Досуг для пожилых: Программа «Досуг» — Старость в радость
Как организовать занятия для пожилых людей
Позади карьерная гонка, бессонные ночи с младенцами, постоянное стремление к успеху. Дом построен, деревья посажены, дети взрослые – можно спокойно выдохнуть и пожить для себя. Чем можно заняться мужчинам и женщинам после завершения активной трудовой деятельности? Организовать интересный и насыщенные занятия для пожилых людей вполне реально, и мы подскажем множество идей для тех, кто не стареет сердцем и молод душой.
Почему важно организовать досуг для пожилых?
С выходом на пенсию многие люди задумываются – чем занять освободившееся время? Если нет серьезных проблем со здоровьем, адаптироваться к новому ритму жизни бываем непросто. С возрастом каждому человеку нужно больше отдыхать, при этом отдых может быть разного типа.
Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, культурные события, творчество и встречи с интересными людьми. При стабильной и размеренной жизни интерес к досугу остается и после выхода на пенсию, но вместо активности и новых впечатлений, как в молодости, отдых у пожилых – это, скорее, самопознание, развитие и беседы о высоком.
Для организации интересного и позитивного отдыха тем, кому за 60, стоит учесть увлечения, тип характера и половую принадлежность. Женщинам и мужчинам в возрасте обычно нравятся разные занятия. Вот несколько наиболее типичных, однако, не менее популярных и увлекательных хобби для мужчин и женщин в старшем возрасте.
Досуг для мужчин в возрасте
Среди вариантов отдыха для пенсионеров-мужчин пальму первенства по-прежнему получают настольные игры. Нарды, шахматы, шашки, домино – это не только возможность чем-то занять свободное время, но и своеобразный ритуал, за которым можно обсудить насущные проблемы. Не менее интересным, спокойным и важным хобби для мужчин старшего поколения является рыбалка. Спокойное созерцание поплавка на водной глади расслабляет и успокаивает.
Для многих выход на пенсию – это возможность проявить нераскрытые ранее творческие наклонности. В этом возрасте многие мужчины пробуют писать стихи, рисовать картины, петь и танцевать. Вокальный ансамбль, танцевальные вечера или вечер поэзии – отличная идея для организации досуга для творческих мужчин за 60.
Чем заняться женщине на пенсии?
Одно из наиболее распространенных хобби для пожилых дам – рукоделие. Вышивка, вязание, плетение бисером и другие увлекательные занятия помогают отвлечься от негативных мыслей и сделать мир вокруг лучше. Не менее важное преимущество рукоделия – развитие мелкой моторики, что позитивно сказывается на работе мозга.
Многие пожилые женщины посещают клубы и кружки по интересам. Наиболее распространенный вариант – хоровое пение. В России почти в каждом городе есть вокальные ансамбли, участвовать в которых может каждый желающий при наличии хорошего голоса и слуха. Кроме того, участие в вокальном ансамбле практически не затратно по финансовой части.
Обратите внимание, что не все вышеуказанные методы одинаково эффективны для каждого. В любом случае, организация досуга пенсионерам значительно повысит качество жизни пожилого человека и не даст упасть в уныние после завершения активной деятельности.
Варианты досуга для пожилых людей
Вне зависимости от пола, каждому человеку в возрасте могут понравиться следующие варианты позитивного и не затратного времяпровождения:
- Физические нагрузки и занятия спортом. Даже если состояние здоровья не совместимо с физической активностью, мужчины и женщины на пенсии могут быть зрителями или даже организаторами спортивных событий.
- Литературная деятельность и другие варианты творчества.
- Все варианты рукоделия – вышивка, вязание, валяние, бисероплетение и т.д.
- Посещение музеев, выставок, театров и других культурных мероприятий.
- Уход за домашними животными.
- Настольные игры – шашки, шахматы, лото, домино и т.д.
- Просмотр телепередач, чтение книг и периодических изданий.
- Общение в кругу друзей, посиделки в кафе, тематические вечера.
Несмотря на разнообразие вариантов досуга, часто пожилым людям сложно организовать себе полноценный отдых самостоятельно. Отчасти это связано с нехваткой финансовых ресурсов, а иногда и с апатией, потерей интереса к жизни. Сложности с социальной адаптацией пожилых людей связаны еще и с недостаточным уровнем развития программы общественных мероприятий для вышедших на пенсию.
Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях?
Если состояние здоровья или другие факторы не позволяют пенсионеру отдыхать вне дома, провести свободное время можно и в уютной домашней обстановке.
- Просмотр телепередач. Вместо постоянного негатива новостных каналов человеку в возрасте куда лучше переключиться на просмотр фильмов, интересных ток-шоу или познавательных программ. Телевидение – один из наиболее популярных, доступных и увлекательных способов досуга для пенсионеров любого пола.
- Чтение литературы. Вечер с любимой книгой скрасит одиночество. Сборник поэзии, мировая классическая литература, романтические истории или приключенческие саги. А пенсии так приятно открывать новые миры вместе с литературными героями или перечитывать давно любимые произведения. Кстати, хорошая книга – еще и отличный подарок для пожилого человека.
- Аудиокниги. Если проблемы со зрением мешают чтению печатных изданий, на помощь придут аудиокниги. Многие бабушки и дедушки еще помнят трансляции передач и театральных спектаклей через радиостанции. Современные технологии станут хорошей альтернативой телевизору и помогут насладиться интересными книгами, не напрягая зрение.
- Шоппинг. Покупки – отличный способ отдохнуть и развлечься пожилому человеку. Идеально, если шоппинг будет связан со вкусами и увлечениями – товары для рукоделия, одежда и аксессуары, садовый или рыболовный инвентарь. Посетите вместе тематические магазины или торговые центры. Покупки, даже недорогие, принесут массу положительных эмоций.
- Приятные воспоминания. Каждому пожилому человеку есть, что вспомнить. Посмотрите вместе фотоальбом, послушайте интересные истории, создайте вместе коллаж из старых фото или видеофильм-мемуары. Также может быть уместной диктофонная аудиозапись воспоминаний. Такое занятие сближает молодое и старшее поколение, а пожилым будет приятно, что о них помнят и ценят.
Как видите, существует немало вариантов доступно и недорого разнообразить досуг пожилых людей. С возрастом жизнь не заканчивается, и многие мужчины и женщины за 60 продолжают наслаждаться жизнью. Правильно созданные условия для пенсионеров сегодня – гарантия полноценной и насыщенной приятными событиями старости для каждого из нас.
Занятия и активности для пожилых
В рамках проекта “Московское долголетие” в нашем центре организованы активности в разных группах, призванные скрасить досуг для пенсионеров. Наши кружки, секции и курсы проводятся бесплатно при поддержке Мэрии Москвы.
После выхода на заслуженный отдых многие люди пожилого возраста не знают, чем заполнить свой досуг, поэтому организация социальных занятий для пожилых людей – тема важная и актуальная. Сегодня для старшего поколения созданы все условия для выбора клубов по интересам, интересных дел и хобби, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью.
Организованный досуг позволяет пожилым людям самореализоваться, раскрыть свои таланты и способности в различных кружках, секциях, курсах, клубах, удовлетворить потребность в дополнительном обучении и образовании, укрепить здоровье и физическую активность.
Самые популярные направления среди активностей – это информационные технологии и различные виды физической культуры:
Информационные технологии
Скандинавская ходьба
Йога
Цигун
Танцы
Английский язык
Физкультура
Гимнастика
Мероприятия ТЦСО
Пение
Рисование
Художественно-прикладное творчество
Театральная студия
Шашки и шахматы
Экскурсии
Основы фотографии
Китайский язык
Кёрлинг
Городки
Волейбол
Пилатес
Интеллектуальные игры
Крыжовник
Нутрициология
Немецкий язык
Ландшафтный дизайн
Организация досуга для пенсионеров
В 2018 году правительство Москвы утвердило бесплатную программу «Московское долголетие», благодаря которой у москвичей старшего возраста появилась возможность участвовать в культурных, образовательных, оздоровительных и многих других досуговых мероприятиях. Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» одним из первых начал предоставлять весь спектр активностей и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия для пенсионеров. Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».
Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится клубам по интересам. Главная задача таких занятий состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.
Орехово-Борисово СеверноеПодробнее
Орехово-Борисово ЮжноеПодробнее
БратеевоПодробнее
Направления активностей
Как показывает практика, самые популярные занятия для пенсионеров – это компьютерные курсы, школа гаджетов, английский язык и различные виды физической культуры, особенно на свежем воздухе. В ТЦСО «Орехово» пожилым людям предоставляется большой выбор активностей по разным направлениям: йога, скандинавская ходьба, цигун, танцы, английский язык, гимнастика, физкультура и спорт, информационные технологии, художественно-прикладное творчество, пение, театральная студия, основы фотографии, шахматы и шашки.
Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Кроме этого, в пожилом возрасте у мужчин проявляются творческие наклонности – они начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях.
Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. В центре представлен широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.
Занимаясь художественным творчеством и литературной деятельностью, пожилые люди могут играть не только роль участников и зрителей, они могут принимать участие в организации мероприятий. Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследованиям, способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.
Грамотно организованный досуг дает пожилым людям уверенность в своих силах, улучшает настроение, самочувствие, качество жизни, что является залогом счастливого долголетия!
Галерея
Где в столице «клубятся» пенсионеры — Российская газета
В 2020 году во всех спальных районах столицы появится совершенно новый формат досуга — клубы для пожилых людей под названием «Мой социальный центр». Это не реплика центров социального обслуживания, куда горожане приходят подать заявку на пособие или получить социальную карту. И к проекту «Московское долголетие» клубные центры тоже не имеют прямого отношения, разве что и его участникам там будут рады. На Сущевке и Таганке центры уже принимают гостей, а до конца года они откроются еще в трех районах.
Возраст — это всего лишь цифра
Не успел оглянуться, а седина покрыла виски, и вот ты уже в статусе пенсионера. К счастью, в Москве важно не сколько тебе лет, а на сколько ты себя ощущаешь. Недаром в столице от многих можно услышать, что возраст — это всего лишь цифра. Подтверждение тому — проект «Московское долголетие», который объединил уже 200 тысяч пенсионеров. Но на этом столичные власти решили не останавливаться. И пока «долголеты» ходят со скандинавскими палками в походы, катаются на коньках и лыжах, их ровесники не скучают и дома, а собираются в творческих клубах, чтобы попеть старые песни, сходить на вечеринку или вместе с соседями испечь пирог. «Мой социальный центр» — это место встречи для всех, кто старше 55 и кому нужен клуб по самым разным интересам.
В каждом таком центре есть биллиардный клуб, аэрохоккей, настольный теннис и футбол. Из спортивного — зумба, йога, пилатес, цигун, для учебы — компьютерные курсы и иностранные языки. Занятия проводят профессионалы, но по желанию могут подключиться и сами резиденты клуба. Например, на Таганке местный полиглот со знанием 24 иностранных языков дает языковые уроки по испанскому и турецкому. «Тихая гостиная» в центрах, где обычно устраивают творческие чтения, трансформируется и легко превращается в танцпол, на котором пенсионеры пляшут бачату! Более спокойные вечера посвящают русскому романсу с приглашенными музыкантами. Словом, развлечения на любой вкус, и чтобы повеселиться, вовсе не обязательно быть пенсионером. По выходным в центры москвичи приходят целыми семьями. Дедушки с внуками играют в шахматы, бабушки с дочками учатся вязать теплые шарфы. Даже день рождения можно отметить в «Моем социальном центре».
Бабушки собираются вместе и, постукивая спицами, вяжут шарфы и варежки внукам. Фото: Сергей Михеев
Душе поможет Айболит
В пятницу вечером «РГ» решила заглянуть на огонек в центр на Таганке. В велком-зоне гостей встречали дружелюбные администраторы. Показали, налево — уютная «Тихая гостиная» с книжными стеллажами, диванами и креслами. Красивые мужчины в костюмах и женщины с элегантными прическами склонились над сборниками у настольных ламп. «Это собрание поэтического клуба», — тихонько пояснили девушки. И тут встала дама и начала декламировать знакомые из детства шуточные строки. Неужели Маршак? Ее сосед следом прочел «Мойдодыр» Чуковского. Совсем в детство, что ли, впали деды и бабушки?
«Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу», — заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. «Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме», — рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати — желающих обдурить пожилых людей в городе немало. «Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем», — говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.
Ничего необычного: мэр Москвы Сергей Собянин играет в бильярд в центре на Сущевке. Фото: Сергей Михеев
Театр на Таганке
Чем занимаются студенты в двадцать лет? Устраивают вечеринки, собираются на турниры по настольному теннису, ходят в кино. Московские пенсионеры занимаются тем же самым. Надевают лучшие рубашки с галстуками, платья и идут ставить пьесу, которую читали 40 лет назад. А еще — смотреть любимый фильм, вспоминая, как впервые его увидели полвека назад. Раисе Ивановне Косенковой на днях исполняется 80 лет, а она, как и в 30, собирает вокруг себя народ. «Мы всю жизнь работали и вот, наконец, выдохнули, появилось время для себя. Каждый может делать то, что нравится. Я создала театральный клуб, в котором мы хотим поставить пьесу «Про Федота-стрельца, удалого молодца» Леонида Филатова», — поделилась Раиса Ивановна.
Центр на Таганке напоминает антикафе, только для людей старшего возраста. По словам его руководителя Даниила Толмачева, каждый район Москвы уникален, и не случайно здесь столько театралов — вокруг же полно театров. «К нам в центр ходят местные жители, которые лично были знакомы с Владимиром Высоцким. Они решили создать клуб памяти, где расскажут москвичам о творчестве барда», — рассказывает Толмачев. На днях здесь откроется и клуб садоводов. Договорились обсуждать не «закатки» на зиму — любой рецепт можно найти в интернете. Гораздо важнее друг другу помогать разобраться, к примеру, с межеванием дачного участка, кадастром. Да мало ли имущественных проблем в наши дни! «Наши члены клуба и своим опытом поделятся, и юристов знакомых готовы пригласить», — продолжает Толмачев.
Еще здесь решили открыть клуб лидеров. Он объединит наиболее активных жителей Таганки, которые смогут заняться важными проблемами всего района. Или, скажем, просто поможет дому, где никто не знает друг друга, организовать дворовый праздник. А еще в будущем году — 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. Кому же, как не пенсионерам, присмотреть за тем, чтобы не остался забыт на этом празднике ни один фронтовик и труженик тыла?
Справка «РГ»
Ждем открытия
До конца 2019 года «Мой социальный центр» откроется в Южном Бутове, Преображенском и Сокольниках, а в 2020-м — в каждом столичном округе.
Клубы по интересам
График работы клубов_2021 год (.pdf 385.78 KB)
Буклет о работе клубов (.pdf 805.63 KB)
График работы клубов на 4 квартал 2020 года (.pdf 775.79 KB)
Информация о клубах по интересам (.pdf 8.11 MB)
В рамках региональной комплексной программы Свердловской области «СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ» до 2025 года в учреждении социального обслуживания действует школа пожилого возраста, работают клубы и кружки по интересам, проводятся мероприятия, направленные на продление активного долголетия, профилактику одиночества, развивается «серебряное» волонтерство.
Специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения Ленинского района города Екатеринбурга предлагают Вам принять участие в работе клубов по интересам следующих направлений:
— декоративно-прикладное творчество;
— группы здоровья;
— скандинавская ходьба;
— театральные гостиные;
— поэтические вечера;
— любителей театра;
— краеведение;
— компьютерные технологии;
— хоровое пение и многое другое.
Когда человек выходит на пенсию, меняется образ его жизни, и первое с чем он сталкивается – узкий круг общения. Пожилые люди часто испытывают одиночество. Это относится как к людям, живущим одиноко, так и проживающим в семье. Для пожилых и престарелых людей сохранить нормальное, полноценное общение означает не поддаться одиночеству и, следовательно, отодвинуть старость. Для того, чтобы помочь пожилым людям преодолеть одиночество, замкнутость, предоставить возможность общаться, помочь установить новые социальные связи. Главной целью клубов пожилых людей является предоставление возможности приятно и интересно проводить свободное время, удовлетворения разнообразных культурно-просветительных потребностей, а также пробуждение новых интересов, облегчения установления дружеских отношений.
Клубы для пожилых людей предлагают помощь, советы, организовывают отдых и досуг.
Деятельность клубов направлена на:
— развитие познавательных навыков;
— повышение самооценки пожилых людей;
— возможность самовыражения и объединение в группы по интересам;
— приобщение пожилых людей к активной жизни в обществе;
— создание равных прав и возможностей для пожилых людей;
— гуманизацию самого общества.
В настоящее время в Центре действует 21 клуб по интересам.
Деятельность клубов строится на основе учета особенностей, интересов, потребностей клиента. Она направлена на восстановление, поддержание, развитие возможностей клиента по организации собственной полноценной жизни.
Опыт работы по организации клубной деятельности показывает, что вовлечение пенсионеров в совместную работу по организации собственного досуга не только избавляет их от одиночества, но и возвращает ощущение значимости и востребованности. Клубное общение доставляет им глубокое удовлетворение, так как человек получает возможность интересного общения и времяпровождения.
Уважаемые пенсионеры, если у Вас есть желание создать свой клуб, и есть хотя бы два единомышленника, то мы с радостью поможем в исполнении Вашей мечты!
Полную информацию о работе клубов, порядке записи в них, планах мероприятий клубной жизни, Вы можете получить у специалистов по социальной работе по телефону: 8(343) 376-68-52,
Заведующий участковой социальной службой: Артамонова Татьяна Юрьевна,
Специалист по социальной работе: Мажарова Галина Степановна -8(343) 371-63-04
Специалист по социальной работе: Сипакова Надежда Петровна – 8-950-545-95-53
ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К НАМ ПО АДРЕСУ:
г. Екатеринбург, ул. Московская, д. 37
РЕЖИМ РАБОТЫ:
пн-чт: 9.00-18.00, пт: 9.00-17.00
обеденный перерыв:
13.00-13.48
Двери наших клубов всегда открыты для Вас!
|
№ п/п |
Наименование клубного формирования или объединения |
Руководитель коллектива |
Режим работы клубного формирования или объединения |
План работы |
|
1. |
Хор ветеранов труда «Волжские голоса» |
Дубровин Анатолий Александрович 3-14-40 |
Вторник, среда, четверг с 10.00 до 12.00 |
1.Участие в концертах МБУК ВГКЦ «Энергетик» 23 февраля, 8 марта, 9 мая, 12 июня, День города, День семьи, любви и верности, День пожилого человека, День народного единства, День матери, День инвалида. 2.Участие в мероприятиях. Библиотечного отдела. 3.Выступления в ЦСО, Храме. 4. Участие в конкурсах: Межрегиональном конкурсе «России верные сыны», «Голоса России» |
|
2. |
Народный коллектив хор народной песни |
Понедельник, четверг 19.00 – 21.00 |
||
|
3. |
Женский вокальный ансамбль «Калинушка» |
Среда 12.00 – 14.00 |
||
|
4. |
Мужской ансамбль «Волжанин» |
Четверг 12.00 – 14.00 |
||
|
5. |
Группа «Здоровье» |
Макарова Лидия Ивановна |
Вторник, четверг 9.00 – 11.00 |
1.Спортивные соревнования «Веселые старты» ежемесячно 2.Вечер отдыха «Мы за чаем не скучаем» ноябрь, март 3. Посещение культурно-массовых мероприятий МБУК ВГКЦ «Энергетик» 4. Посещение бесплатных кинопоказов каждый четверг |
|
6. |
Танцевальная студия «Вдохновение» |
Новикова Елена Николаевна 3-14-40 |
Вторник 13.00 – 14.00 |
1.Посещение культурно-массовых мероприятий МБУК ВГКЦ «Энергетик» 2. Посещение бесплатных кинопоказов каждый четверг |
|
7. |
Шахматно-шашечный клуб |
Медянцев Александр Александрович 3-14-40 |
Понедельник, среда, пятница 17.00 – 19.00 |
1.Городские турниры к 23 февраля, Дню Энергетика, к Дню города, К Дню пожилого человека 2. Областные турниры май, август |
|
8. |
Литературно-поэтическое объединение «Волна» |
библиотечный отдел (Городская библиотека) 3-14-36 |
каждая Пятница 17.00 |
|
|
9. |
Клуб 55+ |
по отдельному плану |
||
| Учреждение | Бесплатные | Платные | Контактные данные |
| МБУ «Детский дом
культуры «Ижсталь» ул. Металлистов, д. 32, ул. 30 лет Победы, д. 35 (филиал) | Народный ансамбль песни и танца «Тюрагай» (песни и танцы Удмуртии) | Клуб «Валентинка» (программа ЗОЖ) | тел: 58-97-83 |
| Клуб «Рябинушка» (садоводы любители) | |||
| ИЗО — студия им. Холмогорова | |||
| МАУ ОО ДО «ДШИ № 9» ул. Промышленная, 23 | «Основы рисунка и живописи» | тел: 68-10-27 | |
| «Лепка» | |||
| «Батик» | |||
| МБУ ОО ДО «ДШИ №7» ул. Короткова, 11 | Программа по изобразительному творчеству «Контрасты» | тел: 46-54-39 | |
| МБУК ДК «Восточный» ул. Парковая, 9а | Клубные формирования Народный хор ветеранов «Ретро» | тел: 68-03-67 | |
| Народный академический хор «Надежда» | |||
| Вокальный ансамбль «Встреча» | |||
| Спортивная группа «Здоровье» (гимнастика по системе М.С. Норбекова) | |||
| клуб «Нас не догонишь» | |||
| МБУК «ДНТ «Спартак» ул. Азина, 84 | Татарский ансамбль «Шатлык» | тел: 74-16-06 | |
| Татарский фольклорный ансамбль «Бахет»+ | |||
| Татарский самодеятельный Театр «Чулпан» | |||
| Ансамбль «Россиянка» | |||
| Татарский ансамбль «Яшьлек» | |||
| Удмуртский ансамбль «Задор мылкыд» | |||
| Хор «Родники» | |||
| Татарский ансамбль «Райхан» | |||
| МАУК ЦРК «Русский Дом» ул. Воткинское шоссе, 118 | клуб «Ветеран» (концертная программа и дискотека) | тел: 44-05-22, 45-75-66 | |
| клуб «Дружба» (концертная программа и дискотека) | |||
| С июня по сентябрь организуются танцевальные встречи на танцплощадке «Ударник» | |||
| Библиотека-филиал № 22 ул. Труда, 50 | Курс «Танцуй, пока молодой!», Курс «Суставная гимнастика», Курс «Английский язык», Курс «Оздоровительное пение», Клуб ветеранов «Кому за 60», Арт-мастерская | тел: 21-18-11 | |
| Библиотека-филиал № 23 ул. 40 лет Победы, 56А | Английский язык Гимнастика тела Скандинавская ходьба Поговорим о жизни ИЗО для начинающих Клуб путешественников Фотокружок, Наш сад, Арт-терапия | тел: 36-34-74 | |
| Библиотека-филиал
№ 24 ул. Воровского, 108 | Компьютерные курсы «Бабушка и дедушка онлайн», Киноклуб, Телефоны и планшеты, Гимнастика тела, Клуб путешественников | тел: 66-10-44 | |
| Библиотека-филиал № 25 ул. Ор. Драгунова, 62 | Клуб «Подружка» Хор «Эшъёс» | тел: 54-10-38 | |
| Библиотека-филиал им. П. Блинова ул. Воткинское шоссе, 50 | Клуб «Английский для взрослых» Клуб «Рукодельница» | тел: 44-06-65 | |
| Библиотека-филиал им. Ф. Васильева ул. 50 лет Пионерии, 22 | «Школа здоровья»
Клуб рукоделия «Ладушки» Хор ИЭМЗ «Купол» | тел: 73-06-21 | |
| Библиотека-филиал им.М. Джалиля ул. Садовая, 1 | Клуб общения «Собеседница» | тел: 74-14-26 | |
| Библиотека-филиал им. Ф. Кедрова ул. 1-я Тверская, 48 | Клуб «Жил-был Ижевск» (краеведческий) «Моя родина – Удмуртия» — выездной клуб по интересам (Дом престарелых) «Воскресная зарядка» «Грация» (беседы о ЗОЖ), «Клуб путешествий: Открывая Удмуртию», «ProКино» (просмотры-обсуждения) | тел: 54-42-42 | |
| Библиотека-филиал им. В. Короленко ул. Камбарская, 29 | Литературный клуб «Зелёный диван» Клуб по интересам для пожилых людей «Завалинка» | тел: 66-16-48 | |
| Библиотека-филиал им. В. Маяковского ул. Новостроительная, 28 | Клуб «Счастливый долгожитель» «Танцуй, пока молодой!» (55+), | тел: 71-03-61 | |
| Библиотека-филиал им. И. Наговицына ул. 9 января, 181 | Танцуй, пока молодой. 55+, Бодрое Утро! 55+ | тел: 44-62-98 | |
| Библиотека–филиал им. И. Пастухова пл. 50 лет Октября, 6 | Клуб «Славянские напевы», Клуб «Горенка» | тел: 78-48-27 | |
| Библиотека-филиал им. Л. Толстого ул. Ворошилова,18 | Клуб скандинавской ходьбы «Йога» «Танцы 55+» | тел: 46-56-64 | |
| Центральная муниципальная библиотека им. Н. Некрасова ул. В. Сивкова, 158 | «Поэтическая гостиная» Клуб «КиноСреда» Клуб «Удачный сезон» | тел: 78-00-18 |
Досуг проживающих в доме престарелых в Краснодаре
Пансионат «Долгожители» – это комфортабельные и уютные комнаты для пожилых людей, в которых они чувствуют себя безопасно и уютно. Условия проживания в нашем доме престарелых соответствуют высочайшим стандартам качества. Мы стремимся организовать для своих постояльцев по-настоящему домашний уют.
Для того, чтобы посмотреть в каких условиях живут наши подопечные, вы можете записаться на экскурсию. Все, что от вас требуется – позвонить по номеру 8 (861) 201-22-26.
Индивидуальный визит даст возможность оценить уровень нашего пансионата: кормление, расположение, план времяпрепровождения. Вы также можете поговорить с работниками дома престарелых «Долгожители», получить ответы на вопросы.
Распорядок дня
- 08:00
Подъем, гигиенические процедуры. Мониторинг состояния здоровья. - 08:30
Утренняя зарядка, дыхательная гимнастика. - 09:00
Завтрак. - 10:00
Анимационные занятия. - 12:00
Второй завтрак. - 12:15
Прогулка на свежем воздухе. - 14:00
Обед. - 14:30
Свободное время (занятия, прогулки, сон). - 16:00
Игротека (настольные игры). Прогулки. - 17:00
Полдник. - 17:30
Занятия по поддержанию мелкой моторики, пальчиковая гимнастика. Просмотр кинофильмов. - 19:00
Ужин. - 19:30
Мониторинг состояния здоровья. - 20:30
Гигиенические процедуры. Свободное время.
Организация досуга для пожилых людей в Краснодаре
Досуг играет огромное значение для людей престарелого возраста. В доме престарелых «Долгожители» знают обо всем, что касается правильного досуга пенсионеров. Ряд комплексных мероприятий, которые проводятся специалистами частного интерната, необходимы для снятия стресса у пожилых, реализацию их интересов. Во время занятий пожилые люди быстрее сближаются, находят темы для бесед, которые будут интересны каждому. В краснодарском интернате для людей престарелого возраста достаточно много различных программ досуга, благодаря чему есть чем заняться людям, предпочитающим активный образ жизни, а также людям, которые имеют те или иные ограничения.
Особенности организации досуга для людей преклонного возраста
Пожилые люди страдают от разных отклонений в здоровье. Эти отклонения сопровождаются быстрой утомляемостью, слабостью, престарелые люди могут участвовать далеко не во всех видах активного времяпрепровождения. Но на самом деле имеется достаточно большое количество интересных программ, которые направлены на улучшение социальной и культурной реабилитации пожилых. Эти программы отвечают всем возможностям и потребностям пенсионеров.
При подборе вида времяпрепровождения особое внимание уделяется индивидуальным качествам пожилых людей, их половой принадлежности. Одни и те же виды отдыха могут не вызывать одинакового восторга у пенсионеров. Мужчины престарелого возраста, как правило, отдают предпочтение настольным играм. Женщины — рукоделию.
В особенности отдается предпочтение тем мероприятиям, которые направлены на улучшение навыков. Процесс должен быть интересен престарелым людям. Так они смогут забыть о проблемах, которые их волнуют, о собственных недугах. В тот же момент в особенности важно при любых досуговых мероприятиях не нарушать баланс между интеллектуальной и физической работой.
В частном доме престарелых «Долгожители» достаточно много различных программ досуга. Каждый пожилой человек у нас обязательно найдет то, что ответит именно его интересам и возможностям.
Виды досуга
В доме престарелых в Краснодаре пожилые люди с удовольствием принимают участие в следующих досуговых программах:
Спортивные занятия. Безопасные физические нагрузки необходимы пенсионерам для поддержания подвижности позвоночника, снижения количества солей, насыщения крови кислородом. Для каждого пожилого человека сотрудники пансионата определяют безопасный вид спортивного отдыха.
Душевные беседы, чтение книг. Досуг направлен на сближение постояльцев.
Рисование. Главная задача данного вида досуга заключается в том, чтобы сохранить социальные ценности пожилого человека. Благодаря своим рисункам пожилым людям удается выразить собственные чувства. В число достоинств арт-терапии входит улучшение моторики рук, устранение расстройств в психике.
Рукоделие и лепка. Подобные виды досуга необходимы для того, чтобы вернуть подвижность суставам. Кроме того, они оказывают благотворное влияние на развитие мыслительных процессов, фантазии.
Положительное влияние на пенсионеров оказывает их участие в различных мероприятия развлекательного типа. У нас люди пожилого возраста танцуют, поют, участвуют в различных юмористических сценках.
Интересное времяпрепровождение — залог долголетия
Правильный подход к организации досуга людей преклонного возраста оказывает положительное влияние как на повышение их значимости в социуме, так и на улучшение физического и психологического здоровья. Когда пенсионеры принимают участие в развлекательных мероприятиях, они просто забывают о текущих проблемах, находят новых друзей. При организации досуга в доме престарелых «Долгожители» в Краснодаре соблюдается основное правило, а именно он должен легко выполняться и быть безопасен для людей преклонного возраста.
Активность и пожилые люди
У жителей Гонконга очень долгая продолжительность жизни. В 2018 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении для мужчин и женщин составляла 82 и 88 лет соответственно. После выхода на пенсию с 65 лет старейшины могут мудро тратить свое время, чтобы жить полной жизнью.
Важность деятельности
Активность — неотъемлемая часть нашей жизни. Каждый день мы участвуем в различных мероприятиях, включая уход за собой, досуг, работу по дому и т. Д.Правильная организация занятий становится более важной, когда у пожилых людей появляется больше свободного времени после выхода на пенсию. Добровольное участие в деятельности, имеющей конкретную цель, которая может принести нам чувство удовлетворения, счастья или достижения, эти действия называются «значимой деятельностью».
Преимущества деятельности
Некоторые старейшины могут подумать, что они слишком стары, зачем беспокоиться? Некоторые старейшины даже отказываются принимать новое. Фактически, старейшины могли получить больший контроль над новыми занятиями и новыми задачами благодаря активному участию и испытаниям без сравнения.Таким образом можно уменьшить их беспокойство и получить пользу от занятий, в том числе:
1. Улучшение здоровья
Некоторые старейшины из-за плохого состояния здоровья могут предпочесть отдыхать, а не быть активными, некоторые из них неохотно участвуют в мероприятиях, потому что боятся иметь дело с новыми вещами. Согласно Глобальной стратегии по питанию, физической активности и здоровью, объявленной Всемирной организацией здравоохранения в 2010 году, пожилые люди в возрасте 65 лет и старше должны заниматься аэробной физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в течение недели.Физическая активность включает в себя физическую активность в свободное время (например, прогулки, танцы, садоводство, пешие прогулки, плавание), транспорт (например, ходьба или езда на велосипеде), профессиональную деятельность (если человек все еще занимается работой), работу по дому, игры, игры, спорт или запланированные физические упражнения в контексте повседневной, семейной и общественной деятельности могут улучшить сердечно-респираторную и мышечную фитнес, костное и функциональное здоровье, снизить риск неинфекционных заболеваний, депрессии и когнитивных нарушений.
2.Тренировка когнитивных функций
Занимайтесь более познавательной деятельностью, например, читайте газеты / журналы, пользуйтесь компьютером, играйте в настольные / карточные игры, играйте в маджонг, письмо, каллиграфию, рисование, играйте на музыкальных инструментах, занимайтесь искусством и ремеслами, может стимулировать наш мозг, тренировать когнитивные функции, тем самым увеличение когнитивного резерва, что помогает снизить риск деменции.
3. Повышение уверенности
Даже пожилые люди, живущие в домах престарелых, могут участвовать в волонтерской работе, например, помогать слабым, помогать персоналу выполнять некоторые домашние дела, такие как складывание одежды и полотенец, раздача посуды и уход за растениями.Это не только поможет другим, но также повысит уверенность в себе и повысит чувство удовлетворения. Это также может улучшить их способность справляться с ежедневными изменениями.
4. Уменьшение поведенческих проблем у слабоумных пожилых людей
Исследование также показало, что пожилые люди с деменцией, живущие в жилых домах, которые посещали более значимые занятия или занятия, соответствующие их способностям, могут в полной мере использовать дневное время, потреблять лишнюю физическую энергию и сокращать время простоя или дневного сна. Это может помочь им разработать структурированный распорядок дня и уменьшить поведенческие и психологические проблемы; например, участие в занятиях воспоминаниями может улучшить настроение и когнитивные функции; сенсорная стимуляция, такая как музыкальная терапия, может уменьшить их беспокойство, беспокойство и возбужденное поведение.
5. Улучшение межличностных отношений
Некоторые старейшины избегают участия в мероприятиях, потому что боятся, что не могут ладить с другими. Фактически, участие в групповых мероприятиях, таких как утренняя зарядка или путешествия, дает хорошую возможность улучшить их коммуникативные навыки и расширить их социальные сети.
6. Развитие и поддержание способности к самообслуживанию
Ежедневно ухаживая за собой, например, ухаживая за собой, купаясь, выполняя домашние дела, включая покупки, готовя, пожилые люди могут иметь возможность активно мобилизовать свои суставы и стимулировать свой мозг, что, в свою очередь, помогает им поддерживать или улучшать их способность заботиться о себе.
Классификация отдыха и досуга
В соответствии с «Международной классификацией функционирования, инвалидности и здоровья» ВОЗ существует множество видов деятельности, примеры некоторых видов отдыха и досуга перечислены ниже:
- Игра : участие в играх с правилами, неструктурированных или неорганизованных играх и спонтанный отдых, например, игра в шахматы или карты.
- Спорт : участие в соревновательных и неформальных или официально организованных играх или спортивных мероприятиях, проводимых в одиночку или в группе, таких как боулинг.
- Искусство и культура : Участие в изобразительном искусстве или культурных мероприятиях или их оценка, такие как посещение театра, кино, музея или художественной галереи, или игра в пьесе, чтение для удовольствия или игра на музыкальном инструменте.
- Ремесла : Занятие ремеслами, например гончарное дело или вязание.
- Хобби : Заниматься такими развлечениями, как коллекционирование марок, монет или антиквариата.
- Общение : участие в неформальных или случайных встречах с другими людьми, например, посещение друзей или родственников или неформальные встречи в общественных местах.
- Отдых и досуг прочие
Как выбрать занятия для старейшин?
При выборе занятия, помимо выбора в соответствии с собственными увлечениями и интересами, пожилые люди также должны осознавать свои способности и физическое состояние, четко понимать физические потребности занятий. Например, что касается физической подготовки, разные виды деятельности предъявляют разные требования к функциям верхних и нижних конечностей. Игра в маджонг требует хорошей работы рук, тогда как танец требует координации как верхних, так и нижних конечностей; пешие прогулки могут не подойти тем, у кого боли в коленях, тем не менее, вы все равно можете получить удовольствие от утренней зарядки, прогуливаясь по парку.
Различные виды деятельности требуют различных аспектов когнитивных функций, включая память, внимание, понимание, навыки письма, слушание и выражение. Такие виды деятельности, как садоводство, пение, просмотр телевизора и личная красота, имеют более низкий когнитивный спрос, в то время как такие виды деятельности, как чтение, письмо и творчество, требуют более высоких когнитивных функций.
Кроме того, у некоторых пожилых людей могут быть нарушения зрения или слуха. Например, пожилые люди с плохим слухом могут испытывать трудности с прослушиванием радио или новостей по телевизору, но вместо этого они могут читать газету, чтобы поддерживать связь с миром.
Пока старейшины выбирают занятия в зависимости от их физического состояния, они могут получать от них удовольствие.
Организация деятельности для себя
Поняв преимущества занятий и их выбор, пора применить их на практике. Старейшины могут следить за своими интересами и способностями включать занятия в свой график, а также активно участвовать в деятельности домов престарелых или центров престарелых. Все они могут наслаждаться полноценной жизнью.
Почему отдых так важен для пожилых людей
Когда начинается пожилой возраст, поддерживать нашу физическую форму становится труднее, чем раньше. Те же изменения, которые усложняют физическую форму, делают ее более важной. Вы всегда должны учитывать важность физического отдыха для пожилых людей и то, какое влияние это может оказать на их жизнь.
Поскольку пожилые люди чаще испытывают пассивность и изоляцию, они чаще страдают от депрессии и одиночества.Эти двое быстро приводят к физическим недугам, которые затем приводят к еще большему отрыву от реального мира. И часто пожилые люди думают, что эти явления напрямую связаны со старением.
Более того, поскольку они считают, что все это происходит из-за старения, их сложнее заставить заниматься физическими упражнениями. И это может помочь им избежать циклов одиночества и изоляции. Поэтому далее в этой статье мы рассмотрим причины, по которым отдых так важен для пожилых людей, и все преимущества, которые он им приносит.
Повысьте качество своей жизни с помощью физического отдыха
Физическая активность улучшает не только качество жизни, но и продолжительность ее жизни, это широко известный факт. Итак, когда мужчина становится старше, кости могут стать хрупкими, мышцы склонны к сокращению, и даже баланс и координация могут начать ухудшаться.
К счастью, есть упражнения, которые в таких случаях более чем пригодятся. Не только тренировки, но и все физические задачи могут помочь в решении проблем, вызванных старостью.Некоторые физические нагрузки могут больше всего помочь пожилым людям, например, растяжка.
Упражнения на растяжку могут способствовать удлинению мышечных тканей, что уменьшает возможное сокращение и любые спазмы. Затем есть общие упражнения, которые сами по себе улучшают координацию, баланс и толщину наших костей. Кроме того, сердечно-сосудистые проблемы могут быть решены с помощью регулярных упражнений.
Следует знать, что даже легкого отдыха с помощью физической активности достаточно для улучшения здоровья сердца.Ежедневные упражнения для сердечно-сосудистой системы помогают бороться с простудой, гриппом и улучшают общее состояние дыхательной системы. И в то же время это снижает вероятность закупорки вен тела и опасность сосудистых обструкций.
Упражнения помогают улучшить психическое здоровье пожилых людей
Обычно мы склонны связывать трудовой стаж с небрежностью, хотя это не обязательно. Поскольку физические упражнения увеличивают количество крови и кислорода, проходящих через мозг, они могут даже улучшить наше психологическое благополучие.Кроме того, это очень хорошо увеличивает наши субъективные способности, поэтому наша умственная концентрация и наши воспоминания с меньшей вероятностью исчезнут с возрастом.
Что касается психических препятствий, с которыми обычно могут сталкиваться пожилые люди, они могут страдать от болезни Альцгеймера или какой-либо формы слабоумия. Бороться с таким недугом непросто, но другое дело, где могут помочь развлекательные мероприятия. В этих случаях они могут улучшить психическое благополучие. Если пожилые люди регулярно участвуют в развлекательных мероприятиях, проводимых их опекунами дома, они будут процветать, по крайней мере, на двух разных уровнях.Они приобретут более здоровые привычки справляться со своими повседневными разочарованиями. И они сохранят свои социальные навыки, которые в их возрасте могут быть важны для дальнейшего продвижения их болезней.
Хотя эксперты до сих пор не могут сказать, как можно полностью остановить или даже предотвратить деменцию, исследования показывают нам, что физическая активность снижает воздействие болезней, а также вероятность их возникновения.
Как учреждения личной гигиены могут внести свой вклад
Дома индивидуального ухода включают умственные и физические упражнения в программы упражнений для пожилых людей.Идея заключается в том, чтобы бороться с провалами в памяти их жителей по мере того, как они стареют. Тем более, что большинство пожилых людей с возрастом могут начать чувствовать себя подавленными, это еще одна ситуация, когда упражнения могут очень помочь.
Физическая активность всегда помогает душевному состоянию; независимо от того, оказывает ли он достаточно силы или нет, он все равно стимулирует. Всякий раз, когда старший или кто-то другой чувствует себя плохо, простая прогулка по окрестностям может помочь. Дело в том, что наше тело нагружается эндорфинами во время тренировки; поэтому мы чувствуем себя опытными и возвышенными под влиянием таких гормонов.
Например, в домах престарелых, когда пожилые люди стареют, постоянное внимание уделяется физической активности и отдыху. Все заинтересованы в том, чтобы улучшить жизнь жителей. Независимо от того, оказывают ли они умственные или физические стимулы, это может быть только им на пользу.
Какие меры профилактики
У пожилых людей, скажем так, ожидаемыми проблемами могут быть гипертония, диабет, сердечные заболевания, артрит и тому подобное. Так что для борьбы с ними существенное значение имеет даже предотвращение некоторых физических нагрузок.Если пожилые люди будут заниматься регулярно, они будут намного лучше справляться с препятствиями, с которыми могут столкнуться их сверстники. И сказать, что они будут чувствовать себя лучше и лучше справляться со своими повседневными делами, было бы преуменьшением.
Пожилые люди, приближаясь к пенсионному возрасту, уменьшают физическую активность, и они делают то же самое с социальным взаимодействием.
Некоторые из них могут подумать, что они больше не способны к развлекательной деятельности, и поэтому перестают заниматься чем-либо вообще.Но некоторые пенсионеры хотят отдыхать после выхода на пенсию. В такие моменты они могут видеть себя в кресле перед телевизором с напитком в руке. И в этом нет ничего плохого.
Некоторые пожилые люди упорно трудились на протяжении наиболее важных частей своей жизни, и в те времена они хотят расслабиться и ничего не делать. И они это заслужили, но даже тогда двадцать минут отдыха в день могут помочь им почувствовать себя намного лучше.
Не пренебрегайте общественной деятельностью
Когда дело доходит до досуга, физическая и умственная деятельность каким-то образом отвлекает внимание от общественной деятельности.Все они одинаково важны, если не одинаково важны, и пожилые люди не обращают на них внимания. Несомненно, физическая активность улучшит многие аспекты их жизни, как мы заявляли. Эта хроническая боль исчезнет, и телу станет легче двигаться. Но общественная деятельность может больше всего обогатить их жизнь, поскольку с людьми все может быть легче.
Количество преимуществ, которые пожилые люди могут получить от более богатой социальной жизни, действительно поражает. Конечно, улучшение физического здоровья, естественно, является одним из них, поскольку общение с людьми может активизировать вас физически.Кроме того, есть вероятность, что кто-то сделает лучший выбор в еде, если будет обедать с другими.
Тогда хорошее эмоциональное здоровье. Общение с людьми поможет вам достичь более позитивного настроения, что поможет предотвратить любую потенциальную депрессию. Социальная деятельность также улучшит их когнитивные функции. Это не только будет держать их в напряжении и умственной активности, но также поможет предотвратить болезнь Альцгеймера или начало слабоумия.
Повышенная иммунная система — еще одно преимущество, поскольку исследования показывают, что пожилые люди, вовлеченные в жизнь вокруг себя и взаимодействующие с другими людьми, имеют более высокий уровень функционирования иммунной системы.
Одно недооцененное преимущество здесь — это полноценный сон. Любой пожилой человек, который испытывает трудности со сном по ночам, может на самом деле чувствовать себя одиноким и изолированным. А те, у кого более полноценные социальные отношения, спят лучше. И, наконец, есть преимущество увеличения продолжительности жизни. Сохраняя прочный круг общения, пожилые люди будут жить дольше и счастливее. Тем более, что справляться с повседневными жизненными стрессами им помогают друзья.
Мероприятия, которые стоит изучить
Учитывая все возможные преимущества для здоровья, указанные выше, будет правильным дать некоторые советы о том, как оставаться социально активным и поддерживать отношения.Вы всегда можете стать волонтером, в вашем районе есть много школ, больниц и общественных центров, которые будут приветствовать вашу помощь.
Есть группы или клубы, в которые вы можете вступить. Любите ли вы читать, заниматься садоводством или игрой в гольф, там вы можете познакомиться с новыми людьми и с теми же интересами, что и ваши, что всегда является плюсом.
Фитнес-центр — это всегда хорошая идея, тем более что сейчас есть фитнес-центры, предлагающие отдых для пожилых людей. Там вы встретите своих сверстников, которые тоже хотели бы оставаться в форме, и тренажерные залы тоже могут быть отличным местом для общения.
Если у вас есть невыполненное желание получить высшее образование, никогда не поздно. Есть много центров образования для взрослых и колледжей, которые предоставляют классы, специально предназначенные для пожилых людей, и там вы можете расширить свой кругозор и узнать кое-что новое.
Обращение к семье — это всегда разумный шаг, если у вас есть свободное время, проводить его с внуками или близкими — это благословение.
И, наконец, технологии на вашей стороне. Вы можете связаться с любым, кто не живет поблизости, но что-то значит для вас, всего в нескольких щелчках мыши.
(PDF) Участие в досуге и удовольствие пожилых людей: индивидуальные характеристики и общительность
Эверард, К. М. (1999). Связь между причинами активности и благополучием пожилых людей
. Журнал прикладной геронтологии, 18, 325–340.
Эверард, К. М., Лак, Х. В., Фишер, Э. Б., и Баум, М. С. (2000). Связь активности и социальной поддержки
с функциональным здоровьем пожилых людей. Журнал
Геронтология, 55B, S208 – S212.
Фу, Ю. К. (2005). Измерение личных сетей с ежедневными контактами: вопрос для опроса
, состоящий из одного элемента, и дневник контактов. Социальные сети, 27 (3), 169–186.
Халлер М., Хадлер М. и Хо
Эллингер Ф. (2003). Предложение для досуга и спорта,
ISSP 2007 Модуль.
Хогас, А. Л., Вильмс, Х. У., и Балтес, М. М. (1998). Повседневная жизнь в преклонном возрасте:
Повседневная деятельность как выражение успешной жизни. Геронтолог, 38,
556–568.
Келли, Дж. Р., Стейнкамп, М. В., и Келли, Дж. Р. (1987). Удовлетворение последующей жизнью: способствует ли досуг
? Науки о досуге, 9, 189–200.
Ларсон Р., Маннелл Р. и Зузанек Дж. (1986). Ежедневное благополучие пожилых людей с
друзьями и семьей. Психология и старение, 1, 117–126.
Лаукканен, П., Кауппинен, М., и Хейккинен, Э. (1998). Физическая активность как показатель здоровья и инвалидности до
у мужчин и женщин в возрасте 75 и 80 лет: пятилетнее продольное исследование
.Журнал старения и физической активности, 6, 141–156.
Лефрансуа Р., Леклерк Г. и Пулен Н. (1998). Предикторы активности
среди пожилых людей. Деятельность, адаптация и старение, 22, 15–29.
Литвин, Х. (2000). Активность, социальные сети и благополучие: эмпирическое исследование. Канадский журнал по проблемам старения, 19, 343–362.
Менек, В. Х. (2003). Связь между повседневной деятельностью и успешным старением:
Шестилетнее лонгитюдное исследование.Журнал геронтологии, 58, 74–82.
Морган К. и Бат П. А. (1998). Обычная физическая активность и психологическое благополучие
: продольное исследование. Возраст и старение, 27, 35–40.
Рагеб М. и Гриффит К. (1982). Вклад участия в досуге и удовлетворенности досуга
на удовлетворенность жизнью пожилых людей. Journal of Leisure
Research, 14, 295–306.
Риддик, К. и Дэниэл, С. (1984). Относительный вклад
идругих факторов в психическое здоровье пожилых женщин.Journal of Leisure Research,
16, 136–148.
Siegenthaler, K. L. & Vaughan, J. (1998). Пожилые женщины в сообществах пенсионеров:
Восприятие отдыха и досуга. Науки о досуге, 20, 53–66.
Смит, Т. В., Ким, Дж., Кох, А., и Парк, А. (2005). Исследования в области социальных наук и общие социальные исследования
. ZUMA-Nachrichten, 56, 68–77.
Strain, L.A., Grabusic, C.C., Searle, M.S., & Dunn, N.J. (2002). Продолжение и
прекращение досуга в более позднем возрасте: лонгитюдное исследование.Геронтолог, 42,
217–223.
Су Б., Шен X и Вэй З. (2006). Досуг в более поздние годы: различия между
сельских и городских пожилых жителей Китая. Журнал исследований досуга, 38 (3),
381–397.
Тинсли, Х. Э., Тэфф, Дж. Д., Колбс, С. Л., и Кауфман, Н. (1985). Система классификации
определения досуга с точки зрения психологической пользы от участия
, о которой сообщили пожилые люди. Журнал геронтологии, 40 (2), 172–178.
888 С.-Ю. Чен и Ю.-К. Fu
Досуг и отдых в жизни пожилых людей — Результаты исследований Университета Чарльза Стерта
TY — CHAP
T1 — Досуг и отдых в жизни пожилых людей
AU — Dionigi, Rylee
N1 — Включены библиографические ссылки .
PY — 2017
Y1 — 2017
N2 — Досуг и отдых могут быть физическими, социальными, познавательными, эмоциональными и / или духовными по своей природе. Пожилые люди занимаются самыми разнообразными видами досуга, начиная от традиционных / стереотипных занятий, таких как карты и садоводство, до более современных занятий, таких как участие в спортивных состязаниях мастеров.Для управления идентификационной информацией важно то значение, которое имеет активность для человека, а не деятельность как таковая. Физически активный досуг (тема этой главы) может положительно сказаться на благополучии и качестве жизни с возрастом. Однако «физическая активность в любой форме не является панацеей от безпроблемного существования или гарантированным решением, позволяющим избежать недугов, с которыми люди с большей вероятностью столкнутся в дальнейшей жизни» (Grant & Kluge, 2012, стр. 130). Окружающая среда, в которой живут люди, и образ жизни, который они принимают (в основном посредством досуга), могут влиять на благополучие в такой же степени, как и на наше физиологическое состояние, но участие в досуге и отдыхе происходит в реальном мире возможностей и проблем.То есть не у всех есть средства, возможности и / или желание оставаться физически активными в свободное время, и эту реальность необходимо признать. В этой главе подчеркивается необходимость творческих способов вовлечь пожилых людей в полноценный досуг и отдых или дать им возможность. В последнее время произошел отход от модели вмешательства, чтобы больше сосредоточиться на изменении политики и поощрении действий в сообществе.
AB — Досуг и отдых могут быть физическими, социальными, познавательными, эмоциональными и / или духовными по своей природе.Пожилые люди занимаются самыми разнообразными видами досуга, начиная от традиционных / стереотипных занятий, таких как карты и садоводство, до более современных занятий, таких как участие в спортивных состязаниях мастеров. Для управления идентификационной информацией важно то значение, которое имеет активность для человека, а не деятельность как таковая. Физически активный досуг (тема этой главы) может положительно сказаться на благополучии и качестве жизни с возрастом. Однако «физическая активность в любой форме не является панацеей от безпроблемного существования или гарантированным решением, позволяющим избежать недугов, с которыми люди с большей вероятностью столкнутся в дальнейшей жизни» (Grant & Kluge, 2012, стр.130). Окружающая среда, в которой живут люди, и образ жизни, который они принимают (в основном посредством досуга), могут влиять на благополучие в такой же степени, как и на наше физиологическое состояние, но участие в досуге и отдыхе происходит в реальном мире возможностей и проблем. То есть не у всех есть средства, возможности и / или желание оставаться физически активными в свободное время, и эту реальность необходимо признать. В этой главе подчеркивается необходимость творческих способов вовлечь пожилых людей в полноценный досуг и отдых или дать им возможность.В последнее время произошел отход от модели вмешательства, чтобы больше сосредоточиться на изменении политики и поощрении действий в сообществе.
UR — https://www.oup.com.au/books/higher-education/health,-nursing-and-social-work/9780195597585-healthy-ageing-and-aged-care
M3 — Раздел в учебник / справочник
SN — 9780195597585
SP — 204
EP — 220
BT — Здоровое старение и уход за престарелыми
A2 — Бернот, Мари
A2 — Винклер, Дениз
PB — Oxford University Press
CY — Австралия и Новая Зеландия
ER —
7 обязательных занятий для пожилых людей
Жизнь в старости больше не означает, что нужно сидеть в кресле-качалке и целый день смотреть на большой экран.Это прекрасное время, чтобы инвестировать в здоровые, исцеляющие занятия, которые заставят вас чувствовать себя хорошо, придадут много стимулов и дадут вам возможность узнать что-то новое, чтобы вы были заняты.
Независимо от вашего возраста, интересов или способностей хорошо провести время должно быть легко для всех. Приятные развлечения, которые заставляют вас смеяться, терять счет времени и чувствовать себя глупо, как ребенок в душе, не только заставляют вас чувствовать себя лучше и лучше, но и сохраняют ваше здоровье.
Неструктурированные дни дают вам время и свободу делать все, что вы хотите, и вносить изменения с помощью досуга и развлечений.Развлекательные мероприятия позволят вам повеселиться, поднять настроение и оставаться в контакте со своим окружением даже в старшем возрасте, без необходимости много двигаться.
Важность развлекательных мероприятий для пожилых людей
Отдых является ключом к здоровому духу и здоровому образу жизни. Было замечено, что физические нагрузки улучшают не только функционирование, но и психическое здоровье пожилых людей. Развлекательные мероприятия для пожилых людей помогают им улучшать качество жизни, знакомиться с новыми людьми и продолжать улучшать общее самочувствие.Для пожилых людей, которые недавно перенесли серьезную процедуру, физический отдых особенно важен, поскольку он становится частью процесса заживления, позволяя быстро восстановить тело и разум.
Физическая важность
Физические развлекательные мероприятия дают пожилым людям возможность стать физически активными и в хорошей форме с помощью забавных упражнений и игр. Физическая активность в той или иной форме защищает их от ряда заболеваний, замедляет процесс снижения моторики, гибкости и силы.Физический отдых или отдых на свежем воздухе не всегда включают в себя сложные действия, довольно простые и увлекательные моменты с самим собой и друзьями, которые вызывают позитивные движения в теле.
Когнитивная важность
Некоторые из лучших развлекательных мероприятий для пожилых людей вовлекают их не только физически, но и когнитивно. Известно, что эти занятия улучшают работу мозга и самооценку, поддерживают их остроту и показывают, что их разум будет сильным, и предотвращают когнитивные нарушения из-за старости.
Эмоциональная важность
Пожилые люди часто подвергаются большому риску депрессии и проблем, связанных с тревогой, когда переживают серьезные проблемы со здоровьем и переживают операции, по сравнению с другими возрастными группами. Участие в развлекательных мероприятиях пробуждает в них утраченное чувство надежды и компетентности, снижает риск, повышает самооценку и обновляет душевное состояние. Также устраняется чувство одиночества и изоляции, что еще больше улучшает настроение и позитивный настрой.
Лучшие развлечения для пожилых людей
Секретная формула счастья — оставайтесь на связи и оставайтесь здоровыми.На связи с семьей, друзьями и обществом, ведите здоровый образ жизни и получайте массу удовольствия и веселья. Независимо от вашего возраста и интересов, мы уверены, что вы захотите попробовать эти 7 развлекательных мероприятий в течение захватывающего времени.
1. Творческая деятельность
Когда пожилые люди занимаются творчеством, у них поднимается настроение и поднимается настроение, а время они проводят конструктивно. Популярные виды отдыха в помещении для пожилых людей включают рисование, рукоделие, обучение музыке, уроки танцев и многое другое.Предложите им рисовать акварелью, рисовать и зарисовывать, делать простое вязание, делать гончарные изделия или выполнять любые другие действия, которые соответствуют их интересам. Они оценят время и свободу найти что-то новое в качестве своего любимого времяпрепровождения с новым творчеством. Кроме того, эти развлекательные мероприятия — отличный способ общаться с другими в групповой обстановке, способствуя уменьшению скуки, большему количеству социальных связей и психологическому благополучию.
2. Чтение
Чтение — отличное хобби для пожилых людей.Он работает как развлекательное занятие в помещении, так и как увлекательный способ провести время и удержать мозг. Чтение улучшает знания, память, снижает стресс и улучшает нарушения сна. Будь то просмотр книг, журналов, написание рассказов или статей, стихи или просто желание узнать что-то новое, чтение и письмо — одни из лучших развлечений для пожилых людей.
3. Физическая активность
У вас не будет больше шансов заниматься спортом. С возрастом и монотонным распорядком дня упражнения приносят с собой освежение чувств, улучшение физической формы, силы и гибкости, улучшенное питание и, как было доказано, предотвращают многие заболевания.Различные виды активного отдыха на свежем воздухе приносят разную пользу взрослым, однако большинство видов активного отдыха на свежем воздухе — отличный способ позаботиться о своем физическом, умственном и духовном благополучии. Вы можете заниматься развлекательными видами спорта, такими как ходьба, бег трусцой, легкая йога, и получать от этого преимущества для здоровья и настроения. Даже если вы считаете, что ваши двигательные способности ограничены, простые развлекательные мероприятия на свежем воздухе, такие как стояние или ходьба, могут здорово помочь.Упражнения также можно выполнять в группах, чтобы укрепить социальные связи и познакомиться с новыми людьми той же возрастной группы.
4. Садоводство
Простое домашнее садоводство — прекрасная альтернатива активному отдыху на природе, поскольку оно требует как физических, так и умственных нагрузок. Для пожилых людей, которые любят гулять на свежем воздухе, занятие садоводством предоставит хорошую возможность проводить время на открытом воздухе, работая с растениями, цветами и кухонными культурами, делая легкие садовые работы и впитывая некоторые важные витамины D.И если они чувствуют, что у них нет физических возможностей для этого, тогда всегда есть простые задачи, такие как сгребание, посев и полив, которые можно легко выполнить. Когда вы почувствуете себя комфортно, садоводство может оказаться самым простым видом отдыха.
5. Pet Therapy
Привести домашнее животное в свой дом — одно из самых увлекательных развлекательных мероприятий, которые вы можете предложить своим старшим близким. У животных особый способ сблизиться со старшими и помочь скрасить их день.Пожилые люди быстро привязываются к домашним животным и занимаются своими повседневными делами, такими как кормление, купание, выгул и игры с ними. Это форма отдыха как в помещении, так и на свежем воздухе, которая помогает уменьшить одиночество и скуку.
6. Игры и головоломки
Игры — это увлекательное развлечение, которым вы можете наслаждаться с друзьями и семьей. Семейные развлекательные мероприятия дают вам возможность лучше общаться со своими детьми и внуками, одновременно стимулируя ваш мозг.И есть так много игр и головоломок на выбор, из которых вы никогда не закончите играть в веселую игру. Вы можете играть в карты, головоломки или кроссворды, судоку и т. Д. Игра в игры также обостряет ваше внимание, улучшает вашу память, помогает расслабиться, одновременно обеспечивая некоторые упражнения и улучшая координацию рук и глаз.
7. Проводите время на свежем воздухе
Выйти на улицу и просто исследовать свой район, город, страну или даже другую страну, вероятно, является одним из самых желанных развлечений, которыми каждый хотел бы заниматься.И теперь у вас есть для этого время, ресурсы и терпение. Организуйте групповые или индивидуальные поездки к близлежащим достопримечательностям, близлежащим городам или далеким направлениям мечты и отлично проведите время в старости. Это освежает, расслабляет и наполняет энергией, чтобы отправиться в следующую поездку как можно раньше. Существует множество групп активного отдыха на свежем воздухе, к которым вы можете присоединиться, чтобы регулярно посещать некоторые из главных достопримечательностей поблизости от вашего дома.
Отдых для пожилых людей — это простой и проверенный способ сохранить бодрость тела и разума, а самих пожилых людей лучше занять.С помощью небольших и простых занятий пожилых людей можно заставить продуктивно использовать свое время таким образом, чтобы это способствовало их здоровью. Вы всегда можете связаться с Emoha по поводу услуг по уходу на дому для пожилых людей , которые мы оказываем с сочувствием и опытом. Для нас это всегда #EldersFirst
16 развлекательных мероприятий для пожилых и пожилых пациентов
Вы думаете об организации веселых мероприятий для пожилых людей?
Пожилым и пожилым пациентам, особенно тем, кто находится в учреждениях помощи на дому, нужно время для отдыха.Свободное время способствует благополучию пожилых людей, поскольку они нуждаются в умственной, социальной и физической стимуляции, чтобы оставаться в форме, несмотря на свой возраст. Эта стратегия также эффективна для предотвращения проблем, связанных с депрессией, которые могут возникнуть из-за чувства изоляции и оторванности от общества.
Если вы работаете в учреждении по уходу на дому, планирование досуга для пожилых людей является важной частью повседневных задач по уходу. Вот несколько популярных идей, которые вы можете рассмотреть:
Искусство и ремесла: занятия, способствующие воображению и творчеству
ЖивописьРисование — хорошее развлечение для пожилых людей.Это отличный способ выразить свои мысли и эмоции. Это также помогает улучшить координацию рук и повысить их уверенность в себе. Пожилые люди могут заниматься тремя видами живописи — рисованием акрилом, акварелью и маслом.
Скрапбукинг
Скрапбукинг для пожилых людей — это путешествие по дороге памяти. Это забавный и творческий способ запечатлеть воспоминания, увековеченные в фотографиях и памятных вещах. Это также хорошая форма упражнений для ума, поскольку они смогут вспомнить важные события своей жизни, работая над своими альбомами.
Мозаика
Большинству пожилых людей нравится создавать мозаику из цветочных горшков, яичной скорлупы, плитки и других мелких предметов. Для этого художественного занятия очень важны ловкость глаз и рук. Он развивает воображение и творческие способности, создавая красочные шедевры из собранных произведений искусства.
Также читайте: 22 лучших раскраски для взрослых для медсестер (они очень УДОВОЛЬСТВУЮТ!)
Игры: Задачи, побуждающие разум
Бинго
Бинго — это интерактивная игра, которая в наши дни нравится большинству пожилых людей.Он поощряет участие в общественной жизни и умственные упражнения.
В этой игре ведущий игры вытягивает числа, и игроки должны сформировать на своих картах определенный узор из объявленных чисел. Количество игроков в этой игре не ограничено до тех пор, пока есть достаточно карт бинго для всех идентифицированных участников.
Шахматы
Шахматы — классическая игра, которая доказала свою эффективность в улучшении навыков решения проблем, логического и стратегического мышления. Это популярное развлечение среди мужчин пожилого возраста. ФИДЕ, Всемирная шахматная федерация , даже ежегодно проводит чемпионат мира по шахматам для пожилых людей в возрасте 50 лет и старше, чтобы обслуживать профессиональные шахматные соревнования среди пожилых людей.
Scrabble
Scrabble — это игра в слова, в которую могут играть от двух до четырех игроков. Это стратегическая настольная игра, которая тренирует память и словарный запас. Это хорошая форма умственных упражнений для пожилых людей.
МонополияМонополия — одна из старейших настольных игр.Он отражает экономическую контрольную игру, в которой один монополист должен доминировать в игре. Она стала популярной в 1930-х годах, и большинство пожилых людей испытывают ностальгию по этой игре.
Trivial Pursuit
Trivial Pursuit — это простая настольная игра об общих знаниях и массовой культуре. Он бросает вызов не только силе памяти, но и полезен для обогащения знаний. Подходит от двух до шести игроков. Игра состоит из доски, карточек вопросов, игровых фигур, клиньев категорий и коробки.
Reminiscing
Reminiscing — это пустяковая игра, состоящая из 1200 ностальгических пустяковых вопросов из шести разных десятилетий. Подходит для двух-четырех игроков. Он также состоит из доски, двух кубиков, восьми колышков для подсчета очков и 6000 подсказок для бега трусцой.
Senior Moments
Senior Moments — еще одна настольная игра, которая бросает вызов силе памяти. Подходит от двух до восьми игроков. Чтобы продвигаться по игре, игрок должен запомнить список из буклета игры и правильно его вспомнить.Игра является отличной тренировкой на силу памяти у пожилых людей.
Также читайте: 10 лучших образовательных настольных игр для медсестер
Спорт: упражнения, укрепляющие тело
Олимпийские игры для пожилых людей
Олимпийские игры для пожилых людей находятся под управлением Национальной ассоциации игр для пожилых людей. Цель ассоциации — пропаганда здорового и активного образа жизни среди людей старше 50 лет.
Поощрение и подготовка пожилых людей к Олимпийским играм для пожилых людей — хорошая форма упражнений для пожилых людей.Однако право на участие в Олимпийских играх для взрослых имеют только те, кто подходит для активных силовых тренировок.
Плавание
Плавание считается лучшим видом упражнений для пожилых людей. Это помогает снизить риск случайного падения среди пожилых людей.
Плавание укрепляет основные мышцы и улучшает осанку. При правильном наблюдении за регулярными тренировками он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Танцы
Танцы — одно из самых популярных развлечений для пожилых людей.Большинство пожилых людей общаются посредством танцев, таких как бальные танцы, чечетка, зумба и многие другие.
Вы можете еженедельно организовывать уроки танцев для пожилых людей в учреждениях по уходу на дому как дополнительное мероприятие по социализации для них.
Пазлы: занятия, которые обостряют разум
Пазл
Пазлы созданы специально для пожилых людей. Эти пазлы больше обычных, поэтому пожилым людям будет легче играть, несмотря на меньшую ловкость глаз.
Сборка пазлов улучшает навыки решения проблем у пожилых людей, поскольку они работают над поиском подходящей головоломки для каждого набора головоломок, которые они решают.
Кроссворд
Кроссворды впервые появились в газетах и журналах. Пожилые люди хорошо знакомы с ним, так как он стал популярным в начале 1950-х годов. Предоставление пожилым людям различных кроссвордов тренирует их навыки критического мышления, поскольку они проводят свободное время, разгадывая слова по подсказкам.
Судоку
Судоку — это логическая игра, оттачивающая навыки решения проблем.Хотя игра состоит из разных наборов чисел, она не требует математических или арифметических навыков. Вам просто нужно найти узор из выложенных чисел, чтобы вы могли заполнить правильный набор чисел в пустых полях игры.
Это стало настолько популярным в последние годы, что существуют даже специализированные наборы судоку, предназначенные для пожилых людей, которые помогают им отточить свои навыки рассуждения и логического мышления.
Читайте также: 15 занятий по снятию стресса для медсестер (№ 13 необычно!)
Этот список развлечений для пожилых людей — лишь некоторые из самых популярных, которые вы можете учитывать при планировании их свободного времени.Имейте в виду, что существует множество факторов, которые необходимо учитывать при организации занятий для пожилых людей, таких как их физическая выносливость , интересы и чувство сотрудничества .
Спросите своих пожилых пациентов об их общих интересах и определите, какой вид деятельности им подходит. Вы также можете попробовать дать им возможность выбрать желаемое занятие в свободное время.
Старение, досуг и социальные связи: как досуг может помочь снизить социальную изоляцию пожилых людей?
Араи, С.(2000). Типология добровольцев для меняющегося социально-политического контекста: влияние на социальные связи, гражданство и гражданское общество. Общество и отдых, 23 , 327–352.
Google ученый
Араи, С., и Педлар, А. (2003). Выходя за рамки индивидуализма в теории досуга: критический анализ концепций сообщества и социальной активности. Исследования в сфере досуга, 22 , 185–202.
Артикул Google ученый
Этчли Р. К. (1989). Теория непрерывности нормального старения. геронтолог, 29 , 183–190.
Артикул Google ученый
Блэкшоу, Т., и Лонг, Дж. (2005). Что за идея? Критическое исследование концепции социальной связанности и ее включение в дискурс политики досуга. Leisure Studies, 24 239–258.
Google ученый
Бурдье П. (1984). Отличие. Социальная критика суждения вкуса . Лонден: Рутледж.
Google ученый
Бурдье П. (1986). Формы связности. В Дж. Г. Ричардсон (ред.), Справочник по теории и исследованиям по социологии образования . Нью-Йорк: Greenwood Press.
Google ученый
Боулинг, А. (1997). Измерение здоровья: обзор шкал измерения качества жизни . Букингем: Издательство Открытого университета.
Google ученый
Боулинг, А., и Габриэль, З. (2004). Интеграционная модель качества жизни в старшем возрасте. Результаты ESRC? Исследование качества жизни MRC HSRC в Великобритании. Исследование социальных показателей, 69 , 1–36.
Артикул Google ученый
Берч, У. Р. (2009). Социальные круги досуга: конкурирующие объяснения. Журнал исследований досуга, 41 , 313–335.
Google ученый
Бернетт-Волле, С., и Годби, Г. (2007). Уточнение исследований досуга пожилых людей: последствия отбора, оптимизации и компенсации, а также теории социально-эмоциональной избирательности. Журнал исследований досуга, 39 , 498–513.
Google ученый
Коулман Дж. (1988). Социальная связанность в создании человеческой связи. Американский журнал социологии, 94 (Приложение), S95 – S120. Чикагский университет.
Google ученый
Cornwell, B., Laumann, E.O., & Schumm, L.P.(2008). Социальная связь пожилых людей: национальный профиль. Американский социологический обзор, 73 , 185–203.
Артикул Google ученый
Камминг, Э., и Анри, У. Э. (1961). Старение: процесс размежевания . Нью-Йорк: Основные книги.
Google ученый
Де Йонг Гирвельд, Дж., и ван Тилбург, Т. (2006). Шкала из 6 пунктов для общего, эмоционального и социального одиночества: подтверждающие тесты по данным опроса. Исследования старения, 28 , 582–598.
Артикул Google ученый
Фернандес-Баллестерос, Р., Замаррон, М. Д., и Руис, М. А. (2001). Вклад социально-демографических и психосоциальных факторов в удовлетворенность жизнью. Старение и общество, 21 , 25–43.
Артикул Google ученый
Финдли Р. А. (2003). Меры по снижению социальной изоляции пожилых людей: где доказательства? Старение и общество, 23 , 647–658.
Артикул Google ученый
Фиори, К. Л., Антонуччи, Т. К., и Кортина, К. С. (2006). Типологии социальных сетей и психическое здоровье пожилых людей. Журналы генонтологии серии B: Психологические и социальные науки, 61 , 25–32.
Артикул Google ученый
Ферт, Л., и Меллор, Д. (2007). Дилетантизм в исследовании влияния Интернета на благополучие пожилых людей. Качество и количество, 43 , 185–196.
Артикул Google ученый
Фоли, М., И Эдвардс, Б. (1999). Пришло время отказаться от социальных связей? Журнал государственной политики, 19 , 141–173.
Артикул Google ученый
Гиуммарра, М. Дж., Хараламбус, Б., Мур, К., и Нанкервис, Дж. (2007). Концепция здоровья в пожилом возрасте: взгляды пожилых людей и медицинских работников. Обзор здравоохранения Австралии, 31 , 642–650.
Артикул Google ученый
Гловер Т. Д. (2004a). Центр «Община» и социальное строительство гражданства. Науки о досуге, 26 , 63–83.
Артикул Google ученый
Гловер Т. Д. (2004b). Социальная связь в жизненном опыте садоводов сообщества. Науки о досуге, 26 , 143–162.
Артикул Google ученый
Гловер Т. Д. и Хемингуэй Дж. Л. (2005). Размещение досуга в литературе о социальных связях. Журнал исследований досуга, 37 , 387–402.
Google ученый
Годби, Г. (1994). Отдых в вашей жизни: исследование . Государственный колледж, Пенсильвания: Venture Publishing.
Google ученый
Граната, Л., & Болди, Д. (2008). Социальная изоляция и одиночество среди пожилых людей: проблемы и будущие проблемы в сообществе и жилых помещениях. Обзор здравоохранения Австралии, 32 , 468–478.
Артикул Google ученый
Хауз, Дж. К., Лэндис, К. Р., и Унберсон, Д. (1988). Социальные отношения и здоровье. Наука, 241 , 540–545.
Артикул Google ученый
Хикс, П.(1997). Влияние старения на государственную политику. Организация экономического сотрудничества и развития. Наблюдатель ОЭСР, 203 , 19–21.
Google ученый
Хадсон, Т., и Робинс, Э. (1982). Концептуальные и методологические вопросы изучения близких отношений. Журнал брака и семьи, 44 (4), 901–925.
Артикул Google ученый
Хьюз, М.Э., Уэйт, Л., Хокли, Л., и Качиоппо, Дж. Т. (2004). Краткая шкала измерения одиночества в крупных опросах: результаты двух популяционных исследований. Исследования старения, 26 (6), 655–672.
Артикул Google ученый
Жаннот, М. С. (2008). Содействие социальной интеграции. Краткий обзор концепций и проблем. Подготовлено к совещанию группы экспертов, 8–10 июля 2008 г., Хельсинки, Финляндия.Источник: http://www.un.org/esa/socdev/social/meetings/egm6_social_integration/documents/Jeannotte_Concepts.pdf.
Дженсон Дж. (1998). Отображение социальной сплоченности: состояние канадских исследований. Оттава: Управление стратегических исследований и анализа, Департамент канадского наследия и Канадские сети политических исследований. № F / 03. Получено с: http://www.cprn.org/documents/15723_en.pdf.
Клейбер, Д. А. (1999). Досуг и человеческое развитие: диалектическая интерпретация .Нью-Йорк: Основные книги.
Google ученый
Краайкамп Г. (2002). Совокупные преимущества и неравенство в образе жизни: голландское описание различия вкусов. Журнал социальных наук Нидерландов, 38 , 121–143.
Google ученый
Кайл, Г., и Кик, Г. (2002). Социальная природа досуга. Журнал исследований досуга, 34 , 426–448.
Google ученый
Лин, Н., Вельфель, М. В., и Лайт, С. С. (1985). Буферный эффект социальной поддержки после важного жизненного события. Журнал здоровья и социального поведения, 26 , 247–263.
Артикул Google ученый
Лю Ю.-D. (2009). Спорт и социальная интеграция: данные о деятельности общественных развлекательных заведений. Исследование социальных показателей, 90 , 325–337.
Артикул Google ученый
Лонгино, К. Ф., & Карт, К. С. (1982). Теория объяснительной деятельности: формальное воспроизведение. Геронтологический журнал, 37 , 749–760.
Google ученый
Маннел, Р.К. и Клейбер Д. А. (1997). Социальная психология досуга . Государственный колледж, Пенсильвания: Venture Publishing.
Google ученый
Орсега-Смит, Э. М., Пейн, Л. Л., Моуэн, А. Дж., Хо, С.-Х., и Годби, Г.С. (2007). Роль социальной поддержки и самоэффективности в формировании физической активности в свободное время пожилых людей. Журнал исследований досуга, 39 , 705–727.
Google ученый
Пеплау, Л.А., и Перлман Д. (1982). Одиночество: Справочник по современной теории, исследованиям и терапии . Нью-Йорк: Вили.
Google ученый
Петтигрю, С. (2007). Уменьшение ощущения одиночества среди пожилых потребителей. Журнал исследований для потребителей, 12 , 1–4.
Google ученый
Портес А. (1998).Социальная связанность: истоки и приложения в современной социологии. Ежегодный обзор социологии, 24 , 1–24.
Артикул Google ученый
Патнэм Р. Д. (1995). Настраиваюсь, отключаюсь: странное исчезновение социальных связей в Америке. Политология и политика, 28 , 664–683.
Артикул Google ученый
Putnam, R.Д. (2000). Только боулинг: крах и возрождение американского сообщества . Нью-Йорк: Саймон и Шустер.
Google ученый
Reitzes, D.C., Mutran, E.J., & Verrill, L.A. (1995). Деятельность и самооценка: Продолжение развития теории деятельности. Исследования старения, 17 , 260–277.
Артикул Google ученый
Рассел Д., Пеплау, Л. А., и Катрона, К. Э. (1980). Пересмотренная шкала одиночества Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: свидетельство одновременной и дискриминантной валидности. Журнал личности и социальной психологии, 28 , 361–379.
Google ученый
Шеердер, Дж., Пауэлс, Г., и Ванройзель, Б. (2004). Спорт и социальная интеграция. Эмпирический анализ взаимосвязи между занятиями спортом и социальной связью. Tijdschrift voor Sociologie, 25 , 417–450.
Google ученый
Сталкер, Г. Дж. (2008). Измерение разнообразия в повседневных социальных контактах: вклад социального контекста. Работа и досуг на возможности для взаимодействия, Исследование социальных показателей, 86 , 275–295.
Артикул Google ученый
ван Инген, Э., & ван Эйк, К. (2009). Досуг и социальные связи: анализ типов компаний и видов деятельности. Науки о досуге, 31 , 192–206.
Артикул Google ученый
Warde, A., & Tampubolon, G. (2002). Социальная связанность, сети и потребление для досуга. Социологическое обозрение, 50 (2), 155–180.
Артикул Google ученый
Вулкок, М., & Нараян, Д. (2000). Социальная связанность: значение для теории развития, исследований и политики.