Йога для пожилых артур паталах: Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1

Содержание

Йога для пожилых.

Все города Алматы Астана Караганда Тараз Шымкент Семей Актау Актобе Кокшетау Костанай Кызылорда Павлодар Петропавловск Талдыкорган Орал Оскемен Риддер Балхаш Атырау Зыряновск Жезказган Рудный По всему Казахстану Темиртау Жаркент Житикара Сатпаев Каскелен Щучинск Экибастуз Днепропетровск Калабрии Кульсары Иссык-Куль Онлайн Киев Нижневартовск Санкт-Петербург Екатеринбург Кишинев Тольятти Ярославль Ставрополь Киров Москва Online Томск Шемонайха Капчагай Uzbekistan , Namangan Якутск Акколь Франция Абай карагандинда Атбасар Приозерск Проходит онлайн Сарань Ивано Франковск

Расширенный поиск

Изучайте английский при помощи игр и

город: По всему Казахстану

Открытая дата

КУРСЫ ПРАКТИЧЕСКОГО БУХУЧЕТА ОТ НОВИЧКА ДО ПРОФЕССИОНАЛА НАЛОГИ ОТЧЕТНОСТЬ ПРАКТИКА В 1С:БУХГАЛТЕРИЯ 8. 2 (или 8.3)

город: Алматы

Открытая дата

Все бесплатные объявления

Книги онлайн (677)

Леонид Басовский
Научная литература, Маркетинг, PR, реклама
подробнее
Дмитрий Потапов
Техника продаж
подробнее
Денис Шевчук
Реклама и рекламная деятельность: конспект лекций
подробнее
Тамара Теплова
Инвестиционные рычаги максимизации стоимости компании. Практика российских предприятий
подробнее
Григорий Тульчинский, Валерия Терентьева
Бренд-интегрированный менеджмент
подробнее

Главная / Видео уроки / Уроки / Йога для пожилых.

5982 просмотрa

Комплекс упражнений №5. Данный видео урок предназначен для людей пенсионного возраста, желающих работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни.

Добавить в избранное

Комментарии:

Видео уроки по теме

Вернуться назад

Регистрация

Вход в систему

войти через соц. сети

+ Дать объявление
(бесплатно)

Объявления по теме

Открытая дата
Город Астана
Stretch@Yoga
Открытая дата

Город Онлайн
Йога молодости и долголетия (современная Кайя Кальпа)
Открытая дата
Город Алматы
Шейпинг аэробика = коррекция фигуры для всех желающих!
Открытая дата
Город Астана
Школа йоги «Ангел»
Открытая дата
Город Алматы
Фитнес-йога
Открытая дата
Город Алматы
Женские практики Инь-Йога
Открытая дата
Город Алматы
Интим — Йога
Открытая дата
Город Алматы
Классы по Кундалини Йоге в Алматы ( вт-чт-сб)

Статьи по теме

20. 09.2021-3
Как научиться рисовать аниме
В связи с огромной популярностью японских мультфильмов и мульт-сериалов многих молодых людей интересует вопрос «как рисовать аниме»? Возможно ли самом…
Продолжить чтение →

16.11.2020-3
Бизнес-идеи для начинающих: как оценить перспективность бизнес-идеи
В интернете сегодня можно найти все, что угодно, в том числе и различные бизнес-идеи. Некоторые идеи просто внезапно приходят к нам в голову. Однако в…
Продолжить чтение →

21.10.2020-3
Плохое настроение? Прекрасно!
Плохое настроение – это нормальная реакция на проблемы, неудачи и все, негативное, что происходит в нашей жизни. С одной стороны, плохое настроение и …
Продолжить чтение →

07.10.2020-3
Самые лёгкие способы обучения

Удивительные трюки мнемоников поражают воображение обычных людей, чья память временами может и подвести. Ученые считают, что возможности человеческого…
Продолжить чтение →

21. 09.2020-3
Как понравиться: секреты профессионала
Первое впечатление невозможно произвести дважды. Поэтому мы так волнуемся, когда знакомимся с новыми людьми. Естественное стремление понравиться движе…
Продолжить чтение →

02.09.2020-3
Фриланс для начинающих
Интернет давно стал не только источником развлечений, но и неплохим способом заработка. Когда-то редкое для наших широт понятие «фриланс на дому» сего…
Продолжить чтение →

27.08.2020-3
Как убедить человека без долгих слов
Часто ли вам приходится общаться с людьми? Скорее всего, нередко. Мы общаемся на работе, дома, в кругу друзей. Обсуждая что-либо, каждый человек выраж…

Продолжить чтение →

ВсеРАСПИСАНИЕ ОБУЧАЮЩИХ МЕРОПРИЯТИЙ Бизнес.Профессии. Юриспруденция.Госуслуги.Финансы.Разное. Языки.Психология.Фитнес.Танцы. Музыка. Искусство. Хобби. Детские. Женские.ПУБЛИКАЦИИ И ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ Бизнес.Профессии. Юриспруденция. Госуслуги.Финансы.Разное. Языки.Психология.Фитнес.Танцы. Музыка. Искусство. Хобби. Детские. Женские.МАРКЕТИНГ И ПРОДАЖИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УСЛУГОБЗОР ИНСТРУМЕНТОВ, ВЕБ-СЕРВИСОВ И ПРОГРАММ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХ КОМПАНИЙ И СПЕЦИАЛИСТОВ

Занятия йогой для пожилых людей ⋆ Управление Судьбой

Многие современники, услышав о существовании йоги для пожилых людей, выражают искреннее удивление. Наши соотечественники живут под влиянием устойчивых стереотипов, согласно которым в преклонном возрасте стоит избегать физических тренировок. Они считают, что заниматься спортом можно только в молодости, тогда, когда организм полон сил и энергии. Что же касается пенсионеров, то им стоит избегать чрезмерных нагрузок, уходя на заслуженный отдых и наслаждаясь жизнью с ограниченной активностью. Такое глубокое заблуждение наносит неимоверный вред здоровью пожилых людей. Отказываясь от физической активности и игнорируя йогу для пенсионеров, они не только ускоряют процесс старения, но и лишают себя возможности улучшить состояние организма и получить заряд позитивных эмоций.

Несмотря на заблуждение некоторых людей, преклонный возраст считается едва ли не идеальным временем для знакомства с йогой для пенсионеров. С выходом на пенсию у человека появляется множество свободного времени, которое он может расходовать по своему усмотрению. Это позволяет максимально основательно подойти к изучению йоги для пожилых людей, занимаясь практикой ежедневно и не откладывая тренировки к более подходящему времени.

Еще один фактор, который должен стимулировать пенсионеров к тому, чтобы начать тренировки – это постепенно ухудшающееся состояние здоровья. Старея, организм становится более хрупким и уязвимым к влиянию негативных факторов, что повышает риск развития опасных заболеваний. Снизить эту вероятность можно при помощи бесплатных занятий йоги для пожилых людей. Регулярная практика способствует нормализации артериального давления и улучшению работы нервной системы. Это позволяет снизить риск развития сердечных заболеваний и укрепить сон.

Бесплатная йога для пенсионеров полезна еще и тем, что делает суставы и мышцы более крепкими и гибкими, устраняя боль и придавая человеку легкости в движениях. Вдобавок ко всему, она способствует очищению организма от токсинов и шлаков, нормализует вес, замедляет процессы старения и возвращает пожилым людям былую радость жизни.

Астрологи вычислили какие знаки зодиака смогут привлечь удачу в этом месяце. Персональный гороскоп покажет, что поможет привлечь к Вам богатство и достаток. Бесплатно узнайте ЗДЕСЬ….!

Особенности йоги для пожилых людей

Йога для пенсионеров имеет целый ряд особенностей. Она должна быть адаптированной к физическому состоянию и потребностям практикующего. Перед началом тренировок нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Заниматься йогой для пожилых людей стоит под наблюдением опытного инструктора. Он позаботится о том, чтобы все асаны и пранаямы выполнялись правильно, в соответствии с установленными правилами и рекомендациями.

Особое внимание в йоге для пожилых людей должно уделяться стоячим позам. Они укрепляют и растягивают мышцы ног, что позволяет избежать многих возрастных проблем.