От давления лекарство легкое: Лекарства от повышенного давления купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

Препараты от высокого артериального давления

Каталог товаров

Сбросить все КАПОТИАЗИД

Сортировка По названию А-Я По названию Я-А От дешевых к дорогим От дорогих к дешевым

Отображать на странице 12 20 50 100

Какими бывают лекарства для стабилизации давления при гипертонии и стоит ли принимать препараты, если АД повышено незначительно?

Гипертония сегодня является очень распространенным заболеванием. Болезнь сопровождается стойким повышением кровяного давления, что приводит к изменению функционирования организма – нарушением работы органов и систем. Заболевание негативно отражается на качестве жизни человека и имеет прогрессирующий характер, что делает необходимым обращение к специалисту при наличии первых симптомов. В зоне риска находятся женщины и мужчины старше 55 лет, а также те, кто ведет малоподвижный, нездоровый образ жизни и люди, страдающие ожирением, сахарным диабетом, имеющие повышенный уровень холестерина в крови или генетическую предрасположенность к недугу.

При незначительных отклонениях от нормы возможна немедикаментозная коррекция состояния, которая предполагает изменение образа жизни – диеты, уровня физической активности и прочих нюансов. В большинстве случаев необходим комплексный подход, включающий медикаментозную терапию. Сбивать (нормализовать) высокое АД необходимо при помощи лекарства, прописанного врачом – правильно подобранный препарат поможет быстро нормализировать кровяное давление и устранить все неприятные сопутствующие симптомы. Лекарство для понижения артериального давления может иметь накопительный эффект – такой препарат необходимо принимать регулярно, иначе средство не окажет ожидаемого эффекта. Заказать лекарства для лечения гипертонии вы можете на нашем сайте.

Общая симптоматика

Общими симптомами, независимо от степени развития болезни, являются головная боль, головокружение, шум в ушах, отечность, покраснение кожи лица, повышенная тревожность, ощущение онемения пальцев, пульсации в висках, озноб, усиленное потоотделение и сердцебиение. Пациенты жалуются на снижение мозговой активности, нарушение памяти, концентрации внимания. Если своевременно не начать лечение гипертонии, то могут возникнуть и другие, более тяжелые симптомы, такие как нарушения координации, зрения, кроме того, многие гипертоники жалуются на снижение чувствительности, слабость в конечностях, а также наличие сопутствующих заболеваний. При наличии симптомов гипертонии рекомендуется регулярно измерять давление с помощью тонометра.

Стадии гипертонии и их симптоматика

Гипертония, как и многие другие заболевания, имеет несколько стадий, для каждой из которых характерны определенные симптомы:

• на первой стадии АД поднимается в пределах 160-180/95-105, а общие симптомы неярко выражены и проявляются эпизодически – могут наблюдаться нарушения сна, носовые кровотечения;
• гипертония второй степени предполагает повышение давления до 180-200/105-115, которое сопровождается головными и болями в зоне сердца, изменениями глазного дна, ишемией, нарушениями работы почек, сердца;
• для третьей стадии характерно устойчивое повышение АД до 220-230/130-150, в результате чего нарушается кровообращение, могут прослеживаться признаки энцефалопатии, стенокардии, аритмии, поражения глаз и почек.

Таким образом, стоит понимать всю серьезность заболевания и не затягивать с визитом к врачу для своевременного начала лечения.

Основные виды лекарств и особенности их действия

Сегодня есть пять видов противогипертонических препаратов, отличающихся особенностями действия:

• ингибиторы АПФ – действие вещества направлено на блокировку образования ангиотензина – биологически-активного вещества, обладающего сосудосужающим действием – подобные препараты также сопутствуют снижению массы сердечной мышцы и защищают другие внутренние органы от повреждений;
• АРА/БРА – расширяют кровеносные сосуды и обладают всеми теми же положительными действиями, что предыдущая группа, при этом имеют пониженный риск и меньший перечень побочных эффектов;
• диуретики – способствуют выведению жидкости из организма, за счет чего существенно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему;
• бета-блокаторы – снижают частоту сокращений сердца за счет блокировки гормонов стресса;
• антагонисты кальция – препятствуют вхождению ионов кальция в клетки сосудов и волокна сердца, что оказывает расслабляющее действие на сердечно-сосудистую систему.

Сегодня можно приобрести и комбинированные препараты, включающие в себя сразу несколько активных компонентов, отличающихся разным механизмом действия.

Где купить мед препараты для понижения, стабилизации повышенного артериального давления?

Современные эффективные регулирующие средства помогут не только сбить повышенное АД, но и предотвратить его скачки в дальнейшем. Именно поэтому важно соблюдать рекомендации относительно приема препаратов, которые дает лечащий врач. Накопительные медикаменты нормализуют состояние в долгосрочной перспективе и важно не забывать своевременно и регулярно их принимать, а не только при высоком давлении. Так, при повышенном АД может назначаться одно нормализующее, стабилизирующее средство, снижающее показатель, или несколько – на второй, третьей стадии заболевания чаще всего назначаются и другие лекарственные препараты, так как важно не только снизить артериальное давление, но и устранить симптомы сопутствующих заболеваний.

Нормализация АД позволит ощутить полноту жизни – сегодня нормализирующие, стабилизирующие, снижающие давление медпрепараты высокого качества можно приобрести совсем недорого. Благодаря удобной форме выпуска и оптимальной дозировке нормализующие, понижающие АД медикаменты легкие в применении и очень действенные. Эффективное средство понижает, нормализует кровяное давление менее чем за час. Если у вас часто бывает повышено АД, его сложно регулировать, понижать, стабилизировать, то стоит купить современный, эффективный, легкий лекарственный препарат под язык для снижения, нормализации верхнего АД – средство против повышенного артериального (сердечного) давления с мочегонным эффектом, который позволяет снижать, нормализовать высокий показатель быстрее, через интернет-магазин 3i – в каталоге представлен большой список лекарств нового поколения, показанных при гипертонии и перечень прочих медикаментов.

Почему стоит заказать медпрепарат, снижающий АД через 3i?

На современном рынке представлено множество препаратов, способных понизить АД, но в каталоге 3i собраны лучшие медикаменты, показанные при повышенном артериальном давлении, от ведущих мировых производителей. Среди прочих преимуществ:

• богатый опыт работы – мы на фармакологическом рынке Украины давно, поэтому имеем множество постоянных клиентов, количество которых постоянно растет;
• взаимодействие с клиентами – анализ рынка и спроса позволяет составлять ассортимент таким образом, чтобы каждый смог найти именно то, что ему нужно;
• высокое качество – реализуем только сертифицированные, оригинальные, проверенные лекарства;
• высококлассный сервис – при необходимости предоставляем консультации относительно товара по телефону, указанному на сайте, быстро обрабатываем заказы и высылаем в кратчайшие сроки;
• комфорт – можно осуществлять самовывоз из аптек сети или заказать доставку ведущей транспортной компанией страны, кроме того, мы предоставляем на выбор комфортные способы оплаты.

Мы регулярно обновляем, расширяем ассортимент, сотрудничая с лучшими фармакологическими торговыми марками. Именно это позволило нам заслужить репутацию надежного поставщика лекарств, медицинских, детских и косметических товаров.

Почему нельзя игнорировать проявления гипертонии?

Большинство людей откладывает поход к врачу до тех пор, пока заболевания не принимает необратимый характер. Противогипертоническая терапия важна, так как она позволяет предотвратить такие серьезные последствия, как инфаркт инсульт, которые могут привести даже к летальному исходу. Своевременное лечение позволит вернуть качество жизни, прекрасное самочувствие, настроение, снизить риск развития многочисленных патологий.

Чтобы медикаментозное лечение имело быстрый, ярко выраженный эффект, важно также придерживаться правильного рациона питания, отказаться от вредных привычек, таких как чрезмерное употребление алкоголя и курения, вести подвижный образ жизни — получать регулярные умеренные физические нагрузки и по возможности снизить уровень стресса.

Корректировка образа жизни вместе с правильно подобранными медикаментами поможет вам наслаждаться жизнью, забыв о недуге!

Ответы на часто задаваемые вопросы:

❓ Интересуют лекарства из категории Препараты от высокого артериального давления?

⭐ У нас в каталоге представлены разнообразные лекарства. Например, БЕРЛИПРИЛ ПЛЮС 10/25 таблетки по 10мг/25мг №30, ПРЕСТАРИУМ таблетки по 5мг №30, ПРЕСТИЛОЛ таблетки покрытые оболочкой по 5/5мг №30

🤔 Почему выбирают у нас товары из группы Препараты от высокого артериального давления❓

⭐ У нас можно приобрести лекарства, медицинскую технику, витамины и многие другие товары, оформив заказ всего в 3 клика. Мы гарантируем качество лекарств, качество услуг и качество здоровья!

💣 Сколько стоят лекарства из группы Препараты от высокого артериального давления❓

⚡ Цена на Препараты от высокого артериального давления от 2.63 грн до 1215.38грн

🚑 Каким образом будет осуществляться доставка лекарств и как долго?

Доставка осуществляется Новой почтой, курьером, есть самовывоз с аптеки. Срок доставки занимает 1-4 дня. 🚑

Преэклампсия и беременность | Ida-Tallinna Keskhaigla

Цель данного информационного листка — предоставить пациенту информацию о природе, возникновении, факторах риска, симптомах и лечении преэклампсии.

Что такое преэклампсия?

Преэклампсия — это возникающее в период беременности заболевание, для которого характерно повышение кровяного давления и наличие белка в моче. Преэклампсия является одним из наиболее частых осложнений беременности. Судороги, напоминающие приступы эпилепсии, возникают при тяжелом течении преэклампсии и являются опасными для жизни.

Какие симптомы могут указывать на развитие преэклампсии?

Повышенное кровяное давление — значения кровяного давления составляют 140/90 мм рт. ст. или выше. Если систолическое (верхнее) или диастолическое (нижнее) кровяное давление поднимается на 30 мм рт. ст. или больше, то такое повышение нельзя оставлять без внимания.

Белок в моче — 300 мг в моче, собранной на протяжении 24 ч, или +1 значение в экспресс-тесте.

Отеки рук, ног или лица, особенно под глазами или если при нажатии на отек на коже остается впадина. Отеки могут возникать у всех беременных и, как правило, безопасны, но на быстро развивающийся отек следует обратить внимание.

Головная боль, которая не проходит после приема обезболивающего.

Нарушения зрения — двоение в глазах или нечеткое зрение, точки или вспышки перед глазами, ауры.

Тошнота или боль в верхней части живота — зачастую эти симптомы ошибочно принимают за расстройство пищеварения или боль в желчном пузыре. Тошнота во второй половине беременности не является нормальной.

Резкое повышение веса — на 2 кг или больше в неделю.

Как правило, наблюдается легкое течение болезни, которое возникает в конце беременности и отличается хорошим прогнозом. Иногда преэклампсия может быстро усугубляться и представлять опасность как для матери, так и для плода. В таких случаях первостепенную важность имеют быстрая диагностика и тщательное наблюдение за матерью и ребенком.

К сожалению, у большинства женщин симптомы проявляются в конечной стадии заболевания. При проявлении вышеописанных симптомов нужно обратиться к своей акушерке, гинекологу или в отделение неотложной помощи Женской клиники.

Называют ли преэклампсию токсикозом беременных?

Ранее преэклампсию действительно называли токсикозом, или токсемией, так как считалось, что причиной заболевания являются токсины, то есть яды в крови беременной женщины.

В чем разница между преэклампсией и гипертензией беременных?

Гипертензия беременных — это рост кровяного давления выше нормального значения после 20-й недели беременности.

При гипертензии беременных белка в моче не наблюдается.

Что такое HELLP-синдром?

HELLP-синдром — это одна из наиболее тяжелых форм преэклампсии. HELLP-синдром встречается редко и иногда развивается еще до проявления симптомов преэклампсии. Иногда синдром сложно диагностировать, так как симптомы напоминают колики в желчном пузыре или простуду.

Когда возникает преэклампсия?

Обычно преэклампсия возникает после 20-й недели беременности. Как правило, после родов преэклампсия проходит, но осложнения могут возникать и в течение шести недель после родов, во время которых необходим тщательный контроль состояния. Если к шестой неделе после родов кровяное давление не возвращается к норме, то нужно обратиться к кардиологу, который начнет лечение против гипертензии.

Какова причина преэклампсии?

Причины заболевания до сих пор не ясны, есть только недоказанные гипотезы.

Как болезнь влияет на беременных и беременность?

В большинстве случаев беременность с преэклампсией имеет благоприятный исход и рождается здоровый ребенок. Тем не менее, болезнь очень серьезная и служит одной из самых частых причин смерти ребенка и матери. Преэклампсия поражает почки, печень и другие жизненно важные органы женщины, а при отсутствии лечения может вызвать судороги (эклампсия), кровоизлияние в головной мозг, полиорганную недостаточность и смерть.

Как болезнь влияет на плод?

При преэклампсии плод не получает достаточно кислорода и питательных веществ для роста, и может возникнуть задержка внутриутробного развития. Кроме того, плацента может отделиться от стенки матки еще до рождения ребенка. Поскольку единственным методом лечения преэклампсии являются роды, иногда беременность приходится прерывать преждевременно.

До 34-й недели беременности легкие плода еще не созрели, и для подготовки его легких беременной женщине внутривенно вводится стероидые гормоны. Помимо незрелости легких, здоровью недоношенного ребенка угрожают многие другие заболевания.

У кого возникает риск развития преэклампсии?

Преэклампсия наблюдается примерно у 8% беременных, у многих из которых отсутствуют известные факторы риска.

Каковы факторы риска преэклампсии?

Факторы риска, связанные с самой пациенткой

• Первая беременность

• Преэклампсия во время предыдущей беременности

• Возраст более 40 лет или менее 18 лет

• Повышенное артериальное давление до беременности

• Диабет, развившийся до или во время беременности

• Многоплодная беременность

• Избыточный вес (ИМТ> 30)

• Системная красная волчанка или другое аутоиммунное заболевание

• Синдром поликистозных яичников

• Длительный промежуток между двумя беременностями

Факторы риска, связанные с семьей пациентки

В чем заключается профилактика и лечение преэклампсии

В ходе скрининга первого триместра, или теста Oscar, помимо наиболее часто встречающихся хромосомных заболеваний, также рассчитывается риск преэклампсии. В случае высокого риска беременным рекомендуется принимать аспирин (ацетилсалициловую кислоту) в дозе 150 мг по вечерам до 36-й недели беременности. Это помогает снизить вероятность преэклампсии к 34-й неделе беременности до 80%.

Единственным методом лечения преэклампсии являются роды. Иногда ребенка удается родить естественным путем, но иногда, если болезнь протекает очень остро, необходимо экстренное кесарево сечение. Лучшее время для рождения ребенка — после 37-й недели беременности. Постельный режим, лекарства и, при необходимости, госпитализация иногда могут помочь установить контроль над заболеванием и продлить срок беременности. Зачастую врач направляет женщину с преэклампсией в больницу для наблюдения, так как состояние плода и беременной женщины может внезапно ухудшиться.

Помогает ли постельный режим?

Иногда для взятия легкой преэклампсии под контроль бывает достаточно постельного режима. В этом случае пациентка часто посещает врача, который измеряет артериальное давление, делает анализы крови и мочи и следит за течением заболевания. Состояние плода также часто исследуют с помощью кардиотокограммы (КТГ) и УЗИ.

Используются ли для лечения преэклампсии лекарства?

Повышенное артериальное давление иногда требует медикаментозного лечения. Используемые лекарства имеют мало побочных эффектов, назначенные препараты не оказывают особого воздействия на плод, но очень важны для лечения повышенного кровяного давления матери.

Редким, но очень серьезным осложнением преэклампсии являются судороги. Для профилактики судорог беременной женщине с преэклампсией как во время, так и после родов иногда вводят внутривенно сульфат магния. Для плода это безопасно, но у матери могут возникать побочные эффекты, такие как приливы жара, потливость, жажда, нарушения зрения, легкая спутанность сознания, мышечная слабость и одышка. Все эти побочные эффекты исчезают при прекращении введения лекарства.

Может ли преэклампсия повторяться?

Преэклампсия не обязательно повторяется во время следующей беременности, но основным фактором риска преэклампсии является наличие преэклампсии во время предыдущей беременности (беременностей). Факторы риска рецидива включают в себя тяжесть предыдущего случая и общее состояние здоровья женщины во время беременности. Женщина, у которой ранее была преэклампсия, во время новой беременности или при планировании беременности должна проконсультироваться с гинекологом.

ITK1013
Информационный материал утвержден комиссией по качеству медицинских услуг Восточно-Таллиннской центральной больницы 27.01.2021 (протокол № 2-21).

Как не забывать принимать лекарства от кровяного давления

От высокотехнологичных коробочек для таблеток до олдскульных каталожных карточек — существует множество умных способов не сбиться с пути.

Легко забыть принять таблетку от кровяного давления, особенно если вы принимаете несколько лекарств в разное время дня. Но постоянный прием всех ваших лекарств — лучший способ уберечь здоровье от высокого кровяного давления (также известного как гипертония).

Высокое кровяное давление является серьезной проблемой в США — им страдает почти половина всех взрослых американцев. Еще более тревожно: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, большинство людей с гипертонией не контролируют ее, даже когда принимают лекарства.

Что вообще такое высокое кровяное давление?

Когда сердце выталкивает кровь, оно давит на стенки артерий. Это кровеносные сосуды, которые несут кислород и питательные вещества к остальным частям тела. Эта сила известна как ваше кровяное давление.

Когда врачи измеряют кровяное давление, они используют два числа — например, 115 на 70 (записывается как 115/70). По данным Американской кардиологической ассоциации, если верхнее число составляет 120 или выше, ваше кровяное давление повышено. Если ваше максимальное число постоянно составляет 130 или выше, многие врачи диагностируют у вас высокое кровяное давление.

Со временем сила крови изменяет структуру сердца и кровеносных сосудов, объясняет Николь Вайнберг, доктор медицинских наук. Она кардиолог в медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «Вы получаете утолщение, рубцы и отложения кальция. И в конечном итоге сам кровеносный сосуд становится очень хрупким. Так что могут быть слезы и расширения ».

Это повреждение увеличивает риск инсульта, аневризмы или сердечного приступа. Утолщение кровеносных сосудов также может ограничить кровоток, что означает, что кислород не может попасть в мозг, почки или другие органы.

(Нужно обратиться к врачу сегодня? Мы позаботились о вас. Запланируйте виртуальный визит прямо сейчас — страховка не требуется.)

Как помогают лекарства от артериального давления

Упражнения, здоровое питание и снятие стресса могут помочь снизить артериальное давление. Но чтобы действительно снизить свои показатели, вам, возможно, придется принимать лекарства, отпускаемые по рецепту. К распространенным типам лекарств от кровяного давления относятся:

• Диуретики
• Ингибиторы АПФ
• Бета-блокаторы

Эти препараты немного по-другому действуют на снижение артериального давления. Некоторые помогают почкам вымывать лишнюю воду и соль и снижают объем жидкости в организме. Другие расслабляют и открывают кровеносные сосуды, так что меньше силы воздействуют на стенки.

Ваш врач может назначить 1 или 2 из этих препаратов. Самое главное принимать их каждый день. И вот почему: «К сожалению, многие лекарства от кровяного давления не имеют действительно длительного периода полураспада — лекарство не остается в вашем организме в течение длительного времени», — объясняет доктор Вайнберг. Через 24 часа, а иногда и через 12 часов препарат выходит из организма, объясняет она. «Тогда ты водишь без ремня безопасности».

Прием дополнительных доз для восполнения пропущенных также не сработает. «Это добавит лекарство в ваш организм, но оно не обязательно восполнит то, что вы забыли», — отмечает доктор Вайнберг.

Все остальное вы покупаете онлайн. Почему не ваше лекарство?

Сравните наши цены. Вы можете быть удивлены тем, сколько вы можете сэкономить, перейдя в магазин Optum.

Простые способы не забывать принимать лекарства

Чтобы оставаться на правильном пути при приеме лекарств от артериального давления, вам необходимо найти подходящую систему. Попробуйте несколько из этих творческих идей от врачей и фармацевтов. Надеюсь, вы больше никогда не забудете принять дозу.

Возьмите органайзер для таблеток. Да, вы уже слышали это раньше. Но эти удобные пластиковые контейнеры действительно держат вас в порядке. У них есть отдельные отсеки, помеченные для каждого дня недели и даже времени суток — «утра». и «после полудня» или даже «Утро», «Полдень» и «Ночь». Вы можете сказать, просто взглянув, принимали ли вы свои таблетки.

Вы даже можете купить контейнер с сигналом напоминания, если вы все еще забываете свои дозы. Совет для профессионалов: заведите привычку заполнять органайзер по воскресеньям, чтобы подготовиться к неделе.

Попросите пакетики с таблетками. Ваша аптека может поместить ваши лекарства в одну упаковку с указанием дня или времени. «Таким образом, вы не находитесь в ситуации, когда вы думаете: «Принял ли я сегодня свои таблетки?», — говорит доктор Вайнберг.

Переверните бутылку. Если вы предпочитаете использовать оригинальные контейнеры для таблеток, попробуйте этот простой трюк. Выстройте лекарства, которые вам нужно принимать, на кухонном столе. Затем переверните каждую бутылку вверх дном после того, как вы приняли дневную дозу, советует фармацевт Джон Пеана, RPh. Он директор аптечной службы в Университетской больнице Стейтен-Айленда в Нью-Йорке. В конце дня переверните бутылки обратно, чтобы они были готовы к следующему дню.

Свяжите лекарства с другим распорядком дня. Это может быть чистка зубов или первая чашка кофе. Держите коробочку с таблетками поблизости — например, на полке возле ванной или рядом с кофеваркой. «Если вы просто свяжете это с чем-то другим, это научит ваш разум привязывать это к этому», — говорит Пеана.

Настройка напоминаний для смартфона. Если ваш телефон всегда рядом с вами, используйте его с пользой. Установите повторяющийся ежедневный будильник и напоминание о приеме таблеток. «Для людей, ведущих активный образ жизни, это может быть очень полезно», — отмечает доктор Вайнберг. Есть даже приложения, которые отслеживают все ваши лекарства и то, когда их принимать и пополнять. Согласно исследованию BMJ Open, проведенному в 2021 году, приложения действительно могут повысить приверженность лечению и улучшить ваше здоровье. Вероятно, потому, что они напоминают вам о регулярном приеме лекарств.

Ведите счет самостоятельно. Не особо разбираетесь в технологиях? Получите еженедельный календарь или используйте маркерную доску для контрольного списка. «Мне нравятся каталожные карточки, — говорит Пеана. Напишите на карточке дни недели и лекарства, которые вы принимаете. Каждый раз, когда вы принимаете препарат, вы отмечаете день и время.

Прикрепите открытку или календарь к холодильнику или рядом с тем местом, где вы держите контейнер с таблетками. Вы также можете использовать учетную карточку для записи всех лекарств, которые вы принимаете. Это полезно для проверки во время визитов к врачу или если вам нужно совершить неожиданную поездку в отделение неотложной помощи, — говорит Пеана. Держите карту в кошельке или сфотографируйте ее на телефон.

Попросите фармацевта упростить заправки. Вместо того, чтобы сначала покупать диуретик, бета-блокатор на следующей неделе и ингибитор АПФ в конце месяца, попросите фармацевта пополнить запас всех трех лекарств в один и тот же день, предлагает Пеана. «Итак, раз в месяц или раз в 90 дней вы забираете все свои пополнения. Это называется синхронизацией лекарств, и это действительно очень помогает соблюдать режим и сокращает количество походов в аптеку», — объясняет он.

Фактически, исследование 2018 года в Фармацевт США обнаружил, что автоматические пополнения и 90-дневные рецепты помогают людям принимать лекарства более последовательно. Также помогает, если вы идете в ту же аптеку. «Они знают вас как клиента, поэтому, если у вас возникнет потребность, они будут работать с вами», — говорит Пеана. Это полезно, если вам требуется пополнение в последнюю минуту. У них также будет ваш полный профиль лекарств, что повышает безопасность, поскольку они могут проверить потенциальное взаимодействие лекарств.

Познай себя. «Потратьте несколько минут, чтобы подумать о том, какой вы человек, какие методы принесут вам наибольшую пользу и как лучше не забывать принимать таблетки», — предлагает доктор Вайнберг. Если вы привыкли к рутине, все, что вам может понадобиться, — это контейнер с таблетками на кухонном столе. Напоминания на смартфоне могут работать лучше, если вы совмещаете работу с детьми, а ваше утро беспокойно.

Помните, что ежедневный прием лекарств от кровяного давления — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья в долгосрочной перспективе. Поэтому выясните, какая стратегия работает лучше всего, и придерживайтесь ее.

Независимо от того, есть ли у вас новый рецепт или вам нужно пополнение запасов, магазин Optum Store может помочь вам сэкономить на лекарствах от артериального давления — и доставить их прямо к вашей двери.

Дополнительные источники
Статистика высокого кровяного давления: Центры по контролю и профилактике заболеваний/Million Hearts (2021). «Расчетная распространенность, лечение и контроль артериальной гипертензии среди взрослых в США»
Номера артериального давления: Американская кардиологическая ассоциация (2022). «Понимание показаний артериального давления»
Напоминания для смартфона: BMJ Open (2021 г.). «Влияние приложения для смартфона (Perx) на приверженность лечению и клинические результаты: 12-месячное рандомизированное контролируемое исследование»
Автоматические пополнения: Фармацевт США (2018). Приверженность к лечению: слон в комнате

Как преодолеть гипертонию белого халата — Thrive Family Medicine

Поход к врачу вас серьезно пугает? Например, до такой степени, что ваши ладони потеют, и вы чувствуете, как бьется ваше сердце, хотя вы знаете, что находитесь в надежных руках и, вероятно, вам не о чем беспокоиться?

Хотя нам неприятно слышать это, потому что мы — ваши врачи — серьезно хотим, чтобы вам было комфортно, мы можем заверить вас, что вы не одиноки и что то, что вы чувствуете, когда входите в наши кабинеты, встречается чаще, чем вы могли бы. считать.

На самом деле внезапное повышение кровяного давления, которое вы испытываете, когда идете к врачу, настолько распространено, что у него даже есть название: гипертония белого халата или синдром белого халата. Это скачок артериального давления, вызванный тревогой, в условиях медицинского учреждения, когда высокое кровяное давление не является проблемой для пациента.

Мы собрали несколько советов, которые помогут вам сохранить спокойствие и преодолеть гипертонию белого халата, но сначала позвольте нам объяснить, что это такое, что может быть причиной синдрома и почему это может иметь большее значение, чем вы загораете. считать.

Что вызывает синдром белого халата?

Беспокойство

Будь то затягивание наручников или страх потенциального диагноза, тревоги, вызванной ожиданием, может быть достаточно, чтобы повысить кровяное давление. Те, у кого была диагностирована генерализованная тревожность, чаще страдают гипертонией белого халата.

Фобия

Ваши симптомы могут быть результатом искреннего страха перед измерением артериального давления. Тем не менее, если ваша гипертония белого халата является физическим проявлением законной фобии, последствия будут распространяться за пределы кабинета врача, и ваш опыт будет одинаковым каждый раз, когда ваше кровяное давление измеряется, независимо от настроек.

Гипертония белого халата вызывает беспокойство?

Вы можете подумать: «Ну и что, если мое кровяное давление немного поднимется в течение нескольких минут, пока я нахожусь в кабинете врача? В остальное время все в порядке, так что это не может иметь большого значения…»

Гипертония белого халата, по большому счету, не о чем беспокоиться, но может быть ранним признаком потенциальных проблем в будущем. Другими словами, если визит к врачу может вызвать у вас стресс вплоть до физических симптомов, нетрудно предположить, что вы испытываете те же самые симптомы в связи с другими повседневными факторами стресса, такими как работа или семья (обычно вы просто не чувствуете стресса). не наденьте манжету для измерения кровяного давления на ужине в честь Дня Благодарения, чтобы доказать это).

Как побороть гипертонию белого халата?

Практикуйте техники релаксации

Хотя вы можете попробовать более продвинутые дыхательные техники или глубокую медитацию, вы также можете сделать это проще, сосредоточившись на чем-то другом, кроме измерения артериального давления. Например, попробуйте сосчитать вещи в комнате (3 вещи вы видите, 2 слышите, 1 можете потрогать) или даже пошевелить пальцами ног. И хотя вы можете быть склонны отвлечься, болтая о той супер милой вещи, которую сделала ваша собака сегодня утром, разговор во время измерения артериального давления может фактически поднять его на несколько пунктов. Так что, возможно, держите эту мысль до тех пор, пока чтение не будет сделано.

Попробуйте 4-7-8 Дыхание

Просто вдохните через нос в течение 4 секунд, задержите дыхание на 7 секунд, выдохните через рот на 8 секунд и повторите этот цикл 4 раза. Мало того, что ваш разум будет сфокусирован на чем-то другом, этот тип дыхания будет активно укротить реакцию вашего тела «бей или беги» и охладит естественную воспалительную реакцию вашего тела на ваши гормоны стресса.

Попробуйте завершить этот цикл перед измерением артериального давления, а не только во время.

Запросите тихий номер

В следующий раз, когда вы позвоните, чтобы записаться на прием. попросите более тихую комнату для осмотра, которая находится вдали от всей суеты офиса, где вы просто можете забыть, где вы находитесь. Вне слышимости, вне разума — это так просто, что может сработать для вас!

Совершите быструю 15-20-минутную прогулку

Хотя некоторые легкие упражнения могут показаться нелогичными, короткой прогулки достаточно, чтобы помочь вам начать ритмичное дыхание, которое на самом деле снижает кровяное давление, успокаивая реакцию организма на стресс, аналогичную дыхательной технике, описанной выше (но с дополнительным удовольствием ходьбы).

Дополнительное примечание: 30 минут упражнений 5 дней в неделю творят чудеса с сердцем в целом, поэтому, если вы сможете войти в распорядок, допускающий такой уровень физической активности, вы сможете наслаждаться этими эффектами в течение более длительного времени.

Выпейте стакан воды

Еще один простой способ — просто выпить стакан воды. Вода не только оказывает успокаивающее действие на нервную систему, но и вымывает из организма натрий, известный как причина повышенного артериального давления.

Просто возьмите большой старый стакан воды и изо всех сил постарайтесь сделать глоток. Делать маленькие глотки нормально, если вы просто пытаетесь избежать обезвоживания, но в ваших усилиях по снижению артериального давления вам захочется выпить много за один раз. (После вашего визита мы предлагаем посетить туалет, прежде чем сесть в машину и поехать домой. Просто доверьте нам этот шаг.)

Съешьте банан

Это не обязательно должен быть банан как таковой, любой калий богатая пища может помочь. Калий — это больше, чем просто элемент в периодической таблице, забавный маленький электролит, который помогает контролировать кровоток и сердцебиение (ничего страшного).

Технически вы можете принимать калиевые добавки, но они могут занять НЕДЕЛИ, прежде чем они окажут существенное влияние на кровяное давление, в то время как употребление банана, вареного шпината или брокколи или сладкого картофеля может показать положительный эффект всего за 1-2 часа.

Следите за тем, что вы едите перед визитом к врачу

Вы не можете отказаться от выбора диеты за один день, но вы можете избегать особенно жирной пищи, богатой натрием, по крайней мере за два дня до визита к врачу. Бонусные баллы, если вы воздержитесь от курения как минимум за 1 час до встречи.

Вздремните перед визитом к врачу

Полноценный дневной сон продолжительностью до часа (но не дольше) может снизить нагрузку и нагрузку на сердце. Так что, если вы дома перед назначенной встречей, вы можете немного вздремнуть, а если вы на работе, просто скажите своему боссу, что вы ложитесь спать по предписанию врача 😉

Запишитесь на прием позже в день

Знаете ли вы, что ваше кровяное давление может быть выше утром? Просто записавшись на прием во второй половине дня, вы можете почувствовать снижение артериального давления без необходимости делать что-либо еще.

Если ничего не помогло, попробуйте выпить 20 унций. свекольного сока

Возможно, вы не ожидали увидеть это в нашем списке, но высокий стакан свекольного сока может оказаться тем, чего вы не знали. Видите ли, свекольный сок содержит нитраты, компонент, который расширяет кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, что помогает снизить кровяное давление. Результаты могут проявиться менее чем через час со значительным снижением артериального давления примерно через 2,5 часа после употребления свекольного сока. Вы не можете поспорить с этим!

Так зачем мы вам все это рассказываем?

Мы поняли. Здравоохранение разочаровывает.

Получение необходимой помощи от основного лечащего врача не должно быть проблемой, как это всегда кажется. Трудности с записью на прием, долгое время ожидания, равнодушные врачи… мы не виним вас, если вы думали, что «должен быть лучший способ».

Мы хотим что-то с этим сделать.

Семейная медицина Thrive была основана, потому что мы тоже были разочарованы.