Нормальное давление по возрасту человека: Нормы артериального давления по возрасту
Советы по правильному измерению артериального давления
Чтобы определить, есть ли у вас гипертония, медицинский работник проведет измерение артериального давления. То, как вы готовитесь к тесту, положение вашей руки и другие факторы могут изменить показания артериального давления на 10% и более. Этого может быть достаточно, чтобы скрыть высокое кровяное давление, начать принимать лекарство, которое вам на самом деле не нужно, или заставить вашего врача неправильно скорректировать ваши лекарства.
Национальные и международные руководства содержат специальные инструкции по измерению артериального давления. Если врач, медсестра или фельдшер делают что-то неправильно, не стесняйтесь попросить его или ее ознакомиться с рекомендациями.
Вот что вы можете сделать, чтобы показания были правильными:
Не пейте напитки с кофеином и не курите в течение 30 минут до теста.
Посидите спокойно пять минут перед началом теста.
Во время измерения сядьте на стул, поставьте ноги на пол и поддерживайте руку так, чтобы локоть находился примерно на уровне сердца.
Надувная часть манжеты должна полностью закрывать не менее 80% плеча, а манжету следует надевать на кожу, а не на рубашку.
Не разговаривайте во время измерения.
Дважды измерьте артериальное давление с небольшим перерывом между измерениями. Если показания отличаются на 5 баллов и более, сделайте это в третий раз.
Бывают случаи, когда эти правила нарушаются. Если вы иногда чувствуете головокружение, когда встаете с постели по утрам или когда встаете после сидения, вам следует проверить свое кровяное давление в положении сидя, а затем в положении стоя, чтобы увидеть, падает ли оно из одного положения в другое.
Поскольку артериальное давление меняется в течение дня, врач редко диагностирует гипертензию на основании одного измерения. Вместо этого он или она захочет подтвердить измерения по крайней мере в двух случаях, обычно в течение нескольких недель друг от друга. Исключением из этого правила является показатель артериального давления 180/110 мм рт.
ст. или выше. Такой высокий результат обычно требует немедленного лечения.
Также рекомендуется хотя бы один раз измерить артериальное давление на обеих руках, поскольку показания на одной руке (обычно на правой) могут быть выше, чем на левой. Исследование 2014 года в The American Journal of Medicine из почти 3400 человек обнаружил среднюю разницу в систолическом артериальном давлении между руками примерно в 5 баллов. Более высокое число следует использовать для принятия решения о лечении.
Как правило, артериальное давление от 160/100 мм рт. ст. до 179/109 мм рт. ст. следует перепроверить в течение двух недель, а измерения между 140/90 и 159/99 мм рт. ст. следует повторить в течение четырех недель. Людей с предгипертензией (между 120/80 и 139/89 мм рт. ст.) следует проверять повторно в течение четырех-шести месяцев, а лиц с нормальным показателем (менее 120/80 мм рт. ст.) — ежегодно. Однако ваш врач может назначить последующий визит раньше, если ваши предыдущие измерения артериального давления были значительно ниже; при наличии признаков поражения сердца, головного мозга, почек, глаз; или если у вас есть другие сердечно-сосудистые факторы риска.
Кроме того, большинство врачей регулярно проверяют ваше артериальное давление всякий раз, когда вы идете на прием к врачу.
Чтобы узнать больше о том, как контролировать свое кровяное давление, купите «Контролируя свое кровяное давление», специальный отчет о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы.
Изображение: cheyennezj/Getty Images
Что такое нормальное артериальное давление? — Медицинский центр Шинглтауна
Медицинские изделия
Автор
Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды, сердце, легкие и почки. Очень важно поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Но что нормально? Это зависит от вашего возраста и других факторов.
Показания артериального давления
Артериальное давление выражается двумя числами.
Верхнее число – это систолическое артериальное давление. Это самое высокое давление, которое возникает, когда ваше сердце действительно бьется. Второе число – диастолическое. Это чтение показывает кровяное давление, когда ваше сердце расслабляется. Ваше кровяное давление меняется в течение дня. Ночью она ниже и повышается незадолго до пробуждения. Он достигает пика в середине дня, а затем снижается к вечеру.
Высокое и низкое кровяное давление
Общепринятый стандарт «нормального» артериального давления составляет от 90/60 до менее 120/80. Если ваше кровяное давление постоянно ниже 90/60, у вас низкое кровяное давление. Артериальное давление между 120/80 и 140/90 по-прежнему считается нормальным. Тем не менее, большинство врачей рекомендуют изменить образ жизни, если вы находитесь в этом диапазоне. Выше 140/90 считается высоким кровяным давлением или гипертонией. Лекарства могут быть рекомендованы для артериального давления в этом диапазоне или выше.
Старение, пол и артериальное давление
Артериальное давление обычно повышается с возрастом.
Это может быть защитным эффектом, обеспечивающим получение организмом достаточного количества питательных веществ и кислорода. У здорового трехлетнего ребенка показатель может быть 80/34. Здоровый взрослый человек в возрасте 60 лет может иметь показания ближе к 134 из 87. У женщин обычно показания примерно на 10 пунктов ниже, чем у мужчин.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Многие факторы влияют на артериальное давление. Они, как правило, вызывают повышенные показатели: Правило трех «S» — стресс, курение и апноэ во сне повышают кровяное давление. Генетика и семейный анамнез — высокое кровяное давление и болезни сердца часто встречаются в семьях. Хроническая болезнь почек — поврежденные почки не могут фильтровать кровь должным образом. Ожирение и малоподвижный образ жизни увеличивают риск высокого кровяного давления. Соль — около четверти населения чувствительно к соли.
Что для меня нормально?
Чтобы определить, какое у вас нормальное кровяное давление, вы должны отслеживать его в динамике.