Как подобрать трость правильно: Как подобрать трость. Как измерить длину трости?

Содержание

Страница не найдена

Выберите категорию Все Средства Защиты» Перчатки Медицинские» Антисептик» Маски медицинские и респираторы Ортопедические подушки» Подушки для путешествий» Детские подушки» Валики» Подушка на сиденье» Подушки для взрослых» Противопролежневые подушки» Подушки до и после беременности» Подушки для ног (противоварикозные)» Наволочки для подушек» Подушки Ortocorrect Фиксаторы суставов ортопедические» Фиксаторы суставов детские» Бандаж для голеностопного сустава» Фиксаторы запястья» Фиксаторы для пальцев рук» Фиксаторы локтя (налокотники)» Фиксаторы плеча» Фиксаторы для пальцев ноги, шины» Фиксаторы руки Косынки» Фиксатор Дезо» Фиксаторы бедра» Фиксаторы кинезио тейпы Облучатели Рециркуляторы Ионизаторы Воздуха» Рециркуляторы Дезар» Климатическая техника»» Обогреватели»» Климатические комплексы» Очистители-ионизаторы» Рециркуляторы Биос+ Средства реабилитации» Инвалидные Коляски Механические Электрические Детские»» Электрические коляски для Инвалидов»» Механические Инвалидные Коляски»» Детские Инвалидные Коляски»» Аксессуары для Колясок» Ортопедические Костыли подмышечные и подлокотные» Трости» Опоры-ходунки роллаторы»» Опоры-Ходунки»» Роллаторы» Кресла-туалет с санитарным оснащением» Стулья для ванной комнаты» Сидения и Полки для ванной комнаты» Мини Велотренажеры» Насадки На унитаз» Поручни Ступени» Прочее для Реабилитации Массажные Кресла Накидки Массажеры для ног» Массажные кресла» Массажные накидки» Массажеры для ног Вибромассажеры Массажные подушки Массажные пояса» Массажные Подушки Шиацу» Массажные пояса для похудения» Массажные Пояса для шеи» Массажеры для глаз» Массажные матрасы с подогревом» Вибромассажеры электрические, антицеллюлитные и ручные для тела Товары до и после беременности Ортопедические Воротники и Бандажи шейного отдела» Воротники шанца детские» Воротники шанца для взрослых»» Мягкие воротники Шанца»» Воротники Шанца средней жесткости»» Жесткие воротники (Филадельфия) Бандажи После операционные до родовые противорадикулитные» Бандажи до- и послеродовые» Бандажи послеоперационные» Бандажи после мастэктомии» Бандажи детские» Бандажи согревающие» Бандажи противогрыжевые» Бандажи при опущении внутренних органов» Бандажи на грудную клетку Изготовление индивидуальных стелек Ортопедическое корректирующее белье Ортопедические корректоры осанки» Корсеты детские» Корсеты для взрослых Ортопедические корсеты» Корсеты противорадикулитные» Корсеты детские» Корсеты пояснично-крестцовые» Кольца Дельбе» Корсеты грудо-поясничные» Корсеты гиперэкстензионные (грудной отдел)» Корсеты корректирующие» Корсеты поясничные Ортопедические матрасы: пружинные, каркасные и противопролежневые» Матрасы противопролежневые» Матрасы ортопедические (бескаркасные)» Матрасы ортопедические: пружинные и каркасные Компрессионный трикотаж» Антиэмболические компрессионные чулки (госпитальные)» Компрессионные чулки» Компрессионные колготки» Компрессионные гольфы» Колготки компрессионные для беременных» Приспособление для надевания компрессионного трикотажа» Компрессионный трикотаж» Компрессионные рукава Ортопедические Стельки и корректоры стопы» Взрослые ортопедические стельки и полустельки» Детские ортопедические стельки» Корректоры стопы и силиконовые вкладыши Ортопедические Наколенники Тутор Ортез» Наколенники Согревающие» Наколенники легкой степени фиксации» Наколенники средней степени фиксации» Наколенники сильной степени фиксации» Тутор, Ортез Палки для скандинавской ходьбы Обувь послеоперационная медицинская Барука» Рефлекторные массажные тапочки» Барука — обувь ортопедическая послеоперационная Аппликаторы Ляпко, коврики, валики и мячики Аппликаторы Кузнецова Электропростыни, электрогрелки, электроодеяла Массажные Столы Массажные изделия и мячи» Тренажеры и эспандеры» Массажные коврики для ног» Гимнастические мячи (фитболы)» Балансировочные (воздушные подушки)» Мячи и подушки» Ортопедические Массажеры» Гели Медицинская техника и товары для красоты и здоровья» Тонометры» Пульсоксиметры» Термометры бесконтактные» Ингаляторы» Небулайзеры» Ирригаторы» Стетоскопы» Увлажнитель воздуха» Солевая лампа» Зубные электрические щетки и насадки» Маникюрные приборы» Зеркала с подсветкой» Подогреватели» Глюкометры тест полоски» Домашний SPA-салон Ледоступы Антилед Ортопедическая обувь для детей и взрослых» Обувь повышенной комфортности» Ортопедическая обувь для детей»» Босоножки»» Туфли»» Ботинки»» Сапожки Очки корригирующие Пленка «Полимедэл» в Санкт Петербурге и по всей России

Выберите цвет: ВсеЧерныйБелыйБежевыйЧёрно-серыйСерыйЧерно-фиолетовыйЧерно-розовыйЧерно-серебристыйБело-бирюзовыеЧерно- серебристыйБело- бирюзовыйБелый (рост1: 158-167 см)Бежевый (рост1: 158-167 см)Черный (рост1: 158-167 см)Белый (рост2: 168-176 см)Бежевый (рост2: 168-176 см)Черный (рост2: 168-176 см)Черно-Бежевый (Рост1: 158-167 см)Черно-Бежевый (Рост2: 168-176 см)черно-бежевыйчерно-белыйчерно-белый (рост1: 158-167 см)черно-белый (рост 2: 168-176 см)черный-левыйчерный-правыйРыжийТемно-синийСинийбежевый (рост 1 — до 165 см)бежевый (рост2 — после 165 см)Белый 1класс компрессииБелый 2 класс компрессиибежевый профилактикабежевый 1класс компрессиибежевый 2 класс компрессииЧерный профилактикаЧерный 2 класс компрессииЧерный 1класс компрессииГорчичныйТемно-бежевыйКоричневыйСветло-бежевыйДжинсТелесныйБронзаШоколадОранжевыйГолубойкрасныйСине-черныйКарамельРозовыйЖёлтыйЦветнаябело-голубойбело-розовыймолочныйтемно-серыйбело-фиолетовыймалиновыйфиолетовыйфиолетовый с рисункомБело-малиновыйСеро-красныйЗелено-бежевыйКоричнево-голубойКоричнево-бежевыйСеро-синийРозово-фиолетовыйБело-салатовыйБело-красныйСиренево-бирюзовыйРозово-белыйСеро-зеленыйБело-желтыйсине-оранжевыйсине-красныйБирюзовыйБордово-красныйСине-голубойБело-синийБело-черныйФиолетово-бирюзовыйXамелеонТемно-фиолетовыйЧерно-синийЧерно-зеленыйСине-серыйБирюзово-красныйКоричнево-оранжевыйКоричнево-розовыйСеро-розовыйБордово-розовыйсине-желтыйФиолетово-МалиновыйЧерно-серыйБордовыйСиреневыйТемно-коричневыйбордово-розовыйКрасно-черныйСине-зеленыйКоричнево-бирюзовыйЛиловыйРазноцветныйс рисункомСветло-серыйСереброДымЗагарЗеленыйсеро-голубойчерно-зеленыйчерно-красныйсветлое деревокрасная с цветами.розовая с цветамичерная крокодиловаякрасная с цветамисеребрстая с цветамисиняя с цветамифиолетово-синяясветло-синяя с цветамибелая с цветамиструктура темное дерево)серебротемно-розоваятеплый светхолодный светШахматыКаштанУзорыСафари- песочныйКапучиноЧерно-СинийлимонбордоБежево-коричневыйСине-коричневыйПрозрачныйЗолотойОранжево-черныйКоричнево-черный

Размер: ВсеSMLXL2XL3XL4XL5XL6XLXL12345678 см.9 см.10 см.универсальный№2№3№46,5×36 см.5×36 см.9х50 см.10х53 см.11х53 см.4х33 см.№1XSXXSXXXSXS-SM-LXL-2XL891011S-ML-XLXXS-XSXXL-XXXL151617181920212223243435363738394041424344454635-3637-3839-4041-421414S+M+L+XL+2XL+Детский035-3738-4041-4445-4820/2122/2324/2526/2728/2930/3132/3334/3522,523242525,526272828,529303132333511121335/3637/3839/4041/4243/4445/4647/485025х21 см.Не задано34-3738-4242-4528-2929-3030-3131-3232-3334-3536-3733-34110-116 см.122-128 см.134-140 см.146-152 см.158-164 см.170 см.р.50р.52р.5435-37,538-40,541-44,5195-70 см.474843-4445-4630-34,535-4040,5-46105110115120125130556065707537-4040-4343-46S1S2M1M2L1XL136-4635-48L2XL2QQ+21/2223/2425/2627/2829/3031/3233/3435/3839/4142/4445/4885№1 (62-72 см)№2 (72-80 см)№3 (80-88 см)№4 (84-92 см)№2 (65-80 см)№3 (75-90 см)№4 (85-100 см)№1 (40-50 см), рост до 150см№2 (50-60 см), рост до 150см№3 (60-75 см), рост1 (150-160см)№3 (60-75 см), рост2 (160-170см)№3 (60-75 см), рост3 (170-180см)№4 (75-90 см) рост1 (150-160см)№4 (75-90 см) рост2 (160-170см)№4 (75-90 см), рост3 (170-180см)№5 (90-105 см), рост1 (150-160см)№5 (90-105 см), рост2 (160-170см)№5 (90-105 см), рост3 (170-180см)№0 (50-60)№1 (55-65)№2 (60-75)№3 (70-85)№4 (80-95)№5 (90-105)№6 (100-115)№3 (60-80 см), рост1 (155-165см)№3 (60-80 см), рост2 (165-175см)№3 (60-80 см), рост3 (175-185см)№4 (80-100 см), рост1 (155-165см)№4 (80-100 см), рост2 (165-175см)№4 (80-100 см), рост3 (175-185см)№5 (100-120 см), рост1 (155-165см)№5 (100-120 см), рост2 (165-175см)№5 (100-120 см), рост3 (175-185см)№2 (70-90)№3 (90-115)№4 (115-140)№3 (60-80 см)№4 (80-100 см)№5 (100-120 см)№6 (120-140 см)№2 (50-65 см)№2 (60-75 см)№3 (70-90 см)№4 (85-110 см)№5 (105-125 см)№1 (45-55 см), рост до 120см№2 (55-65 см), рост1 (120-140 см)№2 (55-65 см), рост2 (140-160см)№3 (55-75 см)№4 (75-95 см)№5 (95-115 см)№6 (115-135 см)№1 (60-67 см)№2 (67-75 см)№3 (75-81 см)№4 (81-87 см)№5 (87-98 см)№6 (98-109 см)№7 (109-120 см)№8 (120-131 см)№1 (56-68 см)№2 (68-81 см)№3 (81-94 см)№4 (94-107 см)№5 (107-120 см)№6 (120-133 см)№3 (65-80 см)№6 (120-135 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (96-100 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (101-105 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (106-110 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (111-115 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (116-120 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (121-125 см)№2 ОТ (68-72 см), ОБ (93-97 см)№3 ОТ (73-77 см), ОБ (98-102 см)№4 ОТ (78-82 см), ОБ (103-107 см)№5 ОТ (83-87 см), ОБ (108-112 см)№6 ОТ (88-92 см), ОБ (113-117 см)№7 ОТ (93-97 см), ОБ (118-122 см)№8 ОТ (98-102 см), ОБ (123-127 см)№1 (63-67 см)№2 (68-72 см)№3 (73-77 см)№4 (78-82 см)№5 (83-87 см)№6 (88-92 см)№1 ОТ (63-67 см), ОБ (91-95 см)№2 (70-75 см)№3 (75-80 см)№4 (80-85 см)№5 (85-90 см)№6 (90-95 см)№7 (95-100 см)№7 (140-160 см)№3 (75-85 см)№4 (85-95 см)№5 (95-105 см)№6 (105-115 см)№7 (115-125 см)№8 (125-135 см)№9 (135-145 см)№1 (60-70 см)№2 (70-80 см)№3 (80-90 см)№4 (90-100 см)№5 (100-110 см)№6 (110 -120 см)№7 (120-130 см)№8 (130-140 см)№1 (91-95 см)№2 (96-100 см)№3 (101-105 см)№4 (106-110 см)№5 (111-115 см)№6 (116 -120 см)№7 (121-125 см)№8 (126-130 см)№1 (88-92 см)№2 (92-96 см)№3 (96-100 см)№4 (100-104 см)№5 (104-108 см)№6 (108 -112 см)№7 (112-116 см)№1 (56-88 см)№2 (88-120 см)№6 (116-120 см)левый №1 (44)левый №2 (46)левый №3 (48)левый №4 (50)левый №5 (52)левый №6 (54)левый №7 (56)левый №8 (58)правый №1 (44)правый №2 (46)правый №3 (48)правый №4 (50)правый №5 (52)правый №6 (54)правый №7 (56)правый №8 (58)70 B70 C70 D70 E75 B75 C75 D75 E80 B80 C80 D80 E85 B85 C85 D85 E90 B90 C90 D90 E95 B95 C95 D95 E№1( 82-86 см)№2 (86-90 см)№3 (90-94 см)№4 (94-98 см)№5 (98-102 см)№6 (102-106 см)№7 (106-110 см)70 F75 F80 F85 F90 F95 F№6 (108-112 см)№1( до 21 см)№2 (до 23 см)№3 (до 25 см)№4 (до 27 см)№5 (до 29 см)№6 (до 31 см)№1 (87-90 см)№2 (91-94 см)№3 (95-99 см)№4 (100-103 см)№6 (109-114 см)№7 (115-121 см)№8 (122-128 см)№8 (116-120 см)№9 (120-124 см)№10 (124-128 см)№11 (128-132 см)№12 (132-136 см)№13 (136-140 см)№14 (140-144 см)№1 (84-88 см)№2 (88-92 см)№3 (92-96 см)№4 (96-100 см)№5 (100-104 см)№6 (104-108 см)№7 (108-112 см)№4 (80-105 см)№5 (90-120 см)№6 (100-135 см)№1 (84-89 см)№2 (89-94 см)№3 (94-99 см)№4 (99-104 см)№5 (104-109 см)№7 (114-119 см)№1 (82-86 см)№2 44 (86-90 см)№3 46 (90-94 см)№4 48 (94-98 см)№5 50 (98-102 см)№6 52 (102-106 см)№2 (93-97 см)№3 (98-102 см)№4 (103-107 см)№5 (108-112 см)№6 (113-117 см)№7 (118-122 см)№8 (123-127 см)№9 (128-132 см)№2 (96-99 см)№3 (100-103 см)№4 (104-107 см)№5 (108-111 см)№6 (112-115 см)№7 (116-119 см)№8 (120-123 см)№3 (93-97 см)№4 (98-102 см)№5 (103-107 см)№7 (113-117см)№8 (118-122 см)№9 (123-127см)№7 (113-117 см)№9 (123-127 см)№2 (101-105 см)№3 (106-110 см)№4 (111-115 см)№5 (116-120 см)№6 (121-125 см)№7 (126-130 см)ЛЕВЫЙ №1ЛЕВЫЙ №2ЛЕВЫЙ №3ПРАВЫЙ №1ПРАВЫЙ №2ПРАВЫЙ №3ЛЕВЫЙ № 4ЛЕВЫЙ № 5ПРАВЫЙ № 4ПРАВЫЙ № 5ЛЕВЫЙПРАВЫЙдо 3838-4142-44N-Normal (62-71 cм) р-р SN-Normal (62-71 cм) р-р MN-Normal (62-71 cм) р-р LN-Normal (62-71 cм) р-р XLL-Long (72-83 см) р-р SL-Long (72-83 см) р-р МL-Long (72-83 см) р-р LL-Long (72-83 см) р-р XL38-3940-4142-4344-4546-47XS (LONG ) 1классS ( LONG ) 1классM (LONG ) 1классL ( LONG ) 1классXL (LONG ) 1классXXL ( LONG ) 1классXS ( NORMAL) 1классS ( NORMAL) 1классM ( NORMAL) 1классL ( NORMAL) 1классXL ( NORMAL) 1классXXL ( NORMAL) 1классXS145-65см35-55см56*35смXS (LONG ) 2классS ( LONG ) 2классM (LONG ) 2 классL ( LONG ) 2классXL (LONG ) 2классS ( NORMAL) 2классM ( NORMAL) 2классL ( NORMAL) 2классXL ( NORMAL) 2классS ( LONG ) ПрофилактикаM (LONG ) ПрофилактикаL ( LONG ) ПрофилактикаXL (LONG ) ПрофилактикаS ( NORMAL) ПрофилактикаM ( NORMAL) ПрофилактикаL ( NORMAL) ПрофилактикаXL ( NORMAL) ПрофилактикаS0 (рост 150-165 см (66-76)M0 (рост 150-165 см (74-86)XL0 (рост 150-165 см (92-110)р-р 1р-р 25см45см4.5 см7.5см60*52*3060-80 см80-100 см100-120см120-140 см84-100 см100-116см116-132см60-75 см70-90 см85-110см105-125см120-140см105-115 см60-70см70-80см80-90см90-100см100-110см110-120см120-130см130-140см101-105см121-125см126-130см84-88 см88-92см108-112см35-51см33-35см38-55см15-18см18-21см21-24см24-27см27-30см2,5см3,5см50-65см65-80см16-18см18-20см20-22см22-24см24-26см25-35 см36-46см47-57см40-50см50-60см40-55см55-75см10-16см14,5-16,5см16,5-18,5см18,5-21,5см15-21см32-25см высота валиков: 8 см,32-25см высота валиков: 6 см,47 х 30 см, высота валиков: 8 см,47 х 30 см, высота валиков: 10 см,40 х 25 см, высота валиков: 6см40 х 25 см, высота валиков 8 см48 х 30 см, высота валиков: 9 см48 х 30 см, высота валиков: 11 см,32 х 25 см, высота валиков: 9 см32 х 25 см, высота валиков: 7 см47 х 28 см, высота валиков: 8 см47 х 28 см, высота валиков: 12 см,50 х 30 см, высота валиков: 16см, 11см190-38 смМалыйСреднийБольшой№4 (39-40)№3 (37-38)№2 (36-37)№5 (40-41)№1 (34-35)№6 (42-43)350Х260Х65мм33х28х21XXL3.5-324.0-336.5-366.5-428-368-42м+60х34х 11/825*16*6535х39х1030*20*1040*716,5 см15-1617-1819-2021-2235-42 смS: 35-38M: 39-41№3 36/8№4 50/817 дюймов18 дюймов19 дюймов14 дюймов S15 дюймов) S16 дюймов S17 дюймов S19, дюймов S20 дюймов S14 дюймов P15 дюймов P16 дюймов P17 дюймов P18 дюймов P19 дюймов P20 дюймов P16 дюймов31,520 дюймов22 дюймадля левшейдля правшей1950*850*80 мм400 X 400 X 650 мм;40х40х5,5 см410х400х50 мм600х600х150 мм70х190 см;7х23х3,5 см25 х 13 х 3 см20.3 х 4 х 2 смS – 30-37М – 34-41L – 39-4536-3940-44

Производитель Все3МA&D Company LtdAdanexADANEX (ПОЛЬША)AGUAiquraAMRONArmedB.WellBeurer GmbH, ГерманияBionimeBNS (Германия)BradexBufaloClima Control (Италия)ComformaDTEcoSapiensEcotenElly (Италия)ErgodynamicErgoforceErgoformaERGOPOWERFortaFostaGeratherm Medical AG, Germany / Гератерм Медикал АГ, ГерманияGESSHeeberHocoJanettLab+LEDRAPLASTICLUOMMAMaltriMed CareMega OrthopedicMicrolifeMikiradMjartanNiva Medical OyOmronOrthoComfortOrthoformaORTHOFUTUREOrtoORTO ProfessionalOrtocorrectORTONICAORTUZZIPerlinaRestArtSchieblerSeniSenseShoeboy’sShoeboy’ssolidea ИТАЛИЯSoul SleepSPIROTEKTALUSTea (Италия)Varisan FashionVarisan TopVarisan Top CottonXiaomiZENETАлефАльфа -МедикаБиос+ВАГУМАГВеликобританияДезарЗмИталияКinexib РroКитайКНРКомф-ОртКрейтЛяпкоМалайзияМега-ОптимНидерландыНика МедНормаОАО «Амкодор-Белвар» БЕЛАРУСЬОРТООРТО-СИЛУЭТОртолабОРТОНИКОртоникаОРТОСИЛАПасТерПИК-ФРАНСПОЛЬШАПрофтекстильРоссияСмоленскТайваньТривесЧистый воздухШвейцарияЭкотен

Как выбрать трость

Главная функция тросточки – опора при ходьбе. Трость должна быть надежной и комфортно ложиться в руку.

Виды тростей

Стандартные тросточки используются зачастую после травм. Также с ними ходят многие пожилые люди, у которых ослаблены ноги ввиду преклонного возраста.
Трость-квадропод (многоопорная модель) в основном назначается на период восстановления после инсульта.

Трость с большой (широкой) базой более устойчива при передвижении, рекомендована для ранних стадий реабилитации.
Квадропод с малой базой отличается мобильностью: удобно использовать на разных поверхностях, например, на узких ступеньках.

Как выбрать правильную модель

Высота. Подбирается максимально точно: рукоятка трости должна доходить до середины бедра или до уровня запястья слегка согнутой в локте руки. Практически все современные модели тростей являются телескопическими (то есть регулируемыми), поэтому высоту любой модели можно настроить индивидуально.

Рукоятка.Форма рукоятки в значительной степень влияет на длительность и степень комфорта ладони при использовании трости. Выбрать наиболее удобную может только сам пользователь, по личным ощущениям.
Общие рекомендации по выбору сводятся к нескольким нюансам:

искривленная рукоятка анатомической формы максимально соответствует изгибам ладони, удобно лежит в руке, но не предназначена для длительного использования, с ней запястье будет больше уставать;
при правильном обхвате ручки трости пальцы не должны соприкасаться;
для лучшей фиксации ладони подойдет прорезиненная рукоятка.

Частота использования.Для длительных прогулок и ежедневного применения лучше отдать предпочтение легкой по весу тросточке.
В случае редкого использования можно приобрести складную модель. Предельно компактная в сложенном виде, она может поместиться даже в небольшой женской сумочке.

Наконечник.Зачастую сделан из резины, для лучшего сцепления с поверхностью.

Полезные советы: по мере использования наконечник стирается, поэтому следует внимательно следить за его целостностью и в целях личной безопасности при любых повреждениях обязательно заменять.

Как выбрать трость — 1giper.ru

Как правильно подобрать трость?

Трость – специальная палка для опоры при ходьбе.

Виды тростей

Трости различной конструкции обеспечивают поддержку больного во время ходьбы. Использование трости для ходьбы улучшает равновесие за счет создания дополнительной точки опоры. Существуют различные модификации инвалидной трости:

Стандартная трость для ходьбы (трость-палка) изготавливается из дерева или пластика и имеет резиновый наконечник. Такую трость можно использовать как при ходьбе на улице, так и в домашних условиях. Недостатком является невозможность во всех случаях подобрать трость по размеру для пациента.
Регулируемая трость изготавливается телескопической и имеет фиксацию на желаемой высоте в зависимости от роста пациента.
Многоопорная трость имеет несколько ножек, которые благодаря дополнительному расширению основания опоры обеспечивают более прочную поддержку пациента. Такая трость полезна для больных с нарушениями равновесия и мозгового кровообращения с частыми головокружениями, а также в некоторых других случаях.
Трость-стул оснащена откидным сиденьем и удобна в тех случаях, когда у пациента возникает острая необходимость остановиться и отдохнуть, а возможности присесть поблизости нет.

Трость служит для создания равновесия во время ходьбы и придания устойчивости в положении покоя. Значит, при её подборе требуется точный учёт многих физических параметров, таких как вес, рост, размер руки. Наиболее пристального рассмотрения заслуживают рукоятка трости и её опорная поверхность.

Форма рукоятки

Разные формы рукояток отвечают разным критериям удобства пользования тростью.
Т-образная ручка трости (часто ее делают анатомической формы) дает возможность крепкого обхвата кистью руки.
Полукруглая рукоятка комфортная для пациентов с артритом, артрозом, поскольку за нее удобно взяться в любом месте, она, как правило, сделана из мягкого материала, и на нее можно опереться двумя руками.
Дополнительный плюс – ее можно повесть на руку, когда она не нужна.
Специальная анатомическая рукоятка предназначена для людей с нарушениями координации — на нее можно перенести вес всего тела.

Длина трости
Длина является определяющим фактором при выборе трости. Чтобы правильно подобрать трость по длине, нужно встать прямо, свободно опустить руки и слегка согнуть их в локте (примерно на 15-20 градусов) – при этом рукоятка трости должна находиться на уровне линии изгиба запястья. При подборе трости пациент должен быть в привычной обуви; и если он планирует носить обувь на каблуках различной длины, то лучше приобрести трость, регулируемую по высоте. Если трость слишком длинная, усиливается нагрузка на плечевой сустав и тело постоянно находится в перекошенном положении. Если трость слишком короткая, пациент все время сутулится, наклоняется вперед, что усиливает давление на нервы в запястье.

Вес трости
Вес трости может варьироваться в среднем от 100 до 400 граммов, и очень важно, чтобы при подборе трости пациент определил, какой вес для него оптимален. Если трость слишком легкая, это может вызвать ощущение неустойчивости и ненадежности. Если же трость слишком тяжелая, опорная рука будет уставать быстрее.

Наш каталок тростей Вы можете посмотреть здесь Трости от компании «Гипермаркет Здоровья»

Как выбрать трость?

– У меня заболевание суставов – болят ноги, трудно ходить. По дому передвигаюсь, но на улице чувстую себя неуверенно – скользко, опасаюсь падения. Думаю, мне нужно приобрести трость. Посоветуйте, какую именно выбрать, чтобы передвигаться уверенно. Могу ли получить трость бесплатно?

Павел Игнатьев, г. Тюмень

Отвечает руководитель ФКУ «Главное бюро медико-социальной экспертизы по Тюменской области», главный эксперт по МСЭ Надежда Витальевна Олькова (тел. (3452) 38-32-00):

– Инвалиды обеспечиваются тростями за счет средств федерального бюджета на основании рекомендации в индивидуальной программе реабилитации или абилитации (ИПРА).

После получения ИПРА необходимо обратиться с заявлением в уполномоченный орган по предоставлению мер социальной защиты, в нашем регионе это органы социальной защиты населения. Подать заявление можно через любой центр по предоставлению государственных и муниципальных услуг «Мои документы».

Кроме того, после подачи заявления в органы социальной защиты населения трость можно приобрести самостоятельно и предоставить кассовый и товарный чеки для получения компенсации. В этом случае выбор вида трости гораздо шире, но необходимо помнить, что сумма компенсации не может быть больше стоимости трости, предоставляемой органами социальной защиты.

Виды тростей
Существует множество видов опорных тростей, имеющих различные характеристики. Некоторые характеристики, предусмотренные в федеральном законодательстве, специалисты бюро МСЭ в обязательном порядке укажут в ИПРА:

✓ количество опор – трости могут быть одноопорные – обычные «палочки», к которым все привыкли, и многоопорные, с 3-4 опорами-ножками. Одноопорные трости эффективны в использовании при умеренных нарушениях функций организма, многоопорные – при выраженных, т.к. имеют большую площадь опоры и, соответственно, более устойчивы;

✓ регулируемые и нерегулируемые по высоте. Сейчас большинство производителей выпускают трости, регулируемые по высоте, с шагом регулирования 2,5–3 см;

✓ с устройством противоскольжения (УПС) и без него. Положение штыря регулируется, его можно убрать внутрь наконечника трости и при необходимости выдвинуть. Наличие УПС актуально только при передвижении вне помещения;

✓ с анатомической ручкой. Эффективна в использовании при нарушениях функции или анатомических изменениях кисти;

✓ трость белого цвета. Такая трость предназначена для пользователей с выраженным нарушением зрения.

Перед тем как приобрести трость, необходимо правильно ее выбрать и, так сказать, «примерить». Правильный выбор трости позволяет не только комфортно чувствовать себя, но и эффективно ее использовать. Основные параметры, которые необходимо учитывать при выборе трости, – это высота (длина), вес и форма рукоятки.

Высота (длина) трости – определяющий фактор. Слишком высокая усиливает нагрузку на плечевой сустав, тело постоянно будет находиться в перекошенном положении. Слишком низкая – придется наклоняться вперед, сутулиться, усилится давление на нервы в запястье. Для правильного подбора высоты трости нужно встать прямо, свободно опустить руки, слегка согнув их в локте – рукоять трости должна находиться на уровне изгиба запястья.
Вес трости может варьироваться от 100 до 400 граммов, и очень важно выбрать оптимальный. Слишком легкая трость вызовет ощущение ненадежности и неуверенности, слишком тяжелая приведет к быстрой усталости опорной руки.

Форма рукоятки. Выбирая «свою» трость, следите, чтобы контакт с ладонью был максимально комфортным. Наиболее удобны рукоятки больших диаметров, но главное, чтобы при обхвате рукоятки пальцы не упирались в ладонь.

Стоит обратить внимание и на вес пользователя, который может выдержать трость. Людям с избыточным весом стоит выбирать трость со стальным стволом-опорой.

Правильно подобранная трость станет вашим надежным помощником. По вопросам разработки индивидуальной программы реабилитации, определения потребности в трости, а также других средствах реабилитации можете обратиться в главное бюро медико-социальной экспертизы по Тюменской области по адресу: г. Тюмень, ул. Шишкова, 6, стр 2, каб. 120, тел.: (3452) 38-32-09, 38-32-33.

Читать больше:

Тюменских детей-инвалидов укрепляют флай-гимнастикой

Найти работу может каждый тюменец

Видео: как подобрать трость

Трость облегчает передвижение, помогает координировать движения и сохранять равновесие. Правильно подобранная трость эффективно будет выполнять функцию опоры, подарит комфорт и чувство уверенности. Как правильно подобрать трость? Разберемся в нашем видео-обзоре.

Все трости можно посмотреть в этом разделе.

Код товара #0115 Код товара #0115

двухуровневая трость
мягкие резиновые ручки
регулировки по высоте
ремешок на ручке
материал: алюминий, резина
регулировка по высоте: верхняя: 79-94 см; нижняя: 66-81 см
вес: 0,44 кг
максимальная нагрузка: 100 кг

Код товара #1406 Бесплатная доставка Товар с видео Код товара #1406

стальной шафт
мягкая резиновая рукоятка
регулировка по высоте: 75-99 см
шаг регулировки: 2,5 см
вес: 05 кг
длина рукоятки: 13 см
максимальная нагрузка: 114 кг

Код товара #0854 Бесплатная доставка Код товара #0854

материал: алюминий, резина
тип ручки: Т-образная, резиновая
регулировка по высоте: 76-100 см
шаг регулировки высоты: 2,5 см
вес: 0,35 кг
максимальная нагрузка: 100 кг

Код товара #9090 Код товара #9090

Материал: алюминий, резина
Тип ручки: Т-образная, резиновая
Регулировка по высоте: 84—93,5 см
Максимальная нагрузка: 100 кг
Вес: 390 г

Код товара #1403 Бесплатная доставка Товар с видео Код товара #1403

размер: 3 или 4 секции
складная
легкая и прочная
алюминиевый шафт
яркие металлические элементы
пластиковая ручка
ремешок
чехол

Код товара #1400 Бесплатная доставка Товар с видео Код товара #1400

Т-образная пластиковая
регулировка по высоте: 80-90 см
регулировка под рост: 155-180 см
шаг регулировки высоты: 2,5 см
вес: 0,35 кг
габариты в сложенном виде: 35 х 16 см
максимальная нагрузка: 80 кг

Код товара #1401 Бесплатная доставка Товар с видео Код товара #1401

эргономичная пластиковая рукоятка
регулировка по высоте: 70-95 см
шаг регулировки высоты 2,5 см
длина рукоятки 12 см
тип ручки: эргономичная пластиковая
материал: алюминий
складная +
вес: 0,25 кг
максимальная нагрузка: 100 кг

Код товара #1399 Бесплатная доставка Товар с видео Код товара #1399

Материал: алюминий
Тип ручки: пластиковая
Высота: 90 см
Длина рукоятки: 13 см
Максимальная нагрузка: 100 кг
Вес: 300 г

Код товара #7396-001 Бесплатная доставка Код товара #7396-001

тип ручки: Т-образная, резиновая
материал: алюминий, резина
регулировка по высоте: 84-94 см
длина рукоятки: 13 см
вес: 0,52 кг
габариты в сложенном состоянии: 4 х 19 х 33 см
максимальная нагрузка: 100 кг
5 вариантов цветов

Отзывы (2)

Код товара #0118 Код товара #0118

Материал: алюминий
Тип: складная трость для незрячих (4-х секционная)
Особенности: светоотражающая пленка на корпусе
Страховочный ремешок: да
Вес: 205 г

← Назад к списку новостей

Трость: как выбрать?

Правильно подобранная трость при двигательных нарушениях после инсульта обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Равномерное распределение нагрузки — залог того, что использование трости не окажет пагубного воздействия на опорно-двигательный аппарат.

Трость может быть использована лишь в том случае, если пользователь способен крепко удерживать ее рукоятку и обладать достаточной силой в предплечье и плече.

Трость, приобретенная «без примерки» и без учета физиологических особенностей пациента, не будет обеспечивать ни равновесие, ни устойчивость при ходьбе и лишь усугубит проблемы со здоровьем.

На что обратить внимание при выборе трости?

Трость лучше подбирать со специалистом, имеющим медицинское образование и соответствующую квалификацию. Выбирая трость для коррекции двигательных нарушений после инсульта, нужно обратить внимание на несколько основных параметров:

Длина трости.
Длина является главным параметром при выборе трости. Для того чтобы правильно подобрать трость по длине, человеку нужно встать прямо, максимально расправив при этом плечи, и свободно опустить руки вдоль туловища, слегка согнув их в локте (на 15-20 градусов). При этом ручка трости должна находиться на уровне основания большого пальца. Важно, чтоб при подборе трости человек, перенесший инсульт, был в обуви на привычном каблуке. Если планируется носить обувь на каблуках различной длины, в этом случае ему лучше приобрести трость, регулируемую по высоте. Если трость слишком длинная, тело постоянно находится в перекошенном положении и на плечевой сустав ложится повышенная нагрузка. Если трость слишком короткая, человек сутулится, наклоняется все время вперед, при этом усиливается давление на нервы в запястье.
Форма рукоятки.
Если трость приобретается для ежедневного использования, форма ее рукоятки принципиально важна, поскольку именно рукоятка будет постоянно находиться в руке, постоянно контактировать с ладонью человека, и важно сделать этот контакт максимально комфортным. Неудобная форма ручки может вызвать болезненные ощущения в области ладони и запястья, и использование трости с этом случае будет связано с постоянным дискомфортом.
Вес трости.
Вес трости варьируется от 100 до 400 граммов. При подборе трости важно определить, какой вес трости оптимален конкретно для этого человека. Обязательно нужно подержать трость в руке, попробовать походить с ней, почувствовать ее в ладони. Слишком легкая трость может вызвать ощущение ненадежности и неустойчивости. Слишком тяжелая трость будет нагружать опорную руку, что повысит утомляемость.
Материал.
Материал, из которого изготовлена рукоять не должен вызывать аллергию и скользить. Лучше всего, чтобы материал был приятным на ощупь. Чаще всего рукояти тростей делают из медицинского пластика и дерева.
Наконечник.
Наконечник увеличивает прочность трости и ее устойчивость. Форму и материал наконечника нужно выбирать в зависимости от целей и времени использования трости. Самыми распространенными являются наконечники из пластика или прочной резины. Они легкие, не скользят. Для ходьбы в гололед лучше выбрать трость с острым наконечником.

как подобрать трость. . Статьи компании «Медтехника в Барнауле»

Нюансы подбора опорной трости.

При выборе модели трости важно обратить внимание как на саму конструкцию трости, так и на характеристики изделия. Мы сделали основные рекомендации, на которые следует полагаться при подборе правильной трости.

Длина.

Основной ее параметр – это длина, для определения которой нужно сделать тест.

Встать прямо и немного согнуть руки в локте, как при ходьбе. Локоть должен быть расслаблен, рука свободно висеть.
Измерить расстояние от выступающей косточки на запястье до пола – это будет оптимальная длина палочки.
Постоять с тростью и немного пройтись по магазину. Если высоты трости будет выше требуемого, то она будет стоять под наклоном, а локоть во время передвижения станет неестественно отгибаться в сторону.
Если трость чрезмерно низкая, пользователь будет сутулиться, одно плечо начнет заметно опускаться ниже другого при опоре на палочку.

Устройство против скольжения — УПС.

УПС(Устройство против скольжения)-встроенное или навесное приспособление в виде шипа или зубцов, усиливающих устойчивость при эксплуатации трости зимой и/или в условиях снега/льда. Наличие съемного или встраиваемого поднимающегося УПС делает трость универсальной с возможностью использовать опору в любое время года.

Грузоподъемность.

Существует понятие полной и неполной нагрузки при ходьбе.

ПОЛНАЯ. Нагрузка, при которой пациент опирается на костыль или трость более чем 50% своего веса. Характерна для клиентов, которым очень сложно ходить без опоры и наступать на ногу в силу возраста или перенесенной операции.
НЕПОЛНАЯ. Нагрузка, при которой пациент опирается на костыль или трость не более чем 50% своего веса. Характерна для клиентов, которым требуется трость по предписанию врачей для разгрузки сустава, при трещине кости, на поздних сроках реабилитации после замены сустава и т.д. или которым трость требуется в исключительно декоративных целях.

В характеристиках трости всегда стоит полная нагрузка на трость. Самая распространенная рекомендуемая производителем нагрузка на трость около 100 кг. Поэтому, при большем весе пользователя, стоит уточнить у продавца грузоподъемность трости.

Тип трости: нерегулируемая стандартная, складная, телескопическая.

Нерегулируемая стандартная трость — такие трости обычно изготавливают из дерева, пластика и металла, могут быть дополнены защитой от скольжения. Имеют определенная длину — должны строго подбираться по росту, т.к. нет возможности регулировать высоту.

Телескопическая трость — приспособления для облегчения ходьбы такого типа могут регулироваться по длине. Благодаря этому их легко изменить под рост владельца. Традиционным материалом изготовления является металл. Телескопическое изделие легко в эксплуатации, может быть использована одна и та же трость в независимости от сезона. Могут оснащаться устройством простив скольжения.

Складная трость — такое приспособление состоит из нескольких частей, поэтому ее очень удобно транспортировать и хранить. В сложенном виде длина некоторых конструкций может составлять всего 30-35 см. Но есть некоторый минус- при частом складывании и раскладывании уменьшается срок службы трости.

В нашем магазине всегда большой ассортимент опорных тростей! Есть возможность выбрать максимально удобную, практичную и красивую трость.

Хорошо подобранная трость – надежный помощник в ведении активного образа жизни для пожилых людей, инвалидов, людей, нуждающихся в реабилитации после травм.

Как правильно пользоваться тростью (для стабильной ходьбы)

Если у вас проблемы с подвижностью в результате операции на колене, травмы или другого состояния, вы могли подумать об использовании трости. При безопасном и правильном использовании трость является идеальным компаньоном для обеспечения устойчивости и равновесия людям, которым требуется дополнительный контроль и гибкость при ходьбе. Они могут значительно облегчить боль и обеспечить поддержку и равновесие тем, кто в них нуждается. Однако, несмотря на то, что они, несомненно, имеют много преимуществ, новые пользователи часто задаются вопросом: как правильно использовать трость?

Короче говоря, чтобы правильно использовать трость, вы должны сначала держать трость сбоку от вашей «хорошей» ноги (ногу, противоположную той, которая нуждается в опоре).Затем, при ходьбе по ровной поверхности, вы должны двигать трость вперед одновременно с «больной» ногой, при необходимости перенося на нее вес.

При правильном использовании правая трость может значительно улучшить вашу устойчивость и снизить вероятность падения. Это достигается за счет расширения вашей опоры и ослабления давления на нижнюю часть тела.

Конечно, приведенный выше ответ является лишь кратким, поэтому вот подробное руководство о том, как правильно использовать трость для поддержания равновесия во время ходьбы:

Выберите трость, соответствующую вашим потребностям

Любая трость, которую вы используете, должна соответствовать вашим потребностям и подходить вам правильно.Поэтому, прежде чем вы начнете искать трость, важно определить, какая помощь вам понадобится от нее и даже нужна ли вам вообще трость. Если вам нужна трость специально для устойчивости, вы можете выбрать четырехугольную трость, тогда как для общей поддержки одноточечная трость может быть лучшим вариантом.

Как правило, выбор трости, которая лучше всего соответствует вашим потребностям, зависит от двух факторов:

Тип трости

На рынке доступно множество различных типов и стилей трости, которые помогут решить ваши проблемы с функциональной подвижностью.К ним относятся трости для четверки, трости для предплечий и регулируемые трости. При выборе подходящей трости следует учитывать следующие особенности:

Захват

Хотя выбор рукоятки зависит от личных предпочтений, подумайте о выборе рукоятки, форма которой соответствует вашей руке. Хороший захват поможет вам снять ненужное напряжение и избежать боли в суставах.

Вал

Рукоять — это длинное центральное тело трости. Вам нужен прочный и надежный вал.Хотя некоторые валы складные, они часто менее надежны, так что на это стоит обратить внимание.

Феррула .

Манжета — это колпачок, часто сделанный из резины, который закрывает кончик трости, чтобы обеспечить устойчивость и поддержку при ходьбе, а также предотвратить скольжение. Убедитесь, что наконечник трости подходит для поверхностей, на которых вы собираетесь его использовать. Также стоит отметить, что некоторые трости поставляются с одним наконечником, в то время как другие могут иметь до четырех (т.е., трость с четырьмя зубцами / трость с четырьмя зубцами).

Длина трости

Для обеспечения безопасности и мобильности вам нужна трость, которая позволит вам свободно ходить без необходимости наклоняться или сгибаться. Фактически — длина вашей трости должна соответствовать вашему росту. Хотя идеальный рост будет отличаться от человека к человеку, типичная рекомендуемая длина трости составляет примерно половину роста пользователя.

Вот , как правильно подогнать трость :

Наденьте обычную обувь для ходьбы и стойте.
Расслабьте руки и согните локоть под удобным углом около 15-25 градусов. Если вы собираетесь использовать трость в первую очередь для равновесия, подумайте о том, чтобы немного больше согнуть локоть для дополнительной устойчивости.
Измерьте расстояние от лучезапястного сустава до земли. Это расстояние должно быть примерно равным длине вашей трости.

К счастью, большинство современных трости регулируются и позволяют вам установить желаемую длину трости в соответствии с вашими конкретными потребностями — но всегда проверяйте описания продукта, прежде чем принимать это решение!

Правильное использование трости

Выбрав трость, которая соответствует вашим потребностям, важно научиться правильно пользоваться тростью во время ходьбы.Прежде чем использовать трость в первый раз, большинство пользователей ожидают, что это будет просто, но на самом деле это не так просто, как вы ожидали:

Обычно вы должны держать трость с противоположной стороны от травмы , помимо «хорошей» ноги, чтобы обеспечить достаточную поддержку травмированной ноге. Это обеспечит вам адекватную поддержку и баланс вашей «больной» ноги при шаге вперед.

Хотя ниже мы объясняем, как правильно использовать трость, эту тему можно было бы лучше объяснить с помощью видео.Мы прилагаем для справки следующее видео физиотерапевтов Боба Шруппа и Брэда Хайнека:

При ходьбе по ровной поверхности

При ходьбе по ровной поверхности двигайте трость, одновременно делая шаг вперед со слабой или травмированной ногой. Каждый раз, когда вы делаете шаг «здоровой» ногой, держите трость на месте.
При этом всегда переносите большую часть своего веса на «хорошую» сторону тела. Это обеспечит максимально возможную поддержку вашей травмированной конечности.
Обратите внимание на , что вы всегда должны использовать «хорошую» ногу для первого шага с полным весом, а затем перемещать трость на расстояние шагов, делая шаг «плохой» ногой.

При подъеме по лестнице

Используя трость для подъема по лестнице, положите одну руку на поручень (если есть), а другой рукой держите трость.
Держась за поручень, сделайте один шаг вперед «хорошей» ногой, а затем переместите травмированную ногу на тот же шаг.
Если на лестнице нет поручня, сделайте шаг вперед своей «хорошей» ногой, затем поместите трость на ту же ступеньку, одновременно двигая больной ногой вперед.

С какой стороны вы используете трость?

Обычно следует использовать трость с противоположной стороны от травмированной ноги или колена. Причина, по которой вы должны использовать трость с противоположной стороны от травмы, заключается в том, что она более эффективна и снижает дискомфорт. Использование трости таким образом позволяет сохранять устойчивость при ходьбе и снимает стресс с травмированной стороны.

Ошибки, которых следует избегать при использовании трости

При ходьбе с помощью трости люди допускают несколько типичных ошибок. Важно избегать этого, потому что вместо улучшения вашего состояния они могут его усложнить:

Не используйте трость, не подходящую для вашего роста.
При ходьбе нельзя держать трость не той рукой; вы всегда должны держать трость с противоположной стороны от травмы.
Не ставьте трость слишком далеко вперед во время ходьбы; это может привести к ненужному растяжению.
Не используйте трость слишком часто, это может привести к боли в руке или даже при боли.
Не используйте трость, если она вам не нужна. Лучшей альтернативой может быть трость.

Принимая во внимание все эти соображения, мы уверены, что ваш опыт использования трости должен быть гладким и без проблем. Будь то краткосрочная травма или длительное заболевание, мы знаем, что правильное использование трости — отличный способ облегчить проблемы с функциональной подвижностью.

Как пользоваться тростью

Держите трость в руке ПРОТИВ вашей травмированной ноге.

Чтобы вставать и ходить:

Трость с четырьмя тростью : Поднимитесь с подлокотника стула или с кровати в положение стоя. Возьмитесь за трость и убедитесь, что вы устойчивы.
Стандартная трость : возьмитесь за ручку трости одной рукой, отталкиваясь от подлокотника. После того, как встанете, сделайте паузу, чтобы убедиться, что вы устойчивы.
Переместите трость на небольшое расстояние вперед. Убедитесь, что вы держите трость на несколько дюймов в стороне.
Сделайте шаг вперед, поставив травмированную или более слабую ногу вперед, положив вес на трость.Затем сделайте шаг своей более сильной ногой.
Посмотрите вверх, чтобы увидеть, куда вы собираетесь, не всегда вниз, в пол.

Чтобы сесть на стул:

Поднимитесь, пока не почувствуете стул у своих ног. Инструкции в зависимости от типа трости:

Трость с четырехугольником : возьмитесь обеими руками за подлокотник стула. Сядьте в кресло.
Стандартная трость : Держите трость одной рукой, а подлокотник другой рукой. Сядьте в кресло.

Чтобы подняться по лестнице:

Надавите на трость. Поднимитесь с более сильной или неповрежденной ногой. Затем сделайте такой же шаг со своей более слабой или травмированной ногой. Поднимите трость.

Спуститься по лестнице:

Опустите трость на одну ступеньку ниже. Сделайте шаг с более слабой или травмированной ногой. Затем сойдите с неповрежденной ногой.

Если у вас есть перила, возьмитесь за них другой рукой. Если вы используете большую четырехугольную трость, возможно, вам придется повернуть ее на бок, чтобы она поместилась на ступеньке.

Для предотвращения падений

Убедитесь, что ваша трость в хорошем состоянии. Ваша трость должна иметь рифленые резиновые наконечники, закрывающие нижнюю часть каждой ножки трости.
Избегайте бросать коврики и вощеные полы.
Будьте осторожны при ходьбе по мокрой или скользкой поверхности.
Носите туфли на низком каблуке с завязками для лучшей поддержки.

Следуйте указаниям врача относительно любых ограничений вашей активности.

Как правильно выбрать трость

Чем могут помочь трости

При правильном использовании правая трость улучшает равновесие и снижает риск падения за счет расширения основания опоры, а также снижения веса на суставы нижней части тела, такие как бедра, колени, лодыжки и ступни, — говорит физиотерапевт Лори Рэймидж. и координатор объединенного клуба в медицинском центре Баннер Босуэлл в Сан-Сити, штат Аризона.

Хотя трости бывают разных материалов, цветов и типов рукояток, наиболее важно выбрать правильный тип и размер трости для обеспечения наилучшего функционирования и безопасности.

Выбор типа и соответствия трости

Наиболее распространенными типами трости являются одноточечные, четырех- или трехточечные трости. Большинству людей с артритом нужны только одноточечные трости. Людям с неврологическими нарушениями, значительной слабостью или ограничениями равновесия лучше всего подходят четверные трости, потому что они могут выдерживать больший вес.

При надевании наденьте обувь для ходьбы и стойте прямо, расставив руки по бокам. Верх или изгиб трости должен касаться складки на запястье. Если трость окажется слишком высокой, вы не получите необходимой поддержки. Слишком низкая трость вызовет опускание.

Правильное использование трости при ходьбе

Держите трость сильной стороной и двигайте тростью слабой стороной. При ходьбе ставьте его примерно на два дюйма вперед или сбоку, а не далеко вперед.Переместите пораженную ногу и трость вместе так, чтобы каждая сторона разделяла нагрузку.

«Использование трости в руке, противоположной вашей слабости, смещает вес вашего тела в более сильную сторону», — говорит Брайан Бенджамин, физиотерапевт и владелец Центра активной физической терапии и упражнений в Форт-Коллинзе, штат Колорадо.

Правильное использование трости на лестнице

Чтобы подняться по лестнице, сначала двигайте здоровой ногой. Следуйте за пораженной ногой и тростью одновременно. Спускаясь по лестнице, начните с трости, затем выставьте слабую ногу вперед и следуйте здоровой ногой.«Зафиксируйте хорошее и плохое», — говорит Рэймидж.

Как правильно использовать трость (для устойчивости и равновесия)

Использование трости может помочь вам вести более независимый образ жизни, если в настоящее время вам трудно передвигаться самостоятельно. Это могло быть из-за травмы или из-за пожилого возраста. Независимо от причины использование трости может помочь. Но если вам интересно, как правильно использовать трость , поставьте ее в нужное место. Мы составили подробное руководство, чтобы попытаться объяснить процесс использования трости для большей устойчивости и равновесия, чтобы вы снова начали двигаться.

Чтобы правильно пользоваться тростью, ее нужно держать в руке хорошей или сильной стороны. Сторона, которая не травмирована и не слабая. Таким образом, противоположная нога будет нуждаться в опоре. Затем переместите банку и прочно поставьте ее на землю вместе или одновременно с травмированной или слабой ногой. Это позволяет вам размещать на нем вес по своему усмотрению.

Имейте в виду, что использование правильной трости с правильными размерами вашего тела уменьшит ваши шансы на падение, надеюсь, уменьшит боль и позволит вам стать более устойчивым и уравновешенным во время ходьбы.

Давайте посмотрим на приведенное ниже руководство о том, как правильно использовать трость для обеспечения устойчивости и равновесия.

Тип трости

Существуют различные типы банок, из которых вы можете выбирать. От тростей с одинарным наконечником до более устойчивых и сбалансированных четырехколесных тростей. Оба могут быть регулируемыми, и большинство из них изготовлено из алюминия или стали. Некоторые индивидуальные трости с одинарным наконечником также сделаны из дерева и обладают невероятным мастерством. Одно из лучших, что мы когда-либо видели, — это Stinnett Sticks.Вы можете посмотреть его канал на YouTube, чтобы увидеть невероятные вырезанные вручную трости Майка.

Вам нужно выбрать правильную трость для ваших нужд

Если вы исследовали трости, вы могли заметить, что есть разные типы трости, которые вы можете приобрести для проблем со стабильностью и балансом. Самыми распространенными являются регулируемые трости, четырехъядерные трости и трости для предплечий. Давайте посмотрим на части трости, как они называются и на что следует обращать внимание при выборе трости.

Поручень

Захват очень важен, особенно когда вы будете держать игру за рукоятку.Ручки из пеноматериала удобны и помогают минимизировать усталость и боль. Мы также предлагаем хорошие перчатки для лучшего захвата и большего комфорта.

База

Основание трости может быть нескольких разных типов. Чаще всего используется наконечник с одним основанием, состоящий из одного наконечника или колпачка. Затем у вас есть четырехугольные трости с большим основанием и наконечниками, часто из резины. Это наиболее распространенные типы баз, которые вы найдете. Трость с большим основанием или четырехсторонняя трость обеспечивают большую стабильность, чем трость с одним наконечником.

Наконечник / наконечник

Резиновые наконечники, также называемые наконечниками, представляют собой колпачок, которым полируется, когда вы кладете трость для ходьбы. Резиновый наконечник — это то, что дает вам стабильность. Это также дает трости возможность не скользить. Некоторые трости имеют один наконечник, а другие — до четырех, так называемые четырехугольные трости.

Выбор правильного размера трости очень важен

Этот шаг очень важен. Если у вас слишком маленькая или слишком большая трость, это может быть хуже, чем отсутствие трости при ходьбе.Хорошей новостью является то, что многие новые алюминиевые и стальные трости регулируются, поэтому вы можете найти свой идеальный рост.

Если вы покупаете трость, которая не регулируется, вам необходимо убедиться, что высота трости правильная и оптимальная для вас. Итак, как узнать высоту трости, которую следует использовать? Давайте выясним.

Перед тем, как ходить с банкой, целесообразно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом и узнать их мнение о том, какую высоту вам следует использовать. Если вы этого не сделаете, вы можете следовать этому основному правилу, когда дело доходит до выбора правильной высоты.

Во-первых, встаньте, поставив банку прямо у ноги. Убедитесь, что ваша рука свисает прямо, и вы хотите, чтобы запястье упало на вершину трости. Если верхняя часть трости выше, чем ваше запястье, опускается, если у вас есть регулируемая трость. И если он будет ниже, то сделайте его выше.

Второй шаг — теперь держитесь за хват, и ваш локоть должен быть слегка согнут примерно на 20 градусов. Вы должны чувствовать себя комфортно и без боли, когда держите усилитель правильно.

Если вы покупаете трость, которую нельзя регулировать, перед покупкой необходимо убедиться, что вы набрали нужную высоту.

Как правильно пользоваться тростью

Теперь, когда мы объяснили различные типы трости и то, как выбрать лучший тип трости в соответствии с вашим размером, пришло время объяснить, как правильно использовать трость.

Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы правильно использовать трость для обеспечения устойчивости и равновесия, потому что важно правильно использовать трость, чтобы получить от нее максимум

Holding You’re Cane

Трость следует держать в руке, противоположной ноге или ступне, которые травмированы или вызывают проблемы. Пример: Если у вас повреждена левая нога, вы держите трость в правой руке. Итак, с тростью в руке она должна быть рядом с вашей здоровой ногой.

На прогулке с тростью

Когда вы начнете двигаться, вам нужно будет двигать тростью вперед одновременно с движением травмированной или слабой ноги. Поэтому, когда вы делаете этот шаг здоровой ногой, ваша трость и ее кончик должны твердо стоять на земле.

Совет для профессионалов: Во время этого вы должны перенести большую часть своего веса на здоровую ногу, чтобы поддерживать травмированную ногу или ступню в максимально возможной степени.

Иногда легче увидеть, как пользоваться тростью визуально. Посмотрите это видео на YouTube из Центра ортопедии Святой Марии о том, как пользоваться тростью.

Как подниматься по лестнице с тростью

При переходе по лестнице с тростью может возникнуть борьба. Но правильно использовать трость для подъема по лестнице можно, и это облегчит вам задачу.

Вот практическое правило. Когда вы поднимаетесь по лестнице, вам нужно идти со своей здоровой конечностью, а когда вы спускаетесь, вы хотите идти вперед со своей слабой конечностью.

Не забывайте также смотреть вперед при переходе по лестнице. Не рекомендуется даже поворачивать вбок, а если на лестнице нет перил, еще важнее смотреть вперед.

Советы по использованию трости для ходьбы по лестнице

Если у вас есть поручень, используйте трость на противоположной стороне поручня, когда поднимаетесь по лестнице. Всегда ставьте сначала более сильную ногу на следующую ступеньку, а затем на трость, а затем на больную ногу.

Если вы хотите спуститься по лестнице, положите сначала трость, затем травмированную или слабую ногу, а затем здоровую или более сильную ногу.

Что будет, если на лестнице нет перил?

Если у вас нет поручня, вы хотите, чтобы трость была того же размера, что и обычно, а затем следуйте той же схеме, что и при наличии поручня.

Сильная нога
Трость
Слабая нога

Как использовать трость при повреждении колена

Если у вас болит колено и вам нужно использовать трость, при правильном использовании банки будут применяться те же принципы, что и выше.Помните, что вы хотите, чтобы трость двигалась вперед одновременно с движением больной ноги. Следуйте тем же методам, описанным выше, чтобы правильно использовать баллончик с больным коленом.

Как правильно использовать квадроцикл

Для тех из нас, кому нужна дополнительная поддержка и стабильность, вы можете использовать трость. Четырехсторонняя трость имеет большую основу с 4 наконечниками внизу для дополнительной поддержки.

Трость Quad также можно использовать на лестницах. Еще одно большое преимущество четверных трости — они стоят вертикально и могут всегда находиться рядом с вами, и вам не нужно поднимать их.Он не упадет.

Вы также можете использовать четверную трость, чтобы перейти из положения сидя в положение стоя, подтягивая себя с помощью трости.

Основное отличие использования четырехугольной трости от обычной трости с одним концом заключается в том, что при использовании четырехугольной трости вам нужно идти немного медленнее.

Основание большего размера также может привести к тому, что вы зацепитесь за ножки мебели или даже ударите основание.

Ходьба с квадроциклом

Как и при использовании трости с одинарным концом, вы хотите удерживать четверную трость в руке, противоположной слабой ноге.
Переместите трость вперед примерно на длину рук и убедитесь, что все четыре ноги касаются пола, что обеспечивает устойчивость и предотвращает опрокидывание.
Сделайте шаг вперед со слабой или травмированной ногой.
Нажмите на ручку, чтобы сохранить равновесие и устойчивость. Теперь вам нужно переместить вторую ногу немного дальше первых ног.

Заключение

Перед покупкой трости и ее правильным использованием нужно многое сделать.Но не волнуйтесь, если вы будете следовать этим основным шагам и инструкциям и подберете правильную трость по своему росту, используя новую трость, не будет так сложно. Это также поможет вам стать более независимым.

Мы надеемся, что это руководство пролило свет на то, как правильно пользоваться тростью, чтобы вы могли двигаться более свободно.

Как выбрать лучшее для себя

Меньшие по размеру и более мобильные, чем другие инструменты, такие как ходунки, роляторы и костыли, трости являются идеальной опорой для людей, которым просто нужно немного дополнительной устойчивости. .Трости, также известные как трости для ходьбы, являются отличным способом добавить поддержку вашей походке, не слишком замедляя ее.

Купите наш полный выбор тростей здесь

Использование трости обеспечивает ряд преимуществ , помогая снизить нагрузку на суставы, уменьшая мышечную усталость при ходьбе и помогая уменьшить количество боли, вызываемой подвижностью. Кроме того, они отлично подходят для , обеспечивая дополнительную стабильность. для тех, у кого ограниченный баланс, и , помогая предлагать поддержку для людей, которые могут быть подвержены риску падения.

Трости

доступны в широком ассортименте размеров, цветов, стилей и дизайнов , чтобы наилучшим образом удовлетворить как ваши потребности, так и ваши вкусы. Некоторых людей смущает необходимость использования приспособления для ходьбы, но трости могут быть такими же стильными, как и вспомогательные , что облегчает пользователю адаптацию и соблюдение правил их использования.

Решая, подходит ли вам трость, учтите следующее:

Могу ли я каждый день ходить без дополнительных опор, например перил?
Вызывает ли ходьба боли в суставах, конечностях и мышцах?
Чувствую ли я когда-нибудь, что могу упасть при ходьбе без какой-либо помощи?
Когда я иду, постоянно ли ищу какую-нибудь опору, чтобы обеспечить равновесие и устойчивость?
Могу ли я легко ходить по неровной поверхности или легко спускаться и подниматься по лестнице?
Могу ли я отказаться от занятий, потому что боюсь упасть или физически не могу выполнить задание из-за ходьбы?
Ходьба утомляет меня больше, чем должна, из-за больших физических нагрузок?

Если ответ на любой из этих вопросов утвердительный, возможно, пришло время начать рассматривать вспомогательное устройство , например трость.К сожалению, выбрать трость не так просто, как просто выбрать ту, которая вам нравится, и затем использовать ее; Важно, чтобы вы, , понимали свои потребности и то, как они преобразуются в соответствующую поддержку , а также убедитесь, что вы знаете, как правильно ее использовать, чтобы обеспечить безопасность и комфорт.

Чтобы помочь вам разобраться во всей этой информации, мы выложили все, что вам нужно знать, чтобы сделать лучший выбор и оставаться в безопасности и комфортно во время прогулки. Мы проведем вас через все, а затем дадим вам несколько лучших рекомендаций, которые сделают ваш шоппинг максимально простым.

Какие бывают типы трости?

Трость прямая или одноточечная

Прямые трости являются наиболее распространенным типом трости и идеально подходят для пользователей, которым требуется лишь немного дополнительной устойчивости или облегчения одной стороны тела. Обычно они имеют одинарный наконечник , как правило, в форме съемного или заменяемого резинового наконечника, и доступны с с несколькими типами рукояток .

Трости для четырех и трех точек

Отличительной чертой этих трости является то, что в отличие от прямых трости, четырехточечные и трехточечные трости имеют более широких оснований с тремя или четырьмя ножками . Они лучше подходят для пользователей, которым требуется немного больше поддержки и устойчивости при ходьбе, и, следовательно, имеют более громоздкую основу. У них также есть способность вставать, когда отпускают , однако, что может быть очень удобно для выполнения различных задач, таких как открытие дверей или захват чего-либо с полки.

Эти трости разработаны в первую очередь для балансировки большей поддержки с большим комфортом. , распределяя вес пользователя вдоль трости, а затем на три или четыре отдельные ножки до , обеспечивают лучший баланс. и трость, которая может предложить большую поддержку.

Трости складные

Для облегчения путешествий и удобной переноски лучше всего подходят складные трости, обеспечивающие прочную поддержку для мобильности, а затем складываются в компактную посылку для удобного хранения .Часто эти трости имеют алюминиевую конструкцию и угловую ручку, что делает их эргономичными и легкими .

Складные трости чаще всего доступны в одном из двух дизайнов: первая — та, которую можно складывать на более мелкие секции, а вторая — та, которая позволяет верхним секциям надежно скользить в нижнюю секцию. Оба варианта одинаково удобны, но следует отметить, что легкий дизайн этих трости означает, что они часто имеют на меньшую грузоподъемность , чем другие стили, и могут не подходить для более тяжелых пользователей.

Бариатрические и сверхмощные трости

Для более крупных и тяжелых людей идеальным решением являются бариатрические и сверхмощные трости. Трости для тяжелых условий эксплуатации обеспечивают лучшую поддержку пользователей с большим весом , поскольку они имеют более прочную конструкцию и большую грузоподъемность. Они спроектированы так, чтобы выдерживали большее напряжение и давление , чем стандартная трость, с учетом большей прочности, необходимой в дополнение к весу.

Чаще всего бариатрические трости изготавливаются из алюминия или стали для максимальной прочности, и они сделаны со смещенной рукояткой, чтобы лучше распределять вес пользователя вдоль стержня для меньшего давления как на трость, так и на руки .

Как выбрать трость?

Чтобы максимально использовать возможности трости и оставаться в безопасности и комфортно при ее использовании, важно, чтобы вы принимали во внимание несколько различных элементов во время совершения покупок. Это поможет вам убедиться, что вы получите не просто трость, которая вам больше всего нравится, а ту, которая является наиболее функциональной для вашей жизни .

Выбор ручки

При выборе типа рукоятки трости самое важное, что следует учитывать, — это ваши руки .Вы испытываете боль? Тугоподвижность суставов? Ваши руки большие или маленькие? В зависимости от ваших ответов разные захваты могут быть более или менее идеальными. Как правило, чаще рекомендуются ручки из пеноматериала или мягкой подкладки, которые помогают уменьшить давление на руку и пальцы. Хватки большего размера часто лучше для тех, у кого есть проблемы с приложением большого усилия хвата.

Что касается формы, у вас есть широкий выбор вариантов. Хотя ручки для трости можно разбить на очень специфические формы и стили, мы просто обозначим их более широко как изогнутые, угловые, круглые или со смещением.

Изогнутая — это традиционная трость в стиле «пастуший посох» с плавным закругленным изгибом ручки. Изогнутая форма позволяет легко повесить их на крючки и спинки стульев, чтобы упростить хранение или отдых в различных общественных местах, таких как рестораны и ванные комнаты. Однако они несколько затрудняют работу пользователей, у которых может быть боль или жесткость в этих суставах.
Угловые — Трости под прямым углом или более изогнутые версии той же формы разработаны, чтобы быть немного более эргономичными для удобства пользователя и контроля.Угловая ручка, включая дерби, фритц, эргономичные ручки для ладоней, ортопедические ручки и даже ручки в форме животных, является наиболее универсальным из всех вариантов и, следовательно, дает вам максимальную свободу в выборе того, что соответствует вашему личному вкусу.
Round — Трости с круглой головкой, которые часто предназначены больше для моды, чем для поддержки, имеют зазубренную вершину, а не ручку, что означает, что они обеспечивают меньшую поддержку и могут быть более тяжелыми для рук, хотя могут быть полезны для особых случаев.
Смещение — Этот тип рукоятки является наиболее эргономичным из доступных стилей, он разработан для полного и равномерного распределения веса пользователя вдоль стержня трости вплоть до кончика основания. Они также включают в себя мягкую резиновую ручку для более удобного захвата. Чаще всего это предпочтительный выбор для людей с ограниченными физическими возможностями или болями в руках.

Выбор правильного захвата может оказать огромное влияние на ваш комфорт и мобильность , поэтому важно сначала протестировать несколько и посмотреть, что вам больше всего подходит.Правильный захват может помочь снять ненужную нагрузку на суставы и предотвратить боль и дискомфорт. Вы сможете определить, подходит ли вам захват, если заметите, что испытываете боль или онемение в руках и пальцах.

Проверка посадки

Правильно подобранная трость часто может быть разницей между помощью и вредом . Хотя многие трости для ходьбы регулируются, многие другие — нет, поэтому важно убедиться, что ваша трость правильно измерена и подогнана для идеальной поддержки.

Чтобы измерить себя на трость , вам понадобится помощь напарника. Вы должны стоять прямо, расслабив руки по бокам; в локте должен быть легкий естественный изгиб. Затем ваш партнер должен измерить расстояние от пола до лучезапястного сустава , и это должна быть высота вашей трости.

Кроме того, важно убедиться, что когда вы держите трость, ваш локоть сгибается под правильным углом. Чтобы проверить, вы можете встать прямо и держать трость в руке, как обычно.Изгиб в локте должен составлять около 15 градусов . Вы можете проверить это сами в зеркале или попросить партнера проверить вас.

Эти очень важны. : если трость слишком длинная, ее может быть трудно поднять и использовать, а если она слишком короткая, у вас может развиться плохая осанка или это может нарушить ваше равновесие.

Проверка кончика трости

Наконечник трости обеспечивает лучшее сцепление с большинством поверхностей пола. Резиновая конструкция в основном функционирует так же, как шины автомобиля , удерживая пол и помогая вам оставаться устойчивым и поддерживаться без скольжения.

Для того, чтобы ваша трость была безопасной и простой в использовании , ваш наконечник должен иметь небольшую отдачу, но в основном быть жестким и устойчивым. Протектор жала должен быть в хорошем состоянии. Если кончик трости выглядит изношенным, порванным или сломанным, важно как можно скорее заменить его.

Как ходить с тростью?

Чтобы правильно ходить с тростью, вам следует выполнить следующие шаги :

Держите трость в месте, противоположном месту травмы или слабости.
Двигайте трость одновременно с противоположной ногой; это будет ваша травмированная или пораженная нога.
Распределите вес через руку, удерживающую трость, как вам нужно.
Всегда позволяйте более сильной ноге делать первый шаг, особенно при перемещении вверх и вниз по ступенькам или неровным поверхностям.

Как нужно ходить с тростью по лестнице?

Лестница может быть сложной , даже для трудоспособных людей. Когда вы поднимаетесь по лестнице с помощью трости, важно, чтобы вы сначала шагали более сильной ногой, держась за перила, а затем шагали другой ногой, перемещая трость.Спускаясь вниз, сначала положите трость на нижнюю ступеньку, а затем на более слабую ногу. Затем сделайте шаг с более сильной ногой.

Если вы обнаружите, что перила лестницы трудно удерживать при использовании трости, полагайтесь сначала на трость, а затем на перила . Кроме того, всегда смело меняйте сторону на двусторонней лестнице, если одна сторона лучше подходит для вашей безопасности при ходьбе.

Часто задаваемые вопросы

Какой длины должна быть трость для ходьбы?

Правильно подогнанная трость должна доходить до бедра. , ручка должна находиться на уровне бедра со стороны верхней части бедра.Чтобы измерить себя на предмет идеальной посадки, встаньте прямо, расслабив руки по бокам. Попросите второго человека измерить расстояние от пола до лучезапястного сустава . Это должна быть высота вашей трости.

Следует ли использовать трость от боли в спине?

Хотя боль в спине может быть вызвана множеством причин, ходьба с тростью может быть хорошим способом облегчить боль и давление в спине . Это можно использовать как временную меру для облегчения боли, пока вы выясняете причину боли, или как постоянное дополнение к своему распорядку дня, если ваш врач считает, что это хорошее решение.

С какой стороны использовать трость?

Трость обычно следует использовать на стороне, противоположной травме или боли. . Например, если у вас болит левое колено, используйте трость с правой стороны. Если вы будете держать трость на более сильной стороне, вы будете перемещать ее вместе с более слабой стороной. Этот метод всегда дает вам устойчивую фиксацию во время ходьбы, помогая снять давление, опираясь на вашу сильную сторону , тем самым облегчая боль.

В чем разница между тростью и тростью?

Трости — это вспомогательные устройства , разработанные специально для использования теми, кому нужна устойчивость и поддержка при ходьбе, а трости больше предназначены для устойчивости на открытом воздухе , помогая туристам при движении по неровной местности.Кроме того, трости обычно имеют какую-то изогнутую или изогнутую ручку, на которую пользователь может опираться, в то время как трости обычно представляют собой прямую палку, сконструированную так, чтобы быть выше, обеспечивая стабильность, а не несущую силу.

Могу ли я использовать трость вместо трости?

Многие пациенты действительно считают, что трости — лучшее решение для их тела , чем трости, так как они снимают давление на плечо, с которым некоторые могут столкнуться с тростью. Однако трости обычно недостаточно для пользователей, которым требуется значительная поддержка. Короче, может, . Важно проверить каждый на себе и увидеть, что кажется вам более естественным. и трости, и трости имеют свои плюсы и минусы.

Какие трости мы рекомендуем?

Ergoactives Ergocane с эргономичной ручкой

Полностью регулируемая алюминиевая трость, одновременно эргономичная и элегантная
Можно отрегулировать под рост пользователя одним нажатием кнопки
Оснащен мягкими амортизаторами на ладони
Комфортная ручка, обеспечивающая максимальную управляемость и минимальное скольжение
Включает универсальный наконечник амортизатора Ergocap Ultralite для дополнительной поддержки и баланса

Трость регулируемая ортопедическая

Покрытие эпоксидной смолой для обеспечения долговечности и долговечности
Рукоятка регулируется как для правой, так и для левой руки
Резиновый наконечник для увеличения тяги
Высота регулируется для широкого круга пользователей
Предлагается в различных цветах в соответствии с предпочтениями пользователя

Алюминиевая регулируемая по высоте складная трость с гелевой ручкой

Регулируемая высота
Можно складывать на 4 части для удобного хранения
Изготовлен из прочных алюминиевых трубок
Имеет гелевый захват для уменьшения напряжения и усталости рук
Включает удобный пластиковый крючок для подвешивания трости в сложенном виде

Трость Grand Line Heavy Duty Extra Tall

Может использоваться как левой, так и правой рукой
Использует смещенную ручку для центрирования веса пользователя
Регулируемая высота с шагом в 1 дюйм
Изготовлен из прочной легкой стали
Лучший вариант для среднего веса

Квадроцикл с передними колесами

Создан как прочная и надежная опора для устойчивости
Обеспечивает стабильность и улучшенную поддержку благодаря четырехъядерной базе
Может использоваться как левой, так и правой рукой
Простая регулировка благодаря кнопочной регулировке
Прочный и долговечный, вмещает до 600 фунтов

Сводка

Трости
могут быть отличным мобильным инструментом для людей, которым нужна дополнительная устойчивость или поддержка при ходьбе и стоянии, но с учетом разнообразия стилей на рынке и широты доступной информации может быть трудно преодолеть проброд и найти правильный выбор для ты.
Наша цель состоит в том, чтобы собрать все в одном удобном месте , провести вас через все это и предоставить некоторые рекомендации по некоторым из лучших трости в нашем каталоге, чтобы помочь сделать ваши покупки совершенно легкими .
Чтобы покупать трости и сравнивать различные цены, дизайн и торговые марки, обязательно зайдите на Rehabmart.com, чтобы узнать обо всех своих потребностях в мобильности. Для получения дополнительных полезных статей и руководств по покупке, подобных этому, посетите Caregiver University.
Автор:
Меган Смит, PT
Megan был частью Rehabmart с момента его основания почти 20 лет назад.Последние несколько лет она наслаждается своей ролью директора по персоналу, сохраняя при этом лицензию на физиотерапию. Когда она не работает над своим следующим сотрудником или не ищет нового члена команды, она наслаждается своими пятерыми детьми, помогая тем, у кого есть недуги типа PT, выпечкой, йогой и тренировками.
Познакомьтесь со всеми нашими экспертами здесь!
Как правильно пользоваться тростью? — Mobile PT
Так что, честно говоря, меня больше всего беспокоит то, что кто-то неправильно использует вспомогательное устройство… например, костыли, ходунки или трости.
Подожди … Так ты говоришь мне, что есть правильный или неправильный способ использовать трость? Я думал, ты просто подобрал его и пошел с ним.
Это неверно. Есть правильный способ использовать трость, чтобы оптимизировать осанку и снять напряжение с ноги, в которой у вас может быть боль, или контролировать свое равновесие. Вы когда-нибудь смотрели сериал Хаус? Если вы знаете, что доктор Хаус использует трость, а если вы физиотерапевт, то знаете, что он неправильно использует трость. Это сводило меня с ума! Мне нравится это шоу, но я съеживаюсь каждый раз, когда вижу его с тростью.Я испытываю то же чувство, когда вижу, что люди в сообществе неправильно используют трость. И вы можете подумать, что мне нужно просто расслабиться, но на самом деле я расстраиваюсь, потому что неправильное использование этого не приносит вам никакой пользы, с тем же успехом вы можете не использовать его. Если вы используете его неправильно, вы окажете большее давление на болезненную ногу, это может больше вывести вас из равновесия или может вызвать боль в другой части вашего тела, например, в спине, из-за неправильной ходьбы. Итак, этот пост о некоторых различных сценариях того, почему вы можете использовать трость и как правильно ее использовать, включая проверку ее высоты, вашей осанки и правильного размещения на земле и по бокам тела.
Весы
Возможно, вы используете трость, чтобы удерживать равновесие. В этом случае вы можете держать трость любой рукой, какой вам удобнее. Вы должны убедиться, что высота правильная: если вам нужно наклониться вперед, потому что она слишком низкая, или откинуться назад, потому что она слишком высока, это выведет вас из равновесия, нарушив вашу цель.
После травмы или боли
Вы можете использовать трость, чтобы помочь после травмы, операции или общей боли. В этом случае держите трость на правильной стороне, чтобы поддержать травмированную сторону.Возможно, вы использовали трость, потому что вам сделали замену колена или после другой операции.
Травма правой стороны: Чтобы лучше поддерживать правую ногу, вам нужно держать трость в левой руке. Вы можете ходить с тростью, одновременно двигая тростью левой рукой и правой ногой.
Травма левой стороны: Чтобы лучше поддерживать левую ногу, вам нужно держать трость в правой руке. Вы можете шить с помощью трости, одновременно двигая тростью правой рукой и левой ногой.
Травма спины: Для лучшей поддержки спины вы можете держать трость любой рукой. Если у вас наблюдаются такие симптомы, как боль или покалывание в одной из ног, используйте приведенные выше описания, чтобы решить, следует ли вам держать трость в определенной руке.
Высота
Высота трости имеет значение. Если ваша трость слишком высокая или слишком короткая, вы не будете использовать ее эффективно, и она может даже принести больше вреда, чем пользы, если вы будете использовать ее для равновесия. Чтобы проверить высоту трости, вам следует встать с расслабленной рукой, которой вы будете держать трость рядом с собой.Другой рукой положите трость рядом с собой, другой рукой пока не держите трость. Верх ручки трости должен быть на уровне сгиба вашего запястья.
Пример: вы будете держать трость в правой руке, потому что у вас болит левое колено. Положите правую руку на бок, локоть и запястье расслаблены. Возьмите трость в левую руку и поместите ее рядом с правой рукой (все еще расслабленной). Верх ручки трости должен находиться на уровне вашего правого запястья.
Если трость слишком высокая или слишком низкая, отрегулируйте трость с помощью кнопки сбоку трости.
Осанка
Чтобы правильно пользоваться тростью, необходимо иметь хорошую осанку. Часто я вижу людей, использующих трости (и ходунки), и они очень наклонены. Иногда это происходит потому, что у человека сколиоз, и он не может стоять прямо. В большинстве случаев это потому, что трость не подходящей высоты. Вы должны уметь стоять прямо, как обычно, и при этом правильно держать трость.В локте должен быть небольшой изгиб, а запястье должно удобно лежать на рукоятке. Вы можете отрегулировать высоту трости с помощью кнопки сбоку. Если у вас нет регулируемой трости и ваша трость не подходящей высоты, вам нужно купить регулируемую трость.
Схема ходьбы
Есть несколько способов правильно ходить с тростью. Самый распространенный способ, который я вижу, — это одновременно двигать тростью и ногой. Чтобы правильно использовать трость, держите трость на стороне, противоположной ноге, которую вы поддерживаете.Чтобы двигаться вперед, вы будете двигать тростью в левой руке одновременно с шагом правой ногой. Затем вы шагаете левой ногой и продолжаете узор. Вы хотите шагать с нормальной длиной шага. Если вы чувствуете, что все еще хромаете или не можете ходить с одинаковой длиной шага, возможно, вам понадобится две трости или ходунки.
Другой способ правильного использования трости — это сначала продвинуть трость вперед, затем больную ногу, а затем не задействованную ногу. В нашем сценарии с тростью в левой руке и правой болезненной ногой: левая рука и трость движутся вперед сначала, затем правая нога, а затем, наконец, левая нога.
Квадратная трость против обычной трости — что лучше
В зависимости от потребностей человека может не быть однозначного ответа о том, что лучше — четверная или обычная трость. Тем не менее, четверные трости лучше всего подходят для тех, кому требуется большая устойчивость баланса, чем может обеспечить стандартная трость.
Когда мой пожилой отец подходил к концу своей жизни, он провел некоторое время в больнице с проблемами сердца. Лежа на больничной койке в течение нескольких дней, он стал слабым и неустойчивым.Было ясно, что ему понадобится трость, чтобы помочь ему ходить, но я понятия не имел, что лучше — четырехугольная трость или обычная трость.
Оказывается, четверные трости — отличный вариант для кого-то вроде моего папы. Они оказывают пользователю дополнительную поддержку. В его случае я получил стандартную трость с четырехугольным наконечником. Он был легким, но при этом помогал ему идти более устойчиво.
Quad Cane Vs Regular Cane
Исследования показали, что — вопреки тому, что вы могли подумать — использование вспомогательных средств для ходьбы, таких как трость, может способствовать потере равновесия и увеличению риска падения.
При этом исследование Батени и др., Проведенное в 2018 году, показало, что «значительное улучшение устойчивости позы» было обнаружено, когда трость с несколькими наконечниками сравнивалась с использованием прямой трости.
В исследовании также отмечается, что «все измеренные переменные устойчивости позы [с использованием любого другого наконечника трости]… были значительно ниже, чем у четверной трости».
Для чего используется трость?
Квадратные трости распределяют вес пользователя по большей площади, поэтому трость этого типа дает пользователю больше равновесия, чем традиционная трость.
Приятным дополнительным преимуществом является то, что четверная трость встает сама по себе. Это означает, что пользователю не нужно наклоняться, чтобы поднять его с пола, как это часто бывает со стандартными тростью.
Если вы когда-нибудь пытались подпереть где-нибудь традиционную трость, вы понимаете, о чем я. Они просто не остаются на месте!
При этом у четверных трости есть недостатки:
Большая база четырехугольная трость может быть опасна для спотыкания. Легче запутать широкое основание в ногах, что может привести к падению.Небольшое основание или стандартная трость с четырехугольным наконечником могут быть менее проблематичными, если человеку требуется больше поддержки, чем может дать обычная трость, но не в такой степени, как большая база.
Из-за широкого основания четырехугольной трости вы не сможете ходить так быстро.
Большая четырехугольная трость на основании не помещается на ступенях лестницы, поэтому трость этого типа непригодна для использования человеком по лестнице. Для установки на лестнице основание трости должно иметь размеры не более 6 на 8 дюймов, иначе она не поместится на ступеньках. Обязательно измерьте лестницу перед покупкой трости, чтобы убедиться, что трость подойдет вашему любимому человеку!
Трость с большим основанием, как правило, тяжелее других трости.Более хрупким пожилым людям лучше подойдет небольшая трость с четырехугольным основанием или стандартная трость с четырехугольным наконечником, если эти типы будут соответствовать их потребностям.
Распространенные причины, по которым нужна трость
Наиболее частые причины, по которым кому-то понадобится трость, — это восстановление после операции или травмы, либо трость, если у него проблемы с равновесием из-за чего-то вроде головокружения или травмы. тяжелая инфекция уха или инсульт.
Не существует универсальной причины для приобретения трости, но есть много веских причин для ее использования.
Вот некоторые из лучших причин:
Вы беспокоитесь о потере равновесия и падении во время ходьбы
Если вы хотите ходить без боли
У вас боли в бедре или колене во время или после ходьбы
Если вы чувствуете себя нестабильно при ходьбе или у вас проблемы с подъемом и спуском по лестнице
Вы обнаруживаете, что держитесь за мебель или что-то поддерживающее, чтобы поддерживать себя во время ходьбы
Мой отец изначально сопротивлялся идее использовать трость, несмотря на то, что он был конец девяностых.Источником гордости для него было то, что он твердо стоял на ногах и не хотел, чтобы его считали «старым» из-за того, что он использовал их.
Однако после того, как он был госпитализирован, он осознал, что его состояние не так стабильно, как раньше. Я убедил его позволить мне достать ему трость «временно, пока у тебя не вернутся силы», взывая к его тщеславию. Я указал, что он не хотел упасть и сломать бедро, потому что он выглядел бы намного старше, если бы был в инвалидном кресле или ходил.
Как трость помогает ходить?
Использование одноточечной трости помогает повысить устойчивость при ходьбе.Они работают, увеличивая вашу базу поддержки. Это более равномерно распределяет ваш вес, улучшая равновесие и повышая безопасность при ходьбе.
Я провел небольшое исследование и обнаружил, что использование трости может снизить давление в ноге, противоположной руке, которой вы держите трость, до 25 процентов.
Сколько видов тростей существует?
В основном трости бывают трех основных типов:
Стандартные (традиционные, крюкообразные) трости
Многогранные (четырехугольные или треножные) трости
Смещенные трости
Когда У меня была трость для отца, я понятия не имел, что каждый тип трости обеспечивает немного разную опору.Я просто взял одну с мини-базой с четырьмя наконечниками, потому что знал, что она будет более устойчивой, чем стандартная трость с одним наконечником.
Традиционные (стандартные) трости имеют один конец на конце. И, как следует из их названия, трости штатива имеют три наконечника, а трости четырехместные — четыре. Для лучшей устойчивости трость должна иметь наконечник из резины или другого нескользящего материала.
Существует также множество захватов и ручек для трости:
Эргономичные ручки для правой или левой руки подходят, если вам нужна поддержка запястья.
Рукоятка Fischer — это формованная рукоятка, подходящая по контуру ладони. Этот тип ручки подходит людям с артритом и синдромом запястного канала.
Ручки Fritz и Derby также подходят для людей с артритом. Они имеют неровную Т-образную форму, что обеспечивает лучший захват пользователя.
Металлические колпачки или декоративные ручки-ручки красивы, но не так функциональны.
Захваты для ладоней шире, чем в среднем, и помогают снизить нагрузку на руки.
Контурные захваты предназначены только для правшей или левшей и не могут использоваться другой рукой.
* Примечание: синдром запястного канала можно усугубить при использовании стандартной ручки зонтичного типа. Горизонтальные захваты для ладоней с набивкой из пеноматериала могут быть полезны для запястного канала.
Не для того, чтобы вас обескуражить, но, как вы видите, сегодня существует огромное множество трости и мобильных устройств. Не делай того, что делал я, и бери случайную трость со стойки в аптеке.
Тогда я понятия не имел, что получение неподходящего или неподходящего приспособления для ходьбы может принести больше вреда, чем пользы.
Очень важно получить правильное средство передвижения. Исследование 2009 года о травмах при падении и пожилых людях было опубликовано в журнале Американского гериатрического общества. В разделе «Непреднамеренные травмы при падении, связанные с ходунками и тростью, у пожилых людей лечили в отделениях неотложной помощи США», отмечается, что «ежегодно в отделениях неотложной помощи США лечили 47312 пожилых людей, получивших травмы от падений, связанных со вспомогательными приспособлениями для ходьбы, ». Из них 12,3 процента приходились на падения при использовании трости.

«… две трети пациентов, которые используют трость, получают ее самостоятельно, без каких-либо профессиональных рекомендаций относительно правильного типа или размера трости, или даже относительно того, является ли трость подходящим средством ходьбы для их потребности.Еще меньше, примерно каждый пятый, получают надлежащее образование, как пользоваться тростью ».
Аризонский центр по проблемам старения
Стандартные трости
Стандартные трости — это тип, о котором большинство людей думает в первую очередь. Однако этот тип трости не предназначен для несения веса — на самом деле это всего лишь средство для удержания равновесия. Людям, которым нужна опора для опоры, действительно стоит использовать ходунки вместо трости.
Для случайной опоры , ограниченной опоры попробуйте смещенную трость, имеющую угол в рукоятке.Этот изгиб перемещает ваш вес над осью трости.
Например, человек с артритом колена может использовать смещенную трость при ходьбе на случай, если его колено прогибается или иногда «сдает». Этот тип трости будет обеспечивать некоторую поддержку при нескольких шагах, пока их колено не стабилизируется.
Если вы используете трость, не забывайте часто проверять кончики трости. Со временем наконечник изнашивается, и вам придется его заменить. Если он выглядит изношенным, пора надеть новый. Вы можете получить советы по замене в аптеке или аптеке или даже в Интернете, которые вы можете увидеть здесь.
Наконечники трости плотно прилегают, поэтому они не отрываются при ходьбе. Это означает, что вам может потребоваться ослабить его, используя фен, чтобы нагреть кончик в месте соприкосновения с тростью. Кроме того, вам может понадобиться протянуть заколку между наконечником и ручкой трости, чтобы прервать всасывание до того, как наконечник оторвется.
Трости с несколькими наконечниками
Трости с несколькими наконечниками имеют три или четыре «ножки». Вы можете найти стандартные трости с несколькими наконечниками (например, те, что я купил для своего отца) или настоящие трости с тремя или четырьмя наконечниками, которые имеют металлическое основание с тремя или четырьмя ножками.
Использование трости
Сколько пожилых людей используют трость?
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что около 24 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше (примерно 8,5 миллиона пожилых людей) используют какие-либо устройства для передвижения. Трости используют более 16 процентов пожилых людей и более 10 процентов используют различные вспомогательные средства передвижения. В целом женщины чаще, чем мужчины, пользуются вспомогательными средствами передвижения.
Наименее популярным мобильным устройством является скутер: в этой группе их используют чуть более 2 процентов.
Должен ли мой родитель использовать трость?
Если, как и мой папа, ваш старший любимый человек не так устойчив, как раньше, вы, вероятно, думаете о том, подходит ли им трость.
Им следует подумать о том, чтобы приобрести трость, если:
Они не могут ходить по неровной поверхности без посторонней помощи
Им нелегко подняться или спуститься по лестнице
Они избегают определенных занятий, потому что им приходится ходить. беспокоятся о возможном падении
При ходьбе возникают боли в суставах или конечностях
Они беспокоятся о падении, если не держатся за что-то или всегда держатся за спинку стула, диван, перила и т. д.когда они ходят
Ходьба утомляет их или требует больших физических усилий
Суть решения, пришло ли время для трости, заключается в следующем: будут ли они в большей безопасности, если они воспользуются тростью?
Если сомневаетесь, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, рекомендуют ли они вашему близкому ходить с тростью.
Как выбрать правильную трость?
Примите во внимание способность человека использовать выбранную вами трость:
Она слишком тяжелая или громоздкая для использования?
Достаточно ли они мобильны, чтобы использовать трость, или они действительно должны использовать ходунки или инвалидное кресло?
Оглядываясь назад, я должен был подарить отцу ходунки, потому что он был очень сбит с толку после пребывания в больнице и не имел представления о том, как правильно использовать трость, как вы увидите далее в этой статье.
Выбор подходящей трости для вас или ваших родителей зависит от объема необходимой вам помощи и уровня ваших функций.
«Использование неподходящей для вас трости может привести к неправильной позе при ходьбе и может привести к травме в результате падения».
Just Walkers
Комфортность захвата важна. Контурные ручки более удобны, чем стандартные ручки. Покрытые пеной ручки обеспечивают лучший захват, и ваша рука не так легко соскользнет в жаркую погоду.
Людям с ограниченными возможностями следует искать трости с ручкой Fritz или Derby.
Смещенные трости могут выдерживать больший вес, чем стандартные трости. Бариатрические трости имеют более тяжелую раму и могут выдерживать до 500 фунтов.
Наконечники — для большей устойчивости возьмите трость с резиновым наконечником или другим нескользящим материалом.
Упоры для сиденья доступны для большего комфорта при стоянии в очереди или если вам нужно стоять в течение длительного времени. Имейте в виду, что эти трости тяжелее, и штатив может опрокинуться, если вы сядете на него задом наперед.
Лица, осуществляющие уход, должны тщательно оценить своих близких, прежде чем покупать трость.
Как правильно использовать трость?
Когда я получил папиную трость, я даже не подумал научить его пользоваться ею. Мне это казалось очевидным — вы просто держите его на полу перед собой, а затем опираетесь на него всем телом во время ходьбы, верно? Нет!
Мое предположение было очень, очень ошибочным, что я увидел, когда навестил его и обнаружил, что он ходит по своей квартире с тростью, перекинутой через предплечье, как женщина с сумочкой.
«Папа? Почему ты так держишь трость? Я спросил.
«Ой, — сказал он очень решительным голосом. « Видишь ли, мне не нужно много пользоваться тростью, но я ношу ее с собой, чтобы иметь ее, когда она мне понадобится. ”
Поговорим о моменте, который открывает глаза.
Папа действительно думал, что может просто схватить трость со своей руки и положить ее перед собой, если он споткнется или потеряет равновесие. Он не понимал, что у него никогда не будет времени схватить его и поставить на место достаточно быстро, чтобы предотвратить падение.
Плохо — ваша трость должна быть легко доступна, и вам придется ходить, пока вы ее используете, иначе это не поможет вам оставаться в безопасности.
Чтобы правильно использовать СТАНДАРТНУЮ ТРОСТЬ:
Постарайтесь встать прямо — не наклоняйтесь вперед. Также не наклоняйтесь в сторону.
Держите трость в руке с «хорошей» стороны — противоположной от вашей болезненной или слабой ноги, бедра или колена.
Положите вес на здоровую ногу, затем сделайте шаг вперед с больной ногой (двигайте трость одновременно с движением слабой или болезненной ноги). Перемещайте трость вперед только на длину противоположной стопы. Не тянитесь слишком далеко или в сторону, иначе вы увеличите риск падения.
Надавите на трость, чтобы перенести свой вес на трость и больную ногу.
Переместите здоровую ногу вперед на короткий шаг.
Повторить.
Чтобы правильно ходить с ТРОСТЬЮ:
Держите трость доминирующей рукой. Или, если одна нога повреждена или ослабла, возьмите трость в руке, противоположной слабой ноге. Другими словами, если вы не можете удерживать вес на правой ноге, держите трость в левой руке.
Сделайте шаг вперед слабой ногой, одновременно перемещая трость вперед примерно на длину противоположной ступни.Как и в случае со стандартной тростью, не тянитесь слишком далеко или в сторону, иначе вы увеличите риск падения.
Положите кончик трости на пол, убедившись, что все четыре ножки трости касаются земли.
Нажмите на ручку трости, наклоняясь вперед и перенося вес на трость и слабую ногу.
Переместите здоровую ногу вперед так, чтобы обе ступни и трость находились на одной линии.
Повторить.
Какой высоты должна быть трость?
Верх трости должен находиться на уровне запястья, когда вы стоите прямо, руки расслаблены и свободно свисают по бокам.
Если у вас трость неправильной высоты, это может вызвать боли в спине и плечах, не говоря уже о повышении вероятности падения.
Если у вас уже есть трость, попросите кого-нибудь посмотреть, как вы держите трость.
Ваши плечи должны быть ровными, когда вы держите их. Если плечо руки, держащей трость, выше, чем плечо другой руки, ваша трость слишком высока.
И наоборот, если плечо руки, удерживающей трость, ниже, чем другое плечо, трость слишком короткая.
Чтобы определить высоту чьей-то трости:
Наденьте обычную обувь для ходьбы
Встаньте прямо
Пусть руки свободно упадут по бокам в естественном положении
Попросите кого-нибудь измерить расстояние от пола до запястья непосредственно перед костью запястья (где запястье сгибается). Примечание. Правильная длина трости составляет примерно половину роста пользователя, измеряемого в дюймах, когда он носит обувь. Например: мой отец был ростом 69 дюймов (5 футов 9 дюймов) и носил туфли с каблуком в 1 дюйм, что соответствует росту в обуви 70 дюймов.Половина 70 дюймов = трость высотой 35 дюймов.
Ваш локоть должен быть согнут примерно на 20 градусов, когда ваша рука лежит на трости.
В случае сомнений попросите своего врача или физиотерапевта измерить вам правильную высоту трости.
Как использовать трость на лестнице
Подъем или спуск по лестнице с тростью требует практики.
Чтобы подняться по лестнице:
Сначала двигайте здоровой (или самой сильной) ногой. Поставьте эту ногу на первую ступеньку лестницы.Например, если ваша правая нога слабая, используйте сильную левую ногу, чтобы сделать первый шаг.
Затем выпрямите пораженную (более слабую) ногу , одновременно перемещая трость на первую ступеньку лестницы (ту, на которую опирается ваша сильная нога).
Повторяйте, пока не достигнете вершины лестницы.
При спуске по лестнице измените эту схему:
На этот раз ваша более слабая нога идет первой.
Положите свой вес на более сильную (здоровую) ногу (пример: если ваша левая нога сильнее, перенесите свой вес на эту ногу).
Переместите трость к следующему шагу под вами.
Затем переместите более слабую ногу на ступеньку, на которой теперь балансирует трость.
И наконец, сделайте шаг с более сильной (здоровой) ногой. Обе ноги и трость теперь должны быть на одной ступеньке.
Повторяйте, шаг за шагом, пока не дойдете до дна.
* Иногда рекомендуется двигать трость и слабую ногу одновременно при спуске по лестнице, но я думаю, что это делает вас слишком нестабильным. Когда я использовал трость своего отца, когда я был слаб из-за химиотерапии, я был гораздо более уравновешен, когда использовал метод, который подробно описал выше.
Вот видео, чтобы вы могли увидеть, как лучше всего использовать трость на лестнице:

Как использовать трость?
Вы используете четверную трость так же, как и стандартную трость:
Держите ее рукой, находящейся на той же стороне, что и ваша самая сильная нога
Более сильная (или незатронутая) нога несет наибольший вес, когда вы ходьба
Переместите трость вперед одновременно с перемещением более слабой ноги вперед
Если затронуты обе ноги, держите трость той рукой, которая либо не затронута, либо является доминирующей рукой
Когда вы встаете из положения сидя , не пытайтесь использовать трость для поддержки.Вместо этого сначала встаньте, а затем возьмитесь за трость.
Чтобы научиться ходить с тростью, нужно время.
Ваш врач или физиотерапевт может сказать вам, какой тип трости лучше всего подойдет вам, вашим требованиям к мобильности и вашим физическим способностям. Они также могут посмотреть, как вы ходите с ним, и посоветовать, как правильно им пользоваться.
Как использовать четверную трость на лестнице
Есть определенные шаги, которые нужно знать о том, как использовать четверную трость на лестнице. Точно так же, как обучение ходьбе с четверной тростью требует практики, так же как и подъем или спуск по лестнице с ней.
Используйте здоровую (или самую сильную) ногу, чтобы подняться на первую ступеньку лестницы. Например, если ваша левая нога слабая, используйте сильную правую ногу, чтобы сделать шаг вперед.
Затем одновременно переместите пораженную (более слабую) ногу и четверную трость на ту же ступеньку лестницы, на которой вы стоите.
Повторите эту схему для каждой ступеньки лестницы.
При спуске по лестнице все происходит в обратном порядке — ведите более слабой ногой:
Встаньте на более сильную (здоровую) ногу.Итак, если ваша правая нога сильнее, перенесите свой вес на эту ногу.
Переместите трость на следующую ступень ниже вас
Затем переместите пораженную ногу на ступеньку, на которой трость теперь балансирует.
Наконец, сделайте шаг вниз с более сильной (здоровой) ногой. Обе ноги и трость теперь должны быть на одной ступеньке лестницы.
Повторите, ступенька за ступенькой, пока не дойдете до низа.
* Чтобы быть в безопасности, посмотрите видео, встроенное в эту статью.
Наконечники для четверной трости
Как и в случае со стандартной тростью, часто проверяйте наконечники четверной трости.Если он начинает выглядеть изношенным, замените кончик трости.
СОВЕТ. Если вы делаете это самостоятельно, вам может потребоваться ослабить кончик в месте его соприкосновения с тростью, нагрея кончик феном с помощью фена. Вам также, возможно, придется прервать всасывание, вставив заколку между наконечником и ручкой трости, прежде чем наконечник оторвется.
Одна вещь, с которой я столкнулся во время исследования для этой статьи, — это советы с тростью для ходьбы по льду! Я понятия не имел, что они существуют, но они прекрасны для людей, живущих в районах, где зимой выпадает снег и лед.Они легко прикрепляются к концу вашей трости с помощью шурупов. У некоторых моделей есть наконечники, которые можно переворачивать в помещении, чтобы они не повредили пол и не повредились, если вы гуляете в день без снега.
Несмотря на то, что они созданы для ходьбы по льду и снегу, ледяные наконечники также будут хорошей идеей для пожилых людей, которые часто ходят по неровной поверхности (например, в парке, когда они смотрят футбольный матч внука).
Часто задаваемые вопросы
Оплачивает ли Medicare трости?
В чем разница между тростью и тростью?
Строго говоря, трость используется для равновесия (например, когда вы идете по горной тропе по каменистой местности).