Какая нормальная температура тела для человека: Мясников назвал нормальную температуру тела человека
Почему температура тела людей падает последние 200 лет / Хабр
Интересно, есть тут кто-то, у кого нормальная температура тела — не 36,6 ºС? У моей жены так. В спокойном состоянии у неё 35,5 ºС, и ей хорошо. Сначала шутил, что она инопланетянка. Но потом решил пойти изучить вопрос. Оказалось, что такое у многих. И в целом в последние столетия человечество активно «холодеет»
То, что температура здорового тела — 36,6 ºС, было определено двести лет назад в Германии. Но новые исследования показывают, что наша «нормальная» физиология с тех пор изменилась.
В прошлом году исследователи в Штатах изучили записи 24 000 ветеранов гражданской войны (1860-е годы). И сравнили их с данными из общенациональных медицинских опросов — 15 000 людей из 1970-х и 150 000 пациентов начала двухтысячных. Было обнаружено, что температура тела у мужчин, родившихся на рубеже XXI века, была на 0,59 ºС ниже, чем у мужчин, родившихся около двухсот лет назад. То есть, сейчас нормальная температура — уже ближе к 36 ºС.
У женщин тоже наблюдается снижение температуры — на 0,32 ºС по сравнению с женщинами из 1890 года, когда для них доступны первые данные. На всякий случай, отдельно проверили чернокожих, но у них была точно такая же корреляция.
Авторы исследования сами были в шоке от такой находки, и тогда сделали такое предположение:
Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась. В том числе температура в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пища, к которой у нас есть доступ. Все это означает, что, хотя мы думаем о людях как о мономорфных и слабо меняющихся организмах, на самом деле сейчас мы быстро эволюционируем. Если взять данные, видно, что даже на протяжении последних сотен лет мы постепенно изменились физиологически.
Главное из предложенных объяснений — меньшее количество воспалений в современных людях. Мол, улучшение питания и здоровья позволило сделать температуру тела более равномерной. А снижение числа хронических инфекций означает, что нас стало меньше лихорадить.
Получается, что средняя температура 36,6 ºС учитывала то, что мы все немножко «больны». А современная медицина нас слегка охладила.
И всё было бы здорово, если бы через несколько месяцев другая группа исследователей не нашла точно такую же корреляцию в коренном племени в Боливии. Они изучили 5500 людей и провели больше 18 000 наблюдений в течение нескольких десятилетий. И температура тела там тоже постепенно падала.
То есть, получается, тенденция не случайная, и не может быть объяснена доступом к хорошей медицине. Она существует даже в отдаленных от цивилизации тропических регионах, где инфекций полно, чистой воды почти нет, и улучшений в плане гигиены не происходило.
Больше года никто не мог решить загадку. Предлагали всё что угодно (в основном, конечно, пресловутое изменение климата, но тогда это плохо объясняет начало XX века и 1920-е, когда температура тела тоже изменялась). Но теперь ученые из Гарварда выпустили свое объяснение. Они говорят, дело в том, что мы стали меньше двигаться.
Детальная работа опубликована неделю назад в журнале Current Biology. Называется «Исторические данные о температуре тела в качестве «термометра» физической активности населения». В нем ученые говорят, что нашли связь между физ. активностью, обменом веществ и температурой тела.
Их объяснение. Если мы позанимаемся, подвигаем мышцами — метаболизм работает быстрее, температура слегка повышается. Но это может работать и в обратном направлении. Если тело чувствует, что ему не придется никуда бежать, оно предпочитает не тратить лишнюю энергию, и не выделять её даже в виде температуры.
Конечно, это очень индивидуально, и по одному человеку или небольшой группе здесь судить нельзя. Например, лично у меня температура всегда ровно 36,6 ºС, хотя физической активности намного меньше, чем у жены.
Ну и проверить теорию гарвардских ученых очень сложно. Методы, которые мы сегодня используем для отслеживания физической активности, две сотни лет назад не существовали. Племя из Боливии — тем более не помнит, больше они раньше двигались, или меньше.
Но исследователи настолько уверены в своих результатах, что теперь предлагают использовать исторические данные о температуре тела (сохранившиеся в больницах) для измерения физической активности населения в прошлом.
По их подсчетам, каждое повышение исторической температуры тела на 1 °C связано примерно с 10% увеличением скорости метаболизма в состоянии покоя.
Учитывая, насколько температура тела мужчин снизилась с 1820-х годов, наш уровень метаболизма, видимо, за это время снизился на 6%.
По расчетам авторов, это эквивалентно примерно 30 минутам физической активности в день. Точнее, 27 минутам быстрой ходьбы для мужчины весом 75 кг. Примерно настолько меньше мы (в среднем) двигаемся, чем наши пра-пра-пра-пра-пра-прадеды.
Биолог Эндрю Йеган из Гарвардского университета говорит, что «Следующим шагом будет попытка применить это как инструмент к другим группам населения. В том числе к пациентам».
«Точное понимание того, насколько менее активными мы стали за последние несколько поколений, может помочь нам оценить, насколько увеличение заболеваемости хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, болезни сердца и болезнь Альцгеймера, может быть связано с уменьшением физической активности».
На самом деле всё намного сложнее, и с пользой применять этот метод вряд ли получится. Слишком много погрешностей, и слишком мало исторических данных, чтобы от них избавиться.
Авторы пишут:
Мы знаем, что жир действует как изолятор, влияя на отвод тепла от тела. Он также увеличивает стоимость физической активности. Но наши методы оценки не учитывают изменения жировой массы с течением времени.
Увеличивающаяся масса нашего тела должна постепенно делать людей в среднем более теплыми. Снижение потребности в терморегуляции в современных условиях (батареи, кондиционеры) тоже как-то влияет на скорость нашего метаболизма, равно как и улучшение здоровья и питания. Вот и получается, что переменных слишком много.
Как бы то ни было, факт такой. В последние годы у здоровых взрослых регистрируются более низкая температура тела, чем раньше. В 2017 году в Британии изучили 35000 человек, и оказалось, что их средняя температура тела — 36,3 ºС.
А исследование 2019 года в США показало, что нормальная температура тела у американцев (во всяком случае, жителей Пало-Альто, Калифорния) составляет около 36 ºС.
Плохо это или хорошо? Пока толком не ясно. Но уже понятно то, что учебники по биологии скоро придется менять.
P. S. Для тех, кто ходит по ссылкам. Ученые американские и европейские, поэтому во всех исследованиях нормальная температура тела указана как 37 ºС. Разница связана с тем, что там температура традиционно измеряется орально, а в России и Польше — в подмышке. Их 37 это наши 36,6. Если бы в какой-то стране было бы принято измерять температуру ректально или через ухо, дети там знали бы, что нормальная температура человека — 37,5 ºС.
Хотите работать над крутыми проектами? Подключайте телеграм-бот getmatch! Задаете нужную зарплату, и к вам приходят лучшие вакансии от топовых компаний. Не нужно ни резюме, ни портфолио, настройка занимает меньше 30 секунд.
о чём говорит, что делать при температуре 37,5
Сколько людей обращаются к врачам с повышенной, по их мнению, температурой! Один из самых устойчивых медицинских мифов: нормальная температура — 36,6, а 37–37,5 – уже повышенная.
Наталия Экономцева
Какая температура считается нормальной и почему опасно сбивать температуру при 37?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Байки о температуре выше 37
Уже не первый год осенью по просторам соцсетей гуляет стихотворение (автор неизвестен, народное творчество), отражающее, как медицинские страшилки из детства заставляют взрослых людей пасовать перед температурой. Позволим себе процитировать:
На белой смятой простыне,
Как жертва бешеной холеры,
Лежит коленками к стене.
Протяжно стонет, как при родах.
Трясётся градусник в руках.
Вся скорбь еврейского народа
Застыла в суженных зрачках.
По волевому подбородку
Струится пенная слюна.
Он шепчет жалобно и робко:
«Как ты с детьми теперь одна??..»
В квартире стихли разговоры,
Ночник горит едва-едва.
Темно… опущены все шторы…
У мужа тридцать семь и два.
Впрочем, жены и мамы тоже, бывает, паникуют, как только ртутный столбик (или цифра электронного табло) градусника переползает отметку 37. Доктор Александр Леонидович Мясников сейчас успокоит тысячи граждан и объяснит, как стоит реагировать на температуру 37,2. Или 37,7 (какая разница!).
Температура тела меняется в течение дня
Сколько ни тверди, что до 37,7 — это нормальная температура человеческого тела при измерении под мышкой, ничего не меняется! Температура тела колеблется у человека в течение дня (максимум приходится примерно на 16 часов) в зависимости от фаз менструального цикла, при потреблении определенной пищи или лекарств.
Она на 1 градус выше при измерении в прямой кишке (стандарт измерения в американских госпиталях) и в полости рта. (В палатах там стоит на штативе с колесиками электронный градусник с двумя датчиками: красным и синим. Один — для измерения в заднем проходе, другой — во рту. Всегда боялся перепутать!). Впрочем, в медицинских заведениях температуру ниже 38 не рассматривают как что-то что требует лечения или устранения и уж точно ее не сбивают (позже мы рассмотрим, почему это даже опасно).
100 лет объясняю это моей жене, она с интересом слушает, но при малейшем недомогании говорит: «Я заболела! У меня температура!» — «Какая? 37,2!» Это как с потреблением воды: «Как это необязательно? Все говорят, что надо пить!»
Зачем мы меряем температуру?
Давайте посмотрим с другой стороны. Я привожу данные современной медицины и говорю: «37,7 — это нормально!» Вы все: «Доктор, что вы говорите, при 37,1 я уже никакая (никакой), и тело ломит и голова болит.
.. Хорошо, допустим, вы действительно плохо себя чувствуете при такой температуре. (Хотя припомните: сколько раз вы себя так же плохо себя чувствовали, а температура была 36,6?) Но для чего мы эту температуру меряем? Ведь не из простого же любопытства? Мы хотим понять: когда эту температуру пора начинать снижать, с каких значений об этом надо задуматься? Во всем мире эта граница — 38.
Температура 37 с хвостиком вовсе не значит автоматически, что человек болен. Есть такое понятие как «субфебрильная температура», когда у некоторых людей она постоянно выше 37. Так они устроены, и это встречается довольно часто.
Кроме того, температура у ребенка может быть выше «нормы», если ему недавно сделали прививку (естественная реакция, иммунитет работает), он слишком тепло одет и перегрелся, еще не «настроил» терморегуляцию своего тела (у младенцев тело реагирует на внешнюю жару повышением собственной температуры), как неврологическая реакция после перенесенной травмы или инфекции головного мозга (с этим лучше обратиться к педиатру или детскому неврологу).
Можно ли принимать душ при температуре выше 37 градусов?
Доктор Александр Мясников развеивает еще один миф, связанный с температурой выше 37: почему-то раньше считалось, что с такими значениями на градуснике нельзя принимать душ. «Люди лежат в поту, пахнут всеми ароматами немытого тела. И какой смысл? Душ принимать можно и нужно» — подчеркивает Александр Леонидович.
А вот когда у человека температура 40, возможно, у него уже не будет сил для приема душа. В таком случае можно обтирать его влажной тканью (только без добавления алкоголя, уксуса и других продуктов — это вредно и может вызвать отравление!). Вымытая кожа начинает лучше дышать, состояние человека улучшается, ему становится легче, к тому же это своего рода механический способ снижения температуры (не намного, но иногда достаточно для улучшения самочувствия).
Почему снижать температуру в диапазоне 37 опасно?
Снижать температуру в диапазоне 37 и бессмысленно, и опасно.
Опасно потому, что все те таблетки и порошки для понижения температуры имеют побочные действия. Аспирин противопоказан детям и людям с гастритом, нестероидные противовоспалительные средства (нурофен, вольтарен, напроксен) — сердечникам и пожилым людям. И если мы хоть в 0,001% ставим под угрозу жизнь ребенка или старика, то это должно быть как минимум оправдано. При температуре ниже 38 риск определенно превышает пользу!
Мы же не понижаем температуру с 36,6 до 35, нам это в голову не приходит, фактически понижать субфебрильную температуру — то же самое. Бессмысленное и опасное действие, и это не является лечением чего бы то ни было. При перепадах температуры человека наблюдают в комплексе и если выявляют опасные симптомы, занимаются ими, а не температурой.
Почему повышается температура?
Теперь про бессмысленно. Температура повышается в ответ на те или иные процессы в организме. Сама по себе она начинает давать симптомы, когда перевалит за 38.
То есть до 38 — это повышение вторично по отношению к плохому по каким-то причинам самочувствию, свыше 38 она может ухудшать самочувствие человека сама по себе.
При этом помните: вирус перестает размножаться как раз при температуре окружающей среды 38. Понизив эту температуру, разбудим вирус; организм таким образом (повышением температуры) с ним борется!
Стоит ли сбивать высокую температуру?
Если у ребенка температура 39, но он ест, пьет и играет, то не надо эту температуру снижать! Лечим не градусник, лечим человека. А если ребенок с нормальной температурой вялый, заторможенный, не пьет или у него сыпь — вот тут как раз надо бить тревогу, несмотря на нормальную температуру.
Исключения бывают, мы всегда смотрим: превышает ли вред процедур пользу. Само по себе сбивание температуры вредно: мы мешаем организму бороться с инфекцией и искусственно создаем благоприятные условия для размножения бактерий и вирусов.
Но бывает, что у человека хронические заболевания или ранее выявлялись фебрильные судороги, тогда температура сама по себе может быть для него опасна, именно в этих случаях ее понижают, если она достигла отметки 38,5.
Если же температура переваливает за отметку 40 градусов, к такому пациенту в любом случае вызывают неотложку, так что гадать «сбивать или не сбивать» в случае критической отметки на градуснике не придется. Однозначно — звать врача. К счастью, настолько высокая температура встречается крайне редко.
Книга Александра Мясникова «Руководство по пользованию медициной» выходит в издательстве ЭКСМО. На ее страницах потомственный врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, заслуженный врач города Москвы, обладатель ордена Пирогова, доктор медицины США, руководитель крупнейшей российской больницы, а также теле- и радиоведущий Александр Леонидович Мясников затрагивает важнейшие для пациентов и в целом для российского здравоохранения темы.
А вы сбиваете температуру детям?
Забудьте о 98,6°F. Люди остывают — вот почему
Автор: редакционная группа Healthline, 12 января 2020 г. — факт проверен Sony Salzman. высокая. Getty Images
- Немецкий врач в 1800-х годах назвал 98,6°F «средней» температурой человека.
- Теперь исследователи говорят, что средняя температура человека составляет немного опуститься.
- Причинами этого может быть меньше воспалений среди современного населения.
«Нормальная» температура тела 98,6°F (37°C) на самом деле не такая уж и нормальная. Новое исследование показало, что средняя температура тела американцев снизилась.
«То, что все узнали в детстве, а именно то, что наша нормальная температура составляет 98,6, неверно», — сказала доктор Джули Парсоннет, профессор медицины, а также исследований и политики в области здравоохранения в Медицинской школе Стэнфордского университета.
Стандарт 98,6 ° F был установлен немецким врачом в 1851 году. Недавние исследования показали, что это слишком много; исследование 35 000 британцев показало, что их средний показатель составляет 97,9 ° F.
Исследование Парсоннета, опубликованное на этой неделе в eLife. Было обнаружено, что изменения температуры с 1851 года отражают историческую закономерность, а не ошибку. Они утверждают, что это снижение является результатом изменений окружающей среды за последние 200 лет, которые повлияли на физиологию человека.
Парсоннет изучил данные за период с 1862 по 1930 год, с 1971 по 1975 год и с 2007 по 2017 год. Он включал 677 423 измерения температуры.
Температура тела мужчин, родившихся в 2000-х годах, в среднем на 1,06°F ниже, чем у мужчин, родившихся в начале 1800-х годов. У женщин температура примерно на 0,58°F ниже, чем у родившихся в 1890-х годах. Это означает, что температура тела снижалась на 0,05°F каждое десятилетие.
Команда Парсоннета также обнаружила снижение температуры с 1960-х годов, а не только после Гражданской войны.
Температура тела сложная, говорит Парсоннет. Она может варьироваться не только от человека к человеку, но и в разное время суток и в разном возрасте.
Днем может быть почти на полградуса выше, чем утром. У пожилых людей она намного ниже. Ваш вес и рост, а также жаркая или влажная погода также могут повлиять на это, говорит Парсоннет.
По своему опыту Парсоннет говорит, что по крайней мере 75 процентов нормальных температур ниже 98,6°F.
«Даже у молодых людей в конце дня, когда температура самая высокая, температура все равно не поднимается до 98,6», — сказала она. «У пожилых людей было бы довольно необычно иметь температуру выше 98,6».
«Порог лихорадки обычно составляет 1 ° C выше нормы», — сказал доктор Брэдли Урен, доцент кафедры неотложной медицины в Мичиганской медицине. «Лихорадка обычно держится на уровне 38 ° C или 100,4 ° F».
«Редко можно увидеть пациента с весом ровно 98,6», — заметил он. «Температура — это всего лишь одна часть информации, которую врачи должны учитывать и учитывают при определении курса лечения для человека».
Несмотря на то, что наша температура может колебаться, врачи все же знают, что в целом нормально. Они также знают, что нужно искать колебания температуры, которые могут указывать на заболевание, говорит Урен.
«Врачи должны учитывать все состояние пациента при определении того, является ли температура, будь то более высокой или низкой, или даже в пределах нормального диапазона, значимой», — сказал Урен.
«Например, пациентов можно лечить от инфекции даже при нормальной температуре, если другие данные анамнеза и физические данные, а также общее состояние пациента соответствуют инфекции», — сказал он.
Доктор Эми Маллинз, медицинский директор по улучшению качества Американской академии семейных врачей, отмечает, что исследование не изменит того, как пациенты или врачи должны определять лихорадку.
Возможно, некоторые из этих изменений связаны с тем, что термометры дают более точные показания, отметила Парсоннет в своем исследовании.
Однако это не все объясняет. Температура со временем снижалась, даже когда ее команда контролировала разные устройства.
Сьюзан Йергин, доктор философии, доцент кафедры физических упражнений Университета Южной Каролины, испытала все типы термометров для диагностики гипер- и гипотермии. Они были неточными по сравнению с ректальной температурой.
«Уникальная нормотермическая температура тела каждого человека должна учитываться поставщиками медицинских услуг. Некоторые лекарства могут влиять на обычную «заданную» температуру человека, и, очевидно, высокие и низкие температуры наружного воздуха могут со временем влиять на температуру тела человека», — сказал Йергин.
«Когда медицинские работники дают советы людям об этих лекарствах и окружающей среде, следует учитывать их уникальную нормотермическую температуру тела», — сказала она.
Согласно Парсоннету, другие причины снижения температуры тела с течением времени могут заключаться в том, что мы также используем меньше энергии и у нас более низкая скорость метаболизма, чем в прошлом.
Снижение может быть связано со снижением воспаления среди населения. Как правило, воспаление увеличивает наш метаболизм и повышает температуру.
Из-за улучшения общественного здравоохранения это может быть причиной уменьшения воспаления. Температура окружающей среды, в которой мы живем, благодаря отоплению и кондиционированию воздуха, может быть фактором снижения скорости метаболизма.
«Я думаю, что это, скорее всего, потому, что сейчас в нашем организме гораздо меньше воспалений, чем было, когда стандарт был разработан в середине 19-го века.го века, — сказал Парсоннет.
«У нас меньше воспалений, потому что у нас гораздо меньше хронических инфекционных заболеваний, таких как туберкулез и заболевания пародонта, гораздо меньше рецидивирующих инфекций, сдвигов в наших микробиомах, и мы также научились бороться с воспалением напрямую с помощью лучшего питания, а также с помощью таких вещей, как нестероидные препараты и статины», — пояснила она.
В целом, люди физиологически отличаются от тех, что были в прошлом, говорит Парсоннет.
Что такое нормальная температура тела?
Если вы когда-нибудь измеряли температуру только для того, чтобы задаться вопросом, хладнокровны ли вы после того, как получили низкие показания, это могло быть связано с тем, что стандартная температура 98,6 градусов по Фаренгейту основана на каком-то очень старом исследовании.
«Немецкий врач определил 98,6 градусов по Фаренгейту, или 37 градусов по Цельсию, как среднюю температуру человека после получения миллионов подмышечных (подмышечных) температур у 25 000 пациентов в 1851 году», — говорит Роуз Тароян, доктор медицинских наук, семейный врач. в Медицине Кека Университета Южной Калифорнии и клинический адъюнкт-профессор семейной медицины в Медицинской школе Кека Университета Южной Калифорнии.
В последнее время взгляды на температуру тела немного изменились на основе более свежих данных. Но в эпоху COVID-19, когда лихорадка является основным симптомом, как этот сдвиг влияет на то, как врачи определяют высокую температуру тела? Давайте изучим доказательства.
Как изменилась нормальная температура для взрослых
Новые данные указывают на тенденцию к снижению температуры за последние полтора века. Одно исследование, в котором изучалась температура тела с 1862 года, обнаружило неуклонное снижение (на доли градуса) каждое десятилетие, даже с учетом различных методов измерения температуры. Недавнее крупное исследование показало, что средняя температура взрослых сегодня составляет 9 градусов.7,8 градусов по Фаренгейту.
Кажется, что тела людей на самом деле менее теплые, чем раньше. Врачи теперь признают это изменение температуры.
«Нормальная температура тела может быть немного выше или ниже 98,6 градусов по Фаренгейту», — говорит Тароян. «Для типичного взрослого человека температура тела может составлять от 97 до 99 градусов по Фаренгейту».
Что может повлиять на температуру тела
Тароян говорит, что на средний температурный диапазон могут влиять многие факторы. Например, меняется ли температура тела в течение дня? Да и вечером обычно выше.
«Это также может варьироваться в зависимости от других факторов, таких как тяжелая одежда, физическая активность, жаркая погода, теплая пища и недавние прививки», — объясняет она. Кроме того, менструальный цикл женщины может повышать температуру тела на 1 градус и более после овуляции.
Почему в организме возникает лихорадка
Когда вы больны, ваше тело борется с инфекцией, которая повышает температуру вашего тела.
«Лихорадка — это воспалительная реакция: воспалительные белки, называемые цитокинами, вызывают повышение температуры тела в гипоталамусе головного мозга», — говорит Тароян. «Но лихорадка не является синонимом инфекции, потому что она может быть вызвана любой воспалительной реакцией».
Вот почему некоторые аутоиммунные заболевания, вызывающие воспаление, также иногда вызывают лихорадку.
Лихорадку могут вызвать многие состояния, например:
- Вирусы, такие как грипп или COVID-19
- Бактериальные инфекции, такие как инфекции мочевыводящих путей
- Аутоиммунные состояния, такие как ревматоидный артрит и волчанка
- Некоторые виды рака
- Некоторые лекарства или последние вакцины
Итак, что считается лихорадкой?
Если температура тела у разных людей разная, может ли быть и лихорадка? По словам Тарояна, стандартными критериями для лихорадки являются 100,4 градуса по Фаренгейту или 38 градусов по Цельсию.
Однако Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что это число может быть не одинаковым для всех и что лихорадка на самом деле означает, что температура человека выше нормы.
Некоторые исследования показали, что порог лихорадки на самом деле должен быть ниже; Национальная медицинская библиотека США сообщает, что взрослый человек, вероятно, имеет лихорадку, когда температура составляет от 99 до 99,5 градусов по Фаренгейту или выше. Начальная точка лихорадки у ребенка также может варьироваться от 99 градусов по Фаренгейту (измеряется под мышкой) до 100,4 градусов по Фаренгейту (измеряется ректально).
Учитывая широкий диапазон, как определить, есть ли у вас лихорадка или нет? У вас могут быть и другие симптомы лихорадки, такие как ощущение тепла на ощупь, покраснение или озноб. Если вам известна ваша обычная температура (например, если вы измеряете ее ежедневно в одно и то же время или у вас есть фитнес-трекер, который записывает вашу температуру), вы также можете увидеть свой личный базовый уровень температуры.
Как измерить температуру
«Сегодня на рынке существует множество термометров, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы», — говорит Тароян. «Устные, подъязычные термометры занимают несколько минут и могут измениться из-за недавнего приема пищи или питья, но в остальном они могут быть довольно точными», — говорит она. Подмышечные термометры также требуют несколько минут и могут быть менее точными. Лобные термометры быстры и просты, но дороги и подвержены ошибкам, как и ушные термометры, на которые может воздействовать даже ушная сера.
Ваш выбор может зависеть от личных предпочтений, но Тароян рекомендует перейти на цифровые технологии. «Цифровые термометры являются наиболее точными и быстрыми в использовании, однако они дорогие», — говорит она. «Если вы не можете приобрести цифровой термометр, следующей рекомендацией будет обычный оральный термометр».
Когда звонить врачу
Тароян говорит, что температура, вообще говоря, не повод бежать к врачу.
«Лихорадка сама по себе не опасна, пока не достигает 106 градусов по Фаренгейту», — говорит она. «Но в контексте других неврологических симптомов, таких как летаргия, требуется экстренный визит».
Она рекомендует записаться на прием к врачу или обратиться за неотложной помощью, если:
- Ваша температура выше или равна 103 градусам по Фаренгейту.
- У вас лихорадка более трех дней.
- У вас лихорадка с такими симптомами, как отек горла, рвота, головная боль, боль в груди, ригидность затылочных мышц или сыпь.
Если вы обеспокоены тем, что у вас может быть COVID-19, вы можете позвонить своему врачу, чтобы узнать, нужно ли вам пройти тестирование. Хотя спектр симптомов коронавируса широк, они включают кашель, одышку, потерю вкуса или обоняния, заложенность носа, тошноту или рвоту. Если у вас есть экстренные предупреждающие признаки COVID-19, такие как затрудненное дыхание, давление в груди, неспособность бодрствовать, спутанность сознания или синеватые губы или лицо, обратитесь за неотложной помощью.