Быстро появляются синяки почему: Как узнать, что ваша печень больна и не выполняет свои функции?!

Содержание

причины появления, чем опасен, как лечить

Синяк после обезболивания зуба: почему появляется и нужно ли беспокоиться при его возникновении

Чтобы максимально снизить дискомфорт и болевые ощущения во время стоматологического лечения, делают анестезию. Но случается, что введение анестетика вызывает нежелательные последствия – появляется синяк в месте укола, гематома (шишка). Иногда возникает также боль, сопровождающаяся отечностью и нарушением чувствительности мягких тканей слизистой. Для устранения неприятных последствий нужно обратиться к стоматологу.

Возможные причины появления шишки на десне после обезболивания зуба

Поскольку инъекцию врач делает вслепую, существует риск задеть кровеносный сосуд. Это объясняет, почему появляется синяк на щеке или десне. Во многих случаях он считается нормой. Гематома может также проявляться на фоне приема некоторых препаратов, влияющих на способность крови к свертыванию. Это могут быть, например, «Гепарин», «Аспирин», многие НПВП. Появлению шишки после введения анестетика способствует ряд факторов:

прием алкогольных напитков перед посещением стоматологического кабинета;
повышенное артериальное давление – гипертония;
употребление слишком горячей пищи или напитков в короткое время после лечения зуба.

Отклонением от нормы не считается и отек возле места укола. Часто такие проявления носят субъективный характер – человек может ощущать сильное набухание тканей, хотя на самом деле отечность незначительная. Но в некоторых случаях эти признаки могут привести к осложнениям, поэтому необходимо разобраться, когда развивается патологический процесс.

Почему возникает боль после инъекции в десну

Поскольку иглу вводят в мягкие ткани, это их травмирует и провоцирует дискомфортные ощущения. Боль в месте укола пациент может чувствовать 1-2 дня, а то и более. Длительность периода восстановления зависит от особенностей организма и восприятия раздражителей на нервно-психическом уровне.

Слишком чувствительные пациенты должны быть готовы к ноющим болевым ощущениям. Чаще всего никаких мер принимать не требуется. Обычно боль стихает самостоятельно. В случае, когда она не проходит и со временем только усиливается, можно говорить о развитии осложнения. Параллельно могут возникать другие признаки нарушений.

Иногда пациент думает, что болит место инъекции, но локализация находится в другом месте. Так, после лечения кариеса может чувствоваться ноющая боль, которая отдает в десну. Удаление зуба мудрости сопровождается болевыми ощущениями в лунке, в то время как пациент думает, что локализация проблемы в месте укола.

Появление гематомы

Почему образуется синяк после анестезии, мы уже выяснили. Важно разобраться в особенностях процесса. Поскольку задевается сосуд, а отверстие очень мелкое, кровь не может полностью выйти наружу. По этой причине она распространяется в десневые ткани. Чаще гематома находится в верхних слоях пародонта. Слизистая при этом краснеет. Человеку становится сложно жевать. Если размеры новообразования маленькие, делать ничего не надо – оно рассосется самостоятельно.

Осложнения после введения анестетика в десну

В зависимости от количества выделенной из сосуда крови и индивидуальных особенностей организма, чтобы исчез синяк на десне, чаще требуется от 4 до 10 дней. В противном случае это уже осложнение.

Вид осложнения	Особенности проявления	Симптоматика
Присоединение инфекции	Во рту всегда есть миллионы бактерий. В нормальном состоянии они находятся в определенном балансе, но при благоприятных для себя условиях, например при снижении иммунитета, могут активироваться. Так, свернувшаяся кровь становится для них питательной средой. Патогены начинают размножаться. Распространиться болезнетворные микроорганизмы могут на ткани периодонта, альвеолярный отросток, удерживающий зуб, надкостницу и кость. Многое зависит от вида патогенов и местонахождения синяка.	Инфицирование тканей сопровождается такими симптомами: · болезненные ощущения; · повышение температуры – до 39 ˚С; · слабость; · головная боль; · покраснение десневой ткани.
Повреждение нервного ствола	При неправильных действиях врача в результате введения анестезии могут повредиться нервные волокна. В этом случае важно как можно быстрее обратиться к неврологу и челюстно-лицевому хирургу.	Пациент ощущает острую боль сразу, когда делают укол. На время действия анестетика она утихнет, но потом возобновится снова. Купировать ее не получается даже с помощью обезболивающих препаратов. Если задет крупный нервный ствол, боль будет чувствоваться во всей полости рта, в щеке и в ухе. Возможны даже отключение жевательной функции, онемение лица. Иногда сложно полностью открыть рот, одна его сторона может провисать.
Некроз тканей	Очень опасное осложнение. Причиной его развития может являться недомогание пациента, о котором он умалчивал, спазм сосудов, слишком большое количество анестетика или быстрое его введение.	Пациент сначала чувствует острую, нарастающую боль. Ненадолго она утихает, но это не указывает на то, что опасность миновала. Болезненность исчезает из-за отмирания тканей.

Осложнения после удаления зуба чаще случаются из-за проникновения бактерий через лунку в разные ткани зубочелюстного аппарата. Накапливается гной.

Повод обратиться к доктору

Визита в стоматологический кабинет требуют такие симптомы:

сильная боль в месте укола и ее нарастание;
существенная отечность десны, остающаяся после прекращения действия анестезии;
гнойные или сукровичные выделения из десневых тканей;
повышение температуры;
уплотнение («окаменение») десневых тканей в пораженном месте;
рыхлость десен под зубом, который поддавался лечению, легкое их смещение при воздействии.

При осмотре врач определит причину развития нежелательных эффектов.

Лечение осложнений

Когда гематома большая, врач ее вскрывает и обрабатывает медикаментами. Если, кроме синяка на щеке, присоединилась еще гнойная инфекция, доктор установит дренаж. Он нужен, чтобы отвести гной и экссудат. Назначаются также лекарственные препараты:

для борьбы с инфекцией либо ее предупреждения – «Гентамицин», «Линкомицин» и др.;
для полоскания полости рта и ее обработки – растворы на основе «Фурацилина», «Хлоргексидина»;
для ускорения рассасывания гематомы, устранения отечности, лечения или предупреждения осложнений – «Метрогил Дента», «Холисал», «Солкосерил»;
для снятия боли – «Нимесил», «Анальгин».

Назначить лечение должен специалист. Самолечение может только усложнить ситуацию.

Вопрос: Можно ли лечить гематому, которая появилась в месте введения анестетика, в домашних условиях?

Ответ: Врач должен обязательно осмотреть ротовую полость, особенно если есть подозрения на развитие осложнений. Но выполнение определенных действий дома может ускорить выздоровление. Среди них:

полоскать антисептическими рас творами;
снизить нагрузки на больную сторону;
после каждого приема пищи полоскать рот;
исключить раздражающие продукты и напитки (соленое, кислое, сладкое, острое, твердое).

Больное место запрещается греть, чтобы не усилить кровотечение. По этой же причине до заживления не рекомендуется употреблять горячую еду и напитки. Холодные компрессы на десну также противопоказаны, поскольку они сужают сосуды, что провоцирует замедление процессов регенерации тканей.

Дата: 21 января 2021

Синяки после антицеллюлитного массажа — нормальное явление или признак недобросовестного отношения массажиста?

Отвечая на вопрос «остаются ли синяки после антицеллюлитного массажа?», важно сказать, что не исключены лишь незначительные синяки. Но, если у пациента проблемы со здоровьем (даже, если недуг несет лишь эстетический характер, к примеру, купероз ), то казусы с синяками неизбежны, отчего, о своих проблемах необходимо говорить честно и открыто. Следующий момент, о котором важно помнить: антицеллюлитный массаж осуществляется на хорошо разогретой коже, соответственно, синяков не может быть, разве, что едва заметные.

Если все-таки после антицеллюлитного массажа появились синяки, то возможны три варианта их появления:

проблемы со здоровьем;
недобросовестный массажист;
баночный массаж.

Итак, когда принято считать, что, если оставляет антицеллюлитный массаж синяки – это нормально?

Понятие «нормально» — у каждого свое. Но, если тело, воистину, обезображено уродским синим узором, когда планировался совсем другой эффект, можно ли считать – это нормальным?! Наверное, нет. Кроме того, эти синяки – просто «некрасиво», но и страшно больно! Бывает, что больно ступить ногой или наклониться, отчего, приходится полностью разворачивать весь корпус тела.

Многие считают, что синяки от антицеллюлитного массажа – это всегда нормально. Но это ошибка, поскольку, нормальным можно считать, если, допустим, баночный антицеллюлитный массаж синяки оставляет на теле. Кстати, данный тип массажа считается одним из самых продуктивных. Синяки после антицеллюлитного массажа в этом случае появляются за счет сформированного вакуума так, как банка «присасывается» к коже, оставляя ужасающие кровоподтеки.

Должны ли оставаться синяки после антицеллюлитного массажа при варикозе?

Проведение антицеллюлитного массажа при варикозе, гангрене, заболеваниях сосудистой системы запрещается, поскольку, синяки – это незначительное последствие массажа при подобных заболеваниях. Разумеется, что при варикозном расширении вен синяки после антицеллюлитного массажа – это нормально.

Должны быть синяки после антицеллюлитного массажа, если параллельно ничего не предпринимать (пилинг, обвертывание)?

Любой антицеллюлитный массаж без синяков и других неприятных последствий, кроме, вакуумных процедур.

Поэтому, отвечая на вопрос «могут ли быть синяки после антицеллюлитного массажа?» — еще и как!, но в качестве результата чего-то.

сколько держатся и как быстрее убрать отечность и гематомы

После любой пластической операции образуются синяки и отеки. Это естественная реакция организма на повреждения мягких тканей и сосудов. Из-за травмирования сосудов жидкость из кровяного русла вытекает в межтканевое пространство. Скапливаясь там, она сдавливает лимфатические сосуды и венулы, чем препятствует току жидкости в них.

Таким образом, первичный отек нарастает. На его рассасывание требуется время. После блефаропластики лишняя межтканевая жидкость из области верхних и нижних век может переходить на соседние участки лица, например, образуя отеки в области скул.

Сколько держатся синяки и отеки после блефаропластики?

Динамика по дням

1-2 сутки. Сразу после операции веки отекают. В течение первых часов отек нарастает и достигает максимума к концу 2-х суток. В отдельных случаях возможны гематомы, распространяющиеся на скуловую область.

3-4 сутки. Отек начинает уменьшаться. Синие синяки становятся желтыми, коричневатыми и зеленоватыми, бледнеют и уменьшаются вразмерах.

5-7 сутки. Отечность спадает.

8-10 сутки. Возможны небольшие остаточные припухлости и гематомы. Пациент может вернуться к привычному образу жизни.

10-20 стуки. Лицо выглядит нормально, но внутри тканей еще есть лишняя жидкость – это может проявляться незначительной асимметрией век.

20-60 сутки. Полное заживление и восстановление тканей век после верхней, нижней и круговой блефаропластики: даже внутренние остаточные отеки сходят окончательно.

Такая динамика актуальна, если у вас нет мочевыделительных, сосудистых, других патологий, провоцирующих отечность, и при этом вы соблюдаете все рекомендации пластического хирурга. Кроме этого, на процесс влияют такие факторы, как:

возраст – чем вы старше, тем больше времени нужно вашему организму, чтобы восстановиться;

толщина подкожно-жировой клетчатки – чем она толще, тем больше задерживается в ней воды и медленнее сходят отеки;
толщина кожи – чем она тоньше, тем сильнее видны отеки;
техника и объем операции – чем больше было хирургических манипуляций, длиннее и глубже разрезы для доступа, тем более выражены отеки и дольше реабилитация.

Отеки верхних век держатся дольше, так как в этой области менее активное кровоснабжение.

Что делать при отеках после блефаропластики?

Чтобы лишняя жидкость из зоны верхних и нижних век сошла максимально быстро, придерживаетесь следующих рекомендаций:

спите на спине на высокой подушке – с приподнятыми плечами и головой;
исключите физические упражнения и не наклоняйтесь в течение 2 недель;
избегайте процедур, сопровождающихся нагревом – бань и саун, загара, горячих ванн, тепла от плиты и камина;
не купайтесь в бассейнах и водоемах.

Кроме общих, существуют посуточные рекомендации:

В 1-е сутки после блефаропластики – физическая активность нулевая. К векам прикладывайте сухой холод, обрабатывайте их антисептиками, принимайте антибиотики, противовоспалительные и обезболивающие препараты, назначенные врачом.
Во 2-3-е сутки можно принять душ и вымыть голову, при этом глаза должны быть защищены от попадания воды. Избегайте занятий, которые сушат роговицу, – не смотрите телевизор, не работайте за компьютером, старайтесь реже моргать.
На 7-10-е сутки можно надевать контактные линзы, начинать читать и работать с ПК, не перегружая при этом глаза.
На 11-14-е сутки можно начинать пользоваться гипоаллергенной декоративной косметикой для глаз.
На 15-60-е сутки можно начинать спать в удобном положении, возобновлять нормальную физическую активность и умеренные тепловые процедуры.

Кроме этого, выполняйте текущие предписания врача, которые он будет давать во время послеоперационных осмотров. Например, специалист может прописать антисептические и противоаллергические капли для глаз, антисептические и рассасывающие мази.

Если отеки долго не проходят

Отеки после блефаропластики дольше держатся из-за индивидуальных особенностей организма, заболеваний с нарушениями микроциркуляции, особенностей техники проведения операции или несоблюдения врачебных рекомендаций. При нарушенной микроциркуляции врач может назначить мочегонные препараты и фитосборы, физиотерапевтические процедуры – ультразвуковую и микротоковую терапию, дарсонвализацию, массаж.

Падение? Вот как лечить небольшие порезы и синяки —

Хотя порезы и синяки могут быть серьезными, многие — нет.

При незначительных ссадинах и ушибах нет необходимости обращаться за неотложной помощью или в отделение неотложной помощи. Вместо этого вы можете лечить их дома.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы получили порез или синяк, и когда вам может потребоваться медицинская помощь при травме.

Как лечить порезы

Во-первых, давайте поговорим о том, как лечить небольшие порезы и царапины.Это любая травма, которая проникает сквозь слои кожи, также известная как рваная рана. Если задействовано достаточно слоев, порезы будут кровоточить.

Чтобы вылечить порез в домашних условиях, вам нужно сделать всего несколько вещей.

1. Промыть рану

Первое, что вам нужно сделать с порезами, — это промыть участок теплой водой с куском мягкого мыла. Избегайте использования спирта, перекиси водорода и йода, потому что они могут замедлить процесс заживления.

2.Осушите область

Промокните область вокруг пореза насухо чистым полотенцем. К этому времени порез должен был перестать кровоточить.

3. Нанесите мазь с антибиотиком

Осторожно нанесите на рану мазь с антибиотиком. У некоторых людей аллергия на определенные антибиотики, поэтому обязательно проверьте, что вы используете, если вас это беспокоит.

4. Сохраняйте срез чистым и сухим

Если вас беспокоит, что порез может испачкаться, можно наложить на него чистую повязку или бинт.Обязательно меняйте это часто, чтобы избежать заражения.

После этого вам нужно будет продолжать проверять свою травму на наличие признаков инфекции, таких как жар, отек или выделения.

Как лечить синяки

Ушибы — это травмы, в которые вовлечены кровеносные сосуды, но кожа остается неповрежденной. Кровь попадает под кожу, вызывая обесцвечивание.

Вот несколько способов уменьшить боль, вызванную синяками, и помочь им быстрее исчезнуть.

Прикладывайте лед сразу после появления синяка.
Прикладывайте тепло для улучшения кровообращения.
Наносите гель с арникой на синяк.

В большинстве случаев вам не нужно ничего делать для синяка, если он не вызывает боли.Они могут просто помочь вашему телу быстрее заживать.

Когда обращаться за помощью при порезах и синяках

Вот несколько случаев, когда вам следует обратиться за медицинской помощью по поводу порезов:

Кровотечение длится более 10 минут
Глубокие раны
Сильная боль
Порезы на лице или шее
Травма произошла ржавым или грязным предметом

Вот несколько примеров того, когда вам следует обратиться к врачу по поводу синяк:

В синяке есть опухоль
Синяк возникает легко или без очевидной причины
Синяк длился дольше недели

Если порез или синяк не являются явной неотложной медицинской помощью, вы, как правило, можете посетить своего лечащего врача или клинику неотложной помощи, а не больницу.

Вам нужна медицинская помощь?

Теперь вы знаете, как лечить порезы и синяки в домашних условиях. Как видите, вы можете сделать много вещей, которые позволят вам избежать дорогостоящей поездки в отделение неотложной помощи.

Если вам нужно обратиться за лечением от царапины, синяка или другого состояния, свяжитесь с нами сегодня или посетите нас, чтобы пройти консультацию.

Как вылечить синяки намного быстрее

неограниченное количество изображений / getty images

Если у вас регулярно появляются синяки, то вот в чем виноваты ваши темные пятна — и одобренные врачом уловки для ускорения процесса заживления.

Почему возникают синяки
Капилляры — это крошечные кровеносные сосуды, которые переносят питательные вещества между кровью и окружающими тканями, и любое изменение в них может привести к синяку. «У вас есть маленькие капилляры, которые покрываются только тканью [коллагеном] и кожей», — говорит Рэйчел Назарян, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology в Нью-Йорке. «Все, что приводит к истончению кожи, уменьшению коллагена или ослаблению [и разрушению] стенок капилляров, увеличивает вероятность появления синяков.«

Некоторые области, такие как голени, имеют меньшую подушку, что делает их более склонными к синякам. Еще один виновник? Дефицит витаминов. Два основных витамина, которые вам нужны для их предотвращения, — это витамин C и K, — говорит Назарян. «Если у вас дефицит витаминов, у вас действительно нарушение свертываемости», — говорит она.

БОЛЬШЕ: 7 причин, по которым можно легко получить синяки

И, к сожалению, одни люди просто более подвержены синякам, чем другие. «Когда кожа более прозрачная [иначе говоря, вы бледны], кровь под ней становится более очевидной», — говорит Назарян.Таким образом, хотя на самом деле у вас может не быть больше синяков, следы более заметны.

Как лечить быстрее
Если синяк меняет цвет, это хороший знак. То, что начинается с темно-красно-фиолетового цвета, в конечном итоге превращается в желто-зеленый, а затем в золотисто-коричневый, прежде чем синяк исчезнет. Но мы знаем, что может казаться, что это займет вечность. К счастью, есть несколько шагов, которые помогут ускорить процесс.

Увлажняющий крем от синяков

Dermend (30 долларов США, cvs.com) — это средство для местного применения, которое можно использовать ежедневно, если вы склонны к появлению синяков.Вы также можете использовать его при синяке, поскольку он наполнен арнекой, цветком, который улучшает кровообращение и лечит воспаления, — говорит Назарян.

Если у вас дефицит витаминов, прием витаминов C и K, либо с пищей, либо с добавками, поможет предотвратить постоянные синяки, а местное применение поможет быстрее вылечить синяк. Попробуйте нанести актуальную сыворотку VI Derm Vitamin C (80 долларов США, vipeel.com) или крем Reviva Labs Vitamin K (19 долларов США, gnc.com) на участки, где они часто появляются, чтобы вы могли начать лечить их еще до того, как они появятся.

БОЛЬШЕ: Я пробовал капельницу для более молодой кожи — вот что произошло

Как ни странно, употребление большого количества ананасов тоже может принести пользу. «Плоды содержат фермент бромелайн, который помогает уменьшить отек», — говорит Назарян.

Назарян также рекомендует заморозить синяк в течение 24 часов, чтобы уменьшить воспаление и возможную боль, в дополнение к наложению эластичной повязки. «Использование повязки может помочь замедлить кровоток и лучше контролировать кровотечение», — говорит она.«Это может минимизировать размер синяка».

Пока вы ждете, пока эта штука полностью исчезнет, вы можете использовать маскировку, чтобы скрыть синяки. «Мой любимый [бренд] — это Cover FX, — говорит Назарян. «[Их продукция], как правило, имеет более непрозрачное покрытие с множеством разных оттенков кожи и обеспечивает отличное покрытие, когда базовый макияж не покрывает его». Просто нанесите средство на синяк и растушуйте кончиками пальцев.

БОЛЬШЕ: Причина, по которой вы так устали, даже если вас нет

А поскольку синяки менее заметны на более темных тонах кожи, замените тонированный лосьон для тела своим ежедневным увлажняющим кремом.Увлажняющее средство Jergens Natural Glow Daily Moisturizer (6,79 долларов США, jergens.com) и NKD SKN Gradual Glow Daily Tan Moisturizer (15 долларов США, ulta.com) обеспечивают увлажнение на весь день и безопасный цвет.

Статья Как вылечить синяки намного быстрее изначально размещалась на WomensHealthMag.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 советов по быстрому избавлению от синяков

По данным CDC, 39,5 миллионов визитов к врачу происходят после непреднамеренного происшествия. Эти несчастные случаи могут привести к образованию ран, царапин или длительных синяков.

Синяки обычно заживают сами по себе со временем.

Но зачем оставлять их в покое? С нашими пятью советами по быстрому избавлению от синяков вы можете узнать, как уменьшить боль, сделать очевидную заметность и смущение от синяков.

1. Остальное

Если расслабиться, вы сможете уменьшить воспаление и боль.

2. Ледяная терапия

Приложите лед сразу после травмы. Низкие температуры могут помочь уменьшить кровоток, минимизировать отек и избавить от синяков.

Уменьшение кровотока вокруг пораженного участка уменьшает воспаление и уменьшает размер синяка. Чем меньше синяк, тем быстрее он заживет.

3.Арника

Эта трава снимает воспаление и отек. Арника Монтана — одно из самых мощных противовоспалительных средств в природе, и наш гель для посттравматической реакции с MatrX B.

Фактически, этот быстро впитывающийся гель предназначен для восстановления вашей кожи после косметической процедуры, и все мы знаем, насколько некоторые из этих процедур могут быть очень травматичными. У синяков нет шансов с The Response Gel.

4. Тепловая терапия

Если синяк уже образовался, попробуйте приложить тепло.Грелка, бутылка с горячей водой или горячая ванна улучшат кровообращение. Усиленный кровоток очистит всю застрявшую кровь, уменьшит боль и поможет быстрее заживить синяки.

5 . Ананас
Согласно клиническим исследованиям, ананас помогает даже профессиональным боксерам избавиться от синяков и гематом после матча. Бромелайн, извлеченный из ананасов, также отлично помогает при отеках и воспалениях.
Вместе эти пять советов по быстрому заживлению синяков помогут вам добиться красивого и чистого цвета лица.
Комментарии будут одобрены перед появлением.
Как быстро избавиться от синяков: 12 домашних средств
Даже просто ударившись головой о дверь, когда вы выходите из машины, может образоваться неприятный синяк, который исчезнет через несколько недель. Не зная, как избавиться от синяков, вы вынуждены прикрывать их косметикой или прятать под одеждой.
Синяки — это не повод для беспокойства, но и на них обычно не стоит обращать слишком много внимания.
СВЯЗАННЫЕ: Как избавиться от волдырей: 15 продуктов, которые действительно работают
Сколько времени нужно, чтобы синяк исчез?
Ушиб возникает, когда в результате удара кровь попадает под кожу.
Крошечные кровеносные сосуды повреждаются даже от легкого удара, в результате чего кровь собирается и образует темное пятно под поверхностью кожи. Эти пятна различаются по цвету от серовато-синего или пурпурного, до зеленого или даже желтого, и они нежны на ощупь.
Синяки обычно заживают сами по себе, но это может занять до двух недель, поэтому неудивительно, что многие люди придумали множество домашних средств, чтобы попытаться ускорить этот процесс.
Избавляет ли зубная паста от синяков?
Зубная паста — один из самых распространенных способов быстрого избавления от синяков.
Многие поклонники этого средства предлагают нанести слой зубной пасты поверх синяка и наложить повязку на эту область, чтобы паста не попала на одежду.Затем оставьте на ночь и повторите при необходимости.
Утверждают, что зубная паста разрушает сгустки и увеличивает приток крови к пораженной области, но на самом деле нет научных данных, подтверждающих это средство. На самом деле дерматологи обычно осуждают этот прием, поскольку многие ингредиенты зубной пасты могут раздражать кожу.
Тем не менее, если вы застряли и у вас нет чувствительной кожи, попробовать стоит.
Как избавиться от синяков с помощью жидкости для полоскания рта
Что касается того, как избавиться от синяков с помощью жидкости для полоскания рта? Опять же, это лечение могло быть просто популярным мифом, поскольку никаких научных исследований этого лекарства не проводилось.
Антисептические свойства жидкости для полоскания рта на спиртовой основе могут частично устранить изменение цвета, связанное с синяками, но это также может вызвать раздражение кожи. Помните об этом, прежде чем пробовать это средство.
Помогает ли массаж синяка?
Когда появляется синяк, может возникнуть соблазн помассировать нежную кожу. Это плохая идея!
Надавливание на синяк или массирование синяка может привести к еще большему повреждению кровеносных сосудов, пострадавших от удара.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 быстрых и эффективных упражнений для облегчения головной боли при хронической мигрени
12 домашних средств для лечения синяков
Достаточно о методах, которые не работают.Вот лучшие научно проверенные методы быстрого заживления синяков в домашних условиях.
1. Лед
Прикладывание льда к пораженному участку как можно скорее может уменьшить отек и временно ограничить кровоток. Это позволяет кровеносным сосудам заживать и предотвращает скопление крови с образованием синяка.
В идеале, оставьте пакет со льдом на участке от 10 до 30 минут, повторяя этот процесс в течение 3 часов.
2. Нагревание
После образования синяка полезно улучшить кровообращение и кровоток, чтобы очистить участок от свернувшейся крови под синяком.Замачивание пораженного участка теплой ванной или грелкой также может расслабить мышцы и облегчить боль.
3. Высота
Поднимите место ушиба так, чтобы оно находилось над сердцем, чтобы кровь отошла от ушиба.
Это способствует перемещению захваченной крови и жидкости по телу. Он также частично облегчает боль от синяка.
4. Сжатие
Поскольку синяки возникают из-за протекания кровеносных сосудов, сужение этих сосудов может предотвратить утечку и, в свою очередь, предотвратить синяк.Используйте эластичный бинт, чтобы плотно обернуть место ушиба.
5. Алоэ вера
Алоэ вера обладает важными успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые уменьшают отек, связанный с синяками. Ищите 100-процентный гель алоэ вера или используйте гель непосредственно из растения алоэ.
6. Крем с витамином К
В исследовании 2002 года изучали пациентов, склонных к появлению синяков после лазерной терапии. Он пришел к выводу, что крем с витамином К был эффективным средством от синяков, поскольку этот витамин необходим для предотвращения свертывания крови.
Диета, состоящая из продуктов, богатых витамином К — капусты, соевых бобов, клубники и черники — также может быть эффективной.
7. Витамин C
Витамин C обладает противовоспалительным действием и необходим для общего здоровья кожи.
Диета, богатая цитрусовыми и ягодами, может повысить потребление витамина С и избавить от синяков. Витамин С также можно найти в средствах для местного применения, таких как сыворотки и кремы, которые также можно использовать.
8. Бромелайн
Бромелайн — это смесь ферментов, обладающих противовоспалительным свойством.Бромелайн естественным образом содержится в ананасе, но также может применяться в виде мази для местного применения или таблеток для приема внутрь.
Исследование 2014 года показало, что таблетки бромелаина эффективны для уменьшения боли и отека после удаления зуба. Однако эти таблетки могут вызывать проблемы с пищеварением, поэтому более безопасным подходом может быть нанесение геля с бромелайном 2–3 раза в день.
Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.
9. Кверцетин
Кверцетин — еще один флавоноид фруктового происхождения, обладающий свойствами, аналогичными бромелайну, и часто включаемый в кремы с бромелайном.Его также естественным образом можно найти в яблоках, цитрусовых, красном луке, темных ягодах и вишне, а также в зеленолистных овощах.
Дополнение вашего рациона этими продуктами может помочь, если вы легко склонны к образованию синяков.
10. Арника
Доказано, что это гомеопатическое растение эффективно уменьшает воспаление и синяки. Одно исследование показало, что это полезно для устранения синяков после операции, в то время как другое утверждало, что оно ускоряет процесс заживления после синяков, вызванных лазером.
11.Окопник
Корень окопника — растение, которое часто используется при лечении повреждений кожи и воспалительных болей. В исследовательской работе 2012 года хвалили его использование при лечении синяков.
Окопник выпускается в форме крема для местного применения, но его также можно сделать в виде компресса, замачивав листья окопника в кипящей воде в течение 10 минут, затем обернув тканью и приложив к пораженному участку.
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Привет! Хотите еще лучших статей на YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы лучших экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!
12.Цинк
Цинк — важное питательное вещество для поддержания здоровья кожных тканей и лечения ран. Хорошие источники цинка — шпинат, тыквенные семечки, крабы, омары и бобовые.
СВЯЗАННЫЙ: Что вызывает темные круги под глазами? + 8 способов избавиться от них навсегда
Как избавиться от синяков на лице
Эту процедуру для лица с синяками можно также использовать для избавления от синяков на руках и синяков на ногах. Но поскольку кожа на вашем лице может быть более чувствительной, вы можете использовать этот процесс вместо других, чтобы быстро залечить синяк.
1. Сразу после удара по лицу приложите к пораженному месту пакет со льдом. Это уменьшит отек.
2. Держите лед на больной коже не менее 10 минут, но не более 30 минут.
3. Не допускайте воздействия льда на 15 минут. Повторяйте этот процесс включения / выключения до 3 часов.
4. Повторяйте эти шаги несколько раз в день в течение первых 36 часов после травмы.
5. Держите голову в это время приподнятой, спите на толстых подушках.
6.Через 36 часов смените холодную терапию на теплый компресс, прикладываемый к лицу 3–4 раза в день в течение 30 минут.
Как избавиться от синяков на ногах
Ноги действительно терпят поражение. От ударов бедрами об углы стола до ударов голенями о лестницах и дверных проемах — существует бесчисленное множество причин, по которым мы просыпаемся с синяками на ногах.
К счастью, вы можете пройти те же процедуры, что и с любым другим синяком, как упоминалось выше. Большой лед или теплый компресс могут быть особенно полезны при обработке этой большой площади мяса.
Как избавиться от синяков на руках
То же самое и с оружием.
Синяки на локтях, предплечьях или плечах можно легко вылечить, применяя местный окопник или бромелайн, используя лед и тепло или добавляя в свой рацион цинк и витамин С.
Когда обращаться к врачу
Синяки — это несколько неизбежная часть жизни, но частые синяки могут быть признаком основного заболевания или недостатка. Дайте синякам достаточно времени для заживления, но обязательно обратитесь к врачу, если:
У вас часто возникают синяки без очевидного объяснения
Ваши синяки все еще болезненны в течение 3 дней после незначительной травмы
У вас образовалась шишка над синяком
У вас появляются синяки после приема нового лекарства или добавки
Вы замечаете синяки в незнакомых местах, которые обычно не подвергаются воздействию, например на спине или животе
Вы замечаете кровь в моче
СВЯЗАННЫЕ С: 11 Признаков Дефицит витамина B12 и что происходит при низком уровне витамина B12
Больше для вас на YourTango:
Элис Келли — писатель и рассказчик, страстно увлекающаяся образом жизни, развлечениями и актуальными темами.Когда она не создает контент для Your Tango, вы можете застать ее за работой над художественной литературой и покупками винтажных вещей.
Продукты, которые помогают быстрее заживать синякам
Миска шпината на деревянном столе.
Кредит изображения: nata_vkusidey / iStock / Getty Images
Споткнуться о лестницу, уронить какой-либо предмет на ногу или случайно наехать на что-нибудь — все это может привести к появлению синяков на коже. Старение, дефицит витаминов, некоторые лекарства и пол также могут сделать вас более восприимчивыми к двум типам синяков — гематомам и экхимозам.Эти типы синяков различаются, поскольку экхимоз — это скопление крови под кожей, вызывающее пурпурный плоский синяк, а гематомы — это скорее сгусток крови, вызывающий болезненную приподнятую область. Некоторые питательные вещества в вашем рационе могут способствовать заживлению и предотвращению синяков. Убедитесь, что вы регулярно получаете достаточно витаминов C, K, B-12 и фолиевой кислоты.
Источники витамина С
Согласно рекомендациям клиники Кливленда, включение в рацион продуктов с витамином С может помочь улучшить реакцию организма на синяк.Ваше тело не может вырабатывать этот антиоксидант, известный своими заживляющими ранами и восстановлением тканей, и требует регулярного восполнения из пищи, которую вы едите. Рекомендуемая диета составляет 75 миллиграммов для женщин и 90 миллиграммов для мужчин. Сбалансированная диета упрощает выбор продуктов, богатых витамином С. Приготовьте салат со шпинатом и красным или зеленым перцем, перекусите свежим ананасом, дыней или арбузом и время от времени выпивайте стакан томатного сока с низким содержанием натрия или несладкого витамина С. -обогащенные напитки.
Выбор продуктов с витамином К
Витамин К — второе питательное вещество, необходимое для заживления синяков. Дефицит витамина К может замедлить свертывание крови и вызвать более легкое образование синяков. Чтобы способствовать нормальному свертыванию крови, адекватное потребление витамина К для взрослых составляет от 90 до 120 мкг в день. Основными источниками витамина К являются листовая зелень и небольшое количество масел. Ешьте салаты со шпинатом и капустой, добавляйте мангольд или брокколи в пасту или супы и готовьте с рапсовым или оливковым маслом.
Важность фолиевой кислоты
Восстановление после синяков поддерживается фолиевой кислотой, одним из витаминов группы В. В пищевых продуктах, требующих добавок, фолиевая кислота является синтетической формой фолиевой кислоты. Поскольку это питательное вещество необходимо для деления клеток и других процессов, регулярное потребление стимулирует ваше тело к заживлению после синяка. Рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты составляет 400 мкг в день для лиц от 14 лет и старше. Лицами, подверженными риску дефицита фолиевой кислоты, являются алкоголики, беременные женщины или женщины детородного возраста, а также лица с нарушениями всасывания.Выбор диеты с фруктами и овощами, бобовыми, орехами и продуктами, обогащенными фолиевой кислотой, может помочь удовлетворить ваши повседневные потребности. Пообедайте супами со шпинатом и сушеными бобами или горохом, выберите апельсины или бананы в качестве закуски или употребляйте обогащенный хлеб или макароны в составе еды.
Выбор продуктов с витамином B-12
Диета, богатая продуктами с витамином B-12, может повысить способность вашего организма заживлять синяки. Поддержка производства тромбоцитов для нормального свертывания крови — одна из функций этого витамина.Дефицит витамина B-12 часто встречается у пожилых людей, вегетарианцев, людей с желудочно-кишечными заболеваниями или пернициозной анемией, а также у тех, кто перенес бариатрическую операцию. Рекомендуемая суточная норма для этого питательного вещества составляет 2,4 мкг для взрослых. Этой цели можно достичь, выбирая продукты с добавками или натуральным витамином B-12. Выберите основные блюда с рыбой, курицей или яйцом, выберите обогащенные хлопья на завтрак и добавьте в свой рацион нежирные молочные продукты, чтобы обеспечить рекомендуемое потребление.
Как избавиться от синяков: 10 природных средств защиты
Если у вас синяк на лице, на руке или на колене, большинство людей считает синяки некрасивыми и неприятными.Чаще всего в них нет ничего серьезного, но популярная тема — узнать, как быстрее избавиться от синяков.
Синяки возникают в результате травмы или удара по определенной части тела, в результате чего кровеносные сосуды под кожей разрываются. Кровь просачивается из сосудов, вызывая обесцвечивание, отек и боль.
Синяки также могут быть вызваны недостатком питательных веществ, приемом определенных лекарств или нарушениями свертываемости крови. У женщин синяки обычно легче, чем у мужчин. (1)
Если вам интересно, как быстро избавиться от синяков, существует множество естественных средств от синяков, которые могут помочь, и они совсем несложные и несложные! Кроме того, я отвечу на несколько распространенных вопросов, связанных с синяками, в том числе: сколько времени нужно, чтобы синяк зажил?
Что такое синяк?
Синяк появляется на коже, когда какой-либо участок тела получает травму, в результате которой мелкие кровеносные сосуды под кожей разрываются и из них вытекает кровь.Поскольку крови некуда деваться, она попадает под кожу и образует лужи, образуя на коже яркое пятно, нежное на ощупь. Это синяк, также называемый контузией, и он не постоянный, потому что ваше тело реабсорбирует кровь через некоторое время, и синяк полностью исчезает.
Синяки могут возникать по разным причинам, но чаще всего они возникают в результате столкновения с чем-либо. Эти цветные отметины также могут появиться из-за того, что кто-то или что-то врезается в вас.
Как долго заживает синяк?
Если вам интересно, как избавиться от синяков за 24 часа, извините, но это довольно невыполнимая цель. Обычно заживление синяка, возникшего в результате незначительной травмы или несчастного случая, занимает около двух, может быть, трех недель. Иногда это может занять несколько месяцев, в зависимости от тяжести синяка. Несколько недель заживления также обходятся без лечения, поэтому оно может быть быстрее, если вы воспользуетесь некоторыми из естественных средств, которыми я собираюсь поделиться с вами. Но прежде чем полностью уйти синяк, он проходит несколько этапов.(2, 3)
Стадии синяков
По мере заживления синяка гемоглобин (богатое железом вещество, обнаруженное в крови) распадается на другие соединения. Этот процесс разрушения приводит к тому, что синяк меняет цвет и проходит следующие стадии синяка: (4)
Стадия 1: Синяк обычно красного цвета сразу после травмы, потому что под кожей собирается свежая кровь, богатая кислородом.
Стадия 2: В течение одного-двух дней синяк начинает менять цвет, а к третьему или четвертому дню он часто становится пурпурным или черно-синим.
Стадия 3: По прошествии пяти-десяти дней синяк, скорее всего, станет желтым или зеленовато-желтым. Эти цвета происходят из соединений, называемых биливердином и билирубином, которые организм вырабатывает при расщеплении гемоглобина.
Стадия 4: Через 10–14 дней желтовато-коричневый или светло-коричневый цвет.
10 естественных средств от синяков
Интересно: «Как сделать так, чтобы синяк прошел быстрее?» Давайте посмотрим, как избавиться от синяков с помощью естественных средств от синяков.
1. Холодное и горячее
Как лечить сильный синяк? Вы хотите начать с холодности. В течение первых 24 часов обычно рекомендуется прикладывать пакет со льдом к месту ушиба. Оберните пакет со льдом тонким полотенцем, чтобы он не касался вашей кожи. Холодный компресс, такой как пакет со льдом, поможет уменьшить отек. Это также может помочь уменьшить боль или дискомфорт, которые вы испытываете в результате синяка. Через день или два после синяка вы можете наложить теплый компресс или принять теплую ванну, чтобы ускорить заживление.(5)
Если вы специально изучаете, как избавиться от синяка под глазом, холод — это ключ к успеху! Согласно клинике Майо, наложение холодного компресса как можно скорее — ключ к уменьшению отека. Повторяйте прикладывание холодного компресса несколько раз в день в течение одного-двух дней. Затем можно делать теплые компрессы. Будьте осторожны, чтобы не надавливать на глаз. (6)
2. Отметка
Еще одно из тех простых, но очень эффективных средств от синяков — по возможности приподнять ту часть тела, на которой есть синяк.Когда дело доходит до того, как избавиться от синяков на ногах, это особенно выполнимый и полезный совет. Поднятие места ушиба (например, ваша голень выше уровня сердца помогает уменьшить отек и синяк. Повышение помогает предотвратить скопление крови в месте ушиба.
3. Лучшие продукты для лечения синяков
Как и в случае со многими косметическими или внешними проблемами со здоровьем, такими как синяки, решение проблемы изнутри так же важно, если не иногда, более важно, чем естественные средства от синяков, которые вы используете для наружного применения на коже.Если вам интересно, как быстро избавиться от синяков, вам стоит подумать о том, чтобы есть больше продуктов, которые будут способствовать заживлению, а также в первую очередь препятствуют появлению синяков. К ним относятся:
Зеленые листовые овощи — такие овощи, как капуста, листовая капуста и шпинат, содержат витамин К, который необходим для свертывания крови. Также известно, что серьезный дефицит витамина К способствует возникновению синяков и кровотечений. (7)
Цитрусовые (и другие красочные фрукты и овощи). Цитрусовые содержат витамин С и биофлавоноиды, которые помогают заживлению ран.
Цинк — Для химических реакций, необходимых для ускорения заживления ран, требуется цинк. Чтобы увеличить потребление цинка, добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием цинка, такие как говядина, семена тыквы и шпинат.
Чистый нежирный белок — Здоровый высококачественный белок полезен для укрепления кровеносных сосудов и способствует их восстановлению после травм, вызвавших ушибы. (8) Старайтесь съедать не менее четырех-пяти унций в день.
4. Продукты, которых следует избегать
Лечение синяков — это не только то, что вы добавляете в свой рацион, но и то, что вы убираете.Я настоятельно рекомендую избегать следующих продуктов, которые контрпродуктивны для заживления синяков и общего состояния здоровья:
Сахар — Рафинированный сахар вызывает воспалительные реакции в организме и препятствует заживлению. В целом, диеты с высоким содержанием сахара, рафинированного крахмала, насыщенных и трансжиров, но с низким содержанием омега-3 жирных кислот, антиоксидантов и клетчатки, как известно, вызывают воспаление. (9)
Трансжиры — Трансжиры известны тем, что вызывают воспаление во всем организме.Трансжиры можно найти в фаст-фудах, жареных и обработанных пищевых продуктах. (10)
Обработанные пищевые продукты — они не только часто содержат трансжиры, но также могут содержать химические вещества, красители и другие вредные для здоровья добавки.
Белые и пшеничные продукты — они могут действовать как антипитательные вещества, выводя из организма полезные витамины и минералы.
5. Эфирные масла

Эфирное масло ладана обладает сильным противовоспалительным действием, что делает его отличным выбором для заживления синяков.(11) Трижды в день втирайте пару капель масла ладана прямо в место ушиба. Если у вас чувствительная кожа, сначала разбавьте масло ладана маслом-носителем. Если вам интересно, как уменьшить синяки на лице, масло ладана — отличный выбор, но старайтесь держать его подальше от глаз.
Вы также можете попробовать приготовить крем от синяков с арникой и черникой самостоятельно в домашних условиях. Он богат полезными ингредиентами, такими как масло ладана, которые помогают быстро избавиться от синяка!
Кипарис — еще одно эфирное масло, известное как средство от синяков.(12) Просто смешайте одну-две капли кипарисового масла с маслом-носителем, например, кокосовым, и нанесите прямо на синяк.
6. Бромелайн
Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасе, который обладает впечатляющими противовоспалительными свойствами, что делает его одним из лучших естественных средств от синяков для уменьшения отеков и синяков. (13)
7. Витамин C

Витамин С — это антиоксидант, который помогает вырабатывать коллаген, который имеет решающее значение для заживления поврежденных кровеносных сосудов.Люди, у которых легко появляются синяки, также иногда имеют низкий уровень витамина С. Повышенное потребление витамина С с пищей, а также добавление этого ключевого питательного вещества, как было показано, уменьшают образование синяков. (14)
8. Биофлавоноиды

Биофлавоноиды, такие как рутин, укрепляют капилляры, что делает их полезными при заживлении синяков. Небольшое предварительное исследование, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии , давало субъектам с прогрессирующей пигментной пурпурой (хроническим синяком) 1000 миллиграммов витамина C плюс 100 миллиграммов рутина в день.Через четыре недели заметные синяки больше не были заметны и не повторялись в течение трех месяцев после прекращения лечения. (15)
Рутин содержится в черносливе, абрикосах, шиповнике, беловатой кожуре цитрусовых и сердцевине зеленого перца. Его также можно принимать отдельно или в составе биофлавоноидного комплекса.
9. Масло арники
Арника — еще одно из самых популярных натуральных средств от синяков. Фактически, арника обычно используется местно при боли и отеках, возникающих в результате ушибов, растяжений и даже артрита.(16) Научные исследования также показали преимущества использования арники при синяках. Например, исследование, опубликованное в British Journal of Dermatology , показывает, как местное лечение, содержащее 20 процентов арники, могло ускорить заживление синяков лучше, чем плацебо или местное лечение с низким уровнем витамина К. (17)
Наносите масло или гель арники на место ушиба два раза в день, пока он не будет поврежден.
10. Зубная паста
Может ли зубная паста избавиться от синяков? Некоторые люди утверждают, что может! Возможно, если вы воспользуетесь натуральной зубной пастой, содержащей масло мяты перечной, это поможет улучшить кровообращение и приток крови к пораженному участку, что поможет уменьшить синяк.Не помешает попробовать!
Меры предосторожности
Обратитесь к врачу, если вы: (18)
Ощущение очень болезненной припухлости в области синяка
У вас частые, большие и / или болезненные синяки, особенно если синяки появляются на туловище, спине или лице или появляются без причины
Обратите внимание на образование шишки (гематомы) над синяком
Боль по-прежнему ощущается через три дня после, казалось бы, незначительной травмы
Имеют легкие синяки и значительное кровотечение в анамнезе, например, во время хирургической процедуры
Наблюдать за ненормальным кровотечением в других местах, например, из носа или десен
Внезапно появляются синяки, но синяков нет в анамнезе
Имеют в семейном анамнезе легкие синяки или кровотечения
По данным Mayo Clinic, это некоторые из признаков и симптомов, которые могут указывать на более серьезную проблему, такую как проблема свертывания крови или заболевание, связанное с кровью, которое необходимо устранить.(18)
Если у вас синяк под глазом, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас проблемы со зрением, сильная боль, синяк вокруг обоих глаз или кровотечение в глазу или из носа.
Если какое-либо средство от синяков вызывает реакцию, прекратите его использование. При использовании эфирных масел всегда рекомендуется сначала провести пластырь и использовать масло-носитель, чтобы снизить риск повышенной чувствительности кожи.
Поговорите со своим врачом перед использованием любых естественных средств от синяков, если у вас есть заболевание или вы в настоящее время принимаете лекарства.
Если у вас появились синяки необъяснимого или легкого характера, проверьте, не принимаете ли вы в настоящее время какие-либо лекарства или добавки, которые могут вызвать усиление синяков.
Последние мысли
Синяки возникают в результате травмы или удара по определенной части тела, при которой кровеносные сосуды под кожей разрываются.
Синяк проходит стадии окрашивания, пока ваше тело исцеляет себя, поэтому помните, что синяк со временем меняет цвет — это совершенно нормально.
Как долго держатся синяки? Как правило, две-три недели без лечения, но сроки могут быть меньше, если вы используете естественные средства от синяков.
Как лечить синяки естественным путем:
Используйте сначала холодные компрессы, затем теплые компрессы / ванны.
Поднимите место ушиба, если можете.
Ешьте правильную пищу, которая способствует заживлению синяков, включая листовую зелень, цитрусовые, продукты с высоким содержанием цинка и чистый белок.
Избегайте нездоровой пищи, способствующей воспалению и препятствующей заживлению, например, продуктов с высоким содержанием сахара, обработанных продуктов и фаст-фуда.
Нанесите эфирные масла, такие как ладан и кипарис, на места ушибов.
Увеличьте потребление продуктов с бромелайном, витамином С и биофлавоноидами и / или попробуйте эти натуральные средства от синяков в виде добавок.
Попробуйте масло или мазь арники, хорошо известное натуральное средство от синяков.
Советы по уменьшению синяков после падения
Падения могут быть довольно частым явлением у людей в возрасте 65 лет и старше [1], и, хотя они часто не приводят к серьезным травмам, у вас может появиться довольно много ударов и синяков после подобного инцидента.
Загрузите наше бесплатное руководство по предотвращению падений или прочитайте советы о том, что делать при синяках после падения.
При ударе о что-то или падении кровеносные сосуды под кожей могут лопнуть, в результате чего кровь просочится в ткани и на коже появится темное пятно. Вы также можете испытывать отек и боль.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать после падения, чтобы предотвратить развитие синяка.
Как уменьшить синяки
Чтобы избежать появления синяков, важно попытаться ограничить подкожное кровотечение, как только вы упали или ударились.Быстро действуя и ограничивая кровотечение, можно уменьшить размер и интенсивность синяка.
Для этого вы можете попробовать несколько различных методов.
1. Пакет со льдом
Если возможно, приложите к пораженному участку пакет со льдом или другой холодный компресс, например пакет замороженных овощей, как можно скорее. Это поможет уменьшить воспаление. Чтобы предотвратить обледенение, возможно, лучше обернуть замороженный предмет кухонным полотенцем, прежде чем класть его на пораженный участок.В качестве альтернативы можно надеть пакет со льдом поверх одежды.
Прикладывая к ране что-нибудь холодное, кровеносные сосуды в этой области охлаждают и ограничивают количество крови, просачивающейся в окружающие ткани. Это может уменьшить боль и отек, а также уменьшить вид синяка.
Вы должны прикладывать замороженный продукт на 10 минут за раз, а затем снимать его на 20 минут. При необходимости повторите.
2. Сжатие
Когда вы оказываете давление на травмированный участок, вы предотвращаете утечку крови из кровеносных сосудов, а также сжимаете поврежденную ткань, чтобы внутрь не попало больше крови.
Чтобы сжать синяк, следует обернуть его эластичной повязкой, имеющей некоторое сопротивление. Это также поможет уменьшить боль и отек [2].
3. Подъем и отдых
Чем больше вы двигаетесь, тем быстрее работает ваше сердце и быстрее циркулирует кровь. В свою очередь, это может усугубить синяки. После падения или травмы хорошо отдохнуть и оценить ущерб. Не массируйте эту область, так как это может еще больше повредить кровеносные сосуды и вызвать более крупный синяк.
Во время отдыха приподнимите пораженный участок так, чтобы он находился над сердцем. Например, если вы повредили ногу дома, вы можете сесть на диван и поставить ногу на поверхность выше, чем диван.
Это может быть обеденный стул или даже табурет с парой подушек для увеличения высоты. Когда ваша нога или рука находится под таким наклоном, сила тяжести будет легче отводить кровь от места ушиба и обратно к сердцу.
Для достижения наилучших результатов может быть хорошей идеей объединить эту технику с первым методом, приподняв конечность и поместив на нее пакет со льдом.
4. Тепловой пакет
Если вы хотите улучшить внешний вид синяка через несколько дней после травмы, вы можете попробовать кое-что, чтобы ускорить процесс заживления, например, тепловой компресс. Тепло может расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в этой области. Это поможет удалить кровь, застрявшую в тканях.
Приложите к синяку грелку или грелку на столько, сколько считаете нужным. В качестве альтернативы подойдет и горячая ванна.
5. Арника
Арника — трава, произрастающая в Центральной Европе, а также в некоторых частях Северной Америки. Исследования доказали, что он может уменьшить боль, отек и синяки, и он использовался для этих целей на протяжении сотен лет.
Теперь, вместо того, чтобы делать партию этого средства самостоятельно, арника выпускается в виде различных кремов и гелей, которые можно наносить несколько раз в день на место ушиба, чтобы уменьшить его размер и сделать его светлее.
Как долго держатся синяки?
Синяки обычно проходят через пару недель.Вы можете заметить изменение цвета с темно-фиолетового на синий, а затем на зеленый или желтый. Это признак того, что пораженный участок заживает и синяк должен полностью исчезнуть.
Как определить серьезность синяка?
Если через две недели синяк все еще не исчез, обратитесь к врачу за советом или осмотром пораженного участка.
Национальная служба здравоохранения рекомендует вам также обратиться к врачу, если синяки появляются без причины. Обычно они вызваны травмой, но если вы не били себя, они могут быть признаком авитаминоза или диабета.Они также могут быть побочным эффектом некоторых лекарств, таких как антикоагулянты или даже аспирин и ибупрофен.
Если вы обнаружите, что часто падаете дома и боитесь получить травму, когда никого нет дома, вам может пригодиться безопасная личная сигнализация.
Эти личные будильники для пожилых людей можно использовать для вызова помощи, если с вами случится несчастный случай дома. Группа реагирования доступна 24 часа в сутки, поэтому вы можете получить помощь в любой момент. Сигнализаторы безопасности для пожилых людей бывают разных форм, включая подвески и браслеты, и могут успокоить ваш разум, если вы обнаружите, что часто падаете в доме.
Если вы ухаживаете за человеком, который рискует упасть, также важно знать, как безопасно поднять человека после падения.
Загрузите наше бесплатное руководство по предотвращению падений, чтобы получить полезные советы и рекомендации, которые помогут вам и вашим близким в безопасности в их доме.
Скачать Free Falls Guide
Вас также может заинтересовать …
Источники :
^[1] https: //www.healthline.ru / health / how-to-rid-of-bruises # natural-treatment
^[2] https://www.nhs.uk/conditions/falls
.