Баролазерный массаж что это: Баролазерный массаж в медицинском центре «Стимул»!
Баролазерный массаж в медицинском центре «Стимул»!
Что это:
Баролазерный массаж – это физиотерапевтическая процедура, которая представляет собой локальный вакуумный (баночный) массаж с одновременным воздействием терапевтического лазера. В результате стимулируется процесс расщепления жиров , улучшение кровообращения в проблемной зоне.
Длительность массажа, его область, степень воздействия вакуумом – все эти характеристики подбираются нашими специалистами индивидуально для каждого из пациентов в зависимости от возраста, проблем со здоровьем и желаемого результата.
Баролазерный массаж является неплохим методом коррекции фигуры, но так же успешно применяется и при заболеваниях опорно-двигательной системы.
Важно помнить, что для данной процедуры, как и для других, существует ряд противопоказаний:
- онкологические заболевания;
- заболевания кровеносной системы;
- острые инфекционные заболевания;
- острые заболевания и обострения хронических заболеваний;
- кожные заболевания.
Цена
Название услуги | Стоимость | |
1 мин. | 50 | |
Общий массаж (30 минут) | 1200 |
Сделать заказ
Политика конфиденциальностиОтзывы
Благодарность специалистам
Оказалась в вашем центре благодаря интернету и по рекомендации знакомой. 100% попадание, что является редкостью в наше время.
Спасибо огромное за чуткое отношение к моей особе, а именно администратору Анастасии и моему специалисту Ирине Алексеевне!!!! А так же всему коллективу центра «Стимул».
Буду рада снова побывать здесь. Сарафанное радио еще никто не отменял. От меня только положительные отзывы. Успехов!!!!
Александра
Благодарность специалисту
А я хочу выразить теплую признательность Ирине Петровне и Ирине Алексеевне. Доверие , спокойствие и всегда хороший настрой. Отзывчивых хороших вам пациентов, оставайтесь такими же чуткими и приветливыми, как и сейчас. Всегда рада вас видеть. С теплом…
Илона
Мониторная очистка кишечника
Выражаю огромную благодарность и признательность руководству компании «Медицинский Центр Стимул» за грамотную организацию работы, профессиональный и индивидуальный подход к каждому клиенту, самоотдачу во время лечения.
Наталья Олеговна
Мониторная очистка кишечника
Огромная благодарность Ирине Алексеевне за чуткое отношение и профессионализм. Внимательный, чуткий доктор. Приветливый, дружелюбный персонал. Буду проходить процедуру именно только в этом центре. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!
Вера
Мониторная очистка кишечника
Проходила курс МОК у Ирины Алексеевны, замечательный доктор, внимательная, отличный мастер своего дела. В общем «золотые ручки»! Хороший подход к пациенту и отличные рекомендации. Очень рекомендую всем! Браво!
Екатерина
Благодарность специалисту!
Огромная благодарность чудесному врачу профессионалу своего дела Ирине Алексеевне! Я рада, что обратилась именно в Стимул, надеюсь, что вы откроете клинику в центре!!!
Мария Ш.
Мониторная очистка кишечника
Посещаю центр «Стимул» уже много лет. Прохожу процедуру массажа у Александры Климовой. Замечательный доктор. Чуткий, внимательный, мастер с «большой буквы». Огромное спасибо Александре за то, что благодаря ей я забыла о своих недугах. Советую всем, лечитесь у Александры Климовой.
Елена
Благодарность медцентру
Уважаемые сотрудники фирмы, я очень благодарна вам за высокий профессионализм, приветливость, доброжелательность. Желаю процветать вашей фирме.
Ирина Боярская
Отзыв о сотруднике медицинского центра
Являюсь клиенткой мед. центра более 3-х лет Раз в год посещаю процедуры подводного душа-массажа (гидромассажа), курс из 10 процедур. Хотела бы выразить благодарность и признательность за профессионализм и качественную работу Вере, за тактичность и вежливость других сотрудников. Прихожу за зарядом бодрости и силами, когда трудно дождаться отпуска. Потрясающее ощущение отдыха. Большое спасибо!
Ирина Мухина
Хочу выразить свою признательность доктору Казакевич Н.С.! За ее профессионализм, душевный подход к пациенту, приятную атмосферу во время процедуры. Это доктор, которому можно доверять! Спасибо!
Огромное спасибо специалистам центра за внимательное и чуткое отношение, высокий профессионализм и заботу о клиенте. Результат от процедур оценила не только я, но и окружающие. Особое спасибо Вере Константиновне и Ирине Алексеевне! Буду рекомендовать центр друзьям и знакомым. Спасибо!
Карина
Самые приятные впечатления от МЦ «Стимул». Благодарна за профессионализм, доброту, внимание и умелые руки Ирине Алексеевне Черкудиновой. Делаю у нее МОК не в первый раз. Доверяю только ей. Желаю ей только приятных пациентов. Спасибо администрации МЦ за внимание, отзывчивость и скидки. До следующей встречи!
Любовь
Мне подарили процедуры и я долго не могла доехать в этот центр с севера города. Прошла уже 4 процедуры за 2 дня и теперь понимаю, что точно буду приезжать сюда и в последующие дни, невзирая на длинное расстояние. Очень добродушный и грамотный персонал, нацеленный на результат и позитив у каждого клиента. Это очень заметно и чувствуется. Поэтому всем рекомендую. Здесь рады каждому Человеку. И я желаю данному мед. центру процветания и очень долгих лет успешной работы, а так же добрых и красивых (все красивые) клиентов!!!
Гриф Светлана
Был на процедуре LPG минус 4 кг за 2 недели. Золотые руки золотого мастера. Спасибо большое. Если снова сорвусь и поправлюсь, то сгонять массу только сюда.
Иван
Огромное спасибо специалистам центра за внимательное и чуткое отношение, высокий профессионализм и заботу о клиенте. Результат от процедур оценила не только я, но и окружающие. Особое спасибо Вере Константиновне и Ирине Алексеевне! Буду рекомендовать центр друзьям и знакомым. Спасибо!
Карина
Самые приятные впечатления от МЦ «Стимул». Благодарна за профессионализм, доброту, внимание и умелые руки Ирине Алексеевне Черкудиновой. Делаю у нее МОК не в первый раз. Доверяю только ей. Желаю ей только приятных пациентов. Спасибо администрации МЦ за внимание, отзывчивость и скидки. До следующей встречи!
Любовь
Мне подарили процедуры и я долго не могла доехать в этот центр с севера города. Прошла уже 4 процедуры за 2 дня и теперь понимаю, что точно буду приезжать сюда и в последующие дни, невзирая на длинное расстояние.
Очень добродушный и грамотный персонал, нацеленный на результат и позитив у каждого клиента. Это очень заметно и чувствуется. Поэтому всем рекомендую. Здесь рады каждому Человеку. И я желаю данному мед. центру процветания и очень долгих лет успешной работы, а так же добрых и красивых (все красивые) клиентов!!!Гриф Светлана
Был на процедуре LPG минус 4 кг за 2 недели. Золотые руки золотого мастера. Спасибо большое. Если снова сорвусь и поправлюсь, то сгонять массу только сюда.
Иван
Проходила курс процедур по очищению кишечника (мониторинг). Осталась очень довольна, все на высоком уровне, мед. персонал очень вежлив и квалифицирован. Спасибо за лечение!
Карина
Прошла курс МОК, было это впервые, ощущения незабываемые. Так же отдельное огромное спасибо врачу, Ирине Алексеевне. Дала хорошие советы для правильной дальнейшей жизни, приятные разговоры на приеме.
Косар Юлия
К отзывам
Приобретите подарочный сертификат
Приобрести
Баролазерная терапия, баролазерный массаж и лимфодренаж в косметологии
В косметологии низкоинтенсивное лазерное излучение (НИЛИ) применяется в лечебных и профилактических целях как самостоятельно, так и в сочетании с другими физическими факторами. В частности, с локальной декомпрессией. Этот сочетанный метод носит название баролазерной терапии.
Баролазерная терапия (БЛТ) представляет собой сочетанное воздействие НИЛИ и локальной декомпрессии. При БЛТ лазерному облучению подвергается участок тела, ограниченный отверстием специальной зеркальной банки, внутри которой создается декомпрессия (пониженное барометрическое давление). Разрежение воздуха создает микропроцессор, к которому присоединяется банка. Вакуумная банка выполнена из стекла с зеркальной поверхностью.
За счёт этого на ткани действует прямой лазерный луч и отражённое от поверхности излучение.При проведении лечения банку необходимого диаметра располагают в области косметического дефекта или патологического очага. Для проведения баролазерного лимфодренажа проводят массаж банкой по линиям оттока лимфы.
Локальная декомпрессия значительно усиливает физиологическое и лечебное действие НИЛИ. Баролазерная терапия более эффективна, чем НИЛИ или локальная декомпрессия, применяемые по отдельности.
К числу основных лечебных эффектов относится трофикостимулирующее, противовоспалительное, противоотечное, болеутоляющее действие, стимуляция иммунитета и естественной резистентности организма.
Трофико-стимулирующее действие
Усиление трофики тканей вызвано повышением кислородного обмена и синтеза АТФ в клетке, а также белкового синтеза при воздействии НИЛИ. Лазерное излучение стимулирует трофические процессы при тканевых повреждениях, дегенеративно-дистрофических процессах, преждевременном и возрастном старении тканей.
Применение локальной декомпрессии повышает проницаемость сосудов и приводит к миграции клеток крови в тканевые пространства, образованию петехий. Продукты распада эритроцитов и других клеток крови оказывают трофико-стимулирующее, иммуномодулирующее и противовоспалительное действие.
Интенсивное и длительное расширение микроциркуляторного русла при локальной декомпрессии значительно повышает метаболические эффекты НИЛИ, в частности распад жиров – липолиз.
Усиление кровообращения
Местное понижение атмосферного давления на участке вызывает расширение артериальных сосудов и капилляров, усиление периферического кровотока. Кровообращение усиливается не только в поверхностных тканях области воздействия, но и в глубоко расположенных органах и тканях.
Локальная декомпрессия увеличивает кровенаполнение тканей и содержание в них воды. Ткани, насыщенные водой интенсивнее поглощают энергию лазерного излучения. Это позволяет локализовать воздействие НИЛИ и значительно усилить его местные биологические эффекты в тканях.
Противовоспалительное действие
Противовоспалительный эффект НИЛИ обусловлен торможением биосинтеза простагландинов, а также усилением местного кровообращения и микроциркуляции, активацией антиоксидантных систем организма. НИЛИ применяется для лечения острых, подострых и хронических воспалительных процессов в инфильтративной и экссудативной фазах; при подострых и хронических воспалительных заболеваниях оно более эффективно, чем при острых.
В сочетании с декомпрессией усиливается противовоспалительный эффект НИЛИ. Ускоряется эластификация и рассасывание рубцов, спаек, избыточных фиброзных и коллагеновых разрастаний в тканях, возникающих в результате местного воспаления или обменных нарушений. В частности, это относится к проявлениям фиброзного целлюлита.
Обезболивающее действие
Болеутоляющее действие НИЛИ не столь интенсивно, как у других физических факторов. Однако устойчиво и длительно сохраняется. Оно связано с усилением синтеза эндорфинов и энкефалинов – морфиноподобных эндогенных медиаторов, а также снижение чувствительности свободных нервных окончаний-рецепторов боли в результате ликвидации тканевого отека. Ликвидации отёка также способствует вакуумный лимфодренаж.
Лимфодренаж
Противоотечное действие НИЛИ обусловлено активизацией местного кровообращения, усилением транспорта веществ через сосудистую стенку, увеличением внутрисосудистого объема, что улучшает условия дренажа интерстициальной тканевой жидкости в сосудистое русло.
Вакуумный массаж способствует лимфодренажу за счёт декомпрессии (усиление образования лимфы) и за счёт продвижения лимфы по сосудам в сторону лимфоузлов.
Местный иммунитет
Лазерное излучение приводит к стимуляции естественной резистентности организма (фагоцитоз, лизоцимная активность и др.), а также десенсибилизирующему действию. Миграция лейкоцитов и лимфоцитов усиливает механизмы иммунной защиты и неспецифическую резистентность организма. Декомпрессия приводит к миграции из сосудов иммунокомпетентных и мезенимальных клеток, создает благоприятные условия для их облучения и активизации.
Простота методик и высокая эффективность процедур баролазерной терапии позволяет широко использовать этот метод в дерматологической и косметологической практике.
В косметологической практике БЛТ наиболее часто применяется при лечении патологий, сочетающих нарушения трофики тканей и тканевой отёк.
Целлюлит
Жировые клетки при целлюлите спаиваются в гроздья. Рыхлая стромальная ткань подкожной жировой клетчатки и дермы превращается в грубую фиброзную. Значительный лимфостаз, отёк, нарушен венозный отток (формируются коллатерали). Тканевая гипоксия усиливает фиброз и отёчность. В такой ситуации активный лимфодренаж в сочетании и трофикостимулирующим действием НИЛИ оказывает выраженный и быстрый эффект. БЛТ в первую очередь приводит к уменьшению отёка. Первые 2-3 процедуры значительно уменьшают объём кожной складки. Но при этом становятся более заметными рубцовые втяжения, характерные для фиброзного целлюлита. Такой эффект связан с тем, что отёк сходит значительно быстрее, чем рассасываются фиброзные изменения. Рельеф жировой складки сглаживается к 10-15 процедуре.
В комплексных процедурах баролазерный лимфодренаж можно сочетать с обёртываниями и миостимуляцией.
Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника и суставов
Уплотнение и болезненность кожной складки на спине, видимая «апельсиновая кожура», плохое кровоснабжение – это очень похоже на целлюлит. Околопозвоночные ткани претерпевают изменения и страдают от нарушений обмена. В программы коррекции фигуры обязательно нужно включать реабилитационные программы для позвоночника. А работа с лицом должна начинаться с диагностики и лечения нарушений шейного отдела позвоночника, расслабления мышц затылочной области и «воротниковой зоны».
БЛТ быстро восстанавливает трофику околопозвоночных тканей, уменьшает объём жировых складок, увеличивает подвижность позвоночника. Хороший эффект БЛТ даёт при уменьшении «климактерического горба», складок на боках, жировой складки на плече.
Восстановление после хирургических вмешательств
Пластические операции, липосакция, — все эти вмешательства требуют длительной реабилитации. БЛТ проводится спустя некоторое время (2-4 недели после операции) и позволяет снять отёчность и помогает сформировать мягкие, эластичные рубцы. Под влиянием НИЛИ ускоряются процессы регенерации в соединительной, костной, эпителиальной, хрящевой и других тканях.
Программы анти-эйдж
Старение кожи неразрывно связано с такими процессами как гипоксия тканей, накопление продуктов обмена, отёчность тканей, замещение мягких коллагеновых структур грубыми фиброзными.
БЛТ на лице проводится специальным вакуум-аппликаторами со щелевидной апертурой.
В этом случае травматизация тканей минимальна. С помощью БЛТ можно прорабатывать избирательно отдельные морщины с целью уменьшения их глубины.
Оцените материал:
Средний рейтинг: 4.4 / 5
Наталия Баховец
Автор статьи: кандидат медицинских наук, физиотерапевт, косметолог, аспирант кафедры физиотерапии СПбГМА им. И.М. Мечникова, автор многочисленных книг и методических пособий по аппаратной косметологии, руководитель и методолог учебного центра АЮНА.
Терапия массажа — все для здоровья
Вниманию пользователей АТ. Чтобы получить доступ к меню на этой странице, выполните следующие действия. 1. Пожалуйста, выключите режим автоматических форм. 2. Нажмите Enter, чтобы развернуть пункт главного меню («Здоровье», «Преимущества» и т. д.). 3. Чтобы войти и активировать ссылки подменю, нажмите стрелку вниз. Теперь вы сможете использовать вкладку или стрелку вверх или вниз по параметрам подменю, чтобы получить доступ/активировать ссылки подменю.
Поиск
Контакт
Поиск
ВА » Здравоохранение » Целое здоровье » Массажная терапия
Меню
Меню
- Целое здоровье
- Подробнее о здравоохранении
Быстрые ссылки
Загрузить информационный бюллетень |
Определение
Клинический массаж – это манипулирование мягкими тканями человеческого тела в терапевтических целях. Основанная на древних традициях, массажная терапия является профессиональной медицинской дисциплиной в Соединенных Штатах.
Предыстория и политика в VA
Клиническая массажная терапия является одним из основанных на фактических данных, дополнительных и интегративных подходов к здоровью (CIH) в рамках VHA Whole Health System, покрываемых пакетом медицинских льгот для ветеранов, когда они считают это клинически необходимым. медицинской помощи в соответствии с Директивой VHA 1137 – Предоставление дополнительного и комплексного медицинского обслуживания, опубликованной в мае 2017 года. §7401(3) и соответствующие квалификационные стандарты для массажистов, чтобы иметь возможность предоставлять эту услугу.
Безопасность и эффективность массажной терапии
Карта фактических данных о массажной терапии была разработана Департаментом исследований и разработок служб здравоохранения США по делам ветеранов. Этот систематический обзор представляет собой наглядную карту доказательств эффективности массажной терапии. Состояния с доказательствами положительного эффекта включают доказательства высокой достоверности того, что массажная терапия эффективна для уменьшения боли при различных состояниях.
Массажная терапия, по-видимому, сопряжена с очень небольшим риском, если используется надлежащим образом и проводится профессиональным массажистом.
Профессиональное руководство
Стандарты для сотрудников VA и специалистов по уходу за больными, практикующих массаж в рамках своей должности, подпадают под действие Квалификационных стандартов серии GS-0640.
Руководство по лечению
В настоящее время в VA массажная терапия рекомендуется в первую очередь при болевых состояниях, для которых имеется доказательная база. Общепризнано, что любое печатное руководство должно всегда применяться в контексте клинической оценки и потребностей отдельного пациента. Изменения в частоте и продолжительности лечения могут быть разумными в зависимости от проблем, включая, помимо прочего, осложняющие факторы, сопутствующие заболевания, расписание, перерывы в уходе и соблюдение пациентом режима лечения.
Лечение различных заболеваний обычно может длиться от 3 до 12 недель с 4-8 посещениями/лечениями в течение этого периода времени.
Интернет-ресурсы
Директива VHA 1137: Предоставление дополнительных и комплексных медицинских услуг
Виды массажа и преимущества
Массаж – это практика растирания и разминания тела руками. Во время массажа обученный массажист оказывает легкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение.
Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах массажа и о том, какой из них подходит именно вам.
Шведский массаж — это нежный массаж всего тела, который отлично подходит для людей, которые:
- плохо знакомы с массажем
- хотят снять напряжение
- хотят нежного прикосновения выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа.
Для этого массажа вы снимете одежду, но можете не снимать нижнее белье. Вы будете покрыты простыней, лежа на массажном столе. Массажист будет перемещать простыню, чтобы выявить области, над которыми он активно работает.
Массажист будет использовать комбинацию:
- разминания
- длинных, плавных поглаживаний в направлении сердца
- глубоких круговых движений
- вибрации и постукивания
- пассивных движений суставов, обычно шведского
- снять мышечное напряжение
- улучшить кровоток
- облегчить боль
- способствовать расслаблению
- снять стресс
- повысить настроение
- уменьшить стресс и беспокойство
- уменьшить симптомы депрессии
- снять мышечное напряжение
- облегчить боль . Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить ему, если у вас есть предпочтения. Эфирные масла разбавляют перед нанесением на кожу.
Во время массажа вам сделают массаж всего тела, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу.
Иногда ароматерапевтический массаж фокусируется только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить никакой одежды, но нижнее белье необязательно.
Ароматерапевтический массаж длится от 60 до 90 минут.
Массаж глубоких тканей требует большего давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас проблемы с мышцами, например:
- болезненность
- травма
- дисбаланс
- скованность
- хроническая мышечная боль
ткани. Вы можете быть голым во время этого массажа или в нижнем белье.
Массаж длится от 60 до 90 минут.
В то время как глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны ощущать боли или раздражения.
Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас повторяющиеся травмы мышц, например, при занятиях спортом. Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, потому что его можно использовать для их предотвращения.
Спортивный массаж может:
- повысить гибкость
- улучшить спортивные результаты
- облегчить боль
- уменьшить тревогу
- снять мышечное напряжение
тело, которое требует наибольшего внимания. Глубокое давление можно чередовать с успокаивающими поглаживаниями, в зависимости от ваших потребностей.
Спортивный массаж можно делать как в одежде, так и в обнаженном виде. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и позволяет терапевту получить доступ к вашим мышцам. Возможны свободные шорты и майка.
Массаж продлится от 60 до 90 минут.
Массаж триггерных точек лучше всего подходит для людей с травмами, хроническими болями или особыми проблемами или состояниями.
Иногда участки напряжения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточив внимание на расслаблении триггерных точек, этот тип массажа может уменьшить боль.
Обзор 2018 года показал, что лечение мышц головы и шеи с помощью терапии триггерных точек может снизить частоту, интенсивность и продолжительность головных болей напряжения и мигрени, хотя необходимы дополнительные исследования.
При массаже триггерной точки используются переменные уровни давления в области триггерной точки для снятия напряжения.
Массаж будет включать в себя работу со всем телом, хотя ваш терапевт сосредоточится на определенных областях, которые необходимо расслабить. На массаж можно надеть легкую одежду, а можно полностью или частично раздеться.
Этот вид массажа обычно длится от 60 до 90 минут.
В рефлексотерапии используется мягкое или сильное давление на различные точки давления на стопах, руках и ушах. Это лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант для тех, кому неудобно прикасаться ко всему телу.
Рефлексотерапия может быть особенно полезна для:
- расслабления
- уменьшения боли
- уменьшения усталости
- улучшение сна
- снижение тревожности
- улучшение настроения
Обзор 2018 года показал, что рефлексотерапия значительно снижает тревожность пациентов, перенесших сердечно-сосудистые процедуры, по сравнению с контрольной группой.
Клинические испытания, проведенные в 2019 году, показали, что рефлексотерапия может уменьшить усталость и боль, а также улучшить качество сна у пациентов с лимфомой.
Вы можете носить свободную удобную одежду, обеспечивающую доступ к ногам.
Рефлексомассаж длится от 30 до 60 минут.
Массаж шиацу лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:
- способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
- помогает облегчить боль
- может облегчить головную боль
- уменьшает мышечное напряжение
- улучшает сон и усталость
- может улучшить настроение
- гибкость
- кровообращение
- уровень энергии
- lymphedema
- fibromyalgia
- edema
- skin disorders
- fatigue
- insomnia
- stress
- digestive problems
- arthritis
- migraine
- застойная сердечная недостаточность
- тромбы в анамнезе или инсульт
- текущая инфекция
- проблемы с печенью
- проблемы с почками
- мигрень
- headaches
- constipation
- irritable bowel syndrome (IBS)
- disturbed sleep cycles and insomnia
- scoliosis
- sinus infections
- neck pain
- fibromyalgia
- recurrent ear infections or colic in infants
- temporomandibular joint (TMJ ) расстройства
- восстановление после травмы, включая травму от хлыстовой травмы
- расстройства настроения, такие как тревога или депрессия
- тяжелые беременности
- тяжелые нарушения свертываемости крови
- диагностированная аневризма
- история недавних черепно-мозговых травм, которые могут включать черепное кровотечение или переломы черепа
- уменьшение стресса
- активацию парасимпатической нервной системы (отдых и пищеварение)
- улучшение состояния кожи и ее увлажнение
- снижение артериального давления
- снижение мышечной жесткости
- миофасциальный болевой синдром
- головные боли
- венозная недостаточность
- ароматерапевтический
- горячими камнями
- дородовой
- спортивный
- терапевтический, например, черепно-крестцовый и миофасциальный массаж Вы можете проверить в школе
1 массаж продлится от 60 до 90 минут.
Массаж горячими камнями лучше всего подходит для людей, страдающих мышечной болью и напряжением, или для тех, кто просто хочет расслабиться.
Этот вид лечебного массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо рук или в дополнение к ним.
Массаж горячими камнями может помочь:
тело. Ваш терапевт может держать камень, когда он массирует различные части вашего тела, используя технику шведского массажа с легким давлением. Иногда также используются холодные камни.
Вы не носите одежду для массажа горячими камнями, если только вы не предпочитаете носить нижнее белье. Вы будете покрыты простыней.
Обычно массаж длится 90 минут.
Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые любят запахи и хотят, чтобы в их массаже был компонент эмоционального исцеления. Этот вид массажа может помочь:
Исследование 2018 года показало, что самостоятельная шиацу значительно улучшила качество сна и дневную усталость в группе молодых спортсменов с сотрясениями мозга, связанными со спортом.
Массаж шиацу воздействует на все тело, но ваш терапевт может сосредоточиться на областях, требующих особого внимания.
Во время массажа ваш терапевт массирует определенные точки вашего тела руками, ладонями и большими пальцами. Используется пульсирующее или ритмичное давление. Вы можете быть полностью одеты во время этого массажа.
Массаж шиацу обычно длится от 60 до 90 минут.
Тайский массаж лучше всего подходит для людей, которые предпочитают более активную форму массажа и хотят уменьшить и облегчить боль и стресс. Он также может помочь улучшить:
Тайский массаж воздействует на все тело, используя последовательность движений, которые подобны йогической растяжке. Ваш терапевт будет использовать свои ладони и пальцы, чтобы сильно надавить на ваше тело. Вы также будете растягиваться и скручиваться в различных положениях.
Во время массажа можно носить свободную, удобную одежду.
Тайский массаж длится от 60 до 90 минут.
Пренатальный массаж может быть безопасным способом для женщин во время беременности. Это может помочь уменьшить боли в теле во время беременности, уменьшить стресс и снять мышечное напряжение.
Однако во многих учреждениях, особенно в Соединенных Штатах, женщинам в первом триместре не предлагают массаж из-за риска выкидыша в этот период. Если вы беременны, поговорите со своим врачом перед массажем.
Пренатальный массаж использует мягкое давление, подобное шведскому массажу. Терапевт сосредоточится на таких областях, как нижняя часть спины, бедра и ноги. Вы можете быть полностью или частично раздеты, в зависимости от вашего уровня комфорта.
Во время массажа вы будете лежать либо на боку, либо на специальном столе с вырезом для живота. Если у вас были боли в икрах или других частях ноги, обратитесь к врачу, прежде чем делать массаж.
Массаж обычно длится от 45 до 60 минут.
Парный массаж — это массаж, который вы делаете с партнером, другом или членом семьи в одной комнате. Он сочетает в себе все преимущества обычного массажа, а также возможность расслабиться с партнером.
Другие процедуры, такие как педикюр, уход за лицом и скрабы для тела, иногда предлагаются как часть пакета услуг.
Обычно вы можете выбрать, какой тип массажа вы хотите получить, и вы и ваш партнер можете получить разные виды массажа, в зависимости от ваших предпочтений и предложений клиники.
Вы будете сидеть на столах бок о бок, и у каждого из вас будет собственный массажист, работающий над вашим телом. Вы можете разговаривать во время массажа, если хотите.
В некоторых случаях у вас и вашего партнера может быть возможность изучить техники массажа и применить их друг к другу.
Массаж на кресле лучше всего подходит для людей, которым нужен быстрый массаж шеи, плеч и спины.
Массаж на кресле может стать удобным знакомством с массажем, если вы никогда его раньше не делали. Массаж на кресле также помогает снять стресс и способствует расслаблению. Этот тип массажа использует легкое или среднее давление.
Во время массажа вы будете полностью одеты и будете сидеть в специальном кресле. Вы будете сидеть верхом на стуле так, чтобы ваша грудь упиралась в спинку кресла, позволяя массажисту получить доступ к вашей спине.
Эти массажи обычно длятся от 10 до 30 минут.
Лимфодренажный массаж, также известный как ручной лимфодренаж (МЛД), представляет собой тип мягкого массажа, стимулирующий циркуляцию лимфатической жидкости по телу.
Лимфатическая система помогает выводить токсины, а улучшение кровообращения помогает при ряде заболеваний, в том числе:
According to 2014 research, lymphatic drainage massage was more effective at improving the качество жизни больных фибромиалгией по сравнению с массажем соединительной ткани.
Обзор 17 исследований, проведенный в 2021 году, обнаружил некоторые доказательства того, что MLD на ранних стадиях после операции по поводу рака молочной железы может помочь предотвратить прогрессирование клинической лимфедемы, хотя она может не принести никакой пользы при лимфедеме средней и тяжелой степени.
Вам не следует делать лимфодренажный массаж, если у вас есть одно из следующих состояний:
1 это возможно провести лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях или обратиться к профессионалу. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем попробовать.
Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.
Краниосакральная терапия или краниосакральный массаж — это вид работы с телом, который помогает снять компрессию в костях головы, нижней части спины и позвоночника.
Идея краниосакральной терапии заключается в том, что мягкие манипуляции с костями черепа, позвоночника и таза могут помочь потоку спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Это также может привести к глубокому расслаблению.
Некоторые состояния, при которых может помочь краниосакральная терапия, включают:
Обзор, проведенный в 2019 году, показал, что краниосакральная терапия более эффективна, чем симуляция, в лечении интенсивности боли у людей с неспецифической болью в шее.
Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, краниосакральная терапия может вам не подойти:
Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли эта терапия для ваших нужд.
Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.
Абхьянга — вид масляного массажа из системы аюрведической медицины. Масло нагревается и нежно массируется по всему телу. Этот тип массажа направлен на питание кожи, а не на глубокий массаж мышц.
Ранее упомянутое исследование, а также небольшое исследование показали, что преимущества включают:
Абхьянгу можно выполнять самостоятельно или найти квалифицированного специалиста.
Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.
Терапия миофасциального расслабления — это еще один тип работы с телом, который включает в себя снятие жесткости в фасциях, системе соединительной ткани, в которую входят все мышцы тела. Ваш терапевт будет массировать и растягивать любые области, которые ощущаются напряженными, с легким давлением.
Конкретные состояния, при которых может помочь миофасциальная терапия, включают:
Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.
Вы можете получить личную рекомендацию массажиста от врача, друга или из онлайн-каталога. Вы также можете заказать несколько сеансов массажа у разных терапевтов, чтобы выбрать тот, который вам больше нравится.
Убедитесь, что это кто-то, с кем вам комфортно, чтобы вы могли полностью расслабиться.
Убедитесь, что ваш массажист имеет соответствующую подготовку, лицензию и сертификат. Вы можете попросить показать их актуальные учетные данные.
Вы также можете коротко поговорить со своим терапевтом перед началом сеанса, чтобы вы могли сообщить о своих ожиданиях и задать любые соответствующие вопросы.
Цены на массаж в США сильно различаются. 60-минутный массаж обычно стоит от 60 до 150 долларов. Большинство терапевтов будут ожидать от 15 до 20 процентов чаевых вдобавок к этому. Тем не менее, некоторые места не принимают чаевые.
Эти виды массажа могут стоить дороже, чем базовый массаж:
1 массаж районе или найдите массажиста, который работает дома, если вы хотите найти массаж по более разумной цене.
Страховка иногда покрывает массажную терапию, если вы можете доказать, что она используется для лечения заболевания. Иногда страховые компании покрывают стоимость массажа, если он является частью хиропрактики.