Что делать если у пожилого человека нет аппетита: У пожилого человека нет аппетита — что делать? — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Что делать если у пожилого человека нет аппетита: У пожилого человека нет аппетита — что делать?

Содержание

Как повысить аппетит у пожилого человека?

+7 (8452) 33-84-85

Плохой аппетит и отказ от еды у пожилых людей с трудом переносит вся семья. Родственники переживают за престарелого человека, уговаривают его съесть что-нибудь или даже злятся. Но часто отсутствие аппетита у пожилых может иметь серьезные причины и пенсионер не в состоянии сделать над собой усилие, чтобы хорошо питаться.

А ведь это не только повод для беспокойства, но и причина упадка сил, снижения веса и прогрессирования заболеваний.

Давайте рассмотрим наиболее эффективные способы, как повысить аппетит у пожилого человека и с чем может быть связан отказ от еды у пожилых.

Отказ от еды у пожилых людей: причины и способы решения проблемы

Если у пожилого человека нет аппетита, нельзя пускать ситуацию на самотек. Чтобы проблема не переросла в хроническую форму, нужно начать обследование и выявить причину, как только у дедушки или бабушки пропал аппетит.

Отсутствие аппетита у пожилого человека наиболее часто имеет следующие причины:

Заболевания органов ЖКТ.
Депрессия или нервное расстройство.
Возникновение инфекций.
Проблемы с щитовидкой.
Заболевания легких.
Деменция.
Физические травмы.
Психологическая нагрузка и стрессы.
Потеря аппетита у пожилых может быть побочным эффектом лекарств.

Как можно повысить аппетит у пожилого человека?

Народные средства и таблетки дают гораздо больше шансов повысить аппетит у пожилых людей, если проблема появилась недавно. Со временем организм переходит в режим экономии энергии и как бы адаптируется к новому режиму. Потеря аппетита у пожилых людей уже воспринимается как нормальное состояние, в то время как ситуация только ухудшается. Если вы хотите узнать, чем поднять аппетит пожилому человеку, в первую очередь надо обратиться к врачу.

Специалист определит причины отказа от пищи у пожилых людей, выяснит, действительно ли это произошло из-за серьезных проблем с организмом или пенсионер, таким образом пытается привлечь внимание. После того, как проблема будет выявлена, важно строго соблюдать рекомендации специалистов. Контролируйте прием препаратов для улучшения аппетита у пожилых и выполняйте назначения. Если нет возможности быть рядом с престарелым человеком постоянно и следить за ним, наймите сиделку или обратитесь в частный пансионат «Долгожители» в Саратовской области, где знают, чем поднять аппетит пожилому человеку после болезни или при хроническом недоедании.

Снижение аппетита у пожилых после болезни

В некоторых случаях снижение аппетита может быть временным. Вполне нормально, если пожилой человек плохо ест в первые дни после тяжелой операции или перенесенной болезни, такое состояние со временем восстановится и переживать на тему того, как поднять аппетит у пожилого человека не стоит. Для улучшения аппетита у пожилых людей должно пройти некоторое время, так как сниженное потребление калорий может быть нормальным в первое время при восстановлении, особенно если пенсионер не двигается и большую часть времени отдыхает.

Общие правила повышения аппетита у пожилых людей

Если у пожилого человека слабость и потеря аппетита, при этом ситуация не критична, можно попробовать принимать самостоятельные меры и постараться добиться улучшений аппетита у пожилых.

Вот основные правила, чем кормить пожилого человека при отсутствии аппетита и как себя вести в такой ситуации:

Постарайтесь готовить легкую, некалорийную пищу. Многие пенсионеры испытывают деликатные проблемы с пищеварением, о которых не хотят говорить с родственниками, поэтому отказываются есть мясо, рыбу и тяжелую пищу. Готовьте легкие салаты, нежирные первые блюда, включите в рацион больше кисломолочной продукции.

Если пропал аппетит у пожилого человека, попробуйте превратить принятие пищи и семейную трапезу в особый ритуал. Сервируйте стол, завтракайте, обедайте и ужинайте в одно и то же время.
Готовьте что-то вкусненькое, мало кто может устоять против ароматных свежих блюд.
Если пожилой человек имеет плохой аппетит, не нужно ругать его за это, заставлять есть насильно или проявлять свою злость. Это может только усугубить ситуацию. Кроме этого, многие пожилые люди «с характером» могут из вредности начать есть еще меньше и отказываться от пищи всем назло.
Предлагайте пенсионеру совсем небольшие порции, преимущественно, питание должно быть жидким.
Обеспечьте пенсионеру пребывание на свежем воздухе и легкую физическую активность. Это повышает аппетит и улучшает общее состояние.
Если пропал аппетит у пожилого человека, и вы не знаете, что делать, приложите усилия, чтобы наладить эмоциональный фон. Плохое настроение, тревожность, переживания и депрессивные мысли могут повлиять на отказ от питания. Человек вполне может отказываться от еды, потому что нервничает и не может в этот момент есть. Если в семье напряженная атмосфера, вы не ладите с родственником и устали от уговоров, обратитесь за помощью в пансионат «Долгожители» в Саратовской области. В спокойной и уютной обстановке дома престарелых, вероятно, пенсионер почувствует себя лучше.

Если бабушка или дедушка плохо ест, важно сразу начать принимать меры. В нашем доме престарелых «Долгожители» в Саратовской области организовано пятиразовое питание, над рационом пенсионеров работают диетологи, мы составляем свое меню с учетом возрастных особенностей престарелых людей и всегда готовы подобрать индивидуальное питание. Повара готовят только из свежих продуктов, полноценная и вкусная пища поможет вернуть аппетит и нормализовать состояние. В случаях, когда врач назначил препараты для улучшения аппетита у пожилых людей, наши сиделки проконтролируют прием лекарств и сделают все возможное, чтобы больному стало лучше.

Забронировать проживание

Вы должны включить JavaScript чтобы использовать эту форму.

Ваше имя

Номер телефона

Тариф

Даю согласие с политикой обработки персональных данных

Пожилой человек отказывается от еды. Чем опасно голодание для пожилых: Пансионаты Опека в Москве

Но что делать, если пожилые люди отказываются от еды. И это не просто незначительное снижение аппетита, связанное с возрастными изменениями.Очень часто отказ еды – это свидетельство психологических или физических проблем со здоровьем. В нашей новой статье мы разберемся, какие проблемы могут вызывать снижение аппетита, а также как можно помочь пожилым людям наладить полноценное питание.

Почему в преклонном возрасте пропадает аппетит

В любом возрасте основным источником жизненной энергии является еда. Не зря великий Гиппократ сказал в свое время “Мы есть то, что мы едим”.

По достижении 45-лет в организме людей происходят важные функциональные изменения, способствующие приспособлению органов пищеварения к новым условиям и сферам жизни. Чем старше мы становимся, тем меньше мы двигаемся, тем больше времени нам нужно для восстановления физической формы, отдыха. Поэтому можно утверждать, что незначительная потеря аппетита – явление нормальное.

Однако зачастую отказ от еды возникает при:

заболеваниях пищеварительной системы, отравлении;
нарушениях эндокринной и гормональной систем;
онкологических болезнях;
вирусных или инфекционных отклонениях;
инсульте;
аутоиммунных патологиях;
психических отклонениях, старческой деменции;
применениях антибиотиков и иных медицинских препаратов, провоцирующих развитие аллергических реакций, пищевых расстройств, изменение микрофлоры кишечника;
болезни зубов или десен.

Кроме того, нередко пожилые люди с деменцией отказываются от пищи из-за боязни быть отравленными. В виде дополнительного симптома к потере аппетита может прибавляться тошнота.

Полный отказ от еды – тревожный признак, который может привести к необратимым последствиям, если вовремя не проконсультироваться с врачом ине найти причину.

К чему приводит недостаточное питание пожилых людей

С пищей организм получает нужные микроэлементы и витамины. Нежелание питаться провоцирует недостаток веществ, используемых для восстановления организма. Это вызывает изменение общего состояния, появляется чувство слабости, физическое и моральное истощение.

Нарушение обмена веществ вызывает сбои в функционировании внутренних органов и стремительное похудение. Пожилой человек проводит большую часть времени в постели, потому что для восстановления жизненного потенциала у него не хватает достаточных ресурсов.

Кроме этого, недостаточное питание может вызвать обострение психических болезней, нарушения опорно-двигательной системы пожилого человека, атрофию мышц и, как следствие, летальный исход.

Чтобы не довести до таких печальных последствий, нужно оказать своевременную помощь престарелому родственнику.

Что делать, если пожилой родственник отказывается от еды?

Возникновение серьезных проблем с питанием – это причина обратиться в медицинское учреждение для получения квалифицированной помощи специалиста. Врач-терапевт назначит необходимое обследование для выявления первопричины возникновения нарушений.

Нарушения желудочно-кишечного тракта – гастроэнтеролог принимает решение о необходимости хирургической операции, составляет диету и план медикаментозной терапии;
Онкологические заболевания – терапия проходит по стандартной схеме: химиотерапия, лучевая терапия, операция;
Сахарный диабет, болезни щитовидной железы и других органов эндокринной системы – эндокринолог расписывает алгоритм лекарственной терапии, а также подбирает подходящую диету для пожилого человека;

Кишечные инфекции лечатся приемом антибиотиков под наблюдением врача-инфекциониста;
Заболевания психологического характера и их последствия изучаются психиатром и психотерапевтом. Иногда достаточно скорректировать нарушенный распорядок дня, недостаточную двигательную активность, прописать курс приема поддерживающих препаратов, и пожилой человек начинает питаться полноценно.

Нередко причиной снижения аппетита выступают сразу несколько факторов. Тогда престарелому родственнику будет рекомендована комплексная терапия. Как правило, параллельно с лечением выявленных заболеваний ведется работа над восстановлением аппетита.

Способы повышения аппетита пожилых людей

В большинстве случаев аппетит улучшается по мере выздоровления человека. Однако учитывая особенности функционирования организма пожилых людей, специалист может рекомендовать медицинские препараты, улучшающие аппетит:

железосодержащие средства,
анаболические препараты,
блокаторы дофаминовых рецепторов,
биологически активные добавки к пище.

У всех этих препаратов имеются определенные противопоказания, поэтому принимать их следует под наблюдением врача, не занимаясь самолечением.

Наряду с лекарственной терапией нарушения аппетита врачи могут прописывать альтернативные терапевтические методы: иглоукалывание, физиопроцедуры, гипноз.

В тяжелых случаях питание происходит введением в организм пожилого человека высококалорийных смесей через гастрономическую трубку.

Как можно самостоятельно улучшить аппетит пожилого человека

Не стоит пытаться накормить престарелого родственника насильно. Это оттолкнет его и усложнит ситуацию еще больше. Нужно деликатно уговорить его, предложив какое-то поощрение, ведь пожилые люди очень похожи на детей, которых можно заинтересовать.
Нужно набраться терпения и объяснить престарелому родственнику, какие последствия может иметь его отказ от еды.
Сократите стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки престарелого родственника, ведь нередко отказ от еды – своеобразный протест, которым человек показывает свое недовольство ситуацией. Настройте его на позитивный лад, окажите моральную поддержку, покажите, что он не обуза для окружающих.
Кормите пожилого человека маленькими порциями, но чаще. Так организм будет лучше принимать еду.
Обратите внимание, что пища должна иметь комфортную температуру: быть не сильно горячей, не холодной.
Предлагайте пожилому человеку поесть в один и тот же временной промежуток. Желудок настроится на своевременное питание, и ваш родственник будет сам просить поесть.

Старайтесь радовать престарелого родственника теми продуктами, которые ему нравятся больше всего. Обратите внимание, что еду нужно не только вкусно приготовить, но и эстетично сервировать. Это поможет пробудить аппетит.

При приготовлении еды соблюдайте оптимальный баланс белков, жиров, углеводов.

Включите в меню продукты, содержащие витамины, аминокислоты, протеины, цинк. Если нет противопоказаний, добавляйте при приготовлении пищи любимые пряности пожилого человека. Они помогают выработать желудочный сок и, соответственно, повышают аппетит.

За тридцать минут до основного приема пищи можно предложить пожилому человеку овощной салат для пробуждения аппетита.

Предлагайте пожилому человеку как можно чаще напитки: воду, компот, морс, зеленый чай. Одна из причин отказа от еды – обезвоживание организма.

Ограничьте потребление высококалорийных продуктов, газированных и алкогольных напитков. Если у вашего престарелого родственника есть никотиновая зависимость, помогите ему бросить курить. Без очередной дозы никотина, организм начнёт искать удовольствие в еде.

Не давайте сладких или калорийных перекусов, чтобы мозг не получал сигнал о насыщении.

Следите за соблюдением режима дня: время отдыха и сна должно чередоваться с доступной нагрузкой и временем на свежем воздухе.

Готовьте травяные настои, отвары и соки, улучшающие аппетит – лимонный сок с теплой водой; морковный сок, сок красной смородины; настои тысячелистника, одуванчика, полыни, цикория; настои укропа, мяты, ромашки и мелиссы. Это лишь некоторые примеры растений, нормализующие наш аппетит. В аптеке вам могут предложить и другие готовые сборы, помогающие пробудить желание есть у пожилых людей.

Не важно, почему пожилые люди не хотят есть. Отказ от еды нельзя игнорировать. Первое и главное, что вы должны сделать – уделить внимание и оказать моральную и психологическую поддержку своему пожилому родственнику. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы вернуть пожилого человека к нормальному состоянию.

Почему это происходит и как это исправить

Старение вызывает множество физиологических изменений и изменений образа жизни, которые могут вызвать потерю аппетита у пожилых людей. Тем не менее иногда виновником является серьезная проблема, требующая лечения. Если вы заметили изменения в привычках питания вашего близкого человека, необъяснимую потерю или увеличение веса или общую вялость, первым делом обратитесь к врачу. Мы попросили зарегистрированного диетолога Хизер Шварц поделиться своим советом, если ваш стареющий родитель или партнер потерял интерес к еде.

5 возрастных причин, по которым пожилые люди едят меньше

Существует несколько связанных со старением причин, по которым пожилые люди отказываются есть, как раньше.

«Я часто напоминаю своим клиентам, что потеря аппетита и жажда — это нормальная часть старения и не всегда означает, что что-то не так», — говорит Шварц, консультирующий пациентов Стэнфордской больницы и клиник в Пало-Альто, Калифорния.

Типичные причины включают следующее:

Более низкий уровень метаболизма и меньшая физическая активность означает, что пожилым людям нужно меньше калорий.
Изменения обоняния и вкуса могут сделать пищу менее вкусной. С возрастом мы теряем вкусовые рецепторы.
Проблемы с зубами или изменения желудочно-кишечного тракта , такие как непереносимость лактозы, могут сопровождать старение и вызывать дискомфорт при приеме пищи.
Неспособность готовить еду, , особенно для пожилых людей, которые живут одни и испытывают трудности с приготовлением пищи или использованием кухонной посуды и приборов.
Отсутствие или изменение распорядка дня может вызвать дискомфорт или путаницу во время приема пищи.

10 состояния здоровья, вызывающие потерю аппетита у пожилых людей

Иногда отсутствие интереса к еде не является следствием старения. Общие проблемы со здоровьем, которые могут уменьшить чувство голода:

Депрессия или одиночество
Симптомы деменции
Побочные эффекты лекарств
Бессонница или другие проблемы со сном могут означать меньше энергии для приготовления пищи

Менее распространенные, но серьезные основные причины потери аппетита у пожилых людей также могут быть причиной:

Болезнь Паркинсона
Рак головы и шеи
Инфекции рта и горла
Болезнь пародонта
Дисфункция слюнных желез
Заболевания щитовидной железы

Стимуляторы аппетита для пожилых людей

Независимо от того, является ли отсутствие аппетита у вашего близкого человека следствием типичного старения или проблем со здоровьем, лечением которых должен заниматься медицинский работник, вы можете предпринять несколько практических действий, чтобы помочь им получать достаточное количество питательных веществ. .

Борьба с побочными эффектами лекарств

Пожилые люди, принимающие лекарства, могут испытывать побочные эффекты, такие как сухость во рту. Сухость во рту означает, что слюнные железы не производят достаточного количества слюны, что может изменить вкус пищи и вызвать трудности при глотании.

«Жевание жевательной резинки без сахара, частая чистка зубов щеткой или полоскание рта перед едой могут улучшить вкусовые ощущения и, в конечном счете, потребление питательных веществ», — говорит Шварц.

Некоторые лекарства могут придавать пище металлический привкус. Если ваш близкий человек говорит, что его мясо имеет «неприятный» или металлический привкус, переключитесь на другие источники белка, такие как молочные продукты или бобы. Если вода не кажется им вкусной, добавьте травы или нарезанные фрукты или овощи, такие как лимон или огурец.

Поощрение общественного питания

Мысль о еде в одиночестве может отталкивать людей всех возрастов. Для пожилых людей проблемы с передвижением, смерть супруга и отсутствие транспорта означают, что они с меньшей вероятностью будут делиться едой с другими. По словам Шварца, центры для престарелых, храмы или церкви, а также общественные центры могут устраивать еженедельные обеды и другие мероприятия во время приема пищи для пожилых людей. Поощряйте обеденные «свидания» с друзьями, семьей или опекунами.

Увеличение плотности питательных веществ, а не размера порции

Огромные порции еды могут пугать. Вместо этого сосредоточьтесь на предоставлении калорийных вариантов.

«Я прошу лиц, осуществляющих уход, не увеличивать объем пищи, которую они подают пожилым людям с плохим аппетитом», — говорит Шварц. «Скорее, увеличьте плотность питательных веществ в продуктах, которые они подают».

Авокадо, оливковое масло и арахисовое масло являются примерами богатых питательными веществами продуктов, содержащих «полезные жиры».

Установите регулярный график приема пищи

«Наше тело, как и наши сигналы голода и жажды, склонно к процветанию, поэтому, когда мы отклоняемся от наших обычных привычек, меняется и наш аппетит», — говорит Шварц.

Если ваш близкий не привык к распорядку приема пищи, начните постепенно, вводя небольшой напиток и/или закуску во время обычного приема пищи. Это может помочь стимулировать сигналы голода тела.

Подумайте о приеме стимуляторов аппетита для пожилых людей

Некоторым пожилым людям помогают стимуляторы аппетита, отпускаемые по рецепту, но проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходит ли это вашему близкому человеку. Их врач может обсудить все за и против, включая побочные эффекты и уместность, учитывая общее состояние здоровья пожилого человека.

Снижение интереса к еде может быть побочным эффектом нормального старения. Но обратившись к врачу за советом о том, что делать, когда пожилые люди отказываются от еды, и приняв меры по пропаганде здорового питания, вы можете помочь своему близкому человеку получить необходимые ему питательные вещества.

Как повысить аппетит у пожилых людей

Некоторым людям естественным образом повысить аппетит могут помочь следующие изменения образа жизни и питания:

Упражнения

Регулярные физические упражнения увеличивают количество энергии, которую человек сжигает. В свою очередь, это может увеличить потребность организма в топливе, что повышает уровень голода.

Планирование и приготовление еды

Правильное планирование может помочь людям потреблять достаточно калорий каждый день. Для этого попробуйте следующее:

Попробуйте есть от шести до восьми небольших приемов пищи в день вместо трех больших
Определите время дня, когда аппетит самый высокий, и ешьте в это время
Старайтесь есть и перекусывать в одно и то же время каждый день, даже если вы не голодны
Поощряйте регулярные перекусы, разложив по дому фрукты, орехи и другие питательные продукты
Попросите кого-нибудь помочь в планировании и приготовлении еды

Выбирайте продукты с умом

Избегайте употребления низкокалорийных продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как сырые фрукты или овощи, при каждом приеме пищи. Обсудите преимущества диеты с низким содержанием клетчатки с врачом
Добавляйте сладкие фрукты или жирное мороженое в молочные коктейли и десерты, чтобы усилить вкус и повысить питательную ценность
Ежедневно выпивайте немного калорий в виде смузи, протеиновых коктейлей или специальных калорийных напитков с пищевыми добавками
Попробуйте есть белки через 1 час после того, как достали их из холодильника; некоторые люди предпочитают вкус белковой пищи при комнатной температуре

Сделайте прием пищи более приятным

Для этого люди могут попробовать один или несколько из следующих способов:

Выбрать вкусную и приятную еду
Придайте дополнительный вкус травам, специям, соусам или маринадам
Используйте гарниры и красочные продукты, чтобы сделать блюда более привлекательными
Регулярно меняйте меню, чтобы не приелась определенная еда
Посмотрите любимую телепередачу или фильм во время приготовления или еды
Воспроизведение музыки во время приготовления пищи или приема пищи
Накройте стол, используя настройки любимых мест
Попробуйте тарелки разного размера, чтобы увидеть, что работает лучше всего
Превратите прием пищи в общественное мероприятие; исследование предполагает, что прием пищи вместе с другими увеличивает потребление пищи

Консультации для пожилых или маломобильных взрослых

Пожилые люди или люди с ограниченной подвижностью могут столкнуться с проблемами, связанными с аппетитом и потерей веса.

Следующие советы могут помочь решить некоторые из этих проблем:

Пользуйтесь услугами доставки продуктов или еды, если проблема с выходом за едой
Установите будильник на время приема пищи, если вы забываете поесть
Убедитесь, что зубные протезы правильно установлены, чтобы избежать боли или дискомфорта во время еды
Инвестируйте в адаптивную посуду, если боль в суставах или подвижность являются проблемой
Попробуйте обратиться за помощью к эрготерапевту или диетологу

Потеря аппетита у пожилых людей может произойти в результате старения, состояния здоровья или побочного действия лекарств. Однако важно решить эту проблему, так как это может увеличить риск заболевания и других осложнений.

Регулярные физические упражнения, больше общения во время еды, прием некоторых лекарств и другие изменения образа жизни — все это безопасные и эффективные способы повысить аппетит вашего близкого человека. Однако, если вы заметили, что это изменение аппетита сохраняется более нескольких дней, важно обратиться за помощью. Ваш врач может определить основные причины и порекомендовать курс действий.

Для получения дополнительной информации, свяжитесь с одним из наших директоров по продажам сегодня!

Источник: Claire Samuels

Лучшая еда для пожилых людей с отсутствием аппетита могут быть сбиты с толку или подозревать, следует ли им есть, когда они не чувствуют голода. Наличие определенного времени дня, в которое потребляется еда и питье, помогает создать ожидание того, что еда и питье являются установленной деятельностью для этого времени дня.

Рутина должна вращаться не только вокруг времени; он также может сосредоточиться на том, какую пищу вы едите. Например, если вы постоянно начинаете день с тарелки овсянки, то ваш близкий человек вскоре может принять овсянку как часть своего обычного дня.

Обогащение пищи

Когда ваш близкий ест, вы хотите, чтобы он съел как можно больше питательных веществ. Обогащение пищи может помочь увеличить потребление жизненно важных питательных веществ, таких как витамины, железо и кальций. Некоторые продукты, в том числе большинство сухих завтраков, уже обогащены производителем. Тем не менее, есть несколько способов обогащения перекусов и блюд для людей, у которых нет аппетита или которые страдают от недоедания.

Чтобы увеличить потребление калорий, NHS рекомендует добавлять масло, сливки, жирное молоко или сыр в закуски или блюда. Например, 1 кусочек сливочного масла добавляет 150 ккал к порции картофельного пюре. Белок можно повысить, добавив широкий спектр продуктов, включая мясо, рыбу, яйца, фасоль и бобовые, а поливитамины также можно принимать в качестве дополнения к еде.

Ешьте вместе с другими

Превратив время приема пищи в общественное мероприятие, вы сможете показать своему близкому человеку важность еды, а также создать для него приятное событие, которого он с нетерпением ждет. Еда часто может быть битвой для людей, у которых нет аппетита, поэтому перспектива проводить время с другими может сделать прием пищи более заманчивой перспективой. Выясните, какие блюда и продукты особенно нравятся вашему близкому человеку и как ему нравится их готовить, так как это всегда повысит вероятность того, что у него появится аппетит.

Борьба с сухостью во рту

Известно, что сухость во рту мешает пожилым людям есть и пить. Если это относится и к вашему близкому человеку, первым делом нужно проконсультироваться с врачом или стоматологом, так как лекарства часто являются основной причиной сухости во рту. Попросите своего врача или стоматолога порекомендовать вам продукты, которые увлажняют рот, в том числе рецептурные или безрецептурные жидкости для полоскания рта. Ваш врач может определить, что лекарство не является причиной сухости во рту, и в этом случае она может быть вызвана обезвоживанием, существующим заболеванием или лечением, таким как химиотерапия.

Шаги, которые можно предпринять, включают увеличение потребления воды, ограничение потребления кофеина, прекращение употребления табака и чистку зубов не реже двух раз в день. См. веб-сайт NHS для получения более подробной информации.

Употребляйте продукты, которые можно есть руками

Продукты, которые можно есть руками, могут стать отличной альтернативой полноценному обеду для вашего пожилого близкого человека, если вы сможете найти варианты с достаточной питательной ценностью, чтобы стать жизнеспособным источником средств к существованию. Овощные самосы, коктейльные сосиски, сырные кубики, крекеры, арахисовое масло на тостах и овощные палочки — все это может способствовать увеличению потребления калорий за счет небольших легкоусвояемых порций. Еда, которую едят руками, также устраняет необходимость в столовых приборах и готовке.

Поощряйте перекусы

Возможно, вы привыкли прятать дома перекусы от голодных подростков, но это отличная идея — поощрять своих пожилых близких пастись в течение дня. Перекусы могут быть фантастическим способом убедиться, что ваш любимый ест достаточно калорий и потребляет достаточно питательных веществ каждый день. Орехи, изюм, морковные палочки, дольки апельсина, темный шоколад и йогурт — все это может стать вкусной закуской, обеспечивающей необходимое питание и поддержку.

Предлагаем стимуляторы

Стимуляторы аппетита — это лекарства, которые можно принимать для повышения аппетита в тех случаях, когда люди не потребляют достаточного количества питательных веществ. В некоторых случаях витаминные добавки, такие как цинк, тиамин и рыбий жир, могут действовать как стимуляторы аппетита. В других случаях могут потребоваться лекарства, но всегда сначала консультируйтесь с врачом.

Используйте питьевые блюда

Когда глотание или пользование столовыми приборами становится затруднительным, питьевые блюда — это простой способ продолжать обеспечивать вашего близкого всеми средствами к существованию и питанием, в которых он нуждается, не меняя диету. Питьевые блюда обычно принимают форму смузи и коктейлей, и вы действительно можете проявить творческий подход к сочетаниям продуктов.