Боли в ногах от: Крем Терафлекс хондрокрем форте для суставов

Содержание

Терафлекс – капсулы и таблетки для лечения боли в суставах

* Согласно данным базы «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Розничный аудит ГЛС и БАД в РФ» торговое наименование Терафлекс является лидером по объему продаж в оптовых и в розничных ценах в группе 02G2C «Препараты для суставов системные, в капсулах/таблетках» (классификация ОТС) за период июль 2017-июль 2018.

** 1 капсула 3 раза в день (3 недели), затем 1 капсула 2 раза в день.

1. Фрэнзен М. и др. Применение глюкозамина и хондроитина для лечения остеоартрита коленного сустава: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое-клиническое исследование по оценке монотерапевтического и комбинированного режима терапии. Анналы ревматических заболеваний. 2015. Май; 74(5):851-8.

2. Чичасова Н.В. Лечение боли у пациентов с остеоартрозом различной локализации // Медицинский совет. — 2014. — №17. — 96-102.

3. При приеме Терафлекса в рекомендованных дозах через 3 года число больных с рентгенологическим прогрессированием гонартроза отличалось на 25% от контрольной группы (р<0,05).

Светлова М.С. Патогенетическое лечение остеоартроза коленных суставов // Современная ревматология. — 2012. — №3. — с.44-49.

4. Рекомендуемые суточные дозы при приеме капсул Терафлекс превышают таковые у некоторых препаратов глюкозамина и хондроитина, согласно базе данных ГРЛС на 26.07.2018 г.

5. При приеме Терафлекса в рекомендованных дозах через 3 года число больных с рентгенологическим прогрессированием гонартроза отличалось на 25% от контрольной группы (р˂0,05). Светлова М.С. Патогенетическое лечение остеоартроза коленных суставов // Современная ревматология. — 2012. — №3. — с.44-49.

6. Для комбинированных лекарственных препаратов. Cole G. Evaluating Development and Production Costs: Tablets Versus Capsules. Pharmaceutical Technology Europe; Vol. 5, Pgs. 17 – 26 (1998).

7. По данным сравнительного исследования с участием 100 больных с ОА эффект купирования боли сохранялся на протяжении 3 месяцев после прекращения лечения. Алексеева Л.И., Кашеварова Н. Г., Шарапова Е.П., Зайцева Е.М., Северинова М.В. Сравнение постоянного и интермиттирующего лечения больных остеоартрозом коленных суставов комбинированным препаратом «Терафлекс» // Научно-практическая ревматология. — 2008. — №3. — с.68-72.

8. Федеральные клинические рекомендации по диагностике и лечению остеоартроза, «Ассоциация ревматологов России», 2016, 19 стр.

Боль в ногах — сосудистая клиника на Патриарших

08.11.2013

Боль в ногах

Что такое боль

Боль — это ощущение, которое чаще всего заставляет человека обратить внимание на состояние своего здоровья, принять таблетку, сделать инъекцию, использовать грелку и т.д. и т.п. И если эти элементарные «домашние» приемы не помогают, пациент обращается за медицинской помощью.

Боли в ногах — не простая проблема

В этой ситуации очень важно понять, какой специалист может Вам помочь, поскольку болевой синдром одной и той же локализации может быть связан с поражением различных структур и органов, лечением патологий которых занимаются различные «узкие» специалисты.

В преобладающем большинстве случаев дифференциальная диагностика осуществляется по результатам инструментальных обследований, наиболее универсальным из которых является ультразвуковое сканирование.

В ряде ситуаций для постановки правильного клинического диагноза достаточно только результатов ультразвукового обследования, в ряде — требуется проведение других диагностических процедур: электронейромиографии, компьютерной рентгеновской и магнитнорезонансной томографии, лабораторного тестирования.

Причинами болевого синдрома в ногах могут быть заболевания суставов различного происхождения, патология вен, артерий, нервных стволов, кожи, мышц и мягких тканей, костей и так далее.

Зачастую имеются несколько причин. И это не эксклюзивная ситуация.

К кому идти

В соответствие со сложившейся практикой, «каждый кулик хвалит исключительно собственное болото», поэтому призывы посетить того или иного специалиста звучат со всех сторон, хотя по сути являются нерациональными с любых позиций.

Для получения оптимального результата требуется квалифицированное обследование, при этом абсолютно предпочтительно, чтобы обследование это проводил широко образованный клинически специалист.

Последнее предполагает не только знание ангиологии (сосудистой патологии), но и артрологии, остеологии и, как это ни странно, терапии или внутренних болезней и неврологии. Все это вовсе не означает, что конкретно Вам не в состоянии помочь хирург, но во многих случаях хирургический подход отказывается недостаточным для решения проблемы.

Основные причины болей в ногах: подробности

Познакомимся подробнее с означенными причинами болей в ногах

Патология суставов

Наиболее частыми причинами болевого синдрома в области суставов являются воспаление и дегенеративные изменения суставных сумок и суставных поверхностей.

Воспалительным изменениям структур сустава могут сопутствовать воспалительные изменения синовиальной жидкости (находящейся внутри суставной сумки).

При наличии воспаления обычно присутствуют сильные болевые ощущения в области пораженного сустава, как в покое, так и при движении, с возможной иррадиацией по ходу конечности, подвижность в суставе ограничена из-за боли, кожные покровы могут быть гиперемированы (покрасневшими), отмечается локальное повышение температуры кожи, а иногда и общее повышение температуры тела.

Может наблюдаться отек кожи пораженной конечности. Воспалительная реакция развивается, как правило, остро, после переохлаждения, травмы, инъекционных манипуляций и т.д.

Чаще всего, острая воспалительная реакция возникает на фоне хронического процесса: остеоартроза, подагры, артрозов специфического происхождения (при системных заболеваниях соединительной ткани).

Диагностическое ультразвуковое исследование в этой ситуации позволяет оценить наличие и степень воспалительных изменений, диагностировать осложнения сосудистого характера, прежде всего — венозный тромбоз, провести дифференциальную диагностику с другими поражениями, сопровождающимися развитием отека и боли конечности.

Для получения дополнительной (и точной!) диагностической информации пациенту может потребоваться рентгенологическое и компьютерное (магнитно-резонансное) томографическое исследование.

Хронический воспалительный процесс сопровождается менее выраженной локальной реакцией, отсутствием общих признаков воспаления, минимальными болевыми ощущениями в покое, появлением боли и ограничений подвижности при физической нагрузке. Структуры сустава часто деформированы. УЗ-диагностическое исследование позволяет оценить степень дегенеративных изменений суставных поверхностей, изменения геометрии сустава, наличие вторичные отрицательных воздействий на прилежащие структуры и сосуды.

Патология артерий

Боль, связанная с поражением артериальных стволов — ишемическая, т.е. обусловленная недостаточностью кровоснабжения различных отделов ноги (стопы, голени, бедра) вследствие стенозов (сужений просветов) или окклюзий (полного нарушения проходимости) пораженного сосуда (сосудистого бассейна).

Основными причинами нарушений проходимости артерий являются атеросклероз, тромбоз, тромбоэмболия (чаще из полостей сердца, аорты при мерцательной и других видах аритмий, эндокардитах, аневризмах аорты и так далее), метаболическая (диабетическая) ангиопатия, осложненная диссекцией сосудистой стенки с (или без) формированием интрамуральной гематомы, васкулиты (воспалительные поражения стенок артерий).

Клиническая картина ишемических болей очень характерна. Сначала они появляются только во время ходьбы и другой физической нагрузки с вовлечением мышц ноги, имеют «тянущий», «сжимающий» характер.

Для высоких стенозов и окклюзий крупных магистральных стволов более характерны боли, заставляющие остановиться при ходьбе – перемежающаяся хромота.

По мере прогрессирования поражения боли становятся постоянными. Они локализуются в том отделе конечности, где нарушения кровотока наиболее выражены, одинаковой интенсивности в любое время суток.

Исключение составляют эмболические окклюзии просветов артерий, при которых болевой синдром, а иногда и слабость в пораженной ноге возникают остро за считанные минуты (секунды).

Кожные покровы ног при хронической ишемии конечностей обычно бледные, волосяной покров выражен слабо или отсутствует, мышцы гипотрофированы (ноги становятся «худыми»). Кожная температура снижена.

При артериальной патологии ультразвуковые сосудистые исследования дают практически исчерпывающий объем информации, необходимый для дальнейшего лечения пациента.

Результаты дуплексного сканирования периферических артерий позволяют дифференцировать различные патологические процессы между собой, оценить степень и локализацию поражения, наличие осложнений, степень индивидуальной компенсации гемодинамических изменений. Проведение рентгеноконтрастной и мультиспиральной компьютерно-томографической ангиографии в этих ситуациях целесообразно только при планировании хирургического лечения в случае неэффективности консервативных терапевтических мероприятий.

В любом случае СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ И ПОМНИТЬ о том, что стенозы и окклюзии могут не иметь к болевому синдрому прямого отношения (что часто встречается при сочетании с корешковыми синдромами, полинейропатиями и т. д.).

Патология вен

Венозные (лимфо-венозные) боли обычно сочетаются с чувством тяжести в ногах, отечностью ног, имеют внутренний разлитой характер, более выражены в вечернее и ночное время, после длительной статической нагрузки.

Уменьшаются они при динамических нагрузках, при возвышенном положении ног. При длительной статической нагрузке или в ночное время в икроножных мышцах, реже в мышцах стоп и бедер могут возникать судороги (острые, внезапные, интенсивные локальные болезненные ощущения, сопровождающиеся тоническим сокращением мышц). Визуально могут регистрироваться расширенные деформированные подкожные венозные стволы, гиперпигментация (появление светло-, а позже – и темно-коричневых пятен) кожных покровов, трофические язвы. Подобная клиническая картина характерна для варикозной болезни поверхностных вен нижних конечностей или посттромботической болезни (посттромбофлебитического синдрома) глубоких вен.

При остром тромбозе как глубоких, так и поверхностных вен болевые ощущения локализованы в области расположения тромба.

Тромб в поверхностной вене определяется в виде плотного тяжа, пальпация (прикосновение) которого болезненна.

Имеет место отечность пораженной конечности, возможна гиперемия (покраснение) кожных покровов, повышение температуры тела локального или общего характера.

При развитии осложнения в виде тромбоэмболии легочной артерии появляется кашель, возможно выделение кровянистой мокроты, развитие одышки.

При любых признаках венозной патологии необходимо выполнение ультразвукового дуплексного сканирования периферических вен, а иногда и нижней полой вены с целью определения характера и распространенности поражения, прогнозирования развития локальных и общих осложнений.

Ультразвуковой метод позволяет напрямую визуализировать тромб, оценить его подвижность, состояние системы компенсации, что абсолютно необходимо для планирования тактики лечения больного.

Имеются определенные ситуации, при наличии которых требуется экстренная госпитализации в связи с угрозой развития тромбоэмболических осложнений. Прежде всего, это флотирующие (псевдофлотирующие) тромбы в просветах глубоких вен, а также тромбозы подкожных вен выше линии коленного сустава. ВАЖНО ЗНАТЬ, что СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СОСУДИСТЫХ ХИРУРГОВ (ФЛЕБОЛОГОВ) В ЭТИХ СЛУЧАЯХ НЕ ТРЕБУЕТСЯ. При обнаружении описанных изменений необходимо вызвать «скорую помощь» — и не важно, кто ее вызовет – флеболог (т.е. хирург или сердечно-сосудистый хирург), терапевт или администратор медицинского центра. ГЛАВНОЕ, чтобы это было сделано незамедлительно.

Патология нервов

Боли в ногах неврогенного происхождения, в основном, связаны с двумя причинами: вторичными корешковыми синдромами возникающими при патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника (остеохондроз, грыжи дисков, травмы, опухоли) и спинного мозга (воспаление, объемное поражение) или поражением самих нервных стволов – нейропатией или невритом (вследствие воздействия токсических, метаболических, сосудистых, травматических факторов).

Боли, связанные с корешковыми нарушениями, локализованы в области иннервации соответствующего корешка, нейропатические боли обычно имеют диффузный внутренний характер. По своему характеру боли чаще стреляющие, жгущие с различной степенью интенсивности.

Для нейропатической боли, обусловленной обменными нарушениями, характерно преобладание болевых ощущений в ночные часы, появление чувства жжения в стопах (реже голенях). Пальпаторно по ходу нервного ствола и в прилежащих областях может отмечаться локальная болезненность. Параллельно с болевым синдромом может наблюдаться онемение кожных покровов, чувство покалывания, «ползанья мурашек». Кожная температура, как правило, не изменена. Может иметь место снижение мышечной силы в различных отделах конечности, нарушение чувствительности, постепенно развиваются мышечные гипотрофии.

При вертебральных причинах боли, как правило, отмечается пальпаторная болезненность по ходу позвоночного столба в пояснично-крестцовом отделе и ряд неврологических знаков.

Ультразвуковые исследования у этой категории больных необходимы для дифференциальной диагностики сосудистых и неврогенных источников болевого синдрома, учитывая относительное сходство клинических проявлений заболевания, а также выявления вторичных сосудистых феноменов, связанных с неврогенными расстройствами.

Боли, связанные с поражением мягких тканей, мышц и кожи.

Основными патологическими процессами в мягких тканях и коже являются воспалительные (рожистое воспаление), межмышечные абсцессы, гематомы, опухоли (например, саркома мягких тканей, метастазы). Подобные поражения появляются после травм, переохлаждения, на фоне общего инфекционного заболевания. Боли при этих поражениях развиваются чаще остро, локализованы в зоне патологических изменений, могут иметь различный характер и интенсивность, и чаще неспецифичны. Для диагностики этих поражений и выявления вторичных сосудистых осложнений оптимальным является диагностическое УЗ-исследование.

Поражения костей

Для диагностики этих поражений требуется рентгенологическое или компьютерно-томографическое обследование.

Итак, из нашего небольшого экскурса видно, что боли в ногах вызываются разными причинами, которые по-разному верифицируют диагностируют) и по-разному лечат. При этом успешность лечения (состоящая при изолированном болевом синдроме в его полном купировании) определяется с одной стороны, качеством и грамотностью осуществленного диагностического поиска, с другой стороны – квалификацией и опытом клиницистов (неврологов, сердечно-сосудистых хирургов, травматологов и т. д.).

В каждом случае подход должен быть индивидуальным и мы предлагаем Вам такой подход.

У нас и наших партнеров есть все необходимые методы диагностики, включая высокоразрешающие ультразвуковое дуплексное сканирование, высокопольную магнитнорезонансную томографию, мультиспиральную рентгеновскую компьютерную томографию и т.д.

В нашей клинике консультируют специалисты с большим опытом работы в этой области, в том числе кандидаты медицинских наук и профессора.

Мы сделаем все возможное, чтобы избавить Вас от боли!

Ждем Вас в нашей клинике.

Лечение боли в ногах

Доказательная медицина
Под патронажем специалистов клиники Pain management США
Блокады выполняются под контролем С-дуги в рентген операционной
Контроль пациентов в течение 6 месяцев

Что делать, если боль в ногах мучает вас снова и снова? Если простая прогулка или подъем по лестнице стали настоящей проблемой из-за болевого синдрома? Обратитесь к врачу! Сегодня вы можете легко избавиться от боли в ногах в Клинике лечения боли!

Виды боли в ногах

Перед походом к врачу, определите, какая боль вас беспокоит: тянущая, пульсирующая, стреляющая, ноющая? Если боль отдает в ногу, например, из поясницы или появляется только при нагрузках или чихании, об этом также следует сообщить специалисту. Важно определить и локализацию боли:

Боль в тазобедренном суставе
Боль в колене
Боль в пятке
Боль в ступне
Боль в левой ноге или боль в правой ноге

Только 3 июня 2021 г.

в Санкт-Петербурге

Шубин Дмитрий Николаевич Врач-невролог, мануальный терапевт, специалист по лечению боли, опыт более 30 лет

Стоимость первичной консультации:
7 500 руб.

Записаться

Эффективное лечение боли по высоким стандартам США
Избавление от боли за 1 визит в большинстве случаев

Вся эта информация поможет врачу быстро и правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение.

Специалисты клиники управления болью

Причины боли в ногах

Почему болят ноги? Наиболее часто врачи Клиники лечения боли сталкиваются со следующими патологиями:

Заболевания сосудов ног:
- Варикозное расширение вен
- Тромбоз и тромбофлебит
Заболевания позвоночника:
- Остеохондроз поясничного отдела
- Грыжа диска в позвоночном отделе
- Ишиас
Патологии суставов:
- Различные виды артрита
- Артрозы
Заболевания мышц
- Миозит
- Фибромиалгия

Если у вас болит нога, не пытайтесь поставить себе диагноз самостоятельно! Список возможных патологий достаточно велик, и, скорее всего, вы неправильно проинтерпретируете симптомы и начнете лечить несуществующую заболевание. Это послужит прогрессированию болезни и усилению боли.

Диагностика боли в ногах

Сильная боль в суставах ног – это повод обратиться к профильному врачу: флебологу, неврологу или травматологу-ортопеду. Помимо простого осмотра могут понадобиться дополнительные методы диагностики:

МРТ

УЗИ (в т.ч. УЗИ сосудов)

Рентген

Лабораторные анализы и др.

Правильно и вовремя поставленный диагноз – залог успешного лечения! Не пренебрегайте аппаратной диагностикой: далеко не все патологии можно обнаружить невооруженным глазом. Если врач назначил вам УЗИ или МРТ – запишитесь на обследование как можно скорее.

Лечение боли в ногах

Помните: занимаясь самолечением и прислушиваясь к «экспертам» из интернета, вы рискуете усугубить положение: только врач после полноценной диагностики может назначить адекватное лечение:

Медикаментозная терапия
Хирургическое вмешательство

Если проблему пациента решить не удается, на помощь приходят врачи Клиники лечения боли, которые используют для лечения сильной боли в ногах следующие методы:

Хотите вернуть ногам легкость и сэкономить деньги на постоянном приеме обезболивающих? Обратитесь в Клинику лечения боли! Наши опытные врачи, работающие на высокоточном оборудовании и использующие новейшие методы лечения, помогут вам избавиться от боли быстро, эффективно и надолго!

Болят ноги от стоячей работы

Во время продолжительной работы стоя быстро возникает усталость и появляются боли в спине и ногах. Чтобы их избежать, нужно в первую очередь обзавестись правильной эргономичной мебелью, которая позволяла бы снизить нагрузки, регулярно испытываемые нашим позвоночником. Также, следует придерживаться ряда простых рекомендаций, позволяющих отдохнуть спине. Каких именно? Расскажем подробнее.

Как уменьшить боли при стоячей работе

Что делать, когда болят пятки, болят ступни ног, болит спина? Снизить эти боли можно придерживаясь ряда рекомендаций:

Чаще присаживайтесь отдохнуть. Конечно, большинство профессий сегодня предполагают сидячую работу, однако остаются специализации, где преобладает работа стоя – парикмахер, банковский сотрудник, представитель в торговом зале и т.д. Если во время рабочего дня удается присесть – не упустите эту возможность, посидите и отдохните.
Проводите перерыв сидя. Во время обеденного перерыва или других перерывов в работе присаживайтесь, снимайте обувь, можно поднять ноги вверх для улучшения циркуляции крови.
Подбирайте обувь по размеру. Обувь, которую вы выбираете, обязательно должна подходить по размеру и быть удобной. Ношение обуви меньшего размера чревато появлением волдырей и судорог.
Откажитесь от каблуков. Это актуально для женщин, которые в течение дня носят высокий каблук. Если его высота больше 5 см, то тело наклоняется вперед, что приводит к потере равновесия и провисанию в спине. На ноги оказывается повышенная нагрузка, увеличивается боль в коленях и суставах.
Возьмите за правило ванночку для ног и массаж. Болевые ощущения в ногах и отечность может снять простая ванночка из горячей воды с солью. А массаж позволит нормализовать кровообращение и снять напряжение.
Компрессионные чулки. Эти чулки нужно носить тем, кто страдает от постоянных болей в ногах. Благодаря своей эластичности чулки снижают воспаление и снимают отечность. Приобрести их можно в большинстве аптек или интернет-магазинах.
Самая главная рекомендация – купите эргономичный стул для стоячей работы

Уменьшение боли в ногах и спине при использовании стула-седла

Основной орган, который болит от стоячей работы или продолжительной работы сидя на обычном стуле – позвоночник. Когда мы используем обычный стул, колени и тазобедренные суставы согнуты под прямым углом, что является причиной сутулой спины. Стул-седло от меняет угол наклона с 90 до 45°, позвонки находятся в естественном для себя положении, а в нижней части спины образуется правильный прогиб – лордоз.

Благодаря такому положению поясничных позвонков исключается развитие патологических изменений в спине, а частые боли просто исчезают. Правильная осанка снимает напряжение в мышцах, что улучшает циркуляцию крови, которая в свою очередь обеспечивает приток питательных веществ и кислорода ко всем органам и тканям.

Так как в позвоночных дисках отсутствуют кровеносные сосуды, для поясницы важна циркуляция крови и лимфы. Когда мы долго стоим и не занимаемся физической активностью, еще и сутулимся при этом – циркуляция крови ухудшается и ткани не получают достаточное количество крови. Отсюда и развитие различных заболеваний.

Использование стула-седла от Салли позволяет совершать на нем наклоны и различные движения для нижней части спины. А когда вы тянетесь за чем-то, то повышается активность и верхней части спины. Это позволяет избежать атрофии мышц и приводит к улучшению осанки.

Идеальное рабочее место – эргономичный стол и стул

Болят ноги от стоячей работы, вы склонны к быстрой утомляемости, страдаете от сколиоза – эргономичное рабочее место от финского производителя именно то, что вам нужно. Сочетание стула-седла и стола позволит не только создать комфортное рабочее место, но и позаботится о вашем здоровье.

Столы Salli имеют компактные размеры, обтекаемую форму и мобильны для передвижения. В столешнице предусмотрено углубление, которое позволяет комфортно разместиться у монитора или при работе с бумагами, сохраняя единую линию между руками и плечами. Для работы стоя у стола имеется механизм регулировки высоты столешницы.

Стулья-седла имеют разделенное на две зеркальных половинки сидение и механизм регулировки по высоте. Они спроектированы с учетом физиологических особенностей строения человека и являются отличной профилактикой от развития большого количества заболеваний.

Чтобы узнать подробнее и сделать заказ, звоните нам по указанному на сайте телефону.

Использовать стул седло очень удобно

Телефон:+7 (495) 646-75-21 многоканальный, +7 (495) 961-20-51
E-mail:[email protected]

Как избежать боли в голени

Есть несколько тем, которые обсуждаются с повышенной активностью на различных беговых форумах: лучшие беговые кроссовки, самые точные GPS часы и действительно ли работает кинезио тейп? Профессионалы и любители могут до хрипоты отстаивать свою точку зрения и оспаривать аргументы других. Но обсуждая причины схода с дистанции все единодушно согласны, это — боль в области голени.

Исследования показывают, что 60% причин боли в области голени, а также до 15% причин спортивных травм кроется в диагнозе MTSS.

MTSS (medial tibial stress syndrome) – синдром напряжения медиальной поверхности большеберцовой кости, у нас его чаще называют воспалением надкостницы, является одним из распространенных причин возникновения боли нижних конечностей. Чаще боль диагностируется в двух нижних третях голени. Возникает у людей при занятиях аэробикой – 22%, во время бега – 17%, у подростков высокого роста – 13%. Также этот синдром характерен для легкоатлетов, лыжников, конькобежцев, фигуристов, гимнастов, футболистов.

Боль возникает на спортивных состязаниях (особенно при неадекватно тяжелых нагрузках), при занятиях в закрытом помещении на твердом покрытии, при резких поворотах или смене вектора движения (пронации), при ходьбе по неровной поверхности, в гору/с горы. Боль усиливается при увеличении нагрузки и уменьшается при покое, вплоть до ее полного исчезновения, хотя в некоторых случая болевые ощущения могут сохраняться длительное время.

Внешне боль может сопровождаться отеком ног и местным покраснением. При сохранении физических нагрузок, неправильной «стоптанной» обуви – состояние может привести к типичному стрессовому перелому – накопление крошечных трещин в костях ног, появляющихся от чрезмерных повторяющихся нагрузок – пишет в своей книге Джордан Мёрт, австралийский спортивный врач, автор «Running Strong» и изданной в России книги «Справочник врача общей практики».

Доктор Джордан Мёрт (Jordan D. Metzl) является национально признанным врачом спортивной медицины, практикует в больнице специальной хирургии в Нью-Йорке — главной больнице в Соединенных Штатах в области ортопедии. Через его руки прошли и встали на ноги более 20000 спортсменов и пациентов всех возрастов. Доктор Джордан Мёрт преподает и читает лекции студентам. Кроме этого он бегун и триатлонист, автор книг-бестселлеров про медицину и спорт, инструктор по фитнесу. Пройдя сам через сложнейшую травму и поставив себя на ноги, он посвятил свою жизнь обучению других бегунов технике и силовым упражнениям для предупреждения возникновения спортивных травм.

Воспалением надкостницы – объемное понятие, которое включает в себя болевые ощущения разного рода и происхождения.

«Некоторые люди чувствуют боль только в мышцах, другие в голени, некоторых отмечают боль в колене», — объясняет Майк Янг, тренер по легкой атлетике и основатель спортивной лаборатории Athletic Lab доктор наук, педагог, автор множества публикаций, исследователь в области кинезиологии, биомеханики и спортивной психологии.

Объяснение простыми словами этого «ой»

Воспаление может начаться как в кости, так и в мышце. Воспалительный процесс легко переходит с одной ткани на другу.

В 90% случаях боль возникают именно в берцовой кости. Ноги начинают болеть после бега, особенно при чрезмерных нагрузках, говорит Джордан Мёрт, сам принявший участие в 32 марафонах и 12 триатлонах. Если не лечить правильно, стресс-травма может превратиться в усталостный перелом, причинив еще больше боли и требуя еще более долгий восстановительный период.

В остальных 10% боль возникает в икроножных мышцах. В этом случае передние мышцы голени начинает отекать, болезненность усиливается при легком надавливании на край кости в месте, где мышечный слой невелик, под кожей прощупывается небольшая бугристость.

Неудивительно, что боль в голени чаще встречаются у бегунов, особенно на длинные дистанции. Но и у других спортсменов, которые испытывают большую ударную нагрузку на ноги и стопы из-за твердых поверхностей, например, у баскетболистов, болевой синдром, связанный с воспалением надкостницы так же широко распространен.

Три фактора лежат в основе воспалительного процесса, объясняет доктор Мёрт:

Во-первых, нарушение механики движения: если у вас пронация стопы (носок внутрь, внутренний свод стопы опускается раньше наружного), то при длительных пеших передвижениях сильно устает именно берцовая кость, что вызывает сначала дискомфорт.
Во-вторых, чрезмерное увеличение нагрузок, например, бежите слишком быстро или много.
И наконец — плотность костной ткани (в 30 лет у человека самая высокая плотность), чем она ниже, а вы соответственно старше, тем больше риск возникновения воспаления надкостницы. Плюс избыточны вес тела, который тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Немного профилактики

Предупредить легче, чем лечить! Когда спортсмен доберется до врача со своей проблемой, она уже успеет нанести заметный ущерб его здоровью, говорит доктор Мёрт. Вот почему так важно для спортсменов слушать свое тело и уметь не только распознать его сигналы, но и знать, что нужно предпринять в том или ином случае.

Помните простое и эффективное правило: «Никогда не увеличивать дистанцию более чем на 10 % по сравнению с неделей ранее», — говорит Марни Кунц, тренер по бегу из Нью-Йорка. Например, если вы бегаете 10 км в неделю и хотите увеличить дистанцию, то увеличьте не более чем на 1 км. Разнообразьте поверхность для бега: асфальт, гравий, специально резиновое покрытие, трава, земля – это предотвратит вероятность возникновения травмы.

Если возникает боль, которая то усиливается, то пропадает совсем, а также для предупреждения бОльшей проблемы, важно укреплять ноги и стопы силовыми упражнениями. Для стоп подойдут упражнения с мячом – прокатывание его под стопой, эти упражнения не только укрепляют свод стопы, но и предупреждают развитие плоскостопия. Можно разнообразить занятия прыжками в песок, бегом босиком, интенсивными подъемами на носках.

«Активные подъемы на носки отлично подходят и для укрепления мышц голеней», говорит Абигейл Бейл, работающей личным тренером по бегу у новичков и людей, стремящихся похудеть. Она тренирует группы в Бруклине и удаленно клиентов по всему миру. «Встаньте на ровную поверхность. Для сохранения баланса можно придерживаться рукой о стену. Поднимитесь медленно вверх на стопах, распределите равномерно вес тела между первым и вторым пальцами ваших ступней, медленно опуститесь вниз на пять счетов, постарайтесь внешнюю сторону пятки опустить последней».

Работайте над укреплением голеностопного сустава несколько раз в неделю. Абигейл рекомендует следующее упражнение: шагните одной ногой вперед и согните колено, насколько возможно, без отрыва пятки другой ноги от земли. Если колено при этом зайдет за линию голеностопа — это нормально. Главное, не переносите на нее вес, т.к. это упражнение не силовое, а на развитие гибкости сустава и сухожилий, растяжку голени и подколенных связок ноги, что находится в вытянутом положении сзади. Сделайте 20 повторений на каждую ногу.

И не пренебрегайте силовыми упражнениями, советует Мёрт. «Чем сильнее ваши ягодичные мышцы, тем лучше ваша беговая форма — и тем меньше шансов получить воспаление надкостницы».”

8 способов облегчить боль в голени или победить ее совсем

Предположим, вы проигнорировали все перечисленные советы и явно перестарались в своем первом марафоне. Ваши голени умоляют о помощи! К счастью, существует ряд шагов, чтобы помочь самому себе и облегчить боль.

1. Остановиться — Взять паузу — Отдохнуть — Сделать перерыв.

Иногда надо просто дать ногам несколько дней отдыха. “Боль в теле – это предупреждение, что нужно остановиться» — говорит Янг. Как минимум взять пару выходных от бега пока боль не утихнет. Избегайте в первое время тренировок с резкими ускорениями и рывками в сторону. Замените бег на велотренировки, попробуйте бегать в воде, переключитесь на силовые тренировки в зале.

2. Проверьте свою обувь.

Осмотрите свою спортивную обувь, чтобы убедиться, что она в порядке и нет повреждений, стоптанных мест или деформаций. «Можно дополнить кроссовки ортопедическими стельками – они могут принести заметное облегчение», — говорит Майк Янг. Исследования показали, что амортизирующие стельки эффективно помогают предотвратить воспаление надкостницы.

3. Проанализируйте положение стопы и вашу походку.

«Анализ поможет вам определить, есть ли отклонения от нормы», — говорит Марни Кунц. Это может сделать физиотерапевт или специалист в ортопедическом салоне. Самое простое – сфотографировать ноги сзади – если есть проблема, вы ее сразу заметите.

4. Используйте массажный ролик.

Да, это проверенный метод восстановления после нагрузок – массаж таким роликом усиливает отток лимфы и крови и приносит заметное облегчение. Доктор Мёрт рекомендует использовать массажный ролик (Foam roll) на икрах и вокруг пораженной зоны.

5. Используйте лед.
Лед и приподнятое положение ног в течение не менее 20 минут 2 раза в день, чтобы облегчить боль и снять отек, — говорит Кунц.

6. Ешьте витамины и микроэлементы.
«Чтобы кости были крепкими необходимо включить в ежедневный рацион кальций и витамин D», — Доктор Мёрт напоминает еще раз.

7. Похудеть!
Это может быть самый трудный, но решающий шаг избавления от боли. Сбросив несколько килограммов, вы уменьшите силу, действующую на тело во время бега и уберете лишнюю нагрузку с костей, мышц и сухожилий. При этом относительная сила увеличится и станет вашим конкурентным преимуществом, говорит Янг.

8. Обратиться к профессионалу.
Если боль не покидает вас, все перечисленные специалисты рекомендуют обратиться к врачу для подробной и профессиональной диагностики. Возможно, у вас более серьезный случай.

P.S. На лекции Ольги Ильиной, спортивного врача и физиотерапевта женского баскетбольного клуба Спартак, основательницы клуба SelfMamaRun, которую я посетила в рамках ЭКСПО марафона Весенний Гром, услышала легко запоминающуюся формулу облегчения боли в ногах «КЛОП»:

— компрессия*

— лед

— отток

— приподнять ноги

* Компрессионные трико, штанины, гольфы серии Восстановление 2XU – эффективный способ избежать болевого синдрома или существенно его сократить.

Теперь вы знаете, что делать с болью в голенях. Берегите себя!

Адаптивный перевод

Оригинал статьи: greatist. com/move/how-to-relieve-shin-splints

Объяснение некоторых терминов взято с сайта fesmu.ru.

Боль в ногах. Диагностика, лечение и операции на ногах

Боль в ногах может возникать как после физических нагрузок, так и в состоянии покоя. Причинами ее возникновения могут быть следующие:

Нарушение венозного кровотока в ногах (хроническая венозная недостаточность, варикозное расширение вен, тромбофлебит поверхностных и глубоких вен)
Нарушение артериального кровотока в ногах вследствие поражения артерий нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей, облитерирующий тромбангиит, тромбоз и эмболия артерий нижних конечностей, изменение стенок сосудов при сахарном диабете).
Нарушение иннервации сосудов и мягких тканей нижних конечностей (болезнь Рейно, Повреждение нервов при сахарном диабете полинейропатия).

Если вы ощущаете боль, тяжесть и отечность в ногах, у вас случается, что сводит ноги, проявились расширенные вены или сосудистые звездочки, то вам незамедлительно необходимо обратиться к сердечно-сосудистому хирургу (флебологу). В Центре флебологии Диалайн Вам проведут диагностику и назначат лечение.

Помните! Одним из самых серьезных осложнений поражения артерий и вен является развитие гангрены, что может привести к ампутации нижней конечности. При не лечении тромбоза глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии. Поэтому при появлении боли в нижних конечностях необходимо обратиться к специалисту.

Оснащение клиник ДИАЛАЙН позволяет:

проводить всестороннее клиническое и ультразвуковое обследование сосудистой системы (УЗИ нижних конечностей), артерий и вен ( в т.ч. допплерографию и цветное допплеровское картирование, дуплексное сканирование сосудов)
подобрать программу медикаментозной терапии лечения пораженных сосудов
проводить склеротерапию при варикозном расширении вен нижних конечностей
проводить открытые оперативные вмешательства с помощью малоинвазивных технологий
проводить косметические процедуры по восстановлению эстетической красоты кожи

В наших клиниках доступно как консервативное, так и хирургическое лечение заолеваний сосудов:

Склеротерапия
ЭВЛК (ЭВЛО) — эндовазальная лазерная коагуляция
Флебэктомия
Радиочастотная аблация
Радиоволновая санация трофических язв

Записаться на прием

Болят ноги? – Проверьте голову!

Может быть, это инсульт так дает о себе знать? Страшная статистика: каждый второй в нашей стране умирает или от инсульта, или от инфаркта. В большинстве своем – это совсем еще не старые мужчины: их 80 процентов. Лечат инсульт обычно невропатологи – таблетками, уколами. Но теперь подключились и хирурги. Они «ловят» инсульт с помощью скальпеля.

Об этом рассказывает член-корреспондент РАМН по специальности рентгеноэндоваскулярная хирургия, доктор медицинских наук, профессор, председатель Российского научного общества рентгеноэндоваскулярных хирургов и интервенционных радиологов, руководитель отделения рентгенохирургических методов исследования и лечения заболеваний сердца и сосудов НЦССХ им А. Н. Бакулева РАМН Баграт Гегамович Алекян.

Множество крупных рандомизированных исследований во всем мире доказали: лекарственная терапия в несколько раз менее эффективна в профилактике и лечении инсульта, чем открытая и эндоваскулярная хирургия. Тем не менее, это основной способ лечения инсульта в нашей стране. Но теперь и у нас появились новые технологии, способные предотвратить инсульт.

Если говорить об ишемическом инсульте, то каковы причины его возникновения?

Известно, что в подавляющем большинстве случаев ишемический инсульт связан с атеросклеротическим сужением внутренней сонной артерии. Примерно в 25% случаев его вызывает парадоксальный эмболизм: когда овальное окно, имеющееся внутри сердца, открыто и тромбы из венозной системы «летят» в головной мозг. Примерно в 15% случаев тромбы образуются внутри сердца, и они могут быть также причиной инсульта.

У кого чаще встречается инсульт?

Около 80% больных атеросклерозом – мужчины, а 20% – соответственно, женщины. Что касается возраста, то атеросклероз чаще поражает сосуды головного мозга у пациентов старше 40 лет.

Как сегодня в основном лечат инсульт?

В подавляющем большинстве случаев – это традиционная консервативная терапия. Однако в 80-х годах были проведены серьезные большие исследования, которые показали огромные преимущества открытых хирургических операций, в процессе которых делали разрез, выделяли сонную артерию и устраняли ее сужение. Было доказано, что результаты при хирургическом лечении в несколько раз лучше, чем обычная консервативная терапия. Эндоваскулярная хирургия – довольно новое и перспективное направление в медицине. В 1989 году было проведено первое стентирование сонной артерии при атеросклерозе. И с этого времени началась эра эндоваскулярной хирургии сонных артерий.

А в чем суть данной технологии?

Сужение сонной артерии, приводящее к инсульту, устраняется без открытых хирургических вмешательств. Сначала необходимо провести диагностику состояния сосудов головного мозга – для этого мы проводим ангиографическое исследование. На сегодняшний день это самый точный диагностический метод. Данная процедура может проводиться только в клиниках, которые оснащены специальным оборудованием – ангиографической установкой. Так же, как и при диагностической процедуре, при лечении внутренней сонной артерии пунктируются сосуды, располагающиеся в области паховой складки, и через них проводятся катетеры и имплантируются стенты, расширяющие сосуды. Вся операция проводится под рентгенологическим контролем. Врач, выполняющий операцию, может увидеть и оценить полученный результат на мониторе. Эндоваскулярный метод лечения наименее травматичен и дает хорошие результаты.

На что нужно обратить внимание?

Как правило это: головокружения, кратковременные потери сознания, нарушения зрения и т. д. У других этих симптомов нет, но есть жалобы на боли в сердце и ногах. И это тоже показатель развития атеросклероза! развитием атеросклероза, поэтому пациентам с поражением сосудов сердца и нижних конечностей обязательно нужно исследовать сосуды головного мозга.

Я считаю, что подавляющему большинству больных после 40-50 лет, которые вообще обращаются в кардиологические клиники с какими-то жалобами, нужно выполнять и диагностическое исследование состояния сосудов головного мозга. Ведь в отличие от инфаркта, которому, как правило, предшествуют болевые ощущения, инсульт может наступить сразу… Поэтому единственный выход – ранняя диагностика.

Где можно пройти диагностическое обследование и как часто его вообще нужно проходить?

Существует несколько методов диагностики состояния сосудов головного мозга. Ультразвук — самый дешевый и доступный метод. Обследоваться с его помощью можно в обычной поликлинике. Если при первом обследовании не обнаруживается никаких признаков сужения сосудов, то в следующий раз можно обращаться года через 3-5. А если, допустим, выявили сужение сосудов, то больной должен обследоваться в специализированном стационаре, где можно произвести открытую хирургическую операцию и стентирование внутренней сонной артерии.

Возвращаясь к эндоваскулярной хирургии… Как вы оцениваете эффективность этого метода?

Эффективность проверена очень серьезными исследованиями, которые включали до 15 тысяч больных. Они показали, что результаты эндоваскулярной хирургии и открытых хирургических операций одинаковые. Только в отличие от последних эта процедура менее травматична и проводится под местной анестезией, а больные уже на следующий день могут выписываться из клиники.

К сожалению, мы очень медленно двигаемся в этом направлении. Это связано с определенными проблемами. Оборудование для эндоваскулярной хирургии стоит очень дорого. Еще пять лет назад в нашей стране было проведено всего 446 стентирований. Это очень мало. Кроме того, существует проблема нехватки высококвалифицированных специалистов. Их крайне мало.

А как борется с инсультом государство? Выделяются ли квоты на лечение больных с сосудистыми заболеваниями?

В рамках национального проекта «Здоровье» на лечение больных с сосудистыми заболеваниями выделяются квоты, которые покрывают затраты на такую операцию. Но тут есть некоторая тонкость: сегодня все пациенты с данным заболеванием госпитализируется в неврологическое отделение, где отсутствует хирургическое пособие лечения данной патологии. И необходим хороший контакт между невропатологами, сосудистыми хирургами и эндоваскулярными хирургами для эффективного лечения. Да и сам пациент после оперативного открытого или эндоваскулярного лечения должен продолжать наблюдение и лечение у невропатолога. В заключении хочется добавить, что оба метода: и открытая хирургия, и эндоваскулярная хирургия – работают. Но эндоваскулярная хирургия — более щадящий метод. Задача состоит в том, чтобы люди об этом знали. Ведь статистика страшная: каждый второй в нашей стране умирает или от инсульта, или от инфаркта. Это необходимо остановить. Человек может сам обратиться в центр, обследоваться и, если у него будут обнаружены проблемы с сосудами, то он может получить адекватное лечение.

Что-то еще пациент может сделать самостоятельно, чтобы предотвратить у себя инсульт?

Нужно бороться с атеросклерозом. Не курить, не злоупотреблять алкоголем, не допускать ожирения, следить за холестерином, и если обнаружен сахарный диабет, то лечить его. Словом, пациент должен знать обо всех возможностях лечения.

Александра Григорьева

Причины боли в ногах и стопах

Боль в ногах и ступнях различается по типу и степени тяжести и обычно зависит от образа жизни человека и связанных с ним медицинских проблем. ¹ Помимо патологии ног, боль в ноге может быть вызвана заболеванием нижней части спины, бедра или тазовой области. Тип боли может различаться в зависимости от основной причины.

Эта статья представляет собой руководство по потенциальным причинам, конкретным диагностическим процедурам и различным типам подходов к лечению, доступных при боли в ногах и ступнях.

Причины боли в ногах в позвоночнике

Проблемы в нижней части позвоночника могут поражать корешки спинномозговых нервов, вызывая иррадиацию боли в ногу и / или стопу (радикулопатия). Распространенные причины боли в ногах и стопах, возникающие в позвоночнике, включают:

Сдавление спинного мозга в области шеи и / или конского хвоста в нижней части спины также может вызывать боль в ногах.

объявление

Причины боли в ногах, вызванные кровеносными сосудами

Артерии и / или вены ног могут воспаляться или закупориваться, вызывая боль в ногах и ступнях.Общие причины включают:

Заболевание периферических артерий: Снижение кровообращения из-за закупорки артерий. ²
Тромбоз глубоких вен: Сгусток крови в глубоких венах ног, вызывающий снижение или изменение кровотока. ³
Поверхностный тромбофлебит: Сгустки крови в поверхностных венах ног, вызывающие образование варикозного расширения вен или сосудистых звездочек под поверхностью кожи. ⁴

Кровеносные сосуды также могут разрываться и вызывать кровотечение в тканевых пространствах ноги, вызывая острую боль и отек.

В этой статье:

Причины боли в ногах, связанные с тазом и бедром

Боль в суставах и / или мышцах таза и бедра может передаваться в ноги. Общие причины включают:

Синдром грушевидной мышцы: Спазм грушевидной мышцы в тазу, поражающий седалищный нерв.
См. Что такое синдром грушевидной мышцы?
Дисфункция крестцово-подвздошного сустава: Аномальное движение или смещение крестцово-подвздошного сустава.
См. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава (боль в суставах SI)
Остеоартроз тазобедренного сустава: Износостойкий артрит тазобедренного сустава.
Читайте об остеоартрозе тазобедренного сустава на Arthritis-health.com
Вертелковый бурсит: Воспаление наполненного жидкостью мешка (бурсы) на стороне бедра.
Читайте о бурсите тазобедренного сустава на сайте Arthritis-health.com

Переломы тазовой кости или другие проблемы с тазобедренным суставом, возникшие в результате травмы, чрезмерного использования или дегенерации, также могут вызывать боль в ногах.

Боль в ноге из-за повреждения нерва

Определенные медицинские условия могут вызвать повреждение периферических нервов в ноге. Общие причины:

В редких случаях аутоиммунные заболевания, такие как синдром Гийена-Барре, когда иммунная система организма атакует периферическую нервную систему, могут вызывать боль в ногах. ⁵

Пищевые причины боли в ногах

Дефицит некоторых витаминов и минералов может вызвать повреждение периферических нервов (периферическая невропатия), что приводит к боли в ногах и / или слабости.Типичный дефицит питательных веществ: ⁷:

Витамин B12
Витамин B6
Медь

Чрезмерное употребление алкоголя и тяжелых металлов, таких как мышьяк, таллий или ртуть, также может вызывать повреждение периферических нервов и боль в ногах.

Причины боли и онемения стопы

Определенные состояния могут вызывать боль и / или онемение стопы с болью в ноге или без нее. Боль в стопе обычно возникает в:

Синдром тарзального канала: Сдавление большеберцового нерва из-за травмы, отека, неподходящей обуви, проблем с сухожилиями или расширенных артерий или вен.⁸
Малоберцовая невропатия: Компрессия малоберцового нерва из-за травмы, опухоли или других системных состояний. ⁹
Все о невропатии и хронической боли в спине
Захват икроножного нерва: Компрессия икроножного нерва из-за опухолей, рубцовой ткани или ношения тесных лыжных ботинок. ¹⁰
Радикулопатия L5 и / или S1: Сдавление нервных корешков L5 или S1 в нижней части спины.
См. Все о L5-S1 (пояснично-крестцовый сустав)

Сильная слабость стопы может вызвать опускание стопы (невозможность оторвать стопу от земли).

объявление

Факторы риска боли в ногах

Несколько факторов риска, связанных с болью в ногах и ступнях, включают:

Пожилой возраст
Генетика
Плохая осанка
Род занятий, например тяжелый труд, спорт или военная служба

Хотя перечисленные причины и факторы риска не являются исчерпывающими, одно или несколько из этих состояний обычно связаны с болью в ногах и ступнях.

Подробнее: Боль в ногах и онемение: что могут означать эти симптомы?

Несколько причин боли в ногах могут вызывать перекрывающиеся признаки и симптомы. Важно точно диагностировать основную причину боли в ногах, чтобы эффективно вылечить это состояние, а также исключить серьезные проблемы, такие как опухоли, инфекции или повреждение нервов.

Список литературы

1. Пивовар РБ, Грегори А.Дж. Хроническая боль в голени у спортсменов: руководство по дифференциальной диагностике, оценке и лечению.Спортивное здоровье. 2012. 4 (2): 121–127. DOI: 10.1177 / 1941738111426115
2. Земайтис М.Р., Бах Ф., Дрейер М.А. Заболевание периферических артерий. [Обновлено 25 мая 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430745/
3. Stone J, Hangge P, Albadawi H, et al. Тромбоз глубоких вен: патогенез, диагностика и лечение. Cardiovasc Diagn Ther. 2017; 7 (Приложение 3): S276 – S284. DOI: 10.21037 / cdt.2017.09.01
4.Di Nisio M, Wichers IM, Middeldorp S. Лечение поверхностного тромбофлебита голени. Кокрановская база данных Syst Rev.2018; 2 (2): CD004982. Опубликовано 25 февраля 2018 г. doi: 10.1002 / 14651858.CD004982.pub6
5.Grimm BD, Blessinger BJ, Darden BV, Brigham CD, Kneisl JS, Laxer EB. Имитаторы поясничной радикулопатии. Журнал Американской академии хирургов-ортопедов. 2015; 23 (1): 7-17. DOI: 10.5435 / jaaos-23-01-7
6. Ханевинкель Р., Икрам М.А., Ван Дорн П.А. Периферические невропатии.В кн .: Нейроэпидемиология. Эльзевир; 2016: 263-282. DOI: 10.1016 / b978-0-12-802973-2.00015-x
7. Персонал NP, Windebank AJ. Периферическая невропатия из-за авитаминоза, токсинов и лекарств. Континуум (Миннеап Минн). 2014; 20 (5 расстройств периферической нервной системы): 1293–1306. DOI: 10.1212 / 01.CON.0000455880.06675.5a
8.Kiel J, Kaiser K. Tarsal Tunnel Syndrome. [Обновлено 4 февраля 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно с: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513273/
9. Poage C, Roth C., Scott B. Паралич малоберцового нерва. Журнал Американской академии хирургов-ортопедов. 2016; 24 (1): 1-10. DOI: 10.5435 / jaaos-d-14-00420
10.Brewer RB, Gregory AJ. Хроническая боль в голени у спортсменов: руководство по дифференциальной диагностике, оценке и лечению. Спортивное здоровье. 2012. 4 (2): 121–127. doi: 10.1177 / 1941738111426115

Проблемы с ногами без травм | Michigan Medicine

У вас проблемы с ногами?

Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и нарушение нормального движения ноги.

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы травмировали ногу за последний месяц?

Да

Травма ноги в прошлом месяце

Нет

Травма ноги в прошлом месяце

Переносили ли вы операцию на ноге в прошлом месяце?

Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на ноге за последний месяц

Нет

Операция на ноге за последний месяц

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

Слабость — это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость началось более 2 недель назад

Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Онемение или слабость теперь присутствует

Нет

Онемение или слабость теперь присутствует

Есть слабость или онемение:

Стало хуже?

Онемение или слабость ухудшаются

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость без изменений

Стало лучше?

Онемение или слабость улучшаются

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?

Если нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Нет

Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боль в ноге?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Есть ли у вас проблемы с перемещением ноги?

Боль и отек могут ограничивать движение.

Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень тяжело» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете немного пошевелить им, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением ноги?

Менее 2 дней (48 часов)

Затруднения при движении ноги менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при перемещении ноги от 2 дней до менее 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при движении нога более 2 недель

Была ли потеря подвижности:

Ухудшается?

Трудности с передвижением ухудшаются

Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Сложность движений уменьшается

У вас появилась одышка или боль в груди?

Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом сгустка крови, который переместился из ноги в легкое.

Да

Одышка или боль в груди

Нет

Одышка или боль в груди

Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

Набухание усиливается (через часы или дни)?

Да

Отек усиливается

Нет

Отек усиливается

Как вы думаете, может ли лекарство вызвать проблему с ногой?

Да

Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

Нет

Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

У вас есть боль, покраснение или кровотечение по ходу варикозной вены?

Да

Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

Нет

Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

Были ли у вас симптомы со стороны ног более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться. К ним относятся:

Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями.Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
Слабая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали.Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может выдержать ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
Слабая боль (от 1 до 4) : Ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Симптомы инфекции могут включать:

Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
Красные полосы, ведущие с территории.
Гной, вытекающий из области.
Лихорадка.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите.То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Некоторые лекарства могут вызывать проблемы с ногами. Вот несколько примеров:

Противозачаточные таблетки и эстроген. Это может увеличить риск образования тромбов в ноге, что может вызвать боль или отек.
Блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения высокого кровяного давления. Это может вызвать отек ног.
Мочегонные средства.Это может вызвать судороги в ногах.
Фторхинолоны. Это может увеличить риск тендинита или разрыва сухожилия.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:

Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
Химиотерапия и лучевая терапия рака.
Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
Отсутствие селезенки.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
- Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
- Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Травмы ног

Послеоперационные проблемы

Присоединяйтесь к обезболивающему | Ведущий центр лечения и лечения боли

Ищете обезболивающие в суставах? Боль в суставах распространена среди взрослых и может включать боли в местах соприкосновения костей. Боль в суставах возникает при повреждении (травме) или заболевании соединений между костями. Ткани сустава, вызывающие боль, включают хрящи, кости, связки, мышцы и сухожилия.

С болью в суставах связан ряд общих состояний, таких как артрит (воспаление или боль в самом суставе), инфекции, заболевания и травмы в области сустава.Колени, плечи и бедра — одни из наиболее частых участков тела, подверженных проблемам с суставами. Пожилые люди чаще страдают от болей в суставах, чем молодые.

Боль может затронуть практически любой сустав тела. Уровень дискомфорта варьируется от легкого и кратковременного (острого) до изнурительного и хронического. Боль в суставах может негативно повлиять на качество жизни человека. Пациент может испытывать боль в одном или нескольких суставах тела. К счастью, есть много вариантов лечения боли в суставах.

Каковы лучшие методы лечения боли в суставах? В зависимости от причины вашей боли варианты лечения боли в суставах могут включать:

Лекарства, такие как НПВП (аспирин или ибупрофен)
Миорелаксанты и другие лекарства, отпускаемые по рецепту
Местные средства (кремы)
Инъекции, такие как стероидные препараты, синтетические жидкости для суставов и / или удаление излишков жидкости из суставов
Физическая терапия (может включать упражнения, потеря веса, терапия теплом и холодом, электрическая стимуляция нервов, улучшение осанки)
Альтернативные методы лечения, включая добавки, иглоукалывание, хиропрактику и / или йогу

Первым шагом в лечении боли в суставах является точный диагноз причины ваших симптомов. На основании вашего диагноза вы и ваш врач можете определить наилучшие варианты лечения.

В Центре боли мы можем помочь диагностировать вашу боль и предлагаем ряд методов лечения вашей боли. Наша цель — вернуть вас к нормальной жизни. Свяжитесь с нами, чтобы встретиться с одним из наших специалистов по боли в суставах.

У вас болит нога ишиас или что-то еще? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Ишиас. Вы слышали, как другие люди говорят об этой странной боли в ногах — и теперь, радость, у вас есть собственная загадочная боль в ноге.Это радикулит? Эксперт по позвоночнику Сантош Томас, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования объясняет, что это такое, как определить, есть ли оно у вас, и как получить облегчение.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что такое радикулит?

Ишиас — это боль в ноге, вызванная защемлением нерва. И не просто нерв: ишиас поражает седалищный нерв, самый длинный и широкий нерв в вашем теле.(Другими словами, это важно — и когда больно, трудно пропустить.)

Нервы выходят из позвоночника и крестца (копчика) и обеспечивают силу, чувствительность и способствуют выработке рефлексов, которые проверяются в кабинете врача. Эти маленькие нервы выходят из позвоночника и образуют седалищный нерв, который разветвляется с каждой стороны копчика. Они соединяются, затем снова разделяются на два больших сегмента, которые проходят через вашу заднюю часть и вниз по каждой ноге. Они приносят движения и ощущения вашим бедрам, ягодицам и ногам.

Ишиас поднимает свою уродливую голову, когда что-то сдавливает нерв. Это ущемление приводит к боли (а иногда и слабости) вверх и вниз по ноге, обычно только с одной стороны.

«Люди описывают это по-разному — жжение, покалывание, онемение, излучающую боль или ощущение поражения электрическим током», — говорит доктор Томас. «Эти ощущения могут возникнуть неожиданно».

Боль может быть сильной, даже ходить или стоять может быть трудно.

Причины радикулита

Седалище может сдавливать ишиас. нерв.Некоторые из наиболее распространенных виновников включают:

Грыжа (смещение) межпозвоночных дисков, давящих на седалищный нерв.
Стеноз позвоночного канала или сужение позвоночного канала.
Спондилолистез, когда один из позвонков соскальзывает с места.
Синдром грушевидной мышцы, который возникает, когда грушевидная мышца глубоко в дерриере становится напряженной или у нее появляются спазмы.
Беременность, которая может оказывать давление на седалищный нерв, особенно в третьем триместре.

Симптомы ишиаса — или что-то еще?

Ишиас — не единственная причина боли в ногах, курс. Другие состояния могут имитировать ишиас:

Заболевания сосудов: Сужение крови сосуды в ногах могут вызывать боль и судороги, а также затруднять ходьбу.
Периферическая невропатия: Мелкие нервы в ноги могут быть повреждены, вызывая жжение, боль, покалывание или онемение в стопа или голень. Этот тип повреждения нервов часто связан с диабетом, расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или другие заболевания.
Малоберцовая невропатия: Повреждение малоберцового нерва ниже колена может вызвать слабость и затруднить подъем стопы.

Как определить, страдаете ли вы радикулитом или что-то другое? Ишиас имеет тенденцию влиять на длину ноги, а не только на стопа. Чаще всего эта боль исходит сверху вниз, — сказал доктор. — говорит Томас.

Еще одна подсказка: радикулит обычно поражает только одну сторону. «Если у вас болят обе ноги, это менее вероятно, чем грыжа диска, но более вероятно из-за дегенеративных изменений, таких как стеноз позвоночного канала», — говорит он.

Лечение радикулита

Если вы подозреваете, что у вас радикулит, бросьте все и побежать (эээ, хромать) к врачу? Обычно это не срочно, доктор. — говорит Томас. Но неплохо было бы пройти медицинский осмотр, чтобы узнать, что продолжается.

Если у вас слабость в ноге, кишечнике и мочевом пузыре — скорей выписывайся, — добавляет он. Эти симптомы могут указывать на большее серьезная проблема, которая может привести к необратимому повреждению нервов, если вы не получите быстрое лечение.

Ишиас обычно проходит вовремя и без серьезных осложнений. осложнения — хотя это может занять несколько недель или месяцев, — говорит доктор Томас. Пока вы ждете (нетерпеливо), есть несколько способов справиться с болью:

Пероральные препараты: Противовоспалительные средства, обезболивающие, отпускаемые по рецепту, стероиды и миорелаксанты — все это может использоваться для облегчения боли и улучшения подвижности у людей с ишиасом. «Правильное лекарство зависит от ваших симптомов», — говорит доктор Томас.
Физиотерапия: Упражнения на растяжку и другие физиотерапевтические приемы могут ослабить давление на защемленный седалищный нерв.
Спинальные инъекции: Введение противовоспалительных препаратов и анестетиков в позвоночник может успокоить отек и облегчить движение.
Хирургия: Когда люди не реагируют на другие виды лечения или имеют серьезные проблемы, такие как потеря контроля над мочевым пузырем, для устранения проблем с позвоночником может потребоваться операция.Но это наихудший сценарий, — говорит доктор Томас. «Мы можем вылечить почти 90% людей без хирургического вмешательства».

Ишиас — это уже не такая загадка. Это все еще неинтересно, но в по крайней мере, вы знаете, с чем имеете дело — и облегчение не за горами.

Боль в ноге

Это симптом вашего ребенка?

Боль в ногах (от бедра к стопе)
Включая тазобедренные, коленные, голеностопные, стопы и пальцы ног
Включает незначительное напряжение мышц от чрезмерного использования
Мышечные судороги также покрываются
Боль не вызвана травмой

Причины

Основные причины. Мышечные спазмы (судороги) и напряжение мышц (чрезмерная нагрузка) являются причиной большинства болей в ногах.
Мышечные судороги. Кратковременные боли (от 1 до 15 минут) часто возникают из-за мышечных спазмов (судорог). Мышцы стопы или голени особенно подвержены судорогам, возникающим во время занятий спортом. Судороги стопы или ног также могут разбудить вашего ребенка от сна. Мышечные судороги, возникающие во время тяжелой работы или занятий спортом, называются тепловыми судорогами. Они часто реагируют на дополнительную жидкость и соль.
Чрезмерное использование мышц (напряжение в мышцах). Постоянные боли в ногах часто возникают из-за тяжелой работы или занятий спортом. Примеры: слишком много бега или прыжков. Этот тип боли может длиться от нескольких часов до 7 дней. Боль в мышцах также может быть следствием забытой травмы, полученной накануне.
Болезни роста. У 10% здоровых детей появляются и исчезают безобидные боли в ногах. Их часто называют болями роста (хотя они не имеют ничего общего с ростом). Боли роста обычно возникают в икроножных мышцах или бедрах. Обычно они возникают с обеих сторон, а не с одной.Они происходят в конце дня. Скорее всего, они вызваны бегом или тяжелой игрой. Обычно они длятся от 10 до 30 минут.
Низкий уровень кальция. Низкий уровень кальция и витамина D может вызывать незначительные боли в костях. Боль в основном в ногах и ребрах. В группе риска дети, соблюдающие безмолочную диету.
Болезнь Осгуда-Шлаттера. Боль, припухлость и болезненность кости (голени) чуть ниже коленной чашечки. К этой кости прикрепляется сухожилие надколенника. Вызвано чрезмерными прыжками или бегом.Пик возраста — молодые подростки. Безвреден и проходит через 1-2 года.
Вирусные инфекции. Боли в мышцах обеих ног — обычное явление при вирусных заболеваниях, особенно при гриппе.
Серьезные причины. Переломы, тромбоз глубоких вен (тромб в ноге). Также неврит (инфекция нервов) и артрит (инфекция суставов).
Септический артрит (серьезный). Бактериальная инфекция любой суставной щели требует неотложной медицинской помощи. Симптомы — сильная боль в суставах, скованность суставов и высокая температура.
Токсический синовит бедра — безвредное состояние. Может имитировать септический артрит бедра. Симптомы — слабая, умеренная боль и обычно без температуры. Токсический синовит обычно возникает у детей ясельного возраста после слишком больших прыжков.

Шкала боли

Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней. Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
Умеренная: Боль мешает вашему ребенку заниматься некоторыми обычными делами.Это может разбудить его или ее ото сна.
Сильная: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда звонить по поводу боли в ноге

Позвоните в службу 911 сейчас

Не двигается или слишком слаб, чтобы стоять
Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

Лихорадка и боль только в одной ноге
Не могу нормально двигать бедром, коленом или лодыжкой
Опухший сустав
Боль в икре с одной стороны длится более 12 часов
Онемение (потеря чувствительности) длится более 1 часа
Сильная боль или крик при прикосновении или движении ноги
Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратиться к врачу в течение 24 часов

Ходьба не нормальная (хромает)
Повышенная температура и боль в обе ноги
Ярко-красный участок на коже
Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной

Обратиться к врачу в рабочее время

Причина боли в ноге не ясна
Боль в ногах длится более 7 дней
Боли в ногах или мышечные судороги — частая проблема
У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Мышечные судороги в икроножной мышце или стопе
Вызванные напряжением мышцы из-за чрезмерного использования (упражнения или работа)
Подозрение на боли роста
Причина ясна и безвредна. (Примеры: тесная новая обувь или недавний снимок)

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, звоните 911.

Боль в ноге | RemedyConnect

Это ваш симптом?

Причины

Есть много возможных причин боли в ногах. Вот некоторые распространенные второстепенные причины:

Чрезмерное использование мышц
Растяжение мышц
Мышечные боли, возникающие при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях.

Часто боль в ноге может быть вызвана артритом в одном из суставов ноги. Артрит означает воспаление суставов («артр») («итис»). Это может произойти в тазобедренных, коленных, голеностопных, стопных и пальцевых суставах. Боль усиливается при ходьбе или движении в воспаленном суставе. Наиболее распространенными формами артрита являются:

Подагра: Этот тип артрита случается у некоторых людей из-за скопления кристаллов мочевой кислоты в суставах. Боль при подагре или подагрическом артрите возникает внезапно. Человек заметит быстрое начало сильной боли, покраснения и припухлости в одном суставе.
Остеоартрит: Это также называется артритом «изнашивания». Это наиболее распространенный тип артрита. С возрастом хрящ в суставах изнашивается. Этот тип артрита часто одинаково поражает обе стороны тела. Суставы болят и скованы. Остеоартрит чаще наблюдается после 50 лет. Почти каждый получит определенную степень износа артрита по мере взросления.
Ревматоидный артрит: Это редкий тип артрита.Обычно поражаются обе стороны тела. Помимо боли может наблюдаться покраснение, отек, скованность и тепло в суставах. Для диагностики этого типа артрита необходимы специальные анализы крови.

Другие причины боли в ногах включают:

Бурсит
Целлюлит (кожная инфекция)
Хромота (боль, возникающая при ходьбе из-за плохого кровотока)
Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в ноге)
Опоясывающий лишай (опоясывающий лишай)
Фантомная боль в конечности (боль в отсутствующей части ноги после ампутации)
Ишиас (боль в ягодицах и ногах из-за защемления седалищного нерва)
Тендинит

Когда вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

Вот некоторые признаки того, что боль в ноге может быть серьезной.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:

Появятся признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение, красная полоса, тепло)
Отек сустава с лихорадкой
Один голень опух или болит

Шкала боли

Нет: Без боли. Оценка боли составляет 0 по шкале от 0 до 10.
Легкая: Боль не мешает вам работать, учеба или заниматься другими обычными делами. Оценка боли составляет 1-3 по шкале от 0 до 10.
Умеренно: Боль мешает вам работать или ходить в школу. Он пробуждает вас ото сна. Оценка боли 4-7 по шкале от 0 до 10.
Сильная: Боль очень сильная. Это может быть хуже любой боли, которая у вас была раньше. Это мешает вам заниматься нормальной деятельностью. Оценка боли составляет 8–10 по шкале от 0 до 10.

Когда звонить по поводу боли в ноге

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

Сильная боль (не может стоять или ходить)
Лихорадка и покраснение кожи
Слабость (потеря силы) в ноге или стопе, впервые возникшая
Онемение (потеря чувствительности) ) в ноге или стопе с новым началом
Отек бедра, голени или голеностопного сустава только на одной ноге
Отек бедра, голени или лодыжки на обеих ногах, но одна сторона определенно опухла больше
Предыдущий «сгусток крови» в ноге или легкие (тромбоз глубоких вен, тромбоэмболия легочной артерии)
Семейный риск образования тромбов
Недавнее заболевание и провел две или более недель в постели в прошлом месяце
Путешествие на дальние расстояния в течение последнего месяца (поездка продолжительностью 6 или более часов в автомобиле , автобус, самолет или поезд)
Сломанное бедро или нога за последние 2 месяца (требовалась гипсовая повязка или операция на ноге или лодыжке)
Серьезная операция за последние два месяца
Лечение рака за последние два месяца (или онкологическое заболевание сейчас)
Вы чувствуете себя слабым или очень больным 90 026
Вы думаете, что вас нужно показать, и проблема срочная

Связаться с врачом в течение 24 часов

Повязка на ноге или лодыжке, и теперь боль усилилась
Выглядит как фурункул, инфицированная рана или другая инфицированная сыпь
Красный участок кожи, болезненный (или нежный на ощупь)
Группа маленьких волдырей в том же месте, что и боль
Вы думаете, что вас нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратитесь к врачу в рабочее время

Боль в ноге мешает вам работать или ходить в школу
Боль в ноге длится более 7 дней
Боли в ногах, периодически повторяющиеся в течение недель или месяцев (часты, приходят и уходят)
Онемение в ноге (потеря чувствительности) или покалывание (ощущение булавок и игл) в течение недель или месяцев
Возникает боль в ногах после ходьбы на определенное расстояние и проходит с отдыхом
Боль в ноге в голенях (передняя часть голени), возникающая при беге или прыжках (например, бег трусцой, баскетбол)
Опухание сустава
Хромота при ходьбе g
У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Легкая боль в ноге
Вызвано напряжением мышц
Вызвано чрезмерным использованием в результате недавней активной деятельности (например, аэробики, танцев, бега трусцой, занятий спортом или тяжелых родов)
Вызвано мышечными спазмами в бедре или икре
Вызвано известным варикозным расширением вен (выпуклые вены на ногах выглядят как червеобразные, боль усиливается после вставания)

Консультации по уходу

Легкая боль в ногах

Что вам следует делать Знайте:
- Боль в ноге может быть вызвана многими причинами.Мышечные боли могут возникать при простуде, гриппе и других вирусных заболеваниях. Мышечное напряжение и чрезмерная нагрузка могут вызвать боль в ногах. Мышечные судороги могут вызывать кратковременные боли в ногах. Боль в ногах также может быть вызвана артритом, варикозным расширением вен или защемлением нерва в спине (ишиас).
- Лучший способ лечения боли в ногах будет зависеть от точной причины.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Чего ожидать:
- Мышечные боли от простуды , гриппа и других вирусных заболеваний чаще всего длятся всего 2–3 дня.
- Незначительное напряжение мышц и чрезмерное использование должно начать улучшаться через пару дней. Боль должна исчезнуть в течение одной недели.
- Боль и скованность в результате остеоартрита (артрит износа) могут быть хроническими. То есть это может длиться недели, месяцы или годы. Иногда боль может усилиться, а через пару дней исчезнуть.
- Что ожидать в других случаях, будет зависеть от причины боли.
Позвоните своему врачу, если:
- Сильная боль
- Боль мешает вам заниматься нормальной деятельностью (например, в школе, на работе)
- Боль длится более 7 дней
- Появляются признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение , красная полоса, тепло)
- Вы думаете, что вам нужно быть на виду
- Вам становится хуже

Растяжение мышц или чрезмерная нагрузка

Что вы должны знать — Растяжение мышц:
- Возникает растяжение мышц от чрезмерного растяжения или разрыва мышцы.Люди часто называют это «растянутой мышцей». Эта мышечная травма может возникнуть во время занятий спортом или подъема чего-либо. Иногда это также может происходить во время обычных занятий.
- Люди часто описывают резкую боль или хлопки при растяжении мышц. Боль в мышцах усиливается при движении ногой.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Что следует знать — чрезмерное использование:
- Боль в мышцах является обычным явлением после активной деятельности (например, бега, спорта, подъема тяжестей, перемещения мебели).Это может произойти, когда ваше тело не привыкло к такой активности.
- Мышцы часто болезненны и болят во всем теле.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Примените холодный компресс:
- Приложите холодный компресс или пакет со льдом (завернутый во влажное полотенце) на 20 минут. Повторяйте это через 1 час, а затем каждые 4 часа, пока не спите.
- Делайте это в течение первых 48 часов после травмы.
- Это поможет уменьшить боль и отек.
Прикладывайте тепло к области:
- Через 48 часов после травмы прикладывайте теплую мочалку или грелку на 10 минут три раза в день.
- Это поможет увеличить кровоток и улучшить заживление.
- Осторожно: избегать ожогов. Убедитесь, что он теплый, а не горячий. Никогда не спите на грелке или с ней.
Горячий душ:
- Если скованность сохраняется более 48 часов, расслабляйтесь в горячем душе два раза в день.
- Осторожно переместите ногу под падающую воду.
Отдых против движения:
- Дайте ноге как можно больше отдыха в течение первых дней или двух.
- Сохранение активности помогает заживлению мышц больше, чем отдых.
- Продолжайте нормальную деятельность, насколько позволяет ваша боль.
- Избегайте подъема тяжестей и активных занятий спортом в течение 1-2 недель или до тех пор, пока боль и отек не исчезнут.
Чего ожидать:
- Незначительное напряжение мышц и чрезмерное использование должно начать улучшаться через пару дней.
- Боль должна исчезнуть в течение одной недели.
Позвоните своему врачу, если:
- Сильная боль
- Боль мешает вам заниматься нормальной деятельностью (например, в школе, на работе)
- Боль длится более 7 дней
- Вы думаете, что вам нужно быть осмотренным
- Вам становится хуже

Мышечные судороги

Что следует знать:
- Мышечные судороги могут возникать в икрах и бедрах.
- Тепловые судороги — это тип мышечных спазмов, возникающих во время физических упражнений в жаркий день.
- Вы можете остановить мышечный спазм, растянув мышцу. Если у вас возникают тепловые мышечные судороги, следует выпить лишнюю жидкость и съесть что-нибудь соленое.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Растянуть мышцу во время атаки:
- Во время атаки вы можете сломать мышечный спазм, растянув мышцу. Растяните мышцу в направлении, противоположном тому, как ее тянет спазм.
- Например, при судороге икр потяните ступню и пальцы ног вверх до упора.
Пейте жидкости при тепловых судорогах:
- Выпивайте 1 стакан (8 унций; 240 мл) холодной воды каждые 15 минут в течение следующих 2 часов. Также ешьте соленую пищу (например, картофельные чипсы или крендели).
- Или выпейте спортивный напиток для регидратации (например, Gatorade или Powerade).
Профилактика:
- Ежедневные упражнения на растяжку пяточных шнуров могут предотвратить будущие приступы.
- Встаньте, колени прямые. Затем вытяните лодыжки, прислонившись вперед к стене.
Чего ожидать:
- Мышечные судороги обычно длятся от 5 до 30 минут. Как только мышечные судороги прекращаются, мышца быстро приходит в норму. Боль должна полностью уйти.
- Если у вас частые мышечные судороги, проконсультируйтесь с врачом. Иногда врач может прописать лекарства, которые помогут остановить мышечные спазмы.
Позвоните своему врачу, если:
- Набухание теленка или постоянная боль в ноге
- Появились признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение, красная полоса, тепло)
- Вы думаете, что вас нужно увидеть
- Вы получаете хуже

Варикозное расширение вен

Что следует знать:
- Варикозное расширение вен выглядит как выпуклые («червеобразные») синие кровеносные сосуды в бедре и голени.
- Люди с варикозным расширением вен иногда испытывают легкую ноющую боль в ногах после долгого дня стояния или ходьбы. Боль должна исчезнуть после отдыха и поднятия ноги.
- Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
Варикозное расширение вен — Лечение:
- Постарайтесь отдыхать и поднимать ноги над сердцем пару раз в день в течение 15 минут.
- Ходьба улучшает кровообращение. Это помогает перекачивать кровь из вен.
- Избегайте длительного нахождения на одном месте.
- Носите поддерживающий шланг или чулки.
- Если у вас избыточный вес, поговорите со своим врачом о программе похудания.
Позвоните своему врачу, если:
- Возникла сильная боль
- Набухание икры или постоянная боль в икре
- Появились признаки инфекции (например, распространяющееся покраснение, красная полоса, тепло)
- Вы думаете, что вам нужно видел
- Вам становится хуже

Безрецептурные обезболивающие

Обезболивающие:
- Если у вас есть боль, вы можете принять одно из следующих лекарств: парацетамол (тайленол), ибупрофен (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив).
- Это обезболивающие, отпускаемые без рецепта. Вы можете купить их в аптеке.
- Используйте наименьшее количество препарата, облегчающего боль.
- Ацетаминофен безопаснее ибупрофена или напроксена для людей старше 65 лет.
- Прочтите инструкции и предупреждения на вкладышах для всех принимаемых вами лекарств.
Позвоните своему врачу, если:
- У вас есть еще вопросы
- Вы думаете, что вам нужно осмотр
- Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появится какой-либо Позвоните своему врачу.

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция:	29.05.2021 1:00:31
Последнее обновление:	11.03.2021 1:00:33
Авторское право 2021 Amazon.com, Inc. или ее аффилированные лица.

Симптомы боли в ногах | Постоянная боль в ногах

Симптомы

Почему меня должны беспокоить боли в ногах?

Есть много причин боли в ногах, но одна из основных — плохое кровообращение или заболевание периферических артерий (P.A.D.), что может привести к многочисленным заболеваниям или ухудшить те, которые у вас уже есть. P.A.D. возникает, когда бляшки накапливаются на стенках артерий и уменьшают или останавливают кровоток. Зубной налет — это липкое вещество из холестерина, кальция и фиброзной ткани. Зубной налет приводит к тому, что артерии становятся узкими и жесткими — процесс, называемый атеросклерозом, также известный как затвердевание артерий.

Снижение кровотока приводит к тому, что к ногам доставляется меньше кислорода, что может препятствовать нормальному функционированию организма.Плохое кровообращение, которое не решено, может перерасти в серьезное расстройство и привести к ампутациям, инсультам и сердечным приступам.

Кто в опасности?

Лица с любым из следующих факторов риска должны обратиться к своему врачу, если они испытывают боль в ногах:

старше 50 лет
Диабет
Высокое кровяное давление
Высокий уровень холестерина
Курение (в настоящее время или в прошлом)
Болезни сердца или сосудов в анамнезе

Симптомы плохого кровообращения, вызывающие боль в ногах

Боль в ноге при ходьбе или в покое
Болезненные спазмы мышц бедра, бедра или голени после физической активности, также называемая хромотой
Онемение или слабость ноги
Холод в голени или стопе по сравнению с другими частями тела
Больная, плохо заживающая рана или язва на пальце, стопе или ноге
Изменение цвета кожи или появление блеска на ногах
Выпадение или замедление роста волос на ступнях и ногах
Более медленный рост ногтей на ногах
Нет пульса или слабый пульс в ногах или стопах

Как предотвратить нарушение кровообращения в ногах?

Вы можете многое сделать, чтобы предотвратить нарушение кровообращения в ногах.Помимо следования советам врача, вы можете изменить образ жизни, что значительно снизит факторы риска нарушения кровообращения.

Отказ от курения не только улучшает кровообращение, но и предотвращает множество других заболеваний, включая диабет.
Регулярные упражнения — не менее 30 минут в день — очень помогут.
Соблюдение здоровой диеты с фруктами и овощами также важно для хорошего здоровья и помогает организму нормально функционировать.

Диагностика боли в ногах

Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)

Вам могут пройти тест на лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ), чтобы сравнить артериальное давление в лодыжке и руке, которые обычно одинаковы. Если артериальное давление в лодыжке значительно ниже, это может быть признаком сужения артерий ног.

УЗИ Допплер

Ультразвук можно использовать, чтобы определить, какие артерии заблокированы. Часто это используется для определения конкретного местоположения и характера любых закупорок, что помогает конкретно определить лучший способ исправить заболевание.

Тестирование можно провести в сосудистой лаборатории ПВА.

Процедуры

Варианты лечения различаются в зависимости от пациента и степени тяжести заболевания, но могут включать простые упражнения, такие как упражнения, изменение диеты или прием лекарств. Следует полностью избегать курения. Если эти усилия не принесут большого улучшения, для улучшения кровообращения могут быть выполнены ангиопластика или стентирование. В более запущенных случаях может потребоваться хирургическое шунтирование или эндартерэктомия для улучшения кровотока.В некоторых случаях используется комбинация открытой хирургической техники и эндоваскулярной техники. У каждого пациента должны быть тщательно проанализированы его анатомия, симптомы и риски, чтобы составить индивидуальный план лечения.

Уход за ногами

Уход за ногами особенно важен для людей с плохим кровообращением. Вот несколько способов улучшить уход за ногами:

Ношение подходящей обуви, чтобы избежать чрезмерного давления на определенные участки стопы и предотвратить травмы
Соблюдайте правила гигиены ног и бережно ухаживайте за натоптышами и мозолями
Ежедневный осмотр ног
Обращение к врачу по поводу незаживающих ран, язв или инфекций на стопе.