Не кислые таблетки от гипертонии: Лекарства от повышенного давления купить по низкой цене в интернет-аптеке с доставкой по Москве – лекарства в наличии, недорого

Мясников объяснил, почему не помогают таблетки от гипертонии — Газета.Ru

Мясников объяснил, почему не помогают таблетки от гипертонии — Газета.Ru | Новости

Принца Гарри обвинили в нарушении четырех пунктов армейского кодекса чести 13:04

Экс-тренер сборной Италии по футболу Виалли умер от рака в возрасте 58 лет 13:03

Со зданий McDonald’s в Казахстане снимают логотипы 13:03

Годовалый ребенок умер в поезде по дороге из Петербурга в Ярославль 13:02

Около 17 млн тонн зерновых вывезли по гуманитарному коридору с начала… 12:59

Андрей Малахов «снял» принца Гарри в своем шоу 12:56

Российский хоккеист признан третьей звездой дня в НХЛ 12:53

В Белоруссии заявили о готовности совместных с РФ войск к защите… 12:52

Newstalk: украинских беженцев в Ирландии в рождественские праздники разместили… 12:51

Baza: Никита Михалков находится в реанимации одной из московских больниц 12:51

close

100%

Врач Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» при каких условиях лекарства от повышенного давления не оказывают должного эффекта. Видео опубликовано в Youtube.

Мясников заявил, что таблетки от гипертонии не помогут, если принимать их в неправильной дозировке, не в то время, или в не той комбинации.

Он подчеркнул, что повышенное давление зачастую никак не отражается на самочувствии.

«Если у вас плохое самочувствие, это далеко не всегда давление. Давление мы не чувствуем, как правило. «У меня болит голова — давление». «Я устал — это давление. Может быть да, а может быть и нет», — сказал медик.

Зачастую специалисты лечат не болезнь, а симптомы, отметил врач. По его мнению, к лечению таких пациентов нужно подходить индивидуально — требуется персональная схема лечения.

Ранее Мясников назвал категорию людей, защищенных от коронавируса.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Картина дня

Военная операция на Украине. День 317-й

Онлайн-трансляция специальной военной операции ВС РФ на Украине — день 317

Путин объявил рождественское перемирие

МО РФ: войскам в зоне СВО указано прекратить огонь на 36 часов с 6 января

Что будет с ценами на автомобили в 2023 году

ГК «Автодом»: в этом году автомобили подорожают на 10%

В ДНР сообщили об обстреле Донецка во время объявленного РФ перемирия

Представитель Эрдогана Калын: ситуация на Украине может обостриться в ближайшие месяцы

Baza: Никита Михалков находится в реанимации одной из московских больниц

WarGonzo: российские войска прорвали оборону ВСУ в Соледаре в ходе наступления

Новости и материалы

СК завел дело на жительницу Балакова, которая напала на фельдшера «скорой»

В Сочи перевернулась и загорелась «Газель» с мандаринами

Принца Гарри обвинили в нарушении четырех пунктов армейского кодекса чести

Экс-тренер сборной Италии по футболу Виалли умер от рака в возрасте 58 лет

Со зданий McDonald’s в Казахстане снимают логотипы

Годовалый ребенок умер в поезде по дороге из Петербурга в Ярославль

Около 17 млн тонн зерновых вывезли по гуманитарному коридору с начала реализации сделки

Андрей Малахов «снял» принца Гарри в своем шоу

Российский хоккеист признан третьей звездой дня в НХЛ

В Белоруссии заявили о готовности совместных с РФ войск к защите Союзного государства

Newstalk: украинских беженцев в Ирландии в рождественские праздники разместили в палатках

Анастасия Волочкова призналась, что обгорела на Мальдивах

Майли Сайрус снялась в купальнике с эффектным разрезом для обложки альбома

В России с начала 2023 года подорожали внедорожники УАЗ

У пользователей Android появится спутниковая связь лучше, чем в iPhone 14

Правительство Эстонии выделило более €900 тысяч на демонтаж советских памятников

Минобороны показало подготовку танковых экипажей Т-90

Министр обороны Украины не исключил проведения в стране дополнительной мобилизации

Все новости

Владимир Трегубов

Разворот на Восток

О переформатировании внешнеторговых отношений России

Тест: выиграете ли вы бой с похмельем?

Проверьте, сможете ли вы справиться с похмельем без вреда для здоровья

Критикует правительство, готовит шоу для ТВ: как сложилась жизнь 85-летнего Адриано Челентано

Как сейчас выглядит и чем занимается 85-летний Адриано Челентано

Белоруссия и Россия проведут учения для летчиков

Минобороны Белоруссии сообщило о проведении совместных летно-тактических учений с ВС РФ

01.2023, 18:47

«Происходящее вас не достойно». Посольство США в Москве обратилось к россиянам

Медведев назвал обращение посольства США к россиянам «пределом моральной деградации»

Тест: угадайте надписи на новогодних плакатах и открытках СССР

Сможете ли вы узнать, какие поздравления были актуальны в СССР?

«Рубаха-парень», католик и оппозиционер: Адриано Челентано — 85

«Просто перенасыщенный раствор сахара»: врачи развеяли миф о пользе меда

Врач Андрей Королев объяснил, сколько витаминов содержится в меде

«Они увидели, что они воины». Пригожин рассказал, чем заключенный отличается от художника на войне

Глава ЧВК «Вагнер» Пригожин сообщил о завершении службы в СВО первой группы заключенных

Титановый iPhone, разогнанный Samsung и складной Pixel: самые ожидаемые смартфоны 2023 года

Какие смартфоны в 2023 году выпустят крупнейшие производители

«Девочка, зачем ты пишешь моему мужу?»: пять стыдных историй про детскую и юношескую влюбленность

Психолог Золотых: влюбленность делает человека уязвимым

БМП пошли, танкам приготовиться. США намерены поставить Украине тяжелую бронетехнику

На оснащение ВСУ начнет поступать тяжелая американская бронетехника

Тест: угадай китайскую автоновинку российского рынка

Проверьте свои знания китайского автопрома, представленного в России

Владимир Трегубов

Разворот на Восток

О переформатировании внешнеторговых отношений России

Дмитрий Самойлов

Пока светится ель

О важности маленьких радостей

Мария Дегтерева

​​Битвы при оливье

О том, почему важно правильно приготовить главный новогодний салат

Иван Глушков

Вокруг света за выходные

О главных праздничных блюдах разных стран

Георгий Бовт

Мир без людей

О том, что будет, когда всем начнет править искусственный разум

—>

Читайте также

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Влияние добавок витамина С на артериальное давление: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований

1. Всемирная организация здравоохранения Руководство по обогащению пищевых продуктов микронутриентами. 2006. Доступно по адресу: http://www.who.int/nutrition/publications/guide_food_fortification_micronutrients.pdf (по состоянию на февраль 2012 г.)

2. Frei B, England L, Ames BN. Аскорбат является выдающимся антиоксидантом в плазме крови человека. Proc Natl Acad Sci USA 1989; 86: 6377–81 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

3. Джексон Т.С., Сюй А., Вита Дж.А., Кини Дж.Ф., мл. Аскорбат предотвращает взаимодействие супероксида и оксида азота только при очень высоких физиологических концентрациях. Цирк Рез 1998; 83:916–22 [PubMed] [Google Scholar]

4. Hoitink AWJH. [Исследование влияния приема витамина С на организм человека, в частности в связи с работоспособностью.] Verh Nederlands Inst Praevent 1946;4:62–3 [Google Scholar]

5. Йошиока М., Аояма К., Мацусита Т. Влияние аскорбиновой кислоты на артериальное давление и метаболизм аскорбиновой кислоты у крыс со спонтанной гипертензией (крысы SH). Int J Vitam Nutr Res 1985;55:301–7 [PubMed] [Google Scholar]

6. Ettarh RR, Odigie IP, Adigun SA. Витамин С снижает артериальное давление и изменяет реакцию сосудов при гипертензии, вызванной солью. Can J Physiol Pharmacol 2002;80:1199–202 [PubMed] [Google Scholar]

7. Koh ET. Влияние витамина С на показатели крови у гипертоников. J Okla State Med Assoc 1984;77:177–82 [PubMed] [Google Scholar]

8. Фельдман Э.Б., Голд С., Грин Дж., Моран Дж., Сюй Г., Шульц Г.Г., Хеймс К.Г., Фельдман Д.С. Добавки аскорбиновой кислоты и артериальное давление: четырехнедельное экспериментальное исследование. Энн Н.Ю. Академия наук 1992;669:342–4 [PubMed] [Google Scholar]

9. Moran JP, Cohen L, Greene JM, Xu G, Feldman EB, Hames CG, Feldman DS. Концентрация аскорбиновой кислоты в плазме обратно пропорциональна артериальному давлению у людей. Am J Clin Nutr 1993;57:213–7 [PubMed] [Google Scholar]

10. McCarron DA, Morris CD, Henry HJ, Stanton JL. Артериальное давление и потребление питательных веществ в Соединенных Штатах. Наука 1984;224:1392–8 [PubMed] [Google Scholar]

11. Farah R, Shurtz-Swirski R. Комбинированное влияние блокатора кальциевых каналов лерканидипина и антиоксидантов на показатели системного воспаления вялотекущей степени у больных гипертонической болезнью. Минерва Кардиоангиол 2008; 56: 467–76 [PubMed] [Google Scholar]

12. Родриго Р., Прат Х., Пассалакуа В., Арая Дж., Бахлер Дж. П. Снижение окислительного стресса за счет приема витаминов С и Е связано со снижением артериального давления у пациентов с гипертонической болезнью. Clin Sci (Лондон) 2008;114:625–34 [PubMed] [Google Scholar]

13. Махаджан А.С., Баббар Р., Кансал Н., Агарвал С.К., Рэй П.С. Антигипертензивное и антиоксидантное действие амлодипина и витамина С у больных гипертонической болезнью. J Clin Biochem Nutr 2007; 40:141–7 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

14. Найтингейл А.К., Блэкман Д.Дж., Филд Р., Гловер Н.Дж., Пегге Н., Мамфорд С., Шмитт М., Эллис Г.Р., Моррис-Тергуд Дж.А., Френно М.П. Роль оксида азота и оксидативного стресса в дисфункции барорецепторов у больных с хронической сердечной недостаточностью. Clin Sci (Лондон) 2003;104:529–35 [PubMed] [Google Scholar]

15. Найтингейл А.К., Крилли Дж.Г., Пегге Н.С., Бём Э.А., Мамфорд С., Тейлор Д.Дж., Стайлз П., Кларк К., Френно М.П. Хроническая пероральная терапия аскорбиновой кислотой ухудшает метаболизм скелетных мышц у пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Европейская сердечная недостаточность 2007;9. Добавление витаминов С и Е улучшает жесткость артерий и функцию эндотелия у пациентов с гипертонической болезнью. Ам Дж Гипертенс 2007;20:392–7 [PubMed] [Google Scholar]

17. Фарвид М.С., Джалали М., Сиасси Ф., Хоссейни М. Сравнение влияния витаминов и/или минеральных добавок на гломерулярную и канальцевую дисфункцию при диабете 2 типа. Уход за диабетом 2005; 28:2458–64 [PubMed] [Google Scholar]

18. Фарвид М., Хомайони Ф., Неестани Т., Амири З. Влияние микронутриентов на снижение артериального давления у пациентов с диабетом 2 типа. Иран J Эндокринология Метаб 2010:12 [Google Scholar]

19. Хатчинс А. М., Макивер И.Е., Джонстон К.С. Прием изофлавонов сои и аскорбиновой кислоты по отдельности или в комбинации минимально влияет на перекиси липидов в плазме у здоровых женщин в постменопаузе. J Am Diet Assoc 2005;105:1134–7 [PubMed] [Google Scholar]

20. Ward NC, Hodgson JM, Croft KD, Burke V, Beilin LJ, Puddey IB. Сочетание витамина С и полифенолов виноградных косточек повышает артериальное давление: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж Гипертенс 2005; 23:427–34 [PubMed] [Google Scholar]

21. Маген Э., Вископер Р., Мишал Дж., Прилук Р., Березовский А., Ласт А., Лондон Д., Йосефи К. Резистентная артериальная гипертензия и гиперлипидемия: аторвастатин, а не витамин С, для контроля АД. Isr Med Assoc J 2004;6:742–6 [PubMed] [Google Scholar]

22. Schutte AE, Huisman HW, Oosthuizen W, van Rooyen JM, Jerling JC. Сердечно-сосудистые эффекты перорального приема витаминов С, Е и фолиевой кислоты у молодых здоровых мужчин. Int J Vitam Nutr Res 2004; 74: 285–93 [PubMed] [Google Scholar]

23. Блок Г, Дитрих М, Норкус ЭП. Влияние добавок антиоксидантов на артериальное давление: рандомизированное исследование. Am J Эпидемиол 2002;11(прилагается):S22 [Google Scholar]

24. Дарко Д., Дорнхорст А., Келли Ф.Дж., Риттер Дж.М., Човенчик П.Дж. Отсутствие влияния перорального приема витамина С на артериальное давление, окислительный стресс и функцию эндотелия при диабете II типа. Clin Sci (Лондон) 2002;103:339–44 [PubMed] [Google Scholar]

25. Mullan BA, Young IS, Fee H, McCance DR. Аскорбиновая кислота снижает артериальное давление и жесткость артерий при диабете 2 типа. Гипертония 2002; 40:804–9.[PubMed] [Google Scholar]

26. Singh N, Graves J, Taylor PD, MacAllister RJ, Singer DR. Влияние «здоровой» диеты, а также острого и длительного приема витамина С на сосудистую функцию у здоровых пожилых людей. Кардиовасц Рес 2002;56:118–25 [PubMed] [Google Scholar]

27. Шаргородский М., Дебби О., Матас З., Зимлихман Р. Влияние длительного лечения антиоксидантами (витамином С, витамином Е, коэнзимом Q10 и селеном) на эластичность артерий, гуморальные факторы и маркеры воспаления у пациентов с множественными сердечно-сосудистыми факторами риска. Нутр Метаб (Лондон) 2010;7:55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

28. Броди С., Прейт Р., Шоммер К., Шурмейер Т.Х. Рандомизированное контролируемое исследование высоких доз аскорбиновой кислоты для снижения артериального давления, кортизола и субъективных реакций на психологический стресс. Психофармакология (Берл) 2002;159:319–24 [PubMed] [Google Scholar]

29. Duffy SJ, Gokce N, Holbrook M, Hunter LM, Biegelsen ES, Huang A, Keaney JF, Jr, Vita JA. Влияние лечения аскорбиновой кислотой на эндотелиальную дисфункцию кондуитных сосудов у пациентов с артериальной гипертензией. Am J Physiol Heart Circ Physiol 2001;280:H528–34 [PubMed] [Google Scholar]

30. Геде П., Поулсен Х.Е., Парвинг Х.Х., Педерсен О. Двойное слепое рандомизированное исследование влияния комбинированного лечения витаминами С и Е на альбуминурию у пациентов с диабетом 2 типа. Диабет Мед 2001;18:756–60 [PubMed] [Google Scholar]

31. Fotherby MD, Williams JC, Forster LA, Craner P, Ferns GA. Влияние витамина С на амбулаторное кровяное давление и липиды плазмы у пожилых людей. Дж Гипертенс 2000;18:411–5 [PubMed] [Google Scholar]

32. Title LM, Cummings PM, Giddens K, Genest JJ, Jr, Nassar BA. Влияние фолиевой кислоты и витаминов-антиоксидантов на эндотелиальную дисфункцию у больных ишемической болезнью сердца. J Am Coll Кардиол 2000; 36: 758–65 [PubMed] [Google Scholar]

33. Ван С., Ли И., Чжу К., Донг Ю.М., Сунь Ч. Влияние добавок поливитаминов и минералов на кровяное давление и С-реактивный белок у тучных китайских женщин с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Asia Pac J Clin Nutr 2009;18:121–30 [PubMed] [Google Scholar]

34. Keith RE, Driskell JA. Функция легких и производительность на беговой дорожке у курящих и некурящих мужчин, получающих добавки аскорбиновой кислоты. Am J Clin Nutr 1982;36:840–5 [PubMed] [Google Scholar]

35. Gokce N, Keaney JF, Jr, Frei B, Holbrook M, Olesiak M, Zachariah BJ, Leeuwenburgh C, Heinecke JW, Vita JA. Длительное введение аскорбиновой кислоты устраняет эндотелиальную вазомоторную дисфункцию у пациентов с ишемической болезнью сердца. Тираж 1999;99:3234–40 [PubMed] [Google Scholar]

36. Galley HF, Thornton J, Howdle PD, Walker BE, Webster NR. Комбинированные пероральные антиоксидантные добавки снижают артериальное давление. Clin Sci (Лондон) 1997;92:361–5 [PubMed] [Google Scholar]

37. Ghosh SK, Ekpo EB, Shah IU, Girling AJ, Jenkins C, Sinclair AJ. Двойное слепое плацебо-контролируемое параллельное исследование лечения витамином С пожилых пациентов с артериальной гипертензией. геронтология 1994;40:268–72 [PubMed] [Google Scholar]

38. Salonen R, Korpela H, Nyyssönen K, Porkkala E, Salonen JT. Снижение артериального давления за счет приема антиоксидантов: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Life Chem Rep 1994;12:65–8 [Google Scholar]

39. Osilesi O, Trout DL, Ogunwole JO, Glover EE. Артериальное давление и липиды плазмы во время приема аскорбиновой кислоты у взрослых с пограничной гипертензией и нормотензией. Нутр Рез 1991;11:405–12 [Google Scholar]

40. Evans M, Anderson RA, Smith JC, Khan N, Graham JM, Thomas AW, Morris K, Deely D, Frenneaux MP, Davies JS, et al. Влияние инсулина лизпро и хронической терапии витамином С на постпрандиальную липемию, окислительный стресс и функцию эндотелия у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Евро Джей Клин Инвест 2003; 33: 231–8 [PubMed] [Google Scholar]

41. Браун Б.Г., Чжао К.К., Чайт А., Фишер Л.Д., Чунг М.С., Морс Дж.С., Дауди А.А., Марино Э.К., Болсон Э.Л., Алаупович П. и соавт. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики коронарной болезни. N Engl J Med 2001;345:1583–92 [PubMed] [Google Scholar]

42. Костис Дж. Б., Уилсон А. С., Лейси К. Р. Гипертония и аскорбиновая кислота. Ланцет 2000;355:1272; ответ автора 1273–4 [PubMed] [Google Scholar]

43. Upritchard JE, Sutherland WH, Mann JI. Влияние добавок томатного сока, витамина Е и витамина С на окисление ЛПНП и продукты воспалительной активности при диабете 2 типа. Уход за диабетом 2000; 23: 733–8 [PubMed] [Google Scholar]

44. Маколифф А.В., Брукс Б.А., Фишер Э.Дж., Молино Л.М., Юэ Д.К. Введение аскорбиновой кислоты и ингибитора альдозоредуктазы (толрестат) при диабете: влияние на экскрецию альбумина с мочой. Нефрон 1998;80:277–84 [PubMed] [Google Scholar]

45. Klein F, Juhl B, Christiansen JS. Неизменная почечная гемодинамика после введения высоких доз аскорбиновой кислоты у пациентов с нормоальбуминурией при ИЗСД. Scand J Clin Lab Invest 1995;55:53–9 [PubMed] [Google Scholar]

46. Lovat LB, Lu Y, Palmer AJ, Edwards R, Fletcher AE, Bulpitt CJ. Двойное слепое исследование витамина С у пожилых гипертоников. Джей Хам Гипертенс 1993;7:403–5 [PubMed] [Google Scholar]

47. el-Mostafa SD, Garner DD, Garrett L, Whaley RF, el-Sekate M, Kiker M. Благотворное влияние витамина С на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Ассоциация общественного здравоохранения Египта 1989;64:123–33 [PubMed] [Google Scholar]

48. Driskell JA, Herbert WG. Легочная функция и производительность на беговой дорожке у мужчин, получающих добавки аскорбиновой кислоты. Nutr Rep Int 1985; 32:443–51 [Google Scholar]

49. Несс А.Р., Чи Д., Эллиотт П. Витамин С и кровяное давление — обзор. Джей Хам Гипертенс 1997;11:343–50 [PubMed] [Google Scholar]

50. McRae MP. Является ли витамин С эффективной антигипертензивной добавкой? Обзор и анализ литературы. J Chiropr Med 2006;5:60–4 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

51. Guelen I, Westerhof BE, Van Der Sar GL, Van Montfrans GA, Kiemeneij F, Wesseling KH, Bos WJ. Финометр, измерение пальцевого давления с возможностью реконструкции плечевого давления. Мониторинг кровяного давления 2003; 8: 27–30 [PubMed] [Google Scholar]

52. Кейт Р.Э., Дрискелл Дж.А. Влияние хронического курения сигарет на статус витамина С, функцию легких, а также метаболизм сердечно-сосудистой системы в состоянии покоя и физических упражнений у людей. Nutr Rep Int 1980;21:907–12 [Google Scholar]

53. Hercberg S, Preziosi P, Briancon S, Galan P, Triol I, Malvy D, Roussel AM, Favier A. Исследование первичной профилактики с использованием пищевых доз антиоксидантных витаминов и минералов при сердечно-сосудистых заболеваниях и раке среди населения в целом: исследование SU.VI.MAX — дизайн, методы и характеристики участников. Добавки с витаминами и минералами, антиоксидантами. Контрольные испытания Clin 1998;19:336–51 [PubMed] [Google Scholar]

54. Trowman R, Dumville JC, Torgerson DJ, Cranny G. Влияние несбалансированности исходного уровня испытаний следует учитывать в систематических обзорах: методологическое тематическое исследование. Дж. Клин Эпидемиол 2007;60:1229–33 [PubMed] [Google Scholar]

55. Egger M, Davey Smith G, Altman DG, eds. Систематические обзоры в области здравоохранения: метаанализ в контексте. Глава 15. Лондон, Соединенное Королевство: BMJ Publishing Group, 1995;289

56. Левин М., Ван И, Падаятти С.Дж., Морроу Дж. Новая рекомендуемая диетическая норма витамина С для здоровых молодых женщин. Proc Natl Acad Sci USA 2001;98:9842–6 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

57. Woodgate DE, Conquer JA. Влияние пищевой добавки без стимуляторов на массу тела и потерю жира у взрослых с ожирением: шестинедельное предварительное исследование. Curr Ther Res Clin Exp 2003;64:248–62 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

58. van Mierlo LA, Houben AJ, van der Knaap HC, Koning MM, Kloek J, de Leeuw PW. Влияние обогащенного витаминами и минералами молока на артериальное давление у субъектов с легкой степенью гипертонии. Джей Хам Гипертенс 2008; 22:54–6 [PubMed] [Google Scholar]

59. Galán AI, Palacios E, Ruiz F, Diez A, Arji M, Almar M, Moreno C, Calvo JI, Munoz ME, Delgado MA, et al. Упражнения, окислительный стресс и риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей: защитная роль антиоксидантных функциональных продуктов. Биофакторы 2006;27:167–83 [PubMed] [Google Scholar]

60. Эрикссон Дж., Кохвакка А. Препараты магния и аскорбиновой кислоты при сахарном диабете. Энн Нутр Метаб 1995;39:217–23 [PubMed] [Google Scholar]

61. Block G, Mangels AR, Norkus EP, Patterson BH, Levander OA, Taylor PR. Статус аскорбиновой кислоты и последующее диастолическое и систолическое артериальное давление. Гипертония 2001; 37: 261–7 [PubMed] [Google Scholar]

62. Ролла Г., Бруссино Л., Карра Р., Гарбелла Э., Букка К. Гипертония и аскорбиновая кислота. Ланцет 2000;355:1271–2; ответ автора 1273–4 [PubMed] [Google Scholar]

63. Hajjar IM, George V, Sasse EA, Kochar MS. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование витамина С в лечении гипертонии и липидов. Ам Джей Тер 2002; 9: 289–93 [PubMed] [Google Scholar]

64. Deucher GP. Антиоксидантная терапия в процессе старения. EXS 1992; 62: 428–37 [PubMed] [Google Scholar]

65. Zureik M, Galan P, Bertrais S, Mennen L, Czernichow S, Blacher J, Ducimetiere P, Hercberg S. Влияние длительного ежедневного приема низких доз антиоксидантных витаминов и минералов на структуру и функцию крупных артерий. Артериосклеры Тромб Васк Биол 2004;24:1485–91 [PubMed] [Google Scholar]

66. Mark SD, Wang W, Fraumeni JF, Jr, Li JY, Taylor PR, Wang GQ, Dawsey SM, Li B, Blot WJ. Снижают ли пищевые добавки риск инсульта или гипертонии? Эпидемиология 1998;9:9–15 [PubMed] [Google Scholar]

67. Mark SD, Wang W, Fraumeni JF, Jr, Li JY, Taylor PR, Wang GQ, Guo W, Dawsey SM, Li B, Blot WJ. Снижение риска гипертонии и цереброваскулярных заболеваний после приема витаминно-минеральных добавок: исследование Linxian Nutrition Intervention Trial. Am J Эпидемиол 1996;143:658–64 [PubMed] [Google Scholar]

68. Miller ER, III, Appel LJ, Levander OA, Levine DM. Влияние добавок антиоксидантных витаминов на традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. J сердечно-сосудистый риск 1997;4:19–24 [PubMed] [Google Scholar]

69. Ким М.К., Сасаки С., Сасадзуки С., Окубо С., Хаяси М., Цугане С. Отсутствие долгосрочного эффекта добавок витамина С на артериальное давление. Гипертония 2002;40:797–803 [PubMed] [Google Scholar]

70. May JM. Как аскорбиновая кислота предотвращает эндотелиальную дисфункцию? Свободный Радик Биол Мед 2000;28:1421–9 [PubMed] [Google Scholar]

71. Solzbach U, Hornig B, Jeserich M, Just H. Витамин С улучшает эндотелиальную дисфункцию эпикардиальных коронарных артерий у больных артериальной гипертензией. Тираж 1997;96:1513–9 [PubMed] [Google Scholar]

72. Huang A, Vita JA, Venema RC, Keaney JF., Jr. Аскорбиновая кислота усиливает активность эндотелиальной синтазы оксида азота за счет увеличения внутриклеточного тетрагидробиоптерина. J Биол Хим 2000; 275:17399–406 [PubMed] [Google Scholar]

73. Suematsu N, Ojaimi C, Recchia FA, Wang Z, Skayian Y, Xu X, Zhang S, Kaminski PM, Sun D, ​​Wolin MS, et al. . Потенциальные механизмы сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных диетой с низким содержанием натрия: супероксид-NO в сердце. Цирк Рез 2010;106:593–600 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

74. Silvestro A, Scopacasa F, Oliva G, de Cristofaro T, Iuliano L, Brevetti G. Витамин С предотвращает эндотелиальную дисфункцию, вызванную резкой физической нагрузкой у пациентов с перемежающейся хромотой. Атеросклероз 2002;165:277–83 [PubMed] [Google Scholar]

75. Grebe M, Eisele HJ, Weissmann N, Schaefer C, Tillmanns H, Seeger W, Schulz R. Антиоксидантный витамин С улучшает функцию эндотелия при обструктивном апноэ во сне. Am J Respir Crit Care Med 2006;173:897–901 [PubMed] [Google Scholar]

76. McNulty PH, Robertson BJ, Tulli MA, Hess J, Harach LA, Scott S, Sinoway LI. Влияние гипероксии и витамина С на коронарный кровоток у больных ишемической болезнью сердца. J Appl Physiol 2007;102:2040–5 [PubMed] [Google Scholar]

77. Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л., Симонетти Р.Г., Глууд С. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА 2007;297:842–57 [PubMed] [Google Scholar]

78. Кук Н.Р., Альберт С.М., Газиано Дж.М., Захаррис Э. , Макфадьен Дж., Дэниелсон Э., Беринг Дж.Е., Мэнсон Дж.Е. Рандомизированное факторное исследование витаминов С и Е и бета-каротина для вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у женщин: результаты исследования сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин. Arch Intern Med 2007;167:1610–8 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

79. Sesso HD, Buring JE, Christen WG, Kurth T, Belanger C, MacFadyen J, Bubes V, Manson JE, Glynn RJ, Газиано Дж. М. Витамины Е и С в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин: рандомизированное контролируемое исследование Physicians’ Health Study II. ДЖАМА 2008;300:2123–33 [бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

80. Несс А.Р., Хоу К.Т., Бингем С., Дэй Н.Е. Статус витамина С и кровяное давление. Дж Гипертенс 1996;14:503–8 [PubMed] [Google Scholar]

Как снизить высокое кровяное давление

Что такое гипертония?

Гипертонию, другое название высокого кровяного давления, часто называют «тихим убийцей». Это связано с тем, что у вас может быть гипертония, даже не подозревая об этом, поскольку она часто протекает бессимптомно. Когда артериальное давление не контролируется в течение длительного времени, это значительно увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и других опасных для жизни состояний.

Нормальное значение артериального давления определяется как падение ниже 120/80 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может назначить варианты лечения, в том числе:

  • изменение образа жизни
  • лекарства
  • добавки

Высокое кровяное давление может быть вызвано различными причинами, в том числе:

  • малоподвижный образ жизни
  • стресс
  • алкоголь
  • некоторые лекарства

    • Ваш риск также увеличивается с возрастом. С возрастом стенки артерий теряют эластичность.

    Если у вас высокое кровяное давление по неизвестным причинам, это называется эссенциальной или первичной гипертензией. Вторичная гипертензия возникает, если гипертония вызвана каким-либо заболеванием, например заболеванием почек.

    Ваш врач может порекомендовать вам изменить свои привычки в еде, чтобы снизить артериальное давление. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) поддерживает диету DASH, что означает «диетические подходы к остановке гипертонии».

    Диета приборной диеты богата:

    • Овощи
    • Фрукты
    • Целевые зерна
    • Lean Sources of Protein

    IT также низкий уровень.

    Вам также следует уменьшить потребление кофеина и алкоголя.

    Почему мне нужно есть меньше натрия?

    Натрий заставляет организм задерживать жидкость. Это увеличивает объем крови и давление в кровеносных сосудах. Считается, что сокращение потребления натрия может снизить артериальное давление на 2-8 мм рт. ст. у некоторых людей.

    Большинству здоровых людей следует ограничить потребление натрия до 2300 миллиграммов (мг) или менее в день. Если у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническая болезнь почек, вы должны потреблять не более 1500 мг натрия в день. Вам также следует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день, если вы афроамериканец или старше 50 лет.

    Попробуйте эти продукты с низким содержанием натрия, чтобы начать.

    Почему мне следует есть больше калия?

    Калий является важным минералом для хорошего здоровья. Это также помогает уменьшить воздействие натрия на организм. Употребление достаточного количества калия может помочь контролировать кровяное давление.

    В среднем взрослый человек должен потреблять около 4700 мг калия в день. Foods that are rich in potassium include:

    • white beans
    • white potatoes
    • avocados
    • sweet potatoes
    • greens, such as spinach
    • bananas
    • dried apricots
    • oranges
    • salmon

    Ask your doctor о том, сколько калия вам нужно. Важно, чтобы в вашем рационе было достаточно калия. Но есть слишком много его также может быть вредным, особенно если у вас есть определенные заболевания, такие как хроническое заболевание почек.

    Помимо сбалансированной диеты важно регулярно заниматься спортом. В недавнем исследовании исследователи сообщили, что тренировки с низкими и умеренными физическими нагрузками могут помочь снизить высокое кровяное давление.

    Сколько упражнений вам нужно? Большинство здоровых взрослых должны еженедельно заниматься физическими упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут. Если у вас высокое кровяное давление, постарайтесь уделять физическим упражнениям средней или высокой интенсивности не менее 40 минут три-четыре дня в неделю.

    Прибавка в весе увеличивает риск гипертонии. Было показано, что у людей с избыточным весом потеря веса снижает артериальное давление до 10 мм рт. Люди считаются толстыми, если их индекс массы тела (ИМТ) превышает 25.

    Даже постепенная потеря веса может улучшить уровень артериального давления, уменьшая или предотвращая гипертонию. AHA говорит, что потеря 5-10 фунтов может принести пользу для здоровья. Проконсультируйтесь с врачом о самом здоровом способе похудеть для вас.

    Потребление алкоголя напрямую связано с кровяным давлением. Важно поощрять умеренное употребление алкоголя. Хотя бокал красного вина может принести некоторую пользу для здоровья, умеренность касается не только крепких напитков. Регулярное и обильное употребление любого алкоголя может резко повысить кровяное давление.

    AHA рекомендует ограничить употребление алкоголя двумя порциями в день для мужчин и одной порцией в день для женщин. Один напиток равен:

    • 12 унций. пива
    • 5 унций. вина
    • 1 1/2 унции. крепких напитков

    Курение может способствовать или даже вызывать большое количество сердечно-сосудистых заболеваний. Каждая выкуренная сигарета временно повышает кровяное давление. Хотя исследования еще не доказали, что курение оказывает долгосрочное влияние на артериальное давление, существует прямая связь между курением и непосредственной гипертонией.

    Также считается, что курение может оказывать пагубное влияние на центральное кровяное давление, что может привести к повреждению органов. Курение также приводит к воспалению, которое играет роль в долговременном повреждении кровеносных сосудов.

    Если вы хотите бросить курить, попросите своего врача порекомендовать никотиновые жевательные резинки или пластыри, а также группы поддержки, которые занимаются отказом от курения.

    Витамин С

    По мнению ученых из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса, высокие дозы витамина С — в среднем 500 мг в день — могут вызывать небольшое снижение артериального давления. Витамин С может действовать как мочегонное средство, выводя из организма лишнюю жидкость. Это может помочь снизить давление в кровеносных сосудах.

    Витамин D

    Витамин D также необходим для общего состояния здоровья. Согласно обзорной статье 2013 года, дефицит витамина D может повысить риск гипертонии. Вполне возможно, что прием добавок с витамином D может помочь снизить кровяное давление, взаимодействуя с различными системами организма. Вы также можете найти витамин D в этих продуктах.

    Уменьшение общего стресса может напрямую повлиять на гипертонию. Высокий уровень стресса, сохраняющийся в течение длительного периода времени, может иметь негативные последствия для гипертонии и общего состояния здоровья.

    Акупунктура веками использовалась в традиционной китайской медицине для лечения многих заболеваний. Он также используется для снятия стресса и способствует расслаблению. Исследования показывают, что это может помочь улучшить некоторые состояния, включая высокое кровяное давление. Исследование, опубликованное в 2013 году, предполагает, что иглоукалывание может помочь снизить артериальное давление при использовании в сочетании с антигипертензивными препаратами.

    Также считается, что медитация помогает снять стресс или тревогу, даже если вы можете медитировать всего несколько раз в день. Упражнения на глубокое дыхание, независимо от того, сочетаются ли они с медитацией или используются отдельно, также могут быть эффективными, поскольку они снижают частоту сердечных сокращений и резко снижают кровяное давление.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *