Какое в норме давление у человека: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста

Содержание

Какое давление у человека считается нормой — таблица показателей по возрастам

Показатели артериального давления отражают состояние сердца, сосудов, почек и других внутренних органов. Поэтому знать нормы давления у женщин и мужчин необходимо каждому человеку. Существуют определенные значения давления у человека по годам, возрастам.

Что нужно знать об АД

Кровяное давление — сила давления крови на сосудистые стенки. Единица измерения — мм рт. ст. Выделяют венозное, внутрисердечное, капиллярное и артериальное давление. Для диагностики многих заболеваний значение имеют показатели артериального давления (АД). Существуют определенные давления человека по возрасту.

Верхнее или систолическое давление показывает воздействие крови на сосудистые стенки во время сокращения миокарда и выброса крови. При измерении АД тонометром зафиксировать значения можно при первом прослушивании пульса. Нижнее или диастолическое фиксируют при максимальном расслаблении сердечной мышцы. При измерении эти цифры фиксируют при исчезновении пульса.

Разница между верхними и нижними цифрами — это пульсовое давление (ПД). В норме составляет 35-50 единиц. Показывает степень изношенности артериальных стенок, эластичность и проходимость сосудов, состояние клапанов аорты и миокарда.

АД у человека зависит от различных факторов. Гендерные различия — нормы давления у мужчин 30 лет и нормы давления у женщин в 30 лет отличаются. У женщин нормальные значения на 10-20 единиц ниже, чем у мужчин. Возраст и масса тела, образ жизни и психоэмоциональное состояние. Повышение или понижение значений может быть вызвано приемом некоторых медикаментов, употреблением определенных продуктов. Но чаще всего значительные отклонения АД от нормы свидетельствуют о патологических процессах в организме.

Какое давление считается нормой?

Какое давление считается нормальным? Идеальное давление у человека— 120/70-80 мм рт.

ст. Нормальное давление у человека — 140/90 и 90/60 мм рт. ст. Существуют нормы давления по возрасту. Если значения часто или постоянно повышены, отличаются от норм давления по возрастам в таблице, необходимо пройти полное обследование.

При повышенном АД диагностируют артериальную гипертензию или гипертонию. При пониженном — гипотонию.

Нормальное давление — таблица показателей давления для мужчин и женщин в зависимости от возраста:

Возраст (лет)	Систолическое (мм рт. ст.)	Диастолическое (мм рт. ст.)
0–12 месяцев, мальчики	96	66
0–12 месяцев, девочки	95	65
2–10,мальчики	103	69
2–10, девочки	103	70
11–20 лет, юноши	123	76
11–20, девушки	116	72
21–30, мужчины	129	81
21–30, женщины	127	80
31–40, мужчины	129	81
31–40, женщины	127	80
41–50, мужчины	135	83
41–50, женщины	137	84
51–60, мужчины	142	85
51–60, женщины	144	84

В подростковом возрасте АД нестабильное из-за гормональных всплесков. Но показатели не должны отклонятся от нормы на 5-10 единиц в большую или меньшую сторону. Нормальное артериальное давление у человека в 40-50 лет несколько повышено из-за ухудшения, изнашивания сосудов.

Важно! Давление у взрослого и ребенка на обеих руках должно быть примерно одинаковыми. Допустимые отклонения — не более 5 единиц. Большая разница может свидетельствовать об атеросклерозе крупных сосудов.

Особенности показателей АД

Зная нормы давления по возрастам у мужчин и женщин, можно своевременно выявить гипертонию. У представителей сильного пола часто повышаются цифры на фоне эмоциональных и физических нагрузок, стресса, из-за курения, злоупотребления алкоголем, крепким чаем и кофе. Давление у девушки, женщины во многом зависит от гормональных перестроек в организме в разные дни менструального цикла, во время беременности и грудного вскармливания.

У людей с лишним весом АД часто выше нормы, у худощавых — немного ниже среднестатистических.

Нормальное давление у человека 30-35 лет и в 60 лет отличается. Для людей преклонного возраста, старше 60 лет, оптимальными считаются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Повышение значений связано с поражением сосудов атеросклеротическим бляшками, сердечная мышца изнашивается, хуже перекачивает кровь. После 70 показатели АД снижаются, поскольку ухудшается эластичность и прочность сосудов.

При отсутствии патологий у беременных до 6 месяца давление должно быть в пределах нормы. Из-за изменения гормонального баланса допускаются отклонения до 10 единиц в большую или меньшую сторону.

Важно! Норма давления – величина довольно индивидуальная. Много людей хорошо себя чувствуют, если АД выше или ниже нормы. Поэтому каждому человеку необходимо знать рабочие показатели, фиксировать значения, при которых самочувствие ухудшается. Но учитывать нормальное давление у человека по возрастам все же нужно.

Почему АД ниже нормы

На показатели АД влияют различные внешние и внутренние факторы. При постановке диагноза врач учитывает не только нормы давления у человека по возрастам, указанные в таблице, но и общее состояние пациента.

Причины снижения АД:

длительный стресс;
жара, духота, пасмурная погода;
хроническое недосыпания, усталость;
прием антибактериальных препаратов, спазмолитиков;
несоблюдение питьевого режима;
бессолевая диета, голодание — одна из частых причин снижения давления у девушек в 20-25 лет;
малоподвижный образ жизни;
работа под землей, в условиях повышенной влажности.

Гипотония развивается на фоне гипотиреоза, инфаркта миокарда, отклонение от нормы давления у женщин после 40 лет часто связано с нехваткой женских половых гормонов.

Многие люди считают гипотонию не опасным состоянием. Но это не так. При длительном течении болезни нарушается кровоснабжение всех внутренних органов, развивается кислородное голодание головного мозга. Наши врачи на дистанционной консультации помогут вам разобраться в причинах заболевания и составить план лечения.

Почему АД высокое?

Давление, нормальное для человека в определенном возрасте, бывает не всегда. Повышению АД способствуют следующие факторы:

лишний вес;
вредные привычки;
увлечение жирной, вредной, соленой пищей;
сильный стресс;
сахарный диабет;

атеросклероз и другие сосудистые патологии;
гиподинамия;
изменение погодных условий.

Вторичная гипертензия развивается на фоне других заболеваний. Гипертония может быть признаком почечных, эндокринных, сердечно-сосудистых нарушений. Еще одна причина — повышение внутричерепного давления из-за травм, опухолей, инсульта.

При гипертонии беспокоит повышенная утомляемость, шум в ушах, отечность ног, сильное головокружение.

Важно! У женщин артериальная гипертензия может быть следствием длительного приема контрацептивов с эстрогеном.

Высокое и низкое ПД

На величину ПД влияют погодные условия, возраст и состояние здоровья человека, эмоциональное состояние.

Если показатели менее 30 мм рт. ст., человек может потерять сознание, возникает головная боль, сонливость.

Низкое ПД может быть признаком следующих заболеваний:

вегето-сосудистая дистония;
стеноз аорты;
гиповолемический шок;
анемия;
склероз сердца, миокардит;
ишемия почек.

Повышение значений может быть вызвано стрессом, чрезмерными физическими нагрузками.

Если показатели стабильно выше 60 мм рт. ст., это может быть проявлением:

заболеваний аортального клапана;
железодефицитной анемии;
врожденного порока сердца;
тиреотоксикоза;
почечной недостаточности;
ишемической болезни сердца, эндокардита;
атеросклероза;
повышенного внутричерепного давления.

Важно! Врачи рекомендуют регулярно измерять АД всем людям старше 30-35 лет. После 40 лет мерить показатели нужно ежедневно, желательно утром натощак. Но, поскольку гипертония стремительно молодеет, отслеживать показатели давления можно начинать в 18 лет.

Что такое пульс и сколько ударов в минуту считается нормой?

Помимо АД, важным показателем состояния здоровья является ЧСС (частота сердечных сокращений, пульс). В норме пульс ритмичный, стандартное значение — 60-90 ударов в минуту. Увеличение показателей называется тахикардия, снижение — брадикардия.

Причины тахикардии:

нарушения в работе нервной системы;
эндокринные заболевания;
врожденные, приобретенные пороки развития сердца, сосудов;
злокачественные, доброкачественные новообразования;
инфекционные болезни;
обезвоживание при сильной рвоте, диарее;
при беременности тахикардия может указывать на анемию.

У здорового человека до 50 лет пульс должен быть 70 ударов в минуту. У женщин после 40 лет не только меняются нормы давления, но и часто наблюдается тахикардия, что является вариантом нормы.

Функциональная брадикардия возникает во время сна, характерна для профессиональных спортсменов.

Патологическая брадикардия возникает при интоксикации, язвенной болезни, инфаркте миокарда, микседемии, повышенном внутричерепном давлении, при воспалении сердечной мышцы.

Частые вопросы

Как понять, что у меня гипотония?

Основные проявления гипотонии — повышенная утомляемость, слабость. Признаками заболевания является головокружение, укачивании в транспорте, сонливость днем и проблемы с ночным сном. У гипотоников возникает кратковременное ухудшение зрения, кожа бледная, нередко беспокоит потливость стоп и ладоней, тахикардия. У женщин наблюдается сбой менструального цикла, у мужчин — нарушение потенции.

Что делать, если АД резко повысилось?

При повышении АД возникает головная боль в области затылка и висков, беспокоит тошнота, гул в ушах, тяжесть в груди, мелькают мушки перед глазами. Часто возникают носовые кровотечения. При появлении подобных симптомов нужно измерить давление, вызвать «скорую помощь». До приезда врача нужно обеспечить доступ кислорода, расслабить все давящие части одежды. Лечь, голова должна быть немного приподнята, на ноги положить холод, на лоб — теплый компресс.

Как можно вылечить гипертонию?

Гипертоникам необходимо нормализовать режим дня, высыпаться, совершать длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Показаны умеренные физические нагрузки, правильное и сбалансированное питание. Необходимо избегать стрессов, переутомления, следует избавиться от вредных привычек. Заниматься самолечением нельзя. При гипертонии врач назначит препараты для снижения, предотвращения повышения АД, улучшения кровообращения и работы сердечной мышцы, нормализации уровня холестерина.

Как повысить АД?

Специфических лекарств для повышения АД нет. Если значения резко упали, можно выпить крепкий сладкий чай или кофе, съесть кусочек темного шоколада или рафинада с несколькими каплями коньяка.

Заключение эксперта

Мы рассказали, с чем могут быть связаны отклонения в показателях АД и какие нормы существуют. Стабильно низкое АД может быть признаком различных патологий. Это анемия, вызванная внутренними кровотечениями, строгой диетой, паразитарными инфекциями или нарушением процесс усвоения витамина B12.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог

Стаж 37 лет

Консультаций 9715

Статей 95

Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.

Измерение артериального давления — КГБУЗ Ванинская центральная районная больница

Артериальное давление — один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы. Артериальное давление может изменяться при многих заболеваниях, и очень важно поддерживать его на наиболее оптимальном уровне.

Различают систолическое, или верхнее, артериальное давление — давление крови в период сокращения желудочков сердца (систолы). Выталкиваемый сердцем объем крови не может сразу пройти через мелкие кровеносные сосуды. Поэтому аорта и другие крупные сосуды растягиваются, а давление в них повышается, достигая в норме 100—130 мм рт. ст. Во время расслабления желудочков (диастолы) давление крови в аорте постепенно падает в норме до 90 мм рт. ст., а в крупных артериях — до 70 мм рт. ст. Разница в величинах систолического и диастолического давления воспринимается в виде пульсовой волны, которую и называют пульсом.

У здоровых людей уровень артериального давления относительно устойчив, хотя в повседневной жизни он часто колеблется. Это случается и при отрицательных эмоциях, нервном или физическом перенапряжении, при избыточном употреблении жидкости и во многих других случаях.

У больных артериальной гипертензией уровни артериального давления могут значительно превышать нормальные показатели – сердечно-сосудистая система попросту не рассчитана на такие нагрузки, и поэтому с течением времени в организме человека, страдающего артериальной гипертензией, нарастают необратимые изменения кровеносных сосудов и сердечной мышцы, что в дальнейшем может привести к тяжелым осложнениям.

В КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» Вам, конечно же, будет назначено адекватное лечение для снижения артериального давления и улучшения работы сердца и сосудов, однако неотъемлемой частью такого лечения является и ваше личное участие. Наверняка врач попросит вас вести дневник артериального давления – то есть самостоятельно измерять его в разное время дня. Очень важно измерять давление правильно, в ином случае эффективность назначенного вам лечения будет сложно оценить.

Так каким же образом измерять артериальное давление?

Есть несколько простых правил:

Чаще всего для измерения артериального давления используется прибор с облегающей руку манжетой, устройством для нагнетания воздуха и манометром. Такой прибор может быть, как ручным, так и автоматическим. Очень важно, чтобы манжета соответствовала объему руки и не была ни слишком узкой, ни слишком свободной.

Измеряйте артериальное давление в спокойной, комфортной обстановке. Воздержитесь от физических нагрузок, курения, кофе и приема пищи не менее чем за полчаса до измерения.

Сядьте в комфортном положении и просто спокойно посидите в течение 2-3 минут (письменная работа тоже может способствовать повышению артериального давления).

Если вы используете тонометр с манжетой на запястье, положите руку так, чтобы манжета находилась на уровне сердца. Если вы используете тонометр с манжетой на плече, особых поправок не требуется.

Во время измерения не говорите и не двигайтесь – обычный разговор может повлиять на конечный результат.

Между двумя измерениями следует выдержать паузу в 5 минут (это необходимо для расслабления сосудов).

Старайтесь измерять артериальное давление в одно и то же время суток.

Что такое нормальное кровяное давление? | Кардиология | JAMA Cardiology

Что такое нормальное кровяное давление? | Кардиология | JAMA Кардиология | Сеть ДЖАМА [Перейти к навигации]

Эта проблема

Просмотр показателей

Скачать PDF
Полный текст
Поделиться
Твиттер Фейсбук Эл. адрес LinkedIn
Процитировать это
Разрешения

Приглашенный комментарий

10 июня 2020 г.

Дэниел В. Джонс, MD ¹

Информация об авторах Информация о статье

¹ Медицинский факультет, Медицинский центр Университета Миссисипи, Джексон

ДЖАМА Кардиол. 2020;5(9):1018-1019. doi:10.1001/jamacardio.2020.1742

Полный текст

В этом выпуске JAMA Cardiology Whelton et al. ¹ сообщают об анализе данных многоэтнического исследования атеросклероза, которое дает представление о связи между артериальным давлением (АД) и возникновением атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (АСССЗ). , а также распространенность коронарного кальция. Ключевой вывод анализа заключается в том, что у лиц, не страдающих артериальной гипертензией, как определено в настоящее время, без известных АСССЗ и без других факторов риска, как определено в настоящее время, риск, связанный с уровнем АД ниже установленного в настоящее время уровня гипертензии, является непрерывным, начиная с уровень систолического АД ниже 90 мм рт.ст.

Полный текст

Добавить или изменить учреждение

Академическая медицина
Кислотно-основное, электролиты, жидкости
Аллергия и клиническая иммунология
Анестезиология
Антикоагулянты
Искусство и изображения в психиатрии
Кровотечение и переливание
Кардиология
Уход за тяжелобольным пациентом
Проблемы клинической электрокардиографии
Клиническая задача
Поддержка принятия клинических решений
Клинические последствия базовой нейронауки
Клиническая фармация и фармакология
Дополнительная и альтернативная медицина
Заявления о консенсусе
Коронавирус (COVID-19)
Медицина интенсивной терапии
Культурная компетенция
Стоматология
Дерматология
Диабет и эндокринология
Интерпретация диагностических тестов
Разнообразие, равенство и инклюзивность
Разработка лекарств
Электронные медицинские карты
Неотложная медицинская помощь
Конец жизни
Гигиена окружающей среды
Этика
Пластическая хирургия лица
Гастроэнтерология и гепатология
Генетика и геномика
Геномика и точное здоровье
Гериатрия
Глобальное здравоохранение
Руководство по статистике и методам
Рекомендации
Заболевания волос
Модели медицинского обслуживания
Экономика здравоохранения, страхование, оплата
Качество медицинской помощи
Реформа здравоохранения
Медицинская безопасность
Медицинские работники
Различия в состоянии здоровья
Несправедливость в отношении здоровья
Информатика здравоохранения
Политика здравоохранения
Гематология
История медицины
Гуманитарные науки
Гипертония
Изображения в неврологии
Наука внедрения
Инфекционные болезни
Инновации в оказании медицинской помощи
Инфографика JAMA
Право и медицина
Ведущее изменение
Меньше значит больше
ЛГБТК-медицина
Образ жизни
Медицинский код
Медицинские приборы и оборудование
Медицинское образование
Медицинское образование и обучение
Медицинские журналы и публикации
Меланома
Мобильное здравоохранение и телемедицина
Нарративная медицина
Нефрология
Неврология
Неврология и психиатрия
Примечательные примечания
Сестринское дело
Питание
Питание, Ожирение, Упражнения
Ожирение
Акушерство и гинекология
Гигиена труда
Онкология
Офтальмологические изображения
Офтальмология
Ортопедия
Отоларингология
Лекарство от боли
Патология и лабораторная медицина
Уход за пациентами
Информация для пациентов
Педиатрия
Повышение производительности
Показатели эффективности
Периоперационный уход и консультации
Фармакоэкономика
Фармакоэпидемиология
Фармакогенетика
Фармация и клиническая фармакология
Физическая медицина и реабилитация
Физиотерапия
Руководство врача
Поэзия
Здоровье населения
Профилактическая медицина
Профессиональное благополучие
Профессионализм
Психиатрия и поведенческое здоровье
Общественное здравоохранение
Легочная медицина
Радиология
Регулирующие органы
Исследования, методы, статистика
Реанимация
Ревматология
Управление рисками
Научные открытия и будущее медицины
Совместное принятие решений и общение
Препарат для сна
Спортивная медицина
Трансплантация стволовых клеток
Наркомания и наркология
Хирургия
Хирургические инновации
Хирургические жемчужины
Обучаемый момент
Технологии и финансы
Искусство JAMA
Искусство и медицина
Рациональное клиническое обследование
Табак и электронные сигареты
Токсикология
Травмы и травмы
Приверженность лечению
УЗИ
Урология
Руководство пользователя по медицинской литературе
Вакцинация
Венозная тромбоэмболия
Здоровье ветеранов
Насилие
Женское здоровье
Рабочий процесс и процесс
Уход за ранами, инфекция, заживление

Сохранить настройки

Политика конфиденциальности | Условия использования

Почему важно знать свои номера

Примечание. Просмотрите PDF-версию этой статьи в том виде, в каком она была опубликована в Morganton News Herald

Гипертония, или высокое кровяное давление, является одной из основных причин преждевременной смерти во всем мире. миллионов американцев. Это 1 из каждых 3 взрослых в США. Высокое кровяное давление обычно не проявляется никакими симптомами, но повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной недостаточности, инсульта и заболеваний почек, а также других опасных для жизни осложнений.

И если раньше у вас не было высокого кровяного давления, теперь есть шанс, что оно у вас появится. Это связано с тем, что Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологов обновили свои рекомендации в отношении того, что считается гипертонией.

«Новые рекомендации изменились на основе новых данных нескольких важных исследований, представленных за последние три-пять лет», — говорит кардиолог UNC Health Blue Ridge Стивен Иссерман, доктор медицинских наук, FACC. «Основным изменением стало понимание того, что мы должны лечить пациентов с гораздо более низким кровяным давлением».

Нижний порог высокого артериального давления

Артериальное давление измеряется двумя числами. Первое, или верхнее, число называется систолическим артериальным давлением. Он измеряет давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется. Второе, или нижнее, число называется диастолическим кровяным давлением, которое измеряет давление в ваших кровеносных сосудах, когда сердце отдыхает между ударами.

В течение многих лет артериальная гипертензия классифицировалась как показатель артериального давления 140/9.0 мм рт.ст. или выше. В 2017 году клиническое исследование под названием «Испытание вмешательства при систолическом артериальном давлении» (SPRINT) показало, что снижение рекомендаций по гипертонии помогло лучше предотвратить сердечно-сосудистые проблемы у людей с более высоким исходным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Людей из группы риска можно было лечить раньше, и у них было больше шансов избежать осложнений и ухудшения болезни.

В обновленных рекомендациях гипертония классифицируется как показатель артериального давления 130/80 мм рт. ст. или выше. Например, тот, у кого ранее было значение 133/82, что тогда не считалось высоким кровяным давлением, теперь идентифицируется как страдающий гипертонией по новому измерению.

«Теперь мы определяем нормальное артериальное давление как менее 120/80. Поэтому, если у вас систолическое давление от 120 до 129 мм рт. ст. или диастолическое от 80 до 89 мм рт. ст., это считается повышенным артериальным давлением, и вам необходимо изменить поведение для снижения артериального давления», — говорит доктор Иссерман.

Исследование SPRINT показало, что помощь пациентам в снижении систолического давления до уровня не более 120 мм рт. ст. снижает вероятность сердечных приступов, сердечной недостаточности и инсульта в течение трехлетнего периода.

Изменение образа жизни может помочь снизить кровяное давление

Соблюдение более здоровой диеты с меньшим количеством соли, регулярные физические упражнения, отказ от курения и сокращение потребления алкоголя могут помочь снизить кровяное давление.

«Изменения поведения для снижения артериального давления — основа нашей деятельности, — говорит доктор Иссерман. «Вы можете помочь снизить кровяное давление с помощью регулярных упражнений, которые могут быть такими же простыми, как ежедневная прогулка в течение получаса или даже две 15-минутные прогулки».

Сократите потребление соли до уровня менее 2300 миллиграммов в день. Когда дело доходит до сокращения количества соли в вашем рационе, важно читать этикетки.

«Большая часть соли в нашем рационе в Соединенных Штатах поступает не из солонки, хотя мы должны быть осторожны, чтобы не добавлять соль в пищу. Это происходит из самой пищи. Он содержится в переработанном мясе и даже в хлебе», — говорит доктор Иссерман. «Средиземноморская диета хороша для подражания».

Средиземноморская диета основана на средиземноморской культуре питания: вы едите фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, рыбу и курицу. Красное мясо и молочные продукты разрешены, но их следует есть реже. Вместо соли используйте травы и специи для вкуса и оливковое масло вместо масла. Средиземноморская диета также ограничивает потребление алкоголя.

Если у вас по-прежнему гипертония, врач может назначить вам лекарства от артериального давления.

«У нас есть лекарства и комбинации лекарств, которые могут помочь», — говорит доктор Иссерман. «Мы узнали, что увеличение дозировки одного препарата до его максимальной силы, а затем добавление другого не так полезно, как прием двух препаратов в умеренной дозе. Это может быть более эффективно для снижения артериального давления и с меньшей вероятностью будет иметь побочные эффекты, которые были бы связаны с одним лекарством».

Знайте свое кровяное давление Цифры

Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — пройти тест на кровяное давление.