Болезнь паркинсона симптомы и признаки лечение народными средствами: Лечение болезни Паркинсона в Воронеже

Ошибка 404! Страница не найдена!

Сеть медицинских центров

О нас

• СМИ о нас
• Наши звёздные клиенты
• Новости
• Вопрос — Ответ
• Вакансии
• Оборудование
• Галерея
• Руководство клиники

Услуги и цены

Лечение Диагностика Реабилитация

Врачи

Адреса

• Клиника на Проспекте Мира — центр компетенций по ортопедии
• Клиника на Пресне — центр лечения опорно-двигательного аппарата
• КДЦ на Пресне — центр компетенций по хирургии глаза

Акции

Онлайн-доктор

• Платная онлайн консультация
• Самодиагностика

8 (495) 255-37-37 Написать в WhatsApp

Обратный звонок Обр. звонок

Неправильно набран адрес, или такой страницы не существует.

Воспользуйтесь поиском

Или задайте вопрос специалисту

Лицензии клиники

Ошибка 404! Страница не найдена!

Сеть медицинских центров

О нас

• СМИ о нас
• Наши звёздные клиенты
• Новости
• Вопрос — Ответ
• Вакансии
• Оборудование
• Галерея
• Руководство клиники

Услуги и цены

Лечение Диагностика Реабилитация

Врачи

Адреса

• Клиника на Проспекте Мира — центр компетенций по ортопедии
• Клиника на Пресне — центр лечения опорно-двигательного аппарата
• КДЦ на Пресне — центр компетенций по хирургии глаза

Акции

Онлайн-доктор

• Платная онлайн консультация
• Самодиагностика

8 (495) 255-37-37 Написать в WhatsApp

Обратный звонок Обр. звонок

Неправильно набран адрес, или такой страницы не существует.

Воспользуйтесь поиском

Или задайте вопрос специалисту

Лицензии клиники

Советы по лечению и средствам для лечения дома

Написано Рэйчел Reiff Ellis

• Упражнения регулярно
• Be Fall Savvy
• Sleep Well
• Eat for Health
• Расширить свою команду
• Будь уточнение к повышению качества жизни
• Поддержка от других
• Подробнее

Болезнь Паркинсона поражает всех по-разному. Что бы ни дал вам ваш случай, есть привычки, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня, чтобы помочь вам справиться со своими симптомами и жить более полной жизнью.

Регулярные физические упражнения

Ежедневные движения и растяжка тела укрепят здоровье любого человека. Если у вас есть болезнь Паркинсона, это может помочь вам:

• Больше гибкости
• Лучшее равновесие
• Меньше беспокойства и депрессии
• Улучшение координации
• Увеличение мышечной силы

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо физическую активность . Они могут порекомендовать вам объединиться с физиотерапевтом, чтобы помочь вам найти лучшую физическую форму. Вы можете попробовать:

• Ходьба
• Плавание или водяная аэробика
• Садоводство
• Растяжение
• Танцы
• Tai Chi

Be Fall Savvy

Balance Проблемы с балансом могут вывести по -настоящему озабоченность, когда вы имеете паркинсон. Когда вы двигаетесь, особенно во время упражнений, будьте умны. Например:

• Когда вы делаете шаг, сначала ставьте пятку.
• Не спеши.
• Старайтесь сохранять прямую осанку во время ходьбы и смотрите вперед, а не вниз.
• Изменение направления с помощью разворота вместо разворота.
• Старайтесь ничего не носить при ходьбе.
• Не ходите назад.

Если, несмотря на эти шаги, вы обнаружите, что падаете, подумайте о том, чтобы использовать трость, ходунки или другое приспособление для безопасного передвижения.

Хорошо выспитесь

Иногда болезнь Паркинсона может помешать спокойному сну. Болезнь Паркинсона может вызвать проблемы со сном или аномальные сновидения. Настройте себя на успех, соблюдая хорошую «гигиену сна» — шаблоны, которые повысят ваши шансы на получение необходимых вам ZZZ:

• Создайте расслабляющую процедуру перед сном и следуйте ей каждый вечер.
• Придерживайтесь расписания: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Будьте светлым и ярким: в течение дня получайте много естественного света. Избегайте экранов и держите комнату в темноте ночью.
• Воздержитесь от кофеина, алкоголя и физических упражнений как минимум за 4 часа до сна.
• Используйте свою кровать только для сна (и секса).
• Держите вашу спальню прохладной ночью.
• Убедитесь, что ваш матрас и подушка удобны и хорошо поддерживают вас.
• Найдите для своих питомцев другое место для сна — не спите в одной постели с животными.
• Если вы спите в течение дня, ограничьте его до 40 минут или меньше.

Ешьте для здоровья

Болезнь Паркинсона часто сопровождается истончением костей, обезвоживанием, потерей веса и запорами. Вы можете предотвратить многие из этих симптомов, если будете внимательно следить за своим питанием.

Запасая кладовую и планируя меню на неделю, не забывайте:

• Ежедневно ешьте разнообразные цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.
• Следите за тем, сколько жира вы едите (особенно насыщенного).
• Ограничьте потребление сахара, соли и натрия.
• Будьте осторожны с алкоголем (и убедитесь, что то, что вы пьете, не взаимодействует с вашими лекарствами).
• Пейте много воды — не менее 8 стаканов в день.
• Употребляйте продукты, богатые витамином D, магнием, витамином K и кальцием для укрепления костей.

Расширьте свою команду

Ваш врач — ваша первая линия защиты при лечении симптомов болезни Паркинсона. Вам могут помочь многие другие специалисты и методы лечения. Подумайте о расширении вашего ухода, включив в него:

• Физиотерапия, которая поможет вам двигаться.
• Трудотерапия облегчает повседневную деятельность.
• Логопедия для улучшения вашей речи и глотания.
• Музыка, искусство или терапия с домашними животными для улучшения настроения и расслабления.
• Иглоукалывание для облегчения боли.
• Массаж для снятия мышечного напряжения.

Будьте активны в улучшении качества своей жизни

Самый важный шаг, который вы можете предпринять, — обратиться за помощью с самого начала. Обучение и поддержка помогут вам справиться с любыми предстоящими трудностями. Принятие мер на ранней стадии поможет вам понять и справиться со многими последствиями болезни. Консультант или поставщик психиатрических услуг может разработать план лечения в соответствии с вашими конкретными потребностями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью и улучшить ее качество.

Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее.

• Узнайте как можно больше о состоянии.
• Поговорите об этом со своими друзьями и семьей. Не изолируйте их. Они захотят принять участие в помощи вам.
• Делайте то, что вам нравится.
• Не бойтесь просить своего врача, медсестру или другого поставщика медицинских услуг повторить любые инструкции или медицинские термины, которые вы не понимаете или не помните. Они всегда должны быть доступны, чтобы ответить на ваши вопросы и решить ваши проблемы.
• Используйте ресурсы и службы поддержки, предлагаемые вашей больницей и вашим сообществом.
• Научитесь справляться со стрессом. Это поможет вам сохранить позитивный физический, эмоциональный и духовный настрой. Стресс только усугубит ситуацию. Вы должны попытаться организовать распорядок дня, который снизит стресс, с перерывами как для вас, так и для членов вашей семьи.
• Если у вас депрессия — а это больше, чем просто время от времени грустить, — вам могут прописать антидепрессанты, которые помогут поднять вам настроение.

 

Обратитесь за поддержкой к другим

Друзья и семья могут стать отличным источником помощи, когда вы имеете дело с болезнью Паркинсона. Но иногда это облегчение — иметь возможность общаться с кем-то, кто знает, каково это — бороться с болезнью. Личные или онлайн-группы поддержки могут предложить утешение и практические советы. Они также могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Попросите своего врача, медсестру или социального работника предложить местные или онлайн-группы, к которым вы можете присоединиться.

Иногда у людей возникают проблемы, которые лучше решать в обстановке один на один. Принимая участие в индивидуальном консультировании, вы, возможно, сможете лучше выразить деликатные или личные чувства, которые у вас есть по поводу вашего состояния и его влияния на ваш образ жизни и отношения.

Часто бывает также чувство депрессии и беспокойства. Обратитесь к специалисту в области психического здоровья, если вам трудно наслаждаться жизнью так, как вы привыкли, или если вы часто злитесь, грустите или не похожи на себя обычно.

Руководство по болезни Паркинсона

1. Обзор
2. Симптомы и стадии
3. Диагностика и анализы
4. Лечение и управление симптомами
5. Жизнь и управление
6. Поддержка и ресурсы0006

Советы по лечению и средствам для лечения дома

Написано Рэйчел Рейфф Эллис

• Упражнения. Регулярно
• Be Fall Savvy
• Сон хорошо
• Eat for Health
• Распределите свою команду
• .
• Обратитесь за поддержкой к другим
• Подробнее

Болезнь Паркинсона поражает всех по-разному. Что бы ни дал вам ваш случай, есть привычки, которые вы можете внедрить в свой распорядок дня, чтобы помочь вам справиться со своими симптомами и жить более полной жизнью.

Регулярные физические упражнения

Ежедневные движения и растяжка тела укрепят здоровье любого человека. Если у вас есть болезнь Паркинсона, это может помочь вам:

• Больше гибкости
• Лучшее равновесие
• Меньше беспокойства и депрессии
• Улучшение координации
• Увеличение мышечной силы

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо физическую активность . Они могут порекомендовать вам объединиться с физиотерапевтом, чтобы помочь вам найти лучшую физическую форму. Вы можете попробовать:

• Ходьба
• Плавание или водяная аэробика
• Садоводство
• Растяжение
• Танцы
• Tai Chi

Be Fall Savvy

Balance Проблемы с балансом могут вывести по -настоящему озабоченность, когда вы имеете паркинсон. Когда вы двигаетесь, особенно во время упражнений, будьте умны. Например:

• Когда вы делаете шаг, сначала ставьте пятку.
• Не спеши.
• Старайтесь сохранять прямую осанку во время ходьбы и смотрите вперед, а не вниз.
• Изменение направления с помощью разворота вместо разворота.
• Старайтесь ничего не носить при ходьбе.
• Не ходите назад.

Если, несмотря на эти шаги, вы обнаружите, что падаете, подумайте о том, чтобы использовать трость, ходунки или другое приспособление для безопасного передвижения.

Хорошо выспитесь

Иногда болезнь Паркинсона может помешать спокойному сну. Болезнь Паркинсона может вызвать проблемы со сном или аномальные сновидения. Настройте себя на успех, соблюдая хорошую «гигиену сна» — шаблоны, которые повысят ваши шансы на получение необходимых вам ZZZ:

• Создайте расслабляющую процедуру перед сном и следуйте ей каждый вечер.
• Придерживайтесь расписания: ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Будьте светлым и ярким: в течение дня получайте много естественного света. Избегайте экранов и держите комнату в темноте ночью.
• Воздержитесь от кофеина, алкоголя и физических упражнений как минимум за 4 часа до сна.
• Используйте свою кровать только для сна (и секса).
• Держите вашу спальню прохладной ночью.
• Убедитесь, что ваш матрас и подушка удобны и хорошо поддерживают вас.
• Найдите для своих питомцев другое место для сна — не спите в одной постели с животными.
• Если вы спите в течение дня, ограничьте его до 40 минут или меньше.

Ешьте для здоровья

Болезнь Паркинсона часто сопровождается истончением костей, обезвоживанием, потерей веса и запорами. Вы можете предотвратить многие из этих симптомов, если будете внимательно следить за своим питанием.

Запасая кладовую и планируя меню на неделю, не забывайте:

• Ежедневно ешьте разнообразные цельнозерновые продукты, овощи и фрукты.
• Следите за тем, сколько жира вы едите (особенно насыщенного).
• Ограничьте потребление сахара, соли и натрия.
• Будьте осторожны с алкоголем (и убедитесь, что то, что вы пьете, не взаимодействует с вашими лекарствами).
• Пейте много воды — не менее 8 стаканов в день.
• Употребляйте продукты, богатые витамином D, магнием, витамином K и кальцием для укрепления костей.

Расширьте свою команду

Ваш врач — ваша первая линия защиты при лечении симптомов болезни Паркинсона. Вам могут помочь многие другие специалисты и методы лечения. Подумайте о расширении вашего ухода, включив в него:

• Физиотерапия, которая поможет вам двигаться.
• Трудотерапия облегчает повседневную деятельность.
• Логопедия для улучшения вашей речи и глотания.
• Музыка, искусство или терапия с домашними животными для улучшения настроения и расслабления.
• Иглоукалывание для облегчения боли.
• Массаж для снятия мышечного напряжения.

Будьте активны в улучшении качества своей жизни

Самый важный шаг, который вы можете предпринять, — обратиться за помощью с самого начала. Обучение и поддержка помогут вам справиться с любыми предстоящими трудностями. Принятие мер на ранней стадии поможет вам понять и справиться со многими последствиями болезни. Консультант или поставщик психиатрических услуг может разработать план лечения в соответствии с вашими конкретными потребностями. Цель состоит в том, чтобы помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью и улучшить ее качество.

Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают следующее.

• Узнайте как можно больше о состоянии.
• Поговорите об этом со своими друзьями и семьей. Не изолируйте их. Они захотят принять участие в помощи вам.
• Делайте то, что вам нравится.
• Не бойтесь просить своего врача, медсестру или другого поставщика медицинских услуг повторить любые инструкции или медицинские термины, которые вы не понимаете или не помните. Они всегда должны быть доступны, чтобы ответить на ваши вопросы и решить ваши проблемы.
• Используйте ресурсы и службы поддержки, предлагаемые вашей больницей и вашим сообществом.
• Научитесь справляться со стрессом. Это поможет вам сохранить позитивный физический, эмоциональный и духовный настрой. Стресс только усугубит ситуацию. Вы должны попытаться организовать распорядок дня, который снизит стресс, с перерывами как для вас, так и для членов вашей семьи.
• Если у вас депрессия — а это больше, чем просто время от времени грустить, — вам могут прописать антидепрессанты, которые помогут поднять вам настроение.

 

Обратитесь за поддержкой к другим

Друзья и семья могут стать отличным источником помощи, когда вы имеете дело с болезнью Паркинсона. Но иногда это облегчение — иметь возможность общаться с кем-то, кто знает, каково это — бороться с болезнью. Личные или онлайн-группы поддержки могут предложить утешение и практические советы. Они также могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Попросите своего врача, медсестру или социального работника предложить местные или онлайн-группы, к которым вы можете присоединиться.

Иногда у людей возникают проблемы, которые лучше решать в обстановке один на один. Принимая участие в индивидуальном консультировании, вы, возможно, сможете лучше выразить деликатные или личные чувства, которые у вас есть по поводу вашего состояния и его влияния на ваш образ жизни и отношения.

Часто бывает также чувство депрессии и беспокойства. Обратитесь к специалисту в области психического здоровья, если вам трудно наслаждаться жизнью так, как вы привыкли, или если вы часто злитесь, грустите или не похожи на себя обычно.