Как повысить низкое давление в домашних условиях у пожилого человека: Как поднять давление пожилому человеку в домашних условиях?

Содержание

пожилым, первая помощь в домашних условиях, у женщин, срочно

06.01.2023

Серченко Ольга Геннадьевна

Фармацевт (стаж 14 лет)

Время чтения — 6 мин.

Низкое давление (или артериальная гипотония) может выступать в качестве самостоятельной патологии или быть одним из симптомов какой-либо болезни. В любом случае, наличие этого признака требует обязательного врачебного контроля. Если проигнорировать «сигналы», которые посылает организм и допустить развитие тяжелой формы недуга, это может привести к необратимым последствиям для здоровья. Давайте рассмотрим симптомы пониженного давления, причины возникновения проблемы, а также разберемся с основными способами лечения и мерами профилактики.

Содержание

Какое давление принято считать низким?
Причины низкого давления
Рекомендованные лекарства
Сопутствующие симптомы
Диагностика
Особенности лечения
Профилактика

Какое давление принято считать низким?

Пониженным считается показатель, который требует обязательного врачебного вмешательства. По общепринятому в медицине правилу, нормальное артериальное давление у взрослых мужчин и женщин должно варьироваться от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Измеряется это значение с помощью специального устройства – тонометра.

Идеальной является разница между двумя показателями (верхним и нижним), которая составляет в среднем 4050 мм рт. ст. Эти величины могут меняться в течение жизни в зависимости от различных факторов. Врачи допускают колебания до 10 пунктов в большую или меньшую сторону. Если давление резко скачет, и при этом существенно ухудшается самочувствие, подобный симптом игнорировать очень опасно. Специалисты советуют проводить ежедневный мониторинг начиная с 35-летнего возраста. Если наблюдаются регулярные отклонения от нормативных значений, стоит проконсультироваться с врачом.

Рекомендуется вести так называемый дневник АД. В течение недели необходимо измерять показатели утром сразу после пробуждения (три раза в течение 30 минут), а также трижды вечером. В журнал записываются средние числа, полученные в утренние и вечерние часы.

Для кардиолога такая информация будет очень показательна.

Причины низкого давления

Распространенные факторы, которые могут привести к падению артериального давления:

Резкое изменение положения тела. Если внезапно встать на ноги или сесть из положения лежа, то это приводит к сбоям в работе вегетативной нервной системы. Кровь приливает к брюшной полости и нижним конечностям, падает давление в сосудах.
Прием пищи. Обычно по такой причине снижается давление у возрастных пациентов. Если плотно поесть, кровь приливает к органам пищеварения, а затем увеличивается частота сердечных сокращений. Не каждый организм сможет справиться с такими нагрузками.

Скачки роста у детей. Это возрастные особенности, которые сопровождаются головокружением и иногда обморочными состояниями. Все симптомы со временем исчезают.
Различные патологические процессы и состояния. Например, диабет, сильный стресс, обезвоживание организма и др.
Нарушения тонуса сосудов, которые провоцируют различные эндокринные заболевания.
Аритмия или сердечная недостаточность, которые приводят к сокращению сердечного выброса.
Прием некоторых медикаментозных средств. Врач должен скорректировать дозы, чтобы терапия не провоцировала низкое давление.
Долгое нахождение в лежачем положении. Отсутствие даже минимальной физической активности приводит к ухудшению процесса кровоснабжения.

Индивидуальные особенности организма. В профилактических целях рекомендуется регулярно проверяться у специалистов, чтобы не упустить начало серьезных заболеваний.

Есть диагноз «вегетососудистая дистония», который не признается официальным медицинским сообществом. Если врач указывает на его наличие, следует выбрать другого медика, который проведет тщательное обследование и изучит анамнез, направит на качественную диагностику, а потом точно ответит на вопрос, почему снижается давление у конкретного пациента. Также низкое давление нередко наблюдается у беременных на разных гестационных сроках. Кроме того, в утренние часы этот показатель гораздо ниже, чем в вечернее время.

Сопутствующие симптомы

Пациенты молодого возраста чаще всего не испытывают никаких дискомфортных ощущений при пониженном давлении. Однако если показатель резко падает ниже привычного уровня, появляются следующие признаки:

проблемы с ориентацией в пространстве;
тошнота, рвота;
затуманенность зрения;
шум в ушах;
обмороки, предобморочные состояния;
общая слабость;
нервозность;
зябкость;
непереносимость жары;
непреодолимое желание поспать.

Самым тревожным симптомом является потеря сознания. Обморок может привести к травмированию, спровоцировать несчастный случай. При появлении подобного признака стоит срочно обратиться в медицинское учреждение.

Диагностика

Лица, склонные к пониженному давлению, должны осматриваться терапевтом, кардиологом, эндокринологом и другими узкопрофильными специалистами. Чаще всего назначаются следующие исследования:

общий и клинический анализ крови;
общий анализ мочи;

биохимия;
анализ крови на гормоны и некоторые антитела;
электрокардиография;
эхокардиография;
УЗИ сердца и сосудов.

При необходимости назначаются другие диагностические обследования. Крайне информативным является суточный мониторинг артериального давления и ведение соответствующего журнала.

Особенности лечения

Прежде чем понять, что нужно делать при пониженном давлении, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить тяжесть течения патологического процесса и определить его причины. В первую очередь терапия должна быть направлена на устранение провоцирующих факторов. Врачи дают общие рекомендации для больных гипотонией: умеренные физические нагрузки, достаточный сон и отдых, постепенный прием вертикального положения, соблюдение питьевого режима, исключение алкогольных напитков и т.д. Конкретных советов по питанию, оптимальных для всех пациентов, нет. В целом в ежедневном рационе должны присутствовать витамины, минеральные вещества, достаточное количество белковых соединений. Лучше ограничить употребление крепкого черного чая и кофе.

Отличный эффект дает физиотерапия. Электрофорез, душ Шарко и некоторые другие методики оказывают общее тонизирующее действие и способствуют естественному росту артериального давления. Терапевтическая схема должна разрабатываться исключительно лечащим врачом. Специалист предварительно изучает анамнез, назначает необходимые исследования, опрашивает пациента и оценивает результаты диагностики. Затем он рассказывает, почему наблюдается низкое давление, что делать и какие препараты принимать.

Профилактика

Есть несколько профилактических рекомендаций, которые помогут поддерживать нормальное самочувствие при склонности к пониженному артериальному давлению:

Соблюдение режима труда и отдыха. Очень важен полноценный ночной сон.
Питье достаточного количества воды в сутки.
Регулярные разминки при сидячем образе жизни и работе за столом.
Коррекция дозировок лекарственных препаратов, если среди побочных реакций присутствует гипотония.
Отказ от кофе, особенно в вечернее время. Напиток способствует расширению сосудов и снижению давления вопреки расхожему мнению об обратном эффекте.
Дробное питание без переедания. Это особенно важно для людей пожилого возраста.

Все перечисленные выше советы эффективны для тех, кто не склонен к гипотонии или сталкивался с ней несколько раз из-за резкого подъема с кровати и по другим безобидным причинам. Во всех остальных случаях важно консультироваться с медиками.

Источники

Чефранова Ж.Ю. // Идиопатическая артериальная гипотензия: диагностика, лечение // М. : Академия естествознания — 2008;
Швец, Д.А. // Системный анализ гемодинамических и антропометрических параметров у больных при первичной артериальной гипотензии // Человек и его здоровье — 2005.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Поделиться статьей

Ваша оценка:

Подпишитесь на рассылку новостей и полезных статей от Ютеки!

Потребуется авторизация.

Отписаться можно в любое время

Высокое давление: причины | Клиника Эксперт

Недуг, о котором пойдет речь, многолик. Высокое давление и все, что с ним связано — тема нашей сегодняшней беседы. Чем коварно высокое давление? Можно ли доверять тонометру?

Недуг, о котором пойдет речь, многолик. Высокое давление и все, что с ним связано — тема нашей сегодняшней беседы.

Чем коварно высокое давление? Можно ли доверять тонометру? На эти и другие вопросы отвечает врач-терапевт, кардиолог ООО «Клиника Эксперт Воронеж» Калинина Ангелина Анатольевна.

－ Ангелина Анатольевна, споров вокруг высокого давления много. Российские и западные доктора называют разные цифры. Давайте для начала определимся, что мы будем понимать под высоким давлением? Высокое – это сколько на сколько?

Говоря об артериальном давлении, мы используем понятие так называемого «верхнего» (правильнее — систолического) и «нижнего» (диастолического) давления. Высокое давление — это ситуация, когда систолическое давление составляет 140 мм.рт.ст. и выше, а диастолические — 90 мм.рт.ст. и выше.

Также классификационно выделяют такие градации артериального давления, как оптимальное (систолическое менее 120 мм.рт.ст., диастолическое — менее 80 мм.рт.ст., за нижнюю границу систолического АД ориентировочно принимают 110-115 мм.рт.ст., диастолического — 70-75 мм.рт.ст.) , нормальное (систолическое — 120-129 мм.рт.ст., диастолическое — 80-84 мм.рт.ст.), высокое нормальное (систолическое — 130-139 мм.рт.ст., диастолическое — 85-89 мм.рт.ст.).

－ Известно, что у детей для каждого возрастного этапа есть свои нормы давления. А у взрослых с возрастом давление изменяется?

На сегодняшний день мнения медиков по этому поводу различаются. Последние клинические рекомендации говорят следующее: если у лиц пожилого и старческого возраста систолическое давление составляет 140-150 мм.рт.ст. при удовлетворительном самочувствии, то необязательно стремиться к безусловному снижению его ниже 140 мм.рт.ст. Однако диастолическое давление при этом также не должно превышать 90 мм.рт.ст.

－ Говорят, что тонометр может ошибаться. Это так?

Нередко такое можно услышать, в частности, об электронных тонометрах. На самом деле это не так. Если прибор исправен, он показывает корректные цифры артериального давления. Другой момент, что эти устройства, возможно, более чувствительны к условиям, правилам измерения артериального давления. Например, имеет значение положение пациента, его руки, ног.

В идеале, за полчаса до снятия показателей, человек не должен есть, волноваться, заниматься физической нагрузкой, курить.

Если у вас есть сомнения, рекомендуется измерить давление трижды с 2-3-минутным интервалом, и взять средние показатели для верхнего и для нижнего давления.

－ Тонометр под рукой есть не всегда. Поэтому важно знать — какие симптомы указывают на высокое давление?

Вопрос очень актуален уже потому, что не всегда высокое давление сопровождается какими-либо признаками.

Те, кто жалобы предъявляет, отмечают такие проявления, как головная боль, головокружение, тошнота; «мелькание мушек» перед глазами; нечеткость зрения; ощущение жара, «прилива», иногда — озноб; дискомфорт в области грудной клетки; ощущение страха, беспокойства, тревоги; позывы на мочеиспускание. Это — наиболее частые симптомы.

－ По каким причинам повышается давление у взрослого человека?

Это сложный и, к сожалению, не до конца исследованный вопрос. Существуют целые группы заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, почек, при которых отмечается повышение артериального давления. При этих патологиях причина и механизм его повышения хорошо изучены. Артериальная гипертензия, возникающая в рамках любого из этих недугов, называется симптоматической артериальной гипертензией.

К повышению артериального давления также может приводить прием некоторых лекарственных препаратов.

Говоря о всем нам хорошо известной гипертонической болезни (или, иначе, эссенциальной артериальной гипертензии), однозначно о причинах судить трудно, поскольку в ее основе — целый комплекс патофизиологических сдвигов, исследования которых продолжаются и по сей день. Если говорить о факторах, способствующих развитию этой разновидности гипертензии, то можно выделить две группы. К внешним факторам относятся особенности образа жизни человека, питания, наличие вредных привычек, избыточной массы тела или ожирения, уровень физической активности и стресса. К внутренним факторам относится например, генетическая предрасположенность. Сочетание этих факторов и приводит к развитию гипертонической болезни.

－ Ангелина Анатольевна, высокое давление – это всегда признак какого-то заболевания или оно может быть случайным эпизодом?

Нет, гипертензия не всегда говорит о наличии какой-либо патологии. В МКБ даже существует такое понятие как «повышение артериального давления без гипертонической болезни». Например, оно может повышаться в ответ на физическую нагрузку и на стресс. Однако рекомендуется учитывать диапазон такого повышения: после определенных цифр необходимо наблюдаться у врача с целью профилактики развития в будущем гипертонической болезни.

－ А если давление скачет – то высокое, то низкое, какими могут быть причины этого состояния?

Такое проявление сравнительно часто встречается у людей молодого возраста, при повышенной тревожности, значительных психоэмоциональных нагрузках. В основе — нарушение в работе вегетативной нервной системы, механизмов адаптации с дефектом нейрогуморальной регуляции сердечно-сосудистой системы.

－ Какие действия в домашних условиях можно срочно предпринять, если у человека повысилось давление?

Объем первой помощи при высоком давлении должен определяться врачом (в том числе и бригады скорой помощи при необходимости). Во-первых, препаратов для снижения давления под рукой может не оказаться, а во-вторых нужно точно понимать, какие именно средства требуются в данном конкретном случае, и каким путем их вводить. На эти вопросы может квалифицированно ответить только доктор. В крайнем случае, пока не приехали врачи, а повышение давления сопровождается ощущением страха, беспокойства, тревогой, то при наличии дома валокордина или корвалола, можно принять что-то из этих лекарственных средств (безусловно, при их переносимости).

Необходимо успокоить человека, лучше — придать ему горизонтальное положение. Можно приложить прохладное полотенце к лицу, лбу.

Если речь идет о пациенте, уже принимающем препараты для снижения давления, можно принять привычный препарат в дозировке, рекомендованной в таких ситуациях лечащим врачом.

－ К какому врачу нужно обратиться с проблемой высокого давления и какую диагностику необходимо пройти?

Гипертоническую болезнь во всем мире лечат терапевты и врачи общей практики. У нас, кроме них, этим недугом занимаются и кардиологи.

В плане обследования различают рутинные, дополнительные и углубленные методы.

К первой группе относится общий анализ крови, общий анализ мочи, альбумин в моче, измерение уровня глюкозы крови натощак, общий холестерин, холестерин липопротеидов низкой и высокой плотности, триглицериды, креатинин с определением скорости клубочковой фильтрации, калий и натрий в сыворотке, мочевая кислота в сыворотке, ЭКГ в 12 отведениях. Дополнительные методы могут включать УЗИ сердца и сосудов, органов брюшной полости, почек, эхокардиографию, суточное мониторирование артериального давления, холтеровское мониторирование и некоторые другие.

－ Высокое давление хорошо поддаётся терапии? Эта проблема излечима?

Если мы говорим об эссенциальной артериальной гипертензии (гипертонической болезни), то излечения в понимании «пролечился курсом и выздоровел» на сегодняшний день нет. Это заболевание нуждается в непрерывном пожизненном лечении.

Но уровень развития современной медицины уже таков, что эта патология хорошо поддается коррекции. Ответ на вопрос, как снизить высокое давление и держать его под контролем, заключается в правильном подборе препаратов и четком соблюдении всех рекомендаций лечащего врача.

－ Какие профилактические мероприятия необходимы для того, чтобы держать своё давление под контролем?

Следует поддерживать нормальную массу тела, избавиться от вредных привычек (курение, потребление алкоголя), обеспечить регулярную адекватную физическую нагрузку, правильно питаться с ограничением потребления поваренной соли.

Если у человек уже страдает повышенным давлением, то профилактика включает правильный самоконтроль, ведение дневника артериального давления, регулярный прием назначенных препаратов, наблюдение у лечащего врача.

Другие статьи по теме:

Что делать, когда голова чугунная?

Как снять головную боль напряжения?

Каким должно быть артериальное давление у ребёнка?

Для справки:

Калинина Ангелина Анатольевна

Выпускница Воронежской государственной медицинской академии им. Бурденко 2007 года.

В 2008 году окончила интернатуру по специальности «Терапия».

В 2010 году прошла профессиональную переподготовку по специальности «Общая врачебная практика (семейная медицина)», в 2017-м — по специальности «Кардиология».

С 2015 года работает врачом-терапевтом в ООО «Клиника Эксперт Воронеж».

Как поднять низкое кровяное давление

Содержание статьи

Что такое низкое кровяное давление?
Признаки низкого кровяного давления
Что вызывает низкое кровяное давление?
Когда обратиться к врачу
Осложнения низкого кровяного давления
Когда низкое кровяное давление требует неотложной помощи?
Как поднять низкое кровяное давление
Чего следует избегать, чтобы снизить артериальное давление
Как быстро поднять низкое кровяное давление в экстренной ситуации
Заключение

Артериальное давление может быть нормальным, повышенным или пониженным.

Гипертония, или высокое кровяное давление, является широко распространенным состоянием, которое активно обсуждается.

Но что происходит, когда кровяное давление низкое? Более того, что происходит, когда он опасно низок?

В этом посте вы узнаете больше о низком кровяном давлении, его причинах и способах его повышения.

Что такое низкое кровяное давление?

Низкое кровяное давление или гипотония — это медицинский термин, обозначающий показатель артериального давления ниже 90 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба) для систолического (верхнее число) и 60 мм рт. ст. для диастолического (нижнее число).

Однако то, является ли кровяное давление низким, может варьироваться от человека к человеку. То, что считается низким для одного человека, может быть приемлемым для другого.

Не все случаи гипотензии одинаковы. Существуют различные типы низкого артериального давления, такие как:

Ортостатическая гипотензия — также известная как постуральная гипотензия, представляет собой внезапное падение артериального давления при смене положения, например, после стояния после сидения или лежания.
Нейтрально-опосредованная гипотензия – возникает после длительного стояния и обычно поражает молодых людей и детей.
Постпрандиальная гипотензия – возникает через 1-2 часа после еды. Обычно им страдают пожилые люди, особенно люди с гипертонией или заболеваниями вегетативной нервной системы, такими как болезнь Паркинсона.
Множественная системная атрофия с ортостатической гипотензией – также известная как синдром Шай-Дрейгера. Это редкое заболевание, которое поражает нервную систему, отвечающую за непроизвольные функции, такие как частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Поскольку гипотензия в основном протекает бессимптомно, она является широко недооцененным состоянием.

Низкое кровяное давление встречается у людей всех возрастов, но чаще у пожилых мужчин и женщин. Поскольку гипотензия протекает бессимптомно, невозможно узнать, у скольких она есть.

При этом распространенность ортостатической гипотензии увеличивается с возрастом. Около 5% людей имеют ортостатическую гипотензию в 50 лет, в то время как более 30% людей старше 70 лет имеют ее.

Признаки низкого кровяного давления

Признаки низкого кровяного давления включают в себя:

Blurred или Fading Vision
Усталость
Fainting

Что вызывает низкое кровяное давление?

Артериальное давление меняется в зависимости от времени суток. Вообще говоря, кровяное давление повышается в течение дня, но то, что вы делаете и как вы себя чувствуете, может повлиять на это.

Гипотония имеет не одну причину, а множество причин. Общие причины низкого артериального давления перечислены ниже:

Заболевания сердца и клапанов, такие как сердечный приступ, порок сердечного клапана и брадикардия (крайне низкая частота сердечных сокращений)
Беременность, особенно в первые 24 недели из-за быстрого расширения кровеносные сосуды
Эндокринные расстройства, такие как поражения паращитовидной железы или надпочечников, например, болезнь Аддисона. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) иногда может привести к снижению артериального давления.
Дефицит питательных веществ, такой как недостаток витамина B12, фолиевой кислоты и железа
Анафилаксия или тяжелая аллергическая реакция
Септицемия или тяжелая инфекция
Обезвоживание
Кровопотеря из-за травмы или внутреннего кровотечения
Лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения сердечной недостаточности , артериальное давление, депрессия, эректильная дисфункция, неврологические проблемы и др.
Экстремальные температуры, например, слишком жарко или холодно

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу при появлении симптомов крайней гипотензии. Далее в этом посте вы узнаете больше об экстремальной гипотензии.

Медицинские работники обычно считают артериальное давление низким, когда оно вызывает симптомы.

Многие люди в тот или иной момент испытывают головокружение. У них не обязательно гипотония.

Головокружение может быть результатом слишком долгого пребывания на солнце или других проблем со здоровьем. По этой причине при появлении симптомов необходимо обратиться к врачу, чтобы он мог поставить точный диагноз.

Осложнения низкого кровяного давления

Осложнения низкого кровяного давления зависят от причин и наличия симптомов. Гипотония вряд ли будет проблемой для человека, у которого нет симптомов этого состояния.

Однако, если его игнорировать или в тех случаях, когда у людей появляются симптомы, низкое кровяное давление может вызвать следующие осложнения:

Повышенный риск падений и травм, связанных с падением
Трудность вставания
Головокружение
Обморок
Слабость
Снижение уровня кислорода в организме (при сильно пониженном артериальном давлении)
Поражение сердца и головного мозга (при сильно пониженном артериальном давлении)
Нарушение качества жизни из-за снижения способности заботиться о себе, водить машину и заниматься другими повседневными делами

Когда низкое кровяное давление является неотложной ситуацией?

Вообще говоря, низкое кровяное давление не является неотложным состоянием. Иногда человек даже не подозревает, что у него низкое кровяное давление.

Конкретной пороговой точки, при которой кровяное давление становится слишком низким, не существует. Все это варьируется от одного человека к другому. Кто-то может иметь хроническую гипотонию и быть здоровым.

Однако в некоторых случаях низкое кровяное давление требует неотложной помощи. Крайне низкое кровяное давление известно как шок, неотложное состояние, на которое указывают такие симптомы, как:

Холодная или липкая кожа
Спутанность сознания (особенно у пожилых людей)
Учащенное, поверхностное дыхание
Слабый, учащенный пульс
Бледность (ухудшение окраски кожи, очень бледный цвет)

Резкое падение артериального давления может быть опасным. Падение систолического артериального давления со 110 мм рт. ст. до 90 мм рт. ст. может вызвать обморок или головокружение. Но крайняя гипотензия может возникать при более сильном падении артериального давления и может быть опасной для жизни.

Как поднять низкое кровяное давление

Низкое кровяное давление не всегда вызывает проблемы, но может. Когда артериальное давление падает, вы можете многое сделать, чтобы его повысить. Ниже вы можете ознакомиться с различными стратегиями повышения артериального давления.

Изменение образа жизни

Все, что вы делаете в течение дня, может способствовать изменению показаний артериального давления в течение дня. Повышение артериального давления также требует внесения некоторых коррективов в образ жизни.

К ним относятся:

Будьте осторожны при смене положения
Регулярно делайте физические упражнения
Носите компрессионные чулки

Вы можете обратить внимание на положение тела. У некоторых людей наблюдается ортостатическая гипотензия, которая может негативно сказаться на качестве их жизни.

Чтобы уменьшить это головокружение или предобморочное состояние при смене положения, вам следует осторожно перейти из положения лежа или сидя в положение стоя.

Не сидите со скрещенными ногами. Но если симптомы гипотонии начинаются в положении стоя, обязательно скрестите бедра (как ножницы) и сожмите их. Или можно поставить одну ногу на стул и наклониться вперед как можно дальше. Этот простой маневр стимулирует приток крови к сердцу от ног.

Упражнения жизненно важны для всех аспектов жизни, и лечение низкого кровяного давления не является исключением.

Регулярные физические упражнения поддерживают нормальный кровоток и помогают регулировать кровяное давление. Можно спокойно заниматься даже при гипотонии. Просто убедитесь, что вы выполняете постуральные движения медленно, а не резко.

Ношение компрессионных чулок также помогает контролировать низкое кровяное давление и повышать его. Эта одежда, также известная как поддерживающие чулки, улучшает приток крови от ног к сердцу. Они широко используются для лечения варикозного расширения вен, но они также могут служить и для этой цели.

Продукты, повышающие артериальное давление

Питание играет важную роль в лечении гипотензии. Простые диетические корректировки могут иметь большое значение и повысить уровень артериального давления.

Например, вы можете:

Соблюдать низкоуглеводную диету
Принимать пищу небольшими порциями в течение дня
Увеличивать потребление витамина B12 и фолиевой кислоты
Ешьте соленую пищу (но не переусердствуйте)
Пить кофе или чай с кофеином
Поддерживайте водный баланс в течение дня

Избегайте переедания. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день и старайтесь ограничить потребление углеводов. Это поможет предотвратить падение артериального давления после еды.

Например, вы можете есть больше продуктов с высоким содержанием витамина B12, потому что дефицит этого микроэлемента приводит к анемии, которая может вызвать усталость и гипотонию. Хорошими источниками витамина B12 являются обогащенные злаки, яйца, пищевые и животные дрожжи.

Вы также можете повысить кровяное давление, увеличив потребление соли. Ешьте больше копченой рыбы, консервированных супов, маринадов, творога и других более соленых продуктов. Однако не следует переусердствовать. В результате употребление слишком большого количества соли может вызвать высокое кровяное давление.

Чтобы повысить кровяное давление, вы можете увеличить потребление продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты. Недостаточный уровень фолиевой кислоты в крови может способствовать развитию анемии. Хорошими источниками фолиевой кислоты являются бобы, спаржа, чечевица, листовая зелень, цитрусовые, печень и яйца.

То, что вы пьете, также влияет на ваше кровяное давление. Кофе и чай с кофеином могут быть хорошими вариантами, поскольку они стимулируют сердечно-сосудистую систему и повышают частоту сердечных сокращений, тем самым повышая кровяное давление.

При этом пить много жидкости в течение дня для повышения артериального давления. Обезвоживание может уменьшить объем крови и вызвать падение артериального давления.

Поддержание водного баланса и увеличение потребления жидкости особенно важны для людей, которые занимаются спортом. Вы должны пить больше воды и меньше алкоголя.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение низкого артериального давления основано на трех возможных подходах.

Одним из подходов является увеличение объема крови. Этот метод известен как жидкостная реанимация и включает вливание жидкостей в кровь. Хорошими примерами этого подхода являются внутривенные (IV) жидкости, плазма или переливание крови.

Второй подход сужает кровеносные сосуды, а третий изменяет то, как организм справляется с жидкостью.

Почки отвечают за поддержание баланса жидкости, но некоторые лекарства могут помочь сохранить соль и жидкость в организме. Это может повысить кровяное давление.

Кроме того, вам нужно следить за своим здоровьем. Медикаментозное лечение гипотонии также зависит от того, как вы управляете другими аспектами своего здоровья.

Имея это в виду, вам необходимо:

Проверить уровень сахара в крови
Проверить щитовидную железу
Вылечить бактериальные, вирусные или грибковые инфекции касается управления низким кровяным давлением, это не всегда то, что вам нужно делать. Есть также некоторые вещи, которых вам следует избегать.
Например, вы можете избегать:
- Употребления алкоголя — даже кратковременное употребление алкоголя может вызвать гипотензию во время ортостатического стресса из-за нарушения вазоконстрикции (4). Также алкоголь способствует обезвоживанию организма, что может усугубить или способствовать гипотонии.
- Тренировки в условиях сильной жары . Хотя регулярные физические упражнения важны для нормального уровня артериального давления, вам следует избегать тренировок в жарких и влажных условиях. Эти условия могут затруднить дыхание и способствовать обезвоживанию.
- Проведение большого количества времени в сауне или джакузи – пар из сауны, джакузи и подобных мест может способствовать обезвоживанию и тем самым вызвать или усугубить гипотонию.
- Продолжительный постельный режим — переход в положение стоя после длительного постельного режима может вызвать ортостатическую гипотензию и головокружение.
- Резкая смена позы – вам не следует сидеть или стоять в течение длительного времени, поскольку это может способствовать развитию ортостатической гипотензии.
Как быстро поднять низкое кровяное давление в экстренной ситуации
В экстренной ситуации низкое кровяное давление лечится путем устранения основной причины. Например, EpiPen используется для человека, у которого внезапное падение артериального давления вызвано аллергической реакцией. Лечение основной причины помогает быстро поднять артериальное давление.
Пациенты в отделении неотложной помощи также получают капельницы, которые быстро восстанавливают их кровяное давление.
Врачи могут задавать вопросы об истории болезни пациента, перенесенных инфекциях или принимаемых лекарствах.
В отделении неотложной помощи медицинские работники проверяют частоту сердечных сокращений и артериальное давление человека. Они могут проводить визуализирующие тесты для проверки внутренних органов и органов.
Заключение
Миллионы людей в мире имеют высокое кровяное давление, но не совсем ясно, сколько людей имеют гипотонию или низкое кровяное давление.
Причина проста; артериальная гипотензия встречается очень часто и, как правило, протекает бессимптомно. Люди не всегда знают, что у них низкое кровяное давление, если они не испытывают таких симптомов, как головокружение.
К счастью, низкое кровяное давление можно контролировать без радикальных мер. Обязательно ешьте что-нибудь соленое, пейте кофе и скорректируйте свой рацион, чтобы повысить кровяное давление и поддерживать его в здоровом диапазоне. Регулярные физические упражнения также важны. Обратитесь к врачу для симптомов, которые вы можете испытывать.
Подробнее
10 способов улучшить кровоток.
Помощь пожилым людям в повышении артериального давления
Высокое кровяное давление (сокращенно НВР или гипертония) — опасное заболевание, от которого страдают многие пожилые люди. Многие люди называют это тихим убийцей, что очень точно, потому что это то, на что мало кто обращает внимание, и у него нет видимых симптомов. Это вызывает беспокойство, поскольку он разрушает кровеносные сосуды и резко повышает вероятность развития серьезных проблем со здоровьем. При здоровом образе жизни повышенное артериальное давление можно вылечить, но не быстро, поэтому может понадобиться помощь уход на дому услуги. Вот несколько советов, которые помогут пожилым людям с высоким кровяным давлением.

Уход на дому в Vestavia Hills AL: артериальное давление

По мере старения вашего близкого человека необходимо уделять особое внимание питанию, уровню стресса, артериальному давлению и многому другому. Может быть неприятно думать о том, что они пытаются стареть на месте и забывают важные вещи о своем здоровье. Некоторые пожилые люди могут даже не знать, как позаботиться о себе, когда они стареют, что также может быть пугающим для вас.
Уход за родителями может быть сложной задачей, и вам может потребоваться помощь со стороны. Наем личного ухода на дому может снять стресс с ваших плеч и будет проще или удобнее для ваших родителей. Многим пожилым родителям не нравится так сильно полагаться на своих детей, и на самом деле может быть лучше иметь домашнюю опеку, потому что это все еще дает им чувство независимости, а также гарантирует вам, что о них заботятся.
Попросите опекуна помочь контролировать артериальное давление
Пожилые люди могут контролировать свое артериальное давление с помощью домашнего аппарата, а опекун может точно записать артериальное давление пожилого человека. Обмен этими данными с врачом может помочь человеку сохранить здоровье и понять, нужны ли ему лекарства для снижения артериального давления. Ведите журнал, в котором вы можете записывать дату и показания артериального давления, чтобы следить за изменениями с течением времени. Кроме того, он показывает, когда корректировка образа жизни эффективна.

Если прописаны лекарства, примите их
Лица, осуществляющие уход, могут быть не в состоянии обращаться с какими-либо лекарствами, если они не являются обученными профессиональными медсестрами, но все они могут прекрасно напоминать пожилым людям о необходимости принимать лекарства. Если врач приказывает пожилому человеку принимать лекарства, это должны сделать ваши родители. Таблетки нужно принимать вовремя, по назначению, и не пропускать приемы. Если что-то неясно или непонятно, или если возникают какие-либо побочные эффекты, немедленно сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог определить причинно-следственную связь.

Сосредоточьтесь на здоровье Управление весом
Люди с избыточным весом могут снизить артериальное давление, сбросив всего десять фунтов. Это может даже позволить им полностью прекратить прием лекарств от артериального давления. Пожилому человеку, у которого проблемы с кровяным давлением, может быть важно сосредоточиться на диете и физических упражнениях.

Сосредоточьтесь на правильном питании
Говоря о диете, пожилой человек захочет есть полезную для сердца пищу. Если они не знают, что им есть, важно спросить у врача, какие продукты им помогут, и тогда уход на дому может гарантировать, что они будут есть эти продукты. Сосредоточьтесь на здоровой пище, меньшем количестве жира и увеличьте потребление фруктов и овощей. Диета DASH является хорошей отправной точкой.

Если вы или ваш близкий стареющий человек планируете нанять профессионала по уходу на дому в Веставии Хиллз, штат Алабама, позвоните и поговорите с персоналом Lipford Home Care (205) 623-5700.
- Автор
- Последние сообщения
Деннис и Келли Липфорд
Владельцы компании Lipford Home Care
Деннис окончил Обернский университет и является ветераном армии США. Келли окончила Университет Алабамы и всю жизнь проживает в Бирмингеме.