Как правильно пользоваться тростью для ходьбы: В какой руке держать трость?

Как носить трость?

07.08.2014

Врачи-травматологи советуют пользоваться тростью со стороны противоположной больной ноге. Так, если травмирована левая нога, опираться на трость должна правая рука и наоборот. Именно при таком использовании трости нагрузка на суставы и тело в целом распределяется правильно. Если вы не знаете как ходить с тростью, — можно потренироваться дома.

Как носить трость правильно?

Для начала следует убедиться, что трость находится в правильной руке. Сделайте шаг больной ногой и тростью одновременно, опираясь на здоровую ногу. Затем обопритесь на трость и сделайте шаг здоровой ногой. Пользуясь тростью, вы переносите вес тела на нее, таким образом минимализируете нагрузку на ослабленную больную конечность.

Лестница. Спуск и подъем.

Находясь на лестнице, всегда держитесь за поручень свободной рукой, независимо от того, спускаетесь вы или поднимаетесь. При подъеме по лестнице сначала на вышестоящую ступеньку поставьте здоровую ногу, затем трость и подтяните больную ногу наверх. При этом нога и трость должны находиться на одной линии. В случае спуска по лестнице — действуете в обратном порядке. На нижестоящую ступеньку ставится трость, делается шаг травмированной ногой и после этого на эту же ступеньку подтягивается здоровая нога. Для простоты запоминания можно воспользоваться фразой: «Вверх здоровой, — вниз больной» (ногой).

Наконечник трости.

Наконечник обеспечивает безопасность при пользовании тростью. Поэтому его наличие обязательно.

Обычно наконечники изготовлены из пластика или мягкой резины. Находящаяся внутри наконечника металлическая пластина предохраняет его от прокола. Его размер подбирается в соответствии с толщиной трости, диаметр может изменяться от 2,5 до 5 см.

Перед тем как носить трость, следует убедиться, что наконечник не скользит в процессе ходьбы и плотно прилегает к трости (шафту). В зимних условиях, на случай гололеда следует пользоваться противогололедными приспособлениями. Например, устройство «Антилед».

Уход за тростью.

Качественный уход за тростью способен значительно увеличит ее срок службы. Для поддержания трости в хорошем состоянии , ее необходимо систематически протирать (сначала влажной, потом сухой тряпочкой) и держать в чистоте.

Следует проверять степень износа наконечника трости, производить его замену, не дожидаясь его полного стирания. Шафт трости проверяется на предмет наличия трещин и сколов. Для пластиковых элементов трости существует множество жидкостей, предназначенных для очистки и ухода за пластмассой. Нужно избегать использования в качестве очистителя растворитель и прочие маслянистые жидкости, способные повредит поверхность шафта.

Техника безопасности при пользовании тростью.

С целью обеспечения безопасности прогулок с тростью следует соблюдать следующие правила техники безопасности:

• Не используйте поврежденную или неисправную трость. Систематически перед выходом убедитесь, что шафт трости цел, а наконечник не изношен.
• В случае с телескопической тростью проверьте замок фиксатора. Он должен быть надежно защелкнутым.
• Перед покупкой трости обязательно поинтересуйтесь, какую максимальную нагрузку она способна выдержать. Предельно допустимый для конкретной трости вес, должен быть больше вашего.
• Находясь на лестнице, всегда свободной рукой держитесь за поручень.
• По возможности держите трость максимально вертикально.
• Избегайте постановки трости на значительном удалении от ног.
• Используйте трость исключительно по прямому назначению. Не стоит пользоваться ей в качестве рычага.
• Не подвергайте трость поперечным нагрузкам: не вешайте на трость пакеты или сумки.
• Оберегайте трость от длительного воздействия прямых солнечных лучей. Не оставляйте ее возле окна или на балконе.
• В случае заморозков и гололеда пользуйтесь антигололедными устройствами.
• Осторожно и предельно внимательно следует передвигаться с использованием трости по кафельному покрытию полов, коврам, незакрепленным на полу и половичкам.
• В случае падения, по возможности, старайтесь убрать или откинуть трость в сторону. Таким образом, вы избежите падения на трость.

← Трость. Оружие или аксессуар? Для чего нужна трость? →

Трость и этикет

Ретроспектива

09.12.2013

Трость и этикет

В XVII-XVIII вв. изящная трость стала неотъемлемым атрибутом любого светского человека в Европе и России того времени, своеобразным символом солидности, успешности и материального достатка своего хозяина. Первая трость, как и первый фрак, и первая курительная трубка, появлялись у юноши тогда, когда он вступал во взрослую жизнь, и переводила его в разряд женихов. Однако одного только наличия трости было мало – настоящий светский человек должен был уметь правильно с ней обращаться, не нарушая при этом ни норм этикета, ни законов элегантности.

В начале XVIII века размер модной трости составлял примерно половину человеческого роста, но постепенно уменьшался и перед Великой французской революцией укоротился почти вдвое. Из-за этого трость полностью лишилась своего практического значения. Опираться на нее можно было, только сильно согнувшись, поэтому при ходьбе ее или зажимали под мышкой, или изящно поигрывали ею в такт неторопливым шагам. Те, кто не умели обращаться с этим изящным предметом, просто вешали тросточку на руку – для солидности. Ситуация резко изменилась после революции, когда в неспокойном Париже получили популярность длинные массивные трости в виде суковатых дубинок. Остряки не без ехидства называли их «права человека и гражданина».

Существовали разные трости на разные случаи жизни. Скажем, у А.С. Пушкина было четыре трости: «спортивная», «рабочая», «по необходимости» и… трость «просто так». В целом же весь XIX век можно с полным правом назвать веком трости. Для этого достаточно заглянуть в журналы мод, где вплоть до начала Первой мировой войны элегантно одетый мужчина без трости практически не изображался.

В викторианской Англии трость считалась неотъемлемой деталью прогулочного костюма. За неимением трости джентльменам советовали брать на прогулку зонт, но ни в коем случае не заменять мужскую трость дамским зонтиком от солнца – разве что подержать зонтик попросила дама.

С этим требованием этикета трудно спорить – ведь солидный господин, опирающийся на кружевной дамский зонтик с оборками, сразу же приобретает комический вид.

Справочники по этикету строго запрещали джентльменам размахивать тростью на улице и носить ее под мышкой. Это было более чем разумно – ведь окованный железом конец мог задеть или даже покалечить случайного прохожего. Использовать трость не по назначению (скажем, вместо указки) также считалось неприличным. 

При прогулке с дамой джентльмен должен был держать трость в руке, находящейся с внешней стороны от попутчицы. Иначе он мог нечаянно опустить конец трости на подол длинного дамского платья и порвать его, поставив свою попутчицу в крайне неловкое положение. Если нужно было освободить руку для совершения какого-либо действия (с кем-то поздороваться, достать кошелек, расплатиться с продавцом и т.д.), трость набалдашником вешалась на запястье.

Для хранения тростей и зонтов использовались специальные изящные подставки или большие керамические вазы, нередко становившиеся украшением интерьера. Если такой подставки не было, трость не возбранялось прислонить к стене в углу прихожей или повесить на крючок для пальто.

Нанося визит в малознакомый дом, джентльмен оставлял трость в прихожей, но входил в гостиную, держа в руках шляпу и перчатки. Уже в гостиной хозяин или хозяйка предлагали ему убрать в сторону шляпу, тем самым приглашая его провести с ними вечер. Визиты к знакомым были менее формальными, поэтому в прихожей оставляли не только трость и пальто, но и шляпу с перчатками. В свою очередь, хозяева дома обязаны были следить за тем, чтобы их дети не играли с тростями или шляпами гостей. 

Джентльмен, входивший в помещение, где в тот момент находились леди, держал шляпу, трость и перчатки в левой руке. Это необходимо было на тот случай, если кто-нибудь из присутствующих дам захочет пожать ему правую руку. При этом самому протягивать дамам руку считалось крайне невежливым. Если джентльмен останавливается на улице, он тоже должен держать трость в левой руке, чтобы правая оставалась свободной для приветствия. Поскольку снимать шляпу также предписывалось левой рукой, элегантное выполнение всех этих действий требовало немалой ловкости.

В наше время, когда трости давным-давно вышли из моды и используются только как ортопедическое средство (для помощи при ходьбе), примерно те же правила распространяются на ношение зонтов-тростей – особенно с острыми железными наконечниками.

Поделиться:

Подписаться

Комментировать

К списку статей

При использовании материалов ссылка на OLDTIMER.RU обязательна.

Комментарии

---

Для добавления комментариев необходимо войти на сайт под своим логином.

Как безопасно пользоваться тростью

Трости являются важным средством передвижения для многих людей. Но, как и любое средство передвижения, трости следует использовать с осторожностью. Прежде чем приступить к работе, стоит уделить время тому, чтобы научиться безопасно пользоваться вспомогательным устройством и предотвращать травмы.

Трость следует использовать только как вспомогательное средство, а не как основной источник поддержки подвижности. Если вы обнаружите, что в значительной степени полагаетесь на трость, чтобы передвигаться, вам, возможно, придется подумать о роляторе или ходунках на колесах.

Чтобы обеспечить безопасное использование трости, необходимо соблюдать некоторые важные правила. Команда Аптеки Общества Дружелюбия делится некоторыми советами о том, как максимально эффективно использовать трость и оставаться в безопасности, пока вы передвигаетесь.

Если вы еще не приобрели трость, ознакомьтесь с другой нашей статьей Выбор трости для ваших нужд.

• Обратитесь к профессионалу, чтобы он отрегулировал трость до нужной вам высоты. Плечо должно быть расслаблено и не приподнято.
• После регулировки длины убедитесь, что все кнопки регулировки полностью заблокированы.
• Попросите кого-нибудь сопровождать вас, пока вы не обретете уверенность и не сможете безопасно ходить самостоятельно.
• Носите хорошо сидящую, удобную обувь на плоской подошве с нескользкой подошвой.
• Начинайте с ровного, ровного места, где нет опасности споткнуться.
• Ходите в безопасном и комфортном темпе.
• Избегайте мокрых или скользких полов.

С какой стороны ставить трость?

Наилучшая сторона трости зависит от ее назначения.

Использование трости при травмах, болях или слабости: положите трость на самую сильную сторону или на сторону, не затронутую травмой.

Использование трости для равновесия: держите трость в самой удобной руке.

Как ходить с тростью

1. Расположите трость вперед одновременно с шагом вперед поврежденной или слабой ногой. Нога и трость должны двигаться вместе примерно под одним углом.
2. Поместите джойстик вперед и немного в сторону.
3. Разместите все точки на земле одновременно. Держите клюшку близко к телу, не слишком далеко вперед и не слишком широко, особенно в начале. При использовании трех- или четырехконечных клюшек прямая сторона должна быть ближе всего к телу.
4. Не торопитесь двигаться и не поворачивайтесь слишком быстро.
5. Будьте осторожны при ходьбе по неровной, мягкой или влажной земле.
6. Смотреть вперед, чтобы смотреть, куда вы идете, а не вниз на пол.
7. Если вы используете трех- или четырехточечную трость, будьте осторожны, чтобы ноги не споткнулись.

Использование трости на лестнице или желобах

• Если возможно, держитесь за перила для поддержки.
• Поместите трость с противоположной стороны от поручня.
• Подойдите вперед самой сильной ногой.
• Затем сделайте шаг другой ногой и тростью одновременно.
• Спускаясь вниз, поставьте трость на ступеньку ниже и сначала двигайте слабой ногой. Поставьте обе ноги на один и тот же шаг, прежде чем сделать следующий.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как это делается. Ваша команда Аптеки Общества Дружественности, физиотерапевт или специалист по трудотерапии могут продемонстрировать, как стоять, сидеть и спускаться по лестнице.

Вставание со стула с помощью трости

1. Подойдите к краю стула.
2. Плотно положите трость на землю.
3. Слегка наклонитесь вперед и перенесите часть веса на трость.
4. Нажмите на опору для рук, чтобы поднять туловище и зафиксировать себя перед движением.

Уход за тростью

Ваша трость должна оставаться в отличном состоянии в течение многих лет при простом уходе и обслуживании.

• Перед каждым использованием проверяйте состояние палочки и не используйте ее, если она треснула или повреждена.
• Как можно скорее вытрите грязь или влагу сухой тканью.
• Поддерживайте трость в отличном состоянии, регулярно чистя ее мягкой губкой и мягким моющим средством.
• Регулярно проверяйте надежность крепления резиновых наконечников (феррул). Носите с собой запасные части на случай возникновения проблем.
• Храните деревянные бруски в сухом месте и вдали от прямых солнечных лучей. Не хранить во влажных местах.

Аптека Friendly Society может помочь

Сотрудники аптеки Friendly Society могут помочь вам выбрать правильную трость или приспособление для ходьбы в соответствии с вашими потребностями и показать, как ими пользоваться. У нас есть много различных типов трости, в том числе традиционные трости с Т-образной рукояткой, изогнутой рукояткой, эргономичные, складные, четырехъядерные трости и бариатрические трости. Посетите нас в магазине для получения дополнительной информации.

Ссылки:
Healthline, Как ходить с тростью
NHS, Как пользоваться тростью

Когда вы понимаете, что пора ходить с тростью?

По данным Science Daily, основной причиной смерти взрослых в возрасте 65 лет и старше являются падения и связанные с ними травмы. Исследования показали, что 16,4% пожилых людей используют трость для ходьбы, а 11,6% полагаются на ходунки.

Хотя человеческое тело может быть инстинктивным индикатором и коммуникатором своих собственных потребностей, проблема в том, что многие люди игнорируют эти знаки, пока не становится слишком поздно.

Ожидается, что население пожилых людей удвоится на 205 0 – Общество станет свидетелем значительной реструктуризации в том, как воспринимаются, разрабатываются и используются трости.

Трости на первый взгляд могут вызвать у некоторых насмешки, но если вы недавно пережили падение, заметили небольшой дисбаланс в своем шаге или просто хотите чувствовать себя более уверенно, трости — отличный вариант для большей независимости. .

Используйте это подробное руководство, чтобы узнать о честных вопросах, которые вы должны задать себе, о преимуществах использования трости, подробностях страховки и о том, как вернуть себе свободу!

Отказ от ответственности: Это не медицинский совет, и мы рекомендуем обратиться за консультацией к медицинскому работнику.

Определите, нужна ли вам трость, задав себе эти вопросы

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов, возможно, пришло время записаться на консультацию к врачу, чтобы получить его совет по поводу вашего недуга.

Вопросы, которые вы должны задать себе, включают, но не ограничиваются:

Тебе больно?

Если вы испытываете болезненные ощущения в суставах или конечностях, вам нужно уменьшить воспаление, сведя к минимуму давление на эту область.

Вы поранились?

Часто люди используют трость временно после травм или операций. При использовании исключительно на время вашего выздоровления используйте эту поддержку, чтобы предотвратить любые будущие телесные повреждения или вмешательство в ваше исцеление. Если вы не уверены, получили ли вы травму, проконсультируйтесь с врачом, так как может быть основная проблема, о которой вы не знаете.

Ты медлишь?

Будь то одна нога или обе, это общий признак того, что вы не поднимаете ноги так высоко, как должны. Это может привести к спотыканию, мышечному дисбалансу и снижению подвижности этой конечности из-за неправильного использования.

Вы заметили, что держите мебель для равновесия?

Если вы ловите себя на том, что хватаетесь за спинку дивана, держитесь за книжные полки или используете столешницы для перемещения по дому, это невероятно опасно и не должно продолжаться. На вас может упасть любой предмет, или вы можете потерять равновесие. Кроме того, эти предметы мебели не будут присутствовать во внешнем мире или у широкой публики, поэтому вы не можете и не должны полагаться на этот метод для безопасной и надежной мобильности.

Ты хромаешь?

Если вы заметили постоянную хромоту, вам следует немедленно обратиться к врачу и узнать его мнение относительно официального диагноза и рекомендации использования трости. Это может быть отдельной проблемой и должна быть решена как можно скорее.

Посещаете ли вы места с неровным полом, лестницами или другими препятствиями?

Возможно, вам нужна только свобода подъема по лестнице в вашем доме или офисе, но обычно вам не нужна трость где-либо еще. Мы создаем высококачественные лестничные подъемники, которые не только привлекательны, но и адаптируются к форме вашего дома. California Mobility производит прямые и изогнутые лестничные подъемники с ведущей в отрасли гарантией по фантастической цене! Если для этой цели вам нужна только трость, купите ее сегодня, чтобы не сильно пораниться. Вам может не понадобиться трость на постоянной основе, но вы можете подумать о том, чтобы инвестировать в нее для определенных ситуаций.

Вы чувствуете себя неуравновешенным или неуравновешенным?

Самая логичная причина из всех и самая простая, чтобы быть честным с самим собой; если вы чувствуете себя неуравновешенным или менее преднамеренным в своей опоре, чем хотели бы, возможно, пришло время перейти на вспомогательное средство для передвижения. Посетите своего врача, потому что это также может быть связано с проблемой внутреннего уха, сколиозом или связанными с этим проблемами со здоровьем.

Есть много признаков того, что пришло время присоединиться к миллионам, которые инвестировали в свою безопасность и баланс – , но только вы можете определить подходящее для вас время.

Принимая действенные меры для облегчения передвижения, вы можете преодолеть травму и не нуждаться в трости в течение длительного времени.

Хотя эго может попытаться оградить вас от ответов и произнести обычное оправдание — «Но я не хочу выглядеть старым», — постарайтесь отложить это в сторону и быть честным с самим собой, учитывая нынешние обстоятельства. Некоторые описывают, как трость заставляет их чувствовать себя старыми, но это не достаточная причина, чтобы рискнуть, возможно, понадобится инвалидное кресло или быть полностью неподвижным.

Найдите точку зрения на то, что наиболее важно, потому что уверенность в себе трудно оценить.

Кроме того, если вы задаете эти вопросы от имени пожилого родителя , обязательно ознакомьтесь с нашим подробным руководством «Понимание наших пожилых родителей и их опасений». Это может быть неоценимо для понимания их точки зрения и сложной психологической динамики.

Преимущества использования трости

Современный рынок предлагает привлекательные, стильные и легкие трости, которые заставят вас двигаться лучше, чем когда-либо, независимо от возраста.

Основные преимущества трости:

Помощь при боли

Если вы испытываете боль при попытке маневрировать или удерживать себя в вертикальном положении, трость может улучшить вашу осанку, укрепить суставы и ускорить время восстановления.

Вы не хотите рисковать тем, что вам потребуется что-то большее, чем трость, или отсрочить выздоровление из-за спешки. Если вы планируете использовать приспособление для ходьбы, чтобы поддерживать вес тела на пораженной ноге (будь то временное или постоянное использование), это также может минимизировать сумму совокупных медицинских счетов, которые вы могли бы создать, усугубив проблему.

Потратив время на уменьшение боли с помощью трости, вы улучшите качество и скорость своего восстановления, а также укрепите верхнюю часть тела, чтобы сделать руки и плечи более мускулистыми.

Помощь с балансом

Трость не для того, чтобы ходить за вас, а только для того, чтобы поддерживать ваши шаги.

Имея дополнительную поддержку, когда вы встаете, передвигаетесь по людным местам или поднимаетесь по лестнице, вы можете почувствовать большое облегчение от того, что твердо стоите на ногах. Трость — отличный аксессуар, позволяющий оставаться на ногах без перенапряжения.

Опять же, имейте в виду, что проблемы с балансом могут быть связаны с проблемами внутреннего уха и должны решаться вашим лечащим врачом. А вот проблемы со стабильностью не редкость и могут привести к быстрому утомлению в подвижности, только сильнее напрягая тело.

Помощь с выносливостью

Вспомогательные приспособления для ходьбы являются идеальным решением, когда кто-то испытывает снижение физической силы, координации и диапазона движений.

При правильном использовании трость может уменьшить давление на травмированную ногу на 25% (согласно Verywellhealth.com)

Если уровень воспринимаемой нагрузки заставляет ваше сердце биться чаще в ситуациях, когда он должен быть умеренным (например, ходьба , когда ваш пульс должен быть регулярным) — это намек на то, что вы слишком напрягаете свое тело.

Если вы совершаете быструю прогулку, поднимаетесь по лестнице или выполняете другие действия, требующие больших усилий, вы можете обрести чувство уверенности и способности, используя вспомогательное средство передвижения в качестве резервной поддержки.

Помощь с независимостью

Больше, чем улучшение плохой осанки, восстановление и стабильность. Возможно, самым важным преимуществом является чувство независимости . Трость не только улучшит вашу подвижность, но, кроме того, поможет вам обрести уверенность и свободу управлять своими способностями к ходьбе.

Кто-то может возразить: «Но я не хочу постоянно зависеть от трости». Этот аргумент — скользкий путь, который может только усугубить ситуацию.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) установили, что в период с 2007 по 2016 год показатели падения в Соединенных Штатах увеличились на 30%, что привело к:

• 3 миллиона пожилых людей получают лечение в связи с травмами при падении ежегодно
• 800 000 госпитализаций в связи с падениями
• 95% переломов бедра )

Мы приводим эти цифры не для того, чтобы напугать вас, а только для того, чтобы подчеркнуть реальность возможных исходов.

Вы можете сломать кости, удариться головой или получить необратимую травму. В этих случаях самодостаточность больше не будет вашим выбором (как в настоящее время), и вы можете стать неспособным заниматься повседневными делами самостоятельно.

75% тех, кто упал или получил травмы, связанные с падением, не пользовались тростью.

В упор — Многие падения можно предотвратить.

Пожалуйста, не относитесь к этой статистике легкомысленно, потому что мы хотим, чтобы у вас была независимость, чтобы продолжать двигаться, трястись, танцевать и передвигаться без дополнительной помощи.

Если вы цените свою автономию, нет ничего более надежного, чем трость, которая поможет вам устойчиво стоять на обеих ногах.

Что лучше ходить с тростью или ходунками?

Основное различие между теми, кому нужна трость, и ходунками заключается в том, что трости идеальны для тех, у кого боль или слабость в одной ноге , а ходунки идеальны для тех, у кого боль или слабость в обеих ногах.

Стандартная трость поможет вашему телу оставаться в вертикальном положении и часто улучшает осанку, потому что человек опирается на более слабую сторону. Хроническая боль в спине может быть вызвана и нарушить равновесие, только усугубив препятствие.

Однако, если вы чувствуете боль с обеих сторон, вам обычно трудно поднять ноги или вы часто спотыкаетесь о предметы — все это может указывать на то, что проблема более серьезна.

Другие факторы, которые необходимо учитывать:

Насколько сильным я себя чувствую?

Если вы не уверены в способностях своего тела, это может быть явным признаком того, что вам будут полезны ходунки вместо трости.

Чтобы обращаться с тростью, требуется определенная сила верхней части тела. Выход за рамки естественной предрасположенности может привести к преждевременному истощению, болям в плече и новым проблемам с осанкой из-за чрезмерного опирания на здоровую ногу. Вы также можете ухудшить свое состояние здоровья или повредить травмированную сторону.

То, что у ходунков четыре ноги, а у трости только одна – Если вы не чувствуете себя достаточно сильным, чтобы поддерживать больную ногу, ходунки, несомненно, будут наиболее устойчивым вариантом.

Как часто мне нужно подниматься наверх?

Лестница может стать препятствием, которое приведет вас к обладанию тростью и ходунками.

Имейте в виду, что ходунками будет сложнее управлять на лестнице, так как они не будут входить так узко. Вы по-прежнему можете подниматься по лестнице с помощью ходунков, но их нужно поворачивать боком, и это может быть запутанным процессом по сравнению с тростью.

Таким образом, вы можете использовать ходунки в повседневной жизни, держа трость рядом с лестницей.

В качестве дополнительной альтернативы многие рекомендуют приобрести лестничный подъемник, чтобы упростить эту задачу.

Я наклоняюсь в одну сторону или ухудшаю свою осанку?

Многие пользователи начинают с трости до того, как приобретут ходунки, но иногда проблема со здоровьем может быть более серьезной, чем трость.

Вам следует всегда посещать физиотерапевта и получать рекомендации о том, как правильно пользоваться тростью, чтобы избежать чрезмерного наклона в одну сторону. Однако, если физиотерапия и силовые тренировки для вашей сильной стороны не помогают, это может означать, что вам нужна более всесторонняя форма поддержки.

Ходунки могут быть лучшим решением для тех, кто склонен наклоняться . Это поможет вашим плечам оставаться на ровной высоте, держать спину в вертикальном положении и предотвратит ухудшение ваших заболеваний. Ходунки также могут быть безопаснее, если у вас сколиоз или другие заболевания позвоночника, которые затрудняют поддержание ровной осанки.

Каков мой уровень физической подготовки по сравнению с моим балансом?

Подобно тому, насколько сильным вы себя чувствуете, сравните выносливость вашего тела с общим балансом. Вы исследуете эту тему, потому что ваша стабильность не там, где вы хотели бы, поэтому это фактор, который необходимо сравнить с другими вопросами выше.

Без учета вашего общего баланса остальные пункты спорны.

Даже если вы чувствуете себя достаточно сильным, чтобы передвигаться с тростью, замечаете ли вы дисбаланс на обеих ногах? Вы держите мебель или недооцениваете предметы на земле, из-за которых вы спотыкаетесь?

В этих случаях может быть лучше купить ходунки, которые обеспечат максимальную устойчивость, буквально учетверив опорные ноги.

Можно ли использовать трость вместо трости?

Абсолютно! Вы также можете держать по одному под рукой для альтернативных ландшафтов или ситуаций. Выбор между этими двумя вспомогательными средствами для ходьбы будет зависеть от того, какая поддержка вам нужна, вашего состояния и того, испытываете ли вы трудности с одной стороны или с обеими.

Проблемы с мобильностью обычно связаны со следующими тремя факторами:

Масса

Отброшен болью, операцией или травмой.

В случае проблем с весом трость обеспечивает одностороннюю поддержку и может помочь снизить нагрузку на определенные суставы. Если вам не поставили диагноз, это первый шаг к пониманию вашей боли. Если вы после операции, ваш врач должен сообщить вам об этом.

Баланс

Отказ от сенсорного несоответствия (могут быть нарушения внутреннего уха, позвоночника, плохое зрение и т. д.)

В случае проблем с равновесием трость также может быть самым безопасным вариантом, поскольку она может помочь вам легче обнаружить пол или устранить легкие проблемы с равновесием (например, слабое зрение или периферическую невропатию).

Выносливость

Спровоцировано сердечными заболеваниями, функциональностью легких, артериальным давлением и т. д.

В случае проблем с выносливостью вам следует проконсультироваться с врачом, потому что эти проблемы не ограничиваются вашей ногой. Трость может привести к высоким нагрузкам на верхнюю часть тела, что может быть слишком опасно для вашего сердца, если у вас высокое кровяное давление, слабые легкие или аритмия.

Если после использования трости вы часто чувствуете одышку или переутомились, ходунки могут стать лучшим решением для увеличения выносливости.

Лучшие моменты использования

Как правило, мы рекомендуем трость для:

• Короткие расстояния
• Лестницы
• Маневрирование в узких местах и ​​углах
• Те, у кого проблемы со стабильностью с одной стороны
• Те, у кого проблемы со зрением, которым нужна помощь в определении пространственного восприятия

Мы рекомендуем ходунки для:

• Большие расстояния
• При вставании со стула
• Те, у кого проблемы со стабильностью с обеих сторон
• Те, у кого остеоартрит, сколиоз или другие проблемы с равновесием
• Те, у кого есть проблемы с выносливостью

Вы также можете рассмотреть альтернативу квадро-трости, роллаторам или самокатам.

Оплачивает ли страховка трость?

Да, часто трость покрывается медицинской страховкой как решение для медицинского оборудования длительного пользования (DME) .

Вам не нужен рецепт на трость, но если вы его получите, ваши расходы могут быть покрыты (в основном).

В соответствии с первоначальной формой страхования Medicare трости для слепых не покрываются, но они покрывают тех, кто соответствует условиям 9.0097 ДМЭ .

Во многих случаях можно покрыть 80% ваших расходов в рамках Части B.

Medicare.org добавляет:

«Если у вас также есть дополнительный план Medicare, вам может быть оказана помощь в оплате совместного страхования или франшиз. Участники плана Medicare Advantage могут также получать дополнительные льготы, которые сокращают их личные расходы или предоставляют им более широкий выбор типов трости.

Ваш поставщик DME должен принять и участвовать в программе Medicare, а вашему врачу, сертифицированному Medicare, может потребоваться предоставить доказательство того, что трость является медицинской необходимостью в ваших обстоятельствах, чтобы иметь право на страховое покрытие Medicare».

В специальной статье Medicare о тростях в качестве DME указано:

«Medicare покроет ваше DME только в том случае, если ваши врачи и поставщики DME зарегистрированы в Medicare. Врачи и поставщики должны соответствовать строгим стандартам, чтобы зарегистрироваться и оставаться в программе Medicare. Если ваши врачи или поставщики не зарегистрированы, Medicare не будет оплачивать поданные ими требования».

Проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг и узнайте, есть ли у вас возможность получить страховое покрытие, арендовать оборудование или найти альтернативные решения.

Почувствуй себя лучше и обрети свободу!

Хотя вы можете неохотно браться за трость, попытайтесь переосмыслить это как способ вернуть себе качество жизни.

Вы можете обнаружить, что вам нужна дополнительная поддержка только на определенных участках, при подъеме по лестнице или для определенных целей, но вы будете чувствовать себя более комфортно и безопасно, имея ее под рукой.