Лечение ишемического инсульта в домашних условиях: лечение в домашних условиях. Как лечить инсульт в домашних условиях?

Галина Павловна Коньшина — актриса театра и кино, народная артистка России. Успешно лечилась в клинике восточной медицины Саган Дали….

Назад

Далее

Другие услуги

སྨན་ཁང་གི་ལས་བྱེད་པ་

Лечение артрита плечевого сустава Лечение миозита шеи Лечение миозита грудной клетки Лечение миозита мышц спины Лечение ревматоидного артрита Лечение артрита коленного сустава Лечение артрита пальцев рук Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела Лечение артрита стопы Лечение миозита

Лучшие натуральные средства для восстановления после инсульта, которые можно попробовать дома

Натуральные средства для восстановления после инсульта предлагают щадящий способ исцелить тело и улучшить результаты терапии. И самое главное, многие из них можно использовать, не выходя из дома.

Альтернативные методы лечения часто нравятся пациентам, перенесшим инсульт, которые предпочитают избегать нежелательных побочных эффектов лекарств. Хотя современная медицина может сыграть важную роль в восстановлении, следующие решения могут помочь естественным образом ускорить восстановление после инсульта.

Воспользуйтесь приведенными ниже ссылками, чтобы перейти к любому разделу:

• Натуральные продукты, стимулирующие работу мозга
• Витамины, ускоряющие восстановление
• Китайские растительные лекарственные средства
• Альтернативные методы лечения моторного восстановления
• Top 29 Упражнения
• Домашняя реабилитация

  Натуральные средства для восстановления после инсульта

  Прежде всего, мы обсудим натуральные средства, которые включают здоровую пищу и добавки. После этого вы также откроете для себя домашние средства для восстановления моторики.

  Как всегда, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион или принимать новые добавки. Ваш врач знает ваши уникальные факторы риска, и он будет знать, безопасно ли вам что-то попробовать.

  Вот лучшие натуральные средства для восстановления после инсульта, включающие в себя здоровую пищу и добавки:

  Натуральные продукты, стимулирующие работу мозга

  Существует особый белок, который может помочь в восстановлении после инсульта, называемый мозговым нейротрофическим фактором или BDNF. Этот белок помогает с нейропластичностью, поддерживая рост новых нейронов и синапсов в головном мозге.

  Вот некоторые из самых полезных продуктов для восстановления после инсульта, которые способствуют выработке BDNF:

  • Черника . Было показано, что богатая антиоксидантами черника помогает регулировать BDNF в модели мышей с болезнью Альцгеймера. Хотя исследование не фокусируется на инсульте, преимущества стимуляции мозга могут также помочь в восстановлении после инсульта.
  • Красное вино . Одно исследование обнаружило значительное увеличение концентрации BDNF у крыс, получавших ресвератрол, который содержится в красном вине. Если ваш врач не одобряет регулярное употребление вина, попробуйте есть красный виноград.
  • Лосось . Это отличный источник омега-3 жирных кислот, которые, как было показано, помогают нормализовать уровни BDNF и защищают от снижения нейропластичности.

  Поскольку нейропластичность является ключом к восстановлению после инсульта, возможно, стоит попробовать продукты, повышающие уровень BDNF. Лучше всего то, что эти лучшие натуральные средства от инсульта можно найти прямо на вашей кухне.

  Витамины, ускоряющие восстановление

  Витамины и пищевые добавки обычно первое, что приходит на ум при поиске домашних средств после инсульта. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать альтернативную медицину для восстановления после инсульта, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с какими-либо лекарствами или ранее существовавшими заболеваниями.

  Вот некоторые из лучших научно обоснованных рекомендаций по приему витаминов для восстановления после инсульта:

  • Витамин D . Добавление витамина D продемонстрировало «значительное улучшение исходов инсульта через 3 месяца».
  • Пробиотики . Улучшение здоровья кишечника с помощью регулярных пробиотических добавок может улучшить здоровье мозга через ось кишечник-мозг.
  • Витамин B3 (ниацин) . Ниацин помогает повысить уровень «хорошего» холестерина, который статистически низок у выживших после инсульта.

  Важно соблюдать осторожность и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новые добавки, поскольку они могут мешать лечению или усугублять уже существующие заболевания.

  Китайские травяные средства

  Неудивительно, что китайские травы входят в список лучших домашних средств для восстановления после инсульта.

  Хотя китайские травы сами по себе не могут устранить последствия инсульта, они могут помочь улучшить общее состояние здоровья и уровень энергии, что может ускорить выздоровление.

  Вот некоторые заслуживающие внимания травяные добавки, которые могут помочь в восстановлении после инсульта:

  • Женьшень обыкновенный . Было доказано, что эта популярная китайская трава улучшает когнитивные способности.
  • Бучан Наоксинтонг . Было показано, что этот натуральный разжижитель крови улучшает результаты лечения пациентов с ишемическим инсультом. Его следует избегать пациентам с геморрагическим инсультом в анамнезе, а также тем, у кого в анамнезе гемофилия или другие заболевания крови.
  • Дэн Шен . Сердечно-сосудистые заболевания являются фактором риска инсульта, и Дэн Шен может помочь снизить риск заболевания. Одно исследование пришло к выводу, что «результаты убедительно подтверждают мнение о том, что [дань шен] обладает полезными терапевтическими свойствами и может стать эффективным альтернативным средством для лечения [сердечно-сосудистых заболеваний]».

  Важное примечание: Натуральные препараты для разжижения крови, такие как бучанг наоксинтон, не следует принимать пациентам с высоким кровяным давлением или геморрагическим инсультом в анамнезе, поскольку это может вызвать инсульт. Будьте осторожны при употреблении новых добавок и всегда сначала консультируйтесь с врачом.

  Домашние средства для восстановления после инсульта, повышающие подвижность

  Далее мы обсудим натуральные средства для лечения двигательных нарушений после инсульта.

  Чтобы улучшить подвижность после инсульта, врач может назначить определенные лекарства для лечения спастичности или напряжения в мышцах. Хотя лекарства могут быть полезными, они могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как затуманенность сознания и усталость. Это подталкивает некоторых выживших к поиску альтернативной медицины для восстановления после инсульта.

  К счастью, существуют естественные способы улучшить подвижность после инсульта, не выходя из дома. Вот некоторые из лучших домашних средств для улучшения моторики после инсульта:

  Альтернативные методы лечения двигательного восстановления

  Если вы хотите улучшить двигательную активность после инсульта, вам помогут следующие методы:

  • Зеркальная терапия . Это помогает улучшить движения рук у пациентов с тяжелой спастичностью или параличом.
  • Умственная практика . Исследования показали, что визуализация своего движения (т. е. «умственная практика») помогает пробудить нейропластичность точно так же, как и реальное движение.
  • Акупунктура . Исследования показали, что иглоукалывание помогает улучшить подвижность после инсульта, особенно если применяется электрическая стимуляция (электроакупунктура). Если ваш иглотерапевт ходит на дом, это может быть одним из лучших домашних средств для восстановления после инсульта.

  Эти домашние методы восстановления после инсульта считаются естественными, потому что восстановление после инсульта по самой своей природе опирается на естественные биологические процессы для восстановления.

  Основной биологический процесс называется нейропластичностью: механизм, который позволяет мозгу перепрограммировать себя и восстанавливаться после повреждений после инсульта. Хотя эти методы помогают, нейропластичность увеличивается, когда они сочетаются с реабилитационными упражнениями.

  Домашняя реабилитационная гимнастика

  Реабилитационные упражнения, возможно, являются одним из лучших домашних средств для восстановления после инсульта. Терапевты рекомендуют пациентам самостоятельно заниматься дома, чтобы поддерживать нейропластичность и восстановление.

  Вот несколько лучших методов домашних упражнений для пациентов, перенесших инсульт:

  • Пассивные упражнения на диапазон движений . Пациенты с инсультом и параличом могут постепенно улучшать подвижность с помощью последовательных реабилитационных упражнений, включающих в себя то, что лицо, осуществляющее уход, перемещает пораженные части тела (или использует вашу здоровую руку). Эти упражнения также полезны для пациентов с тяжелой спастичностью.
  • Активные упражнения для всего тела . Реабилитационные упражнения для всего тела после инсульта — отличный следующий шаг на пути к выздоровлению, как только восстановится движение.
  • Домашние терапевтические устройства . Некоторые пациенты чувствуют себя более мотивированными, чтобы придерживаться ежедневного режима домашних упражнений, когда они используют высокотехнологичные инструменты восстановления, такие как домашняя терапия FitMi от Flint Rehab.

  Широкий диапазон сложности делает эти упражнения доступными для пациентов с любым уровнем подготовки. Чем больше вы совершенствуетесь, тем больше вы бросаете себе вызов с помощью сложных упражнений.

  Устройства для домашней терапии, такие как FitMi, полезны, потому что они подходят для всех уровней подвижности, даже для паралича. Пациенты, которые регулярно используют FitMi, часто видят результаты в течение нескольких недель или даже дней. Прочитайте обзоры FitMi, чтобы убедиться в этом.

  Вот и все. Вы только что узнали лучшие домашние средства для восстановления после инсульта. Действуйте с шагами, которые вам больше всего нравятся.

  Будь то электронное письмо своему врачу о новой добавке или проба нового домашнего терапевтического устройства, есть много вариантов для изучения. Удачи на пути к выздоровлению.

  Продолжайте в том же духе: загрузите нашу электронную книгу по восстановлению после инсульта бесплатно

  Получите нашу бесплатную электронную книгу по восстановлению после инсульта, подписавшись ниже! Он содержит 15 советов, которые должен знать каждый перенесший инсульт и ухаживающий за ним человек. Вы также будете получать наш еженедельный информационный бюллетень по понедельникам, который содержит 5 статей о восстановлении после инсульта. Мы никогда не продадим ваш адрес электронной почты и никогда не спамим. Что мы обещаем.

  Альтернативные методы лечения инсульта: диета, пищевые добавки и многое другое

  Закупорка артерий, разрывы кровеносных сосудов или тромбы могут вызвать инсульт.

  Дополнительная и альтернативная медицина (ДАМ) может помочь в профилактике инсульта и восстановлении. Примеры лечения CAM включают массаж, пищевые добавки или иглоукалывание для управления стрессом.

  Согласно 50-летнему исследованию инсультов в Индии, где инсульты более распространены, чем в западных странах, управление факторами риска инсульта было лучшим вариантом профилактики. Треть участников внесли изменения в образование и образ жизни, чтобы контролировать свои факторы риска. Эти изменения оказались наиболее эффективным способом предотвращения повторного инсульта в этой группе.

  Имеющиеся данные не свидетельствуют о том, что CAM-терапия лучше, чем медикаментозное лечение. На самом деле, CAM-терапия не так хорошо изучена, как стандартная терапия. Поэтому лечение CAM не должно заменять никакое лечение, назначенное вашим врачом. Если вы думаете, что у вас инсульт, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи.

  Но добавление CAM-терапии в ваш план лечения может помочь вам достичь целей в области здравоохранения. Например, это может помочь быстрее снизить кровяное давление.

  Прежде чем приступать к процедурам CAM, проконсультируйтесь с врачом.

  Важным аспектом профилактики инсульта является понимание того, какие факторы риска можно контролировать.

  Неконтролируемые факторы риска:

  • Возраст
  • Пол
  • Гон
  • Семейный анамнез инсульта
  • Личная история инсульта

  Общие факторы риска для инсульта:

  • . Использование алкоголя или 10002 наркотики, такие как кокаин
  • курение
  • малоподвижный образ жизни или физическая активность
  • плохое питание
  • нездоровый вес
  • диабет
  • стресс
  • депрессия
  • нездоровый уровень холестерина
  • высокое кровяное давление Ешьте или пейте следующие продукты регулярно, чтобы помочь вам достичь своих целей в области здоровья.

    Черный или зеленый чай

    Чай содержит растительные питательные вещества, называемые флавоноидами, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление. Употребление не менее 3 чашек черного или зеленого чая в день может помочь снизить риск инсульта. Исследователи в одном исследовании обнаружили, что у людей, которые пили такое количество зеленого или черного чая, было гораздо меньше случаев повторного инсульта.

    Черный чай может быть особенно полезен при лечении диабета. Соединения в черном чае имитируют действие инсулина и предотвращают превращение крахмала в сахар.

    Фрукты и овощи

    Фрукты и овощи полезны не только для физического здоровья. Исследователи в исследовании 2016 года обнаружили, что употребление большего количества фруктов может повысить уровень счастья и благополучия уже на следующий день. Употребление восьми порций в день может повысить удовлетворенность жизнью и снизить уровень стресса.

    Гранат

    Концентрат граната богат антиоксидантами и фитостеролами, растительными стероидами, снижающими уровень холестерина. По данным Израильского технологического института, прием концентрата граната в сочетании с терапией низкими дозами статинов или регулярным приемом препаратов, снижающих уровень холестерина, может помочь снизить уровень холестерина. Это также может уменьшить побочные эффекты статинов, такие как мышечная боль.

    Йога — хороший вариант для упражнений с низкой нагрузкой.

    Согласно Harvard Health Blog, результаты исследований показывают, что йога может улучшить восстановление после инсульта, особенно для людей с проблемами равновесия или боязнью падения. Йога способствует плавным физическим движениям, улучшению дыхания и умственной концентрации, которая могла быть утрачена после инсульта.

    Еще одним популярным упражнением для профилактики инсульта и восстановления является тай-чи. Тай-чи — это китайское упражнение, состоящее из медленных и изящных движений, выполняемых в полусидячем положении.

    Исследования 2015 года показали, что тай-чи помогает улучшить баланс тела и уменьшить депрессию и беспокойство. В 2017 году многие из тех же исследователей опубликовали исследование, в котором предполагалось, что тай-чи играет роль защитной меры против ишемического инсульта у пожилых людей.

    Поддержание здорового веса и здорового соотношения жировых отложений или индекса массы тела (ИМТ) — хороший способ управлять многими факторами риска инсульта.

    Если большая часть жировых отложений человека сосредоточена на талии, а не на бедрах, у него повышен риск сердечных заболеваний и диабета 2 типа. По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), женщины с размером талии более 35 дюймов и мужчины с размером талии более 40 дюймов также имеют более высокий риск этих состояний.

    NHLBI утверждает, что потеря веса может:

    • улучшить показатели артериального давления
    • снизить уровень холестерина
    • снизить риск диабета 2 типа
    • уменьшить жировые отложения

    Обратитесь к врачу, чтобы узнать свой идеальный здоровый вес.

    По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), высокий уровень стресса связан со значительно повышенным риском инсульта. Изучите методы релаксации, чтобы уменьшить напряжение в уме и теле.

    Массаж

    Массаж может помочь увеличить приток крови к пораженному участку, особенно при мышечных проблемах, связанных с инсультом. В одном исследовании массаж уменьшал боль, улучшал здоровье и улучшал подвижность после инсульта.

    Несколько исследований в Китае также показали, что лечение внешней контрпульсацией (ECP) может способствовать выздоровлению у людей, перенесших ишемический инсульт.

    Процедуры ТЭК включают наложение манжет на бедра, бедра и икры. Эти манжеты надуваются и сдуваются, создавая ощущение массажа и помогая притоку крови к мозгу.

    Исследователи из S.H. Центр сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта Хо в Гонконге обнаружил, что одночасовое лечение ТЭК в течение 35 дней увеличивает кровяное давление на 13 процентов, работу сердца на 74 процента и приток крови к мозгу на 9 процентов.процент.

    Другие методы

    Другие способы расслабиться:

    • ароматерапия
    • забавные хобби, такие как чтение или настольные игры введение маленьких иголок в определенные точки тела. Известно, что он помогает облегчить боль и справиться с другими мышечными проблемами, вызванными инсультом. Аналогичной терапией является акупрессура, при которой вместо игл используется давление на те же точки, что и при акупунктуре.

      Недостаточно научных данных об эффективности иглоукалывания для профилактики инсульта. Но некоторые исследования выявили общее улучшение качества жизни людей, в том числе положительное влияние на мобильность.

      Акупунктура считается безопасной, если ее проводит опытный и лицензированный врач.

      Проверьте сертификаты вашего иглотерапевта, если вы заинтересованы в этой терапии. Лицензированный специалист по акупунктуре должен иметь сертификат мастера акупунктуры, магистра акупунктуры и восточной медицины или доктора восточной медицины. Ищите также титул лицензированного иглотерапевта (LAc). Лицензированные специалисты по акупунктуре имеют подготовку и навыки для использования акупунктуры при таких проблемах со здоровьем, как:

      • некоторые хронические заболевания
      • боль
      • реабилитация
      • травмы мышц

      Вы можете проверить сертификацию своего врача, выполнив поиск его членства в Американской академии медицинской акупунктуры (AAMA) или Американском совете медицинской акупунктуры (ABMA) .

      Предполагается, что определенные витамины или добавки могут помочь при таких факторах риска, как высокий уровень холестерина и повреждение кровеносных сосудов. Тем не менее, для подтверждения таких утверждений по-прежнему необходимы тщательные исследования.

      Некоторые добавки могут вызывать негативные побочные эффекты при использовании с определенными лекарствами. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнительные пищевые или травяные добавки.

      Витамины и питательные вещества

      Существует мало научных доказательств того, что добавки могут напрямую предотвращать инсульт. Но некоторые исследования показывают, что они могут помочь снизить риск и улучшить выздоровление. Вы можете получить пользу от приема следующего:

      • Фолиевая кислота, витамин B-6 и витамин B-12 . Некоторые витамины группы В могут помочь снизить уровень аминокислоты гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском инсульта.
      • Бетаин. Исследования показывают, что аминокислота бетаин может снижать уровень гомоцистеина.
      • Витамин С. Этот витамин может помочь в восстановлении поврежденных кровеносных сосудов и уменьшении образования бляшек в артериях.
      • Витамин D. Добавки этого витамина могут быть полезными, поскольку низкий уровень витамина D связан с повышенным риском закупорки артерий, особенно у людей с высоким кровяным давлением.
      • Витамин Е. Прием добавок витамина Е может помочь при ухудшении памяти.
      • Омега-3 жирные кислоты. В целом жирные кислоты омега-3 могут снижать уровень холестерина. Согласно исследованию, проведенному на крысах, один тип омега-3 жирных кислот, альфа-липоевая кислота (АЛК), также может предотвращать повреждение клеток.
      • Магний. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Hypertension, минеральный магний может снижать кровяное давление.

      AHA рекомендует получать витамины и питательные вещества в основном с пищей, а не с добавками.

      Травяные добавки

      Травяные добавки популярны среди людей, предпочитающих натуральные средства. Следующие травяные добавки могут улучшить кровообращение в мозге и помочь предотвратить повторный инсульт:

      • Ашваганда. Также известный как индийский женьшень, ашваганда обладает антиоксидантными свойствами, которые могут предотвращать и лечить инсульт. В исследовании 2015 года изучалось его влияние на мышей.
      • Черника . Эта ягода может улучшить уровень холестерина и снизить уровень сахара в крови.
      • Чеснок. Предотвращение свертывания крови и разрушение зубного налета — два потенциальных преимущества чеснока.
      • Женьшень азиатский. Считается, что азиатский женьшень, являющийся основным продуктом китайской медицины, улучшает память.
      • Готу кола. Было показано, что эта трава улучшает когнитивные функции у людей, перенесших инсульт.
      • Куркума . Специя, куркума, может снизить уровень холестерина и помочь предотвратить закупорку артерий.

      Вам следует избегать этих добавок, если вы принимаете варфарин (кумадин), аспирин или любые другие препараты, разжижающие кровь.