррекции ReLEx SMILE, главный врач сети офтальмологических клиник «Клиники доктора Шиловой», эксперт Комитета ГД РФ по охране здоровья.

113 просмотров

К сожалению, каким бы не было идеальным зрение в течение жизни, сохранить его таким навсегда не удастся. Если вам посчастливилось оказаться среди тех, кому в детстве или юности офтальмологом не были назначены очки – это не значит, что ваше зрение уже не испортится.

С возрастом человеческий организм ослабевает, можно даже сказать «изнашивается». Портятся зубы, седеют волосы, проявляются симптомы болезней, которых никогда не было, ухудшается зрение. Как правило, люди начинают хуже видеть после 40 — это проявление возрастных изменений глаза. Разумеется, затронет оно не всех, кому-то и в 80, и в 90 лет, удаётся сохранить зрение как в молодости.

Но если же острота зрения снижается, глаза устают быстрее, появляется ощущение плёнки, значит пора посетить офтальмолога. Есть несколько заболеваний, которые являются, как бы это странно не звучало, нормальными, с учётом возраста. На них хочется остановиться подробнее.

Пресбиопия

Первый звоночек возрастных изменений глаза, который по статистике звенит в 40-45 лет. Характеризуется пресбиопия сложностью чтения текста на близком расстоянии и фокусировке зрения на близлежащих предметах. Вспомните как люди средних лет и старше, читая книгу или журнал то приближают, то наоборот отдаляют его от себя – это оно и есть.

Для лечения пресбиопии есть три метода:

· Подбор очков. Это те самые «очки для чтения», которые позволят чётко видеть предметы на любом комфортном расстоянии.

· Хирургическое лечение. Оно подразумевает собой замену хрусталика на специальную мультифокальную интраокулярную линзу. Кстати, данный вариант очень удобен при наличии других заболеваний, например катаракте, о которой речь пойдёт ниже.

· Лазерная коррекция зрения. Более щадящая и менее радикальная операция по сравнению с установкой ИОЛ. Заключается она в изменении кривизны роговицы, что позволяет вернуть 100% зрение. Самый современный метод ReLEx SMILE относится к микроинвазивному типу операции, благодаря чему поверхность хирургического разреза минимальна (2 мм), а значит минимален послеоперационный период и последующие ограничения отсутствуют.

Катаракта

Если характеризовать этот недуг словами пациента, то жить с катарактой — это словно смотреть на мир через прозрачную плёнку, изображение видеть размытым или же затуманенным, а цвета тусклыми. Причина в помутнении хрусталика, который служит естественной линзой и преломляет лучи с их последующим проецированием на сетчатку.

В группе риска пенсионеры — по статистике ВОЗ, 70% случаев катаракты приходится на возраст старше 70% лет. На практике же она встречается и раньше, в возрасте 50 и даже 40 лет. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

Катаракта заболевание прогрессирующее, это значит, что без должного лечения оно приведёт к слепоте. При лечении применяется комплексный подход. В первую очередь пациенту прописываются лекарства. Однако ими можно только приостановить и замедлить развитие катаракты. Полностью избавиться от недуга поможет только замена хрусталика на интраокулярную линзу.

Глаукома

Тоже достаточно распространённое заболевание, которое сопровождается сужением поля зрения, болью и резью в глазах, появлением радужных кругов при взгляде на яркий свет.

Причиной глаукомы является повышенное внутриглазное давление из-за нарушения в системе оттока глазной жидкости, что приводит к перенапряжению зрительного нерва и его дальнейшей атрофии. Вероятность развития этого недуга повышается после 40 лет. Особую опасность представляет открытоугольная разновидность болезни, на которую приходится 90% случаев. Она не сопровождается болевыми ощущениями и дискомфортом, поэтому пациент вплоть до нескольких лет может не замечать изменений. А болезнь будет прогрессировать с каждым днём.

Нормализовать внутриглазное давление – главная задача врачей при лечении. Для этого используются лекарства, в первую очередь, глазные капли и другие медикаменты и, если они бессильны, уже хирургическое вмешательство.

Структурные изменения глаза

Кроме вышеперечисленных недугов, стоит остановиться ещё на нескольких моментах, которые не являются заболеваниями как таковыми. Правильнее будет сказать, что это естественные возрастные структурные изменения.

· Уменьшение размера зрачка
Чем мы старше, чем слабее становятся мышцы, отвечающие за размеры зрачка и его реакцию на свет. Из-за этого глаза уже не так активно реагируют на изменение яркости освещения. Поэтому людям пожилого возраста намного сложнее ориентироваться и видеть предметы или текст в плохо освещённом помещении.

· Ухудшение периферического зрения
По мере старения организма периферическое зрение сужается примерно 1-3 градуса в 10 лет, таким образом к 70 годам эта цифра составляет примерно 20-30 градусов.

· Отслоение стекловидного тела
Стекловидно тело – это прозрачное вещество, заполняющее пространство между сетчаткой и хрусталиком. Многие люди после 60 лет начинают замечать симптомы — мушки и молнии перед глазами. Отслоение не лечится, однако должно отслеживаться врачом. Мушки и молнии, могут быть симптомами отслоения сетчатки – более серьёзного недуга, который уже требует немедленного лечения.

· Снижение цветовосприятия
Ещё один пример того, что наш организм не вечен. Снижается чувствительность клеток сетчатки, которые отвечают за восприятие цветов. Из-за этого некоторые цвета становятся менее насыщенными и яркими, а оттенки различать становится сложнее.

Логично, что завершить текст стоит на том, как избежать вышеперечисленных недугов. Но, как уже было сказано, старение естественный процесс, останавливать который, мы ещё не научились. Поэтому я могу дать только общие рекомендации, которые больше направлены на сохранение здорового зрения и предупреждение заболеваний

· Не перегружать глаза, не пренебрегать правильным освещением, делать перерывы при работе за компьютером/телефоном

· Соблюдать правильный режим сна

· Правильно питаться, вести здоровый образ жизни, обеспечивать себе физическую активность

· Регулярно, раз в год, посещать офтальмолога.

Признаки и симптомы потери зрения с возрастом

Не секрет, что с возрастом наше тело меняется. Обычно мы ожидаем седых волос и морщин. Однако мы редко задумываемся об изменениях, происходящих с нашими глазами, и о неизбежных последствиях, которые они могут оказать на наше зрение.

Многие распространенные заболевания глаз могут поражать пожилых людей. Фактически, к 65 годам каждый третий человек имеет ту или иную форму заболевания глаз, ухудшающего зрение. Некоторые из наиболее распространенных возрастных заболеваний глаз среди пожилых людей включают катаракту, глаукому, возрастную дегенерацию желтого пятна и диабетическую ретинопатию.

Распространенные возрастные заболевания глаз

Катаракта: Катаракта — это помутнение обычно прозрачного хрусталика глаза. Это может быть вызвано избытком сахара в крови при диабете. Катаракта является наиболее распространенной причиной потери зрения у людей старше 40 лет. Это состояние также является основной причиной слепоты в мире.

Глаукома : одна из основных причин слепоты у людей старше 60 лет. Глаукома обычно возникает, когда внутри глаза слишком большое давление, которое вызывает повреждение зрительного нерва в задней части глазного яблока, приводя к к постоянной потере зрения. Наследственность является значительным фактором риска развития глаукомы, как и возраст, раса, диабет и некоторые лекарства.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD ): ВМД является основной причиной потери зрения у людей старше 50 лет. Она определяется как дегенерация желтого пятна, области сетчатки, отвечающей за центральное зрение. . Факторы риска ВМД включают возраст, семейный анамнез, сердечно-сосудистые факторы риска, такие как гипертония и курение. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, 1,8 миллиона человек страдают ВМД, а еще 7,3 миллиона подвержены значительному риску потери зрения из-за ВМД.

Диабетическая ретинопатия : основная причина ухудшения зрения и слепоты среди взрослых трудоспособного возраста в США. Диабетическая ретинопатия — это тяжелое заболевание глаз, которое возникает, когда диабет поражает кровеносные сосуды сетчатки, вызывая их просачивание и искажение зрения. На ранних стадиях он часто протекает бессимптомно, но может привести к серьезным осложнениям и даже к слепоте.

Профилактика возрастных проблем со зрением

Изменения наших глаз, вызванные старением, неизбежны. Хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск заболевания глаз и сохранить здоровье глаз на всю жизнь.

• Бросить курить : У курильщиков повышен риск развития заболеваний глаз.
• Поддержание здорового веса: Исследования показывают, что люди, страдающие ожирением или избыточным весом, более склонны к развитию катаракты и глаукомы, чем те, у кого их нет.
• Ешьте питательные продукты, поддерживающие здоровье глаз : Соблюдайте здоровую диету, богатую витаминами, минералами, полезными белками, омега-3 жирными кислотами и лютеином.
• Быть физически активным: Некоторые исследования показывают, что люди, которые были физически активны и время от времени выпивали, меньше теряли зрение в течение 20 лет, чем те, кто вообще не занимался спортом или не пил.
• Носите солнцезащитные очки : Находясь на открытом воздухе, носите солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовое (УФ) излучение, и шляпу с широкими полями.
• Снижение высокого кровяного давления : Высокое кровяное давление может вызвать проблемы со зрением.
• Посещайте своего офтальмолога раз в один-два года и планируйте ежегодное комплексное обследование глаз с расширенным зрением, чтобы выявить проблемы со зрением на ранней стадии. Примите особые меры предосторожности, если у вас диабет или семейная история глазных заболеваний.

Хотя старение неизбежно, эти простые профилактические меры помогут снизить риск потери зрения и сохранить здоровье глаз и качество жизни.

Ссылки

• https://bit.ly/3A7Dpr8
• https://www.aao.org/eye-health/diseases/amd-macular-degeneration
• https://www.aoa.org/ пациенты и общественность/проблемы глаз и зрения/глоссарий состояний глаз и зрения/дегенерация желтого пятна
• https://www.cdc.gov/features/диабетическая-ретинопатия/index.html

© 2021 Versant Health Holdco.

Зрение ухудшается? Как меняется зрение с возрастом

Прямо сейчас ваше зрение лучше, чем когда-либо. Если вы не сделаете какие-то хирургические изменения, ваши глаза со временем станут хуже, а не лучше.

Хорошая новость заключается в том, что ваше ухудшение зрения — это нормально, а плохая новость в том, что вы не всегда можете это остановить.

Узнайте, каких изменений вы можете ожидать со временем, какие процедуры могут помочь в лечении возрастных изменений и как сохранить ваши глаза как можно более здоровыми, ниже.

Почему у меня ухудшается зрение?

Только в последние 50–100 лет люди стали регулярно доживать до семидесяти или восьмидесяти лет. До этого людям посчастливилось дожить до пятидесяти — средняя продолжительность жизни до 1800-х годов составляла всего 40 лет.

Какое отношение это имеет к твоему видению? Ну, за этот короткий период наши тела еще не эволюционировали биологически, чтобы жить дольше.

Наши глаза стареют по мере того, как мы становимся старше. Есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы замедлить и вылечить этот процесс, но наши глаза не созданы для идеального зрения навсегда.

Как вы увидите более подробно, среднее число ожидаемой продолжительности жизни (возраст 30-40 лет) имеет решающее значение, когда речь идет об изменении зрения.

Жизнь ваших глаз

Знаете ли вы, что младенцы не обладают четким зрением при рождении? Большинство из них могут распознавать формы лица, но мы считаем, что их зрение туманно и мало деталей.

Только к двум годам дети развивают свои полноценные взрослые способности к зрению. Если к тому времени вы еще не отвели ребенка к окулисту, самое время записаться на прием.

Если у вашего ребенка хорошее зрение в возрасте двух лет и у него не возникнет никаких проблем в школьном возрасте, скорее всего, его зрение останется хорошим до середины 30-летнего возраста.

Но возможно развить (или не диагностировать) недостатки зрения вблизи или вдаль до начальной/средней школы.

Цвет глаз вашего ребенка может определить, есть ли у него проблемы со зрением в жизни или нет. Глаза более светлого цвета более восприимчивы к воздействию солнца и окружающей среды, чем радужная оболочка темного цвета.

Да, солнце может (долговременно) повредить глаза!

Поздние подростки – старше двадцати лет

В старшей школе и в колледже у некоторых людей возникают проблемы с чтением. Если вы обнаружите, что у вас возникают проблемы с мелким текстом в книгах или на ярких экранах, обратитесь к окулисту.

Если нет основной проблемы, большинство просто пропишет вам набор очков для чтения по низкой цене.

От тридцатых до середины тридцатых годов

Когда вам исполнится тридцать, вы можете ожидать еще около десяти лет без читателей, если у вас их еще нет. Вы можете заметить, что вам труднее читать мелкий шрифт или вы не можете читать знаки на расстоянии, но пока это не должно влиять на вашу повседневную деятельность.

Чем ближе к сорока годам, тем больше вероятность того, что у вас разовьется пресбиопия, из-за которой вам понадобятся очки для чтения. Одним из явных признаков пресбиопии является необходимость «тромбонировать» что-то, прежде чем вы сможете это прочитать.

Тромбон означает, что вы должны поднести его ближе к лицу или отдалить, чтобы сфокусировать взгляд. Мы также видим, что в это время людям нужно больше света для чтения.

40 кажется «волшебным» возрастом, когда нужны очки для чтения. Отмечайте любые изменения, которые вы видите изо дня в день, и не пропускайте регулярные визиты к офтальмологу в это время!

Что такое пресбиопия?

У вашего глаза есть линза, как у фотоаппарата. Со временем эта линза становится менее гибкой и теряет способность изменять форму, что затрудняет фокусировку на предметах вблизи.

Лечение пресбиопии

Помимо ношения очков для чтения вы можете предпринять некоторые меры для лечения пресбиопии. Наиболее популярным вариантом является LASIK, корректирующая лазерная хирургия.

Операция длится в среднем менее часа, и вы сразу же заметите улучшение зрения в течение нескольких дней.

Узнайте в своей клинике, предоставляют ли они процедуры LASIK, и запишитесь на прием, чтобы узнать, являетесь ли вы кандидатом.

Другие варианты включают кератопластику и рефракционную хирургию хрусталика.

От середины 40 до середины 50 лет

Если вы не лечите или не оперируете пресбиопию в возрасте 40 лет, вы можете ожидать, что она быстро ухудшится к 50 годам. Наступает момент, когда у вас, вероятно, есть два рецепта: один для чтения и один для того, чтобы видеть вдаль.

Одним из вариантов как для ближнего, так и для дальнего зрения являются так называемые «моновизионные» контакты. При монозрении один глаз видит вблизи, а другой — вдали. Это требует некоторой корректировки, и женщины обычно более довольны этим вариантом, чем мужчины.

Прогрессивные контактные линзы и очки — еще один вариант. Это линзы, которые имеют как ближний, так и дальний рецепт, обычно половинный и половинный, но каждый рецепт уникален.

Вы все еще можете пройти LASIK или другие корректирующие операции в этот период, в зависимости от того, что скажет ваш врач. Не все люди являются хорошими кандидатами на операцию.

Катаракта

После 50 или 60 лет катаракта становится фактом жизни. Больше людей получают их с возрастом, чем нет, настолько, что они классифицируются как возрастное заболевание.

Катаракта — это когда ваши глаза начинают казаться мутными или когда вы видите больше деталей (не связанных с чтением), которые исчезают из поля зрения. Вам потребуется операция по их исправлению, которая называется трансплантацией катаракты.

Это хирургические, но рутинные операции, на которых специализируются врачи.