Как восстановиться после ишемического инсульта в домашних условиях: Как восстановиться после инсульта в домашних условиях

• Товарищеские отношения

• Личная гигиена и гигиена

• Напоминания о приеме лекарств

• Оставаться активным

• Продуктовые магазины

• Легкая уборка

• Питание и приготовление пищи

• Социальная деятельность и связи

• Транспорт и поручения

• Хобби и увлечения

Обучение для всей семьи

Здоровое старение

5 игр, которые могут улучшить память у людей, переживших инсульт

У многих людей, переживших инсульт, возникают проблемы с памятью, которые влияют на процесс восстановления и их повседневную жизнь, но при качественном уходе и стимулирующих мероприятиях ваше старение любимый человек может укрепить свою память даже после инсульта. Попробуйте некоторые из этих улучшающих память игр и головоломок, подходящих для переживших инсульт.

Просмотреть все сообщения

10 лучших логопедических упражнений для восстановления после инсульта

Для взрослых

26 августа

Автор Эллисон Геллер

Инсульт — это состояние, которое влияет на приток крови к мозгу и может вызвать такие симптомы, как невнятная речь или трудности с движением одной стороны тела.

Инсульт может иметь различные последствия для вашего тела в зависимости от того, какие части вашего мозга поражены. Это может вызвать у вас слабость или паралич частей тела, неспособность правильно говорить, трудности с глотанием или зрением.

В этой статье мы обсудим:

• Кто подвергается риску инсульта

• Признаки и симптомы инсульта

• Как речь влияет на 9023

  0002 Как на память влияет инсульт

• Как на движения тела влияют инсульт

• 10 Лучшие упражнения для мозга для восстановления инсульта

• Служба речевой терапии для пациентов с инсультом

• Подключенная речевая патология: онлайн -терапия.

  Логопедия

Если у вас есть вопросы или вы хотите узнать больше, мы предоставим вам бесплатную консультацию по телефону.

Начать

Инсульт является четвертой по значимости причиной смерти в Америке. Во всем мире инсульт убивает больше людей, чем СПИД, туберкулез и малярия вместе взятые. Ежегодно в США более 795 000 человек переносят инсульт. Это один человек каждые 40 секунд!

Примерно 2 из 3 ударов являются первыми (или единственными) ударами. Риск инсульта увеличивается с возрастом, поэтому большинство людей, перенесших инсульт, старше 65 лет.

Мужчины на 50% чаще, чем женщины, умирают от инсульта или сердечного приступа. Однако риск инсульта у женщин выше, чем у мужчин.

Люди с высоким кровяным давлением, диабетом или мерцательной аритмией (нерегулярным сердечным ритмом) имеют повышенный риск инсульта.

Если вам не менее 45 лет и вы курите, у вас также больше шансов получить инсульт. Курение повреждает кровеносные сосуды и заставляет ваше сердце биться быстрее, чем обычно, увеличивая риск возникновения проблем с кровообращением. Это может повысить кровяное давление и привести к образованию тромбов в кровотоке, которые блокируют или разрывают более мелкие артерии, вызывая инсульт.

Существует множество различных признаков и симптомов, с которыми люди могут столкнуться при инсульте. Они могут включать внезапную слабость или онемение лица или одной стороны тела, внезапное затруднение речи, двоение в глазах, головокружение или потерю равновесия или внезапную и сильную головную боль неизвестной причины.

Различия между полами и инсультом

Женщины часто подвергаются большему риску инсульта, чем мужчины. От инсульта страдает гораздо больше женщин, чем от болезни Альцгеймера, рака молочной железы или сердечно-сосудистых заболеваний.

Инсульт является основной причиной тяжелой длительной нетрудоспособности у женщин. У женщин больше случаев инсульта, чем у мужчин, из-за большей ожидаемой продолжительности жизни и более старшего возраста на момент инсульта.

Врач может искать признаки инсульта у женщин, проводя медицинский осмотр и задавая вопросы о ее симптомах. Такие тесты, как МРТ и КТ, могут быть полезны для выявления проблем с кровотоком в головном мозге. Затрудненная речь, опущение лица и потеря зрения — все это признаки инсульта.

У женщин также часто бывает инсульт без каких-либо явных настораживающих признаков или симптомов. Некоторые из основных признаков и симптомов инсульта включают головные боли, тошноту, рвоту, потерю равновесия, слабость одной стороны тела и боль в челюсти, лице или языке.

Мужчины менее подвержены инсульту, чем женщины. Существует мало доказательств того, что мужчины или женщины имеют более тяжелые симптомы после инсульта.

Дети и подростки, перенесшие инсульт, могут не распознавать или не озвучивать признаки и симптомы инсульта, поэтому их родители и лица, осуществляющие уход, должны знать о тревожных признаках, которые они могут проявлять.

Не все симптомы инсульта уникальны для детей. Тем не менее, некоторые из них специфичны для этой возрастной группы, например, слабые ноги или руки, проблемы с ходьбой или передвижением, жалобы на тошноту в животе или рвоту, проблемы с речью или пониманием других.

Инсульт может иметь длительные последствия, такие как проблемы с речью, слабость на одной стороне тела, нарушение памяти, мышления и изменения зрения. Инсульт мешает самовыражению, поэтому вернуться к повседневным делам может быть сложно.

Коммуникационные проблемы могут включать:

Афазия — это расстройство, которое влияет на речь, речь и понимание. Он варьируется по степени тяжести и зависит от местоположения и степени повреждения головного мозга. Признаки и симптомы афазии могут включать трудности с поиском слов («аномия»), расположение слов в неправильном порядке, проблемы с выражением мыслей или непонимание того, что люди имеют в виду. Приблизительно 25-40% выживших после инсульта приобретают афазию.

Дизартрия — это нарушение речи, характеризующееся невнятной речью, плохим контролем высоты тона, громкостью, ритмичностью и голосом. Движение мышц, используемых для речи, может быть ограничено несколькими способами, включая слишком далекое движение, движение в неправильном направлении и нехватку времени или силы. Это может привести к тому, что речь будет сложной для понимания, неестественной и неточной. Существует множество типов дизартрии, таких как вялая, спастическая, атаксическая, гипокинетическая, гиперкинетическая и смешанная (Walshe & Miller, 2011). Дизартрия может быть как врожденной, так и наследственной. Некоторые мероприятия при дизартрии, которые могут быть рассмотрены, включают:

• замедление скорости речи

• Изучение, как говорить громче

• Использование мышц рта, чтобы сделать их более сильнее

• . Использующие звуки слова и приговоры к четкой речи

.

Речевая апраксия возникает, когда сообщения от мозга нарушаются из-за повреждения областей мозга, контролирующих координацию между мышцами. Человек с такими трудностями в формировании слов не может контролировать мышцы губ или языка, и, таким образом, губы не заставляют буквы звучать правильно. У людей с апраксией могут возникнуть трудности с разбором и упорядочиванием звуков речи, что затрудняет речь. Тяжесть апраксии варьируется от легкой до тяжелой. Человек с тяжелой апраксией речи может вообще не говорить. После того, как апраксия речи диагностирована, логопед разрабатывает индивидуальный план лечения на основе своих выводов. Логопед разработает специальные вмешательства, чтобы помочь улучшить способность человека планировать и воспроизводить оральные движения для звуков речи.

Лечение может включать упражнения для улучшения двигательных навыков, орально-моторные упражнения и стратегии для увеличения словарного запаса или увеличения длины предложений. Логопед будет работать с клиентом и семьей над внедрением процедур для домашней практики, которые могут способствовать изменениям речи.

Целью вмешательства является уменьшение или коррекция симптомов апраксии и улучшение функциональных коммуникативных навыков в повседневных коммуникативных ситуациях.

В то время как дизартрия возникает из-за ослабленных мышц , апраксия речи представляет собой проблему планирования движений мышц , необходимых для речи.

Упражнения для лечения дизартрии и апраксии отличаются друг от друга. Курс лечения для каждого из них зависит от тяжести и уникальных характеристик расстройства.

Распространенным симптомом после инсульта является потеря памяти. У вас могут возникнуть трудности с запоминанием определенных слов, недавних событий или даже понятий (например, времени).

Инсульты, поражающие участки мозга, контролирующие память и речь, могут затруднить запоминание событий, произошедших непосредственно перед или после инсульта. У вас также могут возникнуть трудности с воспоминаниями из далекого прошлого.

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своей памяти, — поддерживать ее активность. Чем больше вы тренируетесь и задействуете свой мозг, тем лучше будет работать ваша память после инсульта.

Займитесь чем-нибудь, требующим решения проблем, например разгадывайте кроссворды, интеллектуальные игры, компьютерные игры или читайте книги с незнакомыми словами. Важно не просто «отключиться», когда вы пытаетесь что-то вспомнить.

Если у вас или у вашего близкого человека проблемы с памятью, поговорите со своим врачом или неврологом о лучших способах улучшения этого симптома.

Инсульты могут повлиять на вашу способность координировать движения тела. Это может быть очень легким, например, дрожь при письме, или серьезным, например, трудности при ходьбе.

Изучение того, как делать вещи, требующие мелкой моторики, например, вдевание нити в иглу, может вызвать разочарование у пациентов, перенесших инсульт, но постарайтесь не расстраиваться, если сначала у вас не получится. Вам может потребоваться несколько попыток или много практики, прежде чем вы сможете плавно заправить нить в иглу.

Более важные движения, такие как ходьба или дотягивание до предмета, также могут быть нарушены после инсульта. Часто для улучшения мелкой и крупной моторики требуется физическая и профессиональная терапия.

1) Укрепление языка и губ

Если у вас слабость в языке, вы можете попробовать эти различные упражнения для укрепления языка.

• Высовывание языка внутрь и наружу или из стороны в сторону поможет укрепить мышцы языка.

• Если у вас есть слабость в губах, вы можете попрактиковаться в создании различных форм рта, таких как круг или широкая улыбка.

2) Сопоставьте и идентифицируйте объекты

Пациенты, перенесшие инсульт, могут испытывать трудности с определением сходства или различия фигур, цифр, букв или слов. Вы можете играть в эти упражнения для пациентов, перенесших инсульт:

• Произнесите или опишите формы, изображения или буквы алфавита.

• Используйте карточки, чтобы сопоставить картинку с соответствующим словом или предложением.

• Игра на память.

3) Используйте «Реальные» занятия

Использование реальных действий для пациентов, перенесших инсульт, является отличным логопедическим упражнением. Вот несколько примеров занятий, которыми вы можете заниматься дома:

• Посмотрите на погоду в вашем районе и объясните другу, что такое расширенный прогноз.

• Посмотрите на этикетку с лекарством и запишите инструкции о том, как правильно принимать лекарство.

• Просмотрите телегид и найдите программу, которую вы хотели бы посмотреть, и расскажите кому-нибудь о программе, а также о том, в какой день и время она будет выходить в эфир.

• Прочитайте электронное письмо или текстовое сообщение от друга и ответьте, продиктовав или набрав.

4) Тренируйтесь думать о словах

Если вам трудно думать о словах, которые вы хотите сказать, вы можете попробовать эти полезные стратегии поиска слов. Это упражнение полезно для людей с афазией:

• Придумайте название слова, которое означает то же самое и противоположное. Например, противоположность «горячему» — «холодная», а противоположность «влажному» — «сухая».

• Назовите как можно больше предметов в категории. Например, вы можете назвать пять видов фруктов.

5) Понимание слов и абзацев

Пациенты с афазией могут испытывать трудности с пониманием слов. Это может помочь выполнить одно из следующих речевых упражнений:

6) Улучшить навыки понимания прочитанного

Иногда на чтение влияет инсульт. Вы можете улучшить навыки чтения, выполняя простые действия, такие как определение слова, которое не принадлежит к группе написанных слов, или сопоставление слова с соответствующей картинкой.

Более сложное задание может включать чтение абзаца и ответы на простые вопросы, связанные с рассказом, или подведение итогов вслух.

7) Практика письма

Пациенты, перенесшие инсульт, могут попробовать логопедические упражнения, связанные с их навыками письма. Один из способов поработать над письмом — заполнить пропуск, если в слове пропущена буква. Копирование слов также полезно. Если у вас есть партнер для работы, послушайте слово, прочитанное вслух, и назовите слово, которое вы слышите.

8) Научитесь понимать числа

Пациенты, перенесшие инсульт, могут испытывать трудности с навыками общения с числами. Считать на пальцах и писать числа в воздухе — хорошее место для начала практики.

Затем вы можете потренироваться называть числа как можно быстрее. По мере продвижения вы можете практиковать письменные числа, такие как адреса, номера телефонов, время, измерения или деньги.

9) Улучшение зрительного внимания

Инсульт может повлиять на такие повседневные навыки, как чтение часов. Чтобы отработать этот навык, посмотрите на аналоговые часы или часы и произнесите время вслух. В другом упражнении вы можете посмотреть на две картинки, которые очень похожи, но немного отличаются друг от друга. В этом упражнении вам предстоит найти одну небольшую разницу между двумя идентичными картинками, и оно может помочь улучшить ваши зрительные навыки.

10) Упорядочение шагов

Учить больше

Логопед может помочь выжившим после инсульта с языковыми, когнитивными и глотательными трудностями.

После инсульта или черепно-мозговой травмы мозг работает не так, как раньше; это включает в себя понимание и использование языка. Логопед помогает пациентам, перенесшим инсульт, справиться с этими проблемами, выявляя их трудности и обеспечивая соответствующую логопедическую терапию.

Логопед также поможет пациенту, перенесшему инсульт, сохранить независимость и подвижность, предоставив информацию о компенсаторных стратегиях. Целью логопедических упражнений является поддержание или восстановление этих способностей на высоком уровне восстановления.

В Connected Speech Pathology наши логопеды проводят логопедию для тех, кто пострадал от инсульта, опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы. У нас есть степени магистра в области коммуникативных наук и расстройств, и мы прошли тщательную последипломную подготовку. Наши логопеды сосредоточены на предоставлении качественных и эффективных логопедических упражнений.

Первым шагом является организация бесплатной телефонной консультации с нашим ведущим логопедом, чтобы начать с логопеда.

Начать

Наши логопедические услуги включают:

Процесс оценки начинается с оценки вашего образования и медицинского образования. Мы собираемся наблюдать за больным, перенесшим инсульт, и беседовать с лицами, ухаживающими за ним.

Мы также будем использовать неформальные и формальные оценки речи для постановки логопедического диагноза. Это многоэтапный процесс оценки, включающий наблюдение за речью, языком и когнитивными способностями. Это необходимо, потому что это поможет нам определить, достаточно ли у больного с инсультом сильных сторон в этих областях, позволяющих участвовать в дистанционной логопедии. Он также определит, что необходимо решить во время лечения, чтобы создать соответствующий план лечения.

Наша философия заключается в том, что логопед должен сосредоточиться на каждом человеке и его целях для лучшего общения. Другими словами, мы ставим цели вашего лечения, чтобы добиться значимых результатов, которые улучшат вашу способность общаться и жить лучше в реальных жизненных ситуациях.

Мы предлагаем программу терапии, соответствующую вашим потребностям, и будем адаптировать ее по мере вашего улучшения. Цель состоит в том, чтобы улучшить вашу речь и языковые навыки. Наши логопеды помогут вам с логопедическими упражнениями и улучшат ваши коммуникативные навыки. Инструменты и домашние упражнения, которые мы будем использовать, будут зависеть от результатов оценки нашей первой встречи.

Об авторе

Эллисон Геллер — логопед и владелец Connected Speech Pathology. Она получила степень бакалавра и магистра в Университете Флориды в области патологии языка и речи. Эллисон практиковала логопедию в различных условиях, включая телепрактику, неотложную помощь, амбулаторную реабилитацию и частную практику. Она много работала с людьми на протяжении всей жизни, включая малышей, дошкольников, детей школьного возраста и взрослых. Она специализируется на оценке, диагностике и лечении различных коммуникативных расстройств, включая расстройства рецептивной/экспрессивной речи, нарушения артикуляции, нарушения речи, нарушения беглости речи, травмы головного мозга и нарушения глотания.

Эллисон работала клиническим координатором исследований афазии в Неврологическом институте Медицинского центра Колумбийского университета в Нью-Йорке. Она входит в совет директоров Корпоративной сети патологии речи (CORSPAN), сертифицированный клиницист Lee Silverman Voice Treatment (LSVT) и гордится тем, что предоставляет стипендию для расширения возможностей семьи / Step-Up для студентов.