Отчего температура тела пониженная: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
36,5: врач рассказала, чем опасна пониженная температура
https://crimea.ria.ru/20210220/365-vrach-rasskazala-chem-opasna-ponizhennaya-temperatura-1119284506.html
36,5: врач рассказала, чем опасна пониженная температура
36,5: врач рассказала, чем опасна пониженная температура — РИА Новости Крым, 19.02.2021
36,5: врач рассказала, чем опасна пониженная температура
Пониженная температура тела не является безопасным симптомом и может свидетельствовать о целом ряде патологий. Об этом рассказала врач по медицинской… РИА Новости Крым, 20.02.2021
2021-02-20T09:02
2021-02-20T09:02
2021-02-19T18:32
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/02/13/1119284456_0:0:960:540_1920x0_80_0_0_122768864344eabb8695a67783a92e8e.jpg
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/02/13/1119284456_143:0:863:540_1920x0_80_0_0_968f0fb25a5bbf90d020b08b006db2e4.jpgРИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, новости
Почему возникает сниженная температура тела и как с нею бороться
- Стадии гипотермии и механизмы ее появления
- Снижение температуры на холоде
- Как помочь человеку с гипотермией в условиях холода
- Профилактика гипотермии при холоде
- Гипотермия у новорожденных (неонатальная гипотермия)
- Симптоматика
- Диагностика и лечение
- Причины гипотермии, не связанные с холодом
- Терапевтическая гипотермия
Температура тела — важный показатель здоровья. В случае недомогания врач первым делом измеряет температуру пациента, ведь при заболеваниях она часто меняется. Вирусные, паразитарные и бактериальные инфекции, онкологические процессы, болезни крови и многие другие патологии приводят к повышению температуры. Оно может быть незначительным (субфебрилят) или более заметным.
Состояние повышенной температуры называют гипертермией, однако существует и противоположное явление — гипотермия. Так называют состояние, когда температура опускается ниже нормы 36,60С. У взрослых и детей гипотермия может возникать по разным причинам. В статье рассмотрим, почему происходит снижение температуры и в каких случаях это является патологией.
Стадии гипотермии и механизмы ее появления
Большинство млекопитающих животных и люди являются теплокровными. Это означает, что в организме существуют определенные механизмы для поддержания нормальной температуры тела. Например, когда человек находится на холоде, тело начинает подрагивать, происходит сокращение сосудов, приток крови к коже уменьшается. Это называется механизмом терморегуляции, которым руководит гипоталамус. Этот механизм сформирован эволюцией и помогает компенсировать потери тепла через кожу.
Для человека диапазон нормальной температуры составляет от 36,1 до 37,2 °C. Если происходит еще большее понижение, речь идет о гипотермии. По степени проявления она бывает трех типов:
- Легкая. С легкой гипотермией сталкивается каждый человек, который одевается не по погоде. Снижение температуры происходит в диапазоне от 32 до 35 °C. Это проявляется дрожью, синюшностью кожи, появлением пупырышек у основания волосяного покрова («гусиная кожа»). Если человек сильно замерз, у него начинаются проблемы с речью, снижается способность к концентрации внимания.
- Умеренная. Температура тела составляет от 28 до 32 °C. Кроме вышеперечисленных признаков, у человека трясутся стопы, появляется вялость и сонливость, нарушается координация движений. В тяжелых случаях могут возникнуть галлюцинации.
- Тяжелая. Температура тела снижается до 28 C° и ниже. Это состояние называется «тяжелая гипотермия». Человек впадает в оцепенение, дыхание становится редким и прерывистым, пульс практически не прощупывается. На этом этапе может произойти остановка сердца и дыхания, что приводит к летальному исходу.
Снижение температуры на холоде
Взаимодействие с холодным воздухом, длительное нахождение на улице в морозную погоду — самая частая причина гипотермии. Если человек одет не по погоде, долго находится без движения или пребывает в условиях экстремального климата, вероятность гипотермии очень высока. Такому состоянию подвержены люди, которые проводят рабочий день на улице, поклонники зимних видов спорта, охотники и рыболовы, жители северных регионов страны.
Сначала переохлаждение проявляет себя изменением цвета кожи и дрожью. На холоде происходит спазм кровеносных сосудов, что ухудшает кровоснабжение органов и тканей. В первую очередь это касается конечностей и лица: руки, ноги и нос замерзают первыми, повышается риск обморожения этих участков.
При дальнейшем нахождении на холоде температуры тела снижается еще больше. Физически человек испытывает вялость и апатию, могут возникнуть проблемы с памятью. Такое состояние очень опасно, если человек находится в уединенном месте. Из-за ухудшения познавательных функций повышается риск заблудиться.
Длительное снижение температуры приводит к нарушениям в работе внутренних органов, включая сердце и легкие. Скорость обменных процессов замедляется, снижается потребность тканей в кислороде.
Это проявляется не только нарушением сознания, но и замедлением пульса, частоты дыхания. Эти факторы создают предпосылку для летального исхода.
В ряде случаев вероятность гипотермии на холоде увеличивается. Этому способствуют:
- тесная и/или мокрая одежда, обувь
- голод, жажда или обезвоживание
- усталость
- травмы, кровотечение
- алкогольное опьянение
- болезни сосудов, другие заболевания и состояния, при которых организм ослаблен
Как помочь человеку с гипотермией в условиях холода
При легкой гипотермии можно быстро согреться, если зайти в теплое помещение и выпить горячую воду или чай. Для этих целей также подойдут травяной чай / сбор, кофе, бульон и другие безалкогольные напитки. Следует избегать алкоголя при любых стадиях переохлаждения, нельзя растирать тело снегом.
При признаках снижения температуры тела необходимо в первую очередь создать условия для прекращения потери тепла. Нужно поместить человека в теплое помещение, снять мокрую одежду. Нельзя сразу принимать горячую ванну и душ, так как сильное тепловое воздействие создаст высокую нагрузку на сосуды. Если согреваться таким способом, температуру воды нужно повышать постепенно, доводя ее до 40C°.
Проще всего использовать сухое тепло: укрыть человека теплым или электрическим одеялом, приложить грелку. Обязательного согревания требуют грудь, шея, голова и пах. При признаках обморожения тканей человек нуждается в медицинской помощи.
Профилактика гипотермии при холоде
Чтобы избежать переохлаждения, необходимо правильно подобрать одежду и обувь. Для длительного пребывания на улице желательно надевать термобелье, которое впитает влагу с кожи. Одежда для холодной погоды должна иметь термоизоляционный и защитный слои. Благодаря этому вещь будет согревать и препятствовать проникновению влаги извне.
Перед выходом на холод необходимо плотно поесть. Стоит захватить с собой термос с горячим питьем. Если предстоит долгая прогулка по городу, стоит периодически заходить в теплое помещение, чтобы согреться.
При продолжительном пребывании за городом стоит иметь при себе термохимическую или электрическую грелку. Она поможет восстановить температуру тела в случае охлаждения.
Гипотермия у новорожденных (неонатальная гипотермия)
Около 25% младенцев сталкиваются с состоянием неонатальной гипотермии в первые дни жизни. Такое состояние возникает у половины недоношенных детей. Это вызвано особенностями физиологии новорожденного, так как сразу после рождения механизмы терморегуляции еще не работают должным образом.
Риск снижения температуры возникает у детей, которые родились с пороками развития головного мозга и сердца, неврологическими патологиями, пережили состояние асфиксии во время родов, появились на свет в результате экстренного кесарева сечения. В подобных случаях нервная система подвергается нагрузкам, происходят изменения в работе головного мозга, где находится гипоталамус.
У маленьких детей причиной снижения температуры также становится нарушение баланса глюкозы или электролитов, длительное пребывание на холодном воздухе, купание в водоеме.
Симптоматика
При неонатальной гипотермии симптомы зависят от степени тяжести:
- При снижении температуры до 36,4-36,0 у ребенка становятся холодными стопы и руки, кожа бледнеет, приобретает мраморный цвет. Ребенок становится более вялым, заторможенным, у него слегка учащается дыхание, пропадает аппетит. Одним из признаков пониженной температуры является уменьшение мочевыделения.
- Если снижение температуры продолжается, наступает стадия декомпенсации, при которой организм не может поддерживать нормальную работу органов и систем. У ребенка наблюдается цианоз – синюшность кожных покровов.
У некоторых детей кожа остается бледной, а лицо краснеет. При этом усиливаются симптомы угнетения ЦНС. Сердечный ритм может замедляться или ускоряться, появляются признаки дыхательной недостаточности. В тяжелых случаях из-за угнетения сознания наступает кома, могут начаться внутренние кровотечения. Когда температура тела опускается ниже 32 C°, наступает шоковое состояние.
Диагностика и лечение
Температуру тела новорожденных и маленьких детей необходимо контролировать. Ее измеряют несколько раз в день, а при недоношенности — каждый час. Желательно использовать инфракрасные термометры, которые дают быстрые и точные измерения.
Для нормализации температуры у новорожденного его помещают в кувез, используют источники лучистого тепла. При значительном снижении температуры показана оксигенотерапия, введение подогретого физиологического раствора. Важно определить, что именно привело к нарушениям, и воздействовать на причину.
Например, у новорожденного может снизиться температура из-за внутриутробной инфекции, сепсиса, менингита, падения уровня глюкозы, нарушения свертываемости крови. Для выявления причины патологии назначают ЭКГ, компьютерную томографию внутренних органов, анализ крови и мочи. Если выявлено инфекционное поражение, назначается терапия антибиотиками. При снижении концентрации калия и натрия используются препараты, которые восстанавливают электролитный баланс.
В целях профилактики неонатальной гипотермии необходимо поддерживать комфортные для новорожденного условия. Сразу после рождения ребенка обтирают теплыми сухими пеленками. В помещении должна быть температура 23-25С° и нормальная влажность.
Причины гипотермии, не связанные с холодом
Пониженная температура тела может являться признаком патологии. Температура тела может снижаться из-за:
- нехватки витаминов и питательных элементов;
- снижения иммунитета;
- переутомления;
- отравления ядовитыми растениями, грибами, некачественной едой;
- снижения выработки гормонов щитовидной железы;
- гипотонии — пониженного давления.
Случайно вызвать гипотермию может передозировка жаропонижающих средств при простуде и гриппе, прием антидепрессантов, снотворного.
Терапевтическая гипотермия
В ряде случаев специалисты намеренно вызывают снижение температуры тела для лечения или облегчения патологического состояния. Это называют терапевтической гипотермией. Метод используют при лечении ишемического инсульта, травм спинного и головного мозга, энцефалопатии у новорожденных, остановки сердца.
Суть методики заключается в том, что при снижении температуры тела замедляется клеточный обмен, ткани испытывают меньшую потребность в кислороде, снижается внутричерепное давление и образование свободных радикалов. При умеренной терапевтической гипотермии повышается стабильность клеточных мембран, что позволяет снизить их травмирование в случае ишемического поражения. Благодаря этому искусственно вызванную гипотермию называют нейрозащитным средством.
Для охлаждения тела при лечении может использоваться охлажденный физраствор, который вводят в вену через катетер. Также в медицинской практике применяют охлаждаемые водой одеяла и жилеты. В процессе лечения врач постоянно контролирует температуру тела пациента, чтобы избежать опасных для жизни состояний.
Пониженная температура тела у человека может быть симптомом серьезных заболеваний
Стерлеград.ру » Общество » Врач Олейникова: Пониженная температура тела у человека может быть симптомом серьезных заболеваний22 февраля 2021 | автор: Иван Егоров | Фото sterlegrad.ru
Врач по медицинской профилактике Анастасия Олейникова рассказала, почему у некоторых людей может быть пониженная температура тела и чем это опасно, передает «Радио 1».Появление симптома может говорить о нарушении работы щитовидной железы, а именно, о снижении ее функции.
Терморегуляция тела нарушается и при проблемах с гипоталамусом, в частности, если в нем есть доброкачественные и злокачественные новообразования, объяснила медик.
Железодефицитная анемия, которая возникает при голодании и строгих диетах, тяжелые кожные заболевания, такие как дерматит и экзема, прием нестероидных противовоспалительных препаратов – все это может снижать температуру тела.
Низкая температура нередко наблюдается и у людей, которые переболели вирусными инфекциями, такими как коронавирус. Симптом может проявиться не сразу, а через некоторое время после болезни.
Олейникова отметила, что температура падает и при внутренних кровотечениях, но в этом состоянии человека обычно госпитализируют.
Самым точным измерительным прибором для определения температуры тела является обычный ртутный термометр. У электронных градусников могут быть погрешности. Чтобы узнать их точность, нужно измерить температуру всем домочадцам. Если при пониженной температуре возникает ощущение усталости и слабость, нужно обратиться к врачу.
17 октября 2021, 11:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Стрижка шэг стала трендом этого сезона. Нарочитый естественный хаос на голове и художественный объем сделали эту стрижкой одной из самых популярных в последнее время.Шэг в переводе с английского «shaggy» означает «лохматый». Создается впечатление, что подобная стрижк а- это всего лишь тщательно проработанная укладка из кудрявых волос, растрепанная и залакированная. Несмотря на это стрижка выглядит естественно и непринужденно. Визуально такая стрижка выглядит гораздо легче, не менее популярные бобы и каре. Такая стрижка придает естественный объем волосам, отчего ее стоит выбирать девушкам с тонкими волосами.
Шэг позволяет любую длину волос, однако предпочтительнее всего – средняя. Стилисты говорят, что шэг на длинных волосах – уже не оригинальный вариант стрижки. Для вьющихся волос можно пробовать более короткие пряди, для прямых, наоборот, более длинные. Основным нюансом является отсутствие плотных и тяжелых срезов. Поэтому необходимо тщательно филировать кончики, делая их рваными.
Шэг отлично подойдет для овальной формы лица с угловатыми чертами. За счёт асимметричных прядей прическа скорректирует форму лица.
Примером классического шэга является прическа известной аргентинской топ-модели Мики Арганараз. Она носит полувьющийся шэг с челкой на средние волосы.
Важно помнить, что шэг – это стрижка, а не форма укладки. Это означает, что прическу нужно постоянно обновлять по мере отрастания – раз в 2-3 месяца.
Шэг откликается в тренде 80-х и 90-х годов, мода на которые вновь возвращается. Также эта стрижка востребована из-за моды на естественность и художественную небрежность.
При этом шэг все же нуждается в укладке. Главное, понимать, какие средства необходимы вашим волосам и прическа станет вам настоящим другом.
Для подчеркивания натуральной текстуры волос сегодня существует большое количество укладочных средств. Они помогают добавить объем, блеск или зафиксировать воздушность волос. Каждый тип волос требует своего средства для укладки. Профессиональный стилист может помочь подобрать необходимое средство. Спрей для прикорневого объема, спрей с морской солью, средства для завивки волос, сухой шампунь, лак и гель для волос – стоит приобрести хотя бы парочку средств, которые помогут вам справится с вашими волосами. Также стоит обзавестись щипцами для волос, которые так же позволят создавать красивые локоны. В интернете множество видеоуроков, которые позволят вам научиться делать укладку с красивыми и легкими волнами.
Не имеете необходимых навыков, не стесняйтесь спросить, как правильно пользоваться стайлером, чтобы волны получались легкими и естественными.
17 октября 2021, 10:10 | автор: Дарья Кузнецова | Фото: ru.depositphotos.com
Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере природопользования Светлана Радионова озвучила информацию о загрязненности городов. Столица Башкирии оказалась в «непочетной» десятке городов России с наибольшими выбросами в атмосферу и водоемы продуктов деятельности промпредприятий – Уфа заняла 8 место.142 тысячи тонн в год – таково количество выбросов предприятий Уфы в год. Это восьмое место в «антирейтинге» городов России. На первом непочетном месте Норильск – город металлургов печально «лидирует» с большим отрывом от других, выбрасывая беспримерные 1,8 миллиона тонн отходов в год в природу. На втором месте Череповец с количеством выбросов 280 тысяч тонн, ненамного от него «отстал», замыкая тройку «антилидеров», город Новокузнецк – 278 тысяч тонн в год.
Светлана Радионова отметила, что этот рейтинг характеризует развитие промышленности в городе. В основном это металлургия, нефтехимпром и теплоэнергетика на твердом и жидком топливе. Каждое из предприятий имеет очистку сбросов, газовые фильтры, все отдельные анализы при проверках у них в норме. Но расположение предприятий в одной промзоне дает превышение предельно допустимых концентраций по ядовитым выбросам.
Руководитель Росприроднадзора уверена – это пробел в нормативной документации. При установлении ПДК на выбросы в атмосферу и водоемы нужно учитывать еще и близость других предприятий, их совокупную деятельность. Помимо этого, следует непрерывно, а не периодически контролировать воздух газоизмерительными приборами, считает специалист, и эту недоработку нужно исправлять.
17 октября 2021, 10:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Астролог и специалист по лунному календарю Татьяна Карпенко считает, что некоторым представителям Зодиакального круга следует исключить алкоголь из своей жизни. Три знака Зодиака должны отказаться от спиртного, иначе им не избежать алкогольной зависимости, которая приведет к печальным последствиям.Рыбам покровительствует Нептун, который способен гипнотизировать своих подопечных. Благодаря такому влиянию представители этого Знака могут страдать от алкоголя и других плачевных зависимостей. Рыбы любят жить в своем мире, в чем алкоголь им и помогает. Поэтому представителям этого Знака лучше быть острожными со спиртными напитками или вовсе отказаться от них. Для того, чтобы оторваться от реальности, можно заняться живописью, музыкой или фильмами.
Ярким примером Рыб с алкогольной зависимостью является Брюс Уиллис, который боролся с недугом длительное время.
Раки подвластны Луне, что наделяет таких людей излишней эмоциональностью. Представители этого Знака могут поддаться наплыву чувств и уйти в себя. Они не разграничивают легкий отдых и бездумный отрыв, после которого наступают печальные последствия. Астролог рекомендует Ракам не поддаваться искушению алкоголем, а свою эмоциональность выводить из себя и направлять на окружающих.
Типичным Раком является скандально известная Линдси Лохан, которая находилась в клинике на реабилитации и не один раз.
Овнами правит Марс, под влиянием которого они нередко испытывают физическое бессилие. Чтобы избавиться от этого чувства представители Овнов нередко прибегают к употреблению спиртного. Получив силы от спиртного, они рвутся в бой на работе, вновь истощаются и так по кругу. Астролог рекомендует прервать это бесконечное повторение и направить свои силы на занятия спортом.
Примером Овнов с проблемами с алкоголем является голливудский актер Роберт Дауни мл., который не пьет с 2003 года.
17 октября 2021, 09:10 | автор: Иван Егоров | Фото: ru.depositphotos.com
Имя человека влияет на его черты характера и на его судьбу. То, как у него будут складываться отношения с коллегами, друзьями, а также противоположным полом также зависит от имени. Эксперты рассказали, какие мужские имена делают своих обладателей людьми с пылким нравом. Такие мужчины будут иметь успех в любовных делах.Александр означает «защитник», что делает такого мужчину сильным и уверенным лидером. Уже с раннего детства он проявляет независимость и целеустремленность. Такой мужчина привлекает к себе женщин с помощью своего энергичного характера. Александр очень увлекающийся и горячий мужчина, что позволяет быстро и без труда покорять женские сердца. Он любит быть доминантом в отношениях. Внутренняя уверенность Александра очаровывает женщин, они находят его привлекательным и пылким. Он наделен природным обаянием, которое вызывает бурные чувства у слабой половины человечества.
Андрей кажется женщинам чувственным, нежным и заботливым мужчиной. При этом в работе Андрей нередко является жестким и принципиальным. С женщинами такой мужчина ведет себя гораздо мягче. Он верит в искреннюю любовь и существование идеальной второй половинки. Он готов стать самым внимательным мужчиной по отношению к своей избраннице. Андрей может быть ревнивым и темпераментным. Со своей любимой женщиной он будет самым чувственным и эмоциональным мужчиной. Женщины обращают внимание на Андрея, однако он готов быть верным и преданным.
Дмитрий является влюбчивым и увлекающимся мужчиной. Он готов флиртовать со всеми, за счет чего его не назовешь верным мужчиной. Зачастую Дмитрии остаются холостяками до конца жизни. Такие мужчины импульсивны, эмоциональны и непостоянны. Они готовы остепениться, если действительно влюбятся, однако никто не исключает романов на стороне. Нередко Дмитрий может выйти из себя. Он отличается непредсказуемостью и раздражительностью. Однако он может проявлять и свои лучшие качества, если действительно влюбляется. В молодом возрасте он не демонстрирует своего безразличия, а вот в зрелом возрасте уже проявляет свой темперамент.
Никита отличается целеустремленностью и обаянием, за счет чего считается одним из самых главных сердцеедов. Он легко очаровывает противоположный пол. Более того, такие мужчины нередко обладают и привлекательной внешностью. Никита может быстро загореться и так же быстро остыть по отношению к женщине. При этом он искусно развирается в женских сердцах. Никита очень эмоциональный и вспыльчивый мужчина. Он выбирает женщин себе под стать — эффектных внешне и чувственных. Для него на первом месте стоят его чувства и только потом логика. Поэтому он часто меняет избранниц, искренне влюбляясь в каждую из них.
Максим прекрасно разбирается в искусстве обольщения. Он способен заинтересовать любую женщину. У него не только природное обаяние, но и живой нрав, который привлекает внимание окружающих. Максим наделен лидерскими качествами, что позволяет ему вести за собой толпу. Это уверенный в себе и напористый мужчина с гибким характером, способный легко добиться желаемого. Максим очень многогранен, а его красивые ухаживания сводят с ума женщин. Для своей второй половинки он готов устраивать незабываемые свидания с цветами, пылкими словами. Не каждая сможет устоять перед таким.
17 октября 2021, 08:10 | автор: Иван Егоров | Фото: ru.depositphotos.com
Башкортостан вошел в десятку регионов России, где применяются самые жесткие меры для профилактики распространения коронавируса. Был проанализирован период с 7 по 13 октября, и по итогам агентства политэкономкоммуникаций, республика на шестом месте по количеству ограничительных мер.В тройке лидеров – Москва, Калининград и область, Ямало-Ненецкий АО. Строкой выше Башкирии находится Ханты-Мансийский АО, строкой ниже – Белгород и область.
В Башкортостане ограничения ввели 4 октября. С 12 октября список общественных заведений, куда нельзя войти без прививочного сертификата или справки о болезни, увеличился. 13 октября людям старше 65 лет предписано оставаться дома и посещать магазины, аптеки, банки и больницы только в определенные часы.
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.
О чем сигнализирует пониженная температура тела
Вероника Хелс | 9.08.2015 | 730 Вероника Хелс 9.08.2015 730Если температура тела подскочила выше 38 градусов, всем известно, что надо принимать жаропонижающее средство. Но что делать, если ртуть на вашем градуснике даже не достигла отметки 36,6? Чем опасна низкая температура или гипотермия?
В течение суток скорость обмена веществ меняется, а вместе с ней колеблется и температура тела человека в состоянии покоя. Поскольку за ночь наше тело значительно остывает, утром градусник покажет минимальное значение. К концу дня метаболизм ускоряется, и температура повышается в среднем на 0,3-0,5 градуса. Но в любом случае, в норме температура не должна опускаться ниже значения 35,9 и подниматься выше 37,2. Очень низкой считается температура меньше 35,2 градуса.
Нередко в понижении температуры тела виновато общее переохлаждение организма. Причем весной, когда тепло еще весьма обманчиво, мы одеваемся легко и в результате мерзнем. Чтобы быстро согреться, достаточно выпить горячий сладкий напиток, например, чай в теплом помещении.
Если вы одеты по погоде, но температура тела без видимых причин в течение 3-7 дней не понимается выше 35,5 градусов, пора к доктору! Это может свидетельствовать о неполадках в работе внутренних органов.
Нормальная температура: полость рта – 36,8-37,3 град.
Прямая кишка – 36,2-37,7 град.
Подмышечная впадина – 36,3-36,9 град.
Причины пониженной температуры
1. Одна из самых распространенных причин понижения температуры – диета. Несбалансированное питание, отсутствие в рационе жиров и углеводов лишает организм человека природного топлива. Особенно если добавить к низкоэнергетической диете физическое или эмоциональное перенапряжение. В этом случае организм тратит калорий больше, чем получает, запасы энергии со временем истощаются, и тело начинает остывать.
Температура ниже 36°С – повод задуматься и обратиться к врачу
Что делать: вернуться к полноценному питанию. Возможно, понадобится помощь диетолога или психолога.
2. Похожие проблемы возникают и у людей с серьезными желудочно-кишечными заболеваниями. Поскольку пища не усваивается в полном объеме, человеку становится плохо, и температура понижается.
Что делать: обратиться к гастроэнтерологу и диетологу, чтобы они подобрали диету и назначили препараты, улучшающие усвоение питательных веществ.
3. Часто температура тела падает после длительной болезни, при авитаминозе, хронических заболеваниях и у пожилых людей, когда истощаются защитные силы организма.
Что делать: правильно подобрать лечение основного заболевания, отказаться от вредных привычек, полноценно питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы, закаляться (при отсутствии противопоказаний). Это поможет вновь ощутить себя здоровым.
4. Причиной снижения температуры нередко является пониженная функция щитовидной железы. Ее гормоны регулируют обменные процессы в организме, поэтому при их недостаточной выработке температура тела падает, человек чувствует слабость и быстро утомляется. Ногти, волосы и кожа тускнеют.
Что делать: обратиться к эндокринологу и сделать анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы.
5. Длительная гипотермия может быть одним из первых симптомов опухоли мозга. Главным «дирижером» температуры является гипоталамус. Если опухоль затрагивает эту структуру мозга, возможны различные отклонения в температуре тела, в том числе и ее понижение.
Что делать: томографию мозга. При наличии каких-либо отклонений необходима консультация онколога и нейрохирурга.
Чтобы получить наиболее точную температуру тела, надо измерять ее в 6 утра и в это же время вечером. У женщин она может колебаться в разные периоды менструального цикла.
В любом случае, если температура вашего тела устойчиво понижена, это повод обратиться к врачу и разобраться в причинах. Не ставьте себе диагноз самостоятельно!
Читайте также
comments powered by HyperCommentsСегодня читают
Популярные статьи
Низкая температура тела может быть смертельной
ПРОВЕРКА: Оперативное лечение — ключ к успеху
Мы много слышим о риске переохлаждения во время похолодания, но что такое переохлаждение?
Гипотермия определяется как опасно низкая температура тела — ниже 35 ° C (95 ° F).Это происходит, когда теряется больше тепла, чем может генерировать тело, и обычно вызвано длительным воздействием холода. Люди, которые чаще страдают от переохлаждения, включают пожилых людей, очень молодых людей, людей с хроническими заболеваниями, особенно с проблемами дыхания и кровообращения. Нахождение под воздействием наркотиков или алкоголя также делает людей более восприимчивыми к холоду.
Общие причины переохлаждения включают воздействие низких температур без достаточной защитной одежды зимой или ношение мокрой одежды в ветреную или холодную погоду.Тяжелая физическая нагрузка, недостаточное употребление жидкости или недостаточное питание в холодную погоду также могут спровоцировать переохлаждение у уязвимых людей. Падение в холодную воду также может вызвать переохлаждение.
Каковы симптомы переохлаждения?
Симптомы могут включать сонливость, слабость, потерю координации и неконтролируемую дрожь. Однако при крайне низких температурах тела дрожь может не возникнуть.Дыхание и / или частота сердечных сокращений замедляются, кожа становится бледной и холодной. Людей с переохлаждением может смутить снижение способности думать и двигаться. Вялость, остановка сердца и шок могут развиться без своевременного лечения. Переохлаждение может привести к летальному исходу.
Что должны делать пожилые люди, чтобы защитить себя в холодную погоду?
Пожилым людям следует поддерживать температуру в своих домах или, по крайней мере, в комнатах, в которых они живут, на уровне 18–20 ° C.Они должны носить несколько легких слоев, а не один толстый слой одежды в течение дня. Шапка из шерсти или флиса в постели поможет сохранить тепло тела. Им следует стараться оставаться активными, распределяя обязанности по дому в течение дня и выполняя легкие упражнения в помещении. По возможности им не следует выходить на улицу в сырую или обледенелую погоду. Есть хотя бы один горячий прием пищи в день и регулярно потягивая горячие напитки в течение дня, это также поможет им согреться. Фляжку с горячим напитком — не алкогольным — следует держать у кровати на тот случай, если они просыпаются от холода.Им следует поддерживать связь с семьей и друзьями по телефону ежедневно и по возможности запасаться продуктами.
Почему женщины обычно чувствуют себя холоднее мужчин?
Продолжающаяся битва из-за термостата — слишком распространенная ситуация во многих домах и офисах.Причину, по которой женщины могут тянуться к свитеру чаще, чем мужчины, можно описать двумя словами: уровень метаболизма .
«Поскольку у женщин более низкий уровень метаболизма, они, как правило, выделяют меньше тепла, чем мужчины, что заставляет их чувствовать себя холоднее», — объясняет Роб Данофф, доктор медицинских наук, семейный врач-остеопат из Филадельфии.
Сосредоточившись на профилактике, врачи остеопатической медицины или медики не ограничиваются своими симптомами, чтобы рассмотреть, как факторы окружающей среды и образа жизни влияют на ваше здоровье.Их учат слушать и сотрудничать с вами, чтобы помочь вам не только стать здоровым, но и оставаться здоровым.
«Обогреватели прогулочных помещений»
Обмен веществ в организме отвечает за производство энергии, в том числе тепла. Хотя мужчины и женщины поддерживают внутреннюю температуру тела на уровне 98,6 градусов, мужчин обычно имеют большую мышечную массу и выделяют больше тепла за счет использования большего количества калорий для подпитки этих дополнительных мышц. Когда это тепло испаряется, оно нагревает их кожу, одежду и воздух прямо над поверхностью кожи.
«По сути, мужчины создают свои собственные маленькие островки тепла, вроде ходячих обогревателей», — говорит д-р Данофф. «Но поскольку женщин обычно имеют меньшую мышечную массу и испаряют меньше тепла через поры кожи, они могут чувствовать себя холоднее, чем мужчины, в комнате с той же температурой воздуха».
Некоторые исследования показали, что в то время как мужчины чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 72 градуса, женщины, как правило, чувствуют себя комфортно в комнатах с термостатом, установленным на 77 градусах.
Женщины и менопауза
Женщины среднего возраста могут чувствовать себя теплее во время менопаузы, но это внезапное ощущение тепла возникает благодаря гормональным изменениям, а не увеличению мышечной массы, объясняет доктор Данофф.
Хорошая новость заключается в том, что уровень комфорта начинает выравниваться по мере старения мужчин и женщин.
После менопаузы женщины возвращаются к своему прежнему уровню комфорта при комнатной температуре. Однако мужчины с возрастом начинают терять лишнюю мышечную массу. Когда это происходит, они перестают выделять столько тепла и могут начать чувствовать холод при комнатной температуре, которая раньше была для них комфортной.
Когда обращаться к врачу
Однако постоянное чувство холода может быть признаком заболевания. Возможно, пора обратиться к врачу, если:
- Ваши ногти становятся синими или темными .
- Вы испытываете озноба .
- Вы начинаете с чувствовать себя холоднее, чем обычно с .
- Ваша кожа становится хрупкой .
- Вы начинаете на потеть более или менее на , чем обычно.
«Если вы чувствуете, что регулярно мерзнете при температуре воздуха, которая раньше была для вас комфортной, сейчас самое время проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо проблемы со здоровьем», — сказал доктор.Данофф говорит.
Средняя нормальная температура тела снижается, исследования показывают
На протяжении веков считалось, что 98,6 градуса по Фаренгейту — это средняя нормальная температура тела. Это не.
Совсем недавно исследователи установили, что нормальная температура тела на самом деле ниже 98.6 и может варьироваться в зависимости от пола, размера, возраста, времени суток и других факторов. Но теперь появились и новые свидетельства того, что мы остывали с 19 века, когда 98,6 считалось «нормальным».
Исследование, опубликованное на прошлой неделе в eLife, показывает, что температура тела не только упала с тех пор, как в исследовании немецкого врача Карла Рейнхольда Августа Вундерлиха в 1851 году была установлена средняя температура тела 98,6 градусов, но и снизилась с 1970-х годов. Полученные данные показывают, что средняя нормальная температура тела у американцев упала примерно на 0.05 градусов по Фаренгейту за десятилетие, в зависимости от года их рождения.
«Люди зацикливаются на числе 98,6, но это число всегда было неправильным», — сказала доктор Джули Парсоннет, одна из авторов исследования и профессор медицины Стэнфордского университета. «Настоящего числа никогда не было, потому что люди разные».
Но исследование Парсоннета показывает, что есть еще неизвестные, когда речь идет о продолжающемся снижении температуры тела.
В своем исследовании Парсоннет и другие исследователи рассмотрели температуру в трех группах: данные исследования, в котором регистрировались температуры ветеранов гражданской войны с середины 1800-х до 1930-х годов, более свежие данные 1970-х годов, зарегистрированные Центрами по контролю за заболеваниями, и температуры пациентов, посещавших поликлиники Стэнфорда с 2007 по 2017 год.
Данные показали, что температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, примерно на 1,06 градуса по Фаренгейту ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. А температура тела женщин 2000-х годов рождения в среднем на 0,58 градуса по Фаренгейту ниже, чем у женщин 1890-х годов.
Это означает, что «это не просто древнее изменение», — сказал Парсоннет, указывая на предыдущие теории, согласно которым достижения в области термометров или средств расчета данных исследований не являются единственными возможными объяснениями этого изменения.
Непонятно, что именно вызывает продолжающийся спад, сказал Парсоннет, и что это может означать для продвижения вперед. Некоторые факторы могут заключаться в том, что люди стали выше и тяжелее, а их скорость метаболизма замедлилась.
И современная медицина устранение некоторых заболеваний, таких как сифилис, туберкулез и заболевания пародонта, также может повлиять на изменение температуры тела, сказала она. Когда была установлена исходная норма в 98,6 градуса, значительная часть населения боролась бы с этими заболеваниями, сказал Парсоннет, которые вызывают воспаление и повышение температуры.
Важно выяснить, почему, добавила она, потому что это может повлиять на продолжительность жизни. «У нас происходит охлаждение людей, и мы не знаем, что это значит, но хорошо знать, что это происходит».
Но врачи говорят, что свидетельства снижения температуры вряд ли повлияют на то, как они лечат и оценивают пациентов на предмет лихорадки, хотя Парсоннет сказал, что это подчеркивает, что люди должны обращать внимание на то, как они себя чувствуют, а не только на число на градуснике.
Доктор.Эдвард Уорд, врач скорой медицинской помощи в Медицинском центре Университета Раша, сказал, что он не придает большое значение тому, что можно было бы считать нормальной температурой, вместо этого сосредотачиваясь на крайностях, в том числе выше 100 градусов по Фаренгейту, что указывает на лихорадку, и ниже 94 градусов, что указывает на переохлаждение.
«Неудивительно, что после промышленной революции будут изменения (нормальной температуры тела)», — сказал он. «Как врач скорой помощи, я ищу отклонения».
Уорд также указал, что есть «разница между тем, что с медицинской точки зрения считается лихорадкой, и чувством лихорадки».Если кому-то обычно 96 лет, а потом внезапно становится 99, он, вероятно, чувствует себя некомфортно ».
Это может указывать на болезнь и необходимость в лекарствах, таких как парацетамол или ибупрофен, особенно при более высоких температурах, которые указывают на грипп, сказал он.
Термометр. (Файл морга)
«Нормальная» температура тела человека снижается. Вот почему
Репрезентативное изображение медицинского работника, проверяющего температуру тела людей | Правин Джайн | ThePrintРазмер текста: А- А +
А что нормально и почему это важно? Несмотря на фиксацию на 98.6 F, врачи признают, что не существует единой универсальной «нормальной» температуры тела для всех в любое время. В течение дня температура вашего тела может колебаться на целых 1 градуса по Фаренгейту, от минимума рано утром до самого высокого — ближе к вечеру. Он меняется, когда вы болеете, повышается во время и после упражнений, меняется в зависимости от менструального цикла и у разных людей. Он также имеет тенденцию к снижению с возрастом.
Другими словами, температура тела — это индикатор того, что происходит внутри вашего тела, как метаболический термостат.
Интригующее исследование, проведенное в начале этого года, показало, что нормальная температура тела у американцев составляет около 97,5 F — по крайней мере, в Пало-Альто, Калифорния, где исследователи сняли сотни тысяч температурных показаний. Это означало, что в США нормальная температура тела снижалась за последние 150 лет. Сегодня люди бегают круче, чем два столетия назад.
Стандарт «нормальной температуры тела» 98,6 F был впервые установлен немецким врачом Карлом Вундерлихом в 1867 году после изучения 25 000 человек в Лейпциге.Но, как ни странно, широко сообщалось о более низкой температуре тела у здоровых взрослых. А исследование, проведенное в 2017 году среди 35000 взрослых в Великобритании, зафиксировало более низкую среднюю температуру тела — 97,9 F.
.Что может вызвать эти тонкие, но важные изменения? И разве эти провокационные намеки на изменения в физиологии человека происходят только в городских индустриальных условиях, таких как США и Великобритания?
Одна из основных гипотез состоит в том, что благодаря улучшенной гигиене, санитарии и лечению люди сегодня страдают меньшим количеством инфекций, которые могут вызвать повышение температуры тела.В нашем исследовании мы смогли проверить эту идею непосредственно в уникальной обстановке: среди садоводов-собирателей Цимане в боливийской Амазонии.
Также прочтите: Почему падение уровня антител против Covid не означает ослабление иммунитета
Отслеживание температуры в Цимане
Цимане живут в отдаленном районе с ограниченным доступом к современным удобствам, и мы на собственном опыте знаем, что инфекции распространены — от простуды до кишечных червей и туберкулеза.Работая с Циманэ, изучая различные темы, связанные со здоровьем и старением, в течение двух десятилетий, наша команда имела богатую возможность наблюдать, снижается ли аналогичным образом температура тела в этой тропической среде, где распространены инфекции.
В рамках нашего текущего проекта «Здоровье и история жизни Цимане» мобильная группа боливийских врачей и исследователей путешествовала из деревни в деревню, наблюдая за состоянием здоровья во время лечения пациентов. Они записывают клинические диагнозы и лабораторные измерения инфекции при каждом посещении пациента.
Когда мы впервые начали работать в Боливии в 2002 году, температура тела Циманэ была аналогична той, что была обнаружена в Германии и США два столетия назад: в среднем 98,6 F. Но за относительно короткий период в 16 лет мы наблюдали быстрое снижение. в средней температуре тела в этой популяции. Падение резкое: 0,09 F в год. Сегодня температура тела Циманэ составляет примерно 97,7 F.
.Другими словами, менее чем через два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень спада, как и в США.С. более примерно двух веков. Мы можем сказать это с уверенностью, поскольку наш анализ основан на большой выборке (около 18 000 наблюдений почти за 5 500 взрослыми), и мы статистически контролируем множество других факторов, которые могут повлиять на температуру тела, такие как температура окружающей среды и масса тела.
Что еще более важно, хотя наличие определенных заболеваний, таких как респираторные или кожные инфекции, было связано с более высокой температурой тела во время посещения врача, корректировка этих инфекций не учитывала резкое снижение температуры тела с течением времени.
Четкое падение, непонятно почемуТак почему температура тела со временем снизилась как у американцев, так и у Циманэ? К счастью, у нас были данные нашего длительного исследования в Боливии, чтобы рассмотреть некоторые возможности.
Например, снижение может быть связано с развитием современного здравоохранения и более низкими показателями длительных легких инфекций в настоящее время по сравнению с прошлым. Но хотя может случиться так, что здоровье в Боливии в целом улучшилось за последние два десятилетия, инфекции среди тсиманэ по-прежнему широко распространены.Наши результаты показывают, что снижение заболеваемости инфекцией само по себе не может объяснить наблюдаемое снижение температуры тела.
Может быть, люди в лучшем состоянии, и их организмам не нужно так усердно работать, чтобы бороться с инфекцией. Или более широкий доступ к антибиотикам и другим видам лечения означает, что продолжительность инфекции сейчас меньше, чем в прошлом. Также возможно, что более частое употребление определенных лекарств, таких как ибупрофен или аспирин, может уменьшить воспаление и отразиться на более низких температурах.Однако, хотя лабораторные измерения общесистемного воспаления были связаны с более высокой температурой тела во время посещений пациентов, учет этого в нашем анализе не повлиял на нашу оценку количества снижения температуры тела за год.
Еще одно возможное объяснение исторического падения температуры тела состоит в том, что теперь телам не нужно столько работать, чтобы регулировать внутреннюю температуру тела, из-за кондиционеров летом и обогревателей зимой. Хотя температура тела тсиманэ меняется в зависимости от времени года и погодных условий, тсиманэ не используют никаких передовых технологий для регулирования температуры своего тела.Однако у них больше доступа к одежде и одеялам, чем раньше.
Понимание того, почему снижается температура тела, остается открытым вопросом для ученых. Тем не менее, независимо от причины, мы можем подтвердить, что температура тела ниже 98,6 F за пределами таких мест, как США и Великобритания — даже в сельских и тропических районах с минимальной инфраструктурой общественного здравоохранения, где инфекции по-прежнему являются основными убийцами.
Мы надеемся, что наши открытия вдохновят на дальнейшие исследования того, как улучшение условий может снизить температуру тела.Поскольку ее легко и быстро измерить, температура тела может однажды оказаться таким простым, но полезным показателем, как ожидаемая продолжительность жизни, который позволит по-новому взглянуть на здоровье населения.
Также прочтите: 80% пациентов с Covid в испанской больнице имели дефицит витамина D, исследование показывает
Майкл Гурвен, профессор антропологии, Калифорнийский университет Санта-Барбары и Томас Крафт, научный сотрудник антропологии, Калифорнийский университет Санта-Барбара
Эта статья переиздана из The Conversation по лицензии Creative Commons.
Подпишитесь на наши каналы в YouTube и Telegram
Почему СМИ переживают кризис и как его исправить
Индии еще больше нужна свободная, справедливая, без дефисов и вопросов журналистика, поскольку она сталкивается с множеством кризисов.
Но средства массовой информации находятся в собственном кризисе.