Какое давление после 50 лет считается нормальным: Какое должно быть давление у человека в 50–60 лет и пульс у женщины?
Измерьте свое артериальное давление!
Измерьте свое артериальное давление, контролируйте его, живите дольше:
рекомендации от Центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска
Сегодня во всем мире отмечается Международный день борьбы с артериальной гипертонией. Данное заболевание широко распространено в мире: во многих странах более 50% людей в возрасте свыше 60 лет имеют повышенное артериальное давление, только одна треть лиц с данным заболеванием регулярное получает лечение, а около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления.
В данной теме:
Что такое артериальная гипертония
Какое артериальное давление считается нормальным и как часто его измерять
Кто находится в группе риска
Как же распознать гипертонию?
Универсальные советы для всех
В чем опасность данного заболевания
Что такое артериальная гипертония
Это заболевание, сопровождающееся стойким повышением артериального давления выше 140/90 мм.
рт.ст.
Однократное повышение артериального давления после эмоционального перенапряжения, тяжелой физической работы и некоторых других воздействий еще не означает, что развилась артериальная гипертония. Диагноз подтверждают только при устойчивом и продолжительном повышении артериального давления.
Какое артериальное давление считается нормальным и как часто его измерять
Показатели могут быть индивидуальны, но, независимо от возраста, нормальным является давление менее 140/90 мм.рт.ст.
Людям, склонным к его повышению, с имеющимися факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний и испытывающим симптомы повышенного давления, стоит быть особенно внимательными и время от времени проводить измерения. Остальным же вполне достаточно ежегодного контроля в период диспансеризации. А вот тем, у кого диагноз артериальной гипертонии подтвержден, хорошо бы подружится с тонометром и проверять уровень давления как минимум два раза в день – утром и вечером.
Кто находится в группе риска
Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте.
У пожилых выявляется гораздо чаще, чем у молодых людей.
У лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет – у каждого пятого, среди людей старше 60 лет двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Определить, когда появляется артериальная гипертония очень сложно, практически невозможно.
Необходимо помнить, что зачастую нет явных симптомов заболевания, кроме высокого артериального давления, но именно данное состояние поражает жизненно важные органы – мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки.
Как же распознать гипертонию?
Единственный достоверный способ распознать гипертонию – это измерить артериальное давление!
Однако существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, и на них нужно обратить особо пристальное внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются: головная боль, головокружение; «мушки» перед глазами; тошнота, рвота; сердцебиение, боли в области сердца, одышка.
Если при случайном измерении или переутомлении после напряженного рабочего дня давление достигает 130-139/85-89 мм.рт.ст. — это веский повод обратить на себя внимание и продумать, какие особенности сложившегося образа жизни и укоренившиеся привычки могут в дальнейшем привести к проблемам в состоянии здоровья.
Универсальные советы для всех
Вероятность развития высокого артериального давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
- ведение здорового образа жизни с акцентом на рациональное питание
- уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в день
- потребление пяти порций фруктов и овощей в день (400 – 500 г)
- отказ от злоупотребления алкоголем, отказ от курения
- регулярная физическая активность: физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю
- поддержание нормальной массы тела
- повышение устойчивости к стрессовым воздействиям
Данные советы также актуальны и для тех, кому диагноз артериальной гипертонии уже установлен, так как лечение данного заболевания не сводится лишь к регулярному приему лекарств для снижения давления.
В чем опасность данного заболевания
При стойком артериальном давлении выше 150 мм.рт.ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.
Узнать новости о профилактике заболеваний, советах по здоровому образу жизни и событиях медицины на Южном Урале можно в сообществе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики г. Челябинска.
Только около половины тех, кто страдает гипертонией или состояниями, связанными с артериальным давлением, регулярно наблюдают за собой, но рекомендации медицинских работников увеличивают необходимость наблюдения пожилых людей дома — ScienceDaily
Science News
от исследовательских организаций
2
Только около половины тех, кто страдает гипертонией или состояниями, связанными с артериальным давлением, регулярно наблюдают за состоянием здоровья, но рекомендации поставщиков медицинских услуг увеличивают контроль пожилых людей на дому
- Дата:
- 23 сентября 2022 г.
- Источник:
- Мичиганская медицина — Мичиганский университет
- Резюме:
- Согласно новому исследованию, только 48 процентов людей в возрасте от 50 до 80 лет, которые принимают лекарства от кровяного давления или имеют состояние здоровья, связанное с гипертонией, регулярно проверяют свое кровяное давление дома или в других местах. Несколько большее число — но все же только 62 процента — говорят, что поставщик медицинских услуг поощрял их проводить такие проверки.
- Поделиться:
ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ
Только 48% людей в возрасте от 50 до 80 лет, которые принимают лекарства от кровяного давления или имеют состояние здоровья, связанное с гипертонией, регулярно проверяют свое кровяное давление дома или в других местах, показало новое исследование.
реклама
Несколько большее число — но все же только 62% — говорят, что поставщик медицинских услуг поощрял их проводить такие проверки. Респонденты, которым медработники рекомендовали измерять кровяное давление дома, в три с половиной раза чаще делали это, чем те, кто не помнил, чтобы получал такую рекомендацию.
Полученные данные подчеркивают важность изучения причин, по которым пациенты из групп риска не проверяют свое кровяное давление и почему медицинские работники не рекомендуют им это делать, а также поиска способов побудить большее количество людей с этими состояниями здоровья провериться. их кровяное давление регулярно. По словам авторов исследования, это может сыграть важную роль в том, чтобы помочь пациентам жить дольше и поддерживать здоровье сердца и мозга.
Прошлые исследования показали, что регулярный домашний мониторинг может помочь в контроле артериального давления, а лучший контроль может означать снижение риска смерти; сердечно-сосудистых событий, включая инсульты и сердечные приступы; когнитивных нарушений и деменции.
Результаты опубликованы в JAMA Network Open командой из Мичиганского медицинского центра, академического медицинского центра Мичиганского университета. Данные взяты из Национального опроса о здоровом старении и основаны на отчете, опубликованном в прошлом году.
В ходе опроса, проведенного Институтом политики и инноваций в области здравоохранения Университета штата Массачусетс при поддержке Michigan Medicine и AARP, взрослых в возрасте от 50 до 80 лет спрашивали об их хронических заболеваниях, контроле артериального давления за пределами клиники и взаимодействии с поставщиками медицинских услуг по вопросам крови. давление. Авторы исследования Меллани В. Спрингер, доктор медицины, магистр медицинских наук, из Мичиганского медицинского отделения неврологии, и Дебора Левин, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, из отделения внутренних болезней, работали с командой NPHA над разработкой вопросов для опроса и анализом результатов.
Данные в новом документе получены от 1247 респондентов, которые заявили, что либо принимают лекарства для контроля артериального давления, либо имеют хронические заболевания, требующие контроля артериального давления, в частности, инсульт, ишемическую болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность, диабет, хроническая болезнь почек или гипертония.
Из них 55% заявили, что у них есть тонометр, хотя некоторые заявили, что никогда им не пользуются. Среди тех, кто использует его, были большие различия в том, как часто они проверяли свое давление, и только около половины заявили, что делятся своими показаниями с поставщиком медицинских услуг. Но те, у кого есть монитор, более чем в 10 раз чаще проверяли свое кровяное давление за пределами медицинских учреждений, чем те, у кого его нет.
Авторы отмечают, что мониторинг артериального давления связан с более низким артериальным давлением и экономически эффективен. Они говорят, что результаты предполагают, что следует разработать протоколы для информирования пациентов о важности самостоятельного мониторинга артериального давления и обмена показаниями с клиницистами.
изменить мир к лучшему: спонсируемая возможность
Источник истории:
Материалы предоставлены Мичиганская медицина — Мичиганский университет .
Оригинал написан Кара Гэвин. Примечание. Контент может быть отредактирован по стилю и длине.
Ссылка на журнал :
- Меллани В. Спрингер, Прити Малани, Эрика Солвей, Матиас Кирч, Дайэнн К. Сингер, Джеффри Т. Куллгрен, Дебора А. Левин.
Процитировать эту страницу :
- MLA
- АПА
- Чикаго
Мичиганская медицина — Мичиганский университет. «Больше пожилых людей должны проверять артериальное давление дома, как показывает исследование: только около половины тех, кто страдает гипертонией или состояниями, связанными с артериальным давлением, регулярно проверяют его, но рекомендации медицинских работников увеличивают контроль пожилых людей дома».