Частые падения на ровном месте причины: Профилактика падений в пожилом возрасте (для родственников)

Часто падаете? Меняйте обувь! — KP.RU

Комсомольская правда

ЗдоровьеНовости медициныИнтересное

24 декабря 2009 1:00

О том, можно ли избежать травм, как оказать первую помощь и какие продукты помогут сохранить здоровье костей, рассказывает калининградский травматолог-ортопед, к.м.н. Дмитрий Ибрагимов.

На ровном месте

— Всем знакомо выражение «упал на ровном месте». Действительно, падать и ломать руки и ноги мы можем не только из-за неровностей дороги, но и совсем по другим причинам.

Первая — нарушение статико-динамической нагрузки стоп, деформация или нестабильность. Наша стопа выполняет несколько функций и одна из них — балансировочная. Если она нарушена, то человек вполне может упасть на ровном месте.

Также причина нашей неустойчивости, и как следствие, падений может зависеть от формы стопы. Например, с такой проблемой сталкиваются обладатели «полой стопы», у которых при ходьбе опора приходится на переднюю поверхность стопы и на пятку, что ведет к нарушению балансировочной функции.

Стопа при ходьбе «вихляет», и человек может упасть и получить перелом.

Падать мы можем в том числе … из-за обуви. Неправильно сделанная обувь — без колодки, с узким каблуком, мягкой подошвой, а еще и в совокупности с деформированной стопой, приводит к нарушению балансировочной функции и может спровоцировать падение.

Падение случается и из-за нарушений в работе вестибулярного аппарата, головокружений у людей в возрасте от 50 лет.

Осторожней с мясорубкой

— Травмы — ушибы и переломы — люди получают при авариях, на производстве, при игнорировании норм техники безопасности, а также в быту. Здесь одна из распространенных травм — ампутация пальцев электропилами и электромясорубками, падение с высоты при выполнении домашних дел. Одна из распространенных травм на работе — ушиб копчика в результате падения с лестницы.

Самая частая травма в автомобильных авариях — перелом бедренной кости, шейных позвонков, грудной клетки, ключиц. Очень тяжелой считается перелом грудины о руль.

Его опасность в том, что травма может вызвать ушиб сердца, аритмию и, как следствие, летальный исход.

Поскользнулся, упал….

Во время падения мы стараемся удержать равновесие. Как правило, интуитивно падаем на руки — поэтому самые частые переломы приходятся на предплечья и плечи.

Что касается травм ног, то на первом месте, если человеку удалось удержаться на ногах, стоит растяжение связочного аппарата голеностопа, стопы, мышц и т.д. На втором месте — непосредственно переломы лодыжек или щиколоток.

Также при падении нередко ломают ребра. Такой перелом считается тяжелым, так как может обернуться повреждением внутренних органов — дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, а также межреберных сосудов. С учетом вирусной обстановки в области можно легко простудиться и получить воспаление легких. Что при переломе ребер может быть очень опасно.

Чем помочь?

— Если человек упал на ваших глазах, необходимо спросить его — может ли он встать. Многие сразу начинают упавшего поднимать. А это большая ошибка.

Не передвигая человека, необходимо вызвать «скорую», найти подручное средство в виде дощечки, привязать травмированную конечность шарфиком. Если травмирована рука, нужно подвесить руку на косынку или тот же шарфик. В зимнее время можно приложить к области травмы снег, если несчастье случилось дома — лед из холодильника. Это поможет уменьшить боль, а в дальнейшем — избежать обширных гематом и отеков.

Главное — покой. Ни в коем случае нельзя вправлять перелом или вывих самостоятельно, не выпрямлять конечность на свое усмотрение. Такой «помощью» можно нанести непоправимый вред человеку и только усугубить его состояние. Покой же нужен для того, чтобы уменьшить боль. Далее нужно дать пострадавшему обезболивающее средство и дождаться приезда «скорой».

Слабых костей не бывает

— Опорно-двигательный аппарат создан таким образом, чтобы человек мог двигаться и все его кости выдерживали определенные нагрузки. Но есть ряд заболеваний, которые могут привести к ломкости костей. Это остеопороз, кистозное перерождение костей.

Остеопороз — это заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани. В результате хрупкие кости ломаются даже от незначительной травмы. Чаще всего остеопороз поражает искривленные позвонки, тазобедренные суставы. У пожилых людей встречается остеопороз шейки тазобедренного сустава, плеча, лучевых костей.

Где именно «поселилось» заболевание, поможет обнаружить рентген или денситометрия — исследование плотности костей. После исследования, как правило, назначаются препараты, которые улучшают плотность костей и избавят от заболевания.

Виновата ли погода?

Часто люди говорят: «что-то у меня крутит или ломит ноги. Наверное, к смене погоды». На самом деле это может быть проявление остеопороза. Люди ходят к врачам, лечат суставы, остеохондроз, а обратить внимание, оказывается, нужно на совсем другое заболевание. Остеопороз лечат травматологи, ортопеды, гинекологи, эндокринологи, гастроэнтерологи.

НА ЗАМЕТКУ

Диета для костей

Здоровье костей напрямую зависит от успешного сочетания кальция, фосфора, магния в организме. За гибкость костей отвечает магний. Его содержат: отруби и хлопья пророщенных зерен пшеницы, свекла, тыква, морковь, куриное мясо, кедровые орешки, сухофрукты и крупы. Идеальные блюда диеты для костей готовы: плов с куриным мясом и сухофруктами, овощное рагу.

Неисчерпаемый источник кальция — молочные продукты. Включите в рацион творог, молоко и кефир, яйца, овсянку, гречку, морепродукты (особенно скумбрию, треску и судака), свежую зелень.

Фрукты и ягоды: вишня, слива, виноград, апельсины и клубника, яблоки и груши тоже содержат кальций, но не так много — всего 20-25 г на 100 г продукта.

Овощи: помидоры, огурцы, мясо и картофель.

Фосфор есть во всех продуктах, что мы потребляем. Это орехи, сыр, печень и почки животных и птиц, бобовые, мясо птицы, шоколад, яйца.

Убрать из рациона

Но важно не только наличие кальция в организме, это еще и правильная усвояемость. Необходимо убрать из рациона те продукты, которые препятствуют нормальному кальциевому обмену. Это вещества с сильной кислотной реакцией: пшеничная мука тонкого помола, сахар-рафинад, шлифованный рис. Животные жиры также следует уменьшить в рационе, в частности сливочное масло.

КСТАТИ

Где взять витамины?

Витамин D содержится в рыбьем жире, печени трески, икре и осетрине, куриных и перепелиных яйцах. Витамин D формируется в коже от воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому каждый день полезно 20-30 минут погулять на солнце.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Генеральный директор ООО «КП-Калининград»; Екатерина Майорова. Редактор «КП-Калининград»; Михаил Яновский. E-mail: [email protected] Адрес: 236040, Калининград, ул. Рокоссовского, д. 16/18, пом I, офис 1, «Комсомольская правда — Калининград». Телефоны: редакция — +7 (4012) 31-03-50, отдел рекламы — +7 (4012) 31-03-40, общий — 31-03-22

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: kp@kp.

ru

О чем хотят сказать наши неловкости

112 067

Познать себяСлушать своё тело

Фото

Unsplash

Кто-то бывает неловок лишь изредка, а с кем-то мелкие бытовые неприятности происходят постоянно. В зависимости от того, оступились ли мы сами или это произошло на наших глазах с кем-то другим, мы будем чувствовать неловкость или снисходительно улыбнемся, а неуклюжесть (собственную и чужую), скорее всего, объясним общей усталостью.

«Но в какой бы плохой физической форме мы ни находились, — говорит психолог Юлия Федотова, — подъем по лестнице или обращение со стеклянной посудой не должны представлять для нас существенных затруднений. Если же взрослый человек в обыденных ситуациях регулярно демонстрирует неуклюжесть, тому, скорее всего, имеется объяснение психологического характера».

Первым внимание на то, что повторяющиеся проявления неловкости могут говорить о скрытых внутренних проблемах, обратил Зигмунд Фрейд

В работе «Психопатология обыденной жизни» он предположил, что, спотыкаясь, роняя вещи, допуская опечатки, оговариваясь, мы бессознательно проявляем собственное нежелание совершать какие-то поступки и действия. Но это объяснение далеко не единственное.

Вопрос обучения

Неуклюжесть возникает только под взглядами окружающих — именно они указывают нам на эту особенность нашего поведения. В отсутствие замечаний людям, слывущим неловкими, едва ли представился бы шанс узнать о своем недостатке, и уж в любом случае он бы их не слишком обременял.

«Родители всегда звали меня „медвежонком“, — рассказывает 36-летняя Наталья. — Я вечно все роняла, на все натыкалась, все проливала… Прошлый Новый год мы праздновали с родителями мужа, и по дороге из кухни в гостиную я ухитрилась уронить блюдо с заливным, над которым моя свекровь трудилась чуть ли не сутки… Я концентрируюсь изо всех сил, стараюсь как могу. Но ничего не помогает!»

Те из нас, кто вопреки собственному желанию раз за разом воспроизводит в повседневной жизни номера из репертуара коверного в цирке, со временем начинают подозревать, что их неловкость сродни врожденному пороку.

Как правило, причины, заставляющие нас падать на ровном месте или наступать на ноги окружающим, — результат недостаточного психомоторного обучения на ранних этапах нашего развития

О необходимости такого обучения впервые заявил русский физиолог Иван Сеченов. Он доказал, что, тренируя ловкость, координацию, силу и скорость движений, взрослые помогают ребенку развивать все сенсорные системы организма: зрительную, слуховую, обонятельную, вкусовую, тактильную и вестибулярный аппарат.

«С первых недель и месяцев жизни, исследуя все, что попадется ему на глаза, под руку или „на зуб“, ребенок развивает психомоторику. Ползая, он учится „обтекать“ предметы; в этот период формируется умение переносить центр тяжести тела и действовать инстинктивно, — поясняет семейный психотерапевт Ольга Троицкая. — Некоторые родители слишком спешат, ставя ребенка на ножки, и, если в результате он начинает рано ходить, „рваная“ походка, неловкость при ходьбе могут остаться на долгие годы».

«Позже, когда ребенок начинает уверенно ходить и бегать, многие родители ограничивают пространство его первых изысканий, опасаясь, что он может причинить себе вред — ведь он еще так неуклюж, — продолжает возрастной психолог Татьяна Бедник. — Дети, которые недостаточно активно исследовали окружающий мир, не пробовали его „на глаз и на зуб“, став взрослыми, испытывают трудности взаимодействия с миром реальных вещей и предметов».

Кроме того, родители редко развивают двигательное восприятие и память ребенка, осваивают с ним ритм и темп движений и этим невольно помогают сохранить естественную в детстве неуклюжесть

Особая опасность подстерегает современных детей, увлеченных компьютером. «Моторные навыки тех, кто часами сидит перед телевизором или монитором, ловко управляясь с пультом дистанционного управления или джойстиком, ограничены сферой действия пальцев и глаз и не затрагивают тело в целом», — говорит Ольга Троицкая.

Одна из важных задач современных родителей — придумывать для ребенка разные формы активности, учить его общению со своим телом, соотнесенности своих действий с пространством и прививать настойчивость в овладении новыми двигательными навыками.

Что не так?

Зрение

«Я его не заметил!» Неуклюжий человек часто винит в своих промахах плохое зрение. Но, даже полностью сосредоточившись на увиденном, он едва ли перестанет натыкаться на людей и предметы. В действительности, скорее всего, он страдает от недостатка кинестетической чувствительности, позволяющей соотносить свои движения с положением тела в пространстве, — именно отсюда проистекают резкость или неуверенность в движениях, часто присущие неуклюжим людям.

Равновесие

Иногда мы склонны испытывать дискомфорт от нарушенного чувства равновесия, а также от функционального превосходства правой или левой половины тела. У каждого из нас доминирует одна сторона: это касается глаз, рук, ног, ушей… Некоторые школьники делают помарки в тетради не из-за невнимательности, но лишь потому, что пишут правой рукой, в то время как ведущая роль у них принадлежит левому глазу.

Вес

У неуклюжих людей, которым трудно правильно определить положение своего тела в пространстве, часто нарушено и восприятие окружающего мира: они хуже оценивают расстояние между предметами. Те, кто резко прибавляет и сбрасывает вес, также склонны к проявлениям неловкости — дело в том, что им трудно верно оценить свои габариты.

Хорошая новость

Вне зависимости от возраста моторные навыки можно развивать. Идеальны в этом смысле командные игровые виды спорта: они позволяют одновременно улучшить навыки обращения с предметами (мяч, шайба и так далее), совершенствовать умение правильно двигаться и выбирать правильную позицию, выстраивать траекторию относительно противника или партнера. Кроме того, динамичная игра, требующая порой мгновенной реакции, позволяет организму успешно адаптироваться к неожиданным ситуациям.

Фото

Unsplash

Детские болезни

«С самого детства все вещи на мне буквально „горели“ — за то время, что моя сестра снашивала одну пару обуви, у меня уходило две. А надеть новую кофточку и ничем ее не заляпать для меня было нереально, — рассказывает 28-летняя Виктория. — Но в годы, когда я росла, покупать новую одежду было непросто, а потому родители постоянно ругали меня за неряшливость. Мама до сих пор бурно возмущается, если видит меня в светлой одежде: она уверена, что с моей „слоновьей грацией“ я не могу этого себе позволить. В ее упреках есть доля истины: я веду активный образ жизни, занимаюсь горным туризмом, но в том, что касается пятен на одежде и царапин на туфлях, я неисправима».

Чрезмерная эмоциональная реакция взрослых на детскую неловкость может стать причиной ее продолжения во взрослом возрасте. Ребенок вырастет, но образ недовольного, рассерженного родителя будет сопровождать его по жизни и провоцировать на все новые ляпы.

В некоторых случаях причиной неуклюжести становятся серьезные травмы, перенесенные в детстве

При помощи оплошностей и промахов наше тело пытается рассказать о болезненных переживаниях, которые нам пришлось испытать в прошлом.

«Мне было восемь лет, когда мои родители развелись, — рассказывает 40-летний Александр. — У обоих сразу началась бурная личная жизнь, и я на долгое время оказался предоставлен самому себе: родители перекидывали меня друг другу, как мячик, и я чувствовал, что никому из них не нужен. До сих пор, приезжая в гости к отцу или матери, я начинаю обо все стукаться, спотыкаться… И только недавно понял: я веду себя как ребенок, которому нужно, чтобы на него обратили внимание!»

«Потребность во внимании у многих из нас настолько велика, что нам становится неважно, как именно его добиться, — говорит Юлия Федотова. — Можно просто закричать „Спасите-помогите!“, можно „случайно“ глубоко порезать палец, заставив окружающих оказывать тебе первую помощь, а можно непроизвольно уронить полную пепельницу на светлый ковер: таким образом мы бессознательно сигнализируем окружающим, что нуждаемся в их помощи». Считывая и расшифровывая эти послания, мы можем многое узнать о себе.

В отрыве от реальности

«В больнице я узнала, что у мамы плохие анализы, и мне предстояло сообщить об этом брату и отцу, — рассказывает 32-летняя Алена. — Я шла по улице, обдумывая, как бы мне все это помягче сформулировать, и вдруг буквально на ровном месте оступилась, упала и подвернула лодыжку. Когда я рассказала об этом врачу, накладывавшему мне фиксирующую повязку, он улыбнулся и сказал: «Вы так задумались, что просто забыли, как ходить по тротуару».

Быть ловким означает находиться здесь и сейчас, в контакте с собой, окружающими людьми и предметами

Порой это оказывается непросто для людей, полностью поглощенных какой-то конкретной жизненной или профессиональной задачей. Однако если для них утрата контакта с реальностью, как правило, явление временное, то для интеллектуалов и мечтателей, живущих скорее во внутреннем, чем во внешнем мире, она может стать фактором, влияющим на их жизнь.

«Воображаемый мир, часто восходящий к временам детства, защищает таких людей от реальности, которую они по каким-то причинам не желают или не могут принять, — поясняет психолог Татьяна Бедник. — Если же им все-таки приходится иметь с ней дело, они стараются от нее защититься, демонстрируя неуместное поведение, в том числе проявляя непредумышленную на первый взгляд неловкость. Прекрасный пример такого рода — „человек рассеянный“ из стихотворения Маршака: он с головой ушел в свою душевную и интеллектуальную жизнь, а со стороны его поведение выглядит странным и эксцентричным».

Всегда ли следует преодолевать эту отстраненность? Мы не автоматы, а жизнь не балет с заранее расписанными партиями, так что говорить о каких-то универсальных рецептах не приходится. Во многих случаях, принимая себя целиком — со своей рассеянностью и неуклюжестью, мы позволяем своей индивидуальности проявиться во всем многообразии. И в любом случае недовольство собой — не лучший помощник в неловкой ситуации: воспринимая ее с юмором, мы можем обратить досадный инцидент себе на пользу, в то время как, переживая из-за допущенного промаха, с большой вероятностью лишь усугубим произошедшее.

Джон Максвелл «Как превратить неудачи в ступени к успеху»

Эта книга является учебником по предмету, которого не преподают в школах, — искусству побеждать вопреки любым неудачам. Джон Максвелл призывает вас не сгибаться под гнетом проблем и обстоятельств, а наоборот, воспользоваться допущенными ошибками как трамплином к успеху.

Реклама. www.chitai-gorod.ru

Текст:Елена Ломакина, Дмитрий ГордеевИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе

15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

«Родители мужа не интересуются тем, как протекает моя беременность»

«Муж ушел к любовнице, но не торопится разводиться. Что делать, если он вернется?»

«Письмо молодому мне»: трогательное послание футболиста Пеле

Как понять, что партнер нам подходит: 4 главных вопроса — проверьте себя

Как правильно пить таблетки, рассасывать пастилки и принимать сиропы: 3 важных правила

Изменить сексуальную жизнь, чтобы зарабатывать больше: 8 необычных лайфаков

Определение, причины, методы лечения и др.

Дроп-атаки — это внезапные падения, которые происходят без внешнего физического триггера, например, при спотыкании о что-либо.

Дроп-атаки не приводят к потере сознания при падении. Люди быстро восстанавливают равновесие, если они не пострадали во время падения. Дроп-атаки обычно длятся около 15 секунд.

Дроп-припадки иногда называют:

• атонические припадки
• дроп-припадки
• Акинетические припадки

Однако не каждый дроп-припадок вызывается припадком.

Например, отолитовый криз Тумаркина — это разновидность дроп-атаки, связанная с головокружением или проблемами с внутренним ухом.

Когда припадок вызывает дроп-атаку, электрическая активность в мозге изменяется без предупреждения. Это вызывает немедленную потерю мышечного тонуса и силы. Все или большинство мышц тела могут обмякнуть, включая ноги и руки.

Вы можете заметить некоторые или все из следующих вещей:

• Если у вас есть атака с падением и вы держите что-то, вы можете это уронить.
• Ваши веки могут опуститься, а голова наклониться вперед.
• Ваши ноги подкосятся, и вы упадете или сгорблетесь.
• Возможны рывки.
• Скорее всего, во время этого процесса вы будете в сознании и не почувствуете последствий, если только не получили травму при падении.

Люди, перенесшие дроп-атаки, могут также испытывать сопутствующие травмы и кровоподтеки, которые могут появиться на лице, ногах и ладонях.

Существуют десятки известных причин дроп-атак, включая различные типы судорог, болезни сердца, головного мозга и нарушения внутреннего уха. К ним относятся:

• Опухоль головного мозга. Симптомы различаются в зависимости от локализации опухоли.
• Фокальный двигательный атонический приступ. Этот тип припадка начинается в одной части мозга.
• Генерализованный приступ с атоническим началом. Приступ начинается с обеих сторон мозга и затрагивает все тело.
• Эпилептический парциальный припадок. Эпилепсия вызывает несколько типов припадков. Простой парциальный припадок затрагивает только одну область мозга.
• Синдром Леннокса-Гасто. Это редкая форма эпилепсии.
• Синдром Драве. Это тоже редкая форма эпилепсии.
• Гипервентиляция. Еще один способ сказать «учащенное дыхание».
• Светочувствительный приступ. Воздействие мерцающего, мигающего или стробирующего света вызывает этот тип припадка. Полосатые узоры также могут спровоцировать его.
• Гипотензия. Это также известно как низкое кровяное давление.
• Сердечно-сосудистые обмороки. Этот тип обморока, также известный как обморок, вызывается снижением притока крови к мозгу, что обычно связано с замедлением сердцебиения и падением артериального давления.
• Гиперчувствительность каротидного синуса. Может вызвать головокружение и падение артериального давления.
• Болезнь Меньера. Это заболевание внутреннего уха, нарушающее равновесие.
• Вертебробазилярная недостаточность. Возникает из-за уменьшения притока крови к задней части мозга.

Поскольку причин дроп-атак очень много, ваш врач тщательно изучит историю болезни и семейную историю болезни. Они также проведут медицинский осмотр.

Будьте готовы сообщить своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и добавки, а также соответствующие подробности о дроп-атаке или приступах, которые вы испытали.

Например, если вы принимаете лекарства от кровяного давления и занимаетесь физическими упражнениями, когда у вас случился дроп-припадок, может потребоваться корректировка вашего лекарства.

Ваш врач может использовать тесты для подтверждения диагноза, такие как:

• ЭЭГ (электроэнцефалограмма) исследует паттерны мозговых волн. Ваш врач может использовать его для выявления проблем, связанных с электрической активностью головного мозга.
• ECog (электрокохлеография) измеряет электрические реакции в улитке внутреннего уха.
• Аудиограмма может выявить проблемы во внутреннем ухе.
• ENG (электронистагмограмма) измеряет непроизвольные движения глаз. Это может помочь выявить проблемы с балансом.
• МРТ можно использовать, если ваш врач подозревает, что ваши симптомы вызваны опухолью головного мозга или другим типом новообразования.
• Компьютерная томография может анализировать изображения поперечного сечения вашего мозга.

Лечение и профилактика дроп-атак зависит от причины. В некоторых случаях причину дроп-атак трудно определить. Поиск наиболее эффективного лечения может занять некоторое время.

Лечение и профилактические меры включают:

• прием лекарств для контроля артериального давления или пульса
• ношение шлема во избежание травм головы при падении
• прием противосудорожных препаратов лекарственные препараты при необходимости
• стимуляция блуждающего нерва с помощью имплантированного устройства, передающего электрическую энергию в мозг, чтобы помочь контролировать определенные типы припадков
• после кетогенной диеты, которая в некоторых случаях оказалась эффективной для уменьшения приступов, особенно у детей
• использование слуховых аппаратов, что может помочь в некоторых случаях определить ситуации, которые вызывают дроп-атаки, а также помочь вам справиться с чувством беспокойства, связанным с ними

Несмотря на то, что диагностика вашей конкретной причины дроп-атаки важна, вот несколько моментов, которые следует учитывать:

• Сердечно-сосудистые обмороки могут быть наиболее распространенной причиной дроп-атак у пожилых людей, согласно более раннему исследованию 1997 года.
• Низкое кровяное давление в положении стоя является другой распространенной причиной.
• Соблюдение питьевого режима и достаточный отдых могут помочь вам избежать сердечно-сосудистых причин дроп-атаки. Ваш врач может также порекомендовать вам увеличить потребление соли и избегать чрезмерного голода.
• В некоторых случаях вашему врачу может потребоваться скорректировать или изменить ваши лекарства.
• Если ваше сердцебиение слишком медленное, может помочь кардиостимулятор.
• У пожилых людей могут возникнуть проблемы с подъемом после броска. В этом случае может быть рекомендовано ношение сигнального устройства.

Дроп-атаки могут происходить один раз или часто. В любом случае, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы попытаться определить основную причину. Выяснение того, почему произошла дроп-атака, — один из способов избежать ее повторения.

Дроп-атака — это внезапное падение, которое, кажется, произошло без причины. Однако существует множество основных состояний, таких как проблемы с сердцем и судороги, которые могут вызвать дроп-атаку.

Если у вас дроп-атака, обратитесь к врачу за помощью в определении того, что могло ее вызвать, и в том, как лучше всего ее лечить.

Обморок: причины, диагностика и лечение

Обморок или обморок — это внезапная и временная потеря сознания. Обычно это происходит при небольшом снижении количества кислорода, поступающего в мозг.

Возможные причины включают:

• плохое кровообращение
• прием некоторых лекарств
• низкий объем крови, например, из-за обезвоживания
• эмоциональный дистресс

Обморок обычно не является серьезным, но иногда он может указывать на основную медицинскую проблему. Люди должны относиться к каждому случаю обморока как к неотложной медицинской помощи до тех пор, пока не будет выявлена ​​причина и не будут устранены симптомы.

Обморок — это кратковременная потеря сознания, которая может возникнуть как при наличии серьезной медицинской проблемы, так и без нее. Это может привести к тому, что человек рухнет на стул или упадет на землю. Большинство людей просыпаются через несколько секунд и могут вспомнить, что перед обмороком чувствовали легкое головокружение или тошноту.

Специалисты в области здравоохранения связывают обмороки со снижением снабжения мозга кислородом, но обычно не до опасной степени.

Различные основные состояния могут привести к обмороку. Ниже мы подробно обсудим некоторые из них.

Нейрокардиогенный обморок

Нейрокардиогенный, или рефлекторный, обморок возникает, когда возникает временная проблема с автономной нервной системой (ВНС). ВНС — это система, которая контролирует автоматические функции организма, такие как частота сердечных сокращений, дыхание и пищеварение.

Специалисты в области здравоохранения также называют нейрокардиогенные обмороки обмороками, опосредованными нервными окончаниями (НМС), или вазовагальными обмороками.

При НМС падение артериального давления замедляет сердцебиение и частоту пульса. Это временно влияет на снабжение мозга кровью и кислородом.

Возможные триггеры ЗНС включают:

• страх
• тепловое воздействие
• воздействие токсинов
• стресс
• усталость
• боль
• нахождение в людном месте

Около половины всех случаев обморока относятся к этому типу. Обычно это несерьезно и не требует лечения.

Профессиональные обмороки

Профессиональные или ситуационные обмороки являются разновидностью ЗНС, но триггеры являются физическими и включают: физическая активность, например, упражнения или поднятие тяжестей

длительное стояние

Синдром каротидного синуса

Это также разновидность ЗНС. Сонная артерия является основной артерией, которая снабжает кровью головной мозг. Когда есть давление на датчики давления или каротидный синус в сонной артерии, это может вызвать обморок.

Действия, которые могут оказать давление на каротидный синус, включают:

• бритье
• ношение тугого воротника
• повороты головы

Ортостатическая гипотензия

Человек с ортостатической гипотензией может потерять сознание, если встанет слишком быстро.

Гравитация притягивает кровь к ногам, снижая кровяное давление в других частях тела. Нервная система обычно реагирует на это учащением сердцебиения и сужением сосудов. Это стабилизирует артериальное давление, но может уменьшить поступление крови и кислорода к мозгу, что приводит к обмороку.

Триггеры включают:

• объем крови ниже нормального, например, из-за обезвоживания или кровопотери
• наличие диабета, дефицита витамина B12 или другого состояния, поражающего периферическую нервную систему
• использование таких лекарств, как диуретики, бета-блокаторы или антигипертензивные препараты
• наличие болезни Паркинсона или другого состояния, поражающего нервную систему
• наличие идиопатического ортостатическая гипотензия, причина которой неясна

Сердечный обморок

Основная проблема с сердцем может уменьшить поступление крови и кислорода к мозгу.

Возможные заболевания сердца включают:

• аритмии или нерегулярное сердцебиение
• стеноз или закупорку клапанов сердца
• легочную эмболию
• сердечный приступ, при котором сердечная мышца погибает из-за недостатка крови и кислорода
• сердечная недостаточность
• гипертония или высокое кровяное давление

Если человек теряет сознание и может иметь одно из этих состояний, ему следует обратиться за медицинской помощью. Врач, скорее всего, порекомендует наблюдение и, возможно, лечение этого состояния.

Люди иногда различают эпизоды обморока, описывая их как обморок или предобморок, также называемый предобморочным состоянием.

Одно из определений предобморочного состояния или предобморочного состояния — это «ощущение, что вы вот-вот потеряете сознание, но не упали». У человека появляются симптомы, которые обычно возникают перед обмороком, но он не теряет сознание. Эпизод может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

В это время у них могут возникнуть:

• головокружение
• слабость
• теплота
• потливость
• тошнота
• сердцебиение
• нечеткость зрения

При обмороке человек испытывает аналогичные симптомы, но также теряет сознание.

Эксперты говорят, что эти термины могут сбивать с толку, поскольку врачи могут использовать разные определения. Независимо от того, испытывает ли человек обморок или почти обморок, ему может быть полезно обратиться за медицинской помощью.

Исследования показывают, что обмороки и предобморочные состояния имеют схожие последствия, и основная причина, вероятно, одна и та же.

Потеря сознания является основным симптомом обморока.

Следующие симптомы могут присутствовать до того, как человек теряет сознание:

• головокружение
• Мягкие головокружительные. падение кровяного давления

Когда человек теряет сознание, он может:

• упасть или сгорбиться
• выглядят необычно бледными
• имеют пониженное кровяное давление и слабый пульс

Если человек теряет сознание более чем на несколько минут, это может быть признаком припадка или другой неврологической проблемы. В этом случае человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Люди в обмороке вряд ли потеряют контроль над кишечником или мочевым пузырем. Если это произойдет, это может быть признаком инсульта.

Согласно обзору 2020 года, обмороки часто встречаются у детей, от них в какой-то момент страдают около 15% лиц в возрасте до 18 лет. Большинство причин доброкачественные. Однако в некоторых случаях необходимо устранить основную причину.

В том же обзоре было обнаружено, что наиболее частой причиной был ЗНС или рефлекторный обморок. Общие триггеры включают длительное стояние и эмоциональный стресс. Второй по распространенности причиной был синдром постуральной ортостатической тахикардии, при котором сердце бьется быстрее, когда человек встает.

В большинстве случаев для устранения обморока у детей достаточно соответствующего приема жидкости и электролитов, хотя некоторым могут потребоваться другие виды лекарств.

Задержка дыхания и обмороки у младенцев

Иногда младенец или ребенок может потерять сознание после задержки дыхания на срок до 1 минуты. Ребенок может делать это, когда он расстроен или напуган, испытывает шок или боль.

Они могут:

• плакать, а затем молчать, задерживая дыхание
• открывать рот, как бы плача, но молчать
• терять сознание на 1–2 минуты

В большинстве случаев ребенок приходит в себя сознания, и инцидент пройдет. Однако кто-то должен обратиться за неотложной медицинской помощью, если ребенок:

• кажется синим или серым
• становится вялым
• дрожит, напрягается или дергается, что может быть признаком припадка
• оставайтесь с ребенком
• положите его на бок, подальше от всего, что может его травмировать
• успокойте его и предложите ему отдохнуть после этого

Этот тип обморока не редкость. Дети, которые испытывают это, обычно делают это только до тех пор, пока им не исполнится 4–5 лет.

Если обморок может быть вызван каким-либо заболеванием, человеку следует обратиться за медицинской помощью.

Врач, скорее всего, проведет исследования, такие как электрокардиограмма (ЭКГ), чтобы исключить такие проблемы, как болезни сердца. В зависимости от результатов человеку может потребоваться лечение.

Если человек с известным сопутствующим заболеванием теряет сознание, это может быть связано с необходимостью корректировки принимаемых им лекарств или с прогрессированием симптомов. Устранение основной причины может помочь предотвратить будущие эпизоды и справиться с основным заболеванием.

Люди, которые могут потерять сознание при виде или мысли об инъекции или крови, могут сообщить об этом медицинскому работнику, прежде чем проходить медицинскую процедуру, которая может включать это. Затем профессионал может убедиться, что человек находится в безопасном положении, например, лежа, перед началом процедуры.

Если человек потерял сознание и у него нет проблем со здоровьем, он может предотвратить будущие эпизоды, избегая триггеров, таких как длительное стояние.

Людям, которые чувствуют слабость при вставании, могут помочь:

• убедиться, что им требуется время, чтобы сесть или встать
• носить компрессионные чулки
• избегать лекарств, которые усугубляют проблему, таких как диуретики

обморок. Жидкость или лекарство для внутривенного введения — это жидкость, которую медицинский работник вводит в вену.

Людям, которые чувствуют, что теряют сознание, следует сделать следующее:

1. Найдите безопасное место, чтобы сесть или лечь.
2. Сидя, поместите голову между коленями.
3. Когда снова встанете, делайте это медленно.

Если человек замечает, что кто-то теряет сознание, потерял сознание или вот-вот потеряет сознание, он может помочь, выполнив следующие действия:

1. Помогите человеку лечь на спину.
2. Проверьте на наличие повреждений.
3. Поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы восстановить приток крови к мозгу.
4. Обеспечьте достаточное количество свежего воздуха.
5. Если есть толпа, попросите других людей отойти.
6. Когда человек придет в сознание, не позволяйте ему вставать слишком быстро.
7. Если он остается без сознания более 1 минуты, придайте ему положение для восстановления и вызовите неотложную медицинскую помощь.

Если человек не дышит или не отвечает, кто-то должен вызвать неотложную помощь и подготовиться к сердечно-легочной реанимации (СЛР), если он знает, как это сделать:

1. Проверьте, нет ли кашля или движений.
2. Убедитесь, что дыхательные пути свободны.
3. Если нет признаков дыхания или кровообращения, начните СЛР.
4. Продолжайте сердечно-легочную реанимацию, пока не прибудет помощь или пока человек не начнет дышать самостоятельно.
5. Поставьте их в спасательное положение и оставайтесь с ними, пока не прибудет помощь.
6. Если у человека кровотечение после падения, приложите прямое давление к ране, чтобы помочь остановить кровотечение.

Узнайте больше о том, как проводить сердечно-легочную реанимацию.

Обморок может быть симптомом более серьезного основного заболевания, например болезни сердца.

Люди должны обратиться за медицинской помощью, если они:

• имеют первый эпизод обморока
• заметили боли в груди или нерегулярное, учащенное сердцебиение перед потерей сознания
• имеют в анамнезе заболевание сердца
• получили травму вследствие обморока
• имели недержание кала или мочи в любое время до, во время или после обморока
• обморок во время беременности
• имели повторяющиеся эпизоды обморока
• имели диабет
• потерял сознание более чем на несколько минут после обморока

Врач спросит о:

• анамнезе человека и любых лекарствах, которые он регулярно принимает
• сведения о любых предыдущих эпизодах болезнь сердца
• что человек делал и где он находился непосредственно перед обмороком
• любые другие симптомы

Врач прослушает сердце, чтобы проверить основные сердечные заболевания.