Что означает низкое нижнее давление у пожилого человека: Низкое давление у пожилого человека

Некоторые исследования показывают, что у людей, которые выпивали более двух порций алкоголя в день, снижение потребления алкоголя было связано со снижением диастолического артериального давления. люди. Одно исследование 2016 года предполагает, что умственный стресс потенциально может активировать определенную часть вашей нервной системы, вызывая всплеск гормонов, который нарушает то, как ваше тело регулирует кровяное давление.⁷

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять точный процесс повышения кровяного давления при тревоге и почему это происходит только у определенных людей, особенно у молодых людей.

Некоторые лекарства могут вызывать повышение диастолического артериального давления. К ним относятся:

• Антидепрессанты

• Амфетамины

• Стероиды

• Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAID)
9

666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666660027

• Кофеин

• Оральные контрацептивы

• Деконгестанты

Теперь мы кратко рассмотрели некоторые потенциальные причины повышенного диастолического артериального давления.

Когда у вас нормальное диастолическое артериальное давление, но систолическое артериальное давление высокое, это называется «изолированной систолической гипертензией». ⁸

Некоторые медицинские расстройства могут привести к развитию изолированной систолической гипертензии. Эти расстройства часто могут влиять на систему кровообращения, повреждая кровеносные сосуды или способствуя уплотнению артерий.

Эти расстройства включают:

Анемия

Когда ваши эритроциты не функционируют должным образом или их недостаточно для доставки кислорода к тканям, это может привести к анемии. Это может привести к повреждению кровеносных сосудов, поскольку ваше сердце работает еще усерднее, чтобы перекачивать кровь к тканям вашего тела, чтобы доставить достаточное количество кислорода.

Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда у человека гиперактивность щитовидной железы, вызванная избытком гормонов щитовидной железы, вырабатываемых щитовидной железой. Этот избыток гормона щитовидной железы может повлиять практически на каждый внутренний орган, включая систему кровообращения и сердце.

Диабет

Диабет возникает при повышенном содержании глюкозы в крови. Со временем такой высокий уровень глюкозы может вызвать множество проблем, в том числе проблемы с сердечно-сосудистой системой и сердцем.

Как диабет может привести к гипертонии

Когда ваше диастолическое артериальное давление превышает 90 мм рт. ст., это часто называют «диастолической гипертензией». это считается гипертонией.

Однако, если ваше артериальное давление превышает 180/120 мм рт. ст., это опасно, и вам следует немедленно обратиться к врачу.

Высокое диастолическое артериальное давление связано с несколькими состояниями, в том числе:

Аневризма брюшной аорты

Высокое диастолическое кровяное давление связано с повышенным риском заболеваний, затрагивающих аорту (крупную артерию), которая переносит кислород и кровь от сердца к груди и животу.

Например, люди с повышенным диастолическим артериальным давлением были более склонны к развитию аневризмы брюшной аорты.⁹ Это аномальное расширение аорты, которое может привести к ее разрыву и риску смерти.

Когнитивные нарушения

Несколько исследований показывают, что повышенное диастолическое кровяное давление, по-видимому, связано с нарушениями памяти или когнитивными нарушениями у лиц в возрасте 45 лет и старше. Каждое повышение давления на 10 баллов выше 90 мм рт. ст. увеличивает риск когнитивных проблем на 7%.¹⁰

Хотя причинно-следственная связь не установлена, лечение или профилактика высокого кровяного давления может предотвратить когнитивные нарушения.

Инсульт и проблемы с мозгом

Диастолическое кровяное давление 100 мм рт. ст. или выше связано со значительной частотой инсультов.¹ Высокое кровяное давление может привести к закупорке или разрыву артерий, вызывая инсульт.

Во время инсульта клетки головного мозга гибнут из-за недостатка кислорода.

Хроническая болезнь почек

Взрослые с высоким кровяным давлением, диабетом или и тем, и другим имеют больший риск хронической болезни почек, чем люди без этих заболеваний.¹

Высокое кровяное давление может не вызывать выраженных симптомов.

Человеку с высоким кровяным давлением могут потребоваться годы, чтобы заметить какие-либо осложнения. У вас могут возникнуть такие симптомы, как пятна крови в глазах, головные боли, головокружение или другие признаки, уже упомянутые в этой статье.

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь снизить общее кровяное давление, например, принимать лекарства, отпускаемые по рецепту врача, и изменить образ жизни, например, свести к минимуму потребление соли и кофеина.

Однако, если вы испытываете только высокое диастолическое кровяное давление, вы не можете решить эту проблему в одиночку.

Когда диастолическое кровяное давление становится слишком низким, это может привести к головокружению и усталости. Это может даже вызвать повреждение сердца и увеличить риск сердечных заболеваний. Согласно исследованию, у людей с низким диастолическим артериальным давлением вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний составляет 49 %.¹¹

Вот несколько способов снизить общее артериальное давление, включая диастолическое артериальное давление:

Сократить потребление насыщенных и трансжиров

Воздержаться от употребления в пищу продуктов с высоким содержанием трансжиров или насыщенных жиров. Вот некоторые примеры:

Попробуйте вместо этого сосредоточиться на употреблении полезных полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров в таких продуктах, как оливковое масло, авокадо и орехи.

Ешьте продукты, полезные для сердца

Продукты, которые являются неотъемлемой частью диеты, полезной для вашего сердца, включают:

• Рыба, особенно богатая жирными кислотами омега-3

• Овощи, такие как морковь, шпинат и брокколи

• Индейка или курица без кожи

Фрукты, апельсины и бананы5 яблоки

• Постные куски свинины или говядины

• Орехи и бобы

• Яйца

• 0005

  Нежирные или обезжиренные молочные продукты, такие как йогурт и сыр

Упражнения

Умеренная физическая активность, такая как плавание или быстрая ходьба, может снизить высокое кровяное давление. Вы должны установить цели, которые помогут вам безопасно тренироваться, и работать как минимум до 2,5 часов (150 минут) в неделю. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом перед началом любого режима упражнений, особенно если у вас есть какие-либо нелеченные проблемы со здоровьем.

Избегайте кофеина

Кофеин может повышать кровяное давление, поскольку является стимулятором. Вам нужно ограничить потребление кофеина, если у вас гипертония, особенно перед выполнением каких-либо действий, которые могут еще больше повысить ваше кровяное давление, например, перед физическими упражнениями.

Уменьшите количество натрия в вашем рационе

Ограничьте потребление натрия (соли) до 1500 мг или меньше в день, поскольку натрий может повышать кровяное давление.

Потребляйте больше калия

Калий может противодействовать отрицательному влиянию натрия на кровяное давление. Поэтому увеличьте потребление продуктов, богатых калием, таких как шпинат, бананы и помидоры.

Поддержание здорового веса

Ожирение или избыточный вес могут увеличить нагрузку на сердечную мышцу, что приведет к повышению артериального давления.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует поддерживать индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9. . Когда ваш ИМТ становится слишком высоким, вы должны предпринять шаги, чтобы похудеть.

AHA также заявляет, что потеря веса всего на 10 фунтов достаточна для снижения артериального давления у людей с избыточным весом.

Рассмотрите возможность приема лекарств, отпускаемых по рецепту

Ваш поставщик медицинских услуг может выписать лекарство, помогающее снизить артериальное давление. Эти типы лекарств включают:

• Блокаторы кальциевых каналов

• Тиазидные диуретики

• Блокаторы рецепторов ангиотензина II

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

Принимайте лекарства от артериального давления в соответствии с указаниями

Не сокращайте и не прекращайте прием, если ваш врач не говорит вам об этом. Если вам трудно не забыть принять лекарство от артериального давления, попробуйте установить напоминания на телефоне.

Лечение направлено на снижение артериального давления, чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем, вызванных высоким артериальным давлением.

Если у вас показатели артериального давления от 120/80 мм рт. ст. до 130/80 мм рт. ст., врач может предложить изменить образ жизни, чтобы снизить артериальное давление до оптимального диапазона. На этой стадии медикаментозное лечение назначают редко.

Гипертония I стадии

Если ваше артериальное давление ниже 140/90 мм рт. ст., но выше 130/80 мм рт. ст., врач может порекомендовать изменить образ жизни с помощью одного лекарства от гипертензии.

Понимание четырех стадий гипертонии

Гипертония II стадии

Если ваше артериальное давление выше 140/90 мм рт. Как правило, сначала используется один препарат. Ваш врач может назначить вам другой, если у вас постоянно повышенное артериальное давление выше 160/90 мм рт.ст. или гипертония II стадии.

Бета-блокаторы

Эти лекарства замедляют частоту сердечных сокращений и помогают расслабить сердце.

Мочегонные средства (мочегонные таблетки)

Они помогают почкам выводить некоторое количество соли (натрия) из организма, чтобы кровеносным сосудам не приходилось удерживать столько жидкости, сколько вы можете поддерживать кровяное давление.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

Ингибиторы АПФ воздействуют на ваши почки, уменьшая задержку натрия в организме. Они также воздействуют непосредственно на кровеносные сосуды, заставляя их расслабляться.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II

Действуют аналогично ингибиторам АПФ.

Альфа-блокаторы

Они помогают снизить кровяное давление благодаря центральному действию (центр артериального давления в головном мозге), которое помогает расслабить кровеносные сосуды.

Блокаторы кальциевых каналов

Они помогают расслабить кровеносные сосуды, уменьшая попадание кальция в клетки.

Ингибиторы ренина

Это более новый препарат для лечения артериального давления. Эти лекарства также помогают расслабить кровеносные сосуды.

Раннее выявление высокого кровяного давления имеет важное значение. Этот «тихий убийца» часто не проявляет тревожных признаков и, следовательно, подвергает людей повышенному риску таких заболеваний, как: В 2016 г. в США произошли случаи смерти от давления, независимо от того, была ли гипертония основной или сопутствующей причиной.¹²

Единственный способ определить, есть ли у вас высокое кровяное давление, — измерить его. Вы можете посещать своего поставщика медицинских услуг для регулярного контроля артериального давления или приобрести сфигмоманометр (манжету для измерения артериального давления) для измерения артериального давления в домашних условиях.

Если вы подвержены риску высокого кровяного давления, вам необходимо планировать регулярные визиты к врачу для контроля артериального давления. Вам также следует обратиться к врачу, если у вас высокое кровяное давление и ваши попытки снизить кровяное давление оказались неэффективными.

Контроль артериального давления должен стать задачей на всю жизнь и частью вашего плана здорового образа жизни. Ущерб, который высокое кровяное давление может нанести вашим внутренним органам, может не проявляться никакими предупредительными признаками до тех пор, пока не будет нанесен серьезный ущерб; к тому времени может быть слишком поздно, чтобы обратить его вспять.