Массаж при атрофии мышц ног: Техника массажа — LiveJournal

Техника массажа — LiveJournal

 Вибрационная болезнь возникает вследствие длительного воздействия вибрации на организм рабочего или на отдельные части его тела от различных вибрирующих машин или механизмов. Различают вибрационную болезнь, вызванную локальным действием высокочастотной и низкочастотной вибрации, и вибрационную болезнь, вызванную действием общей вибрации. Вибрационная болезнь, вызванная действием высокочастотной вибрации (от тридцати пяти до двухсот пятидесяти Герц). Симптомы болезни начинают проявляться через несколько месяцев после начала работы, связанной с вибрацией. Больше поражаются руки, имеющие непосредственный контакт с вибрирующим инструментом. Сначала пациент жалуется на ощущение онемения, ползания мурашек, быструю утомляемость рук и слабость в кистях, иногда на судороги в пальцах. Боль локализуется в кистях, предплечье, локтевом суставе. Она усиливается после работы ночью. Часто бывают приступы побеления кончиков пальцев из-за спазма артериальных капилляров. Побеление кончиков пальцев возникает даже от незначительного охлаждения, например, при мытье рук прохладной водой. По выражению пациентов руки у них становятся деревянными и не ощущают ни тепла, ни холода. Кожа кистей цианотична. На синюшном фоне отмечаются множественные ангиоспастические участки, которые становятся более выраженными при согнутых в кулак пальцах. Иногда кисть и пальцы отёчны. Кожа на пальцах утолщена, имеются трещины. Ногти ломкие, имеют тёмную окраску и изменённую форму. Руки на ощупь холодные, влажные. В выраженной стадии заболевания наблюдается мышечная атрофия, особенно межкостных мышц. Ангиоспазм распространяется на кисть и предплечье. Участки ангиоспазма можно обнаружить даже на туловище и ногах. Отмечаются ангиоспастические кризы, сопровождающиеся головокружением и болями в области сердца. Это указывает на расстройство вегетативной регуляции сосудистого тонуса. Нарушается тонус крупных сосудов плеча и предплечья. Наблюдается расстройство вибрационной, температурной и тактильной чувствительности. В тяжёлых случаях вибрационная чувствительность отсутствует полностью. Гипералгезия вначале появляется на кончиках пальцев, а затем распространяется на кисть и предплечье. В выраженных случаях присоединяется сегментарное расстройство чувствительности. В мышцах рук, плечевого пояса пальпируются уплотнения. Появляются головные боли, нарушается сон, повышается утомляемость, раздражительность. В комплексном лечении важное место занимает массаж. Цель массажа: ликвидация ангиоспазма, улучшение проводимости и возбудимости нервной системы, подавление очага застойного возбуждения в центральной нервной системе, улучшение крово- и лимфообращения в спинном мозгу и верхних конечностях. Массаж начинают с паравертебральной области:
1. отглаживание.
2. Спиралевидное растирание.
3. отглаживание. Затем массируют шею, надплечье и область лопаток, применяя поглаживание и растирание. После массажа указанных областей массируют руки. Массаж начинают общим обхватывающим непрерывистым поглаживанием и попеременным или лёгким двойным кольцевым растиранием. После этого массируют область дельтовидной мышцы, плеча, предплечья, кисти и пальцы. На первых двух-трёх процедурах используют только приёмы поглаживания и растирания, а в дальнейшем осторожно включают валяние и полукружное разминание. Массаж рук заканчивают общим лёгким растиранием и поглаживанием всей руки. Все приёмы проводят медленно, плавно, легко и ритмично. Приёмы вибрации полностью исключают.

Вибрационная болезнь, вызванная действием низкочастотной вибрации (меньше тридцати пяти Герц). Эта форма характеризуется атонией сосудов. Вибрационная чувствительность страдает меньше, а болевая больше. Наблюдается поражение срединного, локтевого и подкрыльцового нервов, гиподинамия, гипотония и гипотрофия мышц. Стволы срединного и локтевого нервов болезненны при пальпации. Часто поражаются кости кисти, локтевые и плечевые суставы. В костях развиваются кисты, остеопороз. Наблюдаются деформирующие артрозы мелких суставов кистей рук и предплечья. Иногда наблюдается окостенение сухожилий двуглавой и трёхглавой мышц плеча, а также эпикондилиты. Развивается спондилёз шейного и верхнегрудного отделов позвоночника. В первой стадии заболевания появляются небольшие боли и парастезии в руках, лёгкое расстройство чувствительности на кончиках пальцев. Температурная и вибрационная чувствительность снижены незначительно. Во второй стадии заболевания указанные симптомы усиливаются. Чувствительность снижается не только на пальцах и кисти, но и на предплечьи. Рефлекторная возбудимость мышц повышена. Могут наблюдаться ангиоспазмы. В третьей стадии заболевания приступы ангиоспазма учащаются. Снижается кожная температура на кистях и стопах. Пальцы рук становятся отёчными. В мышцах пальпируются уплотнения. Усиливаются боли, появляются судороги. Нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы. Четвёртая стадия встречается редко. При этой форме вибрационной болезни применяют массаж. Цель массажа: улучшение тонуса периферических сосудов, повышение тонуса мышц, улучшение питания тканей, борьба с мышечной атрофией, уменьшение болезненности нервных стволов, предупреждение развития остеопороза и контрактур. Массаж более эффективен в первой и второй стадиях заболевания. Методика массажа зависит от характера патологических изменений в сосудах, мышцах, нервах и суставах. При гипотонии сосудов, как и при мышечной гипотонии, можно применять достаточно глубокий массаж в виде глубокого обхватывающего непрерывистого и прерывистого поглаживания, попеременного и спиралевидного растирания, лёгкого полукружного и продольного разминания на верхней конечности. Вибрация, как ручная, так и механическая, полностью исключается. Массажу подвергают паравертебральные области, соответствующие отделы позвоночника и поражённые конечности.

Вибрационная болезнь, вызванная действием общей вибрации. Эта форма болезни наблюдается у рабочих, труд которых связан с применением мощных вибрационных аппаратов. У таких пациентов отмечаются умеренные изменения периферических нервов и сосудов нижних конечностей, быстрая утомляемость ног, лёгкое расстройство чувствительности на нижних конечностях. Отмечается болезненность икроножных мышц, ослабление пульса на тыльной артерии стопы. В области стоп отмечается капиллярный спазм, понижение температуры кожи. Пациенты жалуются на повышенную утомляемость, лёгкое головокружение, головные боли, непереносимость вибрации. Сухожильные рефлексы повышены. Отмечается дрожание пальцев рук. Массаж эффективен в начальных стадиях заболевания. Применяют ту же методику массажа, что при спастических парезах и параличах с учётом особенностей клинического проявления данного заболевания в различных стадиях. Массаж необходимо сочетать с теплом. Каждую конечность массируют по 15 минут ежедневно. Курс- 12-15 процедур и регулярно повторяется через один-полтора месяца.

Tags: обучение массажу, техника массажа

Physiotherapie Berlin Mitte GmbH

Физиотерапевтическая практика в Берлине Митте Мы не лечим симптом. Мы лечим причину. Будь то профилактика, терапия, реабилитация — физиотерапия Берлин-Митте предлагает физиотерапевтические процедуры, остеопатические процедуры, массаж, персональные тренировки и курсы. Видеоэкскурсия по практике ОСТЕОПАТИЯ ПОМОЩЬ ПРИ НАПРЯЖЕНИЯХ И БЛОКИРОВКАХ Каковы бы ни были ваши жалобы, наш остеопат исследует все ваше тело на предмет ограничений и дисфункций, чтобы найти причину вашего дискомфорта. ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ СЕЙЧАС Коррекция позвонков атланта Берлин Маленький вихрь, большой эффект Страдаете ли вы от частых головных болей или мигреней, испытываете ли вы боль в челюсти или шее? Часто причиной может быть неправильное положение позвонка атланта. Узнайте больше Медицинское лечение Берлин Митте Быстрая помощь при внезапной острой боли Острая боль в шее, плечах, спине, бедрах, руках или ногах? В случае внезапного приступа боли мы быстро и эффективно окажем вам медицинскую помощь. Узнать больше

Ваше здоровье важно для нас!

Для того чтобы ваше пребывание в нашей практике было максимально приятным, а воздух — максимально свободным от микробов, мы используем высококачественные воздухоочистители Philips. Мы делаем все, чтобы воздух в помещении не содержал пыли, вирусов, бактерий, аллергенов и неприятных запахов. Кроме того, в нашей практике имеется система аэрации и вентиляции. Наши терапевты носят маски FFP2 во время лечения.

Ты в хороших руках с нами. Мы делаем все, чтобы защитить ваше здоровье — в эти трудные времена.

Мы тепло приветствуем вас

«Мы не лечим симптом, мы лечим причину». В соответствии с этим принципом мы заботимся о вас в нашей частной практике физиотерапии в Берлине-Митте. Наша многоязычная команда во главе с физиотерапевтом Кристианом Маршем с нетерпением ждет возможности приветствовать вас в нашей современной клинике в Берлине-Митте. Мы лечим на немецком, английском, итальянском, испанском, польском, греческом, иврите и индийском языках. Мы уделяем время вашим заботам. Основываясь на этом заявлении, мы решили принять только небольшую группу пациентов.

Посещение физиотерапевта в Берлине-Митте должно помочь улучшить ваше физическое самочувствие. Вы должны иметь возможность наслаждаться жизнью без ограничений и беззаботности. Для достижения этой цели мы уделяем вам все свое внимание. Добираясь до сути ваших недугов, мы обеспечиваем вам долгосрочное облегчение. Мы убеждены, что внимательное отношение к пациенту является залогом успешной физиотерапии.

Назначение

Легко записаться на прием по телефону.
Позвоните нам!

+49 30 54 88 11 77

Мы с нетерпением ждем вашего звонка!

Часы работы

Физиотерапия и остеопатия

Услуги и методы лечения

Мы предлагаем широкий спектр физиотерапевтических услуг и процедур в области остеопатии. Обзор всех предлагаемых услуг и процедур можно найти на обзорной странице «Услуги и процедуры».

Notfälle / Medical TreatmentМедицинское лечение Мануальная терапияOsteopathieMassagenВисцеральные методыСпортивная физиотерапияРефлексология стопыKiefergelenkbehandlungРеабилитация рук

Тщательный анамнез

Ваш физиотерапевт в Берлине Митте уделяет вам время

В соответствии с нашим руководящим принципом, ваш физиотерапевт уделит достаточно времени для подробного обсуждения с вами. Прежде чем начать терапию, мы хотим точно понять ваши жалобы. Это позволяет нам целенаправленно предоставлять вам соответствующее лечение. Наш подход заключается в том, чтобы избавить вас от жалоб в долгосрочной перспективе. По этой причине физиотерапевт рассматривает вас с целостной точки зрения. Таким образом, мы определяем основную причину вашего состояния, что позволяет нам проводить целенаправленную терапию для комплексного облегчения ваших жалоб.

Эффективное и бережное лечение

вашим физиотерапевтом в Берлине

При лечении наши физиотерапевты опираются на проверенные методы мануальной терапии. К ним относятся остеопатические процедуры и массаж. Эти методы лечения могут эффективно устранить, например, боль в колене. Они также являются подходящим средством для лечения некоторых органических жалоб.

Физиотерапия, которую мы предлагаем в нашей клинике в Берлин-Митте, основана, помимо прочего, на результатах и практике остеопатии. Базовое понимание важности фасций в организме является основой для этого. Внутренние органы соединены с суставами, сухожилиями и мышцами посредством волокнистой соединительной ткани. Если фасции слипаются, матируются или скручиваются, например, из-за нездорового образа жизни, это приводит к ограничению движений. Будь то ортопедические или неврологические заболевания или дисфункции внутренних органов: для вашего физиотерапевта в нашей берлинской практике основное внимание уделяется выявлению первопричины ваших симптомов для последующего целенаправленного лечения.

При составлении индивидуального плана лечения все физиотерапевты нашей берлинской практики руководствуются одним и тем же принципом: выявить первопричину ваших симптомов. В процессе лечения физиотерапевт концентрируется на активизации самовосстановительных сил организма: Вы учитесь компенсировать боль, функциональные нарушения или нарушения развития, а также другие ограничения за счет собственных исполнительских способностей.

Ваш физиотерапевт

для физиотерапии в Берлине

В качестве частной практики по физиотерапии в Берлине-Митте мы предоставляем комплексную поддержку в виде индивидуальных методов лечения и процедур. Наша практика предлагает вам тихую гавань посреди нашего оживленного столичного города.

Частные пациенты, которые приходят к нам со своими проблемами, должны покидать нашу практику с хорошим настроением. Команда нашей физиотерапевтической практики в Берлин-Митте стремится устранить боль в вашем опорно-двигательном аппарате. Чтобы вы могли наслаждаться прекрасными вещами в жизни без ограничений.

Новости из практики

Остеопатия Берлин Митте

Новости из практики и полезную информацию по темам двигательной терапии, остеопатии, физиотерапии и персональных тренировок можно найти в нашем физиотерапевтическом блоге.

3 упражнения против боли в стопе

29. ноября 2022

Ноги принимают на себя вес всего тела и могут болеть при неправильном положении, перегрузках или травмах, например, сухожилий или костей. Воспаления, такие как остеоартрит, при котором суставы изнашиваются, также могут…

Читать далее

3 упражнения против боли в шее

9. ноября 2022

Боль и напряжение в области шеи часто возникают у людей, которые долго работают за компьютером. В положении сидя позвоночник часто находится в неудобном положении, а плечи направлены вперед, так как…

Читать далее

3 упражнения против боли в плече

17. октября 202231. октября 2022

Помимо боли в спине, боль в плече также является одной из основных жалоб людей, которым приходится выполнять свою работу за компьютером. В долгосрочной перспективе длительное пребывание в сидячем положении приводит…

Читать далее

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

Массаж улучшает состояние слабых и атрофированных мышц

The Editors in Integrative Healthcare

5 мая 2016 г.

Поделиться

Мышечная атрофия встречается чаще, чем думает большинство людей, особенно в таком малоподвижном обществе. Важно ежедневно заниматься спортом для поддержания мышечной массы и силы, а также гибкости. Хотя массажная терапия не может непосредственно нарастить мышцы, она может минимизировать боль и обеспечить оптимальную клеточную циркуляцию и питание для поддержания максимального тонуса и предотвращения атрофии как можно дольше.

Мышечная атрофия представляет собой уменьшение мышечной массы и силы. Слабые и атрофированные мышцы могут вызывать сильную боль и снижать способность свободно двигаться и даже двигаться вообще. Мышцы могут атрофироваться из-за неиспользования, как в случае с сидячей работой, заболеваниями и травмами, которые ограничивают движение, или с низким уровнем активности.

Отсутствие движения, связанное со старением, также является формой атрофии бездействия. Мышцы также могут атрофироваться из-за неврологических состояний, таких как боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига), синдром Гийена-Барре, мышечная дистрофия и невропатия. Мышечная ткань может проявлять признаки атрофии из-за неиспользования уже через три дня и стать значительной менее чем через две недели.

Мы склонны думать, что мышечная атрофия возникает у пожилых людей или у тех, кто страдает тяжелыми заболеваниями. Слово «атрофия» вызывает образ пожилого человека, худого как скелет, с впалыми щеками и сгорбленными плечами. Хотя иногда это так, важно помнить, что мышцы, как и бизнес, либо растут, либо деградируют (атрофируются).

Мы наблюдаем это у людей среднего возраста, поскольку те, кому за 30, как правило, теряют от 3% до 5% мышечной массы за десятилетие. Эта потеря мышечной массы не соответствует потере веса и, по сути, может привести к увеличению веса, поскольку мышцы сжигают больше калорий даже в состоянии покоя. Увеличение веса часто может привести к потере подвижности и даже большей атрофии. Потерянные мышцы замещаются жиром, поскольку организму требуется все меньше и меньше калорий для поддержания мышечной массы.

Мышечное волокно

В мышцах есть два основных типа мышечных волокон: быстро сокращающиеся и медленно сокращающиеся волокна. Медленно сокращающиеся волокна (тип I) обеспечивают выносливость. Быстро сокращающиеся волокна состоят из волокон средней сокращаемости (типа IIa), которые быстрее реагируют и изнашиваются быстрее, чем медленно сокращающиеся и быстро сокращающиеся (тип IIb или тип IIx), которые реагируют быстрее всего. наиболее мощный. Быстрые сокращения — это то, что происходит, когда мы приближаемся к максимальному усилию. Каждый тип имеет отличные физиологические характеристики и метаболизм, что приводит к разной чувствительности к атрофии. Быстрые гликолитические волокна более уязвимы, чем медленно сокращающиеся окислительные волокна, при воздействии условий, способствующих атрофии. Это означает, что когда происходит атрофия, мы теряем силу и мощь раньше, чем теряем выносливость.

Обычное лечение

Наиболее распространенным методом лечения слабых или атрофированных мышц из-за неиспользования являются упражнения, но в случаях, когда человек не может двигаться, электрическая стимуляция иногда помогает поддерживать мышечный тонус. Инъекции анаболических стероидов также оказывают некоторое сопротивление продолжающейся атрофии мышечной ткани.

Преимущества массажной терапии

Массажная терапия слабых и атрофированных мышц может иметь очень терапевтический эффект, в том числе увеличение кровоснабжения и питания мышечной ткани, усиление кровообращения и расширение кровеносных сосудов, уменьшение застойных явлений и восстановление кровь и лимфа для реоксигенации и фильтрации. Массаж также может предотвратить сращение мышечных волокон и повысить местный метаболизм мышечной ткани. Увеличение кровотока означает увеличение количества эритроцитов и питательных веществ в этой области, оптимизируя рост мышц и задерживая дальнейшую атрофию.

В некоторых случаях мышечное напряжение вызывает компрессию нервов, вызывая нейрогенную мышечную атрофию. Примером этого является синдром запястного канала. Функция нерва в периферическом нерве прерывается, и, хотя массаж не может непосредственно укрепить атрофированную мышцу, он может расслабить мышцу, сдавливающую нервы, и увеличить кровообращение в пораженной ткани, обеспечивая приток свежей крови, насыщение кислородом и питание.

Массаж также может уменьшить воспаление, которое может привести к защемлению периферических нервов за счет увеличения циркуляции и лимфатического возврата. Кроме того, исследования показали, что при массаже мышцы чувствуют, что она растягивается, и в результате снижается воспалительная реакция.

Массажная терапия способствует восстановлению мышц даже на противоположной ноге

Массажная терапия может ускорить восстановление мышечной ткани после травмы даже на противоположной, немассируемой конечности.

Другими словами, массажная терапия оказывает перекрестное воздействие на другую сторону тела.

Преимущества массажной терапии

Разрешение Джозеф Э. Мусколино. www.learnmuscles.com

Массажная терапия имеет множество преимуществ для здоровья, некоторые из которых давно понятны, а некоторые недавно заявлены. Среди преимуществ, недавно заявленных для массажной терапии, есть гипотеза о том, что она может увеличить размер мышц у травмированных людей, которые не могут выполнять упражнения с отягощениями для этой части своего тела. Ранние исследования показали, что массаж лицевых мышц действительно уменьшает атрофию и повышает тонус жевательных мышц. Также было показано, что после массажа мышцы у денервированной кошки были тяжелее и сильнее (надеюсь, такого рода исследования больше не проводятся).

Недавнее исследование

Недавнее исследование Университета штата Колорадо и Университета Кентукки, опубликованное в The Journal of Physiology, выдвинуло гипотезу о том, что механическая активность, связанная с терапией массажем, вызывает анаболический эффект (рост) в скелетных мышцах, подвергающихся повторному росту после периода атрофия.

В эксперименте использовались крысы Brown Norway в возрасте 10 месяцев, которых случайным образом разделили на четыре группы (n=8 в каждой группе):

• Группа 1: весовая нагрузка (контрольная группа без мышечной атрофии)

• Группа 2: подвешивание задней конечности на 14 дней (иммобилизация на 14 дней привела к атрофии)

• Группа 3: подвешивание задней конечности на 14 дней с последующим восстановлением на 7 дней (аналогично группе 2, но эта группа затем была разрешена нести вес и двигаться в течение периода восстановления 7 дней)

• Группа 4: подвешивание задней конечности на 14 дней с последующим восстановлением в течение 7 дней с нагрузкой и движением , дополненным массажем в виде 30-минутной циклической компрессионной нагрузки с помощью специального аппарата к правой икроножной мышце через день в течение 4 циклов лечения.

Разрешение Джозеф Э. Мусколино. www.learnmuscles.com

Результаты

• Результаты показывают, что среднее мышечное волокно икроножной мышцы в группе 2 уменьшилось на 38% в ответ на иммобилизацию в течение 14 дней (по сравнению с группой 1).
• И семь (7) дней восстановления, в течение которых членам группы 3 разрешалось носить вес и двигаться, не вызывали значительного возобновления роста (по сравнению с членами группы 2).
• Но площадь поперечного сечения мышечных волокон у участников 4-й группы увеличилась на 18% при проведении лечебного массажа в течение 7-дневного восстановительного периода по сравнению с 7-дневным восстановительным периодом без массажа (3-я группа).

(Примечание: члены группы 4 также показали повышенный уровень миофибриллярного и цитозольного белка, а также синтез ДНК. Фосфорилирование киназы фокальной адгезии [FAK] показало, что массаж увеличивает механическую стимуляцию; в то время как большее количество клеток Pax7+, вероятно, объясняет повышенный уровень ДНК синтез. )

Неожиданный результат заключается в том, что контралатеральная, немассируемая конечность у членов группы 4 показала сопоставимый размер мышечных волокон на 17% больше, чем у членов группы 3, которым просто дали возможность восстановиться в течение 7 дни с нагрузкой и движением!

(Примечание: кроме того, в контралатеральной мышце также наблюдался повышенный синтез миофибриллярного белка, но не синтез ДНК).

Результаты, суммированные по группам

Группа 1: здоровая контрольная группа – отсутствие атрофии

Группа 2: иммобилизация в течение 14 дней – атрофия 38%

Группа 4: иммобилизация, затем весовая нагрузка с массажной терапией – улучшение на 18% на массажируемой конечности И на 17% улучшение на контралатеральной немассируемой конечности

Предлагаемый механизм

Авторы выдвинули гипотезу, что массаж действует посредством активации симпатической нервной системы, вызывая перекрестный анаболический эффект посредством прямых нервных механизмов, а также эндокриноподобных процессов. В качестве альтернативы, массаж может вызвать высвобождение факторов из мышц (таких как миокины), которые могут воздействовать на мышцы или другие органы в отдаленных местах.

Разрешение Джозеф Э. Мусколино. www.learnmuscles.com

Заключение

Авторы пришли к выводу, что массаж в виде циклической компрессионной нагрузки вызывает анаболический ответ в мышцах, восстанавливающихся после периода бездействия. Потеря мышечной массы может быть быстрой в периоды иммобилизации, например, во время постельного режима, и ее чрезвычайно трудно восстановить, особенно у пожилых людей, поэтому это открытие чрезвычайно ценно. Это исследование доказывает, что массаж как вмешательство, которое может помочь восстановить потерю мышечной массы, даже на немассируемой противоположной стороне тела.

Это очень интересно, потому что недавние исследования показали, что силовые тренировки могут иметь перекрестный эффект для «другой» стороны тела, которая не тренировалась. И это растяжение может иметь перекрестный эффект для той стороны тела, которая не была растянута. Теперь у нас есть исследования, основанные на фактических данных, которые показывают, что массажная терапия также оказывает перекрестный эффект на мускулатуру другой стороны тела, которая не подвергается массажу.

Выводы

Выводы этого исследования особенно примечательны, поскольку обычно считается, что массажная терапия в первую очередь работает на то, чтобы сделать напряженные мягкие ткани более гибкими, а не прочными. Но увеличение площади поперечного сечения мускулатуры увеличивает мышечную силу. Таким образом, еще одно доказательное преимущество массажа, которое теперь может быть заявлено, — это укрепление мускулатуры как на той стороне тела, которая подвергается массажу, так и на другой, не массируемой стороне тела!

Применения

Применений для этого огромное количество!

Массажисты могут проводить эффективное лечение для многих групп клиентов/пациентов, чтобы увеличить рост мышц после атрофии. И учитывая, что вероятным основным механизмом является стимуляция нервных и, возможно, гормональных путей, разумно предположить, что мануальная/массажная терапия также может активно предотвращать потерю мышечной массы (саркопению) у малоподвижных и пожилых людей.