Нормальная температура воздуха для человека: Какая погода комфортная (температура воздуха, воды; влажность)?

Нормальная влажность воздуха и ее «враги»

Нормальная влажность воздуха и ее «враги»

Давно известен факт, что оптимальная влажность воздуха для человека находится в диапазоне от 40 до 60%. Если же уровень влажности падает ниже критической отметки, мы начинаем ощущать дискомфорт: сохнет и шелушится кожа, трескаются губы, краснеют глаза. И это только внешние проявления, помимо этого ухудшается и наше самочувствие  в целом: появляется сонливость, внимание становится более рассеянным, из-за пересыхания слизистых носа вирусы и бактерии беспрепятственно проникают в наш организм. В помещении с низкой влажностью  мы вдыхаем больше пыли, которая может находиться в воздухе часами, отскакивая от различных поверхностей. Устранить все эти последствия сухого воздуха поможет  бытовой увлажнитель воздуха.

Влажность воздуха и кондиционер

В летний период главным врагом влажного воздуха является кондиционер, который как пылесос вытягивает влажность из помещения:  влага конденсируется на холодном теплообменнике и выводится из комнаты на улицу. Промышленные системы вентиляции (часто применяемые в местах общественного пользования, офисах, на производстве) при помощи воздухозаборников  закачивают в помещения уличный воздух, но и он может оказаться сухим, если это происходит зимой или в летний зной. Поэтому и в данном случае не обойтись без увлажнителя воздуха.

Влажность воздуха зимой

Помимо кондиционера врагами влажности могут быть различные бытовые приборы: телевизоры, компьютеры и т.д.  Но самым грозным врагом влажности воздуха, безусловно, является центральное отопление. Именно из-за него зимой влажность воздуха в наших квартирах доходит до самой критической отметки – меньше 20% (этот показатель даже ниже, чем в пустыне Сахара).  «Помогает» центральному отоплению и мороз. Большинству из нас известно  — чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем может содержаться водяных паров. Таким образом, в морозном уличном воздухе абсолютное содержание влаги минимально, и когда этот холодный воздух попадает в помещение и нагревается, относительная влажность стремится к нулю.

Сухой воздух опасен не только для людей, но и для домашних животных, комнатных растений. Кроме этого, мебель, изделия из дерева, паркета также нуждаются в поддержании баланса температуры и влажности воздуха. Но больше всех страдают от воздействия воздуха с низкой влажностью маленькие дети, чей организм еще не готов к такому агрессивному воздействию сухого воздуха.

Все выше перечисленные проблемы с сухостью воздуха как летом, так и зимой поможет решить увлажнитель воздуха. У компании Venta существуют различные модели, предназначенные для разных площадей обслуживания. Все модели и увлажняют, и очищают воздух от домашней пыли и аллергенов. Кроме этого увлажнители-очистители воздуха Venta могут ароматизировать комнатный воздух.

Какой уровень влажности должен быть в квартире

Жильцы квартир довольно внимательно следят за температурой в квартире, но почти не уделяют внимания уровню влажности. А ведь он не менее важен для здоровья и комфорта.

Если в квартире слишком высокий уровень влажности, то возможно появление сырости и даже плесени, например, в холодных углах, и, как следствие, аллергии у наиболее чувствительных к ней обитателей квартиры. Слишком низкая влажность обычно мало кого беспокоит, а сухость кожи и частые насморки гораздо проще списать, например, на плохую экологию.

В квартирах считается нормальным уровень влажности от 30% до 60%. Золотая середина – 45%. И слишком сухой, и слишком влажный воздух – вредны для людей, для мебели, некоторых отделочных материалов и декора.

Знать уровень влажности в квартире так же важно, как и температуру воздуха, особенно если в семье есть маленькие дети. Вообще, >квартира для семьи с детьми требует особого подхода при отделке и меблировке.

Первый шаг к контролю за влажностью – покупка гигрометра. Электронный гигрометр можно купить с любом крупном магазине, торгующем электроникой. Прибор это недорогой, но полезный. Очень удобны модели, совмещающие гигрометр, термометр и еще какие-нибудь полезные функции.

Самый простой способ поддерживать нормальный уровень влажности – регулярно проветривать квартиру. Хорошо, если рядом есть лес или парк. На изображении – UP-квартал «Новое Тушино».

Первым делом уровень влажности стоит измерить в детской комнате и спальне. Потом – в остальных комнатах. Если результат вписывается в пределы 30% — 60% в любое время года – необходимости в регулировке влажности нет.

Небольшие отклонения от нормы можно устранить обычным проветриванием помещения.
 

Борьба с сыростью

Если уровень влажности слишком высокий, нужно устанавливать систему вентиляции или осушитель воздуха.

Система вентиляции замещает влажный воздух в помещении более сухим с улицы. Зимой это может привести к тому, что в помещении будет холодно, несмотря на работу отопительных приборов.

В квартирах обычно используются осушители конденсаторного типа. Они хорошо работают при температуре выше 10 °C. Устроен осушитель примерно так же, как холодильник или кондиционер. Принцип работы следующий: воздух на входе охлаждается, излишек влаги конденсируется и собирается в специальную ёмкость На выходе воздух подогревается. Причём его температура на несколько градусов выше, чем была на входе. Так что конденсаторный осушитель немного подогревает воздух в помещении.

Не забудьте и о том, что к сырости может привести неуместная экономия при ремонте квартиры в новостройке. В статье « >Как сделать бюджетный ремонт в новостройке» вы можете почитать о том, как сэкономить без существенного ущерба качеству ремонта.
 

Увлажнение воздуха

Обычно в многоэтажных домах воздух сухой. Уровень влажности снижается при работе систем отопления и кондиционирования. Даже работающие бытовые приборы сушат воздух.

Если проветривание не помогает скорректировать уровень влажности, нужно действовать более активно.

Хорошим источником влаги могут стать большой аквариум или комнатные растения. Аквариум – вариант не для всех. Растения могут стать источником не только влаги, но и аллергии. Они чистят воздух, но не забудьте, что ночью они поглощают кислород.

Особенно важен уровень влажности в детской комнате. Лучше еще на этапе ремонта подумать о том, куда ставить увлажнитель.

Самый простой вариант – покупка увлажнителя. В основном в квартирах используются увлажнители двух типов:

• Паровые;
• Ультразвуковые.

Паровые увлажнители кипятят воду и таким образом превращают её в пар. У них обычно хорошая производительность. Кроме того, многие модели можно использовать в качестве ингалятора. Но горячий пар не всем придётся по душе, особенно жарким летом. Кроме того, прибор с кипящей водой – не очень подходит для установки в детскую комнату.

Ультразвуковые увлажнители позволяют получать холодный пар, выбивая крохотные капельки с поверхности воды с помощью ультразвука. Такой увлажнитель безопасен, надежен и долговечен. В большинстве случаев именно такой увлажнитель и является оптимальным вариантом.

 

Выбор увлажнителя/осушителя

Хотя осушитель и увлажнитель – совершенно разные приборы, принципы выбора оптимальной модели для них одинаковы. Обращайте внимание на:

• Производительность. От этого зависит, справится ли прибор с имеющимся в помещении объемом воздуха.
• Емкость резервуара для воды. Чем больше ёмкость, тем дольше прибор может работать от одной заправки (увлажнитель) или до заполнения ёмкости водой (осушитель).
• Уровень шума. Особенно актуален для спальни и детской.
• Потребляемая мощность. Выпускаются экономичные приборы и не очень.
• Наличие встроенного гигрометра и возможность задать требуемый уровень влажности.
• Размеры, вес, дизайн. Прибор должен хорошо вписаться в интерьер.
• Наличие таймера, подсветки и других дополнительных функций.
• Наличие моющихся фильтров и других полезных опций.

Норма вологості в квартирі. Як досягти необхідної вологості в квартирі

  Роль води в життєдіяльності людей незаперечно велика. Організм людини складається більш ніж на 60% з води, і баланс вологи в організмі та оточуючому його повітряному середовищі надзвичайно важливий. Пересушене або перезволожене повітря шкідливе для здоров’я людини, це призводить до порушення функцій систем дихання, обміну речовин, зниження імунітету та погіршення серцевої діяльності.

  Розберемося, яка вологість повинна бути в квартирі, які вимоги по рівню вологості повинні виконуватися для кімнат різного призначення. Подібні нормативні обмеження існують і для інших приміщень, де тривалий час перебувають люди, — для офісів, робочих кабінетів або до приміщень адміністративних будівель.

Вологість повітря — як важлива складова

  Концентрація вологи в повітряному середовищі характеризується терміном — вологість повітря. Розрізняють абсолютну та відносну вологість. Трохи теорії допоможе розібратися в цих величинах.

 Під абсолютною вологістю розуміють масу водяної пари, яка містяться в одному кубічному метрі повітряних мас при певній температурі повітря.

 ρ =m/V , _г/м³,

 

де m — маса водяної пари в 1 м³ повітря;

V — об’єм повітря, м³;

 ρ — значення абсолютної вологості, г/м³

 

  Під відносною вологістю повітря розуміють відношення масової частки водяної пари в повітрі до максимально можливої при даній температурі. Максимальною концентрацією вологи/вологістю вважається кількість водяної пари, що є в одиниці об’єму газу (повітря) до початку утворення конденсату (точки роси) при заданій температурі повітряного середовища.

φ  = ρ/ρ₀* 100%

,

 

 де  ρ — абсолютна вологість,  г/м³;

ρ₀ — максимальна концентрація (щільність) насиченого вологою повітря, інакше щільність насиченої водяної пари, виміряна для одиниці об’єму при певній температурі повітряного середовища.

φ — відносна вологість повітряних мас у відсотках.

 

  Представивши основи теорії, розберемося, яка повинна бути вологість в квартирі, які норми за рівнями вологості прийняті для квартир в житлових будинках, в адміністративних та офісних центрах.

 

Параметри мікроклімату, норми вологості для квартири

 Температура повітря, швидкість його переміщення, величина відносної вологості і достатній приплив свіжого повітря — ось фактори, які відповідають за комфорт в будинку. Згідно будівельних (ДБН В.2.5-67: 2013) та санітарно-гігієнічних норм рівень відносної вологості для приміщень, де живуть люди, повинен перебувати в допустимих межах від 25 до 70%. Для кімнат з підвищеними оптимальними вимогами до мікроклімату допустимим вважається діапазон відносної вологості повітря

від 30 до 50%.

 

  Якраз дитячі, ігрові кімнати, спальні та кімнати, де живуть люди похилого віку, відносяться до розряду таких приміщень.

  Для кімнат, де знаходяться немовлята, повітря повинно бути більш прогрітим. А здоровим і корисним буде вважатися повітря з вологістю в 45-55%. Малюкам легше дихається, при цьому не пересушуються слизові і не виникають алергічні подразнення шкіри.

  На кухні, де багато випарів і тепла, у ванній або гардеробі, варто підтримувати більш низький рівень вологості — до 40% RH.

 

  Через те що взимку часто опалювальні прилади пересушують повітря, вологість повітря в квартирі може впасти нижче 30%. У спеку, вмикаючи кондиціонери, ми також висушуємо повітря всередині кімнат. Якщо будівлю утеплено погано, опалення та вентиляція слабкі, а стіни кутові, не уникнути вогкості і цвілі в кутах. І в літні місяці, і взимку мікроклімат в кімнатах квартири зазнає випробовувань.

 

  У квартирах для зими і літа є деякі відхилення в діапазонах рекомендованих оптимальних норм за рівнем вологості повітря, але в середньому вони не відрізняються від діапазону в 40-60% RH.

 

Чим небезпечна надмірна вологість повітря

callback-form  Перезволожене повітря призводить до розвитку цвілі та грибка, уражаються стінові покриття, сиріють меблі і виникає загроза виходу з ладу електроприладів. Цвілеві грибки, потрапляючи в повітря, надзвичайно шкідливі для системи дихання людей.

 

  Забруднене, з високим вмістом вологи, повітря завдає шкоди імунітету і знижує опірність вірусним захворюванням.

 

  Якщо повітря в кімнатах задушливе, квартира не провітрюється, пластикові вікна «плачуть», а на шпалерах, віконних відкосах та на стелі з’являються неприємні темні плями — варто рішуче виправляти ситуацію.

 

Як визначити вологість у квартирі та відкоригувати її до норми

  Вологість в квартирі легко визначити за допомогою кімнатних гігрометров або комплексних пристроїв — термогігрометрів для вимірювання температурних і вологісних показників повітря. Розміщувати такі прилади краще в місцях, де немає протягів і що знаходяться поза досяжністю сонячних променів.

  Є ще народний метод визначення рівня вологості по запітнілій склянці з крижаною водою. Якщо краплі конденсату стікають вниз, а не висихають через 10 хвилин, то вологовміст в повітрі підвищений. Але цей метод змусить згадувати і старовинні способи усунення вологості в квартирі.

  Сучасні вимірювальні прилади і кліматична техніка з вбудованими гігростатами дозволяє впоратися з проблемою неконтрольованої вологості набагато швидше і якісніше.

 

  Нормальна вологість в квартирі може досягатися кількома способами. Які заходи необхідно вжити для досягнення або корекції оптимального вмісту вологи в повітрі квартири?

 

 

 Способи, як підвищити вологість повітря

1. Можна просто відкрити вікно на декілька хвилин або в холодну погоду включити рекуператор повітря з функцією обміну теплом і вологою. Свіже повітря доставить в кімнату необхідну кількість вологи.
2. Концентрацію парів води в повітрі можна підвищити за допомогою акваріума, з дзеркала води якого постійно випаровується волога.
3. Вміст вологи в повітрі підвищують кімнатні рослини, які постачають в кімнати кисень, а також зволожують повітря, оскільки вимагають частого поливу.
4. Більш рішуче допоможуть зволожити до потрібного рівня повітря, особливо в окремих кімнатах, сучасні зволожувачі або мийки повітря. Корисна функція іонізації, обробки ультрафіолетом або HEPA-фільтрація, автоматичний контроль рівня вологості також не будуть зайвими, особливо коли провітрювання неприпустиме.

 

Способи, як знизити вологість повітря

1. Найпростіший спосіб вивести зайву вологу — відкрити вікно і провітрити кімнату. Але це добре, коли за вікном не йде дощ або НЕ мете сніг. Побутові рекуператори або провітрювачі не регулюють вологість повітря за вікном, а тому не завжди ефективні. Припливно-витяжна установка з підігрівом вхідного повітря може вирішити таку проблему.
2. Певний ефект осушення повітря забезпечують деякі побутові кондиціонери, які охолоджують повітря приміщення і конденсат відводять на вулицю або в дренажну мережу. Але в холодну пору року їх використання неефективне.
3. Невеликий ефект поглинання зайвої вологи з повітря забезпечують побутові вологопоглиначі. Адсорбуюча вологу таблетка або картридж повільно перетворюються в розчин з конденсатом. Мізерне вологопоглинання рідко дає бажаний ефект в боротьбі з вогкістю в квартирі.
4. Більш ефективно і просто проблему перезволоженого повітря вирішують сучасні осушувачі повітря. Вбудований гігростат керує процесом осушення, щоб в найкоротші терміни прибрати зайву вологу з повітря кімнати. Він буде включати осушувач тільки якщо вологість перевищить задану власником межу. Очищення осушеного повітря (стандартними багаторазовими і HEPA-фільтрами), автоматичні та економні режими, мобільність, робота за таймером, сушка білизни і ще багато інших корисних функцій відрізняють інноваційні осушувачі повітря.

                      TTP 10 E                                                      TTK 40 E                                               TTK 69 E                                                   TTK 110 HEPA

 

Приклади високоякісних і надійних осушувачів TROTEC:

• тихий, компактний і суперекономний осушувач, що працює за принципом Пельтьє Trotec  Trotec TTP 10 E;
• елегантний, продуктивний (до 14 л/добу) і по-німецьки безвідмовний, економний і простий в управлінні  Trotec TTK 40 E;
• привабливий і ефективний (до 20 л/добу) Trotec TTK 69 E — незамінний осушувач повітря для будь-яких побутових застосувань;
• одна з останніх новинок від Тротек останнього покоління — інноваційний осушувач Trotec TTK 110 HEPA, з потужною продуктивністю влагоудаленія (до 35л/добу), суперочисткою повітря HEPA-фільтром і безліччю сучасних функціональних переваг.

Висновки

    Сучасні стандарти будівництва і прагнення до кращої якості життя тягнуть за собою високі вимоги щодо підтримки якісного мікроклімату в житлових будинках. Нові технології осушення і зволоження повітря в квартирах та приватних котеджах сприяють найбільш економному та точному контролю за параметрами повітряного середовища.
Осушувачі повітря Тротек, — надійна гарантія здорового мікроклімату в будинку, офісі або в квартирі.
 

{{brief}}

Какая влажность воздуха в доме считается нормальной

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

• снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
• пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
• загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
• увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
• пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
• повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

• респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;


• неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;


• увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

• отопительные приборы;
• кондиционер;
• постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
• предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

• аквариум;
• комнатные растения;
• влажное белье;
• емкости с кипящей водой;
• неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

• теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
• холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

• частое проветривание помещений;
• установка вытяжных вентиляторов;
• использование кондиционеров и обогревателей;
• исправные трубы и сантехника;
• отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

• наличие аквариума или декоративного фонтана;
• минимальное использование обогревателя и кондиционера;
• развешивание влажных полотенец на батареях;
• периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
• использование увлажнителя воздуха;
• регулярное проведение влажной уборки;
• выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в сухом помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой.

Наиболее простой и действенный способ увеличить сопротивляемость организма инфекциям в сухих помещениях, а также повысить упругость и здоровый вид кожи это питьевая вода. Несколько стаканов природной воды в день дают большой заряд энергии вашему организму и повышают иммунитет.

Теги: Здоровье Вода Иммунитет Советы Воздух

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Какая влажность воздуха в квартире считается нормальной

Главная / Энциклопедия / Какая должна быть влажность воздуха в доме

Наверняка многие слышали о значении влажности воздуха для здоровья человека. Но все же не все знают, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. А так же, кто и зачем придумал эти параметры.

В этой статье попробуем рассмотреть несколько вопросов:

• что такое влажность воздуха;
• какая должна быть влажность воздуха в квартире;
• какими документами и установлена норма;
• как понять что в комнате сухой воздух;
• методы увлажнения.

 

Что представляет собой влажность воздуха?

Это содержание в воздухе водяного пара. Имеет такие характеристики как абсолютная и относительная влажность, точка росы и т.д. Выражается в процентах. Этот физический показатель играет огромную роль в жизни человека. Затрагивает как его здоровье: сухой воздух приводит к таким проблемам как пересыхание слизистых, сухость кожи, образование заусенцев и тещин на руках и др. Наоборот высокий уровень приводит к размножению плесневых грибов, проблемам с дыханием, аллергическим реакциям, насморку и пр. А также вызывает ряд проблем в окружающей обстановке: портится ремонт, предметы интерьера, одежда, цветы, продукты.

Норма влажности в доме и в квартире

Оптимальная влажность воздуха в квартире находится в интервале от 40 до 60%. Летом уровень, благодаря погодным условиям, обычно в пределах нормы, а вот зимой, с приходом отопительного сезона он падает. Но, дело не только во включенном отоплении, но и опять же в погодных условиях. При падении температуры воздуха от +20  до 0 градусов, количество влаги в воздухе становится меньше в 4 раза, а ведь отопление еще даже не включили.  Именно поэтому очень важно регулировать влажность воздуха в квартире зимой.

Откуда взялись нормативы?

Документ ГОСТ 30494-2011 – устанавливает общие требования к оптимальным и допустимым показателям микроклимата и качеству воздуха в жилых помещениях, школах, дошкольных учреждениях и других общественных зданий.

Как измерить влажность без прибора?

Итак, с нормами и влиянием на здоровье мы разобрались, но как понять, что воздух не достаточно влажный?  Ведь не всегда мы можем оценить влияние сухого воздуха до того как почувствуем себя неважно или заметим трещины на паркете.

Можно воспользоваться гигрометром – прибором для измерения влаги, но если такового нет под рукой, то подойдет обычный стакан наполненный водой. Его нужно поставить в холодильник и подождать пока температура воды не упадет до +3-5 градусов. После этого нужно переместить стакан в то помещение, где будет производиться измерение, важно не ставить его рядом с приборами отопления.

Теперь понаблюдайте за ним. Стакан покроется конденсатом, засеките время его высыхания. Если это займет 5-10 минут, то воздух в комнате явно очень сухой. А вот если в течение этого  времени конденсат образует большие капельки воды, быстро стекающие вниз, то мы имеем дело с высокой влажностью. Если конденсат не скопился в капельки, но и не высох, то влажность имеет среднее значение.

Что делать если воздух сухой?

Есть несколько способов, которые позволят поднять влажность в доме. Однако они имеют много минусов. Несмотря на то, что они практически не затратные, все же не могут гарантировать достижение необходимого результата. К ним относится:

• Влажная уборка;
• Наличие аквариума или фонтана;
• Комнатные растения;
• Сушка белья в помещении.

Также можно кипятить воду, устанавливать емкости с водой по всему дому, но такие меры не только не могут постоянно справляться с сухим воздухом, но зачастую неуместны.

Современные технологии

Помощниками в таком случае выступают современные технологии. Можно приобрести увлажнитель воздуха, который с помощью генерации пара будет повышать влажность.  Но и у такого оборудования есть минусы: нужно постоянно контролировать уровень воды, а так же следить за тем, чтобы пар не оседал на мебели, так как может оставлять белесые разводы из-за процесса образования накипи в приборе. Такой увлажнитель не способен поддерживать постоянный требуемый уровень влажности воздуха.

Инженеры компании AirWet нашли выход из этого положения и спроектировали форсуночную систему увлажнения воздуха в помещении.  О преимуществе этой системы перед другими устройствами можно наглядно узнать из этой таблицы.

Установить форсуночную систему увлажнения можно даже в готовый интерьер. Ее настройка позволит вам контролировать уровень влажности, без каких либо усилий. Вы будете наслаждаться чистым и свежим воздухом в доме, не думая о сложных способах увлажнения.

Разоблачение мифов об увлажнении

Обычно слово «влажность» ассоциируется у нас с чем-то негативным.

В действительности многие наши представления о влажности неверны и основаны исключительно на поверхностных знаниях предмета. 

В настоящем разделе мы приведем некоторые наиболее распространенные заблуждения о влажности, для того чтобы наши читатели смогли понять, что зачастую влажность приносит ощутимую пользу, а иногда даже необходима – в некоторых случаях даже возникает необходимость повышения влажности воздуха при помощи увлажнителей.

 

На улице туманно

В одном кубическом метре наружного воздуха при температуре 0 °C и относительной влажности 75 % содержится 2,9 г водяного пара. Если нагреть этот объем воздуха до 20 °C (средней температуры в помещении) без дополнительного увлажнения, относительная влажность составит всего 20 %, а это слишком мало для комфортного пребывания людей! Минимальной влажностью воздуха, необходимой для нормальной жизни человека, считается влажность порядка 45–50 %.

Относительная влажность воздуха зависит от температуры: чем теплее воздух, тем ниже влажность.

Например, если в зимний день на улице стоит туман и температура воздуха составляет 0 °C (относительная влажность 100 %), то когда этот воздух поступает в помещение и нагревается до температуры 22 °C, его относительная влажность опускается до 23 %.

А если речь идет о странах, где влажность воздуха зимой очень низкая, то поступающий в помещение наружный воздух с температурой 0 °C и относительной влажностью 30 % при нагреве в помещении до температуры 22 °C сохраняет относительную влажность лишь на уровне 7 %.

Поэтому, даже если на улице туманно (высокая влажность), это вовсе не означает, что внутри отапливаемого помещения влажность будет на комфортном уровне. 

Чтобы поддерживать влажность внутреннего воздуха на оптимальном уровне, необходимо его увлажнение. 

 

Влажность и чувство холода

Кроме этого, существует физиологическое влияние влажности на организм человека, которым зачастую пренебрегают – это появляющееся чувство холода или тепла. Всем известно, что потоотделение играет важную роль в терморегуляции организма человека: испаряющиеся капли пота поглощают тепло тела и таким образом охлаждают его. 

Жарким летним днем потоотделение увеличивается, так как организм стремится нормализовать температуру кожного покрова. Высокая влажность воздуха затрудняет процесс испарения (духота), а низкая, напротив, способствует ему и, следовательно, охлаждению тела.

Зимой сухой воздух способствует процессу испарения, поэтому у вас может возникать чувство холода. Поэтому, даже если температура воздуха постоянная, но его влажность низкая, вы будете испытывать чувство холода, и чем ниже влажность воздуха, тем сильнее будет это чувство. При обычной температуре в отапливаемом помещении «ощущаемая температура» (иначе говоря, субъективное восприятие комфортной температуры) будет выше примерно на 2 °C, если относительная влажность будет увеличена с 25 до 50 %. Иными словами, если влажность поддерживается на комфортном уровне, то, помимо всех прочих преимуществ, мы можем экономить на отоплении помещения.

 

Влияние сухого воздуха на человека и предметы

Правильная влажность среды, в которой находится человек, очень важна с точки зрения здоровья.

Одна из проблем, с которой сталкиваются люди в условиях пониженной влажности воздуха, это раздражение глаз, обусловленное пересыхающей роговой оболочкой. Особенно восприимчивы к этому те, кто носит контактные линзы. Состояние кожи также зависит от влажности воздуха и если содержание влаги низкое, появляется чувство сухости и кожа на тех местах, которые находятся в непосредственном контакте с сухим воздухом – в первую очередь на лице и руках, – может начать растрескиваться.

Другой проблемой является сухость слизистой оболочки дыхательных путей. Такие условия особенно тяжело переносят люди, страдающие от астмы и аллергии. Все эти факторы негативно отражаются на здоровье человека.

Можно привести множество примеров влияния низкой влажности воздуха на предметы. Существует понятие «гигроскопичность» – это способность материалов поглощать влагу, приводящая к изменению их геометрических размеров. В качестве примеров таких материалов можно привести бумагу, волокна, некоторые виды пластика, дерево, фрукты, овощи и многие другие материалы и вещества, обладающие способностью поглощать и выделять влагу. Кроме этого, влажность оказывает влияние на физические свойства материалов, в частности вязкость (например, фоторезист в микроэлектронике), механическую прочность/хрупкость (текстильная промышленность, табачное производство, деревообрабатывающее производство и лесозаготовительная промышленность) и вероятность появления электростатических разрядов (бумажное и текстильное производство, электроника).

 

Источники влаги в помещении

В помещениях имеется немало источников влажности: от вывешиваемого на просушку белья до кастрюли, где варятся щи.

Кроме этого, люди часто входят и выходят из помещения, открывают окна, на стенах может образовываться конденсат; кроме того, в любом помещении всегда найдутся незаметные глазу трещины и щели. Немногим известно, что небольшое количество свежего воздуха, проникшего в помещение, к примеру, через приоткрытое окно, почти не влияет на температуру в помещении, но значительно снижает его относительную влажность.

Иными словами, водяной пар «исчезает» гораздо быстрее тепла, что объясняется физическими свойствами газов.

Парадокс, таким образом, состоит в том, что если зимой проветривать помещение без дополнительного увлажнения, это может привести к снижению качества воздуха, так как он станет слишком сухим.

Стоит отметить, что простые решения в виде емкостей с водой, прикрепленных к отопительным приборам, не дают эффекта, так как испарение от них слишком мало. 

Проверить это очень легко – измерив влажность в помещении по обычному настенному гигрометру с водой в емкостях и без нее, вы убедитесь, что разница будет незначительной.

Эксперты рассказали, как температура воздуха и тела человека влияют на похудение

Региональное информационное агентство Пензенской области, пожалуй, — единственный источник новостей, где публикуются заметки, охватывающие не только Пензу, но и районы. Таким образом, мы представляем полную картину региона.

На сайте РИА ПО публикуются не только новости Пензенской области, но и аналитические статьи, интервью на актуальные темы, обзоры и фоторепортажи.

Ежедневно по будням мы предлагаем читателям дайджест событий, произошедших в Сурском крае за минувший день.

Новостная лента Пензенской области раскрывает жизнь региона в сфере экономики, общества, спорта, культуры, образования, сельского хозяйства, ЖКХ, здравоохранения и медицины. Помимо этого, на наших страницах публикуется информация о предстоящих событиях, концертах и спортивных мероприятиях.

Вместе с тем, РИА Пензенской области размещает новости инвестиционной политики региона, происшествий, криминала, аварий и ДТП.

Ежедневно в режиме онлайн РИА ПО публикует оперативные и последние новости Пензы и районов Пензенской области. Читатели могут узнать об актуальных событиях Пензенского, Башмаковского, Бековского, Бессоновского, Вадинского, Земетчинского, Спасского, Иссинского, Городищенского, Никольскиого, Каменского, Кузнецкого, Нижнеломовского, Наровчатского, Лопатинского, Шемышейского, Камешкирского, Тамалинского, Пачелмского, Белинского, Мокшанского, Неверкинского, Сердобского, Лунинского, Малосердобинского, Колышлейского и Сосновоборского районов.

Новости Пензы и Пензенской области — здесь собраны последние и самые важные публикации о том, что сегодня происходит в городе: культурные, спортивные события, актуальные нововведения в сфере ЖКХ и строительства, происшествия, чрезвычайные ситуации, ДТП, аварии, криминальная хроника.

Мы также не оставляем без внимания достижения земляков: спортсменов, представителей культуры, науки и образования.

На страницах РИА Пензенской области оперативно публикуются не только фотографии с прошедших мероприятий, но и видео, а также инфографика.

Помимо этого, читателям периодически предлагаются тесты на знание Сурского края.

Новости Пензы и Пензенской области сегодня — это около ста ежедневных публикаций о том, что в данный момент актуально для жителей областного центра и региона.

На страницах РИА ПО ежемесячно публикуются материалы о вступающих в силу законах, которые коснутся жителей нашего региона.

Наше информационное агентство предоставляет читателям актуальный прогноз погоды в Пензе и Пензенской области на неделю и каждый день с указанием температуры воздуха, направления ветра и осадков. Прогноз сопровождается комментарием специалиста из регионального ЦГМС.

Riapo.ru – это новости Пензы, главные события, факты и мнения об актуальных и насущных вопросах и проблемах в регионе.

Какая идеальная температура в помещении для комфортного проживания?

Лучшая комнатная температура для сна

Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?

Вспомните время, когда вы отдыхали на солнце, погружались в гидромассажную ванну или отдыхали в сауне. Вы чувствовали себя сонливым и вялым?

Эти опыты научили нас, что температура может влиять на наше душевное состояние. Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и полагают, что более высокая температура лучше для сна.На самом деле все наоборот.

По словам консультанта по сну (и ряда других экспертов по сну), более низкие температуры положительно влияют на спокойную ночь глубокого исцеляющего отдыха.

Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна. Для малышей и младенцев идеальная температура в помещении составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.

Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна и взрослых, и детей.

Почему так низко?

Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно запускает процесс, понижая температуру вашего тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для полноценного ночного отдыха, но не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.

Таким образом, число, на которое вы устанавливаете термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл REM) и, в свою очередь, напрямую влияет на качество вашей жизни.

На самом деле, исследования показывают, что недостаточная температура в спальне играет определенную роль в возникновении бессонницы.

Хотите лучше спать по ночам? Немного убавьте термостат.

Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении

Умный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — безусловно, самый простой и самый экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже когда вы находитесь вдали от дома.

Более того, умные термостаты позволяют экономить деньги каждый месяц.

При обновлении до высокотехнологичного термостата, который интегрируется с системой умного дома, вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электричество и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.

Выведите свой контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как Vivint Smart Thermostat.

Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Умный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой умного дома автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономию энергии, когда вас нет.

Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и повышали температуру, чтобы чувствовать себя более комфортно, когда вы готовитесь к новому дню? Но торопясь выбраться за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.

К тому времени, как вы вернетесь домой, в вашем доме станет неприятно тепло, и вы увеличили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.

С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру вашего дома с мобильного устройства, экономя ваши деньги и сожаления.

Лучшие умные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в настройке идеальной температуры для вашего дома. Интеллектуальный термостат Vivint может автоматически повышать и понижать вашу температуру в соответствии с вашими запрограммированными предпочтениями, домашними датчиками и информацией о вашем местном климате и домашнем хозяйстве.

Чем больше вы используете свой умный термостат Vivint Smart Thermostat, тем умнее он становится. Он узнает, насколько прохладно вам нравится вечером, и когда начинать обогревать дом, прежде чем встать.Благодаря усовершенствованным датчикам присутствия он также может определять, когда никого нет дома, и снижает активность обогрева или охлаждения, чтобы сэкономить ваши деньги.

Комнатная температура — Энциклопедия Нового Света

Некоторые химические эксперименты удобно проводить при комнатной температуре.

Комнатная температура (также называемая окружающей температурой ) — это общий термин, обозначающий определенную температуру в замкнутом пространстве, к которой привыкли люди. Таким образом, комнатная температура часто определяется общечеловеческим комфортом с общим диапазоном от 18 ° C (64 ° F) до 23 ° C (73 ° F), хотя различия в климате могут способствовать адаптации людей к более высоким или низким температурам — например, 78 ° F может быть обычной температурой для некоторых людей.

Термин может также относиться к температуре потребляемой пищи (например, красного вина), которая находится в определенной комнате на определенное время. Кроме того, это может относиться к определенной температуре в рамках научных экспериментов и расчетов.

Комфорт и здоровье человека

Для комфорта человека желаемая комнатная температура во многом зависит от индивидуальных потребностей и различных других факторов. По данным обсерватории общественного здравоохранения Уэст-Мидлендса (Великобритания), ^[1] 21 ° C (70 ° F) является рекомендуемой температурой в гостиной, а 18 ° C (64 ° F) — для температуры в спальне.Исследование, проведенное в Университете Уппсалы (Швеция), ^[2] по качеству воздуха в помещениях и субъективному качеству воздуха в помещениях (SIAQ) в начальных школах, утверждает, что восприятие высокой температуры в помещении было связано с плохим климатом сотрудничества. Для достижения хорошего SIAQ рекомендуется, чтобы комнатная температура составляла максимум 22,0 ° C (71,6 ° F).

Научные расчеты

Для научных расчетов температура в помещении принята примерно от 20 до 23,5 градусов по Цельсию, от 528 до 537 градусов по Ренкину (° R) или от 293 до 296 кельвинов (K), при среднем значении 21 ° C, около 72.8 градусов по Фаренгейту (° F). ^[3] Для удобства вычислений часто используется 20 ° C или 300 K. Однако комнатная температура — это , а не , точно определенный научный термин, в отличие от стандартных температур и давлений, у которых есть несколько, немного разных определений.

Условия для физических экспериментов

Прогресс и результаты многих научных и промышленных процессов мало или совсем не зависят от температуры окружающей среды оборудования.Например, измерение заряда электрона не зависит от температуры испытательного оборудования. В таких случаях, если делается какое-либо упоминание о температуре, обычно и достаточно говорить просто о «комнатной температуре», что по существу просто означает, что то, о чем идет речь, специально не нагревается или не охлаждается. Обычно это означает температуру, при которой многие люди чувствуют себя комфортно, около 20 ° C. В большинстве случаев значительные колебания температуры не имеют значения; работы можно проводить зимой или летом без отопления и кондиционирования, без упоминания температуры.Однако производительность зависит от теплового комфорта.

Явления, которые исследователи могут выбрать для изучения при комнатной температуре, могут естественным образом происходить в диапазоне от 20 до 23,5 ° C, а могут и нет. Исследователи предпочитают изучать процесс за пределами естественного диапазона температур по ряду причин, в зависимости от того, что они хотят проверить экспериментально.

Экспериментаторы имеют преимущество предвидеть аспекты эксперимента при комнатной температуре, потому что температура близка к 20 ° C (68 ° F, 527.4 ° R, 293 K), при котором были измерены многие свойства материалов и физические константы, указанные в таблицах стандартов. С помощью таких таблиц исследователь может оценить, например, насколько быстро химическая реакция может протекать при комнатной температуре.

Если нет причин работать при определенной температуре, то, очевидно, удобнее не контролировать температуру. Даже в тех случаях, когда известная контролируемая температура является предпочтительной, но не существенной, работу можно проводить при комнатной температуре.Но, например, очень большие экспериментальные помещения складского типа могут не обладать достаточными возможностями обогрева и охлаждения для поддержания «комнатной температуры».

Если предполагается, что работа, которая может иметь некоторую зависимость от температуры, была проведена при температурах, значительно выходящих за пределы диапазона от 20 до 23,5 ° C, можно сообщить, что она была выполнена при температуре окружающей среды некоторого приблизительного указанного значения.

Для общих расчетов можно использовать предполагаемую типичную температуру окружающей среды; например, тепловой КПД типичного двигателя внутреннего сгорания может составлять примерно 25 процентов, без упоминания температуры воздуха: фактический КПД будет в некоторой степени зависеть от температуры окружающей среды, снижаясь в чрезвычайно жарких погодных условиях из-за меньшего количества воздуха. плотность.

Температура окружающей среды по сравнению с комнатной

Поскольку это еще менее точная спецификация, чем «комнатная температура», «температура окружающей среды» может быть более правильным описанием температуры. Поскольку ученые стремятся к точности в своих отчетах, многие используют эту спецификацию исключительно как нечто само собой разумеющееся, даже для описания экспериментов, которые они могут обоснованно охарактеризовать как проводимые при комнатной температуре.

Это нечеткая проблема, зависящая от используемого языка.Во многих языках, например, в испанском, нет выражения «комнатная» в отличие от «окружающей» температуры.

Пожалуй, такая практика не теряет точности: в дисциплинах, где экспериментаторы всегда работают в лабораториях и где разница температур в несколько градусов мало влияет на вопросы, которые задают ученые, различие между температурой окружающей среды и комнатной температурой буквально сводится к не стоит делать. И, конечно же, температура окружающей среды в помещении обычно бывает комнатной.

Тем не менее, небольшие перепады температур имеют большое влияние на многие природные процессы. Поэтому ученые, которые действительно наблюдают различие между двумя спецификациями, могут быть сторонниками того, какую из них применить. Например, тепло, выделяемое электроникой или двигателями, может нагревать пространство вокруг эксперимента по сравнению с остальной частью комнаты. При таких обстоятельствах и в зависимости от исследуемого вопроса некоторые ученые сочли бы неточным сообщать, что эксперимент проводился при комнатной температуре.

См. Также

Банкноты

Список литературы

• Блумберг, Марк С. 2004. Тепло тела: температура и жизнь на Земле . Новое издание Ed. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. ISBN 0674013697
• Чайлдс, Грегг Э., Льюис Дж. Эрикс, Роберт Л. Пауэлл и Роберт Л. Пауэлл. 1973. Теплопроводность твердых тел при комнатной температуре и ниже; обзор и подборка литературы. Вашингтон, округ Колумбия: Национальное бюро стандартов.OCLC 814474
• Кремер, Герберт и Чарльз Киттель. 1980. Теплофизика , 2-е изд. Сан-Франциско: Компания У. Х. Фримена. ISBN 0-7167-1088-9

Кредиты

Энциклопедия Нового Света Писатели и редакторы переписали и завершили статью Википедия в соответствии со стандартами New World Encyclopedia . Эта статья соответствует условиям лицензии Creative Commons CC-by-sa 3.0 (CC-by-sa), которая может использоваться и распространяться с указанием авторства.Кредит предоставляется в соответствии с условиями этой лицензии, которая может ссылаться как на участников Энциклопедии Нового Света, участников, так и на самоотверженных добровольцев Фонда Викимедиа. Чтобы процитировать эту статью, щелкните здесь, чтобы просмотреть список допустимых форматов цитирования. История более ранних публикаций википедистов доступна исследователям здесь:

История этой статьи с момента ее импорта в Энциклопедия Нового Света :

Примечание. Некоторые ограничения могут применяться к использованию отдельных изображений, на которые распространяется отдельная лицензия.

Почему мы чувствуем жар при 37 градусах, несмотря на то, что это нормальная температура тела

Если ваше тело и его окружение имеют одинаковую температуру, нет разницы температур, которая препятствует передаче тепла между этими двумя объектами. Таким образом, ваше тело не может избавиться от избыточного тепла, которое оно производит, поэтому вы чувствуете жар при 37 градусах Цельсия (98,6 градуса по Фаренгейту).

Все говорят, что «оптимальная» температура тела — 37 градусов по Цельсию (98.6 градусов по Фаренгейту). Но если температура вашего окружения составляет 37 градусов по Цельсию, большинству людей станет жарко или даже жарко. Почему так случилось?

Разве окружающая температура в 37 градусов Цельсия не должна ощущаться вашим телом как нельзя лучше? Фактически, вы можете почувствовать тепло даже при температуре ниже 37 градусов по Цельсию. Это почему?

Ваше тело все время выделяет тепло!

Человеческое тело — сложная машина; в организме в любой момент времени происходит ряд биохимических процессов.Неважно, сидите ли вы без дела, тренируетесь, гуляете, танцуете или читаете эту статью, в вашем теле есть множество внутренних процессов, которые никогда не прекращаются.

Все физические и метаболические действия в вашем теле выделяют тепло, то есть это экзотермические процессы. Тепло — это неизбежный побочный продукт работы, выполняемой миллионами клеток вашего тела. При том, что все время делается так много работы, для организма критически важно отводить часть этого «отходящего тепла». Это достигается за счет отвода тепла в окружающую среду, циркуляции крови у поверхности кожи, выдоха теплого и увлажненного воздуха и за счет испарения пота.

В результате тело охлаждается, поддерживая оптимальные 37 градусов Цельсия и эффективно функционируя.

Крайне важно, чтобы ваше тело оставалось при идеальной температуре, то есть 37 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту), потому что в противном случае многие функции организма начинают нарушаться. Клетки и происходящие в них метаболические реакции наиболее эффективно протекают при этих температурах. При высокой (или очень низкой) внутренней температуре тела химические вещества в организме могут начать распадаться, что приводит к катастрофе для организма.

Почему 98,6 градусов по Фаренгейту кажется жарким?

Если температура окружающей среды составляет 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), мы начинаем чувствовать жар, потому что наши тела не могут отводить тепло, которое они производят в результате метаболической активности (внутри тела), что заставляет нас чувствовать горячий.

Наше тело лучше всего работает при температуре окружающей среды около 21 градуса Цельсия, потому что при этой температуре существует стабильная разница между температурами тела и окружающей среды.Следовательно, передача тепла происходит, когда тепло перемещается из области высокой энергии (наше тело) в область низкой энергии (наше окружение).

Однако, если и тело, и его окружение имеют одинаковую температуру, разница температур отсутствует, что препятствует передаче тепла между этими двумя объектами.

Таким образом, тело не может избавиться от избыточной энергии, которой оно обладает (в результате метаболических и физических нагрузок), поэтому при температуре окружающей среды 37 градусов по Цельсию становится жарко.

Температура кожи ниже температуры тела

Еще одна вещь — температура вашей кожи ниже температуры тела. Итак, если температура вашего окружения такая же, как температура вашего тела, вы все равно будете чувствовать тепло, потому что ваша кожа будет чувствовать себя комфортно при гораздо более низкой температуре.

Это приводит к другому интересному вопросу…

Почему 37 градусов (98,6 градусов по Фаренгейту) — идеальная температура тела?

Почему не может быть 35 градусов? Или 40? Почему именно 37 градусов считаются идеальной температурой тела?

Короче говоря, это оптимальная температура для предотвращения опасного роста бактерий и грибков.

Исследования показывают, что количество видов грибов, которые могут процветать (и, следовательно, заражать) животное, уменьшается на 6 процентов на каждый 1 градус Цельсия (1,8 градуса Фаренгейта) повышения температуры.

Это основная причина, по которой хладнокровные животные, такие как земноводные и рептилии, подвержены заражению тысячами видов грибов, тогда как лишь некоторые из них могут нанести вред людям и другим теплокровным животным.

Кроме того, идея о том, что «идеальная температура тела — 37 градусов по Цельсию», была выдвинута доктором.Карл Вундерлих, немецкий врач 19 века, проанализировавший более 25 000 пациентов и записавший свои наблюдения. Хотя некоторые из его наблюдений выдержали испытание временем, его определение нормальной температуры тела было опровергнуто.

Является ли 37 градусов Цельсия

действительно идеальной температурой тела?

Интересно, что сейчас ставится под сомнение тот факт, что «37 градусов Цельсия должно быть идеальной температуры тела». Причин тому несколько:

Статьи по теме

Статьи по теме

1.У женщин, как правило, температура тела выше, чем у мужчин. Кроме того, у молодых людей температура тела выше, чем у пожилых. Таким образом, очевидно, что «идеальная» температура тела у разных людей разная. Температура тела зависит от скорости основного обмена (BMR) каждого человека.

2. Нормальная температура тела меняется в течение дня, достигая пика в течение дня.

3. Люди обычно становятся на холоднее .

В принципе, возможно, мы действительно движемся к более низкой идеальной температуре тела, но это прекрасно… мы к этому привыкнем.

А пока вот ваш вывод — идеальная температура тела составляет не 37 градусов по Цельсию (98,6 градусов по Фаренгейту), а на самом деле ближе к 36,4 градусов по Цельсию (97,5 градусов по Фаренгейту)!

Проверьте свои знания о температуре тела!

Можете ли вы ответить на три вопроса на основе только что прочитанной статьи?

Начать викторину

Ваш ответ:

Правильный ответ:

Далее

У вас {{SCORE_CORRECT}} из {{SCORE_TOTAL}}

Пройти тест еще раз

Насколько жарко, слишком жарко?

«Какая самая высокая« комнатная »температура, при которой человеческое тело может за счет потоотделения сохранять себя достаточно прохладным, чтобы избежать вреда для здоровья?»

— Мэтт Б., Etterzhausen, Germany

Дело не в жаре, а во влажности.

Ваше тело избегает перегрева, используя некоторые преимущества физики: когда вода испаряется с поверхности, она оставляет поверхность более холодной. Когда ваше тело становится слишком горячим, оно накачивает воду на кожу и позволяет ей испаряться, унося тепло. Этот эффект может снизить температуру вашей кожи ниже температуры воздуха. Это позволяет людям выживать в местах, где температура воздуха достигает температуры человеческого тела — до тех пор, пока мы пьем воду, чтобы производить больше пота.

Потоотделение лучше всего действует на сухом воздухе.

Если в воздухе много влаги, испарение замедляется до ползания, потому что вода конденсируется на вашей коже почти так же быстро, как влага испаряется с нее. Когда вы чувствуете липкость из-за скопления пота на коже, это означает, что ваше тело изо всех сил пытается испарить воду достаточно быстро, чтобы вам было прохладно.

Я спросил Захари Шладера, исследователя из Университета Индианы, который изучает, как наши тела переносят экстремальную жару, о самой высокой температуре, которую нормальный человек может выдержать в идеальных условиях.Он прислал мне исследование 2014 года, проведенное Олли Джеем из лаборатории тепловой эргономики Сиднейского университета и его коллегами. Исследование показало, что человек, который находится в состоянии покоя, в минимальной одежде, в очень сухом помещении с относительной влажностью 10 процентов и постоянно пьет воду, вероятно, сможет избежать перегрева при температуре до 115 градусов по Фаренгейту.

Ограничивающим фактором нашей термостойкости является пот — как быстро мы можем его производить и как быстро он испаряется. Если вы будете увлажнять кожу струей воды и сидеть перед мощным вентилятором, вы можете увеличить скорость испарения и сохранить кожу прохладной даже при более высоких температурах.

Но даже если вы сделаете все возможное, чтобы как можно быстрее увеличить потоотделение, есть предел тому, насколько прохладно вы можете сделать поверхность за счет испарения. Этот предел называется температурой по влажному термометру и зависит как от температуры, так и от влажности. Его точное значение можно узнать с помощью различных калькуляторов.

Модели терморегуляции человека, подобные той, что приведена в статье 2014 года, обычно не охватывают такие экстремальные условия, но я попытался скорректировать их формулы, чтобы приблизиться к тому, что произойдет при сильном испарении и сильном ветре.Результаты показали, что с помощью бассейна с водой и мощного вентилятора человек может выдержать температуру до 140 градусов по Фаренгейту в воздухе с 10-процентной влажностью.

Это показалось ужасно высоким, поэтому я проверил номер доктора Шладера. «Сделав некоторые приблизительные подсчеты, я пришел к аналогичному числу», — сказал он. «Честно говоря, я был удивлен». Но, добавил он, эти модели, вероятно, не будут надежными в таких крайностях. «Я бы интерпретировал такие выводы с осторожностью».

Лично я бы посоветовал избегать любой комнаты, где термостат имеет настройку, помеченную как «потенциально выживаемая при некоторых обстоятельствах, согласно теоретическим расчетам.”

Температура воздуха — обзор

Thermal Comfort

Терморегуляция — это физиологический процесс в организме человека, который регулирует и поддерживает внутреннюю внутреннюю температуру на уровне приблизительно 37 ° C (Wilson and Corlett, 2005). Отклонение от 37 ° C может привести к ухудшению здоровья, а любое отклонение на 2 ° C может привести к смерти.

Температурный комфорт описывает восприятие человеком своего непосредственного окружения, варьирующееся от ощущения слишком жаркого, умеренного или слишком холодного. Тепловой комфорт определяется как «состояние души, которое выражает удовлетворение тепловой средой» (Wilson and Corlett, 2005).Для человека становится очевидным, что он чувствует себя некомфортно, если происходят изменения в окружающей среде или экстремальные температурные условия. Тепловой комфорт связан не только с температурой; это комбинация шести экологических и личных факторов; температура воздуха, лучистая температура, влажность, воздушный поток, скорость обмена веществ и одежда, которую носят люди. Комбинация этих факторов может быть сложной, и из-за характера людей, испытывающих и выражающих собственное восприятие теплового комфорта, в группе пользователей, работающих в одной рабочей среде, может быть широкий диапазон мнений и уровней удовлетворения.Создание идеальной тепловой среды, подходящей каждому, может быть трудным. На примере комнатной температуры маловероятно, что более 60% людей сочтут ее «идеальной или комфортной» (McKeown and Twiss, 2004). Несмотря на трудности удовлетворения людей, важно оценить тепловую среду и факторы теплового комфорта.

Температура воздуха

Температура воздуха — это температура воздуха, окружающего человека, обычно измеряется в градусах Цельсия (° C) или градусах Фаренгейта (° F).Его традиционно измеряют с помощью ртутного стеклянного термометра, а в последнее время используются термопары и термисторы (Wilson and Corlett, 2005).

Температура излучения

Температура излучения — это тепло, излучаемое источником тепла, таким как печь, огонь или солнце. Температура измеряется термометром с черным шаром и записывается в градусах Цельсия (° C) или градусах Фаренгейта (° F). Воздействие лучистой температуры больше, чем температура воздуха, если принять во внимание тепло, поглощаемое или теряемое человеком в окружающую среду.

Влажность

Влажность — это количество влаги в воздухе, выражаемое в процентах от относительной влажности (% RH). Гигрометры, содержащие влажные и сухие луковицы, используются для расчета влажности; альтернативные методы включают гигрометры для волос и емкостные устройства.

Скорость воздуха

Скорость воздуха описывает скорость, с которой воздух движется над человеком, и измеряется в метрах в секунду (м / с). Термометры Ката или анемометры с горячей проволокой используются для измерения скорости воздуха.

Скорость метаболизма

Тип выполняемой работы влияет на восприятие температуры. Задания, которые носят более физический характер, повышают скорость обмена веществ, тело выделяет тепло, и человеку становится жарче. Менее сложные физические задачи связаны с более низкой скоростью метаболизма, вырабатывается меньше тепла, и люди чувствуют себя круче, чем те, кто выполняет больше физических задач. Скорость метаболизма измеряется в килокалориях. Цифры для общих рабочих задач были установлены с использованием лабораторного и мобильного сбора данных.

Одежда

Одежда, которую носят люди, оказывает значительное влияние на тепловой комфорт; слишком много предметов одежды может привести к тому, что человеку станет слишком жарко или слишком холодно, если на нем не будет надлежащих слоев теплоизоляции. Одежда может использоваться для саморегулирования теплового комфорта, при этом люди могут добавлять или снимать слои одежды, чтобы адаптироваться к окружающей среде. Средства индивидуальной защиты (СИЗ) могут быть источником теплового дискомфорта для людей, особенно если они не были тщательно выбраны, поскольку это может привести к тому, что человеку будет слишком жарко или слишком холодно, и это повлияет на их способность выполнять свои задачи.Одежда и теплоизоляция измеряются в CLO и TOG соответственно и используются для расчета теплового комфорта (Wilson and Corlett, 2005).

Психологические и физические эффекты теплового комфорта

Термический дискомфорт, вызванный слишком горячей или слишком холодной внутренней или внешней средой, может привести к различным психологическим или физическим последствиям.

Легкий тепловой дискомфорт в жаркой среде может повлиять на когнитивные способности и концентрацию, а также может привести к раздражительности и истощению.Физические эффекты, связанные с легким «горячим» термическим дискомфортом, включают потоотделение и обезвоживание.

Чрезвычайно горячая среда может привести к тепловому стрессу и вызвать тепловой удар, делирий и неспособность обрабатывать информацию или связно общаться. Физические симптомы варьируются от обморока, прогрессирующего обезвоживания до системной органной недостаточности и, в конечном итоге, смерти.

Легкий тепловой дискомфорт в холодных условиях может привести к снижению мотивации и способности обрабатывать информацию.Холодная окружающая среда может вызвать физические реакции, включая дрожь и снижение периферического кровотока к рукам и ногам; вызывая проблемы с ловкостью. Впоследствии это может повлиять на возможность манипулировать элементами управления. Холодная среда, в том числе холодные сквозняки, могут вызвать повышенный риск травм опорно-двигательного аппарата.

Экстремально холодная среда может привести к потере осведомленности о ситуации и нерациональному поведению, а также к сердечной и дыхательной недостаточности и, в конечном итоге, к смерти.

Физиологические, физические и психологические воздействия влияют на трудоспособность и производительность. Из-за теплового дискомфорта персонал может быть менее эффективным и более склонным к ошибкам, что увеличивает риск травм или несчастных случаев.

Оценка теплового комфорта

Тепловой комфорт оценивается с использованием различных подходов, включая тепловые индексы, тепловые шкалы и исследования комфорта.

Тепловые индексы

Глобальная температура влажного термометра (WBGT) может использоваться для расчета составного значения температуры, которое учитывает измеренную температуру воздуха, температуру излучения и влажность.Формула представлена ​​во вставке 16.1.

Box 16.1

Уравнение глобуса влажной лампы

Взято из Wilson and Corlett (2005)

Окружающая среда в помещении или на открытом воздухе с минимальным воздействием солнца (солнечная нагрузка):

WBGT = 0,7tnw + 0,3tg

Наружная среда, включая солнечную нагрузка):

WBGT = 0,7tnw + 0,2tg + 0,1ta

где

t _nw = естественная температура по влажному термометру,

t _g = черный шар диаметром 150 мм температура,

t _a = температура воздуха.

Затем комбинированную температуру можно просмотреть в сочетании с измерениями вероятной метаболической скорости работы (в зависимости от задач и отдыха) и одежды, которую вы носите. Это используется для определения предела воздействия для пользователей и оценки пригодности окружающей среды с использованием рекомендаций в таблице 16.2 и значений поправки WBGT в таблице 16.3.

Таблица 16.2. Пределы воздействия WBGT для различных уровней работы и рабочей нагрузки

Цикл работы / отдыха: распределение работы	Управление США по охране труда и технике безопасности (OSHA, 2015)			Канадский центр гигиены и безопасности труда ( CCOHS, 2011)			Рабочий цикл / отдых: распределение работы
	Физическая нагрузка			Физическая нагрузка
	Легкая	Умеренная	Тяжелая	Легкая	Умеренная	8 Умеренная		8 Непрерывная работа	30.0 ° C (86 ° F)	26,7 ° C (80 ° F)	25,0 ° C (77 ° F)	31,0 ° C	28,0 ° C	Не указано	75–100% работа
75% работы (25% отдых) каждый час	30,6 ° C (87 ° F)	28,0 ° C (82 ° F)	25,9 ° C (78 ° F)	31,0 ° C	29,0 ° C	27,5 ° C	50–75% работы
50% работы (50% отдых) каждый час	31,4 ° C (89 ° F)	29,4 ° C (85 ° F)	27.9 ° C (82 ° F)	32,0 ° C	30,0 ° C	29,0 ° C	25–50% работы
25% работы (75% отдых) каждый час	32,2 ° C ( 90 ° F)	31,1 ° C (88 ° F)	30,0 ° C (86 ° F)	32,5 ° C	31,5 ° C	30,5 ° C	0–25% рабочий

Таблица 16.3. Изношенная одежда и значения коррекции WBGT

90

Тип одежды	Значение CLO	Значение коррекции WBGT (° C)
Брюки и рубашка из хлопка (Hanson and Graveling, 1999)	Не указано 3.6
Легкая одежда, подходящая для лета (OSHA, 2015)	0,6	0
Легкая рабочая одежда (Mital et al., 2000)	Не указано	0
Хлопковый комбинезон (OSHA, 2015)	1.0	−2
Хлопковый комбинезон, куртка (Mital et al., 2000)	Не указано	−2
Рабочая одежда, подходящая для зимы (OSHA, 2015 )	1.4	−4
Зимняя рабочая одежда, комбинезон из двойной ткани, водный барьер (Mital et al., 2000)	Не указано	−4
Проницаемый, водный барьер (OSHA, 2015)	1,2	−6
Легкие пароизоляционные костюмы (Mital et al., 2000)	Не указано	−6
Пароизоляционный костюм, капюшон, перчатки, ботинки (Hanson and Graveling, 1999 )	Не указано	−7
Полностью закрытый костюм с капюшоном и перчатками (Mital et al., 2000)	Не указано	−10

PMV и PPD

Прогнозируемое среднее значение голосования (PMV) — это наиболее устоявшаяся шкала теплового комфорта, показанная на рис. 16.1 (адаптирована из стандарта ANSI / ASHRAE 55, 2004 г.). Шкала может использоваться для обследования группы в составе работающего населения и использоваться в сочетании с шестью факторами окружающей среды и личностными факторами, как обсуждалось ранее, путем применения уравнений. Результат обеспечивает измерение PMV для данной популяции в данной среде.Во внутренней среде приемлемый диапазон должен составлять от -0,5 PMV до +0,5 PMV, при этом нулевое значение PMV является идеальным результатом.

Рисунок 16.1. Шкала PMV.

«Прогнозируемый процент недовольных» (PPD) связан с PMV (ANSI / ASHRAE Standard 55, 2004). По мере того, как оценка PMV приближается к нулю, либо к -3, либо к +3, PPD увеличивается, поскольку все больше людей недовольны окружающей средой, в которой они чувствуют себя холоднее или жарче, чем они хотели бы.

Comfort Surveys

Comfort Surveys используются для субъективного измерения рабочей среды.Результаты суммируют субъективное восприятие теплового комфорта в конкретной рабочей среде и используются для определения контрольных мер или вмешательств. Признано, что трудно удовлетворить всех пользователей, совместно использующих рабочую среду.

Меры контроля

Пример допустимых пределов температуры рабочей зоны представлен в таблице 16.4, взятой из NORSOK (2004). Эти ограничения могут использоваться для оценки и мониторинга окружающей среды. Если температура выходит за эти пределы, организация должна принять меры контроля.

Таблица 16.4. Рекомендации по рабочей зоне и температуре

Рабочая зона	Мин. / Макс. Температура (° C)
Подсобные и общие технологические зоны	Температура наружного воздуха или 5–35
Конференц-залы и офисы	20–24
Склады (хранение крупных деталей)	16–26
Машинное отделение (без обслуживающего персонала)	5–35

Меры контроля для повышения теплового комфорта включают административный контроль, технический контроль, акклиматизация и СИЗ / одежда:

●

административный контроль включает: периоды отдыха и перерывы, пределы воздействия неблагоприятной окружающей среды;

●

инженерные средства контроля включают: обогреватели и кондиционеры;

●

акклиматизационные меры относятся к планированию и мониторингу программ акклиматизации;

●

Средства контроля СИЗ включают: выбор одежды, подходящей для тепловых условий, и использование специальных СИЗ для экстремальных условий, таких как перчатки, шляпы, обувь и куртки.

Какова идеальная комнатная температура?

Подобрать идеальную комнатную температуру для вашего дома может быть непросто. Необходимость сбалансировать комфорт разных членов семьи, не говоря уже о животных, может сделать решение о том, как управлять центральным отоплением, сложным. Также важно учитывать стоимость обогрева помещений до определенной температуры, а также влияние, которое это окажет на влажность вашего дома и ваш углеродный след.

К счастью, мы можем поделиться нашими лучшими практическими советами, которые помогут вам найти идеальную температуру.Используя научные исследования и наш собственный обширный опыт в области центрального отопления, вы наконец найдете ответ на этот распространенный вопрос.

Введение в комнатную температуру

Члены одной семьи обычно предпочитают разную комнатную температуру. Уровень комфорта, который испытывает человек, когда комната нагревается до 20 ° C, скорее всего, будет отличаться от комфорта его партнера, брата или сестры, родителя, сына или дочери.

На температуру в помещении могут влиять такие факторы, как влажность воздуха, используемая одежда и уровни физической активности.Все это может повлиять на тепловой комфорт человека и, следовательно, изменить его предпочтительную температуру в помещении. Влажность воздуха особенно важна; чем выше влажность, тем ниже должна быть температура в помещении, и наоборот.

Поддержание правильной температуры в вашем доме имеет решающее значение по ряду причин. Физический комфорт должен быть приоритетом; слишком тепло влияет на вашу способность концентрироваться, а слишком холодно увеличивает риск простуды и даже сердечных приступов и пневмонии.Это также увеличивает риск роста спор плесени и возникновения респираторных заболеваний.

Стоимость также является важным фактором. Стоимость центрального отопления — это значительные накладные расходы, и важно быть максимально экономичным, что также может помочь уменьшить ваш углеродный след.

Как отапливать разные комнаты

Средняя температура в помещении обычно составляет около 20 ° C или 68 градусов по Фаренгейту. Это хорошая температура окружающей среды, к которой следует стремиться, но важно помнить, что разные комнаты необходимо отапливать до определенной температуры.

Жилые комнаты должны быть нагреты до температуры примерно от 20 до 22 ° C, так как это зона, в которой вы, скорее всего, будете сидеть в течение длительного времени. Точно так же офисные помещения должны быть нагреты до этой температуры, чтобы помочь сосредоточиться.

Однако специалисты говорят, что ванные комнаты следует нагревать до температуры от 22 до 24 ° C. Ванные комнаты должны быть теплее, чтобы люди не вышли из горячего душа в сравнительно холодные комнаты и в результате не заболели.

В спальнях должно быть относительно прохладнее, от 16 до 19 ° C.Температура нашего тела снижается во время сна, а холодная комната помогает поддерживать внутреннюю регуляцию температуры, чтобы вы могли хорошо выспаться. В детских спальнях должно быть немного теплее, около 17–20 ° C, в зависимости от их возраста.

Любые помещения, в которых люди проводят мало времени, например коридоры, прачечные и чердаки, должны быть немного прохладнее, чем обычные жилые помещения. Стремитесь к температуре от 15 до 18 ° C.

Рекомендуемая температура для разных комнат

15691 Коридор

Комната	Рекомендуемая температура
Гостиная	20 ° C — 22 ° C
Спальня	16 ° C — 19 ° C
Офисное помещение	20 ° C — 22 ° C
Детская спальня	16-20 ° C
Прихожая	15 ° C — 18 ° C
Коридор	° C — 18 ° C
Ванная комната	22 ° C — 24 ° C
Кухня	18 ° C — 20 ° C

Какая идеальная температура в помещении зимой и летом?

Наилучшая температура окружающей среды для вашего дома обычно составляет 18-20 ° C круглый год, но шаги, которые необходимо предпринять для достижения этой температуры, различаются в зависимости от сезона.Независимо от времени года рекомендуется использовать термостат, чтобы следить за колебаниями температуры в течение дня.

Из-за более холодной погоды на улице зимой поддерживать такую ​​температуру в доме обычно сложнее, и это может быть дорогостоящим. Держите под рукой дополнительные одеяла и теплую одежду для сна, чтобы поддерживать тепловой комфорт.

Летом часто бывает необходимо понизить температуру до 18-20 ° C. Мы рекомендуем открывать окна, чтобы поддерживать низкую влажность воздуха, а также использовать более тонкие пуховые одеяла, чтобы хорошо выспаться.

Как отапливать дом экономно

Отопление дома — это значительные ежемесячные расходы для домохозяйств, особенно в холодные месяцы. Поэтому само собой разумеется, что мы должны искать способы отапливать наш дом более экономичным способом.

Многие люди пытаются добиться этого, уменьшая центральное отопление на ночь или полностью выключая его в неиспользуемых комнатах или вне дома. Хотя это может значительно снизить затраты в краткосрочной перспективе, они в конечном итоге сталкиваются с рядом проблем.

Во-первых, слишком холодный дом рискует увидеть рост плесени, потому что холодный воздух переносит меньше водяного пара, конденсирующегося на окнах и стенах. Мало того, что с плесенью неприятно бороться, она может вызвать проблемы со здоровьем, если ее не лечить. Это также может нанести ущерб имуществу, и его устранение может стоить значительных сумм.

Во-вторых, уменьшение центрального отопления таким образом заставляет ваш котел усерднее работать для достижения вашей температуры окружающей среды в остальное время, следовательно, расходуя больше топлива.Хотя это по-прежнему дешевле, чем постоянно оставлять отопление на низком уровне, можно более эффективно использовать топливо.

Существуют более эффективные способы более эффективного обогрева дома, некоторые из которых включают лучшую изоляцию, двойное остекление и переключение поставщиков энергии. Однако один из лучших способов повысить температуру в помещении — это приобрести цифровой термостат.

Цифровой термостат позволяет задавать температуру на определенное время, помогая управлять температурой в помещении за комнатой и даже учитывать погоду.Такое отопление дома дает вам больше контроля над потреблением энергии, что позволяет сэкономить деньги.

Другие вопросы

Какова идеальная комнатная температура во время беременности?

Многие женщины сообщают, что во время беременности им становится жарче. Во время беременности важно сохранять прохладу и пить воду, как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка. Не существует заданной идеальной температуры в помещении, но мы рекомендуем протестировать различные уровни центрального отопления, чтобы найти комфортную для вас температуру.Если вас беспокоит обогрев дома во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для младенцев и детей?

Младенцы и маленькие дети в силу своего возраста в меньшей степени способны регулировать температуру своего тела. Поэтому важно использовать центральное отопление и другие виды регулирования температуры, чтобы они были здоровыми и комфортными.

Идеальная температура для комфортного сна малыша — 18.3–21,1 ° C, что немного выше, чем температура, которую предпочитает большинство взрослых во время сна. Кроме того, ученые рекомендуют, чтобы комнатная температура для спящего ребенка была около 16–20 ° C. Обязательно регулярно проверяйте температуру в комнате и консультируйтесь с врачом.

Какая температура в помещении идеальна для пожилых людей?

Люди в возрасте 65 лет и старше подвергаются наибольшему риску осложнений со здоровьем в результате холода. NHS рекомендует отапливать дом как минимум до 18 ° C, если вы пожилой человек, малоподвижный или больной.В частности, в спальнях следует поддерживать температуру не ниже 18 ° C, и вы можете использовать либо грелку, либо электрическое одеяло, чтобы согреться в постели.

NHS также рекомендует задергивать шторы в сумерках и держать двери закрытыми, чтобы избежать сквозняков. Мы также рекомендуем вам регулярно проверять вашу систему отопления у квалифицированного специалиста, чтобы вам и вашей семье было тепло дома.

Какая температура в помещении идеальна для домашних животных?

На температуру окружающей среды вашего питомца влияет множество факторов.Размер, вес, возраст, состояние здоровья, тип шерсти, порода — все эти факторы влияют на уровень теплового комфорта питомца. Как и люди, большинство домашних животных чувствуют себя счастливыми при температуре около 20-22 ° C.

Летом поддерживайте температуру в помещении ниже 26 ° C. Будь то мопс, шпиц или попугай, животные могут быстро перегреться. Зимой поддерживайте температуру выше 16-18 ° C и дайте питомцу спать в мягкой теплой постели. Также важно отметить, что чем крупнее животное, тем ниже может быть температура.

Почему комфортная температура воздуха намного ниже температуры тела?

Джаред У. спрашивает: Почему нормальная температура тела не является температурой, при которой люди чувствуют себя наиболее комфортно?

Каждое лето, когда температура приближается к 98 ° по Фаренгейту (около 37 ° Цельсия), мы слышим новости о людях, страдающих (а иногда даже умирающих) от перегрева. Тем не менее, эти температуры по сути такие же, как нормальное тепло тела. Так почему же нам не комфортно?

Наши тела постоянно генерируют тепло за счет движения мышц рук, ног, диафрагмы и сердца, благодаря работе крошечных «ионных насосов», которые посылают электрические сообщения по нервам и, конечно же, в процессе пищеварения между ними. другие способы.

В то время как тело должно поддерживать определенную температуру (около 98,6 ° F / 37 ° C плюс-минус градус или около того, в зависимости от множества факторов), слишком много или слишком мало тепла может быть фатальным по целому ряду причин, в том числе: многие необходимые ферментативные функции не работают должным образом за пределами определенных температурных границ. Итак, чтобы поддерживать надлежащий баланс, ваше тело использует несколько процессов, включая выдыхание теплого воздуха, потоотделение и циркуляцию теплой крови близко к поверхности кожи для охлаждения.И наоборот, он может сжигать лишние калории, сужать определенные кровеносные сосуды (чтобы ограничить приток крови к коже) и дрожать, чтобы согреться. (И обратите внимание: употребление алкоголя согревает вас, когда вам холодно, прежде всего потому, что он расширяет ваши кровеносные сосуды, преодолевая одну из естественных защит вашего тела от холода. Таким образом, употребление алкоголя, чтобы согреться, на самом деле является верным способом быстро охладитесь, часто даже не осознавая этого, потому что вызывает тепло вашей кожи, что особенно опасно при определенных обстоятельствах.)

Помимо температуры окружающей среды, влажность также влияет на эти процессы с обеих сторон. В холодную и сырую погоду влажность действует аналогично поту, вызывая охлаждение за счет испарения. Однако в жаркие и влажные дни такая же влажность препятствует процессу испарения.

Конечно, те из нас, кому «всегда» холодно, а также те из вас, кому всегда жарко, знают, что здесь должно быть нечто большее, чем просто температура и влажность воздуха. Фактически, существует шесть общих факторов теплового комфорта, которые влияют на то, будет ли вам жарко или холодно в данной окружающей среде.

К ним относятся наличие или отсутствие ветра или другого движения воздуха. Например, по данным Национальной метеорологической службы, дневная температура 25 ° F (-4 ° C) и ветер 20 миль в час вызовут охлаждение ветром до 11 ° F (-12 ° C). Еще один фактор, влияющий на ваш тепловой комфорт, — это то, получаете ли вы тепло от источника излучения, такого как солнце или огонь. Количество и тип одежды также указаны в списке.

Последний общий фактор — это метаболизм — по сути, скорость, с которой тело может преобразовывать химическую энергию в тепло и работу.Вообще говоря, чем активнее тело и чем больше у вас мышечная масса, тем выше скорость метаболизма (и количество выделяемого тепла). Для справки, согласно стандартной таблице, норма для сна составляет 0,7 метра, для спокойного сидения — 1,0 метра, а для ходьбы и движения — 2,0 метра. Конечно, уровень метаболизма может сильно различаться у разных людей в зависимости от множества факторов, что помогает объяснить, почему вам может быть холодно (при прочих равных условиях), в то время как ваш партнер, сидящий рядом с вами, «оооочень» горячий.

Итак, суть в том, что для (большинства) людей в большинстве обстоятельств температура окружающей среды, близкая к температуре человеческого тела, просто будет слишком высокой, чтобы охлаждающие механизмы вашего тела смогли преодолеть изнуряющую жару в сочетании с естественной теплотой, которую он испытывает. генерирует, делая то, что необходимо, чтобы сохранить вам жизнь. Тем не менее, ваш пробег может варьироваться в зависимости от множества факторов, таких как одежда, которую вы носите, ветрено ли, обезвожены ли вы, насколько сильно вы напрягаетесь и т. Д.Например, я лично знаю очень пожилую женщину, которой холодно , если только температура окружающей среды не достигает , по крайней мере, в нижних 90-х. Получение теплового удара во время поездки с ней имеет ненулевую вероятность того, что он произойдет, когда она сможет установить температуру в машине на свой уровень комфорта, а вы сделали ошибку, надев толстовку вместо топа, потому что температура была 10 ° F ( -12 ° C) вне автомобиля. (Правдивая история.)

Если вам понравилась эта статья, возможно, вам понравится наш новый популярный подкаст The BrainFood Show (iTunes, Spotify, Google Play Music, Feed), а также:

Бонусный факт:

• Карл Бергманн, немецкий биолог, в 1847 году заметил, что более крупные животные одного вида будут жить дальше от экватора, чем более мелкие особи, что привело к осознанию того, что более крупные животные производят больше тепла.Это связано с несколькими факторами, в том числе с тем, что у более крупных существ просто больше клеток, вырабатывающих тепло, а также с тем фактом, что их большее отношение объема к площади поверхности (объем увеличивается намного быстрее, чем площадь поверхности) означает, что более крупные особи теряют меньше тепла относительно по сравнению с более мелкими особями того же вида. Люди, изучающие это явление (так называемое правило Бергмана), обнаружили, что оно применимо как к людям, так и к животным. В 1950-х годах исследователи изучили 100 различных человеческих популяций и обнаружили, что люди, которые жили в условиях высокотемпературного климата, обычно имели низкую массу тела, в то время как те, кто жил в более холодных температурах, имели более высокую массу тела.